สูตรอบด้วยเมล็ดแฟลกซ์ แครกเกอร์เมล็ดแฟลกซ์ - สูตรพร้อมรูปถ่าย

การเตรียมบิสกิตยาระบายโดยไม่มีน้ำมัน

สวมสโนว์บอร์ดให้พอดีตัวท่ามกลางหิมะ: กรอบอัลบูมินจะสว่างขึ้นหากเติมเกลือเล็กน้อย จากนั้นผสมส่วนผสมกับแป้งเฮเซลนัท รำข้าว และกลิ่นเลมอน วางถาดอบบนถาดอบแล้วทาส่วนผสมในการอบ: แนะนำให้ใช้ 2-3 ช้อนชาเพื่อความสะดวกในการใช้งาน

• ตัด ผลไม้แห้งเป็นชิ้นเล็กๆ
• ช่วยด้วยมีดที่คมมาก
• สับเฮเซลนัทด้วยเครื่องบดสับ
• เพิ่ม น้ำตาลอ้อยอัลบูมินช้ามาก
• เมื่อ "ผง" เข้ากันดีแล้ว ให้ใส่แอปริคอตและข้าวก้อนเล็กๆ
• โรยแป้งแต่ละก้อนด้วยต้นกล้า

สูตรที่คล้ายกันสำหรับเนยแลคโตสฟรี

บิสกิตชนบทเหมาะสำหรับการรับประทานในตอนเช้าพร้อมกับชาร้อนๆ

คุกกี้ข้าวโพดสำเร็จรูปในไมโครเวฟ - พร้อมใน 8 นาที

บิสกิตยาระบายไม่มีเนย

วิธีทำแป้งเมล็ดแฟลกซ์

มีประโยชน์ในกรณีที่เป็นโรคไขข้อ ใช้ทำเค้กและบิสกิต มีเส้นใยยาวที่ได้จากเส้นใยสิ่งทอในลำต้นของพืช อาหารเมล็ดแฟลกซ์มีลักษณะเป็นผงหยาบ มักจะมีสีน้ำตาลอมเหลือง เมื่อสัมผัสจะเป็นมันเยิ้ม

คุณสมบัติและการใช้แป้งเมล็ดแฟลกซ์

เมล็ดแฟลกซ์ประกอบด้วยโปรตีนและแคลเซียมจำนวนมาก คาร์โบไฮเดรตและธาตุเหล็กหลายชนิด แร่ธาตุที่มีค่า โดยเฉพาะฟอสฟอรัส ทองแดง แมกนีเซียม และแมงกานีส เมล็ดพืชที่แช่อยู่ในน้ำจะกลายเป็นดาวฤกษ์เนื่องจากผนังด้านนอกส่วนใหญ่ประกอบด้วย สารเพคตินซึ่งพองตัวเมื่อสัมผัสกับน้ำและกลายเป็นพันธมิตรที่มีค่าของลำไส้

มีการวิจัยพบว่าการใช้ แป้งแฟลกซ์อาจช่วยต่อต้านมะเร็งต่อมลูกหมากและมะเร็งเต้านม ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ปรับปรุงสุขภาพ ระบบทางเดินอาหารและช่วยให้สุขภาพร่างกายโดยรวมแข็งแรงขึ้น

ข้อห้ามใช้เมล็ดแฟลกซ์

เมล็ดยังสามารถใช้กับระบบทางเดินหายใจ ต้อกระจก แรด อาการไอ และหลอดลมอักเสบ

ผลิตภัณฑ์เมล็ดแฟลกซ์

สามารถบดได้ในเครื่องบดกาแฟหรือเครื่องบดแบบพิเศษ มิฉะนั้นคุณสามารถซื้อได้และระมัดระวังในการจัดเก็บ: ภาชนะควรมืดและเก็บไว้ในตู้เย็นเพราะจะหลุดออกอย่างรวดเร็วเนื่องจากปริมาณน้ำมันที่บรรจุอยู่

น้ำมัน Flaxseed เป็นผลิตภัณฑ์อื่นที่ได้มาจากโรงงานนี้ น้ำมันจะเติมลงในอาหารได้ดีที่สุดหลังจากปรุงสุกแล้ว และไม่แนะนำให้ใช้ในระหว่างการปรุงอาหาร บรรจุภัณฑ์เสริมจมูก ใช้ถุงผ้าฝ้ายและเติมเมล็ดแฟลกซ์ป่น 50 กรัม วางไว้ในเครื่องทำไอระเหยหรือในภาชนะโลหะที่วางเหนือหม้อน้ำเดือดประมาณ 15 นาที ปล่อยให้เย็นลงเล็กน้อยแล้วใช้ถุงที่ห่อด้วยผ้านุ่มๆ ทาบริเวณที่เป็นรูมาติก

ทิ้งไว้ยี่สิบนาที ใช้ผ้าห่มอุ่นคลุมบริเวณนั้น ส่วนที่ดีที่สุดในความคิดของฉันวันนี้คือแสงแรกของรุ่งอรุณซึ่งยังไม่มีใครได้ยินและเสียงรถยนต์ยังคงดังอยู่ห่างไกล ฉันชอบที่จะเห็นสีเหล่านี้ คลุมเครือและพร่ามัว ซึ่งสะท้อนและแทรกซึม นำแสงเข้ามาในห้อง

ฉันต้องการชนบท บิสกิตแสนอร่อย, แต่ไม่ บิสกิตปกติ. คุณเคยคิดเกี่ยวกับกล่องซีเรียลหรือคุกกี้ ซุปเปอร์มาร์เก็ตเพื่อกินของชิ้นนั้นๆ แล้วนำผลไม้มารวมกันหรือไม่? และในเวลาไม่ถึง 24 ชั่วโมง ก็เหลือคุกกี้ 12 ชิ้น

คุกกี้กับบลูเบอร์รี่ เมล็ดแอปเปิ้ล และเจีย คุกกี้ชนบทกึ่งอินทิกรัลกับบลูเบอร์รี่ เจีย และเมล็ดแอปเปิ้ล ทำรูตรงกลางแล้วใส่: ไข่, เนยและผสมด้วยส้อม, ใส่ เครื่องดื่มผักที่คุณเลือก เมื่อส่วนผสมเริ่มดูดซึม ให้ใส่แครนเบอร์รี่และลูกเกดลงไป แล้วผสมเบา ๆ จนได้ส่วนผสมที่แน่นและเป็นเนื้อเดียวกัน บนพื้นผิวการทำงานให้กระจายแป้งทำงานและสร้างทรงกระบอกที่มีความยาวปานกลางในที่นี้จะถูกตัดในแนวตั้งสร้างคุกกี้แล้ววางบนจานด้วยกระดาษเตาอบโดยกระจายให้เข้ากัน หั่นแอปเปิ้ลเป็นชิ้นบาง ๆ แล้วทาลงบนบิสกิตแต่ละชิ้น กดเบา ๆ เพื่อให้ติดกับข้อต่อโดยไม่หลุดออกมา ฉีดบิสกิตแต่ละชิ้นด้วยอ้อยเล็กน้อยที่อุณหภูมิ 170 ° ประมาณ 25 นาทีหรือจนกว่าจะไม่เป็นก้อน สีทองและสีเข้มด้านข้าง

• เปิดเตาอบที่ 180°.
• เทแครนเบอร์รี่ใต้น้ำไหล พักไว้

ซื้อเมล็ดแฟลกซ์ได้ที่ไหน

ใช้ในเครื่องสำอางสำหรับดูแลเส้นผมและยังมีประโยชน์ต่อโรคเรื้อรังและอาการท้องผูก คั่วเหมือนเฮเซลนัท แต่ไม่เด่นชัดมาก ใช้ในอาหารหลายชนิด รวมทั้งอาหารมังสวิรัติและอาหารเจ เมล็ดแฟลกซ์สามารถใช้บดในสูตรอาหารคาวและหวานได้มากมาย นอกจากนี้ยังสามารถซื้อได้ทางออนไลน์ มักจะมีจำหน่ายแบบใสขนาด 250 หรือ 500 กรัม

พวกเขายังพบในซูเปอร์มาร์เก็ต ซ้อนกันระหว่าง อาหารเสริมจากธรรมชาติหรือสินค้าเกษตรอินทรีย์ การเลือกเมล็ดแฟลกซ์ออร์แกนิคเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเพื่อหลีกเลี่ยงการมีสารกำจัดศัตรูพืช และเพื่อให้แน่ใจว่าในระหว่างกระบวนการผลิตเมล็ดแฟลกซ์ไม่ได้ผ่านการบำบัดใดๆ ที่อาจทำให้เสื่อมสภาพได้

ควรเก็บเมล็ดแฟลกซ์ไว้ในภาชนะทึบแสงและวางไว้ในตู้เย็น การใช้เมล็ดแฟลกซ์มีประโยชน์หลากหลายมาก การเพิ่มลงในอาหารของคุณเป็นเรื่องที่น่าสมเพชจริงๆ ด้านนอกของเมล็ดแฟลกซ์ค่อนข้างหยาบ และเพื่อจุดประสงค์นี้ หากต้องการใช้ในครัว ควรบดด้วยครกหรือเครื่องบดกาแฟหรือเครื่องเทศ โดยควรคั่วก่อน หากคุณใช้มันทั้งหมด ระวังให้เคี้ยวให้หมดเพื่ออำนวยความสะดวกในการย่อยอาหารและดูดซึมสารอาหารทั้งหมด

เพิ่มเกล็ดหรือข้าวโอ๊ตทั้งเมล็ดแฟลกซ์ กลิ่นหอมสดชื่นเฮเซลนัท. อร่อยยิ่งขึ้น เบอร์รี่สดโยเกิร์ตหรือ ซอสแอปเปิ้ล. โรยสลัดด้วยเมล็ดแฟลกซ์ นอกจากการเพิ่มรสชาติให้กับสลัดด้วยผลไม้แห้งสับแล้ว คุณยังสามารถเพิ่มเมล็ดแฟลกซ์ลงในผักใบเขียว เช่น ผักโขม เข้ากันได้ดีกับเมล็ดแฟลกซ์

สามารถเพิ่มลงในคุกกี้หรือสูตรหวานที่มีผลไม้อบแห้ง ข้าวโอ๊ตแห้ง และส่วนผสมบดอื่นๆ สามารถใช้ปรุงอาหารประเภทเนื้อสัตว์และผักได้ เพิ่มเมล็ดแฟลกซ์ลงในส่วนผสมแบบคลาสสิก เกล็ดขนมปังและเครื่องเทศ เพิ่มความชัดเจนและรสชาติให้กับส่วนผสมที่คุณเลือก

สามารถเพิ่ม Flaxseed ลงในลูกชิ้นหรือแป้งลูกชิ้นได้ เตรียมตัว ผลิตภัณฑ์เบเกอรี่เช่น ขนมปัง แครกเกอร์ หรือขนมปังแท่ง การเพิ่มเมล็ดทั้งเมล็ดลงในอาหารคาร์โบไฮเดรตจะเพิ่มขึ้น คุณค่าทางโภชนาการยา. สูตรดิบ. ผ้าลินินมาจากอ่าวเปอร์เซีย ทะเลแคสเปียน และทะเลดำ ในยุโรป ต้นแฟลกซ์ปลูกในฝรั่งเศส อังกฤษ และเบลเยียม

การแช่น้ำอสุจิเย็นใช้เป็นยาทำให้ผิวนวลในภาวะลำไส้อักเสบ คำแนะนำในการแช่ Flaxseed: ใช้แก้ว น้ำธรรมชาติและสลัดเข้มข้นหนึ่งช้อนเต็มในคืนหนึ่งปิดแก้วด้วยจานรอง ในตอนเช้าคุณดื่มน้ำอย่างรวดเร็ว

การดูดซึม การบวมน้ำ การเปลี่ยนน้ำ และการดูดซึมยาช้าลง ไม่แนะนำสำหรับสตรีมีครรภ์ ให้นมบุตร กลุ่มอาการอุดตัน และกลุ่มอาการปวดท้อง เมล็ดแฟลกซ์จากแผงขายอาหารมีให้ จำนวนมากแคลอรี่ 500 แคลอรี่ต่อเมล็ดแฟลกซ์ 100 กรัม

อย่างไรก็ตาม คุกกี้เหมาะสำหรับมื้อเช้าหรือของหวานหลังอาหาร นอกจากนี้ยังปราศจากนม ปราศจากไข่ และปราศจากเนย: เนยเล็กน้อย น้ำตาลและน้ำผึ้งเล็กน้อย มะนาวทำให้เย็นลงและเมล็ดแฟลกซ์ดีและทำให้ขนมปังกรอบ บดเมล็ดแฟลกซ์ในเครื่องบดกาแฟแล้วพักไว้ ในชามร่อน แป้งข้าวจ้าวกับยีสต์ ใส่ข้าวโพด เกลือ และเมล็ดแฟลกซ์ ใส่น้ำตาลอ้อยลงไปผัด ในชามอีกใบหนึ่งให้ผสมน้ำมัน น้ำมะนาวและน้ำผึ้ง ผสม ส่วนผสมของเหลวกับแป้งแล้วผสมด้วยช้อน แล้วผสมด้วยมือจนได้แป้งที่ยืดหยุ่นได้