शांत करने वाली धूप. अगरबत्ती - नुकसान या फायदा? अगरबत्ती का उपयोग कैसे करें

अरोमाथेरेपी सुगंध का उपयोग करके मनुष्यों का इलाज करने की सबसे पुरानी विधियों में से एक है। अगरबत्ती (या धूप) मानव शरीर को सुगंध से प्रभावित करने का सबसे सुविधाजनक और इष्टतम तरीका है। अगरबत्ती डंडी वाली या बिना डंडी वाली हो सकती है। रॉड अगरबत्ती पतले बांस से बनाई जाती है, जिस पर पूरी लंबाई (3 सेमी सिरे को छोड़कर) पर एक विशेष सुगंधित पदार्थ लगाया जाता है। ये छड़ें बांस के साथ मिलकर जलती हैं और मुख्य गंध के अलावा, इनमें हल्की लकड़ी जैसी सुगंध भी होती है। बिना छड़ की छड़ियाँ केवल सुगंधित पदार्थ से बनी होती हैं, इनमें कोई विशेष हत्था नहीं होता। ऐसी छड़ियों की गंध अधिक नाजुक और गहरी होती है।

अगरबत्तियाँ दुनिया भर में आम हैं, क्योंकि कई प्राचीन संस्कृतियों में विभिन्न आयोजनों के दौरान धूप का इस्तेमाल किया जाता था। आज, सबसे प्रसिद्ध तिब्बती, चीनी, नेपाली और भारतीय धूप हैं। प्रत्येक गंध एक व्यक्ति में कुछ भावनाएँ और भावनाएँ ला सकती है।

सुगंध छड़ी की गंध का चयन करना

कुछ धूप का उद्देश्य ध्यान और विश्राम है, जबकि अन्य मानव प्रदर्शन को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। काम पर सो जाने से बचने के लिए, आपको यह जानना होगा कि विभिन्न गंधों का क्या योगदान है।

1. देवदार, लेमनग्रास, खट्टे फल, सौंफ़, चंदन, दालचीनी, मेंहदी, मैगनोलिया उत्तेजक सुगंध हैं जो प्रदर्शन को बढ़ाते हैं और व्यक्ति को उस चीज़ पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो महत्वपूर्ण है। इन सुगंधों की मदद से आप अपनी याददाश्त में सुधार कर सकते हैं, तनाव से निपट सकते हैं और खुशमिजाज मूड पा सकते हैं। कई पूर्वी देशों में बड़े-बड़े दफ्तरों में ऐसी धूप जलाई जाती है।
2. पुदीना, लैवेंडर, चमेली, गुलाब, बादाम, अजवायन, लोहबान, लॉरेल - ये धूप लोगों और स्वयं के साथ संपर्क स्थापित करने में मदद करती हैं। ऐसी सुगंधों का उपयोग विभिन्न विरोधाभासों में किया जाता है, जब कोई व्यक्ति नहीं जानता कि क्या करना है। ये उपकरण आपको ध्यान की प्रक्रिया में डूबने और सही निर्णय लेने में मदद करेंगे।
3. लोबान, ऑर्किड, नींबू बाम, कैमोमाइल, जेरेनियम और चाय के पेड़ आपको शांत करने में मदद करेंगे। ऐसी धूप पूरी तरह से तंत्रिका थकावट से राहत देती है और शारीरिक और मानसिक थकान को शांत करती है। वे गंभीर अवसाद से भी उबरने में सक्षम हैं।
4. कार्नेशन, चमेली, सेज, गुलाब, अफ़ीम, जुनिपर - में एक शक्तिशाली ऊर्जा घटक होता है। ऐसी अगरबत्तियाँ आपकी आत्मा को ऊर्जा पिशाचवाद, बुरी नज़र और शुभचिंतकों से बचाएंगी। वे किसी व्यक्ति की आभा को पुनर्स्थापित करने में सक्षम हैं।
5. कस्तूरी, पचौली, इलंग-इलंग, बैंगनी, मस्कट गुलाब, अदरक सबसे मजबूत कामोत्तेजक हैं। ऐसी धूप यौन इच्छा और आकर्षण जगाती है।
6. चंदन, पचौली और पाइन हवा में बैक्टीरिया और कीटाणुओं से लड़ने में सक्षम हैं। इनका उपयोग अक्सर उन कमरों को कीटाणुरहित करने के लिए किया जाता है जहां मरीज़ होते हैं। प्राचीन काल में भी, बड़े पैमाने पर टाइफस महामारी के दौरान, हर घर में चीड़ की शाखाएं जला दी जाती थीं ताकि संक्रमण न हो।

खरीदने से पहले, यह तय करना महत्वपूर्ण है कि आपको वास्तव में क्या चाहिए - आराम करें या ध्यान केंद्रित करें, अपने घर को ईर्ष्यालु लोगों से बचाएं या अपने साथी में जुनून जगाएं। जब आवश्यक धूप खरीद कर घर में ला दी जाए, तो आपको उसे जलाना होगा।

लकड़ियों के लिए विशेष स्टैंड, जिन्हें अगरबत्ती कहा जाता है, लकड़ी, संगमरमर, मिट्टी या कांच के हो सकते हैं। यदि आप रॉड स्टिक का उपयोग कर रहे हैं, तो आप इसके लिए लकड़ी के अगरबत्ती का उपयोग कर सकते हैं, क्योंकि रॉड स्वयं सुगंधित पदार्थ के बिना नहीं जलती है। यदि आप बिना छड़ी के धूप का उपयोग करते हैं, तो आपको आग को रोकने के लिए गैर-ज्वलनशील पदार्थ चुनने की आवश्यकता है। आज, धूप जलाने वाले फर्नीचर का असली टुकड़ा हो सकते हैं - वे बहुत सुंदर, विस्तृत, पैटर्न वाले होते हैं। यदि आपके पास विशेष अगरबत्ती नहीं है, तो आप तात्कालिक साधनों का उपयोग कर सकते हैं - एक गिलास चावल, रेत या नमक। आपको बस अगरबत्ती को थोक संरचना में चिपकाने की जरूरत है।

1. जब अगरबत्ती तैयार हो जाए, तो बस छड़ी को होल्डर में डालें। अगर अगरबत्ती घर का बना है, तो छड़ी को नमक या रेत में चिपका दें।
2. यदि कमरा छोटा है, तो आधी सुगंध वाली छड़ी का उपयोग करना बेहतर है ताकि तीखी गंध से सिरदर्द न हो।
3. ऐसी जगह चुनें जहां जलती हुई छड़ी खड़ी हो। इसे कालीन, पर्दों और अन्य ज्वलनशील वस्तुओं से दूर रखना बेहतर है। अगरबत्ती को मेज पर (यदि घर में कोई बच्चे नहीं हैं), किताबों की अलमारी या ऊंची शेल्फ पर रखें।
4. अगरबत्ती जलाना मुश्किल नहीं है, बस एक लाइटर या जलती हुई माचिस को छड़ी के सिरे पर पकड़ें और उसके जलने तक प्रतीक्षा करें। यह शाब्दिक अर्थों में नहीं जलेगा - केवल बमुश्किल ध्यान देने योग्य सुलगना। यदि छड़ी के सिरे पर लाल बत्ती दिखाई देती है और छड़ी से भारी धुआं निकलता है, तो सब कुछ क्रम में है, आपने सब कुछ ठीक किया है। यदि छड़ी बुझ जाए तो उसे दोबारा जलाना पड़ता है। आप संभवतः छड़ी को ड्राफ्ट में जला रहे हैं, इसलिए यह बुझ जाती है।
5. सुलगती हुई छड़ी को होल्डर में रखें ताकि वह उस स्टैंड के ऊपर थोड़ा कोण पर झुक जाए जिसमें राख गिरती है। यदि आप घर में बने अगरबत्ती का उपयोग कर रहे हैं, तो सूखे मिश्रण में एक छड़ी डालें ताकि यह अच्छी तरह से पकड़ में रहे और गिरे नहीं।
6. एक अगरबत्ती आमतौर पर आधे घंटे तक जलती है, लेकिन जलने के काफी देर बाद तक यह कमरे को अपनी सुगंध से भर देती है।
7. जलती हुई धूप को लावारिस न छोड़ें। यदि आपको तत्काल जाने की आवश्यकता है, तो बस छड़ी के जलते हुए सिरे को पानी में डुबो दें।

धूप जलाने की यह सरल विधि आपको अपना इच्छित लक्ष्य प्राप्त करने में मदद करेगी।

धूप आपको आराम करने और शांत होने में मदद करेगी, यदि आवश्यक हो, तो आपकी उत्पादकता बढ़ाएगी और आपके घर को एक सुखद सुगंध देगी। इन सभी फायदों के साथ-साथ धूप के नकारात्मक पक्ष भी हैं।

वैज्ञानिकों ने पाया है कि अगरबत्ती के लंबे समय तक इस्तेमाल से फेफड़ों के कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। हालाँकि, इससे उन लोगों को कोई ख़तरा नहीं है जो अपने घर में सप्ताह में दो बार से कम धूआँ छोड़ते हैं। इसके अलावा, एक निश्चित सुगंध व्यक्तिगत असहिष्णुता का कारण बन सकती है। एलर्जी की प्रतिक्रियाएँ चक्कर आना, खाँसी और यहाँ तक कि श्वसन अंगों में ऐंठन के रूप में भी प्रकट हो सकती हैं।

अगरबत्तियाँ चुनते समय उस स्थान पर विशेष ध्यान देना चाहिए जहाँ वे बेची जाती हैं। सस्ती, कम गुणवत्ता वाली धूप में सिंथेटिक पदार्थ शामिल हो सकते हैं, जिनका दहन शरीर के लिए बहुत हानिकारक होता है। धूप की गुणवत्ता जांचने के लिए, पैकेजिंग के माध्यम से छड़ियों को सूंघें। यदि उनमें तेज़ सुगंध आती है, तो उन्हें त्याग देना बेहतर है। असली अगरबत्तियाँ जब जल नहीं रही होती हैं तो उनमें तेज़ गंध नहीं होती है। इस उत्पाद को उसकी मातृभूमि, उदाहरण के लिए, भारत में खरीदना सबसे अच्छा है। ध्यान रखें कि भारत में सुगंधित वस्तुएं केवल छड़ी के रूप में नहीं बेची जाती हैं। वे मुक्त-प्रवाहित हो सकते हैं - पाउडर को जलते हुए कोयले पर डाला जाता है। जानवरों की मूर्तियाँ भी बहुत लोकप्रिय हैं। उनमें आग लगा दी जाती है और वे कमरे को जादुई सुगंध से भर देते हैं।

अगरबत्ती इस शोर और तेज़ दुनिया में आराम करने का एक प्रभावी तरीका है। आत्म-ज्ञान और विश्राम के लिए समय निकालें, स्वयं के साथ सद्भाव में रहें। और धूप, जो चेतना का विस्तार करने में मदद करती है, इसमें आपकी मदद करेगी।

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आप कीनू के पेड़ की पत्तियों को धूम्रपान करते हैं: यह शरद ऋतु में किसी पहाड़ की चोटी से दूर तक देखने जैसा है। आप ओसमन्थस पीते हैं: यह प्राचीन पुस्तकों के लेखन पर विचार करने जैसा है, और पूर्वजों के नियम आपकी आंखों के सामने स्वयं प्रकट हो जाते हैं।

डोंग यू - "धूप की किताब", 17वीं सदी

योग में धूप हिंदू धर्म से आई, जहां इसे आज भी धार्मिक अनुष्ठानों (यज्ञ और पूजा) के दौरान जलाया जाता है - और यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि योग धर्म की तरह ही भारतीय संस्कृति का हिस्सा है। कई योगी संरक्षकों, अभ्यास के अग्रदूतों - भारतीय देवताओं के देवताओं - को प्रसन्न करने के लिए धूप का उपयोग करते हैं। लेकिन वास्तव में, धूप केवल एक भारतीय चीज नहीं है; इसका उपयोग दुनिया के अन्य धर्मों में भी किया जाता है: उदाहरण के लिए ईसाई धर्म (धूप सबसे पुरानी धूप है) और बौद्ध धर्म।

सामान्य तौर पर, धूप संभवतः सभी धर्मों से पहले अस्तित्व में थी - आखिरकार, विभिन्न "छड़ियाँ" से निकलने वाला सुगंधित (या इतना सुगंधित नहीं) अग्नि धुआं आदिम और बाद में आदिम मनुष्य के जीवन का हिस्सा था। इसके बाद, धूम्रपान - जिसमें न केवल मादक पौधे शामिल थे - का उपयोग शर्मिंदगी में किया गया था। धीरे-धीरे, लगभग हर जगह धर्मों ने बुतपरस्ती और शर्मिंदगी का स्थान ले लिया, लेकिन... धूप के धुएं का उपयोग बना रहा! इसमें ऐसा क्या दिलचस्प है कि लोग इसे योग की तरह ही हजारों सालों से करते आ रहे हैं?

वास्तव में, जो लोग अगरबत्ती जलाते हैं (भारतीय और तिब्बती सहित) वे धार्मिक भी नहीं हैं! - आख़िरकार, निष्पक्ष रूप से कहें तो, इनसे अच्छी खुशबू आती है और कमरे में शांति और आनंद का सुखद माहौल बनाने में मदद मिलती है। तो, दूसरी ओर, धूप भी एक वायु स्वाद देने वाला एजेंट है, सस्ता और उपयोग में आसान - लेकिन कमोबेश प्राकृतिक और हानिरहित? - यह तो जरुर देखना ही चाहिए।

यदि आप थोड़ा गहराई से "खुदाई" करते हैं, तो धूप सिर्फ सुगंधित धुएं का एक पूरा घर और "मन की शांति और व्यवसाय में सफलता के लिए" थोड़ा आत्म-सम्मोहन नहीं है: आखिरकार, धूप में अक्सर (माना जाता है) प्राकृतिक पदार्थ होते हैं जो हैं स्वास्थ्य के लिए वास्तव में उपयोगी (या, यदि आप बदकिस्मत हैं - हानिकारक)। लंबे समय से आयुर्वेद, पारंपरिक चीनी, तिब्बती और अन्य प्रकार की प्राचीन चिकित्सा में धूप का व्यापक रूप से और सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता रहा है। लेकिन धूप का उपयोग - जो शामिल है, उदाहरण के लिए, शाओ-लिन के एक भिक्षु के लिए अनिवार्य प्रशिक्षण पाठ्यक्रम में! - वे एक अनुभवी गुरु, एक डॉक्टर के मार्गदर्शन में वर्षों तक अध्ययन करते हैं... हमारा मामला नहीं है, है ना? इसलिए, आइए एक पल के लिए भारतीय पूर्ण योग की परंपराओं को छोड़ दें (जहां छड़ी के बिना अनुष्ठान कारणों से मुश्किल है), क्योंकि स्वास्थ्य के दृष्टिकोण से "बदबूदार छड़ी" के घटकों के लाभ या हानि का सवाल आता है आगे आना।

सबसे पहले, निःसंदेह, "बुरी खबर"!

• यदि संभव हो, तो "रासायनिक" धूप के धुएं से बचना आवश्यक है, जिसका भारत में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, क्योंकि... उनकी गंध तेज़, शक्तिशाली होती है, और - वहां, एशिया में ही - हास्यास्पद रूप से सस्ते होते हैं। अक्सर ऐसी "छड़ियाँ" में अनाड़ी, बेस्वाद पैकेजिंग और कभी-कभी असामान्य नाम होते हैं जो शौचालय के लिए एयर फ्रेशनर ("ब्रांडी", "कैफे औ लेट", "समुद्री सर्फ", आदि) के लिए अधिक उपयुक्त होंगे। ऐसी छड़ियों में न केवल "छड़ी" होती है - एक लकड़ी की छड़, जिसके दहन से निकलने वाले धुएं में चूल्हे में जलाऊ लकड़ी (CO2 सहित) के समान पदार्थ होते हैं, बल्कि कृत्रिम रूप से संश्लेषित पदार्थ भी होते हैं, जो हमारे शरीर के लिए जहर होते हैं। इन छड़ियों में आमतौर पर "भारी" सुगंध होती है; यदि आप अलग-अलग धूपबत्तियाँ आज़माते हैं, तो संभवतः आप धीरे-धीरे इन्हें छोड़ देंगे। यदि आपका लक्ष्य सड़क से गोबर और सड़ते कूड़े की गंध को खत्म करना नहीं है, जैसा कि अक्सर भारत में होता है, तो क्या "भारी तोपखाने" का उपयोग करना उचित है? एवियन मिनरल वाटर हाथ में होने पर, आप चमकीले पीले बुराटिनो को पीने की संभावना नहीं रखते हैं? हालांकि, स्वाद और रंग. (सकारात्मक: आमतौर पर, महंगा और "ब्रांडेड" (साईं बाबा आश्रम, ऑरोविले, आदि) भारतीय, साथ ही तिब्बती (तिब्बती चिकित्सा के अनुसार, यानी 100% प्राकृतिक अवयवों से), नेपाली (संग और सस्ता "तिब्बती" छड़ें) और चीनी (आधारहीन) छड़ें और सर्पिल।)
• वैज्ञानिकों ने पाया है कि घर के अंदर बहुत अधिक धुआं, यहां तक ​​कि प्राकृतिक धुआं भी, निश्चित रूप से हानिकारक है। आम तौर पर एक नियम है - प्रति कमरा 3 से अधिक छड़ें नहीं, लेकिन कुछ रासायनिक धूप के लिए यह काम नहीं करेगा - यहां तक ​​​​कि 1 "सुपर-स्टिक" भी पूरे कमरे को "बदबूदार" कर सकता है और अभ्यासकर्ताओं का सचमुच गला घोंट सकता है। हालाँकि, ऐसे क्षण आमतौर पर भावना द्वारा तुरंत निर्धारित किए जाते हैं। और "रासायनिक" दृष्टिकोण से, सस्ते धूप के धुएं में पॉलीएरोमैटिक हाइड्रोकार्बन, कार्बोनिल यौगिक, टोल्यूनि और बेंजीन शामिल हो सकते हैं - ये सभी, लंबे समय तक संपर्क में रहने से कैंसर का कारण बन सकते हैं। सामान्य तौर पर, एक सरल नियम का पालन करें: यदि गंध "मस्तिष्क पर दबाव डालना" शुरू कर देती है, तो छड़ी को "बंद" करने का समय आ गया है, या कम से कम घर के अंदर इस प्रकार की धूप का उपयोग पूरी तरह से बंद कर दें। (सकारात्मक पक्ष पर: घर के अंदर कई "सुपर-बदबूदार" छड़ें ताजी हवा में बहुत बेहतर मानी जाती हैं। बाहर अभ्यास करते समय उन्हें स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना जलाया जा सकता है।)
• यदि आप (विशेष रूप से भारतीय) धूप का अत्यधिक उपयोग करते हैं, तो पूरे कमरे में लंबे समय तक इसकी "बदबू" आती है। इन पंक्तियों के लेखक ने "एक समय में" अपने अपार्टमेंट को इतना गंदा कर दिया था कि "भारत" की गंध प्रवेश द्वार से भी सुनी जा सकती थी ("यहाँ कहीं एक योगी का अपार्टमेंट है" - शायद अन्य निवासियों ने सोचा होगा)। क्या आप चाहते हैं कि आपके सभी कपड़े और असबाबवाला फर्नीचर भारतीय कबाड़ी बाजार की तरह महकें? आप तय करें। (सकारात्मक: यदि आपको विदेशी धूप की तीव्र गंध आती है, तो अन्य योगी आपको एक मील दूर से पहचान लेंगे और आपकी "सुखद आभा" के लिए आपकी प्रशंसा करेंगे!)

धूप के फायदे भी कम महत्वपूर्ण नहीं हैं:

• कुछ धूप का मनोदैहिक प्रभाव कमजोर होता है - अर्थात। राज्य को विनीत रूप से नियंत्रित करने में सक्षम हैं: स्फूर्तिदायक, शांत, या एकाग्रता को बढ़ावा देना। यह किसी भी योगाभ्यास के लिए महत्वपूर्ण और उपयोगी है! निस्संदेह, ऐसी धूप चिकित्सीय दृष्टि से व्यसनी नहीं है। यानी, यह अपनी स्थिति को अपनी इच्छानुसार नियंत्रित करने का एक सुरक्षित तरीका है: उदाहरण के लिए, सुबह में खुश होने के लिए "नींबू की छड़ें जलाएं", और शाम को - पचौली की गंध के साथ आराम करें, चंदन के साथ एक रोमांटिक मूड बनाएं या गुलाब, या ध्यान करें "जुनिपर लहर पर" यह सामान्य है और खतरनाक नहीं है (जब तक कि छड़ें प्राकृतिक सुगंध वाले तेलों में भिगोई जाती हैं, सिंथेटिक सुगंध नहीं!)। लाभकारी, प्राकृतिक धूप सामग्री के उदाहरण: चंदन, लैवेंडर, बरगामोट, चमेली, केसर, जुनिपर, स्वीटग्रास, लेमनग्रास, साइट्रस सुगंध। तेल, लकड़ी के तेल (देवदार, देवदार, देवदार), और अन्य।
• उचित रूप से चयनित धूप महत्वपूर्ण ऊर्जा (प्राण या "क्यूई") और इसके माध्यम से सामान्य रूप से स्वास्थ्य में सामंजस्य लाती है: वे जो कमी है उसकी पूर्ति करते हैं या, इसके विपरीत, मानव शरीर में कुछ ऊर्जाओं, अभिव्यक्तियों, प्रवृत्तियों की अधिकता को दूर करते हैं। और यह, जैसा कि हम योग से जानते हैं, "बहुस्तरीय" है, इसमें न केवल सघन भौतिक है, बल्कि एक अधिक नाजुक "प्राणिक" "परत" भी है, जो प्राकृतिक धूप के घटकों पर भी प्रतिक्रिया करती है। बिल्कुल योगाभ्यास की तरह! - और किसी भी अन्य प्रभाव के लिए: जानकारी, भोजन, पेय, और दवाएं! इस पहलू में, धूप औषधि है - या जहर है यदि आप इसे चुनते हैं और गलत तरीके से उपयोग करते हैं। सब कुछ न केवल संयम में, बल्कि नियत समय में भी अच्छा होता है: मान लीजिए, सर्दी के लिए कुछ "छड़ियाँ" अच्छी होती हैं, गर्मी में - अन्य, अवसाद के लिए - तीसरी, और यदि आपको मन को शांत करने की आवश्यकता है - चौथी, और इसी तरह। प्राचीन काल से, पूर्व (तिब्बत, चीन, भारत, नेपाल, भूटान, आदि) में चिकित्सा विज्ञान की पूरी शाखाएँ बनाई गई हैं, जो विशेष रूप से धूप से उपचार के लिए समर्पित हैं।

एवगेनिया कोर्साकोवा, तिब्बती चिकित्सा की बाहरी प्रक्रियाओं में विशेषज्ञ, डॉ. फुंटसोग वांग्मो, गेशे रिनचेन तेनज़िन, डॉ. निदा चेनंतसांग की छात्रा:

“तिब्बती चिकित्सा में, औषधीय यौगिकों या उनके घटकों का उपयोग अक्सर धूप के रूप में किया जाता है, जिसे रोगी मौखिक रूप से लेता है। ऐसा माना जाता है कि इससे रोग पर प्रभाव बढ़ता है। इनमें से सबसे प्रसिद्ध "आगर 31" है। यह तिब्बती औषधीय धूप हिमालय क्षेत्र से एकत्रित 31 हर्बल सामग्रियों से बनाई गई है। इनमें से मुख्य है एक्वालेरिया अलोगा, जिसका तिब्बती चिकित्सा में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। धूप को तिब्बती चिकित्सा तंत्र के अनुसार पारंपरिक तरीके से हाथ से तैयार किया जाता है। इसमें मुसब्बर, विभिन्न जड़ी-बूटियों के फूल, केसर, लाल और सफेद चंदन, सैपवुड राल और अन्य शामिल हैं। इसका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है: ऊपरी शरीर में दर्द; शुष्क मुंह और जीभ, तेजी से सांस लेना, चिड़चिड़ापन, अवसाद और अनिद्रा, मांसपेशियों या तंत्रिकाओं में अकड़न, अंगों में अकड़न, कमर, कूल्हों, हड्डियों और जोड़ों में तंत्रिका संबंधी विकार से उत्पन्न दर्द। उपयोग के लिए दिशा-निर्देश: एक छड़ी जलाएं और कुछ सेकंड के लिए उसके धुएं को अंदर लें, फिर सामान्य उपयोग के लिए आगे बढ़ें। दूसरे शब्दों में, यदि आप थके हुए हैं, तनावग्रस्त हैं, काम में आपका दिन कठिन रहा है, तो शाम को घर आने पर, एक छड़ी पर "अगर 31" जलाएं, इसकी सुगंध 2-3 बार लें, और आप महसूस करेंगे कि आपकी थकान कैसी है और तनाव दूर हो जाता है...''

इस प्रकार, हम देखते हैं कि उचित रूप से चयनित धूप योग के अभ्यास को पूरी तरह से पूरक करती है और इसके लाभकारी और सामंजस्यपूर्ण प्रभावों को बढ़ाती है!

और अंत में, किसी ने भी "पावलोव के कुत्ते का पलटा" रद्द नहीं किया है... कई योगियों ने देखा है कि जैसे ही आप अपनी पसंदीदा "बदबूदार छड़ी" (कोई भी, यहां तक ​​​​कि सबसे हानिकारक भी!) जलाते हैं, आप खड़े हो जाते हैं (या बैठ जाते हैं) चटाई पर - इसलिए तुरंत अभ्यास करें "करेंगे", लेकिन यह हमारे लिए मुख्य बात है... नियमित और ज़ोरदार व्यायाम आदत का विषय है, यह एक तथ्य है - और धूप शुरुआती बिंदु बन सकता है, "ऑन बटन" “एक अच्छी आदत के लिए. लेकिन, अन्य तकनीकों की तरह, लाठी का उपयोग करते समय आलसी न होना, इस मुद्दे को समझना और सब कुछ सही ढंग से करना अच्छा है - योग में स्वास्थ्य और सफलता के लिए!

इस लेख को तैयार करने में प्रयुक्त सामग्री (आगे पढ़ें):

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भारतीय धूप: हानि और लाभ

भारत में प्राचीन काल से ही एक विशिष्ट गंध छोड़ने वाली अगरबत्तियों का उपयोग किया जाता रहा है। इनका उल्लेख प्राचीन भारतीय ग्रंथ वेदों में मिलता है। पिछले दशकों में विदेशी धूप की लोकप्रियता कई गुना बढ़ गई है।

छड़ी को एक विशेष स्टैंड पर सीधे या 45 डिग्री के कोण पर इसके लिए तैयार छेद में रखा जाता है। सुगंध वाले ईख में आग लगा देनी चाहिए और आग को तुरंत बुझा देना चाहिए। छड़ी धीरे-धीरे सुलगनी चाहिए। जैसे ही यह जलता है, इससे सुगंध निकलती है; राख स्टैंड पर ही रह जाती है।

आज भारतीय संस्कृति फैशन में है: नृत्य, कपड़े, धर्म। बहुत से लोग भारतीय धूप का उपयोग करके अपने घर में एक रहस्यमय माहौल बनाने की कोशिश करते हैं। धुएँ की छड़ें बीमारियों का इलाज नहीं कर सकतीं। भारत में इनका उपयोग किसी व्यक्ति को ध्यान के अनुष्ठान के लिए तैयार करने के साधन के रूप में किया जाता है।

अगरबत्ती में एक बांस का आधार होता है, जिस पर एक गंधयुक्त मिश्रण लगाया जाता है, और इसे पौधे या पशु मूल के आवश्यक तेलों में कुछ समय के लिए डुबोया जाता है।

अपनी मातृभूमि में, भारतीय विभिन्न अनुष्ठान समारोहों में ऐसी सुगंधित मोमबत्तियाँ जलाते हैं - जो आत्माओं को आकर्षित करती हैं, मृतक की याद में, दैनिक प्रार्थना के दौरान। भारतीय सुगंधित नरकटों में उपचारात्मक और मनोदैहिक गुणों का गुण रखते हैं। वास्तव में, भारत की धूप एक कमरे को एक विशिष्ट सुगंध से भर सकती है। इसलिए धूप का प्रयोग अच्छे हवादार क्षेत्र में करना चाहिए।

अरोमा स्टिक में जीवाणुनाशक, एंटीफंगल और सर्दी-रोधी गुण होते हैं। जिन सुगंधों में एंटीवायरल गुण होते हैं उनका सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। गंध किसी व्यक्ति की मानसिक स्थिति और उसके तंत्रिका तंत्र को प्रभावित कर सकती है। ऐसी शिक्षाएं हैं जो दावा करती हैं कि कुंडली के अनुसार धूप का चयन करना चाहिए। एक निश्चित राशि के शरीर और तंत्रिका तंत्र के रोगों को एक निश्चित सुगंध के द्वारा रोकने का सुझाव दिया जाता है।

बिक्री पर बड़ी संख्या में सुगंधें मौजूद हैं, हर कोई अपने लिए सुखद और लाभकारी सुगंध चुन सकता है। यह चमेली, लैवेंडर, बकाइन, घाटी की लिली हो सकती है - ये सुगंध तनाव और थकान से राहत देती हैं। इलंग-इलंग तंत्रिका तंत्र को आराम देता है। चंदन और चुली भावुक इच्छा को उत्तेजित करते हैं, नीलगिरी और चंदन सर्दी के लिए सकारात्मक परिणाम दे सकते हैं। नींबू सर्दी में भी मदद करता है, सिरदर्द से राहत देता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।

क्या भारतीय धूप नुकसान पहुंचा सकती है? इस बात को लेकर दुनिया भर के वैज्ञानिक बहस कर रहे हैं। डेनिश वैज्ञानिकों के शोध से पता चला है कि छड़ियों पर लगाई जाने वाली सुगंध के नियमित रूप से साँस लेने से फेफड़ों के कैंसर का विकास हो सकता है। इस भयानक बीमारी के होने की संभावना दोगुनी हो जाती है। लेकिन जब अरोमाथेरेपी सप्ताह में दो बार से अधिक नहीं की जाती है, तो इससे होने वाला नुकसान कम हो जाता है।

बीमारियाँ दहन उत्पादों के कारण होती हैं - कार्बनिक कार्सिनोजेन, जिनमें बेंजीन, कार्बोनिल पदार्थ, पॉलीएरोमैटिक हाइड्रोकार्बन शामिल हैं।

तेज गंध वाला धुआं गंभीर सिरदर्द और कुछ मामलों में एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण बन सकता है। निम्न-गुणवत्ता वाली सुगंध वाली छड़ें स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकती हैं और स्वास्थ्य में भारी गिरावट का कारण बन सकती हैं। यह महत्वपूर्ण है कि सुगंधित आधार में प्राकृतिक घटक हों, न कि सिंथेटिक।

अगरबत्ती की गुणवत्ता पर विशेष ध्यान देना चाहिए। कीमत के मामले में, ये अरोमाथेरेपी की सबसे किफायती विधि हैं। भारतीय अगरबत्तियाँ चुनते समय, आपको उनकी गंध पर ध्यान देने की आवश्यकता है - यदि आप पहले से ही पैकेजिंग के माध्यम से एक मजबूत सुगंध महसूस कर सकते हैं, तो ऐसी धूप का उपयोग करने से बचना बेहतर है।

भारत से ऐसे उत्पाद खरीदना बेहतर है जो आपकी तंत्रिका और शारीरिक स्थिति को प्रभावित कर सकते हैं, उन विशेष दुकानों से जो अपने सामान की गुणवत्ता के लिए जिम्मेदार हैं। थाईलैंड की अगरबत्तियों के विपरीत, भारतीय छड़ियों की पैकेजिंग विवेकपूर्ण होती है, जिन्हें अधिक रंगीन ढंग से पैक किया जाता है। थाई उत्पाद निम्न गुणवत्ता और अधिक कीमत वाले होते हैं। खरीदते समय, आपको सुगंधित फ्यूमिगेटर की उत्पत्ति को स्पष्ट करना होगा।

यदि आपको शुरू में पसंद आने वाली खुशबू किसी अप्रिय अनुभूति या सामान्य असुविधा का कारण बनती है, तो इसे छोड़ देना ही बेहतर है। आपको कमरे को केवल एक सुगंध से धूनी देने की आवश्यकता है। सुगंधों को मिश्रित नहीं किया जा सकता. अरोमाथेरेपी समारोह शुरू करने से पहले, गंध के अर्थ और शरीर और तंत्रिका तंत्र पर उनके प्रभाव का अध्ययन करना उचित है, ताकि विपरीत प्रभाव न पड़े।

भारतीय धूप सिर्फ सुगंधित लकड़ियों तक ही सीमित नहीं है। भारतीय कमरे को धूनी देने के लिए सूखे पौधों के पाउडर का उपयोग करते हैं, जिस पर सुलगते कोयले रखे जाते हैं। तेज़ गंध वाले मिश्रण से बनी आकृतियाँ सड़कों पर प्रदर्शित की जाती हैं।

भारतीय धूप का उपयोग करके अरोमाथेरेपी बहुत सारे सुखद क्षण और सकारात्मक भावनाएं ला सकती है। आपको अगरबत्ती के उपयोग की सीमाओं को याद रखना होगा और किसी विशेष स्थिति के लिए सही सुगंध का चयन करना होगा। फिर भारत से आने वाली गंध नुकसान नहीं पहुंचाएगी.

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अगरबत्ती का सही उपयोग कैसे करें

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अरोमाथेरेपी सुगंध का उपयोग करके मनुष्यों का इलाज करने की सबसे पुरानी विधियों में से एक है। अगरबत्ती (या धूप) मानव शरीर को सुगंध से प्रभावित करने का सबसे सुविधाजनक और इष्टतम तरीका है। अगरबत्ती डंडी वाली या बिना डंडी वाली हो सकती है। रॉड अगरबत्ती पतले बांस से बनाई जाती है, जिस पर पूरी लंबाई (3 सेमी सिरे को छोड़कर) पर एक विशेष सुगंधित पदार्थ लगाया जाता है। ये छड़ें बांस के साथ मिलकर जलती हैं और मुख्य गंध के अलावा, इनमें हल्की लकड़ी जैसी सुगंध भी होती है। बिना छड़ की छड़ियाँ केवल सुगंधित पदार्थ से बनी होती हैं, इनमें कोई विशेष हत्था नहीं होता। ऐसी छड़ियों की गंध अधिक नाजुक और गहरी होती है।

अगरबत्तियाँ दुनिया भर में आम हैं, क्योंकि कई प्राचीन संस्कृतियों में विभिन्न आयोजनों के दौरान धूप का इस्तेमाल किया जाता था। आज, सबसे प्रसिद्ध तिब्बती, चीनी, नेपाली और भारतीय धूप हैं। प्रत्येक गंध एक व्यक्ति में कुछ भावनाएँ और भावनाएँ ला सकती है।

सुगंध छड़ी की गंध का चयन करना

कुछ धूप का उद्देश्य ध्यान और विश्राम है, जबकि अन्य मानव प्रदर्शन को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। काम पर सो जाने से बचने के लिए, आपको यह जानना होगा कि विभिन्न गंधों का क्या योगदान है।

1. देवदार, लेमनग्रास, खट्टे फल, सौंफ़, चंदन, दालचीनी, मेंहदी, मैगनोलिया उत्तेजक सुगंध हैं जो प्रदर्शन को बढ़ाते हैं और व्यक्ति को उस चीज़ पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो महत्वपूर्ण है। इन सुगंधों की मदद से आप अपनी याददाश्त में सुधार कर सकते हैं, तनाव से निपट सकते हैं और खुशमिजाज मूड पा सकते हैं। कई पूर्वी देशों में बड़े-बड़े दफ्तरों में ऐसी धूप जलाई जाती है।
2. पुदीना, लैवेंडर, चमेली, गुलाब, बादाम, अजवायन, लोहबान, लॉरेल - ये धूप लोगों और स्वयं के साथ संपर्क स्थापित करने में मदद करती हैं। ऐसी सुगंधों का उपयोग विभिन्न विरोधाभासों में किया जाता है, जब कोई व्यक्ति नहीं जानता कि क्या करना है। ये उपकरण आपको ध्यान की प्रक्रिया में डूबने और सही निर्णय लेने में मदद करेंगे।
3. लोबान, ऑर्किड, नींबू बाम, कैमोमाइल, जेरेनियम और चाय के पेड़ आपको शांत करने में मदद करेंगे। ऐसी धूप पूरी तरह से तंत्रिका थकावट से राहत देती है और शारीरिक और मानसिक थकान को शांत करती है। वे गंभीर अवसाद से भी उबरने में सक्षम हैं।
4. कार्नेशन, चमेली, सेज, गुलाब, अफ़ीम, जुनिपर - में एक शक्तिशाली ऊर्जा घटक होता है। ऐसी अगरबत्तियाँ आपकी आत्मा को ऊर्जा पिशाचवाद, बुरी नज़र और शुभचिंतकों से बचाएंगी। वे किसी व्यक्ति की आभा को पुनर्स्थापित करने में सक्षम हैं।
5. कस्तूरी, पचौली, इलंग-इलंग, बैंगनी, मस्कट गुलाब, अदरक सबसे मजबूत कामोत्तेजक हैं। ऐसी धूप यौन इच्छा और आकर्षण जगाती है।
6. चंदन, पचौली और पाइन हवा में बैक्टीरिया और कीटाणुओं से लड़ने में सक्षम हैं। इनका उपयोग अक्सर उन कमरों को कीटाणुरहित करने के लिए किया जाता है जहां मरीज़ होते हैं। प्राचीन काल में भी, बड़े पैमाने पर टाइफस महामारी के दौरान, हर घर में चीड़ की शाखाएं जला दी जाती थीं ताकि संक्रमण न हो।

खरीदने से पहले, यह तय करना महत्वपूर्ण है कि आपको वास्तव में क्या चाहिए - आराम करें या ध्यान केंद्रित करें, अपने घर को ईर्ष्यालु लोगों से बचाएं या अपने साथी में जुनून जगाएं। जब आवश्यक धूप खरीद कर घर में ला दी जाए, तो आपको उसे जलाना होगा।

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अगरबत्ती का उपयोग कैसे करें

लकड़ियों के लिए विशेष स्टैंड, जिन्हें अगरबत्ती कहा जाता है, लकड़ी, संगमरमर, मिट्टी या कांच के हो सकते हैं। यदि आप रॉड स्टिक का उपयोग कर रहे हैं, तो आप इसके लिए लकड़ी के अगरबत्ती का उपयोग कर सकते हैं, क्योंकि रॉड स्वयं सुगंधित पदार्थ के बिना नहीं जलती है। यदि आप बिना छड़ी के धूप का उपयोग करते हैं, तो आपको आग को रोकने के लिए गैर-ज्वलनशील पदार्थ चुनने की आवश्यकता है। आज, धूप जलाने वाले फर्नीचर का असली टुकड़ा हो सकते हैं - वे बहुत सुंदर, विस्तृत, पैटर्न वाले होते हैं। यदि आपके पास विशेष अगरबत्ती नहीं है, तो आप तात्कालिक साधनों का उपयोग कर सकते हैं - एक गिलास चावल, रेत या नमक। आपको बस अगरबत्ती को थोक संरचना में चिपकाने की जरूरत है।

1. जब अगरबत्ती तैयार हो जाए, तो बस छड़ी को होल्डर में डालें। अगर अगरबत्ती घर का बना है, तो छड़ी को नमक या रेत में चिपका दें।
2. यदि कमरा छोटा है, तो आधी सुगंध वाली छड़ी का उपयोग करना बेहतर है ताकि तीखी गंध से सिरदर्द न हो।
3. ऐसी जगह चुनें जहां जलती हुई छड़ी खड़ी हो। इसे कालीन, पर्दों और अन्य ज्वलनशील वस्तुओं से दूर रखना बेहतर है। अगरबत्ती को मेज पर (यदि घर में कोई बच्चे नहीं हैं), किताबों की अलमारी या ऊंची शेल्फ पर रखें।
4. अगरबत्ती जलाना मुश्किल नहीं है, बस एक लाइटर या जलती हुई माचिस को छड़ी के सिरे पर पकड़ें और उसके जलने तक प्रतीक्षा करें। यह शाब्दिक अर्थों में नहीं जलेगा - केवल बमुश्किल ध्यान देने योग्य सुलगना। यदि छड़ी के सिरे पर लाल बत्ती दिखाई देती है और छड़ी से भारी धुआं निकलता है, तो सब कुछ क्रम में है, आपने सब कुछ ठीक किया है। यदि छड़ी बुझ जाए तो उसे दोबारा जलाना पड़ता है। आप संभवतः छड़ी को ड्राफ्ट में जला रहे हैं, इसलिए यह बुझ जाती है।
5. सुलगती हुई छड़ी को होल्डर में रखें ताकि वह उस स्टैंड के ऊपर थोड़ा कोण पर झुक जाए जिसमें राख गिरती है। यदि आप घर में बने अगरबत्ती का उपयोग कर रहे हैं, तो सूखे मिश्रण में एक छड़ी डालें ताकि यह अच्छी तरह से पकड़ में रहे और गिरे नहीं।
6. एक अगरबत्ती आमतौर पर आधे घंटे तक जलती है, लेकिन जलने के काफी देर बाद तक यह कमरे को अपनी सुगंध से भर देती है।
7. जलती हुई धूप को लावारिस न छोड़ें। यदि आपको तत्काल जाने की आवश्यकता है, तो बस छड़ी के जलते हुए सिरे को पानी में डुबो दें।

धूप जलाने की यह सरल विधि आपको अपना इच्छित लक्ष्य प्राप्त करने में मदद करेगी।

अगरबत्ती के फायदे और नुकसान

धूप आपको आराम करने और शांत होने में मदद करेगी, यदि आवश्यक हो, तो आपकी उत्पादकता बढ़ाएगी और आपके घर को एक सुखद सुगंध देगी। इन सभी फायदों के साथ-साथ धूप के नकारात्मक पक्ष भी हैं।

वैज्ञानिकों ने पाया है कि अगरबत्ती के लंबे समय तक इस्तेमाल से फेफड़ों के कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। हालाँकि, इससे उन लोगों को कोई ख़तरा नहीं है जो अपने घर में सप्ताह में दो बार से कम धूआँ छोड़ते हैं। इसके अलावा, एक निश्चित सुगंध व्यक्तिगत असहिष्णुता का कारण बन सकती है। एलर्जी की प्रतिक्रियाएँ चक्कर आना, खाँसी और यहाँ तक कि श्वसन अंगों में ऐंठन के रूप में भी प्रकट हो सकती हैं।

अगरबत्तियाँ चुनते समय उस स्थान पर विशेष ध्यान देना चाहिए जहाँ वे बेची जाती हैं। सस्ती, कम गुणवत्ता वाली धूप में सिंथेटिक पदार्थ शामिल हो सकते हैं, जिनका दहन शरीर के लिए बहुत हानिकारक होता है। धूप की गुणवत्ता जांचने के लिए, पैकेजिंग के माध्यम से छड़ियों को सूंघें। यदि उनमें तेज़ सुगंध आती है, तो उन्हें त्याग देना बेहतर है। असली अगरबत्तियाँ जब जल नहीं रही होती हैं तो उनमें तेज़ गंध नहीं होती है। इस उत्पाद को उसकी मातृभूमि, उदाहरण के लिए, भारत में खरीदना सबसे अच्छा है। ध्यान रखें कि भारत में सुगंधित वस्तुएं केवल छड़ी के रूप में नहीं बेची जाती हैं। वे मुक्त-प्रवाहित हो सकते हैं - पाउडर को जलते हुए कोयले पर डाला जाता है। जानवरों की मूर्तियाँ भी बहुत लोकप्रिय हैं। उनमें आग लगा दी जाती है और वे कमरे को जादुई सुगंध से भर देते हैं।

अगरबत्ती इस शोर और तेज़ दुनिया में आराम करने का एक प्रभावी तरीका है। आत्म-ज्ञान और विश्राम के लिए समय निकालें, स्वयं के साथ सद्भाव में रहें। और धूप, जो चेतना का विस्तार करने में मदद करती है, इसमें आपकी मदद करेगी।

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भारतीय धूप और अगरबत्ती

अगरबत्ती भारतीय धूप या अगरबत्ती का हिंदी नाम है, जिसे जलाने पर एक विशेष मनमोहक सुगंध निकलती है। इन्हें मुख्य रूप से प्रार्थनाओं और धार्मिक संस्कारों और समारोहों के दौरान आग लगा दी जाती थी, लेकिन इनका उपयोग चिकित्सा और जीवन के कई अन्य मामलों में भी किया जाता था। यह अभी भी माना जाता है कि जब कोई व्यक्ति बहुत खराब मूड में हो तो धूप का धुआं लेना उसकी आत्मा को ऊपर उठाने का एक आदर्श तरीका है।

अगरबत्ती बनाने का हिंदू परंपरा में एक विशेष स्थान है और यह हजारों साल पुराना है। इनका सर्वप्रथम उल्लेख वेदों में मिलता है। ऐसा माना जाता था कि पवित्र धूप वातावरण को शुद्ध करती है और ध्यान और प्रार्थना के लिए एक जगह है। आज भी, दैनिक प्रार्थनाओं के दौरान, भारतीय परिवार सर्वोच्च भक्ति और सम्मान के संकेत के रूप में देवताओं को धूप, मोमबत्तियाँ और फूल चढ़ाते हैं। प्राचीन संस्कृत ग्रंथों में वर्णन किया गया है कि किसी भी त्योहार के दौरान घरों और सड़कों पर धूप की गंध कैसे सुनाई देती थी, जिसके परिणामस्वरूप निवासियों के दिल खुशी और प्रसन्नता से भर जाते थे। भारत में वे कहते हैं कि "जीवन में हमारे कार्यों से दूसरे लोगों को खुशी मिलनी चाहिए, जैसे अगरबत्ती से अपनी सुंदर सुगंध आती है।"

कई भारतीय धूप में एक अनोखी खुशबू होती है जो आपको दुनिया में कहीं और नहीं मिलेगी। इसके अलावा, प्रत्येक गंध में एक विशेष ऊर्जा होती है और इसका उपयोग विशिष्ट उद्देश्यों के लिए किया जाता है:

• अपना मूड सुधारना और अपनी भलाई में सुधार करना;
• विश्राम, मनोवैज्ञानिक तनाव में कमी
• मानव चेतना की प्रबुद्धता और उस वातावरण की शुद्धि जिसमें वह रहता है।

धूप की सुगंध और अर्थ

गुलाब। गुलाब अपनी बेहतरीन खुशबू के लिए जाना जाता है। गुलाब की हल्की मीठी खुशबू रोमांटिक माहौल बनाने के लिए आदर्श है। यह चिंता, तनाव, उदासी, अवसाद को कम करने में मदद करता है और मानसिक और भावनात्मक कल्याण में सुधार करता है। गुलाब की पंखुड़ियों और गुलाब के तेल से बनी छड़ियों में फूल के सभी सुगंधित और उपचार गुण होते हैं और जलने पर मानसिक शक्ति बढ़ती है, भावनात्मक दर्द ठीक होता है और गुस्सा शांत होता है। ये छड़ें शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार के लिए भी अच्छी हैं, विशेष रूप से अनिद्रा, भय और तनाव से निपटने में प्रभावी हैं। प्रेम, भाग्य बताने या अटकल के बारे में बात करते समय गुलाब की सुगंध वाली छड़ियाँ भी जला दी जाती थीं। यह भी माना जाता है कि यह खुशबू सौभाग्य लाती है।

केसर। केसर को दुनिया भर में एक ऐसे मसाले के रूप में जाना जाता है जिसमें कई औषधीय गुण होते हैं। इसकी समृद्ध, हल्की सुगंध के कारण इसका व्यापक रूप से इत्र और अरोमाथेरेपी में उपयोग किया जाता है। केसर तंत्रिका तंत्र को संतुलित करने और दिमाग को शांत करने में मदद करता है। शांति, जागरूकता और अतिरिक्त ऊर्जा पाने के लिए लोग हजारों वर्षों से इसका उपयोग कर रहे हैं। केसर की गंध अनुष्ठानों और जीवन के आध्यात्मिक पक्ष का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। इसकी कोमल प्राकृतिक सुगंध व्यक्ति पर ताज़ी समुद्री हवा की तरह प्रभाव डालती है, मन, आत्मा और हृदय को खोल देती है।

चंदन. चंदन की सुगंध सबसे रोमांचक सुगंध के रूप में प्रसिद्ध है और सबसे पुरानी ज्ञात धूप में से एक है। इसका उपयोग एशिया में लगभग 4,000 वर्षों से किया जा रहा है। इसमें एक ताज़ा, आरामदायक और थोड़ी कामुक सुगंध है जो बुद्धि को जागृत करने और मन की शांत स्थिति को बढ़ावा देने में मदद करती है। ध्यान के दौरान चंदन की सुगंध का भी व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, क्योंकि यह विश्राम को बढ़ावा देता है और मानसिक स्पष्टता और जागरूकता बढ़ाता है। चंदन की पत्तियों के उपचारात्मक और सुरक्षात्मक गुणों के साथ, इसकी सुगंध मन और शरीर पर सुखद प्रभाव डालती है।

लैवेंडर. लैवेंडर की सुखद नाजुक सुगंध का व्यापक रूप से कई सुगंधित रचनाओं में उपयोग किया जाता है। यह आराम देता है, पुनर्योजी प्रभाव देता है और इसमें एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, जो थकान और मांसपेशियों के दर्द को दूर करने, हल्कापन महसूस करने, भावनाओं को संतुलित करने और तनाव से छुटकारा पाने में मदद करता है। लैवेंडर को एक ऐसी खुशबू माना जाता है जो शांति, खुशी और प्यार को बढ़ावा देती है। इससे नींद भी अच्छी आती है और गुस्सा भी शांत होता है। तनाव और सिरदर्द से राहत पाने के लिए कार्यस्थल पर लैवेंडर की छड़ें जलाई जाती हैं।

चमेली। भारत में चमेली के फूलों को "रात की रानी" कहा जाता है, क्योंकि वे रात में अपनी खुशबू छोड़ते हैं। यह अपने उत्तेजक गुणों और अवसादरोधी के रूप में जाना जाता है। चमेली आत्मविश्वास, आशावाद और एक निश्चित उत्साह की भावना देती है और अवसाद, तनाव और थकान के इलाज के लिए एक मूल्यवान उपाय है। धूप जलाने से हवा में एक मनमोहक सुगंध फैलती है, ताजगी मिलती है, ऊर्जा संतुलन बहाल होता है और मन, शरीर और आत्मा को शांति मिलती है।

Lotus। कई संस्कृतियों में कमल को एक पवित्र फूल के रूप में जाना जाता है जिसे देवताओं को चढ़ाया जाता है। इसमें कई औषधीय और सुगंधित गुण होते हैं। कमल की सुगंध आध्यात्मिक और दैवीय प्रेरणा को बेहतर बनाने में मदद करती है। कमल को प्रेम, दिव्यता का प्रतीक माना जाता है और यह सौभाग्य और देवताओं का आशीर्वाद भी लाता है।

तुलसी। तुलसी शायद भारत का सबसे पवित्र पौधा है। यह दिल और दिमाग को खोलता है, दिव्य सुरक्षा प्रदान करता है, आभा को साफ करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। इसे जलाने पर इसकी सुगंध से घर की नकारात्मकता दूर हो जाती है और घर में सौभाग्य आता है। तुलसी दो लोगों के बीच सहानुभूति को मजबूत करने, झगड़ते प्रेमियों को सुलझाने और संघर्षों से बचने में मदद करती है। साथ ही, यह लोगों की भीड़ में आपकी रक्षा करेगा। तुलसी मन को शांत करती है और आपको आराम दिलाने में मदद करती है। इस प्रकार, इसकी सुगंध का उपयोग ध्यान और आध्यात्मिक अभ्यास के लिए उत्कृष्ट है।

नींबू। नींबू में एक विशेष ताजगी भरी सुगंध होती है। नींबू की खुशबू का उपयोग आमतौर पर सफाई और उपचार तेलों में किया जाता है। नींबू की सुगंध आध्यात्मिक सफाई और प्रेम को बढ़ावा देती है, दिमाग को तरोताजा करती है, तंत्रिकाओं को मजबूत और शांत करती है और अवसाद को खत्म करती है।

हर्बल. हर्बल धूप विभिन्न सुगंधित औषधीय जड़ी बूटियों को मिलाकर बनाई जाती है। ये छड़ियाँ ताज़ा करती हैं, वातावरण को शुद्ध करती हैं और शांति और मानसिक स्थिरता को बढ़ावा देती हैं। इन धूपबत्तियों में उपयोग किए जाने वाले हर्बल मिश्रण में कई उपचार गुण होते हैं जो तनाव को दूर करने में मदद करते हैं। ये छड़ियाँ ध्यान के लिए बहुत अच्छी हैं क्योंकि ये नकारात्मक ऊर्जा के प्रवाह को समाप्त करती हैं और आंतरिक शांति और शांति को बढ़ावा देती हैं।

धूप का उपयोग कैसे करें

एक नियम के रूप में, अगरबत्ती के लिए विशेष सजावटी स्टैंड का उपयोग किया जाता है। छड़ी को स्टैंड के छेद में डाला जाता है। इसके बाद, पहले इसमें आग लगाई जाती है, थोड़ा जलने दिया जाता है, फिर आग को बुझा दिया जाता है, धूप को सुलगने के लिए छोड़ दिया जाता है, जिससे धुआं निकलता है। राख स्टैंड के एक विशेष क्षेत्र में गिरती है, जिससे धूप का उपयोग करने के बाद फर्श पर झाडू लगाने या मेज को पोंछने की आवश्यकता समाप्त हो जाती है।

सुगंधित छड़ियों (अगरबत्ती) के बारे में हर कोई जानता है, कुछ लोग सक्रिय रूप से घर पर इनका उपयोग करते हैं। और कुछ लोग "धूप से शैतान" की तरह उनसे दूर भागते हैं (आप धूप और यह क्या है के बारे में पढ़ सकते हैं)। और वास्तव में, इस प्राच्य उत्पाद को लेकर इंटरनेट पर गंभीर जुनून सामने आया है:

कुछ लोग दावा करते हैं कि ऐसी धूप ठीक करती है;

अन्य - कि अगरबत्तियाँ खतरनाक हैं और कैंसर का कारण बनती हैं;

फिर भी अन्य लोग लत छोड़ने और उसके बाद लत छोड़ने के लक्षणों की शिकायत करते हैं।

हमने इस मुद्दे पर गौर करने और यह पता लगाने का फैसला किया कि मानवीय व्यामोह और सच्चाई के बीच की रेखा कहां है। क्या अगरबत्तियाँ वास्तव में मनुष्यों के लिए इतनी हानिकारक हैं, या क्या उनका उपयोग अब भी किसी कमरे को धुँआ देने के लिए किया जा सकता है?

सुगंध की छड़ें क्या हैं?

सबसे पहले, आइए जानें कि एप्रोमैटिक स्टिक क्या हैं और हमें उनकी आवश्यकता क्यों है या उनकी आवश्यकता क्यों नहीं है। जैसा कि हमने ऊपर कहा, ये "सूखी" धूप हैं; अधिक दक्षता के लिए, इन्हें घर में एक सुखद माहौल बनाने के लिए आग लगा दी जाती है (और न केवल)।

अक्सर, ऐसी छड़ियों का उपयोग विभिन्न अनुष्ठानों और समारोहों के दौरान किया जाता है, मुख्यतः प्राच्य अनुष्ठानों में। चूँकि यह उत्पाद वहीं से यूरोप और रूस आया।

अगरबत्ती आमतौर पर बांस का एक टुकड़ा होती है जिस पर चारकोल या मसाला का सुगंधित आधार लगाया जाता है (यह कुचली हुई जड़ी-बूटियों और धूल का मिश्रण है)।

1. यदि अगरबत्ती काली है, तो इसके उत्पादन में लकड़ी का कोयला का उपयोग किया गया था, ऐसी छड़ी को जलाने के दौरान केवल सुगंध भराव की गंध महसूस होती है।
2. यदि छड़ी का रंग बेज या भूरा है, तो यह मसाला आधारित है, और इसकी गंध मुख्य स्वाद की सुगंध के साथ मिश्रित हो सकती है।

सामान्य तौर पर, उन सभी को कई प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है:

साधारण, अंदर लकड़ी के चिप्स के साथ,

बैरल और शंकु,

आधारहीन अगरबत्ती,

कोयला,

अगरबत्ती का सही ढंग से उपयोग करना ही पर्याप्त नहीं है; इसकी संरचना को जानना भी बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि ऐसी धूप में जितने अधिक कार्सिनोजेन होते हैं, वे मानव स्वास्थ्य पर उतना ही अधिक नकारात्मक प्रभाव डालते हैं।

घर के लिए खुशबू की छड़ें

प्राचीन काल से ही लोग अपने परिसर को जड़ी-बूटियों के मिश्रण से धूनी देते आए हैं। बस लिथा (एक प्राचीन सेल्टिक संक्रांति अवकाश) के अनुष्ठानों को याद रखें। यह अनुष्ठान उद्देश्यों के लिए किया गया था: बुराई से बचाने और घर में धन को आकर्षित करने के लिए। आजकल, अगरबत्तियों का उपयोग पूरी तरह से अलग मामलों में किया जाता है:

अनुष्ठान प्रयोजनों के लिए, हाँ, अभी भी एक समान प्रथा है, केवल पहले परिसर को कुछ जड़ी-बूटियों के मिश्रण से धुएं से धूनी दी जाती थी;

स्वास्थ्य के लिए, मुद्दा विवादास्पद है, हम इसके बारे में नीचे बात करेंगे;

घर में एक निश्चित माहौल बनाना;

सुगंधित कमरों के लिए.

विभिन्न सुगंध वाली छड़ियों के प्रकार

इस तरह की धूप, उनके विभिन्न प्रकारों के अलावा, अलग-अलग मूल देश, अलग-अलग उत्पादन प्रौद्योगिकियां, अलग-अलग निर्माता, अलग-अलग रचनाएं और अंत में, अलग-अलग गुण होते हैं। हम उनमें से सबसे लोकप्रिय को देखेंगे।

भारत से घर के लिए अगरबत्ती

भारत, एक संस्करण के अनुसार, छड़ियों के रूप में धूप का जन्मस्थान है। और वे वहां बहुत व्यापक हैं; उन्हें कई त्योहारों के दौरान सीधे मंदिरों, अन्य पवित्र स्थानों और कभी-कभी घरों में जलाया जाता है। रूस में, ऐसी धूप सबसे लोकप्रिय और व्यापक है।

ऐसी धूप सरल तरीके से बनाई जाती है: बांस के चिप्स के आधार पर एक निश्चित संरचना लागू की जाती है, जिसे सुगंध के लिए कई दिनों तक आवश्यक तेलों में भिगोया जाता है। भारतीय अगरबत्तियों की सुगंध बहुत तीव्र होती है और इससे कमरा तुरंत भर जाता है।

लोकप्रिय सुगंध:

यूकेलिप्टस, सर्दी के लक्षणों से राहत दिलाने में उत्कृष्ट माना जाता है;

• पचौली का प्रयोग अक्सर जुनून भड़काने के लिए किया जाता है।

चीनी

चीनी धूप आमतौर पर पतले सर्पिल के रूप में निर्मित होती है। इनके पास हमेशा किसी प्रकार का आधार नहीं होता है, इसलिए इन्हें अक्सर बैरल, नाव और टोकरियों के रूप में बेचा जाता है।

लोकप्रिय सुगंध:

पुष्प;

चंदन.

थाई

थाईलैंड की अगरबत्तियाँ लगभग भारत जैसी ही होती हैं, लेकिन पैक की गई चमकदार होती हैं। और, सबसे दिलचस्प बात यह है कि वे गुणवत्ता में घटिया हैं, लेकिन अधिक महंगे हैं।

तिब्बती अगरबत्ती

इन्हें सबसे अधिक पर्यावरण के अनुकूल माना जाता है, क्योंकि इनके उत्पादन के लिए पौधों को एक निश्चित समय सीमा के भीतर हिमालय के पहाड़ों में हाथ से इकट्ठा किया जाता है। इन छड़ियों में लगभग चालीस अलग-अलग तत्व होते हैं।

तिब्बती सुगंधित धूप जड़ी-बूटियों और खनिजों को दबाकर बनाई जाती है। इसलिए उनके अंदर कोई आधार नहीं है. जलने की प्रक्रिया के दौरान वे अपनी सुगंध बदल सकते हैं।

नेपाली धूप

नेपाल की स्वादयुक्त छड़ें, उनकी संरचना में, तिब्बती छड़ियों के समान हैं: बिना आधार के दबायी गयीं। नेपाली धूप की एक विशिष्ट विशेषता यह है कि इसमें बहुत तेज़, लंबे समय तक रहने वाली सुगंध होती है। आप उन्हें कुछ मिनटों के लिए जला सकते हैं, और फिर बुझा सकते हैं और सुगंध का आनंद ले सकते हैं:

• देवदार और अन्य।

जापान से अगरबत्ती

उन्हें इस बाज़ार में उच्चतम गुणवत्ता वाले उत्पादों में से एक माना जाता है: जापानी उच्च गुणवत्ता और स्वाभाविकता को महत्व देते हैं। इसके अलावा, इस देश में अगरबत्ती का उत्पादन एक पारिवारिक व्यवसाय है। जिससे यह निष्कर्ष निकलता है कि:

उनमें से अधिकांश हाथ से बनाए गए हैं;

उनके व्यंजन अद्वितीय हैं, पारिवारिक खजाने के रूप में रखे गए हैं और विरासत में मिले हैं;

कच्चे माल को निश्चित समय पर निश्चित स्थानों पर एकत्र किया जाता है।

जापानी सुगंधित छड़ें, नेपाली की तरह, निराधार हैं, उनमें इत्र योजक नहीं होते हैं, और उनकी सुगंध विदेशी अशुद्धियों से विकृत नहीं होती है।

अरोमा स्टिक के फायदे और नुकसान

अगरबत्ती सबसे लोकप्रिय प्रकार की धूप है जिसका उपयोग कमरों को धूनी देने के लिए किया जाता है। वे अपने उपयोग में आसानी और कम कीमत के कारण इतनी प्रसिद्धि और प्यार के पात्र हैं (आप अपने घर के लिए 300 रूबल के लिए अगरबत्ती खरीद सकते हैं)। और किसी ने लंबे समय तक सुगंध की शक्ति पर संदेह नहीं किया है। अरोमाथेरेपी के चमत्कारों को याद रखें।

इसलिए, यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है कि अधिकतम लाभ और न्यूनतम नुकसान पहुंचाने के लिए उन्हें सही तरीके से "प्रबंधित" कैसे किया जाए।

सबसे पहले, आपको इन धूपबत्तियों को जलाने के हानिकारक और खतरनाक पहलुओं को समझने की आवश्यकता है:

अगरबत्ती के व्यवस्थित उपयोग से ऊपरी श्वसन पथ का कैंसर हो सकता है।यह डेनिश वैज्ञानिकों द्वारा सिद्ध किया गया था, विशेष रूप से एप्पे फ़्राइबर्ग और उनके सहयोगियों के काम से।

1993 से 1998 तक, वैज्ञानिकों ने घर के अंदर अगरबत्ती जलाने वाले 60,000 लोगों का अवलोकन किया और पाया:

एक मरीज अपने जीवन में जितना अधिक अगरबत्तियों का उपयोग करता है, उसे ऊपरी श्वसन पथ के कैंसर होने का खतरा उतना ही अधिक होता है। परिणाम का सांख्यिकीय महत्व 99.6% है। उदाहरण के लिए, जो लोग धूप जलाना पसंद करते हैं उनमें स्क्वैमस कार्सिनोमा की घटना लगभग दोगुनी होती है।

अन्य सभी मामलों में, उदाहरण के लिए, गले, फेफड़े और मुंह के कैंसर में, अंतर बहुत बड़ा नहीं है। लेकिन सामान्य तौर पर यह उन लोगों के पक्ष में नहीं है जो धूप जलाना पसंद करते हैं।

इसलिए, सुगंध की छड़ियों के नकारात्मक प्रभावों से खुद को बचाना महत्वपूर्ण है:

1. उन्हें बहुत बार या बहुत अधिक न जलाएं, खासकर खराब वेंटिलेशन वाले छोटे कमरों में;
2. आपको केवल प्राकृतिक उत्पाद ही खरीदना चाहिए; यदि छड़ी जलाते समय आपको सिंथेटिक की गंध आती है, तो यह एक बुरा संकेत है।

अगरबत्ती पीने के फायदे

आरंभ करने के लिए, हम उस पर ध्यान देते हैं वे किसी भी बीमारी का इलाज नहीं करते हैं. केवल आधुनिक चिकित्सा और कुछ पारंपरिक तरीकों से ही इलाज किया जा सकता है, लेकिन डॉक्टरों की सलाह के साथ। इसलिए यदि आप केवल इसके लिए सुगंध की छड़ें खरीदना चाहते हैं, तो यह बर्बादी है।

लेकिन वे आराम देते हैं, आपका उत्साह बढ़ाते हैं और आराम पैदा करते हैं।

कुछ सुगंधें कामोत्तेजक होती हैं।

और यदि आप गूढ़ विद्या में रुचि रखते हैं, तो कुछ गंधें आपकी आंतरिक शक्ति को संगठित करने और आपको बुराई से बचाने में मदद करेंगी।

सामान्य तौर पर, सुगंध की शक्ति का विषय बहुत बड़ा है। इसके लिए एक अलग लेख होगा.

घर पर अरोमा स्टिक का उपयोग कैसे करें?

1. सुगंधित छड़ी को एक विशेष धूप स्टैंड पर रखा जाना चाहिए।
2. फिर छड़ी को जलाएं, यह सुनिश्चित करते हुए कि वह जलती रहे (एक छोटी सी रोशनी जलनी चाहिए)।
3. फिर आंच को बुझा दें और छड़ी को सुलगने के लिए छोड़ दें।
4. छड़ी को पूरी तरह से बुझाने के लिए, आपको सुलगते सिरे को रेत में चिपकाना होगा।

महत्वपूर्ण! सुलगती अगरबत्तियों की निगरानी की जानी चाहिए और उन्हें अन्य वस्तुओं से दूर रखा जाना चाहिए। ताकि किसी चीज में आग न लगे.

अगरबत्ती खरीदें

एक बहुत ही कठिन प्रश्न यह है कि कौन सी सुगंध का चयन किया जाए। आख़िरकार, यह महत्वपूर्ण है कि वे प्राकृतिक हों, सस्ते हों और हानिकारक न हों। ऐसा लगता है कि इन सबको जोड़ना असंभव है, लेकिन हम इसका पता लगाने की कोशिश करेंगे। इसलिए।

एनईएम कंपनी की भारतीय चारकोल स्टिक सबसे आम हैं। उनके पास सभी प्रकार के स्वादों का विशाल चयन है। लेकिन, जैसा कि हमें पता चला, वे कार्बन-आधारित हैं, और हालांकि उनमें एक उज्ज्वल, समृद्ध गंध है, वे सुरक्षित नहीं हैं। नहीं, आप उन्हें खरीद सकते हैं (उनके पास प्राकृतिक फ्लोरेंस श्रृंखला है), और ऐसे उत्पाद हैं जो चारकोल से नहीं, बल्कि बांस के चिप्स से बने होते हैं (वे गहरे भूरे रंग के होते हैं)।

सत्या (सत्या) - प्रीमियम सुगंध की छड़ें। उन्हें सर्वश्रेष्ठ नहीं माना जाता, इस संबंध में HIM अधिक प्रसिद्ध हैं। हालाँकि, यदि पैकेजिंग पर "अगरबत्ती मसाला" अंकित है, तो इसका मतलब है कि उत्पाद की श्रेणी काफी ऊंची है।

सीतल- इसमें हल्की सुगंध होती है।

तिब्बती धूप ओम।

सोरिग एक तिब्बती विनिर्माण कंपनी है।

YAK तिब्बती धूपबत्ती का एक बहुत प्रसिद्ध निर्माता है।

शम्भाला (तिब्बत)

Shoyeido जापानी अगरबत्तियों के सर्वश्रेष्ठ निर्माताओं में से एक है।

गंभीर प्रयास। कई निर्माता हैं, और यदि आप क्लासिक्स चाहते हैं, तो देश के अनुसार देखना सबसे अच्छा है: तिब्बत, नेपाल, जापान, या भारत।

हम आपको कई विकल्प प्रदान करेंगे जहां आप अपने घर के लिए सुगंध की छड़ें खरीद सकते हैं। स्टोर सत्यापित है (AliExpress), इस लेख के लेखक ने वहां खरीदारी की है।

वैसे, आप वहां फ्लेवर्ड स्टिक के लिए एक बढ़िया स्टैंड भी खरीद सकते हैं। सौभाग्य से, विकल्प विस्तृत है (बस मुख्य श्रेणी पर जाएँ)।

पी.एस.खुशबू और उनकी पसंद पर ध्यान दें। जो चीज किसी को पसंद आती है वह हमेशा दूसरों को पसंद नहीं आती।

पढ़ने के लिए 5 मिनट. दृश्य 7.2k। 03/24/2014 को प्रकाशित

भारत गंधों का देश है। और जैसे ही आप विमान पर कदम रखेंगे, गंध की एक धारा हमेशा और हर जगह आपका पीछा करेगी। इतनी समृद्ध सुगंधें कहाँ से आती हैं जिन्हें भारत के किसी भी कोने में छिपाना असंभव है? यह सब भारतीय धूप या अगरबत्तियों के कारण है।

धूप का उपयोग कहाँ किया जाता है और यह किस लिए है?

स्थानीय निवासी कई वर्षों से अपने जीवन में धूप का उपयोग कर रहे हैं। पहले, इनका उपयोग विभिन्न अनुष्ठानों और समारोहों के लिए जड़ों, पत्तियों, सुगंधित फूलों, आवश्यक तेलों और केक के रूप में किया जाता था। देवी-देवताओं को प्रसन्न करने के लिए उन्हें पवित्र अग्नि में डाल दिया जाता था।

उन्होंने अपने घरों के स्थान को धूप से शुद्ध किया। इनका उपयोग भारत में प्राचीन काल और आधुनिक काल में भी किया जाता है। ऐसा प्रतीत होता है, सुगंधों से क्या लाभ हो सकता है? वास्तव में, इनका मानव शरीर पर बहुत लाभकारी प्रभाव पड़ता है, लेकिन दवाओं की तरह नहीं। हाँ, केवल खुशबू ही बढ़ी हुई सर्दी या आंतों की समस्याओं को ठीक नहीं कर सकती है, हृदय रोग, यकृत रोग, फेफड़ों की बीमारी और कई अन्य गंभीर बीमारियों का तो जिक्र ही नहीं।

भारतीय धूपबत्ती खरीदते समय आपको उनकी गुणवत्ता का ध्यान रखना चाहिए, यह न सोचें कि यदि वे भारत की हैं तो उच्चतम गुणवत्ता की हैं। लेकिन अगर हम उच्च गुणवत्ता वाली सुगंधों के बारे में बात कर रहे हैं, तो हम इस बात पर जोर दे सकते हैं कि उनका अभी भी कुछ प्रभाव है।

सुगंध छड़ियों के नुकसान और लाभ, खरीदते समय आपको किन बातों का ध्यान रखना चाहिए

तो, अगरबत्तियों के क्या फायदे हैं? भारतीय धूप से अविश्वसनीय विदेशी खुशबू आती है। यह वेनिला, या कस्तूरी की एक सुखद, नरम सुगंध, मीठा, मसालेदार, पुदीना, ताजा, उनमें से एक बड़ी संख्या हो सकती है।

लेकिन यह मत भूलिए कि सुगंध की छड़ें आपके शरीर को नुकसान भी पहुंचा सकती हैं। यदि आपने धूपबत्ती खरीदते समय उसकी गुणवत्ता का ध्यान नहीं रखा तो परिणाम आने में देर नहीं लगेगी। निम्न-गुणवत्ता वाली छड़ियों से बहुत तेज़ सुगंध निकलती है जिसे पैकेजिंग को खोले बिना भी महसूस किया जा सकता है। बेशक, ऐसे उत्पाद को खरीदना उचित नहीं है, क्योंकि धूप में संभवतः कृत्रिम स्वाद होते हैं।

आदर्श रूप से, उच्च गुणवत्ता वाली धूप चंदन, तेल, सुगंधित जड़ी-बूटियों, फूलों, मसालों, जड़ों और पेड़ की पत्तियों जैसे प्राकृतिक अवयवों से बनाई जाती है।

इसलिए, निस्संदेह, निष्कर्ष यह है कि आपको स्ट्रॉबेरी, वेनिला या गुलाब जैसी सुगंध वाली स्टिक नहीं खरीदनी चाहिए।

ऐसी भारतीय धूप से श्वसन संबंधी बीमारियाँ, सिरदर्द हो सकता है, और एलर्जी भी हो सकती है और आपकी नींद में खलल पड़ सकता है। इनके बार-बार इस्तेमाल से एलर्जी भी हो सकती है। इसलिए इसे ज़्यादा मत करो.

बेशक, अगरबत्ती खरीदते समय मुख्य संकेतक उनकी कीमत होगी। कम कीमत वाली धूपबत्ती, निश्चित रूप से, वांछित नहीं है, क्योंकि उनमें कृत्रिम स्वाद होते हैं।

यह भी विचार करने योग्य है कि धूप बांस की छड़ी के रूप में आधार के साथ आती है, और बिना आधार के। निराधार वाले बहुत बेहतर होते हैं क्योंकि वे एक साफ़, प्राकृतिक खुशबू देते हैं।

धूप के प्रकार

धूप विभिन्न प्रकार की होती है और उनके उत्पादन की विधियाँ भी भिन्न-भिन्न होती हैं। पारंपरिक और आधुनिक दोनों हैं। यह इस पर निर्भर करता है कि इनका उपयोग कहां और कैसे किया जाएगा।

1. भारतीय धूप बांस के आधार के साथ. ये सबसे आम प्रकार हैं. इनमें एक बांस की छड़ी और कोयले की धूल और कभी-कभी कुछ जड़ी-बूटियों का मिश्रण होता है। बेशक, इस प्रकार की छड़ें विशेष गुणवत्ता की नहीं होती हैं और इसका उपयोग खराब गंध वाले, गंदे कमरों में किया जाता है। इसके अलावा, लकड़ी का कोयला धूप बहुत अधिक धुआं पैदा करती है, जो अक्सर उस सुगंध को विकृत कर देती है जिसे हम सूंघने की उम्मीद कर रहे थे।
2. चिप्सधूप. वे प्राकृतिक तेलों के करीब हैं और अपने उत्पादन में वे अक्सर प्राकृतिक तेलों का उपयोग करते हैं। उनमें एक विशिष्ट पुष्प सुगंध होती है। ऐसी धूप का प्रयोग अक्सर मंदिरों में किया जाता है।
3. निराधार. निस्संदेह, इस प्रकार का एक सकारात्मक गुण बांस के आधार का अभाव है। सुगंध स्वच्छ और प्राकृतिक है. अन्य प्रजातियों के विपरीत, वे बहुत नाजुक होते हैं। प्रायः इस प्रकार की धूप का प्रयोग किया जाता है।
4. प्लास्टिसिनधूप. वे भारत में बहुत लोकप्रिय हैं क्योंकि वे तीव्र सुगंध छोड़ते हैं और बड़े क्षेत्रों को धूनी रमा सकते हैं। नकारात्मक पक्ष यह है कि वे बहुत धूम्रपान करते हैं।

यूरोप में धूप पूर्व से आई। संभवतः सबसे प्राचीन इत्र निर्माता मिस्रवासी थे। धूप न केवल जीवन में, बल्कि मृत्यु के बाद भी उनका साथ देती है। अब, प्राच्य शिक्षाओं और चिकित्सा की विदेशीता के लिए हमारे समकालीनों के जुनून के लिए धन्यवाद, धूप लोकप्रियता के एक नए दौर का अनुभव कर रही है: धूप विभिन्न प्रकारों में आती है: बांस के चिप्स, लकड़ी का कोयला अगरबत्ती, आधारहीन अगरबत्ती, शंकु पर आधारित अगरबत्ती। बैरल, पाउडर, "प्लास्टिसिन" धूप और तरल आवश्यक तेल अनुकूल परिणाम पाने के लिए धूप का सही तरीके से उपयोग कैसे करें और सिरदर्द या एलर्जी न हो।

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आज तक, जीवाणु लैक्टोबैक्टीरियम बुल्गारिकम के केवल लाभकारी गुण ही दर्ज किए गए हैं। यह शरीर की उम्र बढ़ने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के मुद्दों के लिए विशेष रूप से सच है।

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अगरबत्ती (धूप), सुगंध बत्ती के गुण, कुंडली में अरोमाथेरेपी

अरोमाथेरेपी के प्राचीन विज्ञान में इस बात का ज्ञान है कि सुगंध मानव स्थिति को कैसे प्रभावित करती है: मनोवैज्ञानिक और शारीरिक। प्राचीन सभ्यताओं की खुदाई के दौरान, यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि धूप के लिए बर्तन पाए गए थे - मिस्र, रोमन और यूनानियों द्वारा धूप को सोने और मसालों के रूप में महत्व दिया जाता था।

और मध्य युग में, जब प्लेग ने लोगों को अंधाधुंध तरीके से नष्ट कर दिया, तो हवा में धुआं करके इसका प्रभावी ढंग से मुकाबला किया गया। पूरे शहर में सुगंधित देवदार की आग जलाई गई, जिससे तीखा धुआं निकला। उस समय ज्ञात सुगंधित पौधों में से किसी का उपयोग प्लेग के खिलाफ किया गया था, क्योंकि ये उस समय उपलब्ध सर्वोत्तम एंटीसेप्टिक्स थे।

आधुनिक सभ्यता ने हमें प्रतिदिन धुएं और रसायनों के संपर्क में आने का मौका दिया है और आधुनिक जीवनशैली ने हमें तनाव और जल्दबाजी के साथ-साथ व्यायाम की कमी और खराब आहार भी दिया है। परिणामस्वरूप, हमें बीमारियाँ, मोटापा, शरीर में विषाक्त पदार्थों का संचय और गंभीर पुरानी बीमारियाँ विकसित होने की वास्तविक संभावना होती है।

अरोमाथेरेपी इस प्रक्रिया को धीमा करना संभव बनाती है। सुगंध तेजी से संचार प्रणाली में प्रवेश करती है, रक्त परिसंचरण में सुधार करती है, मानव स्थिति को सामान्य करती है और शरीर में होने वाली प्रक्रियाओं को संतुलित करती है, जिससे हानिकारक बाहरी प्रभावों के प्रति प्रतिरोध बढ़ता है।

अरोमाथेरेपी का उपयोग करने के कई तरीके हैं, लेकिन अगरबत्ती को सबसे लोकप्रिय में से एक माना जाता है।

अगरबत्ती (धूप) सस्ती और उपयोग में बहुत आसान है।

अगरबत्ती के नुकसान

हममें से बहुत से लोग अगरबत्ती (धूप) का प्रयोग करते हैं। यह उत्पाद "गूढ़ उछाल" के दौरान बहुत लोकप्रिय हो गया, जब पूर्व का जादू हमारे देश में घुसने लगा। उन दिनों, उन्हें सभी प्रकार के "जादुई" और उपचार गुणों का श्रेय दिया जाता था और अनुष्ठानों, प्रथाओं और विभिन्न समारोहों के दौरान उनका उपयोग किया जाता था। फिर धूप का उपयोग मुख्य रूप से स्वाद बढ़ाने वाले एजेंट के रूप में, सुखद वातावरण बनाने के लिए किया जाने लगा, इत्यादि।

हाल ही में, इंटरनेट पर "क्या सुगंध की छड़ें हानिकारक हैं" विषय पर बहुत चर्चा हुई है? ऐसा कहा जाता है कि अगरबत्ती के इस्तेमाल से फेफड़ों का कैंसर, ब्रोन्कियल अस्थमा और अन्य बीमारियाँ होने का खतरा बढ़ जाता है। उन्हें मनोदैहिक प्रभावों का भी श्रेय दिया जाता है और कभी-कभी उन्हें मादक पदार्थों के रूप में भी वर्गीकृत किया जाता है।

दरअसल, अगरबत्ती का सीधे तौर पर स्वास्थ्य पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। वे सर्दी ठीक नहीं कर सकते या पेट दर्द से राहत नहीं दे सकते, न ही वे कैंसर या अस्थमा को बढ़ावा दे सकते हैं। धूप में मादक प्रभाव नहीं होता है और यह चेतना के विस्तार में योगदान नहीं देता है।

अगरबत्ती खराब गुणवत्ता की होने पर ही नुकसान पहुंचा सकती है। तो आपको सिरदर्द और एलर्जी हो सकती है। इसके अलावा, बाहरी उपयोग के लिए बनाई गई धूप अत्यधिक धुँआदार और मसालेदार लगेगी और असुविधा पैदा कर सकती है।

एलर्जी और सिरदर्द जैसी परेशानियों से बचने के लिए आपको अगरबत्तियों का चयन सावधानी से करना चाहिए। उच्च गुणवत्ता वाली सुगंध वाली छड़ें कभी सस्ती नहीं होतीं। इसके अलावा, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि उनकी गंध बहुत तीव्र या "विषाक्त" न हो।

अगरबत्तियों की विभिन्न सुगंधों के गुण
भारतीय धूप

अपनी मातृभूमि में, मंदिर के उत्सवों और ध्यान के दौरान भारतीय अगरबत्तियाँ सुलगाई जाती हैं। सुगंधित आधार को बांस की छड़ी पर लगाया जाता है, जिसे बाद में कई दिनों तक आवश्यक तेल में भिगोया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप दोगुनी सुगंध आती है। यह इस तकनीक का धन्यवाद है कि भारतीय छड़ियों में एक अलग गंध होती है, वे तुरंत कमरे को सुगंध से भर देती हैं।

भारतीय छड़ियों में सबसे लोकप्रिय आवश्यक तेल चंदन, पचौली (जुनून को उत्तेजित करता है) और नीलगिरी (जुकाम में मदद करता है) हैं।

भारतीय धूप रूसी बाजार में सबसे लोकप्रिय है। उनकी पैकेजिंग साधारण हो सकती है, लेकिन तेल की गुणवत्ता उच्च होती है, चाहे वह प्राकृतिक हो या सिंथेटिक।

थाई धूप चमकदार पैकेजिंग में आती है, लेकिन अधिक महंगी और निम्न गुणवत्ता वाली होती है।
नेपाली धूप

नेपाली अगरबत्ती निराधार होती है और इसमें कई खनिज और जड़ी-बूटियाँ होती हैं जिन्हें लंबे समय तक दबाया जाता है। उन्हें जमीन पर जलाना जरूरी नहीं है: केवल टिप को लगभग दो मिनट तक आग लगा दी जाती है, जिसके बाद छड़ी बुझ जाती है। दबी हुई घास से बनी नेपाली छड़ियों में एक समृद्ध, लंबे समय तक रहने वाली सुगंध होती है।

नेपाली लकड़ियों में सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली लकड़ी कमल, लाल और सफेद चंदन, चीड़ और देवदार की है।

चंदन की सुगंध भय, चिंता, अनिद्रा में मदद करती है, नसों को शांत करती है, और गंभीर बहती नाक का भी इलाज करती है और मतली को खत्म करती है।

चमेली बहती नाक और दमा संबंधी खांसी का इलाज करती है। लैवेंडर स्टिक अनिद्रा और घबराहट को दूर करता है। जेरेनियम धूप शांत करती है और भय से राहत दिलाती है।
तिब्बती धूप

ये सबसे अधिक मांग वाली धूप हैं और अरोमाथेरेपी की परंपरा में एक विशेष स्थान रखती हैं।

उनके लिए जड़ी-बूटियाँ हिमालय में हाथ से और कड़ाई से परिभाषित समय पर एकत्र की जाती हैं।

तिब्बती अगरबत्तियों में 40 तक घटक होते हैं। लकड़ियाँ नेपाली की तरह ही दबाई जाती हैं। जलाए जाने पर, वे धीरे-धीरे अपनी गंध बदलते हैं, लेकिन उनका उद्देश्य केवल सुगंधीकरण नहीं है। इनका उपयोग एक्यूपंक्चर में बिंदुओं को दागने के लिए किया जाता है, और मालिश के दौरान, पाउडर में पीसकर क्रीम में मिलाया जाता है।
चीनी धूप

ये अक्सर आधारहीन पुष्प और चंदन की धूप होती हैं। वे कई वृत्तों में मुड़े हुए पतले सर्पिलों के रूप में भी हो सकते हैं। दक्षिणावर्त जलते हुए, वे एक "ऊर्जा स्तंभ" बनाते हैं, जैसा कि वे चीन में कहते हैं।

ये छोटी टोकरियों, नावों, बैरलों के रूप में भी हो सकते हैं।

सुगंध छड़ियों का उपयोग कैसे किया जाता है?

अगरबत्ती के गुण

गंध हमारे जीवन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। वे आराम दे सकते हैं और उत्तेजित कर सकते हैं, सिरदर्द पैदा कर सकते हैं और ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, हमारी आत्माओं को उठा सकते हैं और हमारे जीवन में जहर घोल सकते हैं। गंधों की शक्ति का उचित उपयोग करने के लिए, आपको उनके गुणों को जानना होगा।

अगरबत्ती उपयोग करने के लिए सबसे सुविधाजनक प्रकार की धूप है। यह लोकप्रियता सुविधा, उपयोग में आसानी और कम लागत से सुनिश्चित होती है। सुगंध भराव से संसेचित आधार को लकड़ी के टुकड़े पर लगाया जाता है। आमतौर पर आधार कोयले या मसाला (बारीक धूल या कुचले हुए पौधों का मिश्रण) से बनाया जाता है।

काली अगरबत्ती कोयले से बनाई जाती है। जलते समय, उनमें केवल सुगंध भराव की गंध आती है। और भूरे और बेज रंग की छड़ियों में, मसाला बेस का उपयोग किया जाता है, जिसकी गंध जलने पर सुगंध के साथ मिल जाएगी।

भराव की गुणवत्ता पर ध्यान दें. सिंथेटिक सुगंध की गंध प्राकृतिक सुगंध की तुलना में उतनी सुखद और फायदेमंद नहीं होती है। एक ही समय में कई छड़ियाँ न जलाएँ - इनका बिल्कुल विपरीत प्रभाव हो सकता है।

काम करने की अपेक्षित बढ़ी हुई क्षमता के बजाय उनींदापन न पाने के लिए, आपको यह पता लगाने की ज़रूरत है कि कौन सी गंध किसमें योगदान करती है।

आराम करें - चमेली, लोहबान, गुलाब, कमल, चंदन।

चमेली की खुशबू तनाव से राहत दिलाती है और छिपे हुए भंडार को जुटाने में भी मदद करती है। कामुकता को बढ़ाता है.

कमल की मीठी और तीखी खुशबू थकान से राहत दिलाती है।

कुंडली में अरोमाथेरेपी

* मेष राशि वाले सर्दी, वायरस, सिरदर्द और नेत्र रोगों के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होते हैं। उन्हें नींबू की सुगंध की सलाह दी जाती है, जो टोन और एंटीवायरल प्रभाव रखती है, मतली से राहत देती है, सिरदर्द से राहत देती है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है।
मेष राशि वाले धूप, पाइन, चंदन, वेनिला और पचौली की सुगंध वाली छड़ियों का भी उपयोग कर सकते हैं।

* वृषभ राशि वालों के पास बीमारी के बिना बुढ़ापे तक अपना जीवन जीने का मौका होता है, लेकिन काम, भावनाओं, भावनाओं और कई बुरी आदतों का दुरुपयोग करने की उनकी प्रवृत्ति शरीर की ऊर्जा में गिरावट का कारण बनती है। ऐसी स्थितियों में, वे बीमारियों से पाए जाते हैं - गर्दन, गले, नाक के रोग।
वृषभ की सुगंध चमेली है, जो विश्राम को बढ़ावा देती है, तनाव से राहत देती है और शरीर की सुरक्षा में सुधार करती है। देवदार, बकाइन, पाइन, बरगामोट और घाटी के लिली की सुगंध वाली छड़ियों की भी सिफारिश की जाती है।
* मिथुन राशि वाले बोरियत और घबराहट से बीमार हो जाते हैं। इसलिए अनिद्रा, एलर्जी, टूटना, जोड़ों के रोग। चंदन का उपयोग अवसाद, अनिद्रा, सिरदर्द और सर्दी से राहत पाने के लिए चिकित्सा में किया जाता है। संतरे, वेनिला, इलंग-इलंग और दालचीनी की सुगंध से जीवन का स्वाद बहाल हो जाता है।
*कैंसर अवसाद के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होता है। सभी बीमारियाँ तंत्रिकाओं से आती हैं और आत्म-सम्मोहन के कारण आती हैं, जो पेट, आंतों और मूत्र प्रणाली के रोगों में योगदान देता है। ऐसी स्थिति में, लोहबान की गंध का उपयोग करना सबसे अच्छा है, जो अवसाद से बाहर निकलने, अनिद्रा से निपटने में मदद करता है और सूजन-रोधी प्रभाव डालता है। लैवेंडर, जुनिपर, बरगामोट, इलंग-इलंग, नींबू, पाइन की उपयोगी सुगंध।
* सिंह रोगों के प्रति प्रतिरोधी है और उनका अच्छी तरह से प्रतिरोध करता है। सिंह राशि वालों के लिए सबसे कमजोर जगह दिल है। आपको चिंता, तनाव और तनाव की कम जरूरत है। मुख्य सुगंध गुलाब की मानी जाती है, जो रक्त परिसंचरण में सुधार करती है और तनाव से राहत दिलाती है।
* कन्या राशि वाले अपने स्वास्थ्य के प्रति सचेत रहते हैं, लेकिन घबराहट और चिंता के कारण आंतों की समस्या हो सकती है। चंदन की सुगंध शांति के लिए उपयुक्त है। यदि आप अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो यूकेलिप्टस में सूजनरोधी प्रभाव होगा। आप संतरा, देवदार, लेमनग्रास, लोहबान का उपयोग कर सकते हैं।
* तुला राशि वाले किसी भी बात से बीमार हो सकते हैं। आप इलंग-इलंग की सुगंध से तंत्रिका तंत्र को दुरुस्त कर सकते हैं। इससे सिरदर्द, ऐंठन और घबराहट से राहत मिलेगी। पुदीना, दालचीनी, नीलगिरी, देवदार का भी प्रयोग करें।
* वृश्चिक राशि वाले अपने स्वास्थ्य का प्रबंधन स्वयं कर सकते हैं, लेकिन इसके लिए ऊर्जा और शक्ति की आवश्यकता होगी। पचौली की सुगंध शक्ति, ऊर्जा, दृढ़ संकल्प और शक्ति प्रदान करती है। मैगनोलिया, नींबू और पाइन की गंध का अच्छा प्रभाव पड़ता है।
* यदि धनु राशि वालों के लिए जीवन दिलचस्प है, तो वे इसे बीमारी के बिना भी जी सकते हैं। उन्हें अच्छे मूड की आवश्यकता होगी और उन्हें अधिक थका हुआ नहीं होना चाहिए, अन्यथा हृदय प्रणाली, तंत्रिकाओं और यकृत के रोग हो सकते हैं। दालचीनी की सुगंध रोकथाम के लिए उपयुक्त है; यह आपकी आत्माओं को उठाती है, आपकी नसों को शांत करती है, और आपको अपनी क्षमताओं में विश्वास दिलाती है। इसके अलावा बादाम, पचौली, मेंहदी और धूप की सुगंध वाली अगरबत्तियों का भी उपयोग करें।
* मकर राशि में रोग प्रतिरोधक क्षमता होती है। वह अपने लिए पुरानी बीमारियों का आविष्कार करता है। त्वचा, जोड़ और रक्त संचार प्रभावित होता है। लैवेंडर-सुगंधित अगरबत्ती सबसे अच्छी होती है। वे आपको दर्दनाक स्थिति का विरोध करने की ताकत देंगे। मकर राशि वालों के लिए बरगामोट, लौंग, पाइन, सेज और चंदन की सुगंध प्रभावी होती है।
* इलाज के प्रति अनिच्छा के कारण कुम्भ राशि में दीर्घकालिक रोग उत्पन्न हो जाते हैं। उनके लिए यह बेहतर है कि वे बिल्कुल भी बीमार न पड़ें, जिसका अर्थ है कि उन्हें जोश और आशावाद बनाए रखने की जरूरत है। धूप कुंभ राशि वालों के मूड को अच्छा करती है और उनकी सेहत में सुधार लाती है, जिसकी गंध आपको उदास और निराश नहीं होने देती। जलकुंभी, इलंग-इलंग और नीलगिरी भी योगदान करते हैं।
* मीन राशि वालों को सिज़ोफ्रेनिया होने का खतरा सबसे अधिक होता है। यह मीन राशि के स्वभाव के कारण है, जो किसी भी परिस्थिति में खुद को पीड़ित महसूस करता है। उन्हें सर्दी-ज़ुकाम पर ध्यान देने की ज़रूरत है, जो अक्सर नाक और पैरों पर जटिलताएँ पैदा करता है। संतरे की उत्सवपूर्ण और चमकीली महक आपके उत्साह को बढ़ा देती है और जो हो रहा है उसे अधिक सकारात्मक रूप से देखने में आपकी मदद करती है। मीन राशि वालों के लिए लोहबान, वेनिला, बरगामोट और नींबू की सुगंध वाली अगरबत्तियाँ उपयुक्त हैं।

लिलिया युर्कानिस
महिलाओं की पत्रिका InFlora.ru के लिए