अधिक समय तक नशे में रहना। दावत के दौरान अधिक समय तक नशे में कैसे रहें

महत्वपूर्ण घटनाओं और छुट्टियों पर मादक पेय पदार्थों का उपयोग रूस में एक लंबे समय से स्थापित परंपरा है। लगभग कोई भी कॉरपोरेट इवेंट, बिजनेस डिनर, शादी, नए साल की पूर्व संध्या, पूर्व छात्रों की बैठक बिना शराब की दावत के नहीं हो सकती। कई पुरुषों और महिलाओं को टीम के साथ बने रहने के लिए पीना पड़ता है।

मस्ती के दौरान कैसे पीयें और तंदुरुस्त रहें? कई प्रभावी तकनीकें हैं जो एक शांत मन और आत्म-नियंत्रण बनाए रखने में मदद करेंगी।

दावत की तैयारी

सबसे पहले, यह समझने लायक है कि नशे की प्रक्रिया कैसे होती है।जब कोई व्यक्ति मादक पेय पीता है, तो उसके शरीर के काम में लगभग तुरंत परिवर्तन होते हैं। अल्कोहल और फ़्यूज़ल ऑयल के प्रभाव में, सेरेब्रल कॉर्टेक्स के कुछ कार्य गड़बड़ा जाते हैं।

परिणाम सभी के लिए अलग-अलग होते हैं: संतुलन की हानि, भाषण की हानि, मानसिक स्पष्टता या स्मृति, व्यवहार पर नियंत्रण की हानि, आदि। इसी समय, महिलाओं में, आंदोलनों का समन्वय पहले बिगड़ा हुआ है, फिर अस्पष्ट भाषण, मिजाज और अन्य मनो-भावनात्मक विकार दिखाई देते हैं, जबकि पुरुषों में इसके विपरीत होता है।

पुराने दोस्तों या अच्छे सहयोगियों की संगति में, पीने से इंकार करना मुश्किल हो सकता है, ताकि उन्हें अपमानित न करें, अनादर न करें और अन्य लोगों की तुलना में काली भेड़ की तरह न दिखें। हालांकि, किसी ने काम और अन्य महत्वपूर्ण मामलों को रद्द नहीं किया। इसके अलावा, यहां तक ​​कि सबसे तूफानी दावत में भी, अपने चेहरे और प्रतिष्ठा को बनाए रखना महत्वपूर्ण है।

दिलचस्प:शराब पीने और नशे में न आने के लिए, साथ ही अगले दिन हैंगओवर से पीड़ित न होने के लिए, आपको भोज की तैयारी और सीधे शराब पीने के बारे में सरल सिफारिशों का पालन करने की आवश्यकता है।

शराब के नशे की शुरुआत को धीमा करने के लिए दावत की तैयारी कैसे करें? शराब के पहले गिलास से बहुत पहले कई उपाय किए जाने चाहिए।

शारीरिक गतिविधि

मानव शरीर जितना कमजोर होता है, उतना ही वह शराब के संपर्क में आता है। भौतिक स्थिति को मजबूत करके, आप आंतरिक संसाधनों का जुटाव प्राप्त कर सकते हैं।

प्रस्तावित उत्सव से 6-8 घंटे पहले खेलों के लिए जाएं। जिम में एक छोटा जॉग, जिम्नास्टिक या फिटनेस रक्त को बिखेर देगा, जिससे शराब तेजी से संसाधित होगी।

पोषण

खाली पेट पीने से आप लगभग तुरंत नशे में आ सकते हैं। ऐसी अवस्था की तीव्र शुरुआत से खुद को बचाने के लिए, आपको पहले से थोड़ा नाश्ता करना चाहिए। शरीर में प्रवेश कर चुके भोजन के कारण शराब धीमी गति से रक्त में अवशोषित हो जाएगी।

दिलचस्प:सबसे बड़ी प्रभावशीलता के लिए, जेली या एक चम्मच सूरजमुखी तेल पीने की सलाह दी जाती है, दलिया, मक्खन या लार्ड के साथ एक सैंडविच खाएं। वसा या स्टार्च वाले उत्पाद श्लेष्म झिल्ली को कोट करते हैं और पाचन तंत्र की दीवारों को शराब के अवशोषण से बचाते हैं।

अल्कोहल

यह अजीब लगता है, लेकिन एक महत्वपूर्ण घटना से 4-5 घंटे पहले शराब की एक छोटी खुराक पीने से एक विशेष एंजाइम, अल्कोहल डिहाइड्रोजनेज का उत्पादन शुरू हो जाता है, जो आसानी से शराब की बड़ी खुराक का सामना कर सकता है।

दवाइयाँ

यदि स्थिति गंभीर है, तो दावत से पहले, आप एक दवा ले सकते हैं जो शराब के प्रभाव को कम करेगी। बस इस पद्धति का सहारा न लें - यह शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डालेगा।

लोकप्रिय दवाएं जो गंभीर नशा और हैंगओवर को रोकती हैं:

1. सक्रिय कार्बन।यह प्राकृतिक शोषक शराब को अवशोषित करता है और इसे पेट की दीवारों में अवशोषित होने से रोकता है। शरीर की रक्षा के लिए, आपको कोयले की कुछ गोलियों को कुचलने और बड़ी मात्रा में तरल पीने की जरूरत है। शरीर के वजन के 1 किलो प्रति कम से कम 1 टैबलेट लेने की सलाह दी जाती है। फिर दावत के अंत तक दवा को हर 2-3 घंटे में फिर से लेना चाहिए।
2. एंजाइम।कई पाचक एंजाइम तैयारियां हैं जो अग्न्याशय को भोजन और शराब को तेजी से संसाधित करने में मदद करती हैं। आप Pancreatin, Creon, Mezim पी सकते हैं। उत्सव। खुराक - मेज पर बैठने से 40-60 मिनट पहले 1 गोली।
3. सिट्रामोन या एस्पिरिन।मस्तिष्क परिसंचरण में सुधार के लिए प्रभावी। इन दवाओं को लेने से सुबह के हैंगओवर से बचने में मदद मिलती है।
4. डाइमेक्साइड।व्यापक स्पेक्ट्रम उपकरण। इसकी अप्रिय तीखी गंध गंभीर है और शरीर पर शराब के प्रभाव को रोकता है। आपको एक कॉटन पैड लेना चाहिए, इसे डाइमेक्साइड के घोल में भिगोकर एक बंद कंटेनर में रख दें। मादक घटना के दौरान हर घंटे इसे खोलना और दवा को सूंघना आवश्यक है। इस प्रकार, Dimexide आपको बहुत जल्दी नशा करने से बचाएगा।
5. मेटाप्रोट।एक शक्तिशाली उपाय जो शरीर को शराब के प्रभाव का विरोध करने में मदद करता है। पीने से एक घंटे पहले मेटाप्रोट के 2 कैप्सूल लेना पर्याप्त है। ओवरडोज से सावधान रहें क्योंकि यह खतरनाक हो सकता है।

हैंगओवर के उपाय

नशे के लक्षणों को खत्म करने के लिए कई आधुनिक उपाय हैं: अल्कोसेल्टज़र, अल्कोक्लिन, लिमोन्टर, अलका-प्रिम, ग्लूटार्गिन, एंटीपोहमेलिन और अन्य। वे प्रभावी ढंग से पूरे शरीर में शराब के प्रसार से लड़ते हैं।

एक पाठक का खुला पत्र! परिवार को गड्ढे से बाहर निकाला!मैं किनारे पर था। मेरे पति ने हमारी शादी के लगभग तुरंत बाद ही शराब पीना शुरू कर दिया था। पहले, थोड़ा सा, काम के बाद बार में जाओ, पड़ोसी के साथ गैरेज में जाओ। मुझे तब होश आया जब वह हर दिन बहुत नशे में, असभ्य, अपना वेतन पीकर वापस आने लगा। जब मैंने पहली बार धक्का दिया तो यह वास्तव में डरावना हो गया। मैं, फिर मेरी बेटी। अगली सुबह उसने माफी मांगी। और इसी तरह एक घेरे में: पैसे की कमी, कर्ज, शपथ, आंसू और ... मारपीट। और सुबह, क्षमा याचना। हमने जो भी कोशिश की, हमने कोड भी किया। साजिशों का जिक्र नहीं (हमारी एक दादी हैं जो हर किसी को खींचती दिख रही थीं, लेकिन मेरे पति नहीं)। कोडिंग के बाद, मैंने छह महीने तक शराब नहीं पी, सब कुछ ठीक लगने लगा, वे एक सामान्य परिवार की तरह रहने लगे। और एक दिन - फिर से, वह काम पर रहा (जैसा उसने कहा) और शाम को खुद को अपनी भौंहों पर घसीटा। मुझे आज भी उस रात के अपने आंसू याद हैं। मुझे एहसास हुआ कि कोई उम्मीद नहीं है। और लगभग दो या ढाई महीने बाद, मैं इंटरनेट पर एक ऐल्कोटॉक्सिन के संपर्क में आया। उस समय, मैंने पहले ही पूरी तरह से हार मान ली थी, मेरी बेटी ने हमें पूरी तरह से छोड़ दिया, एक दोस्त के साथ रहने लगी। मैंने दवा, समीक्षा और विवरण के बारे में पढ़ा। और, विशेष रूप से उम्मीद किए बिना, मैंने इसे खरीदा - खोने के लिए कुछ भी नहीं है। और आप क्या सोचते हैं?! मैंने अपने पति को सुबह चाय में बूंदें मिलानी शुरू कीं, उन्होंने ध्यान नहीं दिया। तीन दिन बाद वह समय पर घर आया। गंभीर!!! एक हफ्ते बाद, वह और अधिक सभ्य दिखने लगा, उसके स्वास्थ्य में सुधार हुआ। खैर, फिर मैंने उसे कबूल किया कि मैं बूँदें गिरा रहा था। उन्होंने एक शांत सिर के लिए पर्याप्त प्रतिक्रिया व्यक्त की। नतीजतन, मैंने एल्कोटॉक्सिन का एक कोर्स पिया, और छह महीने तक मुझे शराब नहीं पीनी पड़ी, मुझे काम पर पदोन्नत किया गया, मेरी बेटी घर लौट आई। मुझे इससे डर लगता है, लेकिन जीवन नया हो गया है! हर शाम मैं उस दिन को मानसिक रूप से धन्यवाद देता हूं जब मुझे इस चमत्कारिक उपाय के बारे में पता चला! मैं सभी को सलाह देता हूं! परिवारों को बचाएं और जीवन भी! शराबबंदी के उपाय के बारे में पढ़ें।

रिसेप्शन सुविधाएँ

भोज की उचित तैयारी नशे की अपरिहार्य प्रक्रिया को धीमा कर देगी। लेकिन मादक पेय पदार्थों के उचित उपयोग के लिए सिफारिशों की एक सूची भी है।

1. गुणवत्ता वाली शराब।संदिग्ध उत्पत्ति और गुणवत्ता वाले पेय लाइसेंस प्राप्त शराब की तुलना में अधिक शक्तिशाली शरीर प्रतिक्रिया का कारण बन सकते हैं, क्योंकि उनमें अधिक हानिकारक फ़्यूज़ल तेल होते हैं।
2. अलग-अलग शराब न मिलाएं, डिग्री कम न करें।विभिन्न प्रकार की शराब को बदलकर, आप नशा के तेजी से आगमन को प्राप्त कर सकते हैं। किसी भी मामले में आपको नहीं पीना चाहिए, उदाहरण के लिए, व्हिस्की के बाद शैम्पेन, यानी, अन्य शराब के साथ स्पार्कलिंग पेय मिलाएं।
3. टूट जाता है।शराब के नशे के बीच के समय को बढ़ाते हुए, टोस्ट के बीच रुकना सुनिश्चित करें। ठंडे पानी से धोने, नृत्य करने, ताजी हवा में सांस लेने के लिए अधिक बार टेबल से उठने की सलाह दी जाती है।
4. सिगरेट से इंकार।पीने के दौरान धूम्रपान शराब के प्रभाव को बढ़ाता है और इससे अधिक नशा हो सकता है। सिगरेट में मौजूद निकोटीन मादक पेय पदार्थों के प्रभाव को कई गुना बढ़ा देता है।
5. नाश्ता।तरल गर्म व्यंजन, मांस, आलू, सूअर का मांस, मछली, अजमोद नशा की शुरुआत को धीमा कर सकते हैं। संतरे के रस जैसे विशेष एसिड की सामग्री के कारण साइट्रस उत्पाद भी आपको लंबे समय तक शांत रहने में मदद कर सकते हैं।
6. पेय का परिवर्तन।यदि आप नशे में नहीं आने का फैसला करते हैं, तो थोड़ा धोखा दें और गिलास की सामग्री को बदलें: चेरी के रस के साथ शराब, खनिज पानी के साथ वोदका। गर्म टोस्ट के दौरान, कोई भी प्रतिस्थापन पर ध्यान नहीं दे सकता है, और आप लंबे समय तक आकार में रहेंगे।

छुट्टी के दिन शराब पीना एक स्थापित परंपरा है। कई पुरुष और महिलाएं जो किसी पार्टी या कॉरपोरेट पार्टी में टीम से अलग नहीं होना चाहते हैं, उन्हें सलाह की जरूरत है कि शराब के नशे में कैसे न आएं, हैंगओवर न लें। विशेषज्ञ उन लोगों के लिए कई सरल नियमों की पहचान करते हैं जो मस्ती के दौरान फिट रहना चाहते हैं। सूची में शराब पीने के लिए प्रारंभिक गतिविधियाँ और सिफारिशें शामिल हैं।

कैसे पीएं और नशा न करें

• छुट्टी की शुरुआत से पहले, बहुत सारे पानी के साथ कुचल सक्रिय चारकोल की कुछ गोलियां पिएं। ओटमील या बटर सैंडविच जैसा कुछ लपेटकर खाएं।
• एक बार सीधे कार्यक्रम में, एक वसायुक्त, संतोषजनक भोजन खाने की सलाह दी जाती है। नतीजतन, आप हल्का भोजन खा सकते हैं।
• कोशिश करें कि कार्बोनेटेड पेय के साथ शराब न पिएं।
• अलग-अलग तरह की शराब न मिलाएं।
• टोस्ट के बीच बड़े अंतराल बनाएं, छोटे घूंट में शराब पिएं।
• अगर आपको लगता है कि आपको नशा होने लगा है तो आधा गिलास नींबू का रस पिएं। विटामिन सी शराब के नकारात्मक प्रभावों को कम करने में मदद करता है।

वोदका

एक महत्वपूर्ण उपकरण, वोदका कैसे पीयें और नशे में न पड़ें, रोकथाम है। उच्च श्रेणी की शराब पीने से पहले, एंजाइम, शर्बत और बी विटामिन लेने की सलाह दी जाती है। वोदका ठंडी होनी चाहिए, बोतल को लगभग 2 घंटे के लिए फ्रिज में रख दें। पेय को अपने मुंह में रखे बिना छोटे हिस्से (50 ग्राम) में पिएं। आप वोदका को फलों के रस या खाद के साथ पी सकते हैं। एक स्नैक के रूप में, पहले आपको हार्दिक भोजन खाने की ज़रूरत है, धीरे-धीरे हल्का भोजन करना चाहिए। जब आपको लगे कि वोडका निगलना मुश्किल हो गया है, तो बेहतर होगा कि शराब पीना बंद कर दें।

शैंपेन

जैसा कि आप जानते हैं, शैंपेन बहुत जल्दी पिया जा सकता है। यह पेय में बुलबुले की उपस्थिति से समझाया गया है। इसलिए, शैंपेन के नशे में नहीं आने का एक तरीका यह है कि एक गिलास में अंगूर या चॉकलेट का एक टुकड़ा रखा जाए। बर्तन में बाहरी वस्तु बुलबुले को हटाने में मदद करती है। स्पार्कलिंग वाइन को छोटे घूंट में ठंडा करके पीना चाहिए। शैम्पेन को अन्य मादक पेय पदार्थों के साथ मिश्रण करने की भी सिफारिश नहीं की जाती है, प्रतिक्रिया तेजी से नशा पैदा कर सकती है।

बीयर

बीयर पीने के नियम, ताकि जल्दी से नशे में न हों, सामान्य सिफारिशों के साथ मेल खाते हैं। बोर्ड पर कुछ सरल युक्तियाँ लें जो इस पेय से नशे को कुछ समय के लिए रोकने में मदद करेंगी:

• प्रति घंटे 1 गिलास से ज्यादा बीयर न पिएं। डॉक्टरों का मानना ​​है कि इस अवधि के दौरान अधिकांश विषाक्त पदार्थों को संसाधित किया जाता है।
• यदि उत्सव की मेज पर आप अधिक शक्ति के मादक पेय पदार्थों का उपयोग करना चाहते हैं, तो वोडका को वरीयता दें, क्योंकि यह अनाज से बना है। बियर को वाइन या कॉन्यैक के साथ मिलाने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
• पार्टी से कुछ समय पहले, adsorbents और विटामिन B1 और B6 लें। ये दवाएं विषाक्त पदार्थों के प्रभाव को रोकने में मदद करेंगी।
• कुछ लोग गर्म मौसम में ठंडी बियर से अपनी प्यास बुझाना पसंद करते हैं। ऐसा करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि आप जल्द ही नशे में आ सकते हैं।
• कांच के बर्तन से पेय पीना बेहतर होता है, इसलिए आप कितना पीते हैं इसे नियंत्रित कर सकते हैं।
• वसायुक्त खाद्य पदार्थों के साथ स्नैक बीयर।

कैसे पियें

जल्दी से शराब का नशा न करने के लिए, आपको दावत के दौरान कुछ सरल नियमों को लागू करने की आवश्यकता है:

• यदि आप अलग-अलग पेय पीने जा रहे हैं, तो हल्के से शुरू करें, धीरे-धीरे शराब की मात्रा बढ़ाएं।
• सोडा में पाए जाने वाले कार्बन डाइऑक्साइड के बुलबुले रक्त में शराब के तेजी से प्रवेश में योगदान करते हैं, इसलिए आपको उनके साथ शराब नहीं पीनी चाहिए।
• उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करना सुनिश्चित करें: मांस, मछली, लार्ड, सैंडविच।
• ताजी हवा के लगातार संपर्क और तीव्र शारीरिक गतिविधि से चयापचय दर को बढ़ाने और तेजी से नशा रोकने में मदद मिलेगी।
• यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो इसे जितना हो सके कम करने की कोशिश करें।
• संयम से पिएं, क्योंकि अनियंत्रित खपत से नकारात्मक परिणाम होंगे।

क्या खाने के लिए

जल्दी शराब का नशा न उतरे इसके लिए खाली पेट शराब न पिएं। आपको पार्टी से पहले खाना चाहिए और प्रक्रिया में नाश्ता करना चाहिए। योजना न केवल लंबे समय तक शांत रहने में मदद करेगी, बल्कि आपके पेट की रक्षा भी करेगी। स्नैक भरपूर मात्रा में और उच्च कैलोरी वाला होना चाहिए, जबकि यह सुनिश्चित करना चाहिए कि ओवरईटिंग न हो, क्योंकि अन्यथा आप लीवर को बहुत अधिक अधिभारित करेंगे।

जाम शराब के लिए, आलू, मांस, गर्म, लार्ड और अन्य वसायुक्त खाद्य पदार्थ उपयुक्त हैं। अजमोद और खट्टे फल (नींबू, चूना, संतरा), जिन्हें उत्साह के साथ खाया जाना चाहिए, शराब के सेवन को आसान बनाने में मदद करेंगे। अज्ञात विदेशी खाद्य पदार्थों का सेवन न करें, क्योंकि पाचन तंत्र में शराब युक्त पेय पदार्थों के प्रवेश पर उनकी अप्रत्याशित प्रतिक्रिया हो सकती है।

दावत से पहले क्या पीना है

आने वाली शराब से पहले, आपको शराब पीने के लिए अपने शरीर को तैयार करने की ज़रूरत है, इससे आपको जल्दी से नशे में नहीं आने में मदद मिलेगी। छुट्टी से पहले, 2-3 बड़े चम्मच वनस्पति तेल पिएं। इसकी संरचना के कारण, यह शराब के अवशोषण को रोकते हुए, पेट की दीवारों को ढंकता है। तेल का उपयोग करके, आप शराब के प्रतिकूल प्रभाव को एक घंटे तक टाल सकते हैं।

प्रस्तावित दावत से कुछ घंटे पहले शरीर को तैयार करने के लिए, एक गिलास वोदका या अन्य शराब पीएं, जिसे आप बराबर मात्रा में पीने जा रहे हैं। यह तकनीक एक इनोक्यूलेशन की तरह काम करती है, शराब के प्रसंस्करण की प्रक्रिया में सुधार करती है। शराब की मुख्य मात्रा में प्रवेश करने से पहले शरीर विषाक्त पदार्थों को संसाधित करना शुरू कर देगा। दोनों विधियाँ केवल उन मामलों में उपयुक्त हैं जहाँ आप बड़ी मात्रा में शराब पीने का इरादा नहीं रखते हैं।

नशे की गोलियां

लंबे समय तक नशे से बचने का एक तरीका कुछ दवाओं का सेवन करना है। विशेषज्ञ सक्रिय चारकोल की 5 गोलियां लेने की सलाह देते हैं, जिन्हें पाउडर अवस्था में कुचल दिया जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, नशे में न आने के लिए, शराब के इच्छित उपयोग से 2-3 घंटे पहले आवश्यक है। दवा फ़्यूज़ल तेल और अल्कोहल को अवशोषित करने में मदद करती है, इसलिए एक व्यक्ति अधिक धीरे-धीरे नशे में आ सकता है। दावत से 40 मिनट पहले एंजाइम युक्त गोलियों का उपयोग करना उपयोगी होता है। इन दवाओं में मेज़िम और फेस्टल शामिल हैं।

वीडियो: शराब के नशे में कैसे न पड़ें

लगभग कोई भी दावत स्वादिष्ट शराब के बिना पूरी नहीं होती, ऐसी हमारे देश की परंपराएँ हैं। छुट्टियां, दोस्तों के साथ बैठकें, लंबे समय से प्रतीक्षित सप्ताहांत - ये और अन्य कारण शराब की खपत का कारण बन सकते हैं, और कभी-कभी यह छोटी खुराक तक सीमित नहीं होता है। इसलिए, अंत में चेतना की स्पष्टता बनाए रखने और बेवकूफ न दिखने के लिए कैसे पीना है और कैसे नहीं पीना है, यह सवाल प्रासंगिक हो जाता है। ऐसी कई सिद्ध विधियाँ हैं जिनका उपयोग दावत से पहले और उसके दौरान दोनों में किया जा सकता है।

परिवाद की प्रारंभिक तैयारी

किसी व्यक्ति को खुद को ऐसी जगह पर खोजने से पहले ही नशे में कैसे नहीं उठना चाहिए, यह सवाल उठाया जाना चाहिए, जहां बहुत सारे मादक पेय होंगे। गंभीर नशा से बचने के लिए, आप यह कर सकते हैं:

• दावत से कुछ घंटे पहले 100 ग्राम वोदका या अन्य पेय की उचित मात्रा लें।शरीर विशेष पदार्थों का उत्पादन करना शुरू कर देगा जो शराब के प्रसंस्करण के लिए जिम्मेदार हैं। यह आपको आगे के स्तनपान के लिए अधिक प्रतिरोधी बनने की अनुमति देगा।
• स्वस्थ गोलियां लें।उदाहरण के लिए, साधारण सक्रिय कार्बन मोक्ष बन सकता है। परिवादों से 2 घंटे पहले कोयले की 4-5 गोलियां पीना आवश्यक है, और छुट्टी की शुरुआत से ठीक पहले, 1-2 कुचल गोलियां लें। सक्रिय लकड़ी का कोयला शोषक है और कुछ शराब और फ़्यूज़ल तेल को अवशोषित करेगा। छुट्टी के दौरान, आप चारकोल की गोलियों का उपयोग जारी रख सकते हैं, इसे हर घंटे करने की सलाह दी जाती है। आप पेट के काम को सामान्य करने के लिए दावत से एक घंटे पहले "मेज़िम" या "फेस्टल" का भी उपयोग कर सकते हैं। "मेज़िम" और अल्कोहल काफी संगत हैं, इसलिए आपको समस्याग्रस्त प्रतिक्रियाओं से डरना नहीं चाहिए।
• अच्छा खाएं।खाली पेट पीने की सिफारिश नहीं की जाती है, इसलिए इससे पहले कि आप शराब के साथ मस्ती करें, आपको हार्दिक दोपहर के भोजन का ध्यान रखना चाहिए।

छुट्टियों के दौरान नशे से बचने के टॉप 7 तरीके

दावत के दौरान, आप नशे में न आने के कुछ उपयोगी तरीके भी अपना सकते हैं। नीचे सबसे प्रभावी तरीके हैं:

1. अलग-अलग ड्रिंक मिक्स न करें।उदाहरण के लिए, शैंपेन को अन्य शराब के साथ सेवन नहीं किया जाना चाहिए, अन्यथा नशे में न आने के तीव्र प्रश्न का उत्तर निश्चित रूप से होगा: "कोई रास्ता नहीं।" एक सरल नियम है: यदि मेनू में विविधता लाने की आवश्यकता या इच्छा है तो पेय पदार्थों की मात्रा में वृद्धि होनी चाहिए। आप बीयर के बाद वोडका पी सकते हैं, लेकिन विपरीत स्थिति निश्चित रूप से तेजी से नशा का कारण बनेगी।
2. शराब को अपने मुंह में न रखेंताकि शराब मुंह में रक्त वाहिकाओं के माध्यम से अवशोषित न हो। एक घूंट में गिलास खाली करना बेहतर है, और एक पुआल के माध्यम से पीने वाले कॉकटेल को मना करना बेहतर है।
3. और आगे बढ़ने की जरूरत है. समय-समय पर, आपको टेबल से उठना चाहिए और वार्मअप करना चाहिए ताकि नशे में न पड़ें। डांस वार्म अप करने और कुछ अल्कोहल को कम करने में मदद करने का एक शानदार तरीका है। आप ताजी हवा में जा सकते हैं, लेकिन अगर घर के अंदर और बाहर के तापमान की सीमा बहुत बड़ी है, तो यह इसके लायक नहीं है। उदाहरण के लिए, आप सर्दियों में गर्म कमरा नहीं छोड़ सकते।
4. सिगरेट छोड़ दो. तंबाकू नशे में व्यक्ति की स्थिति को प्रभावित करता है, खासकर अगर वह नियमित रूप से धूम्रपान नहीं करता है। इसलिए शराब के मजे लेने के साथ-साथ धूम्रपान को भूल जाना ही बेहतर है।
5. कितने समय तक नशे में नहीं रहना है, इस सवाल का जवाब देते समय, शराब पीने के नियमों को याद रखना महत्वपूर्ण है। इसके लिए कार्बोनेटेड ड्रिंक्स का इस्तेमाल न करें, सबसे अच्छा विकल्प जूस, फ्रूट ड्रिंक या कॉम्पोट है। कार्बन डाइऑक्साइड शराब को अवशोषित करने में मदद करता है, इसलिए सोडा से बचा जाना चाहिए।
6. "डाइमेक्साइड" का प्रयोग करें- एक सस्ता समाधान जिसे बिना प्रिस्क्रिप्शन के किसी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। इस उपाय को अंदर उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है, यह पर्याप्त है कि इसे रूई पर लगाएं और हर अवसर पर वाष्प को अंदर लेते हुए नाक तक लाएं।
7. उल्टी का आह्वान करना- यह एक कट्टरपंथी है, लेकिन एक ही समय में सबसे प्रभावी उपकरण है जो इस सवाल का जवाब देता है कि कैसे पीना है और नशे में नहीं आना है। यदि स्थिति बिगड़ती है, तो यह उल्टी को प्रेरित करने के लायक है, जो आपको अतिरिक्त शराब से छुटकारा दिलाएगा। उसके बाद, आप शराब पीना जारी रख सकते हैं, या आप घर जा सकते हैं ताकि स्थिति में वृद्धि न हो।

उपरोक्त विधियों के अलावा, आप अक्सर अन्य युक्तियों को पा सकते हैं जिनकी लोगों को नशे में न आने के लिए आवश्यकता होती है। लेकिन उनमें से सभी पर्याप्त प्रभावी नहीं हैं, और कुछ हानिकारक भी हैं। नीचे हम उन मुख्य मिथकों पर विचार करेंगे जो पीने वाले अक्सर मिलते हैं।

• मिथक # 1।यह माना जाता है कि यदि आप भारी परिवाद से पहले एक कच्चा अंडा पीते हैं, तो आप गंभीर नशा से बच सकते हैं और भविष्य के हैंगओवर से छुटकारा पा सकते हैं। यह वास्तव में नशे की प्रक्रिया को कुछ हद तक धीमा कर सकता है, लेकिन साथ ही, कच्चा अंडा खाने से पेट पर बहुत अधिक तनाव पड़ता है, जिससे सामान्य स्थिति बिगड़ जाती है। इसके अलावा, कच्चे अंडे खतरे का एक बढ़ा हुआ स्रोत हैं, क्योंकि उनके उपयोग से आप साल्मोनेलोसिस से बीमार हो सकते हैं, और यह नशे की तुलना में बहुत अधिक अप्रिय है।
• मिथक # 2।दावत से पहले अक्सर मक्खन या बेकन का एक टुकड़ा खाने की सलाह दी जाती है। कभी-कभी एक चम्मच वनस्पति तेल पीने की भी सलाह दी जाती है ताकि नशा न हो। यह समझा जाता है कि खाए गए वसा को पेट की दीवारों को ढंकना चाहिए और शराब को अवशोषित होने से रोकना चाहिए। लेकिन वास्तव में, सकारात्मक प्रभाव प्राप्त करना असंभव है, क्योंकि पेट और आंतों की अवशोषित सतह का एक बड़ा क्षेत्र है। इतना मोटा खाना बस अवास्तविक है!
• मिथक #3।बहुत से लोग मानते हैं कि डेयरी उत्पाद समस्याओं से बचने में मदद करेंगे। लेकिन अभ्यास से पता चलता है कि हैंगओवर के लिए दूध या केफिर बहुत अच्छा है, लेकिन जब उनसे पूछा जाए कि कब तक शराब नहीं पीनी है, तो वे बेकार हैं। शराब पीने से पहले दूध पीने की सलाह नहीं दी जाती है, क्योंकि यह अग्न्याशय को भी प्रभावित करता है। यह शराब विषाक्तता को बढ़ाता है, और अगली सुबह आप सामान्य से भी बदतर हैंगओवर का अनुभव कर सकते हैं।
• मिथक संख्या 4।लोकप्रिय धारणा कहती है कि शांत रहने के लिए आपको एक बड़ा भोजन खाने की ज़रूरत है। कुछ हद तक, यह सच है, क्योंकि सभाओं की शुरुआत में स्वादिष्ट भोजन शराब के अवशोषण में बाधा डालता है। लेकिन घने स्नैक्स के सेवन से शराब की मात्रा को नियंत्रित करना मुश्किल हो जाता है, और लीवर पर भी भारी बोझ पड़ता है। यह अक्सर वास्तविक स्वास्थ्य समस्याओं के साथ-साथ गंभीर हैंगओवर का कारण होता है। लेकिन भूख की स्थिति में आप या तो नहीं पी सकते।

एक शब्द में, यदि मेज पर कैसे पीना है और नशे में नहीं आना बेहद महत्वपूर्ण है, तो शराब के उपयोग की तैयारी पर ध्यान देना चाहिए। आप इनमें से किसी भी तरीके का उपयोग कर सकते हैं, जबकि उन तरीकों से परहेज कर सकते हैं जो मदद नहीं करते या यहां तक ​​कि नुकसान भी पहुंचाते हैं। उदाहरण के लिए, मेज़िम और अल्कोहल एक किफायती विकल्प हैं। आत्म-नियंत्रण से न चूकें: यदि स्थिति बहुत सुखद नहीं हो जाती है, तो यह पीने और शीतल पेय पर स्विच करने का समय है।

शराब पीना और न पीना बिल्कुल असंभव है। लेकिन आदर्श संयोजन तब होगा जब यह खराब न हो और बहुत अधिक न हो।

हर किसी के पास पीने का एक कारण होता है, लेकिन हर कोई शांत रहने और मस्ती करना जारी रखने में कामयाब नहीं होता है। बहुत से लोग शाम के मध्य तक शराब पीना बंद कर देते हैं, लेकिन इसलिए नहीं कि वे नहीं चाहते, बल्कि इसलिए कि वे अब और नहीं पी सकते। शराब लोगों को अच्छी तरह से आराम देती है, उन्हें साथ लाती है। पीने के बाद लोग अधिक साहसी, निश्चिंत हो जाते हैं, उनका मूड बढ़ जाता है। लेकिन यह केवल तभी होता है जब शराब थोड़ी सी पी ली जाती है (अनावश्यक नहीं)।

आंकड़ों की मानें तो बड़ी मात्रा में शराब पीने से ही झगड़े, लड़ाई-झगड़े यहां तक ​​कि जानलेवा मामले (एक्सीडेंट) भी हो जाते हैं।

शराब के दुरुपयोग के माध्यम से शर्मनाक स्थितियों से बचने के लिए, आपको एक नशा विशेषज्ञ की सलाह का कड़ाई से पालन करना चाहिए।

• नारकोलॉजिस्ट की पहली बात यह है कि निश्चित रूप से थोड़ा पीना है। दरअसल, शराब की मात्रा के कारण दूसरे दिन न केवल सिर को नुकसान होता है, बल्कि लीवर को भारी झटका लगता है।
• किसी भी स्थिति में खाली पेट न पिएं और ऐसा बहुत बार न करें।
• यदि आप बुरे या इसके विपरीत, बहुत अच्छे मूड में हैं, तो पीने की सलाह नहीं दी जाती है। "भावनाओं पर" खुराक की गणना नहीं करना और इसे अधिक करना बहुत आसान है। और खराब उदास मनोदशा के साथ, व्यक्ति तेजी से नशे में भी हो जाता है।
• इसके साथ पीने की भी सिफारिश नहीं की जाती है।

नारकोलॉजिस्ट की सलाह बहुत मूल्यवान है, और इसलिए उन्हें ध्यान देना चाहिए। लेकिन हमेशा नहीं, यह पता चला है, अपने आप को नियंत्रित करने के लिए, या सिर्फ एक अच्छे मूड में, आप बस यह नहीं देख सकते हैं कि आप पहले से ही उस भयावह रेखा को कैसे पार कर चुके हैं।

छुट्टी को सफल बनाने के लिए, और अपने आप को सुखद यादें छोड़ने में सक्षम होने के लिए, आपको कुछ युक्तियों का उपयोग करने की आवश्यकता है। पीने के लिए और बहुत जल्दी नशा न करने के लिए बहुत सारे लोक उपचार और व्यंजन हैं।

पहले…

1. आपको अपने लीवर को शराब के लिए तैयार करना चाहिए। ऐसा करने के लिए, उत्सव से 2 या 3 घंटे पहले, आपको उस पेय का 100 ग्राम पीना चाहिए जिसे आप पूरी शाम पीने जा रहे हैं। पीने के लिए एक निवाला अवश्य लें। शराब के पहले प्रवेश के साथ, शरीर में एक एंजाइम उत्पन्न होता है जो शराब को तोड़ता है। और जब दावत शुरू होगी, तो आपका शरीर शराब को तेजी से पचाएगा, क्योंकि शरीर में पहले से ही पर्याप्त मात्रा में एंजाइम होंगे। इस तरीके से आप धीरे-धीरे नशे में आ जाएंगे!

व्यवहार में, आप यह भी देख सकते हैं कि हमारी स्लाव शादी में, जब मेहमान सुबह शराब पीना शुरू करते हैं, तो वे मुख्य दावत के साथ एक विशेष अवस्था में प्रवेश करते हैं। साथ ही, शराब उन्हें अलग तरह से प्रभावित करती है, इस तथ्य के कारण कि शरीर द्वारा इसे समझना आसान होता है।

1. यदि आप टेबल पर कम अल्कोहल वाले पेय पीने का फैसला करते हैं, तो आपको उससे पहले एक मग गर्म, जरूरी मीठी चाय पीने की जरूरत है। साथ ही आप चाहें तो कम मात्रा में वसायुक्त खाद्य पदार्थ भी खा सकते हैं। वसायुक्त भोजन शरीर में शराब के अवशोषण को धीमा कर देगा, और आप अधिक धीरे-धीरे नशे में आ जाएंगे।
2. दावत से पहले, सक्रिय चारकोल की गोलियां पीना अच्छा होता है। गणना: शरीर के वजन के 10 किलो प्रति एक टैबलेट। एक और अच्छी दवा मेज़िम या फेस्टल है। उन्हें (एक टैबलेट) भी लिया जा सकता है। ये दवाएं पेट को अच्छी तरह से उत्तेजित करती हैं, और जब अतिभारित होती हैं, तो इसके काम को सुविधाजनक बनाती हैं।
3. दावत से कुछ दिन पहले अपने आहार में आयोडीन से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करें। ऐसे उत्पाद स्क्वीड, समुद्री शैवाल, झींगा, मसल्स हैं।
4. एक प्रकार का अनाज, सूजी और दलिया भी अच्छी मदद करते हैं। दावत से एक घंटे पहले ऐसे दलिया की एक प्लेट खाएं।
5. लोक पद्धति के अनुसार यदि आप शराब पीने से पहले एक गिलास दूध पी लें तो अगली सुबह आपके सिर में दर्द नहीं होगा और हैंगओवर भी नहीं होगा।

दावत के दौरान

1. यदि आप नोटिस करते हैं कि उत्सव में कम गुणवत्ता वाले मादक पेय पीए जा रहे हैं, तो उनका उपयोग बंद कर देना चाहिए।
2. मादक पेय पदार्थों को मिलाने की भी सिफारिश नहीं की जाती है, जो मजबूत से शुरू होते हैं और कम अल्कोहल वाले होते हैं।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि विभिन्न प्रकार के अल्कोहल हैं जिन्हें आपको अपने पेट में बिल्कुल भी हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए, ताकि नशे में न पड़ें। इसी तरह की स्पिरिट वोडका और बीयर में पाई जाती है, साथ ही कॉन्यैक और वाइन में भी। यह एक सापेक्ष वर्गीकरण है, लेकिन इसके अनुसार, इन पेय पदार्थों को "क्रॉसवर्ड" नहीं मिलाया जाना चाहिए। यही है, आप अभी भी बीयर और वोदका या कॉन्यैक और वाइन पी सकते हैं। लेकिन आपको वोडका को कॉन्यैक या वाइन के साथ नहीं जोड़ना चाहिए, उदाहरण के लिए। अन्यथा, आप निश्चित रूप से पी नहीं पाएंगे और नशे में नहीं आएंगे।

1. आपको अपने मुंह में शराब रखे बिना, एक घूंट में पीने की जरूरत है। किसी भी स्थिति में इसे कार्बोनेटेड पेय के साथ न पियें। इसे रस के साथ करना बेहतर है: नींबू, अंगूर या सेब। पूरे दावत के दौरान खूब सारे तरल पदार्थ पिएं।
2. आप जो भी पेय पीते हैं उसके बाद खाएं। स्नैक्स के लिए, जेली, एस्पिक, कान अच्छी तरह से अनुकूल हैं। विदेशी व्यंजन छोड़ना और गर्म आलू, मछली, मांस व्यंजन खाना भी बेहतर होगा। लेकिन यहाँ यह महत्वपूर्ण है कि ज़्यादा न खाएँ!
3. कम बार पीने की कोशिश करें, यानी छोटे-छोटे ब्रेक लें, और साथ ही बहुत अच्छी तरह से खाएं।
4. ताजी हवा में अधिक बार बाहर निकलें। अगर कमरे में धुंआ भी है तो आपको बस ताजी हवा की जरूरत है।
5. अगर आपको लगता है कि आप नशे में आने लगे हैं, तो नाचना या बहुत हिलना-डुलना शुरू कर दें। हालाँकि शरीर आमतौर पर इसके बारे में बताता है, कुछ लोग नृत्य करने के लिए तैयार होते हैं, जबकि अन्य लड़ने के लिए।
6. यदि आपने अभी भी बहुत अधिक पी लिया है, तो उन्हें एक गिलास पानी देने के लिए कहें और उसमें अमोनिया की 10 बूँदें डालें। 15 मिनट के अंदर आप शांत हो जाएंगे। फिर भी, उस बिंदु पर जाना इसके लायक नहीं है।
7. एक और अच्छा और प्रभावी तरीका उल्टी को प्रेरित करना है। बेशक, यह एक सुखद प्रक्रिया नहीं है, लेकिन शरीर को साफ करने के लिए यह सबसे प्रभावी है। इसे तुरंत करना बेहतर है, अन्यथा बाद में यह और भी खराब हो जाएगा।
8. छोटी खुराक में और बहुत बार न पियें। यह साबित हो चुका है कि एक घूंट में 100 ग्राम वोदका पीने से पांच से 20 ग्राम से भी कम नशा होता है।
9. सर्दियों में गर्म कमरे से अचानक बाहर न निकलें। यह तापमान अंतर केवल नशे की प्रक्रिया को तेज करेगा।
10. आपको उपाय जानने की जरूरत है। आप जितना कर सकते हैं उससे अधिक न लें। आखिरकार, बड़ी मात्रा में शराब से विषाक्तता हो सकती है।

बाद में…।

1. जब आप घर पहुंचें, तो दूसरी मेजिम या फेस्टल टैबलेट लें।
2. बिस्तर पर जाने से पहले, आपको शौचालय जाने की आवश्यकता है ताकि मूत्राशय खाली हो, क्योंकि इसके माध्यम से विषाक्त पदार्थ आपके शरीर में अवशोषित हो जाते हैं।
3. जिस कमरे में आप सोते हैं, वहां की खिड़की खोल दें ताकि ताजी हवा का प्रवाह बना रहे। यह बस जरूरी है!
4. सोने से पहले ग्रीन टी पिएं।

जब आप बहुत अधिक शराब पी लेते हैं तो चक्कर आना और सो जाना कैसे बंद करें

कुछ रहस्य हैं ताकि आपको चक्कर न आए, और जब आप बहुत अधिक पी लें तो बुरा न लगे।

1. यदि आप घर पर हैं, तो उल्टी को प्रेरित करना बेहतर है, जो पेट को साफ करने में मदद करेगा और अतिरिक्त शराब को रक्तप्रवाह में प्रवेश करने से रोकेगा।
2. कुछ के लिए, यह आपके पैर को फर्श पर रखने और अपने हाथ से दीवार को पकड़ने में मदद करता है।
3. एक बहुत प्रभावी तरीका सही "तकिया में साँस लेना" है। आपको अपने पेट के बल लेटने की जरूरत है, अपने चेहरे को तकिए में चिपका लें और गहरी सांस लें, अपने मुंह या नाक के माध्यम से तकिए में सारी हवा को बाहर निकालें, यह इस बात पर निर्भर करता है कि यह कैसे मदद करता है। ऐसे में आप बारी-बारी से सांस भी ले सकते हैं, लेकिन नाक से सांस लेना बेहतर है। यह और भी प्रभावी होगा, जब साँस लेते समय, अपना सिर ऊपर उठाएँ, और साँस छोड़ते समय, अपनी नाक को तकिये में वापस रखें। कुछ मिनटों की ऐसी क्रियाएं बहुत मदद कर सकती हैं।

अगली सुबह…।

1. आपको नहाने की जरूरत है।
2. सक्रिय लकड़ी का कोयला (10 किलो प्रति एक टैबलेट की गणना के साथ) पिएं।
3. जितना हो सके आपको सोने की जरूरत है।
4. एक कप सुगंधित कॉफी या चाय पिएं।
5. जब यह आसान हो जाता है, तो आपको ताजी हवा में (टहलने के लिए) जाने की जरूरत होती है - जब अचेत करना आसान हो जाता है तो गति तेज हो जाएगी।
6. हैंगओवर खट्टे फलों से अच्छी मदद: केला, संतरा।
7. खीरे का अचार, सौकरकूट का रस निर्जलीकरण के साथ मदद करेगा, हालाँकि आपको उनका बिल्कुल भी दुरुपयोग नहीं करना चाहिए (विशेषकर यदि उनमें बहुत अधिक नमक और सिरका हो)। अगर आप इन टिप्स को फॉलो करते हैं, तो हैंगओवर सिंड्रोम आपके पास नहीं जाएगा।

हैंगओवर को दूर करने के तरीके के बारे में और जानें

लगभग सभी ने ऐसी स्थिति का सामना किया है जब एक शराबी उत्सव की उपस्थिति में करीबी दोस्तों या काम के सहयोगियों को मना करना असंभव है। इसलिए, स्वाभाविक रूप से यह सवाल उठता है कि कैसे पीना है और नशे में नहीं आना है। हमारे लोग तरकीबें नहीं पकड़ते, खासकर तेज शराब पीने के मामले में।

व्यक्ति शराब के नशे में क्यों मदहोश हो जाता है?

मानव स्वास्थ्य पर मजबूत पेय के नशीले प्रभाव का क्रम इस प्रकार है:

1. जब शराब युक्त तरल शरीर में प्रवेश करता है, तो पेट की श्लेष्मा दीवारों द्वारा विषाक्त पदार्थों का अवशोषण शुरू हो जाता है।
2. संचार प्रणाली में प्रवेश करने के बाद, एथिल अल्कोहल के प्रभाव में लाल कणिकाएं अपनी बाहरी सुरक्षात्मक परत खो देती हैं, टकराती हैं और उखड़ जाती हैं।
3. ये गांठें (रक्त के थक्के) उन सभी छोटी वाहिकाओं को कसकर सील कर देती हैं जहां वे गिरती हैं।
4. मस्तिष्क कोई अपवाद नहीं है। रक्त, जैसा कि आप जानते हैं, मस्तिष्क में महत्वपूर्ण ऑक्सीजन पहुंचाता है। और जैसे ही वाहिकाएं अवरुद्ध हो जाती हैं, तंत्रिका तंत्र का मुख्य अंग भुखमरी से पीड़ित होने लगता है।
5. संज्ञानात्मक गतिविधि में कई विकार हैं, अंतरिक्ष में नेविगेट करने की क्षमता और आंदोलनों का समन्वय कम हो जाता है। जो हो रहा है उसे याद रखने की क्षमता पीड़ित होती है: इस प्रकार, एक व्यक्ति को सुबह कुछ भी याद नहीं रहता है।
6. नशे की मात्रा ली गई शराब की मात्रा के सीधे आनुपातिक है। अलग-अलग ड्रिंक्स का शरीर पर अलग-अलग प्रभाव पड़ता है। चिकित्सकों के अनुसार रंगीन पदार्थ पारदर्शी की अपेक्षा कहीं अधिक हानिकारक होते हैं।
7. शराब का गंभीर ओवरडोज घातक हो सकता है। प्रत्येक व्यक्ति का नशा प्रतिरोध का अपना स्तर होता है, जो विभिन्न मापदंडों पर निर्भर करता है, जैसे: लिंग, वजन, आयु, स्वास्थ्य की स्थिति आदि।

जल्दी नशा न उतरे इसके लिए क्या करें?

ताकि शराब "सिर में न टकराए" और दावत की शुरुआत में किसी व्यक्ति को अक्षम न करें, आपको निम्नलिखित युक्तियों को याद रखने की आवश्यकता है:

• मादक पेय पदार्थों का सेवन न करें खाली पेट. सबसे पहले, एक व्यक्ति को लगभग तुरंत "खींचा" जाएगा। दूसरे, पेट की दीवारों को करारा झटका लगेगा। अल्सर के लिए, इस तरह की मिलीभगत तबाही में बदल जाएगी।
• तम्बाकू धूम्रपान, पहले से ही एक बुरी आदत, जबकि शराब पीना दोगुना खतरनाक हो जाता है। रक्त में विषाक्त पदार्थों के अवशोषण की दर कई गुना बढ़ जाती है।
• टालना तापमान विरोधाभास. एक गर्म कमरे से एक ठंडे (उदाहरण के लिए, धूम्रपान करने के लिए) के लिए एक त्वरित संक्रमण भी परिणाम के बिना नहीं होगा।
• जोखिम न लें तो अच्छा है कॉकटेल मत बनाओखासकर अगर इस मामले में पर्याप्त अनुभव नहीं है। कुछ "मिश्रण" एक हैंगओवर और सिरदर्द के प्रभाव को सौ गुना बढ़ा सकते हैं।
• हर कीमत पर बचना चाहिए कैफीन, जो शराब के नकारात्मक प्रभाव को बढ़ाता है।
• कार्बोनेटेड ड्रिंक्सअत्यधिक विपरीत भी हैं।
• नहीं खा सकता मिठाई(चीनी युक्त पेय सहित)।
• आप वसायुक्त भोजन नहीं खा सकते हैं, ताकि एक बार फिर से लीवर पर दबाव न पड़े।
• उच्च सामग्री भोजन मोटाआपको शराब पीने से कुछ समय पहले भी इसका इस्तेमाल नहीं करना चाहिए: इस मामले में, आप नशे में कुछ देरी हासिल कर सकते हैं, लेकिन अब और नहीं।

और इस वीडियो में, पोषण विशेषज्ञ बोरिस बोडुनोव आपको बताएंगे कि ऐसा क्या किया जा सकता है ताकि बहुत नशे में न हों और उत्सव में पर्याप्त स्थिति में रहें:

जब आपको बहुत अधिक पीने की आवश्यकता हो तो नशे में कैसे न हों?

यदि मादक पेय पदार्थों के गंभीर परिवादों से बचा नहीं जा सकता है, तो कई लोक टोटके:

• मांस के लिए सब्जी खाना पसंद किया जाना चाहिए।
• यदि संभव हो, तो बहुत सारे तरल पदार्थ (पानी) और किसी भी शीतल पेय का सेवन करें जिसका मूत्रवर्धक प्रभाव हो।
• बड़ी मात्रा में एस्कॉर्बिक एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं - आखिरकार, यह वह है जो शरीर में शराब को नष्ट कर देता है। यदि नींबू खाना संभव है, तो उत्साह की उपेक्षा न करें।
• मछली के व्यंजन और जेली एक उत्कृष्ट सहायता होगी: इस प्रकार शराब के जहरीले प्रभाव को कम करना संभव होगा।
• शराब के प्रत्येक गिलास के बाद पानी या जूस का घूंट पीना चाहिए। गैर-मादक तरल पदार्थों में, उपाय जानना भी बेहतर होता है, अन्यथा हैंगओवर विशेष रूप से मजबूत होगा।
• बेहतर होगा कि एक गिलास को एक बार में ही तुरंत निगल लिया जाए। मुंह के माध्यम से शराब के अवशोषण की दर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की तुलना में कई गुना अधिक है।
• छाती पर मजबूत पेय की एक बड़ी खुराक लेने से कुछ मिनट पहले, आपको एक ताजा चिकन अंडा पीने की जरूरत है। इस प्रकार, जहरीला तरल एक प्रकार का जिलेटिन बन जाएगा और इससे ज्यादा नुकसान नहीं होगा।

यदि संभव हो, तो अधिक से अधिक शारीरिक गतिविधि करें (उदाहरण के लिए, नृत्य)। एक त्वरित चयापचय एक जहरीले पदार्थ के प्रभाव को नरम करता है।

साहसी तरीके

यहां तक ​​​​कि एक शराबी व्यक्ति, एक मजबूत इच्छा के साथ, स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता खोज सकता है:

• अमोनियम क्लोराइड को नाक में लाएँ: यह जल्दी से जीवन में लाता है;
• भी पैदा किया जा सकता है कुछ बूँदेंइस पदार्थ को ठंडे पानी में मिलाकर पिएं। शराब पेट में घुल जाएगी;
• ग्लाइसिन की गोलियां लेना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा;
• कुछ मूत्रवर्धक खोजें। तो शरीर से हानिकारक पदार्थों को जल्दी से निकालना संभव होगा। यदि कोई विशेष तैयारी नहीं है, तो आप साधारण ग्रीन टी से प्राप्त कर सकते हैं।
• एक मिनट के लिए अपने कानों को अपने हाथों से रगड़ें। सिर में रक्त प्रवाह बढ़ेगा और स्पष्ट रूप से सोचने की क्षमता वापस आएगी।
• जितना हो सके चलने की कोशिश करें और हर संभव तरीके से मेटाबॉलिज्म को तेज करें।

दवाइयाँ

यदि संभव हो, तो आपको फार्मास्युटिकल उत्पादों को लेने से बचना चाहिए, लेकिन कभी-कभी यह एकमात्र तरीका है जिससे किसी भी अधिक जहरीले पदार्थ - शराब के प्रभाव को धीमा किया जा सके।

इस स्थिति में बहुत सारी दवाएं मदद करेंगी:

• यदि भोज शाम को होता है, तो अगली सुबह आपको पित्त के प्रवाह को तेज करने के लिए धन लेने की आवश्यकता होती है। सबसे पहले, यह प्रसिद्ध भारतीय दवा है " लिव-52"और गुलाब कूल्हों पर आधारित हर्बल सूत्रीकरण। शरीर के कोलेरेटिक कार्य को मजबूत करने से लीवर के काम में तेजी आती है।
• एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड के लाभकारी प्रभाव को भी जाना जाता है। हालांकि, कई लोग शराब पीने से ठीक पहले गलती से गोली निगल लेते हैं। यह किसी भी हालत में नहीं किया जाना चाहिए। दवा कम से कम लेनी चाहिए पीने से 24 घंटे पहले.
• पाइरिडोक्सल फॉस्फेट (फार्मेसी से पूछें) युक्त तैयारी से लीवर को गंभीर रूप से मजबूत किया जाएगा। उत्सव से कुछ घंटे पहले उन्हें लेने लायक है।
• जैविक उत्पत्ति के उत्प्रेरक ("मेज़िम" और अन्य) - 60 मिनट में।
• आर्गिनिन युक्त तैयारी;
• एक गिलास पीने से कुछ मिनट पहले, आपको सक्रिय चारकोल की कुछ गोलियां निगलने की जरूरत है। पदार्थ मादक जहर का खामियाजा उठाएगा। कुछ समय बाद, आपको विषाक्त पदार्थों के साथ कोयले को निकालने के लिए शरीर को शुद्ध करने की आवश्यकता होती है।

पीने के प्रस्ताव को विनम्रता से कैसे मना करें?

अपने स्वास्थ्य को बचाने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि बिल्कुल भी शराब न पियें। इसलिए कई लोक उपचार और गैर-हानिकारक औषधीय पदार्थों का सहारा नहीं लेना संभव होगा। हालाँकि, दोस्तों को मना करना इतना आसान नहीं है, खासकर जब से एक गिलास पर संचार हमारे देश में लगभग मुख्य प्रकार का संचार है।

विचार करें कि आप प्रस्तावित पेय को कैसे मना कर सकते हैं ताकि अपने दोस्तों को नाराज न करें और अपनी खुद की गरिमा न खोएं:

• लेक्सिकॉन में सभी विनम्र "जादू" शब्दों को सेवा में लें और चतुराई से संकेत दें कि शराब पीने की कोई इच्छा नहीं है। यदि वार्ताकार जंगली नहीं है, तो यह काफी होगा।
• विशेष मनोवृत्ति वाले व्यक्तियों के लिए अन्य व्यक्तियों के कार्यों के मूल कारण को जानना अनिवार्य है। इस मामले में, आप मना करने का एक संभावित कारण तैयार कर सकते हैं: "ड्राइविंग", "मधुमेह", "अल्सर", "आज नहीं", "अभी हाल ही में पिया", आदि।
• यदि फंतासी या चातुर्य आपको एक गिलास को मना करने की अनुमति नहीं देता है, तो आप पीने की प्रक्रिया को वास्तविक रूप से चित्रित कर सकते हैं। आप और भी आगे जा सकते हैं, और शराब के बजाय अपने आप को कुछ हानिरहित पेय डालें। एक भरे हुए गिलास वाले व्यक्ति में कुछ लोग दोष निकालेंगे।
• आप बारटेंडर या वेटर को अप टू डेट ला सकते हैं।
• सभी प्रकार के विचलित करने वाले हथकंडे लागू करें: नृत्य करें, छोटों को बधाई दें, तस्वीरें लें, चुटकुले सुनाएं, आदि। अगर सब कुछ अच्छी तरह से सोचा जाता है, तो दोस्तों के पास यह पूछने का अवसर नहीं होगा कि उनका दोस्त कुछ भी क्यों नहीं पीता।

"एक मछली खाओ और एक हड्डी पर मत मारो" - ऐसा कुछ सीखने की इच्छा का वर्णन कर सकता है कि कैसे पीना है और नशे में नहीं आना है। इस स्थिति में ट्रिक्स अलग-अलग हो सकते हैं: सक्षम स्नैकिंग से लेकर गैर-हानिकारक ड्रग्स लेने तक। लेकिन विनम्रता से मना करना बेहतर है: अगर ये पीने वाले दोस्त हैं वास्तव में आपके दोस्त, तो वे स्थिति में प्रवेश करने में सक्षम होंगे।

वीडियो: सही तरीके से शराब कैसे पीयें?

इस वीडियो में, एंटोनिना बाबकोवा आपको बताएगी कि किसी उत्सव या भोज में कैसे नशे में नहीं आना चाहिए, आपको क्या करना चाहिए ताकि आप नशे में न हों: