บัควีทแสนอร่อยกับแครอทและหัวหอม โซบะผัดกับหัวหอมและเครื่องเทศ บัควีทผัดกับหัวหอม

เพิ่มการเตรียมในรูปแบบของไข่เจียวและเคี่ยวเป็นเวลา 10 นาทีและปรุงต่ออีก 10 นาทีให้เสร็จ สิ่งแรกที่ต้องต้มในน้ำคือคนวุ้นและปล่อยให้เดือดสักครู่ ใส่เฮเซลนัทลงในหุ่นยนต์หรือเครื่องปั่นพร้อมโกโก้ แผง และนมถั่วเหลือง บดให้เป็นเนื้อเดียวกัน เพิ่ม agar-agar และบดอีกสองสามวินาที วางคาราเมลลงในแม่พิมพ์หรือแม่พิมพ์แล้วเปิดขวด นำไปแช่ตู้เย็นอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง

จากนั้นใส่เกลือและมะนาว เบชาเมลทำด้วยถ้วย นมถั่วเหลืองและแป้งหนึ่งช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอกหรือดอกทานตะวัน 4 ช้อนโต๊ะ มะนาว ½ ลูก แครอทต้มสุก 1 ลูก เกลือกระเทียม 1 กลีบ ใส่เบชาเมล น้ำมัน กระเทียม มะนาว และแครอทครึ่งลูก แขวนทุกอย่างไว้

แครอท มะกอกดอง มายองเนสถั่วเหลืองใส่แครอทต้มแช่ไว้ ใส่มะกอก และมายองเนส บันทึก. ใช้จำนวนเงินที่สอดคล้องกับแต่ละรายการ หัวหอมเต้าหู้ ซอสมะเขือเทศออริกาโน่ เนยเค็ม. เกลือหัวหอมแล้วใส่มะเขือเทศปล่อยให้สุกเล็กน้อย มิฉะนั้นให้เหยียบเต้าหู้และเพิ่มลงในการเตรียม ผัดออริกาโนและเกลือ ไส้นี้ยังใช้ทำพายหรือพิซซ่าและโค้กได้อีกด้วย

ใส่น้ำมันหม้อและผงพระผสมให้เข้ากัน หลังจากผสมดีแล้ว ค่อยๆ เติมน้ำเดือดจนแป้งนิ่มและเย็นในตู้เย็นเป็นเวลา 15 นาที จากนั้นเทแป้งแล้วนวดทิ้งคุกกี้หนา 1 ซม. หรือตัดออกอบประมาณ 15 นาทีที่ 180 องศา

เทน้ำมันและบดให้เข้ากันหนา ผสมถั่วเหลือง น้ำมัน เครื่องเทศ เกลือ กระเทียม และน้ำซุปข้น เพิ่มอัลมอนด์และท่อดินแล้ว ผสมทุกอย่างให้เข้ากันแล้วเก็บไว้ในตู้เย็น ตีส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันเป็นเนื้อเนียนละเอียด

ทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมงจนกว่าเมล็ดจะปล่อยเมือกออกมา บดอัลมอนด์ 250 กรัมในหุ่นยนต์ และเมื่อบดอัลมอนด์แล้ว ให้เติมน้ำผึ้ง 210 กรัมแล้วผสมให้เข้ากันในแก้วเดียวกันของหุ่นยนต์ เกลือแห่งหิมาลัย. ยีสต์เกล็ด ผงขิง กระเทียม หัวหอม ใบโหระพา ออริกาโน ผงผักชีฝรั่ง ใส่ส่วนผสมลงในหุ่นยนต์ทำอาหารแล้วบดสักครู่จนกว่าส่วนผสมจะเข้ากันดี

ในขณะเดียวกันก็สับผัก ทำขั้นตอนนี้ให้เสร็จเพื่อเปิดชามแล้วใส่ผัก มะกอก ทามาริ และน้ำมันมะกอกตามชอบของทุกคน ส่วนผสม: ข้าวโอ๊ต 100 กรัม กลูเตน 150 กรัม วอลนัทสับ 4 ช้อนโต๊ะ หัวหอมสับ 1 หัว ซอสมะเขือเทศ 200 มล. น้ำ 200 มล. ออริกาโนครึ่งช้อนชา พริกหยวกสดครึ่งช้อนชา ใบโหระพาครึ่งช้อนชา น้ำมัน เกลือสำหรับทอด

ใส่ข้าวโอ๊ต กลูเตน หัวหอม วอลนัทและผสมให้เข้ากัน หลังจากผสมดีแล้ว ค่อยๆ เติมส่วนผสมเหล่านี้ลงในน้ำ ควรมีแป้งที่ไม่ติดมือ นำลูกเล็ก ๆ มานวดให้เป็นไส้กรอก ทอดในน้ำมันไปมา ไส้กรอกเหล่านี้สามารถแช่แข็งได้โดยนำมะเขือเทศออกและใส่แยกไว้ในถุงที่เหมาะกับช่องแช่แข็ง

Raw Almond Purified Water แช่อัลมอนด์หากงอกได้ดีกว่า วางอัลมอนด์หนึ่งชิ้นลงในหุ่นยนต์ทำครัวโดยเติมน้ำสามหรือสี่ส่วน บดทุกอย่างแล้วกรอง วางส่วนที่เหลือ นมอัลมอนด์และผสมกับบริวเวอร์ยีสต์ ขิง จันทน์เทศ, พริกไทยดำ, เกลือหิมาลายันและผงกระเทียม

ส่วนผสม: ถั่ว 120 กรัม อัลมอนด์ 120 กรัม 5 อินทผลัมแช่ในโกโก้ 50 กรัม หรือ แคร็อบน้ำเชื่อมหางจระเข้ 100 มล. น้ำเปล่า เกลือเล็กน้อย บดทุกอย่างและวางในแม่พิมพ์ นำไปแช่ตู้เย็นจนแข็งตัว ส่วนผสม: แป้งโซบะ 500 กรัม น้ำ 500 กรัม เกลือ 1 ช้อนชา ยีสต์ 1 ช้อนชา

ในชาม ผสมส่วนผสมทั้งหมดกับไม้ตี ใส่ส่วนผสมที่เป็น เค้กนุ่มในรูปแบบปิดฝาและปล่อยให้หมัก 2 ถึง 3 ชั่วโมง ปรุงอาหารเป็นเวลา 45 นาทีที่ 200° คุณต้องรู้เพื่อลดระดับคอเลสเตอรอลตามธรรมชาติ ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมเพื่อให้บรรลุผล เมื่อคุณรู้จักพวกเขาแล้ว คุณสามารถเตรียมอาหารได้หลากหลาย เช่น สลัดบัควีท วอเตอร์เครส และถั่ว ผักทุกชนิดที่มีคุณสมบัติต้านคอเลสเตอรอลสูง

• โซ่ Verdino เพียงพอ 1 แครอท 1 ถ้วยถั่ว
• เกลือพริกไทยและสมุนไพรเพื่อลิ้มรส
• ใบหน้าเป็นมะกอกในปริมาณที่เพียงพอ
• ใส่แครอท วอเตอร์เครส และถั่ว
• ใส่แครอทและวอเตอร์เครส ใส่มะเขือเทศ และหอมเล็ก
• เมื่อบัควีท พืชตระกูลถั่ว และแครอทเย็นแล้ว ผัดและตุนไว้

สลัดนี้เป็นคู่หูที่สมบูรณ์แบบสำหรับชิ้นปลาย่างหรือย่าง ด้วยยานี้ คุณสามารถลดปัจจัยเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดและดูแลหัวใจของคุณได้ อย่าพลาด คุณสามารถแบ่งปันกับทั้งครอบครัว!

เราต้องทำแพนเค้กอะไรบ้าง?

เราต้องใช้อะไรในการทำปืนผัก

ทำปืนผัก

• ผสมในชาม แป้งบั๊ควีทพร้อมกับเกลือ
• เติมน้ำและคนให้เข้ากัน
• วางเครปลงในจานแล้วคลุมด้วยผ้าเพื่อไม่ให้เครปแห้งและแข็งตัว
• เพิ่มหัวหอมและผัดบนไฟร้อนปานกลางเป็นเวลา 7 นาทีจนโปร่งแสง
• เติมน้ำลงไปหากเราเห็นหัวหอมติดกระทะ.

หากมีการเตรียมการในครัวที่อนุญาตให้ใช้ส่วนผสมเกือบทุกชนิด มันคือลูกชิ้น: เกษตรกรของการแสวงประโยชน์ในครัว และถ้าคุณเตรียมมันด้วยการเลือกส่วนผสมและคิดถึงส่วนผสมที่น่าสนใจ คุณก็จะได้เกี๊ยวแบบนี้: อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการสูง อร่อย และปราศจากกลูเตน

ส่วนผสมสำหรับลูกชิ้นเล็ก 12 ลูก ส่วนผสมสำหรับซอสแครอท ในการปรุงลูกชิ้นเราจะให้ความร้อน ซุปผัก. เมื่อร้อนแล้วให้นำออกจากเตา ใส่บัควีทเกล็ด เครื่องเทศ พริกไทย และเกลือ เราจะดูว่าแป้งหนาขึ้นเมื่อเย็นลงอย่างไร เมื่อเราได้แป้งควบคุมแล้ว เราก็ใส่เมล็ดงาดำ ผสมอีกครั้งและได้ก้อนเนื้อก้อนใหญ่ของเรา

ในจานเราใส่แป้งโซบะสำหรับแป้ง เราทำแป้งก้อนเล็ก ๆ ผ่านแป้งแล้วทอดในน้ำมันมะกอก เราสามารถทอดมันด้วยน้ำมันเพียงหนึ่งช้อนชาให้กลายเป็นส่วนที่เป็นสีน้ำตาลโดยไม่ปล่อยให้แห้ง เมื่อเราทอดแล้ว เราถ่ายโอนไปยังกระดาษในครัวเพื่อขจัดน้ำมันส่วนเกิน และเราจอง สำหรับซอสเราจะตั้งน้ำมันให้ร้อน ใส่กระเทียม หอมใหญ่สับละเอียด และแครอท เป็นชิ้นๆ ลงไปผัดให้สุกก่อน หลังจากผ่านไปประมาณ 10 นาที เราก็ใส่ซอสมะเขือเทศผัดลงไป ปรุงรสด้วยเกลือ เติมขิงผงเล็กน้อย และทิ้งไว้สักสองสามนาที

ณ จุดนี้แครอทจะกึ่งนิ่มแล้ว เราส่งทุกอย่างไปที่ชามเพื่อตีและตี กลับไปรวมในหม้อที่เราให้ความร้อนสุดท้ายเพื่อให้รสชาติเข้ากันดีพร้อมใช้ เนื้อสัมผัสของมีทบอลนั้นเคี้ยวและในขณะเดียวกันเราก็พบเมล็ดกรุบกรอบที่สนุกเมื่อได้กินมัน ซอสดอทรสนุ่มพร้อมรสสัมผัสของขิงเข้ากันได้ดีกับมีทบอลและข้าว

แฮมเบอร์เกอร์กำลังเข้าสู่ยุคทองหลังจากเปลี่ยนจากอาหารจานด่วนมาเป็นโต๊ะอาหาร และด้วยความสำเร็จนี้ การพัฒนาที่ไม่ใช้เนื้อสัตว์และแทนที่ด้วยผัก พืชตระกูลถั่ว และซีเรียลจึงแพร่หลาย เราให้คำแนะนำแก่คุณเพื่อทำให้เบอร์เกอร์สร้างสรรค์และดีต่อสุขภาพมากขึ้น ตามพจนานุกรม แฮมเบอร์เกอร์คือ "แพนเค้กสับกับ ส่วนผสมที่แตกต่างกัน,ผัดหรือทอด". แต่เช่นเดียวกับการออกแบบยอดนิยมอื่น ๆ ที่แพร่กระจายไปทั่วโลก มีการผลิตรุ่นใหม่ ๆ ทุกวันซึ่งเกี่ยวข้องกับต้นฉบับ และสิ่งเหล่านี้ไม่สามารถเรียกว่าแฮมเบอร์เกอร์ได้อย่างเคร่งครัด เนื่องจากไม่เป็นไปตามส่วนแรกของคำจำกัดความ เช่น ห้ามนำเนื้อสัตว์

วันนี้เรียกว่าชิ้นส่วนใด ๆ ที่เกิดขึ้นจากส่วนผสมอย่างน้อยหนึ่งอย่าง, ตัด, กดที่เราให้รูปร่างกลมและแบนเพื่อทอดหรือปรุงบนจาน ในจินตนาการโดยรวม แฮมเบอร์เกอร์มีความเกี่ยวข้องกับเนื้อสัตว์และปลาในระดับที่น้อยกว่า จนกระทั่งมีการผลิตเบอร์เกอร์ผักชิ้นแรกเมื่อปลายศตวรรษที่ผ่านมา

ต้นฉบับมีรูปทรง โค้งมน และแบน และมีการพัฒนาส่วนผสมจนถึงตอนนี้ เราสามารถพบเบอร์เกอร์ที่แตกต่างกันนับไม่ถ้วนในบาร์และร้านอาหาร รวมถึงในซูเปอร์มาร์เก็ต: บริษัทผักและอาหารออร์แกนิกหลักนำเสนอ หลากหลายอาหารพิเศษ ซึ่งส่วนใหญ่มี 3 ประเภท ได้แก่ เต้าหู้ เซตัน และซีเรียล

เคล็ดลับในการทำที่บ้าน

เราจำเป็นต้องคำนึงถึงบางจุดเท่านั้นเพื่อให้ได้เบอร์เกอร์ที่แตกต่าง นุ่มและอร่อย หั่นหอมหัวใหญ่และแครอทเป็นก้อนเล็ก ๆ ดื่มผักในกระทะด้วย น้ำมันมะกอก. ใช้ส้อมสับหรือบดถั่วชิกพีปรุงสุกแล้วผสมกับชีสสด เมล็ดผักชีสับ เกลือ และพริกไทย ใส่ผักเค็มและสมุนไพรเพื่อลิ้มรส ผสมให้เข้ากันและทำเบอร์เกอร์ เราอาบน้ำด้วยแป้งถั่วชิกพีและ ข้าวโอ๊ตแล้วนำไปทอดในกระทะด้วยน้ำมันมะกอก