แอปริคอตมีประโยชน์ต่อสุขภาพอันล้ำค่า ประโยชน์ต่อสุขภาพและอันตรายของการกินแอปริคอต

แอปริคอตมีประโยชน์อย่างไร? คำถามนี้ทำให้หลายคนกังวล โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผลไม้สีเหลืองเนื้อนุ่มละเอียดเหล่านี้หล่นอยู่บนโต๊ะ ลองดูคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของแอปริคอต

แอปริคอตสำหรับหัวใจและหลอดเลือด

การบริโภคแอปริคอตเป็นประจำเป็นการป้องกันโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดได้อย่างดีเยี่ยมรวมถึงโรคที่รุนแรงที่สุด นอกจากนี้แอปริคอตยังช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ผลไม้เหล่านี้มักถูกกำหนดโดยแพทย์โรคหัวใจเพื่อรักษาโรคต่าง ๆ ของระบบหัวใจและหลอดเลือด

แอปริคอตมีประโยชน์อย่างไรต่อเลือด

แอปริคอตสามารถปรับระดับธาตุเหล็กในเลือดให้เป็นปกติและส่งผลให้ฮีโมโกลบินเพิ่มขึ้น แอปริคอตมักถูกกำหนดให้รักษาโรคโลหิตจางและโรคอื่น ๆ ของระบบไหลเวียนโลหิต ต้องขอบคุณพวกเขา สภาพทั่วไปของร่างกายดีขึ้น ความแข็งแรงปรากฏขึ้น และอารมณ์คงที่

นอกจากนี้แอปริคอตยังทำหน้าที่ทำความสะอาด พวกเขาขับสารพิษออกจากร่างกาย เป็นแอปริคอตที่ช่วยปรับระดับคอเลสเตอรอลให้เป็นปกติ

แอปริคอตระหว่างตั้งครรภ์และพักฟื้น

หนึ่งในกิจกรรมที่น่ายินดีที่สุดของฤดูร้อนคือการปรากฏตัวของแอปริคอตฉ่ำบนชั้นวาง)

แอปริคอตควรรับประทานเพื่อช่วยร่างกายในช่วงเวลาที่ไม่ปกติ เช่น ระหว่างตั้งครรภ์และระหว่างพักฟื้นหรือพักฟื้นหลังการผ่าตัด ต้องขอบคุณผลไม้เหล่านี้ ร่างกายได้รับการปกป้องที่ดีขึ้น ฟื้นตัวเร็วขึ้น และทารกถูกสร้างขึ้นอย่างถูกต้องและทันท่วงที

ผลไม้เกือบทุกชนิดดีต่อผิว และแอปริคอตก็ไม่มีข้อยกเว้น! เมื่อใช้เป็นประจำจะช่วยบำรุงและปกป้องผิวจากภายใน

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์สำหรับระบบประสาท

แอปริคอตเป็นหนึ่งในยาระงับประสาทที่ดีที่สุด พวกเขาคลายความตึงเครียดและความวิตกกังวลเล็กน้อยอย่างรวดเร็ว ช่วยรักษาความแข็งแรงและความแข็งแรงในช่วงเวลาที่ยากลำบาก (เซสชัน การทำงานระยะยาว) นอกจากนี้แอปริคอตยังช่วยรับมือกับอาการนอนไม่หลับและปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ

แอปริคอตเพื่อป้องกันเนื้องอก

การบริโภคแอปริคอตเป็นประจำเป็นการป้องกันมะเร็งที่ดีเยี่ยม อาจเป็นไปได้ว่าผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาอาจแนะนำให้ผู้ป่วยใส่แอปริคอตในเมนูการรักษา

ประโยชน์ของแอปริคอตสำหรับการสร้างภูมิคุ้มกันคืออะไร

ในฤดูร้อนแอปริคอตกลายเป็นอาหารประจำวันและเป็นประโยชน์อย่างมาก!

แอปริคอตช่วยปรับปรุงหน้าที่การป้องกันของร่างกายได้อย่างน่าทึ่ง ดังนั้นในช่วงฤดูเก็บเกี่ยวของผลไม้เหล่านี้จึงควรดูแลภูมิคุ้มกันล่วงหน้าอย่างน้อยหลายเดือน ท้ายที่สุดเราได้รับฤดูร้อนเพื่อสะสมความแข็งแกร่งและความต้านทานต่อโรคในฤดูหนาวที่ยาวนาน กล่าวอีกนัยหนึ่งสนุกในขณะที่คุณทำได้!

นอกจากนี้เนื่องจากผลไม้เหล่านี้มีวิตามินมากมายทำให้ร่างกายทำงานได้ดีขึ้น

ประโยชน์ต่อการทำงานของสมอง

คุณจะประหลาดใจ แต่ผลไม้ฉ่ำน้ำเหล่านี้มีประโยชน์อย่างมากต่อสมอง ซึ่งมักจะไม่สามารถถูกแทนที่ได้ด้วยซ้ำ พวกเขาเพิ่มกิจกรรม เร่งกระบวนการคิด ปรับปรุงหน่วยความจำ ไม่น่าแปลกใจที่แอปริคอตมักมีอยู่ในอาหารของคนทำงานด้านความรู้

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของแอปริคอตสำหรับการย่อยอาหาร

ผลไม้สีเหลืองทำให้การเผาผลาญเป็นปกติและช่วยให้อาหารดูดซึมได้ดีขึ้น ดังนั้น เมื่อใช้เป็นประจำ กระบวนการย่อยอาหารจึงดีขึ้นอย่างมาก

ทำไมสำหรับผู้หญิง? เพราะในย่อหน้านี้เราจะพูดถึงการรักษาความอ่อนเยาว์และความงาม หากผู้ชายคิดที่จะรักษาความน่าดึงดูดใจด้วย ยินดีต้อนรับ!

ดังนั้นเรามาพูดถึงเรื่องผิวกัน ผลไม้เกือบทั้งหมดดีสำหรับเธอ และแอปริคอตก็ไม่มีข้อยกเว้น! เมื่อใช้เป็นประจำจะช่วยบำรุงและปกป้องผิวจากภายใน คุณยังสามารถทำมาสก์ที่ยอดเยี่ยมจากแอปริคอตซึ่งช่วยปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของผิว และเมล็ดแอปริคอตบดเป็นสครับที่ยอดเยี่ยมสำหรับการทำความสะอาดผิวอย่างล้ำลึก

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ในการรักษาการมองเห็น

แม้จะมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ แต่แอปริคอตก็มีข้อห้ามมากมาย!

แม้ว่าบลูเบอร์รี่จะถือเป็นผู้นำในชุดขององค์ประกอบการติดตามเพื่อรักษาการมองเห็น แต่การบริโภคแอปริคอตเป็นประจำยังช่วยปรับปรุงการทำงานของกล้ามเนื้อตา และทำให้การมองเห็นเป็นปกติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผลไม้เหล่านี้มีประโยชน์สำหรับเด็กที่เกิดมาพร้อมกับความบกพร่องทางสายตา

ดังนั้นหากบลูเบอร์รี่เป็นสิ่งแปลกใหม่ในละติจูดของคุณ ให้ใส่ใจกับแอปริคอต ในยุคแล็ปท็อปและ VKontakte ของเราปัญหาในการดูแลการมองเห็นนั้นรุนแรงสำหรับคนจำนวนมาก ดูแลดวงตาของคุณเพื่อเป็นมาตรการป้องกัน!

ข้อห้ามในการใช้แอปริคอต

แอปริคอตไม่ได้อยู่ในประเภทของผลไม้แปลกใหม่และใน "ฤดูร้อน" สามารถซื้อได้ทุกที่ในประเทศ ทั้งเด็กและผู้ใหญ่รักพวกเขา แต่ในขณะเดียวกันผลไม้ก็จัดอยู่ในหมวดหมู่ของอาหาร "หนัก" สำหรับผู้ที่เป็นโรคบางรายการ อย่าเพิกเฉยและจำไว้!

ไม่ควรรับประทานแอปริคอต:

• ผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน
• ด้วยโรคเรื้อรังของระบบย่อยอาหาร
• ด้วย urolithiasis;
• มีภาวะไตวาย
• ภายใต้ความกดดันที่ลดลง

ทุกคนชอบแยมแอปริคอทและแยม!

เราค้นพบประโยชน์ของแอปริคอตและโดยสรุปแล้ว เราสามารถพูดได้ว่าผลไม้เหล่านี้ควรอยู่ในอาหารของคนส่วนใหญ่จริงๆ คุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมายของแอปริคอตสมควรได้รับความสนใจจากคุณ มีสุขภาพดีและสวยงาม!

เมื่อเข้าสู่ฤดูร้อน ฤดูที่เด็กและผู้ใหญ่โปรดปรานมากที่สุดก็มาถึง เมื่อคุณสามารถเพลิดเพลินกับวิตามินธรรมชาติมากมายในรูปของผลไม้และผลเบอร์รี่หลากหลายชนิด แอปริคอตถือเป็นหนึ่งในผลไม้ที่อร่อยที่สุดอย่างถูกต้อง มีการเขียนมากมายเกี่ยวกับประโยชน์และโทษของมัน ก่อนที่จะใช้มันจะไม่เจ็บที่จะจำว่าผลไม้มีผลกระทบอย่างไรต่อร่างกายและสิ่งที่อาจเกิดขึ้นหากละเลยผลข้างเคียง

ส่วนประกอบหลักของแอปริคอท

องค์ประกอบของแอปริคอตประกอบด้วยวิตามินที่มีประโยชน์มากมาย แป้ง แทนนิน รวมถึงกรดสามชนิด ได้แก่ ทาร์ทาริก มาลิค และซิตริก นอกจากนี้ยังมีเกลือและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อการเสริมสร้างระบบโครงร่าง แต่ละองค์ประกอบย่อยมีการกระทำที่หลากหลาย:

• เกลือและแร่ธาตุมีบทบาทสำคัญในกระบวนการเผาผลาญของร่างกายและฟื้นฟูระบบประสาท
• ไอโอดีนกระตุ้นการทำงานของต่อมไทรอยด์ ลดการเกิดโรค และส่งผลต่อระดับคอเลสเตอรอล
• เหล็กมีส่วนร่วมในกระบวนการสร้างเม็ดเลือด
• แคลเซียมเร่งการแข็งตัวของเลือดและทำให้กระดูกแข็งแรง
• โพแทสเซียมช่วยให้ไตกำจัดของเหลวส่วนเกินที่สะสมในร่างกาย
• แมกนีเซียมและฟอสฟอรัสควบคุมการทำงานของระบบทางเดินอาหาร ส่งเสริมการดูดซึมสารอาหาร และทำให้ความเป็นกรดเป็นปกติ

แอปริคอตสดมีแคลอรีต่ำจึงสามารถบริโภคได้ในช่วงควบคุมอาหารและอดอาหาร เพียง 44 กิโลแคลอรีต่อผลไม้ 100 กรัม - ทำไมไม่เป็นผลิตภัณฑ์อาหารในอุดมคติ

เมื่อรวมแอปริคอตไว้ในเมนูอาหาร เราควรคำนึงถึงปริมาณแคลอรี่ที่ไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคุณค่าทางโภชนาการที่ค่อนข้างสูงอันเป็นผลมาจากปริมาณน้ำตาลที่สูง (มากกว่า 10%)

ด้านบวกของการรับประทานแอปริคอต

ประโยชน์ของแอปริคอตนั้นมีผลต่อร่างกายมนุษย์และความสามารถในการบรรเทาโรคบางชนิด ได้แก่ :

1. มีประโยชน์ในการใช้ในภาวะโลหิตจางและโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดเนื่องจากมีธาตุเหล็กเพิ่มขึ้น
2. แอปริคอตช่วยขจัดเสมหะด้วยอาการไอแห้งและยังช่วยบรรเทาอาการทั่วไปที่มีอุณหภูมิร่างกายสูง
3. ปรับปรุงการทำงานของระบบย่อยอาหาร
4. กำจัดอาการท้องผูก
5. พวกเขาทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะในขณะที่คืนความสมดุลของน้ำ
6. พวกมันทำให้ความเป็นกรดเป็นปกติและยังส่งผลดีต่อการทำงานของตับและถุงน้ำดี
7. สามารถบรรเทาอาการปวดเมื่อยได้
8. แคโรทีนจำนวนมากในแอปริคอตเมื่อรับประทานเป็นประจำจะมีบทบาทในการป้องกันโรคมะเร็ง โดยเฉพาะที่เกี่ยวข้องกับอวัยวะต่างๆ เช่น ลำคอ หลอดอาหาร และระบบทางเดินปัสสาวะ
9. ใช้ในการรักษาหลอดเลือดและเส้นเลือดขอด
10. เสริมสร้างฟันและมวลกระดูกให้แข็งแรงเนื่องจากมีแคลเซียมจำนวนมาก
11. บรรเทาอาการมึนเมาจากโลหะหนักได้เป็นอย่างดี
12. พวกเขามีผลการรักษาบาดแผลและบาดแผล

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของแอปริคอตยังใช้ในด้านกิจกรรมทางจิต การกินผลส้มทำให้ร่างกายมีพลังงาน ซึ่งส่งผลดีต่อความอดทนและประสิทธิภาพ นอกจากนี้ ผลไม้เหล่านี้ยังกระตุ้นการทำงานของสมอง

ข้อห้ามในการใช้แอปริคอต

ประการแรก เป็นที่น่าสังเกตว่าการบริโภคแอปริคอตในปริมาณที่มากเกินไป (เช่นเดียวกับผลไม้อื่น ๆ) อาจทำให้เกิดพิษได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากแอปริคอตไม่สุก แม้จะมีประโยชน์อย่างมาก แต่ก็อาจเป็นอันตรายได้เช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของโรคต่างๆ เช่น:

1. โรคเบาหวาน.
2. การทำงานของต่อมไทรอยด์ลดลง (พร่อง)
3. โรคตับอักเสบ

ผู้ที่มีแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้ควรใช้ผลไม้สีส้มด้วยความระมัดระวัง เนื่องจากอาจทำให้เกิดผื่นได้

กุมารแพทย์ไม่แนะนำให้คุณแม่ยังสาวใส่แอปริคอตในอาหารเมื่อให้นมบุตร สารอาหารที่ได้รับจากน้ำนมแม่สามารถมีบทบาทตรงกันข้ามและทำให้เกิดอาการแพ้หรืออาการจุกเสียดของสัตว์ในทารก

แยกกันเป็นมูลค่า noting การใช้แอปริคอตในระหว่างตั้งครรภ์ โดยทั่วไปแล้วผลไม้มีประโยชน์มากสำหรับผู้หญิงในตำแหน่งที่น่าสนใจเพราะช่วยเติมเต็มธาตุเหล็กโพแทสเซียมแร่ธาตุและสารอื่น ๆ ที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาของทารกในครรภ์ น้ำแอปริคอตคั้นสดช่วยคืนความเป็นกรดในหญิงตั้งครรภ์และตอบสนองความต้องการแคโรทีน

เมื่อใช้แอปริคอตในระหว่างตั้งครรภ์ ควรพิจารณาประเด็นต่อไปนี้:

• อย่ากินผลไม้ในขณะท้องว่าง
• อย่าดื่มน้ำ
• มันจะดีกว่าที่จะละทิ้งแอปริคอตในกรณีที่เป็นโรคกระเพาะเฉียบพลัน แผลพุพอง และหัวใจเต้นช้า

คุณสมบัติของเมล็ดแอปริคอท

ไม่เพียง แต่ผลไม้เท่านั้น แต่ยังมีเมล็ดแอปริคอทที่มีผลการรักษาอีกด้วย มีการเตรียมการที่มีประโยชน์มากจากนิวเคลียสซึ่งรวมอยู่ในองค์ประกอบของการเตรียมการรักษาโรคผิวหนังและข้อต่อ

น้ำมันเป็นผลมาจากองค์ประกอบการติดตามที่มีประโยชน์มากมาย:

• กรดไขมัน (อิ่มตัวและไม่อิ่มตัว);
• โทโคฟีรอล;
• ฟอสโฟลิปิด;
• เหล็ก;
• โซเดียม;
• ฟอสฟอรัส;
• แคลเซียม;
• แมกนีเซียม;
• โพแทสเซียม;
• วิตามินของกลุ่ม A, B, C, PP, F.

องค์ประกอบนี้มีประสิทธิภาพในการป้องกันโรคเนื้องอกวิทยา โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากมีไซยาไนด์ในปริมาณเล็กน้อย ปลอดภัยอย่างยิ่งสำหรับเซลล์ที่แข็งแรง แต่ทำลายเซลล์มะเร็งอย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตามปริมาณเมล็ดต่อวันไม่ควรเกิน 20 กรัม

ก่อนใช้ยาหรือยาชงจากเมล็ดแอปริคอตด้วยตนเอง คุณควรปรึกษาแพทย์เสมอเพื่อไม่ให้สถานการณ์แย่ลง

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของแอปริคอตแห้ง

ในการเตรียมแอปริคอตเพื่อใช้ในอนาคต แอปริคอตจะต้องผ่านกระบวนการทำให้แห้งหรือทำให้แห้ง ผลไม้แห้งแบ่งออกเป็นประเภทต่อไปนี้ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับวิธีการประมวลผล:

ผลไม้แห้งมีผลต่อร่างกายเช่นเดียวกับผลไม้สดและในบางกรณีก็มีประโยชน์มากกว่านั้น:

1. แอปริคอตแห้งมีฟรุกโตสและซูโครส ดังนั้นผู้ป่วยโรคเบาหวานจึงสามารถบริโภคได้
2. แอปริคอตแห้งช่วยลดความดันโลหิตและมีไว้สำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง
3. แนะนำให้รวมผลไม้แห้งไว้ในเมนูหากมีปัญหาเกี่ยวกับการล้างลำไส้
4. สามารถเพิ่มลงในส่วนผสมทางการแพทย์เพื่อสนับสนุนการทำงานของระบบหัวใจ เช่นเดียวกับการเพิ่มฮีโมโกลบิน
5. แอปริคอตแห้งมีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีปัญหาด้านการมองเห็น
6. แอปริคอตแห้งซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของมาสก์ช่วยทำความสะอาดและฟื้นฟูผิวได้อย่างสมบูรณ์แบบ

หากคุณปรุงยาต้มเข้มข้นจากแอปริคอตแห้งและปล่อยให้มันชงดี คุณจะกำจัดอาการบวมน้ำและเปิดใช้งานหุ่นยนต์กระเพาะปัสสาวะได้

เช่นเดียวกับแอปริคอตสด ควรใช้ความระมัดระวังเมื่อบริโภคแอปริคอตแห้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่แพ้หรือมีปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหารหรือความดัน

ผลไม้แห้งของพันธุ์กระซู่เก็บน้ำตาลได้มากถึง 80% ดังนั้นผู้ที่เป็นโรคเบาหวานควรงดการรับประทาน

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของเปลือกต้นแอปริคอท

ประโยชน์และโทษของแอปริคอตต่อสุขภาพของมนุษย์ไม่ได้จำกัดอยู่แค่ผลไม้เพียงอย่างเดียว สาวกของยาแผนโบราณทราบดีว่าเปลือกไม้จากลำต้นของต้นไม้สามารถช่วยในการรักษาโรคบางชนิดได้ ยาต้มจากเปลือกไม้ช่วยฟื้นฟูร่างกายหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมองซึ่งมีประโยชน์ต่อสมอง ในสมัยก่อนยังให้ยาแก่ผู้หญิงเพื่อให้แข็งแรงเร็วขึ้นหลังจากคลอดยาก

เมื่อพิจารณาถึงประโยชน์และโทษของแอปริคอตแล้วจะต้องรวมอยู่ในเมนูโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนรุ่นใหม่ ท้ายที่สุดแล้ว ร่างกายของหนุ่มสาวต้องการสารอาหารและวิตามินที่ดีจริงๆ และสำหรับผู้สูงอายุจะมีประโยชน์ในการรับประทานเพื่อรักษาสมดุลในร่างกาย การบริโภคผลไม้ในระดับปานกลางจะช่วยเติมวิตามินสำรองและช่วยในกรณีที่มีปัญหาสุขภาพ

วิดีโอเกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของแอปริคอตแห้ง

แอปริคอทเป็นต้นไม้ที่มีผลไม้ที่มีน้ำตาลสดใสซึ่งตอบสนองความหิวและมีองค์ประกอบที่มีประโยชน์มากมาย การกระจายของมันเริ่มต้นจากประเทศจีนแม้ว่าแอปริคอทจะมาถึงชาวสลาฟจากอาร์เมเนีย

องค์ประกอบทางเคมีของแอปริคอท

ทุกส่วนของแอปริคอตมีองค์ประกอบทางเคมีที่เอื้อเฟื้อเผื่อแผ่เปลือกอุดมไปด้วยแทนนิน เนื้อไม้อุดมไปด้วยฟลาโวนอยด์ ใบมีฟีนอลคาร์บอกซิลิกและกรดแอสคอร์บิก และดอกไม้มีแคโรทีน แต่สิ่งที่มีประโยชน์มากที่สุดคือเนื้อ (ทั้งสดและแห้ง) รวมถึงเมล็ดของผลไม้

ผลแอปริคอทมีวิตามินจำนวนมากในเนื้อ:เกือบทั้งหมดของกลุ่ม B, วิตามิน A, PP, C, H และ E เยื่อกระดาษประกอบด้วยธาตุต่างๆ เช่น เหล็ก ไอโอดีน สังกะสี แมงกานีส โมลิบดีนัม โครเมียม ฟลูออรีน โบรอน อลูมิเนียม ซิลิกอน วาเนเดียม นิกเกิล และโคบอลต์ องค์ประกอบมาโครประกอบด้วยแคลเซียม แมกนีเซียม โซเดียม โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส คลอรีน และกำมะถัน สีของผลไม้ขึ้นอยู่กับปริมาณของแคโรทีนในนั้น ยิ่งมีมาก สียิ่งสว่างและสมบูรณ์ยิ่งขึ้น

เมล็ดแอปริคอตประกอบด้วยโปรตีนและน้ำมันที่มีกรดอินทรีย์เหล่านี้คือกรดไลโนเลอิก สเตียริก และกรดไมริสติก เมล็ดมีน้ำมันไขมันที่ไม่ทำให้แห้งมากถึง 50% นอกจากนี้ยังมีพิษ - กรดไฮโดรไซยานิก

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของแอปริคอท

กรดแอสคอร์บิกในส่วนประกอบของแอปริคอตจะสร้างแอนติบอดีในร่างกายที่สามารถต่อต้านการติดเชื้อได้ วิตามินนี้ทำให้ผนังหลอดเลือดแข็งแรงและต่อต้านเซลล์มะเร็ง วิตามินบี 5 (กรดแพนโทธีนิก) เสริมสร้างปลายประสาท กระตุ้นต่อมภายใน และควบคุมการเผาผลาญไขมัน โปรตีน และคาร์โบไฮเดรตในร่างกาย

สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพในองค์ประกอบของน้ำจากเนื้อแอปริคอทกระตุ้นความอยากอาหาร ปรับปรุงการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต และปรับปรุงการมองเห็นเนื่องจากแคโรทีน การบริโภคน้ำผลไม้เป็นประจำช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล ปรับความดันโลหิตให้เป็นปกติ และช่วยรักษาโรคตับ

ประโยชน์ของแอปริคอตสำหรับเด็กนั้นยอดเยี่ยมมากอาหารทารกเตรียมจากเยื่อกระดาษซึ่งมีน้ำตาลเชิงเดี่ยวที่ย่อยง่าย ซุปข้นและอาหารกระป๋องกระตุ้นการเจริญเติบโตของเด็กและมีผลเสริมสร้างความเข้มแข็งโดยทั่วไปในร่างกายที่เปราะบาง แอปริคอตควบคุมความเป็นกรดของน้ำย่อยซึ่งทำให้การทำงานของตับอ่อน ถุงน้ำดี และตับเป็นปกติ

เธอรู้รึเปล่า? ในยุคกลาง ธีมของยาโป๊เป็นที่นิยมมากในยุโรป พวกเขายังรวมถึงแอปริคอตซึ่งวิลเลียม เชคสเปียร์กล่าวถึงในละครเรื่อง A Midsummer Night's Dream

การใช้แอปริคอตในยาแผนโบราณ

รายการโรคที่แอปริคอตช่วยนั้นน่าประทับใจ: ใช้สำหรับอาการท้องผูก, โรคลำไส้, ลำไส้ใหญ่อักเสบ, ปัญหาเกี่ยวกับการทำงานของหัวใจ แอปริคอทเป็นยาลดไข้ที่ดีเยี่ยมน้ำผลไม้ช่วยยับยั้งแบคทีเรียที่เน่าเสียในร่างกาย เมื่อมีอาการท้องผูกในวัยชราขอแนะนำให้ดื่มแอปริคอทผลไม้แช่อิ่ม น้ำแอปริคอทช่วยบรรเทาอาการท้องอืดและ dysbacteriosis

ผลไม้แห้งมีประโยชน์สำหรับหญิงตั้งครรภ์สำหรับผู้ป่วยโรคโลหิตจาง - ชดเชยการขาดโพแทสเซียมแอปริคอตแห้งยังกำจัดแบคทีเรียในช่องปากได้อีกด้วย การแพทย์แผนโบราณและทางการตระหนักถึงประโยชน์ของแอปริคอตแห้งสำหรับผู้ป่วยโรคมะเร็งที่ต้องการโพแทสเซียมและโซเดียมเพื่อฟื้นฟูร่างกาย

แอปริคอททำให้การย่อยอาหารเป็นปกติใช้สำหรับไอเป็นยาทำให้ผอมบาง, ใช้สำหรับหลอดลมอักเสบ, ไอกรน, การอักเสบของหลอดลมและคอหอย การใช้ผลไม้ "แสงอาทิตย์" กระตุ้นสมอง ประโยชน์ของแอปริคอตสำหรับแผลในกระเพาะอาหารก็มีค่าเช่นกัน พวกเขาทำงานเป็นยาขับปัสสาวะ ขจัดอาการบวมน้ำที่ซ่อนอยู่ซึ่งปรากฏขึ้นพร้อมกับโรคนี้

การใช้แอปริคอตในเครื่องสำอางค์

Apricot เป็นวัฒนธรรมที่มีคุณค่าสำหรับเครื่องสำอางค์ใช้เพื่อสร้างผลิตภัณฑ์บำรุง บำรุง ทำความสะอาด ฟื้นฟูและเสริมสร้างความแข็งแรง ซิลิกอนที่มีอยู่ในส่วนประกอบของแอปริคอทช่วยส่งเสริมการสร้างเนื้อเยื่อที่เสียหายใหม่ เสริมความแข็งแรงของแผ่นผมและเล็บ กำมะถันในเวลาเดียวกันช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหาร

สครับผิวกายด้วยเมล็ดแอปริคอต ทำความสะอาดผิวอย่างอ่อนโยนจากเซลล์ที่ตายแล้วผิวจะดูสุขภาพดีและมีสีที่ยืดหยุ่นและอ่อนนุ่ม

มาส์กหน้าเหมาะสำหรับผิวที่มีปัญหา:ช่วยขจัดสิวและการระคายเคือง ทำความสะอาดอย่างล้ำลึกและปรับริ้วรอยให้เรียบเนียน ปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ การใช้มาสก์ผมเป็นประจำจะทำให้ผมเงางามสุขภาพดี กระตุ้นการเจริญเติบโต และให้ความแข็งแรงแก่ผมที่อ่อนแอ

น้ำมันแอปริคอท ใช้ในผลิตภัณฑ์ดูแลมือ เล็บ และขนตาในสภาพอากาศที่หนาวจัดและมีลมแรง น้ำมันจะเข้ามาแทนที่ลิปบาล์มและรักษาริมฝีปากที่ผุกร่อนแล้ว

การใช้แอปริคอตในการปรุงอาหาร

แอปริคอตเป็นที่ชื่นชอบของผู้เชี่ยวชาญด้านการทำอาหารมากมายใช้เป็นไส้พาย มัฟฟิน คัพเค้ก ขนมปัง และขนมอบอื่นๆ ผลไม้ครึ่งหนึ่งตกแต่งเค้กและของหวานที่เป็นครีม เตรียมมูสและซูเฟล่ คอทเทจชีสหม้อตุ๋น แอปริคอตใช้ทำเยลลี่ มาร์ชเมลโล่ มาร์มาเลด สำหรับฤดูหนาวแยม, แยมผิวส้ม, แยมทำจากมัน, แช่แข็งและแห้ง, ทั้งกระป๋องและแบ่งครึ่ง, ทำน้ำเชื่อม, ทำให้แห้ง

ความเปรี้ยวที่มีลักษณะเฉพาะช่วยให้คุณสามารถเคี่ยวแอปริคอตกับเนื้อสัตว์และสัตว์ปีก, อบเป็นม้วน, เพิ่มในสลัด, เครื่องปรุงรสและซอส Pilaf ซีเรียลและอาหารจานหลักและเครื่องเคียงอื่น ๆ ปรุงด้วยแอปริคอต ผลไม้แช่อิ่มต้มจากแอปริคอตคั้นน้ำผลไม้เยลลี่และเครื่องดื่มผลไม้ สารสกัดสำหรับเอสเซ้นส์ผลิตจากน้ำของผลไม้ เมล็ดใช้แทนอัลมอนด์

สำคัญ! ไม่ควรนำเมล็ดแอปริคอตออกไป - พวกมันมีกรดไฮโดรไซยานิกซึ่งอาจทำให้เกิดพิษที่ความเข้มข้นสูง

ขนมโอเรียนเต็ลหลายชนิดเตรียมจากแอปริคอต:เชอร์เบท, ฮาลวา, ความสุขของตุรกีและอื่น ๆ ผู้ผลิตเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ยังใช้แอปริคอตด้วย: เหล้า ไวน์ และทิงเจอร์ทำจากแอปริคอต ซึ่งสามารถใช้ในการเตรียมของหวานได้ เช่น แช่ชั้นเค้กด้วยแอปริคอตแอลกอฮอล์

น่าสนใจ! Amaretto เหล้าอิตาเลียนที่มีชื่อเสียงปรุงแต่งด้วยสารสกัดจากเมล็ดแอปริคอต

ข้อห้ามและผลข้างเคียงของแอปริคอท

ข้อห้ามในการใช้แอปริคอตเป็นรูปแบบเฉียบพลันของตับอ่อนอักเสบ โรคไทรอยด์ และการละเมิดการทำงานของตับอย่างร้ายแรง ด้วยความผิดปกติของร่างกายเรตินอลและแคโรทีนที่มีอยู่ในส่วนประกอบของแอปริคอทจะไม่ถูกดูดซึม การใช้เมล็ดแอปริคอตมากกว่า 20 กรัมต่อวันจะทำให้เกิดผลตามมา เช่น คลื่นไส้ อาเจียน อ่อนเพลีย อาหารไม่ย่อย และถึงขั้นหมดสติ นี่เป็นเพราะเนื้อหาในนิวเคลียสของ glycoside และ amygdalin - สารพิษ

ผลไม้รสหวานมีสารอาหารมากมายที่จำเป็นต่อการทำงานของอวัยวะและระบบต่างๆ แนะนำให้ใช้กับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ แต่ถึงแม้จะมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของแอปริคอต แต่ก็มีข้อห้ามเช่นกัน ต้องรู้จักเพื่อหลีกเลี่ยงอันตรายต่อร่างกาย

ประโยชน์ของแอปริคอต

ผลบวกของผลไม้ต่อสุขภาพเกิดจากองค์ประกอบที่หลากหลาย ประกอบด้วย:

• วิตามิน (B, A, C, H, E, PP);
• แร่ธาตุ (โพแทสเซียม เหล็ก แมกนีเซียม ไอโอดีน ฟอสฟอรัส โซเดียม);
• กรด (ทาร์ทาริก, มาลิก, ซิตริก)

ผลไม้เพียง 2-3 ผลต่อวันจะให้สารอาหารที่สำคัญแก่ร่างกายและทำให้สุขภาพดีขึ้น

รายการคุณสมบัติที่มีประโยชน์ของแอปริคอตนั้นน่าประทับใจ:

1. สนับสนุนการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด แมกนีเซียมจำนวนมากในองค์ประกอบของผลไม้ทำให้กิจกรรมเป็นปกติ: ช่วยให้มีภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะและโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ, ลดความดันโลหิตสูง, ปรับปรุงสภาพหลังกล้ามเนื้อหัวใจตาย
2. พวกเขามีผลขับปัสสาวะ สำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับไต การใช้ผลไม้จะแสดงให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้
3. กระตุ้นการทำงานของสมองและทำให้การทำงานของระบบประสาทเป็นปกติ แอปริคอตช่วยเพิ่มสมาธิ ความจำ เพิ่มความเร็วของกระบวนการคิด
4. ช่วยบรรเทาอาการท้องผูก พวกเขามีผลประโยชน์ในระบบทางเดินอาหารโดยรวม: พวกเขาปรับปรุงสภาพที่มีการอักเสบของเยื่อบุกระเพาะอาหาร, ช่วยด้วยโรคต่างๆ สำหรับผลกระทบต่อระบบย่อยอาหาร สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของแอปริคอตและข้อห้าม ไม่ใช่กับโรคทั้งหมด การใช้งานมีประโยชน์
5. ปรับปรุงสภาพผิวและเสริมสร้างระบบการมองเห็นเนื่องจากมีวิตามินเอสูง
6. บรรเทาอาการเส้นเลือดขอด เพิ่มโทนสีของผนังหลอดเลือด
7. พวกเขาช่วยทำความสะอาดร่างกายของสารที่เป็นอันตราย, ลดอัตราของคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี" ในเลือด, ซึ่งจะช่วยป้องกันการพัฒนาของหลอดเลือด
8. พวกมันทำหน้าที่ป้องกันหวัดได้อย่างดีเยี่ยมช่วยรับมือกับโรคภัยไข้เจ็บที่มีอยู่ ผลการรักษาของแอปริคอตเกิดจากคุณสมบัติในการต้านจุลชีพ ต้านเชื้อแบคทีเรีย และการฟื้นฟู นอกจากนี้ยังช่วยให้เสมหะออกจากทางเดินหายใจได้อย่างมีประสิทธิภาพ
9. ปรับการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อให้เป็นปกติป้องกันการเกิดโรคต่อมไทรอยด์
10. การบริโภคผลไม้เป็นประจำช่วยลดโอกาสในการเกิดเนื้องอกร้าย

แอปริคอตทั้งสดและแห้งมีประโยชน์เท่าเทียมกัน นอกจากนี้เปลือก ใบ แก่น เมล็ด มีฤทธิ์สมานแผล

ใครมีข้อห้าม?

ส่วนประกอบของผลไม้มีน้ำตาลจำนวนมาก รวมทั้งกลูโคส ซึ่งหมายความว่าไม่แนะนำให้ผู้ที่มีความเสี่ยงหรือผู้ที่ตรวจพบว่าเป็นโรคเบาหวานรับประทานผลไม้ที่มีรสหวาน ด้วยเหตุผลเดียวกัน จึงควรแยกออกจากอาหารของผู้ที่มีภาวะเมแทบอลิซึมบกพร่อง เมื่อแอปริคอตแห้งจะเก็บน้ำตาลในปริมาณที่เท่ากัน การใช้แอปริคอตก็ไม่เป็นที่พึงปรารถนาสำหรับโรคข้างต้น

แอปริคอทมีทั้งคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และข้อห้ามเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร ด้วยความระมัดระวังและในปริมาณที่น้อยที่สุด ควรรับประทานผลไม้โดยผู้ที่เป็นโรคกระเพาะและมีความเป็นกรดสูง

ควรระลึกไว้เสมอว่าแอปริคอตมีฤทธิ์เป็นยาระบายที่เด่นชัด การใช้มากเกินไปคุกคามการเกิดอาการท้องร่วง

เมล็ดแอปริคอท: คุณสมบัติที่มีประโยชน์และข้อห้าม

สำหรับมนุษย์ ผลไม้นี้มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว ไม่เพียงแต่เนื้อของผลไม้เท่านั้นที่มีผลในการรักษา แต่ยังรวมถึงใบ เปลือก และแก่นด้วย

กระดูกถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในอุตสาหกรรมอาหารและเครื่องสำอาง พวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของผลงานการทำอาหารชิ้นเอกมากมาย วัตถุดิบในการผลิตน้ำมันที่มีชื่อเสียงคือเมล็ดแอปริคอท หลายคนทราบคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และข้อห้ามของผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่ไม่เหมือนใคร: ช่วยบรรเทาอาการเจ็บป่วยต่างๆ และไม่เป็นอันตรายหากใช้ในระดับปานกลาง

การรับประทานเมล็ดแอปริคอตที่ปอกเปลือกมากถึง 15 เมล็ดต่อวันสามารถปรับปรุงสุขภาพได้อย่างมาก พวกเขาคือ:

คุณสมบัติเหล่านี้เกิดจากองค์ประกอบของนิวเคลียส มันไม่เพียงแสดงด้วยวิตามินและแร่ธาตุเท่านั้น แต่ยังรวมถึงกรดที่ช่วยบำรุงสมองด้วย

ในเวลาเดียวกันทั้งคุณสมบัติที่มีประโยชน์และข้อห้ามของเมล็ดแอปริคอตที่มีรสขมคือการมีสารที่เรียกว่า amygdalin ในแง่หนึ่งก็เชื่อ (แต่ยังไม่ได้รับการพิสูจน์) ว่าสามารถต่อสู้กับเซลล์มะเร็งได้ แต่ในทางกลับกัน เมื่อเข้าสู่ร่างกายจะเกิดกรดไฮโดรไซยานิกซึ่งเป็นพิษต่อมนุษย์ ด้วยเหตุนี้อัตราการบริโภคเมล็ดแอปริคอตที่ปลอดภัยจึงตามมา - สูงสุด 15 ชิ้นต่อวัน ด้วยแนวทางที่สมเหตุสมผล สิ่งเหล่านี้มีประโยชน์ต่อทั้งเด็กและผู้ใหญ่

ประโยชน์ของเปลือกแอปริคอท

ส่วนนี้มักใช้ในการแพทย์ทางเลือก ผลการรักษาไม่ด้อยกว่าผลแอปริคอทด้วยซ้ำ คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ (ไม่มีข้อห้าม) ของเปลือกไม้ผลนำไปสู่การใช้รักษาโรคต่อไปนี้:

1. โรคต่าง ๆ ของระบบหัวใจและหลอดเลือด โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดสมองหรือมีโรคอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการไหลเวียนในสมองบกพร่อง
2. โรคของระบบย่อยอาหาร เรซินของเปลือกต้นแอปริคอตจะห่อหุ้มเยื่อบุกระเพาะอาหารอย่างอ่อนโยน ปรับปรุงสภาพของการอักเสบที่มีอยู่ มีหน้าที่ป้องกันเท่านั้น - ไม่ผ่านการแยกตัวของอวัยวะ

นอกจากนี้ ยาต้มจากเปลือกต้นยังมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับสตรีที่คลอดยาก ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและฟื้นตัวได้เร็ว นอกจากนี้ยาชงหรือยาต้มยังช่วยเติมพลังและเพิ่มกำลังให้กับผู้สูงอายุ

ผลการรักษาของใบแอปริคอท

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และข้อห้ามของต้นไม้ผลส่วนนี้เกิดจากการใช้งานที่ถูกต้อง เพื่อทำความสะอาดร่างกายของสารพิษจำเป็นต้องดื่มยาต้มจากใบ เครื่องดื่มนี้มีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีกิจกรรมทางวิชาชีพที่เกี่ยวข้องกับผลกระทบของปัจจัยที่ไม่พึงประสงค์ ตัวอย่างเช่น งานในเขตกัมมันตภาพรังสี, อุตสาหกรรมเคมีและสิ่งทอ, การพิมพ์

นอกจากนี้ยาต้มจากใบยังมีฤทธิ์ขับปัสสาวะที่เด่นชัด มีการระบุไว้สำหรับผู้ที่เป็นโรคไตต่างๆ

การแช่สามารถกำจัดหนอนพยาธิซึ่งมีผลกับอาการท้องเสีย ในกรณีนี้ไม่จำเป็นต้องต้มใบ พวกเขาจะต้องบดเทน้ำร้อนและปล่อยให้มันชงครึ่งชั่วโมง

การประคบใบสดมีประโยชน์สำหรับห้อเลือด โรคผิวหนัง (รวมถึงสิว) และการถูกแดดเผา นอกจากนี้ยังสามารถเคี้ยวไม่กี่นาทีเพื่อกำจัดคราบจุลินทรีย์และกลิ่นปาก

ดังนั้นการใช้ใบอย่างถูกต้องจะไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพแม้แต่น้อย

แอปริคอตและแอปริคอตแห้ง: คุณสมบัติที่มีประโยชน์และข้อห้าม

สำหรับมนุษย์แล้ว แอปริคอตแห้งมีคุณค่าพอๆ กับผลไม้สด หลังจากผ่านกระบวนการทำให้แห้งตามธรรมชาติแล้ว สารเหล่านี้ยังคงคุณสมบัติที่ดีไว้ทั้งหมด

แอปริคอตแห้ง (ไม่มีหิน) และแอปริคอต (มี) เป็นสารป้องกันที่ทรงพลังต่อโรคภัยไข้เจ็บมากมาย:

• การขาดธาตุเหล็ก
• พยาธิสภาพของระบบภาพ
• โรคของระบบทางเดินอาหาร
• ความผิดปกติในการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด
• ความไม่สมดุลของฮอร์โมน
• ระดับคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี" ในเลือดสูงขึ้น
• จังหวะและหัวใจวาย
• พยาธิสภาพของระบบต่อมไร้ท่อ
• โรคไต

นอกจากนี้แอปริคอตแห้งยังสามารถยับยั้งการเติบโตของเซลล์มะเร็ง ผลไม้แช่อิ่มที่ปรุงจากแอปริคอตหรือแอปริคอตแห้งช่วยชำระร่างกายของสารที่เป็นอันตรายและเกลือของโลหะหนัก

ช่วยลดน้ำหนักส่วนเกิน

แอปริคอตมีความสามารถพิเศษในการเพิ่มอัตราการเผาผลาญเป็นสองเท่า ดังนั้นจึงต้องมีอยู่ในอาหารของทุกคนที่ต้องการลดน้ำหนักส่วนเกิน

ผลไม้ 100 กรัมมี 44 กิโลแคลอรีไม่มีโปรตีนและไขมันเลยปริมาณคาร์โบไฮเดรตที่เหมาะสม - 9 กรัม

อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรมุ่งเน้นไปที่ค่าพลังงานและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของแอปริคอตเพียงอย่างเดียว และยังมีข้อห้ามสำหรับการลดน้ำหนักอีกด้วย เนื่องจากมีน้ำตาลจำนวนมากในองค์ประกอบจึงไม่แนะนำสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน นอกจากนี้การรับประทานผลไม้ฉ่ำมากเกินไปทำให้อาหารไม่ได้ผล แต่มีข้อแม้อย่างหนึ่งคือแอปริคอตที่ไม่หวานและสุกเกินไปมีปริมาณน้ำตาลขั้นต่ำและเพียง 11 กิโลแคลอรี ดังนั้นในช่วงลดน้ำหนักจึงควรกินผลไม้ที่ไม่สุกเล็กน้อย

สตรีให้นมบุตรเป็นไปได้หรือไม่?

การคลอดบุตรเป็นกระบวนการตามธรรมชาติแต่ยาก หลังจากนั้นสิ่งสำคัญคือต้องกินอาหารที่ให้ความแข็งแรงและฟื้นฟูร่างกาย เมื่อเลี้ยงลูกด้วยนมต้องชั่งน้ำหนักทั้งคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และข้อห้ามของแอปริคอต

ในอีกด้านหนึ่งพวกเขาจะช่วยให้มีอาการท้องผูกในเด็ก แต่ในทางกลับกันอาการจุกเสียดในลำไส้ในทารกจะเด่นชัดกว่าในเกือบทุกกรณี นอกจากนี้โอกาสที่ร่างกายของทารกแรกเกิดจะตอบสนองต่อโรคภูมิแพ้สูง

ดังนั้นจึงเป็นประโยชน์สำหรับหญิงให้นมบุตรที่จะกินแอปริคอต แต่ในปริมาณที่น้อยที่สุด ตรวจสอบสภาพของทารกอย่างต่อเนื่อง หากไม่เปลี่ยนแปลงคุณสามารถเพิ่มอัตราผลไม้รายวันได้อย่างปลอดภัย

วิธีการเลือกแอปริคอตที่เหมาะสม?

กรกฎาคมเป็นช่วงเวลาของปีที่ผลไม้นี้ปรากฏในตลาดและร้านค้าปลีก

เมื่อเลือกแอปริคอตคุณต้องใส่ใจกับประเด็นต่อไปนี้:

1. ผลไม้ไม่ควรเป็นสีเขียว ตามกฎแล้วจะปรากฏบนชั้นวางในรูปแบบที่ไม่สุก สิ่งนี้จำเป็นสำหรับผู้ขายเพื่อเพิ่มระยะเวลาการดำเนินการและไม่ให้เกิดการสูญเสีย แต่ผลไม้ดังกล่าวไม่มีรสชาติที่ดี
2. แอปริคอตสุกมีสีส้มสดใสกระจายอย่างสม่ำเสมอ
3. กลิ่นควรเด่นชัด: ผลไม้และมีกลิ่นหอม
4. หากคุณใช้นิ้วกดบนพื้นผิวแอปริคอตสุก แอปริคอตจะรับแรงกดได้ง่าย แต่ถ้าเอาออกจะไม่เหลือรอยบุ๋ม
5. ผิวหนังไม่ควรหนา มีรอยแตก หรือมีจุดด่างดำ

พื้นที่จัดเก็บ

หนึ่งในประเด็นหลักคือการขนส่ง ในกระบวนการนี้ ผลไม้ไม่ควรได้รับความเสียหายอย่างรุนแรง

อายุการเก็บรักษายังได้รับผลกระทบจากการจัดเก็บที่ไม่เหมาะสม พวกเขาไม่ควรนอนในถุงหรือกล่องหลายแถวซ้อนกันเนื่องจากความสมบูรณ์ของแอปริคอตจะถูกทำลาย

หากคุณเก็บผลไม้ไว้ที่อุณหภูมิห้อง ผลไม้จะอยู่ได้ไม่เกินสองวัน เพื่อเพิ่มอายุการเก็บแอปริคอตควรแช่เย็น ด้วยตำแหน่งที่ถูกต้องคือ 2-3 สัปดาห์ สูงสุด - 1 เดือน (ที่อุณหภูมิศูนย์)

ในที่สุด

แอปริคอตเป็นผลไม้รสหวานฉ่ำที่สามารถให้ความช่วยเหลืออันล้ำค่าแก่ร่างกายมนุษย์ เนื่องจากมีองค์ประกอบที่หลากหลาย จึงมีผลดีต่อสุขภาพในหลายโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด ต่อมไร้ท่อ ระบบย่อยอาหาร ภาพ และระบบอื่นๆ อย่างไรก็ตาม ทั้งคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และข้อห้ามของแอปริคอตจะต้องสัมพันธ์กันเสมอ ตัวอย่างเช่น ไม่แนะนำสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวานและโรคบางอย่างในระบบทางเดินอาหาร แต่โดยทั่วไปแล้วผลไม้มีประโยชน์ต่อทุกคนในปริมาณที่น้อยที่สุด

ฤดูร้อนกำลังบานสะพรั่ง เคาน์เตอร์ร้านค้าและตลาดเต็มไปด้วยผักและผลไม้หลากหลายชนิด ในหมู่พวกเขาแอปริคอตโดดเด่นด้วยสีสดใสและกลิ่นหอม - ผลไม้ที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ แต่ฉันต้องการพูดในวันนี้เกี่ยวกับคุณสมบัติทางยาของแอปริคอตเท่านั้น

นอกจากนี้แอปริคอตยังมีสิ่งที่มีประโยชน์เพียงพอ: แร่ธาตุเกลือและวิตามินเกือบทั้งหมดที่วิทยาศาสตร์รู้จักซึ่งจำเป็นสำหรับการทำงานปกติของร่างกายมนุษย์ องค์ประกอบทางเคมีของแอปริคอต ได้แก่ แคโรทีน ไทอามีน ไรโบฟลาวิน กรดนิโคตินิก วิตามินบี และโปรวิตามินเอ

ผลไม้เหล่านี้มีโพแทสเซียม แคลเซียม และแมกนีเซียม ผลไม้อุดมไปด้วยซิลิกอน ฟอสฟอรัส ไอโอดีน ทองแดงและสังกะสี พวกเขายังพบกรดซิตริก มาลิกและทาร์ทาริก สารประกอบกำมะถันและเพคติน

แอปริคอตอุดมไปด้วยธาตุอาหาร โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไฟเบอร์ คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของแอปริคอตช่วยเสริมสร้างการทำงานของหัวใจ รักษาไต และช่วยฟื้นฟูเนื้อเยื่อที่เสียหาย

ผลไม้มีประโยชน์ต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของร่างกายเด็กและผู้ใหญ่ - เพื่อฟื้นฟูระบบประสาทหลังความเครียด

แอปริคอตสดและแห้งดีต่อร่างกาย เนื่องจากมีธาตุเหล็ก โพแทสเซียม และแมกนีเซียมสูง จึงต้องรวมอยู่ในอาหารและโภชนาการสำหรับโรคความดันโลหิตสูง เนื่องจากคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ควรรับประทานแอปริคอตสดหรือแอปริคอตแห้ง 100 กรัมต่อวันสำหรับโรคโลหิตจางเพื่อบรรเทาอาการของมัน คุณสามารถดื่มน้ำแอปริคอตสด - 3/4 ถ้วยต่อวันก็เพียงพอแล้ว

น้ำแอปริคอตสดหนึ่งแก้วดื่มวันละครั้งจะช่วยเติมวิตามินซีที่ร่างกายต้องการ

การกินแอปริคอตสามารถเพิ่มการทำงานของสมองได้ เนื่องจากผลไม้สีเหลืองมีฟอสฟอรัสและแมกนีเซียม และยังช่วยเพิ่มความจำ ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับเด็กนักเรียน นักศึกษา และผู้ที่ทำงานด้านจิตใจ

วิธีใช้คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของแอปริคอตในการรักษา:

การเตรียมการแช่

ล้างแอปริคอตแห้ง 100 กรัมในน้ำไหล (แอปริคอตแห้ง) จากนั้นบดและเทน้ำเดือดครึ่งลิตร คลุมห่อด้วยผ้าขนหนูแล้วทิ้งไว้ค้างคืน

รับประทานหนึ่งในสี่ถ้วยระหว่างมื้ออาหาร อย่างน้อย 5 ครั้งต่อวัน การแช่มีประโยชน์ในการขจัดอาการบวมน้ำและในการรักษาความผิดปกติของระบบประสาท

การเตรียมยาต้ม

ล้างผลไม้สด 50 กรัมหรือแอปริคอตแห้ง 100 กรัม สับแล้วเทน้ำเดือดครึ่งลิตร เคี่ยวไฟอ่อนประมาณห้านาที ปิดฝาให้สนิท ทิ้งไว้หนึ่งชั่วโมง แล้วดื่มก่อนอาหารครึ่งแก้ว

ในการแพทย์แผนโบราณและพื้นบ้านเช่นเดียวกับในการแพทย์ของตะวันออกใช้เมล็ดแอปริคอทได้สำเร็จ

ด้วยความช่วยเหลือของคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์พวกเขาจึงประสบความสำเร็จในการรักษาอาการไอด้วยโรคหวัดของระบบทางเดินหายใจส่วนบน, กล่องเสียงอักเสบ, หลอดลมอักเสบและโรคหอบหืดในหลอดลม ในการทำเช่นนี้ ให้เตรียมวิธีการรักษาพิเศษ:

การเตรียมผงจากเมล็ดแอปริคอท

สับกระดูกและลอกเมล็ดที่แข็งแรงออกจากผิวหนัง ทำให้แห้งในเตาอบด้วยความร้อนต่ำและบดให้เป็นผง ใช้ช้อนชาโดยไม่ต้องสไลด์ล้างด้วยนมในตอนเช้าและเย็น

ระวังอย่าให้เกินขนาดเนื่องจากการรักษาด้วยเมล็ดแอปริคอทอาจทำให้เกิดพิษได้ เมล็ดแอปริคอตมีสารพิเศษที่คล้ายกับไซยาไนด์ นั่นคือเหตุผลที่การรับประทานนิวคลีโอลีจำนวนมากเป็นอันตรายต่อสุขภาพ