อันตรายจากพลังงานหรือการทบทวนประโยชน์ของแพทย์ อันตรายของเครื่องดื่มให้พลังงาน: ข้อห้าม

เครื่องดื่มชูกำลังมีสไตล์ เท่ มันส์! นี่คือวิธีที่ผู้ลงโฆษณาหลอกล่อผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ โดยเฉพาะวัยรุ่น ให้ซื้อเครื่องดื่มชูกำลังราคาแพงสักขวดหนึ่ง เดี๋ยวนี้เห็นคนเป็นโอ่งเย็นกันเยอะ เบิร์นน่า, เรดบูลล่า, น็อนสต็อปและเครื่องดื่มอื่น ๆ ที่ได้รับความนิยมน้อยกว่าแต่ราคาถูกกว่า คนหนุ่มสาวดื่มเครื่องดื่มชูกำลังทุกที่ - ในงานปาร์ตี้ คลับ หลังเลิกเรียน มหาวิทยาลัย และบางคนใช้เครื่องดื่มชูกำลังก่อนเข้ายิม อะไรอันตราย? องค์ประกอบใดบ้างที่รวมอยู่ในองค์ประกอบ ทำไมคนถึงติดพลังงาน?

การกำเนิดของเครื่องดื่มชูกำลัง

เป็นที่ทราบกันดีว่าตั้งแต่สมัยโบราณคนใช้สารกระตุ้นตามธรรมชาติหลายชนิดที่ช่วยให้เขาเติมพลังและทำงานได้ดี:

• ในประเทศจีน เอเชียตะวันออกเฉียงใต้ พวกเขาดื่มชาเข้มข้น
• กาแฟถูกต้มในตะวันออกกลาง
• ในแอฟริกามีการใช้ถั่วโคลา
• ในมองโกเลีย, ตะวันออกไกล, ไซบีเรีย, โสม, เถาแมกโนเลียจีนยังคงเป็นที่นิยม
• ในเอเชีย เอฟีดราติดซึ่งเป็นสารกระตุ้นที่แรงกว่า
• ในอเมริกาใต้ พวกเขาใช้ต้นโคคา (ปัจจุบันใช้ในการผลิตยาที่เป็นที่รู้จักและเป็นอันตราย - โคเคน)

ในศตวรรษที่ 20 สิ่งแรกเริ่มปรากฏในตลาด น่าสนใจ แนวคิดนี้มาถึงผู้ประกอบการชาวออสเตรียหลังจากเดินทางไปเอเชีย Red Bull ที่รู้จักกันดีคือรุ่นแรกที่เปิดตัว ซึ่งแปลว่า "สร้างแรงบันดาลใจ" เครื่องดื่มนี้พบแฟน ๆ อย่างรวดเร็วและได้รับความนิยมไม่น้อยไปกว่า Coca-Cola, Pepsi ผู้ผลิตสิ่งเหล่านี้ เครื่องดื่มที่มีชื่อเสียงเริ่มผลิตเครื่องดื่มชูกำลัง Adrenaline Rush and Burn

ในปัจจุบันมีความคิดเห็นต่าง ๆ มากมาย มีการศึกษาเกี่ยวกับการใช้งาน เครื่องดื่มชูกำลัง. บางคนแน่ใจว่านี่เป็นน้ำอัดลมธรรมดาที่ไม่เป็นอันตราย และบางคนแย้งว่าขวดมี "ยา" ที่นำไปสู่การเสพติดที่รุนแรงที่สุด

เครื่องดื่มชูกำลังราคาไม่แพงแค่ไหนในปัจจุบัน?

หลังจากมีผู้เสียชีวิตจำนวนมากในบางประเทศในยุโรป - ในนอร์เวย์ เดนมาร์ก และฝรั่งเศส เครื่องดื่มชูกำลังถูกห้ามขาย โดยจะขายเฉพาะในร้านขายยาเท่านั้น แต่ในรัสเซียอนุญาตให้ขายเครื่องดื่มชูกำลังซึ่งรวมถึงสารชูกำลังหนึ่งหรือสองชนิด

ผู้ผลิตบางรายถูกฟ้องร้องแล้ว ตัวอย่างเช่น นักกีฬาชาวไอริชเสียชีวิตขณะเล่นบาสเก็ตบอลเพราะเขาดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง 3 กระป๋อง ในสวีเดน มีคนสามคนเสียชีวิตที่ดิสโก้เธคเพราะเครื่องดื่มชูกำลังผสมกับแอลกอฮอล์

องค์ประกอบของวิศวกรไฟฟ้า

เครื่องดื่มประกอบด้วย จำนวนมากกลูโคส, ซูโครส. นอกจากนี้ยังมีการเพิ่มสารกระตุ้นจิตต่างๆ ลงในเครื่องดื่มชูกำลัง

คาเฟอีน

หนึ่งในยากระตุ้นจิตที่รู้จักกันดีซึ่งมีอยู่ไม่เพียง ชาที่แข็งแกร่งแต่ยังรวมถึงถั่วโคล่าด้วย ด้วยความช่วยเหลือของคาเฟอีน ความเหนื่อยล้า อาการง่วงนอนหายไป ชีพจรเริ่มเร่งขึ้น บุคคลจะทนต่อความเครียดทางจิตใจและร่างกายได้ง่ายกว่า

โปรดทราบว่าคาเฟอีนมีผลชั่วคราว และเมื่อออกจากร่างกาย ความเหนื่อยล้าก็จะยิ่งปรากฏขึ้น หากคุณดื่มชาดำกาแฟแทนที่จะพักผ่อนก็จะเกิน ปริมาณที่อนุญาตเพราะคาเฟอีนจะถูกขับออกจากร่างกายอย่างช้าๆ

อะไรเป็นสาเหตุของคาเฟอีนเกินขนาด?คนจะหงุดหงิด ประหม่า เขากังวลเกี่ยวกับการนอนไม่หลับ จังหวะการเต้นของหัวใจถูกรบกวน หากคุณไม่หยุดให้ทันเวลา คุณอาจรู้สึกปวดท้องอย่างรุนแรง เป็นตะคริวที่ทำลายกล้ามเนื้อและทำลายระบบประสาทส่วนกลาง ทุกอย่างจบลงด้วยความตาย

ที่ ปริมาณที่ร้ายแรงคาเฟอีน?แต่ละคนมีของตัวเองทั้งหมดขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัว โดยทั่วไปคือคาเฟอีน 10 หรือ 15 กรัม - กาแฟ 100 ถ้วย

ธีโอโบรมีนและทอรีน

ในภาคพลังงานจำเป็นต้องเพิ่มสารเหล่านี้ สารกระตุ้นที่มีประสิทธิภาพน้อยกว่าคือ theobromine ซึ่งพบในช็อกโกแลต แต่ทอรีนจะกระตุ้นการทำงาน ระบบประสาทมีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญอาหาร เป็นที่น่าสังเกตว่าทอรีนเป็นอนุพันธ์ของซิสเทอีน (กรดอะมิโนที่จำเป็น) ซึ่งมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระและร่างกายสังเคราะห์ขึ้นเอง

กลูคูโรโนแลคโตน และ แอล-คาร์นิทีน

สารเหล่านี้พบได้ในอาหาร ถ้าคนกินอิ่มก็รับไปเต็มๆ แต่ในเครื่องดื่มชูกำลังปริมาณของสารเหล่านี้จะเพิ่มขึ้น จนถึงขณะนี้ นักวิทยาศาสตร์กำลังศึกษาว่าส่วนประกอบเหล่านี้ทำหน้าที่ในปริมาณมากในร่างกายมนุษย์อย่างไร

วิตามินบีและดี-น้ำตาล

สารเหล่านี้จำเป็นสำหรับทุกคน ไม่มีอันตราย และไม่มีคุณสมบัติให้พลังงาน

กัวรานาและโสม

ส่วนประกอบเหล่านี้เป็นสารกระตุ้นตามธรรมชาติ ในปริมาณเล็กน้อยสารเหล่านี้มีประโยชน์ด้วยซ้ำ แต่ถ้าเกินปริมาณความรู้สึกวิตกกังวลจะปรากฏขึ้นความดันโลหิตพุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว

ผู้ผลิตต่างเพิ่มสารในสัดส่วนที่แน่นอน นอกจากนี้ บางชนิดยังติดสีย้อม สารกันบูด สารควบคุมความเป็นกรด สารทำให้คงตัว หากคุณใช้ยาต้มจากรากกัวรานา คุณจะไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายเหมือนหลังจากดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง

รีวิวเครื่องดื่มบำรุงกำลังชื่อดัง

• กระทิงแดง — เครื่องดื่มชูกำลังชนิดแรกที่รู้จัก การกระทำของมันคล้ายกับกาแฟดำหวานเข้มหนึ่งถ้วย
• เผา เมื่อเทียบกับกระทิงแดง มีคาเฟอีน กัวรานา ทีโอโบรมีนมากกว่า
• อะดรีนาลีนพุ่ง มีคาเฟอีนในปริมาณเล็กน้อย ผลการกระตุ้นของมันอธิบายได้จากส่วนประกอบทางธรรมชาติ - โสมและทอรีน, ไรโบสในปริมาณที่เพิ่มขึ้น

สรุป! เครื่องดื่มชูกำลังไม่มีประโยชน์ต่อร่างกายของเรา พวกเขามีส่วนประกอบทั้งหมดเช่นเดียวกับในกาแฟ โกโก้ ชา แต่มีการเติมสีและสารอันตรายต่างๆ สามารถแทนที่เครื่องดื่มได้อย่างปลอดภัยด้วยทิงเจอร์ของ Eleutherococcus, โสม - เงินเหล่านี้จะเสริมความแข็งแกร่งยิ่งขึ้น ระบบภูมิคุ้มกัน. คุณต้องเข้าใจว่าปาฏิหาริย์ที่โฆษณาสัญญานั้นแท้จริงแล้วไม่ใช่ ตรงกันข้าม เครื่องดื่มชูกำลังบีบเอาพลังทั้งหมดของร่างกายออกมา เมื่อฤทธิ์ของเครื่องดื่มหมดลง ร่างกายต้องการการกระตุ้นใหม่ นี่คือวิธีการพัฒนาการเสพติด อย่าทำลายสุขภาพของคุณ มีประสิทธิภาพมากขึ้นและ วิธีที่เป็นประโยชน์เพื่อเพิ่มพลังงานของคุณ!

พลังงานเป็นที่นิยมในหมู่ผู้ที่ถูกบังคับ เวลานานมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่ใช้งานอยู่ คนเหล่านี้ไม่มีเวลาทำงานให้เสร็จเนื่องจากไม่มีแรงซึ่งพวกเขาพยายามหาเครื่องดื่มที่มีชื่อเสียง

ปัญหาอยู่ที่ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับอันตรายจากสิ่งนี้ เพราะ “ค็อกเทลเพิ่มพลัง” ที่สร้างสรรค์โดยนักการตลาดที่เชี่ยวชาญจะส่งผลเสียได้อย่างไร และยายังปฏิบัติต่อของเหลวดังกล่าวในทางลบอย่างเคร่งครัด เพื่อให้เข้าใจถึงความจริง มันคุ้มค่าที่จะชั่งน้ำหนักข้อดีและข้อเสียที่แท้จริง

มันคืออะไร

พลังงานเป็น น้ำอัดลมมุ่งเป้าไปที่การกระตุ้นการทำงานของร่างกาย เป้าหมายหลักของพวกเขาคือการทำให้จิตใจและร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุดโดยไม่รู้สึกเหนื่อยล้า

การรักษาอย่างมหัศจรรย์เกิดขึ้นในปี 2481 จากนั้นจึงสร้างเครื่องดื่มเติมพลังชนิดแรกที่ชื่อว่า Lukozade ซึ่งใช้ในการกระตุ้นนักกีฬา หลังแสดงผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม แต่แล้วจบลงที่โรงพยาบาลด้วย อาหารเป็นพิษ. เมื่อมาก ระยะยาวสินค้าถูกยกเลิก

อย่างไรก็ตาม ในปี 1994 Redbull ได้ปรากฏตัวขึ้น โดยสร้างแบรนด์ของตัวเองและผลิตภัณฑ์ที่ดูเหมือนจะมีคุณภาพสูง ซึ่งกลายเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มชูกำลังที่เป็นที่ต้องการมากที่สุดในตลาด ไม่มียาพิษใดๆ ดังนั้น บริษัทอื่นๆ จึงค่อยๆ ลุกขึ้นมา โดยปรารถนาที่จะได้ "ชิ้นส่วนของพาย" ของตนในช่องทางใหม่ที่มีความหวัง วันนี้มีมากกว่าร้อยแบรนด์ที่ผลิตค็อกเทลที่เติมพลัง และนี่เป็นเพียงสิ่งที่มีชื่อเสียงที่สุดใน CIS

วิดีโอ: เครื่องดื่มชูกำลังทำอันตรายและให้ประโยชน์.

สารประกอบ

การกระทำของเครื่องดื่มให้พลังงานใด ๆ ขึ้นอยู่กับองค์ประกอบโดยตรงซึ่งส่วนประกอบหลักคือ:

• คาเฟอีน;
• โสม;
• กัวรานา;
• ทอรีน;
• วิตามินบี
• น้ำตาล.

ส่วนประกอบเพิ่มเติม รสชาติ สารเสริมรสชาติมักจะแตกต่างกันไปในผลิตภัณฑ์ของผู้ผลิตแต่ละราย เป็นที่ชัดเจนว่าพวกมันไม่ได้มีประโยชน์อะไรเลย และน้ำตาลในปริมาณที่มากเกินไปจะนำไปสู่โรคเบาหวานและปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือด

เพื่อให้เข้าใจการทำงานของส่วนผสม คุณจำเป็นต้องเรียนรู้เกี่ยวกับส่วนประกอบแต่ละอย่างโดยละเอียด

คาเฟอีน

คาเฟอีนเป็นที่รู้จักกันมานานในด้านคุณสมบัติทางจิตและยาชูกำลัง มันมีอะดีโนซีนซึ่งยับยั้งการสื่อสารกับระบบประสาทส่วนกลาง เนื่องจากคนไม่รู้จักความเหนื่อยล้า ภายใต้อิทธิพลของคาเฟอีน อะดรีนาลีนจะถูกผลิตออกมา ซึ่งสนับสนุนและเพิ่มแหล่งพลังงานรวมถึงกิจกรรมทางจิต

ผลเสียของกาแฟอยู่ที่การพร่องของระบบประสาทส่วนกลาง นอนไม่หลับ กระสับกระส่าย การเสพติดทางร่างกาย,ปัญหาเกี่ยวกับ ระบบหัวใจและหลอดเลือด. เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น เพียงดื่มกาแฟไม่เกินสองหรือสามแก้วหรือเครื่องดื่มชูกำลังหนึ่งกระป๋องต่อวันก็เพียงพอแล้ว

ทอรีน

ทอรีนเป็นกรดอะมิโนที่ผลิตขึ้นจากการเผาผลาญของซิสเทอีนและเมไธโอนีน พบได้ในอาหาร (โดยเฉพาะเนื้อสัตว์และปลา) ดังนั้นคนจึงบริโภคสารที่จำเป็นต่อวันโดยไม่รู้ตัว

ในเครื่องดื่มชูกำลังความเข้มข้นของทอรีนเกิน 3180 มก. / ล. โดยคำนึงถึงปริมาณรายวัน 400 มก. / ล. กรดอะมิโนนี้ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย แต่ในฐานะส่วนประกอบของเครื่องดื่มชูกำลัง กรดอะมิโนนี้ "เกิดขึ้น" โดยไม่เกิดประโยชน์ใดๆ

มีการเพิ่มเนื่องจาก "กระตุ้นการทำงานของสมองอย่างรวดเร็วและมีประโยชน์ต่อเยื่อหุ้มเซลล์" ตามที่นักการตลาดกล่าว แต่ในความเป็นจริงไม่พบหลักฐานทางวิทยาศาสตร์สำหรับคำพูดดังกล่าว

โสม

สารสกัดจากโสมช่วยเพิ่มความอดทนของร่างกาย ปรับปรุงอารมณ์และความจำของมนุษย์ กระตุ้นการทำงานของจิตและการทำงานของจิต โดยทั่วไปนี่เป็นอย่างมาก พืชที่มีประโยชน์ซึ่งเติมลงในชาหลายชนิด ของเหลวต่างๆ

ไม่จำเป็นต้องพูดถึงข้อเสีย เราสามารถคำนึงถึงความจริงที่ว่าในระหว่างการศึกษาในห้องปฏิบัติการ นักวิทยาศาสตร์ไม่สามารถยืนยันหรือหักล้างทั้งด้านบวกและด้านลบของการใช้โสมได้

วิตามินบี

เครื่องดื่มให้พลังงานยังมีวิตามินของกลุ่ม B ซึ่งเกินปริมาณรายวัน 360% -2000% อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรจับใจเพราะวิตามินที่ไม่จำเป็นจะถูกขับออกด้วยวิธี "ดั้งเดิม" และไม่ส่งผลกระทบต่อร่างกาย ผลกระทบเชิงลบ. แต่การมีอยู่ของพวกมันในเครื่องดื่มนั้นไม่ได้รับการพิสูจน์เช่นเดียวกับทอรีน

พวกเขายังมีบทบาทเป็น "เหยื่อล่อ" ที่ผู้บริโภคเป็นผู้นำ ท้ายที่สุดเราทุกคนเมื่อได้ยินคำว่า "วิตามิน" พิจารณาว่าผลิตภัณฑ์นี้มีประโยชน์ใช่ไหม? นักการตลาดจัดการสิ่งนี้อย่างชำนาญ อนิจจาไม่คาดหวังผลที่ต้องการ

กัวราน่า

Guarana เป็นอะนาล็อกของคาเฟอีนที่สกัดจากเมล็ดของไม้เลื้อยอเมซอน คุณสมบัติของสารนี้คล้ายกับคาเฟอีน แต่ประสิทธิภาพจะสูงกว่าหลายเท่า สำหรับการคำนวณโดยประมาณ คาเฟอีน 40 มก. เท่ากับกัวรานา 1 กรัม

ผู้ผลิตพลังงานรวมองค์ประกอบทั้งสองเพื่อยืดอายุผลกระทบและทำให้แข็งแกร่งที่สุด การอยู่ร่วมกันนี้ช่วยให้ร่างกายตื่นตัวได้นานถึง 5 ชั่วโมงโดยไม่รู้สึกเหนื่อย แต่จากนั้นเธอจะลงมาในชุดเต็มบังคับให้คุณหลับไป

ผลประโยชน์

ไม่สามารถพูดได้ว่าเครื่องดื่มชูกำลังไม่มีประโยชน์เลยมิฉะนั้นจะไม่เป็นที่ต้องการ ข้อโต้แย้งหลัก "สำหรับ" คือโอกาสที่จะให้กำลังใจและ "เข้าถึง" การทำงานของสมองซึ่งเป็นแหล่งที่มาของแรงบันดาลใจ

พอใจเวลาที่บรรลุผลดังกล่าว มาเกือบจะทันทีและกินเวลาอย่างน้อยสามชั่วโมง ตัวอย่างเช่น กาแฟหรือชาไม่ได้ผลมากนัก เพราะจะเริ่มออกฤทธิ์หลังจากผ่านไป 15 นาที โดยเพิ่มความกระฉับกระเฉงไม่เกินหนึ่งชั่วโมง

ข้อดีอีกอย่างคือใช้งานง่าย แค่เปิดกระป๋องก็ดื่มได้แม้ในขณะขับรถ โดยปกติแล้วกาแฟจะดื่มแบบร้อน ดังนั้นเทคนิคดังกล่าวจึงใช้ไม่ได้ผล เว้นแต่กระติกน้ำร้อนจะช่วยได้ ไม่ว่าในกรณีใด เครื่องดื่มชูกำลังจะกระตุ้นได้ดีกว่ากาแฟ ชา หรือยาพิเศษ

อันตรายและข้อห้าม

อันตรายของเครื่องดื่มชูกำลังมีมากกว่าประโยชน์ เป็นเหมือนระเบิดลูกเล็กๆ ที่เมื่อระเบิดแล้วจะสร้างความเสียหายให้กับระบบต่างๆ ของร่างกาย นี่คือขนมหวานอัดลมซึ่งมีส่วนผสมที่เป็นอันตรายหรือไม่มีความหมายมากมาย

อย่างน้อยที่สุด ค็อกเทลดังกล่าวจะนำไปสู่การก่อตัวของโรคฟันผุ การเพิ่มขึ้นของน้ำตาลในเลือด และภูมิคุ้มกันที่ลดลง มันทำให้ระบบประสาทหมดสิ้น ผลที่ตามมาคือสุขภาพไม่ดี สมรรถภาพลดลง สูญเสียความแข็งแรง หงุดหงิดง่าย และซึมเศร้า

• ด้วยโรคกระเพาะ, ตับอ่อนอักเสบ, แผลในกระเพาะอาหาร;
• สำหรับคนชรา
• สตรีมีครรภ์;
• ด้วยความตื่นเต้นง่ายที่เพิ่มขึ้นและความผิดปกติของการนอนหลับ
• เด็กและวัยรุ่น
• ความทุกข์ทรมานจากโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด, โรคต้อหิน, ปัญหาความดัน;
• มีความไวต่อคาเฟอีน

ผลข้างเคียงจากการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังมากเกินไป ได้แก่ ใจสั่น แขนขาสั่น อ่อนเพลีย และง่วงซึม และการให้ยาเกินขนาดจะนำไปสู่ภาวะหัวใจหยุดเต้นและเสียชีวิตหรือโคม่า

นักวิทยาศาสตร์พบว่าปริมาณ "นักฆ่า" คือของเหลว 15-25 กระป๋อง ความแตกต่างขึ้นอยู่กับความอดทนของร่างกาย ความถี่ในการดื่มค็อกเทลที่ทำให้กระปรี้กระเปร่า แม้กระทั่งน้ำหนักของบุคคล ดังนั้นคุณไม่ควรพึ่งพาพลังงานแม้ว่าคุณจะต้องการกำลังใจอย่างเร่งด่วนก็ตาม

วิธีใช้โดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

แม้จะมีคำเตือนทั้งหมด แต่เครื่องดื่มชูกำลังสามารถดื่มได้โดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ ในการทำเช่นนี้ก็เพียงพอที่จะปฏิบัติตามปริมาณสารในแต่ละวัน - 2-3 กระป๋อง หากคุณไม่เกินจำนวนนี้และปล่อยให้ร่างกายฟื้นตัวหลังจากทาน "ยา" ผลของมันจะถูกทำให้เป็นกลาง

คุณไม่ควรใช้หลังจากเล่นกีฬา เพราะความดันจะเพิ่มขึ้นถึงระดับที่เป็นอันตราย ไม่ควรดื่มเครื่องดื่มอื่นที่มีคาเฟอีนภายใน 3-5 ชั่วโมงหลังจากดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง

อย่าผสมเครื่องดื่มชูกำลังกับแอลกอฮอล์ แม้ว่าผลกระทบของค็อกเทลจะขจัดความยับยั้งชั่งใจ ผ่อนคลายจิตใจ ปรับโทนร่างกาย - ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นในช่วงสองสามชั่วโมงแรกเท่านั้น จากนั้นมีความผิดปกติในสมอง ความดันสูงขึ้น แม้แต่วิกฤตความดันโลหิตสูงก็เป็นไปได้

ข้อสรุป

เครื่องดื่มชูกำลังยังคงส่งผลเสียมากกว่าผลดี สาระสำคัญอยู่ในหลักการของการกระทำเพราะไม่นำพลังงาน แต่นำออกจากทรัพยากรของร่างกายนำมันไปล่วงหน้า ดังนั้นในอนาคตเมื่อผลปาฏิหาริย์ผ่านไป จิตใจจะเริ่มช้าลง และร่างกายจะรู้สึกเหนื่อยล้า หมดหวัง ง่วงซึม

ใช้บ่อย เครื่องดื่มเติมพลังนำไปสู่ โรคต่างๆและยาเกินขนาด - ถึงแก่ชีวิตหรือโคม่า เพื่อลดอันตรายจากเครื่องดื่มชูกำลัง คุณควรดื่มไม่เกินสองแก้วต่อวัน สามกระป๋อง. ในกรณีนี้ ไม่ควรดื่มกาแฟ ชา หรือของเหลวอื่นๆ ที่มีคาเฟอีน

คำตอบสำหรับคำถามหลัก "สามารถดื่มเครื่องดื่มชูกำลังได้หรือไม่" - ได้ เมื่อคุณต้องการชาร์จแบตเตอรี่อย่างเร่งด่วน แต่ขอแนะนำให้ทำอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งเพื่อให้ร่างกายมีเวลา "ชำระล้างตัวเอง" คุณไม่สามารถดื่มเครื่องดื่มชูกำลังได้ทุกวัน และสิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบความเป็นอยู่ของคุณเองเพื่อที่จะหยุดในเวลาที่เหมาะสม

สวัสดีที่รัก! วันนี้ฉันไปที่ร้านและสะดุดกับชั้นวางเครื่องดื่มชูกำลัง เหยือกที่สวยงามพร้อมชื่อที่เย้ายวนซึ่งสัญญาว่าคุณจะได้รับพลังที่ไม่มีที่สิ้นสุด

พูดตามตรงฉันแทบไม่เคยซื้อเครื่องดื่มเหล่านี้ให้ตัวเองเลย เพราะฉันไม่ชอบรสชาติของมัน

อย่างไรก็ตาม เมื่อเร็ว ๆ นี้จังหวะชีวิตของฉันกลายเป็นเรื่องที่ไม่เจ็บเลยที่จะได้รับยาสลบบางชนิดซึ่งจะช่วยให้ฉันพอดีกับ 48 ชั่วโมงในหนึ่งวัน

แต่จำได้ว่าเครื่องดื่มชูกำลังเป็นสิ่งที่อันตรายมาก ตอนแรกฉันตัดสินใจค้นหาทุกอย่างในหัวข้อ: "ประโยชน์และโทษของเครื่องดื่มชูกำลัง"

ประโยชน์และโทษของเครื่องดื่มชูกำลังคืออะไร?

ดำดิ่งสู่ประวัติศาสตร์

ตั้งแต่สมัยโบราณ ผู้คนต่างมองหายาอายุวัฒนะวิเศษที่จะช่วยให้นอนหลับน้อยลงและทำงานได้มากขึ้น ตัวอย่างเช่น ชาวกรีกโบราณเชื่อว่าเทพเจ้าจากโอลิมปัสดื่มน้ำหวานและแอมโบรเซีย และในคอเคซัส ผิวสีแทนและไอรันกลายเป็นเครื่องดื่มแห่งอายุยืน

มนุษยชาติได้ทำการทดลองกับผลิตภัณฑ์ต่างๆ มานานหลายศตวรรษเพื่อค้นหาว่าอะไรจะให้พลังงานแก่เขา อย่างน้อยที่สุดก็คือพลังงานหลายชั่วโมง หากไม่ใช่ความเป็นอมตะ เราจะพูดคุยเกี่ยวกับพลังงานธรรมชาติเล็กน้อย แต่ตอนนี้เราจะยังคงอยู่ในกรอบของหัวข้อ

วิศวกรไฟฟ้าคนแรกปรากฏตัวก่อนยุคของเรา จากนั้นความก้าวหน้าก็เกิดขึ้นโดยนักบวชชาวเยอรมันซึ่งมีชื่อที่สวยงามว่า Hildegard von Bingen เธอเกิดความคิดที่จะผสม สมุนไพรต่างๆซึ่งมีผลทำให้ชุ่มชื่น

ในปี 1927 ชายชาวอังกฤษชื่อ Thomas Beecham ตัดสินใจสร้าง น้ำเชื่อมกลูโคสเพื่อการพักฟื้นหลังเจ็บป่วย เขาเรียกมันว่า กลูโคซาด (แล้วอักษรตัวแรกก็ถูกลบออกไป)

Lukozad มีชีวิตอยู่จนถึงสิ้นศตวรรษที่ผ่านมา Lukozad ถือได้ว่าเป็นเครื่องดื่มชูกำลังเพราะมีส่วนประกอบที่สามารถพบได้ในเครื่องดื่มสมัยใหม่ที่มีลักษณะคล้ายกัน ได้แก่ น้ำ กลูโคส กรดซิตริกและแลคติก คาเฟอีน กรดแอสคอร์บิก และอื่นๆ ส่วนผสมนี้อัดลมและบรรจุขวด

ในปีพ. ศ. 2505 ชาวญี่ปุ่นได้เปิดตัวอะนาล็อกในตลาดซึ่งเรียกว่า Lipovitan ขายในขวดพิเศษ คล้ายกับขวดยาแก้วที่มีขนาดเล็กเพียง 100 มล. และผลิตโดยบริษัทยา

ในประเทศแถบเอเชีย เช่น ไทย กัมพูชา และมาเลเซีย คุณยังคงพบสิ่งเหล่านี้ได้ในวงกว้าง ในยุโรปจนถึงทุกวันนี้พวกเขาสามารถขายได้ในร้านขายยาเท่านั้น

ความนิยมของ "energizers" นั้นสูงมากเช่นในญี่ปุ่นเท่านั้นที่ซื้อประมาณ 2 ล้านขวดต่อวัน อย่างไรก็ตาม ยุโรปและอเมริกาบริโภคเครื่องดื่มชูกำลังอย่างเพียงพอเพื่อให้ผู้ผลิตผลิตภัณฑ์นี้มีโอกาสเติบโต กำไรของพวกเขาวัดเป็นพันล้านดอลลาร์ในปัจจุบัน

ความรุ่งเรืองของวิศวกรไฟฟ้าสมัยใหม่เกิดขึ้นในช่วงปลายยุค 80 - ต้นยุค 90 ต้องขอบคุณ Dietrich Mateschitz ชาวออสเตรียที่ตัดสินใจเปิดธุรกิจนี้หลังจากไปเที่ยวบาร์ในฮ่องกง เขาเป็นผู้ก่อตั้ง บริษัท ที่เริ่มผลิต Red Bull ที่มีชื่อเสียง

นอกจากนี้ความแตกต่างที่สำคัญของผลิตภัณฑ์นี้คือให้พลังงาน แต่ไม่มีแอลกอฮอล์

แหล่งพลังงานทำมาจากอะไร?

องค์ประกอบมาตรฐานของเครื่องดื่มชูกำลังคือคาเฟอีนและน้ำ บางครั้งมีการเติมสารสกัดจากชา มาเต หรือกัวรานาซึ่งมีคาเฟอีนแทน

จริงอยู่ มีชื่อแตกต่างกันเล็กน้อย เช่น matein หรือ tein อาจรวมสารกระตุ้นอื่นๆ เช่น โกโก้อัลคาลอยด์ เช่น ธีโอฟิลลีนและธีโอโบรมีน

แหล่งพลังงานที่ดีคือคาร์โบไฮเดรต (ซูโครสและกลูโคส) และผู้ผลิตผลิตภัณฑ์ดังกล่าวก็ไม่พลาดที่จะใช้ประโยชน์จากคุณสมบัติที่ทำให้ชุ่มชื่น เป็นส่วนหนึ่งของ เครื่องดื่มที่ทันสมัยคุณสามารถหาทอรีนได้เกือบตลอดเวลา

คุณรู้หรือไม่ว่าทำไมเครื่องดื่มให้พลังงานทั้งหมดถึงอัดลม? กรดคาร์บอนิกหรือฟองเหล่านั้นช่วยดูดซับส่วนประกอบทั้งหมดของของเหลวได้เร็วขึ้นมาก นอกจากนี้ยังช่วยให้ผลิตภัณฑ์มีอายุการใช้งานยาวนานขึ้น

เครื่องดื่มชูกำลังมีส่วนประกอบอื่นใดอีกบ้าง หากคุณวิเคราะห์ฉลากคุณจะพบ เอทานอล(น้อยมาก), วิตามินซี, นิโคตินิก, แพนโทธีนิก, กรดโฟลิค, มอลโทเดกซ์ทริน, ไพโรดอกซิน, กลูคูโรโนแลคโตน, ธีโอโบรมีน, อิโนซิทอล, แอล-คาร์นิทีน, ดี-ไรโบส และสารสกัดจากโสม

ความกระตือรือร้นทำงานอย่างไรกับเรา?

เครื่องดื่มขวดเล็ก ๆ มักจะมีวิตามินและธาตุอาหารตามปริมาณทุกวัน ดังนั้นคุณไม่ควรใช้ในทางที่ผิดและดื่มชาหลายถ้วยต่อวัน แต่คาเฟอีนมักจะไม่มากนัก: เหมือนกับกาแฟหนึ่งแก้ว

ดังนั้นหากคุณเลือกผลิตภัณฑ์นี้ตามเกณฑ์นี้ จะดีกว่าถ้าคุณดื่มเครื่องดื่มร้อนหรือเย็นเหล่านี้ อันที่จริงมันเป็นแค่กาแฟที่มีวิตามิน

ทั้งหมดนี้ช่วยให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่าได้นานขึ้น: หากกาแฟใช้งานได้หนึ่งหรือสองชั่วโมง เครื่องดื่มชูกำลังจะทำงานประมาณสามถึงสี่ชั่วโมง

แน่นอนว่าคุณต้องดื่มกาแฟบดสดใหม่หอมกรุ่นสักถ้วย เงื่อนไขที่เหมาะสม: อย่างน้อยการมีเตาอยู่ใกล้ ๆ หากต้องการใช้เครื่องดื่มชูกำลังเพียงเปิดขวด

• คาเฟอีนเพียง 100 มิลลิกรัมกระตุ้นการทำงานของสมอง และปริมาณสองเท่าจะกระตุ้นการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด
• ทอรีนดังกล่าวข้างต้นเป็นกรดอะมิโนที่สะสมอยู่ในกล้ามเนื้อของเรา มีความเห็นว่าช่วยในการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจ แต่แพทย์บางคนเชื่อว่าสารนี้ไม่มีผลกระทบต่อร่างกายของเรา
• คาร์นิทีนพบในเซลล์ของร่างกาย มันทำให้การเผาผลาญเป็นปกติและป้องกันไม่ให้เราเหนื่อยเร็ว
• โสมและกัวรานาเป็นพืชบำรุงกำลังที่รู้จักกันดีตั้งแต่สมัยโบราณ ช่วยกำจัดกรดแลคติกออกจากเส้นใยกล้ามเนื้อ (กรดนี้ เป็นตัวบ่งชี้หลักของความเหนื่อยล้าของเรา) ซึ่งหมายความว่าแม้หลังจากออกแรงอย่างหนักกล้ามเนื้อจะไม่เจ็บและจะไม่รู้สึกว่า "อุดตัน" ในพวกเขา นอกจากนี้กัวราน่ายังทำความสะอาดตับได้ดีและเป็นเครื่องมือที่ดีเยี่ยมในการป้องกันหลอดเลือด
• วิตามินบีช่วยให้การทำงานของระบบประสาทและสมองโดยเฉพาะ ตรงกันข้ามกับคำสัญญาของผู้ผลิต การเพิ่มขนาดยาจะไม่ส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีหรือการทำงานของสมองแต่อย่างใด
• เมลาโทนินจะรับผิดชอบต่อจังหวะประจำวันของคุณและการแสดงที่ถูกต้อง
• สารเช่นมาทีนสกัดจากสีเขียว ชาสมุนไพรเพื่อน. มันทำให้ความรู้สึกหิวเป็นกลางและช่วยให้เราลดน้ำหนักได้

โดยทั่วไปแล้ว แพทย์บอกว่าหากคุณต้องการให้กำลังใจและรู้สึกดีขึ้น ขวดพลังงานจะเป็นเครื่องมือที่เหมาะสมที่สุดสำหรับสิ่งนี้

นอกจากนี้ สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับองค์ประกอบ ท้ายที่สุดคุณจะได้รับพลังงานเพิ่มเติมหรือรับวิตามินจากที่นี่

สิ่งที่ควรกลัว?

• กระปุกหนึ่งสามารถบรรจุวิตามินและแร่ธาตุได้เกือบทุกวันรวมถึงคาเฟอีนจำนวนมาก ดังนั้น หากคุณดื่มมากกว่าสองขวดอาจทำให้ร่างกายของคุณทำงานหนักเกินไป และในที่ที่มีโรคเรื้อรังและกระตุ้นอาการกำเริบ นอกจากนี้ยังเต็มไปด้วยระดับน้ำตาลในเลือดและความดันโลหิตสูง
• ในบางประเทศ สามารถซื้อเครื่องดื่มชูกำลังได้ที่ร้านขายยาเท่านั้น นอกจากนี้ในสื่อยังมีข้อเท็จจริงของการเสียชีวิตหลังจากดื่มเครื่องดื่มดังกล่าว อย่างไรก็ตาม ในความเป็นธรรมควรกล่าวว่าพวกเขามักจะรวมกับการดื่มแอลกอฮอล์หรือสารกระตุ้นยาเสพติดอื่น ๆ ในปริมาณที่มากเกินไป
• อย่างไรก็ตามวิตามินที่นี่จะไม่แทนที่คุณด้วยวิตามินคอมเพล็กซ์ที่เต็มเปี่ยม
• หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือด คุณไม่ควรบริโภคผลิตภัณฑ์ดังกล่าว
• แพทย์กล่าวว่า: แม้ว่าคุณจะจัดการกับเครื่องดื่มชูกำลัง แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าเครื่องดื่มเหล่านี้มีพลังงานเข้มข้น คุณเพียงแค่ถือ "กุญแจ" ที่จะช่วยเปิดประตูสู่ส่วนสำรองภายในของร่างกาย ร่างกายและระบบต่างๆ ของคุณกำลังเคลื่อนไหว แต่คุณจะต้องเสียค่าใช้จ่ายสำหรับความก้าวหน้านี้ในภายหลัง ท้ายที่สุดขวดจะไม่แทนที่คุณ การพักผ่อนที่ดี. เพื่อเป็นการตอบแทน คุณจะได้รับการโจมตีจากภาวะซึมเศร้า สูญเสียพลังงาน นอนไม่หลับหรือง่วงนอน เช่นเดียวกับความหงุดหงิด
  คุณสามารถขอบคุณสำหรับคาเฟอีนที่ทำให้ระบบประสาทของเราหมดสิ้นลง ไม่เป็นที่พอใจอีก ผลข้างเคียงจากการใช้คาเฟอีนเป็นความจริงที่ว่ามีการเสพติดอย่างต่อเนื่องพอสมควร
• วิตามินบีในปริมาณสูงอาจทำให้ใจสั่นและชักเล็กน้อย
• คุณสมบัติเชิงลบของการกระทำของคาเฟอีนสามารถนำมาประกอบกับฤทธิ์ขับปัสสาวะ นั่นคือถ้าคุณชอบดื่มค็อกเทลสักเหยือกในระหว่างหรือหลังออกกำลังกาย ให้เตรียมพร้อมที่จะสูญเสียน้ำเพิ่มเติมซึ่งจะต้องได้รับการฟื้นฟู
• ทอรีนและกลูคูโรโนแลคโตนในเครื่องดื่มนั้นค่อนข้างยุ่งยาก แต่บ่อยครั้งในขวดมีปริมาณมากกว่าที่คนธรรมดาต้องการถึง 500 เท่าต่อวัน ยิ่งกว่านั้นไม่มีนักวิทยาศาสตร์คนเดียวที่ทำการทดลองว่าคาเฟอีนทำปฏิกิริยากับสารเหล่านี้อย่างไร และเกิดผลข้างเคียงอะไรบ้าง ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องพูดถึงความปลอดภัยในกรณีนี้
• จำไว้ว่ามีกลุ่มเสี่ยง เช่น สตรีมีครรภ์ เด็ก ผู้สูงอายุ ทรัพยากรในร่างกายของพวกเขามีความจุน้อยกว่าดังนั้นจึงห้ามไม่ให้ใช้เครื่องดื่มชูกำลัง ในกรณีนี้ คุณสามารถใช้เครื่องดื่มชูกำลังตามธรรมชาติที่กล่าวถึงข้างต้น: ผลไม้แห้ง ถั่ว ผลิตภัณฑ์นมหมัก, น้ำผึ้ง ฯลฯ
• ในบรรดาข้อห้ามสามารถกล่าวถึงความดันโลหิตสูง, โรคที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด, โรคต้อหิน, ความหงุดหงิด
• พิจารณาความจริงที่ว่าช่วงเวลานั้น การกำจัดที่สมบูรณ์คาเฟอีนออกจากร่างกายค่อนข้างนาน: ตั้งแต่ 5 ชั่วโมงขึ้นไป ดังนั้นในเวลานี้คุณไม่ควรดื่มเครื่องดื่มอื่นที่มีคาเฟอีน

จะเปลี่ยนมาทานอาหารเพื่อสุขภาพและเรียนรู้วิธีรับพลังงานโดยไม่ต้องใช้สารกระตุ้นได้อย่างไร?

ฉันไม่รู้เกี่ยวกับคุณ แต่ฉันตัดสินใจว่าการใช้เครื่องดื่มดังกล่าวไม่ควรหายาก แต่เป็นฉาก ๆ ความเสี่ยงของการทำร้ายสุขภาพค่อนข้างสูงและคุณจะต้องจ่ายเป็นเวลานาน นอกจากนี้ ฉันรู้วิธีที่ปลอดภัยกว่าในการรับพลังงานเพิ่มเติมมานานแล้ว ตัวอย่างเช่นโดยการปรับแหล่งจ่ายไฟ

หลายๆ คนคงเคยได้ยินคำว่า "การกินเพื่อสุขภาพ" กันมาบ้างแล้ว และแนวคิดนี้ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องอดอาหารตลอดชีวิต รูปแบบใดก็ได้ รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเกี่ยวข้องกับสองหลักการ: คุณต้องกินในปริมาณที่พอเหมาะและหลากหลาย

หากคุณต้องการเรียนรู้วิธีการร่าเริงทุกที่ทุกเวลาไม่เคยบ่นเกี่ยวกับการย่อยอาหารและอาการกำเริบของโรคเรื้อรังคุณต้องรีบดูที่นี่:

นอกจากนี้ระบบนี้จะช่วยให้คุณไม่เพียงมีสุขภาพที่ดี แต่ยังมีชีวิตยืนยาวหลายปีอีกด้วย ฉันแนะนำว่าไม่ใช่แค่อย่างนั้นฉันผ่านเส้นทางนี้ด้วยตัวเอง

จะพบคุณในวันพรุ่งนี้และพูดอีกครั้งเกี่ยวกับสิ่งที่สำคัญสำหรับเรา

ผู้ผลิตเครื่องดื่มชูกำลังไม่แนะนำให้ดื่มมากกว่าสองเหยือกต่อวัน (ตามที่เขียนไว้บนบรรจุภัณฑ์) มีปริมาณคาเฟอีนในปริมาณนี้ในปริมาณนี้ เครื่องดื่มชูกำลังสามารถเรียกได้ว่าเป็นเครื่องดื่มทดแทนกาแฟเข้มข้นชนิดหนึ่ง ซึ่งมีน้ำตาลกลูโคสอยู่ด้วย ซึ่งให้พลังงานแก่สมองและกล้ามเนื้อ คุณอาจสังเกตเห็นว่าเครื่องดื่มชูกำลังหลายชนิดอัดลม ด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงทำงานได้เร็วกว่ากาแฟมาก

มาดูกันว่ามักจะรวมอยู่ในองค์ประกอบของเครื่องดื่มให้พลังงาน:

1. คาเฟอีน ส่วนประกอบที่สำคัญที่สุดซึ่งไม่มีขวดมหัศจรรย์เหล่านี้สามารถทำได้ ไม่เพียงกระตุ้นการทำงานของสมอง แต่ยังเพิ่มความอดทนของหัวใจด้วย มากสำหรับอันตรายของเครื่องดื่มให้พลังงาน - หากคุณดื่มมากกว่าสองเหยือก จะเริ่มมีผลรุนแรงต่อหัวใจ
2. คาร์นิทีน. ส่วนประกอบนี้ช่วยขจัดความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อและเพิ่มความอดทน ส่วนประกอบที่สำคัญมากของเครื่องดื่มชูกำลังกีฬา
3. ทอรีน จากการศึกษาพบว่าทอรีนช่วยเพิ่มการทำงานของหัวใจ แม้ว่าจะไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญทุกคนที่เห็นด้วยกับสิ่งนี้
4. มาทีน. สารสกัดจากชามาเต้ช่วยแก้หิว
5. โสมและกัวรานา พวกเขามีผลโทนิค
6. วิตามินของกลุ่มบีส่งผลดีต่อการทำงานของสมองและระบบประสาท

ทำไมคุณถึงต้องการเครื่องดื่มชูกำลังกีฬา

นอกจากเครื่องดื่มชูกำลังทั่วไปแล้วยังมีเครื่องดื่มให้พลังงานสำหรับนักกีฬาอีกด้วย ตัวอย่างเช่น คุณเดินย่ำไปที่ฟิตเนสคลับหลังจากทำงานหนักมาทั้งวัน และแทบจะจินตนาการไม่ออกว่าคุณจะออกกำลังกายบนเครื่องจำลองหรือกระโดดข้ามสเต็ปในวันนี้ได้อย่างไร แน่นอนว่ามันง่ายกว่าที่จะดื่มอะไร รู้สึกกระปรี้กระเปร่า และออกกำลังกายอย่างคล่องแคล่วโดยไม่มีปัญหาใดๆ แต่ไม่ใช่ทุกอย่างจะง่ายนัก หากคุณเหนื่อย อย่าดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง แต่ควรกลับบ้านหรือพักผ่อน หรือเริ่มฝึกด้วยพละกำลัง - กีฬาจะทำให้คุณมีพลังงานและพละกำลังเพิ่มขึ้น

เป็นที่นิยม

เครื่องดื่มชูกำลังสำหรับกีฬาถูกใช้โดยผู้ที่ออกกำลังกายอย่างหนัก เช่น การวิ่งมาราธอน คิดอย่างรอบคอบว่าคุณต้องการหรือไม่ เนื่องจากการใช้อาจตามมาด้วยปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหารและลำไส้ สำหรับการออกกำลังกายในฟิตเนสทั่วไปเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง สิ่งเหล่านี้ไม่จำเป็นจริงๆ

อันตรายจากเครื่องดื่มชูกำลัง

เป็นการยากที่จะพูดอะไรเกี่ยวกับอันตรายของเครื่องดื่มชูกำลังโดยดูที่องค์ประกอบ ไม่มีอะไรผิดปกติกับพวกเขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณดื่มไม่เกินสองเหยือกต่อวัน แต่ถ้าคุณเกินขนาดให้รอสิ่งเหล่านี้ ผลข้างเคียง:

• เพิ่มความดันโลหิตและระดับน้ำตาล
• สูญเสียพลังงาน หงุดหงิด และนอนไม่หลับ สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่ไหวิเศษ - พวกมันใช้ทรัพยากรทั้งหมดจากร่างกายของคุณหลังจากนั้นการลงโทษจะมาถึงอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้
• เสพติด ถ้าคุณดื่มมันทุกวัน คุณจะลืมว่าการร่าเริงแบบนั้นมันคืออะไร
• แคลอรี่สูง ในการต่อสู้เพื่อรูปร่างที่สวยงามพวกเขาจะไม่ช่วยคุณอย่างแน่นอน นี่เป็นข้อโต้แย้งอีกประการหนึ่งที่ไม่ควรดื่มที่โรงยิมซึ่งคุณกำลังพยายามลดน้ำหนัก
• หัวใจเต้นเร็ว สั่น และระบบประสาทอ่อนล้า (มันคือคาเฟอีนทั้งหมด)
• ผลกระทบอื่น ๆ ตัวอย่างเช่น นักวิทยาศาสตร์ยังรู้เพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับผลข้างเคียงของทอรีนต่อร่างกาย บางทีคุณไม่ควรเป็นพื้นที่สำหรับการทดลอง?

หรือยังมีประโยชน์อยู่?

เครื่องดื่มชูกำลังจะช่วยให้คุณมีพลังงานเพิ่มขึ้นเป็นเวลา 3-4 ชั่วโมง ในขณะที่กาแฟจะช่วยให้คุณตื่นขึ้นเพียงหนึ่งหรือสองชั่วโมงเท่านั้น ดังนั้นในบางครั้ง หากคุณกำลังเผชิญกับความเครียดทางร่างกายหรือจิตใจที่รุนแรงมาก คุณสามารถใช้ขวดโหลเหล่านี้ได้ โดยวิธีการที่บรรจุภัณฑ์ที่สะดวกจะช่วยให้คุณใช้เครื่องดื่มชูกำลังบนท้องถนนหรือที่ดิสโก้ซึ่งคุณไม่สามารถหากาแฟได้

เครื่องดื่มกระตุ้นพลังงานเป็นที่ต้องการตลอดเวลา: ในตะวันออกกลาง - กาแฟ, ในจีน, อินเดีย - ชา, ในอเมริกา - มาเต, ในแอฟริกา - ถั่วโคล่า, ในตะวันออกไกล - ตะไคร้, โสม, อาราเลีย มากกว่า แอลกอฮอล์แรงในเอเชีย - เอฟีดราในอเมริกาใต้ - โคคา

Dietrich Mateschitz ผู้ประกอบการชาวออสเตรียได้เกิดความคิดที่จะสร้างเครื่องดื่มที่สามารถแข่งขันกับเป๊ปซี่ได้หลังจากการเยือนเอเชีย จากนั้น "กระทิงแดง" ที่สร้างแรงบันดาลใจก็ปรากฏตัวขึ้นในตลาด บริษัทที่ผลิตผลิตภัณฑ์ที่คล้ายคลึงกันตอบโต้ด้วยการเปิดตัวตัวเลือกต่างๆ ของตนเอง ได้แก่ "Burn" ที่ลุกเป็นไฟ เครื่องดื่ม "Adrenaline Rush" และอื่นๆ

ทุกวันนี้ วิศวกรไฟฟ้ามีหลากหลาย เฉดสีรสชาติได้รับความนิยมอย่างสูงในทุกประเทศ การผลิตจำนวนมากเริ่มขึ้นในปี 1984 และตอนนี้มีจำหน่ายในบาร์ คลับ ในพื้นที่ของสนามกีฬา

ส่วนประกอบของเครื่องดื่ม

"Adrenali Rush" เป็นส่วนประกอบของยาชูกำลัง: สารกระตุ้น, วิตามิน, รสชาติ, สีย้อม ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับประโยชน์ของเครื่องดื่มชูกำลังนั้นแตกต่างกัน บางคนปฏิบัติกับพวกเขาเหมือนโซดา บางคนเตือนเรื่องการเสพติด การเสพติด และอันตราย

เครื่องดื่ม "Adrenaline Rush" ประกอบด้วยซูโครส กลูโคส (สารที่เกิดขึ้นระหว่างการสลายแป้งและไดแซ็กคาไรด์) ในเครื่องดื่มชูกำลังทุกคนรู้จักกันดี ยากระตุ้นจิต - คาเฟอีนคลายความเมื่อยล้า เร่งชีพจร และประสิทธิภาพ สารกระตุ้นมีขีด จำกัด ส่วนเกินและใช้งานได้เพียงสามชั่วโมง แต่จะถูกขับออกนานกว่านั้นมาก

ส่วนผสมหลักในเครื่องดื่ม "Adrenaline Rush":

• คาเฟอีน - พื้นฐานของพลังงานให้ผลยาชูกำลังและเติมพลัง
• เพื่อน - อะนาล็อกของคาเฟอีนมีประสิทธิภาพต่ำกว่าเท่านั้น
• แอล-คาร์นิทีน, กลูคูโรโนแลคโตน, มีอยู่ในอาหารธรรมดา, ในเครื่องดื่มชูกำลังเกินขีด จำกัด ของบรรทัดฐานหลายเท่า;
• เมลาโทนิน - มีอยู่ในร่างกายรับผิดชอบการนอนหลับและความตื่นตัว
• โสม, กัวรานา - ธรรมชาติมีประโยชน์ในปริมาณขนาดเล็กและในปริมาณที่นำเสนอในเครื่องดื่มมีผลที่คาดเดาไม่ได้
• ธีโอโบรมีน – ยาชูกำลัง สารกระตุ้นที่มีอยู่ในช็อกโกแลต เป็นพิษใน ในประเภทแต่สำหรับอุตสาหกรรมพลังงานนั้นต้องผ่านกระบวนการพิเศษ
• ทอรีน - กรดอะมิโนที่กระตุ้นระบบประสาทที่เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญ
• ทอ - ความหลากหลายแอลกอฮอล์
• ฟีนิลอะลานีน - สารปรุงแต่งกลิ่น;
• วิตามินบี - มีประโยชน์มีอยู่ในผลิตภัณฑ์อื่น
• วิตามินดี - สังเคราะห์ในร่างกายด้วยตัวเอง
• ซูโครส, กลูโคส - ซัพพลายเออร์ของพลังงานสากลสำหรับร่างกาย;
• สารกันบูด สารแต่งกลิ่น สารควบคุมเป็นองค์ประกอบสำคัญของผลิตภัณฑ์สมัยใหม่ใดๆ

หลักการทำงาน

เครื่องดื่ม "Adrenaline Rush" ถูกสร้างขึ้นเพื่อกระตุ้นระบบประสาท ลดความเมื่อยล้า กระตุ้นการทำงานของจิต แต่เพียงช่วง 6 ถึง 8 ชั่วโมงเท่านั้น ผลโทนิคหลักเกิดจากกรดอะมิโนและคาเฟอีน ซึ่งสามารถทำได้โดยใช้วิธีการรักษาตามธรรมชาติ ส่วนผสมของเครื่องดื่มแต่ละชนิดมีประโยชน์ แต่ผลรวมและปริมาณที่เสนอนั้นน่าสงสัย

จากการวิเคราะห์ส่วนประกอบพบว่าส่วนประกอบของเครื่องดื่มชูกำลังไม่มีคุณสมบัติที่โดดเด่น หลักการของเครื่องดื่มคือการบีบพลังออกจากร่างกายในระยะเวลาที่ จำกัด หลังจากนั้นจะต้องได้รับการฟื้นฟู เครื่องดื่มกระตุ้นธรรมชาติหนึ่งแก้วให้ผลเช่นเดียวกันยกเว้นอิทธิพลของสารเคมี ดังนั้นเมื่อเปรียบเทียบอันตรายและประโยชน์ของเครื่องดื่ม Adrenaline เราสามารถสรุปได้ว่า ในทางที่ดีต่อสุขภาพชีวิตไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับมัน

ข้อเท็จจริงสำหรับ

ตามที่ผู้ซื้อบางคนต้องการกำลังใจ เครื่องดื่มชูกำลังจะช่วยชีวิตได้

Isotonics ซึ่งแตกต่างจากยาชูกำลังเหมาะสำหรับผู้ที่เกี่ยวข้องกับกีฬา

เครื่องดื่มอัดลมช่วยเร่งการทำงานของสารออกฤทธิ์ในนั้นเมื่อเทียบกับเครื่องดื่มปกติ

มีองค์ประกอบแตกต่างกัน: บางชนิดมีคาเฟอีนมากกว่าและเหมาะสำหรับผู้ที่ชอบออกหากินเวลากลางคืน บางชนิดมีคาร์โบไฮเดรตมากกว่า ดังนั้นพวกเขาจึงถูกเลือกโดยนักกีฬาและคนบ้างาน

บรรจุภัณฑ์ที่สะดวกช่วยให้คุณใช้ยาชูกำลังได้ทุกที่และในทุกสถานการณ์

ผลข้างเคียง

การใช้เครื่องดื่ม Adrenaline Rush เป็นประจำมีผลกระทบโดยตรงต่อการนอนหลับของคนๆ หนึ่ง: อาการนอนไม่หลับที่คงที่จะเกิดขึ้น และการนอนหลับที่เกิดขึ้นนั้นเป็นพยาธิสภาพ ฝันร้ายอาจเกิดขึ้น สิ่งเร้าภายนอกได้รับอิทธิพลอย่างมาก และการตื่นขึ้นจะทำให้รู้สึกเหนื่อยล้า

อารมณ์ภายใต้อิทธิพลของเครื่องดื่มจะเปลี่ยนไปสู่ความไม่แน่นอน: ความสงสัย, ความหงุดหงิด, ความก้าวร้าว, ความโกรธที่มากเกินไปปรากฏขึ้น ความเป็นจริงโดยรอบดูเหมือนไม่มีสีสำหรับบุคคลหนึ่ง ๆ สูญเสียความหมายไป

ความเสียหายในระดับสารอินทรีย์ควรรวมถึงอาการไซนัสหัวใจเต้นเร็ว การหยุดชะงักในการทำงานของหัวใจ ความดันที่เพิ่มขึ้น และอาหารไม่ย่อย

ยาเกินขนาด

หากระยะห่างระหว่างเครื่องดื่มชูกำลังลดลง มีความเสี่ยงที่จะเกิดการใช้ยาเกินขนาด อาการของมัน: หงุดหงิด, นอนไม่หลับ, หัวใจเต้นผิดจังหวะ

หากการบริโภคคาเฟอีนในร่างกายไม่หยุด ผลที่ตามมาคือ: ปวดท้องและกล้ามเนื้อ ทำลายระบบประสาทส่วนกลาง คาเฟอีนในปริมาณ 10 ถึง 15 กรัมซึ่งเท่ากับ 150 นั้นเป็นอันตรายถึงชีวิต

อันตรายจากการดื่ม

ที่ ใช้เป็นประจำดื่ม Adrenaline Rush อันตรายจากมันชัดเจนและสังเกตได้ดังต่อไปนี้:

• เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน
• การละเมิดการทำงานของระบบประสาทส่วนกลาง, ความผิดปกติทางจิต;
• ภาวะซึมเศร้า, ไม่แยแส, ตื่นเต้นมากเกินไป, นอนไม่หลับ;
• โรคของระบบทางเดินอาหาร (โรคกระเพาะ, อิจฉาริษยา);
• ความล้มเหลวในการทำงานของหัวใจ
• โอกาสในการเกิดโรคระบบทางเดินอาหารเพิ่มขึ้น
• ลดความใคร่;
• ความเสี่ยงของ anaphylaxis, โรคลมบ้าหมู, ลิ่มเลือดอุดตัน;
• ความสามารถในการทำงานลดลง, ความสามารถทางปัญญา;
• เนื้อหาแคลอรี่สูงซึ่งทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น

ทราบกรณีที่ร้ายแรง: ในปี 2544 ในสวีเดนเมื่อผสมยาชูกำลังกับวอดก้า ในปี 2000 เมื่อนักกีฬาคนหนึ่งใช้ยาชูกำลังสามกระป๋องในเวลาเดียวกัน

เสพติด

น่าเสียดายที่จากการวิจัยสมัยใหม่พบว่าเครื่องดื่มชูกำลัง Adrenaline Rush นั้นเสพติดสูง และสำหรับบางคน การเสพติดนี้เทียบได้กับแอลกอฮอล์หรือยาเสพติด

ในนอร์เวย์ เดนมาร์ก ฝรั่งเศส เครื่องดื่มมีจำหน่ายเฉพาะในร้านขายยาและถือเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ในรัสเซียห้ามมีส่วนประกอบของยาชูกำลังมากกว่าสองรายการในผลิตภัณฑ์และมีข้อบ่งชี้บังคับเกี่ยวกับข้อ จำกัด ในธนาคาร ไม่อนุญาตให้ขายอะดรีนาลีนที่โรงเรียน

ปฐมพยาบาล

ในกรณีที่มีเครื่องดื่มชูกำลังเกินขนาดต้องรีบโทร รถพยาบาล. ก่อนที่แพทย์จะมาถึงคุณต้องให้น้ำอุ่น 2 ลิตรแก่ผู้ป่วยและกระตุ้นให้อาเจียนจากนั้นให้ยา 12 เม็ดแก่เขา ถ่านกัมมันต์. เพื่อต่อต้านผลกระทบของคาเฟอีน คุณควรดื่ม ชาเขียวหรือนม อาหารที่อุดมด้วยแมกนีเซียม (อะโวคาโด กะหล่ำปลี) จะได้ประโยชน์

ในโรงพยาบาล เหยื่อจะทำการล้างท้องและใส่หลอดหยด เป้าหมายของการรักษาคือการล้างพิษและการขนถ่ายระบบประสาท

ข้อควรระวัง

มีข้อห้ามในการผสมเครื่องดื่มให้พลังงานกับกาแฟ เนื่องจากไม่รวมถึงผลที่ตามมาที่ทำลายล้างร่างกาย

เครื่องดื่มชูกำลังมีข้อห้ามอย่างยิ่งสำหรับวัยรุ่นและผู้ที่มีอายุมากกว่า 50 ปี สตรีมีครรภ์ ผู้ที่มีโรคประจำตัว

โรคที่เครื่องดื่ม Adrenaline Rush เป็นอันตราย:

• ภาวะเกล็ดเลือดต่ำ;
• โรคไต
• ปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร
• โรคเบาหวาน;
• ความดันโลหิตสูง;
• นอนไม่หลับ;
• ต้อหิน;
• การละเมิดการไหลเวียนโลหิตของสมอง
• โรคระบบประสาทส่วนกลาง.

ในประเทศผู้บริโภคเครื่องดื่มไม่มีการโฆษณาชวนเชื่อเกี่ยวกับอันตรายและบรรทัดฐานไม่ได้ถูกควบคุมโดยสิ่งใด ควรสังเกตว่าในยุโรปและสหรัฐอเมริกาจำนวนเครื่องดื่มเกินกว่า CIS อย่างมาก ผู้บริโภคควรจำไว้ว่าเครื่องดื่มไม่ได้เป็นแหล่งของความแข็งแรง - ในทางกลับกันมันทำให้ร่างกายหมดสิ้นลงกระตุ้นการผลิตพลังงานที่ไม่สม่ำเสมอซึ่งจะต้องจ่ายไม่ช้าก็เร็ว