Приготовить домашние пельмени. Домашние пельмени с мясом

Катание на роликовых коньках – это не только веселое и интересное времяпрепровождение, но и полезные для физической формы и здоровья человека тренировки. В возрасте 4-5 лет опорно-двигательная система уже развивается настолько, что ребенок может уверенно держать равновесие. Именно в этом возрасте юные спортсмены начинают увлекаться велоспортом , катанием на лыжах и коньках. Несомненно, многие родители задаются вопросом: а можно ли уже покупать чаду, опасный на первый взгляд спортинвентарь? Для того чтобы развенчать эти опасения стоит сразу отметить что роликовые коньки детские отличаются от взрослых аналогов, так как они не могут развивать большую скорость. Кроме этого, для того чтобы обезопасить юного роллера предусмотрены наколенники, налокотники и прочные шлемы, которые уберегут ребенка в случае падения.

Полезно! Специалисты рекомендуют начинать заниматься на роликовых коньках с трех лет. Только при этом важно учитывать, что размеры изделий начинаются с 25, поэтому если нога ребенка еще не доросла, лучше воздержаться от такого хобби.

Стоит сказать несколько слов о пользе роликовых коньков для детей, а именно:

• ролики благоприятно влияют на правильное развитие вестибулярного аппарата;
• психологическая составляющая. Как известно, роллеры – это чаще дети и подростки, которые пользуются большой популярностью у сверстников. Кроме этого, спортивные занятия предполагают нахождение на свежем воздухе, что, несомненно, намного лучше сидения за компьютером;
• во время катания на роликах дети учатся правильно дышать.

Итак, роликовые коньки не представляют опасности для ребенка, поэтому мы смело можем переходить к выбору лучшей модели этих спортивных изделий. Для этого сначала разберемся с разновидностями детских роликов.

Типы детских роликовых коньков

Детские ролики бывают трех типов: с парными колесиками (квады), раздвижные и инлайны. Первый тип подойдет самым юным спортсменам, которые еще только начинают свой путь прославленного роллера. Роликовые коньки с парными колесиками очень устойчивы и могут развивать только маленькую скорость, благодаря чему ребенок может ездить на них, не боясь упасть или не удержать равновесие. Поэтому если вы не хотите лишний раз рисковать, выбирая, роликовые коньки для детей 3-х лет (особенно для девочек), то квады можно рассмотреть как тренировочный вариант, с последующим переходом на другую категорию коньков, например, раздвижных.

Раздвижные ролики

Раздвижные модели – это долговременное вложение, так как они подходят сразу на 4-5 размеров, а, как известно, детские ноги растут не по дням, а по часам. Такие ролики получили это название благодаря специальной раздвижной системе, которая позволяет удлинять ботинок по мере роста стопы спортсмена.

Полезно! У каждого производителя есть своя градация роликов раздвижного типа, например, модель размером от 27 до 30. В некоторых случая «удлиняющая» система может быть рассчитана только на два-три размера.

Но, за счет этой технологии роликовые коньки детские раздвижные могут быть тяжелее из-за металлической рамы. Можно выбрать и мягкие изделия из пластика, но прослужат такие ролики меньше.

Раздвижные ролики отличаются по своей конструкции. В одних моделях расстояние между передней и задней частью конька увеличивается благодаря специальному рычажку, у других эту функцию выполняют, расположенные на подошве винты.

Коньки для самых маленьких роллеров оснащаются 3 колесиками, а для детей постарше – 4.

Инлайны

Такой тип роликов отличается повышенной маневренностью и предназначены они для более опытных роллеров, которые увлекаются не фигурным катанием, а бегом на коньках. Такие изделия стоит выбирать очень осторожно для ребенка. Чтобы ограничить скорость передвижения чада выбирайте модели с меньшим подшипником, так как чем он больше, тем быстрее сможет бегать юный спортсмен.

Обратите внимание на диаметр колеса. Для уменьшения максимальной скорости, которую смогут развивать коньки, лучше выбирать модели с более мелкими колесиками.

Помимо типа конструкции роликового конька, необходимо обратить внимание на такой важный параметр, как жесткость ботинка.

Ролики с мягкими или жесткими ботинками

Ботинки роликов могут быть жесткими (для фрискейта) или мягкими (так называемые фитнес-ролики). Последние изготавливаются из тех же материалов, что и спортивная обувь. Мягкие роликовые коньки для девочки или мальчика отличаются небольшим весом и «дышащей» прослойкой. Благодаря этому нога ребенка будет вентилироваться. Фитнес-ролики больше подходят новичкам, а не продвинутым спортсменам. Единственный недостаток мягких ботинок – это сложная шнуровка, так как для поддержки голеностопа в этом случае необходима более надежная система фиксации.

Важно! Затягивая шнуровку на мягких ботинках, можно не заметить, как кровоток был нарушен, поэтому всегда следите, чтобы ребенок не «переусердствовал» с фиксацией ноги.

Ролики с жесткими пластмассовыми ботинками для фрискейта рекомендуется покупать детям, которые катаются не первый день и могут уверенно стоять на коньках, а также выполнять простейшие движения (развороты, простые маневры и прочее). Такие модели предназначаются для более агрессивного стиля езды. Преимуществом жестких ботинок является их долговечность и устойчивость к механическим повреждениям. Кроме этого, на них можно смело учиться выполнять более сложные и замысловатые трюки.

При выборе ботинок для юных роллеров обратите внимание на внутренний и внешний ботинок. Внутренним называется специальный плотный носок, который ребенок будет надевать перед катанием. Он должен хорошо облегать ногу и защищать ее от излишнего давления жесткой конструкции роликового конька.

Внешний ботинок – это основа ролика. Он должен быть прочным и жестким, так как благодаря ему нога ребенка будет зафиксирована.

Совет! Во время примерки роликов, попросите ребенка встать на незастегнутых коньках. Если при этом он сможет сохранить равновесие, а нога не будет болтаться, значит перед вами качественное изделие с «правильным» внешним ботинком.

Говоря о правильной фиксации ноги, нельзя не сказать пару слов о шнуровке и застежках.

Система шнуровки и застежки

Детские ролики обязательно должны быть оснащены всеми этими элементами:

• шнуровкой;
• баклей (липучкой);
• верхней застежкой.

Только при наличии всех этих составляющих, вы будете уверены, что нога ребенка будет надежно держаться в коньке, это, в свою очередь, позволит предотвратить возможные травмы, а также значительно повысит управляемость изделий.

Как выбрать ролики исходя из возраста ребенка

Так как каждая возрастная группа имеет свои особенности формирования стопы, необходимо учитывать, что коньки, которые подойдут ребенку 8 лет, противопоказаны детям в возрасте 5 лет. Чтобы ваше чадо каталось со всеми удобствами, необходимо учесть, что:

• Детям 5-7 лет, которые только начали заниматься этим интересным и подвижным видом спорта, лучше приобретать легкие, желательно раздвижные, ролики. Поэтому раму выбирайте пластиковую, а ботинки жесткие.
• Детям 8-10 лет тоже подойдут раздвижные модели, хотя чаще юные роллеры предпочитают инлайны, так как они отличаются привлекательным дизайном и яркими расцветками. Такие модели тоже подходят, главное, чтобы у них был жесткий ботинок, если ребенок только начинает кататься. Если же спортсмен уже освоил технику езды на коньках, можно выбрать «дышащий» мягкий ботинок. Материал, из которого изготовлена рама, в этом случае принципиальной разницы не имеет.
• Подросткам 11-13 лет подойдет любой тип роликов. Отталкиваться в этом случае нужно от того, насколько опытен ребенок в этом виде спорта.

Не последнюю роль при выборе роликовых коньков играет и производитель изделий.

Производители детских роликов

Сегодня одна пара хороших детских роликов обойдется приблизительно в 5000-8000 рублей. Конечно, бывают и более дешевые модели, но при покупке изделий для ребенка лучше избегать ненадежных китайских подделок, которые оснащены неудобным ботинком. Если вы хотите сэкономить, то лучше купить ролики прошлой или позапрошлой коллекции со скидкой, но в специализированном спортивном магазине. Также выгоднее покупать коньки, с которыми в комплекте сразу идет защитная экипировка.

Если говорить о производителях, то на данный момент существует несколько фирм –, зарекомендовавших себя в этой отрасли:

RollerBlade (RB)

В 2005 году итальянская компания отметила 25-летний юбилей. РБ выпускает детские роликовые коньки только раздвижного типа с заменяемыми подшипниками и колесами. Модели хорошо держатся на ноге благодаря надежным крепежам и шнуровке. Выпускаются коньки этой марки начиная с 26 размера ноги. Кроме этого, в ботинках коньков предусмотрены специальные ортопедические стельки, которые держат ногу ребенка в правильном положении.

Самой лучшей моделью для девочек считается RollerBlade Spitfire. Эта линейка появилась в 2013 году, но до сих пор пользуется большой популярностью. Ролики раздвигаются на 4 размера. Для мальчиков РБ также разработала удобную модель Rollerblade Spitfire TR. Ролики тоже раздвигаются на 4 размера, и могут быть оснащены как 3 колесами, так и 4 для детей постарше.

Seba (UniverSkate)

Относительно молодая компания уже давно наступает на пятки RB в первую очередь благодаря узкой специализации на слаломных коньках и роликах для фрискейта. Сейчас Себа плотно сотрудничает с одним из лучших роллеров мира – Себастьяном Лафангом. Благодаря этому громкому имени большая часть фрискейтеров катается именно на «себовских» коньках. Правда, стоит отметить, что такие ролики считаются полупрофессиональными (даже детские модели), поэтому покупать их стоит, только если вы уверены, что ваш ребенок хорошо овладел необходимой техникой катания.

Reaction Rainbow

Этот производитель не является компанией, так как под этим брендом свою продукцию выпускает сегодня сеть спортивных гипермаркетов «Спортмастер». Главной отличительной чертой «спортмастеровских» изделий является их невысокая стоимость. Например, роликовые коньки раздвижные для мальчиков Reaction Rainbow сегодня можно купить от 2000 рублей. При этом легкие и пластичные изделия раздвигаются на целых 6 размеров. Если говорить о внешнем виде, то пока бренд особенно не радует красочной и разнообразной гаммой. Так, роликовые коньки раздвижные для девочек Reaction Rainbow пока выпускаются только в бело-фиолетовом варианте с бирюзовыми вставками.

В заключении

При выборе роликовых коньков, старайтесь придерживаться описанным выше рекомендациям и, возможно, уже через несколько лет ваш юный спортсмен станет профессиональным роллером, который будет поражать всех своими удивительными умениями.

Важно понимать, что ролики это спортивный инвентарь, а потому он должен быть качественным. В нашем магазине продаются ролики от известных брендов Rollerblade ,Fila , .

Почему стоит выбирать ролики известного бренда?

Бренды, специализирующиеся на производстве роликовых коньков, используют в своем производстве только качественные и современные материалы, благодаря чему Вам будет удобно долго кататься. Так как представленные в нашем магазине бренды, специализируются на производстве роликов, то и конструируются они специалистами для Вашего максимального комфорта и безопасности.

На что стоит обратить внимание перед выбором роликов?

Для максимального комфорта во время катания, да и чтобы потом не сожалеть о неправильном выборе роликов, Вам стоит подумать, для каких целей Вы приобретаете роликовые коньки. Ознакомится какие они бывают Вы можете в нашей статье "Какие бывают роликовые коньки" . Определившись с задачами, которые Вы будете ставить перед своими роликами, следует посмотреть, чем отличаются ролики одной серии друг от друга. Это может быть и количество застежек (баклей), качество подшипников и так далее. И последнее это, конечно, дизайн.

Как выбрать подходящие ролики?

Самое главное, ролики должны быть удобными, а так как у всех людей ноги разные, то выбрать подходящие ролики для себя можно только меряя разные модели, разных производителей. Меряя ролики важно правильно их надевать, для этого, ногу в ролике следует поставить на пятку, чтобы она сместилась до задней стенки ботинка, и только затем шнуровать в таком положении ролики. Такой метод гарантирует Вам максимально правильное положение ноги в ролике. При примерке роликов, пусть даже идеально подходящих, рекомендуем побыть в них минут 15 и даже если Вам подошла первая пара роликов, советуем померить и другие ролики для сравнения. Ролики должны быть размер в размер, нельзя брать «на вырост», как и маленькие. Со временем ботинок роликов чуть-чуть растягивается и если при примерке ролики были велики, то в дальнейшем фиксация ноги будет уже не такая хорошая, что как минимум доставит Вам дискомфорт. И помните, ролики должны плотно облегать ногу, но ничего не пережимать и не давить. Ноги в роликовых коньках не должны заваливаться в бок, иначе Вам будет не комфортно кататься и увеличивается риск получить травму голеностопа. Если после 15 минут проведенных в роликах, Вам по прежнему комфортно и все устраивает, можете смело покупать роликовые коньки.

Немного о технической стороне.

Чем большее количество легко заменяемых запчастей в роликах, тем лучше. К примеру, если на выбранной Вами модели установлена рама с разъемом UFS, то в дальнейшем Вы легко сможете заменить ее на любую другую, так как большинство современных рам имеют такой разъем. А если Вы впервые становитесь на роликовые коньки, то самое важное для Вас комфорт, а потому не так важно какой точности установлены подшипники в выбранных Вами роликах.

Роликовые коньки можно посмотреть в нашем каталоге , а правильно подобрать размер, поможет .

Естественный вопрос, который возникает при покупке любой вещи - "Зачем вам это нужно?". Я уверен, что у каждого, решившено приобщиться к роликам есть свой стимул, чтобы начать кататься "немедленно", и теперь самое Главное, чтобы продавец в магазине понял, что именно требуется, и помог выбрать именно "ту самую" модель. Начнем с самого начала...

На естественную реакцию "А что Вы можете предложить?" молодой человек за прилавком выдаст заученное: "Ролики для отдыха, для фитнеса (т.е. для частого катания, и занятий спортом и поддержания физической формы), для игры в хоккей, для скоростного катания и для агрессива (т.е. сложного трюкового катания)". Оказывается Роликов настолько Немало...

Чтобы упростить картину выбора, задайте себе вопрос, для чего вам ролики??? Что вам больше хотелось бы - кататься по дорожкам, паркам, улицам и быть мобильным или "тусоваться" на одном месте, периодически вставая со скамейки для оттачивания прыжков и прочих эффектных фишек.

Ответ хорош, но вот когда Вы попытаетесь выяснить в деталях, чем же они отличаются, тут-то и начнутся расплывчатые ответы и невнятное бубнение себе под нос одного и того же! Привожу в пример вопрос, которым можно поставить в тупик 95% продавцов: "Почему в роликах для отдыха я должен кататься на мягких колесах и подшипниках низкого класса и в итоге прикладывать больше усилий, в то время как на фитнесс и спортивных моделях можно добиться этих же результатов, прикладывая значительно меньше усилий???" Загвоздка этого вопроса в толковании стиля, основанном на дословном переводе английского названия из каталогов производителей на русский язык, что на самом деле очень некорректно отражает его сущность. И таких вопросов может быть немало:))

Поэтому начнем с различий между стилями катания:

Ролики для отдыха - никаких чудес, кроме комфорта и низкой цены

Ролики раздела RECREATION в каталоге производителей (по-русски - он же отдых).

Попросите показать самые недорогие ролики в модельном ряду любой фирмы и увидите эти коньки. Роликовые коньки этой категории предназначены для роллеров, не предъявляющих каких-то особых требований как к самим конькам, так и к скорости (или пока не предъявляющих:))

Никаких технократических чудес, кроме комфорта - вот девиз этих роликов. Такие ролики имеют пластиковую раму, ботинки без наворотов, колеса помягче и небольшого диаметра (до 80 мм) - все для комфорта и легкого обучения катанию.

Это позволяет производителям сделать ролики для отдыха самыми доступными по цене. То есть это ролики для:

• начинающих
• катающихся изредка - от случая к случаю

Ролики для хоккея

HOCKEY (хоккейные) - интересная попытка производителей совмещения скорости фитнесовых коньков и устойчивости агрессивных. Основные отличия от других роликов заключаются в строении колеса, и это, пожалуй, действительно одно из самых удачных решений в плане универсальности, т.е. быстрее, чем агрессивные колеса, и более устойчивые и ударопрочные, чем фитнесы. Хотя, надо заметить, что свойства хоккейных колес не приближаются близко к лучшим показателям ни по одному из этих критериев. Для увеличения маневренности ботинки хоккейных роликов делаются жесткими, что отрицательно сказывается на комфорте катания "за рамками игры в хоккей".

Внедорожные ролики

К еще более экзотичным и скорее, уже раритетным моделям относятся ролики OFF ROAD (внедорожники). Эти модели уверенно себя чувствуют "за пределами асфальта", а именно на утоптанных тропинках, плотной почве и даже на некоторых видах травяного покрытия. Но не обольщайтесь, по грязи, песку и гравию они все равно не едут - в них придется бежать:(((

Да и на асфальте они ведут себя неважно - у них колеса с протектором. Пик моды на внедорожники пришелся на 1998-й год, и покупали их в основном для того, чтобы выделиться из толпы.

Традиционно, российские роллеры разбились на два идеологических лагеря - это фитнесы и агрессивы. Причем к "фитнесам" относят всю массу обладателей роликов для отдыха, слаломистов и спидскейтеров-скоростников. Несколько особняком стоят фрискейтеры - полуфитнес-полуагрессив:)))

Не забудьте еще одну вещь! Если вы человек спортивный, обладаете навыками фигурного катания, хоккея на льду, катания на горных лыжах, или просто увлекающийся и эмоциональный человек, то сильно задумайтесь перед покупкой роликов для "отдыха", потому что Вы очень быстро перешагнете планку "новичка" - и захочется большего. В этом случае советую сразу присматриваться к качественным фитнесам или роликам для слалома и фрискейта.

Что надо купить вместе с роликами:
- Защита для роликов
- Рюкзак для роликов

Рейтинг 4.9 из 5 . Голосов: 379 . Категория Выбрать спортивные товары

Вести здоровый образ жизни сегодня модно. Одним из популярных семейных соревнований считается катание на роликовых коньках. Связано это с тем, что на них можно ставить детей с трехлетнего возраста. Научиться кататься на них не сложно, больше вопросов связано с тем, как правильно выбрать роликовые коньки? Различаются они между собой по форме, количеству колес, производителю и цене, поэтому новичку в этом виде спорта купить их действительно нелегко.

Виды коньков

В первую очередь, необходимо определиться для каких целей приобретаются коньки. В зависимости от типа катания различают такие виды:

1. Агрессивное катание. По весу они тяжелые, с низкой рамой и маленькими колесами, а также имеют жесткий носок. Предназначены ролики для выполнения трюков, развить на них большую скорость не получится.
2. Скоростное (беговое) катание. Их конструкция устроена таким образом, что выполнять сложные маневры на них не получится. Такие роликовые коньки предназначены для марафонского катания и используются в основном профессионалами.
3. Для слалома. Учиться на них достаточно нелегко, они имеют высокую стоимость и сложны для новичков. Если вы не намерены заниматься слаломом, то эти коньки не для вас.
4. «Полуагрессивное» катание. Выбирают их для езды по городу, поскольку они достаточно скоростные и подойдут в качестве первых коньков. Единственный их минус – это высокая стоимость.
5. Специальные ролики. К ним относятся узкоспециализированные коньки, которые не часто встречаются в продаже. Например, «внедорожники» или для хоккея, подойдут только для опытных роллеров.

Перечисленные выше ролики покупают профессионалы, которые ездят уже не первый год. для начинающих? Для этого больше всего подойдут ролики фитнес. Они не дорогие по стоимости, предназначены для отдыха, на них легко учиться кататься новичкам.

Основные параметры выбора

Внешний вид роликов также имеет большое значение. Осматривая коньки, обратите внимание, как они выполнены:

1. Ботинок. Жесткий - выполнен из пластики, хорошо удерживает ногу, имеет съемный сапожок, обладает высокими ударопрочными качествами. Такие ролики тяжелые и часто натирают ноги. Мягкий ботинок выполнен из облегченной пластики, имеет несъемный сапожок. Данные коньки комфортные, легкие и имеют хорошую вентиляцию.
2. Фиксация ноги. Для этого используют пяточный ремень или более надежный вариант баклю. Ремень подойдет для простого катания, для трюков лучше покупать с баклей.
3. Материал рамы. Металлическая – хорошо передает толчковое усилие, она тяжелая, поэтому плохо амортизирует на неровной поверхности. Углепластиковая – не гнется в ходе эксплуатации, но рама может треснуть. Она лучше переносит неровности, но хуже передает толчковое усилие.
4. Колеса. Чем больше их диаметр, тем они скоростнее, на них можно быстрее разогнаться, а неровности будут не так ощутимы. Покупая роликовые коньки детские , вы должны быть готовы к тому, что колеса со временем сотрутся, и придется приобретать новые. Чтобы подобрать их правильно нужно знать длину рамы, указана она ближе к крайним колесам.

Как выбрать роликовые коньки ребенку? Для детей лучше всего подойдут фитнес ролики, при их покупке стоит следовать всем перечисленным правилам. Приобретать без примерки ролики нельзя, они должны хорошо сидеть на ноге и не доставлять ребенку дискомфорта.

Спасибо, за посещение сайта, я надеюсь, что Вы нашли для себя нужную информацию!

Оставляйте пожалуйста свои отзывы о статье, а так же делитесь советами, как правильно выбрать роликовые коньки!

ЧАСТЬ I: ВЫБОР РОЛИКОВ

Какая фирма лучше?

Здесь не указаны только шнурки. Надеюсь, вы их и так узнаете:)

Это сладкое страшное слово...

Речь снова идет о выборе. На этот раз - о выборе модели. Представим для простоты, что вы приходите в Идеальный Магазин, где на прилавках представлены все модели роликов всех производителей. С наличием размеров тоже нет проблем. Разбегаются глаза? Не удивительно. Давайте вспомним, что вы покупаете свои первые в жизни ролики и разберемся в том, что вам надо. Но сначала, пока глаза не разбежались окончательно, сузим поле для выбора и поговорим о том,

Что точно не надо брать

Почему на большей части роликов большие колеса, а на некоторых - совсем маленькие?

- Если ботинок выполнен из литой пластмассы и к нему прикреплена низкая рама с маленькими колесами, это - ролики агрессивные - для скольжения по перилам, прыжков по парапетам и всего того, что вы сможете увидеть в любом экстремальном роллер-видео. Из объективных недостатков агрессивных коньков для новичков можно назвать отсутствие вентиляции и неудобство передвижения по неровному асфальту из-за маленьких колес. Отложите их в сторону. Это в любом случае ролики не для начинающих. Даже если вы планируете в будущем заниматься агрессивным катанием, первые шаги лучше делать на обычных роликах начального уровня, чтобы спрыгивая с перилы не задумываться о торможении:).

- Почему на некоторых моделях по пять колес?

Это коньки, позволяющие развивать максимально возможную скорость. Предназначены для летних конькобежцев, владеющих техникой скоростного катания, а не для тех, кто первый раз встает на ролики. Недостатки для новичков очевидны: длинная рама снижает управляемость, боковая поддержка ноги в гоночном боинке недостаточна или отсутствует, очень высокая цена (от $400). Исключаем эти ролики из дальнейшего рассмотрения.

А эти ролики похожи на хоккейные ледовые коньки! Только вместо лезвий - колеса...

Это и есть роликовые коньки для хоккея. В России - достаточно экзотическое явление, но за рубежом роликовый хоккей (inline hockey) мало уступает по популярности традиционному. Основная часть роллер-хоккеистов - хоккеисты ледовые, не желающие оставлять любимый спорт в летний сезон. Хоккейные ролики рассчитаны на спортсменов с хорошо тренированным сильным голеностопным суставом, и по многим параметрам не соответствуют требованиям, предъявляемым к роликам для начинающих - всегда исключительно скоростные, с очень короткой жесткой рамой и специальной "хоккейной" постановкой колес - две передние оси располагаются на 4 мм ниже двух задних. Их ботинок, как правило, - копия аналогичных ледовых коньков той же фирмы (самые знаменитые из них - уже известный нам Bauer, Mission, Final) с недостаточной для новичка боковой поддержкой ноги. Мы же говорим все-таки о роликах, поэтому, если ледовый хоккей за пределами телевизора - не ваша страсть, не будем примерять хоккейные модели. Следует добавить, что в российских магазинах эта разновидность роликов встречается исключительно редко.

Ролики не для начинающих

Помимо перечисленных "роликов не для всех", существуют модели, выглядящие вполне обычно, но рассчитанные на тех, кто имеет опыт спортивного катания. Или хотя бы в недавнем прошлом серьезно занимался аналогичным спортом. Это так называемые "тренировочные" модели, заточенные специально под быстрое катание. На данный момент у Fila это серия Pilot, у K2 это выпускавшаяся в 2002-2003 годах серия MOD, у Rollerblade - ролики линии Lightning. Все перечисленные модели обладают высокими скоростными качеествами, но для начинающих могут оказаться слишком быстрыми. Чем это грозит? Частыми падениями, прежде чем научитесь держать равновесие и тормозить. Причем, часто - падениями на скорости с возможными самыми печальными последствиями.

Как узнать такие ролики? Это бывает сложно сделать и остается уповать лишь на совесть продавца, который не предложит вам более дорогие "продвинутые" модели, многочисленные синяки от катания на которых будут заживать еще долго. Визуально такие ролики обычно отличаются более длинной и высокой рамой и иногда - более низкой манжетой. Наверняка можно гарантировать только одно - тренировочные модели всегда существенно дороже моделей начального уровня.

Модели для FSK (freeskate), обладающие короткой рамой и усиленным ботинком, часто не оснащаемые тормозом в стандартной комплектации, по всем характеристикам не являются роликами для начинающих, но, как показал опыт, вполне могут быть первыми роликами, и особенно - для людей с весом более 90 кг.

Модели для слалома (многие модели Seba, Rollerblade Twister), с исключительно хорошей поддержкой ноги, позволяющие выполнять сложнейшие трюки, отличаются недостаточным комфортом и высокой ценой. Они могут стать вашими первыми роликами, но при условии, что очень хорошо пришлись по ноге. В противном случае, вы рискуете навсегда испортить себе впечатления от катания, чуствуя себя в роликах как в "испанских сапогах".

Что в остатке?

А остались ролики самого популярного и потому многочисленного семейства фитнес (fitness). Разберемся с ними от крупных деталей к мелким. После рассказа о каждой детали я позволю себе субъективный вывод "мой выбор для начинающих роллеров".

Ботинок

Почему некоторые ролики похожи на кроссовки на колесах, а некоторые целиком пластмассовые?

Если говорить о происхождении роликовых коньков, то ближе всего они, пожалуй, к горнолыжным ботинкам. Отсюда и наследственность. Когда-то все ролики делались цельнолитыми из пластика с мягким внутренним ботинком. Потом фирма K2 произвела революцию, родив идею SoftBoot: делать роликовые ботинки похожими на кроссовки, усиленные где надо прочным пластиком. На сегодняшний день подавляющее большинство фитнесс-роликов всех производителей имеют мягкий ботинок.

Преимущества мягкого ботинка: комфортное облегание ног, хорошая вентиляция (такие ботинки делаются из специальной ткани, пропускающей воздух) и легкость.

Недостатки: теоретически более низкая прочность при падениях и ударах, тенденция к деформации при сильных боковых нагрузках (т.е. ботинок как бы скособочивается, если долго тренировать, например, катание на внешних поверхностях колес). Есть еще одно неудобство. На многих моделях с мягким ботинком ботинок не отделяется от рамы с колесами. Соответственно, если необходима стирка, приходится снимать колеса и стирать ролики вместе с рамой. Это не страшно, но несколько неудобно.

Выбор начинающего: мягкий ботинок.

Рама роликов

Одни рамы металлические, другие - пластиковые. Какую же предпочесть?

Часто рамы бывают съемными. Это удобно, поскольку в случае поломки можно заменить только раму.

Специфическая неприятность, подстерегающая владельцев коньков со съемной рамой - возможность самопроизвольного откручивания винтов, крепящих раму к ботинку. Происходит это почему-то в самые неподходящие моменты и купив такие ролики не забывайте перед каждой поездкой проверять достаточно ли туго затянуты крепежные винты.

До сих пор, как правило, каждая фирма использует свой стандарт крепления рамы Недавно разработанный и активно внедряемый стандарт UFS (Universal Frame System) позволяет выбирать рамы для разных видов катания и просто "на вкус и цвет", после чего запросто прикручивать их к одному и тому же ботинку. С каждым годом все больше производителей поддерживают UFS, поэтому, с прицелом на будущее, наверное, стоит приобрести ролики со съемной рамой этого стандарта.

Выбор начинающего: пластиковая рама.

Колеса для роликов

- На колесах написаны какие-то цифры. Например 76/78А Что за ними скрыто? И вообще, чем отличаются разные колеса?

Колеса различаются по двум основным параметрам - диаметр и жесткость. Цифры на колесах обозначают диаметр в миллиметрах и жесткость в условных единицах по шкале "А".

Диаметр. Чаще всего встречаются колеса диаметром (76-82 мм) - они наиболее универсальны для фитнесс-роликов. Чем больше диаметр колеса, тем проще поддерживать скорость и меньше чувствуются выступы и неровности покрытия. Колеса 84 мм, 90 мм, 100 мм используются на беговых моделях.

Жесткость. Наиболее популярный диапазон жесткости - от 78A до 85A. Чем больше цифра, тем жестче колесо. Чем жестче колесо, тем лучше оно катится по поверхности, тем сильнее чувствуются неровности под колесами, тем хуже сцепление с дорогой на поворотах. Как правило, жесткие колеса (83A - 85A) используются опытными роллерами, а новичкам больше подходят колеса 78A - 82A.

Колеса со временем изнашиваются. При нормальном катании 3-4 раза в неделю и весе катающегося около 80 кг колеса 76/78А, полностью стираются за два месяца. Более жесткие колеса, как правило, служат дольше мягких.

Выбор начинающего: диаметр 76-80 мм, жесткость 78A-80A.

Подшипники

Подшипники в роликах скрыты от глаз покупателя. Может, поэтому их окружает наибольшее количество мифов, самый вредный из которых - подшипники, якобы, являются определяющим фактором при выборе роликов. Слишком часто люди, знающие о роликах понаслышке, придя в магазин напористо твердят что-то вроде: "Я знаю, что ролики различаются по номерам - третий, пятый и седьмой. Мне нужны седьмые ролики". Чтобы не выглядеть таким комичным горе-знатоком, прочитайте изложенные ниже основные факты из жизни подшипников.

Факт первый. Каждое из восьми колес роликов вращается благодяря паре подшипников. Легкость, с которой катятся коньки и развиваемая скорость во многом зависят от качества подшипников, спрятанных в колесах.

Факт второй. "Третьи", "пятые" или "седьмые" - это классы точности изготовления подшипников, обиходное название международных машиностроительных стандартов ABEC-3, ABEC-5 и ABEC-7. определяющих точность полировки деталей подшипника. Чем больше номер, тем меньше трение в подшипнике, и тем легче он прокручивается, что положительно сказывается на легкости движения роликов. Самые массовые виды подшипников - "пятые" и "седьмые".

Факт третий. Все ролики уважаемых производителей оснащены хорошими подшипниками известных марок (TwinCam, SKF, BSB, Black Hole, Powerslide, Nautilus:).