ทำอย่างไรไม่ให้เมาสุรา จะเมาเร็วได้อย่างไร? คำแนะนำที่ไม่ดี

ชีวิตของเราถูกจัดวางให้มีการเฉลิมฉลองและงานฉลองต่าง ๆ ซึ่งเราต้องดื่ม เป็นเรื่องที่ดีเมื่อคุณรู้มาตรการและคุณสามารถหยุดและปฏิเสธที่จะดื่มได้ทันเวลา แต่แล้วคนที่ไม่รู้วิธีดื่มเลยหรือปฏิเสธไม่ได้ล่ะ สาปแช่งวลีที่โชคร้ายว่า "คุณเคารพฉัน" และในตอนเช้ามีอาการเมาค้างอย่างรุนแรง และอาการอื่นๆ ของอาการมึนเมาจากแอลกอฮอล์ ในสถานการณ์เช่นนี้ การได้ดื่มอย่างเท่าเทียมกับคนอื่นๆ โดยไม่เมา ถือเป็นของขวัญที่ยิ่งใหญ่ที่สุด มีเทคนิคที่ได้รับการพิสูจน์มาแล้วหลายครั้งที่ช่วยให้อยู่ในความทรงจำที่มั่นคงในระหว่างงานเลี้ยงและไม่ป่วยหลังจากเมื่อวาน

ดื่มอย่างไรไม่ให้เมา

ถามว่าทำไมดื่มแล้วไม่เมา ดีกว่าไม่ดื่มเลย แน่นอน คุณพูดถูก อย่างไรก็ตาม มีบางสถานการณ์ที่คุณต้องดื่มมาก เช่น ในงานแต่งงาน งานสำคัญ เช่น วันเกิดเจ้านาย หรืองานเลี้ยงบริษัท เป็นต้น ในกรณีเช่นนี้ คุณต้องรักษาความชัดเจนของความคิดและความกระฉับกระเฉงของจิตใจ , การควบคุมตนเองและความจำที่เพียงพอ เพื่อให้บรรลุสิ่งนี้ไม่ใช่เรื่องยากเลย สิ่งสำคัญคือการเตรียมตัวล่วงหน้าสำหรับเหตุการณ์ที่วางแผนไว้

เมื่อดื่มแอลกอฮอล์เข้าไป สารที่อยู่ในนั้นก็จะซึมเข้าสู่ร่างกาย น้ำมันฟิวเซล. พวกเขาเป็นผู้รับผิดชอบต่อสภาวะมึนเมาซึ่งดังที่คุณทราบเกิดขึ้นเมื่อฟิวเซลออยล์ทำลายเซลล์สมองและขัดขวางการทำงานของเยื่อหุ้มสมองในสมอง

ตามพื้นที่ของการละเมิดอาการมึนเมาปรากฏขึ้น:

• หากอุปกรณ์ขนถ่ายเสียหายการทรงตัวก็จะสูญเสียไป
• กิจกรรมของบริเวณท้ายทอยถูกรบกวน - คำพูดหายไปหรือเบลอ
• "กรมธรรม์" ทนทุกข์ทรมาน - พฤติกรรมของคนเมาไม่สามารถควบคุมได้
• บางครั้งความจำก็หายไป เป็นต้น

หลายคนประหลาดใจอย่างจริงใจ เขาเคยดื่มและทุกอย่างเรียบร้อยดี ทั้งงานฉลองอยู่บนเท้าของเขา แต่ตอนนี้เขาเริ่มเมาอย่างรวดเร็ว ทำไม เหตุผลค่อนข้างง่าย ด้วยการใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดบ่อยครั้งการทำงานของตับของมนุษย์เริ่มถูกรบกวนอย่างค่อยเป็นค่อยไปการผลิตเอนไซม์เฉพาะที่ทำลายแอลกอฮอล์ลดลง เป็นผลให้พิษของเอทานอลทวีความรุนแรงมากขึ้นตับไม่มีเวลาในการประมวลผลและสารพิษเข้าสู่กระแสเลือดซึ่งเร่งกระบวนการมึนเมา ดังนั้นด้วยการใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดอย่างเป็นระบบสถานะของความมึนเมาจึงเร่งตัวขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป ใช่แล้วร่างกายก็อ่อนแอลงเรื่อยๆ มึนเมาแอลกอฮอล์ไม่สามารถต้านทานแอลกอฮอล์ได้อีกต่อไป จะทำอย่างไรเพื่อไม่ให้เมาเร็ว?

หนึ่งชั่วโมงก่อน”

มีหลายวิธี อย่างไรก็ตาม การป้องกันอาการเมาค้างจะดีกว่าการทรมานในภายหลัง สิ่งที่สามารถทำได้ก่อนงานเลี้ยงที่เสนอ

สองวันก่อนงานฉลอง คุณต้องกินอาหารที่มีไอโอดีน เช่น สาหร่าย, ปลาหมึก, หอยแมลงภู่, กุ้ง ฯลฯ โดยการบริโภคอาหารดังกล่าว คุณจะกระตุ้นการทำงานของต่อมไทรอยด์ ซึ่งเริ่มผลิตฮอร์โมนเร่งปฏิกิริยาออกซิเดชันของแอลกอฮอล์อย่างเข้มข้น ในระหว่างงานก็แนะนำให้ทานอาหารทะเลด้วย

สิ่งที่ต้องทำอีกประมาณ 5 ชั่วโมงก่อนเริ่มงาน คุณต้องดื่มวอดก้า 100 กรัม เพื่อตอบสนองต่อการบริโภคแอลกอฮอล์ ร่างกายจะเริ่มผลิตเอนไซม์ที่สลายแอลกอฮอล์ (แอลกอฮอล์ ดีไฮโดรจีเนส)

"การฉีดวัคซีน" ชนิดนี้กระตุ้นปฏิกิริยาป้องกันของตับซึ่งจะช่วยหลีกเลี่ยงอาการมึนเมารุนแรงในอนาคต

ก่อนงานกิจกรรมต้องใช้เวลาประมาณ 1 ชั่วโมง กรดซัคซินิก. มันจะเร่งการเผาผลาญและกำจัดแอลกอฮอล์ได้เร็วขึ้น

นอกจากนี้ ก่อนงานเฉลิมฉลองประมาณหนึ่งชั่วโมง ให้เตรียมเอนไซม์บางชนิด เช่น Mezim, Wobenzym, Abomin, Creon

คุณสามารถดื่ม Glutargin 3 เม็ดก่อนงานเลี้ยง (750 มก.) ซึ่งช่วยเร่งกระบวนการกำจัดผลิตภัณฑ์สลายแอลกอฮอล์

การปฏิบัติตามกฎดังกล่าวจะช่วยหลีกเลี่ยงอาการเมาค้างได้
สิ่งที่คุณต้องทำก่อนงานเลี้ยงเพื่อไม่ให้เมาเร็ว:

กฎการปฏิบัติที่โต๊ะ

เพื่อไม่ให้เมาเร็วคุณต้องปฏิบัติตามกฎสองสามข้อของงานเลี้ยง:

• ดีกว่าที่จะกิน ไม่ได้หมายความถึงความมากมาย ใช้ จำนวนมากอาหารจะชะลอความมึนเมาของแอลกอฮอล์
• ดื่มน้ำมาก ๆ ให้มาก - น้ำมะนาว, องุ่นหรือแอปเปิ้ล
• อย่าผสมแอลกอฮอล์ หยุดการเลือกเครื่องดื่มใด ๆ
• สำหรับของว่างควรทานเยลลี่, แยมผิวส้ม, ซุปปลา ปลาเยลลี่. อาหารที่มีเจลาตินนั้นอุดมไปด้วยไกลซีนซึ่งสามารถทำลายผลิตภัณฑ์ที่สลายตัวของแอลกอฮอล์ได้
• พยายามยึดติดกับบรรทัดฐานส่วนบุคคลของคุณ
• ใช้สารดูดซับเช่นถ่านกัมมันต์ซึ่งจะดูดซับสารพิษทั้งหมดและกำจัดออก คุณสามารถใช้การเตรียมลิกนินเช่น Polyphepan, Liferan, Lignosorb เป็นต้น
• ย้ายมากขึ้น การเคลื่อนไหวช่วยเร่งกระบวนการกำจัดสารพิษ คุณสามารถเดินได้
• เมื่อใช้ค็อกเทลผสม แนะนำให้หยุดดื่มที่มีรสเปรี้ยว

หากคุณรู้สึกมึนเมาอย่างรวดเร็ว แนะนำให้ทำให้อาเจียน นอกจากนี้ เป็นการดีกว่าที่จะเลิกสูบบุหรี่ซึ่งจะเพิ่มความมึนเมาเท่านั้น
ในวิดีโอกฎของพฤติกรรมที่โต๊ะเพื่อไม่ให้เมาเร็ว:

การเตรียมจิตใจ

นักประสาทวิทยายังแนะนำให้ใช้เทคนิคทางจิตวิทยา คุณต้องคิดล่วงหน้าว่าควรดื่มแอลกอฮอล์มากแค่ไหน ในการทำเช่นนี้ขอแนะนำให้ระลึกถึงเหตุการณ์ในอดีตที่มาพร้อมกับ มึนเมารุนแรง. จำไว้ว่าคุณอายแค่ไหน จดจ่อกับช่วงเวลานี้และกำหนดขีด จำกัด ที่คุณสามารถดื่มได้และหลังจากนั้นคุณต้องหยุดดื่ม

มันจะมีประโยชน์มากในการจดจำทุกขั้นตอนของความมึนเมาและกำหนดอย่างชัดเจนว่าไม่กลับมาซึ่งเกินกว่าที่จะไม่สามารถก้าวข้ามได้อีกต่อไป คุณต้องปรับให้เข้ากับผลลัพธ์ของงานเลี้ยงภายในและไม่เกินปริมาณแอลกอฮอล์ที่วางแผนไว้

สูตรพื้นบ้านที่ไม่ได้ผล

มีเทคนิคพื้นบ้านมากมายที่สามารถช่วยหลีกเลี่ยงความมึนเมาอย่างรวดเร็ว ตัวอย่างเช่น คุณมักจะได้ยินว่าการเมาช่วยให้มึนเมา ไข่ดิบ. หากเมาไข่ในระหว่างหรือก่อนงานเลี้ยง มันจะรวมกับแอลกอฮอล์ในส่วนผสมที่เป็นคีลอยด์ซึ่งจะช่วยชะลอความมึนเมา แต่จะไม่ป้องกัน ดังนั้น คำแนะนำนี้จึงใช้ไม่ได้ผลเสมอไป

ไร้สาระไม่น้อยคือความคิดที่จะกินเบคอนชิ้นอ้วน ๆ ดื่มช้อน น้ำมันพืชเป็นต้น พื้นผิวด้านในของกระเพาะอาหารค่อนข้างใหญ่ ดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้เลยที่จะกินไขมันให้เพียงพอสำหรับผลกระทบ

ตำนานเดียวกันคือประโยชน์ของคีเฟอร์หรือนม ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมีผลกับที่มีอยู่ อาการเมาค้างแต่ไม่ใช่ก่อนที่จะเกิดขึ้น นอกจากนี้เมื่อผสมนมกับแอลกอฮอล์ ภาระในตับอ่อนจะเพิ่มขึ้น

ดังนั้น หากคุณต้องการอยู่อย่างมีสติสัมปชัญญะในงานเลี้ยง ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำข้างต้น กิจกรรมที่วางแผนไว้จะคุ้มค่า

เกือบทุกคนต้องเผชิญกับสถานการณ์เช่นนี้เมื่อไม่สามารถปฏิเสธเพื่อนสนิทหรือเพื่อนร่วมงานในที่ที่มีการเฉลิมฉลองแอลกอฮอล์ ดังนั้นคำถามที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติคือการดื่มและไม่เมา เคล็ดลับที่คนเราไม่ถือ โดยเฉพาะเรื่องการดื่มเครื่องดื่มแรงๆ

ทำไมคนเมาเหล้า?

ลำดับของผลกระทบที่ทำให้มึนเมาของเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ต่อสุขภาพของมนุษย์มีดังนี้:

1. เมื่อของเหลวที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์เข้าสู่ร่างกาย การดูดซึมสารพิษโดยผนังเมือกของกระเพาะอาหารจะเริ่มขึ้น
2. หลังจากเข้าสู่ระบบไหลเวียนโลหิต เซลล์เม็ดเลือดแดงภายใต้อิทธิพล เอทิลแอลกอฮอล์สูญเสียชั้นป้องกันชั้นนอก ชนกันและย่น
3. ก้อนเหล่านี้ (ลิ่มเลือด) ปิดผนึกภาชนะขนาดเล็กทั้งหมดที่ตกอย่างแน่นหนา
4. สมองก็ไม่มีข้อยกเว้น ดังที่คุณทราบเลือดนำออกซิเจนที่สำคัญไปยังสมอง และเมื่อเส้นเลือดอุดตันอวัยวะหลัก ระบบประสาทเริ่มหิวโหย
5. กิจกรรมการเรียนรู้มีการละเมิดมากมายความสามารถในการนำทางในอวกาศและการประสานงานของการเคลื่อนไหวลดลง ความสามารถในการจดจำสิ่งที่เกิดขึ้นนั้นทนทุกข์: ดังนั้นคน ๆ หนึ่งอาจจำอะไรไม่ได้ในตอนเช้า
6. ระดับของความมึนเมาเป็นสัดส่วนโดยตรงกับปริมาณ ดื่มแอลกอฮอล์. เครื่องดื่มต่างๆ มีผลกับร่างกายต่างกัน ตามที่แพทย์ระบุสารที่มีสีมีอันตรายมากกว่าสารโปร่งใส
7. การใช้ยาเกินขนาดอย่างรุนแรงอาจถึงแก่ชีวิตได้ แต่ละคนมีระดับความต้านทานต่อความมึนเมาซึ่งขึ้นอยู่กับพารามิเตอร์ต่างๆ เช่น เพศ น้ำหนัก อายุ สถานะสุขภาพ ฯลฯ

จะทำอย่างไรไม่ให้เมาเร็ว?

เพื่อที่แอลกอฮอล์จะไม่ "ตีหัว" และไม่ทำให้บุคคลไร้ความสามารถในตอนต้นของงานเลี้ยงคุณต้องจำคำแนะนำต่อไปนี้:

• ไม่ดื่ม เครื่องดื่มแอลกอฮอล์บน ท้องว่าง. ประการแรก คนๆ หนึ่งจะถูก “พาไป” เกือบจะในทันที ประการที่สอง กระแทกกระแทกกับผนังของกระเพาะอาหาร สำหรับแผลพุพอง อุบายดังกล่าวจะกลายเป็นหายนะ
• การสูบบุหรี่ซึ่งเป็นนิสัยที่ไม่ดีอยู่แล้วในขณะที่การดื่มแอลกอฮอล์กลายเป็นอันตรายเป็นทวีคูณ อัตราการดูดซึมสารพิษเข้าสู่กระแสเลือดเพิ่มขึ้นหลายเท่าตัว
• หลีกเลี่ยง ความแตกต่างของอุณหภูมิ. การเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วจากห้องที่ร้อนไปเป็นห้องเย็น (เช่น เป็นห้องสูบบุหรี่) ก็จะไม่ได้รับผลกระทบเช่นกัน
• อย่าเสี่ยงดีกว่า ห้ามทำค็อกเทลโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีประสบการณ์ในเรื่องนี้ไม่เพียงพอ "ส่วนผสม" บางอย่างสามารถเพิ่มผลของอาการเมาค้างและปวดหัวในตอนเช้าได้ร้อยเท่า
• ควรหลีกเลี่ยงในทุกกรณี คาเฟอีนซึ่งเพิ่มขึ้น ผลกระทบด้านลบแอลกอฮอล์
• เครื่องดื่มอัดลมนอกจากนี้ยังมีข้อห้ามอย่างมาก
• กินไม่ได้ หวาน(รวมทั้งเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล)
• คุณไม่สามารถกินอาหารที่มีไขมันได้เพื่อไม่ให้ตับทำงานหนักเกินไปอีกครั้ง
• จานกับ เนื้อหาสูง อ้วนคุณไม่ควรใช้เวลาก่อนที่จะดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์: ในกรณีนี้คุณสามารถบรรลุความมึนเมาได้ล่าช้า แต่ไม่มากอีกต่อไป

และในวิดีโอนี้ นักโภชนาการ Boris Bodunov จะบอกคุณถึงสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อไม่ให้เมามากและอยู่ในสภาพที่เพียงพอในงานฉลอง:

จะไม่เมาเมื่อคุณต้องการดื่มมากได้อย่างไร?

หากไม่สามารถหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อย่างจริงจังได้จำนวน เทคนิคพื้นบ้าน:

• อาหารประเภทผักควรเป็นอาหารประเภทเนื้อสัตว์มากกว่า
• ถ้าเป็นไปได้ ให้ดื่มน้ำปริมาณมาก (น้ำ) และอะไรก็ได้ น้ำอัดลมมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ
• กินอาหารที่มีกรดแอสคอร์บิกสูงในปริมาณมาก - เพราะทำลายแอลกอฮอล์ในร่างกาย ถ้ากินมะนาวได้ก็อย่าละเลยความเอร็ดอร่อย
• จะช่วยได้มาก อาหารปลาและงูพิษ: วิธีนี้จะช่วยลดพิษของแอลกอฮอล์ได้
• แอลกอฮอล์แต่ละแก้วควรตามด้วยน้ำเปล่าหรือน้ำผลไม้ ในของเหลวที่ไม่มีแอลกอฮอล์ควรทราบมาตรการด้วยไม่เช่นนั้นอาการเมาค้างจะรุนแรงเป็นพิเศษ
• เป็นการดีกว่าที่จะกลืนแก้วทันทีในคราวเดียว อัตราการดูดซึมแอลกอฮอล์ทางปากสูงกว่าในทางเดินอาหารหลายเท่า
• ไม่กี่นาทีก่อนดื่มเครื่องดื่มแรงๆ ที่หน้าอก คุณต้องดื่มให้สดชื่น ไข่. ดังนั้นของเหลวที่เป็นพิษจะกลายเป็นเจลาตินชนิดหนึ่งและไม่ก่อให้เกิดอันตรายมากนัก

แสดงให้มากที่สุด การออกกำลังกาย(เช่น การเต้นรำ) เมแทบอลิซึมเร่งทำให้ผลกระทบของสารพิษอ่อนลง

วิธีการมีสติ

แม้แต่คนเมาที่มีความปรารถนาอย่างแรงกล้าก็สามารถหาทางออกจากสถานการณ์ได้:

• นำแอมโมเนียมคลอไรด์มาที่จมูก: ทำให้มีชีวิตอย่างรวดเร็ว
• เพาะพันธุ์ได้ด้วยนะ ไม่กี่หยด สารที่ให้ใน น้ำเย็นและเครื่องดื่ม แอลกอฮอล์ในกระเพาะอาหารจะละลาย
• มันจะไม่ฟุ่มเฟือยที่จะใช้ยาเม็ดไกลซีน
• หาอะไรขับปัสสาวะ. จึงสามารถกำจัดสารอันตรายออกจากร่างกายได้อย่างรวดเร็วนั่นเอง หากไม่มีการเตรียมเฉพาะทาง คุณสามารถใช้ชาเขียวธรรมดาได้
• ขยี้หูด้วยมือของคุณสักครู่ การไหลเวียนของเลือดไปที่ศีรษะจะเพิ่มขึ้นและความสามารถในการคิดอย่างชัดเจนจะกลับมา
• พยายามเคลื่อนไหวให้มากที่สุดและเร่งการเผาผลาญในทุกวิถีทาง

ยา

ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์อุตสาหกรรมยาทุกครั้งที่ทำได้ แต่บางครั้งสิ่งนี้ ทางเดียวเท่านั้นอย่างใดก็ชะลอการกระทำของสารพิษมากยิ่งขึ้น - แอลกอฮอล์

ค่อนข้างน้อย ผลิตภัณฑ์ยาช่วยในสถานการณ์นี้:

• หากงานเลี้ยงเกิดขึ้นในตอนเย็นในเช้าวันรุ่งขึ้นคุณต้องใช้เงินทุนเพื่อเร่งการไหลของน้ำดี ก่อนอื่นนี่คือยาอินเดียที่มีชื่อเสียง " ลีฟ-52"และสูตรสมุนไพรจากโรสฮิป การเสริมสร้างการทำงานของ choleretic ของร่างกายทำให้การทำงานของตับแข็งแรงขึ้น
• รู้ยังมีประโยชน์ กรดอะซิติลซาลิไซลิก. อย่างไรก็ตาม หลายคนเข้าใจผิดว่ากลืนเม็ดยาก่อนดื่มแอลกอฮอล์ ไม่ควรทำสิ่งนี้ไม่ว่าในกรณีใด อย่างน้อยควรทานยา ก่อนดื่ม 24 ชม..
• ตับจะแข็งแรงขึ้นด้วยการเตรียมที่ประกอบด้วยไพริดอกซอลฟอสเฟต (ถามร้านขายยา) ควรใช้เวลาสองสามชั่วโมงก่อนการเฉลิมฉลอง
• ตัวเร่งปฏิกิริยาของแหล่งกำเนิดทางชีวภาพ ("Mezim" และอื่น ๆ ) - ใน 60 นาที
• สารปรุงแต่งที่มีอาร์จินีน
• ไม่กี่นาทีก่อนดื่มแก้วคุณต้องกลืนไม่กี่เม็ด ถ่านกัมมันต์. สารจะออกฤทธิ์รุนแรงจากพิษแอลกอฮอล์ หลังจากผ่านไประยะหนึ่ง คุณต้องชำระร่างกายเพื่อกำจัดถ่านหินพร้อมกับสารพิษ

จะปฏิเสธข้อเสนอการดื่มอย่างสุภาพได้อย่างไร?

วิธีที่ดีที่สุดในการรักษาสุขภาพของคุณคือไม่ดื่มเลย จึงไม่อาจหันไปใช้หลาย ๆ อย่างได้ การเยียวยาพื้นบ้านและยาอันตราย อย่างไรก็ตาม มันไม่ง่ายเลยที่จะปฏิเสธเพื่อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากการสื่อสารผ่านกระจกเกือบเป็นการสื่อสารหลักในประเทศของเรา

พิจารณาว่าคุณจะปฏิเสธเครื่องดื่มที่เสนอได้อย่างไรเพื่อไม่ให้เพื่อนของคุณขุ่นเคืองและไม่เสียศักดิ์ศรี:

• ใช้คำ "มายากล" ที่สุภาพในพจนานุกรมและบอกใบ้อย่างแนบเนียนว่าไม่มีความปรารถนาที่จะดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หากคู่สนทนาไม่ใช่คนป่าเถื่อนก็เพียงพอแล้ว
• สำหรับบุคคลที่มีความคิดพิเศษ จำเป็นต้องรู้สาเหตุที่แท้จริงของการกระทำของผู้อื่น ในกรณีนี้ คุณสามารถเตรียมเหตุผลที่เป็นไปได้สำหรับการปฏิเสธ: "ขับรถ", "เบาหวาน", "แผล", "ไม่ใช่วันนี้", "เพิ่งดื่ม" เป็นต้น
• หากจินตนาการหรือไหวพริบไม่อนุญาตให้คุณปฏิเสธแก้วคุณสามารถบรรยายกระบวนการดื่มได้อย่างสมจริง คุณสามารถไปได้ไกลยิ่งขึ้นและแทนที่จะดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ให้ดื่มเครื่องดื่มที่ไม่เป็นอันตราย น้อยคนนักที่จะจับผิดคนถือแก้วเต็มแก้ว
• คุณสามารถนำบาร์เทนเดอร์หรือบริกรมาอัพเดทได้
• ใช้กลอุบายที่ทำให้เสียสมาธิได้ทุกประเภท: เต้นรำ แสดงความยินดีกับเยาวชน ถ่ายรูป เล่าเรื่องตลก ฯลฯ หากทุกอย่างเป็นไปด้วยดี เพื่อน ๆ ก็จะไม่มีโอกาสถามว่าทำไมเพื่อนของพวกเขาถึงไม่ดื่มอะไรเลย

“กินปลาไม่สำลักกระดูก” - สิ่งนี้สามารถอธิบายความปรารถนาที่จะเรียนรู้วิธีดื่มและไม่เมา เคล็ดลับในสถานการณ์นี้อาจแตกต่างออกไป: จากของว่างที่มีความสามารถไปจนถึงการใช้ยาที่ไม่เป็นอันตราย แต่เป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธอย่างสุภาพ: ถ้าเพื่อนดื่มเหล่านี้ เพื่อนของคุณจริงๆจากนั้นพวกเขาจะสามารถเข้าสู่ตำแหน่งได้

วิดีโอ: วิธีการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อย่างถูกต้อง?

ในวิดีโอนี้ Antonina Babakova จะบอกคุณว่าจะไม่เมาในงานเลี้ยงหรืองานเลี้ยงได้อย่างไร สิ่งที่คุณต้องทำเพื่อไม่ให้มึนเมาเกินไป:

1. แช่แข็งตัวหนอน

สิ่งสำคัญที่สุดที่ต้องเรียนรู้คือคุณไม่ควรดื่มในขณะท้องว่าง ก่อนงานเลี้ยงแนะนำให้กินให้ดีเพื่อลดการดูดซึมแอลกอฮอล์ อาหารที่มีไขมันหรือห่อหุ้ม เช่น ข้าวโอ๊ตและ semolina, ไข่ดิบ, เนย, น้ำมันหมูหรือ มันฝรั่งต้ม. ข้อเสียของวิธีนี้คือฟิล์มที่ก่อตัวบนผนังของกระเพาะอาหารหลังจากรับประทานอาหารที่มีไขมันหรือห่อหุ้มแม้ว่าจะป้องกันการดูดซึมแอลกอฮอล์และไม่อนุญาตให้คุณเมา แต่ผลที่ได้ก็ไม่นาน ดังนั้นหากเป็นไปได้แนะนำให้ทานของว่างขณะดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพื่อไม่ให้เมาเป็นเวลานาน

2. อย่าผสมเครื่องดื่ม

ตอนนี้กลายเป็นแฟชั่นมากที่จะทำค็อกเทลจากเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หลายชนิด "ค็อกเทล" ที่พบมากที่สุดในหมู่ผู้คนคือ "Ruff" แต่ไม่แนะนำให้ทำเช่นนี้หากคุณไม่ต้องการเมา ความจริงก็คือเบียร์ช่วยเพิ่มและเร่งกระบวนการดูดซึมแอลกอฮอล์จากวอดก้า สิ่งนี้ใช้ได้กับเบียร์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงเครื่องดื่มอัดลมอื่นๆ (แชมเปญ น้ำมะนาว เครื่องดื่มชูกำลัง) และทั้งหมดเป็นเพราะคาร์บอนไดออกไซด์มีส่วนช่วยในการดูดซึมแอลกอฮอล์อย่างมาก ทางที่ดีควรดื่มน้ำผลไม้ แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพียงชนิดเดียวในช่วงงานเลี้ยง (ห้ามผสม แอลกอฮอล์เข้มข้นด้วยแอลกอฮอล์ต่ำ) แต่ถ้าเป็นไปไม่ได้ก็ไม่ควรลดระดับแอลกอฮอล์คุณสามารถเพิ่มได้เช่นหลังจากจินและโทนิกคุณสามารถดื่มวอดก้าได้

3.เตรียมร่างกายให้พร้อม

แอลกอฮอล์ดีไฮโดรจีเนสมีบทบาทสำคัญในการใช้แอลกอฮอล์ซึ่งเป็นเอนไซม์ในเลือดมนุษย์ที่ทำแอลกอฮอล์ การเพิ่มขึ้นของปริมาณเอนไซม์นี้ในร่างกายเกิดขึ้นจากการใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ แอลกอฮอล์ดีไฮโดรจีเนสเกี่ยวข้องกับกระบวนการแปรรูปแอลกอฮอล์และการทำให้เป็นกลาง ดังนั้นก่อนงานฉลองคุณสามารถวอร์มอัพเล็กน้อยเพื่อไม่ให้เมานาน ในการทำเช่นนี้คุณต้องดื่มวอดก้า 100-150 กรัม 3-2 ชั่วโมงก่อนงานที่กำลังจะมาถึง หลังจากนั้นแนะนำให้หาอะไรกิน

4. ดื่มถ่านกัมมันต์

อย่างสูง ในทางที่ดีห้ามเมาคือให้กินถ่านกัมมันต์ 10 เม็ดก่อนงานเลี้ยง 1 ชั่วโมง แนะนำให้ดื่มถ่าน 2-3 เม็ดทุกชั่วโมงขณะดื่มแอลกอฮอล์ ถ่านกัมมันต์เป็นตัวดูดซับ (ตัวดูดซับ) ที่จับเอธานอลและสารพิษส่วนเกินที่เกิดจากการบริโภคแอลกอฮอล์

5. กระตือรือร้น

วิธีนี้จะช่วยให้คุณไม่เมาเป็นเวลานานก็ต่อเมื่อคุณไม่ได้เมามากอยู่แล้ว วิธีการก็คือคุณ ในการทำเช่นนี้ คุณต้องออกกำลังกายเล็กน้อย เช่น แค่เต้น แต่สิ่งสำคัญคืออย่าหักโหมจนเกินไป การออกกำลังกายเพียงเล็กน้อยจะเพิ่มการเผาผลาญในร่างกายและช่วยขจัดแอลกอฮอล์ได้เร็วขึ้น

6. วิตามินซี

วิตามินซีจะช่วยให้คุณไม่เมาจากการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ แน่นอนว่า มันไม่ได้ทำให้แอลกอฮอล์เป็นกลางอย่างสมบูรณ์ แต่อาการมึนเมามาช้ากว่าปกติ ดังนั้นหลังจากดื่มวอดก้าแต่ละแก้วแล้วแนะนำให้กินมะนาว 1-2 ชิ้นเพื่อรักษาสุขภาพที่ดี สิ่งสำคัญคือไม่ต้องพึ่งพาวิธีนี้มากนัก มิฉะนั้น คุณสามารถยั่วยุได้ อาหารที่มีวิตามินซีสูงยังดีมากสำหรับอาการเมาค้าง

วิธีการทั้งหมดข้างต้นไม่ใช่วิธีการ 100% แต่จะช่วยชะลอหรือลดความมึนเมาจากการดื่มแอลกอฮอล์ แต่จะไม่ทำให้คุณมีสติสัมปชัญญะอย่างสมบูรณ์ มากขึ้นอยู่กับร่างกายของคุณเพราะทุกอย่างเป็นรายบุคคล

จำไว้ว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ควรดื่มแบบแช่เย็นเพราะเครื่องดื่มอุ่นๆ จะถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายเร็วขึ้น

อย่าเก็บแอลกอฮอล์ไว้ในปากเป็นเวลานาน แอลกอฮอล์ประมาณ 5-10% ถูกดูดซึมเข้าสู่ช่องปากแล้ว

พยายามสูบบุหรี่ให้น้อยลงในช่วงงานเลี้ยง บุหรี่เป็นพิษต่อร่างกายและทำให้ร่างกายอ่อนแอลง ซึ่งให้ประโยชน์ในการดูดซึมแอลกอฮอล์ได้เร็วขึ้น

งานฉลองกำลังจะมาถึง แต่ฉันต้องการรักษารูปร่างให้ดีสำหรับสิ่งนี้คุณต้องคิดออกว่าต้องดื่มอะไรก่อนดื่มเพื่อไม่ให้เมามาก นี่เป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากการเฉลิมฉลองมีลักษณะทางธุรกิจหรือคุณต้องแสดงบทบาทของผู้เข้าร่วมเท่านั้น แต่ยังเป็นผู้จัดงานด้วย

ความเร็วในการปรากฏตัวครั้งแรกขึ้นอยู่กับความแรงของเครื่องดื่มและระดับการเติมกระเพาะอาหารด้วยอาหาร

เหตุใดจึงเกิดความมึนเมา

จะเกิดอะไรขึ้นในร่างกายเมื่อแอลกอฮอล์เข้าสู่ร่างกาย

แอลกอฮอล์ที่เข้าสู่ร่างกายจะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดและเข้าสู่สมองซึ่งเกิดผลเสีย เซลล์สมองไม่ได้รับออกซิเจนเพียงพออีกต่อไปส่งผลให้ขาดออกซิเจน นี่คือสิ่งที่ทำให้เกิดสภาวะของความอิ่มเอมซึ่งต้องการโดยการดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณหนึ่ง

แต่ความรู้สึกนี้ไม่ปลอดภัยเลย เนื่องจากเซลล์สมองจำนวนมากตายไป และเมื่อคุณต้องการนอนหลังดื่มเครื่องดื่ม ไม่ใช่แค่ความเหนื่อยล้า แต่เป็นการป้องกันปฏิกิริยาของร่างกายต่อภาวะขาดออกซิเจน

อาการมึนเมา

อาการ มึนเมาแอลกอฮอล์และความมึนเมาขึ้นอยู่กับระดับของความมึนเมา

เมื่อดื่มแอลกอฮอล์ เมทานอลจะเข้าสู่สมอง น้ำมันฟิวเซลทำให้เกิดภาวะมึนเมา ส่งผลให้พฤติกรรมและปฏิกิริยาของมนุษย์เปลี่ยนไป

• การประสานงานของการเคลื่อนไหวบกพร่อง
• คำพูดไม่ต่อเนื่องกันและเลือนลาง
• การรับรู้ถึงสิ่งที่เกิดขึ้นกำลังเปลี่ยนไป

นอกจากนี้ยังมีการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม อย่างแรกคือความตื่นเต้นที่เพิ่มขึ้น สปิริตสูง แต่ถ้าคุณดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจเกิดอาการหงุดหงิดและก้าวร้าวได้ ดังนั้น เพื่อไม่ให้ละอายกับพฤติกรรมของคุณในวันรุ่งขึ้น คุณจำเป็นต้องควบคุมปริมาณแอลกอฮอล์ที่คุณดื่ม

ทานอะไรถึงไม่เมา

มีอยู่ วิธีทางที่แตกต่างช่วยป้องกันอาการมึนเมาได้แน่นอนผลที่สุดคือไม่ดื่ม แต่บางครั้งตัวเลือกนี้ไม่เป็นที่ยอมรับ คุณสามารถใช้คำแนะนำบางอย่างได้

วิธีการพื้นบ้าน

กฎหลักคือไม่ดื่มเร็วเกินไปและมากเกินไป

1. ก่อนงานเลี้ยงกินขนมปังกับ เนย. แซนวิชดังกล่าวจะไม่กำจัดความมึนเมา แต่จะปล่อยให้ล่าช้าไประยะหนึ่ง
2. น้ำมันพืชมีคุณสมบัติห่อหุ้ม ดังนั้นการทานก่อนวันหยุดสักสองสามช้อนโต๊ะจะช่วยให้คุณชะลอช่วงเวลามึนเมาได้ประมาณหนึ่งชั่วโมง
3. ฟังดูแปลก แต่ 100g สามารถช่วยในสถานการณ์เช่นนี้ วอดก้า. คุณต้องดื่มก่อนงานเลี้ยง 4-5 ชั่วโมง ดังนั้นร่างกายจึงเริ่มประมวลผลสารพิษก่อนที่จะมีแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก นี่คือการฉีดวัคซีนชนิดหนึ่งที่ช่วยให้คุณไม่เมา

เป็นที่น่าจดจำว่าวิธีการเหล่านี้จะไม่ทำงานหากคุณดื่มมากเกินไปและเป็นเวลานาน

ยา

ก่อนงานเลี้ยงคุณสามารถใช้ยาได้

1. ถ่านกัมมันต์ นี่เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดที่จะไม่เมา แนะนำให้ดื่ม 5-6 เม็ดก่อนงาน 2 ชั่วโมง และอีก 2 ชิ้นก่อนดื่มแอลกอฮอล์ ด้วยความช่วยเหลือของถ่านกัมมันต์ การกำจัดสารพิษจะเร็วขึ้นและผลของแอลกอฮอล์จะลดลง
2. Mezim หรือเทศกาล เอนไซม์ที่มีอยู่ในการเตรียมการเหล่านี้ช่วยให้อวัยวะย่อยอาหารรับมือกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่เข้ามา
3. อิลิวเทอโรคอคคัส. เพียงพอ 20g. หมายถึงก่อนใช้เครื่องดื่มแรง

กฎงานเลี้ยง

เพื่อสุขภาพที่ดีในช่วงเทศกาล คุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำบางประการ ไม่ว่าในกรณีใดคุณควรดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในขณะท้องว่างและจำเป็นต้องมีของว่างที่ดีด้วย

แม้ว่าคุณจะต้องดื่มแอลกอฮอล์มาก คุณก็ต้องเคลื่อนไหวให้มากที่สุด ออกไปข้างนอกเพื่อรับอากาศบริสุทธิ์หากไม่มีน้ำค้างแข็ง การเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างกะทันหันอาจส่งผลเสียต่อสภาพ

• หากต้องการเด้งกลับ เพียงแค่ลุกขึ้นจากโต๊ะและพูดคุยกับแขกคนอื่นๆ เข้าร่วมการแข่งขันหรือเต้นรำ
• พยายามสูบบุหรี่ให้น้อยลง โดยเฉพาะกับผู้ที่ใช้นิโคตินในบางโอกาส
• หากยังต้องดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มาก ๆ ส่งผลให้มีอาการคลื่นไส้และ ปวดหัวต้องทำให้อาเจียน วิธีนี้จะช่วยขับแอลกอฮอล์ออกจากกระเพาะและปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น
• กลับถึงบ้านก็ควรอาบน้ำถ้าเงื่อนไขอนุญาต เข้านอนในห้องที่มีอากาศถ่ายเทดี

การดื่มแอลกอฮอล์ในวันหยุดเป็นประเพณีที่เป็นที่ยอมรับ ผู้ชายและผู้หญิงหลายคนที่ไม่ต้องการแยกตัวออกจากทีมในงานปาร์ตี้หรืองานปาร์ตี้ในองค์กรต้องการคำแนะนำในการไม่เมาแอลกอฮอล์ไม่ให้เมาค้าง ผู้เชี่ยวชาญระบุตัวเลข กติกาง่ายๆสำหรับคนอยากหุ่นสวยตลอดความสนุก รายการประกอบด้วยกิจกรรมเตรียมความพร้อมและคำแนะนำสำหรับการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

ดื่มอย่างไรไม่ให้เมา

• ก่อนเริ่มวันหยุด ให้ดื่มน้ำเปล่าปริมาณมากสักสองสามเม็ด กินอะไรห่อเหี่ยวๆ ข้าวโอ๊ตหรือแซนวิชเนย
• ทันทีที่งานแนะนำให้กินอาหารที่มีไขมันและน่าพอใจ หลังจากนั้นคุณสามารถกินได้มากขึ้น ผลิตภัณฑ์เบา.
• พยายามอย่าดื่มแอลกอฮอล์กับเครื่องดื่มอัดลม
• ไม่ผสมแอลกอฮอล์ ประเภทต่างๆ.
• ระหว่างขนมปังปิ้งทำให้เกิดช่องว่างขนาดใหญ่ ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในจิบเล็กน้อย
• ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณเริ่มเมา ให้ดื่มน้ำมะนาวครึ่งแก้ว วิตามินซีช่วยลด อิทธิพลเชิงลบแอลกอฮอล์

วอดก้า

เครื่องมือสำคัญ วิธีดื่มวอดก้าและไม่เมาคือการป้องกัน ก่อนดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์คุณภาพสูงขอแนะนำให้ใช้เอนไซม์ สารดูดซับ และวิตามินบี วอดก้าควรเย็น ปล่อยให้ขวดวางในตู้เย็นประมาณ 2 ชั่วโมง ดื่มเครื่องดื่ม ในส่วนเล็ก ๆ(50 กรัม) โดยไม่ต้องจับเข้าปาก คุณสามารถดื่มวอดก้า น้ำผลไม้หรือผลไม้แช่อิ่ม เป็นขนมต้องกินก่อน อาหารมื้อใหญ่, ค่อยๆ เคลื่อนไปที่ตัวที่เบากว่า เมื่อคุณรู้สึกว่าวอดก้ากลืนลำบาก เป็นการดีกว่าที่จะหยุดดื่มแอลกอฮอล์

แชมเปญ

อย่างที่คุณทราบ แชมเปญสามารถเมาได้เร็วมาก สิ่งนี้อธิบายได้จากการมีฟองสบู่ในเครื่องดื่ม ดังนั้นวิธีหนึ่งในการไม่เมาแชมเปญคือการวางองุ่นหรือช็อกโกแลตชิ้นหนึ่งลงในแก้ว สิ่งแปลกปลอมในภาชนะช่วยขจัดฟองอากาศ ดื่ม สปาร์กลิงไวน์ควรแช่เย็นในจิบเล็กน้อย ไม่แนะนำให้ผสมแชมเปญกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อื่น ๆ ปฏิกิริยาอาจทำให้เกิดมึนเมาอย่างรวดเร็ว

เบียร์

กฎสำหรับการดื่มเบียร์เพื่อไม่ให้เมาเร็วนั้นสอดคล้องกับคำแนะนำทั่วไป ใช้เวลาเล็กน้อย เคล็ดลับง่ายๆซึ่งจะช่วยป้องกันการมึนเมาจากเครื่องดื่มนี้ได้ชั่วขณะหนึ่ง:

• อย่าดื่มเบียร์เกิน 1 แก้วต่อชั่วโมง แพทย์เชื่อว่าสารพิษส่วนใหญ่จะถูกประมวลผลในช่วงเวลานี้
• ถ้าสำหรับ ตารางงานรื่นเริงหากคุณต้องการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากขึ้นให้เลือกวอดก้าเพราะมันทำมาจากเมล็ดพืช ไม่แนะนำให้ผสมเบียร์กับไวน์หรือคอนญัก
• ก่อนปาร์ตี้ ให้ทานตัวดูดซับและวิตามิน B1 และ B6 ยาเหล่านี้จะช่วยในการปิดกั้นผลกระทบของสารพิษ
• บางคนชอบที่จะ สภาพอากาศร้อนดับกระหายด้วยเบียร์เย็นๆ ไม่แนะนำให้ทำเช่นนี้เพราะคุณสามารถเมาได้ในไม่ช้า
• การดื่มเครื่องดื่มจะดีกว่าจากภาชนะแก้ว ดังนั้นคุณสามารถควบคุมปริมาณที่คุณดื่มได้
• สแน็คเบียร์กับอาหารที่มีไขมัน

วิธีดื่ม

เพื่อไม่ให้เมาสุราอย่างรวดเร็ว คุณต้องใช้กฎง่ายๆ สองสามข้อในช่วงงานเลี้ยง:

• หากคุณกำลังจะดื่ม เครื่องดื่มต่างๆเริ่มจากปอด ค่อยๆ เพิ่มระดับแอลกอฮอล์
• ฟองของคาร์บอนไดออกไซด์ที่พบในน้ำอัดลมมีส่วนทำให้แอลกอฮอล์เข้าสู่กระแสเลือดอย่างรวดเร็ว ดังนั้นคุณจึงไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์ด้วย
• อย่าลืมทานของว่าง อาหารแคลอรี่สูง: เนื้อสัตว์ ปลา น้ำมันหมู แซนวิช
• เพิ่มอัตราการเผาผลาญและป้องกัน มึนเมาอย่างรวดเร็วการสัมผัสกับอากาศบริสุทธิ์และการออกกำลังกายอย่างหนักเป็นประจำจะช่วยได้
• หากคุณสูบบุหรี่ พยายามทำให้น้อยที่สุด
• ดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ เนื่องจากการบริโภคที่ไม่สามารถควบคุมได้จะนำไปสู่ผลเสีย

กินอะไร

เพื่อไม่ให้เมาสุราอย่างรวดเร็วอย่าดื่มในขณะท้องว่าง คุณควรทานอาหารก่อนปาร์ตี้และทานอาหารว่างระหว่างทำ โครงการนี้ไม่เพียงแต่ช่วยให้มีสติสัมปชัญญะนานขึ้น แต่ยังปกป้องท้องของคุณอีกด้วย ของขบเคี้ยวควรมีปริมาณมากและแคลอรีสูง ในขณะเดียวกันก็อย่ากินมากเกินไป เพราะไม่เช่นนั้น ตับจะทำงานหนักมากเกินไป

สำหรับการดื่มแอลกอฮอล์ มันฝรั่งที่เหมาะสม, เนื้อ, ร้อน, อ้วน และอื่นๆ อาหารที่มีไขมัน. ช่วยอำนวยความสะดวกในการรับประทานผักชีฝรั่งแอลกอฮอล์และ ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว(มะนาว มะนาว ส้ม) ให้รับประทานด้วยความเอร็ดอร่อย อย่ากินคนแปลกหน้า อาหารแปลกใหม่เนื่องจากอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาที่ไม่คาดคิดกับการบริโภคเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ใน ระบบทางเดินอาหาร.

ดื่มอะไรก่อนงานเลี้ยง

ก่อนดื่มเหล้าที่จะมาถึง คุณต้องเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการดื่มแอลกอฮอล์ วิธีนี้จะช่วยให้คุณไม่เมาเร็ว ก่อนวันหยุดให้ดื่มน้ำมันพืช 2-3 ช้อนโต๊ะ เนื่องจากโครงสร้างของมันจึงห่อหุ้มผนังกระเพาะอาหารป้องกันการดูดซึมแอลกอฮอล์ การใช้น้ำมันจะช่วยชะลอผลเสียของแอลกอฮอล์ได้นานถึงหนึ่งชั่วโมง

เพื่อเตรียมร่างกาย สองสามชั่วโมงก่อนงานเลี้ยงเสนอ ให้ดื่มวอดก้าหนึ่งแก้วหรือแอลกอฮอล์อื่นๆ ที่คุณจะดื่มในปริมาณที่เท่ากัน เทคนิคนี้ทำงานเหมือนกับการเพาะเชื้อ ซึ่งช่วยปรับปรุงกระบวนการแปรรูปแอลกอฮอล์ ร่างกายจะเริ่มประมวลผลสารพิษก่อนที่ปริมาณแอลกอฮอล์หลักจะเข้าสู่ร่างกาย ทั้งสองวิธีมีความเหมาะสมเฉพาะในกรณีที่คุณไม่ต้องการดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากเท่านั้น

ยาแก้เมา

วิธีหนึ่งที่จะไม่เมาเป็นเวลานานคือการใช้ยาบางชนิด ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้ถ่านกัมมันต์ 5 เม็ดซึ่งควรบดให้เป็นผง ในการทำเช่นนี้เพื่อไม่ให้เมาต้องใช้เวลา 2-3 ชั่วโมงก่อนการใช้แอลกอฮอล์ ยาช่วยดูดซับน้ำมันฟิวเซลและแอลกอฮอล์เพื่อให้คนเมาได้ช้าลง มีประโยชน์ในการใช้ยาเม็ดที่มีเอนไซม์ก่อนงานเลี้ยง 40 นาที ยาเหล่านี้รวมถึง Mezim และ Festal

วิดีโอ: ทำอย่างไรไม่ให้เมาสุรา