लेयर्स रेसिपी में मीठा बकाइन सलाद। लिलाक सलाद कैसे तैयार करें: रेसिपी विचार

यदि आपने अभी भी प्रसूति अस्पताल के बारे में निर्णय नहीं लिया है, तो ऐसा करने का समय आ गया है। हालाँकि जन्म की अपेक्षित तिथि में अभी भी एक महीने से अधिक का समय है, 2-3 सप्ताह के बाद बच्चे को पूर्ण अवधि वाला माना जाएगा और जन्म सामान्य होगा। और उन लोगों के लिए जिन्होंने पहले से ही सब कुछ तैयार कर लिया है, आप आराम कर सकते हैं और अपने बच्चे के साथ एकता के आखिरी हफ्तों का आनंद ले सकते हैं।

अनुभव करना

संवेदनाओं की तीव्रता के संदर्भ में, यह तीसरी तिमाही के सबसे कठिन हफ्तों में से एक है। पेट पहले से ही बहुत बड़ा है, लेकिन यह अभी भी शीर्ष पर है, इसलिए सांस लेना और खाना मुश्किल हो सकता है। लेकिन अब इंतजार करने के लिए ज्यादा समय नहीं बचा है, जल्द ही बच्चा गिर जाएगा और सांसें सामान्य हो जाएंगी, लेकिन पैरों में भारीपन जन्म तक बना रहेगा।

इस सप्ताह, गर्भवती माँ निम्नलिखित लक्षणों और संवेदनाओं के बारे में चिंतित है:

• पेशाब में वृद्धि, विशेषकर रात में;
• अनिद्रा और शरीर की आरामदायक स्थिति चुनने में समस्याएँ;
• पीठ दर्द, खासकर लंबे समय तक खड़े रहने के बाद;
• छाती के अंगों पर पेट के दबाव के कारण सीने में जलन और सांस लेने में कठिनाई;
• पसलियों के नीचे दर्दनाक संवेदनाएँ;
• पैरों पर मकड़ी नसों की उपस्थिति;
• समय-समय पर गर्मी का अहसास और पसीना बढ़ना;
• खांसने, हंसने या छींकने पर मूत्र असंयम और गैस निकलना।

इसके अलावा, कई महिलाएं समय-समय पर होने वाले ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन से परेशान हो जाती हैं। वे बच्चे के जन्म के लिए गर्भाशय को तैयार करने की सामान्य प्रक्रिया का हिस्सा हैं। ऐसा माना जाता है कि इस तरह के संकुचन के साथ दर्द या अन्य अप्रिय संवेदनाएं नहीं होनी चाहिए।

वे आम तौर पर पेट में हल्की ऐंठन के समान होते हैं, जो बाद में थोड़ा सख्त हो जाता है। लेकिन कभी-कभी तनाव दर्दनाक होता है और महिला को असुविधा हो सकती है।

आमतौर पर इस सप्ताह गर्भवती माताएं बहुत बड़ा महसूस करती हैं। और इसमें कुछ सच्चाई है - पेट वास्तव में तेजी से बढ़ता है, इस वजह से नाभि उत्तल हो सकती है और एक बटन की तरह आगे की ओर निकल सकती है।

35 सप्ताह का बच्चा

शारीरिक परिवर्तन

भ्रूण के जीवन में सभी गंभीर शारीरिक परिवर्तन पहले से ही हमारे पीछे हैं। अगले कुछ हफ्तों में, उसका वजन बढ़ जाएगा और धीरे-धीरे वह अपनी मां के पेट के बाहर एक नए जीवन के लिए तैयार हो जाएगा। और माँ का शरीर बच्चे के जन्म और स्तनपान के लिए तैयार होता है।

एक महिला के शरीर में क्या होता है?

इस सप्ताह, गर्भाशय का कोष पूरी गर्भावस्था के दौरान उच्चतम बिंदु तक बढ़ जाता है। अभी थोड़ा समय बाकी है और पेट गिरने लगेगा, तब सांस लेना काफी आसान हो जाएगा और पसलियों पर दबाव कम हो जाएगा। फिर गर्भाशय के ऊपर आंतरिक अंगों का स्थान थोड़ा सामान्य हो जाएगा। इस बीच, महिला और भ्रूण को सही मात्रा में ऑक्सीजन प्रदान करने के लिए, उसकी ब्रांकाई का विस्तार होता है और वायुमार्ग का लुमेन बढ़ जाता है।

अब बच्चा पहले से ही पूरे गर्भाशय गुहा पर कब्जा कर लेता है, इसलिए वह उछलता-कूदता नहीं है, बल्कि केवल खींचता है और लात मारता है। ये झटके एक महिला के लिए काफी दर्दनाक हो सकते हैं।

गर्भवती माँ के स्तन बच्चे को दूध पिलाने की तैयारी कर रहे हैं। लेकिन कुछ अतिरिक्त करने की जरूरत नहीं है. सख्त तौलिये से रगड़ना और निपल्स को खींचना विशेष रूप से खतरनाक है, क्योंकि वे गर्भाशय के संकुचन और समय से पहले जन्म को भड़का सकते हैं।

एक महिला का शरीर धीरे-धीरे प्रसव के लिए तैयारी कर रहा होता है। इसके स्नायुबंधन अधिक लचीले और फैलने योग्य हो जाते हैं ताकि पेल्विक हड्डियां बच्चे को चोट पहुंचाए बिना उसके सिर से गुजर सकें। लेकिन साथ ही, इससे चाल में गड़बड़ी होती है और गिरने और चोट लगने का खतरा बढ़ जाता है।

बच्चे के शरीर में परिवर्तन. शिशु का विकास कैसे होता है?

35वें सप्ताह तक शिशु के सभी अंगों और प्रणालियों का निर्माण पूरा हो चुका होता है। अब उनके शरीर में कोई खास बदलाव नहीं होंगे. शेष सप्ताहों में सभी प्रणालियों की पूर्ण परिपक्वता और डिबगिंग होगी।

• बच्चे का वजन तेजी से बढ़ रहा है, प्रति सप्ताह लगभग 200-220 ग्राम।
• लैनुगो (फुलाना) धीरे-धीरे शरीर से गायब हो जाता है, लेकिन कुछ क्षेत्रों में यह लंबे समय तक बना रह सकता है और फिर बच्चा थोड़ा "झबरा" पैदा होता है। कुछ ही दिनों में यह फुलाना गायब हो जाता है।
• भ्रूण की त्वचा को ढकने वाले बलगम की मात्रा कम हो जाती है।
• चमड़े के नीचे की वसा के जमा होने के कारण, बच्चे की बाहें और कंधे गोल आकार प्राप्त कर लेते हैं और शरीर गुलाबी हो जाता है।
• बच्चे की मांसपेशियां मजबूत होती हैं।
• सिर पर बाल उगते हैं और उनकी लंबाई 5 सेंटीमीटर तक पहुंच सकती है। लेकिन बालों की कमी कोई समस्या नहीं है, ये बाद में वापस उग आएंगे।
• लड़कों में, अंडकोष नीचे उतरते हैं और पहले से ही स्पष्ट रूप से परिभाषित होते हैं। सच है, कुछ स्थितियों में अंडकोश में उनकी प्रगति में देरी होती है और यह बच्चे के जन्म के बाद होता है। कभी-कभी आपको उन्हें ठीक करने के लिए सर्जरी का सहारा लेना पड़ता है।

इस सप्ताह भ्रूण के सभी अंगों का कार्य सुव्यवस्थित हो जाता है। तंत्रिका और जननांग प्रणाली के गठन की प्रक्रिया पूरी हो जाती है, अधिवृक्क ग्रंथियां गहनता से काम करती हैं, और आंतों में मेकोनियम जमा हो जाता है। खोपड़ी की हड्डियाँ अभी तक जुड़ी नहीं हैं, इससे जन्म नहर से गुजरते समय वे आसानी से स्थिति बदल सकेंगी।

35 सप्ताह में बच्चे का चेहरा

फल का आकार

गर्भावस्था के 35वें सप्ताह में, बच्चे की ऊंचाई लगभग 25-26 सेंटीमीटर, उसका सीटीई 33 सेमी, उसका बीपीआर 86 मिमी और उसका शीतलक 290 मिमी होता है। फल का वजन 2200-2700 ग्राम तक पहुँच जाता है।

माँ के शरीर में परिवर्तन

अब मां के शरीर में सामान्य से 1-1.5 लीटर रक्त अधिक प्रवाहित होता है। गर्भावस्था के पिछले हफ्तों के दौरान, एक महिला का वजन लगभग 9.5-13.6 किलोग्राम बढ़ सकता है। उसका शरीर इस भार के अनुरूप ढल जाता है, लेकिन कभी-कभी चलना और सामान्य काम करना मुश्किल हो जाता है।

गर्भवती माँ के स्तनों में पहले से ही बहुत सारा कोलोस्ट्रम होता है और यह बाहर भी निकल सकता है। जन्म के बाद असली दूध आने तक यह बच्चे को दूध पिलाने के काम आएगा।

विश्लेषण और परीक्षा

अधिकांश स्त्री रोग विशेषज्ञ इस सप्ताह माइक्रोफ्लोरा का आकलन करने के लिए योनि से स्मीयर लेते हैं। यदि ऐसे सूक्ष्मजीव पाए जाते हैं जो जन्म नहर से गुजरते समय बच्चे को संक्रमण का खतरा पैदा करते हैं, तो जन्म से पहले उनसे छुटकारा पाने के लिए पर्याप्त समय होगा।

डॉक्टर एड्स और जैव रसायन के लिए रक्त परीक्षण कराने की भी सिफारिश कर सकते हैं। गर्भावस्था के अंत में, हर हफ्ते मूत्र लेना होगा ताकि उसमें प्रोटीन की उपस्थिति न रह जाए।

इसके अलावा, स्त्री रोग विशेषज्ञ के दौरे के दौरान, वह रक्तचाप, महिला के गर्भाशय कोष की ऊंचाई, उसका वजन और उसके पेट का आयतन मापेगा। भ्रूण के दिल की धड़कन का आकलन किया जाना चाहिए।

उद्देश्यपरक डेटा

इस सप्ताह गर्भाशय कोष की ऊंचाई लगभग 35 सेंटीमीटर होनी चाहिए। छोटे विचलन, किसी भी दिशा में 1-2 सेमी, की अनुमति है, लेकिन केवल तभी जब गतिशीलता में स्थिर वृद्धि ध्यान देने योग्य हो। यदि गर्भाशय कोष की ऊंचाई तेजी से 2-3 सेंटीमीटर बढ़ गई है, तो यह पॉलीहाइड्रमनिओस का संकेत हो सकता है।

यदि इस सप्ताह मूत्र परीक्षण में प्रोटीन पाया जाता है, तो यह आपके रक्तचाप और स्वास्थ्य की अधिक बारीकी से निगरानी करने का संकेत है। डॉक्टर अतिरिक्त परीक्षण भी लिख सकते हैं, उदाहरण के लिए, एक कोगुलोग्राम।

अल्ट्रासाउंड जांच

आमतौर पर इस सप्ताह कोई अल्ट्रासाउंड नहीं किया जाता है। यह केवल तभी निर्धारित किया जाता है जब डॉक्टर को किसी प्रकार की "समस्या" का संदेह हो, उदाहरण के लिए, प्लेसेंटल अपर्याप्तता। ऐसी स्थिति में, अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके नाल की जांच की जाती है और इसका आकार निर्धारित किया जाता है। इसके अतिरिक्त, गर्भनाल वाहिकाओं का डॉपलर अध्ययन भी किया जा सकता है।

डॉक्टर को गर्भकालीन आयु के साथ भ्रूण के आकार और विकास के पत्राचार पर ध्यान देना चाहिए। अपरा अपर्याप्तता के कारण देरी हो सकती है। यदि बच्चे का वजन बहुत अधिक बढ़ जाता है, तो आपको माँ में मधुमेह या भोजन में अतिरिक्त कैलोरी होने का संदेह हो सकता है।

एमनियोटिक द्रव की मात्रा और स्थिति का आकलन किया जाना चाहिए। यदि पानी में मोटा सस्पेंशन पाया जाता है, तो यह भ्रूण में ऑक्सीजन की कमी का संकेत देता है।

अल्ट्रासाउंड पर महिला

गर्भावस्था के 35वें सप्ताह में एचसीजी

मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन का स्तर समान सीमा के भीतर रहता है - 2700 - 78100 एमआईयू/एमएल।

गर्भावस्था के सप्ताह तक एचसीजी तालिका

भ्रूण को प्रभावित करने वाले कारक

यद्यपि शिशु अधिकांश बाहरी प्रभावों से झिल्लियों और अपरा अवरोध द्वारा विश्वसनीय रूप से सुरक्षित रहता है, फिर भी ऐसे कई कारक हैं जो उसके विकास को प्रभावित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, उनमें से एक है माँ का पोषण।

यदि गर्भवती महिला कुपोषित है, तो इससे भ्रूण के विकास में देरी भी हो सकती है। अधिक खाने से अतिरिक्त वजन बढ़ता है और बच्चे के जन्म के दौरान जटिलताएँ होती हैं।

महिला के शरीर में प्रवेश करने वाले हानिकारक पदार्थ, जैसे इथेनॉल, निकोटीन और दवाएं, भ्रूण को भी प्रभावित कर सकते हैं। वे आसानी से प्लेसेंटल बाधा में प्रवेश कर जाते हैं और गर्भावस्था के इतने उन्नत चरण में भी भ्रूण के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। इस वजह से, गर्भवती माँ को संभावित हानिकारक पदार्थों, जैसे पेंट उत्पाद, शाकनाशी या कीटनाशकों के साथ कम संपर्क की आवश्यकता होती है।

इस सप्ताह और सामान्य रूप से गर्भावस्था के दौरान स्व-दवा सख्त वर्जित है। स्थानीय दवाओं के अलावा कई दवाएं जो प्रणालीगत रक्तप्रवाह में प्रवेश नहीं करती हैं, बच्चे के शरीर में प्रवेश कर सकती हैं।

गर्भावस्था के दौरान संभावित जटिलताएँ

इस सप्ताह, भ्रूण की हड्डियों का निर्माण जारी रहता है, वे सख्त हो जाती हैं, इसलिए बहुत अधिक कैल्शियम की आवश्यकता होती है। यदि भोजन के साथ इसकी बहुत कम मात्रा की आपूर्ति की जाती है, तो यह तत्व माँ की रक्त वाहिकाओं की दीवारों से धुलना शुरू हो जाएगा। यह अक्सर वैरिकाज़ नसों के विकास और बवासीर के बढ़ने की ओर ले जाता है। कैल्शियम के समुचित अवशोषण के लिए विटामिन डी की आवश्यकता होती है यदि यह पर्याप्त नहीं है, तो बच्चे को भविष्य में रिकेट्स का सामना करना पड़ेगा।

गर्भावस्था के दौरान बहुत अधिक वजन बढ़ने से बच्चे के जन्म में जटिलताएँ पैदा होती हैं - पेरिनियल फटना, भ्रूण में जन्म के समय चोट लगना और प्रसव में कमजोरी। इसके अलावा, यह प्रसवोत्तर मोटापे का कारण बन सकता है, जिससे मेटाबोलिक सिंड्रोम और यहां तक ​​कि टाइप 2 मधुमेह भी हो सकता है।

गर्भावस्था की सबसे भयानक जटिलता गेस्टोसिस या प्रीक्लेम्पसिया है, जो एक्लम्पसिया में विकसित हो सकती है। चूँकि इस स्थिति के घटित होने का तंत्र अभी तक स्पष्ट नहीं है, इसलिए इसके उपचार और रोकथाम के लिए कोई पर्याप्त प्रभावी तरीके नहीं हैं। उच्चरक्तचापरोधी दवाएं लेने से महिला की स्थिति में सुधार होता है। यदि एक्लम्पसिया का खतरा हो, तो निरोधी दवाओं के उपयोग की सिफारिश की जाती है। कठिन परिस्थितियों में शीघ्र प्रसव कराया जाता है।

चिकित्सा के आधुनिक स्तर के साथ भी, एक्लम्पसिया दुनिया के विकसित देशों में मातृ मृत्यु का सबसे आम कारण बना हुआ है।

इस सप्ताह अक्सर समय से पहले जन्म होता है। इस स्तर पर, नवजात शिशु पहले से ही काफी व्यवहार्य है, लेकिन पहली बार उसे इनक्यूबेटर में रहने से कोई नुकसान नहीं होगा, जहां पैरामीटर गर्भ में मौजूद मापदंडों से मिलते जुलते हैं।

एक बक्से में बच्चा

किस प्रकार का डिस्चार्ज हो सकता है?

गर्भावस्था के दौरान सामान्य स्राव लगभग स्पष्ट या दूधिया रंग का होता है। वे सजातीय होने चाहिए और उनमें कोई अप्रिय गंध नहीं होनी चाहिए। बच्चे के जन्म के करीब, उनकी संख्या बढ़ जाती है, और स्थिरता अधिक श्लेष्मा हो जाती है।

स्राव के रंग में पीला या भूरा परिवर्तन, साथ ही गांठ, एक अप्रिय गंध या मवाद के धब्बे की उपस्थिति, एक संक्रामक प्रक्रिया का संकेत देती है। अधिकतर यह थ्रश या योनि कैंडिडिआसिस का तेज होना है।

इसके मुख्य लक्षण सफेद रूखा स्राव और गुप्तांगों में तेज खुजली होना है।

किसी भी मामले में, आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने की ज़रूरत है जो निदान निर्धारित कर सकता है और उपचार का चयन कर सकता है। अक्सर, स्थानीय दवाओं का उपयोग किया जाता है, उदाहरण के लिए, योनि सपोसिटरीज़, जिनका भ्रूण की भलाई पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।

गर्भावस्था के दौरान थ्रश से महिला और बच्चे के स्वास्थ्य को कोई खतरा नहीं होता है, लेकिन यह गंभीर असुविधा पैदा कर सकता है। समस्याएँ बच्चे के जन्म के दौरान शुरू होती हैं। सबसे पहले, जन्म नहर से गुजरते समय बच्चा संक्रमित हो सकता है। दूसरे, कैंडिडिआसिस से प्रभावित ऊतकों को सिलना स्वस्थ ऊतकों की तुलना में कहीं अधिक कठिन होता है।

एक खतरनाक संकेत खूनी निर्वहन की उपस्थिति है। वे प्लेसेंटल एब्डॉमिनल या समय से पहले प्रसव की शुरुआत का संकेत दे सकते हैं। किसी भी मामले में, आपको तुरंत अस्पताल से संपर्क करना चाहिए, जहां सटीक कारण निर्धारित किया जाएगा।

बड़ी मात्रा में साफ, पानी जैसा स्राव भी खतरे का संकेत देता है। एमनियोटिक द्रव आमतौर पर इसी तरह लीक होता है, इसलिए आपको तत्काल अस्पताल जाने की जरूरत है।

कभी-कभी एमनियोटिक द्रव थोड़ा-थोड़ा करके लीक होता है, और फिर इसे नोटिस करना मुश्किल हो सकता है। यदि आप संदेह में हैं, तो फार्मेसी में एमनियोटिक द्रव के लिए एक विशेष परीक्षण खरीदना बेहतर है।

एमनियोटिक द्रव परीक्षण

गर्भावस्था के आखिरी हफ्तों में, डॉक्टर की सभी सिफारिशों का पालन करना पहले से कम महत्वपूर्ण नहीं है। सभी गर्भवती महिलाओं को अधिक आराम करने और ताजी हवा में चलने की जरूरत है। गर्भवती माताओं के लिए विशेष पाठ्यक्रमों में भाग लेना भी उपयोगी है जो बच्चे के जन्म की तैयारी में मदद करेंगे।

पोषण और बुरी आदतें

35वें सप्ताह में, कई महिलाएं भूख की कमी से पीड़ित होती हैं, क्योंकि पेट पेट पर दबाव डालता है, जिससे मतली और सीने में जलन होती है। असुविधा को कम करने के लिए, आपको सभी भोजन को 6-7 भोजन में विभाजित करना होगा। छोटे हिस्से को पचाना आसान होगा।

वजन बढ़ने और इसलिए अपने आहार में कैलोरी की मात्रा पर नज़र रखना बहुत महत्वपूर्ण है। आटे से बने उत्पाद और मिठाइयाँ खाने से बचना बेहतर है, जिनमें पोषक तत्व कम और चीनी बहुत अधिक होती है।

इसके अलावा, आपको स्मोक्ड मीट, बहुत अधिक वसायुक्त और नमकीन खाद्य पदार्थ नहीं खाना चाहिए। मजबूत एलर्जी का दुरुपयोग न करना बेहतर है। एक गर्भवती महिला के लिए आदर्श मेनू किंडरगार्टन के भोजन जैसा होना चाहिए।

आहार में विभिन्न प्रकार के अनाज, सब्जियाँ और फल शामिल होने चाहिए; हमें मांस और मछली के बारे में नहीं भूलना चाहिए। पेय के लिए, सादे पानी और बिना चीनी वाले कॉम्पोट को प्राथमिकता देना बेहतर है। आप कम मात्रा में कमजोर चाय भी पी सकते हैं; कभी-कभी एक कप कॉफी की भी अनुमति होती है। मीठे सोडा और स्टोर से खरीदे गए जूस से बचना बेहतर है - इनमें बहुत अधिक कैलोरी होती है।

क्या मुझे विटामिन लेने की ज़रूरत है?

विटामिन की तैयारी के अतिरिक्त सेवन के मुद्दे पर डॉक्टर से परामर्श के बाद ही निर्णय लेना चाहिए। सच तो यह है कि कुछ अत्यंत उपयोगी पदार्थों की अधिक मात्रा उनकी कमी से भी अधिक खतरनाक हो सकती है। अगर हम कैल्शियम के बारे में बात कर रहे हैं, तो इसके सेवन की अनुमेय खुराक से अधिक होना लगभग असंभव है, यही कारण है कि सभी गर्भवती महिलाओं को इसकी सिफारिश की जाती है। अन्य खनिजों और विटामिनों के साथ स्थिति अधिक जटिल है।

अंतरंग जीवन

गर्भावस्था की लंबी अवधि के दौरान यौन गतिविधि का मुद्दा स्त्री रोग विज्ञान में सबसे विवादास्पद में से एक है। यहां विशेषज्ञों की राय मौलिक रूप से भिन्न है। यदि हम उन्हें सामान्यीकृत करने का प्रयास करते हैं, तो हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि यदि महिला अच्छा महसूस करती है और गर्भावस्था के समय से पहले समाप्त होने का कोई खतरा नहीं है, तो बच्चे के जन्म तक यौन संबंध वर्जित नहीं हैं।

ऐसी स्थिति में अंतरंग जीवन भी उपयोगी हो सकता है, क्योंकि पुरुष के वीर्य में प्रोग्लास्टैंडिन्स होते हैं, जो गर्भाशय ग्रीवा को प्रसव के लिए तैयार करते हैं। लेकिन साथ ही, स्वच्छता की सावधानीपूर्वक निगरानी करना आवश्यक है, क्योंकि एमनियोटिक झिल्ली के संक्रमण की उच्च संभावना है। इसके अलावा, पेट पर दबाव वाले आसन से बचना चाहिए और कोशिश करनी चाहिए कि महिला से अधिक काम न लिया जाए।

यदि कोई स्वास्थ्य और कल्याण संबंधी समस्याएं हैं, तो बेहतर होगा कि आप अपनी सेक्स लाइफ को सीमित कर दें।

शारीरिक गतिविधि

गर्भावस्था के 35वें सप्ताह में घूमना-फिरना जरूरी है, लेकिन आपको अधिक काम नहीं करना चाहिए। यदि ये योग्य प्रशिक्षकों की देखरेख में विशेष अभ्यास हों तो बेहतर है।

आप ताजी हवा में सैर भी कर सकते हैं, लेकिन आपको अपनी सेहत पर नजर रखने की जरूरत है। इस सप्ताह, साँस लेने के व्यायाम उपयोगी होंगे, जो शरीर को ऑक्सीजन से संतृप्त करते हैं और बच्चे के जन्म के लिए तैयार होने में मदद करते हैं। आपको कीगल एक्सरसाइज भी करनी चाहिए। वे पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करते हैं, प्रसव को सुविधाजनक बनाते हैं और रिकवरी में तेजी लाते हैं।

औषधियाँ एवं चिकित्सा प्रक्रियाएँ

स्त्री रोग विशेषज्ञ के परामर्श के बाद ही कोई भी चिकित्सा प्रक्रिया की जा सकती है। गर्भावस्था के किसी भी चरण में स्व-दवा निषिद्ध है। जड़ी-बूटियों या आहार अनुपूरकों से उपचार विशेष रूप से खतरनाक है। इनमें दवाओं की तरह सभी आवश्यक परीक्षण नहीं होते हैं, इसलिए अक्सर डॉक्टर भी गर्भवती महिला के शरीर पर उनके प्रभाव का अनुमान नहीं लगा सकते हैं।

संभावित समस्याएँ

गर्भावस्था के 35वें सप्ताह में, गर्भवती माँ को कई शिकायतें हो सकती हैं:

• इस सप्ताह काठ का क्षेत्र में दर्द एक बिल्कुल सामान्य एहसास है, क्योंकि रीढ़ की हड्डी पर भार बहुत अधिक है। लेकिन अगर दर्द बहुत गंभीर है, तो गुर्दे की समस्याओं और प्रसव की शुरुआत को बाहर करना आवश्यक है।
• त्रिकास्थि और जघन सिम्फिसिस के क्षेत्र में दर्द पैल्विक हड्डियों के विचलन और निचले पेट पर भ्रूण के सिर के दबाव के कारण होता है।
• सांस की तकलीफ एक सामान्य अनुभूति है जो कुछ दिनों से लेकर एक सप्ताह के बाद आपके पेट के ठीक होने पर दूर हो जानी चाहिए। यदि असुविधा बहुत मजबूत और निरंतर है, तो हृदय रोग को बाहर करना आवश्यक है।
• इस स्तर पर मतली भी सामान्य है, क्योंकि गर्भाशय पेट को सहारा देता है और पाचन को बाधित करता है।
• पैरों में दर्द आमतौर पर उन पर भारी तनाव के कारण होता है। यदि असुविधा वैरिकाज़ नसों के कारण होती है, तो आपको फ़्लेबोलॉजिस्ट से परामर्श लेना चाहिए।

गर्भावस्था के 35वें सप्ताह के बारे में वीडियो

सामग्री:

• चिकन पट्टिका - 300 ग्राम
• चिकन अंडा - 5 पीसी।
• हार्ड पनीर - 200 ग्राम
• डिब्बाबंद अनानास - 200 ग्राम
• प्याज - 1 छोटा सिर
• मेयोनेज़ - 150-180 ग्राम
• टेबल सिरका - 1 चम्मच।
• सूरजमुखी तेल - 1 चम्मच।
• पिसी हुई काली मिर्च - स्वाद के लिए
• नमक स्वाद अनुसार
• अजमोद - कुछ टहनियाँ
• सूखा प्राकृतिक बकाइन खाद्य रंग - 1/3 छोटा चम्मच।

सफेद, बैंगनी और गुलाबी बकाइन की शानदार झाड़ियाँ, सुगंधित फूलों से पार्कों और बगीचों को सजाना, वसंत और महान विजय के निरंतर साथी हैं। दुर्भाग्य से, बकाइन लंबे समय तक नहीं खिलते हैं, और हम इन अद्भुत झाड़ियों के सुगंधित पुष्पक्रम का पूरी तरह से आनंद नहीं ले सकते हैं। लेकिन, यदि आप अपनी कल्पनाशीलता दिखाते हैं, तो आप अपने आप को पूरे वर्ष वसंत के फूलों को निहारने का आनंद दे सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक स्तरित सलाद "लिलाक शाखा" तैयार करें।

पकवान का आधार बेक्ड चिकन है। यह मसालेदार हार्ड पनीर के साथ बिल्कुल मेल खाता है। यह युगल पूरी तरह से दो विपरीतताओं से पूरित है - मसालेदार प्याज और मीठे अनानास। उबले अंडे पकवान में चमक लाते हैं, जिससे पकवान काफी संतोषजनक बन जाता है। और कनेक्टिंग लिंक मेयोनेज़ है। लेकिन, सबसे महत्वपूर्ण बात सलाद की सजावट है - बकाइन की सफेद और नरम बकाइन शाखाएं, पकवान को एक वसंत नोट और एक औपचारिक रूप देती हैं।

फोटो के साथ "लिलाक ब्रांच" सलाद की चरण-दर-चरण रेसिपी

सलाद के लिए उत्पाद.

चिकन पट्टिका को अच्छी तरह धोकर सुखा लें। मांस को काली मिर्च और नमक से रगड़ें।

ओवन को 180°C पर प्रीहीट करें। एक बेकिंग डिश को सूरजमुखी के तेल से चिकना करें और उसमें फ़िललेट रखें। पैन को फ़ूड फ़ॉइल से ढकें और 30 मिनट के लिए ओवन में रखें।

इस बीच, अंडों को अच्छी तरह उबाल लें। उन्हें ठंडे पानी के साथ एक सॉस पैन में रखें, उबाल लें और उबलने के क्षण से 10 मिनट तक पकाएं।

जब चिकन पक रहा हो और अंडे उबल रहे हों, प्याज छीलें, धो लें और बारीक काट लें।

प्याज को एक कटोरे में रखें और सिरके मिले गुनगुने पानी से ढक दें। 10 मिनट तक मैरिनेट होने दें. फिर प्याज को तरल निकालने के लिए एक कोलंडर में रखें।

उबले अंडों को ठंडे पानी में डालकर ठंडा करें और छील लें। तीन अण्डों को आधा काट लें।

सावधानी से जर्दी को सफेद भाग से अलग करें। जर्दी को बारीक कद्दूकस पर पीस लें।

एक दूसरे कटोरे में बारीक छेद वाले ग्रेटर का उपयोग करके सफेद भाग को भी कद्दूकस कर लें।

बचे हुए दो अंडों को मोटे कद्दूकस पर पीस लें।

चिकन पट्टिका के साथ पैन को ओवन से निकालें और इसे ठंडा होने दें। मांस को छोटे क्यूब्स में काटें।

पनीर को बड़े छेद वाले कद्दूकस पर पीस लें।

अनानास का एक डिब्बा खोलें. चाशनी को निकालने के लिए सामग्री को एक कोलंडर में रखें। यदि आपने अनानास को छल्ले के रूप में खरीदा है, तो उन्हें छोटे क्यूब्स में काट लें। और, अगर टुकड़ों में है तो इसे ऐसे ही छोड़ दें.

इसके बाद, सलाद को इकट्ठा करना शुरू करें।

चिकन पट्टिका को एक बड़े, लम्बे सलाद कटोरे में रखें। मेयोनेज़ के साथ चिकनाई करें।

मसालेदार प्याज छिड़कें। और फिर से मेयोनेज़ से चिकना कर लीजिये.

अनानास को एक समान परत में फैलाएं। मेयोनेज़ के साथ छिड़के.

अनानास पर मोटे कद्दूकस किए हुए अंडे रखें। मेयोनेज़ के साथ चिकनाई करें।

कसा हुआ पनीर छिड़कें।

पनीर की परत पर जर्दी समान रूप से वितरित करें।

जो कुछ बचा है वह सलाद को बकाइन शाखाओं के रूप में सजाने के लिए है। या एक गुलदस्ता भी. बारीक कद्दूकस की हुई सफेदी को 5 बराबर भागों में बाँट लें। पैकेज पर दिए गए निर्देशानुसार खाद्य रंग का उपयोग करके बकाइन के तीन भागों को रंग दें। अजवायन को धोकर सुखा लीजिये. सलाद की सतह पर रंगीन और हल्के सफेद रंग को बकाइन के फूलों के रूप में सजाएँ। और अजमोद की पत्तियों और तनों से शाखाएँ बनाओ।

मालिक के लिए नोट:

• चिकन को पकाना जरूरी नहीं है. आप फ़िललेट्स को उबाल सकते हैं। ऐसा करना मुश्किल नहीं है: मांस को धो लें, इसे ठंडे पानी के साथ सॉस पैन में रखें, उबाल लें, झाग हटा दें। नमक डालें और 30 मिनट तक पकाएं.
• यदि आपको दुकान में बकाइन खाद्य रंग नहीं मिल रहा है, तो चुकंदर या लाल गोभी के रस का उपयोग करें।

डिब्बाबंद भोजन वाले सलाद अक्सर छुट्टियों की मेज पर "मेहमान" होते हैं। आप कई प्रकार के सलाद तैयार कर सकते हैं। सबसे आम सलाद मिमोसा और लिलाक ब्रांच हैं।

इन्हें तैयार करना उतना कठिन नहीं है. और इसे तैयार करने में थोड़ा सा भोजन लगता है। इन सलादों की सुंदरता उनके डिज़ाइन में निहित है।

यदि आप अपने मेहमानों को आश्चर्यचकित करना चाहते हैं और अपने प्रियजनों को खुश करना चाहते हैं, तो फेस्टिव सलाद लिलैक ब्रांच तैयार करने का प्रयास करें। इस सलाद को तैयार करने के लिए हमें निम्नलिखित उत्पादों की आवश्यकता होगी:
तेल में डिब्बाबंद मछली का एक डिब्बा,
पाँच बड़े अंडे
तीन बड़े आलू,
प्याज के दो सिर,
ताजा बड़े खीरे के एक जोड़े,
250 ग्राम हार्ड पनीर,
एक छोटा चुकंदर,
जैतून मेयोनेज़,
सजावट के लिए ताजी जड़ी-बूटियाँ।

1. सलाद बनाने के लिए तेल में मैकेरल, सॉरी या सार्डिन लेना सबसे अच्छा है. डिब्बाबंद भोजन का एक डिब्बा खोलें और उसमें से मछली निकालें। एक प्लेट में रखें और कांटे से मैश कर लें। यदि बड़े बीज हों तो उन्हें हटा दें। बारीक कटे प्याज को थोड़े से वनस्पति तेल में मध्यम आंच पर भूनें।

आलूओं में पानी भरें और नमकीन पानी में नरम होने तक पकाएं। एक अलग कटोरे में अंडे उबालें। पकाने के दौरान इन्हें फटने से बचाने के लिए पानी में थोड़ा नमक मिला लें। ताजे खीरे को मोटे कद्दूकस पर पीस लें। यही प्रक्रिया हम उबले छिलके वाले आलू और तीन उबले अंडे के साथ भी करते हैं।

2. सभी सामग्रियां तैयार हैं. अब हम लेयर्ड सलाद तैयार करना शुरू करते हैं। पहली परत में कद्दूकस किए हुए आलू को एक सपाट डिश पर रखें और उन्हें पूरी सतह पर समान रूप से वितरित करें। ऑलिव मेयोनेज़ से हल्का चिकना करें। इसके बाद, डिब्बाबंद भोजन को बाहर रखें और इसे थोड़ी सी मेयोनेज़ से चिकना कर लें। अगली परत मेयोनेज़ से सना हुआ तला हुआ प्याज है। फिर कद्दूकस किए हुए अंडे डालें और मेयोनेज़ से चिकना कर लें। आखिरी परत खीरा है. जब सलाद बन जाए तो इसे मेयोनेज़ से चिकना कर लें.

तैयार अंडे की सफेदी को बकाइन के फूलों के आकार में सलाद पर रखें। हम ताजी जड़ी-बूटियों की कई पत्तियाँ धोते हैं। हम हरी पत्तियों को बकाइन शाखाओं के रूप में सलाद पर रखते हैं। तैयार सलाद को ठंडा होने के लिए तीन घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में रखें और उत्सव की मेज पर परोसें। मैं सभी को सुखद भूख की कामना करता हूँ!

"लिलाक" सलाद एक ऐसी रेसिपी है जो पफ पेस्ट्री के बाद, कोल्ड हॉलिडे ऐपेटाइज़र की मूल और स्वादिष्ट सर्विंग्स की एक श्रृंखला जारी रखती है।

पिछली डिश के खिलते गुलाब के पीछे, आज, जैसा कि आप फोटो में देख सकते हैं, "लिलाक" सलाद को खिलती हुई बकाइन की टहनी से सजाया गया है। यही कारण है कि कुछ लोग इसे "लिलाक बाउक्वेट सलाद" भी कहते हैं, लेकिन नाम की परवाह किए बिना, यह व्यंजन तैयार करना और सजाना उतना ही आसान है।

इसमें चिकन का मांस मशरूम, मसालेदार खीरे और डिब्बाबंद मकई के साथ अच्छी तरह से चला जाता है।

स्वादिष्ट और संतोषजनक बकाइन सलाद किसी भी छुट्टी के मेनू में पूरी तरह से विविधता लाएगा, चाहे वह नया साल हो या 8 मार्च।

सामग्री

मूल लिलाक सलाद तैयार करने के लिए हमें निम्नलिखित उत्पादों की आवश्यकता होगी।

• 300 ग्राम चिकन पट्टिका या 1 बड़ा चिकन लेग
• 0.5 डिब्बे डिब्बाबंद मक्का
• 300 ग्राम शैंपेनोन (ऑयस्टर मशरूम, चैंटरेल, कोई भी कच्चा मशरूम)
• 3-4 अंडे
• 2-3 मसालेदार खीरे
• 1 मध्यम प्याज
• सजावट के लिए 3 टहनी अजमोद
• 1 छोटा चुकंदर
• 250 ग्राम मेयोनेज़
• तलने के लिए वनस्पति तेल
• नमक और काली मिर्च स्वादानुसार

पफ सलाद "लिलाक" तैयार करने की प्रक्रिया

1. उबलने के बाद 40 मिनट के भीतर चिकन ब्रेस्ट या हैम को नमकीन पानी में नरम होने तक उबालें।
2. आइए अंडों को सख्त उबालने के लिए उनके ऊपर पानी डालकर 10-15 मिनट तक उबालें।
3. प्याज को छीलकर छोटे क्यूब्स में काट लें और रिफाइंड वनस्पति तेल में सुनहरा भूरा होने तक भूनें।
   
4. धुले और गंदे शैंपेन को स्लाइस में काटें और उसी फ्राइंग पैन में प्याज डालें।
   
5. - थोड़ा सा तेल डालकर तब तक भूनें जब तक कि इनमें से निकलने वाला तरल पदार्थ उबल न जाए. आइए नमक डालें, और यदि आप चाहें, तो स्वादानुसार काली मिर्च डालें।
   
6. अचार वाले खीरे को क्यूब्स में काट लें.
   
7. चिकन पट्टिका को क्यूब्स में काटें।
   
8. अंडे को छीलें और सफेद भाग को जर्दी से अलग कर लें।
   
9. सफेद भाग को मोटे या मध्यम कद्दूकस पर पीस लें और जर्दी को बारीक कद्दूकस पर पीस लें।
   
10. आइए अब चुकंदर के रस का उपयोग करके कुछ सफ़ेद भाग को रंग दें। ऐसा करने के लिए, धुले हुए चुकंदर को एक सिरे पर बारीक कद्दूकस पर पीस लें और चीज़क्लोथ के माध्यम से रस निचोड़ लें।
    

    हमें इस प्राकृतिक चुकंदर के रस डाई का केवल 1 चम्मच चाहिए।

    
    

11. इसे अंडों में डालें और मिलाएँ; सफ़ेद हिस्सा तुरंत एक सुंदर बकाइन रंग में बदल जाएगा।
    
12. सारी सामग्रियां तैयार हैं.
    

अब आप बकाइन सलाद को परतों में बिछा सकते हैं:

अब सबसे सुखद, रचनात्मक प्रक्रिया आती है - बकाइन सलाद को रंगीन ढंग से सजाना, इसे एक उत्सवपूर्ण, खिलता हुआ रूप देना। हमने सलाद के शीर्ष और किनारों को मेयोनेज़ के साथ लेपित किया और अब कसा हुआ अंडे की जर्दी के साथ छिड़के।

आइए बकाइन के फूल बिछाना शुरू करें: एक बड़ा चम्मच कसा हुआ अंडे का सफेद भाग लें और इसे सलाद पर गुलदस्ते के रूप में खूबसूरती से व्यवस्थित करें।

अजमोद की 3 टहनियाँ रंगीन संरचना को पूरा करती हैं।

बॉन एपेतीत!

आप किसी भी पफ सलाद को बकाइन के ऐसे रंगीन गुलदस्ते से सजा सकते हैं और यह तुरंत एक सुंदर रूप धारण कर लेगा, छुट्टी की मेज पर अपनी सही जगह ले लेगा।

सलाद "गुलदस्ता का गुलदस्ता" तैयार करने का वीडियो नुस्खा

आप रंगीन व्यंजन तैयार कर सकते हैं:

सलाद "लिलाक बाउक्वेट" रेसिपी फोटो के साथ चरण दर चरण

यह उज्ज्वल और स्वादिष्ट सलाद उत्सव के व्यंजनों की श्रेणी में आता है, इसका मूल डिज़ाइन किसी भी उत्सव की मुख्य सजावट होगी। नाजुक बकाइन चमकीले रंगों और अद्भुत सुगंधों के साथ गर्म धूप वाले दिनों की यादें वापस लाएगा।

"लिलाक गुलदस्ता" सलाद तैयार करने में मुख्य बिंदु इसकी सामग्री नहीं है, बल्कि इसका डिज़ाइन है, इसलिए आप अपने किसी भी पसंदीदा सलाद को "लिलाक गुलदस्ता" में बदल सकते हैं।

मैं पफ पेस्ट्री और मशरूम का विकल्प पेश करूंगा।

सलाद सामग्री:

चिकन (फ़िलेट) - 200 ग्राम

ताजा शैंपेन - 200 ग्राम

ताजा ककड़ी - 1 पीसी।

पनीर - 150 ग्राम

उबला हुआ चिकन अंडा - 3 पीसी।

लहसुन - 1 कली

मेयोनेज़ - 150 मिलीलीटर

वनस्पति तेल - 2 बड़े चम्मच। एल

सामग्री सजावट के लिए:

डिल - कुछ टहनियाँ

चुकंदर का रस - 1 चम्मच।

सर्विंग्स की संख्या: 8

तैयारी का समय: 30 मिनट

पकाने का समय: 30 मिनट

उद्देश्य (नाश्ता, नाश्ता, दोपहर का भोजन, रात का खाना): दोपहर का भोजन, रात का खाना

व्यंजन विधि

सामग्री तैयार करना

चिकन पट्टिका को 1 लीटर पानी में 0.5 चम्मच मिलाकर नरम होने तक उबालें। नमक। सलाद बनाने के लिए, मैंने स्तन का उपयोग किया, लेकिन पक्षी के शरीर के दूसरे हिस्से से पट्टिका भी काम करेगी।

उबले हुए चिकन को ठंडा करें और चाकू से क्यूब्स या स्टिक में काट लें।

शिमला मिर्च को धोइये और काफी बड़े टुकड़ों में काट लीजिये.

एक फ्राइंग पैन में मशरूम को वनस्पति तेल के साथ बीच-बीच में हिलाते हुए 5 मिनट तक भूनें।

इस समय प्याज को काट लें.

प्याज को शिमला मिर्च के साथ फ्राइंग पैन में रखें, एक चुटकी नमक, थोड़ी सी पिसी हुई काली मिर्च डालें, हिलाएं और 4-5 मिनट तक (प्याज के नरम होने तक) भूनें। ताप से निकालें और ठंडा होने दें।

- पनीर को कद्दूकस पर पीस लें.

खीरे को धोइये, सिरे काटिये और छोटे पतले क्यूब्स में काट लीजिये. मैं अत्यधिक अनुशंसा करता हूं कि इस घटक को नजरअंदाज न करें, क्योंकि खीरा सलाद में आवश्यक ताजगी और रस जोड़ता है।

अंडे उबालें, ठंडा करें, छिलके छीलें। सावधानी से जर्दी को सफेद भाग से अलग करें। सफेद भाग को बारीक कद्दूकस कर लें।

सफेद भाग का 1/3 भाग एक अलग कंटेनर में रखें और उन पर चुकंदर के रस की कुछ बूंदें डालें (उबला हुआ या ताजा, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता)। चुकंदर चिकन की सफेदी को बकाइन-गुलाबी रंग में बदल देगा।

सलाद को इकट्ठा करना

पहली परत चिकन पट्टिका है जिसे कटा हुआ लहसुन और 2 बड़े चम्मच के साथ मिलाया जाता है। एल मेयोनेज़।

दूसरी परत प्याज के साथ मशरूम है, शीर्ष पर थोड़ा मेयोनेज़ है।

तीसरी परत ककड़ी और मेयोनेज़ जाल है।

अगली परत पनीर है.

पनीर को मेयोनेज़ की एक बड़ी परत से ढक दें और अच्छी तरह समतल कर लें।

अंतिम परत अंडे की जर्दी है, उन्हें सीधे सलाद के ऊपर अपने हाथों से तोड़ें।

सलाद सजाने की विधि "लिलाक बाउक्वेट" फोटो के साथ चरण दर चरण