ระเบิดวิตามินสำหรับภูมิคุ้มกัน: คำอธิบายส่วนประกอบสูตรอาหาร ระเบิดวิตามิน: น้ำผึ้ง, แอปริคอตแห้ง, มะนาว, วอลนัท

วิตามินเชคอร่อยและ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ. นอกจากนี้ยังสามารถชาร์จความมีชีวิตชีวาและพลังงานได้ตลอดทั้งวัน นักโภชนาการยอมรับว่าการดื่มค็อกเทลวิตามินหนึ่งแก้วมีประโยชน์มากกว่าน้ำผลไม้ที่ซื้อมา
ค็อกเทลใด ๆ ที่มี เบอร์รี่สด, ผักและผลไม้ เรียกได้ว่า " ระเบิดวิตามิน". ค็อกเทลระเบิดวิตามินนั้นดีเพราะไม่มีสูตรสำหรับเตรียม มันจะเปล่งประกายด้วยสีวิตามินใหม่ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับส่วนประกอบที่เพิ่มเข้าไปในเครื่องดื่ม

ขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณเพิ่มลงในค็อกเทลที่เรียกว่า "ระเบิดวิตามิน" จะมีผลดีต่อร่างกายบางอย่างเท่านั้น ส่วนประกอบของค็อกเทลวิตามินรวมอยู่ด้วยเท่านั้น วิตามินที่มีประโยชน์เช่นเดียวกับไฟเบอร์ นอกจากนี้ยังสามารถนำมาประกอบกับค็อกเทล มื้ออาหารอิสระเพราะมีคุณค่าทางโภชนาการและความพึงพอใจ ดังนั้นอาหารเช้าสามารถแทนที่ด้วยระเบิดวิตามินได้อย่างง่ายดาย จากนั้นคุณจะได้รับ ประโยชน์สองเท่า: สนุก เครื่องดื่มอร่อยและทำให้ร่างกายอิ่มเอิบด้วยวิตามินที่จำเป็น

ดังนั้นสิ่งที่ควรเพิ่มในค็อกเทลที่เรียกว่า "Vitamin Bomb" เพื่อให้มีคุณค่าทางโภชนาการและดีต่อสุขภาพมากที่สุด:
หากเครื่องดื่มข้นเกินไป คุณสามารถเจือจางด้วยการคั้นสดได้เสมอ น้ำส้ม. ความสอดคล้องของเครื่องดื่มจะได้รับการบันทึกไว้และค็อกเทลเองก็อุดมไปด้วยวิตามินซีเป็นส่วนใหญ่
แง่งขิง. ช่วยเพิ่มการย่อยอาหารและมีความเผ็ดเล็กน้อย รสชาติที่ถูกใจ;
น้ำมะนาวจะช่วยให้รสชาติของเครื่องดื่มสดชื่นและน่ารับประทานยิ่งขึ้น น้ำมะนาวเหมาะสำหรับ "ระเบิดวิตามิน" โดยไม่คำนึงถึงส่วนผสมหลักที่รวมอยู่ในองค์ประกอบของค็อกเทล
โยเกิร์ตแคลอรีต่ำหรือกล้วยทั่วไปจะช่วยลดปริมาณแคลอรีของเครื่องดื่ม
หากคุณต้องการทำค็อกเทลให้หวานขึ้น อย่าใส่น้ำตาลลงไป ก็เพียงพอที่จะเพิ่มเนื้อมะม่วงสุกและฉ่ำเล็กน้อย




ไม่สำคัญว่าจะเติมอะไรลงในค็อกเทลระเบิดวิตามิน ไม่ว่าจะเป็นผลไม้ ผัก หรือผลเบอร์รี่ ผลิตภัณฑ์สมุนไพรทุกตัวมีประโยชน์ มีประโยชน์ทั้งในตัวเองและเมื่อผสมกับส่วนประกอบอื่นๆ ค็อกเทลวิตามินไม่เพียงช่วยเพิ่มสุขภาพและเสริมสร้างร่างกายด้วยวิตามิน แต่ยังช่วยเพิ่มอารมณ์อีกด้วย และมีเพียงรูปลักษณ์ที่สดใสเท่านั้น

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของส่วนประกอบบางอย่างของ "Vitamin Bomb":
น้ำทับทิมจะช่วยในการป้องกันโรคระบบทางเดินหายใจและยังมีประโยชน์อย่างมากใน โรคเบาหวาน;
น้ำเชอร์รี่ลดการแข็งตัวของเลือด
น้ำพีชจะเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและทำให้จังหวะการเต้นของหัวใจเป็นปกติ
น้ำแตงโมขจัดสารพิษออกจากร่างกายและทำให้คงที่ ความดันเลือดแดง;
น้ำมะเขือเทศฟื้นฟูการเผาผลาญ

สูตรค็อกเทลที่หลากหลาย "Vitamin Bomb"




ทางที่ดีควรดื่มค็อกเทลประเภทนี้ในตอนเช้า ในการเตรียมเครื่องดื่มนี้คุณต้องใช้ผักชีฝรั่งหนึ่งพวงสองอันและหนึ่งอัน แอปเปิ้ลเปรี้ยวกล้วยสามลูกและผักกาดหอมหนึ่งพวง ปอกแอปเปิ้ลและกล้วย ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นและบด จากนั้นเติมน้ำแล้วตีให้เข้ากันอีกครั้ง





เครื่องดื่มที่มีส่วนประกอบหลายอย่างที่ต้องใช้กล้วย 1 ลูกและส้ม 2 ลูก ส้มโอและมะม่วง 1 ลูก แครอท 2 หัว น้ำ 1 แก้ว ขิงขูด 2 ช้อนชา และน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ ปอกกล้วย ส้มโอและส้ม แครอทและมะม่วง ที่ ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวโดยเฉพาะเกรปฟรุ้ต ขจัดฟิล์มขาว ตัดผลไม้และผสมในเครื่องปั่น ใส่ขิงและน้ำผึ้งแล้วตี นี้ รสชาติที่ผิดปกติจะทำให้คุณพอใจ




ในการเตรียม "ระเบิดวิตามิน" นี้ คุณต้องใช้กล้วยและส้ม 1 ลูก ลูกแพร์ 1 ลูก และแก้ว น้ำสัปปะรด. ปอกเปลือกผลไม้และสับให้หยาบ ใส่ทุกอย่างลงในเครื่องปั่น เทน้ำสับปะรด แล้วตีจนเนียน




ในการเตรียมเครื่องดื่มคุณต้องใช้กล้วยและกีวี 1 ลูก สตรอเบอร์รี่สดหรือแช่แข็ง 150 กรัม คุณจะต้องใช้น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะและโยเกิร์ตธรรมชาติ 200 มล. (สามารถแทนที่ด้วยนมได้) ปอกเปลือกและหั่นกล้วยและกีวี ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในโถปั่นและปั่นให้เข้ากัน เมื่อค็อกเทลกลายเป็นเนื้อเดียวกัน ก็สามารถเทใส่แก้วได้ และนี่คือสูตร

หลังจากอ่านดังนั้น ข้อมูลที่เป็นประโยชน์และการศึกษาสูตรอาหารไม่ควรมีคำถามว่าจะเพิ่มอะไรลงในค็อกเทลที่เรียกว่า "Vitamin Bomb" ตามกฎแล้วผลไม้และผลเบอร์รี่ส่วนใหญ่เข้ากันได้ดี แต่จะเป็นการดีกว่าที่จะไม่ใช้ส่วนผสมมากกว่า 3-5 อย่างในการเตรียมเครื่องดื่มหนึ่งแก้ว การทำให้ค็อกเทลไม่หนามากจะช่วยได้ น้ำผลไม้ธรรมชาติ. นมและ โยเกิร์ตธรรมชาติตรงกันข้ามมีส่วนช่วยในการสร้างความสม่ำเสมอของเครื่องดื่มที่หนาขึ้น คุณสามารถเพิ่มขึ้นฉ่ายลงในเครื่องดื่มแล้วมันจะออกมา

ค็อกเทลระเบิดวิตามินไม่มี ใบสั่งยาที่เข้มงวด. เนื่องจากส่วนประกอบของเครื่องดื่มนี้อาจรวมถึง ผลไม้ต่างๆผลเบอร์รี่และแม้แต่ผัก สิ่งสำคัญคือเปิดจินตนาการของคุณจากนั้นคุณสามารถสร้างวิตามินทุกเช้าที่น่าสนใจและมีสีสันได้!

ส่วนผสมของวิตามินของนักวิชาการ Amosov หรือที่เรียกว่า Amosov's paste ระเบิดจริงเพื่อสร้างภูมิคุ้มกัน และไม่ใช่แค่นี้เท่านั้น ส่วนผสมนี้จะทำให้หัวใจและหลอดเลือดแข็งแรงขึ้น ฟื้นฟูความแข็งแรงหลังจากป่วยหนัก การผสมผสานวิตามินนี้เป็นคลังเก็บวิตามิน แร่ธาตุ และอื่นๆ อย่างแท้จริง สารอาหาร. Amosov พัฒนาเพสต์นี้และแนะนำให้ผู้ป่วยของเขาใช้เพื่อการฟื้นตัวที่เร็วขึ้น แต่ก็จะเป็นประโยชน์สำหรับคนที่มีสุขภาพ

นักวิชาการ Nikolai Mikhailovich Amosov เป็นนักวิทยาศาสตร์และแพทย์ชาวรัสเซียที่โดดเด่น เขาเป็นที่รู้จักไปไกลกว่านั้น สหภาพโซเวียต. นี่คือแพทย์ที่มีชื่อเสียงระดับโลก เขาเป็นเจ้าของวิธีการรักษาโรคหัวใจหลายวิธี แต่เขาก็สนใจคำถามนี้เช่นกัน วิถีการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีชีวิต. เขาเป็นผู้เขียนหนังสือหลายเล่มเกี่ยวกับการรักษาร่างกายและ โภชนาการที่เหมาะสม. มีการพัฒนาเทคนิคของยิมนาสติกเพื่อการบูรณะ ตลอดชีวิตของเขาเขามีส่วนร่วมในธุรกิจหลักของเขา - เขาปฏิบัติต่อผู้คน ผู้ป่วยหลายพันคนเป็นหนี้ชีวิตเขา และวิธีการของเขาเชื่อถือได้ เขาตรวจสอบทุกอย่างด้วยตัวเขาเอง

ส่วนผสมวิตามินของ Amosov เพื่อสร้างภูมิคุ้มกัน

แต่กลับไปที่ของเรา ส่วนผสมของวิตามินด้วยผลไม้อบแห้ง มะนาว และน้ำผึ้ง ส่วนผสมนี้จะได้รับการต้อนรับมากที่สุดในตอนนี้ ท่ามกลางสภาพอากาศหนาวเย็นและอื่นๆ หวัดรวมทั้งโรคไข้หวัดใหญ่ การเตรียมส่วนผสมนั้นง่ายมาก การดำเนินการนี้จะใช้เวลาไม่เกินห้านาที

ในการเตรียมเพสต์ คุณต้องใช้ลูกเกด แอปริคอตแห้ง ลูกฟิก ลูกพรุน (หลุม) วอลนัท น้ำผึ้ง และมะนาวพร้อมกับเปลือก ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดจะต้องได้รับในสัดส่วนที่เท่ากันเช่น 250 กรัมต่อชิ้น

ก่อนเตรียมส่วนผสมผลไม้แห้งจะถูกล้างและทำให้แห้ง น้ำจะต้องไม่เข้าไปในส่วนผสม มิฉะนั้นจะไม่ถูกเก็บไว้ คุณสามารถทิ้งไว้สักครู่แล้วกระจายออกไป ผ้ากระดาษให้แห้ง

ล้างมะนาวให้สะอาดแล้วราดด้วยน้ำเดือด วิธีนี้จะลอกฟิล์มออก ซึ่งปกติจะเคลือบด้วยมะนาวนำเข้า เช็ดด้วยผ้ากระดาษ

ลอกวอลนัทออกจากเปลือก หากคุณใช้เปลือกที่ปอกเปลือกแล้ว ให้ชิมก่อนเพื่อไม่ให้ขม ความจริงก็คือวอลนัทที่ปอกเปลือกออกซิไดซ์อย่างรวดเร็วในแสงและจากนั้นจะร้อน

ส่งส่วนผสมที่เตรียมไว้ผ่านเครื่องบดเนื้อด้วยตะแกรงละเอียด คุณสามารถบดในเครื่องปั่นหรือสับละเอียด

จากนั้นผสมส่วนผสมให้เข้ากันด้วยช้อนไม้หรือไม้พายซิลิโคนแล้วย้ายไปยังขวดแก้วที่แห้งและสะอาดพร้อมฝาปิด

เก็บวิตามินวางในตู้เย็น

สำหรับเด็กอายุมากกว่า 4 ปี ให้รับประทานครั้งละ 1 ช้อนชา เช้าและเย็น เด็ก อายุน้อยกว่าไม่แนะนำให้ผสมเนื่องจากความเสี่ยงของการแพ้น้ำผึ้ง

ลูกเกดเหมาะที่สุดในการทำพาสต้า พันธุ์มืดองุ่นไร้เมล็ด. น้ำผึ้งต้องเป็นธรรมชาติ จะเลือกแบบไหนดี? ที่คุณมั่นใจได้ 100% และมันจะเป็น น้ำผึ้งดอกเหลืองหรือบัควีทหรืออื่นๆ ก็ไม่ต่างกัน ทั้งหมด น้ำผึ้งผึ้งมีประโยชน์และสรรพคุณทางยาที่หลากหลาย

นานแค่ไหนที่จะใช้ส่วนผสมนี้? จะทำเท่าไหร่. เรามีฤดูหนาวที่ยาวนานดังนั้นส่วนผสมจะต้องทำมากกว่าหนึ่งครั้ง แต่เพื่อให้ได้ผลเล็ก ๆ น้อย ๆ ให้ใช้เวลาอย่างน้อยหนึ่งเดือน ดีกว่าตลอดฤดูหนาว เชื่อฉันสิว่านี่เป็นส่วนผสมที่อร่อยมากทั้งเด็กและผู้ใหญ่จะชอบมัน ท้ายที่สุดมันไม่มี ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ. สิ่งเดียวที่ควรค่าแก่การใส่ใจคือคุณภาพของผลิตภัณฑ์ดั้งเดิม

หากคุณแพ้ส่วนผสมใด ๆ คุณสามารถลบออกจากสูตรได้ แต่ตามกฎแล้วการแพ้ผลิตภัณฑ์ตามสูตรนี้หายากมาก

พาสต้า Amosova สำหรับหัวใจ

N.M. Amosov เป็นศัลยแพทย์ผู้ยิ่งใหญ่ที่ทำการผ่าตัดหัวใจมากกว่าหนึ่งครั้ง เขาเป็นคนแรกในสหภาพโซเวียตที่ทำการผ่าตัดเปลี่ยนลิ้นหัวใจไมตรัล ดังนั้นจึงค่อนข้างชัดเจนว่าเขาเป็นผู้เขียนส่วนผสมของวิตามินสำหรับหัวใจและความดัน

การผสมผสานทั้งสองอย่างนี้ยังทำได้ง่ายและมีส่วนผสมจากธรรมชาติเท่านั้น

สูตรพาสต้าจากใจ

ในการเตรียมคุณต้องทำ:

วอลนัท 100 กรัม

อัลมอนด์ 100 กรัม (ไม่ต้องอบ)

ลูกเกดองุ่นดำ 100 กรัม

แอปริคอตแห้ง 200 กรัม (หรือแอปริคอตในปริมาณเท่ากัน)

ลูกพรุนหลุม 200 กรัม

น้ำผึ้งธรรมชาติ 250 กรัม

น้ำมันดอกทานตะวันที่ไม่ผ่านการกลั่น 1 ช้อนชา

น้ำเชื่อมโรสฮิป 200 มล

ทิงเจอร์ Hawthorn 25 มล

น้ำเชื่อมโรสฮิปและทิงเจอร์ Hawthorn สามารถซื้อได้ฟรีที่ร้านขายยาทุกแห่ง พวกเขาไม่แพง

เตรียมส่วนผสมเช่นเดียวกับการเตรียมส่วนผสมสำหรับภูมิคุ้มกัน

หล่อลื่นมะนาวที่ล้างและทำให้แห้งด้วยน้ำมันดอกทานตะวัน ถ้าเป็นไปได้ควรซื้อแบบโฮมเมดจะดีกว่า น้ำมันดอกทานตะวัน. บางครั้งมีการขายน้ำมันดังกล่าวจากโรงงานน้ำมันบ่อยๆ

คุณสามารถบดผ่านเครื่องบดเนื้อหรือเครื่องปั่น

สับมะนาวโดยไม่ต้องปอกเปลือก

แล้วก็ผลไม้อบแห้ง. โอนทุกอย่างลงในชามแล้วเติมน้ำผึ้ง ทิงเจอร์ฮอว์ธอร์น และน้ำเชื่อมโรสฮิป

ผสมให้เข้ากันแล้วเทส่วนผสมลงในขวดแก้วที่สะอาดและแห้งพร้อมฝาปิด

ใส่ขวดที่มีส่วนผสมเป็นเวลา 10 วันในตู้เย็นหรือในห้องใต้ดินเพื่อแช่

ใช้เวลาในตอนเช้าขณะท้องว่างครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารเช้า 1 ช้อนโต๊ะจนส่วนผสมทั้งหมดหมด เก็บใส่ตู้เย็น.

ขอแนะนำให้วางนี้ปีละสองครั้งในช่วงฤดูที่กำเริบของโรคเรื้อรัง ซึ่งมักจะเกิดขึ้นในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูใบไม้ผลิ

Pasta Amosova จากความกดดัน

สำหรับส่วนผสมนี้ คุณจะต้องมีผลไม้แห้งและโรสฮิปกับฮอว์ธอร์นด้วย

ส่วนผสมทั้งหมดนำมาในอัตราส่วน 150 กรัมเท่ากัน ผลิตภัณฑ์ที่เตรียมไว้จะถูกส่งผ่านเครื่องบดเนื้อหรือบดในเครื่องปั่น

ใส่มะนาวบิดและน้ำผึ้งธรรมชาติ 200 กรัมลงในผลไม้แห้งสับ

ส่วนผสมเข้ากันดีและถ่ายโอนไปยังโถ เก็บวางในตู้เย็น

คุณต้องกินหนึ่งช้อนโต๊ะในตอนเช้าก่อนอาหารครึ่งชั่วโมงหรือหลังอาหารหนึ่งชั่วโมงครึ่ง

ส่วนผสมทั้งสองนี้มีคุณสมบัติเป็นยาชูกำลัง, กระตุ้นภูมิคุ้มกัน, ฟื้นฟู, ระงับประสาทและฟื้นฟู ช่วยปรับปรุงการสร้างเลือด มีวิตามิน แร่ธาตุมากมาย รวมทั้งสารต้านอนุมูลอิสระ

พาสต้าทั้งสองทำหน้าที่ป้องกันที่ดี โรคหัวใจและหลอดเลือดปรับปรุงการทำงานของหัวใจ

ส่วนผสมนี้สามารถนำไปใช้ได้ไม่เฉพาะผู้ที่เป็นโรคหัวใจเท่านั้น แต่ยังใช้ได้กับทุกคนที่ต้องการรักษาสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอ กระฉับกระเฉง และเต็มไปด้วยพละกำลัง เตรียมส่วนผสมเหล่านี้และรักษาสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอ

ดูในวิดีโอเกี่ยวกับบัญญัติหลักของสุขภาพจากนักวิชาการ N.M. อาโมโซวา

ร่างกายมนุษย์ได้รับการกอปร ระบบภูมิคุ้มกันซึ่งมีบทบาทสำคัญที่สุดประการหนึ่ง ระบบนี้ป้องกันไวรัส จุลินทรีย์ที่เป็นอันตราย และกำจัดอันตรายต่างๆ ที่ก่อให้เกิดภัยคุกคามต่อสุขภาพ เพื่อให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้อย่างราบรื่น คุณต้องดูแลสุขภาพและ

องค์ประกอบ - คำอธิบายของส่วนประกอบ

พกระเบิดวิตามิน ประโยชน์อย่างยิ่งเนื่องจากประกอบด้วย องค์ประกอบที่มีประโยชน์ที่มีผลดีต่อร่างกายทั้งหมด

องค์ประกอบประกอบด้วยส่วนประกอบต่อไปนี้:

1. น้ำผึ้ง. ผลิตภัณฑ์นี้มีวิตามินซีและบีโพแทสเซียมจำนวนมาก น้ำผึ้งสามารถมีฤทธิ์ต้านไวรัสและเชื้อรา ใช้ได้ทั้งเครื่องสำอางและ วัตถุประสงค์ทางการแพทย์.
2. . ประกอบด้วยธาตุจำนวนมากที่รักษาหลอดเลือด ความดันโลหิตสูง และยังกำจัดโลหะหนักออกจากร่างกาย
3. ลูกพรุน ผลิตภัณฑ์นี้อุดมไปด้วยวิตามิน กลูโคส กรดอินทรีย์ และธาตุต่างๆ มีสารต่างๆที่ดีต่อลำไส้
4. เป็นตัวสะสมพลังงาน ไม่เพียงเพิ่มภูมิต้านทานแต่ยังเพิ่มประสิทธิภาพอีกด้วย ผลิตภัณฑ์แคลอรีสูง. ส่วนประกอบประกอบด้วย โปรตีนจากพืชวิตามินเอ อี และบี
5. ลูกเกด. มีผลประโยชน์ในส่วนกลาง ระบบประสาททำหน้าที่เป็นยากล่อมประสาท
6. มะนาว. องค์ประกอบประกอบด้วยวิตามิน P, A, C และ B มีฤทธิ์ต้านไวรัสที่ทรงพลัง มีประโยชน์มากสำหรับโรคไวรัสและโรคติดเชื้อ การติดเชื้อต่างๆ

ส่วนผสมแต่ละอย่างมีประโยชน์ต่างกันไป แต่เมื่อรวมกันแล้วจะทำให้ภูมิคุ้มกันดีขึ้น

สูตรระเบิดวิตามินคลาสสิก

สูตรนี้ง่ายมากในการเตรียม คุณต้องใช้มะนาวลูกเล็ก 1 ลูก แอปริคอตแห้ง 100 กรัม และวอลนัท 1 กำมือ

ก่อนปรุงอาหารต้องล้างมะนาวแนะนำให้เทน้ำเดือดลงบนผลไม้ แอปริคอตแห้งแช่ใน น้ำเปล่าหลายชั่วโมงแล้วล้างให้สะอาด ส่วนผสมทั้งหมดบดผ่านเครื่องบดเนื้อ จากนั้นเติมน้ำผึ้งหนึ่งร้อยห้าสิบกรัมและผสมให้เข้ากัน

อ่านเพิ่มเติม:

ผลไม้ใดมีวิตามินซีมากที่สุด: ผลไม้ 10 อันดับแรกซึ่งเป็นผู้นำในเนื้อหาของกรดแอสคอร์บิก

เก็บผลิตภัณฑ์อย่างถูกต้องในขวดแก้วในตู้เย็น รับประทานครั้งละ 1-2 ช้อนชา วันละหลายๆ ครั้ง ก่อนอาหาร 30 นาที หลักสูตรของการรักษาเป็นเวลาหนึ่งเดือน เพียงพอของส่วนผสมนี้ หากจำเป็นสามารถทำซ้ำการรักษาด้วยวิตามินได้โดยหยุดพักสิบวัน

เพื่อให้ลูกระเบิดมีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้น คุณสามารถเพิ่มลูกเกดและลูกพรุนหนึ่งช้อนโต๊ะลงในผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปได้

ส่วนผสมเสริมความแข็งแกร่งทั่วไป

มีหลายสูตร

สูตร #1

คุณจะต้องมีส่วนประกอบดังต่อไปนี้:

• ต้นซีดาร์หรือ วอลนัท- 200 กรัม
• แอปริคอตแห้ง ลูกพรุน ลูกเกดในรูปของผลไม้แห้ง
• lingonberries หรือแครนเบอร์รี่ - 1 ถ้วย
• น้ำผึ้งพฤษภาคม - 2 ถ้วย
• น้ำมะนาว - บีบมะนาว 2 ลูก

ผลไม้แห้งและถั่วควรบดด้วยเครื่องบดเนื้อ ผลเบอร์รี่ถูกบดแยกต่างหากด้วยเครื่องปั่น ทุกอย่างผสมกันอย่างทั่วถึง รับประทานหนึ่งช้อนโต๊ะทุกวัน

หมายเลขสูตร 2

วัตถุดิบ:

• - 1 ชิ้น
• แอปริคอตแห้ง
• วอลนัท (ปอกเปลือก)

ส่วนประกอบทั้งหมดรวมอยู่ในแก้วเดียว ประมาณ 130 กรัมต่อชิ้นและผสม ส่วนผสมสำเร็จรูปสนับสนุนการทำงานของสมอง เสริมสร้างหัวใจและระบบประสาท บดอาหารให้ดีด้วยเครื่องปั่นหรือเครื่องบดเนื้อ

เมื่อผสมผลิตภัณฑ์ทั้งหมดแล้วจำเป็นต้องเพิ่มน้ำผึ้งซึ่งทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีทำให้ร่างกายสามารถต่อต้านการพัฒนาของโรคต่างๆ ยาจะถูกเก็บไว้ในตู้เย็นในขวดที่ปิดสนิท

ข้อห้าม

ไม่มีข้อห้าม ความแตกต่างเพียงอย่างเดียวที่ต้องพิจารณาก่อนใช้วิตามินใด ๆ คือความไวและการแพ้ของแต่ละบุคคล ส่วนประกอบบางอย่างอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ นอกจากนี้ยังเป็นอันตรายหากเกินขนาดเนื่องจากส่วนประกอบมีน้ำตาลซูโครสค่อนข้างมากและมีแคลอรีสูงมาก

เพื่อรักษาภูมิคุ้มกันปกติ แพทย์แนะนำ:

• เดินในอากาศบริสุทธิ์
• ตรวจสอบคุณภาพโภชนาการ ดื่มน้ำสะอาด รับประทานอาหาร น้ำตาลน้อยลง, ของทอดและไขมันกิน ผลไม้สดและผัก
• , ออกกำลังกาย
• หลีกเลี่ยงอารมณ์ด้านลบ
• ไม่ใช้ยา แอลกอฮอล์ และไม่สูบบุหรี่
• ไปนวด

ฉันต้องการบอกคุณเกี่ยวกับสูตรสำหรับ Borscht ซึ่งฉันได้เรียนรู้เมื่อวันก่อนและตัดสินใจลองใช้จริงทันทีด้วยการเพิ่มเติมของฉันเอง ใครจะคิดว่าแบบดั้งเดิม บอร์ชยูเครนผลไม้อบแห้งก็ทำได้! ปรากฎว่าเป็นไปได้ และปรากฎว่าอร่อยมาก! สูตรสำหรับ Borscht กับลูกพรุน บอร์ชมังสวิรัติกับลูกพรุนสำหรับการเสิร์ฟ 4-5 คุณจะต้อง: หัวผักกาด: […]

ไก่ในไวน์ขาว - ฟังดูแปลก ปรุงเร็ว ดูน่ารับประทาน และอร่อยจนแทบละลายในปาก จานนี้เหมาะสำหรับงานเฉลิมฉลองและอาหารค่ำใต้แสงเทียน ไวน์ขาวจะทำให้เนื้อนุ่มและมัน กลิ่นหอมอ่อนๆ. สูตรสำหรับปรุงไก่ในไวน์ขาว เราได้ทำไก่ตุ๋นในนมกับคุณแล้ว - น่ารับประทาน […]

แบล็กเคอแรนท์เป็นผลไม้รสเปรี้ยวเสริมรสเปรี้ยวเล็กน้อย เป็นขุมสมบัติที่มีประโยชน์และจำเป็น ร่างกายมนุษย์สารโดยเฉพาะวิตามินและแร่ธาตุ ในฤดูร้อนเรานิยมรับประทานผลไม้สด และสำหรับฤดูหนาว เราสามารถเก็บรักษา ตากแห้ง และแช่แข็งได้ แม่บ้านแต่ละคนมีความลับในการเก็บเกี่ยวผลเบอร์รี่ Smart Kitchen ของเรามีรายการอาหารยอดนิยมและดีที่สุด […]