เครื่องดื่มให้พลังงานคืออะไร เครื่องดื่มชูกำลัง (พลังงาน): องค์ประกอบ, อันตราย, ประเภท

ในการที่จะทำทุกอย่างตามจังหวะชีวิตที่ทันสมัย ​​คุณต้องอยู่ในสภาพที่ดีอยู่เสมอ สำหรับสิ่งนี้มักใช้สารกระตุ้นที่มีผลดีกว่าถ้วย กาแฟเข้มข้น. อย่างไรก็ตาม อันตรายของเครื่องดื่มให้พลังงานในร่างกายมนุษย์มีความสำคัญมาก แม้ว่าผู้ผลิตผลิตภัณฑ์ดังกล่าวและแม้แต่แพทย์บางคนจะพิจารณาว่าปลอดภัย

มีพลัง: มันคืออะไร?

เครื่องดื่มชูกำลังคือเครื่องดื่มที่ใช้สารกระตุ้นหลายชนิดและส่วนประกอบอื่นๆ ได้แก่ สีย้อม กลิ่น วิตามิน และอื่นๆ เมื่อใช้สิ่งเหล่านี้ บุคคลจะส่งผลต่อระบบประสาทส่วนกลางของเขา ดังนั้นจึงช่วยระงับความเหนื่อยล้าเพื่อยืดเวลาตื่นตัว มีสมาธิ และเพิ่มกิจกรรมทางจิตไปอีกสองสามชั่วโมง

ดูเหมือนว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่ดี? ท้ายที่สุดพวกเขาปรับปรุงประสิทธิภาพ แต่นี่เป็นเพียงแวบแรกเท่านั้น ประโยชน์และโทษของเครื่องดื่มชูกำลังไม่เท่ากัน แม้จะมีลักษณะเชิงบวกภายนอก แต่อย่าลืมว่าส่วนประกอบของมันมีผลเสียต่อผู้คน ส่วนใหญ่ส่งผลเสียต่อระบบประสาทส่วนกลาง

สารประกอบ

ปัจจุบันมีผู้ผลิตและเครื่องดื่มชูกำลังมากมายในโลก จำนวนและช่วงของพวกเขาเติบโตอย่างต่อเนื่อง และไม่มีความแตกต่างระหว่างพวกเขาเลย ทั้งหมดมีองค์ประกอบที่เหมือนกันซึ่งรวมถึง:

• คาเฟอีน - สารที่กระตุ้นสมองและเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจอย่างมีนัยสำคัญ
• เมลาโทนินเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ควบคุมจังหวะการเต้นของหัวใจของมนุษย์
• ทอรีนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลังที่ช่วยเร่งการเผาผลาญในร่างกาย
• มาทีนซึ่งช่วยให้คุณลดน้ำหนักและทำให้ความรู้สึกหิวลดลง
• โสม, กัวรานา - สารสกัดจากธรรมชาติที่ทำความสะอาดตับและขจัดกรดแลคติกออกจากเซลล์
• แอล-คาร์นิทีน ออกซิไดซ์ กรดไขมัน;
• กลูโคส, ซูโครส, ฟรุกโตส - คาร์โบไฮเดรตที่กระตุ้นสมอง, ป้องกันไม่ให้คนหลับ;
• ฟีนิลอะลานีน - เพื่อให้รสชาติ;
• วิตามินของกลุ่ม "B" - การทำงานปกติ ระบบประสาท.

ผลของเครื่องดื่มให้พลังงานต่อร่างกาย

ผลในเชิงบวกของเครื่องดื่มให้พลังงานต่อร่างกายเกิดขึ้นเฉพาะในช่วงเริ่มต้นของการใช้งานเมื่อผู้คนรู้สึกว่าตัวเองได้รับการเติมเต็มแหล่งพลังงานเพิ่มประสิทธิภาพทางร่างกายและจิตใจ แต่หลังจากความอิ่มอกอิ่มใจ, สมาธิสั้น, ความสามารถในการทำงานกับภาระที่เพิ่มขึ้น, ความเหนื่อยล้าก็มาถึง ร่างกายหลังจากความเครียดสั่นจะทรุดโทรมเหนื่อยมาก

นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวยังส่งผลเสียต่อระยะเวลาและคุณภาพการนอนหลับ เป็นเรื่องยากสำหรับคนๆ หนึ่งที่จะหลับ เขาทนทุกข์ทรมานจากอาการนอนไม่หลับ และเมื่อหลับไปแล้ว เขาเห็นฝันร้าย ตื่นขึ้นได้ง่ายจากเสียงรบกวนเพียงเล็กน้อยหรือสิ่งระคายเคือง การพักผ่อนดังกล่าวไม่ได้ทำให้มีความสุข ไม่เพิ่มกำลัง ไม่ให้ความรู้สึกร่าเริง

การใช้สารกระตุ้นดังกล่าวเป็นประจำสามารถทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า ก้าวร้าว สงสัย ปวดหัว โกรธ ซึ่งมักจะนำไปสู่การสูญเสียความแข็งแรง ซึมเศร้า สูญเสียทิศทาง หงุดหงิด และอาจเสียชีวิตได้

นอกจากนี้ รอยโรคอินทรีย์อาจปรากฏขึ้น:

1. การเพิ่มขึ้นของระดับน้ำตาลในเลือด
2. ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น
3. อิศวรไซนัสเป็นเวลานาน (หัวใจเต้นเร็ว)
4. การหยุดชะงักในการทำงานของหัวใจ
5. การป้องกันของระบบภูมิคุ้มกันลดลง

ยาเกินขนาด

• ปวดท้อง;
• หัวใจเต้นผิดจังหวะ;
• อุณหภูมิสูงขึ้น
• โรคกระเพาะ;
• การหยุดชะงักในการทำงานของหัวใจ
• อาการกำเริบของแผลในกระเพาะอาหาร;
• ท้องเสีย
• อาเจียน;
• ภาพหลอนทั้งการได้ยินและการมองเห็น
• ปัสสาวะบ่อย
• ความสับสนของสติ
• เป็นลม

อันตรายและอันตราย

การใช้เครื่องดื่มให้พลังงานเพียงครั้งเดียวในปริมาณที่พอเหมาะโดยผู้ใหญ่และผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรงไม่น่าจะทำให้เกิดปฏิกิริยาเชิงลบ อย่างไรก็ตาม การดื่มในปริมาณมากๆ เป็นประจำหรือใช้ในทางที่ผิดในวันหนึ่งๆ อาจไม่ปลอดภัยต่อสุขภาพ การกระทำของส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์นี้ในร่างกายมนุษย์อาจทำให้เกิดปฏิกิริยาและโรคทางลบได้มากที่สุด:

1. การละเมิดระบบประสาทส่วนกลาง
2. การพัฒนา โรคเบาหวาน.
3. โรคต่างๆ ระบบทางเดินอาหาร.
4. ผิดปกติทางจิต.
5. ลิ่มเลือดอุดตัน
6. การเสื่อมสภาพของการทำงานของหัวใจและ ระบบหลอดเลือด.
7. ความใคร่ลดลง
8. โรคลมบ้าหมู, ภาวะภูมิแพ้.
9. ความสนใจลดลงความสามารถในการทำงานลดลงการสูญเสียความสนใจในผู้อื่นและในชีวิต
10. เสพติด

และอันตรายต่อวัยรุ่นอาจร้ายแรงกว่านั้นจนถึงขั้นเสียชีวิตได้

ผลที่ตามมา

หากคุณใช้สารกระตุ้นดังกล่าวในอาหารเป็นประจำ ผลที่ตามมาจากปฏิกิริยาของร่างกายต่อสารเหล่านี้อาจเป็นสิ่งที่เลวร้ายและน่าเสียดายที่สุด:

• อุบัติเหตุเนื่องจากการสูญเสียสติอย่างกะทันหัน
• ความบกพร่องทางการได้ยิน เลือดออก ชัก;
• การแท้งบุตร (ในหญิงตั้งครรภ์);
• พฤติกรรมฆ่าตัวตาย
• ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารในรูปแบบของการอาเจียน, ท้องร่วง;
• ปวดศีรษะเป็นเวลานาน
• หัวใจเต้นผิดจังหวะ;
• การปรากฏตัวของความผิดปกติทางจิต, ความผิดปกติ;
• การพัฒนาของโรคกลัวต่างๆ
• การสูญเสียสมาธิ ประสิทธิภาพ;
• การเสียชีวิตจากการใช้เครื่องดื่มชูกำลังอย่างต่อเนื่อง

ขอแนะนำไม่ให้ใครใช้เครื่องดื่มชูกำลังและไม่เคย อย่างไรก็ตาม สิ่งเหล่านี้เป็นอันตรายอย่างยิ่งสำหรับคนประเภทต่อไปนี้:

1. เด็ก.
2. วัยรุ่น
3. สตรีมีครรภ์และให้นมบุตร
4. ผู้ที่เป็นโรคเรื้อรัง
5. วัยสูงอายุ.
6. ด้วยโรคหัวใจ ไต ระบบไหลเวียนโลหิต ทางเดินอาหาร ระบบประสาทส่วนกลาง
7. ผู้ป่วยเบาหวาน ต้อหิน ต้อหินเรื้อรัง ความดันโลหิตและอื่น ๆ อีกมากมาย.

ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีคาเฟอีน ทอรีน เมลาโทนิน ฟีนิลอะลานีน และสารอันตรายอื่นๆ จำนวนมาก

ผลประโยชน์

ปฏิเสธไม่ได้ว่าสารกระตุ้นเหล่านี้บางครั้งก็มีประโยชน์ แต่นี่เป็นเพียงในกรณีที่ใช้ไม่บ่อยและในปริมาณที่พอเหมาะ บางครั้งการใช้แรงงานทางจิตก็ต้องการเงินสำรองเพิ่มเติมเพื่อทำงานบางอย่างให้เสร็จ แต่ที่นี่คุณควรระวังอย่าดื่มเครื่องดื่มชูกำลังมากเกินไป

แน่นอนพวกเขาจะเรียกเก็บเงินจากคน ๆ หนึ่งให้ความแข็งแกร่งให้ความรู้สึกร่าเริงขับเคลื่อนปรับปรุงกระบวนการคิดและบรรเทาความเหนื่อยล้า ส่วนผสมของวิตามินและสมุนไพรช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อและอวัยวะภายใน

ผลิตภัณฑ์นี้ทำงานได้ดีกว่ามาก เร็วกว่ากาแฟหนึ่งถ้วย และผลของการใช้งานจะคงอยู่นานกว่ามาก แต่สิ่งนี้จะผ่านไประยะหนึ่ง แม้ว่าคุณจะ "เสริมกำลัง" อย่างต่อเนื่องก็ตาม และในอนาคตเครื่องดื่มชูกำลังจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพเท่านั้น

วิดีโอ: เป็นอันตรายต่อวิศวกรไฟฟ้า

กฎการใช้งาน

ดื่มเครื่องดื่มชูกำลังในปริมาณน้อยและบ่อยครั้งเพื่อหลีกเลี่ยง ผลกระทบเชิงลบต่อคนในด้านของพวกเขา ห้ามให้เด็กและวัยรุ่นเป็นอันขาด สิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโตและกำลังพัฒนาไม่เหมือนใครกำลังเผชิญกับสารอันตราย

คุณไม่สามารถใช้เครื่องดื่มชูกำลังกับแอลกอฮอล์เพื่อหลีกเลี่ยงแรงกดดันและภาวะความดันโลหิตสูง

นอกจากนี้ยังมีข้อห้ามในความร้อนเมื่อระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบอัตโนมัติทำงานอย่างเต็มที่ เครื่องดื่มจะอุ่นร่างกายมากยิ่งขึ้นเท่านั้น แม้ว่าจะเป็นหวัด แต่ก็เป็นอันตรายอย่างมากเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ

หลังจากการฝึกกีฬาก็แนะนำให้งดเว้น ผลิตภัณฑ์นี้เพราะจะทำให้ความดันเลือดสูงขึ้นและทำให้ร่างกายขาดน้ำได้

เพื่อป้องกันตัวเองจากการเสพติด แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มชูกำลังไม่เกิน 2 ครั้งต่อสัปดาห์ และไม่เกิน 2 กระป๋องต่อวัน ในขณะเดียวกัน คุณควรหยุดดื่มชา กาแฟ และผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่มีคาเฟอีน อย่างน้อย 5-6 ชั่วโมง เพื่อไม่ให้เกิดการใช้ยาเกินขนาด

แม้ว่าคน ๆ หนึ่งจะได้รับความมีชีวิตชีวาและพลังงาน แต่เขาก็ยังต้องการ การพักผ่อนที่ดีเพื่อกู้คืนจากโหลดพิเศษ ไม่ว่าในกรณีใดไม่ควรลืมสิ่งนี้

คิดค้นขึ้นเมื่อไม่นานมานี้ แต่มนุษย์ใช้ส่วนผสมของพวกเขามาหลายศตวรรษเพื่อให้กำลังใจ

เครื่องดื่มที่ให้พลังงานทุกคนดื่มอย่างแน่นอน: พนักงานออฟฟิศถูกบังคับให้ทำงานให้เสร็จ เวลาเย็น; นักเรียนขณะเตรียมสอบ ผู้ขับขี่ที่เป็นอยู่แล้ว เวลานานในระหว่างการเดินทางและผู้ที่ชื่นชอบรสชาติของเครื่องดื่มชูกำลัง ความร่าเริงและความกระปรี้กระเปร่า - นั่นคือสิ่งที่คนเหล่านี้ต้องการโดยพิจารณาว่าเครื่องดื่มชูกำลังเป็นเครื่องดื่มที่น่าอัศจรรย์

แค่กระปุกเล็กๆ-พลังล้นอีกแล้ว ผู้ผลิตเครื่องดื่มมหัศจรรย์นี้อ้างว่าเครื่องดื่มชูกำลังไม่ก่อให้เกิดอันตรายใด ๆ ผลกระทบต่อร่างกายเทียบได้กับชาทั่วไป

แต่ทุกอย่างคงจะดีถ้าไม่ใช่เพื่อใครก็ตาม พวกเขาต้องการจำกัดการแจกจ่าย นี่หมายความว่าเครื่องดื่มชูกำลังไม่เป็นอันตรายหรือไม่? จากนั้นคำถามก็เกิดขึ้น: "สามารถดื่มเครื่องดื่มชูกำลังได้หรือไม่ผลที่ตามมาของการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังคืออะไร" สิ่งนี้จะกล่าวถึงในบทความ

แหล่งพลังงานปรากฏขึ้นได้อย่างไร?

ผู้คนกระตุ้นระบบประสาทอย่างต่อเนื่อง ตัวอย่างเช่นในเอเชียและจีนพวกเขามักจะดื่ม ชาที่แข็งแกร่งในตะวันออกกลาง - กาแฟ ในแอฟริกาพวกเขากินถั่วโคล่า

ในตอนท้ายของศตวรรษที่ 20 มีการคิดค้นเครื่องดื่มให้พลังงานในเอเชีย Dietrich Matesich ชาวออสเตรียซึ่งขณะนั้นอยู่ในฮ่องกงได้พัฒนาสูตรอาหารของเขาอย่างอิสระและเริ่มผลิตเพื่อขาย เครื่องดื่มใหม่ได้รับความนิยมอย่างรวดเร็ว ปัจจุบัน “กระทิงแดง” ครองตลาดพลังงานไปแล้ว 70%

ประเทศใดบ้างที่อนุญาตให้ขายเครื่องดื่มชูกำลัง

• ในเดนมาร์ก ฝรั่งเศส และนอร์เวย์ เครื่องดื่มชูกำลังสามารถพบได้ในร้านขายยาเท่านั้น
• ในรัสเซียห้ามขายเครื่องดื่มชูกำลังที่โรงเรียนต้องเขียนข้อห้ามและผลข้างเคียงบนฉลาก
• การขายเครื่องดื่มชูกำลังที่มีแอลกอฮอล์เป็นสิ่งผิดกฎหมายในสหรัฐอเมริกา

หลายประเทศเริ่มห้ามขายเครื่องดื่มชูกำลังแล้ว ตัวอย่างเช่น ในไอร์แลนด์ นักกีฬาคนหนึ่งเสียชีวิตในการฝึกซ้อมเพราะเขาดื่มเครื่องดื่มชูกำลังสามกระป๋อง

ในสวีเดนก็มีเหตุการณ์ที่น่าเศร้าเช่นกัน วัยรุ่นผสม เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และพลังงานเป็นผลให้พวกเขาเสียชีวิต

องค์ประกอบของเครื่องดื่มให้พลังงาน

• คาเฟอีน ไม่ต้องสงสัยเลยว่านี่คือเครื่องดื่มชูกำลังที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ผู้คนหลายล้านคนดื่มกาแฟเพื่อเพิ่มพลังงาน เครื่องดื่มชูกำลังทั้งหมดมีคาเฟอีน ส่วนประกอบนี้เป็นสารกระตุ้นที่ดีเยี่ยม คาเฟอีน 100 มก. เพิ่มความตื่นตัวทางจิตใจ และ 250 มก. ช่วยเพิ่มความทนทานของหลอดเลือดและหัวใจ เพื่อให้ได้ผลที่ต้องการ คุณต้องดื่มเครื่องดื่มชูกำลังสามกระป๋อง แต่เกินปริมาณรายวัน
• ทอรีน เป็นกรดอะมิโนที่พบในกล้ามเนื้อของมนุษย์ ช่วยปรับปรุงการทำงานของหัวใจ แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้แพทย์เริ่มหักล้างสมมติฐานนี้ แพทย์บางคนอ้างว่าทอรีนไม่มีผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์เลย ธนาคารพลังงานหนึ่งแห่งมีสารนี้ตั้งแต่ 300 ถึง 100 มก.
• คาร์นิทีน. พบได้ในเซลล์ของมนุษย์ ลดความเมื่อยล้าและเพิ่มความอดทน องค์ประกอบนี้สามารถเผาไหม้ได้ ร่างกายอ้วนและทำให้กระบวนการเผาผลาญในร่างกายดีขึ้นได้
• โสมและกัวรานา เหล่านี้เป็นพืชสมุนไพร พวกเขามีผลโทนิคในร่างกายมนุษย์ Guarana พบการประยุกต์ใช้ในทางการแพทย์: มันอำนวยความสะดวก เจ็บกล้ามเนื้อขจัดกรดแลคติกออกจากเนื้อเยื่อ Guarana ทำความสะอาดตับและป้องกันหลอดเลือด
• วิตามินบี ส่วนประกอบเหล่านี้จำเป็นสำหรับบุคคล ด้วยเหตุนี้สมองและระบบประสาทของมนุษย์จึงทำงานได้อย่างถูกต้อง การขาดวิตามินบีอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของมนุษย์ ผู้ผลิตเครื่องดื่มชูกำลังรับรองว่าหากได้รับวิตามินกลุ่มนี้เข้าไป ในจำนวนมาก, ที่ ความสามารถทางจิตดีขึ้นหลายเท่าตัว เป็นเพียง แผนการตลาด. วิตามินบีส่วนเกินจะส่งผลเสียต่อร่างกายมนุษย์
• เมลาโทนิน สารนี้พบในร่างกายมนุษย์ เป็นผู้รับผิดชอบ biorhythms
• มาทีน. สารนี้ช่วยลดความรู้สึกหิวและมีผลในการเผาผลาญไขมัน

ข้อดีและข้อเสียของการใช้เครื่องดื่มชูกำลัง

นักวิทยาศาสตร์ยังไม่ได้ข้อสรุปทั่วไปว่าเครื่องดื่มชูกำลังเป็นอันตรายหรือเป็นประโยชน์ บางคนมองว่าเป็นน้ำมะนาวธรรมดา ในขณะที่บางคนเชื่อว่าหากคุณดื่มเครื่องดื่มชูกำลังเป็นประจำ อาจเป็นอันตรายต่อร่างกายได้

ข้อดี

1. เครื่องดื่มชูกำลังมีให้เลือกมากมาย ทุกคนสามารถหาเครื่องดื่มชูกำลังที่ตอบสนองรสนิยมและความชอบของตนเองได้อย่างเต็มที่ เครื่องดื่มบางชนิดอาจมีรสผลไม้ ในขณะที่บางชนิดอาจเป็นรสธรรมดา มีเครื่องดื่มที่มีวิตามินสูงและมีคาเฟอีนสูง
2. เครื่องดื่มชูกำลังสามารถยกระดับจิตวิญญาณของคุณได้ นาทีพวกเขายังสามารถปรับปรุงการเตรียมพร้อมทางจิตได้อย่างรวดเร็ว
3. เป็นผู้ช่วยชีวิตที่แท้จริงสำหรับนักเรียน คนบ้างาน คนขับรถ และนักกีฬา
4. มีการเติมน้ำตาลกลูโคสและวิตามินต่างๆ ลงในเครื่องดื่มชูกำลังหลายชนิด กลูโคสให้ความแข็งแรงและพลังงานและทุกคนต่างรู้จักประโยชน์ของวิตามินเป็นอย่างดี
5. เครื่องดื่มให้พลังงานใช้เวลาประมาณ 4 ชั่วโมงซึ่งนานกว่ากาแฟ 1 ถ้วยถึง 2 เท่า นอกจากนี้เครื่องดื่มชูกำลังเริ่มออกฤทธิ์เร็วกว่ากาแฟมาก
6. เครื่องดื่มชูกำลังใช้สะดวก: คุณสามารถเก็บไว้ในกระเป๋าหรือรถได้ตลอดเวลา พลังงานอยู่ในมือเสมอ!

ข้อเสีย

• ควรบริโภคเครื่องดื่มชูกำลังอย่างเคร่งครัดตามปริมาณที่กำหนด: ไม่เกินสองกระป๋องต่อวัน หากคุณดื่มมากขึ้นก็จะรับประกันระดับน้ำตาลในเลือดและความดันที่เพิ่มขึ้น
• วิตามินทั้งหมดที่เติมลงในเครื่องดื่มชูกำลังจะไม่แทนที่วิตามินจาก ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติและจากคอมเพล็กซ์วิตามินรวม
• ผู้ที่เป็นโรคหัวใจและผู้ที่มีความดันโลหิตสูงหรือต่ำไม่ควรดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง
• เครื่องดื่มชูกำลังไม่ใช่เครื่องดื่มมหัศจรรย์แต่อย่างใด มันไม่ได้ให้พลังงานแก่บุคคล เครื่องดื่มนี้เป็นเพียงการแสดงร่างกายที่จะได้รับจาก เครื่องดื่มชูกำลังเป็นเพียงกุญแจเปิดประตูสู่ความร่าเริง พูดง่ายๆ ก็คือ วิศวกรไฟฟ้าไม่ได้ให้ความแข็งแกร่งแก่เรา พวกเขาได้รับพลังงานของเราเองจากพลังงานสำรองเท่านั้น หลังจากที่เครื่องดื่มนี้ดึงพลังสุดท้ายออกจากกองหนุน บุคคลนั้นจะหงุดหงิดและเหนื่อยล้า
• คาเฟอีนซึ่งมีอยู่ในเครื่องดื่มชูกำลังทำให้ระบบประสาทของมนุษย์หมดสิ้นลง เครื่องดื่มชูกำลังทำงานเป็นเวลา 4 ชั่วโมง แต่หลังจากเวลานี้คนต้องการพักผ่อน ยิ่งกว่านั้น คาเฟอีนอาจทำให้ติดได้
• คาเฟอีนและกลูโคสในปริมาณมากที่เติมลงในเครื่องดื่มชูกำลังอาจเป็นอันตรายต่อคนได้
• บางคนเพิ่มวิตามินบีในปริมาณที่เหลือเชื่อซึ่งเกินปริมาณรายวันอย่างมาก เกินมาตรฐานอาจทำให้กล้ามเนื้อสั่นและหัวใจเต้นเร็ว
• คาเฟอีนมีคุณสมบัติขับปัสสาวะ ดังนั้นหลังจากโหลดพลังงานแล้วห้ามดื่มเครื่องดื่มชูกำลังเพราะร่างกายสูญเสียของเหลวทางเหงื่อไปมากแล้ว
• มีการเติมกลูคูโรโนแลคโตนและทอรีนในเครื่องดื่มให้พลังงานบางชนิด สารเหล่านี้มีอยู่ในเครื่องดื่มในปริมาณที่มากเกินจริง ตัวอย่างเช่นทอรีนเกิน เบี้ยเลี้ยงรายวัน 10 เท่า และกลูคูโรโนแลคโตน - มากถึง 250! นักวิทยาศาสตร์ยังไม่ทราบว่าปริมาณนี้ปลอดภัยสำหรับมนุษย์เพียงใด การวิจัยกำลังดำเนินการในหัวข้อนี้

ผลข้างเคียงของเครื่องดื่มชูกำลัง

ที่ ใช้เป็นประจำคุณอาจสังเกตเห็นผลข้างเคียงของเครื่องดื่มชูกำลังดังต่อไปนี้:

• อิศวร - อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นบรรทัดฐานสำหรับคนคือ 60 ครั้งต่อนาที แต่ด้วยอิศวรสามารถสังเกตการเต้นของหัวใจได้ 90 ครั้งขึ้นไป
• ความปั่นป่วนทางจิต - ความวิตกกังวลที่สามารถแสดงออกได้หลายวิธีตั้งแต่ความกระสับกระส่ายของมอเตอร์ที่ไม่สามารถควบคุมได้จนถึงการตะโกนวลีและเสียงต่าง ๆ โดยไม่มีเหตุผล
• ความกังวลใจที่เพิ่มขึ้น - ความเหนื่อยล้า, การนอนหลับไม่เพียงพอในเวลากลางคืนและอาการง่วงนอนในระหว่างวัน, หงุดหงิดและปวดหัวบ่อย, อาการเหล่านี้บ่งบอกถึงความกังวลใจโดยตรงโดยตรง;
• ภาวะซึมเศร้า - ขาดความสุข, ไม่แยแสกับทุกสิ่งที่เกิดขึ้น, ความคิดที่บกพร่อง

วิธีดื่มเครื่องดื่มชูกำลังที่ถูกต้องคืออะไร?

จะเห็นได้ว่าข้อเสียของเครื่องดื่มชูกำลังมีมากกว่าข้อดี แต่ถึงกระนั้น ทุกคนอาจมีสถานการณ์ที่ไม่สามารถทำได้หากไม่มีเครื่องดื่มชูกำลัง ในการทำเช่นนี้คุณต้องศึกษาหลักการทั้งหมดของการใช้เครื่องดื่มชูกำลังเพื่อป้องกันตัวเอง ผลเสีย.

• ให้พลังงานไม่เกินสองกระป๋องต่อวัน! พวกเขามีปริมาณคาเฟอีนทุกวันห้ามมิให้เกินโดยเด็ดขาด
• หลังจากดื่มเครื่องดื่มชูกำลังแล้ว คุณต้องพักผ่อน เป็นที่พึงปรารถนาว่านี่เป็นการนอนหลับอย่างเต็มที่
• ห้ามดื่มเครื่องดื่มชูกำลังหลังจากเล่นกีฬา ดังที่ได้กล่าวมาแล้ว เครื่องดื่มชูกำลังจะขจัดน้ำออกจากร่างกาย นอกจากนี้ เครื่องดื่มชูกำลัง เช่น การฝึกกีฬา ยังเพิ่มความดันโลหิต
• คุณไม่สามารถดื่มเครื่องดื่มชูกำลังในที่ที่มีโรคต่อไปนี้: ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ และโรคต้อหิน ห้ามมิให้ดื่มเครื่องดื่มชูกำลังหากคุณมีอาการนอนไม่หลับและมีอาการแพ้คาเฟอีน
• คุณไม่สามารถให้พลังงานแก่เด็กและวัยรุ่นได้ บางคนถามว่า "เด็กดื่มเครื่องดื่มชูกำลังได้ไหม" ผลที่ตามมาอาจไม่น่าพอใจนักดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่ผู้ชายจะไม่เสนอเครื่องดื่มนี้
• ภายใน 5 ชั่วโมงหลังจากดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง ห้ามดื่มชาหรือกาแฟ
• เครื่องดื่มชูกำลังและแอลกอฮอล์ไม่ผสมกัน เครื่องดื่มชูกำลังทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น และบางครั้งแอลกอฮอล์ก็ช่วยเพิ่มฤทธิ์ของเครื่องดื่มนี้ เป็นผลให้คุณได้รับวิกฤตความดันโลหิตสูง

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับเครื่องดื่มให้พลังงาน

1. ฉันสามารถดื่มเครื่องดื่มชูกำลังที่หมดอายุได้หรือไม่? เป็นสิ่งต้องห้าม อย่างน้อยก็ขู่ว่าจะเป็นพิษ เป็นผลิตภัณฑ์ที่เหมือนกับผลิตภัณฑ์อื่นๆ ซื้อเครื่องดื่มชูกำลังขวดใหม่ดีกว่าเอาตัวเองไปเสี่ยง
2. วัยรุ่นดื่มเครื่องดื่มชูกำลังได้ไหม? หากเครื่องดื่มชูกำลังไม่มีแอลกอฮอล์ ไม่ได้หมายความว่าไม่ปลอดภัย ไม่แนะนำให้ผู้ที่มีอายุ 15-16 ปีดื่มเครื่องดื่มนี้
3. เด็กอายุต่ำกว่า 13 ปีสามารถดื่มเครื่องดื่มชูกำลังได้หรือไม่? หากวัยรุ่นไม่ควรดื่มเครื่องดื่มชูกำลังก็ยิ่งดีสำหรับเด็ก เครื่องดื่มนี้สามารถส่งผลเสียต่อระบบประสาทของสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโต
4. หญิงตั้งครรภ์สามารถดื่มเครื่องดื่มชูกำลังได้หรือไม่? เป็นสิ่งต้องห้าม หญิงตั้งครรภ์ควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และหลีกเลี่ยงอาหารที่มีคาเฟอีน สารที่ประกอบเป็นเครื่องดื่มชูกำลังอาจเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ได้
5. ฉันสามารถดื่มเครื่องดื่มชูกำลังก่อนสอบได้หรือไม่? สามารถ. เพียงทำตามคำแนะนำในการใช้ผลิตภัณฑ์นี้
6. ฉันสามารถดื่มเครื่องดื่มชูกำลังก่อนออกกำลังกายได้หรือไม่? ในปริมาณเล็กน้อย ห้ามดื่มเครื่องดื่มชูกำลังหลังออกกำลังกาย
7. อายุต่ำกว่า 18 ปี สามารถดื่มเครื่องดื่มชูกำลังได้หรือไม่? ร้านค้าสามารถขายเครื่องดื่มชูกำลังให้กับผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 18 ปี แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะดื่มได้ ผู้ผลิตที่มีมโนธรรมบนฉลากของเครื่องดื่มชูกำลังระบุว่า: "ห้ามใช้ในผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 18 ปี"

หาเครื่องดื่มชูกำลังยี่ห้ออะไรได้บ้าง?

• กระทิงแดง.
• เผา.
• อะดรีนาลีนพุ่ง.

เหล่านี้เป็นเครื่องดื่มให้พลังงานที่ไม่มีแอลกอฮอล์ที่ได้รับความนิยมมากที่สุด

นอกจากนี้บนชั้นวางของร้านค้ายังมีเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ให้พลังงานอีกด้วย ห้ามมิให้ดื่มโดยเด็ดขาด! หากคุณเห็นแอลกอฮอล์เป็นส่วนประกอบของเครื่องดื่มชูกำลัง ให้วางมันไว้ ดูแลสุขภาพของคุณ

อะไรคือความแตกต่างระหว่างเครื่องดื่มชูกำลังที่ไม่มีแอลกอฮอล์?

เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การพูดสองสามคำเกี่ยวกับเครื่องดื่มชูกำลังที่ระบุไว้ซึ่งเป็นอันตรายต่อร่างกายน้อยที่สุด

• กระทิงแดงเป็นเครื่องดื่มที่มีส่วนประกอบและฤทธิ์คล้ายกับกาแฟหนึ่งถ้วยที่มีน้ำตาลหนึ่งช้อนเต็ม
• เผาผลาญ - มีการเพิ่มกัวรานา, ธีโอโบรมีนและคาเฟอีนจำนวนมากลงในเครื่องดื่มนี้
• Adrenaline Rush เป็นเครื่องดื่มชูกำลังที่ปลอดภัยที่สุด มีผลทำให้ชุ่มชื่นด้วยความช่วยเหลือของโสมซึ่งพบได้ทั่วไป พืชสมุนไพร.

สรุปแล้ว

ไม่ว่าคุณจะชอบดื่มแบบใด ก็ควรค่าแก่การจดจำว่าสิ่งเหล่านี้เป็นเพียงอะนาล็อกอัดลมของกาแฟหนึ่งแก้ว เครื่องดื่มชูกำลังสามารถทำร้ายร่างกายได้

วิตามินและสารที่เป็นส่วนหนึ่งของเครื่องดื่มชูกำลังสามารถพบได้ในน้ำผลไม้ ผลไม้ และช็อกโกแลต

คิดว่าอาจจะดีกว่าที่จะดื่มถ้วยที่แข็งแกร่งและ กาแฟหอมกรุ่นด้วยดาร์กช็อกโกแลตสักชิ้น วิธีทำให้ร่างกายเป็นพิษด้วยเครื่องดื่มชูกำลัง?

หากคุณเชื่อโฆษณาจาก "วิศวกรไฟฟ้า" (ตามที่เรียกอีกอย่างว่า เครื่องดื่มชูกำลัง) ข้อดีเพียงอย่างเดียวคือวิตามินในปริมาณสูงและประสิทธิภาพที่เพิ่มขึ้นและการกระตุ้นระบบประสาท นอกจากนี้เครื่องดื่มดังกล่าวยังช่วยให้ตื่นตัวเป็นเวลานานซึ่งหมายความว่าจะไม่หลับในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมที่สุด

ในความเป็นจริงไม่ใช่ทุกอย่างที่เป็นสีดอกกุหลาบซึ่งแสดงให้เห็นถึงประโยชน์ที่น่าสงสัย ผู้ลงโฆษณามักจะไม่พูดถึง "ด้านตรงข้ามของเหรียญ" นั่นคือความเสี่ยงและผลที่ตามมาที่เกี่ยวข้องกับการใช้เครื่องดื่มชูกำลัง เริ่มต้นด้วยการนิยามว่าเครื่องดื่มชูกำลังคืออะไร

เครื่องดื่มชูกำลัง- เป็นเครื่องดื่มที่มีกรดคาร์บอนิกจำนวนมาก เนื่องจากกรดดังกล่าวจะกลายเป็นคาร์บอเนตสูง ซึ่งหมายความว่าร่างกายจะดูดซึมได้เร็วขึ้นและผลที่คาดว่าจะทำให้กระปรี้กระเปร่าก็เกิดขึ้นอย่างรวดเร็วเช่นกัน ในคำจำกัดความเองก็กำหนดไว้แล้วว่าผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักไม่สามารถพึ่งพาผลิตภัณฑ์เหล่านี้ได้

ส่วนประกอบของเครื่องดื่มเหล่านี้พูดว่าอย่างไร?

องค์ประกอบของเครื่องดื่มให้พลังงาน

หากเครื่องดื่มชูกำลังมีแอลกอฮอล์ต่ำแสดงว่ามี เอทานอล. เครื่องดื่มดังกล่าว ได้แก่ Ten Strike, Red Devil, Revo, Jaguar และอื่นๆ

วันนี้ยังมีอีกเพียบ เครื่องดื่มให้พลังงานที่ไม่มีแอลกอฮอล์เช่น Red Bull, Burn, Dynamite, XXL, Ozone, Adrenaline Rush, Bullit, Shark, B-52 และอื่นๆ อีกมากมาย

ค่าพลังงานของเครื่องดื่มเหล่านี้สามารถเปลี่ยนแปลงได้ตั้งแต่ 40 ถึง 100 กิโลแคลอรีต่อ 100 มล. นั่นคือปริมาณคาร์โบไฮเดรตในเครื่องดื่มค่อนข้างสูง

นอกจากนี้ เครื่องดื่มเหล่านี้ยังมีวิตามินหลายชนิด โดยส่วนใหญ่เป็นวิตามินซีและวิตามินบี: B2, B3, B5, B8, B9 เครื่องดื่มบางชนิดอุดมด้วยสารสกัดจากใบราสเบอร์รี่หรือรากโสม เป็นต้น

สารโทนิคในเครื่องดื่มชูกำลังมักจะแทนด้วยคาเฟอีน บางครั้งสารสกัดจากมาเต กัวรานา หรือชา ซึ่งมีคาเฟอีนรวมอยู่ในเครื่องดื่มชูกำลังแทน สารสกัดจากกัวรานาช่วยให้เครื่องดื่มมีรสชาติเฉพาะ คาเฟอีนในสารสกัดทดแทนอาจมีชื่ออื่นสำหรับ theine, mateine สารกระตุ้นอื่นๆ สามารถเติมลงในเครื่องดื่มชูกำลังได้ เช่น ธีโอฟิลลีนหรือทีโอโบรมีน ซึ่งเป็นอัลคาลอยด์ของโกโก้และคาเฟอีนที่คล้ายคลึงกัน เมื่อเร็ว ๆ นี้ยังมีการเพิ่มทอรีนในเครื่องดื่มชูกำลัง

เนื่องจากเครื่องดื่มให้พลังงานหนึ่งกระป๋องสามารถมีวิตามินเกือบเต็มปริมาณต่อวัน แพทย์จึงไม่แนะนำให้ดื่มมากกว่าหนึ่งกระป๋องต่อวัน

เครื่องดื่มให้พลังงานมีคาเฟอีนระหว่าง 240 ถึง 360 มก. ต่อลิตร ซึ่งสูงกว่าปริมาณที่แนะนำคือ 150 มก. ต่อวัน

ผลของเครื่องดื่มให้พลังงานต่อร่างกาย

เอฟเฟกต์

โฆษณากล่าวว่าเนื่องจากการกระตุ้นของทุนสำรองภายในร่างกาย เครื่องดื่มชูกำลังเพิ่มประสิทธิภาพอย่างมาก และในความเป็นจริง มีเพียงผู้ลงโฆษณาเท่านั้นที่นิ่งเฉยกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นกับร่างกายต่อไป ตัวอย่างเช่น คาร์โบไฮเดรตกลูโคสซึ่งถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้เร็วมาก จะเข้าสู่กระบวนการออกซิเดชั่น ซึ่งจะส่งพลังงานโดยตรงไปยังสมอง กล้ามเนื้อ และอวัยวะสำคัญอื่นๆ ดังนั้นรูปแบบการทำงานของเครื่องดื่มชูกำลังจึงง่าย - พวกเขาพยายามใช้พลังงานจากร่างกายให้มากที่สุดในช่วงเวลาสั้น ๆ ซึ่งจะนำไปสู่การหยุดชะงักของกระบวนการเผาผลาญอาหารอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ยังรวมถึงการสูญเสีย ระบบประสาท

แค่นั้น การกระทำเชิงลบวิศวกรไฟฟ้าเป็นเพราะความจริงที่ว่าพวกเขาไม่แนะนำสำหรับไดรเวอร์และผู้ที่ทำงานกับกลไกและเครื่องจักร คนที่รับ ปริมาณมากคาเฟอีนหยุดประเมินความแรงของมันอย่างเพียงพอ และปฏิกิริยาของมันช้าลงอย่างเห็นได้ชัด

แต่จะแย่กว่านั้นหากเครื่องดื่มชูกำลังมีแอลกอฮอล์ เนื่องจากการผสมกันนี้อาจถึงตายได้

เครื่องดื่มให้พลังงานแอลกอฮอล์ต่ำ

การผสมผสานระหว่างเครื่องดื่มชูกำลังกับแอลกอฮอล์ อันตรายมาก ร่างกายมนุษย์. ในความเป็นธรรม ควรสังเกตว่าชาวอเมริกันห้ามขายเครื่องดื่มชูกำลังที่มีคาเฟอีนในรัฐของตนแล้ว นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าเครื่องดื่มให้พลังงานมีผลกระตุ้นร่างกายและแอลกอฮอล์ในเวลาเดียวกันก็น่าหดหู่ การรวมกันดังกล่าวไม่เพียงเป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงกระบวนการทางจิตที่กำลังดำเนินอยู่ และนั่นหมายความว่าเครื่องดื่มชูกำลังปกปิดอิทธิพลของแอลกอฮอล์เนื่องจากการควบคุมนั้นอ่อนแอลงไม่เพียง แต่ปริมาณแอลกอฮอล์ที่บริโภค แต่ยังรวมถึง การกระทำของตนเอง. ในปริมาณมากแอลกอฮอล์ทำให้เกิดความเหนื่อยล้าตามธรรมชาติ แต่ความรู้สึกนี้ถูกขัดจังหวะด้วยฤทธิ์กระตุ้นของเครื่องดื่มชูกำลัง ดังนั้นคน ๆ หนึ่งจึง "หลอกลวง" ร่างกายของเขาทำให้เขารู้สึกร่าเริงเทียม

ผลการศึกษามีความชัดเจน: ด้วยการใช้แอลกอฮอล์และคาเฟอีนพร้อมกันมีภัยคุกคามไม่เพียง แต่ต่อสุขภาพ แต่ยังรวมถึงชีวิตมนุษย์ด้วย นอกจากนี้คาเฟอีนยังไม่อนุญาตให้บุคคลกำหนดระดับความมึนเมาจากแอลกอฮอล์ได้อย่างถูกต้องซึ่งกระตุ้นให้เกิดความก้าวร้าวและพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมและ มึนเมาจากแอลกอฮอล์(เป็นพิษ).

ผลเสียต่อร่างกาย

แพทย์เตือน! เครื่องดื่มให้พลังงานอาจทำให้ระบบหัวใจและหลอดเลือดหยุดชะงัก นอนไม่หลับ อ่อนเพลียมากขึ้น การป้องกันของร่างกายลดลงอย่างรวดเร็ว และทำให้สมรรถภาพลดลง และการใช้เครื่องดื่มเหล่านี้อย่างเป็นระบบนำไปสู่การเสพติด

แม้แต่กรณีที่เสียชีวิตจากการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังเกินขนาดก็เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้ว

ข้อห้ามสำหรับการใช้งาน

เครื่องดื่มให้พลังงานมีข้อห้ามอย่างเคร่งครัดในโรคความดันโลหิตสูง, ความดันโลหิตสูง, โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด, ต้อหิน, เช่นเดียวกับความผิดปกติของการนอนหลับและแพ้คาเฟอีน เครื่องดื่มชูกำลังยังมีข้อห้ามสำหรับเด็ก สตรี สตรีมีครรภ์และให้นมบุตร

หลายประเทศทั่วโลกไม่เพียง แต่ห้ามขาย แต่ยังรวมถึงการผลิตเครื่องดื่มชูกำลังด้วย

เหตุผลในการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังคืออะไร?

แน่นอนว่าสถานการณ์ในชีวิตนั้นแตกต่างกันและหากคน ๆ หนึ่งที่กำลังจะหมดเรี่ยวแรงของร่างกายดื่มเครื่องดื่มชูกำลังเพื่อให้ได้ผลเพียงครั้งเดียวการต้อนรับดังกล่าวก็สามารถเป็นธรรมได้

อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าเมื่อเราดื่มเครื่องดื่มชูกำลังในทางที่ผิด เราเป็นอันตรายต่อทั้งระบบประสาทส่วนกลางและร่างกายโดยรวม

ปกป้องตัวเองและลูก ๆ ของคุณจากผื่นเพราะคนหนุ่มสาวที่มีความเสี่ยงในปัจจุบันกำลังเผชิญกับอันตรายถึงตาย

เครื่องดื่มชูกำลังมีสไตล์ เท่ มันส์! นี่คือวิธีที่ผู้ลงโฆษณาหลอกล่อผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ โดยเฉพาะวัยรุ่น ให้ซื้อเครื่องดื่มชูกำลังราคาแพงสักขวดหนึ่ง เดี๋ยวนี้เห็นคนเป็นโอ่งเย็นกันเยอะ เบิร์นน่า, เรดบูลล่า, น็อนสต็อปและเครื่องดื่มอื่น ๆ ที่ได้รับความนิยมน้อยกว่าแต่ราคาถูกกว่า คนหนุ่มสาวดื่มเครื่องดื่มชูกำลังทุกที่ - ในงานปาร์ตี้ คลับ หลังเลิกเรียน มหาวิทยาลัย และบางคนใช้เครื่องดื่มชูกำลังก่อนเข้ายิม อะไรอันตราย? องค์ประกอบใดบ้างที่รวมอยู่ในองค์ประกอบ ทำไมคนถึงติดพลังงาน?

การกำเนิดของเครื่องดื่มชูกำลัง

เป็นที่ทราบกันดีว่าตั้งแต่สมัยโบราณคนใช้สารกระตุ้นตามธรรมชาติหลายชนิดที่ช่วยให้เขาเติมพลังและทำงานได้ดี:

• ในประเทศจีน เอเชียตะวันออกเฉียงใต้ พวกเขาดื่มชาเข้มข้น
• กาแฟถูกต้มในตะวันออกกลาง
• ในแอฟริกามีการใช้ถั่วโคล่า
• ในมองโกเลีย, ตะวันออกไกล, ไซบีเรีย, โสม, เถาแมกโนเลียจีนยังคงเป็นที่นิยม
• ในเอเชีย เอฟีดราติดซึ่งเป็นสารกระตุ้นที่แรงกว่า
• ในอเมริกาใต้ พวกเขาใช้ต้นโคคา (ปัจจุบันใช้ในการผลิตยาที่เป็นที่รู้จักและเป็นอันตราย - โคเคน)

ในศตวรรษที่ 20 สิ่งแรกเริ่มปรากฏในตลาด น่าสนใจ แนวคิดนี้มาถึงผู้ประกอบการชาวออสเตรียหลังจากเดินทางไปเอเชีย Red Bull ที่รู้จักกันดีคือรุ่นแรกที่เปิดตัว ซึ่งแปลว่า "สร้างแรงบันดาลใจ" เครื่องดื่มนี้พบแฟน ๆ อย่างรวดเร็วและได้รับความนิยมไม่น้อยไปกว่า Coca-Cola, Pepsi ผู้ผลิตสิ่งเหล่านี้ เครื่องดื่มที่มีชื่อเสียงเริ่มผลิตเครื่องดื่มชูกำลัง Adrenaline Rush and Burn

จนถึงปัจจุบันมีความคิดเห็นที่แตกต่างกันมากมาย การศึกษาเกี่ยวกับการใช้เครื่องดื่มชูกำลัง บางคนแน่ใจว่านี่เป็นน้ำอัดลมธรรมดาที่ไม่เป็นอันตราย และบางคนแย้งว่าขวดมี "ยา" ที่นำไปสู่การเสพติดที่รุนแรงที่สุด

เครื่องดื่มชูกำลังราคาไม่แพงแค่ไหนในปัจจุบัน?

หลังจากมีผู้เสียชีวิตจำนวนมากในบางประเทศในยุโรป - ในนอร์เวย์ เดนมาร์ก และฝรั่งเศส เครื่องดื่มชูกำลังถูกห้ามขาย โดยจะขายเฉพาะในร้านขายยาเท่านั้น แต่ในรัสเซียอนุญาตให้ขายเครื่องดื่มชูกำลังซึ่งรวมถึงสารชูกำลังหนึ่งหรือสองชนิด

ผู้ผลิตบางรายถูกฟ้องร้องแล้ว ตัวอย่างเช่น นักกีฬาชาวไอริชเสียชีวิตขณะเล่นบาสเก็ตบอลเพราะเขาดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง 3 กระป๋อง ในสวีเดน มีคนสามคนเสียชีวิตที่ดิสโก้เธคเพราะเครื่องดื่มชูกำลังผสมกับแอลกอฮอล์

องค์ประกอบของวิศวกรไฟฟ้า

ส่วนประกอบของเครื่องดื่มประกอบด้วยน้ำตาลกลูโคสซูโครสจำนวนมาก นอกจากนี้ยังมีการเพิ่มสารกระตุ้นจิตต่างๆ ลงในเครื่องดื่มชูกำลัง

คาเฟอีน

หนึ่งในยากระตุ้นจิตที่รู้จักกันดีซึ่งมีอยู่ไม่เพียง ชาที่แข็งแกร่งแต่ยังรวมถึงถั่วโคล่าด้วย ด้วยความช่วยเหลือของคาเฟอีน ความเหนื่อยล้า อาการง่วงนอนหายไป ชีพจรเริ่มเร่งขึ้น บุคคลจะทนต่อความเครียดทางจิตใจและร่างกายได้ง่ายกว่า

โปรดทราบว่าคาเฟอีนมีผลชั่วคราว และเมื่อออกจากร่างกาย ความเหนื่อยล้าก็จะยิ่งปรากฏขึ้น หากคุณดื่มชาดำ กาแฟ แทนการพักผ่อน เกินปริมาณคาเฟอีนที่อนุญาต เพราะมันจะค่อยๆ ออกจากร่างกาย

อะไรเป็นสาเหตุของคาเฟอีนเกินขนาด?คนจะหงุดหงิด ประหม่า เขากังวลเกี่ยวกับการนอนไม่หลับ จังหวะการเต้นของหัวใจถูกรบกวน หากคุณไม่หยุดให้ทันเวลา คุณอาจรู้สึกปวดท้องอย่างรุนแรง เป็นตะคริวที่ทำลายกล้ามเนื้อและทำลายระบบประสาทส่วนกลาง ทุกอย่างจบลงด้วยความตาย

ที่ ปริมาณที่ร้ายแรงคาเฟอีน?แต่ละคนมีของตัวเองทั้งหมดขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัว โดยทั่วไปคือคาเฟอีน 10 หรือ 15 กรัม - กาแฟ 100 ถ้วย

ธีโอโบรมีนและทอรีน

ในภาคพลังงานจำเป็นต้องเพิ่มสารเหล่านี้ สารกระตุ้นที่มีประสิทธิภาพน้อยกว่าคือ theobromine ซึ่งพบในช็อกโกแลต แต่ทอรีนกระตุ้นระบบประสาทมีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญอาหาร เป็นที่น่าสังเกตว่าทอรีนเป็นอนุพันธ์ของซิสเทอีน (กรดอะมิโนที่จำเป็น) ซึ่งมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระและร่างกายสังเคราะห์ขึ้นเอง

กลูคูโรโนแลคโตน และ แอล-คาร์นิทีน

สารเหล่านี้พบได้ในอาหาร ถ้าคนกินอิ่มก็รับไปเต็มๆ แต่ในเครื่องดื่มชูกำลังปริมาณของสารเหล่านี้จะเพิ่มขึ้น จนถึงขณะนี้ นักวิทยาศาสตร์กำลังศึกษาว่าส่วนประกอบเหล่านี้ทำหน้าที่ในปริมาณมากในร่างกายมนุษย์อย่างไร

วิตามินบีและดี-น้ำตาล

สารเหล่านี้จำเป็นสำหรับทุกคน ไม่มีอันตราย และไม่มีคุณสมบัติให้พลังงาน

กัวรานาและโสม

ส่วนประกอบเหล่านี้เป็นสารกระตุ้นตามธรรมชาติ ในปริมาณเล็กน้อยสารเหล่านี้มีประโยชน์ด้วยซ้ำ แต่ถ้าเกินปริมาณความรู้สึกวิตกกังวลจะปรากฏขึ้นความดันโลหิตพุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว

ผู้ผลิตต่างเพิ่มสารในสัดส่วนที่แน่นอน นอกจากนี้ บางชนิดยังติดสีย้อม สารกันบูด สารควบคุมความเป็นกรด สารทำให้คงตัว หากคุณใช้ยาต้มจากรากกัวรานา คุณจะไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายเหมือนหลังจากดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง

รีวิวเครื่องดื่มบำรุงกำลังชื่อดัง

• กระทิงแดง — เครื่องดื่มชูกำลังชนิดแรกที่รู้จัก การกระทำของมันคล้ายกับกาแฟดำหวานเข้มหนึ่งถ้วย
• เผา เมื่อเทียบกับกระทิงแดง มีคาเฟอีน กัวรานา ทีโอโบรมีนมากกว่า
• อะดรีนาลีนพุ่ง มีคาเฟอีนในปริมาณเล็กน้อย ผลการกระตุ้นของมันอธิบายได้จากส่วนประกอบทางธรรมชาติ - โสมและทอรีน, ไรโบสในปริมาณที่เพิ่มขึ้น

สรุป! เครื่องดื่มชูกำลังไม่มีประโยชน์ต่อร่างกายของเรา พวกเขามีส่วนประกอบทั้งหมดเช่นเดียวกับในกาแฟ โกโก้ ชา แต่มีการเติมสีและสารอันตรายต่างๆ สามารถแทนที่เครื่องดื่มได้อย่างปลอดภัยด้วยทิงเจอร์ของ Eleutherococcus, โสม - เงินเหล่านี้จะเสริมความแข็งแกร่งยิ่งขึ้น ระบบภูมิคุ้มกัน. คุณต้องเข้าใจว่าปาฏิหาริย์ที่โฆษณาสัญญานั้นแท้จริงแล้วไม่ใช่ ตรงกันข้าม เครื่องดื่มชูกำลังบีบเอาพลังทั้งหมดของร่างกายออกมา เมื่อฤทธิ์ของเครื่องดื่มหมดลง ร่างกายต้องการการกระตุ้นใหม่ นี่คือวิธีการพัฒนาการเสพติด อย่าทำลายสุขภาพของคุณ มีประสิทธิภาพมากขึ้นและ วิธีที่เป็นประโยชน์เพื่อเพิ่มพลังงานของคุณ!

เนื้อหาของบทความ:

เครื่องดื่มให้พลังงานเป็นผลิตภัณฑ์ทั่วไปที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มกิจกรรมทางร่างกายและจิตใจของบุคคล ความนิยมที่เพิ่มขึ้นของเครื่องดื่มชูกำลังได้รับการพิสูจน์โดยความดีของพวกเขา ความอร่อยและมีผลทำให้ชุ่มชื่น อย่างไรก็ตาม เมื่อตรวจสอบผลกระทบอย่างใกล้ชิด ก็เห็นได้ชัดว่ามีด้านที่ตรงกันข้ามกับเหรียญ อ่านบทความนี้เกี่ยวกับประโยชน์และอันตรายของเครื่องดื่มชูกำลังสำเร็จรูปและวิธีใช้อย่างถูกต้องเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ

รายละเอียดและองค์ประกอบของเครื่องดื่มให้พลังงาน

ในสภาวะปัจจุบันของจังหวะชีวิตที่เร่งรีบ เรามักจะต้องรับมือกับความเหนื่อยล้า ความง่วง และประสิทธิภาพการทำงานที่ต่ำ หนึ่งในวิธีที่ง่ายและเป็นที่นิยมมากที่สุดในการทำให้ร่าเริงคือการใช้สารบำรุงในองค์ประกอบ ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป- เครื่องดื่มชูกำลัง.

ความต้องการอย่างมากสำหรับผลิตภัณฑ์ประเภทนี้แสดงให้เห็นถึงความหลากหลายในตลาดสมัยใหม่ ความแตกต่างในด้านประสิทธิภาพของผลกระทบและระยะเวลาของผลกระทบที่เติมพลังนี้ ซึ่งขึ้นอยู่กับส่วนผสมที่ใช้ในการผลิต

นักดื่มชูกำลังคนไหนก็รวยได้ องค์ประกอบทางเคมีซึ่งรวมถึงสารบำรุงต่างๆ ในส่วนผสมและความเข้มข้นที่แตกต่างกัน เราจะอธิบายรูปแบบต่างๆ ของยาชูกำลังและองค์ประกอบกระตุ้นที่ใช้กันทั่วไปและการกระทำของพวกเขา ซึ่งขึ้นอยู่กับผลกระทบของเครื่องดื่มชูกำลังต่อร่างกาย:

• กรดคาร์บอนิก. ด้วยความช่วยเหลือของกระบวนการดูดซึมส่วนประกอบทั้งหมดของผลิตภัณฑ์ที่เข้าสู่ร่างกายจะถูกเปิดใช้งาน ไม่เพียงแต่เพิ่มอัตราการดูดซึมจากระบบทางเดินอาหารแต่ยังกระจายไปทั่วร่างกายด้วย ด้วยความช่วยเหลือของมันเครื่องดื่มจึงกลายเป็นคาร์บอเนตสูง
• คาเฟอีน. ทุกคนรู้ส่วนประกอบที่ทำให้ชุ่มชื่น เมื่อใช้ในปริมาณที่กำหนดจะส่งผลต่อเปลือกสมองกระตุ้นกระบวนการกระตุ้น ช่วยต่อสู้กับอาการง่วงเหงาหาวนอนเพราะ เพิ่มทั้งกิจกรรมทางร่างกายและจิตใจ เป็นยากล่อมประสาท เพิ่มความต้านทานต่อความเครียดและความสามารถในการปรับตัวของร่างกาย นอกจากนี้ยังกระตุ้นกระบวนการที่เกี่ยวข้องกับชีวิตที่ใกล้ชิด - ช่วยเพิ่มการสร้างสเปิร์มและความแข็งแรงในผู้ชาย และช่วยยืดอายุกิจกรรมทางเพศในผู้หญิงที่มีอายุเนื่องจากความไวที่เพิ่มขึ้น คาเฟอีนบริสุทธิ์มีประสิทธิภาพมากที่สุด แต่ก็เต็มไปด้วยอันตรายจากการเสพติด
• ทีน, มาทีน, กวารานีน. นี่คือชื่ออื่นสำหรับคาเฟอีน ความแตกต่างนั้นสมเหตุสมผลโดยแหล่งที่มาของใบเสร็จรับเงิน Tein - จากชา, matein - จาก Paraguayan holly, guaranin - จาก guarana คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์โดยทั่วไปคล้ายกัน แต่อาจมีความแตกต่างกันบ้าง เนื่องจากพืชแต่ละชนิดซึ่งเป็นแหล่งของคาเฟอีนตามที่ระบุไว้ มีองค์ประกอบทางเคมีแตกต่างจากเมล็ดกาแฟ
• วิตามิน. มักพบในเครื่องดื่มชูกำลัง พวกมันมีค่ามากสำหรับการไหลเวียนของสิ่งสำคัญทั้งหมด กระบวนการที่สำคัญ. ส่วนใหญ่มักจะเป็นวิตามินซี, นิโคติน, กรดโฟลิคไพริดอกซิและแคลเซียมแพนโทธีเนต
• ธีโอโบรมีน. ภายใต้อิทธิพลของบางอย่าง สารเคมีสามารถเปลี่ยนเป็นคาเฟอีนได้ มันมีผลที่คล้ายกันในร่างกาย สกัดจากเมล็ดโกโก้โดยปราศจากไขมัน ที่ ปริมาณที่อนุญาตป้องกันการก่อตัวของลิ่มเลือด, แก้อาการกระตุกของระบบหลอดเลือด สามารถเร่งการขับปัสสาวะ ยกระดับอารมณ์และปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นอย่างมาก ในปริมาณที่สูงอาจทำให้เกิดอาการมึนเมาได้
• ธีโอฟิลลีน. มีโครงสร้างคล้ายคาเฟอีนและธีโอโบรมีน ผ่อนคลายกล้ามเนื้อเรียบ, ปรับการทำงานของระบบทางเดินหายใจให้เป็นปกติ, กระตุ้นการทำงานของหัวใจและระบบประสาท, ลดเสียงของหลอดเลือด อันตรายในความเข้มข้นสูง เป็นยาดังนั้นเมื่อรับประทานยาเม็ดควรตรวจสอบระดับความเข้มข้นของซีรั่มในเลือดเสมอ ส่วนประกอบของเครื่องดื่มชูกำลังควรมีความเข้มข้นจำกัด
• กลูโคส. เป็นแหล่งพลังงานที่สำคัญที่สุดของร่างกาย กระตุ้นการทำงานของระบบประสาทและฟื้นฟูเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ เพิ่มความต้านทานต่อความเครียดและทำให้อารมณ์ดีขึ้น ควบคุมการทำงานของหลอดเลือดและหัวใจ เพิ่มประสิทธิภาพ ปรับปรุงกระบวนการคิด อันตรายหากบริโภคในปริมาณมากบ่อยๆ
• ซูโครส. เมื่อกินเข้าไป จะทำหน้าที่เป็นแหล่งของกลูโคส คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ซึ่งได้อธิบายไว้ข้างต้น
• ทอรีน. เปลี่ยนรูปในตับ เป็นส่วนหนึ่งของน้ำดี ส่งเสริมอิมัลชันของไขมัน มีส่วนร่วมในการเผาผลาญไขมัน ปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญและพลังงานอย่างมีนัยสำคัญ ในระดับหนึ่ง มันทำให้อาการชักเป็นกลางโดยการยับยั้งการส่งกระแสประสาท เพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษา การให้ยาจะแสดงเมื่อมีภาวะหัวใจและหลอดเลือดไม่เพียงพอ เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารทั่วไปใน อุตสาหกรรมอาหารดังนั้นจึงรวมอยู่ในองค์ประกอบของน้ำผลไม้, เครื่องดื่มให้พลังงาน, นมผสมแห้งสำหรับเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีเช่นเดียวกับในองค์ประกอบของอาหารสัตว์
• โสม. เป็นพืชสมุนไพร เนื่องจากมีส่วนประกอบของวิตามินองค์ประกอบไมโครและมาโครที่หลากหลายรวมถึงองค์ประกอบอื่น ๆ สารที่มีประโยชน์และสารประกอบต่าง ๆ โสมเป็นยาบำรุงทั่วไปที่สามารถเพิ่มความสามารถในการปรับตัวของร่างกาย การทำงานของมันรวมถึงการกระตุ้นระบบประสาท, เพิ่มความดันโลหิต, ปรับปรุงสมรรถภาพทางร่างกายและจิตใจ มันทำความสะอาดเลือดของคอเลสเตอรอลและลดระดับน้ำตาล
• แอลกอฮอล์. ไม่มีอยู่ในเครื่องดื่มชูกำลังทั้งหมด ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของส่วนผสมอื่นๆ ยกระดับอารมณ์ ออกกำลังกาย แต่ที่ ใช้ในทางที่ผิดเป็นอันตรายต่อสุขภาพอย่างมาก

ในบางประเทศ เช่น ฝรั่งเศส เดนมาร์ก นอร์เวย์ ไม่สามารถเห็นเครื่องดื่มชูกำลังเป็นสาธารณสมบัติได้ เนื่องจาก สินค้าประเภทนี้หมายถึงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่หาซื้อได้ตามร้านขายยาเท่านั้น

สถานการณ์ในรัสเซียแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง - แม้แต่ร้านขายของชำที่เล็กที่สุดในแง่ของการเลือกสรรก็มีเครื่องดื่มชูกำลัง ข้อ จำกัด ในประเทศของเราเกี่ยวข้องกับองค์ประกอบและการติดฉลากของผลิตภัณฑ์รวมถึงกฎสำหรับการนำไปใช้ ดังนั้นจึงห้ามมิให้มีส่วนประกอบที่กระตุ้นมากกว่า 2 องค์ประกอบในองค์ประกอบ ข้อความบนธนาคารต้องมีข้อมูลเกี่ยวกับข้อ จำกัด ในการใช้งาน ดินแดน - คุณไม่สามารถขายเครื่องดื่มดังกล่าวในสถานศึกษาได้

ผลของเครื่องดื่มให้พลังงานต่อร่างกาย

วัตถุประสงค์หลักของเครื่องดื่มชูกำลังคือการเอาชนะความเหนื่อยล้าและอาการง่วงนอนในช่วงเวลาสั้น ๆ และชั่วขณะ ปรับปรุงกิจกรรมทางร่างกายและจิตใจ เช่น ปรับปรุงประสิทธิภาพและความตื่นตัว อย่างไรและเนื่องจากสิ่งนี้เกิดขึ้น - เราจะบอกโดยอธิบายถึงกลไกของการกระทำ

หลังจากดื่มเครื่องดื่มชูกำลังแล้ว ร่างกายมนุษย์ต้องผ่านการสัมผัสกับส่วนประกอบที่ออกฤทธิ์หลายขั้นตอน:

1. ยกเวที. เมื่ออยู่ในระบบทางเดินอาหาร ส่วนผสมทั้งหมดจะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดอย่างรวดเร็วและเริ่มกิจกรรมกระตุ้นที่แข็งแรง คนรู้สึกถึงความแข็งแกร่งความร่าเริงมีความกระตือรือร้นและเป็นเชิงรุกมากขึ้น ส่วนหนึ่งของพลังงานสำหรับการกระตุ้นนั้นนำมาจากเครื่องดื่ม ในกรณีนี้ พื้นฐานคือกลูโคส อย่างไรก็ตาม ความเข้มข้นของมันไม่ครอบคลุมปริมาณสำรองที่จำเป็นทั้งหมด บน ขั้นตอนนี้การดูดซึมกลูโคสจะเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ กระบวนการที่เกี่ยวข้องกับการสลายไขมันจะถูกทำให้เป็นมาตรฐานและบางครั้งก็ถูกเร่งขึ้น มีการกระตุ้นกล้ามเนื้อหัวใจเนื่องจากชีพจรเร่งขึ้น ความดันสูงขึ้น ส่วนประกอบบางอย่างระคายเคืองเยื่อบุผิวของไต ซึ่งทำให้ปริมาณปัสสาวะเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ คุณค่าทางอาหารของเซลล์ยังดีขึ้นเมื่อใช้พร้อมกันอย่างเพียงพอ ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์โภชนาการ
2. เวทีตื่น. ในช่วงเวลาหลายชั่วโมงนี้ ผลการกระตุ้นส่วนใหญ่มาจากเงินสำรองภายใน เช่น สำรองที่ร่างกายสะสมไว้ คนรักษาประสิทธิภาพและกิจกรรมในระดับสูงไม่รู้สึกเหนื่อยและไม่อยากหลับ
3. ขั้นตอนการสลายตัว. การศึกษาพบว่าการใช้พลังงานภายในบางครั้งมากเกินไปจนอาจทำให้ร่างกายอ่อนเพลียได้ ดังนั้นหลังจากบริโภคผลิตภัณฑ์ 1-2 กระป๋องหลังจาก 3-5 ชั่วโมง คนอาจรู้สึกอ่อนแรงและอ่อนล้ามากขึ้น การใช้ส่วนเพิ่มเติมของเครื่องดื่มจะไม่นำไปสู่การเพิ่มขึ้นเป็นครั้งที่สองเสมอไปเพราะ ทรัพยากรของร่างกายไม่จำกัด ตรงกันข้าม สิ่งนี้นำไปสู่ความเหนื่อยล้าที่มากขึ้นและมีโอกาสเกิดผลข้างเคียงที่รุนแรงมากขึ้น

ดังนั้นสาระสำคัญของการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังจึงเหมือนกัน - ไม่เติมพลังงาน แต่ใช้ทรัพยากรที่ซ่อนอยู่ของร่างกาย และยิ่งคุณดื่มเครื่องดื่มชูกำลังมากเท่าไหร่ร่างกายของคุณก็จะยิ่งพร่องลงเท่านั้น

เป็นที่น่าสังเกตว่าเครื่องดื่มที่มีวิตามินนั้นมีประโยชน์มากที่สุดและเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์นั้นถือว่าอันตรายที่สุด กลไกการออกฤทธิ์ของเครื่องดื่มชูกำลังแอลกอฮอล์ต่ำนั้นแตกต่างจากเครื่องดื่มที่ไม่มีแอลกอฮอล์เล็กน้อยเพราะ การกระทำของส่วนประกอบกระตุ้นและการกระทำของแอลกอฮอล์มีด้านตรงข้าม ดังนั้นเมื่อนำมารวมกันจึงไม่เพียงแต่ทำให้ชุ่มชื่นเท่านั้น

เนื่องจากมีปริมาณคาร์บอนไดออกไซด์สูงแอลกอฮอล์จึงถูกดูดซับอย่างเข้มข้นมากขึ้นผลของมันจึงเพิ่มขึ้นอย่างมาก นอกจากนี้ เอฟเฟ็กต์ที่น่าปวดหัวยังคงซ่อนอยู่ให้มากที่สุด บุคคลไม่รู้สึก มึนเมารุนแรงแต่ความปรารถนาที่จะใช้ทั้งเครื่องดื่มชูกำลังและแอลกอฮอล์ยังคงเพิ่มขึ้น ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะเกินบรรทัดฐานของการบริโภคซึ่งเต็มไปด้วยความมึนเมาและการรบกวนอื่น ๆ ในการทำงานของร่างกาย

แอลกอฮอล์ซึ่งส่วนใหญ่มักจะคิดเป็น 7% ของปริมาณทั้งหมด ทำให้ระบบประสาทกดดันในระดับที่มากขึ้น ดังนั้นเมื่อดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง คนมักจะมีเหตุผลน้อยลง รู้สึกถึงความกลัวที่ไม่มีเหตุผลเมื่อเผชิญกับอันตรายที่เกิดขึ้น สภาวะนี้เรียกว่า ดังนั้นเครื่องดื่มให้พลังงานจึงเป็นอันตรายต่อสุขภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้ร่วมกับแอลกอฮอล์

คุณสมบัติของเครื่องดื่มชูกำลัง: อันตรายหรือประโยชน์?

เครื่องดื่มชูกำลังที่มีสารกระตุ้นมีทั้งประโยชน์และโทษ ดังนั้นการใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจึงไม่สามารถเรียกได้ว่ามีประโยชน์และปลอดภัยอย่างสมบูรณ์ เพื่อป้องกันตัวเองจากผลลัพธ์เชิงลบ คุณควรศึกษาลักษณะของผลกระทบอย่างรอบคอบ มีประโยชน์และ คุณสมบัติที่เป็นอันตรายคำนึงถึงข้อห้ามรวมถึงความสัมพันธ์อย่างถูกต้อง ประโยชน์ที่เป็นไปได้และความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของเครื่องดื่มให้พลังงาน

ซับซ้อน การกระทำที่เป็นประโยชน์วิศวกรไฟฟ้าสามารถแสดงในรูปแบบต่อไปนี้:

• การกระตุ้น การออกกำลังกาย . ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ เครื่องดื่มชูกำลังทำให้ร่างกายสดชื่น ฟื้นฟูพละกำลัง กระตุ้นทรัพยากรที่ซ่อนอยู่ในร่างกาย
• . ความเร็วของปฏิกิริยา ความสนใจเพิ่มขึ้น ปรับปรุงความสามารถทางปัญญา, อำนวยความสะดวกในการรับรู้ข้อมูล, ปรับปรุงหน่วยความจำ
• การกระตุ้นกระบวนการทางอารมณ์. เครื่องดื่มช่วยเพิ่มอารมณ์บรรเทาความรู้สึกวิตกกังวล
• การส่งสารอาหาร. ที่ เนื้อหาสูงกลูโคสและวิตามินในองค์ประกอบของพลังงานทำหน้าที่เป็นแหล่งสารอาหารในระดับหนึ่ง
• การเร่งการเผาผลาญ. ภายใต้อิทธิพลของส่วนประกอบบางอย่างของเครื่องดื่ม กระบวนการเมแทบอลิซึมในเซลล์ การย่อยอาหาร การดูดซึมสารอาหาร และการสลายไขมันจะถูกเร่ง นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด เพิ่มปริมาณออกซิเจนในเซลล์
• ให้ผลยาแก้ปวด. ยิงได้ ปวดศีรษะ, ความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ.

อันตรายจากเครื่องดื่มชูกำลัง

อันตรายของวิศวกรไฟฟ้ามีดังนี้:

1. . การลดลงของกิจกรรมของระบบประสาทนำไปสู่ความเหนื่อยล้าง่วงนอนในระดับสูง มักจะมีความหงุดหงิด, ความไม่มั่นคงของพฤติกรรมและสภาวะทางอารมณ์, การพัฒนาของภาวะซึมเศร้า
2. การสูญเสียพลังงานสำรอง. การขาดสารอาหารซึ่งเกิดขึ้นหลังจากการใช้งานที่เพิ่มขึ้นทำให้เซลล์ร่างกายพร่อง ในกรณีนี้จำเป็นต้องเสริมกำลังด้วยการนอนหลับและโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพ
3. การเผาผลาญอาหารช้าลง. กระบวนการกระตุ้นการเผาผลาญจะถูกแทนที่ด้วยการลดลง การย่อยอาหารแย่ลง ผลิตภัณฑ์ที่เน่าเสียจะถูกขับออกในระดับเซลล์แย่ลง การทำงานของตับอาจบกพร่องและการสังเคราะห์น้ำดีเพิ่มขึ้น
4. ผลเสียต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด. การเพิ่มขึ้นของความดันโลหิตจะเต็มไปด้วยอาการปวดหัว วิงเวียน ภาชนะก็ประสบเช่นกัน

ข้อห้ามในการใช้เครื่องดื่มให้พลังงาน

• ในที่ที่มีโรคหัวใจและหลอดเลือด
• ก่อน ระหว่าง และหลังการออกกำลังกายทันที
• ในที่ที่มีพยาธิสภาพของระบบทางเดินอาหาร
• หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับ
• ระหว่างตั้งครรภ์
• ระหว่างให้นมบุตร;
• ด้วยการแพ้ของแต่ละบุคคลต่อส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์อย่างน้อยหนึ่งอย่าง

ผลข้างเคียงของเครื่องดื่มชูกำลัง

1. ความผิดปกติในการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด. หัวใจเต้นผิดจังหวะ สมองขาดเลือด หูอื้อ ความดันโลหิตผิดปกติ
2. ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร. คลื่นไส้, อาเจียน, ขมในปาก, เพิ่มการก่อตัวของก๊าซ, นำไปสู่ความเจ็บปวดในช่องท้องและท้องอืด สามารถพัฒนาได้ ความเป็นกรดมากเกินไปในกระเพาะอาหาร บางครั้งมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น ความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 จะเพิ่มขึ้น
3. ปัญหาในการทำงานของระบบประสาท. ความรู้สึกของความวิตกกังวล, เวียนศีรษะ, หงุดหงิดเพิ่มขึ้น, แขนขาสั่น, ก้าวร้าว, นอนไม่หลับหรือง่วงนอนเพิ่มขึ้น, ซึมเศร้าและความผิดปกติอื่น ๆ
4. ความผิดปกติทางประสาทสัมผัส. การมองเห็นลดลง สูญเสียการได้ยิน
5. การเปลี่ยนแปลงในทางลบของฟัน. จากเครื่องดื่มชูกำลังอัดลม เคลือบฟันฟันจะไวขึ้น โรคฟันผุมักจะพัฒนา

กฎสำหรับการดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง

• ปฏิบัติตามแนวทางการบริโภคที่ระบุโดยผู้ผลิตบนบรรจุภัณฑ์ ซึ่งมักจะจำกัดปริมาณต่อวันไว้ที่ 2 กระป๋อง
• ตัวเลือกที่ดีที่สุดคืออย่าดื่มมากกว่าหนึ่งกระป๋อง คาเฟอีนเพียงครั้งเดียวคือ 100 มก. อ่านข้อมูลในธนาคารอย่างละเอียด
• ปฏิเสธที่จะ "เติม" พลังงานด้วยสารบำรุงหลังจากออกแรงกาย ให้ความสำคัญกับการอาบน้ำหรือการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ
• อย่าใช้ยาชูกำลังในตอนเช้าเมื่อพลังงานสำรองตามธรรมชาติยังมีอยู่มาก
• ในกรณีใดๆ ผลข้างเคียงเป็นการดีกว่าที่จะละทิ้งกองกำลังประเภทนี้โดยสิ้นเชิง
• อย่ารวมเครื่องดื่มชูกำลังกับยาที่มีผลคล้ายกันหรือตรงกันข้าม
• หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังร่วมกับชา กาแฟ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
• เลิกใช้อย่างเป็นระบบ tk สิ่งนี้จะเพิ่มความเสี่ยงของการเสพติด
• อย่าลืมให้ร่างกายของคุณฟื้นฟูด้วยการนอนหลับและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์
• จำเกี่ยวกับ อาหารที่เหมาะสมโภชนาการ - ด้วยการใช้เครื่องดื่มกระตุ้นบ่อยครั้งทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นได้