Каждый Новый год мы подсознательно ждем перемен к лучшему, да и сам смысл праздника - в обновлении: все неприятное остается в старом году, а в новый мы берем только хорошее. Свою жизнь можно улучшить с помощью особых техник для привлечения успеха, любви и денежных потоков. Даже психологи утверждают, что такое своеобразное планирование работает.
Итак, строим новогоднюю магическую программу. Прежде всего, займитесь теми домашними делами, до которых в течение минувшего года не доходили руки. Смажьте маслом туго открывающийся замок, прибейте болтающуюся вешалку, очистите от накипи чайник и т. д. Не забудьте про генеральную уборку! Обязательно избавьтесь от ненужных и испорченных вещей и всего накопившегося за год хлама. Старые и ненужные вещи "не пускают" в дом новые и нужные.
Постарайтесь в конце уходящего года решить все накопившиеся проблемы. Не забудьте раздать долги, по возможности до завершите начатую ранее работу. Если вы кому-то что-то обещали, лучше выполнить обещанное до конца декабря. Давняя традиция — на Новый год загадывать самые заветные желания. Напишите свои желания на листках бумаги и положите их в пустую бутылку из-под шампанского, выпитого в новогоднюю ночь. Через год подведете итоги.
Еще вариант — сжечь листки с загаданными желаниями на свечке, пепел положить на дно бокала с шампанским, а бокал выпить под бой курантов. Можно в момент боя курантов открыть входную дверь и, стоя на пороге, загадать желание, впуская . Желание должно исполниться. Как известно, не всегда мы получаем в дар именно то, что нас обрадует.
Наколдуйте себе новогодний подарок! Напишите письмо Деду Морозу. Пусть вы не знаете точного адреса — главное заклеить конверт и бросить его в почтовый ящик. Даже если вы давно не ребенок, не стесняйтесь: почтовые работники все равно не знают, сколько вам лет. В письме сообщите, что бы вы хотели получить в подарок. Поверьте, высказанное желание сбудется с гораздо большей долей вероятности, чем оставленное при себе. А еще можно воспользоваться нашими магическими советами и сформулировать все свои заветные желания "от обратного". Например:
1. В Новом году я избавлюсь от вредных привычек! Меняем на: В Новом году я начну курить и злоупотреблять алкоголем!
2. Я планирую начать вести здоровый образ жизни! Меняем: я перестану гулять на свежем воздухе, делать зарядку и буду питаться фастфудом!
3. Я хочу похудеть! — Я хочу прибавить в весе килограммов десять.
4. Я собираюсь больше времени уделять семье! — Я буду каждый день допоздна засиживаться на работе или за кружкой пива с друзьями!
Вот посмотрите, все сбудется с точностью до наоборот! Наиболее удачным выдастся год для тех, кто останется верен традициям и захочет отпраздновать Новый год вместе со старым добрым Дедом Морозом и его верной помощницей Снегурочкой, которые притащат с собой огромный мешок подарков, водя хоровод вокруг заснеженной елки. И не забудьте про шампанское и салат оливье!
А в разгар новогодней ночи выйдите на улицу и, запуская фейерверки, поздравляйте всех встречных с Новым годом. Если в последнее время в вашей жизни наступил застой, попробуйте встретить Новый год так, как раньше никогда не встречали. Например, у костра в заснеженном лесу. Слепите рядом с елкой снеговика и пуститесь вокруг него в пляс. Настроение поднимется, и Новый год начнется счастливо!
Новый год… Как много в этом словосочетании. Особенно радует слово «новый». Это возможность открыть новые станицы в жизни. Но для того чтобы начать новые страницы, нужно сначала закрыть старые. Канун нового года – это прекрасная возможность подытожить всё, что было за прошедший год. Подытожить то, что получилось и что следует делать дальше. Подытожить то, что не получилось, сделать выводы и вынести соответствующие уроки. Ну и, конечно же, распланировать то, что хочется сделать и чего добиться в новом году.
- Подытожить прошедший год.
Если Вы планировали что-то в конце прошлого года, то тогда Вы сможете достать старые записи и сравнить, что получилось, что нет и почему. Вы сможете сделать соответствующие выводы и на основе них написать план на новый год. Если же Вы этого раньше не делали, то просто возьмите листок и выпишите всё то, чего Вы добились за этот год. Перечисляйте всё то, что Вы считаете своими достижениями за прошедший год. Посмотрите, что из вышеперечисленного Вы хотите развивать дальше и в каком направлении двигаться в новом году.
- План на новый год.
Теперь самое приятное и вдохновляющее. Нужно написать и распланировать, чего Вы хотите (добиться, получить, научиться, купить, увидеть, попробовать и т.д.) в новом году. Лучше начать с конца, т.е. начать с того, чего Вы хотите через год и каким Вы его видите. Представьте себе декабрь 2014 года и опишите его (кто Вы, с кем Вы, где Вы и т.д.) Если Вы начнёте с конца, тогда Вам легче будет распланировать и сам год, но если Вы не знаете, чего хотите через год, то рискуете весь год распыляться на ерунду. О мелочах тоже не стоит забывать, но это как специи. Сначала нужно приготовить основное блюдо, т.е. написать основную цель, распланировать и записать (например, стать начальником отдела или родить ребёнка). А потом можно разбавить свой год и приятными мелочами (купить шубку или съездить в Индию).
Если у Вас цель, реализация которой не ограничивается одним годом, то тогда распишите какие этапы в достижении своей цели Вы хотите реализовать в новом году.
- Визуализация.
Далее, после всего того, что Вы проделали, логичным и красивым завершением будет визуализация или карта желаний. Вооружитесь листом ватмана, журналами, ножницами и клеем. Теперь то, что Вы хотите для себя в новом году, найдите в виде рисунков, фотографий, слов и т.д. и перенесите из журналов на ватман. Особенно уделяйте внимание мелочам. Сделайте так, чтобы в конечном итоге результат Вас обрадовал и вдохновил. Не думайте о том, реалистично это или нет, просто отпустите свою фантазию и творите! Дайте волю своим желаниям.
Повесьте свою карту желаний так, чтобы она постоянно была у Вас перед глазами.
Возможно, Вам легче будет начать именно не с того, чтобы сесть и записать, а легче начать с карты желаний, а потом всё сесть и расписать. Тогда Вы можете начать с неё.
И самое главное, Вы должны верить. Вы должны поверить в свои мечты, желания и планы. Поверьте в себя! Это часто бывает трудный шаг, но он самый важный. Без него Вы не сможете двигаться дальше.
Если Вы до сих пор не знаете, чем же хотите заниматься и соответственно не можете себе поставить ни одной цели на ближайший год, тогда специально для Вас это небольшое, но очень важное упражнение. Это упражнение поможет разобраться, чем же Вам стоит заниматься.
1. Берёте листок бумаги и пишите то, чем Вам больше всего нравится заниматься, перечисляете свои хобби. Например, Вы обожаете вязать, Вы всё свободное время модерируете форум, Вы очень любите готовить или разводить цветы, Вам нравиться делать украшения, Ваша страсть – фотографии и т.д. Чем подробнее Вы напишете, тем легче и точнее Вы сможете выполнить это задание. Удовлетворение физиологических потребностей мы не перечисляем (девушки, еда, сон и тому подобное мы не перечисляем). Вы должны набрать 10 пунктов.
3. Берёте другой листочек. Перечисляете все свои таланты. Пишите то, что Вы умеет делать и что у Вас хорошо получается. Например, Вы хорошо поёте, Вы умеете печь потрясающие пироги, рядом с Вами нет равных в умении писать стихи, Вы прекрасно умеете продавать, Вы просто настоящий кладезь идей по проведению праздников и т.д. Вы должны набрать 10 пунктов.
5. Потом, Вы берёте оба листочка и смотрите, что у Вас получилось. Например, люблю шью+умею продавать, обожаю работать с детьми+умею убеждать, люблю фотографировать+умею сочинять сказки и т.д.
6. После этого методом «мозгового штурма» набрасываете варианты того, как и где это можно применить. В какой области и в какой роли. Можете попросить кого-то из друзей, чтобы Вам помогли. Пишите всё, не анализируйте. После того, как все варианты будут исчерпаны, выберите наиболее подходящий для вас вариант.
Канун нового года – это хорошая возможность подкорректировать не только свои успехи и достижения, но и отношения. Если Вы с кем-то в ссоре, у Вас есть прекрасная возможность помириться. Если Вы кого-то обидели, извинитесь до наступления нового года. Извинитесь сами и простите других. Не тащите с собой груз обид и сожалений в свой новый прекрасный год.
Так же канун нового года – это хорошее время, чтобы сделать и ревизию в своём доме и шкафу. Возьмите 3 коробки. В 1-ую коробку сложите то, что Вы хотите оставить и забрать с собой в новый год. Во 2-ую коробку соберите то, что Вы готовы отдать. Это должны быть хорошее вещи, но которые Вам уже не нужны или просто которые Вам не пригодились. Если вещь Вам в течение года так и не пригодилась – смело кладите её в коробку. В 3-ью коробку загрузите то, что уже давно пора выбросить. Если Вас ещё посещают сомнения по поводу каких-то вещей, например того выбрасывать или ещё нет – выбрасывайте смело. Не тащите с собой старый и ненужный хлам. Он только занимает Ваше пространство.
Третью коробку сразу нужно вынести и выбросить, пока Вы не успели передумать. Подумайте, кому Вы сможете отдать вторую коробку и отвезите её. Доставите удовольствие не только себе, но и людям. Ну а третью коробку разложите по своим местам после хорошей генеральной уборки.
Убрать свой дом и навести там порядок так же важно, как и привести в порядок и всё остальное.
Приведите в порядок свои мысли, дела, отношения и свой дом. Наведите порядок как внутри, так и снаружи и смело ступайте в новый год! Он будет Вам благодарен и поможет реализовать Ваши мечты))) Удачи Вам в Новом году!
Уже не за горами, и многие уже наверняка готовятся к составлению новых списков дел, желаний и стремлений год грядущий. Кто-то перечитывает свой старый план на год и задумывается о том, чего достиг и что написать в новом. А кто-то предпочитает не оглядываться назад и каждый Новый год для него является действительно новым.
А мы хотим предложить вам один весьма интересный тест перед тем, как вы усядетесь за составление своих списков. Возможно, он поможет переосмыслить все то, что уже произошло и немного по-другому взглянуть на то, чего вам действительно хотелось бы получить от жизни. Что-то у вас уже и так есть, а в чем-то ощущается острый дефицит — составленный список из 10 слов поможет разобраться.
Эксперимент
Один японский профессор, Такеши Сато, решил провести эксперимент — он и его группа опросили японское население и составили ТОП из 10 слов, которые японцы чаще всего указывали в своих списках жизненных приоритетов.
Полученный в ходе опроса список выглядел вот так:
- 1. Успех
- 2. Искренность
- 3. Свобода
- 4. Мир
- 5. Любовь
- 6. Вдумчивость
- 7. Доверие
- 8. Благодарность
- 9. Здоровье
- 10. Мечты
Перед вами список ценностей японской нации на данный момент. Во время опроса мнения старшего и более молодого поколения разошлись. У молодых на первом месте была Свобода, приоритет старшего поколения — Успех (достижения цели) и Здоровье. Эта разница указывает на то, как постепенно меняется настроение нации и что в будущем корпоративная культура уже не будет впитываться с молоком матери, а молодые люди будут свободны в своих начинаниях.
Суть эксперимента
А теперь мы предлагаем вам сделать то же самое — заглянуть внутрь себя и копнуть поглубже. Возможно то, что вы там найдете, может вам и не понравиться, но оно будет отображать ваше истинное состояние, а не показушное, состряпанное специально для окружающих. Зато вы сможете все переосмыслить и понять, куда вам действительно стоит двигаться и над чем работать.
Найдите для себя хотя бы немного свободного времени и спокойный укромный уголок. Устройтесь поудобнее, расслабьтесь, закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов. Загляните внутрь себя и попробуйте максимально честно понять, что именно является приоритетным для вас на данном этапе жизни? Ваши ценности, образ жизни, убеждения? Подумайте обо всем это хорошенько и составьте список из 10 слов, которые могли бы описать ваши жизненные приоритеты на данный момент. На первом месте — самое важное, на последнем то, о чем вы подумали в последний момент.
Можно провести еще один интересный эксперимент и узнать наконец, как же на самом деле вы выглядите в глазах друзей и родственников. Вы можете дать им прочесть этот список, сказав, что один ваш знакомый проводит эксперимент и ему нужны данные. А после этого попросите охарактеризовать человека, который мог по их мнению составить такой список приоритетов. Иногда можно узнать о себе много нового (приятного и не очень).
А потом уже на основе полученного списка садиться и думать о том, какой же подарок вы хотите получить на Новый год от Дедушки Мороза.
Каждый наступающий год мы питаем надежды, что он будет лучше, приятнее, перспективнее ушедшего.
Однако зачастую все идет по накатанной, и новый год является банальным продолжением старого, не принося, зачастую, ничего интересного.
Причина этого кроется в том, что мы просто не умеем планировать свою жизнь. Хотя, конечно, стоит признать, что такое планирование является непростым делом, по сути, это высший пилотаж управления судьбой. Но если постараться, то позитивные изменения можно внести в свою жизнь уже в 2016г..
Сегодня мы поговорим о том, как составить план на новый год. Уверены, что наша инструкция будет максимально полезной для вас!
Как составить план на новый год: сначала анализ
Крайне важно суметь правильно проанализировать год ушедший. Таким образом, вы сможете точно определиться с тем, что именно хотите изменить. Анализируя год уходящий, вспомните:
- что и как вы делали;
- чем занимались;
- какие занятия принесли вам удовольствие;
- какие занятия были вам неприятны;
- что принесло вам пользу, а что вред.
Так вы сможете точно понять, что именно вам интересно, от чего получаете удовольствие, что именно желаете делать.
Помните! Только при четком понимании своих стремлений и желаний реально составить выполнимый план. При этом нужно разделять планы и мечты. Последние могут стать реальными планами только в том случае, если будут действительно соответствовать вашим потребностям и возможностям.
При проведении анализа обязательно выделите свои достижения:
- вы сбросили несколько килограмм?
- вы стали заниматься спортом?
- вы научились делать хорошие снимки?
Все ваши достижения станут своеобразной опорой на год новый, станут краеугольными камнями плана.
Расставляйте приоритеты
Проанализировав достижения, постарайтесь понять, насколько они вас действительно порадовали и чего в списке успехов вам не хватает.
А после построения цепочки «Сделали - достигли - желали» вы сможете осознать, что из всего сделанного и достигнутого действительно было вами желаемым и принесло истинное удовольствие.
Именно понимание того, что именно приносит вам удовольствие, является определяющим при построении плана.
Обратите внимание. Нельзя акцентироваться лишь на одном направлении своей жизни. Это может создать определенные проблемы. Так, излишняя забота о банковском счете приведет к тому, что вы станете скрягой.
Как составить план на новый год: пошаговое достижение целей
Учитывайте, что составленный план - это очередная, но крайне важная ступень на пути к достижению своих глобальных целей. Поэтому так важно понимать, что же действительно является вашими жизненными приоритетами.
После определения так называемых ключевых точек жизни и судьбы в наступающем году, переходите к написанию пошагового плана, в котором рассказывается, что, как и когда нужно делать, дабы цель не только стала ближе, но и была достигнута.
Конечно, не всегда приходит четкое понимание, что именно необходимо для выполнения каждого отдельного шага, для восхождения на каждую новую ступень жизни. Если вы столкнулись с этими трудностями, попросите помочь в решении этого вопроса родного или просто близкого человека, который хорошо вас знает, но и которому вы лично доверяете.
Обратите внимание. Оказывается, что неоценимую помощь может оказать психолог. Специалист, «покопавшись» в вашей голове, поможет с определением ваших желаний, приоритетов и точек личностного развития.
Подводя итог
Ставьте перед собой реальные цели, четко расписывайте планы и, конечно же, соотносите их со своими реальными возможностями. Не стоит писать: «Заработаю 100 миллионов долларов» - одно дело фантастические мечты, а другое - реальные цели.
Возможно, вы когда-то и заработаете эту сумму, но пока нужно начинать с первых шагов в достижении такого банковского счета - смените работу, начнете свое дело, получите новые знания и т.д.
Обязательно учитывайте все сферы своей жизни и на пути к глобальным целям и сделайте что-то действительно весомое в каждой из сфер.