พาสต้ามังสวิรัติซึ่งมีสูตรอาหารหลากหลายมากเป็นหนึ่งในรายการโปรดของฉัน โดยเฉพาะพาสต้ากับ Arugula และ Cherry Tomatoes เราใส่น้ำบริสุทธิ์เต็มกาต้มน้ำและตั้งหม้อบนไฟที่แรงที่สุด จากนั้นตั้งกระทะด้วยน้ำมันมะกอกบนไฟร้อนปานกลาง ในขณะที่ทุกอย่างร้อนขึ้นให้ล้างมะเขือเทศเชอรี่ Arugula ปอกเปลือกกระเทียม หลังสับละเอียดมากและโยนลงในกระทะ ผัด กวน 1 นาที หั่นมะเขือเทศเชอรี่เป็นซีกหรือสี่ส่วน ผมเคยลงบทความที่น่าสนใจเกี่ยวกับ
ฉันแนะนำให้คุณอ่านและดูรูปถ่าย ใส่มะเขือเทศเชอรี่ลงในกระทะ เกลือ พริกไทย ใส่ออริกาโนแห้งแล้วทอด กวนประมาณ 5 นาที พาสต้ามังสวิรัติกับมะเขือเทศเชอร์รี่และ Arugula ใกล้จะพร้อมแล้วจริงๆ 🙂
เทน้ำลงในกระทะ ทันทีที่เดือด ใส่ 1 ช้อนชา ต่อน้ำ 1 ลิตร คลุกเคล้าให้เข้ากัน เทสปาเก็ตตี้ เราปรุงอาหารเท่าที่ระบุบนบรรจุภัณฑ์ เมื่อซื้อพาสต้าอย่าลืมเลือกของดีจากอิตาลี พันธุ์ดูรัมข้าวสาลี. น่าเสียดายที่พาสต้าในประเทศไม่มีประโยชน์อะไรและต้มจนนิ่มโดยไม่ต้องกระพริบตา อ่านบทความอื่นเกี่ยวกับ
มันมีความลับเล็ก ๆ น้อย ๆ มากมายในนั้น
ตัด arugula ครึ่งใส่มะเขือเทศผสม เราเปลี่ยนสปาเก็ตตี้ที่ปรุงแล้วไปยังกระทะเดียวกันและผสมให้เข้ากันอีกครั้ง มันจะออกมาอร่อยมากฉันรับรอง! พาสต้ามังสวิรัติกับมะเขือเทศเชอร์รี่และ arugula พร้อมแล้ว ตักใส่จานพร้อมรับประทานทันที! สวยแค่ไหนและ สีสว่างฤดูร้อนโดยตรงในจาน!
โรยด้วยขูด เครื่องขูดละเอียดพาร์เมซานชีส แม้ว่าสปาเก็ตตี้กับมะเขือเทศเชอร์รี่และ Arugula จะเป็นพาสต้าแบบมังสวิรัติมากกว่าสำหรับฉัน ดังนั้นในรูปถ่าย
😉
มาสรุปกันเถอะ
พาสต้ามังสวิรัติกับมะเขือเทศเชอร์รี่และ Arugula สูตรสั้น
- เราตั้งกาต้มน้ำให้เดือด ตั้งกระทะบนไฟแรง และตั้งกระทะด้วยน้ำมันมะกอกบนไฟปานกลาง
- ในขณะที่ทุกอย่างร้อนขึ้นให้ล้างมะเขือเทศเชอรี่ Arugula ปอกเปลือกกระเทียม
- สับกระเทียมครึ่ง - มะเขือเทศเชอร์รี่และใบ Arugula
- ใส่กระเทียมลงในกระทะ ผัดประมาณ 1 นาที คนให้เข้ากัน จากนั้นใส่มะเขือเทศเชอรี่ เกลือ พริกไทย โรยด้วยออริกาโน่ แล้วผัด กวนอีก 5 นาที
- ทันทีที่น้ำเดือด เทลงในกระทะอุ่น ใส่เกลือ 1 ช้อนชาต่อน้ำ 1 ลิตร ผสมและปรุงพาสต้าในนั้นเท่าที่เขียนไว้บนบรรจุภัณฑ์
- เราใส่ Arugula ลงในมะเขือเทศผสมเพิ่มพาสต้าที่ปรุงแล้วผสมแล้วนำออกจากเตา
- แบ่งใส่ชามแล้วโรยด้วยพาเมซานชีสขูด ถ้าต้องการ
- ตอนนี้คุณรู้วิธีทำพาสต้ามังสวิรัติกับมะเขือเทศเชอร์รี่และ Arugula แล้ว!
พาสต้ามังสวิรัติฤดูร้อนที่ยอดเยี่ยมพร้อมมะเขือเทศเชอร์รี่และ arugula พร้อมแล้ว อย่าลืมลองทำอาหารแสดงความคิดเห็นพร้อมให้คะแนนสมัครรับสูตรอาหารใหม่ในแถบด้านข้างขวาเพื่อไม่ให้พลาดสิ่งใดเพราะรอคุณอยู่อีกมากมาย
พาสต้านึ่งหอมน่ารับประทาน ซอสกระเทียมเหมาะสมในเวลาใดก็ได้ของวัน สูตรง่ายๆจะช่วยให้คุณปรุงอาหารได้โดยเร็วที่สุด สำหรับการเตรียมพาสต้าจริงพาสต้าคุณภาพสูงที่ไม่ผ่านการต้มเท่านั้นที่เหมาะสม พาสต้า.
ควรปอกเปลือกมะเขือเทศให้สะอาดลวกด้วยน้ำเดือดและควรหั่นหัวหอมให้เล็กที่สุด ซอสมะเขือเทศต้องการน้ำตาลเล็กน้อย อย่าต้มกระเทียมเป็นเวลานาน เพราะจะทำให้ซอสมีรสขมที่ไม่พึงประสงค์ได้
ผักใบเขียวจะถูกเพิ่มลงในจานโดยตรง ขี่ไสไม้ ชีสขูดเพิ่มความนุ่ม รสชาติครีมอาหาร.
วัตถุดิบ
- พาสต้า - 200 กรัม
- มะเขือเทศ - 230 กรัม
- เนย- 30 ก
- หัวหอม - 150 กรัม
- เกลือ - เพื่อลิ้มรส
- พริกไทยดำบด - เพื่อลิ้มรส
- ต้นหอม - 20 กรัม
- น้ำซุปเนื้อ - 100 มล
การทำอาหาร
1. เตรียมพร้อมที่จะเริ่มต้น ซอสมะเขือเทศ. ในการทำเช่นนี้ให้ปอกหัวหอมออกจากเปลือกแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ละลายเนยในกระทะก้นลึกหรือกระทะ เพิ่มหัวหอมสับ ทอดด้วยไฟอ่อนจนหัวหอมนิ่มและนุ่มขึ้น
2. ล้างมะเขือเทศและเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนู ตัดสถานที่ออกจากลำต้น ตัดผลไม้เป็นก้อนเล็ก ๆ หากคุณมีเวลาและความปรารถนาให้ลอกผิวหนังออก ในการทำเช่นนี้ให้ทำแผลรูปกากบาทที่ด้านบนของมะเขือเทศจุ่มผักในน้ำเดือดประมาณ 30-40 วินาที จากนั้นเท น้ำเย็น. หลังจากขั้นตอนนี้ ผิวหนังจะถูกกำจัดออกเป็นอย่างดี ใส่มะเขือเทศก้อนลงในหัวหอม ผัดและเคี่ยวประมาณ 10 นาทีจนนุ่ม สามารถปิดฝาได้ ผัดเป็นครั้งคราว
3. ปอกเปลือกกระเทียม ตัดเป็นแท่งหรือชิ้น เพิ่มลงในกระทะ น้ำซุปเนื้อหรือน้ำกระเทียมเจียว ผัดและต้มประมาณ 5-7 นาที
4. ใส่เกลือและพริกไทยดำป่น ต้นหอมสับเล็กน้อย คนและเคี่ยวประมาณ 5-7 นาทีด้วยไฟอ่อน คุณสามารถทดลองกับเครื่องเทศ
5. เทพาสต้าที่คุณชื่นชอบลงในน้ำเดือด เติมเกลือ. ต้มประมาณ 8-10 นาทีตามคำแนะนำในบรรจุภัณฑ์ พาสต้าดีกว่าที่จะปรุงเล็กน้อย โยนลงในกระชอน ล้าง น้ำร้อน. เขย่าแก้วเพื่อขจัดของเหลวส่วนเกิน
6. ใส่มะเขือเทศลงในกระทะ ผัดและเคี่ยวประมาณ 1-3 นาที ชิมรสถ้าทุกอย่างเหมาะกับคุณ ปิดไฟแล้วต้มใต้ฝาประมาณ 5-10 นาที
Fabrizio Innocenti หัวหน้าเชฟของ Guelfi & Ghibellini ที่ Relais Santa Croce ในฟลอเรนซ์ ทำอาหารมาเกือบทั้งชีวิต ความหลงใหลและพรสวรรค์ของเขาคืออาหารทัสคานีซึ่งเป็นสูตรที่คุณยายของเขาสอนตามปกติในครอบครัวชาวอิตาลี
แต่ฟาบริซิโอไม่ได้ติดตามคนเก่าอย่างสุ่มสี่สุ่มห้า สูตรอิตาเลี่ยน: เขาได้เดินทางไปทั่วโลก เขาได้นำองค์ประกอบของอาหารฟิวชั่นมาสู่การทำอาหารของเขา ด้วยเหตุนี้ อาหารทัสคานีแบบดั้งเดิมที่ค่อนข้างหนักในการแสดงของเขาจึงเบาลง และรสชาติก็สดใสและไม่ธรรมดา โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับ Marie Claire เขาได้เตรียมพาสต้าและมะเขือเทศที่อร่อย มีกลิ่นหอม และเรียบง่ายอย่างไม่น่าเชื่อ
พาสต้ากับเนื้อหน้าอก กระเทียม และมะเขือเทศ
ส่วนผสม (สำหรับ 4 ที่)พาสต้าประมาณ 400 กรัม (สปาเก็ตตี้หรือเฟตตูชินี) ริกาติโน 100 กรัมหรืออื่นๆ หมูสามชั้น, 600 กรัม มะเขือเทศสุกกระเทียม 2 กลีบ ผักชีฝรั่งสดสับละเอียด 10 กรัม น้ำมันมะกอกและเกลือเพื่อลิ้มรส
ขั้นตอนที่ 1
สับกระเทียมให้ละเอียดและ - แผ่นบาง ๆ - หน้าอก
ขั้นตอนที่ 2
เจียวกระเทียมในน้ำมันมะกอกในกระทะที่อุ่น ใส่เนื้อหน้าอกและมะเขือเทศสับละเอียด เกลือเพื่อลิ้มรส
ขั้นตอนที่ # 3
ปรุงพาสต้าในน้ำเค็มจนเป็นอัลเดนเต้
ขั้นตอนที่ # 4
ใส่พาสต้าลงในซอสที่เตรียมไว้ในกระทะ ใส่ผักชีฝรั่ง ผสมทุกอย่างให้เข้ากันแล้วเคี่ยวต่ออีกสองสามนาที แบ่งระหว่างจาน
เคล็ดลับของเชฟ
"การทำอาหาร พาสต้าอิตาเลี่ยนจะใช้เวลาสูงสุด 20 นาที - ไม่มีที่ไหนง่ายกว่านี้อีกแล้ว ความลับของมันอยู่ที่ส่วนผสมที่มีคุณภาพ อย่างแรกเลยคือเนื้อหน้าอกและผักที่สดที่สุด ดังนั้นหากคุณไม่มี มะเขือเทศที่ดี(มะเขือเทศ San Marzano รูปลูกพลัมเหมาะสำหรับอาหารจานนี้ เราเรียกมันว่า datterinI ซึ่งแปลว่า "เดทเล็กๆ" ในภาษาอิตาลี) ควรใช้ซอสมะเขือเทศกระป๋องหรือสำเร็จรูปจะดีกว่า สิ่งสำคัญคือควรนำเข้าจากอิตาลีไม่ใช่จากจีน! และฉันชอบที่จะรวมพาสต้าด้วย ซอสพร้อมซึ่งยังคงตุ๋นอยู่ในกระทะ ไม่ใช่ในทางกลับกัน - เทซอสลงในพาสต้า” Fabrizio Innocenti เชฟของ Guelfi & Ghibellini ให้คำแนะนำ
หากคุณเป็นแฟนตัวยงของพาสต้า อย่าลืมลองชิมผัดไทยกุ้ง เชฟอ๊อต สมบัติ (ที่รู้จักกันทั่วโลกในชื่อ "ไทยดูก้า") ได้มอบมาสเตอร์คลาสในการทำอาหารนี้ จานอร่อยมีพื้นเพมาจากประเทศไทย
: มันไม่มีอะไรนอกจากสปาเก็ตตี้และซอสจาก มะเขือเทศสดไข่. สำหรับบางคน ความคิดที่จะเปลี่ยนมะเขือเทศสดเป็นซอสอาจดูไม่มีเหตุผลเพราะมีคุณภาพ ตลอดทั้งปีในขณะที่ดี มะเขือเทศสุกแม้ตามฤดูกาลก็มีราคาแพง แต่ข้อเท็จจริงของเรื่องนี้คือรสชาติของซอสมะเขือเทศสดนั้นหาที่เปรียบมิได้ ฉันไม่ชอบชมเชยสูตรของฉันมากเกินไป แต่พาสต้านี้อร่อยมากจนเหลือเชื่อ นั่นคือเหตุผลที่ไม่มีชีสขูดหรือส่วนเกินอื่น ๆ อยู่ในนั้น - ด้วยเหตุนี้ ซอสเก๋ไก๋พวกมันไร้ประโยชน์สำหรับเธอ
สปาเก็ตตี้ซอสมะเขือเทศสด
จุ่มมะเขือเทศลงในน้ำเดือดประมาณ 1-2 นาที ปล่อยให้เย็น จากนั้นปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ละลายเนยในกระทะ ใส่หอมใหญ่สับลงไป คนให้เข้ากัน ผัดจนใส (ถ้าอยากให้ซอสเผ็ดหน่อย ให้ใส่แห้งเล็กน้อย พริกขี้หนู). ดูเหมือนว่าอาหารที่มีรากของอิตาลีจะมีเหตุผลมากกว่าในการปรุงอาหารด้วยน้ำมันมะกอก แต่เคล็ดลับก็คือซอสมะเขือเทศครีมนั้นยอดเยี่ยมมาก
หลังจากที่คุณผัดหัวหอมแล้ว ให้ใส่มะเขือเทศสับลงในกระทะ เติมเกลือเล็กน้อย และปล่อยให้ของเหลวที่ออกมาเดือด จากนั้นทอดมะเขือเทศด้วยการต้มเล็กน้อยนวดด้วยไม้พายเป็นระยะ ๆ แล้วกวน: หลังจาก 20-30 นาทีของเหลวส่วนเกินจะเดือดและคุณจะได้รับ ซอสข้นไม่เป็นเนื้อเดียวกันมาก ใส่สไลซ์บางๆ ผัด และนำกระทะออกจากเตา สามารถใช้ซอสนี้ได้ทันทีหรือเตรียมสำรอง: จะใช้เวลาอย่างน้อยสองสามวันในตู้เย็นโดยไม่มีปัญหาใด ๆ
ไม่กี่นาทีก่อนที่ซอสจะพร้อม ให้เริ่มต้มสปาเก็ตตี้หรือพาสต้าอื่นๆ ที่คุณชอบ โดยใช้เวลา 1 ลิตร น้ำเดือดและเกลือ 10 กรัมต่อพาสต้าทุกๆ 100 กรัม ปรุงพาสต้าตามเวลาที่ระบุบนบรรจุภัณฑ์ พยายามตรวจดูให้แน่ใจว่าพาสต้าอยู่ในสภาพดี และสะเด็ดน้ำออก โยนพาสต้ากับซอส (ถ้าข้นเกินไปให้เติมน้ำหนึ่งหรือสองช้อนโต๊ะ) จัดใส่จาน ปรุงรสด้วยพริกไทยดำและโรยหน้าด้วยใบโหระพา คุณสามารถเพิ่มชีสขูดราดพาสต้าด้วยน้ำมันมะกอกและอื่น ๆ แต่ไม่จำเป็น: สปาเก็ตตี้กับซอสมะเขือเทศสดนั้นหาที่เปรียบไม่ได้อย่างแน่นอน
สิ่งที่เราเรียกว่าพาสต้าและวุ้นเส้นชาวอิตาเลียนเรียกว่าพาสต้า และปรุงด้วยวิธีต่างๆ โดยใช้สารเติมแต่งที่คาดไม่ถึงที่สุด พาสต้ากับมะเขือเทศ - หอมและ จานอร่อยที่ครอบครัวของคุณจะรักอย่างแน่นอน มาเรียนรู้กันสักนิด สูตรง่ายๆพาสต้าอิตาเลี่ยน.
- หากคุณชอบอาหารมังสวิรัติ อย่าใช้เนื้อไก่
- หากคุณไม่ชอบรสชาติของกระเทียม ให้ตัดออกจากสูตรหากจะใช้ในพาสต้ามะเขือเทศ-กระเทียม เนื่องจากผักนี้ให้รสชาติโลหะจึงควรใช้กระเทียมอ่อนเพื่อไม่ให้เสียความประทับใจในจานที่ทำเสร็จแล้ว
- หากคุณกำลังลดน้ำหนักคุณสามารถกินพาสต้ากับมะเขือเทศได้ทุกวัน แต่อย่าใส่ส่วนประกอบของชีสและไก่
วิธีทำพาสต้ากับมะเขือเทศ
มีสูตรอาหารมากมายสำหรับทำพาสต้าอิตาเลียนกับมะเขือเทศ ดังนั้นคุณจึงสามารถหาตัวเลือกที่เหมาะสมสำหรับตัวคุณเองได้อย่างง่ายดาย ไม่ว่าในกรณีใดจานจะมีกลิ่นหอมและน่าดึงดูดเสมอ
กับโหระพา
พาสต้ากับมะเขือเทศและโหระพาเป็นหนึ่งในผลงานชิ้นเอก อาหารอิตาเลี่ยน. เตรียมพร้อม เบาสบายจานที่มีส่วนผสมดังต่อไปนี้:
กระบวนการทำอาหารใช้เวลา 25 นาที
วิธีทำพาสต้ากับมะเขือเทศและโหระพา - สูตรทีละขั้นตอน:
- ทาก้นกระทะด้วยน้ำมันมะกอกและเจียวกลีบกระเทียมจนเป็นสีเหลืองทอง
- หั่นมะเขือเทศที่สะอาดเป็นชิ้นขนาดกลาง สมุนไพรหอมตัดอย่างประณีต ใส่ส่วนผสมเหล่านี้ลงในกระทะ ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย ทอดประมาณ 2-3 นาที
- รวมสปาเก็ตตี้ที่ปรุงล่วงหน้ากับเนื้อหาของกระทะและผสมให้เข้ากัน
กับชีสและไก่
พาสต้าที่มีคุณค่าทางโภชนาการกับมะเขือเทศและชีสใช้ร่วมกับไก่ ชีสจะต้องมี "Parmesan" จำนวน เนื้อไก่- 150 กรัม พาสต้า - 250 กรัมต่อมื้อ คุณจะต้องมีหัวหอมครึ่งหัว น้ำมันมะกอก พริกไทยดำ เกลือ ออริกาโน ผักชีฝรั่ง ยี่หร่า และใบโหระพา
คำอธิบายโดยละเอียดของการเตรียมการ:
- ต้มพาสต้า
- เจียวกระเทียมสับ 2 กลีบในน้ำมันมะกอก
- ตัดหัวหอมเป็นวงครึ่งแล้วทอดจนเป็นสีเหลืองทอง
- ผัดเนื้อสับกับหอมใหญ่ที่เตรียมไว้
- ตัดมะเขือเทศเป็นก้อนเล็ก ๆ ใส่ในกระทะโรยด้วยพริกไทยและเกลือ เคี่ยวผักด้วยไฟอ่อนประมาณ 15 นาที
พาสต้าราดด้วยน้ำสลัดบนจานแล้วตกแต่งด้วยชีสขูดและผักชีฝรั่งสับ พาสต้ากับมะเขือเทศและชีสพร้อมแล้ว!
กับมะเขือเทศแห้งและไวน์ขาว
อย่าแปลกใจกับอาหารจานนี้ เช่น พาสต้ากับมะเขือเทศแห้ง นี่คือมื้อกลางวันหรือมื้อค่ำแบบเบาๆ สำหรับผู้ที่ลดน้ำหนัก รสชาติของมันเข้มข้นอย่างไม่น่าเชื่อและสื่อถึงรสชาติของอาหารอิตาเลียนทั้งหมด มะเขือเทศต้องตากแดดให้แห้งก่อน
รายการส่วนผสม:
![](https://i0.wp.com/pomidorchik.com/wp-content/uploads/2017/05/19b520ed21b9bbfe2f03847897e5a314.jpg)
จำนวนผลิตภัณฑ์คำนวณสำหรับการเสิร์ฟ 2 ครั้ง
สูตรพาสต้ามะเขือเทศตากแห้งทีละขั้นตอน:
- คั่วถั่วในกระทะแห้ง (1 นาที)
- แปรรูปถั่วคั่ว, ชีส, เกลือ, กระเทียม, มะเขือเทศ, พริกด้วยเครื่องปั่น น้ำมะนาว, โหระพาและน้ำมันมะกอก (ควรได้รับมวลที่เป็นเนื้อเดียวกัน)
- ตั้งกระทะบนไฟปานกลางและอุ่นเนื้อหาของโถปั่นประมาณ 1 ถึง 2 นาที
- เทและต้มไวน์
- ใส่พาสต้าที่ปรุงสุกแล้ว ผัดและผ่านความร้อน ทันทีที่พวกเขาติดกับเพสโต้ให้นำกระทะออกจากเตา เพสโต้คือสิ่งที่คุณเอาออกจากเครื่องปั่น (ซอส)
ตอนนี้คุณสามารถวางจานบนจานและรีเฟรชตัวเอง อร่อย!
กับบวบ
บวบเป็นสควอชชนิดหนึ่งที่พบ แอพพลิเคชั่นกว้างในธุรกิจการทำอาหาร พาสต้ากับบวบและมะเขือเทศทำง่ายและเหมาะสำหรับผู้ทานมังสวิรัติ ในครึ่งชั่วโมงจากชุดผลิตภัณฑ์ที่กำหนดจะได้รับพาสต้าเฟตตูชินี่แสนอร่อย 3 ที่
ต้องใช้ส่วนผสมอะไรบ้าง:
![](https://i0.wp.com/pomidorchik.com/wp-content/uploads/2017/05/c693f80369aa670b9af0b5b0c834c27d-300x211.jpg)
วิธีทำพาสต้ากับบวบและมะเขือเทศและพริกหวาน:
- ต้มเฟตตูชินีตามคำแนะนำในบรรจุภัณฑ์
- ผ่าครึ่งมะเขือเทศ หั่นหัวหอมเป็นวงครึ่ง และ พริกหยวกและบวบ - ก้อน
- ตั้งน้ำมันมะกอกและผัดผักทั้งหมดจนนุ่ม ในตอนท้ายเกลือและใส่กระเทียมสับผสมทุกอย่าง
- แบ่งพาสต้าในชาม ปรุงรสด้วยผักย่าง และโรยด้วยใบโหระพาสับ นอกจากนี้ตกแต่งจานด้วยสมุนไพรหอมทั้งใบ
หากคุณเป็นแฟนตัวยงของอาหารไม่ติดมัน ให้ศึกษาส่วนประกอบของเส้นเฟตตูชินีบนบรรจุภัณฑ์อย่างรอบคอบ ผลิตภัณฑ์ต้องไม่มีไข่