วิธีทำแซนวิช. สูตรแซนวิชเพื่อสุขภาพ

ไม่มีอาหารมื้อไหนที่สมบูรณ์แบบหากไม่มีแซนวิช ใช่ อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่แค่งานเลี้ยงเท่านั้น หากเรารีบร้อนหรือต้องการแค่ของว่างเบาๆ อะไรจะง่ายไปกว่าการทำแซนวิชแสนอร่อย

นอกจากนี้ ไม่จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์แปลกใหม่ แม้แต่เนยและชีสก็สามารถตอบสนองความหิวได้อย่างสมบูรณ์แบบ ดังนั้นส่วนผสมสำหรับแซนวิชจึงสามารถใส่ผลิตภัณฑ์ใดก็ได้ การแสดงจินตนาการเล็กน้อยก็เพียงพอแล้ว

ในบทความนี้เราจะเตรียมค่อนข้างง่ายและในเวลาเดียวกันแซนวิชดั้งเดิมทั้งสำหรับโต๊ะเทศกาลและของว่างอย่างรวดเร็ว

มีสูตรแซนวิชมากมายที่คุณสามารถตกแต่งโต๊ะเทศกาลได้ มีกี่คนโดยทั่วไปคงไม่มีใครพูด นอกจากนี้ แซนวิชแบบคลาสสิกหรือแบบดั้งเดิมก็มีหลายอย่างที่ทำขึ้นทุกวัน เกิดจากความคิดสร้างสรรค์ของทั้งเชฟมืออาชีพและผู้ชื่นชอบการทำอาหารที่บ้าน

แซนวิชดั้งเดิมมากมาย ที่นี่ฉันต้องการนำเสนอสูตรอาหารที่ผิดปกติสำหรับแซนวิชไม่มากแม้แต่ในแง่ของส่วนประกอบของพวกเขา แต่ในแง่ของการผลิตภายนอก

แซนวิช "เต่าทอง"

ชื่อตัวเองพูดสำหรับตัวเอง แซนวิชเหล่านี้ดูเหมือนแมลงสีแดงตัวเล็ก ๆ เพื่อเตรียมความพร้อม เราต้องการ:

• ก้อนสไลซ์
• ปลาแดง (แซลมอน, ปลาเทราท์, แซลมอนสีชมพู, แซลมอน)
• เนย
• มะเขือเทศ
• มะกอกไร้เมล็ด
• พาสลีย์

เรานำปลาและแยกมันออกจากกระดูกและผิวหนัง หลังจากนั้นหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ เราตัดกล้วย คุณสามารถซื้อในร้านค้าและพร้อมแล้วสับ เราทาน้ำมันแต่ละก้อนแล้ววางปลาสีแดงหั่นบาง ๆ ไว้ด้านบน
ผ่าครึ่งมะเขือเทศ เราผ่าครึ่งแต่ละครึ่ง แต่ไม่สมบูรณ์เพื่อให้ได้ปีกของเต่าทอง เราจัด "ปีก" เหล่านี้ออกเป็นก้อน ตอนนี้เราทำหัว เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้ผ่าครึ่งมะกอกด้วยวิธีเดียวกันแล้วนำไปใช้กับมะเขือเทศ

สับมะกอกอย่างประณีตและใส่จุดบนมะเขือเทศด้วยชิ้นเหล่านี้ เราตกแต่งแซนวิชด้วยผักชีฝรั่งและเพียงแค่นั้นแซนวิชก็พร้อม

แซนวิช "อมานิตา"

เพื่อเตรียมอาหารจานดั้งเดิมเราต้องการ:

• ไข่ - 3 ชิ้น
• แฮม - 120 กรัม
• ชีส - 100 กรัม
• มะเขือเทศเชอรี่ - 15 ชิ้น (หรือตามจำนวนที่ถูกกล่าวหาว่า "เห็ดหลินจือ")
• แตงกวา - 1-2 ชิ้น
• มายองเนส - 1-2 ช้อนโต๊ะ ล. ล.
• กรีนเนอรี่ - สำหรับตกแต่ง

ต้มไข่แล้วถูบนเครื่องขูด นำแฮมมาหั่นเป็นลูกเต๋าเล็กๆ เรายังขูดชีสบนเครื่องขูด เราผสมทั้งหมดนี้และเพิ่มมายองเนส 2 ช้อนโต๊ะ นำมะเขือเทศมาผ่าครึ่ง

แตงกวาหั่นเป็นวง

ทุกอย่างพร้อมแล้ว ตอนนี้คุณสามารถติดตั้งเห็ดได้ด้วยตัวเอง เรานำจานแบนขนาดใหญ่มาวางบนกรีน วางชิ้นแตงกวา จากส่วนผสมของไข่ แฮม และชีสที่เตรียมไว้ก่อนหน้านี้ เราปั้นขาเห็ด เราติดตั้งขาที่เสร็จแล้วบนแตงกวา จากด้านบนเราใส่มะเขือเทศหั่นครึ่ง - หมวก ใช้จุดสีขาวบนมะเขือเทศกับมายองเนส
แซนวิชทั้งหมดพร้อมแล้ว

แซนวิช "หนู"

แซนวิชต้นตำรับที่เด็กๆ ต้องชอบอย่างแน่นอน เพื่อเตรียมใช้ส่วนประกอบต่อไปนี้:

• ขนมปัง 1 แผ่น
• ไข่ต้ม 1 ฟอง
• ไส้กรอก 1 ชิ้นหรือไส้กรอกต้ม
• ชีส, ใบผักกาดเขียวสด,

นี่สำหรับทำแซนวิชหนึ่งอัน ดังนั้นหากคุณสร้างหลายตัวให้เพิ่มจำนวนส่วนประกอบตามจำนวนที่ต้องการ

เราเอาจานใส่ผักกาดหอมลงไป เราทำแซนวิชขนมปังชีสและไส้กรอกธรรมดา (หรือกับไส้กรอก) แล้ววางบนจานด้วยสมุนไพร

ผ่าครึ่งไข่. เราใส่แซนวิชครึ่งหนึ่ง (อันที่สองสามารถใช้สำหรับแซนวิชต่อไป) จากด้านบนใกล้กับจุดสิ้นสุดของไข่เราทำการตัดและสอดหูที่เตรียมจากไส้กรอก ในทำนองเดียวกันเราทำจมูกและตา พริกไทยเป็นสิ่งที่ดีสำหรับพวกเขา มะเขือเทศ มะกอก ฯลฯ - ขึ้นอยู่กับจินตนาการ ที่ด้านหลังเราทำผมหางม้า

ทุกอย่าง - แซนวิชพร้อมแล้ว

แซนวิชร้อนบนโต๊ะเทศกาล สูตรง่ายๆ

แซนวิชสามารถเป็นได้ทั้งแบบเย็นและแบบร้อน เช่น ปรุงในกระทะหรือในเตาอบ แซนวิชดังกล่าวมีรสชาติแปลก ๆ และเหมาะกว่าสำหรับอาหารเช้า

แซนวิชกับมันฝรั่ง

พิจารณาแซนวิชกับมันฝรั่งแบบง่ายๆ เพื่อเตรียมใช้:

• มันฝรั่ง 3-4 ลูก
• เกลือพริกไทย
• น้ำมันดอกทานตะวัน

ขูดมันฝรั่งดิบเกลือและพริกไทย เราตัดขนมปังเหมือนบนขนมปัง กระจายมันฝรั่งขูดด้านบน

ตั้งกระทะให้ร้อนแล้ววางแซนวิชคว่ำหน้ามันฝรั่งลง ทอดจนเป็นสีเหลืองทอง ไม่จำเป็นต้องพลิกขนมปัง

แซนวิชไส้กรอก

ผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นสำหรับแซนวิช:

• หั่นขนมปัง
• มายองเนส
• มะเขือเทศ 3-4 ชิ้น
• ชีส 200 กรัม
• ไส้กรอก 500 กรัม
• ผักใบเขียว (หัวหอม, ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง)
• น้ำมันพืช

ตัดก้อน (คุณสามารถซื้อได้ตัดในร้าน) ขูดชีสหั่นไส้กรอกเป็นก้อนเล็ก ๆ สับผักใบเขียว เราผสมทั้งหมดเพิ่มมายองเนส ตัดมะเขือเทศเป็นวง

เราทำแซนวิชเหล่านี้ในเตาอบ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ จาระบีแผ่นอบด้วยน้ำมันและวางก้อนไว้บนนั้น ด้านบนเราใส่แหวนมะเขือเทศสองสามวงและชีสสมุนไพรและไส้กรอก โรยด้วยชีสขูดแล้วใส่ในเตาอบ ทอดจนเป็นสีเหลืองทอง

แซนวิชร้อน "มินิพิซซ่า"

แซนวิชเหล่านี้เหมาะสำหรับคนรักพิซซ่า

เราจะต้อง:

• กระบอง - 1 ชิ้น
• ไส้กรอก - 300 กรัม
• ชีส - 200 กรัม
• แตงกวาดอง (แตง) - 150-200 กรัม
• ซอสมะเขือเทศ "Lecho" กับพริกหยวก
• มายองเนส - เพื่อลิ้มรส
• Dill

เราตัดก้อนหรือเราหั่นเป็นชิ้นสำเร็จรูป ซอสมะเขือเทศจะต้องผสมกับมายองเนสแบบตัวต่อตัว เราตัดแตงกวาเป็นวงกลมหรือตัดไส้กรอกเป็นก้อนเล็ก ๆ หรือถูบนเครื่องขูด เรายังขูดชีสบนเครื่องขูด สับผักชีฝรั่งอย่างประณีต

หล่อลื่นชิ้นก้อนที่มีส่วนผสมของซอสมะเขือเทศและมายองเนสใส่แตงกวาไส้กรอกด้านบนแล้วโรยด้วยชีสและผักชีฝรั่ง วางบนแผ่นอบและอบประมาณ 5 นาทีจนชีสละลาย

แซนวิชงานรื่นเริงรีบร้อน อร่อยและสวย!

โดยหลักการแล้วไม่มีแซนด์วิชวันหยุดที่เฉพาะเจาะจง คุณยังสามารถวางแซนวิชธรรมดากับเนยและไส้กรอกไว้บนโต๊ะ สิ่งสำคัญคือวิธีการตกแต่งและนำเสนอ และทั้งหมดนี้ขึ้นอยู่กับจินตนาการของคุณและแน่นอน จากการปรากฏตัวของผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นในตู้เย็นของคุณ

ผึ้งมหัศจรรย์

ในการเตรียมแซนวิชดั้งเดิมเหล่านี้ ให้เตรียม:

• กระบอง
• แตงกวา
• เกลือ กระเทียม
• พริกไทยดำ (ป่น)
• น้ำมันพืช
• ฮาร์ดชีส (หรือละลาย) - 250 g
• กระเทียม - 3-4 ซี่
• มายองเนส สมุนไพร มะกอก มะกอก

ตัดก้อนวางบนจาน เราถูชีสบนเครื่องขูดที่ละเอียดแล้วผสมกับกระเทียมบด เรากระจายมันทั้งหมดบนก้อนใส่ผักใบเขียวไว้ด้านบน เราตัดมะกอกและมะกอกเป็นวงกลมแล้วแยกผึ้งออกจากพวกมัน หั่นเป็นชิ้นแตงกวาวางด้านข้างในรูปแบบของปีก

แซนวิชพร้อมเสิร์ฟแล้วค่ะ

แซนวิชปูอัดปูอัด

• ปูอัด 50 กรัม
• แตงกวา 20 กรัม
• ขนมปังข้าวไรย์ 50 กรัม
• มายองเนส 10 กรัม
• ผักชีฝรั่ง 5 กรัม

ใส่กระเทียมขูดลงในมายองเนส คุณยังสามารถต้มไข่แดงได้ กระจายส่วนผสมนี้บนขนมปังหั่นบาง ๆ ใส่ปูอัดที่หั่นเป็นชิ้นบาง ๆ ด้านบน ใส่แตงกวาฝานและผักใบเขียวไว้ด้านบน

แซนวิชพร้อมแล้ว หิวเลย!

แซนวิช "พิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำ"

เราจะต้อง:

• กระบอง
• สาหร่าย 1 กระป๋อง,
• ไข่ปลาค็อด,
• ไข่ 3 ชิ้น

ทาคาเวียร์ปลาค็อดบนขนมปัง (ก้อน) แบ่งไข่ลวกออกเป็นโปรตีนและไข่แดง เราสับไข่แดงแล้วสร้างภาพในรูปแบบของดิน (ด้านล่าง) ของตู้ปลา เราจัดวางสาหร่ายจากสาหร่ายและตัดโปรตีนจากปลาแล้ววางไว้ที่ใดก็ได้บนแซนวิช

แซนวิชในไมโครเวฟ

แซนวิชกำลังเป็นที่นิยมในการทำในไมโครเวฟ ทั้งเร็วและร้อน ลองใช้ส่วนประกอบต่อไปนี้:

• ก้อน 400 กรัม
• ชีส 200 กรัม
• ไส้กรอก 100 กรัม (ต้ม)
• พริก, มะเขือเทศ,
• มายองเนส ผักกาด สมุนไพร

สับพริก มะเขือเทศ และไส้กรอกอย่างประณีต คุณสามารถตัดเป็นเส้นเล็กๆ ได้ ขูดชีสบนเครื่องขูด หล่อลื่นก้อนด้วยมายองเนสกระจายมะเขือเทศสับไส้กรอกและพริกไทย โรยหน้าด้วยชีส เราใส่แซนวิชในไมโครเวฟและปรุงอาหารประมาณ 3 นาที

แซนวิชมือถือ

แซนวิชดั้งเดิมเหล่านี้จะทำให้ทุกคนพอใจในวันหยุดทั้งเด็กและผู้ใหญ่

เพื่อเตรียมความพร้อมคุณจะต้อง:

• ขนมปัง (ควรเป็นข้าวไรย์)
• ไส้กรอกรมควัน,
• แตง

หล่อลื่นขนมปังด้วยเนยใส่ชีสแผ่นหนึ่งด้านบนเพื่อให้ครอบคลุมขนมปังทั้งหมด ด้านบนของชีสเราทำเสาอากาศ เราตัดไส้กรอกสี่เหลี่ยมเล็ก ๆ แล้ววางไว้ที่ด้านบนของแซนวิช - นี่คือหน้าจอของโทรศัพท์มือถือ แตงกวาหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ จากที่เราจัดวางปุ่มโทรศัพท์

โดยหลักการแล้ว คุณสามารถใช้ส่วนประกอบที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงเพื่อทำแซนวิชได้ ทั้งข้าวโพดและถั่วสำหรับทำกระดุม

แซนวิชกีวี

เราจะต้อง:

• กีวีขนาดกลาง
• บาแกตต์,
• ชีสละลาย,
• 2 ช้อนชา มายองเนสและพริกไทยดำป่น

ขูดชีสบนเครื่องขูดที่ละเอียด ผสมกับมายองเนสและพริกไทย เราทำความสะอาดกีวีแล้วหั่นเป็นชิ้น ตัดบาแกตต์กระจายแต่ละชิ้นด้วยมายองเนสและชีส วางกีวีชิ้นหนึ่งไว้ด้านบน

แซนวิชกับชีสและกระเทียม

สินค้าที่ต้องการ:

• ขนมปังก้อนหรือหั่นบาง ๆ
• กระเทียม,
• ชีส (100 กรัม),
• มะเขือเทศ (2 ชิ้น),
• มายองเนสสมุนไพร

อบก้อนที่หั่นบาง ๆ ในเตาอบ (ประมาณ 10 นาที) ขูดชีส บดกระเทียมและผสมให้เข้ากัน ใส่มายองเนส. ตัดมะเขือเทศเป็นวง หล่อลื่นก้อนด้วยมวลชีสด้วยมายองเนส จัดมะเขือเทศและสมุนไพรไว้ด้านบน

แซนวิชเสียบไม้

แซนวิชเสียบไม้เรียกอีกอย่างว่าคานาเป้ พวกเขาแตกต่างจากแซนวิชมาตรฐานในขนาดเล็ก ในการปรุงอาหาร สิ่งที่แตกต่างกันคือส่วนประกอบทั้งหมดถูกพันด้วยไม้เสียบเดียวกันนี้

เช่นเดียวกับแซนวิชทั่วไป คานาเป้สามารถเตรียมได้จากผลิตภัณฑ์ที่หลากหลาย

คานาเป้ผลไม้

นี่เป็นหนึ่งในแซนวิชทั่วไปที่ใช้เสียบไม้ สามารถใช้ผลไม้หลากหลายชนิดและผสมกันได้ที่นี่

ทุกอย่างขึ้นอยู่กับรสนิยมและจินตนาการ ดังนั้นจึงเป็นการยากที่จะนำเสนอสิ่งผิดปกติที่นี่ จินตนาการและปล่อยให้การทำอาหารของคุณมีความสุขและอร่อย

แซนวิชผักเสียบไม้

• ขนมปัง แฮม ไส้กรอก 100 กรัม
• ชีส 50 กรัม
• 6-8 มะกอก
• มะเขือเทศเชอรี่ 6 ลูก
• แตงกวาสดดอง
• พาสลีย์

ตัดขนมปังเป็นสี่เหลี่ยมเล็ก ๆ สูงถึง 5 ซม. ทอดในกระทะ เรายังหั่นส่วนผสมที่เหลือเป็นชิ้นเล็กๆ เช่น ไส้กรอก แฮม ผัก ชีส มะเขือเทศ

เราทาขนมปังทับกัน แฮมทับ แล้วก็ชีส ใบพาร์สลีย์ มะเขือเทศแตงกวา. ทั้งหมดนี้ถูกมัดด้วยไม้เสียบ แซนวิชรุ่นที่สองยังวางจากไส้กรอก, แตงกวาดอง, ชีส, มะกอกและเสียบด้วยไม้เสียบ จัดใส่จานพร้อมเสิร์ฟ

มาร์มาเลดเสียบไม้

อีกสูตรที่น่าสนใจสำหรับคานาเป้ของหวาน

• ชีส - 100 กรัม
• มาร์มาเลด - 100 กรัม
• มะกอก - 80 กรัม
• มะนาว - 1 ชิ้น

คานาเป้นี้ทำได้ง่ายและรวดเร็ว ก่อนอื่นเราตัดชีสชิ้นหนึ่ง ด้านบนเป็นมะนาว แยมผิวส้ม และมะกอกด้านบน นั่นคือทั้งหมดที่

แซนวิชกับคาเวียร์

แซนวิชคาเวียร์นั้นอร่อยอย่างแน่นอน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นคาเวียร์สีแดงหรือสีดำตามธรรมชาติ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถใช้คาเวียร์เช่นปลาค็อด

เราใช้:

• คาเวียร์สีแดง 160 กรัม
• เนย 150 กรัม
• 1-2 หลอด
• เนื้อปลาแซลมอนเค็ม 300 กรัม
• แตงกวาสด 2 ลูก
• ชีสกระท่อมไขมันต่ำ 200 กรัม
• ครีมเปรี้ยว 50 มล
• 2 ช้อนโต๊ะ อึร้อน,
• ก้อนขนมปังขาว,
• ผักใบเขียวพริกไทยป่นแดงมะนาว

ตัดขนมปังเป็นชิ้น ๆ ตัดเปลือก เราสับผักใบเขียว ผสมครีมเปรี้ยว, มะรุม, คอทเทจชีส, พริกแดงป่น

หล่อลื่นขนมปังสองสามชิ้นด้วยเนย ส่วนที่เหลือผสมกับคอทเทจชีสและครีมเปรี้ยว โรยด้วยสมุนไพรสับ

กระจายคาเวียร์ด้านบน เราใส่มะนาวฝานบางลงในแซนวิชกับเนย แล้วใส่แตงกวาและหัวหอมหั่นเป็นชิ้นบนแซนวิชครีมเปรี้ยว

แซนวิชกับคาเวียร์แดงและกุ้ง

• ปลาแซลมอนคาเวียร์ชุม - 180 กรัม
• ก้อน - 10-12 ชิ้น;
• กุ้ง - 10-12 ชิ้น;
• ผักชีฝรั่งสับละเอียด
• มะนาวผิวบาง
• เนย

นำกุ้งไปต้มในน้ำเค็มประมาณ 3 นาที ฝานกล้วยแล้วทาด้วยน้ำมัน ใส่คาเวียร์หนึ่งช้อนเต็มไว้ด้านบน บีบเนยตามขอบด้วยเข็มฉีดยา เราทำความสะอาดกุ้งและใส่แซนวิชแต่ละตัว

ตกแต่งด้วยมะนาวฝานและสมุนไพร

แซนวิชกับคาเวียร์แดงและชีสนมเปรี้ยว

• ชีสนมเปรี้ยว 100 กรัม
• กุ้งต้ม 8-10 ตัว,
• ก้อนขาว 8-10 ชิ้น
• เนย 30 กรัม,
• คาเวียร์สีแดง ½ กระป๋อง
• ผักชีฝรั่ง

ตัดก้อนสีน้ำตาลในกระทะ ทาเนยที่ด้านข้างของขนมปังแล้วม้วนในผักชีฝรั่ง ใส่คอทเทจชีส คาเวียร์ และกุ้งหนึ่งตัวไว้ด้านบน

แซนวิชกับคาเวียร์สีแดงและปลา

• ปลาแซลมอนหรือปลาเทราท์เค็มเล็กน้อย - 200 กรัม
• คาเวียร์แดง - 150 กรัม
• ขนมปังขาว;
• ผักชีฝรั่งสด;
• เนย.

ตัดขนมปังขาวเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมบาง ๆ แล้วเอาเปลือกออกจากพวกเขา หล่อลื่นด้วยน้ำมันใส่ชิ้นปลาและคาเวียร์ไว้ด้านบน โรยด้วยสมุนไพรด้านบน

แซนวิชกับคาเวียร์สีแดงและกีวี

• คาเวียร์แดง - 80 กรัม
• ครีมชีส
• บาแกตต์
• กีวี - ผลไม้สุก 2-3 ผล

ตัดขนมปังเป็นวงและทาชีสบนแต่ละชิ้น จากนั้นเราก็ใส่คาเวียร์หนึ่งช้อน เราทำความสะอาดกีวีตัดแล้วใส่แหวนไว้บนคาเวียร์ แซนวิชบางชนิดสามารถทำกับคาเวียร์และกีวี และบางชนิดสามารถทำกับคาเวียร์เท่านั้น

แซนวิชกับปลาเฮอริ่ง สูตรที่ง่ายและอร่อย

แซนวิชกับแฮร์ริ่งและชีสละลาย

• ปลาเฮอริ่งเค็ม - 100 กรัม
• เนย - 25 กรัม
• ชีสแปรรูป - 100 กรัม
• แครอท - 1 ชิ้น
• มายองเนสเพื่อลิ้มรส

แยกปลาเฮอริ่งออกจากกระดูกแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ ขูดแครอทต้ม เรายังขูดชีสละลายบนเครื่องขูด เราผสมทั้งหมดเพิ่มมายองเนสและเนย กระจายส่วนผสมนี้บนขนมปัง ด้านบนด้วยความเขียวขจี

แซนวิชกับแฮร์ริ่งและแตงกวา

• เนื้อปลาเฮอริ่ง - 100 กรัม
• ขนมปังดำ - 4 ชิ้น
• ไข่ - 1 ชิ้น
• แตงกวาสด - 1 ชิ้น
• มายองเนสเพื่อลิ้มรส
• ผักใบเขียว

ตัดไข่ต้มออกเป็นสี่ส่วน แตงกวาหั่นเป็นชิ้น เราทำความสะอาดปลาเฮอริ่งและหั่นเป็นชิ้น บนขนมปังเราใส่ปลาเฮอริ่งหนึ่งวงกลมแตงกวาหนึ่งในสี่ของไข่ โรยหน้าด้วยผักใบเขียวและมายองเนส

แซนวิชกับแฮร์ริ่งและมะเขือเทศ

• ขนมปังดำหรือขาว
• เนื้อปลาเฮอริ่ง - 120 กรัม
• มะเขือเทศ - 300 กรัม
• มะกอก - ไม่กี่ชิ้น
• แตงกวาดอง - 1 ชิ้น
• พริกแดง - 50 กรัม
• เนย - 40 กรัม
• พริกปาปริก้าและพริกไทยดำ

ทำให้เนยนุ่มใส่พริกหยวกพริกไทยลงไปแล้วคลุกเคล้า เราทาเนยนี้บนขนมปังใส่มะเขือเทศเป็นวงกลม เราใส่ปลาเฮอริ่งลงไปแล้วม้วนเป็นวงแหวนซึ่งเราใส่แตงกวาและพริกไทย

แซนวิชกับปลาเฮอริ่งและคาเวียร์สาหร่าย

• ขนมปังขาวหรือบาแกตต์
• 2 ไข่ไก่;
• 1 ชีสแปรรูป;
• ผักชีฝรั่ง;
• 2 ช้อนชา คาเวียร์จากสาหร่าย
• 2 เนื้อปลาเฮอริ่ง;
• แตงกวาสด
• เกลือ.

ขูดไข่ต้มสับผักชีฝรั่ง บดชีสละลายในชาม เพิ่มผักชีฝรั่งกับไข่ขูดและผสม กระจายมวลที่เกิดขึ้นบนขนมปังหั่นบาง ๆ วางชิ้นเนื้อปลาเฮอริ่งและแตงกวาหนึ่งวงไว้ด้านบน

แซนวิช "แฮร์ริ่งบนเสื้อคลุมขนสัตว์"

• 200 กรัม เนื้อปลาเฮอริ่ง;
• กระเทียม;
• ขนมปังข้าวไรย์;
• หัวผักกาดต้ม;
• ไข่ต้ม 2-3 ฟอง
• 1 ช้อนโต๊ะ มายองเนส;
• เกลือพริกไทย
• พาสลีย์.

เราทำความสะอาดไข่ต้มและหัวบีทและสามบนเครื่องขูด เราบดกระเทียมผ่านการกด ผสมทั้งหมดและเพิ่มมายองเนส ขนมปังสามารถปิ้งได้เล็กน้อยในตอนแรก ตัดไข่ที่เหลือเป็นชิ้นแล้วหั่นปลาเฮอริ่ง

มาเริ่มทำแซนวิชกัน เราจัดวางขนมปังบนจานใส่ไข่ในแต่ละชิ้น ใส่สลัดบีทรูทหนึ่งช้อนโต๊ะและแฮร์ริ่งชิ้นหนึ่งกับผักชีฝรั่งด้านบน

แซนวิชพร้อมแล้ว หิวเลย!

และสุดท้าย วิดีโอสั้น ๆ เกี่ยวกับวิธีการทำแซนวิชปลาเฮอริ่งแสนอร่อย

ทักทายผู้ชื่นชอบไลฟ์สไตล์และกีฬาที่มีสุขภาพดี!

หัวข้อของบทความวันนี้เป็นที่ถกเถียงกันสำหรับผู้ที่ติดตามร่างของพวกเขา บางคนเริ่มทานอาหารเช้าในขณะที่กำลังลดน้ำหนักบางคนก็แยกการใช้ดังกล่าวออกจากอาหารเพราะกลัวว่าเอวจะดีขึ้น แต่ถ้าคุณมองลึกลงไป มันค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะใช้แซนวิชเพื่อสุขภาพเป็นอาหารในตอนเช้า คุณเพียงแค่ต้องเตรียมส่วนผสมให้ถูกต้องและแค่นั้นเอง

ด้วยโภชนาการที่เหมาะสม การผสมผสานของผลิตภัณฑ์ “บูติก” ที่เด็กๆ ชอบเรียกว่าจะไม่ทำให้เสียหุ่น แต่ในทางกลับกัน มันจะมีประโยชน์และทำให้ร่างกายชุ่มชื่นด้วยวิตามินและสารที่มีประโยชน์เป็นเวลานาน

นักโภชนาการบางคนมีมุมมองเชิงลบต่อการทานอาหารว่างในรูปแบบของอาหารแห้ง ลองดูที่วัตถุที่ไม่ได้มาจากด้านข้างของชื่อ จากด้านข้างขององค์ประกอบของแซนวิชที่มีประโยชน์ เราจะเปลี่ยนความคิดนี้ในผู้คนโดยรวมจินตนาการและความรู้เมื่อคำนวณ BJU เราจะคิดสูตรต่างๆ สำหรับแซนด์วิชเพื่อสุขภาพ คุณสามารถหาข้อมูลเกี่ยวกับ BJU ของผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่ได้ใน

เป็นไปได้มากทีเดียวที่จะนำผลงานชิ้นเอกของเราติดตัวไปทำงาน เดินทางไกล พาลูกไปโรงเรียนและไม่ต้องกลัวความผาสุกของเด็กและการสะสมของไขมันที่ด้านข้างสำหรับตัวคุณเอง

แซนวิชเพื่อสุขภาพ

มาเริ่มกันที่ประเด็นหลักของเรื่องราวของเรากันก่อน ขนมปัง. อะไรที่คุณไม่ได้มากับคอนกรีตเสริมเหล็กคุณต้องมีฐาน ฉันจะเตือนคุณทันที เลิกขนมปังขาวธรรมดา บาแกตต์ ขนมปังปิ้ง แล้วไง? คุณถาม. ให้ความสนใจเมื่อซื้อผลิตภัณฑ์เบเกอรี่ที่ทำจากแป้งโฮลเกรน, ขนมปังก้อนที่มีรำ, ตัวเลือก "Borodinsky", อาหารเสริมมีความเหมาะสม หลายคนชอบความสดนุ่ม สำหรับความคิดของเรา เราต้องการชั้นที่แห้งเล็กน้อย เพื่อการใช้งานที่น่าพึงพอใจ ให้อุ่นในเครื่องปิ้งขนมปังหรือเครื่องปิ้งขนมปัง

โดยปกติคนทั่วไปจะใช้ร้านบูติกแบบเปิดเพื่อตัดชิ้นส่วนที่มีความหนาไม่เกิน 1 ซม. ล่วงหน้าไม่เกิน 1 ซม. ปริมาณขึ้นอยู่กับคุณ

ข้อแม้ประการหนึ่งเพื่อให้ความชุ่มฉ่ำและมีประโยชน์ เราจะไม่หล่อลื่นพื้นผิวด้วยมายองเนสหรือซอสมะเขือเทศ แม้กระทั่งเนย นำมายองเนสโฮมเมดที่เตรียมไว้ล่วงหน้า อนุญาตให้ใช้ส่วนผสมคอทเทจชีส, น้ำมะนาว, โยเกิร์ต, น้ำมันมะกอก, ครีมเปรี้ยวไขมันต่ำ, ชีสแคลอรี่ต่ำ เราใส่เครื่องปั่น

สำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก ฉันเสนอให้ขูดอะโวคาโด (โรยด้วยน้ำมะนาว) แตงกวาจนได้ข้าวต้ม เพิ่มเครื่องเทศเพื่อลิ้มรส มวลนั้นง่ายต่อการทาบนขนมปัง คุณรู้หรือไม่ว่าเครื่องเทศชนิดใดมีประโยชน์สำหรับการฝึกออกกำลังกาย? เข้ามา.

เราจะใช้ผลิตภัณฑ์อะไรและควรทิ้งผลิตภัณฑ์ใดสำหรับแซนวิชที่เหมาะสม

แทนที่จะเป็นไส้กรอกและไส้กรอกแบบต่างๆ มาทาไก่อบเค้กปลากัน นอกจากภาพแล้ว อกไก่ต้มหรือไก่งวงก็เหมาะ สินค้าของเราจะติดใจมากถ้าเราใส่ปลาแดงสักชิ้น ปลาทูน่ากระป๋องจะทำ

ซื้อชีสไขมันต่ำ. มอสซาเรลลา, ริคอตต้า, เชชิล, เฟต้า, เต้าหู้ถั่วเหลืองชีส หลังมีปริมาณไขมัน 4% ปริมาณโปรตีนเท่ากับโปรตีนในเนื้อสัตว์

แซนวิชจะดูสวยงามถ้าคุณใส่ผักกาดหอมของผักชีฝรั่ง ขึ้นฉ่าย ผักชี ผักโขม หรือผักใบเขียวอื่นๆ

ฤดูใบไม้ผลิมาถึงแล้ว และฉันต้องการเพิ่มโน้ตที่สดใสให้กับชีวิตของฉัน ผักและผลไม้ที่มีสีสันจะเป็นส่วนผสมที่เขียวชอุ่ม แตงกวา มะเขือเทศ ผลไม้ ถั่ว เบอร์รี่ ผลไม้แห้ง ไก่หรือไข่นกกระทา ขิง.

ดูจำนวนผลิตภัณฑ์ที่สามารถใช้ในการปรุงอาหาร คุณสามารถค้นหาทุกสิ่งที่คุณต้องการได้ในร้านค้าใดก็ได้

วิธีทำแซนวิชเพื่อสุขภาพ สูตรและรูปถ่าย

- ชั้นขนมปัง, ทูน่ากระป๋อง, ชีสนมเปรี้ยว, ผักใบเขียว ถ่ายน้ำมันกระป๋อง. เราบดทูน่า เพิ่มชีสสมุนไพรสับ เราผสม ที่ทางออกเราจัดวางความงามบนฐานหากต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารกระป๋องให้ไปที่อันนี้

- แผ่นแป้งสี่เหลี่ยม ริคอตต้านุ่ม ลูกแพร์เขียว ช้อนน้ำผึ้ง หล่อลื่นพื้นผิวด้วยน้ำผึ้งวางชีสอย่างสม่ำเสมอแล้วจบด้วยชิ้นลูกแพร์ โรยสีเขียวด้านบนเพื่อความงาม

- ค่อยๆ บีบเฟต้าชีส จากนั้นหั่นแตงกวาและหัวไชเท้าเป็นวง ปิดท้ายด้วยแซลมอนชิ้นบางๆ ทุกอย่างเรียบง่ายและมีประโยชน์

- ต้มอกไก่ ในเวลานี้หั่นเป็นก้อนพริกแดงแตงกวา เราสับผักโขม บดเต้านมด้วยมือของคุณในชาม เพิ่มผักและผสม วางบางส่วนบนขนมปัง

อันที่จริงมีสูตรอาหารมากมายสำหรับแซนด์วิชเพื่อสุขภาพ คุณสามารถลงไปในประวัติศาสตร์และสร้างทางเลือกของคุณเองสำหรับอาหารเช้าและของว่างด้วยโภชนาการที่เหมาะสม กล้าจินตนาการและแบ่งปันความคิดเห็นเกี่ยวกับ อย่าลืมที่จะมีสุขภาพที่ดี รักกีฬา

คุณต้องการที่จะดูสวยงาม?

เพื่อความสามัคคีและอาเรย์

อย่าข้ามการออกกำลังกาย

แซนวิชสำหรับเตรียม

ฉันหวังว่าความสำเร็จในการสร้างเอวที่สง่างามสำหรับเด็กผู้หญิงและกล้ามเนื้อที่พองตัวสำหรับผู้ชาย แบ่งปันกับเพื่อน ๆ ในโซเชียล เครือข่าย ขอแสดงความนับถือ Sergey

อาหารว่างที่ดีที่สุดและในเวลาเดียวกันทั่วโลกถือเป็นแซนวิช กาลครั้งหนึ่งนานมาแล้ว ขนมขบเคี้ยวอันเป็นที่รักนี้ถูกคิดค้นโดย Lord Sandwich และตั้งแต่นั้นมา เราก็ไม่ได้แยกส่วนกับสิ่งประดิษฐ์การทำอาหารของเขาในตอนเช้า บ่าย หรือเย็น เพื่อเตรียมอาหารอันโอชะนี้เราใช้ผลิตภัณฑ์ที่หลากหลาย: เห็ด, เนื้อ, ชีส, ไข่, ไส้กรอก, ปลา, ผักใบเขียว, เป็นส่วนเสริม, คาเวียร์, ความคิดริเริ่มและการปรับแต่งรสชาติ, คอทเทจชีส, ถั่วและช็อคโกแลต กับชาหอมกรุ่นหรือกาแฟรสเข้ม อาหารจานนี้เหมาะสำหรับจิตวิญญาณที่หวานชื่นโดยไม่คำนึงถึงช่วงเวลาของวัน และคุณไม่จำเป็นต้องยืนข้างเตาเป็นเวลานานเพื่อปรุงอาหารแสนอร่อยสำหรับตัวคุณเองและทุกคนในครอบครัว ในจานขนาดใหญ่พร้อมร้านบูติกพร้อมแล้ว! หากคุณรักพวกเขาเช่นกัน โปรดไปที่บทความของเราเพื่อเติมเต็มความรู้ด้านการทำอาหารของคุณ ในนั้นคุณจะได้พบกับ 12 แนวคิดเกี่ยวกับรูปถ่ายของสูตรอาหารที่ดีที่สุดสำหรับแซนวิชอย่างรวดเร็วที่ง่ายและอร่อยที่ทำจากอาหารราคาไม่แพงและดีต่อสุขภาพ สำรวจ ทดลอง และเอาใจครอบครัวและคนที่คุณรัก และเราดำเนินการกับชั้นเรียนปริญญาโทแบบค่อยเป็นค่อยไปของเรา

สูตรแซนวิชชีส

หากคุณมีเตาอบไมโครเวฟที่บ้าน / ในที่ทำงาน คุณสามารถทำแซนวิชที่อร่อยและรวดเร็วได้อย่างรวดเร็วด้วยชีส วางชีสหนึ่งหรือสองแผ่นไว้บนขนมปังขาว แล้วส่งเข้าไมโครเวฟสักครู่ ชีสละลายจะให้กลิ่นหอมอันน่าทึ่ง

แซนวิชกับพาสต้า

ที่บ้านคุณสามารถทำแซนวิชที่มีคุณค่าทางโภชนาการได้ดีมาก ในการทำเช่นนี้ คุณต้องขูดแครอทอย่างประณีตหนึ่งชิ้นแล้วใส่ลงในเนยที่เตรียมไว้ (100 กรัม) เทส่วนผสมนี้กับชีสขูดชนิดแข็งใดๆ และผสมส่วนผสมให้เข้ากัน พริกไทยเพื่อลิ้มรสและปัด พาสต้าพร้อมสามารถทาบนขนมปังและชิมได้ สูตรภาพที่ดีที่สุดรีบร้อนซึ่งคุณควรจดลงในสมุดบันทึกอย่างแน่นอน

แซนวิชกับชีสและเนย

แซนวิชชีส. พวกเขาทำได้อย่างรวดเร็วและอร่อยมาก

ตัวเลือกที่หนึ่ง:ขูดชีสผสมกับพริกไทยป่นแล้วโรยด้วยขนมปังชิ้นนี้ก่อนทาเนย

ตัวเลือกที่สอง:นำชีสแข็ง ๆ แล้วหั่นเป็นแผ่นเล็ก ๆ ตอนนี้ชีสจานนี้ควรวางบนขนมปังที่ทาเนยและน้ำตาลหรือเกลือเล็กน้อยด้านบน

แซนวิชกับอาหารกระป๋อง

แซนวิชกับปลากระป๋องรีบร้อน วิธีที่ง่ายที่สุดคือกินอาหารกระป๋องกับขนมปังสีน้ำตาล แต่สำหรับผู้ที่ไม่ได้มองหาวิธีง่ายๆ แต่กำลังมองหาการผสมผสานที่ลงตัวระหว่างความงามภายนอกและเนื้อหาภายใน ต่อไปนี้เป็นสูตรภาพถ่ายที่ดีที่สุด

ตัวเลือกที่หนึ่ง:นำเนื้อปลาเฮอริ่งชิ้นหนึ่งมาวางบนขนมปังที่หั่นเป็นชิ้นก่อนหน้านี้ ไข่ต้มควรหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ ตามยาวแล้ววางถัดจากชิ้นปลาเฮอริ่ง คุณสามารถใช้ผักใบเขียวใดก็ได้ในการตกแต่ง

ตัวเลือกที่สอง:ทำขนมปังปิ้ง (หากไม่มีเครื่องปิ้งขนมปังคุณสามารถใส่ชิ้นขนมปังที่หั่นแล้วในเตาอบจนเป็นสีเหลืองทอง) ตะแกรงขนมปังปิ้งกับกระเทียม ใส่ sprats 1 - 2 ใส่มะเขือเทศฝานมะนาวฝานและผักชีฝรั่งไว้ข้างๆ การเตรียมตัวอย่างที่คุณเห็นนั้นง่ายและสะดวก รวดเร็วทันใจ!

สูตรแซนวิชไส้กรอก

เราตัดไส้กรอกเป็นวงกลม วงรี หรือรูปทรงอื่นๆ เรากระจายผลงานชิ้นเอกเหล่านี้บนขนมปังและสามารถส่งไปที่ปาก หรือจะใส่ชีส แตงกวาสด และสมุนไพรสดก็ได้

แซนวิชกับคาเวียร์สีแดง

สำหรับนักชิม - สูตรที่ดีที่สุดสำหรับแซนวิชกับคาเวียร์อย่างเร่งรีบ ขนมปังขาวชิ้นหนึ่งทาด้วยเนย ชั้นต่อไปคือคาเวียร์ คุณสามารถใช้สีแดง สีดำ (ถ้าเป็นไปได้) หรืออย่างอื่น ความหนาของชั้นคาเวียร์ขึ้นอยู่กับความหนาของกระเป๋าของคุณเท่านั้น ผลงานชิ้นเอกดังกล่าวสามารถทำด้วยมือของคุณเองและในรูปแบบของคานาเป้ขนาดเล็กเพื่อให้ดูสวยงามยิ่งขึ้น

สูตรแซนวิชร้อนกับแฮมและชีสเร่งด่วน

คุณสามารถรับประทานอาหารกลางวันแบบพอเพียงได้ถ้าคุณทำแซนวิชร้อนๆ สำหรับจานนี้คุณจะต้องมีขนมปังสองแผ่น ทั้งสองต้องทาเนยก่อน ในหนึ่งในนั้นคุณต้องใส่ชีสหนึ่งจานจากนั้นก็แฮมชิ้นหนึ่งและชีสอีกชิ้นหนึ่ง เราครอบคลุมความงามทั้งหมดนี้ด้วยขนมปังชิ้นที่สองแล้วส่งไปยังกระทะที่อุ่น ในแต่ละด้านควรทอดแซนวิชเป็นเวลา 5 นาทีและคุณสามารถเสิร์ฟที่โต๊ะได้ สูตรรูปภาพนี้เป็นหนึ่งในสูตรที่ดีที่สุด

แซนวิชไข่

แซนวิชแสนอร่อยในเวลาเร่งรีบสามารถเปลี่ยนเป็นอาหารรสเลิศได้อย่างง่ายดายหากคุณราดด้วยซอสมะเขือเทศ ชีสแข็ง และครีมเปรี้ยว สามารถทำจากขนมปังทาเนยและไข่ต้มผ่าครึ่ง เทซอสที่ดีลงบนชิ้นงานและตกแต่งด้วยลูกศรหัวหอม การสร้างสรรค์การทำอาหารในรูปแบบของคานาเป้ขนาดเล็กจะดูเป็นต้นฉบับ ลองทุกวิถีทาง!

สูตรแซนด์วิชเนยร้อนง่าย

แซนวิชร้อน ๆ ที่รีบร้อนสามารถแทนที่อาหารเช้าเต็มรูปแบบที่ดีได้ วิธีการเตรียมมีดังนี้: ขนมปังชิ้นหนึ่งทาด้วยเนย (คุณสามารถผสมเนยกับเครื่องเทศที่คุณชื่นชอบได้ล่วงหน้า) จากนั้นผลิตภัณฑ์จะถูกจัดวางบนพื้นฐานที่เตรียมไว้ ในหมู่พวกเขาสามารถเป็นผัก, ไส้กรอก, เห็ดและอื่น ๆ เติมแซนวิชด้วยชีสขูดแล้วนำเข้าเตาอบเป็นเวลา 10 นาที คุณสามารถตกแต่งด้วยสมุนไพรสด ปรากฎว่า - คุณจะเลียนิ้วของคุณดีที่สุด! คุณควรลองอย่างแน่นอน

แซนวิชหวานๆรีบๆ

แซนวิชที่มีมวลนมเปรี้ยวมีความโดดเด่นด้วยรสชาติที่ผิดปกติ คุณต้องใส่ขนมปังสักครู่แล้วเริ่มเตรียมส่วนผสมนมเปรี้ยว ใช้คอทเทจชีสและผสมกับเนยให้ละเอียด จากนั้นเพิ่มการถนอมรักษาองค์ประกอบนี้: สตรอเบอร์รี่ ลูกพลัม ราสเบอร์รี่ แอปริคอต ฯลฯ มวลสามารถเรียกได้ว่าพร้อมหลังจากผสมส่วนผสมเหล่านี้อย่างทั่วถึง มันเกิดขึ้นง่ายมาก: มวลนมเปรี้ยวที่เสร็จแล้วจะต้องทาบนขนมปัง สูตรรูปภาพนี้เป็นขนมชั้นดี

ตัวเลือกที่เสนอไม่มีผลผูกพัน คุณสามารถทดลองในห้องครัวด้วยผลิตภัณฑ์ต่างๆ และสร้างสรรค์รูปแบบของคุณเองได้ ไม่ว่าในกรณีใด การทำแซนวิชเป็นอาหารว่างสำหรับตัวคุณเองหรือกลุ่มเพื่อน คุณสามารถสนองความหิวของคุณได้อย่างรวดเร็วและถาวร

แซนวิช "เซอร์ไพรส์" จาก Anastasia Skripkina

เพื่อให้แซนวิชออกมาอร่อยและอร่อยได้อย่างรวดเร็ว คุณต้องรวมผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมไว้ในสูตรภาพถ่ายที่ดีที่สุดของเรา ของว่างที่ดีที่ต้องใช้ส่วนผสมดังต่อไปนี้:

• ก้อน;
• 6 ไข่;
• น้ำมันพืช.

สำหรับซอส:

• 1 ช้อนชา เนย;
• 1 ช้อนชา แป้ง;
• น้ำซุปเนื้อ 1 แก้ว;
• ครีมเปรี้ยว 100 กรัม
• เกลือเพื่อลิ้มรส

กระบวนการทำอาหาร:

1. ก้อนควรหั่นเป็น 6 ชิ้นหนา 1-1.5 ซม.
2. นำส่วนที่นิ่มออกจากตรงกลางขนมปัง เหลือแต่ขอบเท่านั้น
3. หลังจากนั้นก็จำเป็นต้องทอดช่องว่างของเราในกระทะด้วยน้ำมันพืช
4. ในการเตรียมซอส คุณต้องละลายเนยในภาชนะโลหะ จากนั้นใส่แป้งและผสมให้เข้ากัน
5. ตามด้วยน้ำซุปสูตรครีมเปรี้ยวและเกลือเพื่อลิ้มรส ผสมทุกอย่างให้เข้ากันแล้วนำไปต้ม
6. เทซอสที่ปรุงเสร็จแล้วลงในภาชนะที่มีความลึกปานกลางแล้วใส่ก้อนแป้งทอดของเราลงไป เพื่อไม่ให้ตรงกลางที่ว่างเปล่าในขนมปังนั้นเต็มไปด้วยเนื้อหา
7. เราตอกไข่ลงไปตรงกลางของแต่ละชิ้นแล้วใส่ในเตาอบเพื่ออบที่ 180 องศาเป็นเวลา 20-25 นาที แซนวิชของเราพร้อมแล้ว! ทุกคนในครอบครัวของคุณจะเพลิดเพลินกับการรักษาแสนอร่อยนี้ และถ้าคุณใช้ไข่นกกระทาเตรียมอาหารจานนี้ คุณจะได้คานาเป้เจ๋งๆ ที่ใครๆ ก็ติดใจ!

แซนวิชกับเนื้อปูจาก Yulia Vysotskaya

ในการทำแซนวิชแสนอร่อยและเรียบง่ายที่บ้านเราต้องการ:

• เนื้อปู - 1 ข.;
• ขนมปังดำ - 1/2 ส่วน;
• มะเขือเทศ - 1 ชิ้น;
• ยี่หร่า - 1/2 ชิ้น;
• มะนาว - 1 ชิ้น;
• กระเทียม - 1 กานพลู;
• น้ำมันมะกอก - 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล.;
• พริกไทยสีชมพู - 1/4 ช้อนชา;
• พริกไทยดำป่นเพื่อลิ้มรส;
• เกลือทะเลเล็กน้อย

กระบวนการทำอาหาร:

1. ในกระทะที่มีน้ำมันมะกอกผัดยี่หร่าหั่นเป็นเส้นบาง ๆ จนเป็นสีเหลืองทอง
2. ขูดผิวมะนาวบนเครื่องขูดละเอียดแล้วบีบอีกครึ่งหนึ่ง
3. ปล่อยเนื้อปูออกจากฟิล์มแล้วใส่ในจานลึก ใส่ใบยี่หร่าสีเขียวสับละเอียด น้ำมะนาว เกลือ พริกไทยดำป่น น้ำมันมะกอก และปรุงรสทุกอย่างด้วยพริกไทยสีชมพู ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน
4. ตัดมะเขือเทศเป็นวงกลมบาง ๆ
5. ตัดขนมปังเป็นชิ้นบาง ๆ วางบนแผ่นอบแล้ววางบนตะแกรงประมาณ 2-3 นาทีหรือในเตาอบอุ่นเป็นเวลา 15 นาทีที่ 180 องศา หากต้องการ คุณสามารถใช้เครื่องปิ้งขนมปังเพื่อจุดประสงค์นี้ได้
6. ตะแกรงขนมปังปิ้งกับกระเทียม
7. ใส่ชิ้นมะเขือเทศ เนื้อปู และเม็ดยี่หร่าทอดลงไป แซนวิชแสนอร่อยของเราพร้อมแล้ว เสิร์ฟให้คนที่คุณรักแทน! รับประกันความประทับใจที่ดีที่สุดสำหรับคุณ!

แซนวิชที่เรียบง่ายจะช่วยในการตกแต่งโต๊ะอย่างรวดเร็วและมีรสนิยม สามารถนำติดตัวไปกับคุณตามธรรมชาติหรือใช้เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยพร้อมไวน์ชั้นดีสักแก้ว หลายสูตรจะช่วยให้คุณเลือกรูปแบบต่างๆ ในการเตรียมผลิตภัณฑ์น่ารับประทานสำหรับโอกาสต่างๆ และขึ้นอยู่กับความพร้อมของชุดอาหารในตู้เย็น

แซนวิชเป็นส่วนสำคัญในการเสิร์ฟโต๊ะเทศกาล ซึ่งไม่น่าแปลกใจเลยเพราะสะดวกที่จะทานเป็นเครื่องดื่มเรียกน้ำย่อยก่อนอาหารจานหลัก

กับ sprats และเต้าหู้ชีส

สามารถรวบรวมขนมที่น่าสนใจได้จาก:

• ขวด sprats;
• ชีสนมเปรี้ยว 150 กรัม
• มะเขือเทศ;
• พาสลีย์;
• ขนมปังดำ 5 ชิ้น;
• เกลือและเครื่องเทศ

การทำอาหาร:

1. ในชาม ชีสผสมกับสมุนไพรสับและเครื่องเทศ
2. ชิ้นขนมปังแบ่งออกเป็นสามเหลี่ยมซึ่งกระจายไปตามมวลที่ได้
3. Sprats วางอยู่ด้านบนและวงกลมมะเขือเทศ
4. ผลิตภัณฑ์เกลือและตกแต่งตามต้องการ

ใส่คาเวียร์แดง ชีส และไข่

วิธีการดั้งเดิมในการสร้างแซนวิชที่คุณชื่นชอบต้องการ:

• ขนมปัง 5 ชิ้น;
• คาเวียร์ 50 กรัม
• 2 ไข่;
• ชีสแข็งชิ้นหนึ่ง
• 1 ชีสแปรรูป;
• ผักใบเขียวและเกลือ

ขั้นตอนของการสร้าง:

1. ชีสแข็งถูและผสมกับชีสที่ผ่านการบดและไข่ต้ม
2. ผักสับจะถูกเพิ่มลงในส่วนผสมหลังจากนั้นก็ปิดชิ้นขนมปังด้วย
3. ในตอนท้ายแซนวิชจะทาด้วยปลาแซลมอนคาเวียร์

ใส่คาเวียร์ค็อด ชีส และมะเขือเทศ

จัดทำจาก:

• ไข่ปลาค็อด 150 กรัม
• 2 ชีสแปรรูป;
• มะเขือเทศ;
• ขนมปังดำ 10 ชิ้น
• กิ่งก้านของความเขียวขจี

การดำเนินการ:

1. ชีสถูบนเครื่องขูดและผสมกับคาเวียร์
2. ครึ่งหนึ่งของผักสับและผสมกับมวลชีส
3. มะเขือเทศหั่นเป็นชิ้น
4. ขนมปังชิ้นหนึ่งทาด้วยมวลชีสคาเวียร์ซึ่งวางชิ้นมะเขือเทศไว้
5. แซนวิชตกแต่งด้วยผักใบเขียวที่เหลือ

แซนวิชร้อน - สูตรง่ายๆในกระทะ

ของขบเคี้ยวที่มีคุณค่าทางโภชนาการในรูปแบบของผลิตภัณฑ์ร้อนที่ทำในกระทะ เหมาะสำหรับเป็นอาหารว่างหรืออาหารเช้าที่มีคุณค่าทางโภชนาการ

เงื่อนไขที่สำคัญคือคุณต้องใช้แซนวิชดังกล่าวทันทีจนกว่าฐานขนมปังจะสูญเสียความกรอบเนื่องจากน้ำที่หลั่งออกมาจากไส้

กับมันฝรั่ง

สารอาหารจาก:

• หลอดไฟ;
• 6 ชิ้นขนมปัง;
• ชีส 200 กรัม
• มายองเนส 30 มล.
• 1 หัวมันฝรั่ง;
• ไข่;
• เกลือ สมุนไพร และน้ำมันพืช

รูปแบบของการนำสูตรไปใช้ในชีวิต:

1. ถูมันฝรั่งและชีสและสับหัวหอม
2. ผักใบเขียวถูกตัด
3. ผสมชีส หัวหอม มันฝรั่ง ผักใบเขียว ไข่ และมายองเนสในจานเดียว
4. ขนมปังถูกปกคลุมด้วยส่วนผสมหลังจากนั้นแซนวิชจะถูกทอดด้วยการเติม "ลง" แล้วก็ "ขึ้น"

ทำอาหารกับไก่

แหล่งพลังงานสำหรับครึ่งวันเตรียมจากชุดอาหารง่ายๆ:

• 4 ชิ้นขนมปัง;
• ชีส 150 กรัม
• เนื้อไก่ในปริมาณที่ใกล้เคียงกัน
• ครีมเปรี้ยว 30 มล.
• ผักใบเขียว;
• น้ำมันดอกทานตะวัน;
• เกลือและเครื่องเทศ

วิธีการเตรียม:

1. เนื้อต้มสับหัวหอมหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ ถูชีส
2. หัวหอมและเนื้อผสมในชามเดียว ชิปชีส ครีมเปรี้ยว และเครื่องเทศผสมกัน
3. เนื้อหาของ 2 ชามรวมกันและทาบนขนมปัง
4. แซนวิชทอด 2 ด้าน เริ่มจากด้านของว่าง
5. กรีนเนอรี่ใช้สำหรับตกแต่งผลิตภัณฑ์

ตัวเลือกการทำอาหารในเตาอบ

ที่น่าสนใจและในเวลาเดียวกันสามารถเตรียมผลิตภัณฑ์ร้อนง่าย ๆ ในเตาอบได้

พร้อมไส้กรอกและชีส

คุณจะต้องการ:

• 8 ชิ้นขนมปัง;
• เนยหนึ่งชิ้น
• ไส้กรอกหมอและชีสแข็ง 100 กรัม
• ½พวงของผักใบเขียว

อาหารเรียกน้ำย่อยจัดทำขึ้นดังนี้:

1. ในชามเนยนิ่มซึ่งผสมกับไส้กรอกขูดทันที
2. ชีสถูแล้วส่งไปที่ชามด้วยส่วนผสมที่เหลือ
3. หั่นขนมปังเป็นเส้นทแยงมุมแล้วทาด้วยส่วนผสมของไส้กรอกกับชีส
4. ผลิตภัณฑ์อบเป็นเวลา 10 นาทีที่ 180 ° C แล้วตกแต่งด้วยสมุนไพรก่อนเสิร์ฟ

ใส่สับปะรด ชีส และแฮม

วัตถุดิบ:

• ขนมปังปิ้ง 5 ชิ้น;
• แฮม 5 ชิ้น;
• ชีส 5 ชิ้นสำหรับเบอร์เกอร์
• 5 แหวนสับปะรด (กระป๋อง);
• มะกอกและสมุนไพรสำหรับตกแต่ง

กระบวนการทำอาหาร:

1. ชิ้นขนมปังวางบนแผ่นอบที่ปกคลุมด้วยกระดาษรองอบซึ่งปกคลุมด้วยชิ้นแฮม
2. ถัดไปวางวงแหวนสับปะรดและปิดด้วยแผ่นชีส
3. แซนวิชจะถูกส่งไปยังเตาอบเป็นเวลา 10 นาที หลังจากนั้นพวกเขาจะถูกตกแต่งด้วยมะกอกหลุม ก้านสีเขียว และเสิร์ฟเพื่อชิม

อาหารว่างราคาประหยัด

สำหรับของว่างแสนอร่อยโดยไม่ต้องเสียเวลาเตรียมอาหารมากนัก คุณสามารถเตรียมอาหารเรียกน้ำย่อยได้ง่ายๆ จากของที่อยู่ในตู้เย็น

เทคนิคง่ายๆ นี้ใช้ในทุกประเทศทั่วโลก พิซซ่าถือกำเนิดขึ้น ฟาสต์ฟู้ดหลากหลายรูปแบบ และอาหารจานด่วนอื่นๆ ที่เตรียมจากสิ่งที่อยู่ในมือ

พร้อมไส้กรอกและซอสมะเขือเทศ

ของว่างราคาประหยัดที่มีรสชาติเข้มข้นจะมาจาก:

• ไส้กรอก 4 ชิ้น;
• ปริมาณขนมปังเท่ากัน
• มายองเนส;
• ซอสมะเขือเทศ;
• มะเขือเทศ ½ ลูก.

กระบวนการสร้าง:

มายองเนสผสมกับซอสมะเขือเทศ ชิ้นขนมปังทาด้วยส่วนผสมนี้ซึ่งวางชิ้นไส้กรอกและมะเขือเทศชิ้นบาง ๆ

กับชีส

ถ่าย:

• 8 ชิ้นขนมปัง;
• ผลิตภัณฑ์ชีส 200 กรัม
• มะเขือเทศ;
• ขนหัวหอม กลีบกระเทียม และน้ำสลัดมายองเนส

ขั้นตอนการสร้างเป็นขั้นตอนง่ายๆ:

1. สำหรับการเติมผลิตภัณฑ์ชีสขูดข้าวต้มกระเทียมหัวหอมสับและมายองเนสผสมกัน
2. มะเขือเทศหั่นเป็นชิ้น
3. ชิ้นมะเขือเทศกระจายไปทั่วชิ้นขนมปังซึ่งปกคลุมด้วยชีส

ไปปิคนิคกินอะไรดี

ทางที่ดีควรทำแซนวิชในรูปแบบของแซนวิช

ขอแนะนำให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่ฉ่ำเกินไปสำหรับการสร้างมิฉะนั้นอาหารเรียกน้ำย่อยจะ "ไหล"

ตัวเลือกที่ 1

ที่จำเป็น:

• ขนมปังดำ 4 ชิ้น
• แฮมจำนวนเท่ากัน
• 2 ชิ้นชีส;
• มะเขือเทศ;
• เนยหนึ่งชิ้น
• ใบผักกาดหอม 4 ใบ.

โครงการสร้าง:

1. ขนมปังทาเนยและโรยหน้าด้วยแฮม 2 แผ่น ชีส 1 แผ่น และมะเขือเทศ 1 แผ่น
2. ทุกอย่างถูกปกคลุมด้วยผักกาดหอม½และขนมปังชิ้นที่สอง
3. แซนวิชถัดไปจัดทำในลักษณะเดียวกัน

ตัวเลือก 2

วัตถุดิบ:

• ขนมปัง 4 แผ่นสำหรับปิ้ง;
• 2 ไข่;
• 2 แตงกวา;
• ซอสมัสตาร์ด;
• ใบผักกาดหอม 4 ใบ.

การทำอาหาร:

1. ขนมปังชิ้นหนึ่งทาด้วยซอสมัสตาร์ด
2. นอกจากนี้ยังมีการกระจายชิ้นแตงกวาตามนั้นและวางจานไข่ต้ม
3. ไส้ถูกปกคลุมด้วยผักกาดหอมและขนมปัง
4. ส่วนผสมที่เหลือใช้สำหรับแซนวิชชิ้นที่สอง

ทำอาหารบนกล้วย

แซนวิชที่สดใสและอร่อยมากสามารถเตรียมได้โดยใช้:

• ½ก้อน;
• 1 ชีสแปรรูป;
• ½แตงกวา;
• ¼มะนาว;
• ปลาแดง 100 กรัม
• ผักใบเขียว

คำแนะนำการดำเนินการทีละขั้นตอนมีดังนี้:

1. ขนมปังถูกตัดเป็นชิ้นบาง ๆ
2. เตรียมมวลเหมือนวางจากชีสซึ่งเตรียมขนมปังไว้
3. แต่ละชิ้นจะทับซ้อนกันด้วยมะนาวฝาน 1 ชิ้น แตงกวาบาง 2 ชิ้น และปลา 1 ชิ้น

แซนวิชสแน็คสำหรับไวน์

แซนวิชทำจาก:

• แครกเกอร์;
• 1 อะโวคาโด;
• บลูชีสชิ้นหนึ่งพร้อมรา
• หอมแดง;
• ครีมเปรี้ยว 50 มล.
• เกลือ เครื่องเทศ และน้ำมะนาวเล็กน้อย

วิธีทำอาหาร:

1. ผลไม้ที่ปอกเปลือกแล้วนวดด้วยส้อมพร้อมกับชีส
2. เพิ่มหัวหอมสับและครีมเปรี้ยวลงในส่วนผสม
3. เนื้อหาถูกตีในเครื่องปั่นพร้อมกับเกลือ, เครื่องเทศและน้ำมะนาว
4. แครกเกอร์ทาด้วยซอสและเสิร์ฟพร้อมไวน์

สำหรับงานเลี้ยงเด็ก

บนโต๊ะเทศกาลสำหรับเด็กคุณสามารถเตรียมคานาเป้ดั้งเดิม "เรือ" จากผลิตภัณฑ์ง่าย ๆ :

• ขนมปัง;
• ชีส - 100 กรัม
• ไส้กรอกหมอ - 100 กรัม
• แตงกวาและแครอท - 1 ชิ้น

วิธีการใช้สูตรมีดังนี้:

1. ฐานรูปเรือถูกตัดออกจากขนมปัง
2. แตงกวาและไส้กรอกแผ่นบาง ๆ วางซ้อนกันในรูปแบบของสำรับ
3. แผ่นชีสได้รับการแก้ไขด้วยไม้จิ้มฟันและทำหน้าที่เป็นใบเรือ
4. ยอดไม้จิ้มฟันปกคลุมด้วยชิ้นแครอท

สูตรอาหารเช้าด่วน

แซนวิช "รีบร้อน" - ทางเลือกที่ดีสำหรับไข่กวนหรือโจ๊กที่น่าเบื่อก่อนเริ่มต้นวัน

จาก lavash

อาหารเช้าจานด่วนพร้อมรสชาติของวัยเด็กเพื่อเตรียมการที่คุณต้องการ:

• ก้อน;
• 2 ไข่;
• กองนม
• เนย 15 กรัม
• ชีสไร้เชื้อชิ้นหนึ่ง
• ½พวงของผักใบเขียว

วิธีการเตรียม:

1. ไข่จะตีด้วยนมและเกลือ
2. ชิ้นขนมปังจุ่มลงในไข่และมวลนมแล้วทอดจากนั้นโรยด้วยชิปชีสและสมุนไพรสับ

แซนวิชหน้าร้อน

เมื่อมาถึงฤดูร้อน ผลงานชิ้นเอกด้านการทำอาหารที่มีผักและผลไม้หลากหลายก็ปรากฏขึ้นบนโต๊ะ "ชะตากรรม" นี้ไม่ได้ข้ามแซนวิชธรรมดา

คานาเป้กับชีสและมะเขือเทศ

ไม่เพียง แต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังเตรียมอาหารเรียกน้ำย่อยที่สวยงามมากจาก:

• ขนมปังข้าวไรย์;
• สลัด 50 กรัม
• พวงผักชีฝรั่ง;
• มะเขือเทศเชอรี่ 150 กรัม
• 7 มะกอกหลุม;
• ช้อนโต๊ะครีมเปรี้ยวและน้ำมันพืชเล็กน้อย

การทำอาหาร:

1. จากขนมปังเตรียมฐานสี่เหลี่ยมสำหรับคานาเป้
2. ชิ้นโรยด้วยน้ำมันและโรยด้วยสมุนไพรสับ
3. ขนมปังราดด้วยผักกาดหอมและมะเขือเทศครึ่งลูก
4. มะกอกครึ่งลูกติดอยู่ที่หัววัว
5. ตาและจุดถูกวาดด้วยครีมเปรี้ยว