เป็นไปได้ไหมที่จะดื่มกาแฟในสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์ดื่มกาแฟได้ไหม

เหตุการณ์ที่ผู้หญิงทุกคนรอคอยและคารวะมานานคือข่าวการตั้งครรภ์ มันนำมาซึ่งความสุขอย่างยิ่ง แต่ในขณะเดียวกัน มันก็ทำให้ชีวิตปกติกลับหัวกลับหาง แม้กระทั่งเปลี่ยนอาหาร นับจากนี้เป็นต้นไป ผู้หญิงจะต้องรับผิดชอบต่อสุขภาพของเธอเท่านั้น แต่ยังรวมถึงพัฒนาการของมดลูกของทารกด้วย การตั้งครรภ์มีข้อห้ามหลายประการ และบางครั้งคุณต้องเลิกดื่มเครื่องดื่มแก้วโปรด คำถามยังคงรุนแรง - เป็นไปได้ไหมที่หญิงตั้งครรภ์จะดื่มกาแฟเพราะมีคุณสมบัติเชิงบวกมากมาย แต่ในขณะเดียวกันก็อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของแม่และลูก

ผลของกาแฟต่อร่างกายของแม่ในอนาคต

อย่างแรกเลยที่ทราบกันดีว่ากาแฟมีผลโทนิค - ช่วยให้หลายคนตื่นและสดชื่นขึ้นเนื่องจากฮอร์โมนเซโรโทนินที่เป็นส่วนหนึ่งของกาแฟ สตรีมีครรภ์มักขาดพลังงาน ดังนั้นเครื่องดื่มหอมกรุ่นหนึ่งแก้วจึงกลายเป็นความรอดที่แท้จริง แพทย์ส่วนใหญ่เชื่อว่าหากผู้หญิงเป็นคอกาแฟตัวยงก่อนจะปฏิสนธิ ก็ไม่จำเป็นต้องปฏิเสธกาแฟโดยสิ้นเชิง แต่ก็เพียงพอที่จะลดความถี่ในการบริโภคลงได้

กาแฟส่งผลต่อความดันโลหิต เพิ่มขึ้น และในขณะเดียวกันก็บีบรัดหลอดเลือด ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง ความดันสูงอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่เป็นอันตรายได้ - ภาวะครรภ์เป็นพิษ ดังนั้นเมื่อสัญญาณของปัญหาดังกล่าวปรากฏในหญิงตั้งครรภ์ห้ามดื่มเครื่องดื่มโดยเด็ดขาด สำหรับผู้ป่วยที่มีความดันโลหิตตก คุณสมบัตินี้ไม่เป็นอันตราย แต่ถึงกระนั้นในพวกเขา แรงดันที่เพิ่มขึ้นบ่อยครั้งก็นำไปสู่ภาระที่เพิ่มขึ้นในระบบหัวใจและหลอดเลือด

สตรีมีครรภ์ไม่เพียงแต่มีภูมิหลังของฮอร์โมนที่ไม่เสถียรเท่านั้น แต่คาเฟอีนยังทำให้อารมณ์แปรปรวนอีกด้วย

อีกเหตุผลหนึ่งที่สตรีมีครรภ์ไม่ควรดื่มกาแฟก็คือผลขับปัสสาวะ เมื่ออุ้มทารก มดลูกเริ่มเติบโตและกดทับที่กระเพาะปัสสาวะ ซึ่งทำให้ปัสสาวะบ่อยขึ้นด้วยตัวมันเอง การดื่มกาแฟในปริมาณมาก ความอยากเข้าห้องน้ำก็ยิ่งบ่อยขึ้น ซึ่งจะรบกวนความสมดุลของเกลือน้ำ นอกจากนี้เครื่องดื่มนี้ช่วยขจัดแคลเซียมออกจากร่างกายอย่างรวดเร็วซึ่งจำเป็นต่อการรักษาสุขภาพของแม่และการสร้างโครงกระดูกที่ถูกต้องของทารก

อันตรายของกาแฟยังแสดงออกในการเพิ่มความเป็นกรดของกระเพาะอาหาร โดยทั่วไปแล้ว เครื่องดื่มนี้ไม่ควรดื่มในขณะท้องว่างโดยไม่ได้รับประทานอาหารเช้าก่อน ในรัสเซีย การเริ่มต้นวันใหม่ด้วยถ้วยกาแฟที่เติมความสดชื่นถือเป็นแฟชั่นที่ทันสมัย นิสัยดังกล่าวสามารถนำไปสู่การละเมิดกระบวนการย่อยอาหารเท่านั้น แต่ยังนำไปสู่การพัฒนาของแผลในกระเพาะอาหาร สำหรับสตรีมีครรภ์ การดื่มน้ำหนึ่งแก้วในขณะท้องว่างอาจเพิ่มภาวะพิษและอาการเสียดท้อง

อันตรายจากกาแฟสำหรับลูกน้อย

ทารกได้รับสารอาหารภายในมดลูกจากแม่ เมื่อคาเฟอีนเข้าสู่ร่างกาย คาเฟอีนจะดูดซึมทันทีไม่เฉพาะในเลือดและอวัยวะภายในเท่านั้น แต่ยังเข้าสู่รกด้วย สารนี้นำไปสู่การหดตัวของหลอดเลือดรกซึ่งหมายความว่าทารกจะประสบกับภาวะขาดออกซิเจนและขาดสารอาหาร ผู้หญิงควรเข้าใจว่าการดื่มกาแฟระหว่างตั้งครรภ์สามารถถูกจำกัดได้อย่างเคร่งครัด และการดื่มเครื่องดื่มในทางที่ผิดคุกคามที่จะชะลอการพัฒนาของเด็ก

การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการดื่มระหว่างตั้งครรภ์นำไปสู่การคลอดบุตรที่มีน้ำหนักลดลง 100-200 กรัม เห็นได้ชัดว่าสิ่งนี้เกี่ยวข้องโดยตรงกับการขาดสารอาหารในมดลูก ซึ่งเกิดจากการที่คาเฟอีนเข้าไปในรก

คุณไม่สามารถดื่มกาแฟและเนื่องจากการกระตุ้นของระบบประสาท สิ่งนี้ส่งผลเสียไม่เฉพาะกับร่างกายของแม่เท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อการก่อตัวของระบบประสาทของทารกด้วย

การชะแคลเซียมออกจากร่างกายโดยคาเฟอีนส่งผลเสียต่อการสร้างโครงกระดูกของทารกในครรภ์

กาแฟในช่วงตั้งครรภ์

ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการศึกษาผลของกาแฟในการตั้งครรภ์ระยะแรก ในช่วงเวลานี้การก่อตัวของอวัยวะภายในของเด็กเช่นเดียวกับระบบของร่างกายของเขา คาเฟอีนช่วยเพิ่มการหดตัวของกล้ามเนื้อหัวใจ ซึ่งไม่เพียงแต่จะทำให้พัฒนาการล่าช้า แต่ยังทำให้ทารกในครรภ์เสียชีวิตด้วย

เครื่องดื่มที่ดูเหมือนไม่เป็นอันตรายจะเพิ่มเสียงของมดลูก ซึ่งหมายถึงการคุกคามของการตั้งครรภ์และโอกาสแท้ง 60% และแม้ว่าจะมีผลลัพธ์ที่ประสบความสำเร็จ แต่กาแฟในช่วงตั้งครรภ์ในช่วงต้นอาจมีอันตรายดังต่อไปนี้:

• ขาดแคลเซียมในการก่อตัวของโครงกระดูกของเด็ก
• เสี่ยงเป็นเบาหวาน.
• แนวโน้มที่จะกระตุ้นประสาทมากเกินไป
• ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะในมดลูก
• ขาดสารอาหาร.

นักวิทยาศาสตร์ยังยืนยันด้วยว่าการดื่มเครื่องดื่มระหว่างการเตรียมการปฏิสนธินั้นเป็นอันตราย จากการศึกษาพบว่า ในบรรดาผู้หญิงที่ไม่สามารถตั้งครรภ์ได้เป็นเวลานานนั้น มีผู้ดื่มกาแฟตัวยงเป็นจำนวนมาก

ในการเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์ เป็นการดีกว่าที่จะเลิกดื่มกาแฟทั้งหมดหรืออย่างน้อยก็ลดจำนวนแก้วต่อวันให้เหลือน้อยที่สุด

อย่างไรก็ตาม แม้จะมี "ข้อเสีย" ที่ชัดเจน แต่ไม่มีมุมมองเดียวในสภาพแวดล้อมทางการแพทย์เกี่ยวกับคำถามว่าสามารถดื่มกาแฟในระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่ ท้ายที่สุดทั้งคุณภาพของเครื่องดื่มที่บริโภคและปริมาณมีความสำคัญอย่างยิ่ง นักวิทยาศาสตร์ชาวเดนมาร์กหลังจากการวิจัยสรุปได้อย่างชัดเจนว่าผู้หญิงสามารถดื่มกาแฟ 2-3 ถ้วยเล็ก ๆ ต่อวันได้โดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าปริมาณคาเฟอีนที่ยอมรับได้ในแต่ละวันเป็นสิ่งสำคัญ

ปริมาณกาแฟที่ยอมรับได้

สมาคมนรีแพทย์โลกได้ข้อสรุปว่าปริมาณคาเฟอีนที่ปลอดภัยสำหรับผู้หญิงที่มีสุขภาพดีคือ 200 มก. ความยากลำบากอยู่ที่เนื้อหาของสารนี้แตกต่างกันอย่างมากขึ้นอยู่กับชนิดของกาแฟและประเภทของเครื่องดื่มที่เตรียม ดังนั้นจึงไม่สามารถพูดได้อย่างแน่นอนว่าคุณสามารถจำกัดตัวเองให้ดื่มได้สองแก้วต่อวัน

คาเฟอีนส่วนใหญ่พบได้ในกาแฟดำ ในขณะที่ปริมาณคาเฟอีนขึ้นอยู่กับชนิดของเมล็ดกาแฟ อาราบิก้าปรุงสุกหนึ่งถ้วยมีสาร 45 ถึง 60 มก. ในขณะที่โรบัสต้าจะให้คาเฟอีน 170-200 มก.

กาแฟสำเร็จรูปในระหว่างตั้งครรภ์มักมีข้อห้าม แม้ว่าปริมาณคาเฟอีนในคาเฟอีนจะแตกต่างกันไปตั้งแต่ 60 ถึง 80 มก. แต่ก็มีความเข้มข้นและความเป็นกรดเพิ่มขึ้นซึ่งส่งผลเสียต่อการย่อยอาหารของสตรีมีครรภ์ นอกจากนี้ ธัญพืชคุณภาพต่ำยังใช้สำหรับอะนาล็อกที่ละลายน้ำได้ และผู้ผลิตถูกบังคับให้เพิ่มรสชาติสังเคราะห์เพื่อเพิ่มคุณสมบัติของรสชาติ

กาแฟสีเขียวเป็นทางเลือกที่ดี เนื่องจากเมล็ดธัญพืชไม่ผ่านการแปรรูป จึงคงไว้ซึ่งประโยชน์สูงสุด รวมทั้งกรดไขมันจำเป็น โดยการเตรียมเมล็ดกาแฟ คุณสามารถปรับระดับการคั่วและปริมาณคาเฟอีนที่จะดื่มในอนาคตได้

โปรดทราบว่าคาเฟอีนยังพบได้ในผลิตภัณฑ์อื่นๆ เช่น โกโก้ ช็อคโกแลต โคคา-โคลา ชา

หากต้องการทราบว่าคุณสามารถดื่มกาแฟได้มากแค่ไหนในขณะตั้งครรภ์ ให้จำจำนวนเครื่องดื่มต่อไปนี้ที่อนุญาต:

• เอสเพรสโซ 94 มล.
• ชาดำ 1 ลิตร
• คาปูชิโน่ 200 มล.
• อเมริกาโน่สองเสิร์ฟ

กาแฟกับนม

ความแรงของเครื่องดื่มสามารถลดลงได้ด้วยความช่วยเหลือของสารเติมแต่ง ตัวอย่างเช่น ทำให้เป็นกฎในการดื่มกาแฟกับนม องค์ประกอบทั้งสองนี้ผสมผสานกันอย่างลงตัว นมเป็นแหล่งของโปรตีนและแคลเซียมซึ่งจำเป็นสำหรับการสร้างโครงกระดูกของทารก และในทางกลับกันกาแฟก็ช่วยให้ร่างกายย่อยแลคโตสได้ ดังนั้นกาแฟกับนมในระหว่างตั้งครรภ์ในปริมาณที่เหมาะสมจึงไม่ถูกห้ามใช้

กาแฟไม่มีคาเฟอีน

บางคนไปหลอกลวงและใช้ในระหว่างตั้งครรภ์ อันที่จริงเครื่องดื่มดังกล่าวเป็นอุบายทางการตลาด มันยังมีคาเฟอีนในปริมาณที่น้อยกว่า - จาก 9 ถึง 12 มก.

ในอีกด้านหนึ่ง กาแฟที่ไม่มีคาเฟอีนในระหว่างตั้งครรภ์เป็นที่นิยมมากกว่า แต่มีการใช้สารเคมีในการสกัดสารนี้ออกมา ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของหญิงตั้งครรภ์

คุณชอบดื่มอะไรมากกว่ากัน?

ความปรารถนาที่จะดื่มกาแฟสักแก้วไม่ใช่เรื่องบังเอิญ บ่อยครั้งที่ความอยากดังกล่าวบ่งบอกถึงการขาดแร่ธาตุในร่างกายของผู้หญิง:

• ต่อม.
• ฟอสฟอรัส.
• กำมะถัน.

อย่าเพิกเฉยต่อความปรารถนาเพียงแค่เปลี่ยนเครื่องดื่มกาแฟด้วยเครื่องดื่มอื่น:

• ชิกโครีมีรสชาติและสีใกล้เคียงกับกาแฟมากที่สุด ไม่เพียงแต่ไม่เป็นอันตราย แต่ยังมีประโยชน์สำหรับสตรีมีครรภ์ด้วย ชิกโครีช่วยเพิ่มฮีโมโกลบิน ชำระล้างหลอดเลือดและตับ และทำให้ระบบประสาทสงบลง
• ชาสมุนไพร - สามารถผสมกับมะนาวและน้ำผึ้ง โรสฮิป, lingonberries, มิ้นต์, ดอกราสเบอร์รี่เหมาะสำหรับการเตรียม
• โกโก้ - ต่างจากกาแฟที่มีคาเฟอีนในปริมาณเล็กน้อย แต่คืนความแข็งแรงได้อย่างสมบูรณ์แบบ ทำให้อารมณ์ดีขึ้น และมีผลดีต่อระบบย่อยอาหาร

เป็นผลให้เป็นไปไม่ได้ที่จะให้คำตอบที่ชัดเจนสำหรับคำถามที่ว่ากาแฟเป็นไปได้ในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่างรวมถึงสุขภาพของแม่ด้วย แต่คุณควร จำกัด จำนวนถ้วยต่อวันอย่างแน่นอนและใช้เฉพาะพันธุ์คุณภาพสูงเพื่อรับประโยชน์จากเครื่องดื่มเท่านั้น

ผู้หญิงเกือบทุกคนมักถามคำถามเกี่ยวกับกาแฟตามที่นัดพบแพทย์

หลังจากความตื่นเต้นครั้งแรกเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ลดลง สตรีมีครรภ์เริ่มคิดถึงสภาพของตนเองอย่างจริงจัง

มีการประเมินพฤติกรรม ไลฟ์สไตล์ และแน่นอนเรื่องอาหาร ผู้หญิงเป็นอาหารที่ "ไม่ดีต่อสุขภาพ" อย่างตรงไปตรงมา เช่น มันฝรั่งทอดและโซดา เค้กและไส้กรอก เนื้อรมควัน และแอลกอฮอล์

แต่กาแฟล่ะ?

• ฉันควรเลิกดื่มให้หมด หรือบางครั้งฉันสามารถซื้อหนึ่งหรือสองแก้วได้หรือไม่
• แม่และลูกจะเกิดผลอย่างไร?
• ทำไมหมอไม่แนะนำให้ดื่ม?
• ไม่สามารถใช้เฉพาะในไตรมาสที่ 1 ของการตั้งครรภ์?

ทำไมถึงเป็นอันตราย: ผลกระทบต่อร่างกาย

ก่อนที่คุณจะประเมินว่าความปรารถนาที่จะดื่มกาแฟสำเร็จรูปในระหว่างตั้งครรภ์จะส่งผลเสียอย่างไร คุณควรจำไว้ว่าเครื่องดื่มนี้มีผลกับระบบทั้งหมดของร่างกายอย่างไร

• ชีพจร.

ผลจากการใช้งาน ชีพจรจะเร็วขึ้นและความดันเพิ่มขึ้น

คาเฟอีนซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของธัญพืชมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ

• กิจกรรมของสมอง.

กระตุ้นการทำงานของสมอง พนักงานออฟฟิศใช้เอฟเฟกต์นี้อย่างแข็งขันในช่วงที่มีกิจกรรมรุนแรง

ดังนั้นสำหรับคนที่มีสุขภาพแข็งแรง ไม่เป็นภาระกับโรคเรื้อรังของระบบหัวใจและหลอดเลือด การดื่มวันละสองสามแก้วจึงไม่ก่อให้เกิดอันตรายใดๆ

แท้จริงแล้ว ในช่วงบ่ายแก่ๆ การกระตุ้นร่างกายเพิ่มเติมสามารถรบกวนเวลาปกติของการนอนหลับได้

ทำไมไม่ต้ม

• ในระยะแรก: ไม่แนะนำให้ดื่มกาแฟระหว่างตั้งครรภ์

ช่วงเวลาดังกล่าวถือเป็นช่วงที่สำคัญที่สุดในการพัฒนาของทารก: มีการวางระบบและอวัยวะภายในทั้งหมด

คาเฟอีนผ่านอุปสรรครกได้ง่าย

สิ่งที่คุณได้รับภายในส่วนใหญ่จะได้รับทารกหลังจากนั้นครู่หนึ่ง

สมมติว่าความดันโลหิตปกติของคุณต่ำกว่าปกติ และหลังจากดื่มเครื่องดื่มแรงๆ สักแก้ว คุณจะรู้สึกดีมาก แต่ความดันโลหิตของลูกของคุณคืออะไร?

ในขั้นต้น ทารกในครรภ์ควรมีความดันโลหิตปกติอย่างสมบูรณ์ และในกรณีนี้ คุณเพียงแค่เพิ่มมัน

ดังนั้น คุณบังคับให้ระบบทั้งหมดทำงานในโหมดเร่งความเร็ว และเนื้อเยื่อที่เพิ่งสร้างใหม่ก็ต้องเผชิญกับภาระใหญ่ครั้งแรก มันสมเหตุสมผลหรือไม่?

ดังนั้นในไตรมาสที่ 1 ผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มนี้อย่างเด็ดขาด ผลยังเล็กอยู่

• ในวันต่อมาคุณจะรู้สึกมาก

และเด็กก็เริ่มเติบโตอย่างแข็งขันและกดดันกระเพาะปัสสาวะ ผลที่ได้คือปัสสาวะบ่อย

การดื่มกาแฟระหว่างตั้งครรภ์จะทำให้เรื่องแย่ลง!

อันตรายของการละลายน้ำคืออะไร

• มีตำนาน: อนุญาตให้ดื่มกาแฟสำเร็จรูปได้

สมมติว่ามีความแข็งแรงน้อยกว่าจึงไม่ส่งผลต่อร่างกายของทารกและไม่เป็นอันตรายต่อสตรีมีครรภ์

ด้านหนึ่งดูเหมือนว่าทุกอย่างจะถูกต้อง

อย่าลืม: เนื้อหาของคาเฟอีนในนั้นไม่ได้ลดลงเลย คุณสามารถชงกาแฟธรรมชาติได้ครึ่งช้อนโต๊ะหรือใส่กาแฟสำเร็จรูปหนึ่งช้อนลงในถ้วย - ผลลัพธ์จะเหมือนกัน

ในไตรมาสที่ 1 ละลายน้ำได้ยังเป็นอันตรายต่อทารก แต่ก็สามารถกระตุ้นการโจมตีของพิษในแม่ได้

เครื่องดื่มที่สกัดแล้วสามารถก่อให้เกิดอันตรายได้มากกว่าเครื่องดื่มจากธรรมชาติ นอกจากคาเฟอีนแล้ว ยังผ่านกระบวนการพิเศษอีกด้วย ตามกฎแล้วการใช้สารที่ค่อนข้างก้าวร้าว

คุณต้องการให้ลูกน้อยของคุณได้รับสารกันบูดและรีเอเจนต์เหล่านี้หรือไม่?

คำแนะนำสำหรับผู้ที่ไม่สามารถละทิ้งเครื่องดื่มปรุงแต่งได้อย่างสมบูรณ์ให้เลือกพันธุ์ธรรมชาติคุณภาพสูง

อย่างไรก็ตาม แพทย์อนุญาตให้สตรีมีครรภ์ดื่มกาแฟได้ไม่เกินหนึ่งแก้วต่อวัน และควรรับประทานด้วยนมหรือครีม สารเติมแต่งนี้ค่อนข้างจะลดผลกระทบด้านลบของเครื่องดื่ม

ลองเปลี่ยนเป็น - แทน หรือผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีคาเฟอีน

ไม่ใช่ทุกคนจะชอบสิ่งนี้ แต่ในปัจจุบันนี้ควรระวังให้มากกว่านี้

คำถามเกี่ยวกับอันตรายของเครื่องดื่มนี้ซึ่งเป็นที่รักของหลาย ๆ คนยังคงไม่คลี่คลาย ผู้เชี่ยวชาญทั่วโลกไม่สามารถให้คำตอบที่ชัดเจนสำหรับคำถามนี้: เป็นไปได้ไหมที่สตรีมีครรภ์จะดื่มกาแฟ?

คุณเคยเริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยเครื่องดื่มที่เติมความสดชื่นและกลิ่นหอมสักแก้วไหม? แน่นอน กาแฟทำให้กระปรี้กระเปร่า ช่วยให้ตื่นขึ้นและเพิ่มพลังงาน แต่ในระหว่างตั้งครรภ์ จะดีกว่าที่จะลดการบริโภคลงอย่างมาก และหากเป็นไปได้ ให้เลิกดื่มกาแฟโดยสิ้นเชิง

กาแฟมีผลต่อการตั้งครรภ์อย่างไร?

ดังที่คุณทราบ เครื่องดื่มนี้กระตุ้นระบบประสาท ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่ที่ดีของหญิงตั้งครรภ์และส่งผลให้นอนไม่หลับ กาแฟช่วยเร่งการทำงานของไต เช่นเดียวกับอวัยวะและระบบภายในอื่นๆ ควรระมัดระวังในการดื่มกาแฟระหว่างตั้งครรภ์ด้วยเพราะสิ่งนี้ ดื่มสามารถทำให้เกิดและชะล้างแคลเซียมออกจากร่างกายของสตรีมีครรภ์ซึ่งจำเป็นมากสำหรับสตรีมีครรภ์

คาเฟอีนที่พบในกาแฟ มีผลกระทบไม่เพียง แต่ในสภาพของผู้หญิงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสภาพของทารกในครรภ์ด้วยเพราะมันแทรกซึมรกได้ค่อนข้างง่าย การดื่มกาแฟระหว่างตั้งครรภ์อาจส่งผลต่อน้ำหนักของทารกในครรภ์: ตามกฎแล้วนักดื่มกาแฟจะคลอดบุตรที่มีน้ำหนักไม่เพียงพอ

อย่างไรก็ตาม นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์มานานแล้วว่ากาแฟสามารถมีได้ อิทธิพลต่อกระบวนการปฏิสนธิผลการศึกษายืนยันว่า ผู้ที่ดื่มกาแฟตลอดเวลาจะตั้งครรภ์ได้ยากกว่าผู้ที่ไม่ดื่มเครื่องดื่มนี้เลย ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะแยกกาแฟออกจากวันปกติของคุณ ไม่เพียงแต่สำหรับสตรีมีครรภ์เท่านั้น แต่สำหรับผู้หญิงที่เพิ่งเริ่มวางแผนตั้งครรภ์ด้วย

จำเป็นต้องเลิกดื่มกาแฟในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่?

แน่นอน การดื่มกาแฟในปริมาณเล็กน้อยก็มีประโยชน์ได้ แต่อย่าหลงระเริงไป หากคุณไม่สามารถหยุดดื่มเครื่องดื่มได้ทั้งหมด ให้จำกัดตัวเอง คุณสามารถดื่มกาแฟแก้วเล็กๆ ได้หนึ่งแก้วต่อวัน แต่ถ้าคุณรู้สึกว่าหลังจากดื่มเครื่องดื่มที่เติมพลังแล้ว สุขภาพของคุณก็แย่ลง ให้พักส่วนที่เหลือและเทลงในอ่างล้างจาน อย่าเสี่ยงต่อสุขภาพและสุขภาพของลูกน้อย

จะเปลี่ยนกาแฟระหว่างตั้งครรภ์ได้อย่างไร?

เมื่อได้เรียนรู้เกี่ยวกับอันตรายของกาแฟต่อร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ ผู้หญิงหลายคนเริ่มสนใจคำถามอื่นทันที: จะเปลี่ยนเครื่องดื่มแก้วโปรดได้อย่างไร?

ชาช่วยให้ร่าเริงและเพิ่มประสิทธิภาพ แต่ก็มีคาเฟอีนด้วย คุณจึงไม่ควรเปลี่ยนกาแฟเป็นชา สตรีมีครรภ์หลายคนชอบชาเขียว ซึ่งผิดอย่างมหันต์ เครื่องดื่มนี้มีคาเฟอีนมากกว่ากาแฟ!

คุณไม่ควรเปลี่ยนกาแฟธรรมชาติเป็นกาแฟสำเร็จรูปในระหว่างตั้งครรภ์ ผลิตภัณฑ์นี้จะไม่ก่อให้เกิดประโยชน์อย่างแน่นอน ตัวเลือกที่ปลอดภัยและเหมาะสมที่สุดระหว่างตั้งครรภ์คือกาแฟที่ชงกับนมแบบหลวมๆ ตัวเลือกที่ดีในการทดแทนกาแฟคือชิกโครี ยาต้มมีผลโทนิคและเติมพลังและปลอดภัยกว่ากาแฟในระหว่างตั้งครรภ์อย่างไรก็ตามชิกโครียังมีข้อห้ามที่ควรพิจารณา

หากคุณต้องการที่จะอดทนและให้กำเนิดทารกที่แข็งแรงและแข็งแรง เลิกดื่มเครื่องดื่มที่อันตรายแม้ว่าจะเป็นที่รักมากก็ตาม เริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยน้ำผลไม้คั้นสดสักแก้ว!

บ่อยครั้งที่พวกเขาถามคำถามกับแพทย์: "สตรีมีครรภ์สามารถดื่มกาแฟได้หรือไม่" อันที่จริงหัวข้อนี้สร้างความตื่นเต้นให้กับสตรีมีครรภ์หลายคน กาแฟเมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมาได้ดึงดูดใจผู้คนบนโลกของเรา ผู้เชี่ยวชาญได้ศึกษาเครื่องดื่มนี้มาหลายปีแล้ว โดยพยายามไขความลับของมัน ส่วนคำถามเรื่องอันตรายหรือปัจจุบันยังไม่มีคำตอบที่ชัดเจน ผู้เชี่ยวชาญพบว่าเครื่องดื่มชนิดนี้มีทั้งอันตรายและมีประโยชน์ในเวลาเดียวกัน ชามไหนยังมีน้ำหนักเกินก็พูดยาก อย่างไรก็ตาม นักวิทยาศาสตร์ส่วนใหญ่โต้แย้งว่ากาแฟในระหว่างตั้งครรภ์ยังไม่เป็นที่พึงปรารถนา กาแฟเป็นอันตรายต่อสตรีมีครรภ์อย่างไรเราจะบอกในบทความต่อไป

สำหรับสาวๆ ที่เจอกันตอนเช้ากับกาแฟหอมๆ ร้อนๆ สักแก้วนานๆ ข่าวนี้ไม่สบายใจเลย จากระยะเริ่มต้นของการพัฒนาของทารกในครรภ์และการตั้งครรภ์ การบริโภคเครื่องดื่มนี้ควรถูกจำกัดอย่างมาก นอกจากนี้ เป็นการดีกว่ามากที่จะแยกเขาออกจากอาหารของคุณจนกว่าทารกจะคลอดและผู้หญิงคนนั้นหยุดให้นมลูก นั่นเป็นเหตุผลที่ต้องทำ

เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าเครื่องดื่มกาแฟและกาแฟมีสารบางอย่างที่มีผลกระตุ้นโดยตรงต่อมารดา นอกจากที่กล่าวมาทั้งหมดแล้ว แม้แต่กาแฟในปริมาณเล็กน้อยก็มีฤทธิ์ขับปัสสาวะได้เช่นกัน ในเวลาเดียวกันไตของหญิงตั้งครรภ์เริ่มทำงานในโหมดเร่งรัดและร่างกายของเธอก็ขาดน้ำ ความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้น อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น และการหายใจ ล้วนเป็นผลมาจากการดื่มกาแฟระหว่างตั้งครรภ์ นอกจากนี้ ยังควรสังเกตด้วยว่ากาแฟช่วยขจัดองค์ประกอบที่สำคัญเช่นโพแทสเซียม แคลเซียม ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม โซเดียม และธาตุเหล็กออกจากร่างกายมนุษย์ และในระหว่างตั้งครรภ์สิ่งเหล่านี้จำเป็นสำหรับสตรีมีครรภ์ จนถึงปัจจุบัน นักวิทยาศาสตร์ชาวรัสเซียได้ค้นพบข้อเท็จจริงที่ว่ากาแฟสามารถทำหน้าที่คุมกำเนิดของผู้หญิงได้ ในการทำเช่นนี้คุณต้องดื่มเครื่องดื่มนี้มากกว่าสามถ้วยในหนึ่งวัน หากคู่รักกำลังวางแผนจะตั้งครรภ์ในอนาคตอันใกล้ คู่ควรดูแลปัญหานี้ล่วงหน้าโดยไม่รวมกาแฟจากเมนูประจำวันของพวกเขา ควรหยุดดื่มเครื่องดื่มนี้ เนื่องจากกาแฟมักกระตุ้นให้เกิดเสียงมดลูก ความเสี่ยงของการแท้งในสถานการณ์เช่นนี้เพิ่มขึ้นอย่างมาก

เรารีบเร่งเพื่อสร้างความมั่นใจ เนื่องจากกาแฟเพียงเล็กน้อยไม่มีผลเช่นนั้น อย่างไรก็ตาม ถ้วยสองถึงสามร้อยห้าสิบกรัมก็เพียงพอที่จะให้ผลเช่นเดียวกัน

แน่นอนว่าในกรณีนี้ มีนักวิทยาศาสตร์กี่คน หลายรุ่น เกี่ยวกับอันตรายและประโยชน์ของกาแฟ แต่ผู้เชี่ยวชาญทุกคนต่างเห็นพ้องกันว่าสตรีมีครรภ์สามารถดื่มกาแฟได้หรือไม่ เฉพาะอายุครรภ์เท่านั้นที่แตกต่างกันซึ่งความเสี่ยงของปัญหาสุขภาพของแม่และเด็กเพิ่มขึ้น ตัวอย่างเช่น ในสหรัฐอเมริกา ความคิดเห็นที่แพร่หลายคือการใช้กาแฟและเครื่องดื่มที่บรรจุกาแฟในช่วงไตรมาสที่ 3 ของการตั้งครรภ์ของผู้หญิงนั้นเป็นอันตรายอย่างยิ่ง ในช่วงเวลานี้ระบบประสาทของทารกมีความไวต่อส่วนประกอบหลักของกาแฟ - คาเฟอีนมาก กาแฟจะผ่านรกของทารกเสมอ สิ่งนี้จะต้องไม่ลืม เมื่อคาเฟอีนเข้าสู่กระแสเลือดของทารกโดยตรง หลอดเลือดของเขาก็เริ่มแคบลง การจัดหาออกซิเจนไปยังทารกในครรภ์จะกลายเป็นเรื่องยาก นี่คือการพัฒนาของการขาดออกซิเจนหรือทารกในครรภ์ นอกจากนี้ กาแฟยังยับยั้งความอยากอาหารของผู้หญิงอย่างมาก ซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาอย่างมากในระหว่างตั้งครรภ์

สำหรับคำถาม: “สตรีมีครรภ์สามารถดื่มกาแฟได้หรือไม่” สามารถให้คำตอบที่ชัดเจนได้ กาแฟสำหรับสตรีมีครรภ์ไม่ควรดื่มเลย เพื่อสุขภาพและสุขภาพของทารกในครรภ์ ควรจำกัดปริมาณเครื่องดื่มนี้ในเมนูให้เหลือน้อยที่สุด โดยธรรมชาติจากการดื่มกาแฟหนึ่งหรือสองจิบต่อเดือน ผู้หญิงจะไม่ได้รับอะไรเลย ไม่ว่าในกรณีใด ผู้ที่สนใจในหัวข้อ "เป็นไปได้ไหมที่สตรีมีครรภ์จะดื่มกาแฟ" สามารถค้นหาคำตอบสำหรับคำถามของพวกเขาจากผู้เชี่ยวชาญ แพทย์ และอื่นๆ ดังนั้น สตรีมีครรภ์จะสามารถหาคำตอบสำหรับคำถามที่โพสต์ไว้ก่อนหน้านี้ได้อย่างแน่นอน: "สตรีมีครรภ์สามารถดื่มกาแฟได้หรือไม่"

นอกจากความสุขอันยิ่งใหญ่ที่ผู้หญิงได้รับ โดยแทบไม่ได้เรียนรู้เกี่ยวกับตำแหน่งใหม่ของเธอเลย เธอเริ่มถามคำถามมากมายเกี่ยวกับข้อห้ามและข้อจำกัดของผลิตภัณฑ์ที่คุ้นเคย และหนึ่งในคำถามที่เกี่ยวข้องและน่ารำคาญที่สุดสำหรับผู้ตั้งครรภ์ที่ดื่มกาแฟคือคำถาม: "สตรีมีครรภ์สามารถดื่มกาแฟได้หรือไม่"

กาแฟไม่ดีสำหรับหญิงตั้งครรภ์หรือไม่?

ข้อมูลเกี่ยวกับอันตรายและประโยชน์ของกาแฟค่อนข้างขัดแย้ง และแม้แต่ในหมู่แพทย์ก็ไม่มีความคิดเห็นที่ชัดเจนเกี่ยวกับปัญหานี้ บางคนบอกว่าหญิงตั้งครรภ์สามารถดื่มกาแฟได้ แต่ทีละน้อยและไม่มีข้อห้าม คนอื่น ๆ สร้างข้อห้ามที่ชัดเจนเกี่ยวกับเครื่องดื่มที่มีกลิ่นหอมโดยอ้างว่าคาเฟอีนเป็นอันตรายต่อสุขภาพของแม่และทารกที่เกิดมา จะเชื่อใครดี?

จากการศึกษาบางกรณี การดื่มกาแฟไม่เกิน 3 แก้วต่อวันไม่ได้นำไปสู่การคลอดก่อนกำหนดหรือการคลอดบุตร

หลักฐานอื่นๆ ชี้ให้เห็นว่ากาแฟเป็นอันตรายอย่างยิ่งแม้ในปริมาณน้อย และยิ่งสตรีมีครรภ์ดื่มกาแฟมากเท่าไร ก็ยิ่งส่งผลเสียต่อเด็กและตัวเธอเอง ผลกระทบต่อระบบประสาทของทารกในครรภ์ความเสี่ยงของการแท้งบุตรและการเสื่อมสภาพของสุขภาพของสตรีมีครรภ์เอง

เมื่อคุณต้องการบางสิ่งบางอย่างจริงๆ คุณถูกล่อลวงให้เชื่อผู้ที่ยอมให้ "บางสิ่ง" นี้ ... แต่ถึงกระนั้น เรามาทำความเข้าใจกันให้ถี่ถ้วนว่าอะไรคือความเสี่ยงของกาแฟสำหรับสตรีมีครรภ์

ทำไมสตรีมีครรภ์ไม่ควรดื่มกาแฟ?

คาเฟอีนซึ่งมีผลทำให้ชุ่มชื่นซึ่งหลายคนชอบมากอยู่ห่างไกลจากความปลอดภัย คุณอาจไม่ทราบ แต่เป็นส่วนหนึ่งของยาบางชนิด (เช่น สำหรับอาการปวดหัว) และยาใด ๆ ก็ไม่เป็นอันตรายและมีรายการผลข้างเคียง กลไกการออกฤทธิ์ของคาเฟอีนนั้นคล้ายคลึงกับการกระทำของยาเสพติด ซึ่งเป็นสาเหตุให้คนจำนวนมากต้องพึ่งพากาแฟอย่างแม่นยำ

คาเฟอีนมีคุณสมบัติดังต่อไปนี้ อันตรายต่อลูกน้อย ในครรภ์:

• เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและการหายใจ
• คาเฟอีนผ่านรกไปยังทารกในครรภ์
• ปริมาณคาเฟอีนที่ทารกในครรภ์ได้รับจะส่งผลต่อการพัฒนาระบบประสาทและโครงกระดูก
• เมื่อบริโภคคาเฟอีนมากกว่า 200 มก. ต่อวัน ความเสี่ยงของการแท้งบุตรหรือการคลอดก่อนกำหนดจะเพิ่มขึ้น 2 เท่า
• ฤทธิ์ขับปัสสาวะของคาเฟอีนช่วยลดการไหลเวียนของเลือดไปยังรก

แม่ในอนาคต ยังสัมผัสกับผลกระทบด้านลบของกาแฟ:

• ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นซึ่งเป็นอันตรายอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูงและสตรีที่มีความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะครรภ์เป็นพิษในหญิงตั้งครรภ์
• ความเป็นกรดของกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้นดังนั้นสำหรับผู้ที่เป็นโรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดและแผลพุพองสูงจึงเป็นข้อห้ามเพิ่มเติม
• ฤทธิ์ขับปัสสาวะของคาเฟอีนช่วยเพิ่มความอยากปัสสาวะ
• Coffeestol สารที่พบในกาแฟเมื่อบริโภคมากกว่า 5-6 ถ้วยต่อวัน มีส่วนทำให้เกิดการสะสมของคอเลสเตอรอลที่ผนังหลอดเลือด ผู้หญิงที่อายุเกิน 35 ปีควรระมัดระวังเป็นพิเศษ

อย่าลืมว่าคุณภาพของกาแฟที่เข้าสู่ตลาดของเรานั้นเป็นที่ต้องการอย่างมาก ส่วนใหญ่ปลูกโดยใช้สารกำจัดศัตรูพืชซึ่งทำให้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติไม่เหมาะสำหรับการบริโภคของสตรีมีครรภ์

หญิงตั้งครรภ์สามารถดื่มกาแฟอ่อน ๆ หรือกาแฟกับนมได้หรือไม่? หญิงตั้งครรภ์สามารถดื่มกาแฟได้มากแค่ไหน?

เป็นการดีที่สตรีมีครรภ์จะปฏิเสธกาแฟ แทนที่ด้วยเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพอื่นๆ เช่น ชาผลไม้ ยาต้มสมุนไพร น้ำผลไม้ ผลไม้แช่อิ่ม เครื่องดื่มผลไม้ สำหรับผู้ที่ต้องการเอฟเฟกต์ที่ชุ่มชื่นชาเขียวหรือชาดำอ่อน ๆ เครื่องดื่มจากรากชิกโครีโกโก้ก็เหมาะ

แต่ถ้าชีวิตที่ปราศจากกาแฟเป็นหายนะในระดับสากลสำหรับคุณ และไม่มีความเสี่ยงหยุดคุณ แพทย์แนะนำให้จำกัดการบริโภคกาแฟอย่างน้อย 3 (ดีกว่า 1-2) ต่อวัน กาแฟควรมีความอ่อนและเสมอด้วยการเติมนมหรือครีม ภาวะนี้เกิดจากการที่กาแฟชะล้างแคลเซียมออกจากกระดูก และในระหว่างตั้งครรภ์ ความต้องการแร่ธาตุนี้จะเพิ่มขึ้น

หญิงตั้งครรภ์สามารถดื่มกาแฟที่ไม่มีคาเฟอีนได้หรือไม่?

คุณไม่ควรหลอกตัวเอง ชื่อ "ไม่มีคาเฟอีน" เป็นวิธีการทางการตลาดที่ดี เนื่องจากกาแฟประเภทนี้ยังมีคาเฟอีนอยู่ แม้ว่าจะมีปริมาณน้อยกว่าเมื่อเทียบกับกาแฟปกติ ไม่ควรให้สตรีมีครรภ์มีส่วนร่วมในเครื่องดื่มดังกล่าว

หญิงตั้งครรภ์สามารถดื่มกาแฟในช่วงตั้งครรภ์ได้หรือไม่?

อายุครรภ์ที่สั้นลง ทารกในครรภ์จะได้รับความคุ้มครองน้อยลงจากอิทธิพลภายนอก อิทธิพลของกาแฟในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์นั้นรุนแรงขึ้นจากความจริงที่ว่ารกเพิ่งก่อตัวขึ้น ซึ่งหมายความว่าสารทั้งหมดจากร่างกายของแม่จะเข้าสู่ทารกโดยตรง นอกจากนี้ไตรมาสแรกไม่ได้เป็นอันตรายที่สุดในแง่ของการทำแท้งโดยไม่มีเหตุผล - เป็นช่วงเวลาที่มีการวางอวัยวะและระบบทั้งหมดของสิ่งมีชีวิตขนาดเล็ก ด้วยความเสี่ยงทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการดื่มกาแฟ จึงควรหลีกเลี่ยงในการตั้งครรภ์ระยะแรก

หญิงตั้งครรภ์สามารถดื่มกาแฟสำเร็จรูป 3 ใน 1 ได้หรือไม่?

ดูเหมือนว่ากาแฟสำเร็จรูป 3 ใน 1 มีคาเฟอีนน้อยกว่าเมล็ดกาแฟและแม้แต่นม - บางทีอาจช่วยให้หญิงตั้งครรภ์ประนีประนอมกับข้อ จำกัด ของแพทย์? ขออภัย คำตอบสำหรับคำถามนี้คือไม่ นอกจากคาเฟอีนที่เป็นอันตรายแล้ว ถุง "3 in 1" ยังมีสารปรุงแต่งที่ไม่มีประโยชน์อย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์ และครีมที่ใส่ลงไปอย่างอ่อนโยนนั้นอยู่ห่างไกลจากองค์ประกอบตามธรรมชาติ

หญิงตั้งครรภ์สามารถดื่มกาแฟที่มีความดันโลหิตต่ำได้หรือไม่?

บางทีความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นในผู้หญิงที่มีแนวโน้มจะความดันเลือดต่ำอาจเป็นข้อดีหลักของการดื่มกาแฟสำหรับสตรีมีครรภ์ แต่ถึงแม้ความดันโลหิตต่ำจะเป็นของคุณ แต่อย่าท้อแท้ อันตรายของคาเฟอีนยังคงมีอยู่ เป็นการดีกว่าที่จะเพิ่มแรงกดดันของชาเขียวซึ่งมีองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์ในระหว่างตั้งครรภ์เป็นตัวเลือก - เครื่องดื่มจากชิกโครีหรือโกโก้ อย่างไรก็ตาม หากคุณไม่สามารถดื่มกาแฟได้ จำไว้ว่า: ดื่มไม่เกินวันละ 1-2 ถ้วยเล็ก โดยเติมนมหรือครีม และไม่ว่าในกรณีใดตอนกลางคืน

หญิงตั้งครรภ์สามารถดื่มกาแฟสีเขียวได้หรือไม่?

กาแฟสีเขียวมีคาเฟอีนน้อยกว่ากาแฟปกติเพราะไม่ได้คั่ว อย่างไรก็ตาม ยังไม่มีการศึกษาที่ยืนยันความปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญจึงแนะนำให้สตรีมีครรภ์ปฏิเสธเครื่องดื่มกาแฟประเภทนี้ด้วย

การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลงเสมอเพราะตอนนี้คุณต้องดูแลชายร่างเล็กที่ทำอะไรไม่ถูก และบางทีสำหรับการปรับเปลี่ยนอาหารและเครื่องดื่มของคุณ สักวันหนึ่ง คุณจะต้องขอบคุณเขา การปฏิเสธกาแฟระหว่างตั้งครรภ์นั้นสมเหตุสมผลและมีหลายสาเหตุ หากคุณยังไม่สามารถทำได้ ให้จำกัดเครื่องดื่มแก้วโปรด และปรึกษากับแพทย์ที่เป็นผู้นำด้านการตั้งครรภ์ด้วย บางทีเขาอาจจะทำให้คุณสงบลงและช่วยให้คุณดื่มกาแฟในระดับปานกลางได้ในกรณีของคุณ

เราหวังว่าคุณจะมีสุขภาพที่ดีและตั้งครรภ์ง่าย!