Основными причинами отравления взрослых и малышей становятся испорченные продукты питания, немытые ягоды, овощи, фрукты. Вместе с ними в организм попадают патогенные микробы, провоцируя симптомы общей интоксикации организма. Человек страдает от тошноты, приступов рвоты, гипертермии и диареи. Гастроэнтерологи рекомендуют принимать энтеросорбенты, спазмолитики, пробиотики. Зеленый, черный или травяной чай при отравлении хорошо дополняет основное лечение, помогая выводить из тканей накопившиеся токсичные соединения.

Полезные свойства

После проникновения в желудочно-кишечный тракт болезнетворные бактерии начинают активно расти и размножаться. В процессе жизнедеятельности они продуцируют токсины, которые разносятся системным кровотоком по всему организму. Такое состояние называется общей интоксикацией и требует незамедлительной медицинской помощи.

Предупреждение: При отравлениях можно использовать только крупнолистовой чай. Напиток, получаемый при заваривании фильтр-пакетов, обладает незначительной терапевтической активностью.

Рвота и диарея - защитные реакции организма на внедрение инфекционных агентов. Таким способом он стремиться вывести всех микробов, предотвратить распространение патологического процесса. Употребление крепкого и сладкого чая на этом этапе очищения поможет быстро и эффективно справиться с токсинами благодаря разнообразным лечебным свойствам терпкого и ароматного напитка:

  • Антибактериальное. Биологически активные вещества, содержащиеся в зеленом, черном или травяном чае обладают способностью уничтожать патогенные микроорганизмы;
  • Диуретическое. Полезный напиток учащает мочеиспускания, во время которых вместе с уриной из организма выводятся токсичные соединения;
  • Иммуностимулирующее. Употребление чая при отравлениях активизирует защитные силы организма, повышает сопротивляемость к возбудителям бактериальных и вирусных патологий;
  • Тонизирующее. Частыми симптомами интоксикации становятся сонливость, апатия, быстрая утомляемость. Чашка крепкого чая возвратит хорошее самочувствие, взбодрит и ускорит выздоровление;
  • Спазмолитическое. При отравлениях взрослые и дети страдают от болей в эпигастральной области. Крепкий чай расслабляет гладкомышечную мускулатуру органов пищеварения, снижает выраженность дискомфортных ощущений;
  • Противовоспалительное. Вредные микробы провоцируют распространение пищевой инфекции. Биологически активные вещества черного и зеленого чая купируют воспалительный процесс, препятствуют формированию новых очагов.

Не имеет значения, какой чай пить при отравлении. Все вышеперечисленные полезные свойства характерны для всех крупнолистовых сортов. Несомненное достоинство уникального состава чая - наличие соединений, ускоряющих метаболизм. Это позволяет быстро нейтрализовать токсины и вывести их из организма.

Черный чай

Основные симптомы отравления рвота и диарея вызывают опасное обезвоживание. Вместе с жидкостью организм покидают микроэлементы, необходимые для активного функционирования всех систем жизнедеятельности. Особенно опасно такое состояние для маленьких детей, чей иммунитет еще окончательно не сформирован. Черный чай обладает закрепляющими свойствами, поэтому употребление даже одной чашки целебного напитка устраняет позывы к опорожнению кишечника. В состав черного чая входят минеральные соединения, восстанавливающие водно-электролитный баланс в организме.

Черный чай с имбирем

Усилить дезинтоксикационную активность черного чая поможет добавление имбиря. Этот корень с необыкновенным ароматом и легкой горчинкой благоприятно воздействует на функционирование желудочно-кишечного тракта, улучшая процессы пищеварения. Имбирь нормализует обмен жиров, белков и углеводов, ускоряет выведение из организма токсинов и болезнетворных бактерий. Как приготовить крепкий чай при отравлении:

  1. В керамический или глиняный чайник положить 1,5 чайной ложки черного чая и столовую ложку измельченного свежего имбирного корня.
  2. Залить стаканом воды (температура 85-90°C) и настоять в течение 10 минут.
  3. Пить теплый душистый чай 4-5 раз в день.

При желании в чай можно добавить мед, ломтик лайма или лимона. При разбавлении напитка нежирным молоком его лечебные свойства только усиливаются.

Черный чай с мелиссой, мятой или душицей

Растения семейства Яснотковые обладают уникальным химическим составом благодаря наличию огромного количества эфирных масел. Эти биологически активные соединения оказывают спазмолитическое и седативное действие, что актуально при отравлениях. Употребление черного чая с душицей, мелиссой и мятой поможет устранить спазм гладких мышц пищеварительного тракта, ускорит метаболизм и очищение организма от токсичных веществ. Заварить многокомпонентный чай следует таким способом:

  1. В чайник всыпать 1 ст. ложку черного чая и 1 ч. ложку мяты, мелиссы или душицы.
  2. Влить стакан горячей воды и оставить на 10-15 минут.
  3. Остудить и пить мелкими глотками 3-4 раза в сутки.

При отравлении у человека нередко повышается тревожность и нервная возбудимость, возникает страх и волнение о своем состоянии. Чашка такого свежезаваренного чая успокоит человека, взбодрит и тонизирует.

Зеленый чай

В состав зеленого чая входит большое количество антиоксидантов - биологически активных веществ, разрушающих свободные радикалы. Это позволяет применять напиток для купирования симптоматики общей интоксикации и выведения ядовитых соединений из организма. Также зеленый чай содержит микроэлементы:

  • железо;
  • магний;
  • калий;
  • молибден;
  • фосфор.

Эти минеральные соединения помогают при отравлении нормализовать водно-электролитный баланс, служат отличной профилактикой опасного обезвоживания. Употребление зеленого чая препятствует расстройству пищеварения и перистальтики, предотвращает гибель полезной кишечной микрофлоры.

Совет: Зеленый чай используется гипертониками для снижения артериального давления из-за способности нормализовать работу сердечно-сосудистой системы. Гипотоникам при отравлении можно пить слабо заваренный напиток или прибегнуть к помощи черного чая.

Зеленый чай с сахаром или медом

Зеленый сладкий чай при отравлении очень полезен. Взрослые и дети страдают от отсутствия аппетита, что становится причиной слабости и быстрой утомляемости. Сахар и мед восполняют запасы глюкозы в организме, мобилизуя его на борьбу с интоксикацией. При отравлении не возбраняется сильно подслащивать зеленый чай, в таком состоянии это пойдет только на пользу. Токсичные соединения вместе с потоком крови проникают в почки, печень, головной мозг, нарушая их работу. Гастроэнтерологи рекомендуют пить сладкий зеленый чай при отравлении для связывания ядов и выведения их из организма.

Зеленый чай с ромашкой

Такая комбинация обеспечивает мощное противомикробное и противовоспалительное действие напитка. Аптечная ромашка успешно устраняет не только диспепсические расстройства - тошноту и избыточное газообразование, но и справляется с симптоматикой общей интоксикации. Сочетание лекарственного растения и зеленого чая при отравлении позволяет купировать распространение болезнетворных микробов, снизить выраженность головных и желудочных болей. Как приготовить полезный напиток:

  1. В заварочный чайник всыпать по 1,5 ч. ложки черного чая и сухого растительного сырья.
  2. Влить стакан горячей воды и оставить настаиваться 10-15 минут.
  3. Остудить и пить по 0,5 стакана 4-5 раз в день.

Ромашка содержит много веществ, обладающих дезинфицирующим и антисептическим действием. После употребления даже одной чашки зеленого чая с целебным растением происходит адсорбция и выведение из организма бактерий и токсинов.

Это интересно: Устранить все симптомы отравления можно с помощью только теплого черного или зеленого чая. Горячий напиток излишне раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. А холодные чаи начинают проявлять терапевтическую активность только после согревания в организме человека.

В Интернете и в газетах с народными рецептами можно найти множество статей о том, что крепкий чай от поноса – лучшее средство. Пишут, что действует оно быстро и понос действительно проходит. Большинство врачей сходятся во мнении, что это действительно правда и при диарее обязательно нужно выпить кружечку крепкого сладкого чая. Разберемся, чем же объясняется столь эффективное действие крепкого чая при поносе.

Почему этот напиток полезен при интоксикации

Чай при поносе и тошноте очень эффективен по следующим причинам:

  1. При отравлении лучше пить как можно больше жидкости, но без примесей. Это может быть минеральная вода или тот же крепкий чай. Любая жидкость будет выводить токсины из организма вместе с мочой, потом и через легкие.
  2. Крепкий чай имеет антибактериальное воздействие на организм. В чайном листе есть компоненты, которые помогают организму выводить опасные бактерии.
  3. Также крепкий чай может повысить давление, а оно, как известно, сильно понижается во время поноса и отравления в целом. Благодаря этому организму будет легче справиться с токсинами.
  4. Сам по себе чай улучшает пищеварение, даже если нет поноса или каких-либо других ярко выраженных симптомов недомогания.
  5. Крепкий чай содержит большое количество антиоксидантов, которые стимулируют процесс детоксикации.

Также крепкий чай при отравлении оказывает тонизирующее воздействие. Человек становится более бодрым и готовым к дальнейшей борьбе с поносом и рвотой.

Обычно у пациентов неприятно пахнет изо рта. Так вот, чай может частично избавить человека от этого ужасного эффекта.

Итак, ответ на вопрос относительно того, помогает ли зеленый и черный чай при поносе и других подобных симптомах, очевиден – да, помогает! Но при этом важно правильно его пить, чтобы не навредить организму еще больше.

Истории наших читателей

Владимир
61 год

Как правильно заваривать и пить этот напиток при интоксикации

Вот несколько советов относительно того, как пить черный и зеленый чай при поносе так, чтобы не навредить организму:

  • Следите за температурой. Это не должен быть кипяток или просто холодная вода. Температура крепкого чая должна быть средней, максимально приближенной к температуре тела пациента. В противном случае можно вызвать раздражение слизистой оболочки и желудочно-кишечного тракта.
  • При поносе этот напиток обязательно должен быть сладким. Сколько ложек для этого необходимо насыпать в чашку, зависит от пациента – кому-то три ложки уже много, а другому этого будет мало. Главное, чтобы получился очень сладкий напиток. Дело в том, что при отравлении падает уровень глюкозы в крови, а сладкий чай как раз может помочь его восполнить.

Под воздействием сахара в напитке начнут вырабатываться катехины, которые являются грозой всех микробов и отлично помогают, когда имеет место понос.

  • Чтобы еще больше стимулировать процесс детоксикации, можно добавить в чай имбирь. Некоторые врачи советуют сделать следующее:

  1. налить в чашку кипяток;
  2. заварить там чай;
  3. добавить чайную ложку молотого имбиря;
  4. подождать, пока кипяток остынет;
  5. подождать еще 20 минут, чтобы получилась полноценная настойка;
  6. пить по столовой ложке через определенный промежуток времени (к примеру, каждые два часа).
  • Также можно пить чай с лимоном, но он все равно должен быть крепким. Нередко при отравлении нарушается витаминный баланс организма. Разумеется, при этом работать ему будет намного сложнее. Лимон прекрасно помогает в таких случаях. При этом добавлять в крепкий чай лимон можно разными способами:
  1. выдавить в чашку лимонный сок;
  2. отрезать от лимона дольку и бросить ее в чашку;
  3. сделать лимонную настойку – одна мера лимонного сока (к примеру, ложка) на 1/3 чашки и добавлять ее в чай во время употребления.
  • При поносе и других неприятных симптомах можно употреблять чай с солью. Нередко во время отравления нарушается солевой баланс организма и его нужно как-то восполнять. Обычно организм сам об этом сигнализирует – пациента так и тянет добавить ложку соли в чашку. Не бойтесь, добавляйте.
  • Мятный чай поможет максимально снизить рвотный рефлекс. Достаточно добавить в чашку листок мяты или же купить в магазине уже готовый чай с мятой в пакетиках. Хотя первый способ будет более эффективным.

То же самое касается и всей остальной пищи. Это может вызвать повторные позывы и оказать еще более раздражающее воздействие на желудочно-кишечный тракт. Конечно же, сам по себе зеленый чай при отравлении не поможет, если будет неправильное питание. Вообще, в первый день лучше воздержаться от приема пищи, разве что съесть легкий супчик. Необходимо пить больше жидкости.

Как еще можно использовать чай при отравлении

Кроме всего вышеописанного, можно также жевать чайный лист. Это значительно снизит тот же рвотный рефлекс. Причем для этого не нужно делать какие-то настойки или заваривать крепкий чай каким-то особым образом. После того как пациент выпил чашку чая, в ней остались листочки, вот их то и нужно жевать некоторое время.

При поносе и других симптомах важно принимать только качественный продукт, в котором будет как можно меньше примесей. Желательно, чтобы это не был чай в пакетиках. Лучше купить полноценный крупнолистовой чай.

Актуально ли это для алкогольных отравлений

Все вышеописанные советы очень актуальны, когда наблюдается сильная тошнота и понос вследствие приема некачественного алкоголя или же его передозировки. Такой вид отравления отличается тем, что в организме намного больше токсинов, чем при обычном отравлении. Приступы поноса и рвоты также будут наблюдаться намного чаще. Но, как говорилось выше, благодаря сильнейшему мочегонному действию все они будут постепенно выводиться.

Некоторые специалисты в таких случаях советуют делать следующее:

  • добавить в чашку обезжиренное молоко – оно возместит баланс витаминов и микроэлементов;
  • взять две ложки черного чая, ложку малины, ежевики и мелиссы (можно что-то одно, если нет возможности взять все три ингредиента), ложку сухих плодов красной рябины, измельчить и смешать все это, дать настояться хотя бы 15 минут и выпить;
  • добавьте в крепкий чай как можно больше сахара.

Впрочем, все остальные советы тоже применимы в случае алкогольной интоксикации у взрослых. Но тогда жидкости нужно выпивать как можно больше и чаще, ведь степень отравления намного выше, чем при обычном отравлении несвежими продуктами. Алкоголь сам по себе является отравой для человеческого организма, а если он еще и некачественный или его слишком много, организму будет в разы сложнее с ним справиться.

В любом случае, пейте крепкий чай, когда имеет место понос, рвота и другие симптомы отравления.

Сколько же, оказывается, полезных свойств у всеми любимого черного чая! Он тонизирует, повышает настроение, согревает холодной зимой и дарит свежесть жарким летом. Оказывается, этот сорт чая является ещё и замечательным лечебным средством, которое способно помочь нашему организму при отравлениях . Чем же объясняется такое действие любимого всеми напитка, а также, в каких случаях и дозировках следует его принимать при этом недомогании, вы узнаете из нашей статьи.

Итак, целебные свойства чая и способность благотворно влиять на органы пищеварения объясняются, в первую очередь, его антибактериальным действием. Чайный лист сам по себе содержит компоненты, которые помогают нашему организму бороться с вредными микроорганизмами. Если же добавить в заварку сахар, то, под действием углеводов, в ней вырабатываются катехины. Эти вещества обладают выраженным антимикробным действием и могут бороться даже с таким грозным заболеванием, как дизентерия.

Поэтому, если вы чувствуете недомогание, сопровождающееся болью в животе, тошнотой или расстройством пищеварения и связываете эти симптомы с некачественной или новой для вас едой - выпейте одну – две кружки черного чая с сахаром, заваренного из расчета чайная ложка заварки на стакан кипятка.

При тошноте и позывах на рвоту можно также посоветовать пожевать в течение нескольких минут сухие чайные листочки. Этот способ безлекарственной помощи при отравлениях подойдет как взрослым, так и детям. Кроме того, он доступен практически в любой ситуации, ведь у каждого дома хранится чайная заварка. Естественно, нужно стараться применять в лечебных целях лишь качественные сорта чая, не содержащие ароматических и вкусовых добавок.

Однако помните, симптомы, которыми сопровождается банальное пищевое отравление, могут быть так же признаками тяжелой ротавирусной инфекции, при которой без лекарств не обойтись. Поэтому, если вы сомневаетесь в диагнозе, или же в течение часа-двух ваше состояние не улучшается – обязательно обратитесь к врачу.

При алкогольных отравлениях


Благодаря своему мочегонному действию, черный чай выводит из организма токсины, которые вырабатываются при алкогольных и наркотических отравлениях или передозировке лекарств. Также он способен выводить вредные вещества, выработкой которых сопровождается прием антибиотиков. Особенно при вышеописанных случаях эффективен с добавлением обезжиренного молока и сахара: заварка оказывает антибактериальное, мочегонное и очищающее действие на организм, а молоко возмещает запас витаминов и микроэлементов. Молочная кислота также полезна для восстановления микрофлоры кишечника после отравления или расстройства желудка.

Вот почему черный чай – средство № 1 при незначительных, но, всё же, неприятных расстройствах, вызванных неполадками с органами пищеварения.

Европейские учёные, проверяя современные холодильники с системой no frost (их не нужно размораживать, поэтому некоторые не моют их годами), подсчитали: только в выдвижных ящиках для фруктов и овощей количество вредных бактерий, в том числе кишечной палочки, в 750 раз превышает норму. Так что после нескольких дней хранения отдельные .

Однако расстройство желудка - такой недуг, при котором мы чаще всего склонны ставить себе диагноз и лечиться сами. Самые распространённые представления о комментирует Наталья Топильская, врач-гастроэнтеролог клиники НИИ питания РАМН, к. м. н.

Сомневаешься - выбрось

Миф 1. Если продукт испорчен, то отравятся все, кто его ест.

Неправда. Проявятся ли и насколько сильно, зависит от вида микроба, степени обсеменённости продукта, восприимчивости организма к данной инфекции. Например, в детском саду испорченными кисломолочными продуктами, скорее всего, отравятся все дети. А опасное для здоровья количество иерсиний (род бактерий) может быть на одном листе капусты, другой при этом окажется безопасен.

Миф 2. Если продукт «не первой свежести» запить алкоголем, то отравления не будет.

Неправда. В большинстве случаев это бесполезно. Невозможно так «продезинфицировать» желудочно-кишечный тракт, чтобы нейтрализовать все попавшие туда микробы, - скорее получите. Да и не все бактерии убиваются алкоголем. А если отравление вызвали не микробы, а химические соединения (нитраты, например), то спиртное только ухудшит положение. Тяжёлые отравления в состоянии алкогольного опьянения намного опаснее для здоровья, чем просто отравление.

Миф 3. Если тошнит, нужно быстрее вызвать рвоту.

Неправда. Рвота может быть симптомом не только отравления, но и панкреатита, гастрита и даже некоторых неврологических заболеваний. Тошнота вообще не является строго гастроэнтерологическим симптомом. Это признак поражения центральной нервной системы. , образующиеся в результате жизнедеятельности патогенных микроорганизмов, стимулируют рвотный центр, находящийся в головном мозге. Поэтому в случае тошноты нужно обратиться к врачу. Если диагноз «отравление» подтвердится, врач может назначить промывание желудка. Но самостоятельно «вызывать рвоту» не рекомендуется.

Миф 4. Если отравился, нужно выпить сразу несколько таблеток активированного угля.

Правда. С помощью активированного угля из организма выводятся токсины. Есть и более современные препараты из группы сорбентов (энтеросгель, полисорб и другие), которые можно положить в . Однако принимать их нужно строго по инструкции и не дольше 2-3 дней. Некоторые пьют сорбенты просто при вздутии живота, метеоризме. Этого делать нельзя! Злоупотребление может привести к тому, что вместе с токсинами из организма будут выводиться также и полезные вещества.

Не тормозить!

Миф 5. Если замучил понос, нужно принять противодиарейный препарат.

Не всегда. Выбор лекарств зависит от стадии и степени тяжести . При кишечных инфекциях, в том числе отравлениях, полезнее другие препараты - кишечные антисептики. Длительное применение средств, останавливающих диарею, может затянуть болезнь - , выделяемые ими, не будут выводиться из организма естественным образом. Важнее не остановить диарею, а восстановить водно-электролитный баланс, который нарушается из-за обезвоживания. В домашних условиях разведите 1 чайную ложку соли в стакане воды и выпейте.

Миф 6. После отравления полезно пить крепкий сладкий чай.

Правда . Во время сильного обезвоживания понижается давление и падает уровень глюкозы в крови. Сладкий чай восполняет запасы глюкозы и немного повышает давление. Но от диареи это средство не поможет. Кроме чая можно пить минеральную воду без газа.

Если верить легендам, чай известен людям уже без малого пять тысяч лет. Когда-то чаем называлось только питьё, приготовленное из заваренных листьев чайного дерева.

Сейчас это любой напиток, в котором сырьё заливается кипящей или горячей водой. Для удобства добавляется определение: фруктовый чай, травяной и тому подобное. Свойства различных чаёв люди изучают до сих пор.

Если вы отравились

Когда происходит интоксикация, главная помощь организму – это удаление ядовитых веществ. В нём принимают участие лёгкие, кожа, мочевыводящие пути и желудочно-кишечный тракт. Не зря чай при отравлении, особенно пищевом, важно пить по возможности больше. Чай – отличный напиток для избавления от токсинов. Если его пить правильно.

Чтобы не было вреда

Общая рекомендация: чай не должен быть обжигающим или холодным. При отравлении организм и так перегружен негативными
действиями токсинов. Горячий настой вызовет раздражение слизистых оболочек рта, гортани, пищевода и желудка.

Холодный напиток не усвоится, пока не согреется.

Так что питьё может быть тёплым, нейтральным (равным температуре тела) или чуть-чуть прохладным.

Рассмотрим ключевые особенности разных сортов чая.

Чёрный

Для большинства из нас он самый привычный. Его наиболее известные свойства:

  • улучшает деятельность сердца;
  • стимулирует сосудистую деятельность;
  • положительно влияет на водно-солевой обмен;
  • помогает пищеварению;
  • признан естественным антиоксидантом (защитником организма от токсинов).

Это интересно! Во время детоксикации у человека часто неприятно пахнет изо рта. Если полоскать горло настоем чёрного чая, интенсивность запаха снижается.

При гипертонии употреблять чёрный чай придётся с осторожностью.

Зелёный

Сырьё для любого вида чая собирают на одних и тех же плантациях, различаются только сами листья (верхние, нижние) и способы их обработки. «Изюминка» зелёного чая – именно он полезен при неблагоприятном радиационном фоне. Прочие полезные свойства – как у чёрного.

Внимание! Приступ тошноты или рвотные позывы пройдут, если пожевать сухие листики зелёного чая.

Гипотоникам употребление этого вида напитка придётся ограничить, так как он снижает кровяное давление.

Белый

Его листики очень светлые и нежные. Получить сырьё для этого сорта возможно только в течение нескольких дней в году, пока листья чайного дерева не раскрылись. Плюс погода должна быть сухой и безветренной. Так что хороший белый чай – редкий и дорогой.

Он отличается мягким, сладковатым вкусом. Только белый чай можно пить вечером и не получить перевозбуждения.

Это интересно! Сборщикам белого чая запрещено перед работой есть чеснок, лук и любую остро пахнущую пищу – молодые листики моментально впитывают посторонние запахи.

Чай травяной и с добавками

Имбирь не трава, но напиток из его корня считается едва не рекордсменом по детоксикации. Только пить его при отравлении
нужно понемногу – по одной столовой ложке. А чтобы приготовить, потребуется чайная ложка молотого имбиря и стакан кипятка. Настой будет готов через двадцать минут.

Мятный чай – один из лучших напитков для борьбы с тошнотой, которая возникает почти при каждом отравлении. Такое же свойство – у зелёного чая с мятой.

Алкогольную интоксикацию будет легче перенести, если взять:

  • чёрный чай – две части;
  • листья ежевики, малины, мелиссы – по одной части;
  • сухие плоды рябины (красной) – одна часть.

Измельчённую смесь, залитую кипятком, настоять четверть часа и пить без каких-либо добавок.

Сладкий, кислый, или… солёный?

За исключением случаев, когда добавление молока, дольки лимона либо сахара оговаривается специально, чай можно пить такой, к какому вы привыкли. Если в организме нарушен солевой баланс, вас может буквально потянуть добавить в чай соли. Добавляйте, собственный организм в данном случае плохого не «рекомендует». Причина проста: при отравлении организм обезвоживается и теряет соли.

Витаминизировать чай можно с помощью лимона. При этом не нужно просто выдавливать в чашку сок. Обязательно добавьте кружок неочищенного лимона и так пейте (можно с сахаром, если кислое не нравится).

Это интересно! В Японии добавление в чай соли, сахара или молока приверженцы чайных традиций считают варварством.

Как он работает

Почему при отравлении нужен именно чай:

  • водно-солевой баланс восстанавливается;
  • ускоряется вывод токсинов за счёт стимуляции кишечного тракта и мочевыводящих путей;
  • антиоксиданты также способствуют детоксикации;
  • общеукрепляющее, тонизирующее действие помогает организму быстрее восстановиться после отравления.

Заваривайте правильно

При отравлении чай поможет обязательно, если вы последуете основным рекомендациям.

  1. Не делайте слишком крепкий или очень слабый настой. В первой ситуации у вас может нарушиться сон, повыситься кровяное давление, появиться раздражительность (если чай зелёный или чёрный). Во второй – напиток будет больше водой, чем чаем, его полезные свойства окажутся невелики. Исключение можно сделать при , наркотическом или лекарственном. Тогда лучшим питьём станет именно крепкий чёрный чай с молоком и сахаром.
  2. Ещё лучше – если вы заварите чай точно так, как указано на упаковке.
  3. Напиток должен быть только свежим.
  4. Выбирайте только качественный чай, дешёвые сорта не помогут полноценной детоксикации.

Конечно, лучший чай – такой, который вы пьёте не для того, чтобы справиться с отравлением, а для собственного удовольствия.