Как не пить пиво если очень хочется. Пиво – слабый алкоголь? Сколько можно пить пиво в день? Есть ли норма

Сегодня мы подробно рассмотрим влияние пива на организм человека. Негативное влияние, конечно же. Ибо положительное влияние существует лишь в навязанных иллюзиях от маркетологов алкогольных корпораций и купленных научно-исследовательских институтов. Давайте же узнаем реальную информацию о вреде пива для нашего организм. Подробно разберём влияние пива на мужчин и женщин. Выясним, как наш организм страдает от потребления пива. Разберёмся, можно ли пить пиво при беременности (и что насчёт безалкогольного?). И, конечно же, друзья, в этой статье мы найдём ответ на мучающий многих людей вопрос: «Как бросить пить пиво? »

Пиво в России сегодня — самый популярный «напиток» (взято в кавычки, потому что яд никак не может считаться напитком).

Оно словно стало частью нашего быта: пиво привычно пьют во время праздников и просто на ходу, сидя в транспорте и лёжа дома на диване, по пятницам или каждый день вечером после работы.

К сожалению, большинство пьющих даже не задумывается о том, чем придётся расплачиваться за поглощение этой ядовитой жидкости.

Смыслом жизни стало получения удовольствия. Главное — потребляй, иначе твоя жизнь пуста. Навязывается мнение, что пиво — это не просто «напиток», теперь это стиль жизни. То есть жизнь без пива лишена стиля. Ну не бред ли?

Друзья, довольно мифов и искажений правды! Сегодня мы с вами выясним, в чём заключается вред пива и каковы последствия его употребления.

Вред пива — очевиден. Это не скрыть никакими происками, рекламой или циничной фальсификацией.

Мы можем убедиться во вреде пива на примере любого алкоголика. Мало кто из нас задумывался о том, что большинство алкашей и пьяниц тоже когда-то начинали со слабоалкогольных «напитков» типа пива и даже наивно старались соблюдать «культуру пития». Планировали ли они довести себя до их нынешнего состояния? Вряд ли. Но из-за своей кажущейся безвредности пиво формирует прочную алкогольную зависимость, которая сначала медленно, но потом всё стремительнее прогрессирует. И чем дальше мы идём по этому пути, тем сложнее с него сойти.

Именно поэтому и появилась данная статья о вреде пива, целью которой является развенчание мифов о пиве и выявление правды.

И, конечно же, в конце статьи написаны советы и рекомендации (в том числе на основе личного опыта) о том, как бросить пить пиво и жить счастливой трезвой жизнью.

Итак, какое влияние пиво оказывает на человеческий организм?

Несмотря на то, что пивас «традиционно» считается мужским «напитком», он таковым на самом деле не является. В пиве содержатся фитоэстрогены – это вещества, аналогичные женским половым гормонам. При употреблении пива фитоэстрогены трансформируется в обычные эстрогены, которые содержатся в организме женщины. То есть мужчина сознательно накачивает себя женскими половыми гормонами. И вместе с тем чуть ли не с городостью заявляет, что пиво — настоящий мужской «напиток».

Но самое страшное, конечно, не в самих женских гормонах, а в их влиянии на мужской организм. Оказывается, что в результате употребления пива мужское тело подстраивается под регулярное отравление чужеродными гормонами. Организм блокирует выработку главного мужского гормона тестостерона и, фактически, меняет пол. Конечно, полностью смены пола не произойдёт, но тенденция понятна.

Нарушение потенции и снижение либидо – это лишь самые явные последствия употребления пива. Проявляются они не сразу, хотя это лишь вопрос времени.

Помимо этого существуют и другие негативные изменения в мужском организме как с психологической, так и с физиологической точки зрения.

Во-первых, меняется характер . Давайте вспомним, что нам даёт тестостерон. Этот мужской гормон отвечает за волю и активность, желание побеждать, лидировать, достигать целей. Так как по причине употребления пива снижается выработка тестостерона, то мужчина медленно, но неотвратимо превращается в безвольное, апатичное существо промежуточного рода. Проявляются такие не свойственные для мужчин черты характера, как истеричность и стервозность.

Во-вторых, меняется внешность . Под воздействием женских половых гормонов тело мужчины претерпевает значительные изменения. Внешне вред от пива для мужчин выражается в следующем: надувается живот (недаром его называют «пивным»), расширяется таз, округляются плечи, уменьшается количество волос на теле, увеличивается грудь. И даже тембр голоса становится более тонким и высоким. То есть под влиянием пива мужчина становится внешне похож на женщину. На уродливую женщину, конечно же.

Поэтому мужчинам нельзя пить пиво, если не хочется таких негативных последствий. Конечно, всё зависит от частоты и объёмов потребления, но, пожалуйста, скажите: Неужели вы готовы ставить на себе эксперименты по смене пола?

Есть ли вред от пива для женского организма? Есть и ещё какой. Как мы уже разобрались, вместе с пивом в организм поступают аналоги женских половых гормонов (фитоэстрогены), что в итоге приводит к сбою гормонального фона. Следствием этого становятся внутренние и внешние изменения, которые очень сильно портят жизнь представительницам прекрасного пола. Хотя следует заметить, что при регулярном употреблении пива прекрасного в женщине становится всё меньше.

Во-первых, пиво для женщин — это лишний вес и целлюлит . Помимо того, что пиво само по себе является достаточно калорийным «напитком», выпивается оно чаще всего литрами. Да и закуска, как правило, отнюдь не похожа на низкокалорийную пищу. Кроме того, пиво само по себе повышает аппетит. В итоге негативное влияние пива на женщин выражается, прежде всего, в ожирении и появлении целлюлита (в том числе из-за большого количества соли, содержащейся в закуске). Но даже без закусок пиво способствует набору веса из-за большого количества каллорий. Парадокс, но несмотря на такой явный вред пива, оно не теряет популярности среди женского пола. Хотя сложно найти женщину, которая будет рада ожирению. Наврное всё это из-за недостатка информации.

Во-вторых, женщина превращается в мужчину, вернее в что-то среднее, некрасивое и крайне агрессивное . Не забыли о фитоэстрогенах? Под влиянием пива с женщиной начинают происходить ярко выраженные изменения, можно даже сказать мутации. Красота уходит, грубеет голос, начинают расти усы (часто их называют «пивными усиками»). Кроме того, меняется и характер — привычным для женщины становится агрессивное состояние, противопоставление себя обществу и миру. Вместо гармонии и радости — распущенность и агрессия. Вместо милой и доброй няши мы всё чаще видим перед собой злобную разъярённую самку. Фу такими быть!

В-третьих, влияние пива выражается в проблемах по женской части . Кисты в яичниках, эндометриоз, разные дисфункции яичников и даже онкология — это ещё, как говорится, цветочки. Самым страшным при употреблении пива женщиной является её неспособность зачать ребёнка. Другими словами, бесплодие. А даже если и удаётся зачатие, то высока вероятность нарушения беременности, повышается риск выкидыша. Ребёнок может родиться со значительными отклонениями в развитии. Чудо становления мамой и создания новой жизни в обмен на сомнительное удовольствие, приводящее к ожирению и проблемам со здоровьем, — это ли обдуманный выбор? Возможно, дорогие девушки, в молодом возрасте об этом не думаешь. Но, к сожалению (а может и к счастью), в этой жизни ничего не бывает бесплатно, за всё приходится платить. Пожалуйста, ответьте честно (перед собой) на вопрос: «Готовы ли вы променять своих будущих детей на этот кратковременный быдло-кайф?» И даже если сейчас вам пофиг, и детей вы не планируете, то со временем ведь всё может измениться. Поэтому, дорогие девушки и женщины, мы надеемся, что вы сделаете правильный выбор. Правильный выбор для здоровья своего и здоровья вашего будущего ребёнка. Кстати, безалкогольное пиво тоже содержит все эти вредные растительные гормоны, поэтому оно также запрещено при беременности.

Так что, прекрасные наши девушки и женщины, пиво пить нельзя, если вы хотите остаться здоровыми и красивыми, а также родить замечательных малышей.

Мы уже рассмотрели влияние пива на мужской и женский организмы. Теперь разберёмся, как пиво влияет на нас в целом, независимо от половой принадлежности.

Очевидно, что пиво, как и любой другой алкоголь, оказывает пагубное воздействие на любой орган нашего тела. К сожалению, большинство любителей этого легального самоотравления предпочитают не задумываться или даже намеренно игнорировать информацию о вреде. Но вы здесь, а значит по какой-то причине находитесь в поисках достоверных сведений о пиве. Так тому и быть, пора узнать правду про вред этого ядовитого «напитка».

Итак, чем вредно пиво? Давайте подробно рассмотрим его влияние на человеческий организм, узнаем про последствия потребления этого безобидного «пивасика». Разберём влияние конкретно по органам человеческого тела.

Пиво разрушает мозг. При употреблении пива происходят следующие незаметные на первый взгляд процессы:

усыхание мозга, то есть уменьшение его размера
возникновение множества микроскопических кровоизлияний, а затем рубцов и пустот
сглаживание извилин мозга

Пиво из-за содержащегося в нём спирта склеивает эритроциты (красные кровяные тельца), в результате чего в кровеносных сосудах мозга образуются тромбы. Это приводит к ужасным последствиям: во-первых, погибают нервные клетки мозга — нейроны, так как не получают достаточного питания кислородом из-за закупорки сосудов. Во-вторых, эти тромбы лопаются, что и приводит к образованию кровоизлияний.

Парадокс, но такое, казалось бы, разрушительное влияние пива и другого внешне выражается как приятное возбуждение и даже эйфория. Но за всё нужно платить, поэтому утром очухавшийся организм в первую очередь бросает все свои силы на похороны, то есть избавление от погибших нейронов, закачивая под череп любителя пива много . Поэтому так сильно болит голова, поэтому так невыносимо хочется пить. В итоге бесславно погибшие нейроны любителя пива находят своё последнее пристанище в унитазе, оказавшись там вместе с мочой. Да, всё-таки это лучше, чем гнить в голове.

Кстати, клетки мозга, разрушенные пивом, никогда не восстанавливаются. От слова совсем!

Как же такое разрушительное влияние пива на мозг человека проявляется в его поведении и умственных способностях? Конечно, очень негативно.

— теряется возможность ясно мыслить и принимать взвешенные решения
— происходит падение уровня интеллекта (так называемого коэффициента IQ)
— происходит снижение нравственности человека
— страдает вестибулярный аппарат, то есть координация движений
— нарушается работа памяти

Вряд ли кто-то будет спорить с тем, что незамутнённый трезвый взгляд гарантирует много преимуществ по жизни благодаря избавлению нашего мозга от постоянной интоксикации пивом.

Пиво вредно для печени. Когда в организм поступает много пива, бедная печень тратит все свои силы на борьбу с токсичным этиловым спиртом. То есть печень перестаёт выполнять свою главную функцию — очистку организма, ведь все её ресурсы заняты расхлёбыванием последствий пивного отравления. Другие яды и токсичные вещества, например, из еды или окружающей среды, свободно путешествуют по измученному такой пыткой организму.

Под влиянием пива из-за чрезмерной нагрузки на печень значительно повышается риск возникновения болезней, в том числе гепатита, цирроза печени и даже рака. Хронический пивной гепатит может быть в скрытой форме, чем вводит в заблуждение врачей. Кроме того, цирроз и рак печени тоже могут себя почти не проявлять. Болеть печень будет только тогда, когда получит уже необратимые повреждения. Стоит ли играть в русскую рулетку со своей печенью и бездушным пивом? Ведь последнее находится в заведомо выигрышном положении, а здоровье то у нас одно.

Пиво убивает сердце. Слышали про «пивное сердце»? Таким сердце становится, когда его мышечная ткань заменяется на жировую. Наш «живой моторчик» увеличивается в размерах, ему становится всё труднее перекачивать кровь по организму. Во многом эти негативные изменения связаны с наличием в пиве кобальта — вещества, применяемого в качестве стабилизатора пивной пены. У человека, умеренно пьющего пиво, содержание этого токсичного элемента в сердечной мышце превышает максимально допустимую норму в 10 и больше раз. Когда-нибудь такое жирное перегруженное сердце не выдерживает и просто останавливается.

Помимо непосредственного влияния пива на сердце, значительно увеличивается риск развития болезней сердечно-сосудистой системы в целом. Повышается давление, кровь становится вязкой и густой из-за слипшихся эритроцитов. Инфаркт, инсульт и множество других опасных болезней связаны с пивом. Учитывая, что по статистике более половины смертей в России наступают вследствие болезней, связанных с системой кровообращения, мы можем только догадываться, сколько из этих смертей произошло именно по вине употребления пива. В любом случае, статистика неутешительная!

После пива болят почки. Часто от пива болят почки, и этому есть простое объяснение. Как мы знаем, задача почек — очищение крови от ненужных и вредных веществ.

Наш организм не обманешь, и он отлично понимает, что пиво — это яд, так как содержит спирт и другие вредные соединения. Поэтому почки из последних сил стараются произвести очистку организма. Работая на износ, почки тратят большое количестве воды для фильтрации. Из-за этого и происходят частые позывы к мочеиспусканию. Причём количество мочи, покидающей организм, больше количества выпитого пива. Соответственно, после этого почки испытывают сильный недостаток жидкости. Ведь дальше им приходится работать почти сухими и перегруженными, отсюда и возникают боль в почках от пива.

Помимо внешних симптомов, таких как боль и неприятные ощущения, влияние пива на почки этим не ограничивается. Каждый любитель пива с лёгкостью может заработать мочекаменную болезнь, особенно если употребляет пиво каждый день (ну или почти каждый). Кроме камней в почках, существуют и другие болезни, распространённые среди людей, пьющих пиво (пускай даже умеренно): склероз почечных сосудов, инфаркты почек, кровоизлияние, хроническая почечная недостаточность.

Почки при регулярном и эпизодическом употреблении пива уменьшаются в размере, изменяют свою форму: иссыхают и сморщиваются. Отмирают клетки почек а они, как и клетки мозга, не восстанавливаются.

Короче, почки испытывают колоссальную нагрузку при употреблении пива и, естественно, болят и болеют. В запущенных случаях можно вообще лишиться этого органа.

Пиво вызывает зависимость. Пивная зависимость формируется незаметно. Чаще всего мы просто не осознаём, что потребление пива становится своеобразным ритуалом, без которого другие действия не представляют интереса.

Примеров можно привести массу! Встречи с друзьями без пива начинают казаться скучными и блеклыми. Становится неинтересно смотреть фильмы без пиваса. После работы появляется вроде бы незаметное, но настойчивое желание выпить пива и расслабиться. Каждый, кто давно употребляет пиво, с лёгкостью может рассказать подобные примеры, ставшие своеобразным якорем для употребления пива. А вот другие симптомы того, что формируется пивная зависимость:

— недостаточно разовой дозы, например, стакана или бутылки, всегда хочется «продолжения банкета»

— пиво часто употребляется в больших количествах, после чего возникают проблемы с памятью, ощущается дискомфорт по утрам из-за плохого самочувствия

— отсутствие пива вызывает раздражение, без пива сложно или невозможно расслабиться и поднять настроение

Почему пьют пиво? Потому что, дорогие читатели СиЗОЖа, иначе не получается. Ведь эта вредная привычка закрепляется в нашем сознании, и выгнать её оттуда не так уж и просто. Фактически, это настоящая наркотическая зависимость.

Можно ли бросить пить пиво? Можно и даже нужно. Конечно, отказ от пива потребует некоторых усилий и определённой работы над собой. Но результат в виде отличного здоровья, высокой мотивации к достижению целей и просто счастливого состояния без всяких допингов послужит отличной наградой каждому, кто избавится от этой пагубной привычки. Приятно быть свободным!

Как бросить пить пиво?

50% успеха — это непосредственно желание бросить пить пиво. Если вы здесь и читаете эти строки, значит с желанием у вас всё в порядке. Остаётся лишь прокачать мотивацию и сделать правильный выбор. И дело в шляпе!

Итак, наша цель — это . Здесь нужно осознать, что, отказываясь от пива, вы ничего не теряете. Наоборот, вы получаете здоровую и счастливую жизнь. Жизнь без зависимости от пива. Это сладкое слово — свобода — как нельзя лучше подходит к описанию трезвого состояния.

Чтобы бросить пить пиво, необходимо изменить свой образ жизни. Ибо когда подсаживаешься на пиво, то альтернатив ему почти не видно. Пиво становится привычным атрибутом, становится самим образом жизни. Мы даже со стороны видим себя именно с бутылкой пива, это наше представление о себе. Ну а раз мы такие есть, то поэтому и продолжаем пить пиво. Стоп!

Говоря про отказ от пива, мы имеем ввиду замещение деградации постоянным развитием . Как говорится, свято место пусто не бывает. В случае с пивом ситуация аналогичная — желательно найти что-то, что будет приносить нам удовольствие и изменит наше представление о себе.

Например, полезно и эффективно подсесть на здоровый образ жизни, спорт, саморазвитие и самосовершенствование, изучение чего-то нового. Мы можем найти какое-то хобби, отдавать больше времени самому дорогому — семье, стать путешественником или, на крайний случай, фанатом фильмов, аниме или видеоигр. Конечно, виртуальная реальность — это не самый лучший совет, но, как минимум, это наносит меньше вреда в сравнении с пивом. Оптимальнее же всего при избавлении от вредной привычки выбрать здоровый образ жизни. Перейти, так сказать, из крайности в крайность. Именно такое резкое изменение курса жизни повышает вероятность успеха в создании новой жизни без пива. Поэтому самое важное при отказе от пива — это то, чем мы его заменим.

Главное, ребята, подобрать то, что будет радовать и заставлять развиваться.

Это буквально на глазах изменяет сложившийся образ в голове, мы начнём видеть себя совсем по другому. Тот же Здоровый Образ Жизни, к примеру, сформирует у нас в сознании наше другое Я, которое, естественно, не захочет деградировать с бутылкой пива. Оно будет стремиться жить в счастье и гармонии, сохранять и преумножать своё здоровье, наслаждаться трезвостью и всегда развиваться. Конечно, могут ещё какое-то время напоминать о себе желанием бухнуть как в «старые добрые времена», но это временное явление, постепенно они исчезнут. Когда это случится, вы будете только смеяться, вспоминая, как раньше вам казалось, что без пива жизнь серая и печальная. Всё это отпадёт, как старая шелуха, и вы станете совершенно другим человеком с новыми целями и интересами.

Если раньше у вас пиво было средством времяпровождения, то скорее всего большинство друзей и знакомых вряд ли от вас отличаются. Ведь мы формируем вокруг себя круг тех людей, которые разделяют наше отношение к жизни. Поэтому, уважаемые читатели, не переживайте, если заметите, что многие из так называемых друзей просто куда-то исчезают из вашей жизни после нескольких ваших отказов вместе бухнуть. Это совершенно естественно. Как естественно и то, что со временем вы встретите новых людей, которые будут разделять ваше желание развиваться и жить трезво.

Помните, друзья, что не бывает стояния на месте: Совместить развитие с употреблением пива — вероятно, можно, но, как вы могли видеть по окружающим людям, это крайне сложно. Если вы читаете эту статью, то понимаете, что пиво вам мешает (в большей или меньшей степени). Самый простой путь развиваться — это освободиться от всего того, что тянет вниз. Сбросить балласт, и вы сами удивитесь, сколько сил и стремления, оказывается, есть внутри вас.

Про вред пива, его отрицательное влияние на наш организм мы уже сказали достаточно. Для разумного человека, который желает чего-то достичь в этой жизни, должно быть очевидно, что состояние здоровья напрямую влияет на возможности, нам доступные. Представьте, что мы не можем проснуться утром из-за ужасного похмелья. Во рту — как будто стая бродячих кошек устроила туалет. Голова трещит и раскалывается, а от сушняка не спасает даже выпитая залпом полторашка минералки. Целый день ходим как неприкаянные, морщась от головной боли, и только к вечеру нас немного отпускает. Представили? Тогда, пожалуйста, ответьте: Как в таком состоянии достигать своих целей, как осуществлять мечты, как находить своё предназначение? Пиво тормозит нас, это неоспоримый факт. Те люди, которые пиво не употребляют, имеют гораздо большие ресурсы для самореализации в этой короткой, но удивительной жизни. Пора сделать правильный выбор, дорогой читатель!

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Друзья, я буду очень рад, если наша статья про вред пива поможет вам избавиться от этой вредной привычки. пиво — значит сохранить здоровье, выбрав счастье со свободой. Главное при отказе от пива — это найти дело по душе, которое изменит ваш образ жизни. Ну и обязательно желание что-то в себе изменить должно присутствовать. Если есть и то, и другое, то бросить пиво можно без всякого напряга и насилия над собой. И тогда вы сами удивитесь, насколько интереснее и продуктивнее станет ваша жизнь. Верьте в себя, и всё обязательно получится.

Пожалуйста, не стесняйтесь писать комментарии и ваши жизненные истории по теме статьи. Чем вредит пиво лично вам? Что помогло или помогает бросить?

До скорых встреч на страницах СиЗОЖа, оставайтесь с нами, ведь всё только начинается!

О вреде алкоголизма написано и сказано немало. Известно – привыкание к алкоголю наступает катастрофически быстро, у женщин это происходит гораздо раньше. Почему и с чем это связано? Чтобы разобраться в этом, необходимо для начала выяснить причины, влекущие женщину к распитию данного напитка.

Завуалированная угроза

Начнем с того, что к “светлому” отношение гораздо проще, непринужденнее, считается, что это лёгкий слабоалкогольный продукт. Его можно употреблять немалыми дозами. Прежде всего, причинами являются такие факторы как:

стрессовые ситуации;
монотонность быта;
одиночество;
неуверенность в себе, и многое другое.

Часто женщины, пытаясь убежать от ситуаций, которые влияют на их настроение негативно, находят расслабление в бокале (или нескольких) пива. После трудового дня на нелюбимой работе, дабы поднять себе настроение или забыться, многие находят в распитии спиртного спасения. Но, как правило, на следующий день появляется обратный эффект, на смену “кайфа” приходит раздражительность, слабость, тяжелые мысли усиливают положение.

Так же и у мужчин, но здесь всё гораздо проще – объём нейронов у мужчин в восемь раз меньше, чем у женщин. За счет этого слабый пол чаще, сильнее впадает в депрессивное состояние. Дамы более подвержены стрессам и чувствительнее, вот и получается, что им намного важнее уйти от действительности.

Обменный процесс у женского пола более замедлен, кровообращение ниже. Воды в девичьем организме меньше чем в мужском, да и жировой слой в мышечной массе тоньше. Таким образом, всасывание этилового спирта происходит быстрее, а токсины выводятся медленнее. Состояние здоровья ухудшается, вылечить похмелье сложнее. Организм просит повторить…

Плюс со временем наступает гормональный сбой, ведь в любимом пиве содержится вещество, схожее структурой с женскими гормонами. Часто наступает ожирение именно за счет этого. Эксцесс усугубляет и тот факт, что к женскому алкоголизму окружающие относятся с наибольшим презрением. Учитывая это, приобретенный напиток для “успокоения души” распивается в одиночестве, в дали от посторонних глаз и его количество может увеличиваться до опасных объёмов. Никто не увидит плачевное положение, можно не стесняться – петь, плакать, смеяться, а после спокойно лечь спать. Когда ничто не препятствует, легко поддаться соблазну. Постепенно возникает привычка. Первые признаки женского алкоголизма проявляются очень скоро. Вот список того, в чём они выражаются:

легкая агрессия, возбужденность. Человек становится вспыльчивым;
сонливость, упадок сил до следующей порции;
физическая, психическая деградация;
в голосе прорезаются грубые, не женственные нотки, хрипотца;
припухлость глаз, отечность нижних век (мешки);
внешность превышает возраст.

Как взять себя в руки

Самое важное в этом случае – понять, что есть привычка, которая плавно перерастает в зависимость. Снять пелену ложных утверждений собственной осознанности и с самоконтроля. Зачастую такие убеждения нужны для того, чтобы успокоить себя. Но это и есть та брешь, в которую попала жертва хмельного.

Второй шаг – постараться занять себя каким-либо делом. Это может быть хобби, прогулки по нехоженым ранее местам с одновременным поиском интересных вещиц на пути или сбор цветов, диковинных веток и так далее. Главное – сосредоточение на окружающем мире и осознанность его и самое себя.

Дома, на прогулках можно замещать пиво разнотравным чаем, что повысит иммунитет. Существует много рецептов отваров, которые вызовут отвращение к пиву и спиртным напиткам. Вкусный качественный квас, как вариант в разумных пределах, отлично заменит алкоголь.

Снова обрести смысл

Очень важно проявить к себе заботу, вспомнить о том, что девушки – прекрасная половина человечества, привести себя в порядок и наслаждаться своей красотой. Следует провести подробный самоанализ. Один из весьма полезных и приятных пунктов на пути к здоровью − занятия спортом, йогой. Но это в том случае, если привыкание не зашло далеко. Иной выход – кодировка, прописывают курс у нарколога и психотерапевта.

Необходимо перед лечением провести курс детоксикации. Вывести из организма токсины получится в течение нескольких дней. Желательно придерживаться лёгкой диеты. Но не забывать баловать себя, поскольку отказ от привычного аперитива – это тоже своего рода стресс. Шоколад прекрасно помогает справиться с плохим настроением. Нужно постараться выдержать, а лучше привыкнуть к такому кардинальному повороту судьбы, и раньше чем через месяц пагубная привычка сойдёт на нет. Появится вкус к жизни, станут происходить перемены к лучшему, Вы заметите, что мир не так уж ужасен, а напротив – в нём столько интересного!

Порой мало кто относит употребление пива к алкоголизму. На самом деле нет ничего плохого, если вы составите другу компанию и выпьете по бокальчику пива. Однако многие выпивают по бокальчику, а иногда и больше ежедневно. И они даже не подозревают, что это уже зависимость. Человек даже не думает, что этот хмельной напиток может сломать его жизнь. Существует ряд методов, как бросить пить пиво, не используя народные средства.

Если человек осознает свою зависимость и ищет ответ на вопрос, как бросить пить пиво – путь к решению проблемы начат. Главное – желание. Способов бросить пить много, нужно только найти один, который подходит именно вам. Если не получилось с первого раза, не нужно опускать руки, а следует пробовать еще и еще.

У вас не получится отказаться от пива, если вы действительного этого не захотите.

Для начала необходимо осознать весь вред алкоголя: проблемы с сердцем, безразмерный живот, влияние на детородную функцию. Если вы полностью осознаете проблему и пагубное влияние привычки на ваше здоровье и жизнь, то естественно, продолжать жить подобным образом нелогично. Есть некоторые варианты способов бросить пить пиво самостоятельно.

Если бросить регулярно пить хмельной напиток сию минуту не получается, то избавиться от привычки можно постепенно. Необходимо постараться сократить количество потребляемого пива. Стремитесь соблюдать последовательность. Если вы обычно после трудового дня выпиваете 2 л хмельного напитка, сократите объем до 1 л, затем до одной банки, а после полностью постарайтесь бросить пить пиво после работы. Можно предположить, что отказаться от пива вам постепенно покажется легче. Как вариант, можно заменить привычный напиток безалкогольным аналогом. Начало положено!

Попробуйте заменить привычку

У человека найдется миллионы причин, почему он становится зависим от хмельного напитка. Но конец у этих поводов идентичный: человеку просто комфортно в сложившейся ситуации. Он приходит домой и усаживается перед телевизором с любимым напитком. В данной ситуации очень сложно отказаться от так называемого ежедневного обычая и перестать пить. Необходимо чем-нибудь заполнить образовавшийся пробел. Можно, как вариант, щелкать семечки, есть фрукты, грызть орехи или заниматься любым другим делом. Самым лучшим вариантом будет заняться полезным делом. Например, освойте новое хобби (рисование, рукоделие) или займитесь спортом вне дома. И полезно и продуктивно. Через некоторое время вы будете просто гордиться собой.

Существует множество способов расслабиться, развлечься и отвлечься после тяжелого трудового дня. Сходите в сауну или баню, пройдите курс массажа, займитесь йогой или пилатесом, наконец, есть активный отдых. Попробуйте побегать на стадионе перед сном или сходить в бассейн. Так постепенно это войдет в привычку и вытеснит никчемно потраченные часы за бутылочкой пива.

Побалуйте себя в праздник

Существует еще один легкий способ избавиться от пивной привычки – пить пиво только в красный день календаря. Естественно, речь идет о праздниках, а не каждые выходные. Ваша цель – знать меру. Этот вариант морально поддержит вас. Следуя данному способу, вы не отказываетесь от полюбившегося вам напитка и не ставите строгую печать запрета. А раз можно, значит, не всегда хочется. Следует учесть мнение специалистов, которые утверждают, что если человек имел алкогольную зависимость, у него дезорганизован обмен веществ в головном мозге. В таком случае на алкоголь организм отреагирует срывом и все придется начинать с начала. Поэтому необходимо найти силы, желание и стойкость бросить пагубную привычку навсегда.

Денежное вознаграждение

Легко уйти от своих проблем, улучшить свое поникшее настроение – самые распространенные причины пристрастия к алкоголю. Но проблемы просто не уходят, их становится все больше и больше. Еще один отличный легкий способ мотивировать себя – денежные накопления. Купите себе увесистую привлекательную копилку. Каждый день пополняйте ее той суммой, которую вы обычно спускали на ваш любимый напиток. Через месяц можно вскрыть копилку и подсчитать накопления. Поверьте, вы будете шокированы той суммой, которую вы просто выливали в никуда. Как только тайник будет наполнен, соберите ваши сбережения и наградите себя за силу воли. Купите себе спортивный тренажер, абонемент в бассейн, модный наряд или любую понравившуюся вещицу.

Составьте план действий

Очень мало людей могут взять и незамедлительно завязать с пагубной привычкой самостоятельно. Это практически невыполнимо – отказаться от привычного и постоянного тебе дела и пристрастия. Чтобы полностью отказаться от употребления хмельного напитка, необходимо постепенно уменьшать дозу выпитого пива. Медленно, но результативно вы . Рекомендуется назначить конкретные сроки. Идеальный срок для того, чтобы человек смог освободиться от своего пристрастия, – от 4 до 6 месяцев. Важно, чтобы выбранный промежуток не был слишком длинным, так как вы будете знать, что времени много и спешить незачем. Если же отрезок времени будет мал, то вы будете понимать, что за такой срок бросить пить пиво каждый день нереально. Разбейте выбранный срок на этапы (отрезки). Например, через 3 недели вы должны пить пиво раз в 3 дня. Еще через 3 недели – раз в неделю и так далее. Важно следовать выбранному графику, соблюдать дозу и следить за сроками.

Загляните в будущее

Ни для кого не секрет, что алкоголизм и зависимость ни к чему хорошему не приводят. Вам не удастся избежать проблем со здоровьем. Люди с алкогольной зависимостью не имеют будущего. У них разваливается семья. Ведь все ссоры и непонимания происходят именно по вине алкоголя и отсутствия возможности контролировать себя. Алкоголиков не интересует личностный рост и развитие. С ними не хочется общаться. От них отказываются друзья и приятели. Они теряют работу и положение в обществе. Загляните в будущее. Нарисуйте его себе, где вы интересная личность и успешный, здоровый, любимый семьянин. И если этот человек вам по душе, настало время стать им и оставить свою привычку в прошлом.

Что касается женского пола. Есть мнение, что девушке легче завязать с выпивкой. Какая женщина захочет обладать пивным животом? Огромным стимулом и мотивацией является страдающая семья и дети. Инстинкт матери и защитницы своего гнезда обычно просыпается практически у каждой женщины. Стоит только поговорить с ней по душам, нарисовать картину ее жизни, показать, как страдает ее чадо, и женщина поймет, что идет не той дорогой. Если есть муж, но нет детей, рано или поздно захочется обзавестись здоровым потомством. А это невозможно, если в жизни есть место алкоголю. Если мужа нет, возможно, стоит задуматься, почему так произошло. Может быть, именно алкоголь мешает завести семью?

Если ваш близкий имеет пристрастие к алкоголю, постарайтесь помочь ему избавиться от этой привычки. Не ругайте и не критикуйте. вы можете только обидеть и ранить своего товарища. Для начала поговорите с ним, попробуйте помочь ему мотивировать свое желание. Старайтесь вернуть веру в себя, но ни в коем случае не жалейте его. Каждый день хвалите его, если он делает успехи. Займите его чем-нибудь. Регулярно гуляйте и покажите ему жизнь без пива.

Выход есть всегда

Если психологически не получается побороть привычку самостоятельно, не поддавайтесь рекламным уловкам, не ищите народные средства, обратитесь к врачу-специалисту. Не стыдитесь и не стесняйтесь того, что вам захотелось сделать свою жизнь лучше. Если вы задумались, как перестать пить пиво каждый день – вы сильный человек и заслуживаете уважения. Соберитесь и не расстраивайтесь.

Вам обязательно помогут. Это не смертельная болезнь, поэтому лечится. Главное работать над собой, и вы не успеете заметить, как двери новой жизни без пива откроются для вас.

Благодарим за отзыв

А у кого-нибудь получилось избавить мужа от алкоголизма? Мой пьет не просыхая не знаю уже что делать((думала развестись, но ребенка не хочется без отца оставлять, да и мужа жалко, так-то он отличный человек, когда не пьет

Дарья () 2 недели назад

Я столько всего уже перепробовала и только прочитав эту статью , у меня получилось отучить мужа от спиртного, теперь вообще не пьет, даже по праздникам.

Megan92 () 13 дней назад

Дарья () 12 дней назад

Megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью .

Соня 10 дней назад

А это не развод? Почему в Интернете продают?

Юлек26 (Тверь) 10 дней назад

Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.

Ответ Редакции 10 дней назад

Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения алкогольной зависимости действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте . Будьте здоровы!

Соня 10 дней назад

Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

Margo (Ульяновск) 8 дней назад

А кто-нибудь пробовал народные методы, чтобы избавиться от алкоголизма? Отец пьет, никак не могу повлиять на него((

Андрей () Неделю назад

Каких только народных средств не пробовал, тесть как пил, так и пьет

В этой статье я представлю конкретный план . Давайте обойдемся без общих фраз. Я дам пошаговую инструкцию – что нужно конкретно сделать, чтобы бросить пить пиво раз и навсегда.

Сразу оговорюсь, в статье приведено лично мое мнение , и лично мои убеждения по теме. И они могут расходиться с мнением большинства, но это совсем не говорит о том, что данные убеждения не верны.

Наоборот, благодаря этим принципам, я сам бросил пить пиво каждый день. И на данный момент я не пью более 3 лет, хотя заливал пиво на «ура» более 10 лет практически каждый день.

Я думаю, данный факт заслуживает, чтобы вы дочитали статью до конца и попытались почерпнуть для себя ценную информацию.

Я также писал о том, как бросить пить пиво, в других своих статьях:

Итак, приступим сразу к делу.

Пиво – слабый алкоголь?

Многие люди оправдывают свое употребление пива, считая пиво слабым напитком.

То, что вы пьете пиво, а не водку, например, или не коньяк, никак не оправдывает и не защищает вас.

Если пиво — слабоалкольный напиток , еще не говорит о том, что у вас не может образоваться сильной !

И основная причина, почему трудно бросить пить пиво каждый день, заключается именно в том, что пиво принято считать легким напитком. Проистекает ложное предположение, будто бы от пива у нас ну никак не может образоваться зависимость.

Ребята, пиво реально разрушает психику. И ваше отрицание этого факта только позволяет легче продолжать это разрушение.

Подробно я разбирал этот вопрос в другой статье . Советую почитать на досуге.

Объем выпитого пива

Ответьте честно: Лично вы можете выпить бокал пива и остановиться?

Вы можете ограничиться одной бутылочкой пива и сказать себе «стоп»?

Я думаю ответ отрицательный. Я тоже не мог.

Все дело в количестве. Пива выпивается гораздо больше, чем других напитков: мы хлещем его литрами. Поэтому пиво может соревноваться с любым алкогольным напитком в плане выработки зависимости.

Человек, который видит в пиве 4%, а в водке 40%, забывает умножать это еще на объем выпитого. Я не буду заниматься арифметикой, считайте сами, но смысл, думаю, понятен. Конечные цифры будут сопоставимы.

И 5 бутылочек пива или 5 бокалов вина будет эквивалентно объему в полбутылки водки.

Осознание данного факта заставить задуматься о том, что пора уже бросить пить пиво каждый день.

Мастер оправданий. Почему я пью пиво.

Существует множество других оправданий, что мешает нам бросить пиво каждый день.

Если бы в свое время существовала номинация «Мастер пивных оправданий 2016 », на ней я бы точно занял первое место.

А как вы оправдываете то, что пьете пиво каждый день?

Составьте свой список оправданий «почему я пью пиво » и убейте каждое оправдание в собственной голове.

Пока в вашем мозгу будет существовать хотя бы одна лживая выгода, которую, как вам кажется, вы получаете от вливания пенного напитка, у вас не получится бросить пить пиво каждый день.

Вот как выглядел мой список оправданий.

ТОП оправданий. Почему я пью пиво.

Пиво помогает мне отдыхать,
Пиво расслабляет и делает меня веселее,
Пиво помогает снять напряжение после рабочего дня,
С пивом весело проводить время с друзьями,
Пиво вкусное,
Пиво – это очень слабый алкоголь и от него не может образоваться зависимости,
Я пью пиво, а не водку, следовательно у меня ну никак не может быть проблем,
Пиво делает меня счастливым.

Я постепенно уничтожил эти оправдания. Это нелегко было сделать, потому что они кажутся настолько праведными, что подвергать их сомнению кажется абсурдом.

Они кажутся жирными плюсами , отказавшись от которых, кажется, что твоя жизнь может стать бессмысленной. Но это мираж, порождающий страх, в который мы продолжаем верить.

Ваши собственные оправдания, почему вы не можете бросить пить пиво каждый день, служит мощным оружием, которое используется алкоголем против вас самих.

Пока вы говорите «Это не про меня. У меня нет проблем с пивом », алкоголь продолжает успешно захватывать вашу психику рубеж за рубежом, круче Гитлера со своим планом Барбаросса. Вы и только вы добровольно открываете ему двери в свою крепость.

Если у вас сдвинулся хотя бы один кирпичик в собственных убеждениях, то продолжайте читать. Тогда придет еще больше открытий.

Если нет – лучше закройте сайт, в вашем случае самообман оказался гораздо сильнее, чем я предполагал.

Центр управления зависимостью внутри нас

Сейчас не вы выбираете сколько и когда будете пить пиво.

Зависимость сама выбирает когда и в каком количестве вы будете пить пиво. Психика давно управляется не вами, а зависимостью.

Я знаю, это похоже на бред, но это так.

Чем дольше вы отрицаете свои глубинные проблемы, вызванные употреблением пива, тем труднее бросить пить пиво.

Вы же замечаете, что в трезвости:

краски жизни темнеют,
появляется необъяснимый постоянный страх,
чувство тревожности,
это сковывает вашу жизненную активность.

Правда не всегда приятна, но она находит отклик в вашей душе. Вы понимаете, что, мать его, так оно и есть. И может именно это заставило вас искать ответ на вопрос, что со мной творится? И как наконец бросить пить пиво каждый день?

Сюрприз, который вас ждет после того, как вы бросите пить пиво каждый день

Вторым шагом вам нужно научиться распознавать , которые вызывает употребление пива. Они то и заставляют вас выпивать снова и снова.

С особой силой эти симптомы начинают действовать только через 4-7 дней после того, как вы бросите пить пиво. Такой отложенный эффект во времени, мешает вам увидеть прямую связь между хреновым настроением и тем, что вы пили пиво 7 дней тому назад.

Существование таких объясняют, почему человек, который пьет пиво, не может воздерживаться больше одной-двух недель.

Если с неимоверным трудом вам и удастся продержаться дольше этого срока, психика все равно рано или поздно заставит вас пойти в магазин и снова купить пиво.

Подробнее я писал в отдельной статье про . Это своеобразная инструкция о том, как убрать симптомы отвыкания.

Эксперимент

Попробуйте не пить пиво какое-то время;
Вскоре вы увидите, как ваша собственная психика заставит вас употребить пиво;
Вас настигнет неимоверное по силе негативное состояние;
Выпить пиво покажется наилучшим решением;
Вы найдете вескую причину, чтобы оправдать себя и выпьете.

Только потом, убедившись в этом, обязательно возвращайтесь, чтобы узнать, что же делать.

Признание проблемы –важный шаг, чтобы бросить пить пиво каждый день

Признайте, товарищ, что вы потеряли контроль. Признайтесь самому себе, что зависимость управляет вами. Это необходимый шаг на пути к дальнейшему очищению.

Это единственная возможность, которая поможет вам бросить пить пиво каждый день.

Сделав это, вы увидите врага в лицо.

Отличайте и распознавайте, каким образом зависимость заставляет вас употреблять пиво,
Распознавайте неадекватные чувства, которые приводят к употреблению пива.

Звучит просто, но 96% людей списывают симптомы, вызванные зависимостью, на внешние причины и обстоятельства. Совершая фатальную ошибку, они постоянно возвращаются в свою зависимость снова и снова.

Вооружитесь знаниями.

Следующий шаг, чтобы бросить пить пиво каждый день, заключается в том, что вам нужно вооружиться знаниями.

Не преуменьшайте значимость врага.

Вам нужно получить целый арсенал знаний, который будет вашим оружием в борьбе с алкоголем.

Вы должны понять, каким образом алкогольная зависимость обманывает вас и не позволяет бросить пить пиво.

Вы должны иметь собственные эффективные приемы и владеть методами борьбы.

Бросить пить пиво каждый день – это самое легкое

И вообще сама постановка вопроса «Как бросить пить пиво каждый день » немного неверна.

Потому что бросить пить пиво может каждый.

Но какой в этом толк, если, к примеру, вы бросите пить пиво на 1-2 недели, а потом снова сорветесь? К чему такой показушный героизм без результатов?

Фокус должен быть смещен на цель «Как не начать пить пиво после того, как вы бросили?»

А для этого нужно:

научиться избегать срыва, ( )
научиться сохранять трезвость ( )

Сколько можно пить пиво в день? Есть ли норма?

Нет — приемлемой нормы употребления пива нет. Если и есть, то она равна нулю.

ноль литров пива в день,
ноль литров в месяц,
ноль литров пива за всю жизнь.

Разрушитель легенд

Я не хочу сейчас разрушать выдуманные легенды типа «Врачи говорят, что бокал пива в день полезен ». Если вы привыкли верить предубеждениям общества, басням и сплетням, вбитым как гранитный камень в мнения большинства, нам с вами не по пути. Я все же надеюсь, ваш уровень IQ достаточно высок, чтобы самостоятельно отличать народный вымысел от правды.

Поэтому нужно понять, что бросать пить пиво каждый день нужно окончательно и бесповоротно.

Краткие тезисы статьи

Как бросить пить пиво каждый день

Для тех, кто забыл 90% только что прочитанной информации, вот вам краткий список основных тезисов статьи:

Избавьтесь от главного оправдания, что пиво – это слабоалкогольный напиток. Поймите, что пиво может вызывать зависимость похлеще водки.
Уничтожьте другие свои оправдания и причины, по которым вы пьете пиво каждый день. Именно они не дают вам сделать и шагу в направлении трезвости.
Вам нужно различать неадекватные чувства, которые заставляют вас выпивать снова и снова. Если человек не распознает симптомы, вызванные отвыканием от пива – он обречен на срыв.
Поймите, что умеренно пить пиво нельзя. Единственная норма – это ноль!
Перед тем, как бросать пить пиво, подготовьтесь и получите знания о своей зависимости. Не преуменьшайте силу врага.
Узнайте механизм сохранения трезвости на всю жизнь в видеотренинге Арсенал Трезвости (34 голосов, оценка: 4,15 из 5)
Арсений Кайсаров

Постоянные стрессы, нервное напряжение и усталость стали постоянными спутниками жизни современного человека. Копить негатив в себе не годится, поэтому возникает вопрос, как избавиться от собранного за день эмоционального груза. И бутылка пива оказывается как нельзя кстати. Слабоалкогольный напиток прекрасно утоляет жажду, расслабляет, поднимает настроение. И человек не замечает, как крепко подсаживается на солодовый продукт. Незаметно бокал перерастает в целую бутылку, та в две, а скоро организм начинает настойчиво требовать свои 2 л каждый день.

Врачи констатируют, что привыкание к пиву происходит в 3-4 раза быстрее, чем к водке. И главной опасностью в пивном алкоголизме, хоть и не все медики согласны с таким определением, является отказ людей признавать проблему. Какая может быть зависимость, если никто не напивается, не страдает похмельем, не прогуливает работу? Пьющие уверяют своих близких, что абсолютно адекватны и контролируют свое поведение. Однако уже первые симптомы свидетельствуют об обратном:

Пиво и желудочно-кишечный тракт

Хоть спирта в слабом алкоголе и не 40%, однако он все же присутствует. В зависимости от сорта крепость напитка может достигать 10-14%. А это уже приравнивает бутылку пива к 50-100 г водки. Если употреблять пенное каждый день, то сивушные масла, альдегиды, метанол и другие продукты брожения будут раздражать и отравлять слизистую, препятствуя полноценному пищеварению. Как результат – гастрит, язва, изжога и проблемы со стулом, что могут проявляться общим ослаблением организма, снижением работоспособности, подавленным настроением, металлическим привкусом или чувством горечи во рту, тяжестью под ложечкой.

Если каждый день, регулярно выпивать одну бутылку пива и более, человеку обеспечены проблемы с печенью. Используя весь свой ресурс на нейтрализацию алкоголя, этот орган становится беззащитным перед ядовитыми и сильнодействующими веществами. Поэтому тот, кто систематически пьет пиво, более других подвержен воспалительным процессам, гепатиту и циррозу печени. Мочегонное действие пенного повышает нагрузку на почки в 2-3 раза. Полиурия или усиленное мочеотделение знакомы каждому, кто пьет хмельной напиток. Проблема в том, что вместе с водой, из организма вымываются важные макро- и микроэлементы, в частности, калий, витамин С и магний. Их дефицит чреват слабостью в ногах, нарушением сердечного ритма, снижением иммунитета, раздражительностью и резкими перепадами настроения. При длительном воздействии алкоголя возникает риск склероза почечных сосудов, инфарктов почек или кровоизлияния в почки.

Почему опасно пить пиво регулярно

Способность пива быстро всасываться в кровь приводит к тому, что сосуды моментально переполняются. Если человек пил солодовый хмель каждый день в течение длительного периода, у него возникает варикозное расширение вен и так называемый синдром капронового чулка или бычьего сердца. Орган становится дряблым, зарастает жиром, в результате повышается давление, возникает аритмия, одышка, существенно повышается риск развития ишемической болезни сердца и летального исхода после инсульта.

Но и на этом перечень причин, чтобы перестать пить алкоголь, не заканчивается. В пиве содержится растительный аналог женского гормона прогестерона, получаемый из шишек хмеля. Именно его наличие придает напитку характерный горьковатый вкус. Систематическое употребление каждым человеком дополнительных гормонов нарушает работу эндокринной системы. У мужчин действие прогестерона подавляет выработку тестостерона. Поэтому снижается количество волос на лице и теле, увеличиваются грудные железы, уменьшается мышечная масса, на бедрах и талии откладывается жир, изменяется тембр голоса. Пиво непосредственно влияет на количество и качество сперматозоидов, вызывая импотенцию, простатит и бесплодие.

У женщин, которые в конце дня регулярно пьют хмельной напиток, грубеет голос, появляются темные волоски над верхней губой, часто наблюдается отек лица по утрам и лишний вес. Возможно развитие гинекологических заболеваний, бесплодия. Постоянное употребление большого количества пива изменяет характер человека. На первый план выходят агрессия, глупость, злость, лень и лживость. Крайне негативно алкоголь влияет и на мозг: нарушается координация движений, возникают проблемы с речью, ухудшается память вплоть до полной ее потери, развивается слабоумие.

Бокал напитка изредка не сможет повредить здоровью, однако если употребление пива стало привычкой, отказ от которой вызывает существенный дискомфорт, налицо серьезная пивная зависимость. И для сохранения собственного здоровья, семьи и нервов близких стоит серьезно задуматься, каждый вечер. Фактически для избавления от пагубной привязанности достаточно одного волевого решения. Однако оно потребует существенных жертв и огромной выдержки от человека, ведь наработанная в течение многих дней привычка не спешит сдавать свои позиции. Поэтому сосредоточимся на менее радикальных и стрессовых способах, как перестать ежедневно употреблять спиртное.

Осознание – обязательное условие, чтобы бросить пить

Если вы до крайности азартны, поспорьте с близкими на значительную сумму, что бросите пить. Это весьма существенная мотивация, которая простимулирует процесс отвыкания от пива.
Можно завести себе копилку, чтобы складывать туда деньги, которые обычно тратите на алкоголь. На сэкономленные средства, а они обычно довольно значительны, можно себя побаловать.
Очень хорошо, если найдете себе увлечение, лучше всего активное или даже экстремальное. Выброс адреналина, яркие эмоции и эйфория от собственной смелости намного превосходит удовольствие от пива. Не забудьте также добавить к перечисленному улучшение физической формы и новые знакомства.
Если бутылка была частью вечернего ритуала при просмотре новостей, попытайтесь заменить ее фруктами, семечками или овощными закусками.
Не забывайте хвалить себя за проявленную стойкость и силу воли.
Не стесняйтесь заглядывать в свое будущее. Ведь решение бросить пить избавит человека от многих болезней, моральной деградации и одиночества. Человек вправе гордиться сделанным выбором.
Если ничего из перечисленного выше не помогает, обратитесь к специалисту (наркологу или психологу). Это ответственный и мужественный поступок, в котором нет ничего постыдного.

Благодарим за отзыв