กะหล่ำดอกอยู่ในประเภทของผักที่ได้พิสูจน์ตัวเองดีพอๆ กันทั้งในคอร์สแรก ที่สอง หรือของว่าง และในการเก็บรักษาประเภทต่างๆ แน่นอนว่ากะหล่ำดอกบรรจุกระป๋องน้อยกว่าแตงกวาและมะเขือเทศแบบดั้งเดิมมาก แต่ถ้าคุณต้องการทำให้คนที่คุณรักประหลาดใจทำไมไม่ลองใช้วิธีการเตรียมผักนี้สำหรับฤดูหนาวที่ทันสมัยที่สุดล่ะ
วัตถุดิบประกอบด้วยสูตรที่อร่อยที่สุด ส่วนประกอบหลักของแต่ละอย่างก็คือดอกกะหล่ำนั้นเอง มันเข้ากันได้ดีกับผักอื่นๆ: มะเขือเทศ, พริก, แครอท น้ำส้มสายชูมักใช้เป็นสารกันบูด
สลัดดอกกะหล่ำสำหรับฤดูหนาว - สูตรภาพทีละขั้นตอน
คุ้นเคยกับการเตรียมแตงกวามะเขือเทศและบวบแม่บ้านหลายคนไม่รู้ว่าสลัดดอกกะหล่ำสำหรับฤดูหนาวที่เรียบง่ายและอร่อยนั้นเตรียมด้วยการเติมผักอื่น ๆ ให้สูตรอาหารที่เสนอพร้อมรูปถ่ายกลายเป็นการค้นพบที่น่าพึงพอใจสำหรับผู้ที่ชื่นชอบหยิบขวดออกจากตู้กับข้าวในฤดูหนาวและเอาใจครอบครัวหรือแขกที่มาเซอร์ไพรส์
เครื่องหมายของคุณ:
เวลาทำอาหาร: 1 ชั่วโมง 0 นาที
ปริมาณ: 4 เสิร์ฟ
วัตถุดิบ
- กะหล่ำดอกหลายหัว: 1-1.5กก
- มะเขือเทศสุก: ประมาณ 1 กก
- พริกหวานหลากสี: 200-300 ก
- แครอท: 200-250 กรัม
- กระเทียม : 50 กรัม
- ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง: ไม่จำเป็น
- น้ำตาล: 100 กรัม
- เกลือ: 50 กรัม
- น้ำส้มสายชูตั้งโต๊ะ: 100-120 มล
- น้ำมันพืช: 200 ก
คำแนะนำในการทำอาหาร
สูตรสลัดดอกกะหล่ำฤดูหนาวค่อนข้างง่าย สิ่งสำคัญคือการเตรียมผักและขวดโหล ไม่จำเป็นต้องทำหมันซึ่งทำให้แม่บ้านที่เตรียมการอยู่ตลอดเวลาพอใจ ขั้นแรกให้เตรียมกะหล่ำปลีเอง แยกส้อมออกเป็นช่อดอก เลือกส่วนที่เสียหาย ตัดขาออก
โยนชิ้นส่วนที่เสร็จแล้วลงในน้ำเดือดเป็นเวลา 5 นาทีเพื่อให้สมดุล วางในกระชอนและรอจนกว่าน้ำจะระบายออกจนหมด
ถึงเวลาหยิบแครอทแล้ว หลังจากล้างและปอกเปลือกแล้ว ให้หั่นเป็นชิ้นตามขวาง ความหนาของหนึ่งชิ้นคือ 2 - 3 มม.
ล้างมะเขือเทศให้สะอาด ถอดส่วนที่ติดผลไม้ไว้กับกิ่งออก หั่นเป็นชิ้นแล้วผ่านเครื่องบดเนื้อขนาดใหญ่หรือใช้มีดสับให้ละเอียด
นำพริกไทยออกจากก้าน หั่นตามยาว ล้างและเอาเมล็ดออก ตัดครึ่งที่เตรียมไว้ตามขวางเป็นครึ่งวง
สิ่งที่เหลืออยู่คือการตัดผักที่เตรียมไว้และล้างแล้ว
แยกกลีบกระเทียมออก ปอกเปลือกแต่ละชิ้นแล้วสับบนกระดานด้วยมีด
ใส่ผักทั้งหมดยกเว้นกะหล่ำปลีลงในกระทะลึก ใส่สมุนไพร เกลือ น้ำตาล เทน้ำมันแล้วตั้งบนเตา นำไปต้มบนไฟอ่อน ๆ กวนเป็นครั้งคราว ทันทีที่ส่วนผสมผักเริ่มเดือด ให้ผสมส่วนผสมกับกะหล่ำปลี ต้มประมาณ 12 นาที จากนั้นเติมน้ำส้มสายชูและปรุงต่ออีก 3 - 4 นาที
สลัดดอกกะหล่ำร้อนบรรจุในขวดฆ่าเชื้อที่เตรียมไว้ซึ่งมีปริมาตร 0.5 - 0.7 ลิตร ม้วนชิ้นส่วนขึ้น พลิกกลับด้านแล้ววางลงบนฝา ห่อด้วยผ้าขนหนูหรือเสื้อคลุมขนสัตว์ที่อบอุ่น
ดอกกะหล่ำดองแสนอร่อยสำหรับฤดูหนาว
วิธีที่ง่ายที่สุดในการเย็บตะเข็บคือการหมัก กะหล่ำปลีมีรสชาติอร่อยมาก กรอบ และทดแทนแตงกวาดองได้อย่างคุ้มค่า ตามสูตรนี้นำไปคลุกกับผักอื่นๆ มันกลับกลายเป็นว่าอร่อยและสวยงามยิ่งขึ้น
วัตถุดิบ:
- กะหล่ำดอก – 1 กก.
- พริกหวาน – 1 ชิ้น (สีสว่าง).
- แครอท – 1 ชิ้น (ขนาดใหญ่หรือขนาดเล็กหลายอัน)
สำหรับน้ำดอง:
- น้ำ – 1 ลิตร
- ใบกระวานพริกไทยร้อน
- เกลือและน้ำตาล - 3 ช้อนโต๊ะ ล.
- น้ำส้มสายชู – 40 มล. (ที่ความเข้มข้น 9%)
อัลกอริทึมของการกระทำ:
- แยกดอกกะหล่ำออกเป็นดอกย่อยและทิ้งก้าน
- ขั้นแรกต้มช่อดอก - ใส่ในน้ำเดือดต้มประมาณ 3 นาทีแล้วนำไปใส่ตะแกรงเพื่อระบายของเหลวส่วนเกิน
- เวลานี้ควรใช้กับการปอกเปลือกและหั่นผัก หั่นพริกเป็นชิ้น แครอทเป็นวงกลม
- ฆ่าเชื้อภาชนะ วางพริกไทยและแครอทเล็กน้อยที่ด้านล่างของแต่ละอัน จากนั้นจึงวางกะหล่ำปลีเป็นชั้น ทำซ้ำขั้นตอนนี้ พริกหวานอยู่ด้านบน
- เตรียมน้ำดอง ต้มน้ำให้เดือดตามต้องการ ใส่น้ำตาลและเกลือ ใส่ใบกระวานและพริกไทย เมื่อน้ำดองเดือดอีกครั้ง ให้เทน้ำส้มสายชูลงไป
- เทน้ำหมักอะโรมาติกลงบนผักที่เตรียมไว้ ไม้ก๊อก
กะหล่ำปลีนี้ดูสวยงามในขวดและมีรสชาติที่ละเอียดอ่อนของพริกหยวก!
วิธีทำกะหล่ำดอกสำหรับฤดูหนาวเป็นภาษาเกาหลี
สูตรผักสไตล์เกาหลีได้รับความนิยมเป็นพิเศษในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ตอนนี้แม่บ้านเสนอให้ม้วนดอกกะหล่ำด้วยวิธีนี้ แล้ววันหยุดฤดูหนาวก็จะจบลงอย่างสนุกสนาน! – คุณเพียงแค่ต้องปรุงเนื้อและเสิร์ฟ โดยใส่ดอกกะหล่ำที่เผ็ดและกรอบลงในจานที่สวยงาม
วัตถุดิบ:
- กะหล่ำดอก – 1 กก.
- แครอท – 3 ชิ้น
- กระเทียม – 1 หัว
สำหรับน้ำดอง:
- น้ำกรอง – 1 ลิตร
- น้ำมันพืช – 50 มล.
- น้ำตาล – 0.5 ช้อนโต๊ะ
- น้ำส้มสายชู – 0.5 ช้อนโต๊ะ (อาจจะน้อยกว่าเล็กน้อย)
- เกลือ – 1-2 ช้อนโต๊ะ ล.
- เครื่องเทศสำหรับแครอทเกาหลี – 1 ช้อนโต๊ะ ล.
อัลกอริทึมของการกระทำ:
- ตามประเพณีให้แบ่งหัวกะหล่ำปลีส่วนต่างๆควรมีขนาดเล็ก ลวกดอกกะหล่ำปลีในน้ำร้อนประมาณ 2-3 นาที สะเด็ดน้ำ. โอนกะหล่ำปลีไปยังกระทะเคลือบฟันเพื่อหมัก
- ในภาชนะที่แยกจากกันให้เตรียมน้ำดองเอง: ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในน้ำโดยทิ้งน้ำส้มสายชูไว้ หลังจากเดือด (5 นาที) ให้เติมน้ำส้มสายชู ขณะที่น้ำเกลือยังร้อน ให้เทลงบนกะหล่ำปลี ใส่กระเทียมบดที่นี่
- เทแครอทขูดลงในภาชนะ (สับโดยใช้เครื่องขูดเกาหลี) แล้วผสม เพื่อปิดฝา หมักทิ้งไว้ 5 ชั่วโมง
- วางชิ้นงานในภาชนะแก้วที่มีปริมาตรครึ่งลิตร
- ฆ่าเชื้อขวดในกระทะที่มีน้ำเดือด 10 นาทีก็เพียงพอแล้ว ปิดผนึกและย้ายไปยังที่เย็นในตอนเช้า
กะหล่ำปลีดองรสเผ็ดพร้อมแครอทและกระเทียมจะช่วยตกแต่งโต๊ะอย่างมากและเสริมสร้างอาหารในครัวเรือนของคุณ!
ดอกกะหล่ำแสนอร่อยกับมะเขือเทศสำหรับฤดูหนาว
จริงๆ แล้วดอกกะหล่ำมีลักษณะซีดมาก แต่เมื่อม้วนแล้วดูสวยงามมากหากคุณใส่ผักสีสดใสลงไป - แครอทหรือพริก ในสูตรต่อไปนี้จะใช้มะเขือเทศเชอรี่ร่วมกับกะหล่ำปลี
วัตถุดิบ:
- กะหล่ำดอก – 1 กก.
- มะเขือเทศพันธุ์ "เชอร์รี่" – 2 กก.
- กระเทียม – 1 หัว
- ผักชีลาวร่ม (1 ชิ้นต่อขวด)
- ลอเรล.
- สาระสำคัญของน้ำส้มสายชู (70%) – ½ช้อนชา สำหรับแต่ละโถ 1.5 ลิตร
สำหรับน้ำดอง:
- เกลือ – 2 ช้อนโต๊ะ ล.
- น้ำตาล – 3 ช้อนโต๊ะ ล.
- เมล็ดมัสตาร์ด – 1 ช้อนโต๊ะ ล.
- น้ำ – 1 ลิตร
อัลกอริทึมของการกระทำ:
- ล้างผัก แยกกะหล่ำปลี แล้วใส่ช่อดอกลงในชาม
- ฆ่าเชื้อขวดโหล ส่งลอเรลและร่มผักชีฝรั่งไปที่ด้านล่างของแต่ละอัน เพิ่มกานพลูกระเทียมสับ
- ใส่กะหล่ำปลีและมะเขือเทศสลับกันจนเต็มภาชนะ
- ต้มน้ำแล้วเทใส่ขวด ทิ้งไว้ 20 นาที
- สะเด็ดน้ำและเตรียมน้ำดอง ต้มน้ำด้วยเกลือและน้ำตาล เพิ่มเมล็ดมัสตาร์ด
- เทน้ำดองร้อนเทน้ำส้มสายชูในตอนท้าย
- ไม่จำเป็นต้องฆ่าเชื้อเพิ่มเติมในน้ำเดือด แต่การคลุมด้วยผ้าห่มเก่าจะไม่เจ็บ
ช่อดอกกะหล่ำปลีเล็ก ๆ และมะเขือเทศลูกเล็กให้ความรู้สึกว่าจานนี้เตรียมไว้สำหรับแขก Lilliputian ที่ยอดเยี่ยมจากเรื่องราวของ Jonathan Swift ผู้ชิมจะประทับใจอย่างแน่นอน
การเก็บรักษาดอกกะหล่ำสำหรับฤดูหนาวในขวดโดยไม่ผ่านการฆ่าเชื้อ
ไม่เสมอไปเมื่อจำเป็นต้องฆ่าเชื้อเพิ่มเติมในน้ำร้อนที่แม่บ้านตัดสินใจใช้สูตร เหตุใดชีวิตของคุณจึงซับซ้อนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อดอกกะหล่ำผ่านการฆ่าเชื้ออย่างสมบูรณ์แบบแล้วในระหว่างการปรุงอาหาร นอกจากนี้จะต้องลวกในน้ำเดือด แต่กระบวนการนี้ง่ายกว่าการฆ่าเชื้อขวดที่เปราะบางในภายหลังมาก
วัตถุดิบ:
- กะหล่ำปลี – 2 กก. (หรือมากกว่านั้นเล็กน้อย)
- แครอทสด – 3 ชิ้น
- กระเทียม – 3-4 กลีบ
- ลอเรล – 1 ใบต่อขวด
- ร่มผักชีฝรั่ง – 1 ชิ้น บนขวด
- พริกขี้หนู (ฝัก)
สำหรับน้ำดอง:
- น้ำส้มสายชู (9%)
- น้ำตาล – 2 ช้อนโต๊ะ ล.
- เกลือ – 2 ช้อนโต๊ะ ล.
- น้ำ – 1 ลิตร
อัลกอริทึมของการกระทำ:
- ล้างกะหล่ำปลีและแครอท แบ่งหัวกะหล่ำปลีออกเป็นช่อดอกที่เรียบร้อย ขูดแครอท
- ฆ่าเชื้อขวดโหลด้วยไอน้ำ วางร่มผักชีลาวที่ล้างแล้ว ลอเรล และพริกไทยร้อนชิ้นหนึ่งไว้ที่ด้านล่างของแต่ละชิ้น เพิ่มกานพลูกระเทียมสับ
- วางกะหล่ำปลีโดยเหลือพื้นที่ไว้สำหรับแครอท วางแครอท เทน้ำเดือดเป็นเวลา 20 นาที
- เทน้ำลงในกระทะที่จะเตรียมน้ำดอง สำหรับน้ำดองให้ต้มน้ำด้วยเกลือและน้ำตาล ที่เส้นชัยเทน้ำส้มสายชูแล้วยกลงจากเตา
- เทร้อนลงในขวด ไม้ก๊อก ปิดท้ายเพิ่มเติม.
ในฤดูใบไม้ร่วงหรือฤดูหนาว กะหล่ำปลีจะช่วยเสริมอาหารของครอบครัวอย่างรวดเร็วด้วยวิตามิน แร่ธาตุที่ดีต่อสุขภาพ และมีรสชาติที่ยอดเยี่ยม
การเตรียมดอกกะหล่ำนานาชนิดสำหรับฤดูหนาว - เตรียมผัก
ตามสูตรต่อไปนี้ "กลุ่ม" ของแตงกวาและมะเขือเทศที่คุ้นเคยอยู่แล้วนั้นรวมถึงช่อดอกกะหล่ำดอก ผลที่ได้เป็นที่น่าพอใจ ช่อดอกเล็ก ๆ ดูสวยงามมาก
ส่วนผสมสำหรับภาชนะขนาด 3 ลิตร:
- กะหล่ำดอก – ช่อดอกขนาดใหญ่ 6-8 ดอก (หรือมากกว่า)
- แตงกวาสด – 8 ชิ้น
- มะเขือเทศสด – 4-6 ชิ้น
- กระเทียม – 5 กลีบ
- พริกหวาน – 3 ชิ้น
- ผักชีฝรั่ง - ร่ม 1 อัน
- มะรุม – 1 ใบ
สำหรับน้ำดอง:
- เกลือ – 2 ช้อนโต๊ะ ล.
- น้ำตาล – 3 ช้อนโต๊ะ ล.
- กานพลู, พริกไทย.
- น้ำส้มสายชู – 1-2 ช้อนโต๊ะ ล.
อัลกอริทึมของการกระทำ:
- เตรียมผัก (เช่นเคย ล้างและปอกเปลือก) แยกดอกกะหล่ำออกเป็นดอกย่อย หั่นพริกหวาน ทิ้งแตงกวาและมะเขือเทศไว้ทั้งหมด
- ที่ด้านล่างของขวด - ใบมะรุม, กระเทียม, ร่มผักชีฝรั่ง วางแตงกวาในแนวตั้ง เพิ่มมะเขือเทศและพริก เติมขวดให้เต็มคอด้วยช่อดอกกะหล่ำปลี
- เทน้ำเดือดลงไป ปล่อยทิ้งไว้ 15 นาที
- เทน้ำลงในกระทะ ทำน้ำดองโดยเติมน้ำส้มสายชูลงในน้ำหมักเมื่อปรุงเสร็จแล้ว หรือเทลงในขวดโดยตรงเมื่อสิ้นสุดการปรุงอาหาร
สะดวกกว่าในการเตรียมขวดลิตรหรือปริมาตรน้อยกว่า โถขนาด 3 ลิตรต้องผ่านการฆ่าเชื้อเพิ่มเติมในน้ำร้อนเป็นเวลา 20 นาที หรือเทและระบายน้ำเดือดอีกครั้งหนึ่ง
ดอกกะหล่ำสำหรับฤดูหนาวในมะเขือเทศ
กะหล่ำดอกเข้ากันได้ดีกับผักต่างๆ รวมทั้งมะเขือเทศด้วย ตามสูตรต่อไปนี้วางมะเขือเทศเตรียมจากมะเขือเทศเนื้อสุกซึ่งกลายเป็นไส้กะหล่ำปลี
วัตถุดิบ:
- กะหล่ำดอก – 2.5 กก.
- มะเขือเทศ – 1.5 กก.
- น้ำมันพืช – 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำส้มสายชูบนโต๊ะ 9% – 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาล – 1 ช้อนโต๊ะ
- เกลือ – 1 ช้อนโต๊ะ ล. (แต่มีสไลด์)
- น้ำ – 1/2 ช้อนโต๊ะ
อัลกอริทึมของการกระทำ:
- ล้างมะเขือเทศ สับตามต้องการ แต่ให้ละเอียด วางในกระทะ เทลงในน้ำและเคี่ยว ถูน้ำซุปข้นที่ได้ผ่านตะแกรงแล้วเอาผิวหนังออก
- แบ่งกะหล่ำปลีออกเป็นดอกเล็กๆ เติมน้ำเกลือ. ล้าง.
- ทำน้ำหมักจากมะเขือเทศบด ใส่น้ำตาลทราย เกลือ และน้ำมันพืชลงไป ต้ม.
- วางช่อดอกกะหล่ำปลีในน้ำดองที่มีกลิ่นหอมนี้ ต้มประมาณ 5 นาที เติมน้ำส้มสายชู
- ย้ายกะหล่ำปลีไปยังขวดที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้วและบดให้ละเอียด
- เทน้ำดองมะเขือเทศ ไม้ก๊อกห่อ
กะหล่ำปลีจะได้โทนสีชมพูที่น่ารื่นรมย์น้ำหมักสามารถใช้เตรียม Borscht หรือซุปผักเบา ๆ ได้
วิธีปรุงแตงกวากับดอกกะหล่ำสำหรับฤดูหนาว
ทุกคนเบื่อแตงกวาดองมากจนแม่บ้านหลายคนกำลังมองหาการผสมผสานดั้งเดิมกับส่วนผสมอื่น ๆ หนึ่งในสูตรอาหารแนวใหม่ที่ผสมผสานแตงกวาและดอกกะหล่ำ
วัตถุดิบ:
- แตงกวาสด – 2.5 กก.
- กะหล่ำดอก – 1 หัวเล็ก
- ฝักพริกไทยร้อน
- กระเทียม – 1 หัว
- กานพลูและพริกไทย ลอเรล ร่มผักชีลาว และใบลูกเกด
สำหรับน้ำดอง (สำหรับขวดขนาด 3 ลิตรแต่ละขวด):
- น้ำตาล – 50 กรัม
- เกลือ – 75 กรัม
- น้ำส้มสายชู – 75 กรัม
อัลกอริทึมของการกระทำ:
- แช่แตงกวาในน้ำเย็นเป็นเวลา 2 ชั่วโมง ตัดปลายออก ผักส่วนนี้เพียงพอสำหรับ 2 กระป๋อง
- นึ่งฆ่าเชื้อภาชนะด้วยตัวเอง วางใบหอม เครื่องปรุงรส กระเทียม และร่มผักชีลาวไว้ด้านล่าง ตัดพริกไทยร้อนเป็นวงแล้ววางที่ด้านล่าง
- วางแตงกวาเรียงเป็นแถวในแนวตั้ง วางกะหล่ำดอกบางส่วน ล้างและแยกออกเป็นช่อดอก วางแตงกวาเป็นแถวแล้วเติมช่อดอกลงในขวดโหล
- เทน้ำเดือดลงไป หลังจากผ่านไป 10 นาที ให้เทน้ำอะโรมาติกลงในกระทะเพื่อเตรียมน้ำดอง
- แต่เติมน้ำเดือด (ที่แตกต่างกัน) ลงในขวดอีกครั้ง หลังจากผ่านไป 10 นาทีแล้วเทลงในอ่างล้างจาน
- น้ำดองเตรียมง่าย - ต้มกับเกลือและน้ำตาล เทน้ำส้มสายชูไว้ใต้ฝา ปิดผนึกทันที
คงจะดีไม่น้อยหากฤดูหนาวมาถึงเร็วกว่านี้เพื่อจะได้ได้ชิมของอร่อยที่ปรุงด้วยมือของเราเอง
วิธีการปกปิดดอกกะหล่ำกรอบสำหรับฤดูหนาว
ความนิยมของดอกกะหล่ำกำลังเพิ่มขึ้นซึ่งสามารถทดแทนกะหล่ำปลีทั่วไปได้สำเร็จเพลิดเพลินกับรสชาติที่กรุบกรอบและเข้ากันได้ดีกับผักอื่น ๆ มีสูตรการทำอาหารมากมาย หนึ่งในนั้นแนะนำ "บริษัท" ของกะหล่ำปลี พริกไทย และแครอท
ส่วนผสม (คำนวณ – 3 ขวด ความจุ 1 ลิตร):
- กะหล่ำดอก – 2 กก.
- แครอท – 3 ชิ้น
- พริกขี้หนู – 3 ฝักเล็ก
- ใบกระวาน – 3 ชิ้น
- พริกหยวก – 3 ชิ้น
สำหรับน้ำดอง:
- น้ำตาล – 4 ช้อนโต๊ะ ล.
- เกลือ – 4 ช้อนโต๊ะ ล. (ไม่มีสไลด์)
- น้ำ – 2 ลิตร
- น้ำส้มสายชู 9% – 50 มล.
อัลกอริทึมของการกระทำ:
- ปอกเปลือกและล้างผัก ตัดพริกไทยเป็นเส้น แครอทเป็นวงกลม
- แบ่งดอกกะหล่ำออกเป็นช่อดอก ต้มเป็นเวลา 3 นาที เติมเกลือลงในน้ำ
- เตรียมน้ำดองจากน้ำ เกลือ น้ำตาล เพิ่มน้ำส้มสายชูในวินาทีสุดท้าย
- ฆ่าเชื้อขวดโหล ใส่ผักต่างๆ. เทน้ำดองด้วยน้ำส้มสายชูแล้วม้วนขึ้น
สูตรอร่อยมาก แถมยังดีต่อสุขภาพและสวยงามอีกด้วย!
วิธีแช่แข็งกะหล่ำดอกสำหรับฤดูหนาว
สำหรับแม่บ้านที่ขี้เกียจที่สุด สูตรกะหล่ำปลีแช่แข็ง ในฤดูหนาวสามารถเติมลงในสลัดและแพนเค้ก บอร์ชท์ทอดหรือปรุงสุกได้
วัตถุดิบ:
- กะหล่ำปลี - เท่าที่คุณกินได้
- น้ำและเกลือ (คำนวณ: น้ำ 1 ลิตรและเกลือ 1 ช้อนโต๊ะ)
อัลกอริทึมของการกระทำ:
- ล้างกะหล่ำปลีและถอดแยกชิ้นส่วน
- ส่งไปลวกในน้ำเดือดเค็ม 5 นาทีในน้ำเดือดและในตะแกรง พักให้เย็นสนิท
- วางลงในภาชนะหรือถุง ส่งแช่แข็งครับ.
ดอกกะหล่ำนั้นดีไม่เพียง แต่ในฤดูร้อนเท่านั้น แต่ยังดีในฤดูหนาวด้วย กฎพื้นฐานมีดังนี้:
- แยกกะหล่ำปลีออกเป็นดอกย่อยและทิ้งก้าน
- ลวกในน้ำร้อนเพื่อให้แมลงเล็กๆ ที่ซ่อนอยู่ในช่อดอกโผล่ออกมา และกะหล่ำปลีจะอุ่นขึ้น
- แม่บ้านมือใหม่แนะนำให้ใช้สูตรอาหารที่ไม่มีการฆ่าเชื้อเพิ่มเติม
- คุณสามารถเตรียมในภาชนะขนาดต่างๆ ได้: สำหรับครอบครัวใหญ่คุณสามารถใช้ขวดขนาด 3 ลิตรได้ สำหรับขวดเล็กขวดลิตรและครึ่งลิตรเหมาะอย่างยิ่ง
คุณสามารถทดลองโดยการรวมกะหล่ำปลีกับผักต่าง ๆ และเตรียมการเตรียมที่สวยงามน่าพึงพอใจและดีต่อสุขภาพ
เราหวังว่าจะได้รับความคิดเห็นและการให้คะแนนของคุณ - นี่เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับเรา!
หากเรากำลังพูดถึงการบรรจุกระป๋องอาหารเรียกน้ำย่อยรสเผ็ดหรือเผ็ดปานกลางก็เข้ากันได้ดีกับอาหารจานหลักส่วนใหญ่ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคล ช่อดอกยังคงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มาเป็นเวลานานและมีลักษณะที่น่าสนใจดังนั้นจึงเหมาะสมที่จะให้บริการเสมอ ในการเตรียมของว่างที่สวยงามพร้อมรสชาติดั้งเดิมคุณสามารถใช้แนวคิดของผู้เขียนที่มีประสบการณ์ซึ่งฝึกฝนศิลปะการทำอาหารมาหลายปีแล้ว
ส่วนผสม 5 ชนิดที่ใช้กันมากที่สุดในสูตรอาหาร ได้แก่:
คุณสามารถปิดผนึกช่อดอกในขวดโหลพร้อมกับพริกหยวก บวบ และมะเขือเทศได้ ในบรรดาตัวเลือกที่เป็นไปได้นั้นมีของคาวเป็นพิเศษ - มีไส้หวานอมเปรี้ยวเผ็ดและเผ็ด สูตรกะหล่ำดอกสำหรับฤดูหนาวไม่ได้เป็นเพียงโซลูชันการบรรจุกระป๋องสำเร็จรูปเท่านั้น ผักสามารถอบแห้งในเตาอบหรือวางไว้ในช่องแช่แข็ง โดยจะเลือกว่าจะลวกหรือไม่ก็ได้ เป็นที่น่าสังเกตว่าผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปมีโปรตีนที่ย่อยง่ายในขณะที่ปริมาณแคลอรี่เพียง 28 แคลอรี่
ประโยชน์และโทษของผักดองได้รับการถกเถียงกันมานานแล้ว สิ่งสำคัญคือการรู้ข้อ จำกัด ในการใช้ผลิตภัณฑ์แต่ละอย่างและมีสูตรที่ได้รับการพิสูจน์แล้วในกระปุกออมสินของคุณ
แม่บ้านหลายคนเตรียมกะหล่ำดอก นอกจากจะง่ายต่อการเตรียมแล้ว อาหารกระป๋องดังกล่าวยังเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยและสลัดเย็นที่ยอดเยี่ยมอีกด้วย กะหล่ำปลีดองเป็นเครื่องเคียงที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารประเภทเนื้อสัตว์และปลา
เพื่อรักษาการเตรียมการก่อนอากาศหนาวสิ่งสำคัญคือต้องจัดเก็บแยมอย่างถูกต้อง ควรวางขวดไว้ในห้องมืดที่มีอุณหภูมิ 8-12°C
ดอกกะหล่ำดองที่แตกต่างกันสำหรับฤดูหนาว
กะหล่ำปลีที่เตรียมตามสูตรนี้จะอร่อยและชุ่มฉ่ำเพียงเลียนิ้วของคุณ! เพื่อให้การดองของคุณดูสดใส ให้ใช้พริกหยวกหลากสีสัน ส่วนใครชอบเผ็ดก็ใส่พริกครึ่งซีกลงไป หากต้องการตวงส่วนผสมสำหรับน้ำดอง ให้ใช้แก้วช็อตเหลี่ยมขนาด 100 มล.
เวลาทำอาหาร 50 นาที อัตราผลตอบแทน: ขวด 3 ลิตร
วัตถุดิบ:
- กะหล่ำดอก – 2 กก.
- พริกหยวก – 4 ชิ้น;
- หัวหอม – 2 ชิ้น;
- แครอท – 2 ชิ้น;
- มะนาว – 1 ชิ้น;
- กระเทียม – หัว 1 นาที;
- ใบกระวาน – 2 ชิ้น;
- ออลสไปซ์และพริกไทยร้อน - 4 ชิ้น
สำหรับน้ำดอง:
- น้ำ – 1.2 ลิตร;
- เกลือ – 0.5 ถ้วย;
- น้ำตาล – 0.5 ถ้วย;
- น้ำส้มสายชู 9% – 1 แก้ว
วิธีทำอาหาร:
- ล้างขวดโหลและฝาปิดเป็นลิตรล่วงหน้า ฆ่าเชื้อเป็นเวลาสองนาที
- วางพริกไทยและใบกระวานไว้ด้านล่าง แบ่งกระเทียมและพริกหยวกที่ปอกเปลือกแล้วครึ่งหนึ่งใส่ขวดโหล
- หั่นแครอทเป็นชิ้น หัวหอมและมะนาวเป็นชิ้นขนาดกลาง แล้วใส่ผักลงไป
- แยกกะหล่ำปลีที่ล้างแล้วออกเป็นช่อดอกขนาด 3-4 ซม. นำไปใส่กระชอนแล้วจุ่มลงในน้ำเดือดประมาณ 3 นาที นำกะหล่ำปลีลวกออก สะเด็ดน้ำและเติมขวด ใส่ผักที่เหลือไว้ด้านบน
- สำหรับน้ำดอง ต้มน้ำ ใส่เกลือและน้ำตาล สุดท้ายเทน้ำส้มสายชูลงไปแล้วปิดไฟทันที
- เทน้ำดองลงในขวดที่เติมแล้วปิดฝาให้แน่น
- วางแยมที่เสร็จแล้วคว่ำไว้ใต้ผ้าห่มอุ่นเพื่อให้เย็นสักวัน
วัตถุดิบ:
- พริกหวาน – 200 กรัม;
- ผักชีฝรั่ง – 1 พวง;
- กระเทียม – 5 กลีบ;
- มะเขือเทศสุก – 1.2 กก.
- กะหล่ำดอก – 2.5 กก.
- น้ำส้มสายชู 9% - 120 มล.
- น้ำมันกลั่น - 0.5 ถ้วย;
- เกลือ – 60 กรัม;
- น้ำตาล – 100 กรัม
วิธีทำอาหาร:
- หั่นกะหล่ำปลีเป็นชิ้น ๆ ล้างออกใต้น้ำไหลแล้วต้มประมาณ 5 นาทีให้เย็น
- บดมะเขือเทศในเครื่องบดเนื้อใส่น้ำมันเกลือและน้ำตาล นำไปต้มบนไฟอ่อน แล้วใส่กระเทียมบด, ผักชีฝรั่งสับ และพริกหวาน ปรุงเป็นเวลา 5 นาที
- วางกะหล่ำปลีลงในมะเขือเทศที่กำลังเดือดเคี่ยวประมาณ 15 นาทีแล้วเทน้ำส้มสายชูลงในที่สุด ยกลงจากเตา
- ใส่เครื่องดื่มร้อนต่างๆ ลงในขวดโหลที่สะอาดแล้วม้วนขึ้นทันที
กะหล่ำกระป๋องเกาหลี
กะหล่ำปลีแสนอร่อยพร้อมรสชาติของเครื่องเทศเกาหลี ในฤดูหนาวสิ่งที่เหลืออยู่คือการเอาเนื้อหาออกเทน้ำมันพืชแล้วเสิร์ฟให้แขก เลือกเครื่องเทศสำหรับอาหารเกาหลีตามความเผ็ดที่ต้องการ เติมน้ำเกลือ 1-2 ช้อนโต๊ะเพื่อเพิ่มรสชาติ เครื่องปรุงรส adjika แห้ง
เวลาทำอาหาร 1.5 ชั่วโมง อัตราผลตอบแทน: ขวด 6-7 ลิตร
วัตถุดิบ:
- กะหล่ำดอก – 3 กก.
- กระเทียม – 2 หัว;
- พริกไทยร้อน - 2 ฝัก;
- แครอท – 0.5 กก.
- พริกหยวก – 800 กรัม;
- น้ำส้มสายชู – 6-7 ช้อนโต๊ะ
สำหรับน้ำเกลือ:
- น้ำ – 3 ลิตร;
- น้ำตาล – 6 ช้อนโต๊ะ;
- เกลือสินเธาว์ – 6-8 ช้อนโต๊ะ;
- เครื่องปรุงรสสำหรับแครอทเกาหลี – 6-7 ช้อนชา
วิธีทำอาหาร:
- ต้มน้ำใส่ช่อดอกกะหล่ำปลีแล้วต้มประมาณ 7-10 นาที จากนั้นจึงนำออกมาพักให้เย็น
- ขูดแครอทที่ล้างแล้วบนเครื่องขูดแครอทเกาหลี สับพริกหวานและพริกหวานเป็นเส้น ปอกกระเทียมแล้วกดผ่านการกด
- โยนดอกกะหล่ำกับผักที่เตรียมไว้แล้วเติมขวดโหลโดยบดให้แน่นเล็กน้อย เพิ่มอย่างละ 1 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชู.
- สำหรับน้ำเกลือ ให้ต้มน้ำให้เดือด ใส่เกลือ น้ำตาล และเครื่องปรุงรส
- วางขวดผักลงในกระทะเพื่อฆ่าเชื้อ เทลงในน้ำเกลือที่ร้อนอย่างระมัดระวัง ฆ่าเชื้อขวดลิตร - 40-50 นาที ขวดขนาด 1 ลิตร - 25-30 นาที นับจากวินาทีที่น้ำเดือดในภาชนะ
- ขันสกรูบนอาหารกระป๋องแล้วปิดฝาลงจนกระทั่งเย็นสนิท
วัตถุดิบ:
- ดอกกะหล่ำไม่ปอกเปลือก – 1.2 กก.
วิธีทำอาหาร:
- นำใบและก้านออกจากหัวกะหล่ำปลี หั่นเป็นชิ้นขนาด 2-3 ซม. แล้วล้างในน้ำไหล
- ปล่อยให้ของเหลวระบายออกและวางกะหล่ำปลีบนผ้าขนหนูเพื่อไล่ความชื้น หากมี ให้ใช้เครื่องอบแห้งผัก
- วางช่อดอกแห้งเป็นก้อนเท่าๆ กันบนถาดแล้วนำไปแช่ในช่องแช่แข็ง ใช้ฟังก์ชั่นแช่แข็งอย่างรวดเร็ว
- เมื่อผักแข็งตัวแล้ว ให้ย้ายใส่ถุงหรือภาชนะที่มีฝาปิด ปิดให้สนิทแล้วเก็บในช่องแช่แข็ง
กะหล่ำดอง
สำหรับการดอง ให้เลือกกะหล่ำปลีพันธุ์ฤดูใบไม้ร่วงแล้วนำไปแปรรูปทันทีก่อนที่จะเริ่มคล้ำ
ระยะเวลาเตรียม 30 นาที + 2 สัปดาห์สำหรับการหมัก ผลผลิตคือภาชนะสิบลิตร
วัตถุดิบ:
- กะหล่ำดอก – 6 กก.
- ใบกระวาน – 10 ชิ้น;
- พริกไทย – 3 ชิ้น;
- ร่มผักชีฝรั่ง – 10 ชิ้น;
- น้ำ – 3 ลิตร;
- เกลือสินเธาว์ – 1 ถ้วย;
- น้ำส้มสายชู - 1 แก้ว
วิธีทำอาหาร:
- ต้มน้ำล่วงหน้าเติมเกลือเทน้ำส้มสายชูและเย็น
- หัวกะหล่ำ ปอกเปลือกและล้าง หั่นเป็น 10-12 ชิ้น
- วางใบกระวานที่ด้านล่างของภาชนะที่เหมาะสม วางกะหล่ำปลีให้แน่นโรยด้วยพริกไทยและผักชีลาวสับ
- เทลงในน้ำเกลือแช่เย็นแล้วหมักเป็นเวลา 2 สัปดาห์ที่อุณหภูมิห้อง หลังจากนั้นให้ย้ายผักดองไปไว้ในที่เย็น
อร่อย!
การเตรียมกะหล่ำปลีดองสำหรับฤดูหนาวเป็นวิธียอดนิยมในการสร้างเสบียงสำหรับฤดูหนาวในฤดูร้อน แต่อร่อยไม่แพ้กันและมักจะเผ็ดร้อนกว่าด้วยกะหล่ำดอก ตัวเลือกมากมายและหลากหลายสำหรับการบรรจุผักนี้ทำให้โต๊ะมีการเตรียมการที่มีรสชาติละเอียดอ่อนและรูปลักษณ์ที่สวยงาม กะหล่ำดอกจะให้อาหารของคุณด้วยวิตามินและธาตุสำหรับฤดูหนาว
การปฏิบัติตามสูตรจะทำให้พนักงานต้อนรับมีโอกาสที่จะทำให้แขกและครอบครัวของเธอพอใจด้วยของว่างรสเผ็ดที่มีรสชาติเผ็ดร้อนและกลิ่นหอมดั้งเดิม ดอกกะหล่ำเกาหลีสามารถเตรียมได้โดยใช้ส่วนผสมสำเร็จรูป แต่การเตรียมเองก็ไม่ยาก
ในการปรุงอาหารจะใช้ส้อมหนาที่มีน้ำหนักมากถึง 2 กิโลกรัม ขั้นตอนแรกในการสร้างคือการแบ่งส้อมอย่างระมัดระวังออกเป็นช่อดอกแต่ละช่อที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางไม่เกิน 5 เซนติเมตร ไม่ควรมีรอยดำหรือมีร่องรอยความเสียหายจากแมลงบนพื้นผิว หากมีไม่มากสามารถตัดพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบออกได้ น้ำหนักของช่อดอกที่ปอกเปลือกในกรณีนี้จะอยู่ที่ประมาณ 1 กิโลกรัม ปริมาตรนี้เพียงพอที่จะเติมส่วนผสมสำเร็จรูปสองขวดขนาดหนึ่งลิตร
คุณจะต้องใช้แครอทขนาดกลางสองตัว กระเทียมประมาณ 7 กลีบ พริกหยวกหวานสีแดง 1 อัน และพริกแดงร้อนครึ่งช้อนชา ส่วนผสมทั้งหมดผสมกัน แครอทจะต้องหั่นเป็นชิ้นยาวเล็ก ๆ หรือขูดบนเครื่องขูดแบบพิเศษ มีขายในร้านฮาร์ดแวร์
ต่อไปก็เตรียมน้ำดอง ประกอบด้วยน้ำตาล 4 ช้อนโต๊ะ, เกลือแกง 1 ช้อนโต๊ะ, น้ำมันพืชกลั่น 50 มล., ใบโหระพาแห้ง, ลูกจันทน์เทศและพริกไทยดำป่นครึ่งช้อนชา เพิ่มผักชีบดหนึ่งช้อนโต๊ะลงในน้ำดอง
ขวดที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้วจะถูกเติมด้วยส่วนผสมของผักจนถึงคอ ในเวลาเดียวกันให้เตรียมน้ำดอง: ใส่เครื่องเทศลงในกระทะที่มีก้นหนาแล้วเติมน้ำประมาณหนึ่งลิตรครึ่ง ส่วนผสมเครื่องเทศควรจะเดือด หลังจากนั้นเติมน้ำส้มสายชู 10 มล. ซึ่งมีความเข้มข้น 9% ลงในน้ำดอง
น้ำดองเทลงในขวดที่เตรียมไว้และฆ่าเชื้อในอ่างน้ำประมาณ 10 นาที ปิดฝาและปิดผนึกทันที อาหารกระป๋องที่เสร็จแล้วทิ้งให้เย็นโดยวางไว้บนฝา สามารถเก็บไว้ได้นานถึง 12 เดือนในที่เย็น กะหล่ำปลีดองเกาหลีสะดวกในการตกแต่งโต๊ะวันหยุด
ช่อดอกหมักในมะเขือเทศ
กะหล่ำปลีดองในมะเขือเทศมีรสชาติที่แปลกใหม่ ในการสร้างของว่างดั้งเดิม คุณจะต้องแบ่งส้อมออกเป็นช่อดอกแยกกัน โดยมีน้ำหนักมากถึง 2 กิโลกรัม ความเสียหายและสิ่งสกปรกจะถูกขจัดออกจากพื้นผิว ก้านจะถูกลบออกอย่างระมัดระวัง
เพื่อสร้างความละเอียดอ่อนคุณจะต้องใช้มะเขือเทศหนึ่งกิโลกรัมและพริกหวานขนาดใหญ่สองตัว กระเทียมจะเพิ่มเครื่องเทศ 4 กลีบก็เพียงพอแล้ว คุณจะต้องมีน้ำมันดอกทานตะวันหนึ่งแก้ว เกลือหนึ่งช้อนชา และน้ำตาลหนึ่งช้อนโต๊ะ พริกไทยดำจะเพิ่มรสชาติ ครึ่งช้อนชาและน้ำตาล 100 กรัมก็เพียงพอแล้ว เติมน้ำส้มสายชูบนโต๊ะ 100 มล. ลงในน้ำดองด้วยความแรงสูงสุด 9%
สับมะเขือเทศอย่างละเอียดและเคี่ยวบนไฟอ่อนจนนิ่มสนิท จากนั้นนำไปบดเป็นมะเขือเทศบดแล้วเติมเครื่องเทศ ปล่อยให้เดือดอีกครั้งและต้มประมาณ 20 นาที เทช่อดอกที่เตรียมไว้ลงในซอสที่ทำเสร็จแล้วปล่อยให้เดือดประมาณสามนาทีแล้วเติมน้ำส้มสายชู
เทลงในขวดฆ่าเชื้อที่เตรียมไว้ ต้องเก็บจานไว้ในตู้เย็นนานถึงหนึ่งปี
การเตรียมกะหล่ำดอกพร้อมผักอย่างง่าย ๆ สำหรับฤดูหนาว
คุณสามารถเตรียมของว่างฤดูหนาวรุ่นดั้งเดิมโดยใช้ดอกกะหล่ำจากผักเกือบทุกชนิด คุณต้องการเพียงช่อดอกของผักนี้ (ประมาณ 1 กิโลกรัมโดยไม่มีก้าน), แครอทขนาดใหญ่ 2 อัน, หัวหอม 2 หัว คุณสามารถเพิ่มกระเทียม 3 กลีบ
กะหล่ำปลีถูกแยกออกเป็นช่อดอก แครอทสับเป็นวงกลมหนาไม่เกิน 1 ซม. และหัวหอมหั่นเป็นวงกลม ส่วนผสมผักที่เตรียมไว้จะถูกใส่ให้แน่นในขวดที่ผ่านการฆ่าเชื้อ ที่ด้านล่างคุณสามารถใส่ผักชีฝรั่งและใบลูกเกดดำสองสามใบ
ชิ้นงานเต็มไปด้วยน้ำดองจาก:
- น้ำ 1 ลิตร
- น้ำตาลช้อนโต๊ะ
- ช้อนชา
คุณสามารถเพิ่มกานพลู 2 กลีบและพริกไทยดำสองสามลูก ในการเตรียมน้ำดอง เพียงนำไปต้มแล้วเทสารละลายที่ได้ลงบนผักในขวด
สลัดฤดูหนาวกับดอกกะหล่ำ หัวหอม และพริกไทย
เพื่อเตรียมมันคุณต้องใช้:
- ช่อดอกปอกเปลือกออกจากก้านประมาณหนึ่งกิโลกรัม
- พริกหวานสองตัวสับละเอียด
- หัวหอมหั่นเป็นวง
ผักที่เตรียมไว้ใส่ขวดโหล พวกเขาผ่านการฆ่าเชื้อล่วงหน้า น้ำดองเตรียมจากเกลือหนึ่งช้อนชา น้ำตาลทราย พริกไทยดำ และกานพลู ตามชอบ อนุญาตให้ต้มเครื่องเทศในน้ำหนึ่งลิตรและเติมน้ำส้มสายชู 100 มล. ความแรงของมันไม่ควรเกิน 9% ขวดถูกปิดอย่างแน่นหนาโดยมีฝาปิด เก็บไว้ในตู้เย็น
สลัดดอกกะหล่ำกับแอปเปิ้ล
ของว่างรสเผ็ดที่เติมแอปเปิ้ลจะทำให้ผู้รับประทานทุกคนพอใจ เมื่อเตรียมมันคุณจะต้องใช้ช่อดอกที่ไม่มีก้านประมาณหนึ่งกิโลกรัม ผสมกับแอปเปิ้ลขนาดกลาง 5 ลูก หั่นเป็นชิ้นแล้วคว้านแกน
ส่วนผสมถูกวางไว้อย่างแน่นหนาในขวดและเต็มไปด้วยน้ำดอง ใบลูกเกดวางอยู่ด้านล่างเพื่อเพิ่มความน่าสนใจ คุณสามารถโยนผลเบอร์รี่ลงไปได้
เมื่อเตรียมน้ำดองให้ใช้น้ำ (ประมาณ 1 ลิตร) เกลือ (1 ช้อนชา) น้ำตาล (1 ช้อนโต๊ะ) สามารถเพิ่มเครื่องเทศเพื่อลิ้มรส เช่น ลูกจันทน์เทศ ส่วนผสมของพริก ใบกระวาน นำไปต้มน้ำกับเครื่องเทศแล้วเทลงในขวดพร้อมส่วนผสม
สลัดบรอคโคลี่
เมื่อเตรียมตัวสำหรับฤดูหนาว คุณสามารถผสมดอกกะหล่ำกับบรอกโคลีได้ ผลลัพธ์ที่ได้คือขนมที่สวยงาม กรอบ และดีต่อสุขภาพมาก ผักทั้งสองรุ่นได้รับการทำความสะอาดก้านอย่างทั่วถึงและแยกชิ้นส่วนออกเป็นช่อดอก คุณจะต้องมีส่วนผสมประมาณหนึ่งกิโลกรัม
ช่อดอกจะอัดแน่นอยู่ในขวด จากนั้นเติมน้ำดอง (1 ลิตร) เกลือ (ช้อนชา) น้ำตาล (ช้อนโต๊ะ) เพิ่มพริกไทยดำและกานพลู น้ำดองนำไปต้มและเทภาชนะที่มีกะหล่ำปลี นอกจากนี้คุณยังสามารถเติมน้ำส้มสายชูเก้าเปอร์เซ็นต์ลงไปได้ประมาณ 100 มล.
วิธีแช่แข็งกะหล่ำดอก
การเตรียมการที่ดีที่สุดสำหรับฤดูหนาวคือการแช่แข็งหัวกะหล่ำปลีสดในฤดูร้อน เพื่อเตรียมความพร้อมส้อมจะถูกแยกออกเป็นช่อดอกเล็ก ๆ แยกกัน สามารถใส่ในถุงพลาสติกหรือถุงกระดาษได้ ไม่จำเป็นต้องล้างก่อนแช่แข็ง นี่จะเป็นการเพิ่ม "เสื้อคลุมน้ำแข็ง" เท่านั้น เมื่อเตรียมอาหารไม่แนะนำให้ละลายน้ำแข็งก่อน
กะหล่ำปลี "สีบลอนด์" ที่ผิดปกติสำหรับเตียงสวนรัสเซียไม่มีข้อห้ามในทางปฏิบัติ ทั้งเด็กและผู้สูงอายุสามารถเพลิดเพลินกับรสชาติที่นุ่มนวลได้ มันไม่แพ้ง่าย ผลิตภัณฑ์ 100 กรัมมีเพียง 25 กิโลแคลอรี คนเดียวที่ควรปฏิเสธตัวเองว่าไม่ได้รับการรักษาที่ดีต่อสุขภาพคือคนที่เป็นโรคนิ่วในท่อปัสสาวะ สำหรับคนอื่น ๆ ไม่อนุญาตให้ใช้กะหล่ำดอกเท่านั้น - จำเป็นต้องมีการแสดงตนในอาหารด้วย โดยเฉพาะช่วงอากาศหนาวเมื่อร่างกายรู้สึกขาดผักและผลไม้สดในเมนูประจำวันอย่างรุนแรง
กะหล่ำดอกมักรวมอยู่ในอาหารหลังการผ่าตัด ช่วยฟื้นฟูร่างกายหลังเจ็บป่วยได้อย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ผักยังชะลอการพัฒนาของเนื้องอกและถือเป็นวิธีธรรมชาติในการป้องกันมะเร็ง
ประโยชน์ครบถ้วน
กะหล่ำดอกมีสามประเภท: สีขาว สีม่วง และสีเหลือง คุณไม่ค่อยเห็นสีม่วงบนชั้นวางของซูเปอร์มาร์เก็ตในประเทศ ไวท์ยังเป็นแขกที่หายากมาก แต่ดอกกะหล่ำสีเหลืองหาซื้อได้เกือบทุกที่ แม้แต่ในร้านค้าใกล้บ้าน ที่ตลาด หรือในห้างสรรพสินค้า ไม่ว่าคุณจะหยิบส่วนไหนของ “ร่างกาย” ผักตลกๆ ก็ทิ้งประโยชน์ไว้ทุกที่ ที่ไหนและอันไหน - ตารางจะบอกคุณ
ตาราง - ผลของกะหล่ำดอกต่อร่างกายมนุษย์
อวัยวะหรือระบบ | อิทธิพลของผัก |
---|---|
เรือและเลือด | - เป็นวิธีการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด - เสริมสร้างผนังหลอดเลือด - ปรับปรุงคุณภาพเลือด - ปรับระดับคอเลสเตอรอลให้เป็นปกติ |
อวัยวะระบบทางเดินอาหาร | - อำนวยความสะดวกในการเป็นแผลในกระเพาะอาหาร - ไม่ระคายเคืองต่อเยื่อเมือก - ดูดซึมได้อย่างสมบูรณ์แบบ; - เป็นยาแก้อาการท้องผูก |
ภูมิคุ้มกัน | - เพิ่มการป้องกันของร่างกาย; - เป็นวิธีการป้องกันการขาดวิตามินในช่วงนอกฤดู |
ระบบประสาท | - ปรับปรุงอารมณ์; - เพิ่มความต้านทานต่อความเครียด - ควบคุมคุณภาพการนอนหลับ |
กะหล่ำดอกเป็นยาธรรมชาติที่ใช้รักษาโรคเบาหวาน น้ำหนักเกิน และโรคที่ส่งผลต่อเยื่อเมือกในช่องปาก แพทย์มักสั่งจ่ายผักให้กับผู้ป่วยที่เป็นโรคตับและถุงน้ำดี
สลัดดอกกะหล่ำสำหรับฤดูหนาว: 2 ตัวเลือกพร้อมฆ่าเชื้อ...
สูตรสลัดดอกกะหล่ำสำหรับฤดูหนาวไม่เพียงดีต่อรสชาติเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงองค์ประกอบของวิตามินและแร่ธาตุด้วย มีแมกนีเซียม สังกะสี เหล็ก และแคลเซียม พร้อมด้วยโพแทสเซียม วิตามินแสดงโดยกลุ่ม B และ A เช่นเดียวกับวิตามิน U ที่หายากซึ่งมีหน้าที่ในการดูดซึมแคลเซียมคุณภาพสูง ส่วนผสมหลักในสลัดที่ไม่มีการฆ่าเชื้อนั้นต้มเพียงไม่กี่นาที และในบางกรณีก็ส่งลงขวดโดยไม่ต้องลวกเลย ซึ่งหมายความว่าคุณประโยชน์มากมายในผักยังคงอยู่ โดยเปลี่ยนขวดสลัดให้เป็นยาที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันการขาดวิตามิน
"มะเขือเทศ"
คำอธิบาย. นี่เป็นหนึ่งในสลัดดอกกะหล่ำที่ง่ายที่สุดสำหรับฤดูหนาว ส่วนผสมหลักที่ปิดผนึกไว้ใต้ฝาเหล็ก หมักในซอสมะเขือเทศและมีกลิ่นหอมของกระเทียมเล็กน้อย ผักมีรสกรอบและมีรสหวาน เมื่อเปิดในฤดูหนาว ดอกกะหล่ำสามารถใช้เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยหรือเป็นส่วนผสมในจานหลักและสลัดได้ ในการสร้างน้ำดองคุณสามารถใช้มะเขือเทศสดหรือมะเขือเทศบดหรือซอสสำเร็จรูปที่ทำจากผักสีแดง ไม่จำเป็นต้องลวกกะหล่ำดอกสามารถใส่ในขวดดิบได้ ผักที่ผ่านการเตรียมน้ำเดือดจะนุ่มและนิ่มกว่า แต่กะหล่ำปลีสดที่ราดซอสจะกรอบกว่า
ส่วนประกอบที่จำเป็น:
- มะเขือเทศ - 2 กก.
- พริกหยวกแดง - 0.5 กก.
- กรดอะซิติก 9% - 40 มล.;
- น้ำมันดอกทานตะวันกลั่น - 40 มล.
- น้ำตาลทราย - 0.04 กก.
- กระเทียมสด - สองกลีบ;
- เกลือแกง - ครึ่งช้อนชา;
- กะหล่ำดอก - ส้อม
เป็นขั้นเป็นตอน
- ปอกมะเขือเทศแล้วบดให้เป็นน้ำซุปข้นในเครื่องปั่น
- ลอกพริกไทยออกจากเมล็ดและก้านแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ
- ผสมส่วนผสมสำหรับซอสและเคี่ยวเป็นเวลาสิบนาที
- กรองซอส โดยเอาส่วนที่เป็นพริกไทยออก แล้วนำไปตั้งไฟอีกครั้งเพื่อลดปริมาณลงครึ่งหนึ่ง
- เติมเกลือและน้ำตาลลงในน้ำดองที่เกือบเสร็จแล้วเทน้ำมันลงไปแล้วปรุงต่ออีกสิบนาที ครึ่งนาทีก่อนที่จะสุก ให้เติมน้ำส้มสายชูตามจำนวนที่ระบุลงในส่วนผสมของซอส แล้วยกกระทะออกจากเตา
- ต้มน้ำในกระทะแล้วลวกดอกกะหล่ำปลีในนั้นเป็นเวลาสองนาที
- เราโอนส่วนผสมหลักที่ลวกแล้วลงในขวดที่ผ่านการฆ่าเชื้อ ใส่กานพลูกระเทียมลงไปในแต่ละขวดแล้วเติมด้วยน้ำดองร้อน
- เราสร้างอ่างน้ำและฆ่าเชื้อขวดเต็มในนั้นเป็นเวลา 15 นาทีแล้วจึงเก็บรักษาไว้
ในการจัดระเบียบอ่างน้ำ คุณต้องวางกะละมังอะลูมิเนียมบนเตา วางขวดโหลที่มีฝาปิดเต็ม เติมน้ำลงในอ่างจนไปถึง "สายพาน" ของภาชนะแก้ว แล้วเปิดสวิตช์ เตา. หลังจากน้ำเดือดในกะละมัง ควรฆ่าเชื้อขวดโหลขนาดครึ่งลิตรภายในหนึ่งชั่วโมง
"หัวหอม"
คำอธิบาย . หากสูตรสลัดดอกกะหล่ำฤดูหนาวกับซอสมะเขือเทศไม่เหมาะกับคุณด้วยเหตุผลหลายประการ ให้ลองรักษาฤดูร้อนด้วยวิธีอื่น ในบรรดาส่วนผสมผักที่รวมอยู่ในสลัดหัวหอม สามารถอุ่นได้เฉพาะกะหล่ำดอกเท่านั้น แครอท มะเขือเทศ และหัวหอมใส่ในขวดฆ่าเชื้อแบบสดๆ โดยไม่ต้องปรุง ช่วยให้คุณสามารถรักษาวิตามินได้สูงสุด หลังจากบรรจุภัณฑ์แล้ว “หัวหอม” จะต้องผ่านการฆ่าเชื้อในอ่างน้ำ ยิ่งขวดมีปริมาตรมากเท่าไรก็ยิ่งต้องฆ่าเชื้อนานขึ้นเท่านั้น ควรต้มภาชนะขนาด 1 ลิตรเป็นเวลาอย่างน้อยครึ่งชั่วโมง
ส่วนประกอบที่จำเป็น:
- แครอท - ผักหนึ่งราก;
- หัวหอม - ผักรากใหญ่สองอัน
- มะเขือเทศ - สองชิ้น;
- กะหล่ำดอก - ช่อดอกหนึ่งดอก;
- เกลือ - ช้อนโต๊ะ;
- น้ำส้มสายชู - สามช้อนโต๊ะ
เป็นขั้นเป็นตอน
- ลวกดอกกะหล่ำเป็นเวลาห้านาทีแล้วนำออกจากกระทะโดยใช้ช้อนมีรู เราไม่แตะน้ำซุปเราจะต้องการมันในภายหลัง
- ตัดหัวหอมเป็นครึ่งวงบาง ๆ แครอทเป็นวงกลม และมะเขือเทศเป็นชิ้นเล็ก ๆ
- เราใส่แครอทเป็นชิ้น ๆ ลงในขวดและชั้นที่สองคือหัวหอมครึ่งวง
- จากนั้นเติมพื้นที่ที่เหลือ 3/4 ด้วยช่อดอกกะหล่ำปลีแล้ววางมะเขือเทศสองสามชิ้นไว้ด้านบน
- ผสมน้ำซุปที่เหลือจากการปรุงกะหล่ำปลีกับเกลือจนละลายหมดแล้วเทลงในขวดพร้อมผัก
- เติมน้ำส้มสายชูบนโต๊ะ 9% หนึ่งช้อนครึ่งลงในขวดครึ่งลิตรแต่ละขวดฆ่าเชื้อในอ่างน้ำแล้วม้วนกุญแจ
คุณสามารถปรับความเป็นกรดของน้ำดองโดยใช้น้ำตาลได้ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับรสนิยมของคุณ
... และ 3 สูตรไม่แปรรูปขวดโหล
การเก็บรักษาใดๆ ที่เทลงในขวดในรูปแบบที่เสร็จแล้ว ซึ่งนำหน้าด้วยการรักษาส่วนผสมด้วยความร้อนในระยะยาว ไม่จำเป็นต้องผ่านการฆ่าเชื้อเพิ่มเติม การฆ่าเชื้อฝาและภาชนะแก้วล่วงหน้าก็เพียงพอแล้ว หลังจากบรรจุสลัดตามสูตรอาหารที่นำเสนอด้านล่างแล้ว สามารถม้วนขวดและส่งไปที่ตู้กับข้าวได้อย่างปลอดภัย
"ความละเอียดอ่อน"
คำอธิบาย. สลัดดอกกะหล่ำ "อร่อย" สำหรับฤดูหนาวเป็นช่อดอกไม้ที่มีรสชาติและกลิ่นหอมของสวนฤดูร้อน ความนุ่มและความอ่อนโยนของส่วนผสมหลักผสมผสานกับรสมะเขือเทศและกลิ่นหอมของพริกหยวกได้อย่างลงตัว แม่บ้านที่มีประสบการณ์แนะนำให้ใช้พริกแดงในการปรุงอาหาร พวกเขามีน้ำตาลมากกว่าสีเขียวหรือสีเหลือง สิ่งนี้จะช่วยให้คุณได้สมดุลของความหวานและเปรี้ยวที่สมบูรณ์แบบ
ส่วนประกอบที่จำเป็น:
- กะหล่ำดอก - 2 กก.
- มะเขือเทศ - 1 กก.
- น้ำมันพืชกลั่น - แก้ว;
- น้ำตาลทราย - 0.1 กก.
- เกลือแกง - 0.06 กก.
- กระเทียม - สองหัวขนาดกลาง
- กรดอะซิติก 9% - 0.12 ลิตร
- ผักชีฝรั่ง - สองช่อ;
- พริกหยวก - ผลไม้ขนาดใหญ่สามผล
เป็นขั้นเป็นตอน
- เราตัดดอกกะหล่ำเพื่อแยกช่อดอกออกจากกัน
- ต้มน้ำในกระทะแล้วส่งองค์ประกอบกะหล่ำปลีไปที่นั่นเพื่อบำบัดความร้อนเป็นเวลาห้านาที สะเด็ดน้ำในกระชอนแล้วปล่อยให้เย็น
- ลวกมะเขือเทศโดยหั่นเป็นรูปกากบาทบริเวณหางประมาณสามนาที หลังจากนั้นให้เอาเปลือกออกจากผลไม้แล้วบดในเครื่องปั่นหรือด้วยมือ
- วางมะเขือเทศลงในกระทะใส่น้ำมันน้ำส้มสายชูน้ำตาลและเกลือรวมทั้งผักชีฝรั่งและกระเทียมสับละเอียดผ่านการกด นำไปต้มบนเตา
- หลังจากน้ำดองเดือด ให้ใส่ส่วนผสมหลักและเคี่ยวต่อไปอีกครึ่งชั่วโมง
- วางสลัดอะโรมาติกในภาชนะที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้ว ปิดผนึกและพลิกคว่ำ คลุมขวดด้วยผ้าห่มจนเย็นสนิท
เพื่อเร่งกระบวนการทำความเย็นของภาชนะที่เต็มไปด้วยสลัด ก่อนอื่นสามารถวางขวดโหลในอ่างที่มีน้ำอุ่นเล็กน้อยและหลังจากนั้นไม่นานในภาชนะที่คล้ายกันที่มีน้ำเย็น การแช่เย็นอย่างรวดเร็วจะช่วยรักษาความกรอบของดอกกะหล่ำไว้ได้
"ไฟจราจร"
คำอธิบาย. สลัดดอกกะหล่ำและบวบสำหรับฤดูหนาวได้รับชื่อนี้เนื่องจากมีรูปลักษณ์ที่มีสีสัน ช่อดอกกะหล่ำปลีสีเหลืองอ่อนตัดกันอย่างมากกับผักชีฝรั่ง แครอทกลมสุก และบวบเป็นชิ้นสีเหลืองสดใส แทนที่จะฆ่าเชื้อในขั้นตอนสุดท้าย สูตรนี้ใช้การเทสองครั้ง ซึ่งฆ่าเชื้อโรคทั้งหมดและช่วยให้สวนมีความปลอดภัยภายใต้ฝาโลหะตลอดทั้งปี
ส่วนประกอบที่จำเป็น:
- กะหล่ำดอก - ส้อม;
- บวบสีเหลือง - หนึ่งสื่อ;
- แครอท - หนึ่ง;
- ผักชีฝรั่ง - พวง;
- ออลสไปซ์และพริกไทยดำ - ห้าชิ้นต่อชิ้น
- เกลือ - ช้อนโต๊ะ;
- น้ำตาลทราย - สองช้อนโต๊ะ;
- น้ำส้มสายชู - สองช้อนโต๊ะ;
- พริก - พริกไทยหนึ่งอัน;
- น้ำดื่ม - เป็นพื้นฐานสำหรับการหมัก
เป็นขั้นเป็นตอน
- เราแยกกะหล่ำปลีออกเป็นช่อดอก ปอกเปลือกและหั่นแครอทเป็นวงกลม และบวบเป็นชิ้น
- เราสับผักด้วยมือแล้วผสมกับพริกเมล็ดและออลสไปซ์และพริกไทยดำ แบ่งส่วนผสมออกเป็นขวดในปริมาณเท่ากัน
- วางส่วนผสมของผักที่เหลือไว้บน “หมอน” สีเขียว โดยอัดให้แน่นที่สุด
- เทน้ำเดือดลงในขวดปิดฝาแล้วทิ้งไว้ห้านาที
- เทน้ำกลับเข้าไปในกระทะ เติมเกลือและน้ำตาล นำไปต้มอีกครั้ง และเติมกรดอะซิติกก่อนปิดเตา
- เทน้ำดองลงบนผักแล้วเก็บรักษาไว้
แม่บ้านบางคนใส่แตงกวาหั่นเป็นชิ้น ๆ ลงในสลัด "สัญญาณไฟจราจร" กลายเป็นสวนจริงในขวดโหล
“แยมจริง”
คำอธิบาย. สลัดดอกกะหล่ำสำหรับฤดูหนาวโดยไม่ต้องผ่านการฆ่าเชื้อด้วยข้าวเป็นอาหารสากลที่สามารถใช้เป็นกับข้าวได้ จะใช้เวลาอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงในการเตรียมการเก็บรักษา และส่วนใหญ่เวลานี้ส่วนผสมจะถูกแปรรูปด้วยความร้อน สลัดนี้มีวิตามินน้อยกว่าอาหารเรียกน้ำย่อยครั้งก่อน แต่มีปริมาณแคลอรี่สูงกว่ามาก
ส่วนประกอบที่จำเป็น:
- กะหล่ำดอก - ส้อมเล็ก ๆ สองอัน;
- แครอท - 0.5 กก.
- มะเขือเทศ - 1 กก.
- พริกหยวก - สองอันใหญ่
- ผักชีฝรั่งหรือผักชีฝรั่ง - พวง;
- กระเทียม - ไม่กี่กลีบ;
- ข้าวกลม - 0.25 กก.
- น้ำมันพืชกลั่น - 3/5 ถ้วย;
- เกลือ - ขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของคุณ
- น้ำตาล - สองช้อนโต๊ะ
เป็นขั้นเป็นตอน
- แบ่งกะหล่ำปลีออกเป็นช่อดอกขนาดเล็กแล้วต้มในน้ำเดือดประมาณสองถึงสามนาที
- บดกลีบกระเทียมพร้อมกับมะเขือเทศให้เป็นน้ำซุปข้นโดยใช้เครื่องบดเนื้อ เครื่องปั่น หรือเครื่องเตรียมอาหาร
- บดแครอทบนเครื่องขูดหยาบ
- ตัดพริกหยวกเป็นก้อนเล็ก ๆ ด้วยมีด
- ต้มข้าวกลมในน้ำปริมาณมากจนอัลเดนเต้ สะเด็ดน้ำในกระชอน แล้วล้างออกด้วยน้ำไหล และปล่อยทิ้งไว้ในอ่างสักพักเพื่อให้น้ำระบายออก
- ใส่มะเขือเทศ-กระเทียมบดลงในกระทะก้นลึก นำไปต้ม จากนั้นเติมเกลือ น้ำตาล และน้ำมันดอกทานตะวัน
- หลังจากที่ซอสเดือดแล้ว ให้ใส่ส่วนผสมผักลงในหม้อแล้วต้มอีกครั้งเป็นเวลาสิบนาที
- เพิ่มส่วนประกอบข้าวปิดฝาแล้วปรุงด้วยไฟอ่อน ๆ เป็นเวลาอย่างน้อยครึ่งชั่วโมง
- วางขนมในขวดฆ่าเชื้อและปิดผนึก
เพื่อเป็นส่วนผสมเพิ่มเติม คุณสามารถเพิ่มมะเขือยาวและ (หรือ) เห็ด ปอกเปลือกและหั่นเป็นก้อนขนาดกลางลงในสลัดเลียนิ้ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งเห็ด พวกเขาถูกตัดเป็นชิ้นแล้วเติมลงในซอสมะเขือเทศพร้อมกับผัก
การใช้อัลกอริทึมที่อธิบายไว้เป็นพื้นฐานคุณสามารถเตรียมสลัดดอกกะหล่ำในขวดสำหรับฤดูหนาวโดยใช้ส่วนผสมผักเกือบทุกชนิดที่รวบรวมจากเตียงในสวนของคุณ สิ่งสำคัญคือภาชนะที่คุณใส่ในการเก็บรักษาในอนาคตนั้นจะถูกล้างและฆ่าเชื้ออย่างทั่วถึง มีสองวิธีในการทำเช่นนี้ อันแรกเป็นทองเหลือง มันเกี่ยวข้องกับการส่งกระป๋องเปล่าเข้าไปในเตาอบที่อุ่นไว้ พวกเขาควรยืนอยู่ในเตาอบจนกว่าน้ำที่ค้างอยู่หลังจากล้างจะแห้งบนผนัง
สำหรับวิธีการฆ่าเชื้อแบบที่สอง คุณจะต้องใช้ตะแกรงโลหะและกระทะ เทน้ำลงในกระทะและปิดจานด้วยตะแกรงด้านบน สิ่งสำคัญคือต้องแบนและสามารถวางกระป๋องหลายใบลงบนพื้นผิวโดยคว่ำคอลง หลังจากที่น้ำเดือดในกระทะแล้ว ควรวางขวดโหลไว้ในอ่างน้ำประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมง ในช่วงเวลานี้คุณสามารถศึกษาสูตรอาหารในการเตรียมสลัดดอกกะหล่ำสำหรับฤดูหนาวและเลือกได้