สูตรทอดถั่ว บนแป้งถั่ว

ฉันเสนอที่จะปรุงเนื้อทอดไม่ติดมันจากถั่ว แฟน ๆ ของผลิตภัณฑ์นี้จะประทับใจกับความอร่อยและ มื้ออาหารแสนอร่อย. สามารถส่งมาได้ที่ โต๊ะอาหารหรืออาหารเย็น อร่อยเสิร์ฟร้อน ขั้นตอนการทำอาหารนั้นง่าย แต่นานสักหน่อย

ใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้

ล้างถั่วให้สะอาดและแช่ไว้ก่อน น้ำเย็นเป็นเวลา 5-7 ชั่วโมง สะดวกมากที่จะทำตามขั้นตอนนี้ในเวลากลางคืน จากนั้นวางลงในชามของหม้ออัดแรงดัน เทน้ำ ปิดฝาและเปิดโปรแกรมตุ๋น/ถั่วเป็นเวลา 40 นาที คุณมุ่งเน้นไปที่เทคนิคของคุณ

บน น้ำมันดอกทานตะวันผัดหัวหอมสับและแครอทขูดจนนิ่ม

ต้มถั่วบดจนเย็น อุณหภูมิห้อง. มันควรจะข้น คลุกเคล้ากับผัดผัก

เพิ่มแป้งเครื่องเทศ คน.

ปั้นลูกบอลด้วยช้อนม้วนแป้งแล้วให้รูปร่างตามต้องการ

อุ่นน้ำมัน. ทอดช่องว่างจนเป็นสีเหลืองทองทั้งสองด้าน พวกเขารักษารูปร่างได้ดีและไม่กระจายเมื่อทอด

วางบนกระดาษเช็ดมือเพื่อขจัดไขมันส่วนเกิน

ถั่วทอดเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ เป็นอาหารที่ขาดไม่ได้สำหรับคนไม่กินเนื้อสัตว์ ถั่วลันเตาประกอบด้วย จำนวนมากโปรตีนที่มีส่วนร่วมในกระบวนการต่าง ๆ ของร่างกายมนุษย์ ทำอาหาร ลูกชิ้นอร่อยไม่ยาก. หากทำทุกอย่างตามสูตรแล้วรับประกันได้ว่าจะได้อาหารที่มีกลิ่นหอมดีต่อสุขภาพและน่าพึงพอใจ

สูตรด่วนสำหรับทอดถั่ว

กำลังเตรียมจาน ถั่วบด. ในการทำเช่นนี้ให้เลือกเฉพาะธัญพืชที่สุกแล้วสับ เพื่อให้ถั่วสุกโดยเร็วที่สุดคุณต้องเติมน้ำอุ่นและทิ้งไว้ 8 ชั่วโมง นอกจากนี้ยังช่วยลดก๊าซในลำไส้ในภายหลัง

ส่วนผสมหลัก:

• ถั่วบด (200 กรัม)
• ไข่ไก่ขนาดใหญ่
• แป้งสาลีหรือเกล็ดขนมปัง (4 ช้อนโต๊ะ)
• เครื่องเทศ ( พริกไทยป่น, เกลือ, สมุนไพรโปรวองซ์);
• น้ำมันดอกทานตะวัน.

ก่อนปรุงอาหารถั่วคุณควรเอาเศษออกจากมันและล้างให้สะอาดใต้น้ำไหล

ขั้นตอนการทำอาหาร:

หลังจากทอดแล้วให้ย้ายไปที่กระดาษเช็ดปากหรือผ้าเช็ดปาก นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อกำจัดไขมันส่วนเกิน

เพื่อลดการก่อตัวของก๊าซในลำไส้ ควรใส่ผักชีลาวแห้งลงในจานถั่ว

ถั่วทอดกับผัก

อาหารที่ปรุงด้วยวิธีนี้มีมากมาย รสชาติที่ผิดปกติ. เพื่อทำถั่วทอด สูตรนี้, ใช้เวลาไม่นานมาก.

ส่วนผสมในการทำอาหาร:

• ถั่วบด - หนึ่งแก้ว
• แครอทใหญ่;
• หลอดไฟขนาดกลาง
• กระเทียม - 3 ชิ้น
• น้ำมันดอกทานตะวัน;
• เครื่องเทศ (ขิง, เกลือละเอียด, เครื่องเทศบด, ผักชีฝรั่งแห้ง)

ลำดับ:

เพื่อไม่ให้แป้งติดมือ ก่อนที่คุณจะเริ่มทำช่องว่าง ฝ่ามือของคุณต้องชุบน้ำ น้ำเย็น.

จานนี้สามารถทำในเตาอบได้ อบควรอยู่ที่อุณหภูมิ 180 0 C เป็นเวลา 15-20 นาที คุณสามารถเสิร์ฟจานนี้กับซอส สิ่งนี้จะทำให้เนื้อทอดมีรสชาติที่น่าสนใจและแปลกตายิ่งขึ้น

คุณต้องการที่จะโปรดครัวเรือนของคุณด้วยความอร่อย แต่ในขณะเดียวกัน จานที่ผิดปกติ? จากนั้นปรุงอาหารสำหรับพวกเขา ทอดถั่ว. บทความให้หลายอย่าง สูตรอาหารที่น่าสนใจซึ่งคุณสามารถเลือกตัวเลือกที่เหมาะสมได้

ข้อมูลทั่วไป

เราทุกคนคุ้นเคยกับข้อเท็จจริงที่ว่าทำจากเนื้อทอด เนื้อบดละเอียด. พวกมันอร่อยและฉ่ำ แต่มีแคลอรีสูงมาก สำหรับผู้ที่ทำตามตัวเลขและไม่ต้องการเลิกอาหารจานนี้ เราขอแนะนำให้ทำถั่วลันเตา

หลายคนคิดว่าเนื้อสัตว์เป็นแหล่งโปรตีนหลัก เราสามารถเห็นด้วยกับเรื่องนี้เพียงบางส่วนเท่านั้น ท้ายที่สุดพวกเขายังอิ่มตัว ร่างกายมนุษย์โปรตีนรวมทั้งวิตามินและธาตุที่จำเป็น (100 กรัม) คือ 300-330 กิโลแคลอรี ดังนั้นจึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเตรียมอาหาร

วัตถุดิบ:

• หัวหอมใหญ่;
• กระเทียม - 2 กลีบ;
• ถั่วหนึ่งแก้ว
• มันฝรั่ง - 2 ชิ้น;
• 4 ช้อนโต๊ะ ช้อนเซโมลินา
• แครอท - 1 ชิ้น;
• เครื่องเทศ (hops-suneli, แกง, พริกไทยป่นและพริกไทยดำ);
• 2 ช้อนโต๊ะ. ล. ครีมเปรี้ยว;
• ไข่ไก่หนึ่งฟอง
• เกล็ดขนมปัง;
• น้ำมันพืชบางชนิด

คำแนะนำในการปรุงถั่วทอด:

1. ถั่วจะแช่ค้างคืนได้ดีที่สุด จากนั้นจะนุ่มและสุกเร็วขึ้น ในตอนเช้าล้างถั่วด้วยน้ำประปา เราเอนกายลงในกระชอนและรอจนกว่าของเหลวจะระบายออก
2. เราส่งถั่วและกลีบกระเทียมที่ปอกเปลือกแล้วไปยังเครื่องปั่นเพื่อบด
3. เราทำความสะอาดหัวหอมและแครอท สับผักเหล่านี้อย่างประณีต วางในกระทะและทอดด้วยน้ำมัน
4. ลอกผิวออกจากมันฝรั่ง ขูดมันฝรั่งด้วยเครื่องขูด ใส่ผักทอด มันฝรั่ง และมวลถั่วในถ้วยเดียว เราเพิ่มมะม่วง เกลือ. เราเพิ่มเครื่องเทศ ผู้ที่ไม่อดอาหารสามารถเสริมได้ทั้ง 2 ช้อนโต๊ะ ช้อนครีมและไข่หนึ่งฟอง
5. มวลที่ได้จะผสมกันอย่างทั่วถึง เราสร้างลูกชิ้นขนาดเล็ก จากนั้นม้วนเป็นเกล็ดขนมปังแล้วส่งไปยังกระทะที่ทอดในน้ำมัน ชิ้นควรเป็นสีน้ำตาลทองทั้งสองด้าน เราวางมันไว้ กระดาษชำระ. สิ่งนี้จะช่วยกำจัดน้ำมันส่วนเกิน จากนั้นคุณสามารถเสิร์ฟเนื้อทอดได้ที่โต๊ะ เราขอให้ทุกคน อร่อย!

เนื้อทอดกรอบจากถั่วบด

ชุดขายของชำ:

• หัวหอมใหญ่;
• ผักชีแห้ง ½ ช้อนชา
• เกล็ดขนมปัง;
• กระเทียม - 2-3 กลีบ;
• ถั่ว 500 กรัม
• น้ำมันมะกอกเล็กน้อย

การทำอาหาร

1. ถั่วจะต้องแช่ข้ามคืน ในตอนเช้าเราระบายน้ำออกแล้วล้างออกใต้ก๊อก จากนั้นโอนถั่วไปที่กระทะและปรุงอาหารจนนุ่ม
2. เราใช้ชามลึก ฉันใส่ถั่วต้มลงไป เกลือ. ใส่กระเทียมสับ หอมใหญ่หั่นเต๋าเล็กน้อย ผักชีพื้น. ด้วยความช่วยเหลือของผู้ผลักดันเราเปลี่ยนมวลทั้งหมดนี้ให้เป็นน้ำซุปข้น หากคุณคิดว่าการบรรจุกลายเป็นแบบแห้งให้เพิ่มแครอทสดเล็กน้อยลงไป มันฝรั่งดิบและคำนับ
3. เริ่มสร้างไส้กัน ม้วนเป็นเกล็ดขนมปังแล้วส่งไปยังกระทะอุ่น ทอดทั้งสองด้านโดยใช้น้ำมันมะกอก เป็นผลให้เราได้ถั่วทอดที่มีกลิ่นหอมด้วย เปลือกโลกสีทอง. คุณสามารถให้อาหารพวกเขากับสมาชิกในครอบครัวของคุณ

การปรุงอาหารทอดจากถั่ว, เนื้อสับและแครอท

สินค้าที่ต้องการ:

• หนึ่งหลอด
• ไขมัน 100 กรัม
• แครอทขนาดกลาง;
• ถั่วหนึ่งแก้ว

สำหรับการบรรจุ:

• ไข่สองฟอง
• เนื้อ 250 กรัม
• แครอท - 1 ชิ้น;
• เกล็ดขนมปัง

สำหรับทำอาหาร:

• พริกไทย 3-4 เม็ด;
• สมุนไพรแห้ง
• ลอเรล - 2-3 ใบ

วิธีการเตรียมถั่วทอด (สูตรเนื้อ):

1. จะเริ่มต้นที่ไหน? ควรเทถั่วด้วยน้ำเย็นในตอนเย็นและทิ้งไว้ข้ามคืน ในตอนเช้าเอาของเหลวออกแล้วใส่ถั่วลงในกระทะ เติมน้ำ 1/3 ของภาชนะ เราวางไว้บนเตา เรากำลังรอช่วงเวลาแห่งการเดือด จากนั้นเราลดไฟให้เหลือน้อยที่สุด เราเอาโฟมออก บน ขั้นตอนนี้คุณสามารถเพิ่มเครื่องเทศเพิ่มลอเรลและหยด น้ำมันมะกอก. ปรุงถั่วจนนิ่ม กระบวนการนี้จะใช้เวลา 1-1.5 ชั่วโมง
2. มาเริ่มแปรรูปผักกันเถอะ เราทำความสะอาดแครอทและหัวหอมแล้วล้างด้วยน้ำไหล เราสับผักและส่งไปที่กระทะที่เราทอดในน้ำมัน
3. ใน กระทะแยกต่างหากต้มเนื้อ เพื่อให้สุกเร็วขึ้น ให้หั่นเป็นชิ้นๆ ก่อน
4. ระบายน้ำออกจากถั่ว เราลบลอเรล ตอนนี้เราต้องการเครื่องบดเนื้อ ก่อนอื่นเราผ่านถั่วแล้วตามด้วยผัก
5. ใส่มวลถั่วและผักในจานเดียว ผสมให้เข้ากัน จากนั้นเราก็ผ่านเครื่องบดเนื้ออีกครั้ง เกลือส่วนผสมที่เกิดขึ้น เพิ่มไข่ลงไปด้วย ผสมให้เข้ากัน
6. ชิ้นส่วน เนื้อต้มและ แครอทดิบแยกผ่านเครื่องบดเนื้อ
7. กระจายมวลถั่วเล็กน้อยบนมือของคุณ เราม้วนลูกกลิ้งขนาดเล็กจากเนื้อสัตว์และแครอท เราจะเพิ่มลงในใจกลางของถั่วสับ คุณจะได้รับชิ้นทอดหลายชิ้นซึ่งแต่ละชิ้นจุ่มลงในไข่และเกล็ดขนมปัง
8. เราอุ่นกระทะ เราใส่ไขมันเข้าไป เมื่อมันละลายจำเป็นต้องถอดตะเข็บออก มาเริ่มทอดเนื้อกัน ทันทีที่ด้านใดด้านหนึ่งปรากฏขึ้น สีน้ำตาลทองหันไปทางอื่น จานนี้สามารถเสิร์ฟร้อนๆ

ทำอาหารทอดจากถั่วในหม้อหุงช้า

รายการขายของชำ:

• หนึ่งหลอด
• แป้งเซมะลีเนอร์หรือ เกล็ดขนมปัง;
• ถั่ว 200 กรัม
• ไข่ไก่ - 1 ชิ้น;
• แครอทขนาดกลาง;
• น้ำมันพืช.

วิธีทำถั่วลันเตา (สูตรหม้อหุงหลายใบ):

บนแป้งถั่ว

วัตถุดิบ:

• บวบขนาดเล็ก
• ½หัวกะหล่ำปลี
• มันฝรั่ง - 1 ชิ้น;
• แป้งถั่ว 200 กรัม
• 1.5 ช้อนชา ขมิ้น;
• สวีเดน;
• น้ำ 200 มล.
• พริกหยวกหนึ่งอัน
• แครอทขนาดกลาง;
• 2 ช้อนโต๊ะ. ล. สมุนไพรแห้ง
• 1 เซนต์ ล. ผักชีพื้น
• น้ำมันพืชเล็กน้อย
• ฟักทอง;
• ¼ ช้อนชา พริกไทยดำ (ดิน);
• 1 ช้อนชา ผงยี่หร่า;
• เกลือ - 2 ช้อนชา

วิธีทำทอดจากแป้งถั่ว:

1. เริ่มกันที่การแปรรูปผัก ล้างออกด้วยน้ำสะอาด เราฉีกมันเป็นชิ้นบาง ๆ โดยรวมแล้วคุณควรได้รับผักสับ 700 กรัม
2. เทลงในชามลึก เกลือ. เพิ่มเครื่องเทศข้างต้น เทน้ำหนึ่งแก้ว ผสมส่วนผสมให้เข้ากัน คุณควรได้รับความสม่ำเสมอเช่นแพนเค้ก คุณสามารถเพิ่มแป้งได้อีกเล็กน้อยหากจำเป็น
3. เพิ่มผักสับลงในแป้งที่ได้และ สมุนไพรแห้ง. เราผสม
4. เราใช้ช้อนโต๊ะตักแป้งแล้วใส่เนื้อทอดลงในกระทะที่อุ่นไว้ ทอดทั้งสองด้านโดยใช้น้ำมัน เพื่อให้เนื้อทอดสุกเร็วขึ้นคุณต้องทำให้หนา 6-7 มม. วางไว้บนกระดาษเช็ดมือแล้ววางบนจาน

สิ่งที่จะให้บริการกับถั่วทอด

ลูกและคู่สมรสของคุณหิวมากไหม? จากนั้นถั่วลันเตาบางส่วนจะไม่เพียงพอสำหรับพวกเขา เป็นเครื่องเคียงที่พวกเขาสามารถให้บริการ:

• สควอชคาเวียร์;
• vinaigrette;
• ข้าวต้ม;
• มันฝรั่งบด;
• heh จากมะเขือ;
• พาสต้า.

ในที่สุด

ตอนนี้คุณรู้วิธีเตรียมถั่วลันเตาแล้ว บทความนี้มีสูตรอาหารสำหรับทั้งแม่บ้านมือใหม่และ พ่อครัวที่มีประสบการณ์. คุณจะต้องใช้เวลาและผลิตภัณฑ์ขั้นต่ำ

04/25/2013 อเนท

ในบรรดาคนรู้จักของฉันมีคนที่ถือศีลอด และฉันคิดว่าน่าจะมีประโยชน์หากสร้างรายการนี้สำหรับพวกเขา ถ้าพูดถึง กระทู้อร่อยแล้วสิ่งเหล่านี้ไม่ใช่สูตรอาหารที่เราคุ้นเคยในการทำอาหารทุกวัน ที่นี่เราต้องใช้จินตนาการเล็กน้อยเพื่อทำให้มันเป็นงานฉลองสำหรับกระเพาะอาหาร หลังจากนั้น อาหารไม่ติดมันหลายคนอาจเข้าใจผิดว่าจืดชืด แต่ฉันพยายามทำให้หอมมากขึ้นเพื่อให้ระยะเวลาสี่สิบวันง่ายขึ้น วันนี้บนโต๊ะ - ทอดถั่ว . อร่อยและน่าสนใจมาก

สำหรับผม จานนี้ไม่ใหม่เลย ฉันมักจะใช้สูตรนี้เมื่อฉันไม่มีจินตนาการในการประดิษฐ์บางอย่างหรือต้องทำอาหารที่ราคาไม่แพง แม่ของฉันปรุงถั่วลันเตาเป็นครั้งแรก ฉันลองชิมแล้วก็ต้องประหลาดใจ เมื่อกัดคำแรกฉันไม่เข้าใจด้วยซ้ำว่าทำมาจากอะไร ที่ไหนสักแห่งดูเหมือนว่าพวกมันมีเนื้ออยู่เล็กน้อย แต่ตามจริงแล้ว ฉันไม่ประสบความสำเร็จในการทอดเนื้อแบบเดียวกับแม่ของฉัน ของฉันมีรสชาติเหมือนถั่วมากกว่า แต่ฉันก็ยังเต็มใจที่จะกินมันและทำอาหารให้ครอบครัวเสมอ

ยุคสุดท้ายค่อนข้างคึกคักในครอบครัวของเรา ดังนั้นฉันจึงแสดงเช่นนั้น สูตรง่ายๆที่ฉันรู้ดีอยู่แล้ว ขณะนี้มีเหตุการณ์มากมายที่เรากำลังเตรียมการรออยู่ ในการทำเช่นนี้คุณต้องทำหลายสิ่งหลายอย่างรีบเร่งรีบเดินไปรอบ ๆ เมือง แต่เมื่อตัดสินใจทุกอย่างแล้วจะมีความโล่งใจอย่างมาก อย่างไรก็ตามทุกอย่างก็เหมือนเดิมและเหมือนทุกคน มีช่วงหลับลึกและช่วงตื่น เราต้องทำทุกอย่างพร้อมกัน!

ตอนนี้เรากำลังทำงานอย่างแข็งขันและในวันหยุดสุดสัปดาห์ฉันวางแผนที่จะผ่อนคลายจิตใจ ไปสัมผัสธรรมชาติ สูดอากาศ... สูดรสชาติอันหอมหวานของฤดูใบไม้ผลิให้เต็มปอด...

วัตถุดิบ :

• ถั่วลันเตาสีเหลือง - 2 ถ้วย;
• หัวหอมใหญ่ 1 หัว (สามารถเป็นสีแดง);
• ผักชีฝรั่งพวง
• 1 แครอทขนาดเล็ก
• น้ำมันพืชสำหรับทอด
• เกลือ;
• ถ้าไม่เข้าเวรก็ใส่ไข่ได้ 1 ฟอง

การทำอาหาร .

บ่อยครั้งมาก พนักงานต้อนรับที่ดีไม่รู้ว่ามีอะไรอีก เคล็ดลับการทำอาหารปรนเปรอตัวเองและครอบครัวของคุณ และบางครั้งในตู้เย็นก็ไม่เปิดออก ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมและจากนั้นคำถามของการทำอาหารเย็นหรืออาหารกลางวันก็นำไปสู่ทางตัน แต่มีทางออกเสมอมีอาหารมากมายที่จะทำให้คนที่คุณรักพอใจ รสชาติที่เป็นเอกลักษณ์และหนึ่งในนั้นคือถั่วบดทอด

เนื้อทอดแสนอร่อยจากถั่วบด

วัตถุดิบ

ถั่วเปลือกแข็ง 0 กิโลกรัม หัวหอมใหญ่ 1 หัว แป้ง 100 กรัม กระเทียม 2 กานพลู

• เสิร์ฟ: 5
• เวลาทำอาหาร: 15 นาที

ไส้ถั่วมังสวิรัติ

สูตรสำหรับการทำเนื้อทอดเหล่านี้ง่ายและเหมาะสำหรับทั้งผู้ทานมังสวิรัติและผู้ที่ไม่รังเกียจที่จะรับประทานพืชตระกูลถั่วที่ไม่มีเนื้อสัตว์ ดังนั้นความสนใจของคุณคือถั่วลันเตามังสวิรัติ

วัตถุดิบ:

ถั่วลันเตา 0.5 กก.

หัวหอม 1 หัว

แป้ง 100 กรัม

กระเทียม 2 กลีบ

เกลือ, น้ำมัน, เครื่องเทศเพื่อลิ้มรส

การทำอาหาร:

ควรแช่ถั่วค้างคืนหรืออย่างน้อยสองสามชั่วโมงเพื่อให้ถั่วนิ่มและปรุงง่าย หลังจากแช่แล้วให้ล้างออกให้สะอาดแล้วนำไปต้ม

เมื่อถั่วปรุงสุกจนค่อนข้างนุ่มแล้ว ให้บดให้เป็นน้ำซุปข้น

สับหัวหอมให้ละเอียด บดกระเทียมในที่กดกระเทียม เพิ่มผักในถั่ว, พริกไทย, เกลือ

คนส่วนผสมให้เข้ากันอีกครั้งด้วยเครื่องดันหรือใช้เครื่องปั่น

เนื้อสับควรจะค่อนข้างหนา - ปั้นเป็นก้อนรูปร่างใดก็ได้จากนั้นม้วนแป้งแล้วนำไปทอดในกระทะที่อุ่นไว้

นั่นคือทั้งหมด bon appetit! อย่างที่คุณเห็นถั่วทอดนั้นไม่ยากเลย

ทอดจากถั่วบดกับเนื้อ

หากโฮมเมดไม่สามารถปฏิเสธเนื้อสัตว์ได้สูตรนี้เหมาะสำหรับคุณซึ่งมีสถานที่และ ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์. ชิ้นเนื้อดังกล่าวมีความฉ่ำและนุ่มกว่าและไม่มีใครสามารถต้านทานได้

วัตถุดิบ:

ถั่วลันเตา 0.5 กก.

700 หมู

1 ชิ้น หัวหอม,

ไข่ไก่ 1 ฟอง

4 ช้อนโต๊ะ ล. เกล็ดขนมปังหรือแป้ง 100 กรัม

เกลือ เครื่องเทศ และน้ำมันเพื่อลิ้มรส

การทำอาหาร:

สำหรับการเตรียมทอดตามสูตรนี้แนะนำให้แช่ถั่วด้วย หลังจากปรุงพืชตระกูลถั่วแล้วให้บดให้เป็นน้ำซุปข้น

หมูสับเป็นก้อนทอดกับหัวหอมสับละเอียด น้ำมันพืชหากต้องการคุณสามารถเพิ่มแครอทขูดละเอียดได้

เลื่อนเนื้อพร้อมหัวหอมผ่านเครื่องบดเนื้อเพื่อสร้างส่วนผสมที่เป็นเนื้อเดียวกัน

ปั่นถั่วบดให้ละเอียดในเครื่องปั่นหรือเครื่องบดเนื้อโดยใส่ไข่ครึ่งฟอง

เริ่มปั้นชิ้นเล็ก ๆ ห่อไส้ที่เตรียมไว้เล็กน้อย

จุ่มชิ้นทอดสำเร็จรูปลงในไข่ที่เหลือแล้วม้วนด้วยเกล็ดขนมปังหรือแป้ง จากนั้นส่งไปทอดในกระทะ

เพียงไม่กี่ขั้นตอนคุณก็เตรียมถั่วลันเตาแสนอร่อยได้แล้วรูปถ่ายและวิดีโอของสูตรที่จะพิสูจน์ว่าไม่มีใครสามารถต้านทานการลองชิ้นส่วนได้