เนื่องจากเบียร์มีแคลอรีสูง พุงเบียร์ในผู้ชายจึงเป็นปัญหาทั่วไปที่สามารถแก้ไขได้ที่บ้านด้วยการปรับเปลี่ยนอาหารและการออกกำลังกายง่ายๆ ก่อนอื่น คุณจะต้องงดเว้นจากการดื่มเครื่องดื่มที่ทำให้มึนเมา และประการที่สอง ละทิ้งเครื่องดื่มแอลกอฮอล์โดยสิ้นเชิง เมื่อเลือกเทคนิคที่มีประสิทธิภาพในการกำจัดพุงเบียร์ออกจากผู้ชาย สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษานักโภชนาการหรือขอความช่วยเหลือจากเทรนเนอร์มืออาชีพ
ท้องเบียร์ในผู้ชายคืออะไร
เมื่ออายุมากขึ้นปัญหานี้เกิดขึ้นในตัวแทนเพศที่แข็งแกร่งหลายคนเนื่องจากยีสต์และท้องกลมเป็นแนวคิดที่เกี่ยวข้องกันอย่างใกล้ชิด เบียร์เพิ่มความอยากอาหาร, ส่งเสริมการสะสมของไขมันใต้ผิวหนัง, หลอดเลือดอุดตัน, การเผาผลาญช้าลงอย่างเห็นได้ชัด, ทำให้สภาพทั่วไปของผิวหนังแย่ลง ท้องเบียร์เป็นผลมาจากการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำให้มึนเมาในทางที่ผิดซึ่งส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่โดยรวมและทำลายสุขภาพ คนรัสเซียทุกวินาทีดื่มเบียร์ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่ตระหนักถึงอันตรายและปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้น
ทำไมพุงของผู้ชายถึงโตจากเบียร์
จากเครื่องดื่มที่ทำให้มึนเมา ผู้ป่วยไม่เพียงแค่ท้องโตขึ้นเท่านั้น แต่ด้านข้างยังกลมอีกด้วย พื้นที่ปัญหาที่เรียกว่า "ห่วงชูชีพ" จะปรากฏขึ้น เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงในร่างกายขอแนะนำให้ตอบสนองอย่างทันท่วงทีต่อเอฟเฟกต์ความงามดังกล่าวเพื่อระบุสาเหตุของกระบวนการทางพยาธิวิทยา ด้านล่างนี้เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดสำหรับการปรากฏตัวของพุงเบียร์ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องแยกออกจากชีวิตของคนอ้วน:
- การกินมากเกินไปอย่างเป็นระบบ
- การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุในร่างกาย
- วิถีชีวิตแบบพาสซีฟ
- โรคเรื้อรังของระบบทางเดินอาหาร
- ระดับฮอร์โมนต่ำ - ฮอร์โมนเพศชาย
- ผิด, อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ.
ท้องเบียร์อันตรายคืออะไร
การรีเซ็ตพุงเบียร์นั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเลย การออกกำลังกายและการออกกำลังกายบนสื่อไม่ได้ช่วยเสมอไป แต่ผลที่ตามมาของการดื่มเครื่องดื่มที่ทำให้มึนเมาบางครั้งก็ไม่สามารถคาดเดาได้มากที่สุด ตัวอย่างเช่น ผู้ชายมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นที่จะเป็นโรคหัวใจ โรคอ้วน ระดับฮอร์โมนแปรปรวน และโรคเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร อันตรายของพุงเบียร์ในผู้ชายคือเบียร์มีฮอร์โมนเพศหญิงเพิ่มขึ้น - เอสโตรเจนซึ่งจะยับยั้งการทำงานของฮอร์โมนเพศชาย ผู้ชายคนนั้นมีปริมาณเพิ่มขึ้นและรูปร่างของเขาก็มีรูปร่างที่อ่อนแอ
เป็นไปได้ไหมที่จะลบท้องเบียร์
เนื่องจากเบียร์เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีแคลอรีสูง การดื่มเบียร์ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น หากหลังจากอายุ 30 ปี คุณยังสามารถกำจัดพุงเบียร์ได้ หลังจากอายุ 50 ปี การลดน้ำหนักเมื่อเทียบกับระบบเผาผลาญช้า โรคเรื้อรังของร่างกายจะเป็นปัญหาอย่างมาก ในการขับไขมันที่ไม่จำเป็นออกไปอย่างรวดเร็ว จำเป็นต้องเล่นกีฬาและควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัด และผลของการควบคุมอาหารเพื่อแก้ไขน้ำหนักส่วนเกินนั้นอยู่ในระดับปานกลาง เนื่องจากรูปถ่ายของผู้ที่ลดน้ำหนักและหลังจากตัวแทนเพศที่แข็งแกร่งกว่า 40 คนล้นหลามในเวิลด์ไวด์เว็บจึงเป็นเรื่องจริงสำหรับผู้ชายที่จะกำจัดพุงเบียร์
วิธีกำจัดท้องเบียร์
ในการขับชั้นไขมันในบริเวณที่มีปัญหาออกไป คุณต้องเลิกดื่มเบียร์ ไม่ใช่หนึ่งหรือสองสัปดาห์ แต่ให้ จำกัด ส่วนของมันไว้ตลอดไป แทนที่จะดื่มเครื่องดื่มที่ทำให้มึนเมา ให้ใช้ชาเขียว การแช่สมุนไพร และยาต้ม เพื่อทำความสะอาดหลอดเลือดให้ได้มากที่สุด เพื่อสร้างระบบไหลเวียนโลหิต สิ่งสำคัญคือต้องเพิ่มปริมาณของเหลวในแต่ละวัน ในการกำจัดพุงเบียร์ของผู้ชาย ถึงเวลาเพิ่มการออกกำลังกายด้วยการกระจายตัวอย่างสม่ำเสมอบนรัดตัวของกล้ามเนื้อ สิ่งสำคัญคือต้องจำเกี่ยวกับอาหาร - กินส่วนเล็ก ๆ แต่บ่อยครั้งอย่าเบื่ออาหารเย็น
การออกกำลังกายสำหรับท้องเบียร์
ไม่จำเป็นต้องทำยิมนาสติกเพื่อกำจัดพุงของผู้ชาย ซึ่งเกิดจากการดื่มเบียร์เป็นประจำ อย่างไรก็ตามการออกกำลังกายที่บ้านก็ขาดไม่ได้เช่นกันเนื่องจากในที่สาธารณะคุณสามารถกระชับผิวที่หย่อนคล้อยทำให้ยืดหยุ่นและยืดหยุ่นได้ การออกกำลังกายอย่างง่ายสำหรับผู้ชายเพื่อเอากระเพาะอาหารออก ขอแนะนำให้ประสานงานกับแพทย์ของคุณก่อน ลดภาระด้วยเหตุผลทางการแพทย์ ด้านล่างนี้เป็นคอมเพล็กซ์ย้อมสี วิธีกำจัดพุงเบียร์อย่างรวดเร็ว ดังนั้น:
- การออกกำลังกาย "สูญญากาศ" มีประสิทธิภาพมากที่สุดเพราะกระชับกล้ามเนื้อหน้าท้องโดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากนัก อนุญาตให้หดพุงเบียร์ได้ไม่จำกัดจำนวนครั้ง ในขณะที่แช่แข็งในตำแหน่งใหม่เป็นเวลาสองสามวินาที
- อัพ ในกรณีนี้ เพื่อที่จะเอาพุงเบียร์ออก ชายร่างอ้วนจำเป็นต้องเปลี่ยนลิฟต์ด้วยการปีนขึ้นและลงบันได การเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์การวิ่งจ็อกกิ้งในตอนเช้าและตอนเย็นจะไม่ฟุ่มเฟือย
- มันจะช่วยให้วิ่งเข้าที่ด้วยเข่าสูงแล้วซ้อนทับกัน ผู้ชายบางคนเลือกการกระโดดเชือกเป็นการออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมันที่มีประสิทธิภาพที่บ้าน
- การออกกำลังกาย "พลังค์" ดำเนินการในสองตำแหน่ง - บนแขนตรงและข้อศอกและน้ำหนักจะกระจายไปยังกลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมดเท่า ๆ กัน กล้ามเนื้อหน้าท้องมีส่วนร่วมในกระบวนการฝึก - ตรงและเฉียง
อาหารท้องเบียร์
สิ่งสำคัญคือการไม่รวมการพัฒนาของโรคพิษสุราเรื้อรังจากเบียร์ ในการกำจัดพุงเบียร์ออกจากผู้ชายนั้นแสดงให้เห็นว่าต้องกินให้ถูกต้องและแทนที่อาหารจานด่วนที่น่าสงสัยด้วยอาหารที่เหมาะสม ห้ามดื่มแอลกอฮอล์ เครื่องดื่มอัดลม ขนมหวาน และอาหารที่มีแป้งทุกชนิด สิ่งสำคัญคืออย่ารับประทานอาหารที่มียีสต์และจะทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นเท่านั้น อาหารสำหรับท้องเบียร์ที่มีประสิทธิภาพประกอบด้วยโปรตีน คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน สารต้านอนุมูลอิสระ และวิตามิน ในกรณีหลังนี้ คุณสามารถซื้อยาเม็ดหรือตักส่วนประกอบที่มีคุณค่าจากอาหารแต่ละชนิดได้
วิดีโอ: วิธีกำจัดพุงเบียร์
ท้องใหญ่และแน่นในผู้ชายมักจะปรากฏขึ้นหลังจากสี่สิบปี สายตามักจะไม่ค่อยดีนัก เจ้าของท้องหายใจหนัก เหงื่อออกมาก และใช้พื้นที่มาก ด้วยเหตุผลบางประการ คนท้องประเภทนี้จึงถูกมองว่าชอบดื่มเบียร์ แม้ว่าจะไม่เป็นความจริงทั้งหมดก็ตาม
ท้องเบียร์ - มันคืออะไร?
พุงขนาดใหญ่ซึ่งส่วนใหญ่พบในผู้ชาย เรียกกันทั่วไปว่าพุงเบียร์ และในความเป็นจริงผู้ที่ชื่นชอบการดื่มเครื่องดื่มที่มีฟองจำนวนมากมีรูปแบบที่โดดเด่นมาก ในความเป็นจริง พุงของทั้งชายและหญิงไม่ได้เติบโตเลยจากเบียร์ แม้ว่าแอลกอฮอล์จะเกี่ยวข้องกับการเติบโตของไขมันในร่างกายด้วย
พุงเบียร์ไม่มีอะไรมากไปกว่าความอ้วน นั่นคือการสะสมของไขมันส่วนเกินในร่างกายในบริเวณช่องท้อง โรคอ้วนดังกล่าวเรียกว่าช่องท้องและเป็นอันตรายมากไม่เพียง แต่ต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงชีวิตโดยทั่วไปด้วย
เหตุผลในการปรากฏตัว
สาเหตุหลักที่ทำให้พุงใหญ่ในผู้ชายและผู้หญิงดูเหมือนไม่ใช่เบียร์ แต่เป็นแคลอรีส่วนเกินที่บริโภคเข้าไป แต่ถ้าเบียร์ไม่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วน ทำไมนักโภชนาการถึงแนะนำอย่างยิ่งให้คุณหยุดดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ต่ำ มีหลายสาเหตุนี้.
แม้ว่าเบียร์จะมีแคลอรี่ค่อนข้างน้อย (40-50 กิโลแคลอรีต่อผลิตภัณฑ์ 100 กรัม) แต่ก็ไม่แนะนำให้ใช้ในทางที่ผิด เป็นเรื่องยากสำหรับผู้ชายที่จะดื่มเบียร์เพียงกระป๋องเดียวในที่นั่งเดียว โดยทั่วไปแล้วเบียร์จะเมาเป็นลิตรและอยู่ภายใต้ของว่างที่มีแคลอรีสูงมาก ด้วยการคำนวณทางคณิตศาสตร์ง่ายๆ ในใจของคุณ คุณสามารถคำนวณว่าแคลอรีจำนวนมากถูกบริโภคไปในปาร์ตี้เบียร์ที่เป็นมิตร ก้าวใหญ่ก้าวแรกสู่ความอ้วนได้เกิดขึ้นแล้ว
แม้แต่เบียร์ธรรมชาติก็มีฮ็อป อย่างที่คุณทราบฮ็อปเป็นไฟโตเอสโตรเจนที่แรงที่สุดนั่นคือสารที่ใกล้เคียงกับฮอร์โมนเพศหญิง - เอสโตรเจน
ผู้ชายที่ดื่มเครื่องดื่มที่ทำให้มึนเมาหลายลิตรต่อวันจะเสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วนแบบผู้หญิงในไม่ช้า ไขมันในผู้ชายจะเริ่มสะสมที่หน้าท้องและสะโพก ต่อมน้ำนมจะโตและหย่อนคล้อย ฉันต้องบอกว่าปรากฏการณ์นี้เป็นความสวยงามเล็กน้อย
การยืดกระเพาะอาหารด้วยของเหลวจำนวนมากเมื่อเวลาผ่านไปจะทำให้ปริมาตรเพิ่มขึ้น โดยปกติแล้ว กระเพาะอาหารจะสามารถรองรับอาหารได้ประมาณ 2.5 ลิตร แต่การดื่มเบียร์และอาหารว่างที่มีไขมันและรสเค็ม คนเราจะกินมากเกินกว่าที่กระเพาะจะรับได้ หลังจากนั้นสักครู่ผนังของกระเพาะอาหารจะยืดออกและยังคงอยู่เป็นเวลานาน กระเพาะอาหารที่ขยายไม่เต็มด้วยปริมาณอาหารปกติและส่งสัญญาณไปยังสมองเกี่ยวกับการขาดความรู้สึกอิ่ม ดังนั้นคนเริ่มกินอาหารมากขึ้นปริมาณแคลอรี่ที่บริโภคเพิ่มขึ้นและส่งผลให้โรคอ้วนพัฒนา
แอลกอฮอล์ทุกชนิด รวมทั้งเบียร์ ช่วยกระตุ้นความอยากอาหารและปรับปรุงการย่อยอาหารที่มีไขมัน เบียร์ของว่างไม่ได้รับการยอมรับกับอกไก่หรือบัควีทที่เป็นอาหาร โดยส่วนใหญ่จะใช้มันฝรั่งทอด แครกเกอร์ พิซซ่า และอาหารอื่นๆ ที่มีแคลอรีจำนวนมาก ด้วยการช่วยย่อยอาหารมื้อหนักนี้อย่างรวดเร็ว เบียร์จะกระตุ้นความอยากอาหารของคุณอีกครั้ง แคลอรี่ที่เกิดขึ้นจะสะสมอยู่ที่เอวและสะโพก นอกจากนี้ หลังจากมื้ออาหารที่เอร็ดอร่อย คุณจะไม่รู้สึกอยากเคลื่อนไหวเลย และการขาดกิจกรรมเคลื่อนไหวที่มีแคลอรี่จำนวนมากก็เป็นอีกก้าวหนึ่งไปสู่โรคอ้วนในช่องท้อง
ภาพถ่ายท้องเบียร์ของผู้หญิง
ผลที่ตามมาของโรคอ้วนเบียร์
ไขมันที่สะสมในช่องท้องไม่เป็นอันตราย ไม่เพียง แต่ทำลายภาพที่มองเห็นเท่านั้น แต่ยังส่งผลเสียต่อสุขภาพอีกด้วย ไขมันสะสมที่อยู่ใต้กล้ามเนื้อหน้าท้องและครอบคลุมพื้นที่ภายในทั้งหมดเป็นอันตรายอย่างยิ่ง การสะสมดังกล่าวเรียกว่าอวัยวะภายในและประกอบด้วยเซลล์ไขมันสีน้ำตาลเท่านั้น คนไม่สามารถทำได้โดยไม่มีไขมันภายใน แต่โดยเป็นเปอร์เซ็นต์แล้วชั้นประเภทนี้ไม่ควรเกิน 10% ของมวลไขมันทั้งหมด
การปรากฏตัวของท้องขนาดใหญ่ในทั้งชายและหญิงบ่งบอกถึงการสะสมของไขมันภายในช่องท้องจำนวนมากภายใต้กล้ามเนื้อหน้าท้อง
ชั้นไขมันบีบอัดอวัยวะภายในและขัดขวางการทำงาน:
- หัวใจทำงานในอัตราเร่ง
- ปอดซึ่งถูกบีบด้วยชั้นไขมันไม่สามารถขยายได้ตามลำดับ ปริมาณออกซิเจนที่เพียงพอจะไม่เข้าสู่สมอง หายใจถี่และขาดออกซิเจนปรากฏขึ้น การขาดออกซิเจนในสมองทำให้คนอ่อนแอ เซื่องซึม และเซื่องซึม
- การเจริญเติบโตในช่องท้อง ไขมันในช่องท้องเริ่มทำงานเป็นอวัยวะอิสระ เปลี่ยนแปลงกระบวนการทั้งหมดของร่างกายให้แย่ลง
- ภายใต้อิทธิพลของเซลล์ไขมันมีการผลิตฮอร์โมนเพศหญิงเอสโตรเจนเพิ่มเติมซึ่งเป็นผลมาจากการที่ผู้ชายสูญเสียความสามารถและผู้หญิงจะเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนก่อนกำหนด
- ไขมันในอวัยวะภายในสังเคราะห์ฮอร์โมนเลปติน ซึ่งจะไปยับยั้งฮอร์โมนเพศชายและขัดขวางความเป็นไปได้ที่เซลล์ไขมันจะเผาผลาญตัวเอง
ภาวะแทรกซ้อนที่อันตรายที่สุดอันเป็นผลมาจากการปรากฏตัวของท้อง "เบียร์" สามารถพิจารณาได้:
- เส้นเลือดขอดเนื่องจากความเครียดที่เพิ่มขึ้นที่ขา สิ่งนี้คุกคามการพัฒนาของโรคที่คุกคามชีวิต - thrombophlebitis
- เนื่องจากการทำงานผิดปกติของหัวใจที่มีไขมันปกคลุม
- ความผิดปกติของการเผาผลาญที่ร้ายแรง
- โรคมะเร็ง ไขมันในอวัยวะภายในมีสารก่อมะเร็งที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดเนื้องอกมะเร็ง
อย่างที่คุณเห็น พุง "เบียร์" ขนาดใหญ่ในผู้ชายและผู้หญิงไม่ได้เป็นเพียงความอัปลักษณ์ทางสุนทรียภาพเท่านั้น แต่ยังเป็นภัยคุกคามต่อสุขภาพอีกด้วย ดังนั้นควรกำจัดภาระหนักดังกล่าวโดยเร็วที่สุด
ในวิดีโอเกี่ยวกับสาเหตุและผลของท้องเบียร์:
วิธีถอด
หลายคนเชื่อว่าการกำจัดเบียร์ออกจากอาหารจะเปลี่ยนรูปร่างให้ดีขึ้นทันที มันเป็นตำนาน การกำจัดไขมันที่สะสมมาหลายปีนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย กุญแจสำคัญในการลดน้ำหนักที่เหมาะสมและการรักษาความกลมกลืนที่ตามมานั้นขึ้นอยู่กับสององค์ประกอบ: โภชนาการและการเคลื่อนไหวที่เหมาะสม
โภชนาการที่เหมาะสม
ทำไมเราถึงพูดถึงโภชนาการที่เหมาะสมและไม่ใช่การควบคุมอาหาร? ตามกฎแล้วอาหารเป็นปรากฏการณ์ระยะสั้นตามข้อ จำกัด ที่เข้มงวดในอาหารบางประเภท - ไขมันหรือคาร์โบไฮเดรต
แน่นอนว่าเป็นไปได้ที่จะสูญเสียพุงเบียร์ที่บ้านอันเป็นผลมาจากการไดเอท แต่การกลับไปทานอาหารก่อนหน้ารวมถึงการบริโภคเบียร์และของว่างไม่ จำกัด จะทำให้ไขมันกลับสู่ตำแหน่งที่ถูกต้องนั่นคือในช่องท้องและเอว
ดังนั้นเราจะพูดถึงโภชนาการที่เหมาะสมอย่างต่อเนื่อง โภชนาการที่เหมาะสมหมายถึงอะไร?
- อาหารที่ผ่านการแปรรูปน้อยยิ่งดี ผักและผลไม้สด ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ขัดสี: แป้งโฮลมีล รำ น้ำมันพืช ข้าวป่า บัควีทสีเขียว - สามารถและควรรับประทาน ไม่รวมน้ำตาลแป้งขาวและผลิตภัณฑ์จากมัน
- แอลกอฮอล์-เลี่ยงเด็ดขาด!
- อาหารไม่ต้องการผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปราคาแพง: ไส้กรอก, ไส้กรอก, น้ำผลไม้บรรจุกล่อง, เค้กและขนมอบ, ช็อคโกแลตและอาหารจานด่วน นี่คือกลุ่มที่อร่อยที่สุดซึ่งปฏิเสธได้ยากที่สุด หลักการของความค่อยเป็นค่อยไปทำงานได้ดีที่นี่คุณไม่ควรเครียดร่างกายควรแยกสิ่งที่เป็นอันตรายออกทุกสัปดาห์ ต่อมรับรสจะค่อยๆ ชินกับอาหารประเภทต่างๆ และในไม่ช้าอาหารที่เคยชอบก็จะดูหวานและจืดชืดเกินไป
- กลุ่มโปรตีน. โปรตีนเป็นสิ่งจำเป็น อาหารประจำวันควรมีคอทเทจชีสไขมันต่ำ ปลา ไก่ เนื้อลูกวัว ไข่ หลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์และปลาที่มีไขมัน
- โหมดการดื่ม จำเป็นต้องดื่มน้ำช่วยชำระล้างสารพิษในร่างกาย ล้างไต รักษาความยืดหยุ่นของกระดูกสันหลังและกลบความรู้สึกหิวด้วยอาการท้องอืดมากเกินไป
การทำความคุ้นเคยกับโภชนาการที่เหมาะสมนั้นค่อนข้างยาก แต่การแบกไขมันที่ไม่จำเป็นไว้บนตัวคุณนั้นยากยิ่งกว่า
กีฬา
ทำไมโภชนาการที่เหมาะสมต้องควบคู่กับการออกกำลังกาย? ใช่ เนื่องจากกล้ามเนื้อหน้าท้องซึ่งถูกยืดออกโดยไขมันในช่องท้องจำนวนมาก ทำให้ร่างกายไม่สามารถแข็งแรงและยึดอวัยวะภายในให้อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องตามหลักกายวิภาคได้ ดังนั้น การออกกำลังกายจึงต้องรวมอยู่ในกิจวัตรประจำวันของคุณ
ผู้ที่มีเปอร์เซ็นต์ไขมันในช่องท้องสูงสามารถออกกำลังกายที่เกี่ยวข้องกับการเสริมสร้างความแข็งแกร่งของช่องท้องได้ยาก ฉันจะพูดอะไรได้ - พวกเขาสามารถงอได้ด้วยความยากลำบาก!
ในเรื่องนี้การเริ่มเล่นกีฬาเพื่อกำจัดน้ำหนักส่วนเกินควรค่อยเป็นค่อยไปโดยปฏิบัติตามหลักการต่อไปนี้:
- น้ำหนักเกินเยอะ? เราเว้นการวิ่งและเราวุ่นอยู่กับการเดิน ดีขึ้นในตอนเช้าและในขณะท้องว่าง
- ไม่ต้องออกกำลังกายนาน! กล้ามเนื้อหัวใจซึ่งอยู่ภายใต้ชั้นไขมันหนานั้นค่อนข้างอ่อนแอ คุณไม่ควรเครียดกับการออกกำลังกายที่เหนื่อยล้า นอกจากนี้ การฝึกอย่างเข้มข้นยังมีข้อห้ามสำหรับคนอ้วน เข่าและเอ็นอาจได้รับผลกระทบ เริ่มแรกคุณต้องฝึกในโหมดความเข้มต่ำ ค่อยๆ เพิ่มความเร็ว
- มันไม่มีประโยชน์ที่จะปั๊มแรงกดโดยคิดว่าในขณะเดียวกันก็มีการเผาผลาญไขมันเพิ่มขึ้น แน่นอนว่ากล้ามเนื้อหน้าท้องจะแข็งแรงขึ้น แต่หากไม่มีโภชนาการที่เหมาะสมและการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง กระเพาะอาหารก็จะไม่หายไปไหน
- ตามหลักการแล้ว หากโอกาสทางการเงินเอื้ออำนวย ให้จ้างผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล ซึ่งจะพิจารณาอายุ เพศ และน้ำหนักส่วนเกิน โดยจะสร้างตารางการฝึกและจัดเตรียมอาหารที่เหมาะสม
- คุณสามารถฝึกที่บ้านได้ สำหรับสิ่งนี้ ดัมเบลซ้อนกัน แถบยางยืด และพรมก็เพียงพอแล้ว สิ่งสำคัญคือความสม่ำเสมอ
นอกจากการฝึกแล้ว คุณควรเพิ่มระดับของการออกกำลังกายโดยทั่วไป: เดินมากขึ้น ขี่จักรยานในฤดูร้อนหรือเล่นสกีในฤดูหนาว ว่ายน้ำในทะเลสาบหรือในสระ ไปปิกนิกที่คุณสามารถเล่นแบดมินตันและวอลเลย์บอลชายหาดได้
สิ่งสำคัญที่ต้องเข้าใจคือไม่สามารถเอากระเพาะอาหารออกได้อย่างรวดเร็ว คุณควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ภาระมากขึ้นเท่านั้น ความสุขในการกินน้อยลง ไม่มีแอลกอฮอล์ - และท้องเบียร์จะหายไปตลอดกาล
การแทรกแซงการผ่าตัด
บางครั้งท้องก็ใหญ่มากจนทำให้เจ้าของทรมานทั้งร่างกายและจิตใจ ไม่มีเวลาหรือพลังงานสำหรับการเล่นกีฬาทั่วไป โภชนาการที่เหมาะสมช่วยกำจัดไขมัน แต่กระบวนการลดน้ำหนักใช้เวลานาน และคุณต้องการมีรูปร่างที่สวยงามที่นี่และเดี๋ยวนี้ ในกรณีเช่นนี้ การรักษาด้วยการผ่าตัดจะช่วยได้ การผ่าตัดไขมันหน้าท้องมีหลายประเภท:
ดูดไขมัน. สูบฉีดไขมันใต้ผิวหนังส่วนเกินออก ควรกล่าวทันทีว่าขั้นตอนนี้เหมาะสำหรับคนหนุ่มสาวที่มีกล้ามเนื้อหน้าท้องที่พัฒนาแล้วและผิวหนังที่ยืดหยุ่นดีเท่านั้น
ผิวหนังชั้นนอก. การตัดเอาผิวหนังออกบางส่วนพร้อมกับไขมันใต้ผิวหนังส่วนเกิน
Abdominoplasty เป็นการผ่าตัดกระชับชั้นกล้ามเนื้อของผนังหน้าท้อง เงื่อนไขของการผ่าตัดนี้คือการสวมเครื่องรัดตัวพิเศษที่เสริมความแข็งแกร่งให้กับผนังด้านหน้าของช่องท้องและลดช่องว่างภายในเยื่อบุช่องท้อง
ฉันต้องบอกว่าการดำเนินการทั้งหมดเหล่านี้จะไม่ส่งผลกระทบต่อไขมันในช่องท้องที่สะสม ปริมาตรของหน้าท้องและเอวที่ลดลงจะเกิดขึ้นเนื่องจากไขมันใต้ผิวหนังเท่านั้น
นอกจากนี้ยังควรกล่าวถึงความจริงที่ว่าการกลับไปสู่วิถีชีวิตแบบเก่าด้วยการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อาหารที่มีไขมันและรสเค็มมากเกินไปและการออกกำลังกายเพียงเล็กน้อยจะนำไปสู่การเติบโตมากขึ้นของท้องเบียร์
ในการกำจัดภาระหนักในรูปแบบของท้อง "เบียร์" รอบตัวอย่างถาวรคุณต้องเปลี่ยนวิถีชีวิตและความคิดปฏิบัติต่อร่างกายของคุณอย่างมีค่าที่สุดและไม่เหมือนตะกร้าขยะ จิตตานุภาพและความอดทนอันยิ่งใหญ่เมื่อกลับสู่ความสามัคคีในอดีต
วิธีกำจัดพุงเบียร์:
เมื่อมองแวบแรกรูปแบบจะชัดเจน: อันที่จริงท้องดังกล่าวมักพบในหมู่คนรักเครื่องดื่มที่มีฟอง แต่แท้จริงแล้วพุงเบียร์เกิดจากการสะสมของไขมันบริเวณหน้าท้อง โรคอ้วนประเภทนี้เรียกว่าช่องท้องและถือว่าเป็นอันตรายต่อสุขภาพ
เบียร์มีแคลอรี่ไม่สูงมาก - 40-50 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม แต่ปัญหาคือตามกฎแล้วมันถูกดูดซึมเป็นลิตรและรวมกับของว่างที่มีแคลอรีค่อนข้างสูง - ปลาเค็ม, มันฝรั่งทอด, แครกเกอร์, ถั่ว, ไส้กรอกและแม้แต่พิซซ่า
นอกจากนี้ ส่วนประกอบของเบียร์ยังรวมถึงฮ็อป ซึ่งเป็นไฟโตเอสโตรเจนที่แรงที่สุด สารนี้มีความใกล้เคียงกับฮอร์โมนเพศหญิง - เอสโตรเจน เป็นผลให้ผู้ชายที่มีแนวโน้มจะดื่มหลายลิตรต่อวันเริ่มพัฒนาโรคอ้วนแบบแอปเปิ้ล - ต่อมน้ำนมเติบโตและหย่อนคล้อยไขมันสะสมอยู่ที่สะโพกและหน้าท้อง ... สำหรับผู้หญิงโรคอ้วนแบบลูกแพร์เป็นเรื่องปกติมากขึ้นซึ่งน้ำหนักส่วนเกินจะกระจายไปทั่วร่างกายอย่างเท่าเทียมกัน
นอกจากนี้โรคพิษสุราเรื้อรังจากเบียร์ยังยืดกระเพาะอาหาร ในสภาวะปกติ กระเพาะอาหารของเราสามารถบรรจุอาหารได้ประมาณ 2.5 ลิตรในการนั่งหนึ่งครั้ง แต่ถ้าเราดื่มเบียร์อย่างต่อเนื่อง รับประทานอาหารที่มีไขมันและเกลือ ปริมาตรของกระเพาะอาหารจะเพิ่มขึ้น สมองเริ่มรับสัญญาณเกี่ยวกับการขาดความรู้สึกอิ่ม และบุคคลนั้นกินมากขึ้นเรื่อย ๆ นอกจากนี้แอลกอฮอล์ยังเป็นตัวกระตุ้นความอยากอาหารและช่วยให้อาหารที่มีไขมันถูกดูดซึมได้ดีขึ้น ดังนั้นเบียร์จึงมีส่วนช่วยในการดูดซับแคลอรี่จำนวนมาก และพวกเขาจะไม่ไปไหนเพราะหลังจากมื้ออาหารมากมายไม่ค่อยมีใครอยากขยับตัว - โดยปกติแล้วเราจะเริ่มรู้สึกง่วงนอน
หลายคนชอบดื่มเบียร์ เครื่องดื่มนี้อยู่ในรายการเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่ชื่นชอบสำหรับทั้งชายและหญิง
อย่างไรก็ตาม มีเพียงไม่กี่คนที่คิดถึงอันตรายของมันและผลของมันที่นำไปใช้ ทำไมท้องโตจากเบียร์และเป็นเช่นนั้นจริงหรือ? ลองคิดดูสิ
ตำนานหรือความจริง
จากเบียร์ในผู้ชายและผู้หญิงทำให้ท้องโตขึ้น นี่เป็นเพราะการเพิ่มขนาดของกระเพาะอาหาร
ยิ่งไปกว่านั้นองค์ประกอบของแอลกอฮอล์นี้รวมถึงยีสต์ด้วยเพราะคน ๆ หนึ่งจะดีขึ้นได้
ยีสต์มีผลคลายกล้ามเนื้อหน้าท้องและสิ่งนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าท้องโตขึ้น เครื่องดื่มนี้มีผลต่อทั้งชายและหญิง
นอกจากนี้ การพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ยังเป็นข้อเท็จจริงที่ว่าเครื่องดื่มที่ทำให้มึนเมานี้เพิ่มความอยากอาหารของบุคคล อาหารที่ล้างลงไปจะถูกร่างกายดูดซึมเร็วขึ้นส่งผลให้คนต้องการกินมากขึ้น
เกิดอะไรขึ้นกับเบียร์? เครื่องดื่มนี้รบกวนการเผาผลาญในร่างกายมนุษย์และในทางกลับกันก็เต็มไปด้วยแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักเกิน
แล้วทำไมเบียร์ถึงท้องโต? สามารถสรุปได้ดังต่อไปนี้:
- สิ่งแรกที่ควรทราบคือปริมาณแคลอรี่ของเบียร์
- เครื่องดื่มนี้เช่นเดียวกับแอลกอฮอล์อื่น ๆ ส่งผลกระทบต่อเยื่อบุกระเพาะอาหารและสิ่งนี้นำไปสู่ความรู้สึกหิวในคน
- พุงจะโตเร็วเป็นพิเศษในผู้ชายที่กินกรูตงหรือมันฝรั่งทอดกับเครื่องดื่มที่ทำให้มึนเมา ทำไมผู้ชายถึงดีขึ้นในกรณีนี้? ประเด็นก็คือเนื้อหาแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์เหล่านี้
- จากเบียร์คน ๆ หนึ่งจะดีขึ้นได้หากดื่มในปริมาณมาก สิ่งนี้ทำให้ท้องของเขายืดออกทำให้ท้องของเขาโตขึ้น
- แอลกอฮอล์นี้มีอะนาล็อกของฮอร์โมนเพศหญิงซึ่งก่อให้เกิดการสร้างเนื้อเยื่อไขมันในผู้ชาย
- เบียร์ก็เหมือนกับแอลกอฮอล์อื่นๆ ที่ถือเป็นยาขับปัสสาวะ หากคุณใช้ในทางที่ผิด จะมีความเสี่ยงต่อการสูญเสียแร่ธาตุ
- ท้องโตเพราะเบียร์เพราะมียีสต์ จากการใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดท้องไม่เพียงเพิ่มขนาด แต่ยังหย่อนยานด้วย
- หากคุณดื่มตอนกลางคืน แต่ในตอนเช้าคน ๆ หนึ่งจะประสบปัญหาเช่นอาการบวมน้ำ
ผู้ชื่นชอบเครื่องดื่มแอลกอฮอล์นี้ต้องจำไว้ว่าเบียร์ที่ไม่มีแอลกอฮอล์มีแคลอรี่น้อยกว่า หากเราเปรียบเทียบเบียร์ดำและเบียร์เบา ๆ เบียร์ตัวแรกมีแคลอรีมากกว่า
คุณต้องเข้าใจด้วยว่าไม่เพียง แต่กระเพาะอาหารจะเติบโตจากเบียร์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงส่วนอื่น ๆ ของร่างกายด้วย เช่น กระดูกเชิงกรานและต่อมน้ำนม
จากการใช้เครื่องดื่มนี้ในทางที่ผิดตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งมักจะมีปัญหาในชีวิตทางเพศ ความแรงสามารถทำลายได้แม้ในชายหนุ่ม เป็นผลให้เขาสูญเสียความสนใจในผู้หญิงและชีวิตทางเพศ
การเปลี่ยนแปลงของร่างกายหลังจากดื่มเบียร์
ผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์นี้บ่อยครั้งควรคำนึงถึงผลเสียต่อร่างกาย:
- อวัยวะภายในเกือบทั้งหมดถูกยืดออก เนื่องจากอวัยวะของระบบทางเดินอาหารยืดออก กระเพาะอาหารจึงเพิ่มขนาด
- ในผู้ชายพื้นหลังของฮอร์โมนจะเปลี่ยนไป นี่เป็นเพราะการมีอะนาล็อกของฮอร์โมนเพศหญิงในแอลกอฮอล์นี้
- เซลล์เนื้อเยื่อบริเวณช่องท้องจะคลายตัว
- ชั้นไขมันของเนื้อเยื่อในช่องท้องเพิ่มขึ้น
- อัตราการย่อยอาหารเพิ่มขึ้นและสิ่งนี้นำไปสู่ความรู้สึกหิว ถ้าคนกินแครกเกอร์ ถั่ว หรือมันฝรั่งทอดหลังเบียร์ ท้องของเขาจะเพิ่มขนาดอย่างรวดเร็ว
- เนื่องจากเครื่องดื่มนี้มีไฟโตเอสโตรเจนซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศหญิง ในผู้ชายที่ดื่มเครื่องดื่มนี้ ขนาดของต่อมน้ำนมและกระดูกเชิงกรานจะเพิ่มขึ้น
อิทธิพลเชิงลบของแอลกอฮอล์นี้ไม่เพียง แต่นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงรูปร่างของบุคคล แต่ยังทำให้สุขภาพของเขาแย่ลงด้วย
ความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น
คนที่รักเบียร์ควรจำไว้ว่ามันเป็นแอลกอฮอล์ และอย่างที่ทราบกันดีว่าการใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดส่งผลเสียต่อสุขภาพของมนุษย์
การใช้เบียร์อย่างเป็นระบบมีความเสี่ยงอะไรบ้าง?
- เครื่องดื่มนี้เสพติด หากคุณใช้มันอย่างเป็นระบบเป็นเวลานาน คน ๆ หนึ่งจะรู้สึกว่าต้องการแอลกอฮอล์นี้ และโรคพิษสุราเรื้อรังจากเบียร์ถือเป็นหนึ่งในโรคที่รักษายากที่สุด
- แพทย์บอกว่าท้องเบียร์เป็นโรคอ้วนในช่องท้อง ไขมันในคนที่ดื่มเบียร์ในทางที่ผิดส่วนใหญ่จะสะสมอยู่ในบริเวณหน้าท้อง โรคและพยาธิสภาพใดที่สามารถนำไปสู่? สำหรับโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดเช่นความดันโลหิตสูง นอกจากนี้ โรคอ้วนลงพุงยังทำให้เกิดโรคเบาหวานได้อีกด้วย
- แอลกอฮอล์นี้เป็นอันตรายต่อกระเพาะอาหาร ทำไม ความจริงก็คือเบียร์เป็นผลิตภัณฑ์จากการหมัก และอย่างที่คุณทราบ กระบวนการหมักทำให้ผนังของกระเพาะอาหารระคายเคือง สิ่งนี้นำไปสู่การเพิ่มระดับความเป็นกรดในกระเพาะอาหาร กรดไฮโดรคลอริกที่ปล่อยออกมามากเกินไปนั้นเต็มไปด้วยการเกิดโรคเช่นโรคกระเพาะ, แผลในลำไส้เล็กส่วนต้นและแม้แต่เนื้องอก
- การใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดส่งผลเสียต่อการทำงานของตับ อย่างที่คุณทราบตับเป็นตัวกรองหลักในร่างกายมนุษย์ หากการทำงานของอวัยวะนี้ล้มเหลว อาจเกิดโรคต่างๆ เช่น ตับแข็งหรือตับอักเสบได้
- ผลกระทบด้านลบของเครื่องดื่มนี้ถูกบันทึกไว้ในไตด้วย แอลกอฮอล์เป็นยาขับปัสสาวะ เมื่อปัสสาวะบ่อย องค์ประกอบที่มีประโยชน์และวิตามินจะถูกส่งออกจากร่างกายมนุษย์
สิ่งนี้สามารถนำไปสู่โรคอะไรได้บ้าง? มีความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะหลอดเลือดตีบตันของไตหรือภาวะไตวาย
วิธีป้องกันท้องดื่มเบียร์
- วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันปัญหานี้คือการหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์โดยสิ้นเชิง อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนที่มีแรงจูงใจมากพอที่จะเลิกดื่มแอลกอฮอล์โดยสมบูรณ์ รวมถึงเครื่องดื่มที่ทำให้มึนเมาด้วย ในกรณีนี้ คุณต้องลดปริมาณแอลกอฮอล์ที่บุคคลจะบริโภค ตัวอย่างเช่น หากก่อนหน้านี้เขาดื่มแอลกอฮอล์อย่างน้อย 1 ลิตรต่อวัน ตอนนี้คุณต้องลดปริมาณลงครึ่งหนึ่ง ดื่มขวดครึ่งลิตรก็เพียงพอแล้ว
เชื่อกันว่าปริมาณเบียร์ที่ปลอดภัยคือ 330 มิลลิลิตร - คุณควรงดการดื่มเครื่องดื่มที่ทำให้มึนเมาพร้อมกับถั่ว แครกเกอร์หรือมันฝรั่งทอด สิ่งนี้จะนำไปสู่ความจริงที่ว่ากระเพาะอาหารจะเพิ่มขนาดอย่างรวดเร็ว
- ไม่แนะนำให้ดื่มแอลกอฮอล์ตอนกลางคืนเนื่องจากของเหลวจะไม่มีเวลาออกจากร่างกายก่อนนอน สิ่งนี้นำไปสู่การบวมของเนื้อเยื่ออ่อน
- เพื่อหลีกเลี่ยงความอิ่มคุณควรกินให้ถูกต้อง บุคคลจะไม่ถูกคุกคามด้วยความบริบูรณ์หากเขาไม่กินอาหารที่มีแคลอรีสูงจำนวนมากทุกวัน คุณควรงดอาหารทอดหรือรมควันทุกวัน อาหารดังกล่าวย่อยยากโดยร่างกาย และการใช้อย่างเป็นระบบทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว
- จำเป็นต้องละทิ้งการใช้ผลิตภัณฑ์แป้งบ่อยๆ
- คุณควรรอหนึ่งชั่วโมงหลังมื้ออาหารและทำการวอร์มร่างกายเล็กน้อย การออกกำลังกายในระดับปานกลางไม่เพียงแต่เผาผลาญแคลอรีส่วนเกินเท่านั้น แต่ยังทำให้การย่อยอาหารเป็นปกติอีกด้วย
- ขอแนะนำให้เป็นผู้นำในการดำเนินชีวิตที่กระตือรือร้นและมีสุขภาพดี เราต้องระลึกถึงประโยชน์ของกีฬา มีกิจกรรมกีฬามากมาย ดังนั้นแต่ละคนสามารถเลือกวิธีการของตนเองที่จะช่วยให้ร่างกายของเขามีรูปร่างที่ดี ตัวอย่างเช่น คุณสามารถเล่นฟุตบอล วิ่ง ว่ายน้ำ เต้นรำ เป็นต้น
วิธีง่ายๆ เหล่านี้จะช่วยกำจัดพุงเบียร์ได้ ในขณะเดียวกันก็เป็นมาตรการป้องกันที่ป้องกันการเกิดขึ้น
มีความเชื่อกันว่าผู้ที่ชื่นชอบเครื่องดื่มที่ทำให้มึนเมาสามารถระบุได้โดย "ท้องเบียร์" ซึ่งเป็นการเสพติดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่นำไปสู่ผลที่ตามมา ดังนั้นทำไมท้องถึงเติบโตจากเบียร์และเป็นเช่นนั้น?
สาเหตุของพุงเบียร์
หลายคนเชื่อว่าเมื่อดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จำนวนมากกระเพาะอาหารจะขยายใหญ่ขึ้นด้วยเหตุนี้กระเพาะอาหารและนี่ก็เป็นความจริงบางส่วนเพราะเมื่อดื่มเบียร์ประมาณ 100 กรัมคาร์โบไฮเดรตในปริมาณ 50 แคลอรี่ที่มีอยู่ในแอลกอฮอล์นี้จะถูกสะสมในกระเพาะอาหารเช่นเดียวกับที่สะโพก มือ นอกจากนี้ยีสต์ที่มีอยู่ในเครื่องดื่มเบียร์จะคลายและขยายเซลล์ของเนื้อเยื่อในช่องท้องซึ่งเป็นผลมาจากการที่กระเพาะอาหารปรากฏขึ้น
วันนี้นักวิทยาศาสตร์ได้มีมติร่วมกันว่าสาเหตุหลักของการเติบโตของช่องท้องคือการใช้ของว่างสำหรับเครื่องดื่มนี้ เนื่องจากเบียร์เช่นเดียวกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อื่น ๆ ช่วยกระตุ้นความอยากอาหารและเพิ่มการย่อยอาหาร นอกจากนี้การใช้เบียร์ขัดขวางการเผาผลาญและนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงในกระบวนการของร่างกาย ดังนั้นปัญหาดังกล่าวกับตัวเลข และภูมิหลังของฮอร์โมนของผู้ชายก่อให้เกิดการสะสมของไขมันสำรองหลักในช่องท้อง ดังนั้นเจ้าของ "เบียร์ท้อง" ส่วนใหญ่มักเป็นผู้ชาย เบียร์ยังมีฮอร์โมนคล้ายเพศหญิง - ไฟโตเอสโตรเจนซึ่งจะนำไปสู่การพัฒนาของต่อมน้ำนม กระดูกเชิงกรานกว้างขึ้น ผู้ชายกลายเป็นผู้หญิงทั้งภายนอกและภายในในระดับพันธุกรรม นอกจาก, ความดึงดูดต่อเพศตรงข้ามลดลงความแรงถูกรบกวนดังนั้นท้องเบียร์จึงเกิดขึ้นเนื่องจาก:
- การยืดของอวัยวะภายใน
- คลายและเพิ่มเซลล์ของเนื้อเยื่อในช่องท้อง
- การรวมกันของคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวในเบียร์และไขมันในของว่างสำหรับมัน
- ภูมิหลังของฮอร์โมนผู้ชาย
- การมีฮอร์โมนไฟโตเอสโตรเจนในเครื่องดื่ม
ความเสี่ยงของการดื่มเบียร์
- ภายใต้ "พุงเบียร์" แพทย์เข้าใจว่าโรคอ้วนในช่องท้องในผู้ชายคือการสะสมของไขมันในช่องท้อง แต่นี่ไม่ใช่ข้อบกพร่องของเครื่องสำอาง แต่เป็นความจริงที่ว่าไขมันสะสมอยู่ในอวัยวะในช่องท้องซึ่งนำไปสู่โรคร้ายแรงเช่นเบาหวาน, โรคหลอดเลือดหัวใจ, ความดันโลหิตสูง;
- เบียร์ในปริมาณมากจะทำลายไตและตับ กระบวนการควบคุมองค์ประกอบของกรดเบสและความสมดุลของน้ำและอิเล็กโทรไลต์ในร่างกายจะหยุดชะงักในไต การดื่มเบียร์ในบางครั้งจะเพิ่มภาระให้กับไต ดังนั้นการดื่มเครื่องดื่มนี้ หลายคนจึงวิ่งไปเข้าห้องน้ำบ่อยมาก เครื่องดื่มช่วยขับธาตุขนาดเล็กและมาโครที่มีประโยชน์ออกจากร่างกาย เช่น แมกนีเซียม โพแทสเซียม และวิตามินซี และเมื่อใช้มากเกินไป อาจเกิดโรคต่างๆ เช่น เส้นโลหิตตีบของหลอดเลือดไต ไตวาย และเลือดออกในไตได้ หน้าที่หลักของตับคือการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและเมื่อดื่มเบียร์ตับจะถูกบังคับให้ต่อสู้กับเอทิลแอลกอฮอล์ซึ่งนำไปสู่การพัฒนาของโรคตับอักเสบ
- การดื่มเครื่องดื่มมึนเมานี้มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคพิษสุราเรื้อรังจากเบียร์ หากคุณต้องการใช้เวลาช่วงค่ำกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์นี้การเสพติดจะค่อยๆปรากฏขึ้นและคุณจะไม่สามารถ จำกัด ตัวเองไว้ที่ขวดเดียวได้
ดังนั้นหากคุณคิดว่าการจำกัดการดื่มเครื่องดื่มนี้จะทำให้กระเพาะอาหารหายไป และในขณะเดียวกันก็มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคอันตรายด้วย คุณคิดผิดแล้ว อันที่จริงควรเลิกดื่มเบียร์ไปเลยดีกว่า ไม่ใช่แค่เพราะความไม่สมบูรณ์ของเครื่องสำอางเท่านั้น แต่ยังเป็นเพราะหลายสาเหตุที่เราพิจารณาก่อนหน้านี้ด้วย
คำเตือน เฉพาะวันนี้เท่านั้น!
อื่น
ทั้งเบียร์และไวน์ควรจัดเป็นเครื่องดื่มที่มีปริมาณแอลกอฮอล์ต่ำ การบริโภคครั้งเดียว 100 กรัมดังกล่าว ...
วิดีโอ: วิดีโอบรรยายโดย Zhdanov เกี่ยวกับเบียร์ที่ไม่มีแอลกอฮอล์ เนื้อหา: วิดีโอ: เบียร์ - ประโยชน์และโทษของเครื่องดื่ม อิทธิพลของเบียร์ต่อ...
การดื่มเบียร์เป็นระยะ ๆ เช่นเดียวกับแอลกอฮอล์อื่น ๆ นั้นไม่มีประโยชน์ต่อร่างกาย นอกจากเบียร์...
น้ำหนักส่วนเกินโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีความเข้มข้นในช่องท้องและก่อให้เกิดท้องเบียร์ที่เรียกว่า - นี่ไม่มาก ...
มีความเชื่อกันว่าเบียร์ในฐานะเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เบา ๆ ไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายเป็นพิเศษเมื่อเทียบกับเบียร์ที่แรงกว่า ...
ท้องเบียร์ไม่ได้เพิ่มความน่าดึงดูดใจ ยิ่งกว่านั้นน้ำหนักส่วนเกินที่ค่อยๆสะสมจะกลายเป็น ...
การดื่มเบียร์ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น แน่นอนว่าคนรักโฟมหลายคน ...
การบริโภคเบียร์อย่างเป็นระบบไม่เพียง แต่นำไปสู่การรบกวนการทำงานของร่างกาย แต่ยังส่งผลเสียอย่างมาก ...
วิดีโอ: Master of Sports - Beer BellyFoamy Drink แฟน ๆ ส่วนใหญ่ของเครื่องดื่มฟองที่มีฟองต่ำ ...
วลี "ท้องเบียร์" ได้กลายเป็นสำนวนทั่วไปมานานแล้วเพราะไม่เพียง แต่เครื่องดื่มเท่านั้น แต่ยังมีแคลอรีสูง ...