เครื่องดื่มชูกำลังเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณหรือไม่? วิดีโอ: เครื่องดื่มให้พลังงานเป็นอันตรายและคุณประโยชน์

เพื่อจัดการทุกอย่างให้ทันชีวิตยุคใหม่ คุณจะต้องตื่นตัวอยู่เสมอ เพื่อจุดประสงค์นี้มักใช้สารกระตุ้นซึ่งมีผลดีกว่าถ้วย กาแฟเข้มข้น. แต่กลับเกิดผลเสีย เครื่องดื่มชูกำลังในร่างกายมนุษย์มีความสำคัญมากแม้ว่าผู้ผลิตผลิตภัณฑ์ดังกล่าวและแม้แต่แพทย์บางคนก็ถือว่าปลอดภัย

พลังงาน: มันคืออะไร?

เครื่องดื่มชูกำลังคือเครื่องดื่มที่สร้างขึ้นโดยใช้สารกระตุ้นและส่วนประกอบอื่นๆ หลายชนิด เช่น สีย้อม รสชาติ วิตามิน และอื่นๆ โดยการบริโภคสิ่งเหล่านี้ บุคคลจะมีอิทธิพลต่อระบบประสาทส่วนกลางของเขา จึงระงับความเหนื่อยล้าเพื่อยืดเวลาการตื่นตัว มีสมาธิ และเพิ่มกิจกรรมทางจิตต่อไปอีกหลายชั่วโมง

ดูเหมือนว่าอะไรที่ไม่ดีเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เหล่านี้? ท้ายที่สุดแล้วพวกเขาก็ปรับปรุงประสิทธิภาพ แต่นี่เป็นเพียงการมองแวบแรกเท่านั้น ประโยชน์และโทษของเครื่องดื่มให้พลังงานไม่เท่ากัน แม้จะมีลักษณะเชิงบวกภายนอก แต่เราไม่ควรลืมว่าส่วนประกอบของพวกมันมีผลเสียต่อผู้คน ส่วนใหญ่ส่งผลเสียต่อระบบประสาทส่วนกลาง

สารประกอบ

ปัจจุบันมีผู้ผลิตและเครื่องดื่มชูกำลังหลายประเภทในโลก จำนวนและระยะของพวกมันเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง และแทบไม่มีความแตกต่างระหว่างพวกเขาเลย ล้วนมีองค์ประกอบเหมือนกัน ได้แก่

• คาเฟอีนเป็นสารที่ช่วยกระตุ้นสมองและเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจอย่างมาก
• เมลาโทนินเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ควบคุมจังหวะประจำวันของมนุษย์
• ทอรีนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งช่วยเร่งการเผาผลาญในร่างกาย
• มาทีนซึ่งช่วยให้คุณลดน้ำหนักและลดความรู้สึกหิว
• โสม กัวรานา - สารสกัดธรรมชาติที่ช่วยทำความสะอาดตับและกำจัดกรดแลคติคออกจากเซลล์
• แอล-คาร์นิทีน ออกซิไดซ์ กรดไขมัน;
• กลูโคส, ซูโครส, ฟรุกโตส - คาร์โบไฮเดรตที่กระตุ้นการทำงานของสมองและป้องกันไม่ให้บุคคลหลับ
• ฟีนิลานีน - ให้ คุณภาพรสชาติ;
• วิตามินบี – ทำให้การทำงานของระบบประสาทเป็นปกติ

ผลของเครื่องดื่มให้พลังงานต่อร่างกาย

ผลเชิงบวกของเครื่องดื่มให้พลังงานต่อร่างกายเกิดขึ้นเฉพาะในช่วงเริ่มต้นของการใช้งานเมื่อผู้คนรู้สึกถึงการเติมเต็มแหล่งพลังงานและประสิทธิภาพทางร่างกายและจิตใจเพิ่มขึ้น แต่หลังจากอิ่มเอมใจ การสมาธิสั้น และความสามารถในการทำงานภายใต้ภาระที่เพิ่มขึ้นก็ทำให้เหนื่อยล้า หลังจากเครียดหรือช็อค ร่างกายจะเหนื่อยล้าและเหนื่อยล้ามาก

นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวยังส่งผลเสียต่อระยะเวลาและคุณภาพการนอนหลับอีกด้วย บุคคลจะหลับได้ยาก มีอาการนอนไม่หลับ และหลับไป เห็นฝันร้าย และตื่นได้ง่ายด้วยเสียงรบกวนหรือสิ่งระคายเคืองเพียงเล็กน้อย การพักผ่อนเช่นนี้ไม่นำมาซึ่งความสุขไม่เพิ่มความแข็งแกร่งไม่ให้ความรู้สึกกระปรี้กระเปร่า

การใช้งานปกติสารกระตุ้นดังกล่าวสามารถทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า ความก้าวร้าว ความสงสัย ปวดหัว ความโกรธ มักนำไปสู่การสูญเสียเรี่ยวแรง ความหดหู่ สูญเสียการปฐมนิเทศ ความหงุดหงิด และแม้กระทั่งการเสียชีวิต

นอกจากนี้รอยโรคอินทรีย์อาจปรากฏขึ้น:

1. ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น
2. ความดันโลหิตสูง.
3. อิศวรไซนัสเป็นเวลานาน (การเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็ว)
4. การหยุดชะงักในการทำงานของหัวใจ
5. การป้องกันระบบภูมิคุ้มกันลดลง

ใช้ยาเกินขนาด

• อาการปวดท้อง;
• จังหวะ;
• อุณหภูมิที่เพิ่มขึ้น
• โรคกระเพาะ;
• การหยุดชะงักในการทำงานของหัวใจ
• การกำเริบของแผล;
• ท้องเสีย;
• อาเจียน;
• ภาพหลอนทั้งการได้ยินและการมองเห็น
• ปัสสาวะบ่อย
• ความสับสน;
• เป็นลม

อันตรายและอันตราย

การใช้เครื่องดื่มให้พลังงานเพียงครั้งเดียวในปริมาณปานกลางโดยผู้ใหญ่และผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรงไม่น่าจะทำให้เกิดปฏิกิริยาเชิงลบ อย่างไรก็ตาม การดื่มในปริมาณมากเป็นประจำหรือใช้ในทางที่ผิดในวันหนึ่งอาจไม่ปลอดภัยต่อสุขภาพ ผลกระทบของส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์นี้ต่อร่างกายมนุษย์อาจทำให้เกิดปฏิกิริยาและโรคทางลบได้มากที่สุด:

1. การหยุดชะงักของระบบประสาทส่วนกลาง
2. การพัฒนาโรคเบาหวาน
3. โรคต่างๆ ระบบทางเดินอาหาร.
4. ผิดปกติทางจิต.
5. การเกิดลิ่มเลือด
6. การเสื่อมสภาพของการทำงานของหัวใจและ ของระบบหัวใจและหลอดเลือด.
7. ความใคร่ลดลง
8. โรคลมบ้าหมู ภูมิแพ้
9. ความสนใจลดลง ความสามารถในการทำงานลดลง สูญเสียความสนใจในผู้อื่นและในชีวิต
10. ติดยาเสพติด

และอันตรายต่อวัยรุ่นอาจรุนแรงยิ่งกว่านั้นถึงขั้นเสียชีวิตได้

ผลที่ตามมา

หากคุณใช้สารกระตุ้นดังกล่าวเป็นประจำในอาหาร ผลที่ตามมาของปฏิกิริยาของร่างกายต่อสิ่งเหล่านั้นอาจเป็นสิ่งที่เลวร้ายและเป็นหายนะที่สุด:

• อุบัติเหตุเนื่องจากการหมดสติอย่างกะทันหัน
• สูญเสียการได้ยิน, เลือดออก, ชัก;
• การแท้งบุตร (ในหญิงตั้งครรภ์);
• พฤติกรรมฆ่าตัวตาย
• ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารในรูปแบบของการอาเจียนท้องเสีย;
• ปวดหัวเป็นเวลานาน
• จังหวะ;
• การปรากฏตัวของความผิดปกติทางจิตและความผิดปกติ
• การพัฒนาโรคกลัวต่างๆ
• การสูญเสียสมาธิและประสิทธิภาพ
• การเสียชีวิตจากการใช้เครื่องดื่มให้พลังงานอย่างต่อเนื่อง

ขอแนะนำว่าอย่าใช้ผลิตภัณฑ์พลังงานเพื่อใครเลยเลยทีเดียว อย่างไรก็ตาม สิ่งเหล่านี้เป็นอันตรายอย่างยิ่งสำหรับคนประเภทต่อไปนี้:

1. เด็ก.
2. วัยรุ่น.
3. สตรีมีครรภ์และให้นมบุตร
4. ผู้ที่เป็นโรคเรื้อรัง
5. อายุเยอะ.
6. ด้วยโรคของหัวใจ ไต ระบบไหลเวียนโลหิต ระบบทางเดินอาหาร ระบบประสาทส่วนกลาง
7. ป่วย โรคเบาหวาน,มีโรคต้อหินเพิ่มขึ้นเรื้อรัง ความดันโลหิตและอื่น ๆ อีกมากมาย.

ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีคาเฟอีน ทอรีน เมลาโทนิน ฟีนิลานีน และสารอื่นๆ ที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพเป็นจำนวนมาก

ผลประโยชน์

ไม่สามารถปฏิเสธได้ว่าสารกระตุ้นประเภทนี้บางครั้งมีประโยชน์ แต่นี่เป็นเพียงในกรณีที่มีการใช้ไม่บ่อยและพอประมาณเท่านั้น ในบางครั้งแรงงานทางจิตจำเป็นต้องมีเงินสำรองเพิ่มเติมเพื่อทำงานบางส่วนให้เสร็จ แต่ที่นี่คุณควรระวังและไม่ดื่มเครื่องดื่มชูกำลังมากเกินไป

แน่นอนว่าพวกเขาจะเติมพลังให้กับบุคคลระยะหนึ่ง ทำให้เขามีพลัง ทำให้เขารู้สึกร่าเริง ขับเคลื่อน ปรับปรุงกระบวนการคิด และบรรเทาความเหนื่อยล้า วิตามินและส่วนประกอบจากสมุนไพรช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อและอวัยวะภายใน

ผลิตภัณฑ์นี้ทำงานได้ดีกว่ามาก เร็วกว่ากาแฟหนึ่งแก้ว และผลของการใช้งานก็ยาวนานกว่ามาก แต่สิ่งนี้จะผ่านไประยะหนึ่ง แม้ว่าคุณจะได้รับการ "เสริมกำลัง" จากสิ่งเหล่านั้นอยู่ตลอดเวลาก็ตาม และในอนาคตจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเครื่องดื่มให้พลังงานเท่านั้น

วิดีโอ: อันตรายของเครื่องดื่มชูกำลัง

กฎการใช้งาน

เครื่องดื่มให้พลังงานควรดื่มในปริมาณเล็กน้อยและไม่บ่อยนักเพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบด้านลบต่อบุคคล ห้ามให้แก่เด็กและวัยรุ่นไม่ว่ากรณีใดๆ สิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโตและพัฒนาไม่เหมือนใครต้องเผชิญกับสารที่เป็นอันตราย

คุณไม่ควรดื่มเครื่องดื่มชูกำลังร่วมกับแอลกอฮอล์เพื่อหลีกเลี่ยงแรงดันไฟกระชากและวิกฤตความดันโลหิตสูง

พวกเขายังมีข้อห้ามในความร้อนเมื่อระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบอัตโนมัติทำงานเต็มกำลัง เครื่องดื่มจะทำให้ร่างกายอบอุ่นยิ่งขึ้นเท่านั้น แม้จะเป็นอากาศหนาวเย็นก็เป็นอันตรายมากเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ

หลังการฝึกกีฬาก็แนะนำให้งดเว้นเช่นกัน ของผลิตภัณฑ์นี้เพราะจะทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นและทำให้ร่างกายขาดน้ำ

เพื่อป้องกันตัวเองจากการเสพติด แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง ไม่เกินสัปดาห์ละสองครั้ง และไม่เกินสองกระป๋องต่อวัน ในเวลาเดียวกันคุณควรหยุดดื่มชา กาแฟ และผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่มีคาเฟอีนเป็นเวลาอย่างน้อย 5-6 ชั่วโมงเพื่อหลีกเลี่ยงการใช้ยาเกินขนาด

แม้ว่าบุคคลจะได้รับความมีชีวิตชีวาและพลังงาน แต่เขาก็ยังต้องการ การพักผ่อนที่ดีเพื่อฟื้นตัวจากความเครียดเพิ่มเติม สิ่งนี้ไม่ควรลืม

ปัญหาอันตรายจากเครื่องดื่มชูกำลังกำลังเป็นที่ถกเถียงกันมากขึ้นเรื่อยๆ ในชุมชนวิทยาศาสตร์และในสื่อต่างๆ ซึ่งเกี่ยวข้องกับความนิยมอย่างไม่น่าเชื่อและการแพร่พันธุ์อย่างรวดเร็ว กลุ่มผลิตภัณฑ์บนชั้นวางของในร้านและข้อเท็จจริงที่แท้จริงเกี่ยวกับผลกระทบร้ายแรงของการบริโภคโดยเฉพาะคนรุ่นใหม่

บางคนจะคัดค้าน: " เฮ้! ไม่มีอันตรายหรืออันตรายมากไปกว่ากาแฟปกติ!"

เครื่องดื่มดับเพลิงส่วนใหญ่มีอยู่จริง ไม่มีคาเฟอีนมากไปกว่ากาแฟหนึ่งแก้วจากสตาร์บัคส์

อย่างไรก็ตาม คำถามไม่เพียงเกี่ยวกับคาเฟอีนเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวกับส่วนผสมอื่นๆ หรือส่วนผสมของพวกมันด้วย

ด้านล่างนี้เรานำเสนอข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับอันตรายของเครื่องดื่มชูกำลัง รวมถึงความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับเรื่องนี้

ความคิดเห็นจากผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับอันตรายของเครื่องดื่มชูกำลัง

ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญต่อไปนี้นำมาจากเว็บไซต์ CNN จากเนื้อหาที่อุทิศให้กับการวิจัยของนักข่าวเกี่ยวกับปัญหาอันตรายจากเครื่องดื่มชูกำลัง:

"ตลอดหลายปีที่ผ่านมาของการวิจัย เราได้เข้าใจถึงอันตรายของเครื่องดื่มชูกำลังต่อสุขภาพมากขึ้น“ดร. จอห์น ฮิกกินส์ แพทย์โรคหัวใจด้านการกีฬาที่ McGregor Medical School กล่าว

ซึ่งสมาคมเครื่องดื่มอเมริกันตอบโต้: "...เรามั่นใจในความไร้อันตรายอย่างแท้จริง เนื่องจากมีส่วนผสมในส่วนประกอบ ยังมีอยู่ในผลิตภัณฑ์อื่น ๆ และเป็นธรรมชาติและ ความปลอดภัยได้รับการวิจัยอย่างละเอียดแล้ว. ”

ผู้ผลิตเครื่องดื่มชูกำลัง: " ส่วนผสมในองค์ประกอบของพวกเขา ยังพบได้ในผลิตภัณฑ์อื่นๆ อีกด้วย และมีการวิจัยความปลอดภัยอย่างละเอียดแล้ว"

ประโยชน์ อันตราย และความไร้ประโยชน์ของผลิตภัณฑ์นั้นพิจารณาจากสิ่งที่อยู่ภายใน

เครื่องดื่มชูกำลังส่วนใหญ่มีปริมาณมากและ ซาฮาร่า; อีกด้วย วิตามินบี; สิ่งกระตุ้นทางกฎหมายเช่น กัวรานา(พืชจากป่าอเมซอน); ทอรีน- กรดอะมิโนที่พบตามธรรมชาติในปลาและเนื้อสัตว์ เครื่องเผาผลาญไขมันยอดนิยมเป็นสารชนิดหนึ่งซึ่งมีหน้าที่อย่างหนึ่งในร่างกายคือเปลี่ยนไขมันให้เป็นพลังงาน (โดยการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ได้แสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพของ L-carnitine ในการลดน้ำหนัก)

“เหตุผลที่น่ากังวลคือมีวิตามิน กรดอะมิโน และส่วนผสมจากสมุนไพรเหล่านี้ทั้งหมด ในปริมาณมากมากกว่าในรูปตามธรรมชาติในอาหารหรือพืชและในความเป็นจริงด้วย ผสมกับคาเฟอีนช่วยเพิ่มผลการกระตุ้นอย่างมีนัยสำคัญ“Katherine Zeratsky นักโภชนาการที่ได้รับการขึ้นทะเบียนจาก Mayo Clinic กล่าว

ดร.ฮิกกินส์ที่ได้มาแล้ว เป็นเวลานานศึกษาอันตรายของเครื่องดื่มชูกำลังต่อร่างกาย:

“เกี่ยวกับคาเฟอีน น้ำตาล และสารกระตุ้น จำเป็นต้องมีการวิจัยอย่างละเอียดมากขึ้นผลเสียที่การกระทำร่วมกันของพวกเขาอาจนำไปสู่ผลเสียมันเหมือนกับหลุมดำ...เรารู้น้อยมากว่าทั้งสองทำงานรวมกันอย่างไร”.

ดร.ฮิกกินส์: " ส่วนผสมในเครื่องดื่มชูกำลังและวิธีทำงานร่วมกันเป็นเหมือนหลุมดำ... เรารู้น้อยมากว่าส่วนผสมเหล่านี้ทำงานอย่างไร"

“ประชาชนจำเป็นต้องตระหนักถึงเรื่องนี้ สำหรับบางประเภท เครื่องดื่มชูกำลังอาจเป็นอันตรายได้ คำพูดมาก่อน เกี่ยวกับวัยรุ่นอายุต่ำกว่า 18 ปีสตรีมีครรภ์ ผู้ที่ไวต่อคาเฟอีน หรือผู้ที่ไม่ดื่มคาเฟอีนเป็นประจำ หรือกำลังรับประทานยาบางชนิดอยู่”

ตัวแทนของ American Beverage Association คัดค้าน:

“ผู้คนทั่วโลกดื่มเครื่องดื่มชูกำลังมาเป็นเวลา 25 ปีแล้วและไม่มีใครได้รับอันตรายใดๆ...ส่วนผสมทั้งหมดพบได้ในผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติอื่นๆ อีกมากมาย”

เมื่อพูดถึงอันตรายของเครื่องดื่มให้พลังงาน ปริมาณมีความสำคัญอย่างมากและการบริโภคที่ไม่สามารถควบคุมได้ในปริมาณมากเกินไปที่นำไปสู่ผลที่ตามมาที่เป็นอันตราย จำความคิดนี้ไว้

มากเกินไปแค่ไหน?

สาเหตุหลักสำหรับผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายของยาชูกำลังคือการบริโภคในปริมาณมากเกินไป

หากคุณยังไม่เข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าเครื่องดื่มชูกำลังหรือเครื่องดื่มชูกำลังอยู่ในอะไร โภชนาการการกีฬาแล้วศึกษาเนื้อหาของเราก่อน

13 ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอันตรายของเครื่องดื่มชูกำลังจากข้อมูลทางวิทยาศาสตร์

ผลข้างเคียงของเครื่องดื่มชูกำลังมีเหมือนกันมาก แต่ก็มีลักษณะเฉพาะของตัวเองเช่นกัน

1 อันตรายต่อหัวใจจากเครื่องดื่มชูกำลัง

คุณอาจสังเกตเห็นว่าหลังจากดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง หัวใจของคุณจะเริ่มเต้นเร็วขึ้น

ผลกระทบของเครื่องดื่มให้พลังงานปรากฏอยู่ใน อัตราการเต้นของหัวใจผิดปกติ, และ การบิดเบือนของ cardiogram(ระยะเวลาของการหดตัวและการผ่อนคลายของแต่ละส่วนของหัวใจ) ทั้งในวัยรุ่นและผู้ใหญ่ 3,4

อันตรายแค่ไหน?

รายงานทางวิทยาศาสตร์ฉบับหนึ่งระบุข้อเท็จจริงที่ว่าระหว่างปี 2009 ถึง 2011 มีการบันทึกกรณีการเข้ารับการตรวจฉุกเฉินประมาณ 5,000 กรณี ดูแลรักษาทางการแพทย์เนื่องจากเกิดอันตรายร้ายแรงต่อหัวใจหลังจากดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง 2. 51% ของเหยื่อเป็นวัยรุ่นอายุต่ำกว่า 18 ปี (สถิติของสหรัฐอเมริกา)

เครื่องดื่มชูกำลังเกือบทั้งหมดมีคาเฟอีน ซึ่งเป็นสารกระตุ้นระบบประสาทอันทรงพลัง

คาเฟอีนมีปริมาณที่อันตรายถึงชีวิต. มันเป็นรายบุคคลของแต่ละคน

มันสามารถเกิดขึ้นได้แม้หลังจากดื่มเครื่องดื่มชูกำลังไปแล้วสองกระป๋อง สิ่งนี้ใช้ได้กับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ

"อาการใจสั่นอาจทำให้เกิดความเสี่ยงร้ายแรงได้ เนื่องจากเครื่องดื่มชูกำลังไม่เพียงแต่เพิ่มระดับความเครียด อัตราการเต้นของหัวใจ และ ความดันโลหิตแต่ยังทำให้เลือดมีความหนืดมากขึ้น“- ดร. ฮิกกินส์คนเดียวกันพูด

“ความหนืดของเลือดเพิ่มขึ้น อาจเนื่องมาจากการทำงานร่วมกันของคาเฟอีนและทอรีน กรดอะมิโนทอรีนขึ้นชื่อในเรื่องความสามารถในการขจัดของเหลวออกจากร่างกายและมีแร่ธาตุบางชนิดด้วย”

“กัวรานาซึ่งมักพบในเครื่องดื่มชูกำลัง เป็นแหล่งคาเฟอีนตามธรรมชาติ หากเติมเข้าไปอีกก็จะช่วยเพิ่มความเข้มข้น”

กว่า 2 ปีในสหรัฐอเมริกา มีการบันทึกผู้ป่วยเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลในห้องฉุกเฉินมากกว่า 5,000 ราย เนื่องจากเครื่องดื่มชูกำลังทำร้ายหัวใจอย่างร้ายแรง

ตัวอย่างจริง

“มีหลายกรณีที่ทราบกันดีว่าภาวะหัวใจหยุดเต้นเกิดขึ้นหลังจากดื่มเครื่องดื่มชูกำลังมากกว่าหนึ่งกระป๋อง 14,15: ในกรณีแรก หนุ่มน้อยเป็นไปได้ที่จะช่วยชีวิตในครั้งที่สอง - ความตายเกิดขึ้น เมื่อนักวิทยาศาสตร์วิเคราะห์ผลการชันสูตรพลิกศพและการตรวจเลือด พวกเขาไม่พบสาเหตุอื่นใดนอกจากระดับคาเฟอีนและทอรีนในเลือดที่สูงมาก”

“อีกกรณีหนึ่งเป็นชายอายุ 28 ปี เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลด้วยอาการหัวใจหยุดเต้นหลังจากดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง 8 กระป๋อง ตามที่แพทย์ระบุ หลอดเลือดแดงในหัวใจของเขาปิดสนิท หลังการฟื้นฟูสมรรถภาพ การทดสอบทั้งหมดพบว่าสิ่งเดียวที่ผิดปกติกับเขาคือระดับคาเฟอีนและทอรีนในเลือดสูงมาก 16”

“ผลข้างเคียงประการหนึ่งของคาเฟอีนรวมกับส่วนผสมอื่นๆ ในเครื่องดื่มชูกำลังอาจทำให้การทำงานของหลอดเลือดลดลง กล่าวคือ ความสามารถในการผ่อนคลายและขยาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างออกกำลังกาย. ในระหว่างออกกำลังกาย หลอดเลือดแดงจะคลายตัวและขยายออกเพื่อให้เลือดไหลผ่านได้มากขึ้น.”

ในระหว่างการชันสูตรพลิกศพหลังการเสียชีวิตของชายหนุ่ม แพทย์ไม่พบสาเหตุอื่นใดนอกจากระดับอินซูลินและทอรีนในเลือดที่สูงมาก ผลลัพธ์เดียวกันระหว่างการฟื้นฟูสมรรถภาพของชายหนุ่มหลังจากภาวะหัวใจหยุดเต้นโดยสมบูรณ์

2 อาการปวดหัวและไมเกรน

การดื่มเครื่องดื่มให้พลังงานในปริมาณมากอาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะรุนแรงได้

นอกจากนี้ดูเหมือนว่าจะส่งผลต่อความถี่ของอาการปวดหัวด้วย ไม่ใช่ปริมาณของยา แต่มีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว(พวกเขาดื่มแล้วดื่มคุ้นเคยแล้วก็หยุดกะทันหัน)

การศึกษาภาษาจีน

ผลการวิจัยที่ใหญ่ที่สุดในโลกเกี่ยวกับความเชื่อมโยงระหว่างอาหารและสุขภาพ

ผลการศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างโภชนาการและสุขภาพ การบริโภคที่ใหญ่ที่สุด โปรตีนจากสัตว์ และ...มะเร็ง

"หนังสือเล่มที่ 1 เกี่ยวกับโภชนาการซึ่งฉันแนะนำให้ทุกคนอ่านโดยเฉพาะนักกีฬา การวิจัยหลายทศวรรษโดยนักวิทยาศาสตร์ชื่อดังระดับโลกเผยให้เห็นข้อเท็จจริงที่น่าตกใจเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างการบริโภค โปรตีนจากสัตว์ และ...มะเร็ง"

อันเดรย์ คริสตอฟ,
ผู้ก่อตั้งเว็บไซต์

ปรากฏการณ์นี้เรียกว่า “กลุ่มอาการถอนคาเฟอีน” และมีลักษณะคล้ายกันมากกับอาการเมาค้างหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

3 ภาวะวิตกกังวล ความกลัว และความเครียดอย่างไม่มีเหตุผล

สถานะของความวิตกกังวลภายในเป็นลักษณะทางจิตวิทยา ผลข้างเคียงคาเฟอีน

นอกจากนี้การดื่มเครื่องดื่มชูกำลังอาจทำให้เกิดความเครียดได้ สาเหตุหนึ่งก็คือฮอร์โมน นักวิทยาศาสตร์พบว่าการบริโภคฮอร์โมนความเครียดนอร์อิพิเนฟรินเพิ่มขึ้น 74% 9

4 นอนไม่หลับ

สาเหตุหนึ่งที่ดื่มเครื่องดื่มชูกำลังคือเพื่อต่อสู้กับการนอนหลับ พวกเขาทำได้ดี อย่างไรก็ตาม ปัญหาคือแม้ว่าคุณจะหยุดใช้แล้ว ผลกระทบก็ยังอาจดำเนินต่อไปได้

การขาดการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพและสมบูรณ์ทำให้ประสิทธิภาพการทำงานลดลง โดยเฉพาะกิจกรรมทางจิต

นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ขับขี่ที่ต้องจำไว้ เช่น เนื่องจากการนอนไม่หลับทั้งคืนด้วยเครื่องดื่มชูกำลังในวันนี้สามารถนำไปสู่อุบัติเหตุในวันพรุ่งนี้หรือวันมะรืนนี้ได้

5 โรคเบาหวานประเภท 2

จากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์พบว่าผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล 1-2 แก้วต่อวันจะมี เสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 เพิ่มขึ้น 26% 5 .

เหตุผลนี้เป็น "การสึกหรอ" ของต่อมตับอ่อนซึ่งมีหน้าที่ในการหลั่งอินซูลินซึ่งมีหน้าที่ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

การ "ทำให้หวาน" ของร่างกายเรื้อรังเมื่อเวลาผ่านไปสามารถนำไปสู่ การพัฒนาความต้านทานต่ออินซูลินหรือที่เรียกกันทั่วไปว่าโรคเบาหวานประเภท 2

การบริโภคเครื่องดื่มชูกำลังที่มีน้ำตาลเป็นประจำจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานประมาณ 30%

6 ปฏิกิริยาระหว่างยา

ส่วนผสมในเครื่องดื่มชูกำลังสามารถโต้ตอบกับยาได้ ซึ่งส่วนใหญ่เป็นยาแก้ซึมเศร้า

7 การเสพติด

ผู้ที่ดื่มคาเฟอีนเป็นประจำอาจติดคาเฟอีนได้ นอกจากนี้ยังใช้กับเครื่องดื่มให้พลังงานด้วย

การติดยาเสพติดแสดงออกโดยขาดแรงจูงใจภายในที่จะทำอะไรบางอย่างโดยไม่ต้องรับประทานยา

ผลข้างเคียงทางอ้อมของภาวะนี้คือการสร้างช่องโหว่ทางการเงินร้ายแรงในกระเป๋าสตางค์เนื่องจากจำเป็นต้องซื้อเครื่องดื่มชูกำลังหลายกระป๋องทุกวัน

8 การสร้างนิสัยที่ไม่ดีและพฤติกรรมที่เป็นอันตรายต่อสังคม

จากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ การบริโภคเครื่องดื่มชูกำลังเป็นประจำจะกระตุ้นให้เกิด:

• การก่อตัวของการติดบุหรี่ยาเสพติดและแอลกอฮอล์
• ทำให้พฤติกรรมก้าวร้าวมากขึ้น เพิ่มแนวโน้มที่จะจัดการสิ่งต่าง ๆ ด้วยหมัดมากกว่าการใช้ลิ้น
• ส่งเสริมพฤติกรรมที่เป็นอันตรายในรูปแบบอื่น ๆ ในรูปแบบของการมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ป้องกัน ชอบเล่นกีฬาผาดโผน และความเสี่ยงในรูปแบบอื่น ๆ 6

ทุกคนรู้ว่าเรื่องนี้จะจบลงอย่างไร

9 การจับมือและความกังวลใจ

ผลที่ตามมาของการใช้เครื่องดื่มชูกำลังอาจทำให้มือสั่นและความไม่มั่นคงทางอารมณ์ที่ไม่สามารถควบคุมได้

เป็นผลให้การทำงานบางประเภทที่ต้องใช้ทักษะยนต์ปรับเป็นเรื่องยากและอารมณ์แปรปรวนเป็นอันตรายต่อตัวเขาเองและสังคมรอบตัวเขา

10 อาเจียน

การดื่มเครื่องดื่มให้พลังงานมากเกินไปในคราวเดียวอาจทำให้อาเจียนได้

อันตรายของการกระทำนี้ไม่ จำกัด เฉพาะรสชาติที่ค้างอยู่ในคอเท่านั้น การอาเจียนจะทำให้ร่างกายขาดน้ำและทำลายกรดในกระเพาะอาหาร เคลือบฟัน. สิ่งนี้เป็นอันตรายอย่างยิ่งหากเกิดขึ้นเป็นประจำ

11 โรคภูมิแพ้

ส่วนผสมที่เปิดเผยและซ่อนเร้นมากมายในเครื่องดื่มชูกำลังอาจทำให้เกิดได้ ปฏิกิริยาการแพ้ตั้งแต่อาการคันธรรมดาไปจนถึงการอุดตันของทางเดินหายใจ

12 ความดันโลหิตสูง

สำหรับคนที่มีสุขภาพแข็งแรง การเปลี่ยนแปลงนี้ไม่ใช่ปัญหาใหญ่ และสำหรับผู้ที่มีความดันโลหิต “กระโดด” เป็นประจำก็เช่นกัน ปริมาณมากเครื่องดื่มชูกำลังอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจวายได้อย่างมาก 8

ถ้าเราเปรียบเทียบ อิทธิพลเชิงลบเครื่องดื่มชูกำลังสำหรับความดันโลหิตและเครื่องดื่มคาเฟอีนอื่นๆ ที่มีปริมาณคาเฟอีนเทียบเท่า (เช่น กาแฟหรือชา) อันตรายของเครื่องดื่มให้พลังงานนั้นยิ่งใหญ่กว่ามาก 10 .

ข้อเท็จจริงข้อนี้บ่งชี้ว่าเครื่องดื่มชูกำลัง ส่วนผสมที่ลงตัวอย่างลงตัวช่วยเพิ่มผลกระทบด้านลบ

ผลของเครื่องดื่มให้พลังงานต่อความดันโลหิตมีมากกว่ากาแฟหรือชาที่มีปริมาณคาเฟอีนเท่ากันอย่างมีนัยสำคัญ

13 วิตามินบี 3 เกินขนาด

วิตามินบี พร้อมด้วยคาเฟอีนและน้ำตาล จะถูกเติมเข้าไปในยาชูกำลังเกือบทั้งหมด

พวกเขามีวิตามินบี 3 (ไนอาซิน) ในปริมาณเล็กน้อยซึ่งอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพด้วยซ้ำ

อย่างไรก็ตาม หากนอกเหนือจากเครื่องดื่มชูกำลังแล้ว ยังมีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอื่นๆ หรือวิตามินเชิงซ้อนอื่นๆ อีกด้วย ความเสี่ยงที่วิตามินบี 3 จะให้ยาเกินขนาดจะเพิ่มขึ้น

อาการของวิตามินบี 3 11 เกินขนาด:

• สีแดงของผิวหนัง;
• เวียนหัว;
• อัตราการเต้นของหัวใจเร็ว
• อาเจียน;
• โรคเกาต์;
• ท้องเสีย.

การให้วิตามินบี 3 มากเกินไปอาจทำให้เกิดการพัฒนาได้ โรคตับอักเสบที่ไม่ใช่ไวรัส. มีรายงานกรณีหนึ่งเป็นผู้ชายที่ดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง 5-6 กระป๋องทุกวันเป็นเวลาสามสัปดาห์ 13

การบริโภคเครื่องดื่มชูกำลังเป็นประจำอาจทำให้ได้รับวิตามินบี 3 เกินขนาดและทำให้เกิดโรคตับอักเสบได้

สรุปอันตรายของเครื่องดื่มชูกำลัง

อาหารหรือสารใดๆ มากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายได้ นี่เป็นเรื่องจริงสำหรับเครื่องดื่มให้พลังงานเช่นกัน

เครื่องดื่มชูกำลังมีสารจากธรรมชาติเป็นส่วนใหญ่ ซึ่งเมื่อบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะไม่ควรก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงต่อสุขภาพ และอาจมีประโยชน์ด้วยซ้ำ สิ่งนี้ใช้ได้กับคาเฟอีน แอลคาร์นิทีน และวิตามินบี

ในเวลาเดียวกัน คาเฟอีนและกัวรานาเป็นตัวกระตุ้นระบบประสาท และควรได้รับการปฏิบัติด้วยความเคารพ

หลีกเลี่ยง ผลกระทบด้านลบสำหรับนักดื่มให้พลังงาน สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าส่วนผสมใดที่เป็นอันตราย และหลีกเลี่ยงการใช้ยาเกินขนาด เรากำลังพูดถึงคาเฟอีน น้ำตาล กัวรานา (แหล่งคาเฟอีน) วิตามินบี 3 (ไนอาซิน) เป็นหลัก

พิจารณาการบริโภคจากผลิตภัณฑ์อื่นและ วัตถุเจือปนอาหารและไม่เกินปริมาณที่แนะนำ

ข้อมูลอ้างอิงทางวิทยาศาสตร์

1 ดานิเอเล เมนซี่, ฟรานเชสก้า มาเรีย ริกีนี่ ผลกระทบเฉียบพลันของเครื่องดื่มชูกำลังต่อการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจ ประเมินโดยการวิเคราะห์ Echo-Doppler แบบธรรมดาและโดยการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจแบบติดตามจุดในอาสาสมัครอายุน้อยที่มีสุขภาพดี วารสารกรดอะมิโน เล่ม 2013 (2013) หมายเลขบทความ 646703
2 ซารา เอ็ม. ไซเฟิร์ต, สตีเวน เอ. ไซเฟิร์ต การวิเคราะห์ความเป็นพิษของเครื่องดื่มให้พลังงานในระบบข้อมูลพิษแห่งชาติ พิษวิทยาคลินิก เล่มที่ 51 ปี 2556 ฉบับที่ 7
3 ฟาเบียน ซานชิส-โกมาร์, ฟาเบียน ซานชิส-โกมาร์ การบริโภคเครื่องดื่มชูกำลังมากเกินไปในวัยรุ่น: ผลกระทบต่อภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะและเหตุการณ์หัวใจและหลอดเลือดอื่น ๆ วารสารโรคหัวใจแห่งแคนาดา เล่มที่ 31 ฉบับที่ 5
4 Sachin A.Shah, Anthony E.DargushPharmD. ผลของการฉีดพลังงานเดี่ยวและหลายครั้งต่อความดันโลหิตและพารามิเตอร์คลื่นไฟฟ้าหัวใจ The American Journal of Cardiology เล่มที่ 117 ฉบับที่ 3 react-text: 68 , /react-text react-text: 69 1 กุมภาพันธ์ 2016 /react-text react-text: 70 , หน้า 465-468
5 มาลิค VS1, ป๊อปคิน บีเอ็ม. เครื่องดื่มผสมน้ำตาลและความเสี่ยงของโรคเมตาบอลิซึมและเบาหวานประเภท 2: การวิเคราะห์อภิมาน การดูแลโรคเบาหวาน 2010 พ.ย.;33(11):2477-83
6 http://www.buffalo.edu/news/releases/2008/07/9545.html
7 ฟิลิปป์ จี แซนด์ ความสัมพันธ์ระหว่างความหลากหลายของยีนตัวรับ A2a และความวิตกกังวลที่เกิดจากคาเฟอีน เภสัชวิทยาประสาทวิทยา กันยายน 2546
8 อัสมา อุสมาน และ อัมบรีน จาเวด ความดันโลหิตสูงในเด็ก: ผลของเครื่องดื่มชูกำลัง บันทึกการวิจัยของ BMC ปี 2012
9 อันนา สวาติโควา, ไนมา โควาสซิน การทดลองแบบสุ่มของการตอบสนองของหัวใจและหลอดเลือดต่อการบริโภคเครื่องดื่มให้พลังงานในผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดี จามา. 2015;314(19):2079-2082
10 Emily A. Fletcher, Carolyn S. การทดลองเครื่องดื่มให้พลังงานปริมาณสูงที่มีการควบคุมแบบสุ่มเทียบกับการบริโภคคาเฟอีนโดยพิจารณาจากพารามิเตอร์ ECG และการไหลเวียนโลหิต การทดลองเครื่องดื่มชูกำลังปริมาณมากที่มีการควบคุมแบบสุ่มเทียบกับการบริโภคคาเฟอีนโดยพิจารณาจากพารามิเตอร์คลื่นไฟฟ้าหัวใจและการไหลเวียนโลหิต
11 https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-cholesterol/expert-answers/niacin-overdose/faq-20058075
12 เจนนิเฟอร์ นิโคล ฮาร์บ, แซคารี เอ เทย์เลอร์ สาเหตุที่พบไม่บ่อยของโรคตับอักเสบเฉียบพลัน: เครื่องดื่มให้พลังงานทั่วไป รายงานคดี BMJ ปี 2559
13 http://www.bmj.com/company/wp-content/uploads/2016/11/BCR-01112016.pdf
14 ราฟาย์ ข่าน, โมฮาเหม็ด ออสมาน เครื่องดื่มให้พลังงานกระตุ้นให้เกิดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะและภาวะหัวใจหยุดเต้น: ผลลัพธ์ที่ประสบความสำเร็จ เล่มที่ 6 ฉบับที่ 9 กันยายน 2558 หน้า 409-412
15 อาฟซี, เซมา; สาริกา, ริดวัน. การเสียชีวิตของชายหนุ่มหลังจากดื่มเครื่องดื่มชูกำลังมากเกินไป วารสารเวชศาสตร์ฉุกเฉินอเมริกัน; ฟิลาเดลเฟียฉบับที่ 31, เกาะ. ฉบับที่ 11 (2013): 1624.e3-4
16 อดัม เจ เบอร์เกอร์ และเควิน อัลฟอร์ด ชายหนุ่มหัวใจหยุดเต้นหลังจากบริโภค "เครื่องดื่มชูกำลัง" ที่มีคาเฟอีนมากเกินไป เมดเจ สิงหาคม 2552; 190(1):41-43.

ไม่เหมือน เครื่องดื่มแอลกอฮอล์,เครื่องดื่มชูกำลังมีโฆษณาทางทีวีค่อนข้างอิสระ แต่หลายคนบอกว่าไม่ควรดื่ม แม้ว่าเครื่องดื่มดังกล่าวจะมีผู้สนับสนุนมากมายก็ตาม แต่ทำไมเครื่องดื่มให้พลังงานถึงเป็นอันตรายต่อร่างกาย? ท้ายที่สุดแล้ว หลายคนดื่มมัน และไม่มีอะไรเลวร้ายเกิดขึ้น สถานการณ์นี้มี 2 ด้าน ทั้งอันตรายและประโยชน์ของเครื่องดื่มดังกล่าวเห็นได้ชัดเจน

เหตุใดเครื่องดื่มชูกำลังจึงเป็นอันตราย

อันตรายของผลิตภัณฑ์ดังกล่าวคือส่งผลต่อระบบประสาทของมนุษย์ ผลกระทบนี้ทำให้ประสิทธิภาพเพิ่มขึ้นในระยะสั้น หลังจากนี้การทำงานของสมองจะลดลงอย่างมาก “การสั่นคลอน” ดังกล่าวสามารถคุกคาม:

1. นอนไม่หลับ;
2. หัวใจเต้นเร็ว;
3. เจ็บกล้ามเนื้อ;
4. ความหงุดหงิด;
5. อาการซึมเศร้าเป็นต้น

และถ้าคุณดื่มเครื่องดื่มชูกำลังหลายกระป๋องในคราวเดียว (โดยไม่มีอาหาร) คุณอาจเสียชีวิตจากความเครียดอย่างหนักในหัวใจได้ ตรงกันข้ามกับตำนานไม่มีสารพิษในเครื่องดื่มดังกล่าว แต่มีสารกระตุ้นที่พบในอาหารทุกชนิด เฉพาะที่นี่บรรทัดฐานนี้เกินสิบเท่า

อะไรทำให้เครื่องดื่มชูกำลังเป็นอันตราย

เครื่องดื่มชูกำลังทั้งหมดอุดมไปด้วยสารต่อไปนี้:

• คาเฟอีน;
• ธีโอโบรมีน (ยากระตุ้นพลังจิต);
• แอล-คาร์นิทีน;
• สารกันบูด;
• สีย้อม;
• สารควบคุมความเป็นกรด

สารเหล่านี้บางชนิดก็ไม่เป็นอันตราย แต่จะรวมกับสารอื่นๆ เกินบรรทัดฐานของพวกเขาอย่างมาก ช่วยให้เครื่องดื่มออกฤทธิ์ได้ทันที เป็นผลให้คุณได้รับผลเสียต่อระบบประสาท ส่วนสีย้อมและสารควบคุมปริมาณก็ทำสิ่งเดียวกันกับกระเพาะเหมือนกับโคคา-โคลาหรือน้ำมะนาวอื่นๆ

เครื่องดื่มชูกำลังมีประโยชน์เมื่อใด?

ประโยชน์ของเครื่องดื่มดังกล่าวจะเห็นได้ชัดเจนในสถานการณ์ฉุกเฉิน เช่น คุณต้องขับรถทั้งคืนหรืออ่านหนังสือเพื่อสอบ ในสถานการณ์เช่นนี้ คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มชูกำลังได้ และคุณจะสามารถทำงานให้สำเร็จได้

แต่คุณไม่ควรหันไปดื่มเครื่องดื่มแบบนี้ทุกวัน พวกเขาเสพติดและเสพติด คุณจะรู้สึกง่วงนอนและต้องตื่น นี่จะบังคับให้คุณเปิดขวดโหลมากขึ้นเรื่อยๆ

โปรดจำไว้ว่าเครื่องดื่มนั้นไม่ดีต่อเด็ก สตรีมีครรภ์ และผู้สูงอายุเป็นพิเศษ มีข้อห้ามสำหรับพลเมืองประเภทนี้ คนรักสุขภาพสามารถดื่ม 1 กระปุกได้ง่ายๆ เป็นครั้งคราว

จะดื่มหรือไม่ดื่ม?

“คนรักสุขภาพ” หลายคนตะโกนว่าเครื่องดื่มชูกำลังเป็นสิ่งชั่วร้าย แต่นั่นไม่เป็นความจริง พวกเขาไม่มีผลประโยชน์ที่แท้จริง แต่ก็ไม่มีอันตรายจากพวกเขาเช่นกัน อันตรายสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อใช้อย่างต่อเนื่องหรือเมื่อบริโภคในปริมาณมากเท่านั้น

อย่าซื้อผลิตภัณฑ์หรือสินค้าที่ไม่ค่อยมีใครรู้จักจากที่น่าสงสัย ร้านค้าปลีก. ผลิตภัณฑ์นี้มักเป็นของปลอม และขวดโหลที่ไม่ได้รับอนุญาตนั้นเป็นอันตรายอย่างยิ่ง

โปรดจำไว้ว่าผลิตภัณฑ์นี้จะเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ อย่าใช้เมื่อคุณรู้สึกตื่นเต้นหรือหลังการฝึกหรือทำงานหนัก นอกจากนี้อย่าดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด

อย่าเดาว่าทำไมเครื่องดื่มชูกำลังถึงเป็นอันตราย แต่จงควบคุมชีวิตของคุณเอง รักษาตารางการนอนหลับให้เป็นปกติ เพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน และมั่นใจ และคุณไม่จำเป็นต้องดื่มอะไรทุกวันเพื่อมีความสุขในชีวิต

เครื่องดื่มให้พลังงาน (หรือที่เรียกว่า "เครื่องดื่มให้พลังงาน") ได้รับความนิยมอย่างมากในประเทศที่พัฒนาแล้วทั้งหมดของโลก เหตุผลของความนิยมนั้นง่ายมาก: ความถูกของเครื่องดื่มเมื่อเปรียบเทียบและผลที่เติมพลัง (โทนิค) ที่ได้รับ

ในความเป็นจริงเครื่องดื่มให้พลังงานเป็นกาแฟอะนาล็อกที่มีประสิทธิภาพมากกว่าซึ่งช่วยดับกระหายของคุณด้วย ความหลากหลายของรสชาติของเครื่องดื่มชูกำลังก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เครื่องดื่มนี้ได้รับความนิยม

แต่การดื่มเครื่องดื่มชูกำลังมีอันตรายแค่ไหน? ในบทความนี้เราจะพยายามทำความเข้าใจว่าการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังมีอันตรายและเป็นอันตรายเพียงใด

เครื่องดื่มชูกำลังเข้าสู่การผลิตอย่างแพร่หลายในปี พ.ศ. 2527 พูดง่ายๆ ก็คือเครื่องดื่มที่สร้างขึ้นโดยใช้ส่วนผสมของสารกระตุ้นต่างๆ และ ส่วนประกอบเพิ่มเติม(วิตามิน รสชาติ สีย้อม ฯลฯ)

ถูกสร้างขึ้นเพื่อกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง ด้วยเหตุนี้ความเหนื่อยล้าจึงลดลงอย่างมีนัยสำคัญและสมรรถภาพทางจิตเพิ่มขึ้น แต่ในระยะเวลาที่จำกัด (สูงสุด 6-8 ชั่วโมง)

ส่วนผสมของเครื่องดื่มชูกำลังต่างๆในกรณีส่วนใหญ่เหมือนกัน ประกอบด้วยสารดังต่อไปนี้:

1. คาเฟอีน ส่วนประกอบหลักของเครื่องดื่มชูกำลังซึ่งมีฤทธิ์บำรุงและเติมพลัง ควรสังเกตว่าคาเฟอีนทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นอย่างมาก (มากถึง 120 ครั้งต่อนาที)
2. เพื่อน. มันเป็นอะนาล็อกของคาเฟอีนและให้ผลเช่นเดียวกัน แต่ในระดับที่น้อยกว่า
3. โสมและกัวรานา ทั้งสองชนิดเป็นสารกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางตามธรรมชาติ (เช่น ไม่ได้สังเคราะห์)
4. ซูโครสและกลูโคสเป็นพลังงานสากลสำหรับร่างกาย ซึ่งเป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยว เมื่อเข้าสู่ร่างกาย สารเหล่านี้จะมีผลกระตุ้นอย่างรวดเร็ว โดยส่วนใหญ่จะเข้าสู่สมอง ลดความปรารถนาที่จะนอนหลับและกระตุ้นการทำงานของสมอง
5. ทอรีน กรดอะมิโนที่ช่วยเร่งการเผาผลาญ ให้พลังงานแก่ร่างกายอย่างรวดเร็ว และเป็นสารกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางอีกชนิดหนึ่ง
6. ธีโอโบรมีน. ใน รูปแบบบริสุทธิ์เป็นพิษ แต่เครื่องดื่มชูกำลังมีธีโอโบรมีนที่ผ่านการแปรรูปทางเคมี เป็นยาชูกำลัง
7. ฟีนิลอะลานีน ช่วยเพิ่มรสชาติให้กับเครื่องดื่ม
8. วิตามินบี

สินค้ายอดนิยมในกลุ่มประเทศ CIS

เครื่องดื่มชูกำลังหลายประเภทจำหน่ายในประเทศ CIS ความนิยมมากที่สุดมีดังต่อไปนี้:

• จากัวร์;
• เผา;
• กระทิงแดง;
• ไม่หยุด;
• รีโว เอ็นเนอร์จี;
• กลาดิเอเตอร์;
• อะดรีนาลีนพุ่ง

เป็นที่น่าสังเกตว่าในยุโรปและสหรัฐอเมริกาจำนวนเครื่องดื่มให้พลังงานประเภทต่างๆ นั้นสูงกว่าในประเทศ CIS อย่างมีนัยสำคัญ

ผลกระทบของเครื่องดื่มชูกำลังต่อร่างกายมนุษย์

การใช้เครื่องดื่มชูกำลังส่งผลโดยตรงต่อการนอนหลับของบุคคล พูดให้ละเอียดยิ่งขึ้น อาการนอนไม่หลับเรื้อรังเรื้อรังจะพัฒนา และการนอนหลับที่มีอยู่จะกลายเป็นพยาธิสภาพ ผู้ป่วยอาจฝันร้าย สิ่งเร้าภายนอกใด ๆ ทำให้เขาตื่น และหลังการนอนหลับจะไม่รู้สึกถึงความกระปรี้กระเปร่าและ "ความแข็งแกร่งใหม่" นี่คือสิ่งที่เรียกว่าการย้อนกลับ

เมื่อเวลาผ่านไป อารมณ์แปรปรวน (ความไม่แน่นอน) ความสงสัย ความหงุดหงิด ความโกรธที่มากเกินไป และความก้าวร้าวพัฒนาขึ้น โลกในจิตใจของผู้ป่วยสูญเสียสีสัน ซึ่งมักบ่งบอกถึงอาการซึมเศร้า

รอยโรคที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ ได้แก่ การพัฒนาของไซนัสอิศวรเป็นเวลานาน อาการผิดปกติของระบบหัวใจล้มเหลว (ความรู้สึกของภาวะหัวใจล้มเหลว) และความดันโลหิตสูง มักมีอาการท้องผูกอย่างต่อเนื่องหรือมีอาการท้องร่วงเกิดขึ้น

เครื่องดื่มชูกำลังมีผลเสียอย่างไร?

ผลเสียจากการรับประทานเครื่องดื่มให้พลังงานไม่ได้ตั้งคำถามในหมู่แพทย์มาเป็นเวลานานแล้ว เป็นข้อเท็จจริงที่ทราบกันดีว่าสิ่งเหล่านี้เป็นอันตรายต่อสุขภาพอย่างมาก กล่าวคือ (เรากำลังพูดถึงการใช้เป็นประจำในระยะยาว):

1. เพิ่มโอกาสในการเกิดโรคเบาหวาน
2. รบกวนการทำงานของระบบประสาทส่วนกลาง
3. พวกเขาสร้างปัญหากับการทำงานของหัวใจและระบบหัวใจและหลอดเลือดโดยรวม
4. ทำให้เกิดโรคของระบบทางเดินอาหาร
5. ทำให้เกิดความผิดปกติทางจิตและลดความใคร่
6. สามารถทำให้เกิดโรคร้ายแรงได้ (การเกิดลิ่มเลือด, โรคลมบ้าหมู, ภูมิแพ้)
7. ความสามารถในการทำงาน ความสนใจ และความสนใจในโลกรอบตัวลดลง

อันตรายจากเครื่องดื่มชูกำลัง (วิดีโอ)

มันเสพติดหรือเปล่า?

น่าเสียดายที่การวิจัยในปัจจุบันทั้งหมดเกี่ยวกับเครื่องดื่มให้พลังงานชี้ให้เห็นว่าเครื่องดื่มเหล่านี้มีความคงอยู่และเสพติดสูง ยิ่งกว่านั้น ในบางคนการเสพติดนี้มีความรุนแรงพอๆ กับในผู้ป่วยโรคพิษสุราเรื้อรัง

เห็นได้ชัดว่าจะไม่พบวิธีแก้ไขปัญหานี้ในอนาคตอันใกล้นี้ ในหลายประเทศ การใช้เครื่องดื่มชูกำลังไม่ได้รับการควบคุม แต่อย่างใด และโฆษณาชวนเชื่อต่อต้านการใช้เครื่องดื่มเหล่านี้จะถูกควบคุมให้น้อยที่สุด

ใครเป็นอันตราย/ห้ามดื่มเครื่องดื่มให้พลังงาน?

การใช้เครื่องดื่มชูกำลังในทางที่ผิดเป็นอันตรายต่อทุกคนอย่างแน่นอน อย่างไรก็ตาม มีกลุ่มคนที่เครื่องดื่มชูกำลังเป็นอันตรายเป็นพิเศษ

คนเหล่านี้ได้แก่:

• ผู้ที่เป็นโรคเรื้อรังของระบบไหลเวียนโลหิต (โดยเฉพาะผู้ป่วยที่มีภาวะเกล็ดเลือดต่ำ)
• ผู้ป่วยโรคเบาหวาน
• ผู้ป่วยโรคหัวใจ
• ผู้ป่วยโรคไตและระบบทางเดินอาหาร
• ผู้ที่มีความดันโลหิตสูงเรื้อรัง
• คนที่เป็นโรคนอนไม่หลับ
• วัยรุ่น;
• ผู้ที่มีอายุเกินห้าสิบปี
• สตรีมีครรภ์;
• ผู้ป่วยโรคต้อหิน
• ผู้ป่วยที่มีประวัติความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตในสมอง
• ผู้ป่วยโรคของระบบประสาทส่วนกลาง

เป็นไปได้ไหมที่จะให้ยาเกินขนาด?

น่าเสียดายที่นอกเหนือจากคุณประโยชน์แล้ว เครื่องดื่มชูกำลังยังก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายมนุษย์อีกด้วย การดื่มเครื่องดื่มเกินขนาดทำให้เกิดพิษร้ายแรง ส่งผลให้ระบบประสาทส่วนกลางทำงานหนักเกินไป และเพิ่มความเครียดในหลอดเลือดแดงและหัวใจ

เครื่องดื่มให้พลังงานเกินขนาดมักเกิดขึ้นกับพื้นหลังของการใช้บ่อยๆเพื่อทำงานทางปัญญาบางประเภท ตามสถิติแล้ว พิษจากเครื่องดื่มชูกำลังมักเกิดขึ้นในนักเรียนก่อนการสอบและในผู้มีความรู้ (โปรแกรมเมอร์ นักเขียน นักเล่นเกมมืออาชีพ ฯลฯ)

สาเหตุของการดื่มเครื่องดื่มให้พลังงานเกินขนาดก็คือ เป็นการเพิ่มประสิทธิภาพของร่างกายโดยการเพิ่มภาระให้กับระบบทั้งหมด ระบบหัวใจและหลอดเลือดและส่วนกลางได้รับผลกระทบมากที่สุด ระบบประสาทซึ่งการบริโภคเครื่องดื่มให้พลังงานจำนวนมากจะช่วยซ่อมแซมการสึกหรอได้

พูดง่ายๆ ก็คือ เครื่องดื่มชูกำลังจะเปิดระบบสำรองของร่างกายเป็นระยะเวลานาน ในขณะที่เครื่องดื่มชูกำลังได้รับการออกแบบให้ทำงานได้ในช่วงเวลาสั้นๆ ( ไม่เกิน 30 นาที และเฉพาะในสถานการณ์วิกฤตเท่านั้น).

อาการของการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังเกินขนาด

อาการพิษ(เกินขนาด) ของเครื่องดื่มชูกำลังมีดังนี้

• อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นอย่างมาก (มากถึง 160 ครั้งต่อนาที)
• นอนไม่หลับอย่างต่อเนื่องและยาวนาน
• ความหงุดหงิดก้าวร้าว;
• ใบหน้าแดงและรู้สึกร้อน
• ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น
• ท้องเสีย;
• อาการสั่นของแขนขา;
• การประสานงานการเคลื่อนไหวบกพร่อง
• ปัสสาวะบ่อย (น้อยกว่า, ไม่สามารถควบคุมได้);
• เหงื่อเย็น
• อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้น
• อาเจียนซ้ำ ๆ บางครั้งก็ไม่โล่งใจ
• ความวิตกกังวล, ความตื่นตระหนก, ความสงสัย;
• ความสับสน;
• ภาพหลอนทางสายตาและการได้ยิน
• หมดสติ (เป็นลมหมดสติ)

ผลที่ตามมาที่อาจเกิดขึ้น

ผลที่ตามมา ใช้บ่อย เครื่องดื่มชูกำลังรวมถึงการใช้ยาเกินขนาดนั้นค่อนข้างร้ายแรง

ลองแสดงรายการทั้งหมด (ตาม PubMed):

1. ความใคร่ลดลงความอ่อนแอ
2. โรคระบบทางเดินอาหาร (โรคกระเพาะและอาการเสียดท้องเกิดขึ้นบ่อยโดยเฉพาะ)
3. ความบกพร่องทางสติปัญญารวมถึงปัญหาผลการเรียนในวัยรุ่น
4. การพัฒนาความเจ็บป่วยทางจิต
5. อาการซึมเศร้า, ไม่แยแส, ไม่แยแส, ก้าวร้าว
6. ความผิดปกติของหัวใจ, การเกิดลิ่มเลือด
7. นอนไม่หลับเรื้อรังถาวร
8. ตื่นเต้นมากเกินไปสำบัดสำนวนประสาท
9. อาการชักโรคลมบ้าหมู
10. ความสนใจและแรงจูงใจลดลง
11. ผลลัพธ์ร้ายแรง (ค่อนข้างหายาก)

การปฐมพยาบาลและการรักษาต่อไป

หากคุณสงสัยว่าดื่มเครื่องดื่มชูกำลังเกินขนาด ผู้ป่วยควรโทรเรียกรถพยาบาลทันที ก่อนที่เธอจะมาถึง คุณควรให้น้ำอุ่น 2-3 ลิตรให้เขาและทำให้อาเจียน มันค่อนข้างง่ายที่จะทำ: หลังจากที่ผู้ป่วยดื่มน้ำอุ่นแล้วคุณจะต้องกดนิ้วบนโคนลิ้นของเขา

หลังจากอาเจียนผู้ป่วยควรได้รับยา 10-12 เม็ด ถ่านกัมมันต์. หากเป็นไปได้ ผู้ป่วยควรได้รับชาเขียวหรือนมเพื่อต่อต้านคาเฟอีน อาหารที่มีแมกนีเซียม (กะหล่ำปลี อะโวคาโด) อาจมีประโยชน์

ในโรงพยาบาล จะมีการล้างกระเพาะของผู้ป่วยอีกครั้ง และให้ยา IV การรักษาจะดำเนินการโดยเน้นการล้างพิษในร่างกายและ "การปลดปล่อย" ระบบประสาทและระบบหัวใจและหลอดเลือด