สลัดที่อร่อยและดีต่อสุขภาพกับผักกาดขาวและข้าวโพด สลัดกะหล่ำปลีปักกิ่ง ข้าวโพด ไก่

ขั้นตอนที่ 1: เตรียมส่วนผสม

จากนั้นเราก็วางมันลงบนเขียงแล้วหั่นเป็นเส้นหนา ได้ถึง 5 มิลลิเมตร.

เราทิ้งข้าวโพดไว้ในแบบฟอร์มนี้ 5 นาทีเพื่อสะเด็ดน้ำดองที่เหลือออก

ในระหว่างนี้ เราวางผลิตภัณฑ์ที่เหลือที่จำเป็นสำหรับการเตรียมสลัดไว้บนโต๊ะในครัว และดำเนินการขั้นตอนต่อไป

ขั้นตอนที่ 2: ผสมส่วนผสม

ขั้นตอนที่ 3: เสิร์ฟสลัดผักกาดขาวกับข้าวโพด

บ่อยครั้งที่ผักสับละเอียด เช่น ผักกาดหอม แตงกวา มะเขือเทศ ต้นหอม ผักชีฝรั่ง ผักชี ผักชีลาว หรือกระเทียม จะถูกเพิ่มเข้าไปในสลัดประเภทนี้

เพื่อให้สลัดน่าพอใจยิ่งขึ้น คุณสามารถเพิ่มไข่ไก่ต้ม วอลนัทป่น สับปะรดกระป๋องหรือเนื้อต้มและเครื่องใน: ไก่ หมู เนื้อวัว หัวใจ ลิ้น

ปริมาณไขมันของมายองเนสสามารถปรับได้ตามต้องการ

แทนที่จะใช้ข้าวโพดกระป๋องจากโรงงาน คุณสามารถใช้ข้าวโพดทำเองได้

หากต้องการสามารถปรุงรสสลัดด้วยน้ำมันพืช

อาหารจานหลักเช่นสลัดเป็นหนึ่งในอาหารที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในปัจจุบัน ความเร็วในการเตรียม, รสชาติ, ประโยชน์ต่อร่างกาย, รูปลักษณ์ที่น่ารับประทาน - นี่เป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของคุณสมบัติเชิงบวกของอาหารจานนี้ และสลัดเองก็มีความหลากหลายมากคุณสามารถปรุงจากอะไรก็ได้ ดังนั้นเหล่าแม่บ้านจึงเพ้อฝันสร้างสรรค์ผลงานการทำอาหารชิ้นเอกมากขึ้นเรื่อยๆ โดยใช้ผลิตภัณฑ์ที่หลากหลายผสมผสานกัน

หนึ่งในสลัดที่อร่อยน่าพอใจและดีต่อสุขภาพคือผักกาดขาวกับไก่และข้าวโพด ไข่ไก่ต้ม ต้นหอม ใช้เป็นส่วนผสมเพิ่มเติม คุณสามารถใช้มายองเนส ครีมเปรี้ยว หรือส่วนผสมของผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นน้ำสลัดได้ เพิ่มเกลือและพริกไทยป่นตามความชอบของคุณ

ข้อมูลรสชาติ สลัดกับไก่

วัตถุดิบ

• กะหล่ำปลีปักกิ่ง - 1 กก.
• เนื้อไก่ - 1 ชิ้น;
• ไข่ - 2 -3 ชิ้น;
• ข้าวโพดกระป๋อง - 200 กรัม
• หัวหอมสีเขียว - พวงเล็ก ๆ ;
• มายองเนส;
• พริกเกลือ.

วิธีทำสลัดผักกาดขาวกับไก่และข้าวโพด

ล้างส้อมกะหล่ำปลีให้สะอาดใต้น้ำไหล สลัดความชื้น สับเป็นเส้นบาง ๆ

ต้มไข่ไก่ประมาณ 10 นาที แล้วแช่ในน้ำเย็นให้เย็น จากนั้นนำเปลือกออกแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ เพิ่มลงในกะหล่ำปลี จากนั้นส่งต้นหอมสับละเอียด

ระบายของเหลวส่วนเกินออกจากข้าวโพดหวาน จากนั้นผสมซีเรียลกระป๋องกับสลัด

ถัดไปคุณต้องต้มเนื้อไก่ เพื่อรักษาความชุ่มฉ่ำ ต้องแน่ใจว่าได้นำไปต้มในน้ำเค็ม ปิดฝาหม้อและปรุงอาหารด้วยไฟปานกลางเป็นเวลา 25 นาที จากนั้นเย็นหั่นเป็นก้อนแล้วส่งไปที่สลัด

ตอนนี้ยังคงเกลือสลัดกะหล่ำปลีปักกิ่ง, พริกไทยเพื่อลิ้มรส, ปรุงรสด้วยมายองเนส, ผสม

เสิร์ฟโรยด้วยสมุนไพรสับละเอียด หากคุณวางแผนที่จะเก็บจานไว้ในตู้เย็นให้ใส่มายองเนสทันทีก่อนเสิร์ฟ

ข้าวโพดกระป๋องมีรสชาติที่น่าอัศจรรย์ ด้วยความช่วยเหลือของมัน สูตรสลัดกะหล่ำปลีปักกิ่งกับข้าวโพดมีรสเผ็ดและหวาน กะหล่ำปลีนั้นมีความนุ่มสดใสและชุ่มฉ่ำยิ่งขึ้น ส่วนประกอบเพิ่มเติมจะเพิ่มเฉดสีที่เป็นเอกลักษณ์ของตัวเอง ซึ่งช่วยให้คุณสร้างอาหารจานใหม่ได้ทุกครั้ง

แตงกวาสดสามารถให้ความสดชื่นในฤดูร้อนเป็นพิเศษ ผลกระทบนี้เห็นได้ชัดเจนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในอาหารที่มีกะหล่ำปลีปักกิ่งซึ่งมีความโดดเด่นด้วยความเบาและความโปร่งสบาย ดังนั้นสิ่งนี้จึงขาดไม่ได้เพียงแค่เป็นของว่างเบา ๆ หรือนอกเหนือจากเครื่องเคียงที่คุณโปรดปราน

สำหรับสลัดปักกิ่งกับข้าวโพดคุณจะต้อง:

• 350 กรัม กะหล่ำปลีปักกิ่ง
• ไข่ 2 ฟอง
• 2 แตงกวา
• 100 กรัม ข้าวโพดจากขวด
• 40 กรัม ผักใบเขียว;
• 1/4 ช้อนชา เกลือ;
• 1/4 ช้อนชา พริกไทย;
• 120 กรัม มายองเนส.

สูตรสลัดผักกาดขาวกับข้าวโพด:

1. ไข่ต้มสิบนาทีในกระทะด้วยน้ำธรรมดา แต่เค็มเล็กน้อย ช่วงเวลานี้จะเพียงพอสำหรับพวกเขาที่จะต้มให้แข็ง หลังจากนั้นน้ำร้อนจะถูกระบายออกและไข่จะถูกเทลงในน้ำที่มีอุณหภูมิต่ำสุดเท่าที่จะเป็นไปได้ซึ่งทำให้เย็นลง เมื่อเย็นลงจะปอกเปลือกและหั่นเป็นเส้นบาง ๆ
2. ต้องล้างผักกาดขาวแล้ววางบนกระดานแล้วสับให้ละเอียดด้วยมีด
3. แตงกวายังล้างและหั่นในลักษณะเดียวกับที่สับไข่ก่อน - หลอด
4. ข้าวโพดถูกแยกออกจากของเหลว
5. ผลิตภัณฑ์ที่เตรียมไว้เทลงในจานสลัดและผสม
6. ผักใบเขียวล้างแล้วสับละเอียด หลังจากนั้นก็เทลงในผลิตภัณฑ์ที่เหลือ
7. มายองเนสเทลงในสลัดกับข้าวโพดกะหล่ำปลีทุกอย่างผสมและเสิร์ฟทันที

เคล็ดลับ: ไม่ว่าแตงกวาจะอายุน้อยแค่ไหน ขอแนะนำให้ตัดผิวหนังออกจากแตงกวา เฉพาะในกรณีนี้จะไม่เกิดความประหลาดใจอันไม่พึงประสงค์เพราะทุกคนรู้ว่าเปลือกแตงกวามักมีรสขมที่ไม่พึงประสงค์คมชัดและขม ใช่และจานจะนุ่มขึ้นหากไม่มีเปลือกแตงกวา

สูตรสลัดกะหล่ำปลีปักกิ่งและข้าวโพด

เนื้อไก่ต้มไม่เพียง แต่ดีต่อสุขภาพ แต่ยังเป็นผลิตภัณฑ์ที่อร่อยซึ่งช่วยเติมเต็มได้อย่างสมบูรณ์แบบ มันทำให้พอใจมากขึ้น แต่ในขณะเดียวกันก็ไม่เป็นภาระหรือถ่วงน้ำหนักเลย

สำหรับสลัดกับปักกิ่งและข้าวโพดคุณจะต้อง:

• 450 กรัม กะหล่ำปลีปักกิ่ง
• 300 กรัม ไก่;
• 200 กรัม ข้าวโพดกระป๋อง;
• 3 ฟอง;
• 25 กรัม หัวหอมเขียว;
• 120 กรัม มายองเนส;
• 1/4 ช้อนชา พริกไทย;
• 1/4 ช้อนชา เกลือ.

ไก่กะหล่ำปลีปักกิ่งและสลัดข้าวโพด:

1. ส้อมกะหล่ำปลีล้างให้สะอาดที่สุดเท่าที่จะทำได้หลังจากนั้นก็สับเป็นเส้นไม่บางมากเท่านั้น
2. ก่อนอื่นให้ต้มไข่เป็นเวลาสิบนาทีจากนั้นจึงเย็นลงและทำความสะอาด จากนั้นหั่นเป็นสี่เหลี่ยมเล็ก ๆ แล้วกระจายในชามด้วยกะหล่ำปลี
3. หัวหอมล้างและสับละเอียดด้วยมีดเทลงในผลิตภัณฑ์ที่เหลือ
4. ขั้นแรกให้ปล่อยข้าวโพดออกจากของเหลว วิธีที่ง่ายและรวดเร็วที่สุดในการรับมือกับงานนี้คือการเทธัญพืชลงในกระชอนและรอสักครู่
5. เนื้อไก่ต้มในน้ำเค็มเล็กน้อยแล้วนำไปแช่เย็นในน้ำซุปนี้ เนื้อสัตว์ที่เย็นแล้วจะถูกหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ และเทลงในภาชนะพร้อมกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ พร้อมกับข้าวโพด
6. ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดหลังจากเพิ่มพริกไทยและเกลือปรุงรสด้วยมายองเนสผสม
7. สับหัวหอมอย่างประณีตและโรยด้วยผลงานชิ้นเอกที่เสร็จแล้ว สลัดกะหล่ำปลีปักกิ่ง ไก่ ข้าวโพด พร้อม!

เคล็ดลับ: หากคุณต้องการทำอาหารให้อร่อยที่สุด แทนที่จะใช้เนื้อไก่ คุณสามารถใช้เนื้อหมูซึ่งสามารถต้มแบบง่ายๆ โดยเปรียบเทียบกับไก่หรือทอดในกระทะก็ได้ รสชาติจะยิ่งเข้มข้นและคงเดิม

ผักกาดขาวและสลัดข้าวโพด

สิ่งที่น่าทึ่งดังกล่าวสามารถนำมาประกอบกับหมวดหมู่ของ "ปู" ได้อย่างปลอดภัยเพราะมีส่วนประกอบหลักอยู่ในนั้น แต่อย่างไรก็ตาม ความแตกต่างที่สำคัญยังคงทำให้สามารถแยกแยะสูตรนี้เป็นอาหารจานเด่นที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง การผสมผสานของผลิตภัณฑ์นั้นยอดเยี่ยมมาก รสชาติมีทั้งความนุ่มนวลและความหวานที่น่าพึงพอใจและมีความน่าสนใจเล็กน้อย

สำหรับสลัดปักกิ่งกับข้าวโพด คุณต้อง:

• 200 กรัม ปูอัด;
• 200 กรัม กะหล่ำปลีปักกิ่ง
• 150 กรัม ข้าวโพดกระป๋อง;
• ไข่ 2 ฟอง
• 1/4 ช้อนชา เกลือ;
• 30 กรัม พาสลีย์.

สลัดกะหล่ำปลีปักกิ่ง ข้าวโพด:

1. นำใบออกจากหัวกะหล่ำปลีล้างและทำให้แห้ง
2. ข้าวโพดถูกโยนลงในกระชอน
3. ปูอัดต้องละลายน้ำแข็ง ทำความสะอาดฟิล์ม และตัดเป็นวงแหวนด้วยมีด
4. ต้มไข่ในน้ำธรรมดาประมาณ 10 นาที จากนั้นทำให้เย็นและทำความสะอาด แยกไข่แดงออกจากโปรตีน โปรตีนถูกตัดเป็นเส้นบาง ๆ และไข่แดงผสมกับมายองเนสและน้ำสลัดที่ได้จะเค็มเล็กน้อย
5. หลังจากการอบแห้งใบกะหล่ำปลีจะสับละเอียด
6. ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดใส่ในชามสลัดผสมและปรุงรสด้วยส่วนผสมของมายองเนสและไข่แดง
7. ผักชีฝรั่งล้างและฉีกด้วยมือ กระจายบนผลิตภัณฑ์ทั้งหมด

เคล็ดลับ: ในการทำสลัดผักกาดขาวและข้าวโพดให้ดูรื่นเริงคุณต้องคิดเกี่ยวกับการออกแบบเพิ่มเติม เสิร์ฟในชามสลัดปกติหรือแบบแบ่งส่วน - การตัดสินใจที่จริงจัง ข้าวโพด ไข่ และมะกอก ไม่ใช่แค่ผักใบเขียวเท่านั้นที่สามารถใช้เป็นของตกแต่งได้

สลัดผักกาดขาวและข้าวโพด

อาหารมาตรฐาน ไม่ว่าคุณจะพยายามแค่ไหน ไม่ช้าก็เร็วเริ่มเบื่อ ฉันต้องการทำอาหารและลองสิ่งใหม่ ๆ แปลก ๆ แปลกใหม่หรือเผ็ดมากขึ้นเรื่อย ๆ ในกรณีนี้สูตรง่ายๆ แต่ไม่ธรรมดานี้จะมาช่วย ซึ่งมีส่วนประกอบหลักคือส้ม และรสชาติก็ผิดปกติและสลัดก็เป็นของดั้งเดิม - ทุกอย่างเป็นไปตามความต้องการของผู้ชื่นชอบการทดลองทำอาหาร

สำหรับสลัดปักกิ่งและข้าวโพดคุณจะต้อง:

• 500 กรัม ผักกาดขาว;
• 100 กรัม ข้าวโพดกระป๋อง;
• 50 กรัม หัวหอมเขียว;
• 20 กรัม ซีอิ๊ว;
• 2 ส้ม
• 50 กรัม น้ำมัน

สลัดผักกาดขาวกับข้าวโพด:

1. ต้องล้างส้อมกะหล่ำปลีแล้วสับเป็นชิ้นบาง ๆ ประมาณหนึ่งเซนติเมตรหนาไม่เกินหนึ่งแถบครึ่ง
2. ส้มจะถูกปอกเปลือกออกจากผิวหนังก่อน และหลังจากนั้นก็ลอกจากฟิล์ม หลังจากนั้นก็หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
3. ข้าวโพดวางในกระชอนและปล่อยทิ้งไว้ชั่วครู่เพื่อให้ของเหลวจากเมล็ดเป็นแก้ว
4. ล้างหัวหอมสีเขียววางบนกระดานแล้วสับให้ละเอียดด้วยมีด
5. ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดวางในชามสลัดและผสม
6. ใส่ซีอิ๊วขาวและน้ำมันลงไป ผสมอีกครั้ง
7. เสิร์ฟทันทีมิฉะนั้นน้ำจากส้มจะระบายออกและจานจะสูญเสียรูปลักษณ์ที่สวยงาม

เคล็ดลับ: คุณสามารถปรุงอาหารด้วยสับปะรดตามหลักการเดียวกัน ผลไม้เหล่านี้ไม่น้อยรวมกับกะหล่ำปลี คุณยังสามารถผสมส้มและสับปะรด จะมีอาหารจานดั้งเดิมและอร่อยที่จะชอบและจะเป็นที่ต้องการในอนาคต

ผักกาดขาวและสลัดข้าวโพด

สลัดนี้ทำง่ายอย่างไม่น่าเชื่อ บางทีแม้แต่เด็กเล็กก็สามารถรับมือกับกระบวนการนี้ได้โดยไม่ยาก แต่รสชาติของมันนั้นแปลกและน่าพอใจจนเป็นไปไม่ได้เลยที่จะเชื่อในความเรียบง่ายที่น่าทึ่งเช่นนี้ แครกเกอร์ให้รสเผ็ดซึ่งทำให้คุณทำอาหารจานนี้เป็นครั้งคราว

สำหรับสลัดผักกาดขาว ข้าวโพด คุณจะต้อง:

• 300 กรัม กะหล่ำปลีปักกิ่ง
• 300 กรัม ข้าวโพดกระป๋อง;
• 1 หัวหอม
• 100 กรัม แครกเกอร์;
• 180 กรัม มายองเนส;
• 25 กรัม ผักใบเขียว;
• 1/4 ช้อนชา เกลือ.

สลัดผักกาดขาวข้าวโพด:

1. เปิดขวดข้าวโพดและระบายของเหลวทั้งหมดออกอย่างระมัดระวัง
2. ต้องล้างผักวางบนกระดานแล้วสับละเอียด
3. แพคเกจที่มีแครกเกอร์รสใดก็ได้ที่พนักงานต้อนรับชอบสามารถเปิดหรือเตรียมได้เอง
4. หัวหอมปอกเปลือกแล้วสับบนกระดานโดยใช้มีดเป็นวงครึ่งบาง
5. ก่อนอื่นกะหล่ำปลีจะถูกล้างแล้วสับเป็นเส้นบนกระดาน ขอแนะนำให้บดไม่บางมาก ความหนาที่เหมาะสมของแถบคือหนึ่งครึ่งหรือสองเซนติเมตร กะหล่ำปลีนี้นุ่มมากและไม่ควรสับมากเกินไป
6. หลังจากหั่นกะหล่ำปลีวางในชามใส่เกลือและนวดด้วยมือ ด้วยเหตุนี้สลัดจะนุ่มและชุ่มฉ่ำมากขึ้น
7. หัวหอม, ผักใบเขียว, กะหล่ำปลี, croutons และข้าวโพดวางในชามสลัดและเพิ่มมายองเนสลงไป
8. ทุกอย่างจะต้องผสมและนำไปที่โต๊ะทันที ทิ้งสลัดไว้ในตู้เย็นไม่คุ้ม ในช่วงเวลาสั้น ๆ แครกเกอร์จะนิ่มลงและถือว่าจานนั้นเสีย

เคล็ดลับ: หากหัวหอมมีกลิ่นฉุนและความฉุนมากเกินไปแนะนำให้เทน้ำเดือดลงไปเพื่อให้ความขมขื่นหายไปเอง เขาต้องอยู่ในน้ำอย่างน้อยห้านาทีหลังจากนั้นน้ำจะถูกระบายออกและบีบหัวหอมเอง การดองหัวหอมจะมีประสิทธิภาพไม่น้อย เพียงแค่เทน้ำส้มสายชูหรือน้ำมะนาวซึ่งยืนยันเป็นเวลาสิบห้านาที

สลัดจากปักกิ่งกะหล่ำปลีอ่อนพร้อมกับข้าวโพดกระป๋องในองค์ประกอบหลักเป็นอาหารที่อร่อยและแปลกตาเสมอ สีสดใสต้องขอบคุณธัญพืชและใบกะหล่ำปลีที่ละเอียดอ่อนทำหน้าที่ของพวกเขาพวกเขาเพียงแค่ไล่ตามด้วยความเร็วสูง สลัดถูกดูดซึมด้วยความยินดีอย่างยิ่งในขณะที่ไม่รู้สึกถึงความหนักเบาในท้อง ในทางตรงกันข้าม ร่างกายได้รับความแข็งแรงและความมีชีวิตชีวาที่อุดมด้วยวิตามิน จานนี้สามารถเฉลิมฉลองได้แม้ไม่มีการตกแต่งเพิ่มเติม หากคุณทำงานเพียงเล็กน้อย คุณจะได้ผลงานชิ้นเอกที่มีความละเอียดประณีตและมีสีสันอย่างเหลือเชื่อ แขกจะไม่เข้าใจในทันทีว่าองค์ประกอบของอาหารนั้นง่ายมาก