เคล็ดลับทำอย่างไรไม่ให้เมา ยาแก้เมาสุรา

วิธีดื่มง่ายที่สุดและไม่เมาคือไม่ผสมแอลกอฮอล์ ไม่สูบบุหรี่ และกินของว่างดีๆ อย่างไรก็ตาม มีสูตรอาหารที่มีประสิทธิภาพมากกว่าที่จะช่วยให้จิตใจของคุณมีสติขณะดื่ม ในบทความนี้ คุณจะได้เรียนรู้สิ่งที่คุณต้องทำเพื่อหลีกเลี่ยงการเมาสุรา

วิดีโอที่ดีที่สุด:

จะทำอย่างไรเพื่อหลีกเลี่ยงการเมาก่อนงานเลี้ยง

ชาวกรีกโบราณกล่าวว่า “เหมือนการรักษา” เมื่อถูกถามว่าคุณควรดื่มอะไรก่อนดื่มเพื่อไม่ให้เมาวอดก้า คำตอบนั้นง่ายมาก - ดื่มวอดก้าชนิดเดียวกัน แอลกอฮอล์หนึ่งร้อยกรัม 3-4 ชั่วโมงก่อนงานฉลองจะกระตุ้นให้เกิดการผลิตเอนไซม์แอลกอฮอล์ดีไฮโดรจีเนสในร่างกายซึ่งมีหน้าที่ในการแปรรูปแอลกอฮอล์ คุณ “เร่ง”ตับและเตรียมพร้อมลุยงานนอกจากนี้ ก่อนเริ่มงานปาร์ตี้ คุณสามารถ:

การรับประทานอาหารที่มีแคลอรี่สูงและมีไขมันเป็นความลับหลักของวิธีการดื่มและไม่เมาของหน่วยสืบราชการลับ FSB น้ำมันหมู ชีส สเต็ก เค้กก่อนดื่มแอลกอฮอล์สองสามชั่วโมงควบคู่กับการปฏิบัติตามมาตรการจะช่วยปกป้องจิตใจจาก "หมอกเมา"

ดื่มหนึ่งชั่วโมงก่อนดื่มแอลกอฮอล์ กรดซัคซินิกปริมาณของผลิตภัณฑ์ระบุไว้ในคำแนะนำ กรดจะเร่งการเผาผลาญ

การกำจัดสารพิษออกจากร่างกายจะเร็วขึ้นหากกลืน 2.5 เม็ดภายในสองชั่วโมง กลูตารีน(แอลกอฮอล์).

100 มก วิตามินบี 6นี่คือสิ่งที่คุณต้องกินเพื่อหลีกเลี่ยงการเมาเป็นเวลานาน คุณสามารถซื้อวิตามินได้ที่ร้านขายยาในรูปแบบของ "B-complex", "Piziana", "Neuromultivita", "Neurogammag"

ดื่มเครื่องดื่มในตอนเช้า คอลเลกชันน้ำดีหมายเลข 2โดยเจือจางสมุนไพรหนึ่งช้อนโต๊ะในน้ำเดือดหนึ่งแก้ว ผลิตภัณฑ์จะช่วยเร่งการประมวลผลไขมันในตับซึ่งจะทำให้ไม่เมาเป็นเวลานาน

สองวันก่อนวันหยุดให้กินอาหารที่มีไอโอดีนมาก จะพอดี ปลาหมึก, กุ้ง, สาหร่ายทะเล. ผลิตภัณฑ์กระตุ้นต่อมไทรอยด์และฮอร์โมนที่ออกซิไดซ์แอลกอฮอล์จะเริ่มมีความเข้มข้นในร่างกาย ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ยังเหมาะเป็นของว่างอีกด้วย

กินใน 24 ชม แอสไพรินหรือยาที่คล้ายกัน ยาจะเสริมสร้างเอนไซม์ไมโครโซมอลซึ่งจะเร่งกระบวนการแปรรูปไวน์ วอดก้า และเบียร์

วิธีหลีกเลี่ยงการเมาสุราเป็นเวลานานดื่ม สองช้อน น้ำมันดอกทานตะวัน . มันเคลือบกระเพาะอาหารและชะลอการดูดซึมแอลกอฮอล์ ควรทำครึ่งชั่วโมงก่อนแก้วแรก คุณสามารถแทนที่เนยด้วยข้าวโอ๊ต บัควีท เซโมลินา แต่ไม่ใช่ เนย.

ดื่มอย่างไรไม่ให้เมา - เคล็ดลับระหว่างงานเลี้ยง

หากการดื่มสุราเกิดขึ้นเองหรือคุณไม่มีเวลาเตรียมตัว อย่าเพิ่งหมดหวัง หากคุณทำตามคำแนะนำหลายประการ คุณจะยังคงมีสติและควบคุมตัวเองได้

ดื่มเหล้ายังไงให้ไม่เมา - ไม่ผสมแอลกอฮอล์ ไม่สูบบุหรี่ กินของว่างโดยไม่ต้องดื่มเครื่องดื่มอัดลมรสหวาน ความลับหลักของความมีสติอยู่ที่ "เสาหลักสามประการ" นี้ คุณสามารถรวมผลลัพธ์ได้โดยอ่านคำแนะนำต่อไปนี้:

เลือกใช้แอลกอฮอล์แบบใสมากกว่าแอลกอฮอล์แบบมีสี
สื่อสารให้มากขึ้น พูดคำศัพท์กับตัวเอง นับในใจ อย่าปล่อยให้สมองเมื่อยล้า
ลุกขึ้นจากโต๊ะบ่อยขึ้นและขยับตัวมากขึ้น
ดื่มวอดก้าอย่างไรไม่ให้เมา หลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างกะทันหัน. หลีกเลี่ยงการไปจากห้องอุ่นไปยังถนนที่เย็น
ถ้าคุณกินเยอะ แอลกอฮอล์จะออกฤทธิ์ช้ากว่า แต่ก็เต็มไปด้วยความมึนเมาอย่างกะทันหัน
อยู่ที่โต๊ะดีกว่า ดื่มมะนาว, องุ่น, น้ำแอปเปิ้ล . พวกเขาระคายเคืองเยื่อบุกระเพาะอาหารและชะลอผลมึนเมาของแอลกอฮอล์
ของว่างที่ดีที่สุด- เนื้อเยลลี่ ปลาเยลลี่ ซุปปลา และอาหารอื่นๆ ที่มีไกลซีนจำนวนมาก ซึ่งบล็อกสารพิษจากแอลกอฮอล์
ถ่านกัมมันต์ต่อไปนี้เป็นยาเม็ดที่คุณควรใช้เพื่อหลีกเลี่ยงการเมาสุรา เมื่อเข้าสู่กระเพาะอาหาร ถ่านหินจะดูดซับสารที่เป็นอันตรายก่อนที่จะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือด
แท็บเล็ตชนิดใดที่จะเข้ามาแทนที่ถ่านหินเพื่อไม่ให้เมาแอลกอฮอล์ - ตัวดูดซับลิกนิน (“ Lignosorb”, “ Polyphepan”, “ Liferan”) เจือจางผลิตภัณฑ์ใดๆ 3 ช้อนโต๊ะในน้ำ 300 มล. แล้วใช้สารละลาย 2 ครั้งโดยเว้นช่วง 2 ชั่วโมง

หากคุณไม่ฟังคำแนะนำในการดื่มแล้วไม่เมาล่ะก็ คุณสามารถสร่างเมาได้โดยทำให้เกิดอาการคลื่นไส้. กระตุ้นให้เกิดอาการสำลักโดยสอดสองนิ้วเข้าปาก การควบคุมจิตสำนึกที่ตั้งใจไว้จะกลับมาหากคุณสูดดม แอมโมเนีย. จะช่วยบรรเทาอาการได้อย่างแข็งแกร่ง ชาเขียว.

ความลับหลักสิ่งที่ต้องทำเพื่อไม่ให้เมาวอดก้าหรือแอลกอฮอล์อื่น ๆ อย่างรวดเร็วคือการปฏิบัติตามบรรทัดฐาน ต่อวันของร่างกาย ผู้ที่มีน้ำหนัก 70 กิโลกรัม สามารถนำมาแปรรูปได้ไม่เกิน 170 กรัมจำสิ่งนี้ไว้และควบคุมตัวเองในทุกสถานการณ์เพื่อที่ในภายหลังคุณจะได้ไม่ต้องหน้าแดงด้วยความอับอายและตำหนิทุกอย่างที่เป็น "งูเขียว"

หากบทความ “เคล็ดลับในการดื่มและไม่เมา” เป็นประโยชน์สำหรับคุณ โปรดแชร์ลิงก์ได้เลย บางทีนี่อาจเป็น วิธีแก้ปัญหาง่ายๆคุณจะช่วยชีวิตใครบางคน

1. อุ่นเครื่อง

การออกกำลังกายเป็นประจำได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยต่อสู้ได้ ผลกระทบด้านลบการดื่มแอลกอฮอล์ ผลของการออกกำลังกาย แอลกอฮอล์ หรือทั้งสองอย่างรวมกันต่อสุขภาพและสมรรถภาพทางกาย. แต่ถ้ามีรายวัน การออกกำลังกายหากมีบางอย่างไม่ได้ผล ก็คุ้มค่าที่จะสละเวลาหนึ่งชั่วโมงเพื่อออกกำลังกายอย่างน้อยในตอนเช้าก่อนงานเลี้ยงที่วางแผนไว้

2. “วอร์มอัพ” ตับ

มันคุ้มค่าที่จะเริ่มเตรียมตัวดื่มหนักประมาณหนึ่งชั่วโมงก่อนหน้าพวกเขา ดื่มวอดก้าหนึ่งแก้วหรือเบียร์หนึ่งแก้ว ซึ่งจะบังคับให้ตับผลิตเอนไซม์ที่สลายแอลกอฮอล์ แอลกอฮอล์ดีไฮโดรจีเนส. เมื่อถึงเวลาแห่งความสนุกอย่างแท้จริง เธอก็จะมีอาวุธและพร้อมสำหรับการต่อสู้แล้ว แอลกอฮอล์ในเลือดจะถูกประมวลผลอย่างรวดเร็วและความมึนเมาจะอยู่ได้ไม่นาน

3. กินให้ดี

โดยเน้นที่น้ำมันหมู ขนมปังและเนย ถั่ว หรือข้าวโอ๊ต ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เคลือบผนังกระเพาะอาหารและรบกวนการดูดซึมแอลกอฮอล์

จริงอยู่ที่หนังเรื่องนี้มีอายุสั้น ดังนั้นเคล็ดลับนี้ก็มีข้อเสียเช่นกัน: ทันทีที่ชั้นป้องกันในกระเพาะอาหารหายไปสิ่งที่คุณดื่มก่อนหน้านี้จะกระแทกหัวคุณทันทีและโดยไม่คาดคิด

4. กินยีสต์แห้งหนึ่งช้อนเต็ม

เพื่อความสะดวกสามารถเติมโยเกิร์ตหรือคอทเทจชีสได้ ขอบคุณเอนไซม์พิเศษ แอลกอฮอล์ดีไฮโดรจีเนสยีสต์จะทำงานควบคู่กับตับและช่วยสลายแอลกอฮอล์โดยเร็วที่สุดแม้กระทั่งก่อนที่จะเข้าสู่หลอดเลือดด้วยซ้ำ

แต่คุณไม่ควรพึ่งพาเคล็ดลับนี้มากเกินไป ถ้าคุณเติมน้ำตาลลงในยีสต์ ยีสต์จะเริ่มผลิตแอลกอฮอล์แทนที่จะสลายยีสต์ ดังนั้นอย่าหลงระเริงกับของหวาน

5. ดื่มถ่านกัมมันต์สักสองสามเม็ด

มันจะดูดซับแอลกอฮอล์และสารอันตรายบางส่วนที่มีอยู่ในแอลกอฮอล์

จะทำอะไรในช่วงงานเลี้ยง

1. อย่าลืมเกี่ยวกับถ่านกัมมันต์และอาหารที่มีไขมัน

หากคุณไม่ได้เตรียมตัวล่วงหน้า ถ่านกัมมันต์และอาหารที่มีไขมันจะยังคงใช้งานได้ ควรดื่มแอลกอฮอล์อย่างไม่เห็นแก่ตัวโดยไม่กินมากเกินไปเพื่อไม่ให้เพิ่มภาระในกระเพาะอาหารและตับ

2.ห้ามผสมเครื่องดื่มหรือลดอุณหภูมิ

ทางที่ดีควรเลือกเครื่องดื่มที่คุ้นเคยที่คุณจะดื่มตลอดช่วงเย็น การผสมผสานที่แปลกใหม่ของเหลวที่ทำให้มึนเมาอาจกระตุ้นจินตนาการ แต่ในขณะเดียวกันก็มีผลกระทบที่คาดเดาไม่ได้

เลือกประเภทของแอลกอฮอล์ที่คุณได้ลองแล้วและทนได้ดี หากคุณยังคงอยากลิ้มรสอย่างอื่นก็ควรจะเข้มข้นกว่าเครื่องดื่มครั้งก่อน

3. อย่าดื่มของเหลวอัดลม

บับเบิลเร่งการส่งแอลกอฮอล์ไปยังสมอง ความเข้มข้นของแอลกอฮอล์และคาร์บอนไดออกไซด์ในเครื่องดื่ม: ผลต่อระดับแอลกอฮอล์ในเลือด. ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงเบียร์ แชมเปญ และ โซดาหวานและโดยเฉพาะอย่างยิ่งอย่าไปปะปนกับพี่น้องที่แข็งแกร่งกว่า

4. เจือจางแอลกอฮอล์

วิธีนี้เป็นที่รู้จักกันมาตั้งแต่สมัยชาวกรีกโบราณผู้ชื่นชอบไวน์ แต่ไม่เคารพผู้ที่เมาอย่างรวดเร็ว คุณสามารถจิบเครื่องดื่มระยะยาวที่เจือจางด้วยน้ำหรือน้ำผลไม้ได้เกือบตลอดทั้งคืนและยังคงมีสติอยู่

5. ล้างแอลกอฮอล์ด้วยน้ำ

ในงานปาร์ตี้ มักจะเมาเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพียงเพื่อดับความกระหายกะทันหัน เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น ให้ดื่มน้ำก่อนและหลังดื่มอีกแก้ว ท้ายที่สุดแล้ว น้ำดับกระหายได้ดีกว่าน้ำผลไม้และเครื่องดื่มรสหวาน

6. ยืดเส้นยืดสายความสุข

ดื่มหนึ่งเครื่องดื่มต่อชั่วโมง ไม่สำคัญว่ามันคืออะไร: แก้วช็อตหรือแก้วไวน์ เพื่อป้องกันไม่ให้อาการมึนเมาเกิดขึ้นอย่างกะทันหัน การดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ควรกระจายออกไปเป็นระยะๆ

7. ย้ายให้มากขึ้น

การออกกำลังกายจะช่วยให้คุณรับมือกับอาการมึนเมาได้เร็วขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณประเมินสภาพของคุณได้อย่างมีสติ: หากขาของคุณพันกันก็ถึงเวลาพักระหว่างการปิ้งขนมปัง

คุณสามารถเต้นรำหรือเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ - ทั้งหมดนี้จะช่วยให้สมองของคุณปลอดโปร่งเท่านั้น อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคืออย่าหักโหมจนเกินไป เพราะแอลกอฮอล์จะไปเพิ่มภาระให้กับหัวใจ

8. เรียนรู้ที่จะพูดว่า “ไม่”

ง่ายที่สุดและในเวลาเดียวกันมากที่สุด วิธีที่ยาก- ปฏิเสธการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่มากเกินไป แม้ว่าคุณจะถูกขอร้องให้ดื่มเพิ่มอีกก็ตาม คุณสามารถหาคำตอบสำหรับคำถามศักดิ์สิทธิ์“ คุณไม่เคารพฉันเหรอ?” ล่วงหน้าหรือคุณไม่สามารถแยกแก้วหรือแก้วทุกเย็นได้ และไม่สำคัญว่าจะประกอบด้วยอะไร: น้ำผลไม้หรือโซดาที่ไม่เป็นอันตราย พวกเขาจะยินดีชนแก้วทุกโอกาสและใช้มันเพื่อหลีกเลี่ยงการเสนอให้ดื่มอะไรที่แรงกว่า

ในเกือบทุกงานรื่นเริงก็มีหลากหลาย เครื่องดื่มแอลกอฮอล์. พวกเขาผ่อนคลายร่างกายและหันเหความสนใจของบุคคลจากความกังวลในชีวิตชั่วคราว บางครั้งเมื่อดื่มแอลกอฮอล์ จำเป็นต้องรักษาสติเพื่อหลีกเลี่ยงผลร้าย

วิธีรักษาสติขณะดื่มแอลกอฮอล์

เป็นไปไม่ได้ที่จะไม่เมาโดยสมบูรณ์ขณะดื่มแอลกอฮอล์ แต่สามารถป้องกันอาการรุนแรงได้ พิษแอลกอฮอล์. บางคนดื่มวอดก้าหนึ่งลิตรโดยไม่รับประทานอาหารและรู้สึกดี คนอื่นๆ เสียสติไปกับเบียร์อ่อนๆ หนึ่งแก้ว ขึ้นอยู่กับพันธุกรรมโดยตรง ดังนั้น ช่วงเวลาที่บุคคลสามารถเมามากได้นั้นไม่เพียงแต่ขึ้นอยู่กับจำนวนเครื่องดื่มที่ดื่มเท่านั้น แต่ยังขึ้นอยู่กับเพศและอายุของผู้ดื่มด้วย

เคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณไม่เมาเร็ว

1. การออกกำลังกายสิบชั่วโมงก่อนเริ่มกิจกรรมพิเศษช่วยให้ประมวลผลเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ได้เร็วขึ้น

2. คุณสามารถดื่มวอดก้าหนึ่งแก้วหรือเบียร์หนึ่งแก้วก่อนวันหยุด ร่างกายเริ่มผลิตเอนไซม์ที่ทำหน้าที่ต่อต้านแอลกอฮอล์ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณมีสติได้เป็นเวลานาน

3.ก่อนดื่มแอลกอฮอล์ต้องทานอาหารก่อน ความหิวมีส่วนทำให้เกิดอาการมึนเมาอย่างรวดเร็วและรุนแรง

4. ทานของว่างร้อนๆ ของว่างเบาๆ. อาหารมื้อหนักจะทำให้ตับเครียดมากขึ้น อาหารที่อาจทำให้รู้สึกอิ่มในปริมาณเล็กน้อยก็ไม่เป็นที่พึงปรารถนาสำหรับการบริโภคในกรณีนี้ภายในหกสิบนาทีนับจากการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะเกิดอาการมึนเมาอย่างรุนแรง เป็นของว่างคุณสามารถใช้ผักผลไม้ ไส้กรอกและชีสต่างๆ

5. ห้ามใช้การเพิ่มอุณหภูมิและผสมเครื่องดื่ม

6. คุณไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์ที่มีโซดาเข้มข้นเนื่องจากคาร์บอนไดออกไซด์ร่วมกับแอลกอฮอล์อาจทำให้เกิดอาการมึนเมารุนแรงได้อย่างรวดเร็ว จะดีกว่าถ้าเลือกน้ำผลไม้คั้นสด

7. แอลกอฮอล์ทำให้ร่างกายขาดน้ำ ส่งผลให้ปวดศีรษะรุนแรงในตอนเช้า เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ คุณต้องดื่มน้ำสะอาดหนึ่งแก้วโดยไม่มีก๊าซหลังจากแต่ละแก้ว การทำเช่นนี้อาจเป็นเรื่องยาก แต่วิธีนี้ช่วยให้คุณตื่นขึ้นมาในตอนเช้าโดยไม่มีอาการเมาค้าง

วิธีที่ดีที่สุดในการดื่มโดยไม่เมาคืออะไร?

บางครั้งก็คุ้มค่าที่จะหยุดดื่มเครื่องดื่มเพื่อหลีกเลี่ยงผลร้ายเนื่องจากแอลกอฮอล์ส่งผลต่อร่างกายที่แตกต่างกัน

2. การดื่มแอลกอฮอล์เป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาเมื่อคุณรู้สึกหดหู่หรือตื่นเต้นทางอารมณ์

4. การเดินในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ดีต่อร่างกายและช่วยหลีกเลี่ยงอาการมึนเมาอย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตาม ไม่แนะนำให้ประสบกับการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างกะทันหัน

ยาต้านอาการมึนเมา

มียาหลายชนิดที่สามารถช่วยให้คุณดื่มแอลกอฮอล์และไม่เมาได้ ตัวอย่างเช่น:

ยา" ไดเม็กไซด์"ช่วยให้คุณมีสติ มีกลิ่นฉุนและไม่น่าพอใจมาก ยาจะต้องเจือจางในน้ำกรองธรรมดาจากนั้นจึงชุบสำลีหรือผ้าชิ้นเล็ก ๆ ด้วยวิธีนี้ ผ้าอนามัยแบบสอดควรเก็บไว้ในภาชนะที่ไม่อนุญาตให้อากาศผ่านและควรสูดดมขณะดื่มแอลกอฮอล์ ซึ่งจะช่วยป้องกันอาการมึนเมา

อีลิเทโรคอคคัสต่อต้านเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ก่อนดื่มให้รับประทานยาสามสิบถึงสี่สิบหยด

ยาสองเม็ด เมตาโปรต“จะช่วยให้ร่างกายไม่เมา

นอกจากนี้เพื่อหลีกเลี่ยงอาการเมาค้างคุณสามารถใช้วิธีนี้ได้ ยาพื้นบ้าน. การเยียวยาที่ดีเป็น kvass ที่คุณสามารถเตรียมตัวได้

ยี่สิบสี่ชั่วโมงก่อนเริ่มกิจกรรม ในภาชนะแก้วขนาด 3 ลิตรจะเต็มไปด้วยแป้งเปรี้ยวแห้ง 4 ช้อนโต๊ะ ซึ่งหาซื้อได้ตามร้านขายของชำทั่วไป ต้องใช้แปดช้อนโต๊ะด้วย น้ำตาลทราย. จากนั้นเทส่วนผสมลงในเย็น น้ำดื่มโดยไม่ต้องใช้แก๊สและคนจนละลายหมด จากนั้นจึงเติมเม็ดแห้งห้าถึงหกเม็ดลงในเครื่องดื่ม ยีสต์โภชนาการหลังจากนั้นคอของเรือจะถูกคลุมด้วยผ้ากอซที่ประกอบด้วยหลายชั้น วางไว้ในห้องอุ่น (ควรอยู่กลางแดด) หลังจากผ่านไปยี่สิบสี่ชั่วโมง kvass จะถูกกรอง

วิธีการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ตามวิธีการของหน่วยสืบราชการลับ

บางครั้งคุณต้องดื่มในที่ทำงานและยังมีสติอยู่ เจ้าหน้าที่หน่วยสืบราชการลับใช้วิธีการต่อไปนี้เพื่อช่วยหลีกเลี่ยงการเมาเร็วเกินไป

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิดจะดื่มช้าๆ และจิบเล็กน้อย วิธีนี้ไม่ได้ใช้เมื่อดื่มแอลกอฮอล์ที่เข้มข้น คนที่คุณดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ด้วยจะดื่มมากขึ้นในช่วงเวลานี้

ก่อนดื่มแอลกอฮอล์ครึ่งชั่วโมงแนะนำให้กินจนอิ่มเต็มที่

การรับประทานอาหารว่างดีๆ การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่พอเหมาะ การใช้ยาเฉพาะทางเพื่ออาการมึนเมาและเมาค้างอย่างรวดเร็ว และการออกกำลังกายเป็นประจำไม่ได้ป้องกัน อิทธิพลเชิงลบเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่อคน

แอลกอฮอล์แม้ในปริมาณเล็กน้อยก็จะทำให้ร่างกายเป็นพิษซึ่งจะนำไปสู่ปัญหาสุขภาพในอนาคต นั่นเป็นเหตุผล ทางออกที่ดีที่สุดในเรื่องนี้จะเป็น ความล้มเหลวโดยสิ้นเชิงจากแอลกอฮอล์ ในอนาคตจะช่วยรักษาสุขภาพและป้องกันการเกิดโรคต่างๆ

เมื่อดื่มแอลกอฮอล์ พรรคองค์กรงานเลี้ยงอาหารค่ำเพื่อธุรกิจ งานแต่งงานของคุณเอง หรืองานสำคัญอื่นๆ คุณต้องรักษาความสุขุมและการควบคุมตนเอง สำหรับผู้ที่ไม่มีประสบการณ์ ถือเป็นงานที่ยาก การเตรียมการเบื้องต้น. ด้วยเนื้อหานี้คุณจะได้เรียนรู้วิธีดื่มและไม่เมาในระหว่างงานเลี้ยงที่มีพายุ วิธีการปัจจุบันทั้งหมดรวบรวมไว้ที่นี่

ก่อนอื่น เรามาดูกันว่าทำไมคนถึงเมา ตำหนิ น้ำมันฟิวส์ที่มีอยู่ในเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ส่งผลเสียต่อการทำงานของเปลือกสมอง ผลที่ตามมาแสดงออกมาเป็นรายบุคคล: ในบางคนการทำงานของส่วนท้ายทอยของสมองและอุปกรณ์ขนถ่ายถูกรบกวนอันเป็นผลมาจากการที่พวกเขาสูญเสียสมดุลและ (หรือ) ความสามารถในการพูด สำหรับคนอื่นๆ “ศูนย์คุณธรรม” ที่ควบคุมพฤติกรรมถูกปิดไปแล้ว ในบางกรณีซึ่งเกิดขึ้นไม่บ่อยนัก หน่วยความจำจะหายไปชั่วคราว

สถานการณ์เมื่อเช้าวันรุ่งขึ้นหลังจากดื่มแอลกอฮอล์ปริมาณมากคน ๆ หนึ่งจำอะไรไม่ได้ไม่เกิดขึ้นบ่อยเท่าที่เชื่อกันทั่วไป “เหยื่อ” ส่วนใหญ่เพียงแสร้งทำเป็นความจำเสื่อมเท่านั้น พวกเขารู้สึกละอายใจกับพฤติกรรมของตนเองและต้องการหาข้อแก้ตัวสำหรับการกระทำที่หุนหันพลันแล่น

เป็นเรื่องน่าสนใจที่ชายและหญิงเมาแตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับวิธีการทำงานของสมอง ในผู้ชายความผิดปกติทางจิตและอารมณ์ปรากฏขึ้นเป็นครั้งแรก (คำพูดไม่ชัดอารมณ์แปรปรวน) และหลังจากนั้นทักษะยนต์ก็ล้มเหลว (การประสานงานของการเคลื่อนไหวบกพร่อง) ในผู้หญิงจะตรงกันข้าม ซึ่งหมายความว่า ด้วยความมึนเมาในระดับเดียวกัน ผู้ชายส่วนใหญ่พบว่าเป็นการยากที่จะพูดและควบคุมพฤติกรรมของตนเอง แต่พวกเขาสามารถเคลื่อนไหวและแม้แต่ใช้งานกลไกที่ซับซ้อน (รวมถึงรถยนต์) ในขณะที่ผู้หญิงมักจะ "รู้สึกไม่สบายใจ" ในตอนแรกและเพียงเท่านั้น เมื่อมึนเมาอย่างรุนแรงสูญเสียการพูด

การเตรียมงานฉลอง

1. “การฉีดวัคซีน”. ก่อนงาน 4-5 ชั่วโมง ให้ดื่มวอดก้า 50-100 มล. หรือแอลกอฮอล์อื่นๆ ในจำนวนที่เท่ากัน ร่างกายจะเริ่มผลิตแอลกอฮอล์ดีไฮโดรจีเนส - เอนไซม์ที่ทำหน้าที่แปรรูปแอลกอฮอล์ในร่างกาย เป็นผลให้ปริมาณแอลกอฮอล์หลักจะถูกสลายทันทีที่เข้าสู่กระแสเลือด และไม่ล่าช้าซึ่งจำเป็นต่อการกระตุ้นตับ หากคุณรู้ขีดจำกัดของปริมาณการดื่ม “การฉีดวัคซีน” คือสิ่งที่สำคัญที่สุด วิธีการที่มีประสิทธิภาพต่อสู้กับความมึนเมา ข้อเสีย: แม้หลังจากดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณเล็กน้อย ควันก็ปรากฏขึ้น

2. อาหารที่มีไขมัน ก่อนเริ่มงานปาร์ตี้ 1-2 ชั่วโมง ให้กินแซนด์วิชกับเนย น้ำมันหมู คาเวียร์ หรือปลาสเตอร์เจียน คุณยังสามารถดื่มได้ 10-20 มล น้ำมันมะกอก(ถ้าคุณสามารถ).

ความสนใจ!อาหารที่มีไขมันไม่ได้ขัดขวางการดูดซึมแอลกอฮอล์ แต่จะชะลอผลกระทบเพียง 40-45 นาทีเท่านั้น ซึ่งหมายความว่าบุคคลจะเริ่มเมาประมาณหนึ่งชั่วโมงหลังจากดื่มแอลกอฮอล์ แต่ความมึนเมานั้นจะเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วและรุนแรง ควรใช้วิธีนี้เฉพาะในกรณีที่งานใช้เวลาไม่นานและคุณมีเวลากลับบ้าน

3. ยา. ก่อนดื่มแอลกอฮอล์ 2-3 ชั่วโมงให้ดื่มถ่านกัมมันต์ 4-5 เม็ดและทันทีก่อนงานเลี้ยงอีก 1-2 เม็ดบดเป็นผง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีถ่านอยู่บนฟันของคุณ หลังจากรับประทานยาเม็ด แนะนำให้บ้วนปากหรือแปรงฟัน ถ่านกัมมันต์จะดูดซับแอลกอฮอล์และน้ำมันฟิวส์บางส่วน ส่งผลให้คนเมาน้อยลง

ก่อนเริ่มงานเลี้ยงอีก 40 นาที คุณสามารถรับประทานเอนไซม์ย่อยอาหารได้หนึ่งเม็ด เช่น Festal หรือ Mezim รวมถึงสารป้องกันตับที่มีส่วนประกอบของสมุนไพร (Karsil, Essentiale เป็นต้น) ยาเหล่านี้จะช่วยให้กระเพาะอาหารและตับทำงานได้ตามปกติเมื่อมีการใช้งานมากเกินไป

4.อย่าดื่มในขณะท้องว่าง ไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์ในขณะท้องว่างไม่ว่าในกรณีใด ไม่เช่นนั้นวิธีอื่นทั้งหมดจะไม่ให้ผลตามที่ต้องการ

วิธีเมาให้น้อยลงระหว่างงานเลี้ยง

1. ดื่มเฉพาะเครื่องดื่มแอลกอฮอล์คุณภาพสูงเท่านั้น ยังไง แอลกอฮอล์จะดีกว่าสารที่เป็นอันตรายน้อยกว่าที่มีอยู่ซึ่งทำให้เกิดอาการมึนเมาและควบคุมตนเองลดลง แสงจันทร์ที่ไม่ดีทำให้คุณเมาเร็วกว่าหลายเท่า วอดก้าคุณภาพคอนยัคหรือไวน์

2.ห้ามผสมเครื่องดื่ม ปฏิกิริยาของร่างกายต่อการผสมเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่างๆ นั้นไม่อาจคาดเดาได้และจะแสดงออกมาเป็นรายบุคคล ตัวอย่างเช่น บางคนไม่ควรผสมไวน์แดงกับวอดก้าโดยเด็ดขาด ในขณะที่บางคนควรดื่มเบียร์และคอนญักด้วยกัน แชมเปญกับเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ทำให้เกือบทุกคนเมา เนื่องจากคาร์บอนไดออกไซด์ส่งเสริมการดูดซึมแอลกอฮอล์เข้าสู่เลือดอย่างรวดเร็ว

เมื่อผสมแอลกอฮอล์ (หากไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้) ฉันขอแนะนำให้คุณจำกฎ "สไลด์" - ระดับการดื่มควรเพิ่มขึ้น ตัวอย่างเช่น คุณสามารถดื่มวอดก้าหลังเบียร์ได้ แต่ในทางกลับกัน แม้ว่ากฎนี้จะไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ แต่ก็ใช้ได้ในกรณีส่วนใหญ่

3. ให้ความสำคัญกับของว่างร้อนๆ ควรบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อย่างไม่เห็นแก่ตัวพร้อมกับอาหารร้อน จานเนื้อ, ปลา, มันฝรั่งต้มด้วยเนยหรือน้ำมันหมูเช่นเดียวกับผักชีฝรั่งและมะนาวจะช่วยลดระดับความมึนเมาได้อย่างมาก ในเวลาเดียวกัน สิ่งสำคัญคือต้องไม่กินมากเกินไป เพื่อไม่ให้เกิดความเครียดเพิ่มเติม ระบบทางเดินอาหาร. เป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธ อาหารแปลกใหม่ที่ยังไม่เคยลองมาก่อน การผสมผสานกับแอลกอฮอล์นั้นเต็มไปด้วยผลที่ไม่คาดคิด

4.อย่าเก็บแอลกอฮอล์ไว้ในปาก แอลกอฮอล์ถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดไม่เพียงแต่ผ่านผนังกระเพาะอาหารเท่านั้น แต่ยังผ่านหลอดเลือดในปากด้วย ในกรณีที่สอง ความมึนเมาเกิดขึ้นเกือบจะในทันทีตั้งแต่นั้นมา เอทานอลเข้าสู่สมองโดยตรง โดยผ่านกระเพาะอาหารและตับ เทแก้วให้หมดด้วยการจิบเพียงครั้งเดียว ระวังค็อกเทลที่เมาผ่านหลอดด้วย

5. ล้างแอลกอฮอล์ด้วยเครื่องดื่มที่ไม่อัดลม คาร์บอนไดออกไซด์ส่งเสริมให้เกิดอาการมึนเมาอย่างรวดเร็ว ดังนั้นแอลกอฮอล์และโซดาจึงเข้ากันไม่ได้ แอลกอฮอล์สามารถล้างด้วยน้ำผลไม้เครื่องดื่มผลไม้และผลไม้แช่อิ่ม

6. ขยับให้มากขึ้น หากต้องการติดตามอาการของคุณ ให้ออกจากโต๊ะเป็นระยะ (หากเป็นไปได้) และออกไปสูดอากาศบริสุทธิ์

คุณไม่สามารถเปลี่ยนมันกะทันหันได้ ระบอบการปกครองของอุณหภูมิ. เช่น การออกไปข้างนอกจากห้องที่อบอุ่นในฤดูหนาว ซึ่งจะทำให้หัวใจเต้นแรงส่งผลให้อาการมึนเมามาเร็วขึ้น

7. เลิกบุหรี่. คำแนะนำนี้ใช้ได้กับผู้ที่สูบบุหรี่เป็นประจำ แท้จริงแล้วบุหรี่รมควันเพียงมวนเดียวก็สามารถทำให้พวกเขาสะดุดได้

8. แทนที่เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ด้วยเครื่องดื่มที่ไม่มีแอลกอฮอล์ ไม่จำเป็นต้องดื่มจนหมดแก้วหรือแก้วในคราวเดียว หากคุณรู้สึกว่าตัวเองกำลังเมา พยายามเปลี่ยนแอลกอฮอล์ด้วยสิ่งที่ไม่มีแอลกอฮอล์ซึ่งมีสีเดียวกันอย่างรอบคอบ ตัวอย่างเช่น ไวน์ออน น้ำเชอร์รี่,วอดก้าไปจนถึงน้ำแร่ไม่อัดลม นอกจากนี้ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์สามารถเจือจางด้วยน้ำผลไม้หรือน้ำนิ่งในแก้วอย่างระมัดระวัง

9. ทำให้อาเจียน นี่เป็นเรื่องที่รุนแรง แต่ในขณะเดียวกันก็มากที่สุด วิธีการที่มีประสิทธิภาพทำให้คุณสามารถขจัดแอลกอฮอล์ออกจากร่างกายได้ ในกรณีที่มีอาการมึนเมาอย่างรุนแรง การอาเจียนเป็นวิธีการรักษาที่สมเหตุสมผล เนื่องจากอาการจะแย่ลงเท่านั้น ขั้นตอนนี้สามารถทำซ้ำได้ทุกชั่วโมง

แน่นอน ใน​กรณี​ของ​การ​ดื่ม​ทุก​กรณี ไม่​ว่า​จะ​มี​สถานภาพ​และ​สถานการณ์​เช่น​ไร บุคคล​จำเป็น​ต้อง​รักษา​การ​ควบคุม​จิตใจ​และ​ร่างกาย​ของ​ตน. หากบุคคลไม่ได้รับการฝึกอบรม บางครั้งงานนั้นก็เป็นไปไม่ได้ ด้านล่างนี้เราจะอธิบายวิธีที่จะช่วยให้คุณดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากได้ แต่คุณจะเมาน้อยกว่าปกติมาก

ขั้นตอนแรกคือการทำความเข้าใจสาเหตุของอาการมึนเมา เมื่อดื่มแอลกอฮอล์ สมองของมนุษย์จะได้รับผลกระทบจากน้ำมันฟิวเซล ซึ่งจะขัดขวางการทำงานของเปลือกสมอง ผลที่ตามมาสามารถประจักษ์ได้เป็นรายบุคคลเท่านั้น: การทำงานของส่วนท้ายทอยและอุปกรณ์ขนถ่ายอาจถูกรบกวน (การสูญเสียความสมดุลและความสามารถในการพูด) และ "ศูนย์กลางทางศีลธรรม" ที่รับผิดชอบในการควบคุมพฤติกรรมอาจปิดตัวลง บางครั้งความทรงจำก็หายไปจนหมด

จะทำอย่างไร ก่อนดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์แล้วไม่เมา?

1 กระบวนการ “เร่งตับ” ไม่กี่ชั่วโมงก่อนดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากคุณต้องดื่มวอดก้า 100 กรัมหรืออย่างอื่น รีไวเวอร์. ในกรณีนี้ร่างกายจะผลิตแอลกอฮอล์ดีไฮโดรจีเนสซึ่งเป็นเอนไซม์พิเศษที่แปรรูปแอลกอฮอล์ หลังจากนั้น มึนเมาอย่างรุนแรงคุณไม่จำเป็นต้องกลัว

2 ไม่กี่วันก่อนถึงงานฉลองสำคัญ คุณต้องทานอาหารด้วย เนื้อหาสูงไอโอดีน (ปลาหมึก, หอยแมลงภู่, กุ้ง, เฟยัว, สาหร่ายทะเล) จากนั้นต่อมไทรอยด์จะถูกกระตุ้นและฮอร์โมนที่เร่งปฏิกิริยาออกซิเดชั่นของแอลกอฮอล์จะเริ่มมีความเข้มข้นในร่างกาย ใช้เวลาเพียง 2-3 วันในการผลิตฮอร์โมนเหล่านี้ เมื่อดื่มแอลกอฮอล์ จำเป็นต้องทานอาหารที่มีไอโอดีนเป็นของว่างด้วย

3 ในตอนเช้าคุณต้องดื่มสิ่งต่อไปนี้: ยา Liv-52 (น้ำเชื่อมครึ่งช้อนหรือ 1 เม็ดต่อน้ำหนัก 15 กิโลกรัม) หรือน้ำดีหมายเลข 2 (สมุนไพร 1 ช้อนต่อการต้ม 200 มล. น้ำ) หรือน้ำเชื่อมโรสฮิป 2 ช้อน ในกรณีนี้การไหลเวียนของน้ำดีจะดีขึ้นซึ่งจะเร่งการประมวลผลไขมันในตับซึ่งจะช่วยให้คุณดื่มได้และไม่เมา

4 วันก่อนดื่มแอลกอฮอล์แนะนำให้รับประทานแอสไพริน 0.3-0.5 กรัมหรือยาอื่นใด ยานี้จะช่วยเพิ่มเอนไซม์ไมโครโซมซึ่งเร่งกระบวนการแปรรูปแอลกอฮอล์ ในระหว่างงานเลี้ยงคุณควรงดเว้นจากการกินแอสไพริน

5 ก่อนเริ่มงาน 30-40 นาทีคุณต้องดื่ม 2-3 ช้อน น้ำมันพืช(เนยไม่เหมาะ) น้ำมันจะเคลือบผนังกระเพาะอาหาร ป้องกันไม่ให้แอลกอฮอล์ซึมเข้าสู่กระแสเลือดอย่างรวดเร็ว ดังนั้นอาการมึนเมาจะเกิดขึ้นในภายหลังเล็กน้อยหรือจะไม่เกิดขึ้นเลย นอกจากนี้โจ๊ก (เซโมลินา, บัควีท, ข้าวโอ๊ต) ก็มีผลเช่นเดียวกัน

6 วิตามินบี 6 ก่อนเริ่มงาน 12 และ 4 ชั่วโมง คุณต้องรับประทานวิตามินบี 6 ในรูปแบบใดก็ได้ "บีคอมเพล็กซ์", "พิตเซียน", "นิวโรมัลติวิท", "นิวโรแกรมมา" คุณควรรับประทานสารออกฤทธิ์ 80-100 มก. วิตามินจะช่วยการทำงานของตับ

7 เอนไซม์ 1-1.5 ก่อนงานเลี้ยงคุณต้องเลือก: Wobenzym, Mezim-Forte, Creon, Unienzym, Abomin ปริมาณ - มากกว่าปริมาณที่แนะนำ 2 เท่าซึ่งระบุไว้ในคำแนะนำ เทศกาลไม่เหมาะกับที่นี่เนื่องจากมีน้ำดีวัว ซึ่งลดการสังเคราะห์กรดน้ำดี

8 ก่อนที่จะดื่มแอลกอฮอล์คุณต้องกินอาหารที่มีประโยชน์ซึ่งจะช่วยให้คุณดื่มได้และไม่เมา แนะนำให้รับประทานอาหารที่มีแคลอรี่สูง (เช่น มันฝรั่งและเนื้อสัตว์)

9 กรดซัคซินิก. ก่อนงานเลี้ยง 1-1.5 ชั่วโมง คุณต้องรับประทานยาตามขนาดที่ระบุในคำแนะนำ (หาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป) กรดซัคซินิกเป็นส่วนสำคัญในวงจร Krebs ดังนั้นจึงช่วยให้คุณเร่งการเผาผลาญได้

10 กลูตาริน. สองสามชั่วโมงก่อนดื่มแอลกอฮอล์คุณต้องทาน 2.5 เม็ด 750 มก. (ยาราคาถูกขายได้ทุกที่เรียกว่า "AlcoClean" ช่วยให้คุณเร่งการกำจัดผลิตภัณฑ์สลายแอลกอฮอล์ได้เร็วขึ้น

จะทำอย่างไร ในระหว่าง

1 ขอแนะนำให้บริโภคแอลกอฮอล์คุณภาพสูงที่ซื้อจากร้านค้าเฉพาะหรือขนาดใหญ่เท่านั้น ยิ่งมีสิ่งสกปรกในเครื่องดื่มมากเท่าไร แอลกอฮอล์จะถูกย่อยในร่างกายก็ยิ่งแย่ลงเท่านั้น มึนเมาอย่างรวดเร็วและอาการเมาค้างอย่างรุนแรง ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าถ้าชอบวอดก้าหรือสเก็ตคุณภาพสูงหนึ่งแก้วมากกว่าแสงจันทร์หนึ่งถัง

2 นอกจากนี้คุณควรเลิกสูบบุหรี่โดยสิ้นเชิง สิ่งนี้ใช้ได้กับผู้ที่สูบบุหรี่เป็นครั้งคราว แม้แต่บุหรี่ที่รมควัน 2 มวนก็ทำให้พวกเขาแทบล้มลงได้

3 ไม่แนะนำให้ผสมเครื่องดื่มโดยเด็ดขาด เมื่อผสมเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่างๆ ร่างกายจะตอบสนองอย่างคาดเดาไม่ได้ ตัวอย่างเช่น เมื่อผสมแชมเปญกับเครื่องดื่มอื่นๆ แม้แต่คนจำนวนมากก็สามารถเมาได้ นอกจากนี้ไม่มีใครพลาดที่จะสังเกตกฎทั่วไปซึ่งตามที่ผู้เชี่ยวชาญหลายคนกล่าวว่าเป็นเรื่องจริง: คุณไม่สามารถลดระดับแอลกอฮอล์ที่คุณดื่มได้ นั่นคือคุณสามารถดื่มวอดก้าหลังเบียร์ได้ แต่เบียร์หลังวอดก้า - ไม่

4 ผลการศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นชัดเจนว่าร่างกายของเราจะรับภาระมากขึ้นเมื่อดื่มวิสกี้ คอนยัค และแอลกอฮอล์ขุ่นอื่นๆ มากกว่าการดื่มวอดก้าปกติ

5 ความมึนเมาช่วยเอาชนะการทำงานของสมองได้เป็นอย่างดี กล่าวอีกนัยหนึ่งพูดคุยมากขึ้นในระหว่างงานเลี้ยง ใส่ใจในรายละเอียด คำนวณ - ทั้งหมดนี้จะช่วยให้คุณมีสติ

6 ขอแนะนำให้เคลื่อนไหวมากขึ้นซึ่งจะช่วยให้คุณดื่มได้และไม่เมา ตัวอย่างเช่น ในการตรวจสอบสภาพของคุณ ขอแนะนำให้ลุกจากโต๊ะอย่างเป็นระบบและออกไปสูดอากาศบริสุทธิ์หากเป็นไปได้ อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรเปลี่ยนอุณหภูมิกะทันหัน เช่น หลังจากเข้ามาแล้ว เวลาฤดูหนาวที่ระเบียงหรือถนนคุณจะเมาเร็วขึ้นอีก

7 คุณต้องกินอย่างถูกต้องด้วย แต่ถูกต้องไม่ได้มีความหมายอะไรมาก เมื่อบริโภคแล้ว ปริมาณมากหลังจากรับประทานอาหารผลของแอลกอฮอล์ต่อร่างกายจะลดลง แต่ในอนาคตปริมาณเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทั้งหมดจะถูกทำลายในคราวเดียว

8 เมื่อดื่มแอลกอฮอล์แนะนำให้ดื่มของเหลวอื่น แต่ในปริมาณเท่าๆ กัน ไม่เช่นนั้นในตอนเช้าเราอาจตื่นมาด้วยอาการบวมหรือปวดหัวได้ ในเวลาเดียวกันจำเป็นต้องแยกโซดาซึ่งจะทำให้เยื่อเมือกระคายเคืองและทำให้การประมวลผลแอลกอฮอล์ช้าลง ขอแนะนำให้ดื่มกับน้ำ น้ำมะนาวซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินซีซึ่งช่วยเร่งการเผาผลาญ นอกจากนี้แอปเปิ้ลและ น้ำองุ่น. ถ้าเป็นไปได้, ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมจะเป็นคูมีส

9 หากเป็นไปได้ ควรเปลี่ยนเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นเครื่องดื่มไม่มีแอลกอฮอล์ คุณไม่ควรดื่มทั้งแก้วหรือแก้วในคราวเดียว พยายามเปลี่ยนเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ด้วยเครื่องดื่มที่มีสีคล้ายกัน ตัวอย่างเช่น ไวน์มีลักษณะคล้ายกับน้ำเชอร์รี่มากและน้ำก็คล้ายกับน้ำแร่มาก เจือจางแอลกอฮอล์ด้วย น้ำนิ่งหรือน้ำผลไม้ในแก้วของคุณ

10 คุณไม่ควรดื่มมากกว่าปกติ ในขณะเดียวกันก็ต้องเข้าใจว่าร่างกายของเราทนเอทานอลได้ไม่เกิน 170 กรัมต่อน้ำหนัก 70 กิโลกรัมต่อวัน หากเกินขนาดนี้พิษจะเกิดขึ้นค่อนข้างเร็ว

11 คุณควรกินแอสปิค ซุปปลา แยมผิวส้ม ปลาเยลลี่และผลิตภัณฑ์ใดๆ ที่มีปริมาณไกลซีนสูง ซึ่งจะทำให้ผลิตภัณฑ์สลายพิษของแอลกอฮอล์เป็นกลาง คุณก็ดื่มได้ไม่เมาเหมือนกัน

12 วิธีการที่รุนแรง ได้แก่ การกระตุ้นให้อาเจียน แน่นอนว่าวิธีนี้ไม่สวยงาม แต่มีประสิทธิภาพ หากคุณเริ่มรู้สึกว่ากำลังจะเมา การกระตุ้นให้อาเจียนจะกลายเป็นวิธีการรักษาที่สมเหตุสมผล ไม่เช่นนั้นจะแย่ลง ขั้นตอนนี้สามารถทำซ้ำได้ทุกชั่วโมง

13 ก่อนและหลังงานเลี้ยงควรรับประทานอาหาร ไข่ดิบ. สิ่งนี้ช่วยในการชะลอความมึนเมาเพราะไข่เมื่อรวมกับแอลกอฮอล์จะก่อให้เกิดมวลคอลลอยด์ที่จับกับแอลกอฮอล์และป้องกันไม่ให้ถูกดูดซึมเข้าสู่ผนังลำไส้และกระเพาะอาหาร

14 คุณต้องดื่มมันในอึกเดียว แอลกอฮอล์จะถูกดูดซึมผ่านเยื่อเมือกในปากได้เร็วกว่าผ่านผนังลำไส้และกระเพาะอาหาร ในกรณีส่วนใหญ่ เครื่องดื่มชั้นยอดซึ่งมักจะรับประทานในปาก จะทำให้คุณเมาเร็วขึ้นมาก

15 ควรดื่มถ่านกัมมันต์ในปริมาณมากและทุกครั้งที่เป็นไปได้ - ทางที่ดีดื่มอย่างไรไม่ให้เมา นี่คือตัวดูดซับที่ดีเยี่ยมซึ่งดูดซับสารที่เป็นอันตรายก่อนที่จะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือด จากนั้น หากคุณเข้าห้องน้ำในอีกไม่กี่ชั่วโมงต่อมา ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดเหล่านี้ก็สามารถถูกกำจัดออกจากร่างกายของคุณได้

16 ตัวดูดซับลิกนินก็ช่วยได้เช่นกัน Lignosorb, Polyphepan, Liferan ควรรับประทาน 3 ช้อนต่อน้ำ 300 มล. 2 ครั้งทุกๆ 2 ชั่วโมง ยาจะทำหน้าที่เหมือนกับที่ถ่านกัมมันต์ทำ แต่จะมีประสิทธิภาพมากกว่าเท่านั้น หลังจากผ่านไป 2 ชั่วโมง ควรทำซ้ำขั้นตอนนี้

17 หากคุณดื่มค็อกเทล คุณควรดื่มเฉพาะที่มีส่วนผสมเท่านั้น น้ำผลไม้รสเปรี้ยวที่มีวิตามินซี ค็อกเทลแบบดั้งเดิม ได้แก่ : บลัดดี้แมรี่ (น้ำมะเขือเทศ), เตกีล่า ซันไรส์, วิสกี้ซาวร์, ไขควง, โมฮิโต้ ฯลฯ

จะทำอย่างไร หลังจากดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์แล้วไม่เมา?

1 ทันทีหลังจากสิ้นสุดงานเลี้ยงจำเป็นต้องรับประทานเอนไซม์ซ้ำ นอกจากนี้ตัวดูดซับจะไม่ฟุ่มเฟือย นอกจากนี้ หากคุณอยู่ที่บ้าน อย่าลืมเปิดหน้าต่างเพื่อให้อากาศบริสุทธิ์ช่วยให้ร่างกายชำระล้างผลิตภัณฑ์ที่สลายแอลกอฮอล์ได้ คุณควรจัดให้มีอากาศบริสุทธิ์ในตอนเช้าเพื่อกำจัดอาการเมาค้าง

2 ก่อนเข้านอนอย่าลืมเข้าห้องน้ำเพื่อให้สารพิษถูกดูดซึมผ่านลำไส้ให้น้อยที่สุด

3 คุณยังสามารถทานยาเฉพาะทางได้อีกด้วย ตัวอย่างเช่น Relanium หรือ Elenium ก็ช่วยได้ดี แนะนำให้วางยาเม็ดฟีนาซีแพมไว้ใต้ลิ้นด้วย คุณไม่ควรใช้ยาในทางที่ผิด คุณสามารถทาน motherwort 2 เม็ดซึ่งมีวิตามินบี 6 และแมกนีเซียมซึ่งช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย

4 วิธีที่ดีที่สุดการมีสติคือความฝัน แต่ถ้าคุณมีสิ่งที่เรียกว่า "เฮลิคอปเตอร์" คุณก็จะนอนไม่หลับ ดังนั้นคุณสามารถลองทำสิ่งนี้ขณะนั่งได้ หากวิธีนี้ได้ผล ในระหว่างการนอนหลับ คุณก็ค่อยๆ ขยับตัวเข้านอนได้ ในกรณีนี้ หลายๆ คนยังแนะนำให้ “วางตัวเองลง” โดยการห้อยขาทั้งสองข้างลงจากเตียงเพื่อให้เท้าของคุณแตะพื้น

การปฏิบัติตามบางประเด็นที่กล่าวมาข้างต้นจะป้องกันไม่ให้คุณเมาอย่างรวดเร็วและช่วยให้คุณผ่อนคลายได้ อาการเมาค้างในตอนเช้าและยังช่วยลดผลกระทบของแอลกอฮอล์ที่มีต่อร่างกายอีกด้วย ในระหว่างขั้นตอนการเตรียมการขอแนะนำให้อำนวยความสะดวกในการประมวลผลแอลกอฮอล์และผลิตภัณฑ์ที่สลายตัวของตับ จากนั้นในระหว่างงานเลี้ยงจำเป็นต้องให้แน่ใจว่ามีการกำจัดผลิตภัณฑ์แปรรูปแอลกอฮอล์ในตับตามปกติ ในที่สุดควรเร่งกระบวนการเผาผลาญและออกซิเดชั่นในร่างกาย