- ฟักทอง - 150 กรัม
- ฮาร์ดชีส - 100 กรัม
- ผักชีฝรั่ง - 4-5 สาขา
- ไข่ไก่ - 1 ชิ้น
- เกลือ - 1/2 ช้อนชา
- แป้ง - 3 ช้อนโต๊ะ ช้อน,
- เนย - 30-50 กรัม
คุณสามารถเพิ่มลงในแป้งและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่คุณเลือกเพื่อกระจายอาหารจานได้
วิธีทำเกี๊ยวฟักทองและชีส:
1. ปอกเปลือกฟักทอง เอาเมล็ดออก แล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ นำตะกร้านึ่งจากหม้อหุงช้าแล้วใส่ชิ้นผักลงไป วางตะกร้าลงในชามน้ำหลัก แล้วเปิดโปรแกรม "Steam" เป็นเวลา 20-25 นาที
2. ในขณะที่ฟักทองกำลังสุก ให้ขูดชีสไว้ เครื่องขูดละเอียด.
3. ล้างผักและสับให้ละเอียด เทลงในชามชีส
4. ขับรถเข้า ไข่และเติมเกลือ
5. คนให้เข้ากันจนเนียน
6. เมื่อฟักทองนิ่มแล้ว ให้ย้ายไปยังชามสับ เปิดอุปกรณ์ และทำน้ำซุปข้นฟักทองอย่างอ่อนโยน
7. ใส่ฟักทองสับลงในภาชนะพร้อมส่วนผสมที่เหลือ
8. เทแป้งสาลีลงไปแล้วผสมให้เข้ากันเพื่อให้ได้มวลที่หนา
9. แป้งฟักทองสดใสสำหรับเกี๊ยวจะมีลักษณะเหมือนแป้งสำหรับแพนเค้ก
10. เทน้ำลงในชามหลายเมนูแล้วเติมเกลือ ใส่เกี๊ยวด้วยช้อนลงในน้ำเดือดแล้วลดช้อนลงไป พวกเขาจะพร้อมเมื่อปรากฏขึ้น เลือกโหมดที่เหมาะสมกว่า - "ซุป", "ตุ๋น" หรือ "อบ"
11. ละลายเนยและสับผักให้ละเอียด
12. เสิร์ฟโดยใส่เกี๊ยวฟักทองสำเร็จรูปกับชีสลงในชาม ผสมกับเนยและสมุนไพร
13. ตอนนี้คุณสามารถปฏิบัติต่อคนที่คุณรักด้วยความอร่อยอย่างแท้จริง
อย่างไรก็ตามหากทุกคนไม่ได้รับประทานก็สามารถอุ่นซ้ำได้ในวันถัดไป
โคโนเวตส์ เยฟเจเนีย (infigirl)
เกี๊ยวฟักทอง – สูตรอาหาร
นี้ จานแบบดั้งเดิม Omnipotence เป็นพื้นที่ที่ตั้งอยู่ในทัสคานี ยังคงปรุงสุกในครอบครัวที่อาศัยอยู่ในศูนย์กลางภูมิภาคของ Vsesiliya เมือง Pietrasanta และชานเมือง เกี๊ยวสามารถเสิร์ฟบนโต๊ะใต้สินค้าได้ ซอสเนื้อแต่ทางที่ดีควรเติมเนยและ "พาเมซาน" ขูดไว้เหมือนที่นี่
สำหรับการเสิร์ฟ 6-8:
ฟักทอง 350 กรัม
น้ำ 4 ศิลปะ. ง.;
ไข่ 2 ชิ้น;
เนย 60 กรัม
พาเมซานขูด 45g.
เกี๊ยวฟักทอง – สูตรอาหาร
วางฟักทองก้อนลงในกระทะทรงลึก เติมน้ำแล้วใส่เกลือเล็กน้อย วางกระทะบนไฟอ่อนและเคี่ยว กวนเป็นครั้งคราวประมาณ 20 นาทีหรือจนกว่าจะถึงตอนนั้น จนกระทั่งฟักทองเดือดเป็นโจ๊ก ถูฟักทองต้มผ่านตะแกรงแล้วปล่อยให้น้ำซุปข้นเย็นจากนั้นใส่ไข่แป้งและผสมให้เข้ากันจนมวลหนามากจนไม่ไหลออกจากช้อนอีกต่อไป ตักแป้งขึ้นมาด้วยช้อนชาเล็กๆ แล้วหย่อนลงในน้ำเค็มที่เดือด ต้มเกี๊ยวจนลอย นำเกี๊ยวที่เสร็จแล้วออกจากกระทะด้วยช้อนมีรู ปรุงรสด้วยเนยและพาร์เมซาน* แล้วเสิร์ฟ
แซนด์วิชบน อย่างเร่งรีบ. แซนวิชด่วนสูตรอาหารพร้อมรูปถ่าย ตอร์เตลลินีด้วย ซอสครีมสูตรอาหาร ทอด บะหมี่ไข่กับไก่ - สูตร
ปีนี้ฤดูร้อนผ่านไปเร็วมากสำหรับฉันจนฉันพลาดช่วงต้นฤดูใบไม้ร่วงไปโดยสิ้นเชิง โดยทั่วไปแล้ว ฤดูใบไม้ร่วงเกี่ยวข้องกับอะไร? ฉันได้กลิ่นของช็อกโกแลตร้อน อบเชย และขิง เดินป่าหาเห็ด กลิ่นหอมของใบไม้ที่ร่วงหล่น พบปะเพื่อนฝูงจนดึก และแน่นอนว่าทำอาหารจาก สินค้าตามฤดูกาลเช่น ฟักทองสุดโปรด ดังนั้นสำหรับคอลัมน์วันนี้ Sergei Kuznetsov และฉันจึงออกไปนอกเมืองซื้อส้มสวย ๆ จากคุณย่าในท้องถิ่นและเตรียมสูตรฟักทอง 2 สูตรให้คุณ แน่นอนว่าอันแรกคือ ซุปฟักทอง. ลูกสาวของฉันชอบมันมากจนเราแช่แข็งฟักทองขนาดใหญ่ประมาณ 10 ลูกสำหรับฤดูหนาวให้เธอ - ปรุงตามสั่ง ซุปส้มมาหน้าหนาวบ่อยมาก สูตรที่สองก็อร่อย เกี๊ยวฟักทองกับซอสเพสโต้ ตามปกตินอกเหนือจากแต่ละสูตรแล้ว - คำแนะนำเกี่ยวกับรูปถ่าย
เราหวังว่าคุณจะอร่อย!
ซุปฟักทอง
- ฟักทอง 750 กรัม
- 500 มล ซุปผัก
- 4 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
- หอมแดง 1 หัว
- กระเทียม 2 กลีบ
- 1 ช้อนชา ฝักกระวาน
- 1 ส้มฉ่ำ
- ครีมหนัก 150-200 มล
อุปกรณ์ตกแต่ง:
- อัลมอนด์ 50 กรัม
- ใบสะระแหน่ 6-8 ใบ
- น้ำตาลทรายแดง 1 ช้อนโต๊ะ
- 1 ช้อนชา เนย
เตรียมส่วนผสมของเครื่องเทศ: ในภาชนะขนาดเล็ก, ขูดผิวส้มครึ่งลูก, ใส่ใบเสจสับสองสามใบ ผงกระวาน(แนะนำให้บดเองในครกแล้วผสมส่วนผสมลงไป) เอาความสนุกที่เหลือออกแล้วบีบน้ำออกจากส้ม
ปอกเปลือกฟักทอง เอาเมล็ดออก หั่นเป็นชิ้นวางบนถาดอบที่ปูด้วยกระดาษรองอบ ราดน้ำมันมะกอก ปรุงรสด้วยเครื่องเทศมากมายแล้วทอดในเตาอบที่อุณหภูมิ 200 องศาเป็นเวลา 20-30 นาทีจนสุก
สับหัวหอมและกระเทียมอย่างประณีต ตั้งกระทะให้ร้อน แต่ไม่มากเกินไป หยดน้ำมันมะกอก 2-3 ช้อนโต๊ะแล้วทอดใบเสจในแต่ละด้านเป็นเวลา 10-12 วินาทีจนเปราะและโปร่งใสเล็กน้อย เอาออกแล้ววางลงบนผ้าเช็ดปาก ใน น้ำมันหอมระเหยใส่หัวหอมแล้วใส่กระเทียมลงไปผัดบนไฟปานกลางจนนิ่ม
เพิ่มฟักทองย่างขูด ขิงสดและน้ำส้ม อุ่นเครื่องเล็กน้อยแล้วเติมน้ำซุปผัก 2/3 ลงไป ปรุงด้วยไฟปานกลางจน เตรียมพร้อมอย่างเต็มที่ผัก.
ต่อยซุปด้วยเครื่องปั่น คนให้เข้ากัน (ไม่จำเป็น) และปรุงรสด้วยน้ำซุปที่เหลือ (ถ้าจำเป็น), เกลือ, พริกไทยป่นและน้ำตาล
ตกแต่ง
สับคุกกี้หยาบแล้วผสมกับอัลมอนด์และอบเชย ละลายเนยในกระทะเล็กๆ แล้วปิ้งส่วนผสมอัลมอนด์จนเป็นสีเหลืองทอง เติมอบเชยเล็กน้อย
เสิร์ฟซุปด้วย เศษอัลมอนด์และใบเสจกรุบกรอบ
เกี๊ยวฟักทองกับอารูกูลาเพสโต้และชีสโฮมเมด
- ฟักทอง - 250 กรัม
- แป้ง - 150 กรัม
- ไข่ - 1 ชิ้น
- ไข่แดง 1 ฟอง
- พาเมซาน - 15 กรัม
- Arugula - 30 กรัม
- ใบโหระพา - 10 กรัม
- ทาร์รากอน - 20 กรัม
- ถั่ว - 10-15 กรัม
- กระเทียม - 2 กลีบ
- น้ำมันมะกอก - 80 กรัม
- เนย - 30 กรัม
- ชีสโฮมเมด - 70 กรัม
ล้างฟักทอง ปอกเปลือกและอบจนนิ่ม บดในน้ำซุปข้น ใส่แป้ง ไข่ ไข่แดง พาร์เมซาน เกลือ และพริกไทย นวดแป้งที่เป็นเนื้อเดียวกันแล้วปล่อยทิ้งไว้ในตู้เย็น คั่วถั่วในกระทะที่ไม่มีน้ำมัน
ส่งผักใบเขียวกระเทียมและน้ำมันทั้งหมดลงในเครื่องปั่นแล้วตีให้เข้ากันจากนั้นใส่ถั่วแล้วตีอีกครั้งเติมเกลือพริกไทยเพื่อลิ้มรส
ทำลูกบอลจากแป้งฟักทอง ปรุงในกระทะบนไฟร้อนปานกลางประมาณ 4 นาที (จนข้น) ใส่ลงไป ผ้ากระดาษและทอดเนยด้วยกลีบกระเทียมบด
ตักใส่จาน ราดด้วยเพสโต้ แล้วโรยด้วยชีสโฮมเมด
บรรณาธิการเว็บไซต์ขอขอบคุณพันธมิตรในหัวข้อ “ ผลงานชิ้นเอกของการทำอาหารจากเจ้านาย”
แคลอรี่: 929.1
เวลาทำอาหาร: 20
โปรตีน/100กรัม: 9.07
คาร์โบไฮเดรต/100กรัม: 26.69
ฟักทองเป็นราชินีในหมู่ ผักฤดูใบไม้ร่วงและราชินีแห่งทุกสิ่ง อาหารฤดูใบไม้ร่วง. แต่ซีเรียลพายมัฟฟินซุป - ทั้งหมดนี้ค่อนข้างเหนื่อยแล้ว คุณเคยคิดบ้างไหมว่าฟักทองจะปรุงอะไรใหม่ ๆ ? ท้ายที่สุดคุณต้องการความหลากหลาย แต่มีกลิ่นหอมหนึ่งหรือสองกลิ่น ฟักทองสดใสในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวอาจอยู่บนระเบียงของทุกคน
เตรียมความอร่อยและ อาหารจานด่วน- เกี๊ยวฟักทองกับชีส อย่างที่คุณทราบฟักทองเข้ากันได้ดีกับผลิตภัณฑ์นมและครีม ชีสก็ไม่มีข้อยกเว้น นอกจากนี้ต้องขอบคุณชีสที่ทำให้เกี๊ยวยืดตัวและเป็นครีมเล็กน้อย
จานนี้จัดทำเร็วมาก ก็สามารถกลายเป็น ตัวเลือกที่ดีสำหรับอาหารเช้า. แต่คุณต้องกินมันร้อนอย่างแน่นอน - แค่ยกกระทะ!
ส่วนผสมที่จำเป็น:
- เนื้อฟักทอง 150-200 กรัม
- แป้ง 150 กรัม
- ชีสแข็งใด ๆ 70-80 กรัม
- ไข่ 1 ฟอง
คุณจะต้องใช้เนยเล็กน้อยสำหรับปรุงรสเกี๊ยวสำเร็จรูปและผักใบเขียวสำหรับตกแต่ง
วิธีทำอาหารที่บ้าน
ก่อนอื่นคุณต้องเตรียมน้ำซุปข้นฟักทอง - มันจะเป็นพื้นฐานของแป้งสำหรับเกี๊ยวฟักทองกับชีส เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้ปอกฟักทอง
จากนั้นจึงหั่นฟักทอง ชิ้นใหญ่ใส่กระทะแล้วเทน้ำประมาณ 2-3 ซม.
ต้มฟักทองจนเริ่มแตกตัว
เมื่อฟักทองพร้อมแล้วให้สะเด็ดน้ำ น้ำส่วนเกินและบดด้วยเครื่องปั่น คุณสามารถถูฟักทองผ่านตะแกรง
โดยวิธีการด้วย ฟักทองอ่อนโยนยังสามารถปรุงได้ ของหวานที่ยอดเยี่ยม - .
ตวงฟักทองบด 150 กรัม (หรือ 3/4 ถ้วย) แล้วเติมแป้งลงไป หากซุปฟักทองมีมากเกินไปคุณสามารถแช่แข็งได้ - การเตรียมเช่นนี้จะช่วยคุณได้เสมอเมื่อคุณต้องการปรุงอาหารจานฟักทองนอกฤดูกาล
จากนั้นตีไข่ 1 ฟองให้เป็นก้อน - มันจะไม่ยอมให้เกี๊ยวต้ม
ผสมแป้งจนเนียน
ขูดชีสบนเครื่องขูดละเอียด พักชีสไว้เพื่อตกแต่งเกี๊ยวฟักทองที่ทำเสร็จแล้ว
เพิ่มชีสลงในแป้งและผสมให้เข้ากัน ความสม่ำเสมอของแป้งควรหนากว่าการทำแพนเค้กเล็กน้อย
คุณไม่จำเป็นต้องใส่เกลือแป้ง - มันจะเค็มเพราะชีส
ตักแป้งออกด้วยช้อนชาแล้วหย่อนลงในน้ำเดือด
เมื่อเกี๊ยวฟักทองกับชีสลอยขึ้นไปด้านบน ให้ปล่อยให้เดือดเป็นเวลา 2 นาที ในช่วงเวลานี้แป้งจะมีเวลาในการปรุงและชีสที่อยู่ข้างในจะละลาย - มันจะอร่อยมาก
วางเกี๊ยวที่เสร็จแล้วลงบนจานแล้ววางเนยไว้ด้านบน โรย อาหารพร้อมสมุนไพรสับและชีสขูด
และเพื่อเป็นของหวานเราขอแนะนำให้ลอง
เชื่อกันว่าเกี๊ยวเป็นอาหารเบลารุสซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ที่ทำจากแป้งสาลีและไข่ ในตอนแรกมันเป็นเรื่องธรรมดาที่จะปรุงเกี๊ยวจากแป้งหนาทึบในปัจจุบันผู้เชี่ยวชาญด้านการทำอาหารมีความคิดเห็นที่แตกต่างออกไป มีตัวเลือกการทำอาหารมากมายเราขอเสนอสูตรเกี๊ยวฟักทองแคลอรี่ต่ำพร้อมชีสแข็งให้กับผู้ใช้ การเตรียมความอร่อยนี้ จานง่ายๆใช้เวลาไม่เกิน 20 นาที รสชาตินุ่มนวลและเป็นต้นฉบับ เราหวังว่าเกี๊ยวเหล่านี้ไม่เพียงแต่จะทำให้คุณเพลิดเพลินเท่านั้น แต่ยังรวมถึงครอบครัวของคุณด้วย
ส่วนผสมสำหรับทำเกี๊ยวฟักทองกับชีส:
- เนื้อฟักทอง - 200 กรัม;
- แป้งสาลี - 150 กรัม;
- ชีสแข็ง- 80 กรัม
- ไข่ - 1 ชิ้น;
- เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส.
วิธีทำเกี๊ยวฟักทองกับชีส:
ล้างฟักทอง เอาเปลือกออก และเอาการเปลี่ยนแปลงออก หั่นเป็นก้อนใหญ่
ใส่ฟักทองสับลงในกระทะแล้วเทน้ำในลักษณะที่มีชั้นน้ำครอบคลุมฟักทองประมาณ 3 ซม.
ต้ม ซันนี่เบอร์รี่จนเริ่มสลายให้สะเด็ดน้ำ
เราเปลี่ยนฟักทองที่ปรุงสุกแล้วลงในชามเครื่องปั่นแล้วตีเป็นน้ำซุปข้น
เราใส่ฟักทองบด 150 กรัมบนจานแล้วใส่แป้งสาลีลงไป
ขูดชีสแข็งบนเครื่องขูดละเอียด
เป็นกลุ่มด้วย ฝักทองปั่นและ แป้งสาลีตีไข่
ผสมให้เข้ากันแล้วใส่ชีสแข็งขูด ทิ้งชีสไว้บางส่วนเพื่อโรยจานที่เสร็จแล้ว
ความสม่ำเสมอของแป้งควรจะใกล้เคียงกับแป้งสำหรับแพนเค้ก แต่หนากว่า
ไม่สามารถเติมเกลือในแป้งสำหรับเกี๊ยวได้ เทน้ำลงในกระทะนำไปต้ม หลังจากใช้ช้อนชาแล้ว ให้ใส่แป้งที่เตรียมไว้ลงไปในน้ำเดือด
เมื่อเกี๊ยวที่มีฟักทองลอยขึ้นมา ให้ปรุงด้วยไฟอ่อนเป็นเวลาสองนาที จากนั้นเราก็จับเกี๊ยวด้วยช้อนมีรูบนจาน
โรยเกี๊ยวด้วยชีสขูดด้านบนหากต้องการคุณสามารถเพิ่มเนยชิ้นเล็ก ๆ ได้
โรยจานด้วยผักชีฝรั่งสับและผักชีฝรั่ง
คุณค่าทางโภชนาการของเกี๊ยวฟักทองกับชีสหนึ่งหน่วยบริโภคใน 100 กรัม:
- ไขมัน - 6.1 กรัม;
- โปรตีน - 9 กรัม;
- คาร์โบไฮเดรต - 26.69 กรัม
ค่าพลังงานของจาน 100 กรัมคือ 193 กิโลแคลอรี