ऐसे हालात होते हैं जब अपनी आवाज खोना जरूरी हो जाता है। यह काम कुछ ही घंटों में किया जा सकता है. एक नियम के रूप में, लैरींगाइटिस अत्यधिक परिश्रम के कारण होता है, इसलिए अधिकांश तरीकों में गले पर तनाव बढ़ जाता है। तो आप अपनी आवाज़ कैसे खो देते हैं?
आइए चिल्लाना शुरू करें
यह एक क्लासिक तरीका है. अपनी योजना को क्रियान्वित करने के लिए आपको एक तकिये की आवश्यकता होगी। आपको इसमें अपना चेहरा छिपाकर चीखना होगा। 15 मिनट के बाद, आप एक छोटा ब्रेक ले सकते हैं और फिर जारी रख सकते हैं।
अपनी आवाज को जल्दी खोने के लिए चीखना सबसे सरल और प्रभावी तरीका है। हालाँकि, आपको कई घंटे इंतज़ार करना पड़ेगा। यह विधि सबसे प्रभावी है, क्योंकि इसमें बहुत अधिक तनाव पड़ता है। ऐसा व्यायाम करते समय आपको पानी से इंकार कर देना चाहिए। शुष्क स्वरयंत्र अधिक तनावपूर्ण हो जाता है। हालाँकि, यदि आप कुछ घूंट भी पी लें तो भी आपकी आवाज खो जाएगी। इसमें अभी और समय लगेगा.
फुसफुसा कर बात करो
बिना ज्यादा शोर मचाए अपनी आवाज कैसे खोएं? आसानी से। फुसफुसा कर बात करो. कुछ घंटों के बाद आवाज गायब हो जाएगी. यह इस तथ्य के कारण है कि फुसफुसाहट, चिल्लाने की तरह, मुखर डोरियों पर गंभीर तनाव पैदा करती है। व्यायाम के दौरान, खपत किए गए तरल पदार्थ की मात्रा को कम करना उचित है। स्वरयंत्र सूखा रहना चाहिए।
खाँसना
चूँकि आप कुछ ही घंटों में अपनी आवाज़ खो सकते हैं, इसलिए आप अन्य तरीकों का सहारा ले सकते हैं। जब स्वरयंत्र भी तनावग्रस्त हो जाता है। यह विचार करने योग्य है कि इस व्यायाम से सिरदर्द हो सकता है। अगर ऐसा कोई लक्षण दिखे तो आपको ब्रेक लेना चाहिए और थोड़ा आराम करना चाहिए।
ठंडा
अपने स्नायुबंधन पर दबाव डाले बिना जल्दी से अपनी आवाज कैसे खोएं? ऐसे में आप ठंड का इस्तेमाल कर सकते हैं। आप कंप्रेस बना सकते हैं। अपने गले पर कई घंटों के लिए आइस पैक लगाएं। जैसे-जैसे कंप्रेस गर्म होता है, इसे बदलने की जरूरत होती है।
अपनी त्वचा को नुकसान पहुंचाने से बचने के लिए आइस पैक को तौलिये में लपेट लें। यह विचार करने योग्य है कि इससे प्रक्रिया का समय बढ़ जाएगा। यह कैसे काम करता है? यह आसान है। कम तापमान के कारण वोकल कॉर्ड सहित मांसपेशियाँ सिकुड़ जाती हैं। ध्वनि उत्पन्न करते समय स्नायुबंधन सही ढंग से कंपन नहीं कर पाएंगे। प्रक्रिया को तेज़ करने के लिए, आप बात कर सकते हैं, ऊंचे स्वर में गा सकते हैं या चिल्ला सकते हैं।
भोजन हेतु विचार व्यक्त करें?
कुछ खाद्य पदार्थ खाने से घर पर अपनी आवाज कैसे खोएं? सबसे पहले आपको अम्लीय खाद्य पदार्थों पर ध्यान देना चाहिए। कुछ लोग पतला सिरका और नींबू का रस उपयोग करने की सलाह देते हैं। अम्लीय पेय स्वर रज्जुओं में जलन पैदा करते हैं। परिणामस्वरूप, लैरींगाइटिस विकसित हो सकता है। इस बीमारी के कुछ रूप एसिड रिफ्लक्स के कारण होते हैं। इसलिए, ऐसे उत्पादों का सेवन स्वरयंत्र की स्थिति को प्रभावित कर सकता है।
तो यहाँ कुछ रेसिपी हैं। एक गिलास ठंडे पानी में दो नींबू का रस मिलाकर पीना चाहिए। पेय खट्टा होना चाहिए. ठंडे पानी के दूसरे गिलास में 10 मिलीलीटर सेब साइडर सिरका घोलें। शुरू करने के लिए, नींबू के रस के साथ एक पेय पिएं, बिस्तर पर लेट जाएं और अपना सिर पीछे की ओर झुकाएं। आपको इस स्थिति में 15 मिनट तक रहना होगा। इसके बाद आपको पतला सेब साइडर सिरका का एक घूंट लेना चाहिए।
अब आप जानते हैं कि अपनी आवाज़ कैसे खोनी है। इन विधियों में से अंतिम का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि बहुत अम्लीय खाद्य पदार्थ पेट सहित श्लेष्म झिल्ली की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। यह विधि उन लोगों के लिए वर्जित है जिन्हें खट्टे फलों से एलर्जी है। जिन लोगों को गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग हैं उन्हें भी इस विधि से बचना चाहिए। और सामान्य तौर पर, आपको अपने स्वास्थ्य के साथ प्रयोग करने से पहले सावधानी से सोचना चाहिए।
आवाज़ में कोई भी परिवर्तन तुरंत रोगी और उसके आस-पास के सभी लोगों को दिखाई देगा। बातचीत और संचार जीवन का अभिन्न अंग हैं। यदि यह बदल जाता है, और अधिक नीरस, धीमी आवाज और कर्कश हो जाता है, तो इस घटना को डिस्फ़ोनिया कहा जाता है। इसके लिए अनिवार्य उपचार की आवश्यकता है, लेकिन पहले आपको इसकी घटना के कारणों को निर्धारित करने की आवश्यकता है।
आवाज बैठने के कारण के आधार पर, कई अन्य लक्षण भी हो सकते हैं। कर्कश आवाज़, जिसका इलाज तुरंत शुरू किया जाना चाहिए, किसी भी लिंग के लोगों को, बचपन से लेकर किसी भी उम्र में परेशान कर सकती है।
- लिगामेंट में खिंचाव. गायक, वक्ता, शिक्षक समान चीजों से पीड़ित हैं - "आवाज़" व्यवसायों के सभी प्रतिनिधि, जब उन्हें बहुत सारी बातें करनी होती हैं, गाना होता है, और कभी-कभी अपनी आवाज़ उठानी होती है। पेशेवर गायक इस सुविधा के बारे में जानते हैं और अपने तारों की सावधानीपूर्वक निगरानी करते हैं, लेकिन एक अप्रशिक्षित व्यक्ति आसानी से अपनी आवाज़ खो सकता है, जिसके बाद कुछ समय के लिए वे बिल्कुल भी बोलने में सक्षम नहीं होंगे। इस मामले में, केवल आवाज में हानि और परिवर्तन देखा जाता है, और शायद ही कभी - गले में अप्रिय उत्तेजना।
- संक्रमण। स्वरयंत्र की कुछ सूजन संबंधी बीमारियाँ आवाज में बदलाव का कारण बन सकती हैं (उदाहरण के लिए)। यह सूजन और सूजन से जुड़ा है। आवाज में कर्कशता के अलावा, संक्रमण के अप्रिय लक्षण दिखाई देते हैं, जैसे गले में खराश, सूजन का बढ़ना और बोलने में पूर्ण असमर्थता। यदि रोग पुराना हो जाए, तो आवाज में परिवर्तन अपरिवर्तनीय हो सकता है।
- एलर्जी। स्वरयंत्र की सूजन और आवाज में बदलाव, दम घुटना - ये एलर्जी की प्रतिक्रिया और क्विन्के की एडिमा के गंभीर और खतरनाक संकेत हैं। इसके बाद गंभीर सूजन के कारण दम घुट सकता है। ऐसे लक्षण चिकित्सा सहायता लेने का संकेत हैं।
- ट्यूमर और थायरॉयड ग्रंथि. विभिन्न घातक और सौम्य ट्यूमर, बढ़ते हुए, स्नायुबंधन, रक्त वाहिकाओं और तंत्रिकाओं पर दबाव डालते हैं, जिससे स्नायुबंधन की गतिशीलता बाधित होती है और आवाज में परिवर्तन होता है। वे अपने स्थान के आधार पर विभिन्न चरणों में प्रकट हो सकते हैं।
ये आवाज बैठने के सबसे आम कारण हैं, लेकिन ये अन्य स्थितियों और बीमारियों में भी छिपे हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, स्वरयंत्र की जलन, चोटें, हार्मोनल असंतुलन, तंत्रिकाओं और रक्त वाहिकाओं के रोग आदि। कारण के आधार पर, आवाज को बहाल करने के लिए उपचार और प्रक्रियाएं निर्धारित की जाती हैं।
इलाज
उपचार एक ओटोलरीन्गोलॉजिस्ट (एक डॉक्टर जो गले की समस्याओं और सूजन का अध्ययन करता है) या एक फोनिएट्रिस्ट (जो सीधे मुखर डोरियों और आवाज से संबंधित है) के रूप में किया जा सकता है।
उपचार की विशेषताएं:
- स्वर रज्जु को क्षति का कारण चाहे जो भी हो, उपचार का एक अनिवार्य घटक मौन बनाए रखना है। स्नायुबंधन को आराम की जरूरत है. इससे पुनर्प्राप्ति समय में काफी कमी आएगी.
- यदि स्वरयंत्र और स्वरयंत्र की सूजन किसी वायरल संक्रमण के कारण होती है, तो एंटीवायरल दवाएं जैसे एर्गोफेरॉन, वीफरॉन, रिमैंटैडाइन, कागोसेल आदि निर्धारित की जाती हैं। वे अलग-अलग तरीके से काम करती हैं, लेकिन सभी का उद्देश्य वायरस को नष्ट करना है, जो इसका कारण है। उनमें से कुछ सीधे वायरस पर ही कार्य करते हैं, उसे नष्ट करते हैं, अन्य प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करते हैं, इंटरफेरॉन के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं। इन दवाओं को निर्देशों के अनुसार सख्ती से 4-5 दिनों के लिए दिन में 3 बार लिया जाना चाहिए।
- जीवाणु संक्रमण के लिए, व्यापक-स्पेक्ट्रम दवाएं निर्धारित की जाती हैं। इन्हें डॉक्टर द्वारा व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है। रक्त में दवा के वांछित स्तर को बनाए रखने के लिए उन्हें कड़ाई से परिभाषित समय पर 3 से 10 दिनों के कोर्स में लेने की आवश्यकता होती है। लगभग 3-4 दिनों में सुधार दिखाई देने लगेंगे, लेकिन वे पाठ्यक्रम को बाधित करने का कारण नहीं हैं, अन्यथा संक्रमण वापस आ सकता है।
- डॉक्टर सामयिक दवाओं और लोजेंजेस की भी सिफारिश कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, लैरीप्रॉन्ट लोज़ेंजेस या टैंडम वर्डे स्प्रे। ये दवाएं सीधे स्वरयंत्र पर कार्य करती हैं, सूजन से राहत देती हैं और उपचार प्रक्रिया को तेज करती हैं। लुगोल जैसे कीटाणुनाशक भी कर्कश आवाज को बहाल करने में मदद करेंगे।
- यदि स्वरयंत्र की सूजन किसी एलर्जी के कारण होती है, तो सबसे पहले जो करना चाहिए वह है एलर्जी के संपर्क में आना बंद कर दें। इसके बाद प्रेडनिसोलोन को अंतःशिरा के रूप में दिया जाता है, जिससे सूजन से राहत मिलती है।
- आपको उन हर्बल तैयारियों से सावधान रहना चाहिए जिनमें आवश्यक तेल, नीलगिरी, पुदीना और अन्य जड़ी-बूटियाँ शामिल हैं। वे एलर्जी प्रतिक्रिया पैदा कर सकते हैं और केवल सूजन बढ़ा सकते हैं।
गर्भवती महिलाओं और शिशुओं के लिए उपचार
गर्भावस्था के दौरान महिलाओं की आवाज़ विभिन्न कारणों से कर्कश हो सकती है, लेकिन दो सबसे आम हैं: वायरल संक्रमण और थायरॉयड रोग (हाइपोथायरायडिज्म)। हाइपोथायरायडिज्म का मां और बच्चे के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है और इसका जल्द से जल्द इलाज किया जाना चाहिए। कर्कश आवाज़ के अलावा, महिला को थकान, भंगुर बाल और नाखून और सूजन भी महसूस होती है। उपचार में दवाएँ लेना, थायराइड हार्मोन शामिल हैं। उचित उपचार से आपकी आवाज़ जल्द ही सामान्य हो जाएगी।
यदि किसी महिला में तीव्र वायरल संक्रमण का निदान किया जाता है, तो इससे बचने के लिए पहले दिन से ही उसका इलाज शुरू करना भी महत्वपूर्ण है। हालाँकि, अधिकांश दवाओं को गर्भावस्था के दौरान उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है। उपचार केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए। एंटीवायरल दवाएं आवश्यकतानुसार निर्धारित की जाती हैं और केवल वे दवाएं जो बच्चे के लिए सुरक्षित हैं (आर्बिडोल, एनाफेरॉन)। लोक उपचार खतरनाक भी हो सकते हैं। सोडा, लुगोल और कैमोमाइल समाधान सुरक्षित माने जाते हैं।
महिला को भरपूर आराम करना चाहिए, खूब गर्म तरल पदार्थ पीना चाहिए, लेकिन सूजन से बचना चाहिए।
शिशु अक्सर रोते हैं और जोर-जोर से चिल्लाने से उनकी आवाज भी बैठ सकती है। हालाँकि, यदि शिशु की आवाज़ बदल गई है, तो उसे संक्रामक बीमारी के अन्य लक्षणों के लिए जाँच की जानी चाहिए, यह अभी भी एक संक्रमण है;
सबसे पहले बच्चे की जांच बाल रोग विशेषज्ञ से करानी चाहिए। भले ही गले की लाली अभी तक प्रकट नहीं हुई है, यह एक बीमारी की शुरुआत हो सकती है, जिसे केवल एक अनुभवी डॉक्टर ही निर्धारित कर सकता है। यदि आवश्यक हो, तो वह परीक्षण की सिफारिश कर सकता है।
कर्कश आवाज का इलाज करने के लिए, आप बच्चे की उम्र के लिए उपयुक्त स्प्रे का उपयोग कर सकते हैं, किसी विशेषज्ञ द्वारा अनुशंसित कुछ पारंपरिक दवा, उदाहरण के लिए, गर्म पानी, कैमोमाइल काढ़ा, गले और मुंह को तेल से चिकनाई करना। किसी भी स्थिति में आपको डॉक्टर से जांच कराने से पहले अपने बच्चे का सामान्य घरेलू उपचार, जैसे भाप लेना आदि से इलाज नहीं करना चाहिए। जब तक कारण निर्धारित नहीं हो जाता, ऐसी घटनाएं नुकसान ही पहुंचा सकती हैं।, इन्हें सर्जरी के माध्यम से ठीक करने की सलाह दी जाती है। ऐसे टेढ़ेपन वाले लोग अक्सर मुंह से सांस लेते हैं, जिससे गले, स्वरयंत्र और स्नायुबंधन के रोगों की संभावना बढ़ जाती है।
कर्कश आवाज को सामान्य सुरक्षित घटना नहीं माना जाना चाहिए। कुछ मामलों में यह जीवन के लिए खतरा बन सकता है। यदि, कर्कश आवाज के अलावा, गंभीर दर्द और निगलने में असमर्थता है, तो आपको तुरंत मदद लेनी चाहिए। स्वरयंत्र में एक ट्यूमर वायु प्रवाह को अवरुद्ध कर सकता है।
निस्संदेह, सबसे भयानक परिणाम दम घुटना और मृत्यु है।
में कुछ मामलों में, उचित उपचार के अभाव में, स्वरयंत्र में ट्यूमर बन सकता है, और आवाज में परिवर्तन अपरिवर्तनीय हो जाता है।
कर्कशता आकर्षक क्यों है?
कुछ लोगों के लिए, महिलाओं की कर्कश आवाज में एक आकर्षक शक्ति होती है।
और फिर जुनूनी विचार "कर्कश आवाज़ कैसे बनायें" आपको परेशान करता है।
- धूम्रपान शुरू करें. और यदि आप पहले से ही एक अनुभवी धूम्रपान करने वाले व्यक्ति हैं, तो प्रति दिन एक पैकेट सिगरेट पीने की संख्या बढ़ा दें। तथ्य यह है कि निकोटीन और टार के प्रभाव में, स्वर रज्जु अपनी लोच खो देते हैं, खुरदरे और धुएँ के रंग के हो जाते हैं। और अपेक्षित परिणाम दूर नहीं है.
- अपनी आवाज़ को कर्कश बनाने के लिए पियें। शराब भी लगभग इसी तरह काम करती है। आवाज न केवल धुँधली हो जाती है, बल्कि मादक भी हो जाती है।
- ठंडा खा लेना। गले में ख़राश आपकी आवाज़ में भारी कर्कशता ला देगी। और कोई साँस लेना नहीं! किस लिए? घर पर बर्फीला तरल पदार्थ पीकर, चाहे वह पानी हो या दूध, या फ्रीजर से बर्फ के टुकड़े खाकर ऐसा करना बहुत आसान है।
- अपनी आवाज़ में कर्कशता लाने के लिए चिल्लाएँ। लंबा, कम से कम आधा घंटा। आपकी आवाज़ के लिए असामान्य ऊंचाई पर बेहतर। लेकिन आप इसे अपने दम पर कर सकते हैं, जब तक आपके पास ताकत है। प्रकृति में एकांत, स्टेडियम में फुटबॉल मैच या रॉक कॉन्सर्ट इसके लिए उपयुक्त हैं। स्वर रज्जुओं पर परिणामी भार अपना काम करेगा और आपकी आवाज़ को शीघ्रता से कर्कश बनाने में मदद करेगा।
- फुसफुसा कर बोलो और ज़ोर से रोओ। ये क्रियाएं स्नायुबंधन के अत्यधिक तनाव में योगदान करती हैं। इस तरह आप कर्कश आवाज प्राप्त कर सकते हैं।
- अपने शरीर को निर्जलित करने में मदद के लिए कम तरल पदार्थ पियें। सूखे मुँह से आप अवश्य ही कर्कश आवाज में बोलेंगे।
- मसालेदार खाना खायें. प्रत्येक भोजन के साथ मिर्च बिल्कुल वही है जो आपको चाहिए। गले में जलन और साथ ही "आवाज़ को कर्कश कैसे करें" की समस्या का समाधान आपको मिलने की गारंटी है।
- एक सर्जन का चाकू आपकी आवाज को तुरंत कर्कश बनाने में मदद करेगा। आधुनिक चिकित्सा यह कर सकती है और आपके पोषित सपने को पूरा कर सकती है। क्या यह इतना कीमती है?
मैं चाहूंगा कि ऐसी सलाह के बाद आपकी आवाज़ को कर्कश बनाने की चाहत हमेशा के लिए ख़त्म हो जाए. स्वास्थ्य अधिक मूल्यवान है, है ना? स्वयं को नष्ट करने से कभी किसी का भला नहीं हुआ।
- खींची गई ध्वनि "और-और-और" को लें, सुनिश्चित करें कि इसकी ध्वनि छाती से आती है, गले से नहीं।
- साँस लेने की एक तकनीक सीखें जिसमें पेट की मांसपेशियों और डायाफ्राम का उपयोग करके सांस लेना शामिल है। इससे आपकी सांसें गहरी होंगी और आपकी आवाज को ताकत मिलेगी।
- पाठ को अलग-अलग कुंजियों में पढ़ें: पहले अपनी सामान्य आवाज़ में, फिर एक स्वर कम, फिर उससे भी कम, जब तक आपको असुविधा महसूस न हो। यह स्नायुबंधन को मजबूत करने और सामान्य ध्वनि सीमा से बाहर निकलने में मदद करता है।
- यदि ठुड्डी को छाती की ओर नीचे किया जाए तो एक हल्का स्वर बनता है। इस स्थिति में "और-और-और" ध्वनि निकालने का प्रयास करें, धीरे-धीरे अपना सिर उठाएं और चयनित कुंजी को बनाए रखें।
- सिर की गोलाकार गति गर्दन की मांसपेशियों को मजबूत करेगी, जो गहरी धीमी ध्वनि के लिए महत्वपूर्ण है।
- अपनी मुद्रा देखें. सीधी पीठ और स्वस्थ रीढ़ डायाफ्राम की मुक्त गति और उत्पादक फेफड़ों के कार्य के लिए स्थितियां बनाते हैं।
- जितनी बार संभव हो सके धीमे स्वर में गाएं और अपने स्वर में वजन जोड़ने के लिए धीरे-धीरे बोलें।
- विशेष स्वर तकनीकों का उपयोग करके आप अपनी आवाज़ को कठोर और कर्कश बना सकते हैं। उनमें से एक को ग्रोलिंग कहा जाता है, जब गायन में स्वर रज्जु की भागीदारी के बिना ध्वनि प्रभाव जोड़ा जाता है, और फिर एक प्रकार की ग्रोलिंग बनाई जाती है। दूसरी तकनीक, चिल्लाने के परिणामस्वरूप तेज़ आवाज़ वाली, कर्कश चीख निकलती है।
लड़की की आवाज को कर्कश कैसे बनायें? बहुत सरल। उपरोक्त सभी बातें निष्पक्ष सेक्स पर लागू होती हैं। इसलिए, अगर आपको किसी लड़की की कर्कश आवाज पसंद है और आप इस बात से परेशान हैं कि वह इसे जल्दी कैसे स्थायी बना सकती है, तो यह लेख आपके लिए उपयोगी होगा।
लोकप्रिय और प्रसिद्ध कर्कश आवाजें
यहां धीमी, कर्कश आवाज वाले रूसी और विदेशी गायकों का चयन दिया गया है:
1. रूसी गायिका ओल्गा कोरमुखिना
2. अंग्रेजी रॉक गायक बोनी टायलर
3. फ्रांसीसी गायक ज़ाज़
4. अमेरिकी गायिका नीना सिमोन
ब्रिटिश गायिका बोनी टायलर स्वर रज्जु रोग से पीड़ित थीं, जिसके कारण उनकी आवाज़ कर्कश हो गई थी, जिससे इसके मालिक को दुनिया भर में लोकप्रियता मिली।
आवाज बदलने के कारण
लेकिन यह एक बात है जब आप स्वस्थ होते हैं और आपके पास इसे बदलने के लिए समझने योग्य कारण होते हैं। दूसरी बात यह है कि जब आवाज बैठती है, लेकिन आप इसे बिल्कुल नहीं चाहते हैं।
- स्वरयंत्र की सूजन प्रक्रियाएँ। सूजन के साथ-साथ स्वर बैठना भी प्रकट होता है।
- रासायनिक विषाक्तता के परिणाम. गला सूखना, गले में खराश, खांसी और घरघराहट होती है।
- एलर्जी. आवाज बैठने के साथ-साथ सांस लेना भी मुश्किल हो जाता है, इसलिए तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
- चयापचय संबंधी विकार, विशेष रूप से थायरॉयड ग्रंथि की स्थिति। यह कारक भी आवाज बैठने का कारण बन सकता है।
- लिगामेंट में खिंचाव. बड़ी संख्या में दर्शकों के सामने बोलते समय, कर्कशता प्रकट हो सकती है और आवाज़ "ढीली" हो सकती है।
- जलता है. आप एसिटिक एसिड या एथिल अल्कोहल से स्नायुबंधन को नुकसान पहुंचा सकते हैं। यदि चोट लगने से यह बढ़ जाए तो आवाज हमेशा के लिए आपके साथ रहेगी।
- चोटें. जब कुछ चिकित्सीय प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप श्वसन पथ से विदेशी वस्तुएं हटा दी जाती हैं, तो स्वर बैठना प्रकट होता है।
- स्वरयंत्र की नसों को नुकसान, ट्यूमर और संवहनी विकृति का भी मुखर डोरियों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
बच्चे में भी आवाज बैठ सकती है।
बच्चे की आवाज कर्कश क्यों होती है और यदि ऐसा हो तो क्या करें?
यदि कोई बच्चा घरघराहट और खांसी करता है, तो कारण एक वयस्क के समान ही हो सकते हैं।
इसमें कुछ विशेषताएं भी हैं:
- तेज़, लंबे समय तक रोना। यह स्नायुबंधन पर अधिक दबाव डालता है और आवाज को खराब करता है। बच्चे को शांत करने के लिए उपाय करना जरूरी है।
- लड़कों में किशोरावस्था के दौरान शरीर का पुनर्गठन। स्वरयंत्रों का आयतन बढ़ जाता है और स्वर बैठना शुरू हो जाता है। यदि इस प्रक्रिया में देरी होती है, तो डॉक्टर आगे की कार्रवाई निर्धारित करते हैं।
- किसी एलर्जेन या संक्रमण के कारण स्वरयंत्र में सूजन। इस मामले में, तत्काल आपातकालीन देखभाल की आवश्यकता है। तथ्य यह है कि बच्चों में वायुमार्ग संकीर्ण होते हैं, और श्वासावरोध तेजी से विकसित होता है।
प्रत्येक विशिष्ट मामले में, डॉक्टर स्वर बैठना के कारण का निदान करता है और उपचार निर्धारित करता है।
निष्कर्ष
अब आप जानते हैं कि किन कारणों से आपके नियंत्रण से परे आपकी घरघराहट शुरू हो सकती है और अपनी आवाज़ को कर्कश बनाने के लिए आपको क्या करना चाहिए।
यदि आप किसी के जैसा बनना चाहते हैं, तो अपनी आवाज़ बदलकर, आप अपना व्यक्तित्व खो देते हैं और, अधिक से अधिक, नंबर दो बन जाते हैं। प्रथम बनना बेहतर है, और यदि आप जो चाहते हैं उसे पाने के लिए आपको कड़ी मेहनत करनी पड़ती है, तो ऐसा करें!
कर्कश आवाज केवल मशहूर गायकों और फिल्मी किरदारों में ही सेक्सी लगती है, लेकिन आम लोगों के लिए यह लक्षण काफी परेशानी का कारण बनता है। आमतौर पर सर्दी के कारण आवाज कर्कश हो जाती है, लेकिन अन्य उत्तेजक कारक भी हैं: धूम्रपान, हाइपोथर्मिया, जीवाणु संक्रमण, आदि।
यह लक्षण वयस्कों और बहुत छोटे बच्चों दोनों में संभव है: यहां तक कि शिशु भी कर्कश आवाज में रो सकते हैं। लेख में हम कर्कश आवाज़ के इलाज के मुद्दे पर विचार करेंगे: हम यह पता लगाएंगे कि यदि यह लक्षण किसी वयस्क या बच्चे में होता है तो क्या करना चाहिए।
कारण
कर्कश आवाज़ के इलाज के तरीकों पर विचार करने से पहले, उन कारणों को समझना अच्छा विचार होगा जिनके कारण यह होता है।
लैरींगाइटिस
कर्कश आवाज़ का सबसे संभावित कारण। लैरींगाइटिस आमतौर पर संक्रामक सर्दी के कारण होता है; यह गले में खराश, फ्लू और अन्य बीमारियों की जटिलता हो सकती है। लेकिन वयस्कों में लैरींगाइटिस के लक्षण क्या हैं और ऐसी बीमारी कैसी दिखती है, इससे आपको समझने में मदद मिलेगी
लिगामेंट में खिंचाव
कर्कश आवाज़ का यह कारण बहुत तेज़ गाना, चिल्लाना और अन्य कारकों के परिणामस्वरूप होता है। बातचीत करने का अत्यधिक भावनात्मक तरीका भी एक क्रूर मजाक बन सकता है, खासकर यदि आप ऊंची आवाज में बोलते हैं। यदि इन कारणों से आपके पास यह है, तो आप लोक उपचार और फार्मास्युटिकल तैयारी दोनों का उपयोग कर सकते हैं।
अल्प तपावस्था
असुरक्षित गर्दन के साथ लंबे समय तक ठंड के संपर्क में रहने से स्वर रज्जु का हाइपोथर्मिया हो सकता है। नतीजतन, घरघराहट दिखाई देती है और गले में खराश संभव है। 
शीत पेय
यदि आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कम है और आपका गला बाहरी जलन के प्रति प्रतिरोधी नहीं है, तो बेहतर होगा कि आप कोल्ड ड्रिंक पीकर जोखिम न लें। इनसे गले में खराश भी हो सकती है, गला बैठना तो दूर की बात है।
धूम्रपान
यह कारक आवाज में कर्कशता के विकास को भड़काता है। इस मामले में, थोड़ी सी कर्कशता पृष्ठभूमि में चली जाएगी। इसके अलावा, धूम्रपान के कारण बार-बार गले में खराश होती है और श्वसन अंगों में बड़ी मात्रा में कार्सिनोजेनिक पदार्थ युक्त बलगम बनने लगता है।
तनाव
कभी-कभी अत्यधिक घबराहट भरी जिंदगी के कारण भी आवाज भारी और कर्कश हो जाती है।
एलर्जी
आवाज में कर्कशता बीमारियों और एलर्जी के कारण हो सकती है। इस मामले में, घरघराहट के साथ-साथ, खांसी, गुदगुदी, नाक बंद होने और संभवतः नाक बहने की भी संभावना होगी। 
एक वयस्क के लिए उपचार
धोना और धोना
इस मामले में गले को धोने के लिए सलाइन और अन्य उपचार तरल पदार्थों का उपयोग करना एक बहुत प्रभावी उपाय है। समुद्री नमक के अलावा, आप समाधान तैयार करने के लिए निम्नलिखित का उपयोग कर सकते हैं:
स्वर बैठना दूर करने के लिए तैयार औषधीय घोल भी एक उत्कृष्ट उपाय है।
साँस लेने
नम, गर्म भाप लेने से गले और स्नायुबंधन पर अद्भुत प्रभाव पड़ता है। इनहेलेशन के लिए धन्यवाद, आप जल्दी, सुरक्षित रूप से और धीरे से खोई हुई लय को बहाल कर सकते हैं, और साथ ही गले में सूजन के अन्य लक्षणों से छुटकारा पा सकते हैं।
साँस लेने के लिए, एक विशेष नेब्युलाइज़र लेना बेहतर है, और यदि यह उपकरण उपलब्ध नहीं है, तो गर्म पानी या उबले आलू के साथ एक नियमित सॉस पैन का उपयोग करें। प्रक्रिया केवल तेज बुखार और गले में दबाव की अनुपस्थिति में ही की जा सकती है। 
इनहेलेशन समाधान में पाइन, साइप्रस, ऋषि, ऐनीज़ या रोज़मेरी के आवश्यक तेलों की कुछ बूंदें जोड़ें। ये औषधीय पौधे स्नायुबंधन पर लाभकारी प्रभाव डालेंगे और उन्हें सामान्य स्थिति में लौटने में मदद करेंगे।ध्यान रखें कि साँस लेने के बाद एक घंटे तक बाहर जाने की सलाह नहीं दी जाती है, ताकि आपके गले में और भी अधिक ठंड न लगे।
स्नान
यदि हाइपोथर्मिया के कारण आवाज बैठ गई है तो सरसों के पाउडर या आवश्यक तेल से पैर स्नान लाभकारी प्रभाव डालेगा। उपचार की इस पारंपरिक पद्धति का उपयोग केवल तभी किया जा सकता है जब तेज बुखार न हो। स्नान 15 मिनट तक करना चाहिए, जिसके बाद आपको अपने पैरों को पोंछकर सुखा लेना चाहिए और गर्म ऊनी मोज़े पहनने चाहिए। प्रक्रिया के बाद नींबू के साथ गर्म चाय या शहद के साथ दूध पीने से इसका सकारात्मक प्रभाव बढ़ जाएगा। 
विशेष एरोसोल के साथ स्वरयंत्र की सिंचाई से स्नायुबंधन को जल्दी से बहाल करने में मदद मिलेगी, और। इन स्प्रे तैयारियों में उपचार घटक होते हैं: पुदीना, ऋषि, मेन्थॉल और अन्य। वे स्वरयंत्र के उपकला पर एक जीवाणुनाशक, विरोधी भड़काऊ और शांत प्रभाव डालते हैं।
बच्चों का इलाज
आइए जानें कि किन तरीकों से बच्चे की कर्कश आवाज से छुटकारा पाया जा सकता है।
ऐसे में आपको विशेष रूप से सावधान रहने की जरूरत है। बच्चे की स्थिति पर नज़र रखें, और यदि यह चिंता का कारण नहीं बनता है, तो कर्कश आवाज़ का इलाज घर पर स्वयं करना संभव है। लेकिन अगर घरघराहट के साथ निम्नलिखित लक्षण भी हों तो डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें:
- गंभीर खांसी;
- उच्च तापमान;
- सांस लेने में कठिनाई;
- भारी पसीना आना;
- शिशु की सामान्य कमजोरी.
यदि ये लक्षण मौजूद हैं, तो हम संभवतः एक गंभीर वायरल या बैक्टीरियल संक्रमण के बारे में बात कर रहे हैं जिसका इलाज चिकित्सकीय देखरेख में किया जाना चाहिए।
उपचार के तरीके
पुनर्जीवन के लिए लोजेंजेस
बच्चों को यह स्वादिष्ट औषधि बहुत पसंद आती है और यह कर्कश आवाज से निपटने में मदद करती है। लोजेंज के अलावा लोजेंज और टैबलेट भी अच्छे विकल्प हैं।
सिंचाई
औषधीय समाधानों के साथ विशेष स्प्रे स्वरयंत्र को प्रभावी ढंग से सिंचित करते हैं, तरल दवा को गले के सबसे दूर के कोनों तक पहुंचाते हैं। बच्चे सिंचाई को आसानी से सहन कर लेते हैं, इस प्रक्रिया से उनमें कोई नकारात्मकता पैदा नहीं होती। एरोसोल के औषधीय घटक रोगजनक माइक्रोफ्लोरा को नष्ट करते हैं, सूजन के लक्षणों से राहत देते हैं और चिढ़ श्लेष्मा झिल्ली और स्नायुबंधन को शांत करते हैं। स्वरयंत्रशोथ के मामले में, यह उपाय अपरिहार्य है और जटिल चिकित्सा का हिस्सा है।
साँस लेने
बच्चों के लिए नेब्युलाइज़र का उपयोग करके भाप में साँस लेना सबसे अच्छा है। गर्म पानी या आलू के बर्तन के ऊपर भाप लेने से श्लेष्म झिल्ली जल सकती है, इसलिए यह असुरक्षित है। इनहेलेशन के लिए निम्नलिखित समाधान बच्चों के लिए उपयुक्त हैं:
- सोडा;
- पाइन और पुदीना आवश्यक तेल;
- खारा घोल (समुद्री नमक वाला पानी)।
लेकिन बच्चों में लैरींगाइटिस के लिए नेब्युलाइज़र से साँस कैसे ली जाती है, इसका वर्णन इसमें किया गया है
लिकोरिस सिरप
यह मीठी दवा आमतौर पर बच्चों को बहुत पसंद आती है. सिरप में एक चिपचिपी स्थिरता और एक ख़राब मीठा स्वाद होता है। प्रभावित स्नायुबंधन पर इसके प्रत्यक्ष लाभकारी प्रभाव के अलावा, इसका इम्यूनोमॉड्यूलेटरी प्रभाव भी होता है। लेकिन इस उत्पाद का सही तरीके से उपयोग कैसे किया जाए, इसके बारे में इसमें विस्तार से बताया गया है
लिफाफे
गर्दन पर गर्म पट्टी भी बच्चे के इलाज के लिए अच्छी होती है। हालाँकि, इनका उपयोग ऊंचे तापमान पर या ऐसे मामलों में नहीं किया जाना चाहिए जहां स्वर बैठना गले में शुद्ध संक्रमण के साथ जुड़ा हो। आधार के रूप में, आप एक गर्म ऊनी दुपट्टा, साथ ही प्लास्टिक में लिपटे उबले गर्म आलू का उपयोग कर सकते हैं। 
पानी के स्नान में गर्म की गई काली रोटी की परत भी एक उत्कृष्ट उपाय है जिसका लंबे समय तक गर्म प्रभाव रहता है। वार्मिंग कंप्रेस लगाते समय, इसे शरीर पर यथासंभव कसकर लगाने का प्रयास करें: इस तरह चिकित्सीय प्रभाव अधिक स्पष्ट होगा। लेकिन यह लेख बताता है कि यह कैसे करना है।
एंटिहिस्टामाइन्स
पारंपरिक तरीके
स्वर रज्जु की पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान, बच्चे के लिए बहुत अधिक शराब पीना महत्वपूर्ण है। पेय गर्म होना चाहिए, बहुत मीठा या खट्टा नहीं। रसभरी, कैमोमाइल या गुलाब जलसेक वाली चाय उत्तम है। श्लेष्म झिल्ली को मॉइस्चराइज़ करने के अलावा, वे रोगजनक बैक्टीरिया को नष्ट करने में भी मदद करते हैं।
औषधीय जड़ी बूटियों के काढ़े से गरारे करना- सुरक्षित और प्रभावी उपचार. इस प्रक्रिया के लिए, जड़ी-बूटियों के अलावा, सोडा, फुरेट्सिलिन का कमजोर समाधान, बेकिंग सोडा और समुद्री नमक का मिश्रण भी उपयुक्त है। कुल्ला अधिक बार किया जा सकता है - इससे प्रक्रिया की प्रभावशीलता बढ़ जाएगी। 
कर्कश आवाज के लिए शहद का सेवन एक बेहतरीन उपाय है। चाय, दूध में शहद मिलाएं, आप इसे अपने बच्चे को दे सकते हैं और बस इसे चूस सकते हैं। प्रोपोलिस चबाना भी उपयोगी है, क्योंकि यह गले की गुहा को रोगजनक वातावरण से मुक्त करने में मदद करता है।
शिशु उपचार की विशेषताएं
कौन से सुरक्षित तरीके शिशु की आवाज़ में घरघराहट को खत्म करने में मदद करेंगे?
इस मामले में, पूरा मामला इस तथ्य से जटिल है कि कई दवाएं और उपचार के तरीके शिशु की कम उम्र के कारण उसके लिए उपयुक्त नहीं हैं।
इसलिए सबसे पहले डॉक्टर से जांच जरूरी है और उसके बाद ही इलाज। उदाहरण के लिए, सबसे गंभीर मामलों में शिशु को एंटीबायोटिक्स दी जाती हैं और निश्चित रूप से तब नहीं जब सबसे गंभीर लक्षण कर्कश आवाज हो।
शिशुओं के लिए साँस लेना अच्छा है।बुखार न होने पर ही यह प्रक्रिया की जा सकती है। बच्चे के लिए सोडा के घोल, नीलगिरी या पुदीने के काढ़े से सांस लेना सबसे अच्छा है। 
सेब के सिरके को पतला करके गले को चिकनाई देने से बच्चे को फायदा हो सकता है, जो रोगज़नक़ों को खत्म करता है। लुगोल का घोल, जो ग्लिसरीन में घुला हुआ आयोडीन है, भी इस उद्देश्य के लिए उत्कृष्ट है।
अपने बच्चे को अधिक पीने दें, उसे शांति और गर्म, आरामदायक "आश्रय" प्रदान करें। हल्की मालिश और औषधीय जड़ी-बूटियों से गर्म स्नान आपके बच्चे की नींद को बेहतर और शांतिपूर्ण बना देगा और उसके ठीक होने में तेजी लाएगा।
गले की समस्याओं से बचने के सरल उपाय।
ठंड के मौसम में अपनी गर्दन को स्कार्फ से सुरक्षित रखना सुनिश्चित करें। यह सरल और स्टाइलिश एक्सेसरी सर्दी और हाइपोथर्मिया को रोकने में मदद करेगी।
यदि आपको अभी भी लगता है कि आपको अधिक ठंड लग रही है, या शायद आपके पैर गीले हैं, तो बिस्तर पर जाने से पहले शहद के साथ एक गिलास गर्म दूध पिएं और अपने पैरों पर गर्म ऊनी मोज़े पहनें। तुम उनमें सो जाओ. अगली सुबह, सबसे अधिक संभावना है, आपकी आवाज़ ठीक हो जाएगी।
अपने आहार से परेशान करने वाले खाद्य पदार्थों को हटा दें: मसालेदार, नमकीन, खट्टा। यह उपाय गले में अप्रिय लक्षणों की घटना से बच जाएगा।
ठंड के मौसम में आपको कोल्ड ड्रिंक नहीं पीना चाहिए। सर्दियों में बाहर आइसक्रीम खाने की भी सलाह नहीं दी जाती है।
शांति से बोलें और सुनने की अच्छी स्वच्छता बनाए रखें। अगली सुबह कराओके में अपने फेफड़ों के शीर्ष पर गाने से आवाज पूरी तरह से खत्म हो सकती है, न कि केवल घरघराहट की उपस्थिति।
हमने वयस्कों और बच्चों में कर्कश आवाज के इलाज की विशेषताओं पर गौर किया। इस तथ्य के कई कारण हो सकते हैं, हालाँकि, इस लक्षण से छुटकारा पाने के उपचार के तरीके लगभग सभी मामलों में समान होंगे। निदान को सटीक रूप से स्थापित करने के लिए डॉक्टर से परामर्श लें - केवल इस मामले में उपचार फायदेमंद होने की गारंटी है।