สูตร feijoa กับน้ำผึ้งควรรวมอยู่ในกระปุกออมสินสำหรับการทำอาหารของคุณอย่างแน่นอนสำหรับผู้ที่ต้องการเตรียมการสำหรับฤดูหนาว ส่วนผสมนี้ไม่เพียงแต่อร่อยและเหมาะสำหรับมื้อเช้าเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพและมีวิตามินซึ่งขาดไม่ได้ในวันที่อากาศเย็น
Feijoa บดกับน้ำผึ้งสำหรับฤดูหนาว
การผสมผสานที่ดูเรียบง่ายนี้เป็นเพียง "ระเบิด" มันต่อสู้กับความหนาวเย็นได้อย่างสมบูรณ์แบบและเตรียมพร้อมอย่างรวดเร็ว นี่เป็นสูตรพื้นฐาน แต่คุณสามารถเพิ่มส่วนผสมอื่น ๆ ตามความชอบของคุณได้
สินค้าที่ต้องการ:
- เฟยัว 0.5 กก.
- น้ำผึ้งครึ่งแก้ว
ขั้นตอนการทำอาหาร:
- ล้าง feijoa ให้ดีแนะนำให้เทน้ำเดือดลงบนผลเบอร์รี่เนื่องจากจะใช้ร่วมกับผิวหนัง เช็ดให้แห้งที่อุณหภูมิห้องหรือใช้กระดาษเช็ดมือ ตัดลำต้นที่แห้งออก
- แบ่งผลไม้ออกเป็นครึ่งหรือสี่ส่วนใส่ในเครื่องปั่นและนำไปบด สามารถทำได้ด้วยเครื่องบดเนื้อ แต่คุณต้องผ่านมันหลาย ๆ ครั้งเพื่อให้ชิ้นส่วนทั้งหมดถูกสับอย่างดี
- เพิ่มน้ำผึ้งลงในมวลนี้ ผสมจนเนียน โอนไปยังขวดที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้วเก็บในตู้เย็น ใช้ตามต้องการ
สูตรกับขิง
Feijoa เองมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย แต่ถ้าคุณรวมกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ไม่น้อยไปกว่าการรักษาคุณจะได้รับค็อกเทลเพื่อสุขภาพที่แท้จริง โดยเฉพาะอย่างยิ่งส่วนผสมของรากรสเผ็ดนี้ดีต่อระบบภูมิคุ้มกันทำให้แข็งแรงขึ้น
สินค้าที่ต้องการ:
- น้ำผึ้ง 0.5 ลิตร
- เฟยัว 0.6 กก.
- ขิงขูด 3 ช้อนขนาดใหญ่
ขั้นตอนการทำอาหาร:
- แน่นอนเริ่มต้นด้วยการล้าง feijoa อย่าลืมทำเช่นนี้เพราะผิวหนังก็ถูกใช้เช่นกัน
- หั่นผลเบอร์รี่เป็นหลายๆ ชิ้น เพื่อให้ง่ายต่อการสับ ใส่ในเครื่องปั่นหรือเครื่องผสมอาหารและบดจนเนียน
- ปอกเปลือกและขูดรากขิงเพื่อให้ได้ผลประมาณสามช้อนขนาดใหญ่เผ็ด
- ใส่ขิงลงในเครื่องปั่นที่มี feijoa puree เปิดเครื่องสักครู่เพื่อให้ทุกอย่างเข้ากันดี
- ใส่น้ำผึ้งลงในมวลนี้ผสม โอนองค์ประกอบที่อร่อยไปยังขวดปิดฝาและเก็บในที่เย็น
Feijoa เป็นพืชไมร์เทิลที่เขียวชอุ่มตลอดปีซึ่งออกผลค่อนข้างไม่น่าดูแต่มีประโยชน์มากซึ่งจะสุกในปลายฤดูใบไม้ร่วง พบมากในกึ่งเขตร้อน แต่เพิ่งได้รับการปลูกในภูมิภาคที่มีอากาศอบอุ่น
ผลเบอร์รี่ Feijoa แม้ว่าสุกแล้วก็ยังมีสีเขียวสดใส ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมหลายคนถึงดูไม่น่าสนใจ พวกเขามีรสชาติเหมือนส่วนผสมของกีวี สตรอเบอร์รี่ และสับปะรด ตามกฎแล้วขนาดไม่เกิน 5 ซม. เป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าเล็กน้อย ความลับหลักของความนิยมของผลไม้เล็ก ๆ นี้คือประโยชน์ของมัน feijoa มีไอโอดีนและวิตามินซีในปริมาณที่น่าอัศจรรย์มีสารอื่น ๆ ที่จำเป็นสำหรับชีวิต
ตามกฎแล้วพวกเขาพยายามใช้มันสดหรือเตรียมค็อกเทลวิตามินโดยเพิ่มส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพเพื่อลิ้มรส ในหลายประเทศที่ผลไม้เล็ก ๆ นี้เติบโตมีการเตรียมอาหาร feijoa ที่หลากหลาย เหล่านี้คือสลัดและแยมและของหวานอื่น ๆ เพิ่มผลเบอร์รี่ในจานเนื้อเหล้าทำจากมัน ในละติจูดทางเหนือซึ่งราคาไม่อนุญาตให้ซื้อในปริมาณมาก ตามกฎแล้ววิตามินผสม feijoa ทำจากน้ำผึ้งและมะนาวหรือส่วนประกอบอื่น ๆ มันกลายเป็นบางอย่างเช่นแยม แต่ไม่มีการอบชุบด้วยความร้อนซึ่งองค์ประกอบที่มีประโยชน์ทั้งหมดจะถูกเก็บรักษาไว้ให้นานที่สุด
สูตร Feijoa กับน้ำผึ้ง
แนะนำให้บริโภคส่วนผสมนี้ทุกวันเพื่อรักษาภูมิคุ้มกันตลอดฤดูหนาว เพียงวันละช้อนชาก็เพียงพอที่จะทำให้ร่างกายแข็งแรงและเตรียมพร้อมสำหรับการต่อสู้กับไวรัสในฤดูหนาว สูตร feijoa กับน้ำผึ้งมีประโยชน์สำหรับผู้ที่เคยชินกับการรักษาโรคหวัดด้วยวิธีพื้นบ้านและพยายามไม่ใช้ยาหากเป็นไปได้
ควรเก็บส่วนผสมนี้ไว้ในตู้เย็นและไม่ควรเก็บไว้เป็นเวลานาน (ในภาชนะที่ปิดแน่นเป็นไปได้เป็นเวลาหลายเดือน) สำหรับ feijoa หนึ่งกิโลกรัมคุณจะต้องมีน้ำผึ้ง 400 กรัม คุณสามารถใช้น้ำตาลได้ แต่ประโยชน์จะน้อยลง Feijoas ต้องล้างแห้งและถอดหางออก จากนั้นผลเบอร์รี่จะถูกส่งผ่านเครื่องบดเนื้อรวมกับน้ำผึ้งเหลวผสมและวางในขวดที่สะอาดและแห้ง หากต้องการ ให้ใส่ถั่วบดเล็กน้อย (วอลนัทหรือเฮเซลนัท)
สูตร Feijoa กับน้ำผึ้งและมะนาว
ส่วนผสมของวิตามินจากสูตรก่อนหน้านี้สามารถทำให้มีกลิ่นหอมและดีต่อสุขภาพยิ่งขึ้น ในการทำเช่นนี้ คุณต้องใช้มะนาวลูกใหญ่ 1 ลูก (ต่อเฟยัวหนึ่งปอนด์) เพิ่มน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส แต่ตามกฎแล้วจะใช้เวลาประมาณ 200 กรัม โดยวิธีการจะมีวอลนัท (ประมาณแก้ว) ก่อนอื่นคุณต้องล้าง feijoa ตัดยอดออกจากพวกมันแล้วเอาหางออกแบ่งออกเป็นหลายส่วน พวกเขาทำเช่นเดียวกันกับมะนาวโดยเอากระดูกทั้งหมดออกจากถ้าเป็นไปได้ จากนั้นผลไม้จะถูกบดในเครื่องปั่น ถั่วบดแยกต่างหากผสมกับน้ำผึ้ง จากนั้นทุกอย่างจะรวมกันและผสมให้เข้ากัน มีสูตรอื่นสำหรับ feijoa กับน้ำผึ้งและมะนาวซึ่งส่วนผสมจะถูกส่งผ่านเครื่องบดเนื้อ ในกรณีนี้ มวลจะเป็นเนื้อเดียวกันน้อยกว่า ดังนั้นจึงสามารถเลือกวิธีการบดได้ตามต้องการ ควรเก็บส่วนผสมไว้ในภาชนะที่สะอาดและปิดสนิทในที่เย็น
เฟยัวค็อกเทล
อีกสูตรง่ายๆ แต่ดั้งเดิมที่ใช้เบอร์รี่เขตร้อนนี้ยังช่วยเติมวิตามิน อย่างไรก็ตามจานไม่ได้ถูกเก็บไว้เป็นเวลานานดังนั้นจึงไม่คุ้มที่จะปรุงอาหารในอนาคต สำหรับเฟยัวเบอร์รี่ 10 ผล คุณจะต้องใช้ไอศกรีมครีมประมาณ 150 กรัม น้ำผึ้ง 1 ช้อน น้ำมะนาวในปริมาณที่เท่ากัน สะระแหน่เล็กน้อย และโยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 แก้ว
ผลไม้ที่ล้างแล้วจะถูกบดในเครื่องปั่นจนเนียน เติมน้ำมะนาว ส่วนผสมที่เหลือและผสมให้เข้ากัน เสิร์ฟทันทีหลังปรุง ตกแต่งด้วยสะระแหน่
ส่วนผสมของน้ำผึ้งและเฟยัวเป็นองค์ประกอบที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่อาศัยอยู่ในภูมิภาคที่ยากที่จะหาผลิตภัณฑ์ที่มีไอโอดีน (เช่น ส่วนใหญ่ในรัสเซีย) การศึกษาล่าสุดโดยนักวิทยาศาสตร์ระดับโลกได้พิสูจน์แล้วว่าส่วนผสมนี้มีประสิทธิภาพมากในโรคทั่วไปเช่น: ความหงุดหงิดทางประสาทและภาวะซึมเศร้า, ต่อมทอนซิลอักเสบ, กล่องเสียงอักเสบ, โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดและต่อมไทรอยด์ การขาดสารไอโอดีนในร่างกายส่งผลเสียต่อการทำงานของอวัยวะทั้งหมด นอกจากนี้ เด็กที่มีปริมาณไอโอดีนต่ำจะสังเกตเห็นพัฒนาการทางสติปัญญาที่ช้าและการหยุดการเจริญเติบโต
Feijoa กับน้ำผึ้ง - องค์ประกอบของวิตามิน:
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของส่วนผสมของน้ำผึ้งและ feijoa
ส่วนผสมที่เสนอซึ่งประกอบด้วย feijoa และน้ำผึ้ง ไม่เพียงช่วยชดเชยการขาดสารไอโอดีน แต่ยังเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของคุณในฤดูหนาว นอกจากไอโอดีนที่มีอยู่ใน feijoa แล้ว ผลไม้ยังอุดมไปด้วยวิตามิน (P, B, C) รวมทั้งแทนนินและเพคติน ผลไม้แปลกใหม่เหล่านี้มีกรดแอสคอร์บิก (วิตามินซี) มากพอๆ กับมะนาวสด ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมส่วนผสมนี้จึงใช้ไม่เพียงแต่สำหรับการรักษาเท่านั้น แต่ยังใช้สำหรับป้องกันโรคภัยไข้เจ็บอีกด้วย
วิธีการเตรียมส่วนผสมของ feijoa และน้ำผึ้ง?
สูตรที่หนึ่ง
ในการเตรียมองค์ประกอบการรักษาวิตามินนี้คุณต้องล้างผล feijoa สดให้สะอาด ปอกเปลือกและสับ ถูบนกระต่ายขูดละเอียด หรือปั่นในเครื่องปั่น ตอนนี้ผสมสารละลายที่เกิดขึ้นกับน้ำผึ้งเหลวสดในสัดส่วนที่เท่ากัน หากคุณไม่มี แต่มีขนมอยู่คุณก็สามารถใช้ได้ แต่ก่อนหน้านั้นให้ละลายให้เป็นของเหลวในห้องอบไอน้ำ โอนมวลที่ผสมจนเนียนลงในขวดแก้วที่มีฝาปิดแน่นและวางไว้ที่ชั้นล่างของตู้เย็นเพื่อจัดเก็บต่อไป
สูตรที่สอง
มีอีกวิธีพื้นบ้านในการเตรียมส่วนผสมของผลไม้เฟยัวและน้ำผึ้ง จำเป็นต้องล้างให้สะอาดและสับ (ให้ละเอียดที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในน้ำซุปข้น) ห้าสิบถึงเจ็ดสิบกรัมผลไม้ feijoa จากนั้นอุ่นน้ำผึ้งหวานขนาดใหญ่สองสามช้อน (โต๊ะ) ในอ่างน้ำแล้วเพิ่มหยิก อบเชย น้ำมะนาว 1 ช้อนชากับมวลที่ละลายแล้ว และเอ็กไคนาเซีย 2-3 หยด (มีจำหน่ายที่ร้านขายยาใกล้บ้านคุณ) ผสมส่วนผสมทั้งสองอย่างถี่ถ้วนจนได้มวลที่มีลักษณะเป็นเนื้อเดียวกัน จากนั้นปิดฝาภาชนะด้วยผลิตภัณฑ์ด้วยฟิล์มและทิ้งไว้ 5-6 ชั่วโมงเพื่อใส่ โอนองค์ประกอบที่เสร็จแล้วไปยังขวดปิดฝาและเก็บในที่เย็นไม่เกินหนึ่งถึงสองเดือน
สูตรที่สาม
ในการเตรียมส่วนผสมของ feijoa และน้ำผึ้งตามสูตรต่อไปนี้ คุณต้องซื้อผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้: น้ำผึ้งเหลวสด (เพื่อลิ้มรส), วอลนัทหรือเฮเซลนัท, มะนาวสุกขนาดใหญ่หนึ่งผล และผลไม้ feijoa ครึ่งกิโลกรัม ตัดยอดของผลไม้ feijoa ออกเป็นสี่ส่วนแล้วทำแบบเดียวกันกับมะนาว บดผลไม้พร้อมเปลือกในเครื่องปั่น จากนั้นผสมกับถั่วป่นและน้ำผึ้งจนเป็นเนื้อเดียวกัน ตอนนี้กระจายผลิตภัณฑ์ในขวดและวางไว้ที่ชั้นล่างของตู้เย็น
การใช้องค์ประกอบวิตามินของ feijoa และน้ำผึ้ง:
วิธีการรักษาที่จัดทำขึ้นตามสูตรข้างต้นเพื่อป้องกันหวัดและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้รับประทานตลอดทั้งวัน 1 ช้อนชาก่อนอาหารแต่ละมื้อ 20-30 นาที นอกจากนี้ ขอแนะนำให้ใช้ส่วนผสมวิตามินนี้เป็นอาหารเช้ากับชาเขียว ทาบนเค้กข้าวหรือขนมปังดำสักแผ่น
เมื่อเร็ว ๆ นี้หลายคนกำลังคิดเกี่ยวกับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ให้ความสนใจอย่างมากกับอาหารเสริมทางชีวภาพที่มาจากธรรมชาติและอาหารผลไม้ ผลไม้และผลเบอร์รี่ส่วนใหญ่เป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระ ธาตุและวิตามิน และในอาหารที่มาจากสัตว์และผัก เช่น ถั่ว นม มีแร่ธาตุจำนวนมาก
ดังนั้นหากคุณใช้และรวมผลิตภัณฑ์ที่คัดสรรมาอย่างดีเข้าด้วยกัน คุณจะได้รับวิธีการรักษาที่ดีสำหรับการรักษาร่างกายและป้องกันโรค
ติดต่อกับ
ตัวอย่างที่น่าสนใจอย่างหนึ่งของส่วนผสมคือ feijoa กับน้ำผึ้งซึ่งมีสรรพคุณทางยาที่ดีเยี่ยม. Feijoa กับน้ำผึ้งสูตรที่เราจะอธิบายในบทความของเราไม่เพียง แต่ดีต่อสุขภาพ แต่ยังอร่อยมากและสามารถกลายเป็นของหวานเพื่อการรักษาที่แท้จริงบนโต๊ะของคุณ
เฟยัวคืออะไร
เฟยัว- ไม้พุ่มที่เขียวชอุ่มตลอดปีของตระกูลไมร์เทิลสูงถึง 4 เมตร
กิ่งก้านของพืชมีสีเหลืองอมเทา
ใบแข็งเป็นมันเงาสีเขียวและรูปไข่มีขนด้านล่างและมีสีเงิน
ดอกมีกลีบเลี้ยงสี่แฉกขนาดใหญ่สีแดงหรือชมพูเข้ม
ตรงกลางดอกมีเกสรตัวผู้สีแดงยาวสวยงามจำนวนมากพร้อมอับเรณูสีเหลืองสด Feijoa เวลาออกดอก: มิถุนายน - กรกฎาคม
ผลของพืชชนิดนี้มีสีเขียวและมีรูปร่างเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้า ขนาดของมันสูงถึงเจ็ดเซนติเมตร น้ำหนักผลมีตั้งแต่ 20 ถึง 120 กรัม ขึ้นอยู่กับพันธุ์ feijoa สุกสามารถระบุได้ด้วยรสเปรี้ยวเล็กน้อยและเนื้อฉ่ำสีของเนื้อเป็นสีขาวครีม ผลเบอร์รี่สุกในปลายฤดูใบไม้ร่วง (ตุลาคม - พฤศจิกายน) ไม้พุ่มนี้ให้ผลดกมาก
แม้จะปลูกในร่มก็สามารถรับผลไม้ได้ถึงสามกิโลกรัมจาก feijoa หนึ่งผลและมากถึง 30 กิโลกรัมในสภาพไร่ Feijoa มีถิ่นกำเนิดในอเมริกาใต้: อาร์เจนตินาตอนเหนือ, บราซิลตอนใต้, อุรุกวัย, ปารากวัย มันมาถึงเราเป็นครั้งแรกในปี 1900 ในซูคูมิและยัลตา ไม่ทนต่อน้ำค้างแข็งน้อยกว่า -10 ° C ดังนั้นเราจึงปลูกมันในแหลมไครเมีย อาเซอร์ไบจาน จอร์เจีย และดินแดนครัสโนดาร์เท่านั้น ในภูมิภาคเหล่านี้ส่วนใหญ่ feijoa ปลูกในกระท่อมฤดูร้อน
Feijoa กับสูตรน้ำผึ้ง
Feijoa กับน้ำผึ้ง (สูตรที่ง่ายมาก) สามารถทำได้อย่างง่ายดายในทุกบ้าน
ในการทำเช่นนี้ก่อนอื่นคุณต้องปอกผลไม้ feijoa บดหรือบดให้ละเอียดด้วยวิธีใดวิธีหนึ่งแล้วผสมกับน้ำผึ้งในสัดส่วนที่เท่ากัน
มีเป็นจำนวนมากนั่นเอง ต่างกันแค่องค์ประกอบตามสัดส่วนแต่นี่ไม่ใช่สิ่งสำคัญสำหรับการทำส่วนผสมที่บ้าน เนื่องจากน้ำผึ้งอาจมีความสม่ำเสมอต่างกัน
ฉันยังอยากจะพูดคุยเกี่ยวกับ feijoa กับสูตรน้ำผึ้งที่ส่งเสริมสุขภาพ สำหรับเฟยัว 500 กรัม เราใช้น้ำผึ้ง 1/2 ถ้วยตวง วอลนัทปอกเปลือก 1 กำมือ และอาจเป็นเฮเซลนัทเล็กน้อย (สำหรับมือสมัครเล่น) ถั่วที่มีผลไม้ feijoa บดในเครื่องบดเนื้อ น้ำผึ้งถูกเติมลงในมวลที่ได้และผสมให้เข้ากันจนได้มวลที่สม่ำเสมอ ส่วนผสมควรเก็บไว้ในภาชนะที่มีอากาศถ่ายเทในตู้เย็น ใช้ส่วนผสมหลายช้อนชาทุกวัน
น้ำผึ้งที่ใช้ในการเตรียมส่วนผสมกับ feijoa มักเป็นดอกไม้และ น้ำผึ้งแต่ละชนิดมีคุณสมบัติทางยาที่แตกต่างกัน ดังนั้นคุณจึงสามารถเตรียมส่วนผสมสำหรับการรักษาโรคต่างๆ
คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของ feijoa กับน้ำผึ้ง
ในผลไม้เฟยัว สารต้านอนุมูลอิสระ แทนนิน เพคติน วิตามินซี และไอโอดีนจำนวนมาก
น้ำผึ้งมีวิตามินบีจำนวนมากซึ่งมีผลเฉพาะต่อระบบประสาทและหลอดเลือด
การใช้ feijoa กับน้ำผึ้งจะเป็นการบำบัดที่แท้จริงเพื่อลดระดับน้ำตาลในเลือด ลดความดัน ลดความกังวลใจ และปรับปรุงการนอนหลับ
นอกจากนี้น้ำผึ้งก็เพียงพอแล้ว แต่มีน้ำตาลช้าซึ่งทำให้ส่วนผสมนี้มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและไม่ทำให้ตับอ่อนมากเกินไป
แร่ธาตุที่พบในน้ำผึ้ง ส่งเสริมการดูดซึมไอโอดีนซึ่งพบใน feijoa Feijoa กับน้ำผึ้งจะช่วยให้ผู้ป่วยที่มีแผลในกระเพาะอาหารเพลิดเพลินไปกับรสชาติที่แปลกใหม่ของผลไม้เล็ก ๆ นี้และได้รับวิตามินซีที่จำเป็น ส่วนผสมนี้ยังช่วยเพิ่มฮีโมโกลบินในเลือดของมนุษย์
บัควีทน้ำผึ้ง- ช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหาร ทำความสะอาดร่างกาย และมีสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณสูง ดังนั้นเมื่อใช้ร่วมกับเพคตินซึ่งพบใน feijoa ส่วนผสมนี้จะช่วยร่างกายในการขจัดสารพิษ ทำให้การทำงานของไตและตับเป็นปกติ และเพิ่มภูมิคุ้มกัน ในน้ำผึ้งนี้เช่นเดียวกับใน feijoa มีเอนไซม์หลายชนิดที่ช่วยในการย่อยอาหาร เร่งการเผาผลาญของเซลล์และการเผาผลาญในร่างกาย ดังนั้นหากคุณต้องการกำจัดสารพิษออกจากร่างกายและปรับปรุงการเผาผลาญให้กิน feijoa กับน้ำผึ้งบัควีท
น้ำผึ้งดอกไม้อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ แร่ธาตุ และวิตามินซี มีเนื้อหาคล้ายกับเฟยัวมาก ดังนั้น การกระทำของส่วนผสมดังกล่าวจะส่งตรงไปยังระบบต่อมไร้ท่อและระบบหัวใจและหลอดเลือดอย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด
น้ำผึ้งลินเด็น- มันมี คุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย.
นอกจากเอนไซม์และไอโอดีนที่พบใน feijoa จะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและบรรเทาอาการไข้ในกรณีที่เจ็บป่วย
เปลือกเฟยัวยังเต็มไปด้วยสารที่มีประโยชน์เช่น catechin, leucoanthocyanin, สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ แต่มีรสฝาดและฝาดทำให้รสชาติของอาหารเสียไปดังนั้นจึงไม่ใช้ทำแยมแยมและสลัดกับ feijoa
ในการใช้สารที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดของผลไม้ feijoa ได้อย่างเต็มที่จำเป็นต้องปอกเปลือกและทำให้แห้งจากผลไม้หลังจากอบแห้งแล้วสามารถชงชาได้ รับเครื่องดื่มที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ
โดยสรุปฉันต้องการเพิ่ม feijoa นั้น ไม่ใช่ผลเบอร์รี่ที่แพ้ง่าย จึงสามารถมอบให้กับเด็กๆ ได้อย่างปลอดภัย
น้ำผึ้งผสมกับผลไม้เล็ก ๆ ที่แปลกใหม่ (และ feijoa เป็นผลไม้เล็ก ๆ ) จะมีประโยชน์มากสำหรับผู้ที่อาศัยอยู่ในภูมิภาคที่มีปัญหาเกี่ยวกับปริมาณไอโอดีน และแน่นอนว่าในประเทศของเราก็มี ประสิทธิภาพของส่วนผสมที่เรียบง่ายนี้สูงมากและได้รับการยืนยันจากการศึกษาที่ดำเนินการในทิศทางนี้ Feijoa กับน้ำผึ้งมีประโยชน์อย่างมากต่อร่างกายของเรา นอกจากนี้ ส่วนประกอบเหล่านี้จะเป็นประโยชน์ต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด ส่วนผสมนี้ยังรักษาโรคบางอย่างเช่นช่วยด้วยโรคหลอดเลือดหัวใจตีบแก้ปัญหาเกี่ยวกับระบบประสาท (ด้วยความตื่นเต้นง่ายที่เพิ่มขึ้น) และนอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยในการป้องกันโรคเหล่านี้ทั้งหมด ดังนั้นส่วนผสมนี้จึงมีประโยชน์อย่างมากต่อร่างกายของเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งในแง่ของการให้ไอโอดีน
Feijoa กับน้ำผึ้ง วิธีเตรียมยาง่ายๆ นี้ และวิธีรับประทาน
อันตรายของการขาดองค์ประกอบที่สำคัญเช่นไอโอดีนคืออะไร? การขาดสารไอโอดีนส่งผลร้ายแรงต่อร่างกายของเราตั้งแต่สภาพของเล็บจนถึงเส้นผม และมันเป็นอย่างนั้นจริงๆ หากเด็กมีไอโอดีนไม่เพียงพอ อัตราการเจริญเติบโตของเด็กจะช้าลง และนอกจากนี้ พัฒนาการทางสติปัญญาจะได้รับผลกระทบอย่างมาก
เมื่อผสม feijoa และน้ำผึ้งแล้วจะมีการสร้างวิธีการรักษาที่บ้านที่มีประโยชน์มากซึ่งสามารถช่วยร่างกายของเราได้อย่างมากและให้ไอโอดีนในปริมาณที่จำเป็น สารที่มีประโยชน์ใน feijoa มาในรูปแบบที่ย่อยง่ายสำหรับร่างกายของเรา แต่ไอโอดีนไม่ได้เป็นเพียงธาตุเดียวที่อุดมไปด้วยเบอร์รี่แปลกใหม่นี้ ประกอบด้วยวิตามินหลายชนิด กลุ่มต่างๆ (โดยหลักคือ C, B, P), เพกติน, แทนนินและอื่น ๆ ซึ่งมีมูลค่าสูงมากเช่นกัน และมีวิตามินซีไม่น้อยใน feijoa หากเราเปรียบเทียบในแง่นี้กับคนที่เราคุ้นเคยมากกว่า
ทำอาหารอย่างไร?
นอกเหนือจากส่วนประกอบข้างต้นแล้ว คุณจะไม่ต้องการสิ่งอื่นใดอีก คุณต้องผสม feijoa และน้ำผึ้ง 1: 1 แต่ก่อนอื่นผลเบอร์รี่จะถูกเลื่อนผ่านเครื่องบดเนื้อและในรูปแบบนี้น้ำผึ้งจะถูกเพิ่มเข้าไปและผสม ในการจัดเก็บส่วนผสมนี้ขวดแก้วธรรมดาเหมาะที่สุดที่จะต้องเปลี่ยนจากนั้นวางไว้ในตู้เย็น
วิธีใช้?
ขั้นตอนการรับเข้าก็ง่ายมากเช่นเดียวกับองค์ประกอบ จำได้ง่ายมาก - ควรใช้ช้อนชา 3 ครั้งต่อวัน
อย่างที่คุณเห็นสิ่งที่ยากที่สุดคือการซื้อ feijoa berries และการผสมและจดจำความถี่ในการรับสัญญาณนั้นง่ายมาก และเกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของ feijoa พวกเขาจะบอกคุณในวิดีโอนี้ นอกจากนี้จะแสดงวิธีเตรียมการแช่จากผลไม้เล็ก ๆ นี้ (พวกเขาจะบอกวิธีดื่มด้วย) ซึ่งจะมีประโยชน์มากเช่นกัน