วิธีแสดงความปรารถนาด้วยภาพวาด การสร้างภาพความปรารถนา: เทคนิค หลักการพื้นฐาน และคำแนะนำ

คุณเคยได้ยินมามากเกี่ยวกับการสร้างภาพความปรารถนา แต่ไม่เคยใช้หรือไม่? ลองแล้วคุณจะประหลาดใจกับผลลัพธ์ที่ได้ หลายคนคิดว่านี่คือความโง่เขลา มันไม่คุ้มที่จะเริ่มต้นด้วยซ้ำ แต่คุณมีอย่างน้อยหนึ่งกรณีในความทรงจำของคุณเมื่อคุณขอพรและขอให้จักรวาลทำให้มันเป็นจริง และมันก็เป็นจริง ลองอีกครั้งเชื่อฉันคุณจะไม่เสียใจ

เขียนรายการเป้าหมาย

ก่อนที่คุณจะเริ่มจินตนาการถึงความต้องการ คุณต้องจัดการกับมันก่อน คุณอาจแปลกใจ แต่หลายคนไม่รู้ว่าพวกเขาต้องการอะไร ใช่ อาจมีความปรารถนาบางอย่าง แต่มันไม่ได้เกิดขึ้นอย่างชัดเจนหรือเป็นนามธรรมโดยทั่วไป คุณจะมองหาความรักในชีวิตของคุณอย่างไรถ้าคุณไม่รู้ว่ามันควรมีลักษณะอย่างไร? หรือบางทีคุณอาจต้องการเปลี่ยนงาน? เป้าหมายของคุณมีลักษณะอย่างไร? แค่เปลี่ยน? แต่นี่ไม่ใช่ความฝัน คุณสามารถฝันถึงเก้าอี้ของเจ้านายหรือเลื่อนขั้นด้วยเงินเดือนที่เพิ่มขึ้น การเปลี่ยนสถานที่ธรรมดา ๆ จะไม่ทำให้คุณมีความสุขอย่างแน่นอน

ดังนั้น หากคุณจริงจังกับการสร้างภาพข้อมูล ก่อนอื่นคุณต้องเขียนความต้องการทั้งหมดของคุณลงไป ทุกอย่างหมายถึงอะไร? ซึ่งหมายความว่าคุณต้องแก้ไขปัญหานี้อย่างจริงจังและเขียนใหม่ทั้งหมดที่คุณต้องการได้รับบนแผ่นงาน ซึ่งควรรวมถึงสิ่งของที่เป็นสากล เช่น บ้าน และสิ่งของเล็กๆ เช่น ถุงมือใหม่ และอย่าลืมใส่คุณค่าที่จับต้องไม่ได้ เช่น รูปร่างที่ดีหรือความสัมพันธ์อันอบอุ่นกับพ่อแม่ของคุณ

แต่จำไว้ว่า: คนเรามีความปรารถนาสองประเภท ความปรารถนาของเขาเองและความปรารถนาอีกประเภทหนึ่งถูกกำหนด ดังนั้นคุณต้องเรียนรู้ที่จะแยกแยะสิ่งหนึ่งออกจากสิ่งอื่น เช่น พิจารณาว่าคุณต้องการรถหรือไม่? บางทีคุณอาจต้องการเป็นเจ้าของเพราะเพื่อนของคุณมีการขนส่งส่วนตัว? แต่คุณไม่เคยใฝ่ฝันที่จะขับรถ และคุณไม่เคยเรียนกฎหมาย และเป้าหมายของการสร้างภาพข้อมูลดังกล่าวไม่ได้ยืมตัวมา ดังนั้นหลังจากเขียนเป้าหมายแล้วควรจัดเรียงตามความคิดและแนวคิดเกี่ยวกับชีวิตที่สวยงามที่ใครบางคนกำหนด

คณะกรรมการความปรารถนา

คุณมีรายการของสิ่งที่คุณต้องการนำเข้ามาในชีวิตของคุณหรือไม่ ตอนนี้คุณต้องสร้างภาพปะติดของความปรารถนา มันคืออะไร? นี่คือภาพตัดปะที่คุณจะทำเอง หากคุณรักงานเย็บปักถักร้อย กระดานขอพรก็สามารถเป็นวัสดุได้ หากการตัดและติดกาวกระดาษเข้าด้วยกันเป็นสิ่งแปลกสำหรับคุณ คุณสามารถสร้างรูปภาพใน Photoshop แล้ววางลงบนสกรีนเซฟเวอร์เดสก์ท็อปของคอมพิวเตอร์ของคุณ

จะสร้างกระดานแสดงความปรารถนาได้อย่างไร? ค้นหารูปภาพที่สวยงามตรงกับเป้าหมายของคุณ หากคุณต้องการรถยนต์ ให้ดาวน์โหลดรูปภาพของรุ่นที่คุณต้องการเป็นเจ้าของจากอินเทอร์เน็ต หากคุณใฝ่ฝันที่จะได้งานใหม่ ให้ค้นหารูปถ่ายของผู้เชี่ยวชาญที่ประสบความสำเร็จอย่างมืออาชีพในสาขากิจกรรมที่คุณเลือก ตอนนี้รูปภาพเหล่านี้จำเป็นต้องตัดออก คุณอาจต้องพิมพ์ออกมาหากคุณกำลังสร้างเนื้อหาแทนที่จะเป็นภาพตัดปะเสมือนจริง

จะวางภาพความปรารถนาบนกระดานได้อย่างไร? ขั้นแรก เราวางรูปภาพ แล้วจึงเพิ่มคำบรรยาย คุณสามารถแนบวลีหรือคำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจของผู้คนในบอร์ดของคุณซึ่งจะช่วยยกระดับจิตวิญญาณของคุณ สติกเกอร์หรือสติ๊กเกอร์กลิตเตอร์จะช่วยตกแต่งบอร์ด คุณสามารถติดพิลึกของคุณบนกระดานด้วยใบหน้าตลกๆ หรือดวงดาว หรือคุณสามารถจัดวางของตกแต่งอย่างวุ่นวายระหว่างรูปภาพ คุณสามารถใช้วัสดุใด ๆ ที่มีอยู่ในมือเป็นของตกแต่ง: เปลือกหอย, ลูกปัด, ลูกปัด, ฯลฯ

การทำสมาธิ

การมองเห็นความปรารถนาเริ่มต้นด้วยการทำให้สติสัมปชัญญะบริสุทธิ์ คุณไม่ได้ทำสมาธิและมีความคิดที่ไม่ดีเกี่ยวกับกระบวนการนี้? ไม่เป็นไร การทำสมาธิด้วยภาพไม่ใช่การฝึกจิตที่ซับซ้อน คุณเพียงแค่ต้องนั่งลงและผ่อนคลาย ในเวลาเดียวกัน คุณต้องปล่อยวางความคิดที่หมกมุ่นซึ่งจะปรากฏขึ้นเป็นระยะๆ ตัวอย่างเช่น คุณอาจจำได้ว่าคุณไม่ได้ล้างจาน ไม่ต้องกระโดดวิ่งไปอ่าง คุณยังสามารถทำได้

การได้รับความปรารถนาที่ถูกต้องไม่ใช่เรื่องซับซ้อน หลังจากที่คุณได้ผ่อนคลายและปล่อยวางปัญหาในชีวิตประจำวันแล้ว คุณต้องจินตนาการถึงวัตถุหรือวัตถุที่ต้องการให้ชัดเจนที่สุด ใช้มือสัมผัสสัมผัสความหยาบหรือเรียบของพื้นผิว นำเสนอราวกับว่าคุณมีอยู่แล้ว หากเป็นรถยนต์ ให้ลองจินตนาการว่าตัวเองกำลังขับรถไปตามท้องถนน คุณต้องจินตนาการถึงสายลมที่พัดเข้ามาในห้องโดยสารจากหน้าต่างที่เปิดอยู่ ความนุ่มนวลของพวงมาลัย และความยืดหยุ่นของแป้นเหยียบ

แผ่นจดบันทึกวิเศษ

คุณได้ยิน ความคิดเห็นในเชิงบวกเกี่ยวกับการสร้างภาพของความปรารถนา? บางทีเพื่อนบ้านอาจบอกคุณว่าเธอนึกถึงเครื่องเตรียมอาหารแบบใหม่ และในวันที่ 8 มีนาคม สามีของเธอก็ยื่นให้เธอ และเป็นไปตามที่เธอต้องการ แม้ว่าเขาจะเคยบอกว่าตอนนี้ไม่มีเงินและการซื้อก็ไม่ใช่งบประมาณที่มากที่สุด หลังจากคำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจ ฉันต้องการทดสอบผลเวทย์มนตร์กับตัวฉันเอง

รับทำปฏิทินภาพแห่งความปรารถนา จะเป็นอย่างไร ใช้กระดาษจดบันทึกแล้วเขียนอะไรง่ายๆ ลงไป ตัวอย่างเช่น วันนี้เป็นวันที่ 30 ธันวาคม และคุณต้องการให้พรุ่งนี้เป็นวันที่ ปีใหม่, หิมะกำลังตก. แล้วพรุ่งนี้ก็มาถึง คุณมองออกไปนอกหน้าต่าง มีสีขาวและสีขาว คุณควรเปิดสมุดบันทึกและเขียนขอบคุณ คุณกำลังขอบคุณใครในเวลานี้? จักรวาล พระเจ้า พลังลึกลับ ไม่สำคัญหรอก ขอบคุณใครก็ตามที่คุณต้องการ สิ่งสำคัญคือต้องทำด้วยความจริงใจ

เมื่อความปรารถนาแรกสำเร็จแล้วให้เขียนอีกสองข้อ อย่าคิดอะไรรุนแรงทันที คุณต้องเริ่มต้นด้วยมโนสาเร่ที่น่าพอใจ ขอบคุณทุกครั้งและเพิ่มจำนวนและความซับซ้อนของความปรารถนาของคุณ ไม่จำเป็นต้องอธิบายรายละเอียดอะไรที่นี่ พยายามปรับความคิดของคุณให้เป็นหนึ่งประโยค ไม่เกินสองประโยค

ความคิดถูกรับรู้

หลังจากที่เขียนเป้าหมายแล้ว พวกเขาจะต้องได้รับการปล่อยตัว คุณต้องเลื่อนดูในหัวของคุณ แต่ไม่ใช่ทุกวินาที ลองนึกภาพว่าคุณซื้อรองเท้าบูท ใช่วันนี้คุณพอใจและพรุ่งนี้ด้วย แต่วันมะรืนนี้การใส่รองเท้าจะกลายเป็นกิจวัตรที่คุณจะหยุดสังเกต มันควรจะเหมือนกันกับความปรารถนา คุณจำมันได้ คุณมีมัน แต่คุณไม่จำเป็นต้องจำมันไว้ในหัวตลอดเวลา ปล่อยพวกเขาเพื่อให้คุณสร้างสิ่งใหม่ๆ ที่นี่จำเป็นต้องพูดโดยทั่วไปเกี่ยวกับความคิดที่คน ๆ หนึ่งเลื่อนไปมาในหัวของเขา คุณไม่สามารถคิดในทางลบ ไม่ต้องการทำร้ายใคร เป็นการดีกว่าที่จะมีส่วนร่วมในการสร้างความคิดเชิงบวก คิดบวก จินตนาการดีๆ และพยายามมองสถานการณ์ต่างๆ ในแง่บวก กระเป๋าเงินของคุณถูกขโมยหรือไม่? แต่ไม่มีเงินอยู่ที่นั่น พวกเขาทั้งหมดถูกเก็บไว้ในการ์ดที่คุณบล็อก จะมีเหตุให้ได้สิ่งใหม่

ข้อเสนอแนะเกี่ยวกับการสร้างภาพของความปรารถนาที่ผู้คนทิ้งไว้ในเชิงบวกเท่านั้น พวกเขาเรียนรู้ที่จะมองโลกในแง่ดีและไม่สิ้นหวัง ท้ายที่สุดแล้วมีคนให้พึ่งพาเสมอ ถ้าหมดแรงก็หวังจักรวาลได้ เธอจะแก้ปัญหาทั้งหมดได้เสมอ วิธีที่ดีที่สุด.

เชื่อถือกระดาษ

และความปรารถนาจะเป็นไปได้เมื่อความปรารถนาของคุณก่อตัวขึ้น คุณเขียนไว้ในรายการและติดรูปภาพไว้บนกระดาน และตอนนี้คุณควรวาดรายละเอียดแต่ละความฝัน คุณต้องการรองเท้าไหม อธิบายพวกเขา ควรใส่ส้นสูงหรือไม่? บางทีพวกเขาควรจะตกแต่งด้วยเข็มกลัด อย่าลืมระบุว่าคุณต้องการรุ่นเป็นหนังหรือหนังกลับ

ต้องทำเช่นเดียวกันกับทุกสิ่ง แม้แต่ความปรารถนาอันยิ่งใหญ่ ตัวอย่างเช่น คุณต้องการบ้านสักหลัง คุณควรนึกภาพและเขียนทุกอย่างลงบนกระดาษ จินตนาการราวกับว่าคุณกำลังเข้าไปในบ้านในฝันของคุณ ประตูจะเป็นอย่างไร คุณจะเห็นอะไรในโถงทางเดิน? อย่าลืมจดว่าตู้ลิ้นชักควรเป็นสีอะไร, วัสดุที่ใช้ทำพื้น, ควรมีกี่ชั้นในบ้าน, กี่ห้อง จากนั้นคิดเกี่ยวกับลาน เขาจะใหญ่ไหม หรืออาจจะมีสวนหรือสวน? คุณจะมีที่จอดรถหรือโรงเก็บของเพื่อเก็บสิ่งที่จำเป็นทั้งหมด

ยิ่งคุณบรรยายความฝันมากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งเชื่อว่าคุณมีความฝันนั้นอยู่แล้ว และสิ่งนี้จะช่วยให้วัตถุหรือวัตถุที่ต้องการกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคุณ

สถานการณ์

มีเทคนิคค่อนข้างน้อยในการแสดงความปรารถนา หนึ่งในนั้นคือการเขียนบท คุณชอบดูหนังไหม? แต่นักเขียนบทภาพยนตร์มากกว่าหนึ่งคนกำลังทำงานเพื่อสร้างมันขึ้นมา ดังนั้นชีวิตของเราจึงถูกสร้างขึ้นโดยใครบางคนจากเบื้องบน แต่คุณสามารถนำการเขียนบทของคุณมาไว้ในมือของคุณเองได้ มีสิ่งที่คุณไม่ชอบในชีวิตหรือไม่? แก้ไขมัน

คุณควรเริ่มต้นด้วยการอธิบายของคุณ เช้าที่สมบูรณ์แบบ. อีกครั้งทุกอย่างต้องมีรายละเอียดที่นี่ เขียนว่าคุณอยากตื่นนอนที่ไหน นอนเตียงไหน ใครนอนข้างคุณ วิวจากหน้าต่างจะเป็นแบบไหน ยิ่งมีรายละเอียดมากยิ่งดี ตอนนี้เขียนสิ่งที่คุณจะทำหลังจากตื่นนอน เช่น ดื่มน้ำและไปยิม ในทำนองเดียวกันควรอธิบายตอนเย็นแล้วทั้งวัน จากนั้นอธิบายสัปดาห์ในอุดมคติของคุณ ถัดไป ทำงานกับสถานการณ์ของเดือนและปี ยังคงเป็นเพียงการมองทีละขั้นตอนเกี่ยวกับชีวิตของคุณในอีก 5 และ 10 ปีข้างหน้า เขียนสิ่งที่คุณต้องการบรรลุเมื่อเกษียณอายุ หลายคนไม่เข้าใจว่าใช้ชีวิตไปเพื่ออะไรเพราะไม่ได้ไปไหน

เขียนสคริปต์ของคุณและไม่แสดงให้ใครเห็น ให้เขานอนอยู่ในที่ลับตา ตัวอย่างเช่นถัดจากสมุดบันทึกวิเศษ เชื่อฉันเถอะ หลังจากนั้นไม่นานมันจะเป็นจริง ในส่วนแรกจากนั้นทั้งหมด อย่าลืมอ่านสคริปต์ของคุณซ้ำเป็นครั้งคราว เพียงเพื่อรีเฟรชความทรงจำหรือแก้ไขเล็กน้อยเพื่อให้เหมาะกับสภาพความเป็นอยู่ที่เปลี่ยนแปลงไป

การปฏิบัติในชีวิตประจำวัน

คุณสงสัยว่าจะทำให้ความคิดเป็นจริงได้อย่างไร? การแสดงความปรารถนาต้องใช้การฝึกฝนทุกวัน คุณไม่จำเป็นต้องนั่งทั้งวันและใคร่ครวญความฝันของคุณ 15 นาทีในตอนเช้าและเวลาเท่ากันในตอนเย็นก็เพียงพอแล้ว แต่ทุกวัน. การฝึกอบรมต้องสม่ำเสมอเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่มั่นคง คุณต้องยืดกล้ามเนื้อเพื่อนั่งบนเส้นใหญ่ ดังนั้นที่นี่ ยิ่งคุณปรับคลื่นไปทางขวาบ่อยเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น แต่สิ่งนี้ควรเป็นทัศนคติที่มีสติ ไม่ใช่จัดสรรเวลาให้พอดีและเริ่มทำงานตั้งแต่กลางวัน นี่คือสิ่งที่มันประกอบด้วย ความลับหลักการสร้างภาพความปรารถนา

ยืนยัน

วิธีที่จะทำให้ความปรารถนาเป็นจริง? การสร้างภาพเป็นสิ่งที่ดี เธอมีเทคนิคหลายอย่าง หนึ่งในนั้นคือคำยืนยัน มันคืออะไร? นี่เป็นข้อความเชิงบวกสั้น ๆ ที่บุคคลสามารถตั้งค่าตนเองในทางที่ถูกต้อง พวกเขาส่งเสียงได้อย่างไร? ตัวอย่างเช่น หากคุณขาดความมั่นใจในตนเองและต้องการเป็นจิตวิญญาณของบริษัทหรือเป็นผู้นำในหมู่เพื่อนๆ ของคุณ คุณสามารถพูดประโยคซ้ำๆ ได้ว่า “ฉันกล้าหาญและแข็งแกร่ง ฉันมักจะประสบความสำเร็จและสิ่งต่าง ๆ ก็ยากขึ้นเรื่อย ๆ คนรัก ฉันและพร้อมที่จะตามฉันไป"

โปรดทราบว่าคุณต้องออกเสียงวลีในลักษณะที่ว่า คุณสมบัติที่จำเป็นเป็นของคุณอยู่แล้ว เมื่อพูดถึงการสร้างภาพของความปรารถนา เป็นไปไม่ได้ที่จะไม่พูดถึงว่าสิ่งเหล่านี้จะทำงานได้ก็ต่อเมื่อคุณอ่านอย่างชัดเจนและตั้งใจ หากคุณวิ่งไปที่ใบไม้ด้วยตาแล้วซ่อนไว้ในโต๊ะคุณจะไม่ประสบความสำเร็จ จำไว้ว่าแม้แต่บุคคลที่แข็งแกร่งที่สุดและประสบความสำเร็จที่สุดก็ต้องการทัศนคติที่ถูกต้อง เพราะมันมีชัยไปกว่าครึ่ง

ระวัง

เราได้วิเคราะห์วิธีการสร้างภาพความปรารถนาในรูปแบบของกระดานสมุดบันทึกและข้อความเชิงบวก ตอนนี้คุณต้องเปิดใจให้กับชีวิตนี้และยอมรับผลของกิจกรรมของคุณ จำประโยคเด็ดเกี่ยวกับความจริงที่ว่าเมื่อประตูบานหนึ่งปิดลง อีกบานหนึ่งจะต้องเปิดอย่างแน่นอนหรือไม่? มันเกิดขึ้นเสมอ แต่ผู้คนมักไม่ต้องการสังเกตว่าประตูถูกเปิดออก พวกเขาต้องการปิดเพราะทุกอย่างใหม่น่ากลัว

ตัวอย่างเช่น คนๆ หนึ่งทำงานในธนาคาร เขาไม่คาดว่าจะได้รับการเลื่อนตำแหน่งในอนาคตอันใกล้นี้ และในช่วงพักกลางวัน เขาได้พบกับเพื่อนในโรงเรียนที่บอกว่าพวกเขาต้องการผู้เชี่ยวชาญรุ่นเยาว์มาทำงาน แต่พนักงานธนาคารจะสงสัยว่าผู้สมัครของเขาเหมาะสม ดังนั้นเขาจะปฏิเสธโอกาสนี้ในการเปลี่ยนงาน

พยายามเข้าใจว่าการแสดงภาพนั้นใช้ได้ไม่ว่าคุณจะชอบหรือไม่ก็ตาม ถ้าคุณฝันถึงรถใหม่ในวันนี้ คุณอาจทำลายรถเก่าของคุณในวันพรุ่งนี้ จากนั้นจำใจจะซื้อรถใหม่ วิธีแสดงภาพความปรารถนาอย่างถูกต้องได้อธิบายไว้ข้างต้น ดังนั้นอย่าปล่อยให้ความคิดเชิงลบเพื่อไม่ให้ปัญหาเกิดขึ้นกับคุณระหว่างทางไปสู่ความฝัน

ความกตัญญู

คุณได้เรียนรู้วิธีสร้างภาพความปรารถนาแล้ว ตอนนี้ลองคิดดูว่าจะกล่าวขอบคุณอย่างไร ความกตัญญูเป็นสิ่งสำคัญมาก แม้ว่าคุณจะพูดกับจักรวาล พระเจ้าหรือกรรมก็ตาม ไม่สำคัญว่าใคร คุณได้รับสิ่งที่คุณต้องการ? ขอขอบคุณอย่างจริงใจ ไม่น่าจะเป็นอะไรที่เหมือนการสวดมนต์ น่าจะเป็นการเคลียร์สติมากกว่า จักรวาลได้ยินคุณและส่งสัญญาณ ส่งความคิดเห็นว่าคุณรับของขวัญและการทำธุรกรรมสำเร็จ

แต่มันค่อนข้างเป็นปัญหาที่จะสังเกตเห็นของขวัญแห่งโชคชะตาในทันที ดังนั้นคุณสามารถเริ่มออกกำลังกายง่ายๆในตอนเย็น เรียกว่า "เทียนไข" ถ้าคุณเคยไปค่ายเด็ก คุณจะรู้ว่ามันหมายถึงอะไร คุณต้องจุดเทียนและเริ่มจดจำสิ่งดีๆ ที่เกิดขึ้นกับคุณในวันนั้น ความปรารถนาใดของคุณสำเร็จแล้ว และคุณก้าวหน้าไปมากน้อยเพียงใด? คิดถึงเรื่องน่าประหลาดใจทั้งหมดในวันนั้น บางทีพวกเขาอาจไม่พอใจด้วยซ้ำ แต่จำไว้ว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้นโดยบังเอิญ ดังนั้นหากมีเหตุการณ์บางอย่างทำให้คุณออกจากกิจวัตร ให้ลองคิดดูว่ามันหมายถึงอะไร การสังเกตง่ายๆ บวกกับความรู้สึกขอบคุณช่วยเสริมสร้างศรัทธาของคุณในการมองเห็น และช่วยให้ความปรารถนาของคุณเป็นจริง

ทำอย่างไรจึงจะเข้าใกล้ความฝันและประสบความสำเร็จในชีวิตมากขึ้น? เทคนิคพิเศษที่จุดตัดของจิตวิทยาและเวทมนตร์จะช่วยให้คุณตระหนักถึงความคิดที่กล้าหาญที่สุดของคุณ - กระดานขอพร วิธีจัดเรียงอย่างถูกต้องได้อธิบายไว้ด้านล่าง

กระดานแสดงภาพ Wish: มันทำงานอย่างไร

ความคิดของคุณจะกลายเป็นความจริงได้ ยิ่งคุณคิดเกี่ยวกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งมากเท่าไหร่ สมองของคุณก็จะยิ่งทำงานอย่างหนักเพื่อหาวิธีที่จะตระหนักถึงสิ่งนั้น หากคุณมุ่งเน้นไปที่การเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในชีวิตของคุณ คุณจะกลับไปหาพวกเขาและจินตนาการถึงการนำไปใช้โดยละเอียด จากนั้นคุณจะมองหาวิธีที่จะบรรลุสิ่งที่คุณต้องการโดยไม่สมัครใจและสร้างแนวคิดใหม่ ๆ กระบวนการนี้เรียกว่าการสร้างภาพความปรารถนา ซึ่งแตกต่างจากการคิดเชิงลบซึ่งสามารถเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับความล้มเหลว การคิดแบบนี้จะดึงดูดความสำเร็จ ความเจริญรุ่งเรือง และความสุขมาสู่คุณ

เครื่องมือหลักในเทคนิคการสร้างภาพคือแผนที่หรือกระดานแสดงความปรารถนา ทำให้เป็นเรื่องง่าย: คุณไม่จำเป็นต้องมีความแม่นยำและทักษะทางศิลปะมากเท่ากับความตั้งใจที่แข็งแกร่งและจริงใจ

วิธีทำบอร์ดความปรารถนาด้วยมือของคุณเอง

มาดูขั้นตอนการสร้าง Visualization Board ให้ละเอียดยิ่งขึ้น

การเตรียมการและวัสดุที่จำเป็น

ไม่สามารถสร้างกระดานแสดงภาพความปรารถนาที่เร่งรีบได้ ใช้เวลาคิดอย่างรอบคอบเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการบรรลุ เตรียมภาพที่สร้างแรงบันดาลใจ และจัดเรียงอย่างถูกต้อง

1. เลือกที่สำคัญและยังไม่เกิดขึ้นจริง

ทำรายการความฝันและเป้าหมายของคุณโดยไม่ต้องคิดว่าเป็นไปได้แค่ไหน จากนั้นเลือกจุดที่สำคัญที่สุดโดยมีหลักการดังต่อไปนี้:

• มันไม่สมเหตุสมผลเลยที่จะเพิ่มบางอย่างลงในแผนที่ที่เป็นไปได้อย่างง่ายดาย หากคุณต้องการซื้อสิ่งเล็กๆ น้อยๆ เช่น ช็อกโกแลตแท่ง ให้ออกไปดื่มด่ำกับตัวคุณเองทันที แทนที่จะเสียพื้นที่อันมีค่าไปกับความอยากชั่วขณะ
• สิ่งที่มีอยู่แล้วก็ไม่จำเป็นต้องนึกภาพ ตัวอย่าง: หากคุณมีความสัมพันธ์ที่กลมเกลียวกันอยู่แล้ว อย่าจำกัดตัวเองอยู่แค่การเพิ่ม รูปถ่ายทั่วไปที่คุณมีความสุขกับคู่ของคุณ นึกถึงสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขมากขึ้นและเขียนเกี่ยวกับแผนการของคุณ
• แม้ว่าคุณจะรู้สึกว่าคุณต้องการสิ่งที่เป็นไปไม่ได้ แต่อย่าละทิ้งเป้าหมายนั้น เป็นการยากที่จะจินตนาการถึงอุปสรรคที่ผ่านไม่ได้ที่จะไม่อนุญาตให้คุณเดินทางที่รอคอยมานานหรือรับเงินหลายล้านหากคุณพร้อมที่จะดำเนินการอย่างเด็ดขาดสำหรับสิ่งนี้

2. ตัดสินใจเลือกวัสดุและรวบรวมภาพต้นฉบับ

ขั้นแรกให้ตัดสินใจเกี่ยวกับฐาน:

• กระดาษ Whatman หรือกระดาษแข็ง แผ่นที่สะอาดและหนาแน่นซึ่งคุณจะตกแต่งด้วยมือของคุณเองจะมีพลังงานพิเศษและ "ดูดซับ" แรงกระตุ้นทางจิตวิญญาณที่แข็งแกร่ง
• Corkboard หรือกระดานแม่เหล็ก ตัวเลือกที่ใช้งานได้จริงซึ่งง่ายต่อการอัปเดตเมื่อความฝันของคุณกลายเป็นจริง
• ภาพดิจิตอล รูปแบบนี้สะดวกหากคุณใช้เวลากับคอมพิวเตอร์หรือใช้โทรศัพท์บ่อยๆ สร้างการ์ดความปรารถนาในโปรแกรมแก้ไขกราฟิกหรือใช้บริการออนไลน์และตั้งเป็นวอลเปเปอร์เพื่อจดจำความฝันของคุณเป็นประจำ

สำหรับสองตัวเลือกแรก คุณจะต้อง:

• ภาพถ่ายส่วนตัวและครอบครัว ภาพถ่ายและรูปภาพที่สะท้อนความฝันของคุณอย่างถูกต้องที่สุด (ตัดออกจากนิตยสารและหนังสือพิมพ์หรือพิมพ์ออกมา)
• ทุกสิ่งสำหรับการวาดและเขียน: ดินสอสี ปากกา ปากกามาร์กเกอร์หรือปากกาปลายสักหลาด
• ทางเลือก - กระดาษสีและแผ่นแนวนอนแยกต่างหาก (สำหรับพื้นหลังหรือภาพตัดปะขนาดเล็ก)
• กาวและกรรไกร

3. เวลาและอารมณ์มีความสำคัญ

อย่าลงมือทำธุรกิจในช่วงที่จิตใจตกต่ำ มีปัญหา หรือมีความกังวลมาก บุคคลภายนอกไม่ควรทำให้คุณเสียสมาธิหรือแทรกแซงกระบวนการด้วยความคิดเห็น คุณต้องผ่อนคลาย เป็นอิสระ และคิดบวก มิฉะนั้น คุณจะไม่สามารถแสดงความคิดของคุณได้อย่างถูกต้อง และการ์ดก็จะไม่ทำงาน

คณะกรรมการความปรารถนา Feng Shui - ตัวเลือกการออกแบบที่ดีที่สุด

เทคนิคฮวงจุ้ยของจีนได้รับการออกแบบเพื่อให้การไหลของพลังงานในพื้นที่โดยรอบสอดคล้องกัน วิธีการของมันจะมีประโยชน์เมื่อสร้างแผนที่การแสดงภาพ เมื่อคุณวางภาพในส่วนที่เป็นสัญลักษณ์ซึ่งสอดคล้องกับพื้นที่ชีวิตที่เลือกไว้ ความกลมกลืนของการจัดวางจะช่วยเพิ่มแรงดึงดูดให้กับภาพที่ต้องการ

การแบ่งช่องว่างออกเป็นส่วนสัญลักษณ์และการเติมจะดำเนินการดังนี้:

• สามารถใช้สองวิธีในการทำเครื่องหมายเซกเตอร์: แบ่งฟิลด์สี่เหลี่ยมจัตุรัสหรือสี่เหลี่ยมผืนผ้าออกเป็นเก้าส่วนเท่า ๆ กัน (ในรูปแบบของตาราง 3 × 3) หรือกำหนดตาราง Bagua โดยเน้นพื้นที่ส่วนกลางและแปดส่วนที่ยื่นออกมา เลือกวิธีที่ดูน่าสนใจสำหรับคุณ
• การตกแต่งทำได้ดีที่สุดในช่วงเวลาที่มีพลังแห่งการเริ่มต้นใหม่: ในวันเกิดของคุณและวันแรกหลังจากนั้นบนดวงจันทร์ที่กำลังเติบโตและดียิ่งขึ้น - ในปีใหม่ตามปฏิทินตะวันออก
• แต่ละภาคมีสีเฉพาะตัวเลขในตัวเลขและขอบเขตชีวิตดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะทำงานในลำดับที่แน่นอน เติมพื้นที่หนึ่งอย่าฟุ้งซ่านโดยคนอื่น ดูแลพื้นหลังของภาพ: ทาสีทับหรือติดบนกระดาษสี เมื่อใช้ไม้ก๊อกและ กระดานแม่เหล็กคุณสามารถจัดเรียงรูปภาพเป็นภาพตัดปะขนาดเล็กบนกระดาษแต่ละแผ่นได้ - การตั้งค่าพื้นหลังเดียวสำหรับพื้นที่จะง่ายกว่า
• เขียนในรูปแบบยืนยันโดยไม่มีคำปฏิเสธและอนุภาค "ไม่" รูปภาพที่เลือกไม่ควรมีปรากฏการณ์เชิงลบ
• คุณไม่สามารถเพิกเฉยต่อภาคใด ๆ ได้โปรดกรอกข้อมูลทั้งหมด
• ข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับการจัดวางรูปภาพมีให้ในตาราง:

  ตัวเลข	ทิศทางสำคัญและตำแหน่งเซกเตอร์	ทรงกลมแห่งชีวิต	สีพื้นหลัง	ข้อแนะนำในการเลือกรูปภาพและประกอบคำอธิบาย
  1	ภาคเหนือ (ใต้ศูนย์)	อาชีพ	สีฟ้า	รูปถ่ายหรือโลโก้ของบริษัทที่ประสบความสำเร็จหรือธุรกิจที่ประสบความสำเร็จ ผู้นำในที่ทำงาน มืออาชีพที่ได้รับการยอมรับ สามารถวาดมือได้ บันไดอาชีพ" ระบุตำแหน่งที่ต้องการและวันที่เข้าสู่ตำแหน่ง คุณต้องการทำรายได้เท่าไหร่ หน้าที่ราชการเพิ่มประเภทของกิจกรรมในรูปแบบจารึก
  2	ทิศตะวันตกเฉียงใต้ (มุมขวาบน)	ความรักและความสัมพันธ์	สีชมพู	สัญลักษณ์ของความสัมพันธ์ที่โรแมนติก: จูบ, หัวใจ, ดอกไม้ หลีกเลี่ยงรูปถ่ายของคนดัง (ซึ่งมักแสดงในที่สาธารณะ) และบุคคลจริงที่ไม่คุ้นเคยหาก คนที่เหมาะสมยังไม่มีในชีวิตของคุณ (อย่าดึงดูดสิ่งที่ไม่รู้จัก - คุณอาจผิดหวังกับผลลัพธ์ที่ได้ และพวกเขาอาจฝันถึงสิ่งที่ไม่เหมาะกับคุณ) แต่ให้เพิ่มคำอธิบายด้วยวาจาที่เฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับคุณสมบัติของคู่ที่ต้องการและปฏิสัมพันธ์ของคุณจะเป็นอย่างไร
  3	ทิศตะวันออก (ซ้ายตรงกลาง)	ครอบครัว	เขียว	ภาพถ่ายครอบครัวร่วมกันและรายบุคคลในช่วงเวลาแห่งความสุข รูปภาพของครอบครัวในอุดมคติของคุณ คำอธิบายของชีวิตที่สงบและปราศจากความขัดแย้ง คุณสมบัติที่ครอบครัวของคุณขาด
  4	ทิศตะวันออกเฉียงใต้ (มุมซ้ายบน)	ความมั่งคั่ง	สีม่วง	เงิน (ธนบัตร เหรียญ โลหะมีค่าและหิน) กำไรทุกชนิด ตั้งแต่สมบัติไปจนถึงเงินฝากธนาคาร คุณสมบัติของความมั่งคั่ง - รถยนต์, อาคารหรูหรา, เครื่องประดับอันทรงเกียรติ คุณสามารถอธิบายความฝันเป็นคำพูดและตัวเลขได้ และอย่าลืมระบุเวลาที่จะได้รับผลประโยชน์เหล่านี้ด้วย
  5	ศูนย์กลาง	สุขภาพ	ส้ม	รูปที่คุณชอบตัวเองและอารมณ์ดี หากคุณกำลังวางแผนที่จะลดน้ำหนักหรือกำจัดโรคเรื้อรัง การแก้ไขใน Photoshop หรือสร้างภาพตัดปะเพื่อให้มองเห็นการเปลี่ยนแปลงที่ต้องการได้ชัดเจนก็ไม่ใช่เรื่องเสียหาย
  6	ทิศตะวันตกเฉียงเหนือ (มุมขวาล่าง)	ผู้ช่วยเหลือและการเดินทาง	สีเทา	เมืองและประเทศที่คุณต้องการไป สถานที่ท่องเที่ยว โรงแรมและโรงแรม เครื่องบินหรือเรือสำราญ การเพิ่มสัญลักษณ์ในส่วนนี้ที่เกี่ยวข้องกับพื้นที่ชีวิตที่คุณต้องการความช่วยเหลือไม่ใช่เรื่องเสียหาย: ภาพถ่ายของบุคคลสำคัญทางศาสนาและสัญลักษณ์ทางศาสนา บุคคลที่มีสติปัญญาสมควรได้รับความเคารพจากคุณ และผู้ที่สามารถให้การอุปการะคุณหรือความช่วยเหลืออื่น ๆ แก่คุณได้
  7	ทิศตะวันตก (ขวาตรงกลาง)	เด็กและความคิดสร้างสรรค์	สีขาว	หากคุณใฝ่ฝันที่จะมีลูก - ภาพของทารกที่มีความสุขหรือทารกที่โตกว่า หากคุณเป็นพ่อแม่แล้ว - รูปถ่ายลูกของคุณเสริมด้วยความปรารถนาเพื่อสุขภาพที่ดีและ มีอารมณ์ดี. สำหรับคนที่มีความคิดสร้างสรรค์ ตัวอย่างที่สร้างแรงบันดาลใจและรูปภาพใดๆ ที่เกี่ยวข้องกับขอบเขตของการตระหนักรู้ในตนเองนั้นเหมาะสม
  8	ทิศตะวันออกเฉียงเหนือ (มุมซ้ายล่าง)	ปัญญาและความรู้	สีเหลือง	ทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับการเรียนรู้สิ่งใหม่: คู่มือการศึกษาอนุปริญญาและประกาศนียบัตร (เขียนชื่อของคุณที่นั่น) สถานที่ที่คุณต้องการศึกษา สัญลักษณ์ตะวันตกยอดนิยม หมวกวิชาการ ก็จะทำเช่นกัน คุณสามารถวาดมันพร้อมกับเสื้อคลุมบนรูปภาพของคุณ
  9	ทิศใต้ (เหนือศูนย์กลาง)	ความรุ่งโรจน์	สีแดง	ประกาศนียบัตร ถ้วย รางวัลอื่นๆ แต่ละคนหรือกลุ่มของตนให้เป็นที่รู้จักและยอมรับในสาขาที่ต้องการ วิธีที่มีประสิทธิภาพมากกว่าคือการเพิ่มตัวคุณเองในรูปภาพที่มีคนให้เกียรติ

แน่นอน คุณสามารถเพิกเฉยต่อข้อกำหนดเหล่านี้ได้: อย่าเน้นพื้นหลังของส่วนต่าง ๆ จัดเรียงสื่อสำหรับการแสดงภาพตามลำดับโดยพลการ หรือไม่สนใจส่วนที่ไม่เกี่ยวข้องกับชีวิต แต่ทำเช่นนี้ก็ต่อเมื่อคุณเข้าใจลำดับความสำคัญของคุณอย่างชัดเจน และโดยทั่วไปแล้ว ให้ทำตามคำแนะนำทั้งหมด

Wish board: คำแนะนำสถานที่

เพื่อให้ทำงานได้อย่างถูกต้อง ควรแขวนแผนที่การแสดงภาพไว้ในที่ที่คุณมองเห็นได้บ่อยๆ และไม่วางบนชั้นวางที่ไกลออกไป หากคุณทำงานบ้านบางส่วนหรือมีงานอดิเรกที่ต้องใช้ความอุตสาหะ จะเป็นการดีที่จะวางไว้เหนือโต๊ะทำงานเพื่อตั้งเป้าหมายที่คุณเลือก อีกทางเลือกที่ดีคือใกล้เตียง คุณจึงสามารถ "ตั้งโปรแกรม" ตัวเองได้อย่างถูกต้องในทุกเช้า

บอร์ดควรถูกซ่อนจากการสอดรู้สอดเห็น หากเป็นไปได้ ให้นำออกในระหว่างการเยี่ยมเยือนของแขกหรือการมาถึงของญาติ

กระดานสร้างภาพที่ต้องการ: บทวิจารณ์

มาดูบทวิจารณ์เล็กน้อยเกี่ยวกับการใช้กระดานขอพรและวิเคราะห์เหตุการณ์ที่อธิบายไว้

1. หลังจากภาพยนตร์เรื่อง "The Secret" ฉันตัดสินใจที่จะทดสอบกฎแห่งการดึงดูด เขาทำงาน! ทุกอย่างเป็นเหมือนแผนที่แห่งความปรารถนา: เธอแต่งงานได้สำเร็จ, ลูกสาวเกิด, ในช่วงสามปีที่ผ่านมาพวกเขาซื้อรถยนต์และอพาร์ตเมนต์ ยังคงรอวันหยุดและเราจะไปพักผ่อนที่เราต้องการ แอนนา

มีการกำหนดเป้าหมายที่ชัดเจนและทำได้ กำหนดเส้นตายที่สมเหตุสมผล และทุกอย่างก็สำเร็จ

2. ฉันทำการ์ดความปรารถนาและกลับมาจากวันหยุดฉันพบแล็ปท็อปเครื่องใหม่เอี่ยมรุ่นเดียวกันที่ฉันอยากได้มากในห้องของฉัน ผู้ปกครองตัดสินใจโดยไม่คาดคิดแม้ว่าคอมพิวเตอร์เครื่องเก่าจะเรียบร้อย แต่ฉันไม่ได้บอกพวกเขาว่าฉันต้องการแล็ปท็อปประเภทใด นาสยา.

อีกตัวอย่างหนึ่งของการที่ความคิดหนึ่งๆ เกิดขึ้นจริงและแพร่เชื้อไปสู่ผู้อื่นด้วยความแข็งแกร่งที่เหมาะสม

3. ทำไปแล้วรู้สึกเสียดายเวลาที่เสียไป ไม่มีอะไรเป็นจริง ไม่มีเงิน ไม่ งานใหม่. เห็นได้ชัดว่ามันใช้ได้กับผู้ที่โชคดีในชีวิตแล้ว ทาเทียน่า.

แน่นอนว่าคุณไม่ควรคาดหวังว่าชีวิตของคุณจะเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้นทันทีที่คุณวางรูปภาพสุดท้าย แต่ยังมุ่งไปที่งาน ปล่อยให้ไม่มีที่ว่างสำหรับความฝัน ไม่ใช่กลยุทธ์ที่ดีที่สุด กำหนดเป้าหมายและกำหนดเส้นตายที่เป็นจริงสำหรับการดำเนินการ คิดทบทวนการกระทำของคุณ แล้วทุกอย่างจะสำเร็จ

ตอนนี้คุณรู้แล้วว่ากระดานขอพรคืออะไร วิธีออกแบบและใช้งานอย่างถูกต้อง คุณเพียงแค่ต้องติดตามและรอให้ความฝันของคุณเป็นจริง

บทความนี้จะสอนคุณเกี่ยวกับพื้นฐานของการแสดงภาพ ความจริงก็คือมีหนังสือเกี่ยวกับการสร้างภาพข้อมูลบนอินเทอร์เน็ตหลายเล่ม แต่ไม่ว่าจะฟังดูขัดแย้งกันเพียงใด ก็ไม่มีหนังสือใดสอนการสร้างภาพข้อมูลเช่นนี้! ใช่ มีคำสั่งให้จินตนาการ (นึกภาพ) บางสิ่ง โดยควรให้สว่างและมีสีสันมาก ถ้าเป็นไปได้ ให้ถือภาพนี้ไว้ให้นานที่สุด ฯลฯ แต่ท้ายที่สุดไม่ใช่ทุกคนที่สามารถจินตนาการภาพบางประเภทได้อย่างง่ายดาย ตัวอย่างเช่น เมื่อฉันเริ่มสนใจในการแสดงภาพเป็นครั้งแรก ฉันไม่สามารถจินตนาการอะไรในใจได้เลย และแม้ว่าจะเป็นไปได้ที่จะมองเห็นวัตถุง่ายๆ สักสองสามวินาที ก็จะไม่มีการพูดถึงภาพที่สดใสและมีสีสันใดๆ เลย มันเป็นภาพขาวดำธรรมดาๆ และไม่แน่นอนจนไม่ทันได้นึก ภาพนั้นก็ละลายหรืออุดตันทันทีด้วยภาพที่วุ่นวายวุ่นวายซึ่งเกิดจากสติสัมปชัญญะ

หลังจากอ่านบรรทัดเหล่านี้แล้ว คุณได้เรียนรู้คำอธิบายเกี่ยวกับประสบการณ์การแสดงภาพของคุณ การอ่านบทความนี้จะช่วยให้คุณเชี่ยวชาญในการแสดงภาพอย่างน้อยที่สุดในระดับเริ่มต้น หากคุณสามารถเห็นภาพของความซับซ้อนได้อย่างอิสระและในขณะเดียวกันก็สดใสและมีสีสันคุณก็สามารถหยุดอ่านต่อไปได้เนื่องจากคุณจะไม่พบข้อมูลใหม่สำหรับตัวคุณเอง

มาเริ่มกันเลย เราใช้กระดาษสีขาวแล้ววาดรูปเรขาคณิตง่ายๆเช่นวงกลม เป็นการดีกว่าที่จะวาดด้วยปากกาปลายสักหลาดสีดำเพื่อให้เส้นหนาและชัดเจน เรามองไปที่วงกลมเป็นเวลา 10-15 วินาทีจากนั้นเราหลับตาและ ... เราเห็นวงกลม งานของคุณคือเก็บภาพนี้ไว้ในใจของคุณให้นานที่สุด ทันทีที่ภาพเริ่มจางลงเราก็ลืมตาขึ้นอีกครั้งและมองดูภาพจริง จากนั้นเราก็ปิดอีกครั้ง และอื่น ๆ แต่ละบทเรียนใหม่คุณต้องเปลี่ยนตัวเลข นั่นคือวันนี้เรานึกภาพวงกลม พรุ่งนี้เป็นรูปสี่เหลี่ยมจัตุรัส วันมะรืนเป็นรูปสามเหลี่ยม ทันทีที่มีตัวเลขง่าย ๆ และจดจำภาพเป็นเวลานานเช่น 2 นาทีคุณสามารถไปยังขั้นตอนต่อไปได้

ในขั้นตอนนี้ คุณต้องเรียนรู้ที่จะละลายภาพที่มองเห็น โดยหลักการแล้วมันค่อนข้างง่าย แต่ถ้ายังละลายไม่ได้ตามปกติ ให้ลองขยับภาพไปทางไหนก็ได้ (ขึ้น ลง ขวา ซ้าย ไม่เป็นไร) จนกว่าจะหายไปจากมุมมอง คุณสามารถเลือกลดขนาดลงจนกว่ารูปภาพจะกลายเป็นจุดและหายไปโดยสิ้นเชิง

หากคุณได้เรียนรู้วิธีละลายภาพที่มองเห็นแล้ว คุณสามารถเริ่มแปลงร่างได้ นั่นคือการเปลี่ยนแปลงของภาพ ทุกคนประสบความสำเร็จในการแปลงภาพ แต่การแปลงไม่ได้เป็นไปตามแผนเสมอไป งานของคุณคือเรียนรู้วิธีจัดการกระบวนการนี้ ตัวอย่างเช่น คุณต้องการเปลี่ยนรูปสามเหลี่ยมเป็นสี่เหลี่ยม แต่คุณกลับได้รูปหกเหลี่ยม คุณต้องเปลี่ยนรูปหกเหลี่ยมนี้ให้เป็นวงกลม นั่นคือทำการแปลงที่ไม่สำเร็จต่อไปราวกับว่าคุณต้องการเปลี่ยนสามเหลี่ยมไม่เป็นสี่เหลี่ยมจัตุรัส แต่เปลี่ยนเป็นวงกลม ความหมายของการกระทำเหล่านี้คือหากการเปลี่ยนแปลงไม่สำเร็จและคุณเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง ความพยายามครั้งใหม่ก็อาจล้มเหลวได้เช่นกัน และผลที่ตามมาคืออาการระคายเคืองจะปรากฏขึ้น เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น เราเพียงทำการเปลี่ยนแปลงที่ล้มเหลวต่อไปและเปลี่ยนให้เป็นการแปลงที่สำเร็จ ผลที่ตามมา แทนที่จะรู้สึกระคายเคือง คุณจะรู้สึกสนุกสนานจากการออกกำลังกายที่ถูกต้อง ซึ่งจะช่วยปรับปรุงผลลัพธ์ของคุณอย่างไม่ต้องสงสัย

ฉันหวังว่าแบบฝึกหัดการแสดงภาพก่อนหน้าจะเป็นไปได้ด้วยดีสำหรับคุณ และเราสามารถไปยังขั้นตอนต่อไปได้ นั่นคือการแสดงสี ในการทำเช่นนี้ให้ใช้กระดาษสีขาวอีกครั้งแล้ววาดจุดสีสว่าง จุดควรมีขนาดใหญ่ประมาณ 5 คูณ 5 เซนติเมตร สีไม่สำคัญเนื่องจากคุณจะต้องฝึกฝนกับสีหลักทั้งหมด เรามองไปที่จุดนั้นเป็นเวลา 10-15 วินาที จากนั้นหลับตาและพยายามเก็บภาพของจุดนั้นเป็นเวลาสองถึงสามวินาที จากนั้นอีกครั้งเรามองไปที่สถานที่จริงเป็นเวลา 10-15 วินาที และอีกครั้งเป็นเวลาสองหรือสามวินาทีที่เราพยายามเก็บภาพไว้ในใจของเรา จำเป็นต้องทำซ้ำอย่างน้อย 30 ครั้งในการออกกำลังกายครั้งเดียว หากทุกอย่างเรียบร้อยดีเวลาในการรักษาภาพในใจจะต้องเพิ่มขึ้นทุกวัน ระดับการขยายขึ้นอยู่กับความง่ายในการเก็บภาพ ถ้าง่ายก็เพิ่มทีละสองหรือสามวินาที ถ้ายากก็ทีละหนึ่ง

เมื่อเข้าใจแบบฝึกหัดง่ายๆ เหล่านี้แล้ว คุณสามารถพูดได้อย่างภาคภูมิใจว่าคุณได้เรียนรู้พื้นฐานของการสร้างภาพข้อมูลแล้ว จากนั้นทุกอย่างขึ้นอยู่กับคุณ ฝึกฝนต่อไป ทำแบบฝึกหัดให้ซับซ้อน และในไม่ช้า คุณจะสามารถเห็นภาพของความซับซ้อนใด ๆ ได้อย่างง่ายดายด้วยความง่ายของมืออาชีพ ในไม่ช้าคุณจะสังเกตเห็นว่าด้วยการถือกำเนิดของ ผลลัพธ์ในเชิงบวกความจำและสมาธิดีขึ้นอย่างมาก แน่นอนว่าการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกเหล่านี้รังแต่จะเพิ่มความต้องการในการสร้างภาพข้อมูลของคุณให้เชี่ยวชาญ

10.05.2007 48674 +167

คนทุกคนมีความปรารถนาบางอย่าง และเราทุกคนต้องการให้ความปรารถนาของเราเป็นจริงในชีวิต และควรให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่าบ่อยครั้งที่เหตุผลที่ไม่ตอบสนองความปรารถนานั้นอยู่ในตัวเราเอง - กล่าวคือเราไม่รู้วิธีกำหนดอย่างถูกต้องและส่งพวกเขาไปยังจักรวาล เพื่อให้เข้าใจศิลปะของการแสดงภาพความปรารถนาและเข้าใจวิธีการแสดงภาพอย่างถูกต้อง คุณจะต้องอ่านเนื้อหานี้

การแสดงภาพเป็นกระบวนการสร้างภาพที่ต้องการในจินตนาการของมนุษย์ การแสดงภาพเป็นหนึ่งในเครื่องมือที่ทรงพลังที่สุดและในขณะเดียวกันก็เป็นเครื่องมือที่ง่ายที่สุดในการบรรลุเป้าหมาย ไม่ใช้พลังงานและทรัพยากรเวลามาก ในขณะที่ช่วยให้คุณได้ผลลัพธ์ที่น่าทึ่งหากทำอย่างถูกต้อง

ความลับของการสร้างภาพที่ประสบความสำเร็จ

โดยใช้สิ่งต่อไปนี้ เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์คุณจะเข้าใจวิธีการแสดงภาพอย่างถูกต้องเพื่อดึงดูดวัตถุ ผู้คน สิ่งของที่ต้องการเข้ามาในชีวิตของคุณ โดยทั่วไป ทุกสิ่งที่จิตวิญญาณของคุณปรารถนา

กฎข้อที่หนึ่ง ถ้อยคำที่มีอำนาจ

ยิ่งคุณกำหนดความปรารถนาได้ถูกต้องมากเท่าไหร่ จักรวาลก็จะยิ่งได้ยินเร็วขึ้นเท่านั้น และจะเริ่มรับรู้ได้เร็วเท่านั้น หากคุณตั้งเป้าหมายที่คลุมเครือและไม่เฉพาะเจาะจง โอกาสที่จะสำเร็จจะลดลงเหลือศูนย์

เป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องรู้ด้วยตัวเองให้เจาะจงที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ว่าคุณต้องการรับอะไรในตอนนี้ ดังนั้นตอนนี้โดยไม่ชักช้าให้เริ่มกำหนดสิ่งที่คุณต้องการ ในการทำเช่นนั้น ให้ปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

• ความปรารถนาควรอ้างถึงปัจจุบันเท่านั้น
• พวกเขาควรจะปราศจากการปฏิเสธและคำว่า "ฉันต้องการ";
• เป็นสิ่งสำคัญที่ความปรารถนาจะต้องเจาะจงมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

คุณสามารถทำเหมือนตัวอย่างต่อไปนี้: "ฉันได้รับสร้อยข้อมือทองคำเป็นของขวัญ"

คำว่า "รับ" หมายถึงกาลปัจจุบัน (ไม่จำเป็นต้องเป็นในอดีต) และคำว่า "โกลเด้น" ระบุเป้าหมายของคุณมากที่สุด นั่นคือคุณกำลังบอกให้จักรวาลรู้ว่าคุณไม่ต้องการเครื่องประดับ ไม่ใช่เงินสักชิ้น แต่เป็นเครื่องประดับทองคำ

กฎข้อที่สอง »แสดงภาพผลลัพธ์สุดท้าย»

คุณจะต้องมุ่งความสนใจไปที่ผลลัพธ์สุดท้ายอย่างเต็มที่ นั่นคือ ในช่วงเวลาที่ความปรารถนาของคุณเป็นจริงแล้ว คุณบรรลุเป้าหมายและสามารถทำความฝันให้เป็นจริงได้

พยายามอย่ายึดติดกับความฝันว่าจะเป็นจริงได้อย่างไร ไม่น่าแปลกใจที่มีการกล่าวว่าหนทางของพระเจ้านั้นยากจะหยั่งรู้ได้ และจักรวาลก็เต็มไปด้วยพระพรและความมั่งคั่งมากมาย และเธอรู้ดีที่สุดว่าอะไรดีที่สุดสำหรับคุณแม้ว่าคุณจะมีความคิดเห็นที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง อย่าพยายามจำกัดจักรวาลโดยมุ่งเน้นไปที่วิธีเดียวในการเติมเต็มความฝันของคุณ

และด้วยการจดจ่ออยู่กับข้อเท็จจริงที่ว่าเหตุการณ์ได้เกิดขึ้นแล้ว คุณจะเปิดใช้งานกฎแห่งแรงดึงดูดโดยอัตโนมัติ ซึ่งจะเริ่มดึงดูดสิ่งที่เราจดจ่ออยู่กับช่วงเวลานี้เข้ามาในชีวิตของเรา

กฎข้อที่สาม คุณต้องดำดิ่งลงไปในสถานการณ์เอง ไม่ใช่อยู่เพียงผิวเผิน

กฎอีกข้อของการสร้างภาพที่ประสบความสำเร็จคือการดำดิ่งลงไปในสถานการณ์นั้นอย่างสมบูรณ์ ในการทำเช่นนี้คุณต้องวางตัวเองบนหน้าจอภายในของภาพที่สร้างขึ้น จากนั้นคุณจะเปลี่ยนจากผู้สังเกตการณ์ภายนอกเป็นผู้มีส่วนร่วมในสถานการณ์โดยตรง

จำไว้ว่าคุณไม่ควรเป็นผู้ดู แต่มีบทบาทสำคัญใน "งาน" ของคุณ ผลกระทบจะเพิ่มขึ้นหลายเท่าหากคุณสัมผัสกับอารมณ์ทั้งหมดของคุณราวกับว่ามันเกิดขึ้นแล้วในความเป็นจริง

ตัวอย่างเช่น ความปรารถนาของคุณอาจเป็นดังนี้: "ฉันมี รูปร่างในอุดมคติ” (ถ้าความปรารถนาของคุณเกี่ยวข้องกับการกำจัด น้ำหนักเกิน. จากนั้นจิตใจคุณต้องเห็นร่างกายของคุณโดยไม่มีข้อบกพร่องที่มองเห็นได้ ตัวอย่างเช่น ลองนึกภาพว่าคุณหาเสื้อผ้าสวยๆ ที่มีขนาดเล็กกว่าที่คุณใส่อยู่หลายขนาดได้อย่างไร

กฎข้อที่สี่ "วิดีโอมีพลังมากกว่ารูปภาพ"

มีการแบ่งภาพจิตในจินตนาการออกเป็นภาพถ่ายและวิดีโอ ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถดูผลลัพธ์สุดท้ายในรูปของภาพนิ่งหรือวิดีโอคลิป ในขณะเดียวกันก็พิสูจน์ได้ว่าการกระทำของภาพนั้นอ่อนแอกว่าการกระทำของวิดีโอ

ดังนั้นงานของคุณคือสร้างเนื้อหาวิดีโอขนาดเล็กในหัวของคุณซึ่งความฝันของคุณได้กลายเป็นความจริงแล้ว คิดว่าเป้าหมายของคุณเป็นสิ่งที่สำเร็จไปแล้ว คุณจะประพฤติตัวอย่างไรในขณะนี้? คุณจะรู้สึกถึงการระเบิดของอารมณ์เชิงบวกรอบตัวคุณ คุณจะกรีดร้องด้วยความพึงพอใจหรือทำตัวแตกต่างออกไป

ที่นี่คุณไม่สามารถเจียมเนื้อเจียมตัวและแสดงจินตนาการของคุณได้อย่างเต็มที่ ด้วยเหตุนี้การอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบให้คิดถึงความฝันของคุณ เกี่ยวกับการนำไปปฏิบัติ คุณจะทำอย่างไรเมื่อมันเป็นเรื่องจริง? คุณจะอยู่ที่ไหน คุณจะอยู่คนเดียวหรืออยู่ในกลุ่มของใครบางคน? คุณจะบอกข่าวดีกับใครก่อน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้เพิ่มการกระทำทั้งหมดของคุณลงในวิดีโอคลิปในจินตนาการเกี่ยวกับการบรรลุความปรารถนาภายในที่สุดของคุณ

กฎข้อที่ห้า "ใช้ประสาทสัมผัสทั้งหมดของคุณ"

ต้องใช้พลังงานจำนวนหนึ่งเพื่อทำให้ความปรารถนาเป็นจริง ตอนนี้ไม่มีความลับสำหรับทุกคนที่ทุกสิ่งรอบตัวเกิดจากพลังงานรวมถึงความปรารถนาของมนุษย์ และถ้าคุณต้องการให้ความฝันทางจิตของคุณกลายเป็นความจริงทางกายภาพ คุณจะต้องใช้พลังงานจำนวนหนึ่ง กล่าวอีกนัยหนึ่งจะเป็นการจ่ายพลังงานชนิดหนึ่งเพื่อให้บรรลุตามที่ต้องการ

ไม่มีสิ่งใดเทียบได้กับพลังงานที่เพิ่มขึ้น เช่น อารมณ์ อารมณ์เป็นตัวเร่งปฏิกิริยาที่ทรงพลังที่สุดที่กระตุ้นกระบวนการทำให้ความฝันเป็นจริง ดังนั้น เมื่อคุณนึกภาพความต้องการของคุณ คุณต้องใส่อารมณ์ให้เต็มที่ ลองนึกภาพว่าคุณบรรลุเป้าหมายบรรลุความฝันของคุณแล้ว! และนี่คือโอกาสที่จะเปิดความสนุกเริ่มชื่นชมยินดีสนุกสนานร้องเพลงเต้นรำ - โดยทั่วไปแล้วสนุกกับชีวิตให้สูงสุด

ในเวลาเดียวกันพยายามสัมผัสกับอารมณ์เชิงบวกทุกประเภท ในการทำเช่นนี้ คุณจะต้องเชื่อมต่อประสาทสัมผัสทั้งหมดของคุณ ในกรณีที่เป้าหมายของคุณอยู่ในหมวดหมู่เนื้อหา ให้แตะเป้าหมายนั้นในวิดีโอของคุณ ถ้าได้กลิ่นก็ทำ พิจารณาโดยละเอียด เพิ่มเสียงให้กับวิดีโอในฝันของคุณ ให้มันสมจริงที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และใกล้เคียงกับความเป็นจริงในชีวิตประจำวันของคุณมากที่สุด

ในสถานการณ์เช่นนี้ คุณจะไม่สามารถยับยั้งอารมณ์ของคุณได้ และคุณไม่จำเป็นต้องยั่วยุพวกเขา วิธีประดิษฐ์. เมื่อคลิปวิดีโอของคุณเต็มไปด้วยอารมณ์เชิงบวกที่เกิดจากการตระหนักถึงความปรารถนาของคุณ คุณจะสามารถก้าวหน้าอย่างมากในการเข้าใกล้ช่วงเวลาที่ต้องการ

กฎข้อที่หก "การทำซ้ำคือกุญแจสู่ความสำเร็จ"

หากคุณใช้การแสดงภาพเพียงไม่กี่ครั้ง คุณไม่น่าจะประสบความสำเร็จ กระบวนการแสดงภาพสิ่งที่คุณต้องการเป็นนิสัยที่มีประโยชน์ที่ต้องได้รับหรือพัฒนา และเพื่อพัฒนานิสัยอย่างที่คุณทราบจำเป็นต้องทำสิ่งเดิมซ้ำหลายครั้ง

ความจริงที่น่าสนใจ. การกระทำใดๆ ที่ทำซ้ำ 21-40 ครั้งจะกลายเป็นนิสัยโดยอัตโนมัติ

ดังนั้น หากคุณฝันถึงบางสิ่งที่เป็นจริงในชีวิต คุณจะต้องทำให้มันเป็นกฎเพื่อสร้างภาพความฝันของคุณเป็นประจำ เพื่อจุดประสงค์นี้ คุณควรเลื่อนดูคลิปวิดีโอที่รวบรวมไว้ในหัวของคุณอย่างต่อเนื่องให้บ่อยที่สุดในระหว่างวัน อย่างน้อยวันละสองครั้ง - หนึ่งครั้งในตอนเช้าและอีกครั้งในตอนเย็น

พร้อมกันในช่วงเช้ามากที่สุด เวลาที่เหมาะสมสำหรับการปฏิบัติ ท้ายที่สุดในเวลานี้คน ๆ หนึ่งเต็มไปด้วยพลังงานอารมณ์และความมีชีวิตชีวาสูงสุด ในตอนเย็น เรากำลังสูญเสียพละกำลังส่วนใหญ่ไปโดยเปล่าประโยชน์ แต่ก่อนเข้านอน จิตใต้สำนึกของเราจะถูกเปิดเผย และคุณสามารถใส่ "เรื่องราวที่ประดิษฐ์ขึ้นว่าความฝันของคุณกลายเป็นจริงได้อย่างไร" ได้อย่างง่ายดาย

ใช้การแสดงภาพให้บ่อยที่สุดตลอดทั้งวัน เมื่อใดก็ตามที่คุณมีเวลาว่าง และแน่นอน อย่าลืมว่ายิ่งเป้าหมายของคุณยากและไม่สมจริงมากเท่าไหร่ คุณจะต้องทำซ้ำมากขึ้นเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนั้น

กฎข้อที่แปด "ตะขอสำหรับสติ"

ทุกครั้งที่คุณต้องเปิดใช้งานการแสดงภาพ ให้สร้างจุดยึดสัญญาณพิเศษสำหรับจิตสำนึกของคุณ ด้วยเหตุนี้ ในจิตใต้สำนึก คุณต้องแก้ไขเฟรมใด ๆ จากภาพยนตร์ขนาดเล็กที่คุณสร้างขึ้น ให้เฟรมตรึงนี้แตกต่างด้วยความสว่างพิเศษและตัดเข้าในความทรงจำของคุณ คุณสามารถตั้งชื่อได้เพื่อความสะดวกยิ่งขึ้น เมื่อมีโอกาสเกิดขึ้นจำเป็นต้องเรียกเฟรมนี้ในจิตใต้สำนึก มันจะเริ่ม "การมองเห็น" โดยอัตโนมัติ

และในฐานะที่เป็นภาพที่แยกจากกันจุดยึดดังกล่าวจะช่วยให้คุณแยกตัวออกจากสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวคุณและพบว่าตัวเองมีอารมณ์เชิงบวก กระบวนการจะทำงานในลักษณะนี้: คุณจำเกี่ยวกับสัญญาณไฟสมอเรือได้ ด้วยเหตุนี้ กระบวนการสร้างภาพอัตโนมัติจึงเริ่มต้นขึ้น มีการเน้นอารมณ์เชิงบวก อารมณ์ของคุณดีขึ้น และส่งผลให้คุณเข้าใกล้คุณมากขึ้นอีกก้าวหนึ่ง ฝัน!

ตอนนี้คุณรู้วิธีแสดงภาพความต้องการของคุณอย่างถูกต้องเพื่อให้เป็นจริงโดยเร็วที่สุด เราหวังว่าคุณจะประสบความสำเร็จในงานที่ยากลำบากนี้ และเรายังเสนอให้คุณดูวิดีโอที่น่าสนใจและมีประโยชน์ในหัวข้อนี้ในที่สุด:

คุณจินตนาการถึงความปรารถนาของคุณหรือไม่?

หากยังไม่ได้ เพราะเหตุใด

บางทีคุณ:

♦ สร้างภาพในหัวไม่ได้

♦ คุณไม่สามารถมีสมาธิ

♦ คุณเผลอหลับไป

♦ หรือไม่รู้จะนำเสนออะไรดี.

อาจมีหลายสาเหตุที่คุณไม่ใช้การแสดงภาพเพื่อเติมเต็มความต้องการของคุณ แต่ทั้งหมดมีสาเหตุมาจากข้อเท็จจริงข้อเดียว นั่นคือคุณไม่ทราบแน่ชัดว่าจะแสดงภาพอย่างไร การปฏิบัตินี้เป็นวิธีการเรียนรู้ที่จะนึกภาพความปรารถนา สิ่งเหล่านี้จะเป็นแบบฝึกหัดเฉพาะที่ต้องทำสลับกันเป็นเวลาหลายวัน ฝึกฝนก่อน จากนั้นเริ่มนึกภาพความปรารถนาของคุณ

การสร้างภาพประกอบด้วยสามขั้นตอน:

♦ ผ่อนคลายร่างกายและจิตใจ

♦ การเป็นตัวแทนของภาพจิต (ภาพ)

♦ การปรับความรู้สึกและอารมณ์

แต่ละขั้นตอนมีความสำคัญต่อความสำเร็จของสาเหตุทั่วไป - การเติมเต็มความปรารถนาของคุณ เริ่มต้นด้วยการผ่อนคลาย หากไม่มีการผ่อนคลาย - การผ่อนคลายของร่างกายอย่างสมบูรณ์ - เป็นไปไม่ได้ที่จะเข้าสู่สถานะอัลฟ่า สำหรับบางคน การพักผ่อนนั้นง่ายกว่า สำหรับบางคนนั้นยากกว่า

ความตื่นเต้น ระบบประสาทความตึงเครียดของกล้ามเนื้อเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของเรา เมื่อความตื่นเต้นและความตึงเครียดสะสมจนติดเป็นนิสัย มันไม่ง่ายเลยที่จะรีเซ็ตมัน

และหากไม่คลายความตึงเครียดก็จะพัฒนาเป็นความเครียดเรื้อรังซึ่งส่งผลต่อทั้งสุขภาพและคุณภาพชีวิต

คุณจะผ่อนคลายได้ง่ายขึ้นถ้าคุณเริ่มต้นทุกวัน ( ตอนเย็นที่ดีขึ้นนอกจากนี้ยังช่วยให้นอนหลับดีขึ้น) ใช้เทคนิคการผ่อนคลายต่อไปนี้ คุณสามารถฝึกสลับกันหรือเลือกวิธีที่ช่วยคุณได้ดีที่สุด

ในหัวข้อนี้:ความผ่อนคลายและความปรารถนา

1. การออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลาย "กำปั้น"

นั่งหรือนอนในท่าที่สบาย หลับตาแล้วเริ่มกำหมัด

บีบให้แรงขึ้นเรื่อย ๆ - ให้หนักที่สุดเท่าที่จะทำได้ เมื่อถึงขีดสุดของความตึงเครียด ให้หยุดความพยายามทั้งหมด มือของคุณจะผ่อนคลายได้เอง จำมันไว้ รู้สึกดีนี่คือสภาวะของการพักผ่อนอย่างแท้จริง จากนั้นในทำนองเดียวกันให้สร้างและคลายความตึงเครียดในเท้า ขา สะโพก ไหล่ คอ ใบหน้า จากนั้นเกร็งร่างกายของคุณพร้อมกัน - และคลายความตึงเครียดทันที

ทำซ้ำหลายครั้ง

2. การฝึกผ่อนคลาย "หายใจเข้า - หายใจออก"

นอนราบหรือนั่งในท่าที่สบาย หลับตา หายใจเข้าลึกๆ ช้าๆ และช้าๆ ลองนึกดูว่าการหายใจออกแต่ละครั้งคลื่นจะเคลื่อนผ่านร่างกายของคุณจากบนลงล่าง ซึ่งจะช่วยขจัดความตึงเครียดทั้งหมด และปล่อยออกจากร่างกายของคุณผ่านฝ่าเท้าของคุณ

เมื่อหายใจออกจนหมด ให้กลั้นหายใจสักสองสามวินาทีแล้วมุ่งความสนใจไปที่ร่างกายของคุณ ตรวจดูว่ายังมีความตึงเครียดอยู่ตรงไหน หายใจเข้าและหายใจออกอีกครั้งจินตนาการว่าคลื่นที่ผ่อนคลายจะขจัดความตึงเครียดทั้งหมดออกจากร่างกาย

ทำซ้ำหลายครั้ง

3. การออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลาย "อากาศ"

นอนหรือนั่งในท่าที่สบาย หลับตา หายใจช้าๆ ราบรื่น ลึกๆ ขณะที่คุณหายใจเข้า ให้จินตนาการว่าอากาศที่คุณหายใจเข้าไปไม่ได้เข้าสู่ทางเดินหายใจ แต่เข้าไปที่ขา หายใจออกจินตนาการว่าอากาศจากขาออกไปและความตึงเครียดก็หายไป

ในการหายใจออกครั้งต่อไป ให้จินตนาการว่าอากาศเข้าไปในมือ และหายใจออกเมื่อหายใจออก ขจัดความตึงเครียด จากนั้น ในแต่ละลมหายใจถัดไป ให้จินตนาการว่าอากาศเข้าไปในท้อง หน้าอก หลัง คอ ศีรษะ และใบไม้ขณะที่คุณหายใจออกอย่างไร เพื่อคลายความตึงเครียด

สำหรับการหายใจ 3-5 นาทีคุณจะผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์

4. การออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลายที่นอนลม

แบบฝึกหัดนี้ทำโดยนอนหงาย หลับตา หายใจเข้าลึก ๆ อย่างสม่ำเสมอ ลองนึกภาพว่าร่างกายของคุณกลายเป็นเหมือนที่นอนลมที่เต็มไปด้วยอากาศ

ดังนั้นคุณจึงถอด "ไม้ก๊อก" ออกจาก "ที่นอน" และอากาศในจินตนาการก็เริ่มออกมา รู้สึกเหมือนที่นอนที่ยวบลง - ร่างกายของคุณจะหนักขึ้นกดแน่นขึ้นบนพื้นผิวที่คุณนอนและในที่สุดก็กลายเป็น "ผ้า" ที่ยวบ

จะใช้เวลา 2-3 นาทีในการผ่อนคลาย

5. การออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลาย "ตัวทราย"

แบบฝึกหัดนี้ยังต้องการการเชื่อมต่อของจินตนาการ นอนหงาย หลับตา หายใจลึกๆ ช้าๆ สม่ำเสมอ จินตนาการว่าร่างกายของคุณเป็นกระสอบทราย มันหนักและขยับไม่ได้ แต่ตอนนี้ทรายเริ่มทะลักออกมาตามรูของผ้าใบ

มันค่อยๆไหลออกมาเป็นสายบางๆ พร้อมกันนี้ความหนักเบาและความตึงเครียดก็หายไปด้วย ร่างกายจะเบาและราวกับไร้รูปร่าง คุณอาจหยุดรู้สึกถึงขอบเขตของร่างกายราวกับว่า "ละลาย" เข้าไปในพื้นที่โดยรอบ

หากคุณทำแบบฝึกหัดนี้ก่อนนอน มันจะช่วยให้คุณหลับได้ แต่ถ้าคุณต้องลุกขึ้นและกลับไปทำกิจกรรมตามปกติ หลังจากผ่อนคลายและพักผ่อนอย่างเหมาะสมแล้ว ให้กำและคลายกำปั้นหลายๆ ครั้งแล้วยืดเส้นยืดสายเพื่อดึงความรู้สึกของร่างกายกลับคืนมา

การออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลายไม่เพียงแต่ช่วยให้เข้าสู่ระดับอัลฟ่าได้ง่ายขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยบำบัดตัวเอง ลดระดับความเครียดลงอย่างมาก และช่วยให้ผ่อนคลายและพักฟื้นได้อย่างรวดเร็ว

แบบฝึกหัดนี้ประกอบด้วยหลายส่วน โดยออกแบบให้แสดงในสองช่วงของเวลาห้าวัน (มีให้ไว้ในหนังสือโดย José Silva และ Robert Stone "การขอความช่วยเหลือจาก "อีกด้านหนึ่ง" โดยใช้วิธี Silva")

นับวันจะช่วยให้บรรลุระดับใหม่ของการแสดงภาพ และสร้างภาพที่ชัดเจน สว่าง และใหญ่โตมากขึ้นเรื่อยๆ

วันแรก

ในช่วงบ่ายไปที่ระดับอัลฟ่าและจินตนาการถึงแตงโมสีเขียวลูกใหญ่

จากนั้นลองจินตนาการว่ามีคนผ่าครึ่งแล้วแบ่งออกเป็นสองซีกได้อย่างไร สังเกตว่าครึ่งที่ผ่าออกมามีลักษณะอย่างไร จากนั้นลองจินตนาการว่าคุณนำชิ้นส่วนมารวมกันแล้วพวกมันก็หายไป

กลับสู่สภาวะปกติ จำไว้ว่าแตงโมที่ผ่าครึ่งดูเป็นอย่างไรในจินตนาการของคุณ แตงโมสุกหรือไม่? คุณเห็นสีแดงเฉดไหน?

กระดูกมีขนาดและสีอะไร? โปรดทราบว่างานไม่ได้บอกว่าคุณควรดูรายละเอียดทั้งหมดเหล่านี้ - จินตนาการของคุณทำงานนี้เอง

วันที่สอง

ไปที่ระดับอัลฟาและจินตนาการว่าเงาสะท้อนของคุณเป็นอย่างไรในกระจก มองเข้าไปในใบหน้าของคุณและเห็นลักษณะใบหน้าอย่างชัดเจนที่สุด

หากไม่สามารถทำได้ในทันที ให้กลับสู่สภาพปกติ สำรวจตัวเองในกระจก พยายามจดจำ และพยายามนึกภาพลักษณะภายนอกของคุณอีกครั้ง

วันที่สาม

ไปที่ระดับอัลฟ่าและนึกภาพคนใกล้ตัวคุณ เพื่อน หรือคนรู้จักที่คุณรู้จักดี ลองนึกภาพใบหน้าให้ชัดเจน

หากคุณมีปัญหาในการจดจำใบหน้า ก่อนออกกำลังกาย ลองดูบุคคลนี้ให้ดีและพยายามจดจำรูปร่างหน้าตาของเขาให้ดีในรายละเอียด

วันที่สี่

นึกถึงสถานที่ที่เงียบสงบในธรรมชาติ ที่ซึ่งคุณเคยไปและรู้สึกดีและสบายใจที่นั่น เข้าสู่สถานะอัลฟ่าและแสดงภาพของสถานที่นี้ จากนั้นนึกภาพตัวเองที่นั่น ลองนึกภาพว่าคุณถูกส่งไปที่นั่นจริงๆ ให้ภาพเหมือนจริงที่สุด

สัมผัสอีกครั้งกับสภาพที่สงบและสบายที่คุณเคยสัมผัสที่นั่น ถ้ามันช่วยให้คุณสงบสติอารมณ์และผ่อนคลายได้ คุณก็จะพาตัวเองมาที่นี่เพื่อพักผ่อนและทำงานในระดับอัลฟ่าได้

วันที่ห้า

มองดูบ้านของคุณให้ดี - ลักษณะภายนอกเป็นอย่างไร จากนั้นไปที่ระดับอัลฟ่าและแสดงผล จำลองรายละเอียดที่เล็กที่สุด คุณสมบัติสี พื้นผิวผนัง ฯลฯ ในใจของคุณ - ยิ่งคุณจินตนาการถึงบ้านของคุณละเอียดมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งดีเท่านั้น

แบบฝึกหัดการสร้างภาพสำหรับวันต่อ ๆ ไป

ในอีกห้าวันข้างหน้า แบบฝึกหัดเหล่านี้จะถูกทำซ้ำในรูปแบบที่ปรับเปลี่ยนเล็กน้อย ซึ่งบางแบบจะไม่เพียงช่วยให้คุณเชี่ยวชาญในการสร้างภาพข้อมูลอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น แต่ยังสร้างการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกในชีวิตของคุณด้วย

1. จินตนาการถึงแตงโม ไม่ใช่แค่รูปร่างหน้าตาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงกลิ่นและรสชาติด้วย จากนั้นปล่อยให้แตงโมหายไปและทำซ้ำแบบเดียวกันกับมะนาว กระเปาะ; ผลไม้หรือผักใด ๆ ที่คุณเลือก
2. เมื่อคุณเห็นภาพตัวเองในกระจก ให้จินตนาการว่าตัวเองอายุน้อยกว่า สุขภาพดีขึ้น ร่าเริงขึ้น และมีพลังมากขึ้น
3. นึกภาพเพื่อนหรือญาติให้อภัยเขาทางจิตใจสำหรับการดูหมิ่นความขัดแย้งและความเข้าใจผิดทั้งหมดและจินตนาการว่าตัวคุณเองจะขอให้อภัยเขาอย่างไร
4. นึกภาพสถานที่เงียบสงบ จินตนาการว่าตัวเองแข็งแรง มั่นใจ สุขภาพดี ร่ำรวย มั่งคั่ง สามารถทำกิจกรรมสร้างสรรค์เพื่อเปลี่ยนแปลงโลกให้ดีขึ้น
5. เมื่อนึกภาพบ้าน ให้นึกถึงแสงสีขาวรอบๆ บ้าน และจินตนาการว่านี่คือแสงแห่งความรักและการปกป้องที่คุณอยู่ตลอด

การเรียนรู้ที่จะรู้สึกและรู้สึกในระหว่างการสร้างภาพ

เพื่อให้ภาพที่เราสร้างขึ้นในจินตนาการของเรามีประสิทธิภาพอย่างแท้จริงและสามารถเปลี่ยนความเป็นจริงของเราได้ ภาพเหล่านั้นจะต้องกลายเป็นจริงมากที่สุด

ทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวเราในความเป็นจริง เราไม่เพียงรับรู้ด้วยสายตาเท่านั้น แต่ยังรับรู้ด้วยประสาทสัมผัสอื่นๆ ด้วย

เราได้ยินเสียง ได้กลิ่น ได้ลิ้มรส รู้สึกสัมผัสได้ หากเราทำให้ภาพในจิตของเราอิ่มตัวด้วยความรู้สึกแบบเดียวกันในจินตนาการ ภาพเหล่านั้นจะมีโอกาสปรากฏเป็นจริงมากขึ้น

ในการปฏิบัติให้ทำดังต่อไปนี้ เลือกภาพที่มีชื่อหนึ่งภาพหรือมากกว่านั้น และนำเสนอทีละภาพที่ละเอียดมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้:

คุณกำลังถือมะนาวสีเหลืองสดใสอยู่ในมือ
คุณหั่นแอปเปิ้ลแดงลูกใหญ่ แล้วกินมัน คุณรู้สึกถึงรสชาติและกลิ่นของมัน
คุณสัมผัสแก้วเย็น ๆ ด้วยฝ่ามือของคุณ
คุณสัมผัสคอนกรีตหยาบด้วยฝ่ามือ
เท้าของคุณเหยียบบนทรายร้อน
เท้าของคุณเหยียบหญ้าที่เย็นฉ่ำ
ช็อคโกแลตละลายในปากของคุณ
คุณดื่มน้ำเย็นในวันที่อากาศร้อน
คุณเก็บสตรอเบอร์รี่และกินมัน
คุณอยู่บนชายทะเล คุณได้ยินเสียงคลื่น คุณรู้สึกถึงน้ำกระเซ็นกระทบผิว แสงแดดแผดเผา และสัมผัสของสายลมอุ่น
คุณอยู่ในป่า คุณได้กลิ่นต้นสนที่ถูกแสงแดดแผดเผา คุณได้ยินเสียงนกร้องและเสียงตั๊กแตนร้อง
คุณกำลังถือช่อดอกไม้หรูหราในมือของคุณ ซึ่งมีดอกไม้อย่างน้อย 5 สายพันธุ์ (ดูว่าเป็นชนิดใด) คุณรู้สึกได้ สูดกลิ่นหอม ดูปริมาณ สี ขนาด ของดอกไม้แต่ละชนิด

คุณสามารถสร้างภาพจิตใด ๆ ได้ตามต้องการและเชื่อมโยงประสาทสัมผัสทั้งหมดเข้ากับการรับรู้ ฝึกฝนสิ่งนี้ทุกวัน แล้วคุณจะได้เรียนรู้การสร้างภาพที่ซับซ้อนที่สุดในจินตนาการของคุณอย่างง่ายดายและรวดเร็วและรวดเร็วในความสมบูรณ์ ความสว่าง และปริมาณทั้งหมด

นี่คือแบบฝึกหัดพื้นฐานที่จะช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะมองเห็นภาพ การฝึกสร้างภาพนี้จะสอนให้คุณตอบสนองความต้องการของคุณอย่างง่ายดายและรวดเร็ว

ขนม