ไก่จีน ผลิตภัณฑ์ ไก่ 1 ตัว (หรือหมู 700 กรัม) 400 กรัม เห็ด 900 กรัม ส่วนผสมผัก(แครอท ถั่วลันเตา ถั่วเขียวและข้าวโพด) หัวหอมใหญ่ 1 หัว ผักชีฝรั่ง 2 ช่อ ซีอิ๊วขาว 100 มล. 3 ช้อนโต๊ะ ช้อน วางมะเขือเทศ 2 ช้อนโต๊ะ. ช้อนน้ำตาล 1 ช้อนชา

ไก่กับเห็ด เนื้อไก่ 500 กรัม, เห็ด 300 กรัม, หัวหอม 1 หัว, น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ, แป้ง 1 ช้อนโต๊ะ, เนย 1 ช้อนชา, ครีม 200 มล., พริกไทย, เกลือ ปอกหัวหอมหั่นเป็นครึ่งวงแล้วทอดในน้ำมันพืชใน โหมด

ไก่กับเห็ดโคน 400 ก. เนื้อไก่ 300 ก พริกหยวก, เห็ดหูหนู 200 กรัม, หัวหอม 200 กรัม, แครอท 200 กรัม, น้ำมันพืช 6 ช้อนโต๊ะ, ซีอิ๊ว, เครื่องเทศ (มี) น้ำ 750 มล. หั่นเนื้อไก่เป็นชิ้นขนาด 2-3 ซม. ปอกผัก ลอกพริกไทยออกจากก้านและ

ไก่กับถั่ว ไก่ 1 กิโลกรัม, ถั่วแดง 350 กรัม (กระป๋อง), ครีมเปรี้ยว 200 กรัม, มันฝรั่ง 4 หัว, หัวหอม 1 หัว, กระเทียม 1 กลีบ, สมุนไพร 1 พวง, น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ, พริกแดงป่น, น้ำ, เกลือ ล้างและปอกผัก กระเทียมผ่าน

ไก่กับผัก เนื้อไก่ 200 กรัม, มะเขือเทศ 3 ลูก, มันฝรั่ง 3 ลูก, บวบ 1 ลูก, มะเขือยาว 1 ลูก, หัวหอม 1 ลูก, กระเทียม 1 กลีบ, 1 ? น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ พริกไทยดำบด เกลือ ล้างและทำความสะอาดผัก สับหัวหอมและกระเทียมให้ละเอียด เทน้ำมันพืชลงใน multicooker

ไก่กับบัควีท เนื้อไก่ 250 กรัม, บัควีท 150 กรัม, แครอท 1 หัว, หัวหอม 1 หัว, ครีมเปรี้ยว 3 ช้อนโต๊ะ, น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ, น้ำ 800 มล., เกลือ หั่นเนื้อไก่เป็นชิ้น ๆ เทน้ำมันพืชลงในหม้อหุงช้าแล้ววางไก่ ย่างมันเข้าไป

ไก่ต้มกับเนื้อ น้ำมันหมู และไข่ จานโปรดลุงธาราส ส่วนผสม ซากไก่ 1 ตัว (ประมาณ 1 กก.), เนื้อลูกวัวหรือหมู 100 กรัม, เบคอน 50 กรัม, ไข่ 5-6 ฟอง, นม 6 ช้อนโต๊ะ, พริกไทย, เกลือ

เนื้อไก่ผัดไข่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ เช่น วิตามินพีพี - 42.4% โพแทสเซียม - 11.1% แมกนีเซียม - 19.9% ​​ฟอสฟอรัส - 23.8% โคบอลต์ - 106% โมลิบดีนัม - 18.3% โครเมียม - 51.8% สังกะสี - 12.7%

ประโยชน์ของเนื้อไก่ผัดไข่

• วิตามินพีพีมีส่วนร่วมในปฏิกิริยารีดอกซ์ของการเผาผลาญพลังงาน การบริโภควิตามินไม่เพียงพอจะมาพร้อมกับการละเมิดสภาวะปกติ ผิว,ทางเดินอาหาร ทางเดินอาหารและระบบประสาท
• โพแทสเซียมเป็นไอออนภายในเซลล์หลักที่เกี่ยวข้องกับการควบคุมสมดุลของน้ำ กรด และอิเล็กโทรไลต์ มีส่วนร่วมในกระบวนการของแรงกระตุ้นของเส้นประสาท การควบคุมความดัน
• แมกนีเซียมมีส่วนร่วมในการเผาผลาญพลังงาน, การสังเคราะห์โปรตีน, กรดนิวคลีอิก, มีผลต่อความเสถียรของเยื่อหุ้มเซลล์, จำเป็นต่อการรักษาสภาวะสมดุลของแคลเซียม, โพแทสเซียมและโซเดียม การขาดแมกนีเซียมทำให้เกิดภาวะขาดแมกนีเซียมในเลือด เพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ
• ฟอสฟอรัสมีส่วนร่วมในกระบวนการทางสรีรวิทยาหลายอย่างรวมถึงการเผาผลาญพลังงาน, ควบคุมความสมดุลของกรดเบส, เป็นส่วนหนึ่งของฟอสโฟลิปิด, นิวคลีโอไทด์และกรดนิวคลีอิก, จำเป็นสำหรับการสร้างแร่ของกระดูกและฟัน ความบกพร่องนำไปสู่อาการเบื่ออาหาร โรคโลหิตจาง โรคกระดูกอ่อน
• โคบอลต์เป็นส่วนหนึ่งของวิตามินบี 12 เปิดใช้งานเอนไซม์เมตาบอลิซึม กรดไขมันและเมแทบอลิซึมของกรดโฟลิก
• โมลิบดีนัมเป็นปัจจัยร่วมของเอนไซม์หลายชนิดที่ให้เมตาบอลิซึมของกรดอะมิโน พิวรีน และไพริมิดีนที่มีกำมะถัน
• โครเมียมมีส่วนร่วมในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มการทำงานของอินซูลิน การขาดนำไปสู่การลดความทนทานต่อกลูโคส
• สังกะสีเป็นส่วนหนึ่งของเอนไซม์มากกว่า 300 ชนิด มีส่วนร่วมในการสังเคราะห์และสลายคาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน กรดนิวคลีอิก และควบคุมการแสดงออกของยีนจำนวนหนึ่ง การบริโภคที่ไม่เพียงพอจะนำไปสู่โรคโลหิตจาง ภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่องแบบทุติยภูมิ ตับแข็ง ความผิดปกติทางเพศ และความผิดปกติของทารกในครรภ์ การศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้เผยให้เห็นถึงความสามารถของสังกะสีในปริมาณสูงที่จะขัดขวางการดูดซึมของทองแดง และด้วยเหตุนี้จึงนำไปสู่การเกิดโรคโลหิตจาง

คู่มือที่สมบูรณ์ที่สุด ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์คุณสามารถดูได้ในแอพ

อาหารเรียกน้ำย่อยของเนื้อไก่ในรูปแบบ แพนเค้กนุ่มกับซอสเห็ดรสเด็ด

เนื้อไก่, ไข่, เซโมลินา, นม, ครีมเปรี้ยว, เกลือ, สมุนไพรรสเผ็ด, น้ำมันพืช, ครีม, มายองเนส, เห็ดสด, กระเทียม, หัวหอม, เกลือ...

เวลาของคุณเพียง 10 นาทีและชุ่มฉ่ำ สลัดแสนอร่อยจาก ผักกาดขาวและ ไก่รมควันพร้อม. รมควัน อกไก่, รสชาตินุ่มนวลมะกอกและความสดของกะหล่ำปลีปักกิ่งผสมผสานกันอย่างลงตัว แม้ว่าภายนอกของสลัดจะมีน้ำหนักเบา แต่จานนี้ก็ค่อนข้างน่าพอใจ

อกไก่, ผักกาดขาว, มะกอกดำ, มายองเนส, เกลือ

สูตรง่ายๆ สำหรับทอดในเคียฟที่มีเนยและสมุนไพรอยู่ข้างใน เรียบง่าย สูตรอร่อย. ชิ้นเนื้อจะฉ่ำและมีกลิ่นหอม

ไก่สับ, ก้อนยาว, นม, เนย, กระเทียม, ผักชีฝรั่ง, เกล็ดขนมปัง, เกลือ, พริกไทยดำป่น

รวดเร็ว ง่ายและอร่อยมาก! ทุกสิ่งที่เรารัก! Pilaf กับไก่นึ่งอย่างสมบูรณ์แบบ ฉันจดสูตร pilaf นี้ไว้ในเตาอบและแนะนำให้คุณลองใช้เพื่อสุขภาพของคุณ!

เนื้อไก่ ข้าว แครอท มะเขือเทศ หัวหอม น้ำซุปไก่ กระเทียม พริกขี้หนู เกลือ เครื่องเทศ น้ำมันพืช

สลัดแสนอร่อยฉ่ำและอร่อยกับอกไก่และกะหล่ำปลีปักกิ่งจะดึงดูดทั้งครอบครัว สลัดเตรียมจากผลิตภัณฑ์ทั่วไป: เนื้อไก่ต้ม, มันฝรั่ง, ไข่ แต่ด้วยการเพิ่มผักกาดขาวเช่นเดียวกับชีสและมายองเนสทำให้น่ารับประทานและน่ารับประทานมาก

เนื้อไก่, มันฝรั่ง, กะหล่ำปลีปักกิ่ง, ไข่, ชีสแข็ง, หอมแดง, มายองเนส, เกลือ, พริกไทยดำป่น, ผักใบเขียว

แม่บ้านทุกคนปรุงอย่างน้อยหนึ่งครั้ง ผักยัดไส้ด้วยการบรรจุ แล้วบีทรูทยัดไส้ล่ะ? เราจะทำอาหารในวันนี้คือเราจะเริ่มต้นมาก ไส้อร่อยเนื้อไก่หมักผัดกับหัวหอม มันเปิดออกอย่างสง่างามและ จานอร่อยจาก ผลิตภัณฑ์ที่เรียบง่าย. บีทรูทยัดไส้ไก่สามารถปรุงเป็นอาหารกลางวันทุกวันและสำหรับ ตารางเทศกาล- จานสุดคุ้ม!

หัวบีท เนื้อไก่ หัวหอม น้ำมันดอกทานตะวัน ซอสถั่วเหลือง น้ำส้มสายชู เนยแข็ง มายองเนส กระเทียม เกลือ พริกไทยดำป่น

เนื้ออกไก่อบกับมะเขือเทศบนเตียงกระเทียมหอมทอดในกระดาษฟอยล์จะทำให้คุณประหลาดใจด้วยความชุ่มฉ่ำและรสชาติที่ไม่มีใครเทียบได้! เนื้อไก่ที่ชุ่มไปด้วยหัวหอมและน้ำมะเขือเทศเมื่ออบจะนุ่มและละลายในปากของคุณ! อาหารกลางวันที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ควบคุมอาหาร!

เนื้อไก่, ต้นหอม, มะเขือเทศ, น้ำมันมะกอก, กระเทียม, เกลือ, พริกไทยดำป่น

พายแพนเค้ก"หอยทาก" กับไก่เห็ดและชีสสามารถเตรียมเป็นทางเลือกแทนแพนเค้กเนื้อตามปกติ พายแพนเค้กดูเป็นต้นฉบับเมื่อตัดออกมามันอร่อยมากด้วยการเติมที่นุ่มนวล

แพนเค้ก, เนื้อไก่, เห็ดสด, หัวหอม, ชีสดัตช์, ครีม, ไข่, เกลือ, พริกไทยดำบด, น้ำมันพืช

น่าแปลกที่ในเวลาเดียวกันมันง่ายมากที่จะหมักอกไก่เพื่อให้หลังจากอบในเตาอบแล้วจะยังคงฉ่ำอยู่! และอกไก่อบกับมะนาว กระเทียม และไธม์จะหอมมาก ฉันแนะนำให้ลองสิ่งนี้! มันจะอร่อย!

อกไก่, มะนาว, เนย, มะนาว, กระเทียม, โหระพา (โหระพา, สมุนไพร Bogorodskaya), เกลือ, พริกไทยดำป่น, เกลือ, มะนาว, โหระพา (โหระพา, สมุนไพร Bogorodskaya)...

เนื้อไก่นุ่มในรสเผ็ด ซอสผักเหมาะสำหรับผู้ที่ชอบแสงและ อาหารสุขภาพ. เนื้อไก่ที่ปรุงตามสูตรนี้เหมาะสำหรับมื้อค่ำพร้อมสลัดผัก

เนื้อไก่ แอปเปิ้ล แครอท หัวหอม รากขึ้นฉ่าย โรสแมรี่ น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ น้ำมันมะกอก ใบกระวาน, ถั่วลันเตา, เกลือ ...

สลัด "เม่น" ของไก่และเห็ดด้วย แครอทเกาหลีข้างนอกน่าสนใจ ข้างในอร่อย ไก่, เห็ด, ชีส - รายการโปรดทั้งหมดในจานเดียว และแน่นอน แครอทสไตล์เกาหลีกลายเป็นจุดเด่นที่สดใสในสลัดไก่ ซึ่งการผสมผสานที่พิสูจน์แล้วนี้จะเปล่งประกายในรูปแบบใหม่อย่างสมบูรณ์

เนื้อไก่, ไข่, เห็ดนางรมสด, หัวหอม, แครอทเกาหลี, ชีสแข็ง, ครีม, น้ำมันพืช, เกลือ, พริกไทยดำ, แครนเบอร์รี่, สมุนไพร

หากคุณต้องการเอาใจผู้หญิงของคุณด้วยการดูแลเป็นพิเศษในวันที่ 8 มีนาคม เตรียมสลัดในรูปของดอกกุหลาบ! สลัดชั้นตกแต่งอย่างสวยงามด้วยไก่ ลูกพรุน ชีส และผัก รสชาติไม่ด้อยไปกว่ากัน รูปร่าง!

เนื้อไก่, หัวผักกาด, แครอท, ไข่, ชีสแข็ง, มายองเนส, ลูกพรุน, เกลือ

ในบรรดาเนื้อสัตว์ทุกชนิด ฉันชอบไก่มากที่สุด และสามีของฉันก็เช่นกัน ... แม้ว่าเขาจะไม่ได้เป็นคนกินเนื้อตัวยงกับฉันเลยก็ตาม ดังนั้นฉันจึงตัดสินใจทอดไก่สับให้เขา ฉันทำสิ่งนี้น้อยมากเพราะเราไม่ค่อยได้กินของทอดกับเขา แต่ฉันขอและฉันคิดว่าฉันจะทำ

ในการทำเช่นนี้เราต้องการเนื้อไก่จริง ๆ (ฉันใช้เนื้อมันสะดวกมากที่จะใช้มัน)

ฉันล้างเนื้อใต้น้ำไหลและหั่นเป็นชิ้น ๆ "บาร์" แต่ละอันถูกตัดครึ่งและฉันเห็นแล้วว่ามันสะดวกกว่าที่จะตัดมันออกมาประมาณ 10 ชิ้น แต่มันจะใหญ่พอเมื่อฉันเอาชนะมัน

ฉันโรยด้วยสีดำ พริกไทยป่นและฉันเค็มนิดหน่อย

ฉันทุบแต่ละชิ้นด้วยค้อนก่อนด้วยฟันซี่ใหญ่แล้วพลิกกลับด้วยอันเล็ก

แป้งก่อน. จุ่มทั้งสองด้าน

อร่อย!

เวลาทำอาหาร: PT00H30M 30 นาที