สลัดข้าวโพดและไข่อย่างรวดเร็ว สลัดกับข้าวโพดกระป๋อง - สูตรที่ง่ายและรวดเร็ว

ข้าวโพดกระป๋องมีจำหน่ายในร้านขายของชำทุกแห่ง ส่วนใหญ่มักใช้ในการเตรียมสลัดซึ่งปรุงรสด้วยครีมเปรี้ยวไขมันหรือมายองเนสที่เป็นอันตราย เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพนี้ คุณควรปรุงอาหารเฉพาะมื้ออาหารเท่านั้น

การใช้อาหารกระป๋องเหล่านี้เป็นประจำมีผลดีต่อการลดน้ำหนักดังนั้นสูตรอาหารเบา ๆ แต่น่าพึงพอใจจะเป็นประโยชน์สำหรับทุกคนที่ทำตามตัวเลข

สลัดง่ายๆกับข้าวโพดกระป๋อง - สูตรพร้อมรูปถ่าย

หากร้านค้ามีแบรนด์ของตัวเองก็สามารถนำเหยือกดังกล่าวไปได้โดยไม่ต้องกลัว คุณควรให้ความสนใจเฉพาะกับภูมิภาคที่ผลิตและวันที่: ข้าวโพดที่มีประโยชน์มากที่สุดคือข้าวโพดกระป๋อง ณ เวลาเก็บเกี่ยวในภูมิภาคที่ปลูก โถควรประกอบด้วยข้าวโพด น้ำตาล เกลือ และน้ำ ควรหลีกเลี่ยงสารกันบูดเพิ่มเติม

เพื่อกำจัดเกลือส่วนเกินก่อนที่จะใช้ข้าวโพดกระป๋องควรล้างใต้น้ำและเช็ดให้แห้งด้วยกระดาษเช็ดปากหรือผ้าเช็ดปากเล็กน้อย สิ่งที่ธัญพืชสามารถดูดซับได้ พวกมันได้ทำไปแล้ว ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องใช้เกลือและน้ำตาลเพิ่มอีกต่อไป หากต้องการ สามารถแทนที่ข้าวโพดกระป๋องในสลัดด้วยข้าวโพดแช่แข็ง ซึ่งต้องตุ๋นด้วยไฟอ่อนในน้ำปริมาณเล็กน้อยก่อนใช้

สูตรที่หนึ่ง - สลัดผักด่วนกับข้าวโพดกระป๋อง พริกหยวก มะเขือเทศ และถั่ว

วัตถุดิบ:

การทำอาหาร:

• เปิดอาหารกระป๋อง ใส่ในกระชอน แล้วล้างออกด้วยน้ำไหล จากนั้นเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนูแล้วส่งไปยังชามลึก
• หั่นพริกหยวกและมะเขือเทศ
• ตัดหัวหอมเป็นวงครึ่งบาง ๆ สับผักให้ละเอียด
• รวมส่วนผสมทั้งหมดลงในชามเดียว เติมน้ำมะนาวและน้ำมันมะกอก ผสมและเสิร์ฟ

คุณจะจบลงด้วยสลัด 4 ที่ สิ่งที่คุณต้องการสำหรับจานเดียว 194 กิโลแคลอรียิ่งกว่านั้นมันจะมีโปรตีน 10 กรัมคาร์โบไฮเดรต 36 กรัมและไขมัน 5 กรัม ขอบคุณถั่วสลัดนี้เป็นจานที่ค่อนข้างน่าพอใจและเหมาะสำหรับของว่างอิสระ

สูตรที่สอง สลัดข้าวโพดกระป๋องและไข่กับชีส

วัตถุดิบ:

การทำอาหาร:

• สำหรับน้ำสลัดคุณต้องบดเมล็ดมัสตาร์ด สามารถทำได้ในครกหรือใส่ผ้าฝ้ายเช็ดหน้าแล้วบดด้วยค้อนหรือด้านข้างของมีด ผสมกับครีมเปรี้ยวและทิ้งไว้ 10 นาที แทนที่จะใช้ครีมเปรี้ยวคุณสามารถใช้โยเกิร์ตข้นได้
• ล้างข้าวโพดในน้ำไหลและซับให้แห้งด้วยกระดาษชำระ
• ต้มไข่ไก่ ปอกเปลือกและแยกไข่แดงออกจากไข่ขาว สับไข่ขาวให้ละเอียด ไข่แดงไม่จำเป็น
• ขูด Parmesan ให้ละเอียดจนร่วน
• ในชามเดียว ผสมส่วนผสมที่เตรียมไว้ทั้งหมดและปรุงรสด้วยซอสมัสตาร์ดครีมเปรี้ยว
• เสิร์ฟบนใบผักกาดหอม

ผลลัพธ์จะเป็นสลัด 2 ที่น้ำหนัก 220 กรัมต่อมื้อ สุดท้าย แคลอรี่ต่อ 100 กรัมคือ 122 กิโลแคลอรีและปริมาณโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรตเท่ากับ 8.9 ก. 4.6 ก. และ 11 ก. ตามลำดับ เพื่อลดปริมาณไขมันคุณสามารถใช้ชีสที่หลากหลาย "เบากว่า" สลัดนี้ค่อนข้างน่าพอใจเนื่องจากมีโปรตีนสูง

สลัดในแง่ของโภชนาการ

มีอาหารระยะสั้นที่มีส่วนประกอบของข้าวโพดเป็นตัวช่วยอย่างรวดเร็วในการเตรียมตัวสำหรับเหตุการณ์สำคัญบางอย่าง ไม่สมดุลดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะรวมผลิตภัณฑ์นี้ไว้ในเมนูของคุณเป็นประจำเพื่อไม่ให้เสี่ยงต่อสุขภาพ

วิธีการเปลี่ยนสลัดกับข้าวโพด

ข้าวโพดกระป๋องเข้ากันได้ดีกับอาหารหลากหลายชนิด ตัวอย่างเช่น:

• ผักสด (มะเขือเทศ, กะหล่ำปลี ฯลฯ );
• เนื้อสัตว์ทุกชนิด (ไก่ ไก่งวง เนื้อวัว เนื้อหมู ฯลฯ) แต่การลดน้ำหนักจะดีกว่าถ้าหันไปใช้อกไก่ไขมันต่ำ เนื้อลูกวัว และเนื้อกระต่าย
• ปลาและปลากระป๋อง (ปลาแซลมอน, ปลาแซลมอน) - สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจว่าไม่มีน้ำมันพืชในอาหารกระป๋อง
• สมุนไพร (ผักชีฝรั่ง, โหระพา, โรสแมรี่, ฯลฯ );
• ชีส (, feta, parmesan, รัสเซีย, กับแม่พิมพ์, ฯลฯ ) - สำหรับผู้ที่ทำตามตัวเลขควรใช้พันธุ์แข็งสำหรับภาพลวงตาทางแสงเล็กน้อยและถูบนกระต่ายขูดที่ละเอียดและ feta แคลอรี่สูงน้อยกว่าและคุณสามารถทำได้ ใช้ชิ้นใหญ่ขึ้น
• ผลไม้แห้ง (

5 ธันวาคม 2560

สวัสดีตอนบ่ายพ่อครัวที่รัก วันนี้ขอนำเสนอสลัดข้าวโพดกระป๋อง มีสูตรมากมายจริงๆ และมีที่สำหรับแม่ครัวมือใหม่และแม่บ้านมือใหม่ให้หลงทาง และเพื่อให้ง่ายขึ้นสำหรับคุณ ฉันขอแนะนำให้เริ่มทำความคุ้นเคยกับตัวเลือกสลัดที่ง่ายที่สุด

จานออกมาอร่อยและอ่อนโยนมาก

วัตถุดิบ.

• ข้าวโพด 1 กระป๋อง
• ชีส 200 กรัม
• 5-6 ผักดอง
• ไข่ 4 ฟอง
• มายองเนส.
• เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส.

ขั้นตอนการทำอาหาร.

ใส่ไข่ลงไปในขณะที่ต้ม คุณสามารถเตรียมส่วนผสมที่เหลือได้ ตะแกรงชีสหั่นแตงกวาเป็นก้อน หลังจากไข่สุกและเย็นแล้วให้สับเช่นกัน ตอนนี้เรารวบรวมส่วนผสมทั้งหมดไว้ในกระทะขนาดเล็กใส่ข้าวโพดโดยไม่ใส่เกลือปรุงรสด้วยมายองเนส ผสมและสลัดก็พร้อม

สลัดนี้สามารถเตรียมได้ในเวลาเพียง 15-20 นาที และอย่ารองานเลี้ยงรื่นเริงคุณสามารถปรุงอาหารได้เช่นเดียวกับมื้อค่ำซึ่งจะเป็นการปรนเปรอตัวเองและครอบครัวของคุณ

อาหารเรียกน้ำย่อยสลัด

ทานให้อร่อย.

สลัดกับข้าวโพดและเห็ด

สลัดอร่อยมาก หน้าตาคล้ายสลัดโอลิเวียร์เจ้าดัง แต่ไม่มีเนื้อสัตว์ นอกจากนี้ยังง่ายต่อการเตรียม

วัตถุดิบ.

• ข้าวโพด 400 กรัม.
• เห็ด300-350. (เห็ดแชมปิญอง เห็ดนางรม เห็ด)
• 1 แครอท
• หัวหอม 1 หัว
• 3-4 ฟอง
• แตงกวาดอง 5-6 ลูก
• มายองเนส.
• น้ำมันพืช.
• เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส.

ขั้นตอนการทำอาหาร.

เพื่อลดเวลาในการปรุงอาหารลงเล็กน้อย ฉันปรุงสลัดนี้ในกระทะสองใบ แต่คุณสามารถปรุงอาหารได้ไม่น่ากลัว

เราใส่ไข่ต้มและทำผลิตภัณฑ์ที่เหลือ

ขูดแครอทบนกระต่ายขูดหยาบแล้วทอดในน้ำมันพืช

มาถึงตอนนี้ไข่จะสุกและเย็นแล้วสับให้ละเอียดและแตงกวาสับให้ละเอียด

ใส่ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดลงในกระทะขนาดเล็ก ใส่ข้าวโพด เกลือ และพริกไทยเพื่อลิ้มรส ปรุงรสด้วยมายองเนสและผสมให้เข้ากัน สลัดพร้อมรับประทาน

ข้าวโพดไก่และพาสต้า

อย่าปล่อยให้ส่วนผสมชุดนี้ทำให้คุณกลัว คุณควรลองทำอาหารที่แปลกใหม่อยู่เสมอ คุณอาจชอบสลัดปรุงอาหารแบบพิเศษนี้กับข้าวโพด

วัตถุดิบ.

• อกไก่ 1 ชิ้น
• พาสต้า 250 กรัม.
• 1 มะนาว
• ขนหัวหอมเล็ก 1 พวง
• พริกหยวก 1-2 เม็ด
• มายองเนส.
• ข้าวโพด.
• เกลือและพริกไทยดำเพื่อลิ้มรส

ขั้นตอนการทำอาหาร.

ต้มเต้านมแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ สับพริกไทยและหัวหอมอย่างประณีต สามารถใช้พาสต้าได้เกือบทุกชนิด แต่เขาหรือเปลือกหอยดูดีที่สุดในสลัด

เพื่อไม่ให้พาสต้าที่ทำเสร็จแล้วเพิ่มน้ำมันพืชสองสามช้อนโต๊ะลงไปควรใช้น้ำมันมะกอก ฉันไม่มีน้ำมันมะกอก ฉันจึงต้องใช้ข้าวโพด ใช้ข้าวโพดที่ไม่มีน้ำเกลือ

สลัดกับมะกอกข้าวโพดและไก่

มันกลายเป็นสลัดที่ฉ่ำและดีต่อสุขภาพเนื่องจากมีผลิตภัณฑ์ที่มีวิตามินมากมาย

วัตถุดิบ.

• มะกอกหลุม 1 กระป๋องเล็ก
• กะหล่ำปลีปักกิ่ง 200 กรัม
• ข้าวโพดหวาน 1 กระป๋องขนาดกลาง
• เต้านมปัสสาวะ 200 กรัม
• 4 มะเขือเทศ (คุณสามารถรับ Cherie ได้)
• 3 ฟอง
• เกลือและพริกไทยดำเพื่อลิ้มรส

ขั้นตอนการทำอาหาร.

เนื้อไก่สามารถนำไปต้มหรือปรุงจากการรมควันได้ ไม่ว่าในกรณีใด ๆ จะต้องตัดเป็นก้อนเล็ก ๆ ต้มและสับไข่ด้วยวิธีใดก็ได้ ถ้าฉันมีเวลาไม่มาก ฉันจะใช้ที่ตัดไข่สำหรับสิ่งนี้

ตัดมะเขือเทศเป็นก้อนเดียวกับเนื้อไก่ หากคุณปรุงจากมะเขือเทศเชอรี่ คุณก็สามารถผ่าออกเป็น 2-3 ซีกได้ แค่นี้ก็เพียงพอแล้ว

กะหล่ำปลีปักกิ่งหั่นเป็นเส้น อย่าลืมระบายน้ำเชื่อมออกจากข้าวโพด

ฉันใส่ส่วนผสมที่เตรียมไว้ทั้งหมดลงในชามทั่วไป เกลือ พริกไทย ปรุงรสด้วยมายองเนสและผสมให้เข้ากัน ฉันทิ้งไว้ในตู้เย็นประมาณ 20-30 นาทีแล้วเสิร์ฟบนโต๊ะเท่านั้น ก่อนเสิร์ฟสลัดสามารถตกแต่งด้วยผักชีฝรั่งที่ดูสวยงามมากขึ้น ทานให้อร่อย.

สลัดกับชั้นข้าวโพด

ทานให้อร่อย.

ข้าวโพดไก่และผักใบเขียว

นี่เป็นสูตรสลัดที่อร่อยมีคุณค่าทางโภชนาการและวิตามิน มันมีประโยชน์มากที่จะกินมันในฤดูใบไม้ผลิหรือฤดูหนาวเพื่อเสริมสร้างร่างกายของคุณด้วยวิตามินที่มีประโยชน์หลังจากฤดูหนาวที่ยาวนาน

วัตถุดิบ.

• เนื้อไก่ 200 กรัม.
• ข้าวโพด 1 กระป๋อง
• แครกเกอร์ 50 กรัม
• ต้นหอม 1 พวง
• ผักชีฝรั่งผักชีหรือผักชีฝรั่ง 1 พวง
• แตงกวาสดสีเขียว 1-2 ลูก
• ไข่ 2 ฟอง
• มายองเนส.

ขั้นตอนการทำอาหาร.

สับเนื้อ สับผักให้ละเอียด ต้มไข่แล้วหั่น แตงกวาหั่นเป็นเส้น ระบายน้ำเชื่อมจากข้าวโพด แครกเกอร์ใช้ดีที่สุดจากขนมปังขาว รวบรวมส่วนผสมทั้งหมดไว้ในชามเดียว ปรุงรสด้วยมายองเนสและผสม ใส่แครกเกอร์ก่อนเสิร์ฟ โรยหน้าสลัด คุณยังสามารถโรยหน้าสลัดด้วยมะเขือเทศสดฝานก่อนเสิร์ฟ ทานให้อร่อย.

สลัดข้าวโพดที่มีกลิ่นหอม ชุ่มฉ่ำ และเตรียมง่ายเป็นไพ่ตายในมือของพนักงานต้อนรับ! คุณสามารถปรุงอาหารได้ในเวลาเพียงไม่กี่นาทีและรับประกันผลประโยชน์และความสุข อาหารที่มีข้าวโพดอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุและรสหวานเล็กน้อยที่ละเอียดอ่อนจะไม่ทำให้ใครเฉย นอกจากนี้สลัดเบา ๆ จะไม่เป็นอันตรายต่อเอว!

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์

ธัญพืชสีเหลืองสดใสไม่เพียง แต่ดูสวยงามบนจานเท่านั้น แต่ยังให้ทุกสิ่งที่ร่างกายต้องการอีกด้วย นี่คือเหตุผลบางประการที่ควรเพิ่มข้าวโพดในอาหารของคุณ:

เมื่อใช้เป็นประจำการขาดโพแทสเซียมแมกนีเซียมและสารอาหารอื่น ๆ จะถูกเติมเต็ม

แคโรทีนอยด์ช่วยเพิ่มการมองเห็น

ไฟเบอร์มีผลดีต่อระบบทางเดินอาหาร

วิตามินบีสามารถช่วยให้คุณจัดการกับความเครียดได้

แฟน ๆ ของธัญพืชนี้มีแนวโน้มที่จะเป็นหวัดน้อยลง

วิตามินอีจะทำให้คุณอ่อนเยาว์

ตราบาปต้มคืนร่างกายหลังจากความเครียดทางร่างกายและจิตใจสูง

สารต้านอนุมูลอิสระป้องกันการพัฒนาของเนื้องอกเนื้องอก

รวมกับอะไร

ข้าวโพดเหมาะสำหรับสลัดวิตามิน: ผสมกับแครอท, บวบ, มะเขือเทศ, หัวบีท - อาหารเรียกน้ำย่อยจะเบาและสดชื่นในฤดูใบไม้ผลิ! ความหวานของธัญพืชเน้นรสชาติของเนื้อต้มหรืออาหารทะเลเป็นอย่างดี ถ้าคุณต้องการอะไรมากมาย ใช้ถั่ว ข้าว อกไก่
น้ำสลัดมักจะเล่นซอก่อนเสมอสำหรับจานผัก! ตัวเลือกยอดนิยมคือน้ำมันมะกอก น้ำส้มสายชู มัสตาร์ด หากต้องการรสชาติที่น่าสนใจยิ่งขึ้น ให้ผสมน้ำผึ้งกับน้ำส้ม นักชิมจะต้องประทับใจกับซอสที่มีส่วนผสมของเนย ครีมเปรี้ยว และผักชีฝรั่ง! แน่นอนไม่มีใครยกเลิกคลาสสิก: น้ำมันพืช, เกลือ, พริกไทย - เรียบง่ายและมีรสนิยม!

สูตรยอดนิยม

การปรุงอาหารด้วยข้าวโพดใช้เวลาไม่นาน ผลิตภัณฑ์กระป๋องไม่ได้ด้อยกว่าซังสด: เราเปิดขวด - อาหารอันโอชะพร้อมแล้ว! หากก่อนหน้านี้สิ่งที่โด่งดังที่สุดคือสลัดปูอัด ตอนนี้จินตนาการของคุณเท่านั้นที่จะจำกัดคุณได้
อาหารแปลกใหม่ที่มีสับปะรดและปลาทูน่าจะทำให้แขกที่โต๊ะรื่นเริงประหลาดใจ ต้องการอะไรเผ็ด? ลองสลัดข้าวโพดสไตล์เอเชีย และเพื่อสร้างอารมณ์ฤดูร้อนปรุงทาร์ทาร์ด้วยหัวไชเท้าสด!
แขกที่ไม่คาดคิด? สูตรอาหารจานด่วนที่เราหยิบมาจะกลายเป็นเครื่องช่วยชีวิต
คำแนะนำโดยละเอียดพร้อมรูปถ่ายจะช่วยให้คุณสร้างสรรค์ขนมที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ ปรุงอาหารด้วยความยินดี
อร่อย!

สลัดกับข้าวโพดกระป๋องเป็นหนึ่งในอาหารยอดนิยมและเป็นที่ชื่นชอบในหมู่เพื่อนร่วมชาติของเรา มีการใช้กันอย่างแพร่หลายในการเตรียมอาหารต่างๆ แต่เมื่อข้าวโพดกระป๋องปรากฏบนชั้นวางของร้านค้า ผลิตภัณฑ์นี้กลายเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์หลักสำหรับแม่บ้านหลายคน เหตุผลสำหรับสถานการณ์นี้ค่อนข้างง่าย ประการแรกข้าวโพดกระป๋องมีรสชาติที่ละเอียดอ่อนและน่ารื่นรมย์ ประการที่สองมันค่อนข้างแคลอรี่ต่ำและใช้ในการเตรียมอาหารมากมาย ประการที่สาม ข้าวโพดกระป๋องไม่จำเป็นต้องผ่านกระบวนการก่อนปรุงอาหาร ซึ่งช่วยลดความยุ่งยากและเร่งกระบวนการทำอาหารได้เป็นอย่างมาก

ข้าวโพดกระป๋องที่มีคุณภาพดีอีกประการหนึ่งคือประโยชน์ อย่างที่คุณทราบข้าวโพดเป็นธัญพืชที่มีประโยชน์มากซึ่งมีวิตามินของกลุ่ม B และ E แมกนีเซียมและธาตุที่มีประโยชน์อื่น ๆ หลังจากการอบชุบด้วยความร้อนหลังจากการอนุรักษ์แล้ว ธาตุติดตามเหล่านี้ส่วนใหญ่จะยังคงอยู่ในผลิตภัณฑ์

ข้าวโพดกระป๋องสามารถใช้ในอาหารได้หลากหลายและแน่นอนในสลัด สลัดที่มีผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมักจะอร่อยและอ่อนโยน แต่เพื่อให้พวกเขามีรสชาติและกลิ่นหอมยิ่งขึ้นควรใช้เคล็ดลับเล็ก ๆ น้อย ๆ

พ่อครัวที่มีประสบการณ์แนะนำเมื่อเตรียมสลัดข้าวโพดให้เติมของเหลวเล็กน้อยจากข้าวโพดลงไป เพื่อไม่ให้สลัดกลายเป็นน้ำมากเกินไปคุณสามารถเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ที่ใช้แต่งจานด้วยของเหลวข้าวโพดได้บางส่วน ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ ได้แก่ มายองเนส ครีมเปรี้ยว น้ำมันมะกอก เป็นต้น

วิธีการปรุงสลัดกับข้าวโพดกระป๋อง - 15 พันธุ์

สลัดดังกล่าวสามารถเตรียมได้ตลอดทั้งปี แต่ในฤดูร้อนจะอร่อยและดีต่อสุขภาพมากที่สุด ท้ายที่สุดแล้วในช่วงเวลานี้ของปีที่ผักมีรสชาติที่อร่อยที่สุด มีกลิ่นหอม และอุดมไปด้วยสารที่มีประโยชน์

วัตถุดิบ:

• ผักกาดขาว - 300 กรัม
• แตงกวาสด - 2 ชิ้น
• มะเขือเทศสด - 1 ชิ้น
• หัวหอม - 1 ชิ้น
• ข้าวโพดกระป๋อง - 3 ช้อนโต๊ะ ล.
• มะกอกหลุม - 6 ชิ้น
• ผักชีฝรั่งสด - 1/2 พวง
• ใบผักกาดหอม - 4 ชิ้น
• น้ำส้มสายชูบัลซามิก - 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล.
• น้ำมันมะกอก - 3 ช้อนโต๊ะ ล.
• เกลือพริกไทย - เพื่อลิ้มรส

การทำอาหาร:

ล้างกะหล่ำปลี ตากให้แห้ง สับให้ละเอียด นวดเบา ๆ ด้วยมือของคุณแล้วใส่ลงในชามลึก ปอกหัวหอม ล้างและหั่นเป็นวงครึ่งบาง ฉันมะเขือเทศและแตงกวาแล้วหั่นเป็นชิ้นๆ ใส่ผักสับลงในกะหล่ำปลี ล้างและแห้งผักชีฝรั่งและผักกาดหอม สับผักชีลาวอย่างประณีตและฉีกผักกาดเป็นชิ้นเล็ก ๆ ด้วยมือของคุณ ใส่สมุนไพรที่เตรียมไว้ลงในชาม เราระบายน้ำออกจากข้าวโพดและตัดมะกอกออกเป็นสองส่วนแล้วใส่ลงในส่วนผสมอื่น ๆ

ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรสและปรุงรสด้วยน้ำมันมะกอกและน้ำส้มสายชูบัลซามิก ผสมสลัดและเสิร์ฟ

จานอร่อยและมีกลิ่นหอมที่มีรสชาติที่ละเอียดอ่อนและละเอียดอ่อน เมื่อเตรียมอาหารแล้ว คุณสามารถอดอาหารแบบอังกฤษและสงบสติอารมณ์ได้

วัตถุดิบ:

• ข้าวโพดกระป๋อง - 300 กรัม
• อกไก่ - 1 ชิ้น
• แชมปิญอง - 500 กรัม
• มะเขือเทศสด - 3 ชิ้น
• แครกเกอร์ - 100 กรัม
• มายองเนส - 150 กรัม

การทำอาหาร:

ลอกอกไก่, ล้าง, ต้ม, เย็นและหั่นเป็นก้อน ล้างมะเขือเทศและหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ เห็ดของฉันหั่นและทอด ระบายของเหลวออกจากข้าวโพด

เรารวมอกไก่สับ ข้าวโพด เห็ด มะเขือเทศ และขนมปังกรอบเข้าด้วยกัน ผสมทุกอย่างและปรุงรส

สำหรับสลัดนี้ควรใช้ croutons รสเค็มเท่านั้นโดยไม่มีรสใด ๆ

จานนี้เสิร์ฟในชามเสิร์ฟดีที่สุด มันจะเป็นการตกแต่งที่ยอดเยี่ยมสำหรับโต๊ะบุฟเฟ่ต์ และรสชาติที่น่าพึงพอใจและละเอียดอ่อนของสลัดจะเน้นรสชาติของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เบา ๆ ได้อย่างสมบูรณ์แบบ

วัตถุดิบ:

• Sprats - 2 กระป๋อง
• ข้าวโพดกระป๋อง - 1 กระป๋อง
• ไข่ไก่ - 3 ชิ้น
• มันฝรั่ง - 2 ชิ้น
• หัวหอม - 2 ชิ้น
• ชีสแปรรูป - 100 กรัม
• น้ำส้มสายชู - 3 ช้อนโต๊ะ ล.
• น้ำ - 3 ช้อนโต๊ะ ล.
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส
• มายองเนส - 5 ช้อนโต๊ะ ล. ล.
• Ryazhenka - 4 ช้อนโต๊ะ ล.
• พริกไทยป่นดำ - เพื่อลิ้มรส

การทำอาหาร:

เราเริ่มเตรียมสลัดด้วยการดองหัวหอม ในการทำเช่นนี้เราทำความสะอาดหัวหอมล้างมันหั่นเป็นครึ่งวงแล้วเทน้ำร้อนด้วยน้ำส้มสายชู หัวหอมควรยืนอยู่ในน้ำดองนี้เป็นเวลาอย่างน้อย 1 ชั่วโมง

ใส่ sprats และน้ำมันครึ่งหนึ่งบนจานแล้วนวดด้วยส้อม คุณควรได้รับมวลที่เป็นเนื้อเดียวกัน มันฝรั่งของฉัน, ต้ม, เย็น, ปอกเปลือกและสามอันบนกระต่ายขูดหยาบ ต้มไข่ให้เย็นและถูบนกระต่ายขูดหยาบ ควรขูดชีสแปรรูปด้วยเครื่องขูดหยาบ

เพื่อให้ชีสถูได้ง่ายควรใช้เวลาประมาณ 30 นาที วางในช่องแช่แข็ง

ตอนนี้ได้เวลาเตรียมน้ำสลัดแล้ว ในการทำเช่นนี้ในชามขนาดเล็กผสมมายองเนส นมอบหมัก และพริกไทยดำป่น

เมื่อเตรียมส่วนผสมทั้งหมดแล้วเราจะดำเนินการสร้างสลัด เรียงเป็นชั้นตามลำดับดังนี้

1. ชั้นแรกคือมันฝรั่งและเกลือ
2. ชั้นที่สองคือ sprats;
3. ชั้นที่สามคือหัวหอม
4. ชั้นที่สี่คือไข่
5. ชั้นที่ห้าคือชีส
6. ชั้นที่หกคือข้าวโพด

เราเคลือบผักกาดหอมแต่ละชั้นด้วยน้ำสลัด ก่อนเสิร์ฟสลัดแนะนำให้ชงในตู้เย็นประมาณ 15-20 นาที

นี่คือสลัดทำอาหารแบบคลาสสิกกับข้าวโพด ตามสูตรนี้ในยุค 90 แม่ของเราเตรียมสลัดด้วยผลิตภัณฑ์นี้

วัตถุดิบ:

• ข้าวโพดกระป๋อง - 350 กรัม
• ปูอัด - 400 กรัม
• ข้าว - 200 กรัม
• ไข่ไก่ - 5 ชิ้น
• หัวหอมสีเขียว - 1 พวง
• ผักชีฝรั่ง - 1 พวง
• มายองเนส, เกลือ - เพื่อลิ้มรส

การทำอาหาร:

ระบายของเหลวออกจากข้าวโพด เราทำความสะอาดปูอัดและหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ ต้มข้าวจนสุก ล้างและเย็น ต้มไข่ให้เย็นปอกเปลือกและหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ ล้างหัวหอมและผักชีฝรั่ง แห้งและสับละเอียด

รวมส่วนผสมทั้งหมด, เกลือ, ปรุงรสด้วยมายองเนสและผสมให้เข้ากัน สลัดพร้อม!

นี่เป็นเพียงอาหารที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ต้องการกำจัดน้ำหนักส่วนเกินและในขณะเดียวกันก็ไม่ละเมิดการบริโภคอาหารอร่อย

วัตถุดิบ:

• ผักกาดขาว - 1/2 หัว
• แตงกวาสด - 2 ชิ้น
• ครีมเปรี้ยว - 70 กรัม
• เกลือสมุนไพร - เพื่อลิ้มรส

การทำอาหาร:

ล้างกะหล่ำปลี แห้ง สับละเอียดและสับ แตงกวาของฉันตัดผิวที่ขอบออกแล้วหั่นเป็นชิ้น ระบายของเหลวออกจากข้าวโพด ล้างผักใบเขียวให้แห้งและสับละเอียด

เรารวมส่วนผสมทั้งหมดไว้ในภาชนะเดียว เกลือ ปรุงรสด้วยครีมเปรี้ยวและผสมให้เข้ากัน

จานนี้ไม่ได้ไร้ประโยชน์เพราะชื่อนี้ ส่วนประกอบบางอย่างในสลัดนี้เป็นผักสด สลัด "ฤดูหนาว" ดูเหมือนจะทำให้เรารู้ว่าฤดูหนาวเป็นช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมของปีเช่นกัน ในระหว่างที่โลกได้รับพลังเพื่อให้ของขวัญที่ยอดเยี่ยมแก่เราในรูปของผักที่ใช้ทำสลัด "ฤดูหนาว"

วัตถุดิบ:

• ถั่วแดงกระป๋อง - 1 กระป๋อง
• พริกหวานแดง - 1 ชิ้น
• มะเขือเทศ - 2 ชิ้น
• ผักชี - 1/2 พวง
• เกลือ, พริกไทยดำป่น, น้ำมะนาว, น้ำมันมะกอก - เพื่อลิ้มรส
• หอมแดง - 1 หัว

การทำอาหาร:

ล้างพริกและมะเขือเทศแล้วหั่นเป็นชิ้นขนาดกลาง เราทำความสะอาดหัวหอมล้างมันและสับเป็นครึ่งวง ล้างผักชี แห้งและสับละเอียด ระบายของเหลวจากถั่วและข้าวโพด

ในชามก้นลึก ผสมข้าวโพด ถั่ว หัวหอม มะเขือเทศ ผักชี และพริกไทย ทั้งหมดนี้เค็มพริกไทยราดด้วยน้ำมะนาวและน้ำมันมะกอก คลุกเคล้าให้เข้ากันก่อนเสิร์ฟ

สลัดดังกล่าวสามารถนำมาประกอบกับประเภทของเนื้อสัตว์ได้อย่างปลอดภัยอย่างไรก็ตามเมื่อเปรียบเทียบกับเนื้อสัตว์แล้วจะเตรียมได้เร็วกว่าและง่ายกว่ามาก

วัตถุดิบ:

• ไส้กรอกรมควันสุก - 200 กรัม
• ฮาร์ดชีส - 150 กรัม
• แตงกวาสด - 2 ชิ้น
• ถั่วกระป๋อง - 0.7 ช้อนโต๊ะ
• ข้าวโพดกระป๋อง - 0.7 ช้อนโต๊ะ
• มายองเนส - 200 กรัม
• ผักชีฝรั่ง - 1 พวง

การทำอาหาร:

เราทำความสะอาดไส้กรอกและหั่นเป็นเส้น สามชีสบนเครื่องขูดขนาดใหญ่ แตงกวาของฉันและหั่นเป็นเส้น ระบายของเหลวจากข้าวโพดและถั่ว ทำให้ไก่ของฉันแห้งและสับละเอียด

รวมส่วนผสมทั้งหมดปรุงรสด้วยมายองเนสเกลือหากจำเป็นและผสมให้เข้ากัน

จานนี้เป็นอาหารทะเลและของขวัญจากโลก ในนั้นเรารวมปลากับข้าวโพด

วัตถุดิบ:

• ปลาทูน่ากระป๋อง - 1 กระป๋อง
• แตงกวาดอง - 4 ชิ้น
• หัวหอม - 1 หัว
• ไข่ไก่ - 4 ชิ้น
• มายองเนส - 100 กรัม
• ผักใบเขียวเกลือ - เพื่อลิ้มรส

การทำอาหาร:

ไข่ต้ม เย็น และทำความสะอาด เราทำความสะอาดหัวหอมล้างมัน แตงกวาของฉัน ตอนนี้เราถูแตงกวาหัวหอมและไข่บนกระต่ายขูดหยาบ เราสับปลาทูน่า ล้างผักใบเขียวให้แห้งและสับละเอียด

เรารวมส่วนผสมทั้งหมดลงในชามสลัดลึก ปรุงรสด้วยมายองเนส เกลือเพื่อลิ้มรสและผสม

จานนี้เป็นหนึ่งในการตีความของสลัดปูอัดและข้าวโพดในตำนาน คุณลักษณะของมันคือรสหวานซึ่งมีให้โดยสับปะรดในจาน

วัตถุดิบ:

• ปูอัด - 400 กรัม
• ไข่ไก่ - 4 ชิ้น
• ฮาร์ดชีส - 100 กรัม
• ข้าวโพดกระป๋อง - 1 กระป๋อง
• สับปะรดกระป๋อง - 400g.
• มายองเนส - เพื่อลิ้มรส

การทำอาหาร:

ต้ม, เย็น, ปอกเปลือกและถูไข่บนกระต่ายขูดหยาบ สามชีสบนเครื่องขูดขนาดใหญ่ ระบายของเหลวออกจากข้าวโพด หากสับปะรดอยู่ในวงควรหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ ปูสามแท่งบนกระต่ายขูดหยาบ ส่วนผสมแต่ละอย่างวางอยู่บนจานแยกต่างหาก

ตอนนี้เรามาเริ่มสร้างสลัดกัน ควรวางส่วนผสมตามลำดับต่อไปนี้:

1. ชั้นแรกคือ 1/2 ของไข่
2. ชั้นที่สองเป็นสับปะรด
3. ชั้นที่สามเป็นปูอัด
4. ชั้นที่สี่คือชีส
5. ชั้นที่ห้าคือข้าวโพด
6. ชั้นที่หกคือไข่ที่เหลือ

ผักกาดหอมแต่ละชั้นทาด้วยมายองเนส ก่อนเสิร์ฟควรแช่สลัดและยืนประมาณหนึ่งชั่วโมงในตู้เย็น

เพื่อไม่ให้รอจนกว่าสลัดจะชุ่ม คุณสามารถปรุงรสส่วนผสมที่สับด้วยมายองเนสแยกกันก่อนที่จะจัดจาน ดังนั้นสลัดจะอิ่มตัวด้วยมายองเนสทันทีและคุณไม่ต้องรอ

หนึ่งในการผสมผสานผลิตภัณฑ์ที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดคือการผสมผสานระหว่างปักกิ่งและข้าวโพด ด้วยการผสมผสานนี้สลัดจะกรอบ หากคุณเพิ่ม croutons เข้าไปด้วยก็น่าพอใจมาก

วัตถุดิบ:

• ข้าวโพดกระป๋อง - 1 กระป๋อง
• ถั่วกระป๋อง - 1 กระป๋อง
• กะหล่ำปลีปักกิ่ง - 1 ชิ้น
• มายองเนสแครกเกอร์รสชีส - เพื่อลิ้มรส

การทำอาหาร:

ล้างผักกาดขาว ตากแห้ง หั่นเป็นเส้นเล็กๆ ระบายของเหลวจากข้าวโพดและถั่ว

ใส่ข้าวโพด ถั่ว กะหล่ำปลีสับ และขนมปังกรอบในภาชนะเดียว ผสมทุกอย่างและปรุงรสด้วยมายองเนส

สลัดข้าวโพดแตงกวาสดและแครอทจะเป็นเครื่องเคียงที่ยอดเยี่ยม เข้ากันได้ดีกับมันบด นอกจากนี้สลัดดังกล่าวจะช่วยเติมเต็มรสชาติของเนื้อสัตว์ได้อย่างสมบูรณ์แบบ

วัตถุดิบ:

• ข้าวโพด - 1 กระป๋อง
• แตงกวาสด - 2 ชิ้น
• แครอท - 2 ชิ้น
• กระเทียม - 2 กานพลู
• มายองเนส - 2 ช้อนโต๊ะ ล. ล.
• ครีมเปรี้ยว - 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล.
• ผักชีฝรั่ง - 1 ช้อนโต๊ะ ล.
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส

การทำอาหาร:

เราทำความสะอาดแครอท ล้างและถูบนกระต่ายขูดหยาบ แตงกวาของฉัน, เปลือกและสามบนกระต่ายขูดหยาบ ระบายของเหลวออกจากข้าวโพด ล้างผักใบเขียวให้แห้งและสับละเอียด เราทำความสะอาดกระเทียม ล้างมัน และผ่านเครื่องทำกระเทียม

เรารวมครีมกับมายองเนส, ผักชีฝรั่ง, เกลือ, กระเทียมและผสมทุกอย่างให้เข้ากัน น้ำสลัดพร้อมแล้ว

ผสมข้าวโพด แครอท แตงกวา เทน้ำสลัดผักและผสมให้เข้ากัน ทานให้อร่อย!

"Sweetie" เป็นสลัดที่แปลกมาก มีทั้งผักและผลไม้ ด้วยเหตุนี้ Slastyona จึงมีรสชาติที่ผิดปกติมาก

วัตถุดิบ:

• แอปเปิ้ล - 2 ชิ้น
• สับปะรดกระป๋อง - 1 กระป๋อง
• เนื้อไก่ - 1 ชิ้น
• ข้าวโพดกระป๋อง - 1 กระป๋อง
• มายองเนส - เพื่อลิ้มรส

การทำอาหาร:

เราทำความสะอาดเนื้อไก่จากผิวหนังต้มในน้ำเค็มเย็นแล้วหั่นเป็นก้อน เราทำความสะอาดและล้างแอปเปิ้ล ตัดแอปเปิ้ลและสับปะรดเป็นก้อน

ผสมสับปะรด ไก่ ข้าวโพด และแอปเปิ้ล ปรุงรสด้วยมายองเนสและผสมให้เข้ากัน เรากระจายสลัดบนใบผักกาดหอมที่สะอาดและตกแต่งด้วยชิ้นแอปเปิ้ล

สลัดนี้ทำง่ายและรวดเร็วมาก จะใช้เวลาประมาณ 10-15 นาทีในการเตรียม สลัดข้าวโพดและเห็ดแชมปิญองเป็นอาหารสำหรับแม่บ้านที่ไม่ชอบใช้เวลาอยู่ในครัวมาก

วัตถุดิบ:

• เห็ดดอง - 200 กรัม
• ข้าวโพดกระป๋อง - 200 กรัม
• แตงกวาขนาดใหญ่ - 1/2 ชิ้น
• สีเขียว - 1 พวง
• เกลือ น้ำมันพืช - เพื่อลิ้มรส

การทำอาหาร:

เห็ดหมักหั่นเป็นก้อนขนาดกลาง หากเห็ดมีขนาดเล็กคุณจะไม่สามารถสัมผัสได้เลย ระบายของเหลวออกจากข้าวโพด ฉันแตงกวาและหั่นเป็นชิ้น ล้างผักใบเขียวให้แห้งและสับละเอียด

รวมส่วนผสมทั้งหมดลงในภาชนะลึกผสมให้เข้ากันปรุงรสด้วยน้ำมันพืชและเกลือ

"หมวกปีกกว้าง" จะเป็นของประดับโต๊ะเทศกาลที่ยอดเยี่ยม การทำอาหารนั้นค่อนข้างง่าย แต่รูปลักษณ์ที่สวยงามจะทำให้รู้สึกว่าปรุงโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการทำอาหารมืออาชีพ

วัตถุดิบ:

• แฮม - 350 กรัม
• พริกหวาน - 150 กรัม
• หัวหอม - 1 หัว
• ข้าวโพดกระป๋อง - 100 กรัม
• ถั่วกระป๋อง - 100 กรัม
• น้ำส้มสายชู - 1 ช้อนโต๊ะ ล.
• ผักกาดแก้วภูเขาน้ำแข็ง - 1 ก้าน
• น้ำมันพืช - 4 ช้อนโต๊ะ ล.
• เกลือ, ผักชีฝรั่ง, พริกไทยดำป่น - เพื่อลิ้มรส

การทำอาหาร:

ระบายของเหลวจากข้าวโพดและถั่ว ตัดแฮมเป็นก้อน ล้างพริกไทย ปอกเปลือกและหั่นเป็นก้อน เราทำความสะอาดหัวหอม ล้างมัน และหั่นเป็น 8 ส่วน ล้างผักชีฝรั่ง แห้ง และสับละเอียด

รวมส่วนผสมทั้งหมด, เกลือ, พริกไทย, ปรุงรสด้วยน้ำมันพืชและผสมให้เข้ากัน กระจายผักกาดหอมบนใบผักกาดหอมและโรยหน้าด้วยผักชีฝรั่ง

นี่คืออาหารอิตาเลียนแท้ๆ แน่นอนว่าจะดึงดูดใจไม่เฉพาะผู้ที่ชื่นชอบอาหารอิตาเลียนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ที่ไม่เคยลองอาหารที่เกี่ยวข้องกับอาหารอิตาเลียนด้วย

วัตถุดิบ:

• แฮม - 300g.
• มะเขือเทศสด - 2 ชิ้น
• พริกหวาน - 2 ชิ้น
• พาสต้า - 400 กรัม
• ข้าวโพดกระป๋อง - 300 กรัม
• ฮาร์ดชีส - 200 กรัม
• มายองเนส - เพื่อลิ้มรส

การทำอาหาร:

ต้มพาสต้าในน้ำเค็มจนนุ่ม

ควรใช้พาสต้าที่ทำจากข้าวสาลีดูรัม

สามชีสบนเครื่องขูดขนาดใหญ่ ตัดแฮมเป็นเส้น ล้างมะเขือเทศและพริกแล้วหั่นเป็นก้อน ระบายของเหลวออกจากข้าวโพด

ผสมส่วนผสมที่เตรียมไว้ทั้งหมดปรุงรสด้วยมายองเนสและเสิร์ฟ

ในวันหยุดแม่บ้านทุกคนกังวลเกี่ยวกับคำถามสำคัญ "จะนำอะไรไปที่โต๊ะ" ไม่มีความลับใดที่ตัวแทนของ "โลกกระป๋อง" เช่นข้าวโพดและไข่โฮมเมดมักกลายเป็นแขกยอดนิยมบนโต๊ะของคุณ

แม้จะมีความเรียบง่าย แต่ข้าวโพดก็เป็นของตกแต่งที่ยอดเยี่ยมสำหรับสลัดใด ๆ และแน่นอนว่าเป็นอาหารที่ย่อยง่ายในร่างกาย ไข่ยังมีความโดดเด่นในด้านความอิ่มที่เพิ่มขึ้นและคุณค่าทางพลังงาน และเมื่อใช้ร่วมกับส่วนผสมอื่น ๆ สลัดของคุณจะได้รับคุณสมบัติรสชาติใหม่ที่กระตุ้นความสนใจไม่ได้

สลัดกับข้าวโพดและไข่เป็นวิธีแก้ปัญหาที่ง่ายและน่าสนใจในเวลาเดียวกันเพราะมีสลัดมากมายหลากหลายชนิด เหล่านี้สามารถเป็นสลัดเบา ๆ กับกะหล่ำปลีและแปลกใหม่กับสับปะรด, เผ็ดกับแฮมรมควันและพริกไทยสดใส

ในการเตรียมสลัดข้าวโพดและไข่ ไม่จำเป็นต้องมีความรู้ ทักษะ และความสามารถพิเศษ มันจะเพียงพอสำหรับคุณในการเตรียมส่วนผสมทั้งหมด หั่นตามสูตรที่กำหนด และแน่นอน จัดทั้งหมดนี้ให้สวยงาม แล้วเสิร์ฟที่โต๊ะ

สะดวกมากที่คุณสามารถใช้ส่วนผสมต่างๆ ตั้งแต่กะหล่ำปลีที่มีชื่อเสียงไปจนถึงเนื้อปูทะเล

มาดูกันว่าเราจะเปลี่ยนสลัดของเราด้วยไข่และข้าวโพดได้อย่างไร!

วิธีการปรุงสลัดกับข้าวโพดและไข่ - 15 พันธุ์

สลัดนั้นง่ายมากในการดำเนินการมันจะเป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับโต๊ะของคุณ!

วัตถุดิบ:

• เนื้อไก่ - 300 กรัม
• กระบอง - 200 กรัม
• ฮาร์ดชีส - 200 กรัมและไข่ 3 ฟอง
• ข้าวโพดกระป๋อง - 1 กระป๋อง
• มายองเนส - 150 กรัม
• น้ำมันพืช - 50 กรัม

การเตรียมการทีละขั้นตอน:

ขั้นตอนที่ 1. ต้มเนื้อไก่ในน้ำเค็ม เย็นและสับละเอียด

ขั้นตอนที่ 2 เราตัดก้อนเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วทอดในน้ำมันพืชจนเป็นสีเหลืองทอง

ขั้นตอนที่ 4 ตัดชีสเป็นก้อน

ขั้นตอนที่ 5 ผสมเนื้อ, ชีส, ข้าวโพด, กรูตอง, ไข่ ปรุงรสด้วยมายองเนส ถ้าจำเป็น ให้ใส่เกลือและใส่ในชามสลัด

สลัดของคุณพร้อมแล้ว อย่าลังเลที่จะนำมาที่โต๊ะ

อาหารเบามาก แต่ในเวลาเดียวกันแสนอร่อยที่ทุกคนจะต้องประทับใจอย่างแน่นอน!

วัตถุดิบ:

• กะหล่ำปลี - 300 กรัม
• ไส้กรอกรมควันต้ม - 200-300 กรัม
• ถั่วเขียว - 1 ธนาคาร
• ข้าวโพด - 1 กระป๋อง
• ไข่ - 4 ชิ้น
• มายองเนส / ครีมเปรี้ยว

การเตรียมการทีละขั้นตอน:

ขั้นตอนที่ 1. ฉีกกะหล่ำปลี เกลือ และนวดด้วยมือของคุณ

ขั้นตอนที่ 2 ใส่ข้าวโพด ถั่วลันเตา

ขั้นตอนที่ 3 ต้มไข่ให้เย็นแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ

ขั้นตอนที่ 4 เราตัดไส้กรอกด้วยก้อนเดียวกัน

ขั้นตอนที่ 5 เราผสมส่วนผสมทั้งหมดของเรา ปรุงรสด้วยมายองเนสหรือครีมเปรี้ยว (ขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของคุณ) และจัดเรียงในชามสลัด

ทานให้อร่อย!

วัตถุดิบ:

• ส้ม - 1 ชิ้น
• ปูอัด - 50 กรัม
• ไข่ - 5 ชิ้น
• ข้าวโพดกระป๋อง - 70 กรัม
• กระเทียม - 1 กานพลู
• มายองเนส - 2 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อน
• เกลือเพื่อลิ้มรส
• สีเขียวเพื่อลิ้มรส

การเตรียมการทีละขั้นตอน:

ขั้นตอนที่ 1 ขั้นแรก เราเตรียมส่วนผสมที่จำเป็นทั้งหมดสำหรับสลัดของเรา ละลายปูอัด ต้มไข่ พักให้เย็น

ขั้นตอนที่ 2 แยกปูอัดออกจากบรรจุภัณฑ์ หั่นเป็นก้อนขนาดกลางแล้วเทลงในภาชนะก้นลึก

ขั้นตอนที่ 3 เราทำความสะอาดไข่จากเปลือกและตัดไข่แต่ละฟองเป็นก้อนใหญ่ ใส่ปูอัด.

ขั้นตอนที่ 4 เราทำความสะอาดส้มจากเปลือกและเส้นเลือดขาว เราแบ่งออกเป็นชิ้น ๆ เหลือเพียงเยื่อกระดาษ ตัดเนื้อส้มเป็นชิ้น ๆ แล้วใส่ส่วนผสมที่เหลือ

ขั้นตอนที่ 5 เราผสมส่วนผสมทั้งหมดของเรา ปรุงรสด้วยมายองเนสหรือครีมเปรี้ยวตามชอบ แล้วจัดใส่ชามสลัด

นี่เป็นสลัดที่เรียบง่ายและในเวลาเดียวกันก็กลายเป็นสลัดที่สวยงาม

สลัด "จักรราศี"

สลัดนี้เหมาะสำหรับการเสิร์ฟทั้งในชีวิตประจำวันและบนโต๊ะเทศกาล แต่เราต้องตกแต่งให้น่าสนใจ ชื่อ "จักรราศี" อาจหมายถึงผลิตภัณฑ์ที่หลากหลายที่รวมอยู่ในสลัด

วัตถุดิบ:

• แชมปิญอง - 500 กรัม
• ข้าวโพดกระป๋อง - 1 กระป๋อง
• แตงกวา - 2 ชิ้น
• ไข่ - 2 ชิ้น
• อกไก่ - 1 ชิ้น
• หัวหอม - 1 หัว
• พริกไทยดำ
• น้ำมันพืช
• มายองเนส

การเตรียมการทีละขั้นตอน:

ขั้นตอนที่ 1. เห็ดสดสะอาด, สับ, เกลือเพื่อลิ้มรส, ผัดให้เข้ากันด้วยไฟปานกลางใต้ฝา ระบายของเหลวส่วนเกินใส่น้ำมันพืชลงในกระทะ

ขั้นตอนที่ 2 ปอกเปลือกและสับหัวหอมทอดจนเป็นสีเหลืองทอง

ขั้นตอนที่ 3 ต้มและหั่นเป็นก้อน อกไก่, ไข่, แตงกวาสด

ขั้นตอนที่ 4. ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในชามสลัด ใส่ข้าวโพดดองกระป๋อง หลังจากสะเด็ดน้ำหมดแล้ว คลุกเคล้าให้เข้ากัน เพิ่มเกลือและพริกไทยป่น - เพื่อลิ้มรส ปรุงรสสลัด "ราศี" กับมายองเนส ผสมอีกครั้ง

เมื่อเสิร์ฟสลัดสามารถตกแต่งด้วยผักใบเขียวและไข่นกกระทาต้มครึ่งหนึ่ง

วัตถุดิบ:

• ปลาเทราท์เค็ม - 300 กรัม
• ปลาแซลมอนรมควันสีชมพู -300 กรัม
• แตงกวาสด - 2 ชิ้น
• ไข่ - 2 ชิ้น
• แตงกวาดอง - 1 ชิ้น
• ต้นหอม
• พาสลีย์
• มายองเนส

การเตรียมการทีละขั้นตอน:

ขั้นตอนที่ 1. แล่ปลาเทราท์เค็มเล็กน้อยและแซลมอนรมควันสีชมพูร้อนเป็นชิ้นขนาดกลาง

ขั้นตอนที่ 2 ต้มให้เย็นปอกเปลือกและสับไข่ไก่หั่นแตงกวาสดและดองเป็นก้อน

ขั้นตอนที่ 3 ใส่ข้าวโพดกระป๋องลงในส่วนผสม กรองของเหลวออก ก่อนหน้านั้น ต้นหอมสับ ผักชีฝรั่ง ผสมมวลและปรุงรสสลัดปลาด้วยมายองเนส

จานที่ได้สามารถตกแต่งด้วยปลาสับละเอียดและสมุนไพรใบผักกาดเขียว

สลัด "Sytny" กับข้าวและปลาหมึก

สูตรของสลัดนี้ไม่เหมือนใครเพราะมีทั้งเนื้อปลาหมึกและเห็ดซึ่งเข้ากันได้อย่างลงตัว!

วัตถุดิบ:

• แชมปิญอง - 300 กรัม
• ไข่ - 3 ชิ้น
• ปลาหมึก - 2 ชิ้น
• แครอท - 1 ชิ้น
• ข้าว - 1/2 ถ้วย
• ข้าวโพดกระป๋อง - 1 กระป๋อง
• หัวหอม - 1 หัว
• เนย
• มายองเนส

การเตรียมการทีละขั้นตอน:

ขั้นตอนที่ 1 เราทำความสะอาดซากปลาหมึกอย่างดีขัดด้วยแปรงล้างออกต้มในน้ำเค็มเป็นเวลาสองนาที จากนั้นควรหั่นปลาหมึกเป็นเส้นแล้วทอดในน้ำมันพืชเป็นเวลา 1 นาที

ขั้นตอนที่ 2. ต้มไข่ไก่และข้าว ทำลายไข่ด้วยส้อม

ขั้นตอนที่ 3 สับหัวหอม จากนั้นพร้อมกับแครอททอดในเนย

ขั้นตอนที่ 4 แยกกันผัดเห็ดในเนย

ขั้นตอนที่ 5 วางเป็นชั้น: ปลาหมึก, โปรตีนไก่บด, ข้าวต้ม, ข้าวโพดกระป๋อง, แครอทผัดกับหัวหอม, เห็ด

ขั้นตอนที่ 6 แต่ละชั้นเคลือบด้วยมายองเนส ตกแต่งชั้นบนสุดด้วยไข่แดงและผักใบเขียว

วัตถุดิบ:

• ปูอัด - 100 กรัม
• แครอทในเกาหลี - 150 กรัม
• ข้าวโพดกระป๋อง - 130-150 กรัม (0.5 กระป๋อง)
• ไข่ - 4 ชิ้น
• ผักใบเขียว - เพื่อลิ้มรส
• มายองเนส - 1.5-2 ช้อนโต๊ะ ล.
• กระเทียม - 1 กานพลู
• เกลือ - 2-3 หยิบมือ (เพื่อลิ้มรส)
• พริกไทยดำบด - 1 หยิก (เพื่อลิ้มรส)

การเตรียมการทีละขั้นตอน:

ขั้นตอนที่ 1 เราเตรียมผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นสำหรับสลัด ละลายปูอัด ระบายของเหลวออกจากข้าวโพด

ขั้นตอนที่ 2. ต้มไข่ไก่ให้สุก (หลังจากต้ม 8 นาที) แล้วแช่เย็นในน้ำเย็น

ขั้นตอนที่ 3. หั่นปูอัดและไข่ต้มเป็นก้อน

ขั้นตอนที่ 4 เราล้างผักแห้งและสับ เพิ่มแครอทในภาษาเกาหลี

ขั้นตอนที่ 5. กระจายข้าวโพดกระป๋อง

ขั้นตอนที่ 6 เราทำความสะอาดกระเทียมผ่านสื่อและเพิ่มลงในสลัดของเรา ปรุงสลัดด้วยมายองเนส เกลือ และพริกไทยเพื่อลิ้มรส

สลัดปูอัดและแครอทแบบเกาหลีพร้อมแล้ว ทานให้อร่อย!

วัตถุดิบ:

• ปูอัด - 6 ชิ้น
• ไข่ - 4 ชิ้น
• ชีสแปรรูป - 1 ชิ้น
• ปลากระป๋อง - 1 กระป๋อง
• ข้าวโพดกระป๋อง - 1/2 กระป๋อง
• หัวหอม - 1/2 หัว
• ต้นหอม
• มายองเนส

การเตรียมการทีละขั้นตอน:

ขั้นตอนที่ 1. นวดอาหารกระป๋องด้วยส้อม, ตัดปูอัดเป็นก้อน, สับหัวหอม

ขั้นตอนที่ 2. ขูดชีส บดไข่ขาวและไข่แดง (แยกกัน!) ด้วยส้อม

ขั้นตอนที่ 3 วางเลเยอร์ตามลำดับต่อไปนี้: ขั้นแรก อาหารกระป๋อง หัวหอม มายองเนส ชีส จากนั้นข้าวโพด, มายองเนส, ปูอัด, มายองเนสอีกครั้ง, ทาโปรตีนด้วยมายองเนส

ขั้นตอนที่ 4 โรยชั้นบนสุดด้วยไข่แดงสับและปูอัด

ขั้นตอนที่ 5 ก่อนเสิร์ฟเราส่งจานไปที่ตู้เย็นเป็นเวลา 60 นาที

สลัด "ความประณีต"

วัตถุดิบ:

• แชมปิญอง - 1 กก
• ไข่ - 3-4 ชิ้น
• แครอท - 3 ชิ้น
• ข้าวโพด - 1 ธนาคาร
• หัวหอม - 3 หัว
• พริกไทยดำ
• น้ำมันมะกอก
• ครีมเปรี้ยว

การเตรียมการทีละขั้นตอน:

ขั้นตอนที่ 1 เราล้างเห็ดให้สะอาดหั่นเป็นแผ่น

ขั้นตอนที่ 2 ผัดเห็ดในน้ำผลไม้ของเราเองโดยไม่ใช้น้ำมัน! เกลือ. รอจนกว่าของเหลวทั้งหมดจะระเหยและนำเห็ดของเราออกจากความร้อน

ขั้นตอนที่ 3 ปอกหัวหอมสับทอดในน้ำมัน

ขั้นตอนที่ 4 ขูดแครอททอดแยกจากหัวหอมในน้ำมันพืช ใช้น้ำมันน้อยที่สุดในการทอดผัก

ขั้นตอนที่ 5 ตัดไข่เป็นก้อน ในชามสลัด ผสมไข่ เห็ด ผัก และข้าวโพด พริกไทยเพื่อลิ้มรสและปรุงรสด้วยครีมเปรี้ยว

สลัด "มันไม่ง่ายไปกว่านี้อีกแล้ว"

สูตรอาหารด่วนที่ยอดเยี่ยมจะช่วยได้เสมอเมื่อแขกมาหาคุณโดยไม่คาดคิดหรือเมื่อคุณขี้เกียจเกินกว่าจะทำอาหารเย็น

วัตถุดิบ:

• ครูตองส์ - 1 แพ็ค
• แอปเปิ้ล - 1 ชิ้น
• ข้าวโพด - 1 ธนาคาร
• สีเขียว - 1 พวง
• มายองเนส - เพื่อลิ้มรส
• ไส้กรอก (ไม่จำเป็น) - 200 กรัม

การเตรียมการทีละขั้นตอน:

ขั้นตอนที่ 1 เตรียมแครกเกอร์รสชาติใดก็ได้ ล้าง ปอกเปลือก และหั่นแอปเปิ้ลเป็นลูกบาศก์

ขั้นตอนที่ 2 ใส่ข้าวโพดลงในแครกเกอร์โดยไม่ใส่ของเหลว

ขั้นตอนที่ 3 เราล้างผักใบเขียวให้ละเอียด

ขั้นตอนที่ 4. ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในชามสลัด ปรุงรสด้วย มายองเนส คลุกเคล้าให้เข้ากัน

สลัด "มันไม่ง่ายไปกว่านี้อีกแล้ว" นั้นเบามาก แต่ถึงอย่างนั้นมันก็น่าพอใจมากและแขกของคุณจะชอบมันอย่างแน่นอน

สลัดนี้คุ้นเคยกับทุกคน จานนี้ปรุงโดยพ่อแม่ของคุณ 100%

วัตถุดิบ:

• ปูอัด - 0.4 กก.
• เมล็ดข้าวโพดกระป๋อง - 200 กรัม
• ไข่ - 5 ชิ้น;
• ฮาร์ดชีส - 200 กรัม
• กระเทียม - 2 กลีบ;
• มายองเนส - 50 มล.
• Dill - 2 ก้าน

การเตรียมการทีละขั้นตอน:

ขั้นตอนที่ 1. ต้มไข่ พักไว้ให้เย็น เราสับใหญ่

ขั้นตอนที่ 2 ตัดไม้เป็นสี่เหลี่ยมขนาดใหญ่ถูชีสส่งกระเทียมผ่านการกด

ขั้นตอนที่ 3. สับผักชีฝรั่งผสมกับส่วนผสมทั้งหมด

ขั้นตอนที่ 5. นำชามสลัดไปแช่ในตู้เย็น เสิร์ฟพร้อมผักชีลาว

จานนี้มีปริมาณแคลอรี่สูงสามารถเปลี่ยนแฮมเป็นเนื้อไก่ได้! และถ้าคุณต้องการสลัดที่น่าพอใจมากขึ้นเราแนะนำให้คุณเปลี่ยนแฮมเป็นขาเผ็ด

วัตถุดิบ:

• แฮม - 100 กรัม
• ไข่ -
• ผักกาดขาว - 200 กรัม
• หัวหอมสีเขียว - พวง;
• เมล็ดข้าวโพดกระป๋อง - 100 กรัม
• น้ำมันพืช - 60 มล.

การเตรียมการทีละขั้นตอน:

ขั้นตอนที่ 1 ฉีกกะหล่ำปลีหั่นแฮมเป็นชิ้น ๆ ตัดต้นหอมอย่างรวดเร็วต้มไข่ให้เย็นแล้วนวดด้วยส้อม

ขั้นตอนที่ 2. ผสมส่วนผสมทั้งหมด ปรุงรสด้วยมายองเนส เกลือ และพริกไทยตามชอบ

สลัดของคุณพร้อมแล้ว! ทานให้อร่อย!

สลัด "ทานตะวัน"

สลัด "ทานตะวัน" เหมาะสำหรับเสิร์ฟบนโต๊ะสำหรับวันหยุดของเด็ก ๆ ลูก ๆ ของคุณจะดีใจ! สลัดน่ารับประทานเพราะในระหว่างมื้ออาหารคุณสามารถเพลิดเพลินกับรสชาติที่ละเอียดอ่อน

วัตถุดิบ:

• เนื้อไก่ - 0.3 กก.
• ข้าวโพดกระป๋อง - 0.4 กก.
• ไข่ - 3 ชิ้น;
• เห็ดดอง - 200 กรัม
• แครอท - 200 กรัม
• หัวหอมสีเขียว - 1 ชิ้น;
• มะกอก - 20 ชิ้น;
• ชิปร้านค้า - บรรจุภัณฑ์
• มายองเนส - 100 มล.

การเตรียมการทีละขั้นตอน:

ขั้นตอนที่ 1. ต้มและขูดแครอทให้ละเอียด

ขั้นตอนที่ 2. บดเนื้อไก่, ทอด, เกลือและพริกไทย

ขั้นตอนที่ 3 ต้มไข่ บดด้วยส้อม สับเห็ดและหัวหอม

ขั้นตอนที่ 4 เรากระจายมันบนจานแบนเป็นชั้น: เริ่มต้นด้วยไก่, จากนั้นแครอท, เห็ด, หัวหอม, ไข่และชั้นบนสุดคือข้าวโพด เคลือบแต่ละชั้นด้วยมายองเนส

ขั้นตอนที่ 5 ด้วยชิป เราตกแต่งสลัดรอบขอบทำกลีบ เราทำตาจมูกด้วยความช่วยเหลือของมะกอก

สลัดนั้นง่ายมากในการดำเนินการเนื่องจากทั้งถั่วและข้าวโพดพร้อมที่จะกินแล้ว ง่ายและอร่อย!

วัตถุดิบ:

• ถั่วกระป๋อง - 2 กระป๋อง
• เมล็ดข้าวโพดกระป๋อง - กระป๋อง;
• มะเขือเทศ - 2 ชิ้น;
• แตงกวา - 1 ชิ้น;
• หอมแดง - 0.5 ชิ้น;
• มะนาว - 1 ชิ้น;
• น้ำผึ้ง - 50 มล.
• เกลือ - 25 กรัม
• ยี่หร่า - 3 กรัม
• ผักชี - พวง;
• พริกหยวกแห้ง - 3 กรัม

การเตรียมการทีละขั้นตอน:

ขั้นตอนที่ 1. หั่นมะเขือเทศเป็นก้อน คุณไม่จำเป็นต้องลอกผิวออก

ขั้นตอนที่ 2 ปอกเปลือกแตงกวาออกจากเมล็ดหั่นเป็นเส้นสับหัวหอม

ขั้นตอนที่ 3 สลัดของเราเกือบจะพร้อมแล้ว! เราผสมส่วนผสมทั้งหมดปรุงรสด้วยซอสน้ำมะนาวน้ำผึ้งและเครื่องเทศ

ขั้นตอนที่ 4 เราส่งชามสลัดไปที่ตู้เย็นเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง เพิ่มผักชีในตอนท้ายและเสิร์ฟ

สลัด "เขียวกับทูน่า"

สลัดนี้สามารถเป็นไฮไลท์บนโต๊ะใดก็ได้เพราะมันโดดเด่นด้วยรสชาติและความอิ่มแปล้ คุณค่าทางพลังงานของผักกาดหอมนั้นน่าทึ่งมาก อุดมไปด้วยวิตามิน ไขมัน และโปรตีน