На сегодняшний день пиво является, пожалуй, самым популярным слабоалкогольным напитком. Его основной недостаток – специфический запах, сразу выдающий человека, вышившего даже небольшое количество этого продукта. Однако запах – минимальная проблема. Главное, что интересует водителей – через сколько выветривается пиво (1 литр, пол-литра и т.д.), чтобы можно было без опасений садиться за руль.

О нормах

В соответствии с новым законодательством, концентрация этилового спирта на литр выдыхаемого воздуха должна быть меньше 0,16 мг. Это очень маленький показатель, слабые бытовые алкотестеры его даже не будут фиксировать, а приборы, используемые инспекторами ГАИ, непременно зафиксируют.

Факторы, влияющие на скорость выветривания пива

Через сколько времени выветрится бутылка пива, зависит от массы тела и особенностей организма. Известно, что с увеличением веса увеличивается и скорость переработки алкоголя. Однако есть и другой фактор: . При нормальном функционировании этого органа организм быстрее избавляется от образующихся токсических соединений. Другие обстоятельства, влияющие на период выведения пива:

  • общее состояние здоровья;
  • половая принадлежность;
  • крепость напитка, его уникальный состав;
  • потребление пищи вместе с пивом, количество продуктов и их качество;
  • частота приема напитка;
  • время года и время суток.

Есть и средние данные относительно того, через сколько выветривается литр пива. Медики говорят, что при нормальной комплекции для этого требуется от 6 до 8 часов.

Воздействие пива на реакцию водителя

  • После выпитой бутылки концентрация алкоголя достигает примерно 0,5 промилле. При этом человек испытывает затруднения в определении скорости движущихся объектов.
  • После литра (примерно 0,8 промилле) ухудшается реакция глаз на красный свет и изменение освещения, уменьшается угол обзора.
  • Выпив более 2,5 литров, водитель оказывается не в состоянии управлять автомобилем.

Примерная скорость освобождения организма от пива составляет от 0,1 до 0,15 промилле в час. Для женщин показатели ниже – примерно 0,08. Есть также примерные данные относительно периода выведения пивного алкоголя.

  • Наркологи говоря, что для выветривания бутылки пива требуется около 5-6 часов. Человек может не ощущать опьянения, но алкотестер непременно зафиксирует превышение нормы.
  • При потреблении литра пива за руль не следует садиться до 8 часов.
  • 2 литра пива выветрятся за временной период от 12 до 15 часов. Через сколько времени будет безопасно садиться за руль, определяется перечисленными выше факторами.

В некоторых источниках можно найти другие данные. Так, некоторые специалисты утверждают, что 0,5 литра пива, крепость которого составляет 4%, выводятся примерно за 2-3 часа, литр – за 3,5-4 часа, а для выветривания 2 литров такого напитка потребуется примерно 8 часов. В принципе, все приведенные данные являются усредненными, поскольку многое зависит от физиологии человека и других факторов.

Мифы о способах ускорения выведения пива

Миф 1. Прогулка по морозу быстро приводит в норму.

Под воздействием алкоголя сосуды расширяются, от холода они сужаются. Подобная компенсация создает иллюзию протрезвления, но в действительности алкоголь остается в крови. В тепле его действие возобновляется.

Миф 2. Сауна способствует выветриванию пива.

Весьма опасное заблуждение, поскольку одновременное влияние высоких температур и алкоголя подвергает сердце двойной нагрузке. Это чревато серьезными последствиями.

Миф 3. Можно обмануть алкотестер с помощью Антиполицая.

Это практически невозможно. Прибор фиксирует даже минимальную концентрацию алкоголя.

Пиво по праву является самым популярным напитком. Его пьют все – женщины и мужчины. Хмель уважают и обожают. К основному недостатку янтарной жидкости любители относят лишь одно – резковатый и специфический аромат, который преследует человека после выпивки. Но запах – проблема минимальная.

Главный интерес, особенно у обладателей автомобильных средств передвижения, заключается в ином – через сколько выветривается литр пива из организма (или пол-литра, а может, и больше). Ведь независимо от количества потребляемого хмеля, за руль сразу садиться нельзя, в пиве содержится алкоголь.

Не так давно в силу вступили новые законодательные устои, определяющие допустимую концентрацию в крови этилового спирта у водителей. Что касается пива, этот показатель составляет до 0,16 мг. Такой показатель мал, его не смогут уловить бытовые алкотестеры, которым пользуются наши некоторые сограждане.

В этом и заключается опасность. Инспекторы ГИБДД вооружены сверхчувствительными приборами и смогут зафиксировать даже минимальный показатель . Поэтому не рискуйте и не отправляйтесь в путь после выпитого пива, даже если походный алкотестер «дал добро».

От чего зависит скорость выветривания

Прежде чем узнать, сколько выветривается 1 литр пива из организма, следует определиться, какие именно факторы влияют на скорость выветривания пивного напитка. Главную роль в этом играет вес тела и физические особенности самого организма.

Доказано, что чем больше весит человек, тем скорее исчезнут пивные остатки из крови. Увеличивается время выведения пива, когда организм крепкий и здоровый, обладающий здоровой печенью и хорошим метаболизмом.

На скорость выведения пивной жидкости влияют и иные факторы. Это:

  • половая принадлежность;
  • крепость самого пива и нюансы его состава;
  • состояние физического и психического здоровья;
  • время суток и года, когда потреблялся хмельной напиток;
  • количество и качество закусок, потребляемых вместе с пивом;
  • частота, с которой хмель выпивался (продолжительность времени).

Существуют усредненные временные данные, за сколько уходят пивные остатки из организма. По утверждениям медиков, это рамки для мужчины средней комплекции и нормального здоровья составляют 7-9 часов.

Хотя некоторые источники говорят и об иных цифрах. Некоторые врачи-наркологи говорят, что для выветривания пива (в количестве одной бутылки литрового объема) требуется (для здорового человека) порядка 5-6 часов . А вот пара пивных литров задержится в организме уже на 12-16 часов. На скорость выветривания главным образом влияет половая принадлежность:

  1. У женщин пиво уходит со скоростью около 0,08 промилле за час.
  2. У мужчин этот процесс происходит быстрее: 0,1-0,15 промилле в час.

Но любые приведенные данные, независимо от источника, являются усредненными. На этот фактор влияет слишком много показателей. И они действуют по-разному у каждого человека. Человеческий организм слишком индивидуален, чтобы пытаться уложить его в строгие рамки. И что делать? Есть ряд правил, касающихся всех водителей – любителей пивного напитка.

Чтобы не заниматься подсчетами, через сколько выветрится 1 литр пива (в любом случае, здесь слишком большая вероятность ошибки), изучите некоторые рекомендации. Они касаются всех почитателей хмеля, независимо от возраста, пола и комплекции:

Не торопитесь . Даже если человек выпьет хотя бы одну бутылочку хмельного напитка, дождитесь минимум 8-9 часов, прежде чем куда-то ехать. Даже если и водитель ощущает себя при этом совершенно трезвым, профессиональный алкотестер все равно уловит пивные остатки.

Уберите запах . От пивного аромата избавиться сложно, но именно он предательски выдает употребление пива и заставит инспектора заняться проверкой. Есть некоторые, проверенные опытом способы для этого:

  • погрызть жареные семечки;
  • выпить чашечку ароматного, горячего какао;
  • хорошо почистить зубы зубной пастой с ментолом;
  • тщательно разжевать веточку укропа либо петрушки;
  • подержать под языком щепотку чаинок черного либо зеленого чая;
  • разжевать несколько зерен натурального кофе или мускатного ореха;
  • пожевать небольшой кусочек цедры цитруса (лучше апельсина либо лимона);
  • справятся с пивным запахом и некоторые специи: гвоздика, мускатный орех и корица;
  • использовать готовые аэрозоли для устранения неприятного запаха из ротовой полости (продаются в аптеке);
  • прополоскать рот смесью, приготовленной из столового уксуса (2-3 капли) и выжатым соком из половины лимона.

А вот за столь популярной жвачкой, которую широко рекламируют, гнаться не стоит. Она устраняет (вернее, перебивает) пивной аромат только, когда человек ее жует. Если прекратить жевание – запах восстановится.

Позаботьтесь о внешнем виде . Первое, на что обращают внимание работники патрульно-постовой службы – на то, как человек выглядит. Водитель с «помятым видом» сразу вызовет подозрение и желание проверить его. Поэтому, прежде чем садиться за руль, приведите себя в надлежащий и цветущий вид.

Но не следует увлекаться хитрыми рецептами, помогающие избежать проверок. Помните, какой вред наносит вроде бы безобидное пиво. По статистике большая часть аварий происходит по вине водителей, которые накануне выпили лишнего . Даже слабоалкогольные напитки пагубно влияют на реакцию человека.

Как действует пиво на водителя

Даже одна небольшая выпитая пивная бутылочка губительно сказывается на определении приблизительной скорости встречного транспорта. А употребленный объем пивной жидкости в количестве более литра негативно сказывается на восприятии освещения (помните о светофорах).

После выпитого пива в количестве больше литра резко снижается и угол бокового обзора человека – он перестает воспринимать происходящее на боковых участках дороги.

Чтобы приблизительно понять, как действует хмель на водителя, воспользуйтесь наглядной таблицей:

Существующие мифы

В среде водителей широко распространены мифы о том, как можно скорее избавиться от ненужных пивных промилле. Настала пора развенчать некоторые устоявшиеся ложные теории:

Можно ли пить безалкогольное пиво

Это очередной миф, что в безалкогольном пиве нет этилового спирта. Алкоголь в данном напитке присутствует. Хотя его доза и очень маленькая (всего 0,5%), но он есть. Чтобы не провалить возможный тест (а он обязательно последует), ведь даже и безалкогольного пива присутствует выраженный аромат, следует прождать хотя бы минут 10-20 после выпитого, а потом спокойно садиться за руль .

Обратите внимание, что чем больше человек выпьет безалкогольного пива, тем дольше придется ему подождать, прежде чем управлять машиной.

Также есть и риск, что после выпитого безалкогольного пива у водителя снизится скорость реакции. Поэтому, если человеку предстоит управлять машиной, работать со сложным механизмом или просто проходить медицинские проверки, от употребления любого пива, даже безалкогольного, в этот день стоит отказаться. Берегите себя!

Для того, чтобы водителю правильно и без последствий организовать свой досуг, ему необходимо знать через сколько выветривается алкоголь . Таким образом выпитое количество пива, вина или водки не помешает ему на следующий день сесть за руль в трезвом состоянии, чтобы не иметь проблем с законом.

Факторы, влияющие на выведение алкоголя из организма.

Давайте для начала выясним, каким образом алкоголь выветривается из организма и что на это влияет. Во время похода на тот или иной праздник вам необходимо будет или контролировать количество выпитых горячительных напитков, или приобрести заранее специальный прибор и взять его с собой. Это поможет контролировать количество спирта в крови.

Первый вариант подойдет для людей с огромной силой воли, которые смогут держать под контролем количество выпитого алкоголя. На случай же свадьбы, которую отмечают несколько дней подряд, или подобного праздника вам поможет тестер, который вы захватите с собой.

Время выведения алкоголя напрямую зависит от того, насколько им насыщена кровь. Измеряется концентрация в промилле с расчета 1 г спирта на 1 л жидкости в организме человека. При этом нужно учитывать, что мужской организм состоит из 70% воды, а женский - из 60%. Через сколько выветривается алкоголь напрямую зависит от функциональности печени, которая расщепляет спирт. Даже у здорового человека на этот процесс уходит немало времени, не говоря уже о людях, у которых есть проблемы с работой печени. За час у мужчин в среднем перерабатывается 0,15 промилле, а у женщин немного меньше - около 0,1 промилле. Количество съеденной закуски, здоровье организма, наличие заболеваний, индивидуальные особенности организма человека влияют на то, сколько выветривается алкоголь.

Через какое же время выводится алкоголь с организма?

Разобраться в этом поможет таблица, приведенная ниже. В ней размещены среднестатистические данные, которые были собраны в ходе реального эксперимента с участием мужчины 50 лет с массой тела 75 кг. Также следует помнить, что 0,3 промилле - это норма содержания спирта в крови, при которой допустимо садится за руль по российскому законодательству. В таблице рассмотрены: вид алкогольного напитка (водка, вино и пиво), количество выпитого и время полного выведения алкоголя из организма.

Через сколько выветривается пиво.

Ниже рассмотрим, сколько выводится из организма алкоголь после выпитого 1,5 литра пива крепостью 5,4%. В эксперименте принимал участие мужчина 35 лет с массой тела 74 кг при росте 178 см.

Интересным стало то, что после выпитого второго бокала тестер показал 0,71 промилле, а после третьего - эта цифра упала до 0,62.

Наркологи объясняют это тем, что пиво намного быстрее выводится из крови, чем напитки покрепче. Исходя из данных таблицы, приходим к выводу, что после выпитого пива объемом 1,5 литра человеку необходимо 8 часов времени для полного выведения алкоголя из организма . Только нужно учитывать то, что эти 8 часов будут потрачены на полноценный сон.

Время выведения из организма вина.

В исследовании того, сколько выветривается алкоголь после выпитого вина , принимала участие женщина 34 лет с весом 65 кг при росте 178 см. Ею было выпито 750 г красного сухого вина крепостью 12%. В таблице указаны почасовые результаты выведения вина из организма.

Как показал ход эксперимента, уже первый выпитый бокал вина повысил содержание алкоголя в крови до 0,48 промилле. Даже этого небольшого количества достаточно для того, чтобы отказаться садиться за руль на российских дорогах (европейское законодательство не учитываем).

Таким образом, если вы вечером решили отдохнуть и при этом выпить бутылочку вина, настраивайте себя сразу на то, что вам следующим утром придется ехать на работу общественным транспортом или нужно будет вызывать такси. Время выведения алкоголя после выпитого вина довольно долгое.

Сколько «перерабатывается» водка.

Для определения времени выведения из организма выпитой водки, были взяты данные 36-летнего участника эксперимента (мужчины) с массой тела 86 кг и ростом 176 см. Он выпил 350 г водки крепостью 40%. Через сколько выветривается алкоголь в данном случае, узнаем из нижеприведенной таблицы.

Нас заинтересовал следующий факт: после первой выпитой рюмки уровень алкоголя в крови был 0,8 промилле, после второй тестер показал 0,2 промилле, а третья (весь объем в 350 мл) - дала результат целых 2,75 промилле!

Наркологи говорят, что крепкий алкоголь вступает в реакцию сначала в желудке и лишь затем поступает в кровь, что и объясняет результаты исследования. Для любителей коньяка можно добавить лишь то, что он выводится из организма практически столько же времени, сколько и водка. Но следует взять во внимание особенный состав этого спиртного напитка, который добавит 10% времени на выведение алкоголя из крови.

Подводим итоги о том, через сколько выветривается алкоголь.

Данные, приведенные в таблицах, были выведены опытным путем, поэтому результаты могут меняться в зависимости от индивидуальных особенностей организма конкретного человека. Однако следует помнить следующее: если вы вечером выпили немалое количество спиртного, то настройте себя, что утром вы за руль садится не будете. Самое лучшее время для поездки - вечер следующего дня. Это сможет уберечь вас от возможного лишения водительских прав. Но самым действенным способом будет полный отказ от спиртного, особенно перед предстоящей поездкой.

Время, когда можно сесть за руль после пива, зависит от организма пьющего и количества выпитого. Одна бутылка объемом 0,5 литра выводится 2-3 часа. Литр-полтора пива выветривается дольше и не позволяет сесть за руль в этот же день.

После двух или трех литров пиво будет выходить долго и может остаться в организме на утро. 4, 5 литров и более пива будут выветриваться весь следующий день, и за руль садиться можно лишь через сутки, а не на следующий день.

Таблицы выведтривания пива из организма

  • На что стоит обращать внимание
  • Сколько выветривается пиво из организма мужчины: таблица
  • Сколько выветривается пиво из организма женщины: таблица
  • На что стоит обратить внимание

    Чтобы определиться, через сколько можно садиться за руль автомобиля, следует воспользоваться расчетами ниже либо . Цифры показывают приблизительное время выведения алкоголя из организма в зависимости от веса, пола, роста и наличия закуски. Расчеты носят ориентировочный характер и актуальны для пива и пивных напитков.

    На время выведения алкоголя влияют не учтенные в расчетах факторы: индивидуальные особенности организма и внутренних органов, наличие алкоголизма, стаж и регулярность употребления спиртного, хронические заболевания. Имеет значение разница в градусе в различном пиве и пивных напитках — градус может отличаться в два и более раза. Чтобы не иметь за рулем автомобиля проблем с законом, к указанному времени желательно прибавить 20-30%.

    Ускорить выведение этанола из организма поможет обильная и качественная закуска, обильное питье, прием активированного угля или других сорбентов на ночь. Нельзя садиться за руль, если осталось ощущение опьянения, симптомы похмелья, или присутствует запах изо рта.

    Для расчетов бралось пиво 5% крепости — средний показатель. При употреблении более крепкого пива, либо распитии на полный желудок, срок выведения пива из организма увеличится на 10-30%.

    Таблица выветривания пива из организма мужчин


    Как видно из таблиц, скорость выведения алкоголя сильно различается в зависимости от пола и веса. Одна бутылка пива выветривается из организма в среднем 2-4 часа. Литр пива (2 бутылки) от 4 до 8 часов. После двух, трех и более литров пива садиться за руль нельзя ни в день отдыха, ни на следующее утро.

    Многие люди часто употребляют алкогольные напитки, особенно любят выпить пивка. Причем поводов может быть масса: футбол, встреча с друзьями, праздники, рыбалка, да и просто после тяжелого рабочего дня. А так как некоторым может казаться, что пиво – это не такой уж и алкогольный напиток (например, по сравнению с водкой), то можно употребить даже 2 бутылки, и вреда особого не будет. Но если завтра на работу, на важную встречу или же необходимо сесть за руль, то возникает вопрос: сколько времени выветривается пиво из нашего организма? Для начала рассмотрим, от чего же зависят скорость и степень опьянения.

    Чтобы дать ответ на вопрос, сколько же выветривается пиво, вспомните, какое количество человек выпил. Также огромную роль играет и качество того же пива. Алкогольные напитки, в которых содержится углекислый газ, впитываются в кровь быстрее. И чем меньше градусов алкоголя (меньше 10%), тем быстрее он попадет в организм, а пиво как раз подходит в эту категорию. И не стоит заблуждаться, что если в алкоголе мало градусов, то и организм его не почувствует. Если взять, к примеру, 1 л любимого многими напитка – пива, то такая доза равносильна 400 гр вина или 100 гр водки.

    Некоторые успокаивают себя, покупая пиво, смешанное с каким-нибудь напитком (соком), думая, что алкоголь будет меньше влиять на организм или то, что выветривается пиво быстрее, но это заблуждение. Потому что процент алкоголя от этого не уменьшается. И даже если пить на сытый желудок, то это просто замедлит скорость растворения пива в организме.

    Степень опьянения зависит от особенности организма, от состояния печени, от веса и даже от эмоционального состояния. Например, у худых людей, пиво, как и любой другой алкогольный напиток, будет перерабатываться в организме дольше, чем у полных. Но, конечно, можно рассчитать, . Есть некоторые правила, которые распространяются на всех любителей этого пенного напитка.

    Общие правила для любителей пива

    1. Если употребили хоть одну бутылочку, то категорически запрещается вождение транспортного средства, как минимум 5-6 часов. И хотя может показаться, что водитель уже трезвый “как стеклышко”, любой алкотестер покажет, что уровень алкоголя в крови превышает норму. Хоть запах от пива убрать и возможно, но этим можно лишь обмануть себя или инспектора ГАИ, но не свой организм или алкотестер. То есть за сколько выветривается 1 бутылка пива, можно рассчитать.
    2. Если же водитель поддался соблазну и выпил л пива, тогда в этот день лучше просто не садиться за руль. Через сколько выветривается л этого алкогольного напитка? Минимум через 12-15 часов, что просто исключает возможность вождения в этот день. Не говоря уже о том, если доза была увеличена, например, это две бутылочки. Соответственно, и ответ на вопрос, через какое время можно сесть за руль, будет отличаться. Ведь по законодательству необходимо, чтобы на один л выдыхаемого воздуха приходилось максимум 0,16 мг этилового спирта.
    3. Нельзя не вспомнить и эстетический вид водителя. Когда на следующий день он будет садиться за руль, то лучше на всякий случай лишний раз проверить внешний вид. Ведь “помятый” водитель вряд ли будет вызывать умиление инспектора ГАИ, а скорее, наоборот, одни лишь подозрения. Так зачем лишний раз попадать под них? Время выветривается быстрее, чем алкоголь из организма.

    Не забывайте и о том, какое воздействие оказывает алкоголь на водителя. Помните, что одна бутылка пива – и человеку уже сложно будет определять скорость предметов, которые движутся. Если 1 л и более (0,5-0,8 промилле), то глаза начинают плохо реагировать на освещение и, соответственно, на светофор. Негативным фактором является и то, что, если выпить хотя бы один л пива, у водителя угол обзора существенно снижается, а из-за этого происходит то, что водитель перестает видеть происходящее в других частях дороги. А выпив 2,5 литра (1,2 промилле) или более, управлять любым транспортом категорически запрещается. Считается, что смерть происходит после того, как в кровь поступает 4-5 промилле, поэтому следите за собой, употребляя горячительные напитки.

    Безалкогольное пиво: как быть?

    Возможно ли сесть за руль, выпив безалкогольного пива?

    Вроде бы, ответ очевиден, но все не так просто. Дело в том, что если исследовать состав пива, безалкогольного и содержащего алкоголь, то он практически ничем не отличается. Единственное отличие его в том, что в обычном пиве процент алкоголя от 3%, а в безалкогольном – 0,5%. Заметьте, что алкоголь все-таки есть. Хотя алкотестер и может показать 0,00 промилле, но он может показать и больше. Все зависит от того, какая фирма-производитель.

    В любом случае ответить на вопрос, за сколько выходит такое пиво, можно так: от 10 минут, и тогда можно садиться за руль. Но опять же каждый организм индивидуален, и время может разительно отличаться. Причиной всему является то, что в полости рта алкогольные пары еще не выветрились, поэтому алкотестер покажет больше нуля. Но допустим, что человек узнал, через сколько выветривается алкогольный напиток, можно ли тогда садиться за руль, выпив безалкогольного пивка?

    Риск того, что водитель может перестать быть внимательным за рулем, конечно, есть. Не стоит забывать и о том, что возможно замедление скорости его реакции на дороге. Да и инспектора ГАИ, почувствовав запах алкоголя, могут попросить пройти тест на алкоголь, а при плохом варианте еще и машину на штрафстоянку отправят, а водитель поедет на экспертизу. Кому лишний раз хочется рисковать? Итог один – не рассчитывать, за какое время можно управлять транспортным средством, а лучше просто не употреблять. Но если вы уже выпили пива, то лучше не садиться за руль, даже если оно безалкогольное.

    Благодарим за отзыв

    Комментарии

      Megan92 () 2 недели назад

      А у кого-нибудь получилось избавить мужа от алкоголизма? Мой пьет не просыхая не знаю уже что делать((думала развестись, но ребенка не хочется без отца оставлять, да и мужа жалко, так-то он отличный человек, когда не пьет

      Дарья () 2 недели назад

      Я столько всего уже перепробовала и только прочитав эту статью , у меня получилось отучить мужа от спиртного, теперь вообще не пьет, даже по праздникам.

      Megan92 () 13 дней назад

      Дарья () 12 дней назад

      Megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью .

      Соня 10 дней назад

      А это не развод? Почему в Интернете продают?

      Юлек26 (Тверь) 10 дней назад

      Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.

      Ответ Редакции 10 дней назад

      Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения алкогольной зависимости действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте . Будьте здоровы!

      Соня 10 дней назад

      Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

      Margo (Ульяновск) 8 дней назад

      А кто-нибудь пробовал народные методы, чтобы избавиться от алкоголизма? Отец пьет, никак не могу повлиять на него((

      Андрей () Неделю назад

      Каких только народных средств не пробовал, тесть как пил, так и пьет

      Екатерина Неделю назад

      Пробовала поить мужа отваром из лаврового листа (сказала что для сердца полезно), так он уже через час ушел с мужиками бухать. Не верю я больше в эти народные методы...