ฤดูใบไม้ร่วงเป็นช่วงเวลาแห่งการรวบรวม วอลนัท. คุณไม่ต้องรอถึงฤดูหนาวเพื่อเพลิดเพลินกับรสชาติที่หวานและเปรี้ยว วอลนัทถูกเก็บไว้เป็นเวลานาน แต่วิตามินส่วนใหญ่ทั้งหมดจะอยู่ในพืชผลที่เพิ่งเก็บเกี่ยว
บริสุทธิ์ วอลนัทบริโภคเป็นผลิตภัณฑ์แยกต่างหากหรือเป็นส่วนผสมของอาหารหวาน หลอดวอลนัทสูตรที่เรานำเสนอ - ตัวเลือกที่ดีของหวานที่เรียบง่าย รสชาติดี และมีคุณค่าทางโภชนาการ
สำหรับการทดสอบ
- 3 ศิลปะ แป้งสาลี;
- 1 เซนต์ ครีมเปรี้ยวที่มีปริมาณไขมัน
- 150 กรัม ละลาย เนย;
- น้ำตาล 50 กรัม
สำหรับการกรอก
- 1.5 เซนต์ เปลือกถั่ว
- 1 เซนต์ น้ำตาลทราย;
- 1/4 ถ. น้ำผึ้ง;
- 1/4 ช้อนชา อบเชยบด (คุณสามารถแทนที่ด้วยกระวาน);
- 1-2 ไข่แดง (พวกเขาจะหล่อลื่นผลิตภัณฑ์ก่อนอบ)
ทำอาหารอย่างไร
- ดึงวอลนัทออกจากเปลือก ปั่นเมล็ดผ่านเครื่องปั่นหรือเครื่องบดเนื้อ (คุณสามารถใช้ไม้นวดแป้งรีดแป้งออกได้) ใส่น้ำผึ้ง น้ำตาลทราย อบเชย (กระวาน) ลงในส่วนผสมแล้วผสม
- ละลายเนยแล้วตีด้วยตะกร้อมือจนขึ้นฟู ใส่ครีมเปรี้ยวลงไปแล้วเทแป้งครึ่งหนึ่ง นวดแป้งด้วยการเติมแป้งที่เหลือทีละน้อยจนกว่าจะมีโครงสร้างที่หนาแน่นและสม่ำเสมอ
- ตัดแป้งเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วม้วนเป็นเส้นขยายด้านใดด้านหนึ่ง ทาเนยที่เหลือบนแถบแล้วใส่ไส้ลงไป ถัดไปเริ่มจากส่วนที่กว้างที่สุด ม้วนเป็นหลอดอย่างระมัดระวัง
- วางท่อบนน้ำมันหรือปิดฝา กระดาษ parchmentแผ่นอบเพื่อเพิ่มความเงางามให้กับผลิตภัณฑ์คุณสามารถปิดด้วยไข่แดงและปรุงอาหารเป็นเวลา 20-30 นาทีในเตาอบที่อุ่นไว้
วันนี้เราจะพิจารณาสูตรต่างๆสำหรับหลอดวอลนัท อาหารจานหวานดังกล่าวจะพิชิตใจคุณและคนที่คุณรักด้วยการเตรียมที่ง่ายดาย เซอร์ไพรส์ด้วยความอ่อนโยน ไส้ถั่วและ แป้งร่วน. ข้อดีอย่างมากในการเตรียมผลิตภัณฑ์ดังกล่าวที่บ้านคือสูตรสำหรับท่ออ่อนนุชไม่ต้องการค่าใช้จ่ายทางการเงินจำนวนมาก: เราต้องการส่วนประกอบที่เรียบง่ายและเป็นที่รู้จักสำหรับแม่บ้านทุกคน
ของหวานดังกล่าวสามารถทำได้ด้วยผลิตภัณฑ์ขั้นต่ำ เขาเข้ากันได้ดีมาก คนประหยัดที่ไม่รังเกียจที่จะกินของหวานและในขณะเดียวกันก็ประหยัดเวลาและเงินของพวกเขา
คำอธิบายสูตร
โรลไส้ถั่วจะกลายเป็นเมนูโปรดในครัวของคุณ ง่ายต่อการเตรียมเช่นกัน รสชาติที่ประณีตสามารถเอาชนะนักชิมที่รุนแรงที่สุดได้ สะดวกและ สูตรประหยัดมันจะมีประโยชน์เสมอในสภาพอากาศที่ฝนตก เมื่อคุณไม่ต้องการเปียกบนถนนเพื่อไปซื้อของ
ตอนนี้คุณจะได้ทำความคุ้นเคยกับสูตรสำหรับหลอดถั่ว (สามารถดูรูปถ่ายพร้อมผลิตภัณฑ์ได้ในบทความ)
ดังนั้นจากการเสิร์ฟ 20 ครั้ง เราต้องการ:
- น้ำมันพืช 200 มล. (ไม่มีกลิ่นโดยเฉพาะอย่างยิ่ง);
- น้ำต้มธรรมดา 200 มล.
- ถั่ว 200 กรัม
- น้ำตาลทราย 200 กรัม
- แป้งสาลี 450 กรัมร่อน.
สูตรสำหรับท่ออ่อนนุชที่ใช้งานจริง
ก่อนอื่นคุณต้องเทน้ำมันพืชและน้ำต้มลงในกระทะขนาดเล็ก นำส่วนผสมไปต้มแล้วพักไว้ให้เย็น
จากนั้นเราเริ่มเทแป้งสาลีลงในส่วนผสมที่อุ่นแล้วนวดแป้งที่ยืดหยุ่นและเนียน ที่นี่คุณต้องใส่ใจกับสิ่งต่อไปนี้: คุณอาจต้องการแป้งน้อยกว่าที่ระบุไว้ในสูตรสำหรับหลอดถั่ว: แป้งไม่ควรแน่นเกินไป
สำหรับการเติมคุณสามารถใช้ถั่วและมากที่สุด ฟิลเลอร์อร่อยมาจากส่วนผสม พันธุ์ที่แตกต่างกัน.
เราทำความสะอาดถั่วบดด้วยไม้นวดแป้งหรือเครื่องปั่นในระดับที่ต้องการ เราส่งน้ำตาลทรายให้กับถั่ว หากต้องการคุณสามารถแทนที่ด้วยน้ำผึ้ง ดังนั้นไส้จะไม่แตกมากและห่อด้วยแป้งจะง่ายกว่า
แผ่ออกให้มากที่สุด แป้งบาง(หนาประมาณ 3 มม.) แล้วตัดเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าเท่าๆ กัน ในอัตราส่วน 10:5 (ซม.)
ตอนนี้คุณต้องใส่ถั่วที่ขอบของสี่เหลี่ยมผืนผ้าแล้วม้วนแป้งลงในหลอด วางหลอดผลลัพธ์บนแผ่นอบ: คุณต้องจัดวางให้ห่างจากกันเล็กน้อย
จากนั้นเราอบหลอดในเตาอบเป็นเวลา 30 นาทีที่อุณหภูมิ 200 องศา โรยหน้าขณะเสิร์ฟ หลอดวอลนัทน้ำตาลผง (ไม่จำเป็น)
หลอดน้ำผึ้งกับวอลนัท
เพื่อเตรียมการทดสอบเราต้องการ:
- แป้งสาลี 4 ถ้วย;
- ครีมเปรี้ยวไขมัน 1.5 ถ้วย;
- เนย 200 กรัม
สำหรับ ไส้หวาน:
- เมล็ดวอลนัท 2 ถ้วย
- น้ำตาลทราย 1.5 ถ้วย;
- ครึ่งแก้ว น้ำผึ้งดอกไม้;
- อบเชยป่น 1/2 ช้อนชา (สามารถเป็นกระวาน);
- ไข่แดงสองสามฟองสำหรับทาผลิตภัณฑ์
ทำขนมน้ำผึ้งถั่ว
ใส่เนยนิ่มลงในชามแล้วตีจนขึ้นฟู เพิ่มครีมเปรี้ยวขณะกวน ส่วนเล็ก ๆแป้ง (เพียงครึ่งเดียว) นวดแป้ง เรากระจายแป้งที่เตรียมไว้บนโต๊ะที่โรยด้วยแป้งใส่แป้งที่เหลือลงไปนวดต่อไปประมาณ 8-10 นาทีจนได้มวลที่เป็นเนื้อเดียวกัน
ในขณะเดียวกันก็เตรียมไส้ถั่ว สำหรับสิ่งนี้ทำให้บริสุทธิ์ วอลนัทผ่านเครื่องบดเนื้อใส่น้ำตาลทรายอบเชยบด (กระวาน) น้ำผึ้งและผสมทุกอย่างให้เข้ากัน
แบ่งแป้งที่ทำเสร็จแล้วออกเป็นหลายๆ ชิ้น เราม้วนแต่ละชิ้นเป็นแถบเพื่อให้กว้างขึ้นที่ปลายด้านหนึ่ง
หล่อลื่นพื้นผิวของแป้งด้วยน้ำมัน เราใส่ไส้บนแถบแล้วม้วนท่อขึ้นโดยเริ่มจากปลายด้านกว้าง เรากระจายหลอดที่เตรียมไว้บนแผ่นอบทาด้วยน้ำมันปิดฝา ไข่แดงและอบประมาณ 30 นาทีในเตาอบที่อุ่นไว้ โรยหลอดสำเร็จรูปด้วยน้ำตาลผงและวานิลลาหากต้องการ
บิสกิตที่อร่อยและเตรียมง่าย - หลอดแป้งขนมชนิดร่วนไส้ถั่ว mutaki เป็นที่รักในครอบครัวของฉัน หลอดวอลนัทสองหรือสามหลอดเป็นส่วนเสริมที่ดีในการดื่มชา ขนมโอเรียนเต็ลนี้จัดทำขึ้นจาก แป้งยีสต์แต่ฉันชอบสูตรเฉพาะนี้สำหรับหลอดถั่วขนมชนิดร่วนเพราะความเรียบง่าย มาปรนเปรอตัวเองและเอาใจคนที่รักโดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากเกินไป ทั้งหมด สูตรคุกกี้โฮมเมดโดย . การเลือก สูตรโฮมเมด ขนมตะวันออก -
สารประกอบ:
สำหรับแป้ง:
- เนยจากตู้เย็น - 200 กรัม
- แป้ง - 400 กรัม
- ครีม - 200 กรัม
- ไข่ - 1 ไข่แดง
- น้ำตาล - 2 ช้อนโต๊ะ
- ผงฟู - 1 ช้อนชา
- วอดก้า - 1 ช้อนโต๊ะ (สามารถแทนที่ด้วยชาที่ชงแล้ว)
- น้ำมันพืชสำหรับทากระดาษรองอบ
สำหรับการบรรจุ:
- วอลนัทปอกเปลือก - 1 ถ้วย (100-120 กรัม)
- ไข่ - 1 โปรตีน
- น้ำตาล - 200 กรัม
- กาแฟบดที่ไม่ละลายน้ำ - 1 ช้อนชา (ไม่จำเป็น)
วิธีทำ Mutaki Nut Rolls ขนมชอร์ตครัสด้วยสูตรง่ายๆ
ปิ้งถั่วสำหรับหลอด mutaki ในกระทะที่แห้งจนเปลือกเริ่มแยกออกจากกัน
![](https://i2.wp.com/domashnyaya-kulinariya.ru/wp-content/uploads/2017/04/orehovye-trubochki-21.jpg)
ทำให้ถั่วเย็นลงและบดในฝ่ามือพยายามเอาเปลือกออกให้ได้มากที่สุด สำหรับขนมชอร์ตครัสต์ ผสมครีมเปรี้ยวกับไข่แดง คนให้เข้ากัน ใส่ผงฟู น้ำตาล และวอดก้า (ฉันมีคอนญัก แต่ไม่เป็นไร แอลกอฮอล์เข้มข้นก็ใช้ได้) ผสมให้เข้ากัน
![](https://i2.wp.com/domashnyaya-kulinariya.ru/wp-content/uploads/2017/04/orehovye-trubochki-28.jpg)
![](https://i0.wp.com/domashnyaya-kulinariya.ru/wp-content/uploads/2017/04/orehovye-trubochki-29.jpg)
บดเนยด้วยมีดในแป้งแล้วขูด เครื่องขูดหยาบหรือบดในเครื่องปั่นจนร่วน
![](https://i2.wp.com/domashnyaya-kulinariya.ru/wp-content/uploads/2017/04/orehovye-trubochki-30.jpg)
รวมแป้งเนยกับส่วนผสมครีมไข่และนวดแป้งอย่างรวดเร็ว ขนมชอร์ตครัสพร้อมหลอด Mutaki walnut.
![](https://i0.wp.com/domashnyaya-kulinariya.ru/wp-content/uploads/2017/04/orehovye-trubochki-31.jpg)
แบ่งแป้ง mutaki hazelnut ออกเป็น 8 ลูก ฉันมีปัญหาเกี่ยวกับดวงตาดังนั้นฉันจึงแบ่งด้วยความช่วยเหลือของตาชั่ง ขนมปังแต่ละก้อนจะมีขนาด 100-115 กรัม
![](https://i0.wp.com/domashnyaya-kulinariya.ru/wp-content/uploads/2017/04/TA-TE-TVTATG-TZ-9.jpg)
ครอบคลุม koloboks ติดฟิล์มและแช่เย็นอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง สะดวกในการเตรียมแป้งขนมปังชนิดร่วนสำหรับหลอดถั่วล่วงหน้าเมื่อวันก่อน ยิ่งเย็นลงมากเท่าไหร่ ม้วนขนมปังชนิดร่วนที่มีไส้ถั่วก็จะยิ่งร่วนมากขึ้นเท่านั้น บดถั่วคั่วเป็นชิ้นเล็ก ๆ ในเครื่องปั่น
![](https://i1.wp.com/domashnyaya-kulinariya.ru/wp-content/uploads/2017/04/orehovye-trubochki-1.jpg)
แยกกันตีโปรตีนเบา ๆ ด้วยการปัด
![](https://i1.wp.com/domashnyaya-kulinariya.ru/wp-content/uploads/2017/04/orehovye-trubochki-2.jpg)
ผสมโปรตีนกับน้ำตาลและถั่ว ไส้น็อตสำหรับท่อ mutaki พร้อมแล้ว
![](https://i1.wp.com/domashnyaya-kulinariya.ru/wp-content/uploads/2017/04/orehovye-trubochki-3.jpg)
นำ kolobok หนึ่งอันออกจากตู้เย็น ม้วนขนมปังแต่ละก้อนค่อนข้างบางเป็นเค้กกลมขนาดจานเล็ก
![](https://i2.wp.com/domashnyaya-kulinariya.ru/wp-content/uploads/2017/04/orehovye-trubochki-4.jpg)
แบ่งวงกลมออกเป็น 8 สามเหลี่ยม ในส่วนกว้างของสามเหลี่ยมแต่ละอันให้ใส่ไส้ถั่วหนึ่งช้อนชา
![](https://i0.wp.com/domashnyaya-kulinariya.ru/wp-content/uploads/2017/04/orehovye-trubochki-6.jpg)
ม้วนเป็นหลอด บีบขอบอย่างระมัดระวังมิฉะนั้นไส้จะไหลและไหม้
![](https://i1.wp.com/domashnyaya-kulinariya.ru/wp-content/uploads/2017/04/orehovye-trubochki-8.jpg)
วางแผ่นอบด้วยกระดาษ parchment, จาระบี น้ำมันพืชและใส่ท่อที่มีไส้ถั่ว mutaki โดยหางลง โดยรวมแล้วคุณจะได้รับหลอดดังกล่าว 64 ชิ้น
![](https://i0.wp.com/domashnyaya-kulinariya.ru/wp-content/uploads/2017/04/orehovye-trubochki-9.jpg)
ส่งไปที่เตาอบที่อุ่นถึง 200 องศาอบหลอดถั่ว mutaki จนเป็นสีเหลืองทองประมาณ 15-20 นาที
![](https://i0.wp.com/domashnyaya-kulinariya.ru/wp-content/uploads/2017/04/orehovye-trubochki-18.jpg)
ท่อทรายวอลนัทสามารถวางใกล้กันได้โดยแทบไม่เพิ่มปริมาตร จาก kolobok สุดท้ายฉันจะทำหลอดกาแฟ กลิ่นหอมของกาแฟนั้นบอบบางมากรสชาติของไส้มีรสขมเล็กน้อย อาหารเสริมนี้เป็นอึที่บริสุทธิ์ สูตรคลาสสิกหลอดไม้วอลนัท Mutaki ไม่รวมอยู่ด้วย แต่ลองดูสิ คุณอาจชอบเหมือนกัน เติมกาแฟบดที่ไม่ละลายน้ำ 1 ช้อนชาในส่วนสุดท้ายของไส้และผสม
สูตรนี้สำหรับหลอดไส้ถั่ว (ฉันวางแผนไว้อย่างแน่นอน) ก่อนอื่นผู้ชื่นชอบขนมหวานจะประทับใจ พวกเขาจะยินดีเป็นอย่างยิ่งกับขั้นตอนที่รวดเร็วและไม่ซับซ้อนในการเตรียมของหวานด้วยวอลนัทและน้ำผึ้ง ต้องขอบคุณครีมเปรี้ยวและเนยเทียม แป้งนุ่มสำหรับหลอด และน้ำตาลผงไม่เพียง แต่ตกแต่งเท่านั้น เค้กโฮมเมดแต่ยังทำให้หวานขึ้น เติมเองได้อย่างรอบคอบมากขึ้นเพราะอย่างน้อยลองสักหน่อยก็จะยากที่จะหยุด!
สำหรับการทดสอบ:
- มาการีน 250 กรัม
- 500 กรัม ครีมเปรี้ยวและแป้ง
สำหรับการกรอก:
- วอลนัท 350 กรัม (3 ถ้วย)
- น้ำตาล 100 กรัม
- น้ำผึ้ง 60 กรัม (0.5 ถ้วย)
นอกจากนี้:
- ไข่ 1 ฟอง (สำหรับทาหลอด)
- 180 กรัม ผงน้ำตาล(สำหรับแป้ง)
- น้ำมันดอกทานตะวัน (สำหรับแบบฟอร์ม)
วิธีปรุงท่อด้วยถั่วพร้อมรูปถ่าย
ในการนวดแป้ง ให้เตรียมชามก้นลึก ใส่มาการีนที่นิ่มแล้วลงไป แล้วนวดด้วยส้อม
เทครีมและผสมให้เข้ากัน ผลลัพธ์จะเป็นอย่างไร มวลอากาศ.
ค่อยๆ ร่อนแป้งผ่านตะแกรงแล้วนวดแป้ง โรยโต๊ะด้วยแป้งแล้วโอนแป้งไปนวดต่อ
สำหรับการเติมจำเป็นต้องบิดถั่วผ่านเครื่องบดเนื้อ (บดในเครื่องปั่น) บดด้วยน้ำตาลและผสมกับน้ำผึ้ง
แป้งจะออกมานุ่ม ยืดหยุ่น และเหนียวติดมือนิดหน่อย ดังนั้นในกระบวนการรีดคุณจะต้องโรยแป้งเป็นระยะ
หลังจากตัดแป้งออกแล้ว ให้คลึงเป็นแผ่นบาง ๆ แล้วตัดเป็นชิ้นสามเหลี่ยม 8 ชิ้น
ในแต่ละรูปสามเหลี่ยมวางไส้ถั่วบิดเป็นหลอดแล้วบีบขอบเบา ๆ
ตอนนี้วางท่อบนแผ่นอบ (อย่าลืมทาน้ำมันด้วย) ตีไข่เบา ๆ ในชามและเคลือบผลิตภัณฑ์ทั้งหมดด้วย
เราส่งไปที่เตาอบ (เราเน้นที่ 180 องศา) เป็นเวลา 30 นาที
ฉันม้วนหลอดสำเร็จรูปในน้ำตาลผงทันทีและวางของหวานลงในชามฉันเฝ้าดูอย่างระมัดระวังว่าปริมาณไม่ลดลงเนื่องจากมีบางคนพยายามที่จะรุกล้ำพวกเขาแม้จะมีคนรู้จักใกล้ชิดก็ตาม!
ส่วนผสมสำหรับ 30 ชิ้น: 150 g มืด ช็อกโกแลตนม, เนยนิ่ม 100 กรัม, น้ำตาล 50 กรัม, ไข่ 1 ฟอง, 1 ซอง น้ำตาลวานิลลา, 170 ก. แป้ง 2 ช้อนโต๊ะ. ผงโกโก้ 1 ช้อนโต๊ะ ผงฟู 1 ช้อนชา แบ่งช็อกโกแลตเป็นชิ้นเล็กๆ เนยนิ่มถูด้วยสีขาวและ น้ำตาลทราย. แล้วตีด้วยเครื่องผสมด้วยความเร็วสูงจน โฟมหนา. ตีไข่แล้วค่อยๆตะล่อม...
ก่อนหน้านี้ sochnim ถูกเรียกว่าขนมปังแบนทาเนยครีมเปรี้ยวหรืออื่น ๆ บรรจุฉ่ำ. เป็นการยากที่จะบอกว่าเมื่อแนวคิดเปลี่ยนไป แต่ในความเข้าใจของเราฉ่ำคือ "กระเป๋า" ที่ทำจากแป้งที่มีไส้เต้าหู้หวาน ส่วนผสมสำหรับแป้ง: แป้งหนึ่งและครึ่ง - สองแก้ว, ไข่สองฟอง, สองช้อนโต๊ะ ครีม, น้ำตาล 150 กรัม, เนยครีม 30 กรัม, ผงฟู 1 ช้อนชา, น้ำตาลวานิลลา 1 ถุง ....
สามารถทำจากชีสประเภทต่าง ๆ และมากที่สุด สารเติมแต่งต่างๆและโรย - ด้วยเมล็ดงา, เมล็ดยี่หร่า, เพิ่มสมุนไพรสดหรือแฮมชิ้นลงในแป้ง - คุณสามารถเลือกได้มากมาย สูตรนั้นง่ายมากและไม่แพงเลยในแง่ขององค์ประกอบของผลิตภัณฑ์ นี่คือสิ่งที่เราต้องการ: ชีสแข็ง 100 กรัม เนย 70 กรัม (หรือคุณสามารถใช้มาการีน - ให้เลือก) ไข่หนึ่งฟองในแป้ง + หนึ่งอันสำหรับหล่อลื่นคุกกี้ แป้งหนึ่งแก้ว ...
คุกกี้โฮมเมดอร่อยและดีต่อสุขภาพมากกว่าที่ซื้อตามร้าน และนอกจากนี้ ราคาถูกกว่ามาก หากสูตรนั้นง่าย - ตัวอย่างเช่นสูตรนี้คุณสามารถปรุงคุกกี้ระหว่างงานบ้าน - ในเวลาที่มีราคาไม่แพงมาก ส่วนผสม: มันฝรั่ง 3 ลูก, แป้ง 1 แก้ว, มาการีน 125 กรัม (หรือเนย), ผงฟูครึ่งช้อนชา, เกลือเพื่อลิ้มรส สำหรับโรย - เกลือหยาบ, ผงยี่หร่าและเครื่องเทศอื่น ๆ สำหรับทา ...
สวยและ คุกกี้แสนอร่อย. เตือนด้วยมุมมอง "หิมะ" ของฤดูหนาวแม้ในความร้อน ผลิตภัณฑ์: แป้ง 1 แก้ว, น้ำตาลครึ่งแก้ว, ไข่ 3 ฟอง, ดาร์กช็อกโกแลต 100 กรัม, 2 ช้อนโต๊ะ เฮฟวี่ครีม 3 ช้อนโต๊ะ ล. ผงโกโก้เข้ม, ผงฟู 1 ซอง, วอลนัทคั่วและบดครึ่งแก้ว, 3 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำตาลทรายและผงน้ำตาลสำหรับโรย, เกลือเล็กน้อย เตรียม: ช็อคโกแลต, เนยและครีม...
คุกกี้สามารถทำแบบบางและกรอบหรือแบบนิ่มก็ได้ ขึ้นอยู่กับว่าคุณรีดแป้งอย่างไร นอกจากถั่วแล้วยังมีน้ำตาลผสมกับอบเชย ส่วนผสม: แป้ง 200 กรัม, เนยหรือมาการีน 100 กรัม, น้ำตาล 80 กรัม, ไข่ 1 ฟอง, เกลือ 1 หยิบมือ, น้ำตาลวานิลลา 1 ถุงหรือ เปลือกมะนาว(ไม่ใส่ก็ได้) สำหรับโรย: วอลนัทบดหรือน้ำตาลอบเชย ผสมไข่กับน้ำตาลและเกลือแล้วตี...
คุกกี้สามารถอบได้จาก แป้งข้าวไรหรือผสมกับ แป้งสาลี. สัดส่วนขึ้นอยู่กับคุณ แต่แน่นอนว่าควรมีข้าวไรย์มากกว่านี้ ผลิตภัณฑ์: แป้งข้าวไรหนึ่งแก้ว แป้งสาลีหนึ่งในสี่ถ้วย น้ำตาลสองถึงสามช้อนโต๊ะ นมสี่ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืชหนึ่งช้อนโต๊ะ น้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะ เมล็ดงาหนึ่งช้อนโต๊ะและ เมล็ดแฟลกซ์(ใช้เมล็ดแทนถั่วสับได้)ชาโล...