สินค้า:
✓ ปูอัด - 150 กรัม
✓ มะเขือเทศ - 1 ชิ้น
✓ กระเทียม - 1 กานพลู
✓ ชีสแข็ง
✓ มายองเนส - 20 กรัม
การทำอาหาร:
ปูอัดเป็นเส้น
หั่นมะเขือเทศเป็นเส้น (ของเหลวส่วนเกินสามารถระบายออกได้)
ขูดชีสบนเครื่องขูดหยาบ
บีบกระเทียมออก
เติมมายองเนส
ทานให้อร่อย!
2. Salad Lady - อร่อยและเร็วมาก
วัตถุดิบ:
✓ เนื้อไก่ 300 กรัม
✓ แตงกวา 150 กรัม
✓ ถั่วกระป๋อง 150 กรัม (1/2 กระป๋อง)
✓ ครีมเปรี้ยว 150 กรัม
✓ พวงผักชีฝรั่ง
วิธีทำอาหาร:
1. ต้มเนื้อไก่เป็นเวลา 20 นาทีจากช่วงเวลาที่เดือด เย็นลง.
2. แตงกวาหั่นเป็นลูกเต๋าขนาดกลาง
3. สับผักชีลาวอย่างประณีต
4. ตัดเนื้อไก่เป็นก้อนขนาดกลาง
5. ใส่เนื้อ, แตงกวา, ผักชีฝรั่ง, ถั่วในชามสลัด
6. ใส่ครีม, เกลือ, ผสม
Salad Lady พร้อมแล้ว แซ่บบบ!
3. สลัดด่วนกับถั่วปูอัด
(105 กิโลแคลอรี/100 กรัม)
วัตถุดิบ:
✓ ถั่วแดงในน้ำผลไม้ของตัวเอง 200 gr
✓ ไข่ต้ม 2-3 ฟอง
✓ ปูอัด 200g
✓ ครีม เกลือ พริกไทย สมุนไพร
การทำอาหาร:
1. ระบายน้ำออกจากถั่ว ปูอัด ไข่ และผักใบเขียวสับละเอียด
2. จากนั้นผสมทุกอย่างเกลือพริกไทยเพื่อลิ้มรสและปรุงรสด้วยครีมเปรี้ยว สลัดพร้อม!
4. สลัดไส้กรอกรมควันที่อร่อยและรวดเร็ว
วัตถุดิบ:
✓ แครอท (ดิบ) - 1 ชิ้น
✓ ชีส - 100 กรัม
✓ ไส้กรอกรมควัน - 100 กรัม
✓ กระเทียม - 3 ซี่
✓ มายองเนส - 2 ช้อนโต๊ะ
✓ ข้าวโพดกระป๋อง - 1 กระปุกมีขนาดเล็ก
✓ เกลือ พริกไทย - เพื่อลิ้มรส
วิธีทำอาหาร:
1. ขูดแครอทและชีส
2.ไส้กรอกหั่นเป็นเส้น
3. ผสมแครอท ชีส ไส้กรอก ข้าวโพด กระเทียม และมายองเนส ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน เพิ่มเกลือและพริกไทยและผสมอีกครั้ง
4. ตกแต่งด้วยต้นไม้เขียวขจี!
5. สลัดฝรั่งเศส
พวกเราต้องการ:
✓ 2 แอปเปิ้ล
✓ ไข่ต้ม 4 ฟอง
✓ 2 แครอทสด
✓ มายองเนส
การทำอาหาร:
1 ชั้น - หัวหอมลวก (ฉันไม่มีหัวหอม), มายองเนส
2 ชั้น - 1 แอปเปิ้ล, ขูดบนกระต่ายขูดหยาบ, จารบีด้วยมายองเนส
3 ชั้น - ไข่ 2 ฟอง, ขูดบนกระต่ายขูดหยาบ, จารบีด้วยมายองเนส
4 ชั้น - 1 แครอท, ตะแกรง, มายองเนส
5 ชั้น - ชีสขูดบนเครื่องขูดละเอียด
ทำซ้ำเลเยอร์: แอปเปิ้ล 1 ลูก, ไข่ 2 ฟอง, แครอท 1 ลูก, ชีส
6. สลัด "เร็วและอร่อย"
วัตถุดิบ:
✓ กะหล่ำปลี
✓ แตงกวาสด
✓ ไส้กรอก (แล้วแต่ชอบ)
✓ มายองเนส
✓ เครื่องเทศ
การทำอาหาร:
1. กะหล่ำปลีฝอย (เรามีกะหล่ำปลีปักกิ่งก็อร่อยด้วย)
2. หั่นแตงกวาเป็นเส้น (ชอบให้หลอดใหญ่กว่านี้)
3. เราหั่นไส้กรอกเป็นเส้น
4. หัวหอมหั่นครึ่งวง
5. ใส่มายองเนส เกลือ พริกไทย และผสมทุกอย่าง!
สลัดของเราพร้อมแล้ว!
7. สลัดไก่รมควัน แอปเปิ้ล และสับปะรด
สลัดที่รวดเร็วและอร่อยมาก
วัตถุดิบ
✓ อกไก่รมควัน - 300 กรัม
✓ แอปเปิ้ลเปรี้ยวหวาน - 2 ชิ้น
✓ มายองเนส - 3 ช้อนโต๊ะ ล.
✓ เกลือพริกไทย - เพื่อลิ้มรส
การทำอาหาร
1. หั่นอกไก่รมควันเป็นเส้น คุณสามารถเอาส่วนอื่นของไก่ เช่น ต้นขาได้ แต่จะต้องแยกชิ้นส่วนก่อน โดยแยกเนื้อออกจากกระดูกและผิวหนัง
2. เราเลือกแอปเปิ้ลเปรี้ยวหวาน คราวนี้ฉันมีสีเหลืองทองหวานฉ่ำ ทำความสะอาดและหั่นเป็นเส้นด้วย
3. ชิ้นสับปะรดจากขวดสามารถนำทั้งชิ้นหรือผ่าครึ่งก็ได้ และรสชาติดียิ่งขึ้นด้วยของสด
4. ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในชามสลัด เกลือ พริกไทย และปรุงรสด้วยมายองเนส
8. สลัด "ลึกลับ"
วัตถุดิบ:
✓ ชีสแข็ง
✓ ไส้กรอก "ซาลามี่" และแครอทดิบในปริมาณเท่ากัน
✓ กระเทียม 1-2 กลีบ
✓ แพนเค้กไข่ (4 ฟองและแป้ง 1.5 ช้อนโต๊ะ)
การทำอาหาร:
ขั้นแรกให้ทอดแพนเค้ก ในการทำเช่นนี้: ตีไข่ด้วยแป้งใส่เกลือเล็กน้อย
ทำแพนเค้กได้ประมาณ 5 ชิ้น เราตัดแพนเค้กเป็นเส้น
ขูดชีสแข็งและแครอทดิบสำหรับแครอทเกาหลี
ตัดไส้กรอกเป็นเส้นบาง ๆ เราผสมทุกอย่าง
ปรุงรสด้วยมายองเนส ใส่กระเทียมตามชอบ ปล่อยให้สลัดเดือด
ป.ล. ฉันมีไส้กรอกรมควันครึ่งหนึ่งอัตราส่วนของไส้กรอก + แครอท + ชีสแตกต่างกัน ไม่อยากให้รสชาติไส้กรอกครอบงำ
ฉันไม่ได้ใส่เกลือในสลัด แพนเค้กเค็ม ไส้กรอกและชีสไม่ต้องใส่เกลือ
9. สลัด "นาที"
วัตถุดิบ:
✓ มะเขือเทศสด 1 ลูก
✓ 100 กรัม เกล็ดขนมปังขาว,
✓ ชีสแปรรูป 1 แพ็ค,
✓ ผักใบเขียว
✓ กระเทียม 1 กลีบ
✓ มายองเนส
การทำอาหาร:
ตัดมะเขือเทศเป็นเส้น, ขูดชีส, สับผัก, บีบกระเทียม, เพิ่มแครกเกอร์ - ผสมทุกอย่าง เติมมายองเนส
10. สลัด "นางสนม"
สลัดอร่อยมาก!
การทำอาหารเป็นเรื่องง่าย รวดเร็ว และราคาไม่แพง พบอาหารทั้งหมดในตู้เย็นของฉัน
และนี่คืออกไก่ ปลาหมึก ชีส และมายองเนส
การทำอาหาร
1) แยกอกไก่ต้มเป็นเส้นใย (คุณสามารถเปลี่ยนเป็นแฮมได้!)
2) ต้มปลาหมึก 3 นาที ปอกเปลือก หั่นเป็นเส้น
3) ชีส - หั่นเป็นเส้น
4) รวมทุกอย่างเกลือและพริกไทยปรุงรสด้วยมายองเนส
ผลิตภัณฑ์ที่ต้องใช้ในอัตราประมาณ 1:1
ทานให้อร่อย!
สลัดไฟ. สลัดไลท์เป็นสลัดที่มีคุณค่าทางโภชนาการซึ่งทำจากอาหารที่ย่อยง่าย ใส่น้ำมันพืช โยเกิร์ต ซอส หรือน้ำสลัดไขมันต่ำ
อาหารมีผลโดยตรงต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเรา หากคุณต้องการรู้สึกถึงความเบา พลังงาน ความมีชีวิตชีวา - กินอาหารเพื่อสุขภาพ อาหารเบา ๆ ที่อิ่มตัวร่างกายด้วยสารที่มีประโยชน์ แต่ไม่ทำให้คุณล้มลง เหลือเพียงความปรารถนาเดียว - นอนบนโซฟา อยากกินและรู้สึกสบายและง่าย? ลืมสลัดหนัก ๆ หลายองค์ประกอบที่ปรุงด้วยมายองเนสไขมัน อันที่จริง มายองเนสทำลายสลัด ประโยชน์และผลดีต่อสุขภาพของสลัดเท่านั้น คุณจะต้องทำน้ำสลัดเพื่อสุขภาพ เช่น น้ำมะนาว น้ำมันมะกอก ซีอิ๊วคุณภาพ โยเกิร์ต ครีมเปรี้ยวไขมันต่ำ ฯลฯ
เลือกเฉพาะอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับสลัดของคุณ เลิกไส้กรอกและเนื้อรมควันซึ่งมักจะใส่ในสลัดในวันนี้ เฉพาะอาหารทะเลสด ผัก ชีสไขมันต่ำ ผลไม้เท่านั้น อย่าหักโหมกับชีสและไข่ จำไว้ว่าอาหารที่เหลือจากตู้เย็นไม่ใช่อาหารเพื่อสุขภาพ ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดจะต้องสด ด้วยเหตุผลเดียวกัน คุณไม่จำเป็นต้องทำอาหารมาก - การทำและกินสลัดสดย่อมดีกว่าการคิดว่าเมื่อวานซืนจะช่วยปรับปรุงสุขภาพของคุณด้วย ในสลัดนั้นไม่มีวิตามินไม่มีความสด
วิธีแปรรูปอาหารก็สำคัญเช่นกัน หากคุณกำลังเตรียมสลัดปลา คุณไม่จำเป็นต้องทอด - ควรเคี่ยวหรือต้ม เช่นเดียวกับไก่หากคุณตัดสินใจทำสลัดเนื้อ ผักสำหรับสลัดเบา ๆ นั้นสด เพียงแค่ล้างและตัดพวกเขา ดังนั้นสลัดเบา ๆ จึงเป็นสลัดที่รวดเร็ว อาหารเพื่อสุขภาพสามารถประหยัดเวลาได้! เสียดายที่คนรักฟาสต์ฟู้ดไม่รู้เรื่อง!
เราควรพูดถึงเกลือซึ่งเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดโรคหัวใจ ยับยั้งการขับของเหลวออกจากร่างกายและเพิ่มความอยากอาหาร เพิ่มเกลือในปริมาณที่น้อยที่สุด - เฉพาะสลัดเท่านั้นที่มีน้ำหนักเบาและเป็นอาหาร
คุณสามารถใช้เครื่องเทศที่เหมาะสมเพื่อเพิ่มรสชาติของสลัดเบา ๆ ที่อาจดูจืดชืดเล็กน้อย ตัวเลือกที่ดี ได้แก่ ผักชี อบเชย ขิง และพริกไทยดำป่น เครื่องเทศไม่เพียง แต่เพิ่มรสชาติ แต่ยังเผาผลาญไขมันอีกด้วย ความรู้สึกของความสว่างจะเข้มข้นขึ้นทุกวัน! หลายคนตำหนิเครื่องเทศที่กระตุ้นความอยากอาหาร ถ้าคุณรู้สึกหิว ให้กินสลัดเพิ่มสักสองสามช้อนเพราะมันมีแคลอรีต่ำมาก เมื่อเทียบกับสลัดที่แต่งด้วยมายองเนส สลัดไดเอทคือขนนก!
แขกมาโดยไม่คาดคิดและคุณไม่รู้ว่าจะเสิร์ฟอะไรบนโต๊ะ? สูตรสลัดด่วนช่วยคุณได้!
สลัดเป็นอาหารที่เสิร์ฟในโอกาสต่างๆ และสลัดด่วนมีคุณค่าสำหรับความจริงที่ว่าพวกเขาใช้เวลาน้อยที่สุดในการเตรียม เราจะบอกคุณถึงวิธีการเตรียมสลัดอย่างรวดเร็วและอร่อย
ในส่วนของเรา คุณจะพบกับสูตรสลัดด่วนพร้อมรูปถ่าย ส่วนใหญ่มักจะเป็นสูตรทีละขั้นตอน เพื่อให้เข้าใจถึงวิธีการเตรียมสลัดนี้ได้ดียิ่งขึ้น คุณจะเพลิดเพลินไปกับสูตรอาหารที่หลากหลาย แม้แต่แขกที่จู้จี้จุกจิกที่สุดก็สามารถหาสลัดด่วนที่เขาจะชอบในแง่ของส่วนผสมและการเตรียมการ ท้ายที่สุด สลัดง่ายๆ ที่รีบร้อนจะสะดวกมากเมื่อคุณไม่มีกำลังในการทำอาหารเลย คุณสามารถทำสลัดสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นที่อร่อยและรวดเร็ว
สลัดจานด่วนจำนวนมากในหมวดนี้ทำจากส่วนผสมที่เรียบง่ายและราคาไม่แพง ซึ่งทุกคนมักมีในตู้เย็น สลัดแสนอร่อย ง่าย ๆ เบา ๆ ฤดูร้อนและฤดูหนาวอย่างรวดเร็ว - คุณจะพบทั้งหมดนี้ในส่วนนี้ ไม่สำคัญว่าคุณมีวันเกิด วันครบรอบ วันหยุดของเด็ก สลัดหลายๆ อย่างไม่เพียงเตรียมง่าย แต่การตกแต่งยังค่อนข้างง่ายอีกด้วย ดังนั้น หากคุณกำลังมองหาสลัดวันหยุดแบบเร่งรีบ คุณจะพบกับจำนวนที่เพียงพอที่นี่ มีสลัดไส้กรอก ไก่ กะหล่ำปลี ปูอัด ข้าวโพด และถั่ว มีสลัดผักให้เลือกมากมาย อย่างที่คุณเห็น - สำหรับทุกรสนิยมและสี คุณตัดสินใจแล้วหรือยังว่าจะทำสลัดแบบไหน?
20.06.2018
สลัด "คาปรีเซ่"
วัตถุดิบ:น้ำมัน, โหระพา, มะเขือเทศ, มอสซาเรลล่าชีส, เกลือ, เพสโต้, พริกไทย, สมุนไพร, ครีมสลัด "Caprese" มาหาเราจากอิตาลี มันค่อนข้างง่ายในการเตรียมและทุกคนจะชอบรสชาติอย่างแน่นอน
วัตถุดิบ:
- 2 ช้อนชา น้ำมันมะกอก,
- พวงโหระพา
- 2 มะเขือเทศ
- 2 ชิ้น ชีสมอสซาเรลล่า,
- 2 ช้อนโต๊ะ เพสโต้,
- เกลือ,
- พริกไทยดำ,
- ผักใบเขียว
- ครีมบัลซามิก
20.06.2018
สลัด "Eralash" กับเนื้อและผักสด
วัตถุดิบ:หมูติดมัน, แครอท, หัวหอม, มะเขือเทศ, แตงกวา, กะหล่ำปลีปักกิ่ง, น้ำมันพืช, น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์, ซีอิ๊ว, พริกไทยดำ, เกลือ, น้ำตาล, ซอสครีมเปรี้ยว, มายองเนส, โยเกิร์ตหากคุณเบื่อกับสลัดแบบเดิมๆ เราขอแนะนำให้คุณใส่ใจกับสลัดนี้ด้วยเนื้อสัตว์และผักที่เรียกว่า "เยราลาส" คุณจะชอบมันด้วยรสชาติและรูปลักษณ์ที่ผิดปกติอย่างแน่นอน
วัตถุดิบ:
- หมูติดมัน 200 กรัม
- แครอท 0.5 ชิ้น
- 1 หัวหอมเล็ก
- 2 มะเขือเทศ;
- 1 แตงกวา;
- 100 กรัมของปักกิ่งหรือกะหล่ำปลีขาว
- 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช;
- น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนชา
- 1 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊ว;
- 0.3 ช้อนชา พริกไทยดำป่นสด
- เกลือเพื่อลิ้มรส;
- น้ำตาล 1 หยิบมือ
- ซอสครีมเปรี้ยวหรือมายองเนสโยเกิร์ต - สำหรับเสิร์ฟ
15.05.2018
สลัดอะโวคาโดแบบลีน
วัตถุดิบ:อะโวคาโด, มะเขือเทศ, แตงกวาสด, ผักชีฝรั่ง, ผักชี, น้ำมันมะกอก, น้ำมะนาว, เกลืออะโวคาโดเป็นฐานที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารเรียกน้ำย่อยและสลัดที่หลากหลาย ผสมผสานกับผัก - แตงกวาและมะเขือเทศ - มันเข้ากันได้ดี เพิ่มน้ำสลัดที่ใช้น้ำมันพืชและผักใบเขียว - และอาหารจานอร่อยก็พร้อม!
วัตถุดิบ:
- 1 อะโวคาโดขนาดใหญ่
- 2 มะเขือเทศ;
- ผักกาดหอม 1 ลูกหรือแตงกวาป่น 2 ลูก
- ผักชีฝรั่งหรือผักชี 0.5 พวง
- 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก;
- 0.5 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว;
- เกลือเพื่อลิ้มรส
10.05.2018
สลัดหัวไชเท้าสีเขียวอุซเบก
วัตถุดิบ:หัวไชเท้า, ผักใบเขียว, หัวหอม, มายองเนส, ไข่, อกไก่, เกลือ, เครื่องปรุงรส, พริกไทย, หัวหอม, แป้ง, น้ำมันฉันแนะนำให้คุณลองสลัดอุซเบกแสนอร่อยกับหัวไชเท้าและสมุนไพร การเตรียมสลัดดังกล่าวจะไม่ใช่เรื่องยากสำหรับคุณ
วัตถุดิบ:
- หัวไชเท้าสีเขียว 2 หัว,
- พวงของความเขียวขจี
- 2 หัวหอม
- มายองเนส,
- 3 ไข่
- อกไก่ 500 กรัม
- เกลือ,
- ผักชีป่น,
- บด zira หรือยี่หร่า
- พริกแดงร้อน
- พริกขี้หนูป่น
- พวงของหัวหอมสีเขียว
- 4 ช้อนโต๊ะ แป้ง,
- 100 มล. น้ำมันพืช.
02.05.2018
สลัดกับหอยแมลงภู่และแตงกวา
วัตถุดิบ:หอยแมลงภู่, แตงกวา, ไข่, หัวหอม, น้ำมะนาว, น้ำมัน, เกลือ, พริกไทยฉันชอบหอยแมลงภู่ ฉันสามารถกินมันได้โดยไม่ต้องทำอะไรเลย วันนี้ฉันเสนอให้ทำสลัดแสนอร่อยกับหอยแมลงภู่และแตงกวา สลัดอร่อยและสดมาก
วัตถุดิบ:
- หอยแมลงภู่ 200 กรัม
- แตงกวา 1 ลูก
- ไข่ 2 ฟอง
- ขนหัวหอมสีเขียว 5-6 อัน
- 2 ช้อนชา น้ำมะนาว,
- เกลือ,
- พริกไทยดำ.
26.04.2018
สลัดหัวไชเท้า แตงกวา และไข่
วัตถุดิบ:หัวไชเท้า, ไข่, แตงกวา, ต้นหอม, เกลือ, พริกไทย, น้ำมันพืชสลัดหัวไชเท้า-แตงกวา-ไข่ทำได้ง่าย มีส่วนผสมราคาไม่แพง และได้ผลเสมอ ดังนั้นหากคุณต้องการความสดชื่นเล็กน้อยและความกระตือรือร้นในฤดูใบไม้ผลิในครัว สูตรนี้เหมาะสำหรับคุณเท่านั้น!
วัตถุดิบ:
- หัวไชเท้า - 200 กรัม
- ไข่ - 1 ชิ้น;
- แตงกวาสด - 150 กรัม
- หัวหอมสีเขียว - 1 พวงเล็ก ๆ
- เกลือเพื่อลิ้มรส;
- พริกไทยเพื่อลิ้มรส;
- น้ำมันพืช - 2-3 ช้อนโต๊ะ ล.
23.04.2018
สลัดกะหล่ำปลีสดและแครอทกับน้ำส้มสายชู
วัตถุดิบ:กะหล่ำปลีสด, แครอท, หัวหอมใหญ่, เกลือ, น้ำตาล, น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์, น้ำมันพืช, หัวหอมสีเขียว, สมุนไพรฉันนำเสนอสูตรอาหารที่อร่อยและน่าสนใจสำหรับการทำสลัดกะหล่ำปลีสดและแครอทที่ฉันชอบด้วยน้ำส้มสายชู
วัตถุดิบ:
- กะหล่ำปลี 300-350 กรัม
- 1 แครอท
- หัวหอมครึ่งลูก
- เกลือ;
- น้ำตาล;
- 2 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์;
- 2-3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช;
- พวงของสีเขียว
20.04.2018
สลัดหัวไชเท้ากับไข่และหัวหอม
วัตถุดิบ:หัวไชเท้า, ต้นหอม, ไข่, มายองเนสคุณสามารถเตรียมสลัดแสนอร่อยกับหัวไชเท้า ไข่ และต้นหอมได้อย่างง่ายดายและรวดเร็ว
วัตถุดิบ:
- หัวไชเท้า - 200 กรัม
- หัวหอมสีเขียว - พวง
- ไข่ - 2 ชิ้น,
- มายองเนสหรือครีมเปรี้ยว
13.04.2018
วัตถุดิบ:ไส้กรอก, แครอท, ชีส, มายองเนส, กระเทียม, เกลือ, พริกไทย, มายองเนส, ผักชีฝรั่ง
สลัดกับไส้กรอกรมควัน แครอท และชีสแข็งนี้จัดทำขึ้นอย่างง่ายดายและรวดเร็ว ฉันมักจะปรุงมันทั้งสำหรับโต๊ะเทศกาลและสำหรับทุกวัน
วัตถุดิบ:
- ไส้กรอกรมควัน 200 กรัม
- 1 แครอท
- ชีสแข็ง 70 กรัม
- 1 ช้อนโต๊ะ มายองเนส,
- ช้อนชาที่สาม กระเทียมแห้ง,
- เกลือ,
- พริกไทยดำ,
- พวงผักชีฝรั่ง
12.04.2018
ยำสาหร่ายปลาหมึก
วัตถุดิบ:ไข่ สาหร่าย ปลาหมึก มายองเนสฉันชอบอาหารทะเลมาก ดังนั้นฉันจึงมักจะปรุงสลัดที่อร่อยและดีต่อสุขภาพด้วยปลาหมึกและสาหร่าย
วัตถุดิบ:
- ไข่ - 3 ชิ้น,
- สาหร่าย - บรรจุภัณฑ์
- ปลาหมึก - 1 ชิ้น,
- มายองเนส - 1-2 ช้อนโต๊ะ ล.
31.03.2018
ยำกุ้ง
วัตถุดิบ:ผักกาดหอม, น้ำส้มสายชูบัลซามิก, เกลือ, มะกอก, ข้าวโพดกระป๋อง, มะเขือเทศ, กุ้ง, น้ำมะนาวสลัดกุ้งเป็นอาหารไม่ติดมัน แต่อร่อยและสวยมาก! การผสมผสานของมะกอก ข้าวโพดกระป๋อง และกุ้งประสบความสำเร็จอย่างมาก เพื่อให้ทั้งครอบครัวและแขกของคุณต้องพึงพอใจ!
วัตถุดิบ:
- ใบผักกาดหอม - 2-3 ชิ้น;
- น้ำส้มสายชูบัลซามิก - 1 ช้อนชา;
- เกลือเพื่อลิ้มรส;
- มะกอก - 7-10 ชิ้น;
- ข้าวโพดกระป๋อง - 1 ช้อนโต๊ะ;
- มะเขือเทศ - 1 ลูกเล็ก
- กุ้ง - 10-15 ชิ้น;
- น้ำมะนาว - 0.5 ช้อนชา
24.03.2018
สลัดหัวไชเท้ากับแครอท
วัตถุดิบ:หัวไชเท้า, แอปเปิ้ล, แครอท, มะนาว, กระเทียม, น้ำมัน, เกลือคุณจะใช้เวลาเพียง 20 นาทีในการเตรียมสลัดวิตามินที่อร่อยและดีต่อสุขภาพด้วยหัวไชเท้า แครอทและแอปเปิ้ล
วัตถุดิบ:
- หัวไชเท้าสีเขียว 200 กรัม
- แอปเปิ้ล 150 กรัม
- แครอท 100 กรัม
- 1 มะนาว
- กระเทียม 3 กลีบ
- 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันดอกทานตะวัน,
- เกลือ.
24.03.2018
สลัดกับไส้กรอกรมควันและแครอท
วัตถุดิบ:แครอท, ไส้กรอก, ข้าวโพด, มายองเนส, เกลือ, พริกไทย, กระเทียมสลัดที่ทำง่ายกับแครอทและไส้กรอกรมควันนี้อร่อยมาก สูตรนี้ง่ายและรวดเร็วมาก
วัตถุดิบ:
- 1 แครอท
- ไส้กรอกรมควัน 200 กรัม
- 6-7 ช้อนโต๊ะ ข้าวโพด,
- 1.5-2 ช้อนโต๊ะ มายองเนส,
- เกลือ,
- พริกไทยดำ,
- ครึ่งช้อนชา กระเทียมเม็ด
21.03.2018
สลัดบีทแอปเปิ้ล
วัตถุดิบ:บีทรูทต้ม, แอปเปิ้ล, น้ำมะนาว, ครีมเปรี้ยว, โยเกิร์ต, เกลือ, วอลนัท, พริกไทยดำฉันแนะนำให้คุณปรุงสลัดที่อร่อยและดีต่อสุขภาพด้วยหัวบีทและแอปเปิ้ล เราจะเติมด้วยครีมหรือโยเกิร์ต
วัตถุดิบ:
- 2 หัวผักกาด;
- 1 แอปเปิ้ล;
- 1 ช้อนชา น้ำมะนาว;
- 3 ช้อนโต๊ะ ครีมหรือโยเกิร์ต
- เกลือ;
- 4-5 วอลนัท;
- พริกไทยดำเล็กน้อย
11.03.2018
สลัดบีทรูทและแครอท
วัตถุดิบ:หัวบีท, แครอท, กระเทียม, ผักชีฝรั่ง, น้ำส้มสายชู, น้ำมัน, น้ำตาล, เกลือ, พริกไทยสลัดที่ทำง่ายกับหัวบีทและแครอทดิบนี้อร่อย อย่าลืมบันทึกสูตรของคุณ
วัตถุดิบ:
- 1 หัวผักกาด
- 1 แครอท
- กระเทียม 2 กลีบ
- ผักชีฝรั่ง 5-6 ก้าน
- 1.5-2 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูข้าว,
- 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช,
- ครึ่งช้อนชา ซาฮาร่า
- เกลือ,
- พริกไทย.
22.02.2018
สลัดผักกาดขาวแฮม
วัตถุดิบ:แฮม, พริกไทย, กะหล่ำปลี, มะเขือเทศ, เกล็ดขนมปัง, มายองเนส, กระเทียม, มัสตาร์ด, ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง, เกลือสลัดกะหล่ำปลีปักกิ่งกับแฮมเป็นอาหารที่อร่อยและอร่อยมาก Croutons เพิ่มเสน่ห์พิเศษให้กับมัน - พวกเขาเข้ากันได้ดีกับส่วนผสมทั้งหมดและทำให้สลัดมีความรื่นเริงและน่าสนใจ
วัตถุดิบ:
- แฮม 400 กรัม
- 0.5 พริก;
- กะหล่ำปลีปักกิ่ง 400 กรัม
- มะเขือเทศ 200 กรัม
- เกล็ดขนมปัง 150 กรัมจากก้อน
- มายองเนส 150 กรัม
- กระเทียม 2 กลีบ
- 2 ช้อนชา มัสตาร์ดโต๊ะ
- ผักชีฝรั่ง;
- พาสลีย์;
- เกลือ.
ผู้เชี่ยวชาญด้านการทำอาหารที่ดีสามารถสร้างผลงานชิ้นเอกจากผลิตภัณฑ์ที่ง่ายที่สุด - การเฉลิมฉลองของจิตวิญญาณและกระเพาะอาหาร สลัดราคาถูกเป็นหนึ่งในอาหารเหล่านั้น ทำจากส่วนผสมจากธรรมชาติ ส่วนใหญ่เป็นผักและผลไม้ มันยังดีต่อสุขภาพมาก
สลัดกะหล่ำปลี - อร่อยและดีต่อสุขภาพ!
สลัดกะหล่ำปลีกับแครอท
เพื่อเตรียมสลัดราคาถูกนี้ คุณจะต้องใช้กะหล่ำปลี แครอท น้ำตาล น้ำมะนาว เกลือเล็กน้อย และน้ำมันพืช กะหล่ำปลีสำหรับจานนี้สับเป็นเส้นบาง ๆ และแครอทถูบนเครื่องขูดหยาบ โรยมวลด้วยน้ำมะนาวใส่เกลือเล็กน้อยแล้วโรยด้วยน้ำตาลคลุกด้วยมือของคุณ หลังจากขั้นตอนนี้น้ำผลไม้ควรโดดเด่นและมวลทั้งหมดจะได้สีส้มที่น่าพึงพอใจ
หลังจากแต่งตัวด้วยน้ำมันสลัดก็จะถูกผสมและเสิร์ฟบนโต๊ะ
ราคาถูกและกระเทียม
สลัดนี้จัดทำในลักษณะเดียวกับในเวอร์ชันก่อนหน้า ก่อนนวดจะมีการเติมกระเทียมบดลงในมวล แต่ในเวอร์ชันนี้ น้ำตาลควรละทิ้งหรือปรุงแต่งด้วยสลัดเพียงหยิบมือเดียว เช่น เกลือ
คุณสามารถเติมจานด้วยน้ำมันและครีมเปรี้ยวหรือมายองเนส จากด้านบน ขอแนะนำให้ตกแต่งด้วยดอกแครอทหรือเส้นทางของแครอทสับละเอียดซึ่งกระจายจากจุดศูนย์กลางเหมือนแสงอาทิตย์
สลัดกะหล่ำปลีกับกระเทียมและหัวบีท
หากแครอทถูกแทนที่ด้วยหัวบีทดิบสลัดจะได้รับความเผ็ด สีของมันจะเปลี่ยนไปจนกลายเป็นเปลือกหอยมุกอย่างน่าอัศจรรย์ นอกจากนี้ในช่วงเวลาใดของปีก็เป็นสลัดที่ถูกที่สุด
สูตรของมันสามารถปรับเปลี่ยนได้เล็กน้อยโดยการทำส่วนผสมของจาน: บดกะหล่ำปลีครึ่งหนึ่งด้วยแครอทและอีกครึ่งหนึ่งด้วยหัวบีท ถ้าคุณใส่สลัดสองแบบนี้ในชามสลัดเป็นรูปสามเหลี่ยม มันจะสวยงามและรื่นเริงมาก ดังนั้นเมื่อเลือกสลัดราคาถูกสำหรับวันเกิดของคุณ คุณไม่ควรลดราคาสูตรนี้
สลัดกะหล่ำปลี-แอปเปิ้ล
คุณสามารถทำสลัดวิตามินที่เหมาะกับของหวานได้อย่างง่ายดายและราคาถูก สูตรสำหรับการเตรียมไม่แตกต่างจากสลัดกะหล่ำปลีกับแครอทซึ่งถูกแทนที่ด้วยแอปเปิ้ล แต่ในกรณีนี้ควรบดกะหล่ำปลีก่อนที่จะใส่แอปเปิ้ลสับลงในสลัด
คุณสามารถเปลี่ยนจานได้โดยแทนที่แครอทเพียงบางส่วนด้วยแอปเปิ้ล และคุณสามารถใส่ผลไม้อื่นๆ ลงในสลัดได้ เช่น กล้วย ส้ม ส้มเขียวหวาน หรือลูกแพร์ ใช่และในฐานะที่เป็นน้ำสลัดโยเกิร์ตหวานหรือวิปครีมก็ค่อนข้างเหมาะสม
ใครว่าสลัดวันเกิดราคาถูกเป็นมารยาทที่ไม่ดี? หรือบางทีอาจมีคนสงสัยว่าสลัดหวานที่ตกแต่งด้วยชิ้นส้มและผลเบอร์รี่สดหรือหวานจะเป็นที่ต้องการที่โต๊ะเทศกาล? ลองด้วยตัวคุณเองและให้แน่ใจว่านี่จะเป็นชามสลัดจานแรกที่วางอยู่บนโต๊ะ
สลัดกระเทียม
นอกจากกะหล่ำปลีแล้ว กระเทียมยังเข้ากันได้ดีกับแครอท ชีส หัวบีทต้ม ไข่ลวก และส่วนผสมอื่นๆ หายากที่ปฏิคมปฏิเสธที่จะวางสลัดกระเทียมรสเผ็ดบนโต๊ะ - ราคาถูกและอร่อย แต่ทุกคนชื่นชอบมาก!
ทุกคนรู้จักสลัดกระเทียมแครอทปรุงรสด้วยมายองเนสหรือครีมเปรี้ยว ไม่ด้อยกว่าพวกเขาในชื่อเสียงและสลัดหัวผักกาด ยิ่งกว่านั้นหัวบีทกับกระเทียมมักจะ "เชิญ" ถั่วบดและลูกพรุนไปที่สถานที่ของพวกเขา
สลัด "Lubovnitsa" - อร่อยสวยงามและเผ็ด
พวกเขาสามารถตกแต่งสลัดราคาถูกและอร่อยได้หากปรุงด้วยความปรารถนา สูตรนี้ง่ายเหมือนสูตรก่อนหน้าทั้งหมด อาหารจานนี้มีความแตกต่างกันตรงที่สลัดหลายๆ แบบวางเรียงกันเป็นชั้นๆ:
- ชั้นแครอทกระเทียมกับน้ำสลัด;
- ชั้นชีสกระเทียมกับน้ำสลัด;
- ชั้นบีทรูทกระเทียมกับน้ำสลัด
หากต้องการคุณสามารถเพิ่มถั่วบดลงในมวลชีสและสามารถเพิ่มลูกเกดและลูกพรุนลงในมวลบีทรูทกระเทียมได้
สลัด "จูบของนายหญิง" หรือ "นายหญิงชาวฝรั่งเศส"
สลัดนี้มีความเผ็ดร้อนพอ ๆ กับสลัดก่อนหน้านี้ซึ่งเรียกว่า "The Mistress" ในนามของสลัดทั้งสองนั้นมีความเป็นคู่อยู่บ้าง: ความหวานของความหลงใหลและความขมขื่นของการพลัดพราก ความเป็นไปไม่ได้ที่จะอยู่ด้วยกัน ส่วนผสมและชั้นของอาหารจานนี้มีความแตกต่างกันอย่างเห็นได้ชัดเช่นเดียวกัน
พวกเขาเตรียม "Kiss of the Mistress" ในชั้นเดียวกับ "คู่รัก" เฉพาะชั้นเท่านั้นที่แตกต่างกันเล็กน้อย:
- ชั้นขม - บีทรูทกระเทียม;
- ชั้นหวาน - แครอทลูกเกด;
- ชั้นเผ็ด - ชีสถั่ว
โรยหน้าด้วยชีสขูดและแตงกวาสับ คุณสามารถตกแต่งด้วยสมุนไพรหรือแครอทสับละเอียด ดอกไม้จากหัวบีทและแครอทต้มก็จะดูมีเสน่ห์ในชามสลัดบนโต๊ะเทศกาล
สลัดไดคอน
ข้อดีของ daikon คือราคาถูกที่จะปรุงจากมัน นอกจากนี้ รากพืชนี้มีคุณสมบัติในการทำความสะอาดที่ยอดเยี่ยม รสเผ็ด และอุดมไปด้วยวิตามินอย่างมาก Daikon เข้ากันได้ดีกับผักและผลไม้หลากหลายชนิด ดังนั้นช่วงการใช้งานในพื้นที่นี้จึงกว้างมาก บ่อยครั้งที่ Daikon ที่เบาและราคาถูกเหล่านี้ใช้สำหรับการลดน้ำหนักที่สามารถช่วยให้พนักงานต้อนรับกระจายตัวไม่เพียงแค่เมนูประจำวันเท่านั้น แต่ยังเตรียมอาหารที่สร้างสรรค์สำหรับโต๊ะเทศกาลด้วย
สลัด Daikon กับแครอทและแอปเปิ้ล
แม้แต่วัยรุ่นก็สามารถทำสลัดได้ สิ่งสำคัญในมันคือความสามารถในการใช้อุปกรณ์ง่ายๆเช่นเครื่องขูด
แอปเปิ้ล, แครอทและ daikon ถูกบด, เค็มเล็กน้อยและเติมน้ำสลัดลงในมวล: น้ำมันดอกทานตะวัน, ครีมเปรี้ยว, มายองเนสหรือซอสทำเอง ทุกอย่างผสม - จานพร้อม!
ตามสูตรเดียวกันมีการเตรียมสลัดอื่นซึ่งแอปเปิ้ลจะถูกแทนที่ด้วยแตงกวาดองหรือแตงกวาดอง คุณยังสามารถกินแครอทและหัวไชเท้าได้ด้วย แต่สลัดที่มีส่วนผสมสามอย่างจะมีรสชาติที่กว้างกว่า ปูอัดจานนี้อร่อยมาก - กลายเป็นอาหารญี่ปุ่นทันที!
สลัด "สลิม"
โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักส่วนเกิน สูตรนี้มีอยู่ในโลกนี้ การทำอาหาร "สลิม" นั้นง่ายเหมือนสลัดก่อนหน้าทั้งหมด
ส่วนผสมสำหรับจานนี้จะเป็น:
- แครอทดิบ
- แตงกวาสด
- ราก daikon;
- ผักโขมหนึ่งร้อยกรัม
- น้ำมันพืช;
- เกลือ.
แตงกวาสับละเอียด daikon และแครอทสับบนเครื่องขูดหยาบหรือหั่นเป็นเส้นเล็ก ๆ สับผักโขมอย่างประณีต หากใช้แครอทอ่อนซึ่งรักษาผักสดไว้แนะนำให้ใช้ในสลัด - มีสารที่มีประโยชน์มากมายในแครอทท็อปส์ซู: ธาตุและวิตามิน
สลัดสลิมมิ่งไม่ควรปรุงรสด้วยมายองเนสหรือครีมเปรี้ยว เพียงแค่โรยด้วยไวน์หรือน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ เหมาะสำหรับวัตถุประสงค์นี้และน้ำมะนาว
สลัดแตงกวาสด
จดจำสูตรอาหารสำหรับสลัดที่เรียบง่ายและราคาถูกในฤดูร้อน คุณไม่ควรพลาดเมนูแตงกวา ที่จริงแล้วสูตรเหล่านี้เหมาะสำหรับฤดูหนาวเพราะแตงกวาสดสามารถถูกแทนที่ด้วยแตงกวาดองหรือเค็ม
สลัด "ข้าวโพดจระเข้"
สำหรับอาหารจานนี้ คุณจะต้องหั่นกะหล่ำปลีสด เกลือ และบดให้ละเอียด เพิ่มแตงกวาสดที่วางแผนไว้อย่างประณีตและข้าวโพดหวานกระป๋องลงในมวลที่ได้
แอปเปิ้ลเปรี้ยวขูดบนเครื่องขูดหยาบทำให้สลัดมีรสชาติที่ยอดเยี่ยม เพื่อลิ้มรสใส่ผักใบเขียว: ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง, ผักขม, ใบสลัดผักสด เติมน้ำมัน.
เพื่อไม่ให้ไม่เห็นด้วยกับรูปลักษณ์ของมัน ควรวางตุ๊กตาผักไว้บนนั้น - จระเข้ที่ทำจากแตงกวา
คุณสามารถใส่สลัดในปลาเฮอริ่ง - มีรูปร่างเป็นวงรี มวลสามารถมีรูปร่างเป็นจระเข้ได้ง่ายและด้านบนของสลัดมีวงแหวนแตงกวา ดวงตาของสัตว์เลื้อยคลานสามารถทำจากเมล็ดข้าวโพดหรือจะใช้มะกอกก็ได้
สลัดวิตามิน "ค็อกเทลซันนี่"
สลัดนี้ปรุงได้ดีที่สุดในฤดูร้อนหรือใกล้ฤดูใบไม้ร่วง เมื่อส่วนผสมทั้งหมดในนั้นมาจากธรรมชาติ ปลูกในสวนและสวนผลไม้ของเรา และไม่ได้นำมาจากที่ไหนสักแห่ง ท้ายที่สุดแล้ว แต่ละองค์ประกอบมีชิ้นส่วนของดวงอาทิตย์ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจานนี้จึงถูกเรียกว่า “ซันนี่ ค็อกเทล”
นอกจากแตงกวาแล้ว สลัดนี้ยังมีกะหล่ำปลี แครอทดิบ แอปเปิ้ล มะเขือเทศและพริกหยวก หัวหอมสามารถใช้ได้ทั้งหัวหอมและสีเขียว - อันไหนที่คุณชอบมากกว่า นอกจากนี้ยังเพิ่มสีเขียวตามความชอบ
กะหล่ำปลีหั่นเป็นเส้นบาง ๆ - ก๋วยเตี๋ยวแตงกวาหั่นเป็นเส้น ก่อนหั่นแอปเปิ้ลแนะนำให้ปอกแล้วหั่นเป็นลูกเต๋า มะเขือเทศหั่นเป็นชิ้นพริกไทย - ครึ่งวง แครอทขูดหยาบหรือหั่นเป็นเส้นบาง ๆ ได้ดีที่สุด
วิธีหั่นหัวหอม - แม่บ้านแต่ละคนตัดสินใจด้วยตัวเอง ในบางครอบครัวควรใช้แหวนครึ่งวงขนาดใหญ่ในหัวหอมสับละเอียด และคนอื่นๆ ก็เพิกเฉยต่อส่วนผสมที่อร่อยและดีต่อสุขภาพนี้โดยสิ้นเชิง แต่นี่เป็นสิทธิ์ของพวกเขา คุณต้องเติมสลัดด้วยแอปเปิ้ลหรือน้ำส้มสายชูไวน์และน้ำมัน
ของตกแต่งสลัด
ไข่ต้มสามารถใช้เป็นเครื่องตกแต่งจานได้ ง่ายต่อการปรุงเห็ดจากพวกมัน และทำหนู เรือ หรือตุ๊กตาหิมะน่ารัก
คุณยังสามารถใช้ชีสขูดที่โรยบนจาน และทำหญ้าเทียมจากต้นหอม
จากไข่ต้มครึ่งหนึ่งจะได้หงส์อย่างสมบูรณ์หากมีการตัดอีกอันหนึ่งขนานกับอันหลัก เมื่อตัดแถบออกจากส่วนอื่น ๆ ด้านหนึ่งซึ่งตัดความหนาของวงรีออกวางคอหงส์และจะงอยปากจากชิ้นแครอท
อาหารที่ถูกที่สุดและดีต่อสุขภาพในเลนกลางคือ กะหล่ำปลี หัวบีท แครอท หัวไชเท้า หัวไชเท้า และหัวหอม บางทีนั่นอาจเป็นเหตุผลว่าทำไมสลัดจากพวกเขาถึงถูกและดีต่อสุขภาพ แต่ในฤดูร้อนจะมีการเพิ่มมะเขือเทศและแตงกวาหัวไชเท้าและสลัดผักสดลงในผักเหล่านี้ และมันสำคัญมากที่จะต้องเพลิดเพลินไปกับของขวัญแห่งฤดูร้อนและฤดูใบไม้ร่วงนี้ให้ถึงจุดสูงสุด เพื่อที่จะมีวิตามินสำรองเพียงพอสำหรับฤดูหนาวทั้งหมด
สลัดเป็นอาหารอเนกประสงค์ มันสามารถเป็นได้ทั้งเบาและน่าพอใจ คุณสามารถทำมันได้จากทุกที่และทุกเวลา ไม่มีวันหยุดใดจะสมบูรณ์ได้หากปราศจาก "ปาฏิหาริย์" ของการทำอาหาร และไม่ใช่แค่วันหยุด แต่ในวันธรรมดา สลัดเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเอาใจตัวเองและครอบครัวด้วยของอร่อยและน่าสนใจ
สลัดวันเกิดราคาไม่แพง
ตามที่เพลงว่า: "วันเกิดปีละครั้งเท่านั้น" นั่นคือเหตุผลที่คุณต้องการให้ทุกอย่างอยู่ด้านบน โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับโต๊ะและของกินเล่น เราขอเสนอสลัดหลายอย่างที่จะทำให้คุณพึงพอใจด้วยรสชาติและงบประมาณ
ไอดีล
ดังนั้นเพื่อเตรียมสลัด "Idyll" คุณจะต้อง:
- ตอกไข่ใส่ชามลึก เกลือ ใส่เครื่องเทศที่คุณชอบ (พริกไทย สมุนไพร) แส้พวกเขาขึ้นเล็กน้อย ทอดแพนเค้กไข่.
- ต้มเนื้อถ้าพร้อมแล้วให้หั่นเป็นเส้น พยายามอย่าตัวเล็กเกินไป
- วางเนื้อในชามสลัดในชั้นแรกและทาด้วยมายองเนส
- จากนั้นนำแตงกวาถูบนเครื่องขูดหยาบ (หรือหั่นเป็นเส้น) แล้ววางในชั้นถัดไปที่ด้านบนของเนื้อและทาด้วยมายองเนส
- ตอนนี้ถึงคราวของแอปเปิ้ล ตัดแกนออก ลอกออก ขูดบนเครื่องขูดหยาบหรือหั่นเป็นเส้น (ตามที่คุณต้องการ) วางชั้นถัดไปบนแตงกวา ทาด้วยมายองเนสเล็กน้อย เพื่อป้องกันไม่ให้แอปเปิ้ลคล้ำ ให้เติมน้ำมะนาวเล็กน้อยลงไป
- แพนเค้กไข่หั่นเป็นเส้นแล้ววางชั้นบนบนสลัด
- สำหรับการตกแต่งด้านบน - คุณสามารถใช้กระเทียมและสมุนไพร
สลัดพร้อมแล้ว ทานให้อร่อย!
ผักกระเฉด
สลัดง่ายๆ แสนอร่อย และเป็นที่ชื่นชอบของใครหลายๆ คน เป็นที่ทราบกันมานานแล้วและไม่มีวันหยุดใดที่สมบูรณ์แบบหากไม่มี
เพื่อเตรียมสลัดคุณต้อง:
- ปลากระป๋อง 1 กระป๋อง
- 2 มันฝรั่งต้ม;
- 3 ไข่;
- แครอท 2 ชิ้น;
- 1 หัวหอม;
- เกลือมายองเนสเพื่อลิ้มรส
ได้จัดเตรียมไว้ดังนี้
- ก่อนอื่น เตรียมผลิตภัณฑ์ทั้งหมด ต้มผักและไข่ให้เย็น
- ชั้นแรกที่ด้านล่างของชามสลัดวางอาหารกระป๋อง เพื่อความสะดวกควรใช้ส้อมคลุก
- จากนั้นมันฝรั่งถูบนเครื่องขูดหยาบแล้วใส่ในชั้นที่สองทาด้วยมายองเนสด้านบน
- ชั้นที่สามคือแครอท (ขูดด้วยเครื่องขูดหยาบ) ทาด้วยมายองเนสด้านบน (มากมาย)
- ชั้นต่อไปของไข่ คุณสามารถถูไข่ทั้งฟองในคราวเดียวหรือแบ่งเป็นชั้นๆ เช่น โปรตีน ไข่แดง ด้านบนของสลัดตกแต่งด้วยสมุนไพร
Alya Furshet
สลัดนี้อร่อยมากและปรุงได้อย่างรวดเร็ว มีส่วนผสมเพียงเล็กน้อย แต่รวมกันในลักษณะที่ไม่ต้องการมากกว่านี้ นอกจากข้อดีของรสชาติแล้ว มันยังเป็นแบบสากลในการเสิร์ฟอีกด้วย สามารถเสิร์ฟได้ทั้งในชามสลัดและเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยในทาร์ต
ในการเตรียมสลัด Alya Furshet คุณต้อง:
- อกไก่ต้ม 150 กรัม
- เห็ด (ตามรสนิยมของคุณ) 300 กรัม
- แครอทในภาษาเกาหลี 150 กรัม
- มายองเนสสำหรับแต่งตัว
การเตรียมสลัดมีดังนี้:
- เนื้อไก่ต้มเย็นหั่นเป็นเส้น
- เห็ดหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วทอดในน้ำมันพืช
- แครอทถูกตัดเป็นเส้นขนาดกลาง
- ส่วนผสมทั้งหมดจะถูกจัดวางในชามสลัดและผสมกับมายองเนส
สลัดพร้อมแล้ว สามารถเสิร์ฟบนโต๊ะได้
สลัดง่ายๆสำหรับทุกวัน
รสชาติฤดูร้อน
สลัดผลไม้อร่อยมาก ทำอาหารได้เร็วและกินได้เร็วยิ่งขึ้น เหมาะสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ทางที่ดีควรทำในฤดูร้อนเมื่อผลไม้ทั้งหมดมีจำหน่ายทั่วไป วัตถุดิบต้องสด
ในการเตรียมสลัดผลไม้และผลไม้เล็ก ๆ คุณจะต้อง:
- สตรอเบอร์รี่ 100 กรัม
- กล้วย 100 กรัม
- ราสเบอร์รี่ 100 กรัม
- แบล็กเบอร์รี่ 100 กรัม
- ลูกเกดแดง 50 กรัม
- สำหรับน้ำสลัด น้ำเชื่อม หรือวิปครีม (แล้วแต่ชอบ)
สลัดเตรียมดังนี้:
- ผลไม้และผลเบอร์รี่ถูกล้างและทำให้แห้ง
- กล้วยและสตรอเบอร์รี่หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วใส่ในชามสลัด
- ลูกเกดเป็นอิสระจากกิ่งไม้และใส่กล้วยและสตรอเบอร์รี่พร้อมกับราสเบอร์รี่และแบล็กเบอร์รี่
- ผลไม้และผลเบอร์รี่ผสมกัน ราดด้วยน้ำเชื่อมหรือครีม
สลัดพร้อม. ทานให้อร่อย.
วิตามินคา
ในการเตรียมสลัด "Vitaminka" คุณต้อง:
- กะหล่ำปลีสด 100 กรัม
- ชีสแปรรูป "มิตรภาพ" 1 ก้อน;
- 1 แครอทขนาดเล็ก
- ครีม (ถ้าไม่ใช่ - มายองเนส) สำหรับแต่งตัว;
- แอปเปิ้ลขนาดกลาง 1 ผล
สลัดจัดทำขึ้นตามรูปแบบต่อไปนี้:
- กะหล่ำปลีสับละเอียดและใส่ในชามสลัดลึก
- แอปเปิ้ลแครอทและชีสถูบนเครื่องขูดหยาบและใส่กะหล่ำปลี
- ส่วนผสมทั้งหมดเข้ากันดี แต่งด้วยครีมเปรี้ยว (มายองเนส) แล้วผสมอีกครั้ง
สลัดพร้อม. ตอนนี้คุณสามารถเริ่มกิน เบามาก โปร่งสบาย เหมาะสำหรับเด็กและผู้ที่ติดตามรูปร่าง
สลัด "มือสมัครเล่น"
สลัดนี้มีเพียงสองส่วนผสมเท่านั้น มีแคลอรีและการเติมสูงมาก เหมาะสำหรับสัปดาห์เข้าพรรษา
เพื่อเตรียมสลัดคุณต้อง:
- บรรจุภัณฑ์แครกเกอร์กับมะเขือเทศและสมุนไพร
- ถั่วกระป๋องหนึ่งกระป๋อง (แดงหรือขาวตามที่คุณต้องการ);
- กานพลูกระเทียม
การทำอาหาร:
- เปิดกระป๋องถั่ว ล้างถั่ว ใส่ในชามสลัด
- เพิ่มแพ็คเกจแครกเกอร์ลงในถั่วและปรุงรส
- ตะแกรงกระเทียมหรือผ่านการกดกระเทียม ใส่เหล็ก.
- แต่งสลัดด้วยมายองเนสและผสม
สลัดง่ายๆ: วิดีโอ