मैं बीयर का आदी हूं, बीयर पीना कैसे बंद करूं? क्या मुझे छुट्टियों पर पीना चाहिए?

यह संभव है कि आप बीयर पीना हमेशा के लिए छोड़ना चाहते हों। हो सकता है कि आपने सामाजिक परिस्थितियों में शराब पीना शुरू किया हो और यह आदत आपके घर तक पहुंच गई हो - उदाहरण के लिए, खाना खाते समय। तो फिर यही असली समस्या है.

मैंने कभी बहुत अधिक बीयर नहीं पी क्योंकि मैं अपने शरीर को कूड़े का डिब्बा नहीं मानता, हालाँकि मैं सड़क पर लोगों को बीयर की बोतल या कैन के साथ लगातार देखता रहता हूँ। वे इस पेय को अपने अंदर क्यों डालते हैं?

अगर आप बीयर पीना बंद कर दें तो क्या होगा?

कुछ लोग कहते हैं कि बीयर आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है, जबकि अन्य कहते हैं कि ऐसा नहीं है।

मेरी राय में जब तक आप स्वस्थ आहार खाते हैं और व्यायाम करते हैं तब तक कोई नुकसान नहीं है। और सभी शंकाओं को दूर करने के लिए, बीयर को खत्म करें और शराब के बिना जीवन में उतरें।

इसके अलावा, यदि आप अपने आप को एक दिन में दो गिलास तक सीमित रखते हैं, और यदि इसे इसके साथ जोड़ा जाता है स्वस्थ आहारऔर व्यायाम, यह कम करने के लिए अच्छा हो सकता है रक्तचापऔर कोलेस्ट्रॉल का स्तर।

इसलिए, मुझे नहीं लगता कि "बीयर बेली" बीयर पीने का सीधा कारण है। बल्कि इसका कारण अस्वास्थ्यकर आहार और व्यायाम की कमी का परिणाम है।

इसके अलावा, मैं यह भी कहना चाहता हूं कि बीयर के कुछ फायदे मूत्रवर्धक प्रभाव, एनीमिया में सुधार और "अच्छे" कोलेस्ट्रॉल (एचडीएल) के स्तर को बढ़ाना है।

बीयर से आपका पेट क्यों बढ़ता है?

यहां सवाल उठता है कि क्या बीयर बेली का सीधा संबंध बीयर पीने की आदत से है? और कई लोग मानते हैं कि यही इसका एकमात्र कारण है. हम बार में हाथ में बियर लिए बैठे लोगों की विशिष्ट तोंद देखते हैं, या हमारा कोई मित्र है जिसका पेट ऐसी ही है।

तथ्य यह है कि हम "बीयर बेली" वाले लोगों की पसंद नहीं देखते हैं, चाहे वे बहुत अधिक बीयर पीते हों, या उनकी खान-पान की आदतें खराब हों और उनकी जीवनशैली सुस्त हो।

मेरे ऐसे दोस्त हैं जो हर दिन बीयर पीते हैं, लेकिन वे अच्छा खाना भी खाते हैं, धूम्रपान नहीं करते और व्यायाम नहीं करते। क्या कोई परिणाम है? वे स्वस्थ और दुबले-पतले हैं।

यह मेरी राय है जो मैंने पढ़ा है और मेरे अनुभव पर आधारित है। आप इस बारे में क्या सोचते हैं कृपया कमेंट में लिखें।

बीयर की लालसा को कैसे दूर करें या पूरी तरह से छोड़ दें

प्रतिबद्धता, और अपना लक्ष्य याद रखें

किसी भी आदत को बदलना शुरू करने के लिए, आपको पता होना चाहिए कि आप वास्तव में क्या बदलना चाहते हैं।

क्या आप बीयर पीना पूरी तरह से छोड़ना चाहते हैं? अपनी खपत को दिन में एक गिलास तक कैसे कम करें?

अपना उद्देश्य निर्दिष्ट करें और अपना पासवर्ड दर्ज करें। अक्षरशः; एक कागज के टुकड़े पर लिखें कि बीयर के लिए आपका लक्ष्य क्या है और इसे किसी दृश्य स्थान (जैसे रेफ्रिजरेटर पर) पर छोड़ दें।

उदाहरण के लिए:

• अब और बियर मत पीना.
• प्रतिदिन एक गिलास तक कम करें।

एक बार जब आपके पास एक स्पष्ट लक्ष्य हो, तो आपको स्वयं इसे प्राप्त करने के लिए प्रतिबद्ध होना चाहिए। इस कारण प्रलोभन में न पड़ें।

वास्तव में, वादा करना और फिर प्रतिबद्धता को भूल जाना या तोड़ना बहुत आसान हो सकता है। मैं यहां इस विषय पर विस्तार से चर्चा नहीं करूंगा, हालांकि सार्वजनिक रूप से प्रतिबद्धता जताते समय मेरे लिए ऐसे मामले अच्छे काम करते हैं।

उदाहरण के लिए, जब भी मुझे मौका मिलता है, मैं अपने कुछ लक्ष्यों के बारे में बात करता हूं, उन्हें सार्वजनिक करता हूं।

आपको याद रखना चाहिए कि इससे आपको क्या फायदा होगा

इसे उत्तोलन कहा जा सकता है।

मुद्दा यह है कि आपको एहसास करना होगा हानिकारक परिणाम, जो बीयर की लत से आप में हो सकते हैं, उनमें से हैं: सामाजिक और पारिवारिक संबंधों का बिगड़ना, हेपेटाइटिस, मस्तिष्क क्षति, स्ट्रोक, क्षति...

आपको इसकी अनुमति देकर भी लाभ मिलता है: वजन कम करना, स्वस्थ महसूस करना, ध्यान और एकाग्रता में सुधार करना...

दूसरी आदत की तलाश करें

यदि आप उन्हीं दोस्तों के साथ बार में जाते हैं जो बीयर पीते हैं या हाथ में बीयर लेकर कमरे में बैठकर टीवी देखते हैं तो आपके लिए बीयर पीना बंद करना अधिक कठिन होगा (यदि आपके पास रेफ्रिजरेटर में बीयर है तो और भी बुरा होगा)।

बीयर पीना बंद करने के लिए बेहतर होगा कि आप कोई दूसरी आदत अपना लें जो बीयर पीने की जगह ले ले।

शायद फिटनेस सेंटर जाएं, टेनिस खेलें, नृत्य करें, चाय पिएं, जूस पिएं, कुछ कोर्स/सेमिनार में जाएं...

नई आदतों को मजबूत करें

सुरक्षित करने के लिए नई आदत, हर बार जब आप अपने लिए कुछ अच्छा करें तो अपने आप को एक पुरस्कार दें।

उदाहरण के लिए, यदि आप दौड़ना शुरू करते हैं, या आप जिम जाते हैं, तो इसे एक छोटा सा इनाम दें, जैसे कि फिल्म देखना या अपना पसंदीदा खाना खाना।

आप अल्कोहलिक्स एनोनिमस जैसे समूहों में भी शामिल हो सकते हैं। ऐसा तब होता है जब आपको लगता है कि आपकी समस्या गंभीर है या शुरू हो गई है नकारात्मक प्रभावआपके स्वास्थ्य और खुशहाली के लिए। कई वर्षों के अनुभव वाले पेशेवरों द्वारा संचालित एसोसिएशन और समान समस्या वाले लोगों से मिलने से आप बेहतर और अधिक प्रेरित महसूस करेंगे।

बीयर पीने के तथ्य

06 . 05.2018

मेरी नई कहानी इस बारे में है कि बीयर पीना कैसे बंद करें। क्या करें? कामकाजी दिनों के बाद "आराम" करने के लिए अपने आप को उस झागदार पेय को न छूने के लिए कैसे मजबूर करें जिसे आप हर दिन पीने के आदी हैं? बियर शराब की लत का खतरा क्या है? यह लत इतनी डरावनी क्यों है और बीयर पीना छोड़ना इतना कठिन क्यों है?

नमस्कार दोस्तों! मैं ईमानदारी से स्वीकार करता हूं: मुझे खुद को एक कड़वे, तीखे पेय की बोतल से लाड़-प्यार करने में कोई आपत्ति नहीं थी, जिसमें बहुत कम डिग्री थी, लेकिन बहुत आनंद था। निश्चित रूप से कई लोगों ने सुना है कि "बीयर स्वस्थ है", कि यह "दूसरी रोटी" है और इसमें मूल्यवान बी विटामिन होते हैं। मेरा लेख पढ़ें "" मैंने सराहना की कि लत कितनी खतरनाक है, जिससे छुटकारा पाना वोदका की लत से अधिक कठिन है।

बीयर पीने से कैसे रोका जाए यह सवाल कई लोगों को चिंतित करता है। आज मैं इसका उत्तर देने का प्रयास करूंगा.

तैयार? तो चलते हैं!

बाधाओं से भरा एक कठिन रास्ता

मानव मानस विरोधाभासी रूप से संरचित है। हम यहीं और अभी मौज-मस्ती करना चाहते हैं, यह अच्छी तरह जानते हुए कि हमें इसकी कीमत बाद में चुकानी पड़ेगी।

एक खूबसूरत जीवन के एक सप्ताह के लिए, एक चोर कई साल देने के लिए तैयार है, जिसे वह जेल में बिताएगा, और आकस्मिक सेक्स के क्षणिक आनंद के लिए, हम यौन संचारित रोगों के लिए लंबे और कठिन इलाज से गुजरने या अपनी जान जोखिम में डालने के लिए तैयार हैं। जब हमारी मालकिन के धोखेबाज पति से मुलाकात हुई।

इन सभी घटनाओं को एक शीर्षक के तहत जोड़ा जा सकता है: "हम अपने कार्यों के परिणामों के बारे में नहीं सोचते हैं।"

शराब या नशीली दवाओं की समस्या के मामले में, यह विशेष रूप से स्पष्ट होता है। मुझे एक ऐसा व्यक्ति दिखाओ जो नहीं जानता कि अल्पकालिक और संदिग्ध सुख के बाद "वसूली" होगी। हर कोई परिणामों के बारे में जानता है, लेकिन उन्हें उम्मीद है कि "शायद मेरे साथ यह इतना डरावना नहीं होगा।"

"मेरे पास सब कुछ नियंत्रण में है" जैसे बहाने उसी श्रेणी के हैं। जिन महिलाओं के पति शराब पीते हैं, वे दिन में दस बार उनकी बातें सुनती हैं, लेकिन एक भी वादा पूरा नहीं होता। शराब पीने वाला आदमीवह खुद मानते हैं कि वह "अपना आपा नहीं खोएंगे और जानते हैं कि कब रुकना है।" वह विश्वास करता है, इस तथ्य के बावजूद कि वह कई बार इसके विपरीत के प्रति आश्वस्त हो चुका है। आस्था की घटना एक विरोधाभासी चीज़ है, मैं इसके बारे में बात नहीं करूंगा। लेकिन मैं आपको बीयर की लत के बारे में बताऊंगा।

यह खतरनाक क्यों है?

डिग्री के अलावा, इस पेय में हॉप्स होता है, जो शांत करता है तंत्रिका तंत्र, सामान्य नींद लौटाता है। दुर्भाग्य से, ऐसा ही प्रभाव ट्रैंक्विलाइज़र श्रेणी के पदार्थों द्वारा भी बनाया जाता है, जो लत का कारण भी बनते हैं। इसलिए, वोदका की तुलना में बीयर छोड़ना और भी कठिन है। यह व्यक्ति को दोहरे जाल में फंसाता है।

आपको ऐसा लगता है कि झागदार पेय पीना अधिक सुरक्षित है क्योंकि इसमें बहुत कम डिग्री होती है। लेकिन आप खुद ही हिसाब लगा लीजिए कि अगर आप दो लीटर शराब पीएंगे तो आप कितनी शराब पीएंगे।

इतनी बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ से आपको और कितने हानिकारक पदार्थ मिलेंगे? और यह इस तथ्य का उल्लेख नहीं है कि इस प्रकार की शराब में मौजूद गैस किडनी पर अधिक भार डालती है।

आइए यह न भूलें कि सभी वाक्यांश लाभ के बारे में हैं इस पेय का- लोककथाएँ, इसे पीने वालों के लिए बहाने और कुछ नहीं। इसमें बहुत कम विटामिन होते हैं, अस्थायी विश्राम से एक आदत बन जाती है जब कोई व्यक्ति दूसरी बोतल पिए बिना शांत नहीं हो सकता, खुश महसूस नहीं कर सकता।

अंत में, अपने प्रियजनों के बारे में सोचें। कई महिलाओं के लिए, अपने पति को शराब पीने से रोकने में कैसे मदद करें, यह सवाल वोदका या वाइन तक सीमित नहीं है। माल्ट पेय की लत से कम परिवार पीड़ित नहीं हैं।

इस प्रकार की शराब से जो नुकसान होता है

यहां एक छोटी सी सूची दी गई है जिसका हर किसी को यह कहने से पहले अध्ययन करना चाहिए कि हर दिन बीयर किसी पुरुष या महिला को नुकसान नहीं पहुंचाएगी:

• इस घातक तरल के तीन लीटर को आधा लीटर वोदका के बराबर किया जा सकता है;
• दोहरे प्रभाव (अल्कोहल प्लस ट्रैंक्विलाइज़र) के कारण, लत मजबूत शराब की तुलना में कई गुना तेजी से विकसित होती है;
• आपका पसंदीदा "बीयर पेय" शरीर से पोटेशियम को बाहर निकालता है, जिससे हृदय की मांसपेशियों में शिथिलता, हृदय गतिविधि में व्यवधान और रक्त वाहिकाओं के साथ समस्याएं होती हैं;
• यह एस्ट्रोजेन - महिला सेक्स हार्मोन के उत्पादन में वृद्धि को भी उत्तेजित करता है, जो व्यवस्थित रूप से आपकी मर्दानगी को खत्म कर देता है और अंततः नपुंसकता का कारण बन सकता है;
• हार्मोनल विकारों के कारण, पेट का मोटापा विकसित होता है, जो फैटी लीवर अध: पतन, सिरोसिस और मृत्यु से भरा होता है;
• सामाजिक तौर पर यह ड्रिंक इसलिए खतरनाक है क्योंकि इसकी कीमत कम होती है तेज़ पेयऔर जनसंख्या के किसी भी वर्ग के लिए सुलभ हो जाता है।

यदि आप पर्याप्त रूप से डरे हुए नहीं हैं, तो सोचें कि आप "छोटी चीज़ों" पर कितना पैसा बर्बाद कर रहे हैं। और तुम उन्हें भलाई के लिये नहीं, परन्तु अपने शरीर को नष्ट करने के लिये व्यय करते हो।

बीयर पीना कैसे बंद करें: क्रियाओं का एल्गोरिदम

कुछ उपयोगी पाठन

जैसा कि मैंने पहले ही कई बार दोहराया है, सफलता का पहला और मुख्य घटक विनाशकारी जुनून के साथ युद्ध शुरू करने की आवश्यकता के बारे में जागरूकता है। तब आप घर पर स्वतंत्र रूप से कार्य करने में सक्षम होंगे, अपने निर्णय को आसान बनाने के लिए, ऐसा करने का प्रयास करें:

1. मानव अंगों पर झागदार शराब पीने के प्रभावों के बारे में किताबें और अध्ययन पढ़ें। आप सीखेंगे कि आपका पेट बढ़ेगा और आपके स्तन एक महिला की तरह विकसित होंगे।

1. आपको यह भी पता चलेगा कि यकृत और गुर्दे खराब तरीके से काम करना शुरू कर देंगे और ख़राब हो जाएंगे, हृदय सुस्त हो जाएगा और तनाव के लिए अक्षम हो जाएगा, दबाव बढ़ जाएगा, और प्रजनन अंग आपको बदतर और बदतर सेवा प्रदान करेगा।

1. मधुमेह और सिरोसिस जैसी बीमारियों के विषय पर अवश्य ध्यान दें। सबसे अधिक संभावना है, आप उन्हें अभ्यास में भी जान पाएंगे, इसलिए कम से कम पहले से तैयारी करें।

यदि आपको संभावनाएं पसंद नहीं हैं, तो अपने जीवन के लिए लड़ना शुरू करें। इसे जल्दी से करने में सक्षम होने पर भरोसा न करें। लोक उपचारइससे उबरें और किसी भी समय शांत रहें। बीयर की लत एक गंभीर समस्या है. इसलिए, बीयर पीना कैसे बंद करें यह सवाल आसान नहीं है।

क्या करें?

यदि आप इस निष्कर्ष पर पहुंचते हैं कि आपको उपरोक्त सभी की आवश्यकता नहीं है, तो यह करें:

1. आप जो शराब पीते हैं उसकी मात्रा धीरे-धीरे कम करना शुरू करें। बोतलों की खरीद को नियमित करें, पहले उनकी संख्या एक घटाएं, फिर दो घटाएं। यदि यह पूरी तरह से असहनीय है, तो पहले गैर-अल्कोहल विकल्प पर स्विच करें, लेकिन कोशिश करें कि इसके बहकावे में न आएं। आपका लक्ष्य इसे पूरी तरह से पीना बंद करना है।

1. पर्याप्त समय लो। आपको कामकाजी दिन के बाद "आराम" करने, एक के बाद एक बोतल पीते रहने की आदत हो गई है। ऐसा अतिरिक्त खाली समय के कारण होता है। कुछ रचनात्मक या स्वस्थ कार्य करना शुरू करें। उदाहरण के लिए, खेलकूद के लिए जाएं, शाम को घूमना शुरू करें, कोई दिलचस्प शौक या शराब न पीने वाली कंपनी शुरू करें, अल्कोहलिक्स एनोनिमस क्लब में शामिल हों।

1. एक अच्छा तरीका यह है कि शराब को भोजन या अन्य पेय से बदल दिया जाए। फल और मिल्कशेक का स्वाद जानें, जानें कि उन्हें स्वयं कैसे बनाएं स्वादिष्ट पेय. सबसे खराब स्थिति में, कुछ मेवे चबाएं और उन्हें नींबू पानी से धो लें। हालाँकि यह हानिकारक भी है, पहली बार यह आपको कुछ तेज़ पीने की इच्छा से छुटकारा पाने में मदद करेगा।
2. "विजय की डायरी" कुछ लोगों की मदद करती है। पहले से योजना बनाएं कि आपको पहले सप्ताह, दूसरे, तीसरे सप्ताह में कितनी कम बोतलें पीनी चाहिए - और इसी तरह जब तक बीयर आपके आहार से पूरी तरह गायब न हो जाए।

1. गुल्लक शुरू करें. जब भी आप पीना चाहें तो बोतल की कीमत अपने गुल्लक में डाल दें। जब आपके पास पर्याप्त पैसा हो, तो इसे किसी उपयोगी चीज़ पर खर्च करें। आप देखेंगे, रकम काफी होगी.

बीयर पीना कैसे छोड़ें: बेहतरी के लिए प्रयास करें

कभी-कभी हमारे लिए अपनी आदतों और जुनून से अलग होना कठिन होता है। हम खुद से बहुत कम प्यार करते हैं, हम अपने स्वास्थ्य का ख्याल नहीं रखते हैं और हम सभी चेतावनियों को नजरअंदाज कर देते हैं, या हम मंचों से एक विनोदी वाक्यांश के साथ जवाब देते हैं: “फलां-फलां व्यक्ति अपने पूरे जीवन भर, पूरे 90 वर्षों से शराब पी रहा है। ..”

अगर आप खुद की बात सुनेंगे तो आपको समझ आएगा कि आप कितनी जल्दी खराब होते जा रहे हैं। आपको चमत्कारों पर भरोसा नहीं करना चाहिए, आपको बस एक निर्णय लेने की ज़रूरत है - लत से छुटकारा पाने के लिए। कोई भी जुनून आपकी कमजोरी है. एक आदमी बनों।

यदि आपको एहसास होता है कि आप शराब पीना बंद करना चाहते हैं, तो मान लें कि आपने आधा काम कर लिया है। यदि आपको संदेह है कि आप सफल होंगे, आप सोचते हैं कि यदि आपके पास इच्छाशक्ति नहीं है, तो कुछ भी काम नहीं करेगा - तो विशेषज्ञों की ओर रुख करें।

यदि आप इस लेख को देखें:

तब आपको पता चलेगा कि कुछ समय पहले एक अच्छा डॉक्टर रहता था जिसने लोगों को एक साल से लेकर हमेशा के लिए किसी भी समय के लिए नशा छोड़ने में मदद की थी। इस डॉक्टर का नाम था ए.आर. डोवज़ेन्को, इंटरनेट पर उनके बारे में एक वीडियो है। एक साधारण बातचीत में, जिसके दौरान उन्होंने रोगी द्वारा ध्यान दिए बिना सम्मोहक कोडिंग की, उन्होंने संयम के निर्देश दिए। गठित अल्कोहल अवरोधक ने ठीक हुए व्यक्ति को पीने की इच्छा से बचाया।

मैं डोवेज़ेंको पद्धति के उत्तराधिकारियों में से एक हूं। इस पद्धति ने दशकों के सफल अनुप्रयोगों के माध्यम से अपना महत्व साबित किया है। मैं सैकड़ों लोगों को नशे की लत से बचाने में कामयाब रहा और मुझे आपकी मदद करने में खुशी होगी। लेकिन निर्णय आपको स्वयं लेना होगा, क्योंकि आपकी गहरी इच्छा आधी लड़ाई है।

और यहां तक ​​कि सबसे सर्वशक्तिमान प्रोफेसर या सम्मोहनकर्ता भी बलपूर्वक, गुप्त रूप से या सहमति के बिना मदद नहीं कर सकता। मुझे आशा है कि मैंने बीयर पीने से कैसे रोका जाए, इस सवाल पर कम से कम थोड़ी स्पष्टता ला दी है।

यह सभी आज के लिए है।
मेरी पोस्ट को अंत तक पढ़ने के लिए धन्यवाद। अपने दोस्तों के साथ इस लेख को शेयर करें। मेरे ब्लॉग की सदस्यता लें.
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कुछ लोग बीयर को एक मादक पेय के रूप में देखते हैं जो शराब की लत का कारण बन सकता है। ऐसा माना जाता है कि उपयोग करना यह उत्पाद, एक व्यक्ति स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाता, क्योंकि बहुत कम है एथिल अल्कोहोल, जो शराब पर निर्भरता पैदा करने में सक्षम नहीं है। लेकिन यह सच नहीं है - इस "हानिरहित" पेय का एक गिलास भी किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य को बहुत खराब कर सकता है और शराब की लत का कारण बन सकता है।

इसलिए, कार्य दिवस के बाद बीयर पीने की आदत को त्यागने की जरूरत है, क्योंकि जो लोग इसे लगातार पीते हैं उन्हें यह एहसास भी नहीं होता है कि यह नशीला उत्पाद उनके जीवन और स्वास्थ्य को मौलिक रूप से बर्बाद कर सकता है। बीयर पीना कैसे बंद करें? ऐसा करना मुश्किल नहीं है, क्योंकि आज शराब से हमेशा के लिए छुटकारा पाने के कई तरीके हैं: शराब विरोधी दवाएं लेना, जिन्हें ऑनलाइन स्टोर में खरीदा जा सकता है, लोक उपचार, घर पर अनुष्ठानों का पालन करना और आधुनिक प्रक्रियाएं।

एक शराबी के लिए मुख्य बात यह है कि वह शराब पीना बंद कर दे, क्योंकि व्यक्ति की सहमति के बिना किसी भी तरह से उसकी लत को ठीक करना संभव नहीं होगा। तो, हर दिन बीयर पीना कैसे बंद करें?

समस्या के प्रति जागरूकता

यदि कोई शराबी यह न समझे कि शराब उसका जीवन बर्बाद कर रही है तो क्या करें? सबसे पहले, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि शराबी को अपने जीवन का एहसास हो और वह इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि वह इससे खुश नहीं है, और... आख़िरकार, किसी भी कारण से, यहां तक ​​कि मामूली कारणों से भी बीयर पीना कोई विकल्प नहीं है। एक शराबी को यह एहसास होना चाहिए कि उसकी लत स्वास्थ्य, शरीर की सामान्य स्थिति और प्रियजनों के लिए एक वास्तविक समस्या है।

खुद बीयर पीना कैसे बंद करें? आपको खुद को यह समझाने की कोशिश करनी होगी कि यह आदत स्वास्थ्य समस्याओं के अलावा और कुछ नहीं लाती है। आमतौर पर, भारी शराब पीने वाले लोग शरीर की जरूरतों को पूरा करने के लिए शराब पीते हैं, जो बड़ी संख्या में मजबूत पेय के आदी होते हैं।

जब तक एक शराबी यह नहीं समझ लेता कि वह दूसरों की नजरों में कैसा दिखता है और कितने मजबूत पेय उसके जीवन में जहर घोलते हैं, तब तक वह अपने आप बीयर पीना बंद करने का निर्णय लेने की संभावना नहीं रखता, यहां तक ​​​​कि घर पर भी डॉक्टर से मिले बिना।

एक शराबी के रिश्तेदारों को भी एक व्यक्ति को नशे की लत से मुक्त करने में रुचि होनी चाहिए - उन्हें लगातार उसे बुरी आदत से लड़ने के लिए प्रेरित करना चाहिए, क्योंकि यह संभावना नहीं है कि वह पहली बार शराब पर काबू पा सकेगा, भले ही शराबी वास्तव में ऐसा चाहता हो।

शाम के समय बीयर पीना आपकी सेहत के लिए खतरनाक और आपकी शक्ल-सूरत के लिए हानिकारक है:

• एक शराबी का पेट जल्दी विकसित हो जाता है;
• हृदय की कार्यप्रणाली में समस्याएँ शुरू हो जाती हैं;
• प्रजनन कार्य बिगड़ जाता है;
• लीवर और किडनी की कार्यप्रणाली बाधित हो जाती है।

यह सब शराबी की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालता है, और यदि वह इस आदत से छुटकारा नहीं पाना चाहता है, तो व्यक्ति बीयर पेट से "छूट" नहीं पाएगा - समय के साथ, आंतरिक अंगों के रोग बढ़ेंगे, जो अंततः होगा उनकी पूर्ण विफलता का कारण बनता है।

एक महिला बीयर पीना कैसे बंद कर सकती है? यह ज्ञात है कि लड़कियां व्यावहारिक रूप से बीयर पीने से इनकार नहीं कर सकती हैं। लेकिन कोई नहीं कहता कि ये पीना बंद करो हानिकारक पेयतुरंत आवश्यक - आप शराब की खुराक को धीरे-धीरे कम करने का प्रयास कर सकते हैं ताकि शरीर बड़ी मात्रा में इथेनॉल से छुटकारा पा सके।

हम एक बुरी आदत को बदलने का प्रयास कर रहे हैं

काम के बाद बीयर पीना छोड़ना तब काम करेगा जब कोई व्यक्ति खुद से कहे: "मैं शराब पीना बंद कर सकता हूं।" इसे आसान बनाने के लिए, आपको इस बुरी आदत को एक स्वस्थ आदत से बदलना होगा।

अगर आप हमेशा बीयर पीना चाहते हैं तो आपको इस ड्रिंक को बदलने की कोशिश करनी चाहिए। उदाहरण के लिए, दिन में शराब पीने के बजाय, आप कोशिश कर सकते हैं:

• बीज फोड़ें;
• सूखे मेवे खाओ;
• पागलों को कुतरना.

या आप शराब को अपनी पसंदीदा गतिविधि या शौक से बदल सकते हैं, जिसके लिए आपको खुद को पूरी तरह से समर्पित करने की आवश्यकता है। जो व्यक्ति बार-बार बीयर पीता है उसे पता होना चाहिए कि उसे क्या खाना चाहिए एक बड़ी संख्या कीएक कठिन दिन के बाद आराम करने और आराम करने के तरीके, इसलिए आपको तुरंत घर आकर बीयर की बोतल खोलने की ज़रूरत नहीं है - ताकत बहाल करना और शरीर को अलग तरीके से स्फूर्ति देना बेहतर है। उदाहरण के लिए, आप यह कर सकते हैं:

• स्नानागार या सौना पर जाएँ;
• योग करें;
• मालिश के लिए जाओ;
• कसरत करना;
• पार्क में टहलने जाएं;
• पूल के पास जाओ।

यदि कोई व्यक्ति दृढ़ता से अपने आप से कहता है: "मैं हर दिन बीयर पीना बंद कर सकता हूं," तो ऐसा ही होगा - मुख्य बात यह है कि इस बुरी आदत को धीरे-धीरे दूर किया जाए और "दैनिक आहार" में अधिक उपयोगी और आनंददायक गतिविधियों को शामिल किया जाए। सुबह आपको बीमार न कर दे.

छुट्टियों में खुद को लाड़-प्यार करने दें

शराब पीने वालों को पता होना चाहिए कि उन्हें हमेशा के लिए बीयर पीने की अनुमति नहीं है - छुट्टियों पर और यादगार तारीखेंआप इस पेय से अपना उपचार कर सकते हैं। मुख्य बात यह है कि हर दिन शराब न पीएं और जानें कि इसे कब बंद करना है, तो ऐसी बुरी आदत को छोड़ना बहुत आसान हो जाएगा।

महिला और पुरुष शराब की लत में बड़ी संख्या में अंतर हैं, लेकिन आप इससे उसी तरह छुटकारा पा सकते हैं: एक व्यक्ति को खुद को एक साथ खींचना होगा और दृढ़ता से निर्णय लेना होगा कि वह लगातार बीयर नहीं पीएगा।

लत से छुटकारा पाने के इस तरीके में क्या अच्छा है:

• शराबी को पता चल जाएगा कि वह शराब निषेध पर सख्त सीमाओं के अधीन नहीं है;
• वी छुट्टियांएक व्यक्ति आराम करने और बीयर का आनंद लेने में सक्षम होगा;
• शराब पीने की प्रतीक्षा करने के बाद, ये पेय और भी स्वादिष्ट लगेंगे - इस मामले में मुख्य बात यह है कि दैनिक खुराक को ज़्यादा न करें और दोबारा शराब का सेवन न करें।

छुट्टियों में बीयर पीते समय शिष्टाचार का पालन करना जरूरी है और अन्य मेहमानों की तुलना में खुद को बार-बार बीयर न पिलाएं। तब यह संभव नहीं होगा कि अधिक न हो अनुमेय खुराकऔर अपनों की नजरों में नीचे न गिरे.

धन का संचय

नकद पुरस्कार से बेहतर क्या हो सकता है? एक शराबी को शराब पर बचाए गए पैसे को बचाना सीखना चाहिए ताकि वह अंततः परिणामी राशि को खुद पर खर्च कर सके।

यह ज्ञात है कि आप जितनी अधिक बीयर पीएंगे, परिवार के बजट में उतने ही कम पैसे बचेंगे। इसलिए, आपको एक लक्ष्य निर्धारित करने और उस पैसे को बचाने की कोशिश करने की ज़रूरत है जिसके साथ एक व्यक्ति बीयर की बोतल के साथ आराम करना चाहता था। एक शराबी को यह भी जानना होगा कि वह जितनी अधिक शराब पीएगा, घरेलू जरूरतों के लिए उसके पास उतने ही कम पैसे होंगे। तब वह यह सोचना शुरू कर देगा कि उसके पास सामान्य घरेलू सामान के लिए पर्याप्त नहीं होगा, जिससे वह पैसे भी बचा सकता है।

आप जो पैसा बचाते हैं, उससे आप अपने लिए एक घरेलू जिम, पूल सदस्यता, इत्यादि खरीद सकते हैं। सामान्य तौर पर, आपको उस चीज़ पर राशि खर्च करने की ज़रूरत होती है जो किसी व्यक्ति को बीयर पीने से रोकेगी।

यदि एक शराबी अपनी लत से छुटकारा पाने के लिए कृतसंकल्प है और शराब की लत से छुटकारा पाने के लिए हर संभव प्रयास करता है, तो ऐसा ही होगा। मुख्य बात यह तय करना है सकारात्मक परिणामऔर स्वास्थ्य की लड़ाई में अपनी मदद करने के लिए हर संभव तरीके से प्रयास करें - तभी आप बिना कारण या बिना कारण बीयर पीने से हमेशा के लिए छुटकारा पा सकेंगे।

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अन्य मादक पेय पदार्थों की तरह बीयर भी शरीर के लिए हानिकारक है। यह मानना ​​एक गहरी गलती है कि बीयर, अपनी संरचना और सामग्री के कम प्रतिशत के कारण, पूरी तरह से हानिरहित है

शराब की लत से होने वाले नुकसान के अलावा, बीयर में महिला हार्मोन का एक एनालॉग होता है एस्ट्रोजन. इसके नियमित उपयोग से पुरुषों का अतिरिक्त वजन बढ़ता है।

वे स्थान जहां यह प्रकट होता है अधिक वज़नबियर पीने के कारण:

• नितंब,
• पेट,
• नितंब,
• स्तन।

बीयर की लत का सबसे खराब सबूत है:

• इरेक्शन की कमी,
• आवाज के समय में परिवर्तन.

भी, परिणामबीयर शराबखोरी इस तरह का विकास हो सकता है रोग, कैसे वैरिकाज - वेंसनसें, अतालता, इस्केमिक रोग। यह सब हृदय मोटापे के परिणाम बन जाते हैं नियमित उपयोगबियर

कुल मिलाकर नशे से छुटकारा पाने के लिए सिर्फ एक दृढ़ इच्छाशक्ति वाला फैसला ही काफी है। दुर्भाग्य से बहुत कम लोग इसे स्वीकार कर पाते हैं।

लतइस पर विचार किया जा सकता है:

• अगर हर शाम बीयर का सेवन किया जाता है;
• प्रतिदिन कई लीटर तक बीयर पीना;
• हर सुबह तुम्हें पार पाना होगा हैंगओवर सिंड्रोमरात्रि-परिश्रम के संबंध में;
• एक या दो बोतल पिए बिना सो जाना असंभव है;
• सामान्य खुराक न पीने पर अकारण जलन महसूस होना।

खुराक चाहे कितनी भी कम क्यों न हो, बीयर पीना किसी भी स्थिति में स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है।

हर दिन बीयर पीना कैसे बंद करें?

लगभग हर बीयर प्रेमी से जब पूछा गया कि क्या वह खुद को शराब पर निर्भर मानता है, या क्या वह नियमित रूप से झागदार पेय पीकर खुद को शराबी के रूप में पहचानता है, तो स्वाभाविक रूप से जवाब देगा - मुझे ऐसा नहीं लगता। ये मुख्य में से एक है कारणबियर पीने की आदत छोड़ना इतना कठिन क्यों है? बहुत कम लोग शराबी होने की बात स्वीकार करते हैं। स्वाभाविक रूप से ऐसी समस्या से लड़ना कठिन है जो अस्तित्व में ही नहीं है।

इसके लिए क्या करना होगा एक बुरी आदत पर काबू पाएंऔर रोजाना बीयर पीना बंद करें:

और फिर भी, शराब पीने की हानिकारक आदत से छुटकारा पाने की पूरी प्रक्रिया में मुख्य बात इससे छुटकारा पाने का एक ईमानदार और मजबूत निर्णय है। वरना इरादे तो इरादे ही रह जायेंगे.

आपको यह याद रखने की जरूरत है कि बीयर पीने की आदत से छुटकारा पाने से आपको कुछ भी नुकसान नहीं होगा, बल्कि फायदा ही होगा।

बीयर शराब के इलाज में लोक उपचार

बीयर शराब की लत मौजूद है, इसकी उपस्थिति से इनकार करना मुश्किल है। इसके अलावा, यह सामान्य शराबबंदी से अलग नहीं है। इसलिए इससे लड़ने और इसका इलाज करने की जरूरत है।

आइए कुछ पर नजर डालें लोक नुस्खेआपको बीयर शराब की लत पर काबू पाने की अनुमति देता है।

व्यंजन विधिजिससे आप बियर पीने की इच्छा से छुटकारा पा सकते हैं। समान भागों को मिलाने से बनता है ऐसे पौधेकैसे:

• सेंट जॉन का पौधा,
• एंजेलिका,
• अजवायन के फूल,
• जुनिपर बेरीज़,
• पुदीना,
• सेजब्रश,
• यारो.

परिणामी में मिश्रणजड़ी बूटियों को 3 कप उबलते पानी में डालना होगा। फिर घोल को सवा घंटे के लिए रखें पानी का स्नान . उत्पाद को ठंडा करें और छान लें। प्रति दिन 1 गिलास लें।

व्यंजन विधिलत से छुटकारा पाने में मदद करता है। शामिल मिश्रित जड़ी - बूटी:

• कुठरा,
• बिस्तर का तिनका,
• डबरोवनिक,
• वेलेरियन,
• कैलेंडुला,
• नागफनी.

परिणामी मिश्रण का एक बड़ा चमचा 1 लीटर उबलते पानी के साथ डाला जाना चाहिए। फिर 40 मिनट तक और पकाएं। अनुमति दें शराब बनानाऔर छानना. छने हुए शोरबा में 8 बड़े चम्मच डालें। एल शहद. खुराक – 100 ग्राम काढ़ा दिन में 3 बार भोजन से पहले और बाद में लें।

मतलबपैदा करने में सक्षम घृणामादक पेय के लिए. शामिल कॉग्नेक, किसी गर्म स्थान पर डाला हुआ सन्टी कलियाँऔर रेडियो. 30 मिनट तक दिन में 3 बार प्रयोग करें। भोजन से पहले 1 बड़ा चम्मच। एल

मिश्रण 1.5 एल से जई के दानेउबाल आने के बाद पानी डालें और 1 घंटे तक पकाएं. फिर 100 ग्राम डालें. केलैन्डयुलाऔर 12 घंटे के लिए छोड़ दें। खुराक 200 ग्राम है. भोजन से आधे घंटे पहले दिन में 3 बार लें।

एक गिलास उबलते पानी में 2 घंटे के लिए छोड़ दें संग्रहसे अजवायन के फूल, सेंटौरीऔर नागदौन. शोरबा को छान लें. जब आपको पीने की इच्छा हो तो इसका प्रयोग करें। भोजन से पहले उत्पाद लेना बेहतर है। उपचार की अवधि 3 महीने है.

सबकी सूची बनाओ मौजूदा नुस्खे, जिसका उद्देश्य शराब की लत से लड़ना असंभव है, लेकिन सूचीबद्ध लोग शराब की लत से लड़ने में प्रभावी रूप से मदद करते हैं।

बीयर की लत से कैसे बाहर निकलें

बहुत सारे तकनीशियन हैं. उनकी कार्रवाई विवरण से मेल नहीं खा सकती है और पूरी तरह से व्यक्तिगत हो सकती है। कुछ में आहार में कुछ अल्कोहल का अनिवार्य परिचय शामिल है। अन्य लोग इसका उपयोग पूरी तरह बंद करने की सलाह देते हैं।

इसलिए, यदि बीयर पीना बंद करने का निर्णय लिया गया है, तो आपको यह जानना होगा कि कैसे अत्यधिक शराब पीने से बाहर निकलें. औसतन, लंबे समय तक परिवाद के प्रभाव से शरीर को मुक्त करने की प्रक्रिया में समय लगता है 3 से 7 दिन तक. यह प्रक्रिया बहुत सरल नहीं है, लेकिन इसके बिना यह असंभव है। इसके कार्यान्वयन के दौरान रिश्तेदारों का सहयोग मिले तो अच्छा है।

• ज़रूरी खनिज: मैग्नीशियम और पोटेशियम, जस्ता और सल्फर;
• विभिन्न अमीनो अम्ल: सिस्टीन और टॉरिन;
• फॉस्फोलिपिड्स और स्यूसिनिक एसिड;
• ड्रग्स सीडेटिवक्रियाएँ;
• विटामिनसमूह बी और सी। साथ ही विटामिन कॉम्प्लेक्स सेंट्रम, विट्रम और ओलिगोविट। इन्हें दोगुनी खुराक में लिया जाता है।

यदि इसे क्रियान्वित किया जाए तो यह सर्वोत्तम है घटनाओं का सेटद्वि घातुमान से बाहर निकलने पर, जो संयोजित होता है:

• अतिरिक्त दवाएँ लेना;
• शराब के सेवन से परहेज;
• आहार;

आइए लोकप्रिय में से एक पर विचार करें तरीकों, जो आपको केवल 3 दिनों में अत्यधिक शराब पीने से छुटकारा पाने और शराब छोड़ने में मदद करेगा।

पहला दिन

1. आपको हर चीज़ को दृढ़ता से सहने की ज़रूरत है असहजतासिरदर्द, मतली, पसीना और चक्कर के रूप में।
2. सुबह आप एस्पिरिन की 1 गोली और सक्रिय चारकोल पी सकते हैं।
3. जितना संभव हो उतना तरल पदार्थ पीने की सलाह दी जाती है।
4. इस दिन को सपने में बिताने की कोशिश करें। इससे आपको कम परेशानी सहनी पड़ेगी।
5. यदि आप कैमोमाइल और पुदीना जैसी जड़ी-बूटियों का काढ़ा पीते हैं तो इससे कोई नुकसान नहीं होगा।

दूसरा दिन

तीसरा दिन

1. इस दिन आपको पहले से ही उचित पोषण की आवश्यकता होती है। पीना डेयरी उत्पादों. अच्छा प्रभावएक कंट्रास्ट शावर प्रदान करता है।
2. विटामिन और खनिजों का एक सेट लें।
3. आप पी सकते हैं मिनरल वॉटरऔर विभिन्न रस.
4. यदि नींद बहाल नहीं होती है, तो आप शामक दवा ले सकते हैं।
5. शारीरिक गतिविधि न केवल अत्यधिक शराब पीने से उबरने की अवधि के दौरान उपयोगी है। इन्हें किसी भी दिन सक्रिय रूप से उपयोग किया जा सकता है।

आप डिटॉक्सिफिकेशन विधि का उपयोग कर सकते हैं चतुर्थ. इसकी मदद से रोगी के शरीर में एक विशेष पदार्थ डाला जाता है, जो विषाक्त पदार्थों को तोड़ता है और उन्हें शरीर से बाहर निकालने में भी मदद करता है। आपको कम समय में अच्छा महसूस कराता है। हैंगओवर दूर करता है. बियर पीने की इच्छा कम हो जाती है.

बीयर से निपटने के चाहे कितने भी तरीके हों, हर आदमी समझता है कि पीना या न पीना केवल उसके निर्णय पर निर्भर करता है।

झागदार पेय पदार्थों का अत्यधिक सेवन शरीर के लिए गंभीर परिणाम पैदा कर सकता है। लेकिन हर कोई अपने आप नशे की लत से निपटने में सक्षम नहीं है। बीयर पीने से रोकने के उपचार सहित कई तरीके हैं दवाइयाँऔर लोक उपचार के साथ चिकित्सा। मुख्य बात शराब की लत को ख़त्म करने की सच्ची इच्छा है।

हर दिन बीयर पीना कैसे बंद करें?

रोजाना बीयर का सेवन कई लोगों को नुकसान पहुंचाता है नकारात्मक परिणाम- स्वास्थ्य समस्याओं से लेकर परिवार और कार्यस्थल पर गंभीर झगड़े तक। आपको समय-समय पर एक छुट्टी की व्यवस्था करनी चाहिए जिससे आप बीयर पिए बिना आराम कर सकें। यह स्नानागार या सौना की यात्रा, पिकनिक पर जाना या मछली पकड़ने जैसी यात्रा हो सकती है। स्वयं बीयर पीने की आदत से छुटकारा पाने के लिए आपको निम्नलिखित अनुशंसाओं का पालन करना चाहिए:

• प्रतिदिन आपके द्वारा पीने वाली शराब की मात्रा कम करें। कुछ लोग अचानक से शराब पीना छोड़ने में सक्षम होते हैं: यह एक व्यक्ति के लिए अत्यधिक तनाव है और पूरे शरीर में एक बड़ा पुनर्गठन है। धीरे-धीरे ऐसा करना बहुत आसान हो जाएगा: 2 लीटर बीयर को 1 लीटर से बदलें, 1-2 सप्ताह के बाद पेय की मात्रा 0.5 लीटर तक कम करें। इस प्रकार, एक महीने के बाद आप पूरी तरह से त्याग कर सकते हैं झागदार पेय. लेकिन अगर कोई व्यक्ति कई सालों से और बड़ी मात्रा में बीयर पी रहा है, तो अंततः उसे इसे पीना बंद करने में छह महीने तक का समय लग सकता है। सबसे पहले अपनी पसंदीदा बियर को किसी अन्य कार्बोनेटेड बियर से बदलना आसान होगा, लेकिन शीतल पेय (मीठा सोडा, क्वास, ऊर्जा कॉकटेल)।
• बियर सही ढंग से पियें. इस मामले में, इसका मतलब यह है कि झागदार पेय पीने से पहले आपको अच्छी तरह से खाने की ज़रूरत है, और आपको धीरे-धीरे पीने की ज़रूरत है, आदर्श रूप से प्रति घंटे 0.5 लीटर। यह दृष्टिकोण आपको जल्दी से नशे में आने से रोकेगा और आपके लीवर को ओवरलोड से बचाएगा।
• बीयर केवल छुट्टियों और सप्ताहांत पर ही पियें। यह तरीका अच्छा है क्योंकि शराब पर पूर्ण प्रतिबंध नहीं है. लेकिन इसका उपयोग महीने में कुछ दिनों तक ही सीमित है, जिसका अर्थ है कि बीयर शराब की लत विकसित नहीं होगी।
• अपना ध्यान किसी गतिविधि पर लगाएं। दिन भर के काम के बाद शाम को हर कोई आराम करना चाहता है, लेकिन आराम के लिए बीयर ही एकमात्र विकल्प नहीं है। महिलाओं के लिए बुनाई, सिलाई और फूल उगाना एक मज़ेदार गतिविधि हो सकती है। पुरुषों को लकड़ी पर नक्काशी, क्रॉसवर्ड पहेलियाँ सुलझाने और पत्रिकाएँ पढ़ने में रुचि होती है।
• कसरत करना। प्रत्याहार की पहली अवधि के दौरान शारीरिक व्यायाम मादक पेयभारी नहीं होना चाहिए. चलने दो, तैरने दो, दौड़ने दो। आप धीरे-धीरे भार बढ़ा सकते हैं और कुछ अधिक गंभीर खेल अपना सकते हैं।
• गणना करें कि हर महीने बीयर पर कितना पैसा खर्च किया जाता है। कुछ लोगों के लिए, यह सटीक रूप से निर्धारित करना पर्याप्त है कि वे हर महीने कितना पैसा पीते हैं। कभी-कभी मात्रा इतनी चौंकाने वाली होती है कि व्यक्ति स्वयं स्वेच्छा से अपना पसंदीदा पेय छोड़ देता है। दूसरों के लिए, एक व्यावहारिक उदाहरण की आवश्यकता है: एक बीयर प्रेमी एक गुल्लक शुरू करता है और हर दिन झागदार पेय के लिए पैसे का एक हिस्सा उसमें डालता है। महीने के अंत में, ऐसे "बैंक" को खाली कर दिया जाता है और गिनती की जाती है। अक्सर रकम इतनी अच्छी हो जाती है कि आप उससे कुछ सामान खरीद सकते हैं घर का सामान, और 5-6 महीने के बाद - फर्नीचर या एक सस्ती यात्रा।
• परिवार और दोस्तों की मदद लें। बीयर पीना छोड़ने का निर्णय लेने वाले व्यक्ति के लिए परिवार ही मुख्य सहारा होता है। आपको अपने रिश्तेदारों को समझाना चाहिए कि यह दौर कितना कठिन है और समर्थन मांगना चाहिए। यह महत्वपूर्ण है कि नशे की लत से जूझ रहे किसी व्यक्ति की उपस्थिति में आपका कोई करीबी शराब न पिए, और रेफ्रिजरेटर में कोई मादक पेय न हो।

कुछ लोगों के लिए, काम के बाद शाम को बीयर पीना एक अनुष्ठान बन जाता है: टीवी के सामने कुर्सी पर बैठकर एक या दो बोतल पीना बहुत अच्छा लगता है। इस मामले में, अपनी पसंदीदा फिल्में और कार्यक्रम देखना कुछ स्वास्थ्यवर्धक खाने से जुड़ा हो सकता है: फल, दूध के साथ चाय, प्राकृतिक रस. मेवे या बीज कई लोगों की बीयर पीने की लालसा को कम करने में मदद करते हैं।

जिन महिलाओं को बीयर पसंद है, उन्हें यह महसूस करना चाहिए कि इस तरह का शौक न केवल उनके फिगर पर नकारात्मक प्रभाव डालता है (झागदार पेय के सभी प्रेमियों का पेट जल्दी बड़ा हो जाता है और जांघ क्षेत्र में वसा की परतें दिखाई देने लगती हैं), बल्कि गंभीर हार्मोनल के कारण बांझपन भी हो सकता है। जीव में असंतुलन. इसके अलावा, शराब त्वचा, बाल, नाखून और दांतों पर नकारात्मक प्रभाव डालती है। लड़कों के लिए बीयर शक्ति संबंधी समस्याओं का कारण बनती है। लत के परिणामस्वरूप बियर पीनापुरुष महिला हार्मोन का उत्पादन शुरू करते हैं (स्तन और पेट बढ़ते हैं), और महिलाएं पुरुष हार्मोन का उत्पादन शुरू करती हैं (मूंछें दिखाई देती हैं, आवाज गहरी होती है)।

लोक उपचार

आप दवा का सहारा लिए बिना, घर पर ही झागदार पेय पीना बंद कर सकते हैं। हालाँकि, लोक उपचार के उपयोग पर भी डॉक्टर से सहमति होनी चाहिए, क्योंकि उपचार की प्रत्येक विधि के अपने मतभेद होते हैं दुष्प्रभाव. उपचार के तरीके निम्नलिखित कारकों के आधार पर भिन्न होते हैं: अवधि शराब की लत, प्रतिदिन सेवन की जाने वाली शराब की मात्रा, पीने वाले की स्वास्थ्य स्थिति।

शराब के खिलाफ लड़ाई में सबसे प्रभावी लोक उपचार:

• उपचारात्मक जड़ी-बूटियाँ। नागफनी और सेंट जॉन पौधा का काढ़ा उपयोगी है। बेहतर परिणाम प्राप्त करने के लिए, संग्रह का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है। ताजा शोरबा को 25-30 मिनट तक पीना चाहिए, फिर इसे छान लें और भोजन से पहले दिन में 2 बार ½ गिलास पियें।
• पटसन के बीज। अलसी के बीजों का काढ़ा जड़ी-बूटियों की तरह ही तैयार किया जाता है: बीजों के ऊपर उबलता पानी डालें, 15-20 मिनट तक उबालें और आधे घंटे के लिए छोड़ दें। दिन में 2-3 बार भोजन से 15-20 मिनट पहले आधा गिलास पियें।
• गोबर मशरूम. ऐसे मशरूम को फ्राइंग पैन में पकाया जाना चाहिए वनस्पति तेल 40-50 मिनट के भीतर. आप स्वादानुसार नमक मिला सकते हैं, प्याज, मसाले. केवल युवा मशरूम का उपयोग करना महत्वपूर्ण है जिनकी टोपी अभी तक पूरी तरह से नहीं खुली है।

शराब की अवस्था के आधार पर, लोक उपचार से उपचार का कोर्स 2 से 5 सप्ताह तक का हो सकता है। यदि आवश्यक हो, तो 1-2 सप्ताह का ब्रेक लिया जाता है, फिर चिकित्सा दोबारा की जाती है। यदि उपरोक्त सभी उपायों का एक सेट लेने से वांछित परिणाम नहीं मिलता है और कोई व्यक्ति अभी भी टूट जाता है और बड़ी मात्रा में बीयर पीना जारी रखता है, तो यह चिंता का एक गंभीर कारण है और डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। अगर कोई शराब पीने वाला खुद शराब की लत से छुटकारा पाने में असमर्थ है तो उसे इसका सहारा लेना ही पड़ेगा दवा से इलाज. लोकप्रिय दवाओं में एल्को ब्लॉकर, कोप्रिनोल, सिप्रामिल जैसी दवाएं शामिल हैं। इन्हें लेने से इथेनॉल के रक्त को साफ करने में मदद मिलती है, हैंगओवर खत्म हो जाता है और शराब की लालसा कम हो जाती है।

ऐसे लोग हैं जो संतुष्ट हैं बारंबार उपयोगशराब, लेकिन अक्सर वे परिणामों के बारे में नहीं सोचते हैं और यह नहीं जानते हैं कि बड़ी मात्रा में बीयर स्वास्थ्य को गंभीर नुकसान पहुंचाती है।

अधिक वजन, हृदय कार्य में समस्याएँ नाड़ी तंत्र, मधुमेह, लीवर का सिरोसिस, गैस्ट्रिटिस - यह बीयर पीने से उत्पन्न होने वाली समस्याओं का एक छोटा सा हिस्सा है।

बियर के मूत्रवर्धक प्रभाव के कारण गुर्दे अधिक मेहनत करते हैं। शराब मस्तिष्क की कार्यप्रणाली पर नकारात्मक प्रभाव डालती है और व्यक्ति की याददाश्त कमजोर हो जाती है। समय के साथ, झागदार पेय का प्रेमी अब एक निश्चित खुराक के बिना आराम करने में सक्षम नहीं है। बीयर के शौकीनों को अनुभव होने की अधिक संभावना है कैंसर रोगशराब न पीने वालों से कई गुना ज़्यादा.

आपको शर्मिंदा नहीं होना चाहिए और मदद के लिए अजनबियों की ओर नहीं मुड़ना चाहिए. शराब छोड़ने की इच्छा उज्ज्वल भविष्य की ओर पहला कदम है और शराब एक ऐसी बीमारी है जिसका इलाज करना जरूरी है। एक मनोचिकित्सक और एक नशा विशेषज्ञ व्यक्ति की सहायता के लिए आएंगे। विशेष रूप से गंभीर मामलों में कोडिंग की आवश्यकता होती है।