อาหารทอดจากไก่งวงสับในเตาอบ ไก่งวงทอด

ฉันขอแนะนำให้คุณปรุงไก่งวงทอดแสนอร่อยในเตาอบ เนื้อไก่งวงเป็นอาหารที่มีประโยชน์มากและเนื้อทอดที่ทำจากมันดีต่อสุขภาพมากและเหมาะสำหรับเมนูสำหรับเด็กและสำหรับผู้ที่ติดตามรูปร่างของพวกเขา นอกจากเนื้อไก่งวงแล้วยังมีการเพิ่มผักลงในเนื้อทอดซึ่งช่วยให้สามารถเสิร์ฟเป็นจานอิสระได้อย่างสมบูรณ์

ในการเตรียมชิ้นเนื้อ ให้เตรียมผลิตภัณฑ์ตามรายการ

ตัดเนื้อไก่งวงเป็นชิ้น ๆ สับหัวหอม ใส่เนื้อกับหัวหอมลงในชามของโปรเซสเซอร์แล้วสับ

ปอกเปลือกแครอทและมันฝรั่ง บิดมันในเครื่องเตรียมอาหารพร้อมกับเนื้อสับเล็กน้อย

ใส่เนื้อสัตว์และผักลงในชามที่สะดวก ผสมให้เข้ากัน ใส่เกลือ พริกไทย ใบโหระพา ออริกาโน่ และผักชีฝรั่งแห้ง

ใส่ไข่และเกล็ดขนมปังลงในเนื้อสับ

ตีสับให้เข้ากัน หล่อลื่นแผ่นอบด้วยน้ำมันดอกทานตะวันและทอดจากเนื้อสับ วางไส้บนแผ่นอบ

อบไก่งวงทอดในเตาอบที่อุ่นถึง 200 องศาเป็นเวลา 35-40 นาที เสิร์ฟทันทีหลังจากเตรียม

ทานให้อร่อย!

ขอให้เป็นวันที่ดีผู้อ่านบล็อกของฉัน! คุณเคยลองทำไก่งวงทอดในเตาอบแล้วหรือยัง? ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยมกันทั่วไปเกี่ยวกับความแห้งของเนื้อนกชนิดนี้ พวกมันมีความฉ่ำและนุ่มมาก สิ่งสำคัญคือการทำให้เนื้อสับนุ่มลงด้วยส่วนผสมเพิ่มเติม ในแง่ของคุณค่าทางโภชนาการ เนื้อสัตว์จะเท่ากับเนื้อหมูและย่อยง่ายกว่ามาก

ด้วยการอบทำให้ทอดเหมาะสำหรับอาหารและโภชนาการที่เหมาะสม (PP) เนื่องจากปริมาณแคลอรี่ของพวกเขาอยู่ที่ 195 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมเท่านั้น จานนี้จัดทำขึ้นอย่างง่ายและรวดเร็วโดยเฉลี่ย 25-30 นาทีและเข้ากันได้ดีกับเครื่องเคียง ฉันเตรียมผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปโฮมเมดทันที แช่แข็งไว้ในช่องแช่แข็ง แล้วส่งแช่แข็งไปที่เตาอบโดยตรง

เตรียมเนื้อสับจากเนื้อหรือต้นขาของไก่งวง เพื่อเพิ่มความชุ่มฉ่ำผสมกับฟักทอง, บวบหรือมันฝรั่ง, เพิ่มนม, ครีมหรือครีม คุณสามารถเลือกสูตรสำหรับทุกรสนิยม: สำหรับปริมาณไขมัน, ทำด้วยหมู, สำหรับอาหารลดน้ำหนัก - ด้วยคอทเทจชีสและไม่เติมคาร์โบไฮเดรต

อาหารทอดจากอกไก่งวงสับในเตาอบ

จานเนื้อตามสูตรนี้มีคุณค่าทางโภชนาการมากและในเวลาเดียวกัน ฉันคิดว่าวิธีการทำอาหารนี้สมบูรณ์แบบมาก! น้ำแข็งทำให้เนื้อสับชุ่มฉ่ำ และข้าวโอ๊ตก็เป็นสิ่งที่ทดแทนมันฝรั่งและขนมปังได้ดีเยี่ยม เลือกเครื่องเทศตามรสนิยมของคุณ แต่ด้วยใบโหระพาและออริกาโนเนื้อจะเข้ากันได้ดี

เตรียมสูตร:

• ไก่งวงสับ 450 กรัม
• หัวหอม 150 กรัม
• ข้าวโอ๊ต ½ ถ้วย;
• 2 ช้อนโต๊ะ ผักชีเขียว
• น้ำน้ำแข็ง 75 มล.
• กระเทียม 2 กลีบ
• ออริกาโนแห้งและโหระพา (เพื่อลิ้มรส);
• พริกไทยดำ;
• ½ ช้อนชา เครื่องเทศสำหรับสัตว์ปีก
• เกลือ.

เริ่มทำอาหาร:

1. ตัดหัวหอมเป็นชิ้นใหญ่ โอนไปยังเครื่องปั่นและเติม 1 ช้อนโต๊ะ น้ำแข็ง. บดและวางลงบนเนื้อสับ

2. สับผักชีสดให้ละเอียด (คุณสามารถแทนที่ด้วยผักชี ½ ช้อนชา) โอนไปยังเนื้อสับ บีบกลีบกระเทียมที่นี่เกลือ

3. เทน้ำน้ำแข็งที่เหลือเทซีเรียลลงไป ปรุงรสด้วยเครื่องเทศสำหรับสัตว์ปีก ใส่ออริกาโนและใบโหระพา

4. ผัดเนื้อสับและตีให้เข้ากันประมาณ 2-3 นาที จากนั้นปิดด้วยฟิล์มยึดและแช่เย็นประมาณ 20-30 นาที

ในช่วงเวลานี้ข้าวโอ๊ตจะพองตัวเนื้อสับจะจับและชิ้นเนื้อจะรักษารูปร่างได้ดี

5. เตรียมจานอบ: รองด้วยกระดาษฟอยล์แล้วทาน้ำมันเบา ๆ ปั้นพายด้วยมือที่เปียก ไม่จำเป็นต้องมีการหายใจที่นี่ เปิดเตาอบที่200ºСแล้วปรุงชิ้นเล็ก ๆ เป็นเวลา 20-25 นาที เท่านี้ก็เพียงพอแล้วที่เนื้อทอดจะออกสีน้ำตาลด้านนอกและยังคงฉ่ำอยู่ด้านใน

จานเนื้อมีกลิ่นหอมนุ่มและมีสุขภาพดี เพื่อให้ได้รสชาติใหม่ทุกครั้งให้ทดลองกับเครื่องเทศลองเห็ด และถ้าปรุงสุกก็จะเข้ากับเมนูของเด็กและมารดาที่ให้นมบุตรได้อย่างสมบูรณ์แบบ

ไก่งวงทอดในเตาอบสับด้วยเซโมลินา - สูตรที่ไม่มีขนมปัง

ในสูตรนี้ครีมเปรี้ยวทำให้เนื้อนุ่มขึ้น ชีสเพิ่มความอ่อนโยนและแป้งเซมะลีเนอร์เพิ่มความงดงาม นอกจากนี้ทั้งหมดนี้ตกแต่งด้วยกลิ่นหอมของผักชีฝรั่ง อย่าลืมปล่อยให้เนื้อสับชง!

วัตถุดิบ:

• อกไก่งวง 400 กรัม
• 3 หัวหอม
• ไข่ 1 ฟอง
• 4 ช้อนโต๊ะ semolina;
• 3 ช้อนโต๊ะ ครีมเปรี้ยว;
• ชีส 150 กรัม
• พาสลีย์;
• พริกไทยดำ;
• เกลือเพื่อลิ้มรส

วิธีการทำ:

1. อกไก่งวงหั่นเป็นชิ้นขนาด 1 x 1 ซม. หรือสับ สับหัวหอมอย่างประณีตและผสมกับเนื้อสัตว์ เพิ่มไข่และผสมทุกอย่าง

2. เพิ่มครีมเท 1 ช้อนชา เกลือ เซโมลินา และพริกไทยป่น แล้วผสมอีกครั้ง

3. สับผักชีฝรั่ง, ขูดชีสบนกระต่ายขูดหยาบ ส่งทุกอย่างไปที่เนื้อสับผสมให้เข้ากัน ปิดด้วยกระดาษฟอยล์แล้วทิ้งไว้ประมาณ 20-30 นาที คุณสามารถทิ้งไว้ข้ามคืนในตู้เย็น

หากเนื้อสับหนาคุณสามารถตีไข่อีกฟองได้

4. ทาถาดอบด้วยน้ำมันพืชหรือกระดาษรองอบ ปั้นด้วยมือของคุณและวางชิ้นบนแผ่นอบ อบในเตาอบที่อุ่นไว้ที่อุณหภูมิ 180ºC ประมาณ 30 นาที

เสิร์ฟร้อนกับเครื่องเคียงหรือสลัดที่คุณชื่นชอบ ซอสมะเขือเทศเข้ากับมันมากหรือ! คุณได้ลองหรือยัง? ถ้าคุณตีเนื้อ คุณจะได้เนื้อนุ่มมาก 🙂

เนื้อไก่งวงฉ่ำและนุ่มพร้อมบวบและชีส

ตัวเลือกนี้มีองค์ประกอบที่สมดุลอย่างสมบูรณ์แบบ: ไม่มีคาร์โบไฮเดรต มีแต่โปรตีนและไฟเบอร์ ถ้าคนในครอบครัวของคุณไม่ชอบบวบ เชื่อฉันสิ พวกเขาจะไม่สังเกตเห็น! ในขณะเดียวกันจานก็นุ่มและอร่อยมาก

คุณจะต้องการ:

• เนื้อไก่งวง 600-700 กรัม
• 1 บวบหนุ่ม
• ไข่ 1 ฟอง
• 1 หัวหอม
• ชีส 70 กรัม
• 3 ช้อนโต๊ะ ครีมเปรี้ยว;
• น้ำมันพืช;
• พริกไทยดำ;
• เกลือ.

ขั้นตอนการทำอาหารพร้อมรูปถ่าย:

1. ตัดเนื้อไก่งวงและหัวหอมที่ปอกเปลือกออกเป็นชิ้นใหญ่แล้วใส่ในเครื่องบดเนื้อหรือสับในเครื่องปั่น

2. ขูดบวบหยาบและบีบน้ำด้วยมือของคุณ ชีสขูดบนกระต่ายขูดหยาบ

3. รวมเนื้อสับบวบขูดกับชีสใส่ไข่ เกลือพริกไทยและเพิ่มครีม ผสมให้เข้ากัน

4. หล่อลื่นแบบฟอร์มด้วยน้ำมันพืช ปั้นเป็นไส้ด้วยมือที่เปียกและวางในจานหม้อปรุงอาหาร ปิดด้วยฝาหรือฟอยล์ ปรุงอาหารในเตาอบที่อุ่นไว้ที่อุณหภูมิ 180ºC ประมาณ 40 นาที

ตัวเลือกอาหารค่ำที่สมบูรณ์แบบสำหรับทั้งครอบครัวพร้อมแล้ว!

วิธีการปรุงอาหารไก่งวงกับน้ำเกรวี่เพื่อให้ฉ่ำ?

สำหรับตัวเลือกนี้ ให้ใช้ถาดอบขนาดเล็กที่มีด้านสูง จากนั้นน้ำเกรวี่จะซ่อนลูกชิ้นไว้อย่างสมบูรณ์และพวกมันจะนุ่มมาก น้ำเกรวี่ข้นจะทำให้เนื้อมีความเปรี้ยวของมะเขือเทศและช่วยเสริมเครื่องเคียงได้ดี

ผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นสำหรับการทอด:

• ไก่งวงสับ 500 กรัม
• ข้าวโอ๊ต ½ ถ้วย;
• นม¼ถ้วย;
• ไข่ 1 ฟอง
• 1 หัวหอม
• กระเทียม 2 กลีบ
• พริกไทยดำ;
• น้ำมันพืช;
• เกลือเพื่อลิ้มรส

สำหรับน้ำเกรวี่:

• 2 หัวหอม
• 1 แครอท
• 3 ช้อนโต๊ะ แป้ง;
• 2 ช้อนโต๊ะ วางมะเขือเทศ
• น้ำ 900 มล.
• 1 ช้อนโต๊ะ ซาฮารา;
• พริกไทยดำ;
• 1 ช้อนโต๊ะ เกลือ.

คำแนะนำทีละขั้นตอน:

1. สับหัวหอมขูดแครอทบนเครื่องขูด

2. เทน้ำมันลงในกระทะและผัดหัวหอมจนโปร่งแสง จากนั้นใส่แครอทลงไป เมื่อแครอทชุ่มน้ำมันแล้วให้เทแป้งลงไป ผัดให้เข้ากันอีก 2 นาที

3. ใส่มะเขือเทศวางและปรุงอาหารกวน 5 นาที

4. เทน้ำ ผัดจนเนียนเพื่อไม่ให้มีก้อน ใส่เกลือและน้ำตาลพริกไทย หลนเป็นเวลา 10 นาทีด้วยไฟอ่อน

5. สำหรับตอนนี้ดูแลลูกชิ้น ตีไข่กับนมด้วยส้อม เพิ่มข้าวโอ๊ตและปล่อยให้บวมประมาณ 10-15 นาที

6. บดหัวหอมและกระเทียมในเครื่องปั่นแล้วใส่ลงในไก่งวงสับ ส่งข้าวโอ๊ตบวมที่นี่เกลือและพริกไทย นวดและทุบเนื้อสับ - มันจะหนืดและชิ้นเนื้อจะไม่แตกระหว่างการอบ

7. ทาถาดอบด้วยน้ำมัน. ปั้นพายด้วยมือที่เปียกแล้ววางบนถาดอบ ใส่ในเตาอบที่อุ่นไว้ที่200ºСเป็นเวลา 15 นาทีเพื่อให้ชิ้นเนื้อ "จับ" หลังจากนั้นเติมน้ำเกรวี่และอบต่ออีก 20 นาที

มีทบอลนุ่มๆ ในน้ำเกรวี่หอมๆ อะไรจะอร่อยไปกว่านี้?

ไก่งวงอบแสนอร่อยพร้อมเนื้อวัวและแป้งเซมะลีเนอร์สำหรับเด็ก

การผสมผสานระหว่างไก่งวงและเนื้อวัวจะทำให้อาหารมีคุณค่าทางโภชนาการและการอบแทนการทอดจะทำให้ดีต่อสุขภาพมากที่สุด เซโมลินากับนมจะทำให้เนื้อนุ่มและให้เนื้อโปร่ง นักชิมตัวน้อยของคุณจะประทับใจ!

สำหรับสูตรใช้:

• ไก่งวง 700 กรัม
• เนื้อ 500 กรัม
• นม 75 มล.
• ไข่ 1 ฟอง
• 2-3 ช้อนโต๊ะ semolina;
• กระเทียมแห้ง
• ปาปริก้า;
• สมุนไพรแห้ง
• เกลือ.

เริ่มทำอาหาร:

1. ไก่งวงสับและเนื้อวัว สับหัวหอมอย่างประณีตใส่เนื้อ แบ่งไข่ที่นี่ใส่กระเทียมแห้งพริกหยวกและสมุนไพรนวดจนเนียน

2. เกลือ พริกไทย และนวดอีกครั้งเท่าที่จะทำได้ เทแป้งเซมะลีเนอร์ผสมให้เข้ากัน

3. เทนมเป็นส่วน ๆ และดูความสม่ำเสมอ: เนื้อสับควรมีความหนืด แต่ไม่สามารถแพร่กระจายได้ อาจมีน้ำนมเหลืออยู่บ้าง

4. วางกระดาษรองอบลงในถาดอบ. ปั้นชิ้นเนื้อและตีแต่ละชิ้นในมือของคุณเพื่อให้อากาศส่วนเกินออกมาและชิ้นเนื้อไม่หลุดออกจากกัน

ไก่งวงธรรมชาติกับไก่ในเตาอบ - สูตรสำหรับคุณแม่ที่ให้นมบุตร

จานนี้เป็นเพียงสวรรค์สำหรับคุณแม่ที่ให้นมบุตร! มีแคลอรีต่ำแต่มีคุณค่าทางโภชนาการเนื่องจากมีโปรตีนสูง นอกจากนี้ยังไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้เนื่องจากปรุงโดยไม่ใส่ไข่ ครีมเปรี้ยวและบวบเพิ่มความอ่อนโยนและด้วยการทอดเบื้องต้นน้ำของเนื้อสัตว์และผักจะยังคงอยู่ข้างใน

วิธีการอบไก่งวงสับในซอสขาวในเตาอบ?

อาหารจานเดียวกันใช้บันทึกใหม่ทั้งหมดด้วยเครื่องเทศและซอส อย่าลืมลองสูตรนี้ รวดเร็ว ง่ายดาย และอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ!

3. ใส่ไข่ เกลือ พริกไทยดำ และเกล็ดขนมปังลงในเนื้อสับ ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยเครื่องเทศ Herbes de Provence แล้วคนให้เข้ากันอีกครั้ง

4. วางแผ่นอบด้วยกระดาษฟอยล์ ด้วยมือที่เปียกปั้นเป็นไส้และวางบนถาดอบ

5. เทพริกขี้หนูและเกลือลงในครีมผสม หล่อลื่นด้านบนของชิ้นทอดด้วยซอสแล้วอบที่180ºСเป็นเวลา 25 สูงสุด 30 นาที ที่สำคัญอย่าหักโหม!

ลูกชิ้นนุ่มชุ่มฉ่ำและอร่อยมาก!

ตอนนี้คุณรู้วิธีทำไก่งวงอบเพื่อไม่ให้แห้งและต้องปรุงนานแค่ไหน และยังมีความหลากหลาย แต่อร่อยอยู่เสมอ! อย่าลังเลที่จะปฏิบัติต่อแขกของคุณด้วยอาหารจานนี้ พวกเขาจะประหลาดใจและมักจะขอสูตรอาหาร และคุณเพียงแค่ส่งลิงค์ไปยังหน้านี้! ฉันดีใจที่ได้พบคุณอีกครั้ง! แล้วพบกันใหม่!

วิธีการปรุงอาหารไก่งวงทอด? เคล็ดลับการทำอาหารและรายละเอียดปลีกย่อย สูตรสำหรับทอดนึ่งในเตาอบในหม้อหุงช้า
เนื้อหาสูตร:

เนื้อไก่งวงเหมาะสำหรับเป็นอาหารลดน้ำหนัก ซึ่งรวมอยู่ในเมนูอาหารสำหรับเด็กและอาหาร เนื้อไก่งวงขาวนุ่มและไม่ติดมัน ร่างกายย่อยและดูดซึมได้ง่าย มันตุ๋นอบต้ม และหนึ่งในอาหารคือไก่งวงทอด ในกรณีที่ไม่มีหม้อไอน้ำสองครั้ง คุณสามารถปรุงอาหารในเตาอบหรือใช้วิธีอบไอน้ำแบบเก่าของคุณยายของเรา อย่างไรก็ตามหากคุณปรุงเนื้อทอดจากอกซึ่งเป็นเนื้อสัตว์ที่มีสารอาหารมากที่สุดพวกมันจะแห้งเล็กน้อย อย่างไรก็ตาม ในกรณีนี้ แม่บ้านและแม่ครัว ฉันแนะนำให้คุณใช้ความลับบางอย่าง

• เนื้อสับควรจะนุ่มดังนั้นจึงต้องผ่านเครื่องบดเนื้อสองครั้ง
• มันจะเพิ่มความอ่อนโยนและความชุ่มฉ่ำให้กับเนื้อทอด - บวบ, กะหล่ำปลี, ฟักทอง, ขนมปังแช่ในนมโดยไม่มีเปลือก
• เพื่อรสชาติที่เข้มข้นยิ่งขึ้นคุณสามารถเพิ่มสมุนไพรที่มีกลิ่นหอมลงในเนื้อสับ: โหระพา, โหระพา, ออริกาโน, เครื่องเทศ ...
• เนยจะเพิ่มความชุ่มฉ่ำให้กับเนื้อสับ
• เพื่อให้ชิ้นเนื้อนึ่งสีซีดสว่างขึ้น ให้ใส่แครอทขูดละเอียดหรือผักใบเขียวสับลงในเนื้อสับ
• หล่อลื่นหม้อนึ่งด้วยน้ำมันเพื่อไม่ให้ชิ้นเนื้อติดระหว่างการปรุงอาหาร
• หากเนื้อสับหนาให้เติมนมน้ำซุปหรือครีมเปรี้ยวลงไป
• การทำเนื้อสับที่บ้านด้วยเครื่องบดเนื้อจะดีกว่า ไส้ที่ซื้อจากร้านอาจมีผิวหนังและกระดูกอ่อน
• เลือกไก่งวงที่ชุ่มชื้น ผิวสีอ่อน และไม่มีกลิ่นแปลกปลอม
• สำหรับการชุบเกล็ดขนมปังให้ใช้เกล็ดขนมปังบด คุณสามารถแทนที่ด้วยแป้ง เมล็ดงา ข้าวโอ๊ตหรือชีสขูด

• ปริมาณแคลอรี่ต่อ 100 กรัม - 177 กิโลแคลอรี
• จำนวนการเสิร์ฟ - 15-18 ชิ้น
• เวลาทำอาหาร - 1 ชั่วโมง 30 นาที

วัตถุดิบ:

• เนื้อไก่งวง - 500 กรัม
• หลอดไฟ - 1 ชิ้น
• เกลือ - 1 ช้อนชา หรือเพื่อลิ้มรส
• ข้าวโอ๊ต - 5 ช้อนโต๊ะ
• พริกไทยป่นดำ - หยิก
• กระเทียม - 3 กานพลู

การทำอาหารทีละขั้นตอนของไก่งวงนึ่งสูตรพร้อมรูปถ่าย:

1. ล้างเนื้อและบิดผ่านเครื่องบดเนื้อ
2. ปอกหัวหอมด้วยกระเทียมและผ่านสว่านของเครื่องบดเนื้อ
3. เลื่อนข้าวโอ๊ตในเครื่องบดกาแฟหรือผ่านเครื่องบดเนื้อ
4. เนื้อสับเกลือหรือพริกไทย
5. ปั้นไส้เป็นทรงกลมแล้ววางบนตะแกรงที่ตั้งไว้เหนือหม้อน้ำเดือด
6. ปิดฝาและอบไอน้ำประมาณหนึ่งชั่วโมง

วัตถุดิบ:

• ไก่งวงสับ - 500 กรัม
• มันฝรั่ง - 2 ชิ้น
• หัวหอม - 1 ชิ้น
• แครอท - 1 ชิ้น
• ไข่ - 1 ชิ้น
• Kefir - 60 มล
• เกลือ - 1 ช้อนชา
• พริกไทย - หยิก

1. ปอกมันฝรั่ง แครอท และหัวหอม แล้วบิดผ่านเครื่องบดเนื้อ
2. รวมเนื้อสับกับผักบิด
3. ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย ตีไข่และเท kefir ลงไป
4. ผสมส่วนผสมทั้งหมดจนเนียน
5. ปั้นเป็นไส้ด้วยมือที่เปียกแล้ววางบนแผ่นอบที่ทาน้ำมัน
6. ส่งชิ้นทอดไปอบในเตาอบที่อุ่นไว้ที่ 200 องศาเป็นเวลา 40-50 นาที

วัตถุดิบ:

• เนื้อไก่งวง - 1 ชิ้น
• บวบ - 1 ชิ้น
• รำข้าวสาลี - 20 กรัม
• ไข่ - 1 ชิ้น
• เกลือ - 1 ช้อนชา หรือเพื่อลิ้มรส

1. บดเนื้อไก่งวงด้วยเครื่องปั่น
2. ล้างบวบและตะแกรง
3. ผสมเนื้อสับ ชิปบวบ ไข่ เกลือและพริกไทย
4. คนตาบอดม้วนเป็นรำแล้ววางบนแผ่นอบที่ปูด้วยแผ่นหนัง
5. ส่งผลิตภัณฑ์ไปอบในเตาอบเป็นเวลา 30 นาทีที่อุณหภูมิ 180 องศา

วัตถุดิบ:

• เนื้อไก่งวง - 500 กรัม
• หัวหอม - 1 ชิ้น;
• ผักชีฝรั่งสีเขียว - 1 ช้อนโต๊ะ L.;
• เกลือ - หยิกหรือเพื่อลิ้มรส
• ไข่ - 1 ชิ้น

1. ล้างเนื้อไก่งวงให้แห้งและบิดผ่านเครื่องบดเนื้อ
2. ปอกหัวหอมและบิด
3. ใส่ผักชีฝรั่งสับกับเกลือและไข่ลงในเนื้อสับ
4. ผสมเนื้อสับให้เข้ากัน
5. เทน้ำร้อนลงในชามของ multicooker แล้วทาตะแกรงด้วยน้ำมัน
6. ปั้นไส้และวางบนตะแกรงโดยให้ระยะห่างจากกัน 1-1.5 ซม.
7. ตั้งหม้อหุงช้าไปที่โปรแกรม "การปรุงอาหารด้วยไอน้ำ" และปรุงเนื้อทอดเป็นเวลา 20-25 นาที

วัตถุดิบ:

• เนื้อไก่งวง - 0.5 กก
• น้ำมันมะกอก - 80 มล.
• เกล็ดขนมปัง - 100 กรัม
• นม - 100 มล
• หัวหอม - 2 ชิ้น
• ไข่ - 1 ชิ้น
• กระเทียม - 2 กานพลู
• ขนมปังขาว - 350 กรัม
• ขิงแห้งป่น - 10 กรัม
• สมุนไพรสด - ครึ่งพวง
• พริกไทย - หยิก
• เกลือ - 1 ช้อนชา หรือเพื่อลิ้มรส

1. ตัดเปลือกออกจากม้วนและแช่ในนมเป็นเวลา 5 นาที จากนั้นบีบด้วยมือแล้วผ่านเครื่องบดเนื้อ
2. ล้างเนื้อไก่งวงแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
3. ปอกหัวหอมและกระเทียม ล้าง สับละเอียด แล้วผัดในกระทะด้วยน้ำมันมะกอก
4. เชื่อมต่อผลิตภัณฑ์ทั้งหมด: เนื้อสัตว์ ผักผัด ขนมปัง ไข่ สมุนไพรและเครื่องเทศ
5. ผสมเนื้อสับ ปั้นเป็นก้อนและชุบเกล็ดขนมปัง
6. วางไส้บนแผ่นอบทาน้ำมัน
7. ส่งผลิตภัณฑ์ไปอบในเตาอบที่อุ่นถึง 180 องศาเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง

เนื้อไก่งวงเป็นเนื้อที่นุ่มที่สุด อุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินต่างๆ จึงควรรับประทานอย่างยิ่ง การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์อย่างยอดเยี่ยมคือการเตรียมอาหารเช่นไก่งวงสับในเตาอบผู้ที่ได้ลองชิมจะรู้ว่ามันอร่อยแค่ไหน แม้แต่เด็ก ๆ ก็สามารถเพลิดเพลินกับการทอดดังกล่าวได้หากคุณเลือกองค์ประกอบที่ถูกต้องของผลิตภัณฑ์และปรุงอย่างถูกต้องเด็ก ๆ จะมีบางอย่างที่จะทำให้อาหารของเขามีความหลากหลาย

ไก่งวงทอดกับชีส: สูตรเตาอบ

วัตถุดิบ

• - 150 ก + -
• เนื้อไก่งวง - 550 กรัม + -
• ขนมปังข้าวสาลี - 150 กรัม + -
• - 30 ก + -
• - หยิก + -
• - 2 ชิ้น + -
• - 1 เครื่อง + -
• - 2 ช้อนโต๊ะ. + -
• — 2 หยิกหรือเพื่อลิ้มรส + -
• เกล็ดขนมปัง- 3 ช้อนโต๊ะ + -

วิธีการทอดไก่งวงในเตาอบ

หนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดในการปรุงอาหารจานโปรดของคุณคือการอบไก่งวงสับกับชีสในเตาอบ เนื้อนกสับที่อบในเตาอบด้วยชีส Adyghe (สามารถแทนที่ด้วยเฟต้าชีสหรือชีสชนิดอื่น ๆ ได้) จะมีรสชาติพิเศษเพราะการผสมผสานที่เรียบง่ายทำให้อาหารจานใด ๆ ไม่เหมือนใคร อาหารเรียกน้ำย่อยสำหรับโต๊ะอาหารเย็น

1. เนื้อ "ทุบ" เบา ๆ สับให้ละเอียด (ชิ้นควรมีเส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 0.5x0.5)
2. เราตัดหัวหอมออกเป็นหลายส่วนบดให้เป็นข้าวต้มโดยใช้เครื่องบดเนื้อหรือเครื่องปั่น
3. แช่เกล็ดขนมปังในนม 2 นาทีแล้วบีบออก
4. เราผสมส่วนประกอบที่สับเข้าด้วยกันเกลือพริกไทยเพิ่มไข่ดิบและกระเทียมสับลงในมวลที่ได้ ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน
5. ขูดชีสแข็งบนกระต่ายขูดหยาบ
6. จากไก่งวงสับที่เตรียมไว้เราปั้นชิ้นเล็กชิ้นน้อยใส่ชีสขูดเล็กน้อยในแต่ละอัน เราม้วนไก่งวงโฮมเมดเพื่อให้ชีสอยู่ด้านในอย่างสมบูรณ์
7. ม้วนชิ้นเล็ก ๆ ที่เกิดขึ้นในเกล็ดขนมปังวางบนแผ่นอบทาด้วยน้ำมันพืช
8. เราอุ่นเตาอบที่อุณหภูมิ 180 ° C ใส่แผ่นอบที่มีไก่งวงสับลงไปอบจานประมาณ 30-35 นาที

เสิร์ฟพร้อมกับผักดิบหรือสมุนไพร นอกจากนี้ยังสามารถเสิร์ฟเนื้อทอดโฮมเมดแสนอร่อยกับซอสได้อีกด้วย อาจเป็นซอสเผ็ด เผ็ด หรือละเอียดอ่อนโดยไม่ต้องใส่เครื่องเทศและเครื่องเทศ สูตรพิเศษสำหรับการทอดสับกับซอสและเราเสนอให้พิจารณาเพิ่มเติม

ไก่งวงสับในเตาอบกับซอสเห็ด

ไก่งวงสับเนื้อนุ่มเนื้อนุ่มไม่ต้องสงสัยเลยว่าต้องมีน้ำสลัดที่ละเอียดอ่อนพร้อมรสชาติพิเศษ ซอสเห็ดกับไวน์ขาวเป็นน้ำสลัดดั้งเดิมโดยเน้นรสชาติหลักของอาหารอย่างละเอียดและทำให้ไก่งวงชิ้นโปรดของคุณฉ่ำและน่ารับประทานอย่างไม่น่าเชื่อ

คุณจะใช้เวลาไม่เกิน 40 นาทีในการเตรียมอาหารแสนอร่อย แต่คุณสามารถเสิร์ฟอาหารอันโอชะดังกล่าวได้ไม่เฉพาะสำหรับมื้อค่ำปกติสำหรับครัวเรือนของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอาหารสำหรับเทศกาลสำหรับแขกที่รักของคุณด้วย

วัตถุดิบ

• เนื้อไก่งวง - 600 กรัม
• ผักชีฝรั่ง - 1 ช้อนโต๊ะ ล.;
• ผักชี (สด) - 1 ก้าน;
• ไข่ - 1 ชิ้น;
• นม - ⅔ ถ้วย;
• กระเทียม - 1 กลีบ;
• ขนมปังขาว - 2 ชิ้น

ส่วนผสมซอสเห็ด

• แชมปิญอง - 500 กรัม
• ครีม 10% - ½ st.;
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส;
• แป้ง (ข้าวสาลี) - 1 ช้อนโต๊ะ ล.;
• น้ำมันมะกอก - เพื่อลิ้มรส;
• เนย - 1 ช้อนโต๊ะ ล.;
• ไวน์ขาวแห้ง - 1 ช้อนโต๊ะ ล. (ปริมาณ 250 ก.);
• พริกไทยป่นดำ - เพื่อลิ้มรส

วิธีทำไก่งวงสับในเตาอบ

1. สับไก่งวงเป็นชิ้นเล็กๆ
2. แช่เกล็ดขนมปังในนม
3. เราข้ามกระเทียมผ่านการกดกระเทียม (คุณสามารถสับด้วยวิธีอื่น - ขูดบนกระต่ายขูดละเอียด)
4. สับผักชีอย่างประณีต
5. เราใส่กระเทียมสับ, ผักชีลงในไก่งวงสับ, ใส่ไข่, เศษขนมปังที่บีบจากนมที่เหลือ เกลือพริกไทย
6. เราผสมส่วนผสมทั้งหมดให้ละเอียดปั้นชิ้นเล็ก ๆ จากมวลที่ได้ทอดในกระทะด้วยน้ำมันมะกอก หลังจากทอดแล้วเราจะเปลี่ยนเนื้อไก่งวงที่อ่อนนุ่มเป็นแบบทนไฟ
7. เตรียมซอสเห็ด:
   • ตัดเห็ดทอดในน้ำมันผสม (มะกอกและครีม)
   • เมื่อเห็ดปล่อยน้ำให้เทไวน์แห้งลงไปผัดเห็ดจนของเหลวระเหยไปครึ่งหนึ่ง
   • ผสมครีมกับแป้งเทเห็ดทอดกับส่วนผสมที่ได้ปรุงรสด้วยพริกไทยเกลือแล้วนำไปต้มกวนผลิตภัณฑ์เป็นครั้งคราว
8. เมื่อซอสแชมปิญองพร้อม เราก็เทลงบนชิ้นทอดที่เราทำไว้ก่อนหน้านี้แล้วนำเข้าเตาอบเพื่อทำการอบ ไก่งวงสับจะปรุงในเตาอบประมาณ 5 นาทีที่อุณหภูมิ 180 ° C

คุณสามารถใช้เห็ดอื่น ๆ แทนเห็ดแชมปิญองได้เช่นเห็ดนางรมซึ่งจะทำให้อร่อยและน่าพอใจไม่น้อย คุณสามารถเพิ่มผักใบเขียวลงในจานได้ซึ่งจะเน้นเฉพาะรสชาติของขนมที่คุณโปรดปราน

ไก่งวงสับสับสำหรับเด็ก

เนื้อไก่งวงทอดเหมาะสำหรับเป็นอาหารทารก ทารกที่อายุหนึ่งขวบแล้วจำเป็นต้องกินอาหารที่มีโปรตีนจากสัตว์ ไก่งวงเป็นหนึ่งในเนื้อสัตว์ประเภทที่มีโปรตีนนี้ในปริมาณที่ต้องการและร่างกายของเด็กดูดซึมได้อย่างสมบูรณ์แบบ

ความจริงที่ว่าเนื้อทอดปรุงในเตาอบจะเพิ่มประโยชน์ของจานเท่านั้นและเนื่องจากเรายังเพิ่มฟักทองลงในเนื้อสับด้วยเนื้อไก่งวงสับจึงถือว่าขาดไม่ได้อย่างปลอดภัยในอาหารของเด็ก

วัตถุดิบ

• ไก่งวง (เนื้อ) - 500 กรัม
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส;
• หัวหอม (หัว) - 1 ชิ้น;
• ฟักทอง - 200 กรัม
• เกล็ดขนมปัง - 3-4 ช้อนโต๊ะ ล.;
• ไข่ - 1 ชิ้น

ทำอาหารไก่งวงแบบโฮมเมด

1. เรา "ทุบ" เนื้อเล็กน้อยแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ เราต้องสับเนื้อสับ
2. ขูดฟักทองบนกระต่ายขูด
3. เราหั่นหัวหอมเป็นชิ้น ๆ แล้วบดในเครื่องบดเนื้อ
4. เรารวมผลิตภัณฑ์ที่สับทั้งหมดเข้าด้วยกันขับไข่ดิบเข้าไปในมวล
5. เพิ่มเกล็ดขนมปังไก่งวงบด เราใส่มันเท่าที่จำเป็นเพื่อให้เนื้อสับดูดซับของเหลวส่วนเกิน
6. เราปั้นชิ้นเนื้อสับวางบนแผ่นอบที่ปิดด้วยกระดาษฟอยล์หรือกระดาษรองอบ (เราทาเนยฟอยล์ / กระดาษด้วยเนยละลาย)
7. โรยเศษขนมปังวางบนแผ่นอบในเตาอบที่อุ่นที่อุณหภูมิ 180 ° C
8. อบจานเป็นเวลา 40 นาทีจนกว่าจะพร้อม 20 นาทีแรกเราอบชิ้นเนื้อภายใต้กระดาษฟอยล์ / กระดาษปิด 20 ถัดไป - เปิด นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้มีสีน้ำตาลเล็กน้อย

เสร็จสิ้นการเตรียมการ เนื้อทอดโฮมเมดสามารถเสิร์ฟพร้อมข้าว พาสต้า หรือกับข้าวที่เป็นผัก คุณยังสามารถเทอาหารเรียกน้ำย่อยด้วยครีมเปรี้ยว เนื้อทอดกับฟักทองอบในเตาอบไม่มันเยิ้มซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมพวกเขาจึงดีสำหรับเด็ก

มีหลายสูตรสำหรับการเตรียมอาหารเช่นไก่งวงสับในเตาอบเลือกสูตรที่คุณชอบที่สุด อย่ากลัวที่จะทดลองกับส่วนประกอบของอาหารว่างที่คุณโปรดปราน เพิ่มผัก เครื่องเทศ เครื่องเทศ สมุนไพรต่างๆ ลงในรายการส่วนผสมของอาหารจานเนื้อและจินตนาการด้วยน้ำสลัด รสชาติของอาหารของคุณอยู่ในมือคุณอย่างสมบูรณ์

ทานให้อร่อย!

จากตุรกี. สูตรในเตาอบ

หากคุณตัดสินใจที่จะลดน้ำหนักหรือพยายามรักษารูปร่างให้เป็นระเบียบ ให้จดสูตรนี้ไว้

วัตถุดิบ:

• เนื้อสับไก่งวง - 300 กรัม
• คอทเทจชีสไร้ไขมัน - 180 กรัม
• หนึ่งหลอด
• ไข่.
• พวงของผักชีฝรั่ง
• เกลือและเครื่องเทศ

วิธีการปรุงไก่งวงทอดง่าย ๆ ? สูตรในเตาอบนั้นง่ายมาก:

• ปอกเปลือกหัวหอม สับหยาบ และสับในโถปั่น
• สับผักให้ละเอียด
• ผสมส่วนผสมที่เตรียมไว้กับเนื้อสับและคอทเทจชีส เพิ่มไข่ เกลือ และพริกไทยเพื่อลิ้มรส
• ปิดช่องว่างด้วยมือที่เปียกแล้ววางลงบนแผ่นอบที่ปูด้วยกระดาษรองอบ

ปรุงพายประมาณสิบนาทีแล้วกลับด้านด้วยไม้พาย หากคุณต้องการบรรลุเป้าหมายในการลดน้ำหนักให้เสิร์ฟอาหารพร้อมสลัดหรือผักนึ่ง

เนื้อทอดกับสมุนไพร มะกอก และพาร์เมซาน

จานฉ่ำที่ละเอียดอ่อนนี้สามารถมอบให้กับแขกได้ไม่เฉพาะในช่วงอาหารค่ำธรรมดา แต่ยังรวมถึงที่โต๊ะเทศกาลด้วย ในการเตรียมลูกชิ้นแสนอร่อยให้ใช้ผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

• เนื้อไก่งวง 300 กรัม
• กล้วยฝาน
• ครีมหรือนม 100 มล.
• ผิวเลมอนครึ่งช้อนชา
• สาขากระเพรา.
• หกมะกอก
• พาเมซาน 50 กรัม
• กลีบกระเทียม
• เกลือและพริกไทยป่น.

ดังนั้นมาทำอาหารในเตาอบกันเถอะ อ่านสูตรที่นี่:

• ตัดเนื้อเป็นชิ้น ๆ แล้วเลื่อนผ่านเครื่องบดเนื้อ
• หั่นมะกอกและผักใบเขียวให้เล็กที่สุด
• แช่ก้อนในครีมแล้วขูดชีส
• ผสมผลิตภัณฑ์เหล่านี้ทั้งหมดลงในชามลึกเพิ่มความเอร็ดอร่อย กระเทียมที่ผ่านการกด รวมทั้งเกลือและเครื่องเทศ
• ผัดเนื้อสับให้ทั่วแล้วส่งไปที่ตู้เย็นประมาณครึ่งชั่วโมง

อบชิ้นทอดในเตาอบที่อุ่นจนสุกแล้วเสิร์ฟบนโต๊ะพร้อมเครื่องเคียงที่คุณโปรดปราน

ไก่งวงทอดกับมันฝรั่งในซอสมะเขือเทศ

หากคุณไม่ชอบอาหารรสเผ็ดคุณจะต้องชอบสูตรของเราอย่างแน่นอน เวลานี้คุณจะต้องใช้ผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

• อกไก่งวงสับ - 700 กรัม
• ขนมปังขาวหรือก้อนสองแผ่น
• ผงกระเทียม - สองช้อนชา
• พริกแดงร้อน - หนึ่งช้อนชา
• ผักชีฝรั่งแห้งและผักชีฝรั่ง
• วางมะเขือเทศ - สองช้อนโต๊ะ
• เกลือ.
• น้ำมันพืช.
• แป้ง - ช้อนโต๊ะ
• น้ำซุปเนื้อหรือน้ำสำหรับซอส
• ใบกระวาน.
• ปาปริก้าหวาน.

วิธีทำในเตาอบ ดูด้านล่าง:

• เตรียมเต้านมสับด้วยเครื่องบดเนื้อหรือเครื่องปั่น
• ผสมกับสมุนไพรแห้ง พริกขี้หนู ผงกระเทียม ขนมปังนิ่ม และเกลือ หากคุณรู้สึกว่าการบรรจุแน่นเกินไปให้เทน้ำหรือนมลงไปเล็กน้อย
• ปรุงเนื้อทอดในเตาอบ
• ในกระทะทอดแป้งในน้ำมันพืชเล็กน้อย เมื่อเปลี่ยนเป็นสีทอง ใส่ซอสมะเขือเทศและน้ำซุปเนื้อ เทสมุนไพรแห้งใส่ใบกระวานและเกลือ
• ต้มมันฝรั่งในหนังจนสุกครึ่ง หลังจากนั้นให้หั่นเป็นชิ้น ๆ แล้วส่งไปที่จานอบ โรยมันฝรั่งด้วยสมุนไพร, กระเทียม, พริกขี้หนู, เกลือ เติมน้ำมันพืชแล้วส่งไปที่เตาอบ

ใส่ชิ้นทอดและมันฝรั่งลงบนจาน ราดซอสให้ทั่วจาน มื้อกลางวันหรือมื้อค่ำแสนอร่อยก็พร้อมเสิร์ฟ

อาหารในเตาอบ. สูตรทีละขั้นตอน

วัตถุดิบ:

• เนื้ออก - 500 กรัม
• หนึ่งหลอด
• ผักกาดขาวสามใบ.
• กระเทียม - สองกลีบ
• ไก่ไข่ขาว.
• ความเอร็ดอร่อยของมะนาวครึ่งลูก
• งาหนึ่งกำมือ
• พริกไทยขาวและดำเกลือ

สูตรสำหรับไก่งวงทอดในเตาอบจะไม่ทำให้เกิดปัญหาแม้แต่กับพ่อครัวมือใหม่:

• หั่นเนื้อและผักเป็นชิ้น ๆ แล้วเลื่อนผ่านเครื่องบดเนื้อ
• เพิ่มความสนุก โปรตีน เครื่องเทศ และเกลือลงในเนื้อสับ
• สร้างช่องว่างกลมหรือวงรีแล้วม้วนในเมล็ดงา
• วางไส้บนแผ่นอบที่ปูด้วยกระดาษรองอบ

อบจานจนสุกเสิร์ฟพร้อมผักสดหรือตุ๋น

ไก่งวงสับ

จานนี้มีความฉ่ำและอร่อยเป็นพิเศษ มันจะเข้ากันได้ดีกับเมนูของผู้ที่ออกกำลังกายหรือยกน้ำหนัก

สินค้าที่ต้องการ:

• เนื้อเต้านม - ชิ้นเดียว
• โปรตีน (สามารถเป็นสอง) ของไข่ไก่
• หัวหอม - ชิ้นเดียว
• สีเขียว - ไม่จำเป็น
• รำข้าว - สองช้อนโต๊ะ
• โยเกิร์ต - สี่ช้อนโต๊ะ
• เครื่องเทศ - เพื่อลิ้มรส

วิธีการอบไก่งวงสับ (สูตรเตาอบและคำอธิบายทีละขั้นตอน):

• ตัดเนื้อและหัวหอมเป็นก้อนเล็ก ๆ
• สับผักใบเขียว
• ผสมอาหารกับไข่ขาว รำ โยเกิร์ต เกลือ และเครื่องเทศ
• ปั้นก้อนกลมด้วยมือของคุณและส่งไปอบในเตาอบ

ปรุงเนื้อทอดสำหรับออกกำลังกายด้วยผักเคียงและเสิร์ฟอาหารบนโต๊ะ

ทอดกับเห็ด

จานดั้งเดิมจะดึงดูดเด็กและผู้ใหญ่ เนื้อนุ่ม เปลือกกรอบ และรสชาติเยี่ยมจะทำให้เป็นเมนูโปรดของครอบครัวคุณ

วัตถุดิบ:

• เนื้อ (ต้นขาหรืออก) - 500 กรัม
• แชมปิญอง - 300 กรัม
• หัวหอม - 200 กรัม
• เกล็ดขนมปัง
• น้ำมันพืช.
• เกลือและพริกไทย.

สูตรสำหรับไก่งวงทอดในเตาอบกับเห็ดมีขั้นตอนดังต่อไปนี้:

• ปอกหัวหอมหั่นละเอียดแล้วทอดในน้ำมันพืช
• เห็ดแปรรูป ล้างให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ส่งไปที่กระทะพร้อมหัวหอมและทอดจนสุก
• บดเนื้อในเครื่องปั่นหรือเครื่องบดเนื้อ
• ปั้นเนื้อสับเป็นเค้กและวางไส้หนึ่งช้อนเต็มตรงกลางของแต่ละชิ้น เชื่อมต่อขอบและม้วนชิ้นเล็ก ๆ ในเกล็ดขนมปัง คุณสามารถจุ่มลงในไข่ที่ตีไว้ล่วงหน้าได้ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกลัวว่าโครงสร้างอาจแตกสลาย)
• ทอดช่องว่างอย่างรวดเร็วในน้ำมันพืชเล็กน้อย
• หลังจากนั้นให้ย้ายชิ้นทอดไปยังแผ่นอบแล้วนำไปอบในเตาอบ

เลือกเครื่องเคียงที่คุณต้องการและนำจานไปที่โต๊ะ

ไก่งวงทอดกับซอสเปรี้ยวหวาน

สูตรของเราจะช่วยให้เมนูปกติของคุณมีความหลากหลายมากขึ้น สำหรับจานนี้คุณจะต้อง:

• หนึ่งพริกหวาน
• หัวหอมครึ่งหัว
• รากขิง - ห้าเซนติเมตร
• ซอสถั่วเหลือง - 70 มล.
• ข้าวโพดป่น - 100 กรัม
• พริกหวานเขียวครึ่งลูก.
• สับปะรดกระป๋อง - 100 กรัม
• หัวหอมสีเขียว - 20 กรัม
• กระเทียม - สองกลีบ
• น้ำส้มสายชูข้าว - 70 มล.
• เนื้อสับไก่งวง - 600 กรัม
• แครอท - 100 กรัม
• น้ำสับปะรด - 100 มล.

• พริกหยวก, สีเขียวและหัวหอม, กระเทียม, ขิงใส่ในโถปั่น เทน้ำส้มสายชูข้าวและซีอิ๊วขาวลงไป ปัดผลิตภัณฑ์
• รวมส่วนผสมที่เกิดขึ้นกับไก่งวงและข้าวโพด ปล่อยให้เนื้อสับพักไว้ 20 นาที
• ตัดพริกเขียวและแครอทเป็นเส้น
• เทน้ำสับปะรดกระป๋องและน้ำ 250 มล. ลงในหม้อ นำส่วนผสมไปต้มแล้วใส่ผักลงไป หลังจากนั้นไม่กี่นาที ส่งสับปะรดหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าให้พวกเขา หลังจากนั้นอีก 5 นาที เทซีอิ๊วขาวและน้ำส้มสายชูข้าวลงไปเล็กน้อย ใส่ข้าวโพดป่นหนึ่งช้อนและปรุงซอสจนข้น
• ทำชิ้นเนื้อสับแล้วอบในเตาอบ

พร้อมเสิร์ฟความอร่อยสไตล์ตะวันออก

บทสรุป

อย่างที่คุณเห็น แต่ละสูตรของเนื้อทอดนั้นค่อนข้างง่าย ดังนั้นคุณสามารถทำซ้ำในครัวของคุณได้อย่างง่ายดาย ทดลอง เติมส่วนผสมใหม่ๆ และสร้างความสุขให้กับคนที่คุณรักด้วยอาหารจานอร่อย