Как распознать спелый авокадо. Как вырастить авокадо в доме. Как есть авокадо в сыром виде.

Почему авокадо должно быть частью нашей диеты? В случае, если мы окажемся на диете для похудения, умеренно потребляемый авокадо может стать отличным союзником, так как его большое количество растительных жиров заставит нас чувствовать себя сытыми в течение длительного времени. Более того, эти мононенасыщенные жиры являются хорошим способом, поэтому мы должны хорошо это понимать.

Как мы можем использовать авокадо на кухне?

Его хороший вклад каротиноидов также помогает нам улучшить нашу иммунную систему.

Купите и подготовьте авокадо

Мы идем за частями, прежде чем надевать перрон, и первое, что нужно, чтобы получить авокадо на рынке. Мы должны покупать те, которые находятся в оптимальном сроке созревания, но его трудно понять невооруженным глазом.

Чтобы убедиться, что авокадо, которое мы покупаем, созрело, мы должны смотреть только под стебель: если мы можем просто удалить его, а под ним есть коричневый цвет, поздравляем! Вы нашли спелый авокадо. Если, наоборот, трудно отделить стебель плода, а под ним желтый оттенок, который авокадо по-прежнему зеленый.

У вас уже есть зрелый авокадо, поэтому мы пошли на кухню. Чтобы очистить его, проще всего сделать продольный разрез вдоль всего авокадо, разделив его на две половины, и поверните одну из половинок в сторону на кости: если авокадо находится в своей точке, половинки будут выпущены плавно. Чтобы удалить мясо из авокадо, просто используйте ложку, и она легко оторвется.

Конечно, первая идея, которая приходит на ум, когда мы говорим об авокадо, - это восхитительная гуакамоле: один из самых вкусных соусов, которые мы знаем. Правда в том, что авокадо долгое время переставал быть экзотическим продуктом и входил в список ингредиентов, более или менее общих для поощрения салата, импровизации тоста или приготовления гуакамоле, например. Он богат, красочен и очень здоров. Что может пойти не так?

Авокадо - это звездная еда. И это, в дополнение к его многочисленным преимуществам, может быть включено в множество рецептов, но иногда бывает непросто узнать, находится ли авокадо в идеальном состоянии, чтобы потреблять его. Достичь правильного результата созревания довольно сложно. Цвет - темнее, чем более зрелый - это отличный трек, а также насколько он твердый или мягкий.

Одним из основополагающих факторов является знание зрелости авокадо. Верно, что существуют разные разновидности авокадо, и могут быть вариации, но в которых мы потребляем чаще, можно сказать, что если кожа зелёная еще не созрела, и если она имеет темную тональность, мы почти черные перед зрелым авокадо.

Однако лучше не увлекаться внешним видом и цветом. Этот рецепт приготовления вкусной авокадо очень удобен, и это очень вкусно для салатов. Он готовят с авокадо, кориандром, лимоном, оливковым маслом, и если вы хотите, чтобы он был немного пряным, вы можете нанести горячий перец или чили на вкус. Для не-пряного варианта вы можете поместить некоторые зеленые перцы. Эта кремовая повязка авокадо может быть приготовлена ​​в блендере или в мини-кухонном комбайне. Его можно приготовить заранее и хранить в холодильнике до готовности.

Время приготовления: 5 минут. Выход: 1 чашка авокадо. Быстрый и легкий рецепт для приготовления вкусной авокадо, приготовленной из авокадо, кориандра, лимона, оливкового масла, соли. Он используется для салатов, сэндвичей, тако и многое другое.

• Попробуйте подобрать соль по своему вкусу.
• Хранить в холодильнике до готовности к использованию.

Заправка авокадо с лимоном и кинзой идеально подходит для салатов с хрустящими овощами, а также для салатов из курицы или креветок. Мне нравится использовать эту повязку в качестве альтернативы майонезу для салатов из макарон или картофельных салатов.

Фотографии шаг за шагом, чтобы подготовить авокадо одевание

Он очень богат бутербродами. Пряная версия очень хороша, как таки соус или даже съесть как падение с бананом подорожником чипсами или чипсами. Вы когда-нибудь слышали об авокадо? Авокадо - это вид улучшенного авокадо; плод, еще не знакомый среди бразильцев, но очень питательный, что помогает сохранить сердце в порядке.

Авокадо - это разнообразие авокадо, близкого родственника по имени, вкусу и внешнему виду. Но основное отличие состоит в количестве предлагаемых ею калорий. Авокадо является более компактным: он приносит на 10% меньше калорий, чем авокадо. Плод экзотического названия также меньше, а его мякоть имеет оттенок желто-зеленого.

Авокадо: природное средство и союзник спортсменов

Еще одна деталь заключается в том, что оптимизированная версия авокадо стоит дороже. Если быть точным, удвоить цену традиционных фруктов. Однако инвестиции - если можно так выразиться - стоит того. Авокадо имеет аминокислоты в своем составе, сочетание веществ которых делает плод мощным антиоксидантом. Поэтому регулярное употребление этого препарата помогает в борьбе с такими серьезными заболеваниями, как диабет и несколько видов рака.

Это также функциональная и питательная пища, помогает сбалансировать нормы холестерина, защищая сердце и все еще содержит 11 витаминов и 14 минералов. Фрукты рекомендуются для до и после занятий спортом, в пользу замены минеральных солей - как своего рода естественная изотоника. И он по-прежнему предлагает калий, помогая предотвратить судороги в проходах.

Новости об авокадо в Бразилии

Повара и отечественные производители фруктов создали десятки рецептов авокадо. От простой, но вкусной - целлюлозы, смешанной с гранолой, до самых изысканных блюд. Это аппетитное сочетание копченого лосося с авокадо, салатом авокадо с маринованными креветками и многими другими. Следствием этого является то, что эта турбированная версия авокадо набирает пространство за столом в самых изысканных ресторанах Сан-Паулу.

Узнайте больше об истории авокадо

Он появился в Мексике, но широко выпускается в Калифорнии, в Соединенных Штатах. Хотя многие бразильцы даже не слышали об авокадо, в его производство входят 20 штатов, а также более 20 стран. И это может быть намного лучше, но наш климат не способствует производству популяции авокадо летом. По этой причине авокадо придает воздух своей благодати с февраля по май, в разновидности фуэрте и с мая по октябрь в сортах хаса.

Больше различий и сходства между ними

Первый имеет гладкую и зеленую кожуру, когда зрелый, и удлиненный формат; Вторая представляет собой грубую кору, которая при созревании приобретает фиолетовый цвет и имеет округлую форму. Авокадо имеет больше питательных веществ, чем авокадо. Маленькие грушевидные плоды имеют выразительное содержание волокон, удваивают калий из бананов, а также витамины Е, В6, мононенасыщенные жирные кислоты, здоровый жир и антиоксиданты.

По вкусу, некоторые утверждают, что гуакамоле с авокадо намного лучше, чем у авокадо. Но в связи с поглощением питательных веществ из других продуктов, они связаны, поскольку они имеют одинаковую силу для облегчения процесса. Вы можете наслаждаться фруктами, например, потребляя их салатом, делая в пять раз больше ассимиляции полезных веществ организмом.

Таким образом, не стесняйтесь использовать авокадо или авокадо в сладких или соленых комбинациях и хороший аппетит. Это вкусный плод, известный как «хорошая» еда. Он имеет много преимуществ, потому что он богат витаминами А, В, С и Е, железом, медью, магнием и калием. Кроме того, он также помогает бороться с свободными радикалами, которые вызывают старение клеток и способствуют возникновению многих заболеваний. Тем не менее, время, чтобы купить эту вкусную и полезную пищу, может представлять определенные трудности.

Многие люди покупают авокадо слишком зелеными, потому что они не знают, как правильно выбрать фрукты. Одним из лучших советов по выбору спелых авокадо является проверка их интерьера. И теперь вам должно быть интересно, как мне это сделать, не испортив плод?

Просто удалите маленькую ручку авокадо, расположенную на нижнем конце. Если при удалении вы обнаружите, что внутри темно, это означает, что авокадо не подходит для потребления. Если вы можете видеть светлый интерьер, авокадо созрело и хорошо поесть. Однако мы не рекомендуем использовать этот метод в супермаркете!

Один из простейших методов, чтобы узнать, созревает ли авокадо, - это выбор пищи. Это нужно делать ладонью, чтобы избежать разминания плода. Прикоснитесь к авокадо, и если это даст немного, то созреет. Он не должен быть ни слишком тверд, ни слишком мягким. Чтобы сделать это, просто подождите, пока авокадо станет более податливым.

Знаете ли вы, что вес авокадо может указать, какой из лучших фруктов? Бросьте авокадо сверху и ищите самые тяжелые, поскольку они содержат больше целлюлозы и дают больше, чем другие. Тон коры авокадо зависит от разнообразия фруктов. Однако мы рекомендуем избегать авокадо с очень яркой и блестящей кожей во время покупки.

Если вы купили авокадо, которые слишком зеленые, знайте, что есть способы сделать его быстрее. Оберните авокадо в ткани или газетные листы и поместите в корзину с фруктами при комнатной температуре. Хотя некоторые взрослые быстрее других, они должны выглядеть хорошо через несколько дней.

Авокадо не следует замораживать до того, как они созреют. Как только он созреет, его можно хранить в холодильнике в течение недели и не более. Если вы хотите охладить авокадо, вы должны положить его целиком и не вырезать, чтобы он не омрачился, подвергая кожу воздействию воздуха.

Если вы уже использовали часть спелых авокадо, храните остальные в холодильнике. Чтобы предотвратить поджаривание, вы можете посыпать лимонным соком на открытую поверхность. Если вы хотите просмотреть больше продуктов в той же категории, мы рекомендуем вам добавить нашу категорию.

Секрет вкусных рецептов заключается в качестве и свежести ингредиентов, никогда не бывает слишком легко научиться советам о том, как выбирать лучшие фрукты, овощи и овощи на рынке или на ярмарке. Идеал заключается в том, чтобы покупать их на свободных рынках, где качество превосходит. Другим хорошим вариантом является использование справедливых дней больших рынков, так как в наши дни разнообразие и качество фруктов имеют тенденцию быть более крупными и цены более учитываются.

Плод должен иметь очень гладкую кожуру, тонкую и очень зеленую. Вам просто нужно подождать подходящего времени, чтобы стать более податливым. Если это мило, милый, все в порядке. Нажмите пальцами, и если он слишком твердый, он по-прежнему зеленый. Проверьте, является ли оболочка золотым и вытащите лист из короны: если он выходит легко, он очень зрелый.