แอซิโดฟิลัสมีประโยชน์หรือไม่? คำอธิบายของแอซิโดฟิลัสเพสต์, กระบวนการเตรียม, ลักษณะของคุณสมบัติที่มีประโยชน์ของผลิตภัณฑ์นี้

เพื่อรักษากิจกรรมที่สำคัญของร่างกายมนุษย์ การมีส่วนร่วมอย่างต่อเนื่องของสารประกอบและองค์ประกอบต่างๆ เป็นสิ่งที่จำเป็น หนึ่งในผู้เข้าร่วมที่ขาดไม่ได้ในกระบวนการที่สำคัญที่สุดในร่างกายของเราคือโคเอนไซม์คิวเท็น ชื่อที่สองคือ ubiquinone เพื่อให้เข้าใจว่าการขาดโคเอนไซม์คิวเท็นเป็นอันตรายต่อสุขภาพหรือไม่ คุณต้องค้นหาว่าโคเอนไซม์คิวเท็นทำหน้าที่อะไร ประโยชน์และโทษของมันจะถูกอธิบายไว้ในบทความ

ฟังก์ชันองค์ประกอบ

Coenzyme Q10 มีการแปลเป็นภาษาท้องถิ่นในไมโทคอนเดรีย (นี่คือโครงสร้างเซลล์ที่มีหน้าที่เปลี่ยนพลังงานเป็นโมเลกุล ATP) และเป็นผู้มีส่วนร่วมโดยตรงในการถ่ายโอนอิเล็กตรอน กล่าวอีกนัยหนึ่งหากไม่มีองค์ประกอบนี้ กระบวนการเดียวในร่างกายของเราจะเป็นไปไม่ได้ การมีส่วนร่วมในการแลกเปลี่ยนดังกล่าวอธิบายถึงข้อเท็จจริงที่ว่าโคเอ็นไซม์ Q10 ส่วนใหญ่อยู่ในอวัยวะต่างๆ ของร่างกายที่ใช้พลังงานมากที่สุดในระหว่างกิจกรรมที่สำคัญ ได้แก่ หัวใจ ตับ ไต และตับอ่อน อย่างไรก็ตาม การมีส่วนร่วมในการสร้างโมเลกุล ATP ไม่ใช่หน้าที่เพียงอย่างเดียวของยูบิควิโนน

บทบาทที่สำคัญที่สุดอันดับสองของเอนไซม์นี้ในร่างกายมนุษย์คือการทำงานของสารต้านอนุมูลอิสระ ความสามารถของยูบิควิโนนนี้สูงมาก และเริ่มก่อตัวขึ้นในร่างกายของเรา Coenzyme Q10 ซึ่งมีคุณสมบัติในการเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่ง ช่วยขจัดผลเสียของอนุมูลอิสระ สาเหตุหลังทำให้เกิดโรคต่าง ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดซึ่งเป็นข้อบ่งชี้หลักในการรับโคเอนไซม์นี้และโรคมะเร็ง

เมื่ออายุมากขึ้น การผลิตยูบิควิโนนในร่างกายจะลดลงอย่างมีนัยสำคัญ ดังนั้นในรายการปัจจัยเสี่ยงสำหรับการเกิดโรคต่างๆ จึงมักพบรายการ "อายุ"

โคเอนไซม์มาจากไหน

โคเอ็นไซม์ Q10 ซึ่งได้รับการพิสูจน์แล้วโดยผู้เชี่ยวชาญมักเรียกคุณประโยชน์ว่า นี่เป็นเรื่องจริง เนื่องจากเป็นความผิดพลาดที่จะพิจารณาว่าเป็นวิตามินที่เต็มเปี่ยม แท้จริงแล้ว นอกเหนือจากข้อเท็จจริงที่ว่ายูบิควิโนนมาจากภายนอกพร้อมกับอาหารแล้ว มันยังถูกสังเคราะห์ขึ้นในร่างกายของเรา กล่าวคือในตับ การสังเคราะห์โคเอนไซม์นี้มาจากไทโรซีนโดยมีส่วนร่วมของวิตามินบีและองค์ประกอบอื่น ๆ ดังนั้น หากไม่มีผู้มีส่วนร่วมในปฏิกิริยาหลายขั้นตอนนี้ การขาดโคเอ็นไซม์คิวเท็นก็พัฒนาขึ้นเช่นกัน

อีกทั้งยังเข้าสู่ร่างกายพร้อมกับอาหารต่างๆ ส่วนใหญ่ประกอบด้วยเนื้อสัตว์ (โดยเฉพาะตับและหัวใจ) ไข่ ผลไม้และผัก

เมื่อมีความจำเป็นเกิดขึ้น

ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น เมื่ออายุมากขึ้น อวัยวะต่างๆ ของมนุษย์ก็ “เสื่อมโทรม” ตับก็ไม่มีข้อยกเว้น ดังนั้น โคเอ็นไซม์คิวเท็นที่สังเคราะห์ขึ้นโดยมัน ซึ่งมีคุณสมบัติในการเติมพลังงานสำรอง จึงผลิตในปริมาณที่ไม่เพียงพอต่อความต้องการของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด หัวใจได้รับผลกระทบมากเป็นพิเศษ

นอกจากนี้ ความต้องการยูบิควิโนนเพิ่มขึ้นตามการออกแรงทางกายภาพที่เพิ่มขึ้น ความเครียดคงที่ และหวัด ซึ่งพบได้บ่อยในเด็ก ในสถานการณ์เช่นนี้จะรักษาเอนไซม์นี้ในร่างกายในปริมาณที่เหมาะสมและหลีกเลี่ยงการพัฒนาของโรคต่างๆได้อย่างไร?

น่าเสียดายที่ปริมาณโคเอ็นไซม์ คิว ​​10 ที่มีอยู่ในอาหารไม่เพียงพอที่จะให้ร่างกายต้องการได้อย่างเต็มที่ ความเข้มข้นปกติในเลือดคือ 1 มก. / มล. เพื่อให้ได้ผลตามที่ต้องการ ควรรับประทานองค์ประกอบในปริมาณ 100 มก. ต่อวัน ซึ่งแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะบรรลุผลได้ด้วยโคเอนไซม์ที่มีอยู่ในอาหารเท่านั้น ที่นี่ ยามาในรูปแบบต่างๆ ซึ่งมี ubiquinone เพียงพอและทำหน้าที่ได้อย่างสมบูรณ์

Coenzyme Q10: ใช้ในการรักษาหัวใจและหลอดเลือด

ช่วงของการใช้ยาเหล่านี้ค่อนข้างกว้าง ส่วนใหญ่มักจะกำหนดไว้สำหรับโรคหัวใจและหลอดเลือดเช่นในการต่อสู้กับหลอดเลือดของหลอดเลือดหัวใจ ในโรคนี้ ผลิตภัณฑ์จากการเผาผลาญไขมันบกพร่อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งคอเลสเตอรอล จะสะสมอยู่ที่ผนังด้านในของหลอดเลือดเหล่านี้ซึ่งส่งเลือดไปยังหัวใจ เป็นผลให้ลูเมนของหลอดเลือดแดงแคบลง ดังนั้นการส่งเลือดที่มีออกซิเจนไปยังหัวใจจึงยากขึ้น เป็นผลให้เกิดความเครียดทางร่างกายและอารมณ์ ความเจ็บปวดอย่างรุนแรงและอาการไม่พึงประสงค์อื่น ๆ เกิดขึ้น นอกจากนี้โรคนี้ยังเต็มไปด้วยการก่อตัวของลิ่มเลือด และที่นี่โคเอ็นไซม์คิวเท็นสามารถช่วยได้ ประโยชน์และโทษที่ได้อธิบายไว้ในคำแนะนำในการใช้ยาที่เกี่ยวข้อง

มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระในวงกว้าง การเตรียมโคเอ็นไซม์คิว 10 ป้องกันการสะสมของคอเลสเตอรอลบนผนังหลอดเลือด นอกจากนี้ โคเอ็นไซม์ยังมีความสามารถในการลดอาการบวมของแขนขาและกำจัดอาการตัวเขียว ดังนั้นจึงใช้ในรูปของภาวะหัวใจล้มเหลวเรื้อรัง

รักษาโรคอื่นๆ

จากการศึกษาทางคลินิกหลายชิ้น Ubiquinone มีความสามารถในการปรับระดับน้ำตาลในเลือดให้เป็นปกติและลดความดันโลหิตสูง ดังนั้นจึงถูกกำหนดให้เป็นโรคเบาหวาน

นักวิทยาศาสตร์ในสาขาเนื้องอกวิทยาและประสาทวิทยาได้รับผลตอบรับเชิงบวกเกี่ยวกับการทำงานของโคเอนไซม์คิวเท็นเช่นกัน ยิ่งไปกว่านั้น พวกเขาทั้งหมดเห็นพ้องต้องกันในสิ่งหนึ่ง: ในกระบวนการของวัย การรับประทานโคเอ็นไซม์นี้จะมีประโยชน์แม้แต่กับผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรง

Coenzyme Q10 ใช้กับผิวหนัง ผลในเชิงบวกช่วยให้สารคล้ายวิตามินนี้ถูกนำมาใช้อย่างแพร่หลายในด้านความงามเพื่อต่อสู้กับวัย ครีมที่มีองค์ประกอบนี้ช่วยให้แน่ใจว่าไมโทคอนเดรียทำงานปกติ เพิ่มความยืดหยุ่นของผิว ต่อสู้กับความแห้งกร้านโดยการรักษากรดไฮยาลูโรนิก และแม้กระทั่งลดความลึกของริ้วรอย เพื่อให้ได้ผลในการต่อต้านริ้วรอยสูงสุดในด้านความงาม มันคือการใช้โคเอ็นไซม์เฉพาะที่

นอกจากนี้ยังบรรเทาความเมื่อยล้า ปรับปรุงสภาพของหลอดเลือด ขจัดผิวแห้ง เลือดออกตามไรฟัน

แบบฟอร์มการเปิดตัว

โดยตัวของมันเอง โคเอ็นไซม์ Q10 ซึ่งมีประโยชน์และโทษตามที่อธิบายไว้อย่างกว้างขวางในเอกสารทางการแพทย์ เป็นสารที่ละลายในไขมันได้ ดังนั้นจึงมักถูกกำหนดให้เป็นส่วนหนึ่งของสารละลายน้ำมัน ในรูปแบบนี้การดูดซึมจะดีขึ้นอย่างมาก

หากคุณใช้ยูบิควิโนนในรูปของยาเม็ดหรือเป็นส่วนหนึ่งของผง คุณต้องจำไว้ว่าคุณต้องรวมยานี้กับอาหารที่มีไขมัน แน่นอนว่าสิ่งนี้สะดวกและใช้งานได้จริงน้อยกว่า

อย่างไรก็ตาม เภสัชวิทยาไม่ได้หยุดนิ่ง และรูปแบบของยาที่ละลายในไขมันซึ่งต้องใช้ร่วมกับอาหารที่มีไขมันได้ถูกเปลี่ยนเป็นยาที่ละลายน้ำได้ นอกจากนี้ยังสะดวกกว่ามากสำหรับการรักษาภาวะหัวใจล้มเหลว โรคหลอดเลือดหัวใจ ภาวะหลังกล้ามเนื้อตาย

ดังนั้นการเตรียมการที่มีสารประกอบที่ไม่สามารถถูกแทนที่ได้นี้คืออะไร?

การเตรียมโคเอนไซม์

ตัวอย่างของยาดังกล่าวคือยา "Kudesan" ที่ใช้กันอย่างแพร่หลาย นอกจากยูบิควิโนนแล้ว ยังมีวิตามินอี ที่ช่วยป้องกันการถูกทำลายของโคเอนไซม์ที่มาจากภายนอก

ยานี้ใช้สะดวกมาก: มียาหยอดที่สามารถเติมลงในเครื่องดื่ม ยาเม็ด และแม้แต่ยาอมเคี้ยวรสสำหรับเด็ก นอกจากนี้ยังมีการสร้างการเตรียมการรวม "Kudesan" ที่มีโพแทสเซียมและแมกนีเซียม

รูปแบบทั้งหมดข้างต้นไม่จำเป็นต้องใช้ร่วมกับอาหารที่มีไขมัน เนื่องจากสามารถละลายน้ำได้ ซึ่งเป็นข้อได้เปรียบเหนือโคเอ็นไซม์คิวเท็นรูปแบบอื่นๆ ที่ไม่อาจปฏิเสธได้ อย่างไรก็ตามการนำไขมันมาใช้ในตัวเองนั้นเป็นอันตรายต่อร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยชราและในทางกลับกันก็สามารถกระตุ้นการพัฒนาของโรคได้หลายอย่าง นี่คือคำตอบสำหรับคำถาม: โคเอ็นไซม์ Q10 ตัวไหนดีกว่ากัน ความคิดเห็นของแพทย์เป็นพยานสนับสนุนยาที่ละลายน้ำได้

นอกจาก Kudesan แล้ว ยังมีการเตรียมการหลายอย่างที่มีสารคล้ายวิตามิน เช่น Coenzyme Q10 Forte ผลิตในรูปของสารละลายน้ำมันสำเร็จรูปและไม่ต้องการการบริโภคอาหารที่มีไขมันพร้อมกัน หนึ่งแคปซูลของยานี้มีอัตราการทำงานของเอนไซม์ในแต่ละวัน ขอแนะนำให้เรียนหลักสูตรเป็นเวลาหนึ่งเดือน

โคเอ็นไซม์ Q10: อันตราย

การเตรียม Coenzyme Q10 แทบไม่มีผลข้างเคียง ในบางกรณี อาการแพ้จะได้รับการอธิบาย

ในความเป็นจริงไม่สำคัญว่าผู้ป่วยจะเลือกยี่ห้อใด ขึ้นอยู่กับรูปแบบที่สะดวกกว่าในการใช้ยาสำหรับแต่ละบุคคล

ข้อห้ามในการเตรียมโคเอ็นไซม์คิวเท็น คือ การตั้งครรภ์และให้นมบุตร นี่เป็นเพราะการขาดการวิจัย นอกจากนี้ยังไม่มีข้อมูลเกี่ยวกับปฏิกิริยาเชิงลบของยาเหล่านี้กับยาอื่น ๆ ในเอกสาร

บทสรุป

ดังนั้น บทความนี้จึงพิจารณาองค์ประกอบเช่น โคเอนไซม์ คิวเท็น ประโยชน์และโทษที่ได้รับนั้นมีการอธิบายโดยละเอียดด้วย โดยสรุปแล้ว เราสามารถสรุปได้ว่าการใช้อาหารเสริมที่มียูบิควิโนนจะเป็นประโยชน์ต่อทุกคนที่มีอายุมากกว่า 20 ปี ไม่ว่าจะป่วยด้วยโรคหัวใจหรือไม่ก็ตาม เมื่อพ้นวัยนี้ไปแล้ว ร่างกายก็จะขาดยูบิควิโนนอยู่ดี อย่างไรก็ตามคุณต้องปรึกษาแพทย์ก่อน

ในอีกทางหนึ่ง ยูบิควิโนน เป็นสารที่มีประโยชน์มากมาย คุณสมบัติที่มีค่าที่โด่งดังที่สุดคือความทนทานต่อความชรา ด้วยเหตุนี้ โคเอนไซม์จึงมักถูกนำไปเป็นส่วนประกอบของเครื่องสำอางต่างๆ ครีมที่มียูบิควิโนนเป็นวิธีการรักษาต่อต้านริ้วรอยที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในขณะนี้ พวกเขาเริ่มใช้หลังจาก 25-30 ปีเมื่อการผลิตโคเอ็นไซม์ Q10 ในร่างกายลดลงอย่างมาก ดังนั้นจึงจำเป็นต้องเติมสต็อก แต่จะทำอย่างไร? คุณจำเป็นต้องรู้ว่าอาหารชนิดใดที่มี CoQ10 และรวมอยู่ในอาหารของคุณ

Coenzyme Q10 หรือ ubiquinone เป็นสารที่มีประโยชน์มากมาย

แหล่งธรรมชาติของโคเอ็นไซม์คิวเท็น

เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลังและเป็นพลังงานตามธรรมชาติ ไม่เพียงแต่ทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า แต่ยังสนับสนุนการทำงานของสมอง หัวใจ และระบบภูมิคุ้มกัน และป้องกันการพัฒนาของเนื้องอก

เพื่อให้ได้สารสำคัญนี้จำเป็นต้องเปลี่ยนอาหาร อาหารที่มีโคเอนไซม์ Q10 มีอะไรบ้าง? อุดมไปด้วยอาหารหลายชนิดที่มาจากสัตว์ เนื้อสัตว์ประเภทต่างๆ รวมถึงผักและผลไม้ พืชตระกูลถั่วและธัญพืชบางชนิด

นักโภชนาการเชื่อว่าแหล่งยูบิควิโนนที่มีค่าที่สุดแหล่งหนึ่งคือเนื้อวัว แต่เราต้องจำไว้ว่าไม่สามารถทอดได้มิฉะนั้นผลประโยชน์ทั้งหมดจะถูกทำลาย เนื้อสัตว์จะสูญเสียคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระ เป็นการดีกว่าที่จะต้มหรือใช้วิธีการปรุงอาหารอื่นเพื่อให้อุณหภูมิในการประมวลผลไม่เกิน 115 องศา

อันดับที่สองในการจัดอันดับอาหารที่มียูบิควิโนนจำนวนมากคือไก่ นอกจากนี้ยังมีมากในตับ ไต และหัวใจ หัวใจหมูและวัวอุดมไปด้วยสารนี้ มีปริมาณสูงถึง 113 มก./กก. ในไตและตับค่านี้ถึง 50 มก. / กก.

น้ำมันพืชยังมียูบิควิโนนจำนวนมาก ที่มีประโยชน์มากที่สุด ได้แก่ ถั่วเหลือง งา เมล็ดฝ้าย เรพซีด มะกอก และน้ำมันข้าวโพด นอกจากนี้ไม่ควรมองข้ามน้ำมันดอกทานตะวันและหญ้าฝรั่น

แหล่งที่มาของโคเอนไซม์ที่มีคุณค่า ได้แก่ อาหารทะเลและปลา - ปลาแมคเคอเรล, ปลาซาร์ดีน, ปลาทูน่า, ปลาเฮอริ่ง, ปลาแซลมอน

การบริโภคถั่วและเมล็ดพืชทุกวันมีประโยชน์ เช่น อัลมอนด์ เฮเซลนัท วอลนัท พิสตาชิโอ และงา อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุมากมาย รวมทั้งโคเอนไซม์คิวเท็น

ไข่เป็นรายการสุดท้ายในรายการผลิตภัณฑ์จากสัตว์ พวกเขาจะต้องอยู่ในอาหารของผู้ที่ต้องการมีสุขภาพที่ดีและอ่อนเยาว์เป็นเวลานาน

ในบรรดาอาหารจากพืชที่มีโคเอ็นไซม์คิวเท็น อาหารที่มีคุณค่ามากที่สุด ได้แก่ ผักโขม พริกหวาน ดอกกะหล่ำ กระเทียม บรอกโคลี แครอท และมันหวาน ผักเหล่านี้มีประโยชน์มากที่สุดหากบริโภคดิบและต้ม

ตารางจะช่วยให้คุณทราบว่าผลิตภัณฑ์ใดและมีปริมาณโคเอนไซม์เท่าใด

หัวใจหมูและวัวอุดมไปด้วยสารนี้

อย่างไรก็ตาม ปัญหาคือ ไม่ว่าคนจะบริโภคผลิตภัณฑ์ข้างต้นมากเพียงใด เขาก็จะไม่สามารถรับโคเอนไซม์เกินปริมาณ 15 มก. ต่อวันได้ ส่วนหนึ่งเป็นเพราะอาหารที่ปรุงสุก เหตุผลที่สองคือสารที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติไม่เพียงพอต่อความต้องการในแต่ละวันของโคเอนไซม์ซึ่งมากกว่าปริมาณนี้ประมาณ 10 เท่า

อาหารเสริม Coenzyme Q10 จำเป็นหรือไม่?

ใครบ้างที่ต้องดูแลเติมโคเอนไซม์คิวเท็นในร่างกายที่ขาดไปก่อน?

แน่นอนว่าผู้ที่มีความเครียดเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง - นักกีฬา อาหารและอาหารเสริมที่มียูฮิบิโนนจะช่วยปกป้องร่างกายจากการแก่ก่อนวัย และอวัยวะภายในจากการสึกหรอ

อาหารและอาหารเสริมที่มียูฮิบิโนนจะช่วยให้นักกีฬาปกป้องร่างกายจากการแก่ก่อนวัย

ท้ายที่สุดการขาดโคเอนไซม์ในตอนแรกส่งผลเสียต่อการทำงานของอวัยวะสำคัญเช่นหัวใจตับและตับอ่อน

จากการขาดสารนี้บุคคลจะเซื่องซึมอ่อนแอและไร้ความสามารถ นักกีฬาหลายคนรับประทานอาหารอย่างเข้มงวดเพื่อควบคุมน้ำหนัก นอกจากนี้ยังนำไปสู่การสูญเสียเยาวชนและสุขภาพ

Coenzyme Q10 มีประโยชน์ต่อกล้ามเนื้อ ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับนักกีฬา มีส่วนร่วมในการขนส่งออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อและปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดขนาดเล็กป้องกันการอุดตันของหลอดเลือด หัวใจของนักกีฬามักจะทำงานหนักเกินไป และโคเอนไซม์จะปกป้องมันได้อย่างสมบูรณ์แบบ ดังนั้นในผู้ที่มีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาความต้องการสารนี้จึงเพิ่มขึ้น

โคเอ็นไซม์คิวเท็นสามารถขยายหลอดเลือดส่วนปลายและช่วยลดแรงกดทับ ซึ่งเป็นปัญหาทั่วไปสำหรับนักกีฬายกน้ำหนัก

Coenzyme Q10 ส่งผลต่อการเผาผลาญโดยกระตุ้น ดังนั้นปัญหาเกี่ยวกับน้ำหนักส่วนเกินที่มีการบริโภคเพิ่มเติมจะแก้ไขได้ด้วยตัวเอง

Coenzyme Q10 ส่งผลต่อการเผาผลาญโดยกระตุ้น

ดังนั้น นักกีฬาควรระมัดระวังเรื่องอาหารการกินและบริโภคผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ให้มากขึ้น ซึ่งมียูบิควิโนนมากที่สุด สารที่มีประโยชน์ไม่มีผลิตภัณฑ์จำนวนมาก ตัวอย่างเช่น มังสวิรัติกีดกันตัวเองในหลายๆ ด้าน เพราะพวกเขาไม่กินไข่และผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ซึ่งมีโคเอนไซม์มากที่สุด ซึ่งหมายความว่าพวกเขาเสี่ยงต่อการไม่ได้รับองค์ประกอบที่สำคัญนี้ และด้วยเหตุนี้จึงเร่งกระบวนการชราในร่างกาย

โดยเฉลี่ยแล้ว คนจะได้รับโคเอ็นไซม์คิวเท็นมากถึง 5 มก. ต่อวันพร้อมอาหาร ผู้ที่ควบคุมอาหารอย่างระมัดระวังสามารถเพิ่มปริมาณนี้ได้ แต่เพียงเล็กน้อยเท่านั้น เป็นที่เชื่อกันว่าส่วนที่เหลือของสารที่จำเป็นต่อร่างกายจะต้องผลิตขึ้นเอง แต่ในความเป็นจริงสิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้น

กระบวนการผลิตสารคล้ายวิตามินนั้นค่อนข้างซับซ้อนและมีหลายขั้นตอน ปฏิกิริยาที่เกี่ยวข้องกับการผลิตนั้นต้องการวิตามินบี วิตามินซี โฟลิก และกรดแพนโทธีนิกในปริมาณมาก หากสารเหล่านี้ในร่างกายไม่เพียงพอ การผลิตยูบิควิโนนก็จะหยุดลง ร่างกายจะไม่สามารถสร้างได้ในปริมาณที่เหมาะสม

ต้องการวิตามินบีในปริมาณมาก

การขาดสารอาจเกิดขึ้นได้ไม่เพียง แต่ในวัยชราเท่านั้น คนหนุ่มสาวที่มีความเครียด ภาวะอุณหภูมิต่ำเป็นเวลานาน และโรคบางชนิดก็ไวต่อสิ่งนี้เช่นกัน การผลิตยูบิควิโนนถูกยับยั้งโดยโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด ตับและปอด รวมถึงโรคหอบหืดในหลอดลมและมะเร็ง

การผลิตอาจได้รับผลกระทบในทางลบจากการรับประทานยาหลายชนิด โดยเฉพาะยาต้านการอักเสบแบบฮอร์โมน ยาต้านการอักเสบและแบคทีเรียที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ ดังนั้นผู้ที่ป่วยบ่อยและถูกบังคับให้รับประทานยาเหล่านี้ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษในการเติม CoQ10

น่าเสียดายที่ไม่ว่านักกีฬาจะควบคุมอาหารอย่างระมัดระวังเพียงใด โคเอ็นไซม์ Q10 ก็จะไม่เพียงพอ นอกจากนี้ ยูบิควิโนนยังถูกเก็บไว้ในผลิตภัณฑ์ได้ไม่ดีนัก ผลกระทบเพียงเล็กน้อยก็สามารถทำลายมันได้ อย่างที่คุณทราบเมื่ออายุมากขึ้นการผลิตจะลดลงอย่างมาก ทางออกเดียวในกรณีนี้คืออาหารเสริมที่มีสารที่มีคุณค่า

Kirkman Labs โคเอ็นไซม์คิวเท็น 25 มก. 250 แคปซูล

คุณสามารถซื้อโคเอ็นไซม์ Q10 บนเว็บไซต์ของอเมริกาซึ่งมีการจัดโปรโมชั่นอยู่เสมอ และใช้ลิงก์ของเรารับประกันว่าคุณจะได้รับส่วนลดเพิ่มอีก 5% นอกจากนี้ยังใช้ได้ผล ดังนั้น หากคุณตัดสินใจแล้วว่าโคเอนไซม์คิวเท็นตัวใดที่เหมาะกับคุณที่สุด

อาหารเสริมโคเอนไซม์คิวเท็น

ในปัจจุบัน มีโคเอนไซม์คิวเท็นในรูปแบบที่ละลายน้ำได้แล้ว ซึ่งเป็นอาหารเสริมที่เรียกว่าคูเดซาน เพียงหนึ่งมิลลิลิตรของผลิตภัณฑ์ให้โคเอ็นไซม์คิวเท็น 30 มก. และวิตามินอี 4.5 มก. แก่ร่างกาย แนะนำให้ใช้อาหารเสริมเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและเป็นการป้องกันการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ

อาหารเสริม Q10-vit ประกอบด้วยโคเอนไซม์ร่วมกับไขมัน - ซีบัคธอร์นและน้ำมันลินสีด นอกจากนี้ยังมีวิตามิน B, K, D, เบต้าแคโรทีนและไลโคปีน อาหารเสริมมีผลต้านอนุมูลอิสระดูดซึมได้ดีและแนะนำสำหรับนักกีฬา ช่วยคลายความเหนื่อยล้าและเพิ่มประสิทธิภาพและยังมีผลในการฟื้นฟูร่างกายอีกด้วย

ยาหลายชนิดที่มีโคเอ็นไซม์ Q10 ถูกนำมาใช้ในการบำบัดที่ซับซ้อนของโรคหัวใจและหลอดเลือด, หลอดเลือด, เช่นเดียวกับในการฟื้นฟูผู้ป่วยหลังกล้ามเนื้อหัวใจตาย

ยาเกือบทั้งหมดที่ใช้ ubiquinone มีสารที่มีประโยชน์เพิ่มเติม แร่ธาตุและวิตามิน

ต้องจำไว้ว่าอาหารเสริมที่มีโคเอ็นไซม์คิวเท็นเป็นสิ่งต้องห้ามในช่วงที่โรคเรื้อรังกำเริบ เป็นการดีกว่าที่จะรอให้อาการกำเริบแล้วจึงเริ่มหลักสูตรเท่านั้น

เป็นครั้งแรกที่เอนไซม์โคเอนไซม์ซึ่งเป็นองค์ประกอบของความอ่อนเยาว์และสุขภาพ ถูกแยกออกจากเนื้อเยื่อของมนุษย์ในปี 1957 จากนั้นจึงได้ชื่อ ubiquinone - "ubiquitous quinone"

มันมีอยู่ทุกหนทุกแห่ง - หากไม่มีมัน กระบวนการหายใจระดับเซลล์ การแลกเปลี่ยนพลังงานจะไม่เกิดขึ้นในสัตว์หรือในมนุษย์ และการลดลงของการผลิตเอนไซม์นี้ที่กระตุ้นให้เกิดริ้วรอยของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด - การเหี่ยวของผิวหนัง, กล้ามเนื้อหย่อนคล้อย, ความแห้งกร้านและเส้นผมที่เปราะบาง วิธีแก้ปัญหาคือการรับประทานยูบิควิโนนเพิ่มเติม

มิราเคิล เอ็นไซม์ โคเอนไซม์ คิว ​​10

รางวัลโนเบลสำหรับการสังเคราะห์เอนไซม์พิเศษโคเอ็นไซม์ Q10 รวมถึงการศึกษาบทบาทในกระบวนการเมตาบอลิซึมของเซลล์มนุษย์ ตกเป็นของ Peter Mitchell

สารนี้ซึ่งมีวิตามินและละลายได้ในสภาพแวดล้อมที่มีไขมันเท่านั้น เรียกอีกอย่างว่ายูบิควิโนน มีส่วนร่วมในการแลกเปลี่ยนออกซิเจน การหายใจระดับเซลล์ การถ่ายโอนอิเล็กตรอน ความเข้มข้นสูงสุดของโคเอ็นไซม์คิวเท็นจะอยู่ที่ตับและหัวใจของมนุษย์

ในเชิงเคมี โคเอ็นไซม์คิวเท็นมีความใกล้เคียงกับวิตามินเคและอี นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าเอนไซม์นี้มีหน้าที่ทำให้ร่างกายแก่ก่อนวัย หลักการมีดังนี้: ความเข้มข้นของโคเอนไซม์ที่ลดลงตามอายุทำให้การทำงานของหัวใจ กล้ามเนื้อ และอวัยวะภายในเสื่อมลง ดังนั้นออกซิเจนและสารอาหารจึงเข้าสู่เซลล์ของอวัยวะทั้งหมดน้อยลง การขาด Ubiquinone ทำให้กระบวนการทั้งหมดช้าลง: การเผาผลาญ, ออกซิเดชั่น, การขับถ่าย

ช่างเสริมสวยเรียก Coenzyme Q10 ว่า "เอนไซม์แห่งความงาม" มานานแล้ว การขาดมันส่งผลกระทบต่อผิวหนังทันที: มันจางหายไป, สูญเสียความชุ่มชื้น, ริ้วรอย, ความแห้งกร้าน, อาการคันปรากฏขึ้น เพื่อรักษาระดับเอนไซม์ในร่างกายให้เหมาะสม ขอแนะนำ:

• การรับประทานอาหารที่อุดมด้วยโคเอนไซม์ คู 10 ได้แก่ ถั่วลิสง งา เนื้อวัว ปลาเทราต์ ปลา บรอกโคลี ไข่ ผลไม้รสเปรี้ยว
• รับประทานยาที่มีเอนไซม์ในปริมาณที่ต้องการ

ถึง 25 ปีในกรณีที่ไม่มีโรค (หลอดเลือด, โรคอัลไซเมอร์), โคเอนไซม์ 10 อยู่ในช่วงปกติ ในช่วง 25 ถึง 40 ปีเนื้อหาในร่างกายลดลง 25% โดยปกติร่างกายจะสังเคราะห์เอนไซม์เองประมาณ 300 มก. ต่อวัน เมื่ออายุมากขึ้น การขาดดุลต้องได้รับการเติมเต็มด้วยอะนาล็อกสังเคราะห์ของยูบิควิโนน ซึ่งขณะนี้มีจำหน่ายภายใต้ชื่อแบรนด์ต่างๆ

โคเอนไซม์ใช้อย่างไร?

ปัจจุบัน โคเอ็นไซม์ คิว ​​10 รวมอยู่ใน:

• การเตรียมวิตามินที่ซับซ้อน
• ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางของชุด "ต่อต้านวัย": ครีม, เซรั่ม, โทนิค, แชมพู, มาสก์;
• ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโมโนคอมโพเนนต์

สำหรับทางการแพทย์ โคเอ็นไซม์ คู 10 ใช้เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจ ฟื้นฟูเซลล์ตับ เป็นโรคหัวใจที่เป็นผู้นำในการกำหนดปริมาณการรักษาของเอนไซม์สำหรับการรักษาโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ หลอดเลือด กล้ามเนื้อหัวใจตาย ความดันโลหิตสูง ความผิดปกติของกล้ามเนื้อหัวใจ และภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ Ubiquinone ยังใช้ในกุมารเวชศาสตร์ ในการบำบัดที่ซับซ้อน เอนไซม์ ku 10 ถูกกำหนดให้กับเด็กที่มีจังหวะการเต้นของหัวใจและความผิดปกติของการนำไฟฟ้า

นักวิทยาศาสตร์บางคนเชื่อว่าประโยชน์ของโคเอ็นไซม์คู 10 นั้นดีสำหรับเด็กที่ป่วยบ่อย โดยการปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญพลังงานในกลุ่มผู้ป่วยดังกล่าว ทำให้สามารถต้านทานไวรัส แบคทีเรีย และจุลินทรีย์ได้

การใช้ในด้านความงามยังมีคำอธิบายเชิงตรรกะ: การเข้าสู่เนื้อเยื่อใต้ผิวหนังด้วยการใช้ครีม, ครีม, เอนไซม์ ku 10 ภายนอกกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญ, ชุบตัวและทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลัง

แต่มีความคิดเห็นอื่น ๆ ของนักวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับบทบาทของโคเอ็นไซม์คู 10 ในการต่อสู้กับความชราของผิวหนัง อันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากเอนไซม์เมื่อได้รับจากภายนอก (ด้วยครีมและการเตรียมวิตามิน) ทำให้ผิว "เกียจคร้าน": มันหยุดผลิตสารด้วยตัวเอง แต่อันตรายนี้มีเงื่อนไขเนื่องจากไม่ได้รับการยืนยันจากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์

คุณสมบัติของเอนไซม์ ประโยชน์และโทษ

Coenzyme Q10 แสดงให้เห็นตัวเองได้ดีที่สุดในสองด้าน: ต่อสู้กับสัญญาณแห่งวัยและสนับสนุนระบบหัวใจและหลอดเลือด คุณสมบัติหลักของยูบิควิโนน:

• กระตุ้นการผลิตพลังงานในระดับเซลล์
• ปรับปรุงภูมิคุ้มกัน
• ช่วยในกระบวนการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน - ช่วยเพิ่มการสลายไขมัน, ขจัดของเหลวส่วนเกินได้ดีขึ้น;
• ชะลอความชราของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด
• ผลประโยชน์ต่อระบบประสาทและระบบหัวใจและหลอดเลือด
• ทำงานเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ
• เร่งการสร้างเนื้อเยื่อใหม่
• เพิ่มการผลิตอีลาสตินและคอลลาเจนโดยผิวหนัง (ประโยชน์ขององค์ประกอบในการต่อสู้กับริ้วรอยได้รับการศึกษามานานแล้ว);
• ขจัดอนุมูลอิสระ

ประโยชน์ของ Coenzyme Q10 ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์และปฏิเสธไม่ได้ การเตรียมการในรูปแบบของแคปซูลถูกกำหนดให้ชะลอความชราในระหว่างการออกแรงทางกายภาพในกระบวนการลดน้ำหนักรวมถึงการรักษาและป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด, โรคภูมิแพ้, ความดันโลหิตสูง

ยูบิควิโนนช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินหายใจและระบบทางเดินหายใจ ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด (ซึ่งเป็นประโยชน์สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน) ฟื้นฟูเซลล์ตับ

อันตรายจากการรับประทานโคเอนไซม์ คู 10 อาจเกิดขึ้นได้หากคุณใช้ยาในระหว่างตั้งครรภ์ ให้นมบุตร และมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้

ห้ามรับประทานแคปซูลที่มีแอลกอฮอล์ - อันตรายต่อตับในกรณีนี้จะสูงมาก Coenzyme Q10 เข้าคอร์สเป็นเวลาหนึ่งเดือนหรือมากกว่านั้น มีแนวโน้มที่จะสะสมในเลือด เนื้อเยื่อ และออกฤทธิ์เป็นเวลานาน

ยาที่มีโคเอนไซม์

การเตรียมโคเอ็นไซม์คู 10 มีอยู่ในรูปของหยด แคปซูลในเปลือกที่ละลายน้ำได้ (Omeganol Coenzyme Q10, Time Expert) และของเหลว เงินเหล่านี้ได้รับการจดทะเบียนเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร - ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ยาของ บริษัท ใดดีกว่าขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ของการรับและแน่นอนค่าใช้จ่าย

เป็นการยากที่จะบอกว่ายาตัวใดที่มีโคเอ็นไซม์คิวเท็นดีกว่ากัน ความคิดเห็นเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหล่านี้ขัดแย้งกันเนื่องจากโคเอ็นไซม์ไม่ได้ออกฤทธิ์ทันที - ต้องใช้เวลานานโดยทำ 2-3 หลักสูตรต่อปี แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะทำร้ายสุขภาพด้วยการใช้งานเป็นเวลานาน ข้อห้ามมีน้อยมาก

เครื่องสำอาง "ต่อต้านวัย"

เครื่องสำอางที่มีโคเอนไซม์คู 10 ในรูปของครีม โลชั่น โทนิค ได้รับความนิยมมากขึ้นกว่าที่เคย ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวสามารถชะลอกระบวนการชราของผิว ขจัดรอยเหี่ยวย่น ขจัดความแห้งกร้าน และฟื้นฟูผิว / ผม

Ubiquinone - องค์ประกอบของธรรมชาติที่ไม่ใช่โปรตีน - เมื่อนำไปใช้ภายนอก จะรวมตัวกับโปรตีนในเนื้อเยื่อของมนุษย์ และมีส่วนร่วมในการผลิตพลังงานที่จำเป็นสำหรับการหายใจและการสร้างเซลล์ใหม่

อันตรายจากเครื่องสำอางที่มีโคเอนไซม์คิวเท็นมีน้อย ข้อห้ามเพียงอย่างเดียวคือการตั้งครรภ์ / ให้นมบุตร และการแพ้ยาของแต่ละบุคคล แต่ประโยชน์ของยูบิควิโนนซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหรือเส้นผมนั้นชัดเจน - คุณจะชะลอความร่วงโรย ฟื้นฟูความเยาว์วัยและความงาม

สำหรับผลกระทบที่ซับซ้อนบนผิวหนัง ควรใช้สายผลิตภัณฑ์จากผู้ผลิตรายหนึ่ง - ด้วยวิธีนี้คุณจะเสริมการทำงานของแชมพูด้วยมาสก์ผมและครีมด้วยมาสก์หน้า

Coenzyme Q10 หรือที่เรียกว่า CoQ10 หรือ Coenzyme Q10 เป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ ซึ่งเป็นสารประกอบที่ใช้สร้างพลังงานในเซลล์ร่างกายของเรา

โคเอ็นไซม์ คิว ​​10 ผลิตจากร่างกายของมนุษย์เอง อย่างไรก็ตาม เมื่ออายุมากขึ้น การผลิตโคเอ็นไซม์จะลดลง โชคดีที่ปริมาณโคคิวเท็นที่ขาดหายไปสามารถหาได้จากอาหารเสริมหรืออาหาร

แพทย์ระบุว่า โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคสมอง โรคเบาหวานและ มะเร็งเกี่ยวข้องโดยตรงกับระดับ CoQ10 ที่ต่ำ อย่างไรก็ตาม ยังไม่เป็นที่แน่ชัดว่าระดับโคคิว 10 ที่ต่ำเป็นสาเหตุของโรคเหล่านี้หรือไม่ หรือโรคเหล่านี้ลดระดับโคคิวเท็นในร่างกายเองหรือไม่

สิ่งหนึ่งที่แน่นอนคือ: การวิจัยอย่างกว้างขวางเกี่ยวกับ CoQ10 ได้เปิดเผยถึงประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย

โคเอ็นไซม์ คิว ​​10 เป็นสารประกอบที่ร่างกายมนุษย์ผลิตขึ้นและเก็บไว้ในไมโทคอนเดรียของเซลล์ ไมโตคอนเดรียมีหน้าที่ในการผลิตพลังงานและยังปกป้องเซลล์จากความเสียหายจากปฏิกิริยาออกซิเดชันและแบคทีเรียหรือไวรัสที่ทำให้เกิดโรค

และเนื่องจากการผลิตโคเอ็นไซม์นี้ลดลงตามอายุ ผู้สูงอายุจึงขาดสารนี้ ซึ่งกระตุ้นให้การป้องกันของร่างกายลดลง เช่นเดียวกับโรคบางอย่างที่ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับอายุ - หลอดเลือด, ความดันโลหิตสูง, โรคที่เกี่ยวข้องกับอายุของระบบประสาทส่วนกลาง โดยเฉพาะโรคอัลไซเมอร์

นอกจากนี้ยังมีสาเหตุอื่น ๆ ของการขาด CoQ10:

• ขาดวิตามินบี 6;
• ความผิดปกติทางพันธุกรรมที่ลดหรือขัดขวางไม่ให้ร่างกายผลิตหรือใช้ CoQ10;
• ความต้องการเนื้อเยื่อของร่างกายเพิ่มขึ้นในปริมาณโคเอนไซม์คิวเท็นที่เพิ่มขึ้นเนื่องจากโรค
• โรคไมโทคอนเดรีย;
• ความเครียดออกซิเดชันที่เกิดจากอายุ
• ผลข้างเคียงของการรักษาด้วยสแตติน

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าโคเอ็นไซม์คิวเท็นมีบทบาทสำคัญหลายประการในการทำงานของร่างกาย หน้าที่หลักประการหนึ่งคือการผลิตพลังงานในเซลล์ มีส่วนร่วมในการสร้างพลังงานของเซลล์ (อย่างแม่นยำยิ่งขึ้นในการสังเคราะห์โมเลกุล ATP [adenosine triphosphoric acid]) ซึ่งใช้สำหรับกระบวนการต่างๆในร่างกาย

บทบาทสำคัญอีกประการหนึ่งคือทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระและปกป้องเซลล์จากความเสียหายจากอนุมูลอิสระ

กระบวนการออกซิเดชั่นมีส่วนช่วยในการปลดปล่อยอนุมูลอิสระ ซึ่งขัดขวางการทำงานของเซลล์อย่างถูกต้อง กระตุ้นการแบ่งตัวที่ควบคุมไม่ได้ และยังมีส่วนทำให้เซลล์เสียหายหรือกลายพันธุ์ และอย่างที่คุณทราบทำให้เกิดโรคและกระบวนการที่ไม่แข็งแรงในร่างกาย

เมื่อพิจารณาว่า ATP ถูกใช้เพื่อรักษากระบวนการที่จำเป็นทั้งหมดในร่างกาย และกระบวนการออกซิเดชันจะทำลายเซลล์ จึงไม่น่าแปลกใจที่โรคเรื้อรังบางโรคจะเกี่ยวข้องกับโคเอนไซม์คิวเท็นในระดับต่ำ

Coenzyme Q10 มีอยู่ในทุกเซลล์ในร่างกายของเรา อย่างไรก็ตาม อวัยวะที่มีความต้องการพลังงานสูงสุด เช่น หัวใจ ไต ปอด และตับ จะมีความเข้มข้นสูงสุด

ประโยชน์ของโคเอ็นไซม์คิวเท็น

โคเอ็นไซม์ Q10 เป็นโคเอ็นไซม์ที่ค่อนข้างเป็นที่รู้จัก มีบทความทางวิทยาศาสตร์มากมายที่เขียนเกี่ยวกับโคเอ็นไซม์ มีการศึกษาวิจัยต่างๆ มากมาย และคุณสามารถพบรีวิวจำนวนมากจากผู้ป่วยและแพทย์ มาดูกันว่าประโยชน์ของ Coenzyme Q10 มีอะไรบ้าง

1. ช่วยจัดการภาวะหัวใจล้มเหลว

ภาวะหัวใจล้มเหลวมักเป็นผลมาจากโรคหัวใจและหลอดเลือดอื่นๆ เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจหรือความดันโลหิตสูง ซึ่งจะนำไปสู่การลดการผลิตพลังงาน เพิ่มความเสียหายจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน และการอักเสบของหลอดเลือดดำและหลอดเลือดแดง

ภาวะหัวใจล้มเหลวเกิดขึ้นเมื่อปัญหาเหล่านี้กลายเป็นเรื้อรังและทำให้หัวใจอ่อนแอลงมากจนไม่สามารถบีบตัวตามจำนวนที่จำเป็นเพื่อสูบฉีดเลือดไปทั่วร่างกาย สิ่งนี้ทำให้เกิดลักษณะเฉพาะของอวัยวะและเนื้อเยื่อของร่างกายที่มีออกซิเจนสารอาหารและการขับถ่ายของผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมไม่เพียงพอ

ควรพิจารณาว่าการรักษาภาวะหัวใจล้มเหลวบางอย่างมีผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ เช่น ความดันโลหิตลดลงอย่างมาก ในขณะที่วิธีอื่นสามารถลดระดับ CoQ10 ที่ต่ำอยู่แล้ว (ทดสอบแล้ว) ได้

ผลการศึกษาในผู้ป่วยหัวใจล้มเหลว 420 คนที่ได้รับยาที่มีโคเอ็นไซม์คิวเท็นเป็นเวลา 2 ปี พบว่ามีพัฒนาการที่ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดทั้งในด้านความเป็นอยู่และผลการทดสอบ ความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากโรคนี้ก็ลดลงเช่นกัน

นอกจากนี้ ในการศึกษาอีกชิ้นหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับคน 641 คน บางคนเข้ารับการเตรียม CoQ10 เป็นเวลาหนึ่งปี และอีกส่วนหนึ่งใช้ยาหลอก ผลการศึกษาพบว่าในกลุ่มที่อาสาสมัครได้รับ CoQ10 การเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลเนื่องจากภาวะหัวใจล้มเหลวที่แย่ลงนั้นเกิดขึ้นน้อยลงอย่างมีนัยสำคัญและมีภาวะแทรกซ้อนน้อยลง

จากที่กล่าวมา สรุปได้ว่าการรับประทานอาหารเสริมที่มีโคเอ็นไซม์คิวเท็นช่วยฟื้นฟูการผลิตพลังงานที่เหมาะสม ช่วยลดความเสียหายจากปฏิกิริยาออกซิเดชันและปรับปรุงการทำงานของหัวใจ ซึ่งจะลดอาการและความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับภาวะหัวใจล้มเหลวได้อย่างมาก

ขอสรุปเล็กน้อย:

การวิจัยชี้ให้เห็นว่า CoQ10 อาจช่วยรักษาภาวะหัวใจล้มเหลวโดยส่งเสริมการฟื้นฟูการทำงานของหัวใจ เพิ่มการผลิต ATP และป้องกันความเสียหายจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่น

2. ช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบสืบพันธุ์

ไม่มีความลับใดที่ภาวะเจริญพันธุ์ของผู้หญิงจะลดลงตามอายุ เนื่องจากกระบวนการที่เกี่ยวข้องกับอายุบางอย่างทำให้คุณภาพและปริมาณของไข่ในรังไข่ลดลงอย่างมาก

Coenzyme Q10 เกี่ยวข้องโดยตรงกับกระบวนการสืบพันธุ์ เมื่ออายุมากขึ้น การผลิตไข่จะช้าลงและทำให้ร่างกายมีประสิทธิภาพน้อยลงในการปกป้องไข่จากความเสียหายจากอนุมูลอิสระ

ดังนั้น การรับ CoQ10 ในปริมาณที่เพิ่มขึ้นจะช่วยเพิ่มฟังก์ชันการป้องกัน ซึ่งเพิ่มความเป็นไปได้ของการปฏิสนธิและการเกิดของทารกที่แข็งแรง

ในทำนองเดียวกัน สเปิร์มไวต่อผลกระทบของความเสียหายจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน ซึ่งอาจนำไปสู่การลดจำนวนสเปิร์ม สเปิร์มคุณภาพต่ำ และภาวะมีบุตรยาก

การศึกษาหลายชิ้นพบว่าการเสริม CoQ10 สามารถปรับปรุงคุณภาพสเปิร์ม กิจกรรม และความเข้มข้นโดยการเพิ่มการป้องกันสารต้านอนุมูลอิสระ

ขอสรุปเล็กน้อย:

คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระของโคเอ็นไซม์คิวเท็นช่วยปรับปรุงคุณภาพของสเปิร์ม และลดจำนวนและคุณภาพของไข่ที่ลดลงในผู้หญิง

3. ประโยชน์ของ Coenzyme Q10 ในการคงความงามและความอ่อนเยาว์ของผิวพรรณ

ผิวหนังของเราเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายของเรา และสัมผัสโดยตรงกับตัวการทำร้ายที่ก่อให้เกิดความชรา

ตัวแทนเหล่านี้สามารถเป็นได้ทั้งภายในและภายนอก ภายในรวมถึงความเสียหายของเซลล์และความไม่สมดุลของฮอร์โมน ภายนอกคือตัวแทนสิ่งแวดล้อม เช่น รังสียูวี ผลกระทบที่เป็นอันตรายกระตุ้นให้ผิวแห้งและลดการป้องกันจากสิ่งรบกวนจากสิ่งแวดล้อม และยังทำให้ชั้นผิวหนังบางลง

การใช้ CoQ10 โดยตรงกับผิวหนังช่วยลดผลกระทบที่เป็นอันตรายจากปัจจัยภายในและภายนอกโดยเพิ่มการผลิตพลังงานในเซลล์ผิวและเพิ่มการป้องกันสารต้านอนุมูลอิสระ

ในความเป็นจริงแล้ว CoQ10 ที่ใช้กับผิวหนังโดยตรงได้รับการแสดงเพื่อลดความเสียหายจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่นที่เกิดจากรังสี UV และลดความลึกของริ้วรอย ในที่สุด มีข้อสันนิษฐานที่สมเหตุสมผลว่าผู้ที่มีระดับโคคิว 10 ต่ำมีแนวโน้มที่จะพัฒนาเป็นมะเร็งผิวหนัง

ขอสรุปเล็กน้อย:

เมื่อทาลงบนผิวโดยตรง โคเอ็นไซม์ คิวเท็นจะสามารถลดการทำลายของแสงแดดและเพิ่มการป้องกันสารต้านอนุมูลอิสระ การเสริม CoQ10 อาจช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งผิวหนัง

4. การรับประทาน CoQ10 อาจช่วยลดอาการปวดหัวได้

การทำงานของไมโทคอนเดรียที่ผิดปกติสามารถนำไปสู่การเพิ่มการดูดซึมแคลเซียมของเซลล์ การผลิตอนุมูลอิสระที่มากเกินไป และการป้องกันสารต้านอนุมูลอิสระลดลง สิ่งนี้จะลดระดับพลังงานในเซลล์สมองและกระตุ้นให้เกิดอาการไมเกรน

เนื่องจาก CoQ10 พบมากในไมโทคอนเดรียของเซลล์ จึงได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยปรับปรุงการทำงานของไมโทคอนเดรียและช่วยลดการอักเสบในผนังของหลอดเลือดสมองที่เกิดขึ้นในช่วงไมเกรน

ในความเป็นจริง การศึกษาพบว่าผู้ป่วยไมเกรน 42 รายที่ได้รับการเสริม CoQ10 ช่วยลดอาการปวดศีรษะได้อย่างมีนัยสำคัญเมื่อเทียบกับช่วงเวลาเดียวกันที่พวกเขาได้รับยาหลอกแทนโคเอนไซม์ Q10

การศึกษาขนาดใหญ่ชิ้นหนึ่งพบว่า 1,550 คนที่มีระดับ CoQ10 ต่ำมีอาการปวดศีรษะน้อยลงและรุนแรงน้อยลงหลังจากได้รับการรักษาด้วยโคเอนไซม์นี้ นอกจากนี้ ผู้ที่เป็นไมเกรนยังพบว่าขาดโคคิวเท็น นอกจากนี้ยังมีการคาดเดาว่า CoQ10 ไม่เพียงแต่ช่วยรักษาไมเกรนเท่านั้น แต่ยังสามารถป้องกันไมเกรนได้อีกด้วย

ขอสรุปเล็กน้อย:

การเสริม Coenzyme Q10 ช่วยป้องกันและรักษาไมเกรน เนื่องจากช่วยเพิ่มการทำงานของไมโทคอนเดรียและลดการอักเสบ

5. ประโยชน์ของ Coenzyme Q10 ระหว่างการฝึกกีฬา

ความเครียดออกซิเดชันกระตุ้นให้กล้ามเนื้ออ่อนแรงและทำให้ประสิทธิภาพของการฝึกลดลง ในทำนองเดียวกัน การทำงานของไมโทคอนเดรียที่ผิดปกติทำให้พลังงานของกล้ามเนื้อลดลง ทำให้กล้ามเนื้อทำงานหนักขึ้น และลดผลกระทบจากการออกกำลังกาย

CoQ10 ช่วยลดความเครียดออกซิเดชันในเซลล์และปรับปรุงการทำงานของไมโทคอนเดรีย

การศึกษาหนึ่งศึกษาผลของ CoQ10 ต่อการออกกำลังกาย นักกีฬาที่ได้รับ CoQ10 800 มก. ต่อวันเป็นเวลา 60 วันพบว่าความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันลดลงและประสิทธิภาพการทำงานดีขึ้นเมื่อเทียบกับช่วงก่อนหน้า นอกจากนี้ เทคนิคนี้ช่วยเพิ่มความแข็งแรงและความทนทาน และยังช่วยให้ฟื้นตัวได้เร็วขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้นหลังจากออกกำลังกายอย่างหนัก

ขอสรุปเล็กน้อย:

คุณภาพของการฝึกกีฬาอาจได้รับผลกระทบจากความเครียดออกซิเดชันและความผิดปกติของไมโทคอนเดรียในเซลล์กล้ามเนื้อ Coenzyme Q10 ช่วยลดความเสียหายจากอนุมูลอิสระ เพิ่มความแข็งแรงและความทนทาน และลดความเหนื่อยล้า

6. การรับประทานโคเอ็นไซม์คิวเท็นกับโรคเบาหวาน

ความเครียดออกซิเดชันในเซลล์ของร่างกายยังก่อให้เกิดโรคทางเมตาบอลิซึม เช่น โรคเบาหวาน การทำงานของไมโตคอนเดรียผิดปกติเกี่ยวข้องโดยตรงกับการดื้อต่ออินซูลิน

มีการค้นพบว่า CoQ10 เพิ่มความไวของตัวรับอินซูลินในเซลล์ ซึ่งช่วยลดความต้านทานและทำให้ร่างกายสามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างอิสระ

การเสริมด้วย CoQ10 จะเพิ่มความเข้มข้นของเลือดได้ถึง 3 เท่าในผู้ป่วยเบาหวาน ซึ่งโดยทั่วไปจะแสดงระดับของสารนี้ในระดับต่ำ

ในระหว่างการศึกษาผลของโคเอ็นไซม์คิวเท็นในการรักษาโรคเบาหวาน ผู้ป่วยที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ถูกขอให้กินเป็นเวลา 12 สัปดาห์ น้ำตาลในเลือดขณะอดอาหารและฮีโมโกลบิน A1C ลดลงอย่างมีนัยสำคัญ ซึ่งเป็นระดับน้ำตาลในเลือดเฉลี่ยในช่วง 2-3 เดือนที่ผ่านมา

ประการสุดท้าย CoQ10 ช่วยป้องกันโรคเบาหวานโดยกระตุ้นการสลายไขมันและลดการสะสมของเซลล์ไขมันที่อาจนำไปสู่โรคอ้วนหรือเบาหวานชนิดที่ 2

ขอสรุปเล็กน้อย:

การได้รับโคเอ็นไซม์คิวเท็นช่วยเพิ่มความไวของตัวรับเซลล์ต่ออินซูลิน ลดระดับน้ำตาลในเลือด และป้องกันการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อไขมัน ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคเบาหวาน

7. การใช้โคเอ็นไซม์คิวเท็นขัดขวางการเปลี่ยนแปลงของเซลล์ที่แข็งแรงไปเป็นเซลล์มะเร็ง

เป็นที่ทราบกันดีว่าความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันทำให้เซลล์เสียหายและส่งผลต่อการทำงานของเซลล์ หากร่างกายไม่สามารถจัดการกับความเครียดออกซิเดชันได้อย่างมีประสิทธิภาพ โครงสร้างของเซลล์จะเสียหาย ทำให้เกิดการกลายพันธุ์และการแบ่งตัวของเซลล์ที่เป็นโรคอย่างควบคุมไม่ได้ และเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดมะเร็ง

คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระของ CoQ10 ช่วยปกป้องเซลล์จากความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันและทำให้เซลล์แข็งแรง นี่เป็นเพราะความสามารถของโคเอนไซม์นี้ในการป้องกันอนุมูลอิสระจากการโจมตีเซลล์และกระตุ้นการผลิตพลังงานของเซลล์ที่จำเป็นต่อการอยู่รอด

พบว่าในผู้ป่วยที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็ง จากการทดสอบพบว่า CoQ10 ในเลือดมีค่าต่ำกว่าค่าปกติอย่างมีนัยสำคัญ ตามที่ผู้เชี่ยวชาญระบุว่า ระดับโคเอนไซม์คิวเท็นที่ต่ำเป็นปัจจัยเสี่ยงในด้านนี้ และสามารถทำนายการเกิดมะเร็งชนิดต่างๆ ที่ไม่เอื้ออำนวย

นอกจากนี้ จากการวิจัยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่าง CoQ10 กับมะเร็ง มีข้อเสนอแนะว่าการเสริม CoQ10 สามารถลดโอกาสการเกิดซ้ำของมะเร็งได้อย่างมาก

ขอสรุปเล็กน้อย:

CoQ10 มีบทบาทสำคัญในการปกป้อง DNA ของเซลล์และการอยู่รอดของเซลล์ ซึ่งเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับการป้องกันมะเร็งและโอกาสในการเกิดซ้ำ

8. โคเอ็นไซม์คิวเท็นมีประโยชน์ต่อการทำงานของสมอง

แหล่งพลังงานของเซลล์สมองอยู่ในไมโทคอนเดรีย การทำงานของไมโตคอนเดรียมีแนวโน้มลดลงตามอายุ ความผิดปกติของไมโทคอนเดรียโดยทั่วไปสามารถนำไปสู่การตายของเซลล์และโรคทางสมอง เช่น อัลไซเมอร์และพาร์กินสัน

น่าเสียดายที่สมองมีความอ่อนไหวต่อความเสียหายจากปฏิกิริยาออกซิเดชันมาก เนื่องจากมีปริมาณกรดไขมันสูงและความต้องการออกซิเจนเพิ่มขึ้น ความเครียดออกซิเดชันกระตุ้นการผลิตสารประกอบที่เป็นอันตรายซึ่งส่งผลต่อการทำงานของหน่วยความจำ การรับรู้ และการทำงานของร่างกาย

มีการแสดง CoQ10 เพื่อช่วยในการยับยั้งสารประกอบที่เป็นอันตรายเหล่านี้และชะลอการลุกลามของโรคโดยลดความเสียหายจากปฏิกิริยาออกซิเดชันเพิ่มเติมในผู้ป่วยอัลไซเมอร์และพาร์กินสัน

ขอสรุปเล็กน้อย:

CoQ10 ปกป้องเซลล์สมองจากความเสียหายจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน และลดสารประกอบที่เป็นอันตรายที่อาจนำไปสู่โรคทางสมอง

9. CoQ10 ช่วยลดความเสี่ยงของโรคปอด

ในบรรดาอวัยวะทั้งหมดของเรา ปอดมีการสัมผัสกับออกซิเจนมากที่สุด สิ่งนี้ทำให้พวกเขาไวต่อความเสียหายจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่น

ความเครียดออกซิเดชันที่ทำลายเซลล์ปอดและการป้องกันสารต้านอนุมูลอิสระต่ำ รวมถึงระดับ CoQ10 ในเลือดต่ำ อาจนำไปสู่โรคปอด เช่น โรคหอบหืด และโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) มีข้อสังเกตว่าในผู้ป่วยที่มีประวัติโรคเหล่านี้ ปริมาณโคคิว 10 ในเลือดจะลดลงอย่างมีนัยสำคัญเมื่อเทียบกับค่าปกติ

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการเสริมอาหารด้วยแหล่งเพิ่มเติมของ CoQ10 ช่วยลดการอักเสบในผู้ที่เป็นโรคหืด และยังลดความจำเป็นในการใช้ยาสเตียรอยด์สำหรับอาการเฉียบพลัน

การศึกษาอื่นแสดงให้เห็นถึงการปรับปรุงคะแนนการออกกำลังกายในผู้ป่วยโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง สิ่งนี้สังเกตได้จากการเพิ่มออกซิเจนของเนื้อเยื่อที่ดีขึ้นหลังจากการเสริม CoQ10

ขอสรุปเล็กน้อย:

CoQ10 สามารถลดความเสียหายจากปฏิกิริยาออกซิเดชันและการอักเสบ ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคปอด

อันตรายของโคเอนไซม์คิวเท็น

อย่างไรก็ตาม ยังไม่แนะนำให้รับประทาน CoQ10 สำหรับสตรีมีครรภ์ ผู้ป่วยโรคแผลในกระเพาะอาหาร กรวยไตอักเสบ มีประวัติโรคไตและโรคหลอดเลือดหัวใจ ควรปรึกษาแพทย์เฉพาะทางก่อนรับประทาน

เป็นที่น่าสังเกตว่าการใช้งานที่ไม่มีการควบคุม การใช้เกินปริมาณที่กำหนดในแต่ละวันสามารถนำไปสู่ผื่น การรบกวนการนอนหลับและการย่อยอาหาร หากสังเกตเห็นผลข้างเคียงเมื่อได้รับค่าเผื่อรายวันอย่างเพียงพอ ขอแนะนำให้แบ่งค่าเผื่อรายวันออกเป็นสองหรือสามขนาด

วิธีรับประทานโคเอนไซม์คิวเท็น

CoQ10 ผลิตขึ้นในสองรูปแบบที่แตกต่างกัน:

1. ยูบิควินอล;
2. ยูบิควิโนน.

Ubiquinol สร้าง 90% ของ CoQ10 ในเลือดและเป็นรูปแบบที่มีประสิทธิภาพที่สุดสำหรับร่างกาย ดังนั้น ในการเลือกอาหารเสริมที่มี CoQ10 แนะนำให้เลือกที่มี ubiquinol โดยเฉพาะ

เนื่องจาก CoQ10 เป็นสารประกอบที่ละลายในไขมัน การดูดซึมเข้าสู่ร่างกายจึงช้าและไม่สมบูรณ์ ดังนั้นคำแนะนำสำหรับผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร CoQ10 จึงแนะนำให้รับประทานพร้อมกับอาหาร จึงทำให้ดูดซึมได้เร็วและมีประสิทธิภาพมากขึ้น

นอกจากนี้ ผู้ผลิตบางรายเสนอ CoQ10 ในรูปแบบที่ละลายน้ำได้ (ละลายน้ำได้) หรือ CoQ10 ร่วมกับน้ำมันเพื่อปรับปรุงการดูดซึม

ขอสรุปเล็กน้อย:

เนื่องจาก CoQ10 เป็นโคเอนไซม์ที่ละลายในไขมัน ขอแนะนำให้คุณรับประทานพร้อมกับอาหารหรือใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำมันเพื่อปรับปรุงการดูดซึม

แหล่งที่มาของโคเอ็นไซม์คิวเท็น

แน่นอน วิธีที่ง่ายที่สุดในการได้รับโคเอ็นไซม์คิวเท็นคือการรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร อย่างไรก็ตาม หากคุณเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสม คุณจะได้รับโคเอนไซม์จากอาหารในปริมาณที่ต้องการ เนื่องจากกลไกการดูดซึมและประสิทธิภาพจะเหมือนกันในทั้งสองกรณี

ต่อไปนี้เป็นรายการอาหารที่มี CoQ10:

• ผลพลอยได้: หัวใจ ตับ และไต
• เนื้อสัตว์บางชนิด: เนื้อหมู เนื้อวัว และเนื้อไก่
• น้ำมันปลา: ปลาเทราต์ ปลาเฮอริ่ง ปลาแมคเคอเรล และปลาซาร์ดีน
• ผัก: ผักโขม ดอกกะหล่ำ และบรอกโคลี
• ผลไม้: ส้มและสตรอเบอร์รี่
• พืชตระกูลถั่ว: ถั่วเหลือง ถั่วเลนทิล และถั่วลิสง
• ถั่วและเมล็ด: เมล็ดงาและถั่วพิสตาชิโอ
• น้ำมัน: น้ำมันถั่วเหลือง.

ขอสรุปเล็กน้อย:

CoQ10 พบในอาหารหลายชนิด ดังนั้นหากคุณเลือกอาหารที่เหมาะสม ก็ไม่จำเป็นต้องรับประทานโคเอนไซม์ Q10 จากแหล่งอื่นเพิ่มเติม (แน่นอนว่าเรากำลังพูดถึงใบสั่งยาและข้อบ่งใช้ของแพทย์)

สรุป

• โคคิวเท็นเป็นสารประกอบคล้ายวิตามินที่ละลายในไขมัน ซึ่งเป็นโคเอนไซม์ที่สามารถส่งผลต่อคุณภาพชีวิตและสุขภาพของบุคคลได้อย่างมีนัยสำคัญ
• มีส่วนร่วมในการผลิตพลังงานของเซลล์และเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ
• คุณสมบัติเหล่านี้ทำให้มีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพของเซลล์และการป้องกันและรักษาโรคเรื้อรังบางชนิด
• CoQ10 สนับสนุนการทำงานของหัวใจและช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด มีประสิทธิภาพในการป้องกันและรักษามะเร็งและการอักเสบในไมเกรน
• โคเอ็นไซม์คิวเท็นช่วยลดความเสียหายจากอนุมูลอิสระที่นำไปสู่ความอ่อนล้าของกล้ามเนื้อ ผิวแก่ก่อนวัย และโรคสมองและปอด
• สามารถใช้ CoQ10 เป็นอาหารเสริมและสามารถทำได้โดยการรับประทานอาหารที่อุดมด้วย
• เนื่องจากการผลิต CoQ10 ในร่างกายจะลดลงตามอายุ การเสริม CoQ10 ในผู้ที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไปสามารถช่วยรักษาสุขภาพและสุขภาพจิตได้
• การบริโภคอาหารที่มี CoQ10 สูงหรือการเสริมก่อนอาหารสามารถปรับปรุงคุณภาพชีวิตและปรับปรุงสุขภาพของบุคคลได้อย่างมีนัยสำคัญ