ชาขิงสำหรับการเตรียมการลดน้ำหนัก. วิธีชงชาขิงเพื่อลดน้ำหนัก: ง่ายและสะดวก

Ginger เป็นที่รู้จักอย่างแพร่หลาย คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มีความสามารถในการ "เร่ง" เลือด บังคับให้ร่างกายทำงานในอัตราเร่ง ต้องขอบคุณคุณสมบัตินี้ที่เครื่องเทศและเครื่องดื่มที่มีพื้นฐานมาจากมันจึงเป็นที่นิยมในหมู่ผู้คนที่พยายามมีรูปร่างในอุดมคติ

บรรลุผลที่ต้องการเนื่องจากเนื้อหาในขิงจำนวนมาก น้ำมันหอมระเหยซึ่งเข้าสู่ร่างกายดำเนินการ "เหตุการณ์" ทั้งหมดที่นั่น:

• ส่งเสริมการสลายไขมันที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น
• กำจัดของเหลวส่วนเกิน
• ทำความสะอาดเลือดของคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี"
• ลดความหย่อนคล้อยของร่างกาย

ผลกระทบที่ซับซ้อนของขิงต่อร่างกายรวมกับมัน รสชาติที่น่าสนใจและทำให้นิยมใช้เครื่องเทศนี้ในการต่อสู้กับ น้ำหนักเกิน.

คุณสามารถสัมผัสกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของขิงได้อย่างเต็มที่เมื่อลดน้ำหนักโดยใช้ เครื่องดื่มต่างๆเตรียมพร้อมกับการใช้งาน

เครื่องดื่มขิงสำหรับการลดน้ำหนักสามารถเตรียมได้หลายวิธี สิ่งสำคัญคือการสังเกตสัดส่วนของส่วนผสมที่ระบุในสูตรอย่างถูกต้องและใช้ยาที่เกิดขึ้นอย่างสม่ำเสมอ แต่ในปริมาณที่เหมาะสม ความจริงก็คือการใช้เครื่องเทศนี้โดยไม่มีการควบคุมซึ่งมีฤทธิ์ระคายเคืองและแสบร้อนสามารถทำลายสุขภาพของคุณได้อย่างมาก

เพื่อให้เครื่องดื่มขิงสำหรับการลดน้ำหนักนำพาร่างกายของคุณ ประโยชน์สูงสุดเมื่อใช้คุณควรปฏิบัติตามกฎบางประการ:

• ตามคำแนะนำของนักโภชนาการ การใช้เครื่องดื่มขิงควรเริ่มด้วยปริมาณ 50 มล. ในวันแรก จากนั้นจึงเพิ่มปริมาตรเป็น 200-250 มล.
• การใช้ขิงเพื่อลดน้ำหนักขอแนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มไม่เกิน 2 ลิตรในระหว่างวัน
• อย่าใช้วิธีการรักษานี้ก่อนเข้านอน เนื่องจากผลโทนิคอาจรบกวนการพักผ่อนที่ดีของคุณ
• พืชรากสดมีประโยชน์มากกว่า แต่มีแนวโน้มที่จะกระตุ้นความอยากอาหารซึ่งส่งผลต่อตัวรับสารระคายเคือง ในทางตรงกันข้ามขิงแห้งจะกดความรู้สึกหิว
• ชาขิงสำหรับการลดน้ำหนักควรอุ่นให้ดีที่สุด
• เพื่อบันทึกทุกอย่าง คุณสมบัติอันมีค่าควรเติมน้ำผึ้งลงในเครื่องดื่มเย็น ๆ ซึ่งมีอุณหภูมิ 37-40 ° C เท่านั้น
• ใช้ขิงกับมะนาวเพื่อลดน้ำหนักอย่าลืมว่าเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีรสเผ็ดแปลก ๆ มันจะดีกว่าที่จะชินกับมันทีละน้อย
• หลังจากดื่มยาทุกวันเป็นเวลา 14 วัน คุณต้องหยุดพักในเวลาเดียวกันเพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อน
• คอยสังเกตปฏิกิริยาของร่างกายคุณอย่างระมัดระวัง ดังนั้นคุณจึงสามารถใช้ขิงในการลดน้ำหนักได้มากเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อให้บรรลุเป้าหมาย

สูตรและรายละเอียดปลีกย่อยของการทำเครื่องดื่มขิง

มีหลายสูตรสำหรับเครื่องดื่มเผาผลาญไขมันที่ผสมขิงกับเครื่องดื่มอื่นๆ ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์เช่น น้ำผึ้งหรือนม ขึ้นอยู่กับ รากสดหรือเครื่องเทศแบบแห้ง คุณสามารถชงชา ทิงเจอร์หรือค็อกเทลสลายไขมันด้วยขิง เครื่องดื่มดังกล่าวไม่เพียง แต่มีความสามารถในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกินได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ยังมีผลดีต่อสภาพทั่วไปของร่างกาย

ชาอะไรที่จะดื่มเพื่อลดน้ำหนัก

ชาขิงสำหรับการลดน้ำหนัก

สูตรนี้ช่วยให้คุณเตรียมเครื่องดื่มได้ทั้งบนเตาและใช้กระติกน้ำร้อน

สะดวกในการชงชาทันทีตามต้องการในระหว่างวัน (แต่ไม่เกิน 2 ลิตร) คำนวณปริมาณส่วนผสมที่ต้องการ คุณต้องใช้ 2 ช้อนชาต่อน้ำหนึ่งลิตร สด แง่งขิง(ฝอย) หรือ 1 ช้อนชา เครื่องเทศแห้ง

ทำอาหารอย่างไร:

1. ต้องตัดรากขิงที่ล้างและปอกเปลือกออก ชิ้นบาง ๆหรือถูบนกระต่ายขูด
2. หากใช้เตาเพื่อเตรียมน้ำซุปต้องใส่เครื่องเทศสับลงในกระทะแล้วเท ปริมาณที่จำเป็นน้ำแล้วจุดไฟ หลังจากต้มแล้วควรต้มชาต่ออีก 15 นาที
3. เมื่อตัดสินใจที่จะชงชาโดยใช้กระติกน้ำร้อนคุณต้องวางรากที่บดแล้วเทลงในน้ำเดือดตามปริมาณที่ต้องการ ยืนยัน 1 ชั่วโมง
4. เครื่องดื่มที่เย็นลงตามอุณหภูมิร่างกายสามารถปรุงรสด้วยน้ำมะนาวและน้ำผึ้ง

นอกจากนี้ยังสามารถเสริมชาขิงสำหรับการลดน้ำหนักด้วยสมุนไพรต่างๆ ที่จะทำให้น้ำซุปมีกลิ่นหอมเฉพาะตัวและทำให้สุขภาพดีขึ้นและรสชาติดีขึ้น

ชาขิงกับมะนาวสำหรับการลดน้ำหนัก

อร่อยและดีต่อสุขภาพเครื่องดื่มดังกล่าวสามารถแทนที่ชาหรือกาแฟทั่วไปได้อย่างง่ายดายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากสูตรการเตรียมนั้นง่ายมาก

คุณจะต้องการ:

• รากขิง - 10 ซม.
• 1 มะนาว
• น้ำสะอาด 2 ลิตร
• อบเชย 1 แท่ง
• น้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส

ทำอาหารอย่างไร:

1. บีบน้ำจากมะนาว
2. ตัดรากพืชเป็นชิ้นบาง ๆ
3. ใส่รากสับและอบเชยลงในกระทะ เติมน้ำ
4. ต้มและลดความร้อนต้มประมาณ 25 นาที
5. หลังจากทำให้เครื่องดื่มเย็นลงแล้ว คุณสามารถเสริมด้วยน้ำมะนาวและน้ำผึ้ง

ชาเขียวกับขิงสำหรับการลดน้ำหนัก

ชาเขียวหลายชนิดมีคุณสมบัติที่ทรงพลังในตัวเอง การใช้ชาดังกล่าวร่วมกับขิงจะก่อให้เกิดประโยชน์มากยิ่งขึ้น สิ่งสำคัญคือการปรุงอาหารให้ถูกต้อง

ผู้ที่ชื่นชอบชาเขียวกล่าวว่าคุณไม่ควรชงเครื่องดื่มนี้นานเกิน 1 นาที มิฉะนั้นจะสูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์บางอย่างไป แต่ขิงเพื่อถ่ายโอนผลประโยชน์ทั้งหมดครั้งนี้ยังไม่เพียงพอ

เพื่อให้ได้ผลสูงสุดจากส่วนประกอบทั้งหมดของเครื่องดื่ม จะต้องเตรียมดังนี้:

1. ชงรากขิงสับด้วยน้ำเดือด (1 ลิตร) แล้วใส่ในกระติกน้ำร้อนเป็นเวลา 1 ชั่วโมง
2. อุ่นการแช่ด้วยรากขิงที่อุณหภูมิ 80-90 ° C แล้วชงชาเขียวด้วย (ประมาณ 1 ช้อนชา)
3. ใส่ชาไม่เกิน 30 วินาที
4. ใบของมันสามารถชงได้ถึง 8-10 ครั้ง ขึ้นอยู่กับชนิดของชาเขียว

ชาเย็นสามารถหวานกับน้ำผึ้งและดื่มก่อนอาหาร 30-60 นาที

มิลค์เชคขิง

ค็อกเทลเผาผลาญไขมันกับขิงและนม

ตามสูตรสำหรับการเตรียมเครื่องดื่ม 2 เสิร์ฟคุณจะต้อง:

• นมไขมันต่ำ 1 แก้ว
• น้ำบริสุทธิ์ 1 แก้ว
• 1-2 ช้อนชา รากขิงขูดหรือสับละเอียด

ทำอาหารอย่างไร:

รากที่บดแล้วจะต้องผสมในกระทะกับนมและน้ำแล้วนำไปตั้งไฟ นำส่วนผสมไปต้มต้มประมาณครึ่งนาที จากนั้นลดไฟให้เหลือน้อยที่สุด อุ่นต่ออีก 2 นาที ทำให้ค็อกเทลเย็นลง กรองและเพิ่มความหวานด้วยน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส

ค็อกเทลขิง kefir

เครื่องดื่มดังกล่าวจะทำให้ร่างกายได้รับประโยชน์สูงสุดหากเตรียมก่อนใช้

ที่จำเป็น:

• kefir 200-250 มล.
• อบเชย (ผง) - 1 ช้อนชา
• พริกแดงร้อน - หยิก;
• รากขิงสดสับ - 1-2 ช้อนชา

การเตรียมเครื่องดื่มนั้นง่ายมาก: คุณต้องรวมส่วนผสมทั้งหมดและผสมให้เข้ากันด้วยเครื่องปั่นหรือเครื่องผสม ดื่มทันที

น้ำ Sassi สำหรับการลดน้ำหนักและทำความสะอาดร่างกาย

การเตรียมน้ำดังกล่าวเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการใช้ขิงเพื่อลดน้ำหนัก สูตรสำหรับทิงเจอร์นี้ได้รับการพัฒนาโดยนักโภชนาการที่มีชื่อเสียง การใช้เครื่องดื่มดังกล่าวจะไม่เพียง แต่ช่วยในการรับมือกับน้ำหนักส่วนเกิน แต่ยังมีผลในการรักษาและฟื้นฟูร่างกายโดยทั่วไป

คุณจะต้องการ:

• 1 มะนาว
• 1 ช้อนชา เครื่องปรุงรสแห้งหรือรากขิงสด 10 ซม.
• 1 ช้อนชา สะระแหน่แห้งหรือใบสะระแหน่สด 10 ใบ
• 1 แตงกวา
• น้ำ 2 ลิตร

การทำอาหาร:

1. บีบน้ำจากมะนาวหรือเตรียมความเอร็ดอร่อย
2. หากใช้ขิงสดต้องล้างปอกเปลือกและสับ
3. ใบสะระแหน่สดต้องสับด้วย
4. ปอกแตงกวาแล้วหั่นเป็นชิ้น
5. ผสมส่วนผสมทั้งหมดแล้วเทลงในน้ำ
6. ใส่เครื่องดื่มในตู้เย็นเป็นเวลา 10 ชั่วโมง

ผสมทิงเจอร์เสร็จแล้วใช้เวลา 1 แก้วในระหว่างวัน

ข้อห้ามของขิงในการลดน้ำหนัก

ก่อนใช้สูตรลดน้ำหนักด้วยขิง คุณต้องพิจารณาข้อดีและข้อเสียทั้งหมดของวิธีนี้ น่าเสียดายที่ขิงมีข้อห้ามหลายประการ ได้แก่ :

• สำหรับปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร
• โรคตับ
• การปรากฏตัวของหินในทางเดินน้ำดี
• ริดสีดวงทวาร;
• ความผิดปกติในการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด
• ที่อุณหภูมิสูง
• โรคผิวหนัง
• การแพ้ของแต่ละบุคคล

เมื่อมีโรคข้างต้น คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการใช้ขิงเพื่อวัตถุประสงค์ในการบริโภคอาหาร

ตัดสินโดยหลายคน ข้อเสนอแนะในเชิงบวกเครื่องดื่มที่มีขิงเป็นหลักมีความสามารถในการเร่งการเผาผลาญในร่างกายจึงช่วยอำนวยความสะดวกในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน แต่เมื่อใช้ขิงเพื่อลดน้ำหนักเราไม่ควรลืมเกี่ยวกับคุณสมบัติที่ทรงพลังและไม่เป็นอันตรายของเครื่องเทศนี้ จะต้องจำไว้อย่างชัดเจนว่าอนุญาตให้ใช้เวลาเท่าไรและในปริมาณเท่าใด ท้ายที่สุดความหลงใหลมากเกินไป ชาขิงและทิงเจอร์อาจกลายเป็นปัญหาสุขภาพที่สำคัญมากกว่าการเสียเงินเพิ่ม 2-3 ปอนด์

ภาพ: depositphotos.com/Vagengeym, Wavebreakmedia, matka_Wariatka

สำหรับการลดน้ำหนัก? คำถามนี้สามารถได้ยินบ่อยขึ้นเรื่อย ๆ จากปากของผู้ที่ค้นหาอย่างต่อเนื่อง วิธีการที่มีประสิทธิภาพต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน และเขาค่อนข้างเป็นธรรมชาติ ท้ายที่สุดแล้วได้รับการพิสูจน์แล้วว่าด้วยความช่วยเหลือของชาขิงคุณสามารถลดน้ำหนักได้จริงๆ แต่ลองมาดูทุกอย่างตามลำดับ

ขิงร้อน

นี่คือเครื่องเทศตะวันออก คุณสมบัติการรักษาที่ทรงคุณค่ามาแต่โบราณกาล หมอใช้รากอย่างแข็งขันในการปฏิบัติของพวกเขา และคนทำอาหารก็ไม่ตระหนี่ เพิ่มมันเข้าไปในอาหารทุกจานที่พวกเขาปรุงได้ พืชที่น่าทึ่งนี้ใช้สำหรับการลดน้ำหนัก นอกจากนี้ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้ ขิงแห้งคาดว่าจะมีผลต่อร่างกายมากขึ้นและดูดซึมได้ดีขึ้น แต่รากของพืชชนิดนี้มีประโยชน์ ประกอบด้วยวิตามินหลายชนิด เช่น A, C, B1, B2, กรดอะมิโนที่จำเป็นจำนวนมาก, สังกะสี, โพแทสเซียม, แมกนีเซียม, แคลเซียม, ฟอสฟอรัส, เหล็ก และอื่นๆ รากขิงสามารถช่วยเรื่องภาวะมีบุตรยาก ความอ่อนแอ โรคหอบหืด,โรคระบบทางเดินอาหารและตับ. กระตุ้นกระบวนการเผาผลาญที่เกิดขึ้นในร่างกายและเพิ่มการผลิตความร้อนในร่างกาย เหตุใดจึงไม่ลองถามตัวเองว่าจะทำชาขิงได้อย่างไร ซึ่งมีการกล่าวถึงในฟอรัมและบล็อกมากมายบนอินเทอร์เน็ต

ข้อห้าม

วิธีการแก้ไขใด ๆ ที่จัดทำขึ้นตาม สูตรพื้นบ้านจะต้องดำเนินการด้วยความระมัดระวัง นอกจากนี้ยังใช้กับชาขิง เครื่องดื่มนี้มีข้อห้ามหลายประการสำหรับการใช้งาน หากคุณมีแผล, ลำไส้ใหญ่อักเสบ, ลำไส้อักเสบ, โรคนิ่วในถุงน้ำดี, มีไข้หรือแพ้ ควรละทิ้งวิธีนี้เพื่อให้ได้รูปแบบที่ต้องการ ปรึกษาแพทย์ก่อนดื่มเครื่องดื่มสำหรับผู้ที่เป็นโรคหัวใจและสตรีมีครรภ์จะไม่เจ็บ ทุกคนอาจเรียนรู้วิธีการชงชาขิงเพื่อลดน้ำหนักและลองทำดู

"กระปุกออมสิน" ของสูตร

มีหลายตัวเลือกซึ่งแต่ละตัวเลือกสามารถใช้ได้ ดังนั้นวิธีการเตรียมชาขิงเพื่อลดน้ำหนักตามสูตรแรก? ต้องทำความสะอาดรากของพืชที่อธิบายไว้ส่วนหนึ่งจากนั้นจึงขูด (ควรดีกว่า) ดังนั้นคุณควรได้รับ 2 ช้อนโต๊ะ ล. วัตถุดิบ. ควรวางไว้ในขวด (1 ลิตร) จากนั้นเติมน้ำมะนาว (60 มล.) น้ำผึ้งเล็กน้อยแล้วเทน้ำเดือดลงบนความงดงามทั้งหมดนี้ ของเหลวจะตกตะกอนประมาณหนึ่งชั่วโมง หลังจากนั้นคุณสามารถเริ่มชิมได้ สำหรับผู้เริ่มต้นควรดื่มชาขิงครึ่งแก้วก่อน และผู้ที่ฝึกฝนวิธีการลดน้ำหนักนี้มาเป็นเวลานานจะกินมากถึง 2 ลิตรต่อวัน

สูตรสำหรับผู้ที่ชื่นชอบสะระแหน่

วิธีชงชาขิงเพื่อลดน้ำหนักถ้าคุณรักสะระแหน่? รากของพืชถูกบดล่วงหน้า ใบสดต้องใส่สะระแหน่ลงในเครื่องปั่น หลังจากบดแล้ว ให้ใส่ขิงลงไป ใส่กระวาน (บด) เล็กน้อย แล้วเทน้ำเดือดลงไป ต้องผสมส่วนผสม ซึ่งจะใช้เวลาประมาณครึ่งชั่วโมง หลังจากนั้นควรกรอง เติมน้ำมะนาว 1 ใน 3 ของแก้ว และน้ำส้ม 1 ใน 4 ของแก้ว น้ำผลไม้จะต้องเป็นธรรมชาติและคั้นสด เครื่องดื่มเย็น

บทสรุป

ตอนนี้คุณรู้วิธีทำชาขิงเพื่อลดน้ำหนักแล้ว แต่อย่าคิดว่าสูตรเหล่านี้จะได้ผลหากเรากำลังพูดถึงคนขี้เกียจ การออกกำลังกายและ โภชนาการที่เหมาะสมจะช่วยให้งานของคุณง่ายขึ้นอย่างมากและทำให้คุณเข้าใกล้ความฝันของรูปร่างที่เพรียวบาง

ความจริงที่ว่ารากขิงเป็นพันธมิตรที่ดีในการต่อสู้กับ ปอนด์พิเศษฉันได้ยินมาบางทีทุกคนที่ใส่ใจกับปัญหานี้ แพทย์ยืนยัน: นี่ไม่ใช่ตำนานเลย คุณเพียงแค่ต้องมีความรู้ที่จำเป็น ดื่มชาขิงลดน้ำหนักอย่างไรให้ได้ประโยชน์สูงสุดและไม่ทำร้ายตัวเอง?

รากขิงที่เผาผลาญไขมัน: คุณสมบัติที่น่าอัศจรรย์

ทำไมของเรา ร่างกายอ้วนกลัวขิงมากเหรอ? แพทย์พูดถึง "ความสามารถ" ที่เป็นประโยชน์ของพืชชนิดนี้

• ช่วยเพิ่มอุณหภูมิ, ขอบคุณการกระทำของ shogaol และ gingerol. พูดง่ายๆ ก็คือ ชาขิงจะกระตุ้นการผลิตความร้อนตามธรรมชาติที่มาพร้อมกับทุกกระบวนการในร่างกายของเรา ซึ่งรวมถึงการย่อยอาหาร การไหลเวียนของเลือด และการแบ่งเซลล์ ความร้อนที่ลดลง (และผลที่ตามมาคือการเผาผลาญที่ไม่ดี) เป็นปัญหาทั่วไปสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกิน
• ปรับปรุงการย่อยอาหารผู้คนสังเกตเห็นมานานแล้วว่ารากขิงเหมาะสำหรับการกินมากเกินไป นักวิทยาศาสตร์อ้างว่ายังส่งเสริมการดูดซึมสารอาหารของลำไส้ให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ข้อดีอื่น ๆ ของพืช ได้แก่ การลดความเสี่ยงของการติดเชื้อในลำไส้ การต่อสู้กับอาการคลื่นไส้ในอาการลำไส้แปรปรวน และความสามารถในการทำให้ก๊าซที่สะสมในระบบทางเดินอาหารเป็นกลาง
• ส่งผลต่อระดับคอร์ติซอลและอินซูลินคอร์ติซอลเป็นฮอร์โมนที่ช่วยร่างกายของเราในช่วงเวลาที่ร่างกายขาดสารอาหารและสภาวะเครียด การผลิตคอร์ติซอลที่เพิ่มขึ้นนำไปสู่ความจริงที่ว่าร่างกายกลายเป็นสารสำรองที่มีค่าอย่างแท้จริงทุกอย่างที่เข้ามา ควบคุมการผลิตฮอร์โมนที่ไม่ต้องการนี้ ระดับอินซูลินซึ่งกระตุ้นความหิวก็ลดลงเช่นกัน
• ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในสมอง แหล่งที่มาอันมีค่าพลังงาน.เปรียบได้กับความแรงของกาแฟ ชาขิงจะช่วยให้คุณรักษาความมีชีวิตชีวา ความเร็ว และความชัดเจนของความคิด
• บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ. สิ่งนี้จะเอาใจแฟน ๆ ของการลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายโดยเฉพาะ

การเลือกขิงที่เหมาะสม

ในการเตรียมชาขิงเพื่อสุขภาพและมีประสิทธิภาพสำหรับการลดน้ำหนักคุณต้องพิจารณาทางเลือกของรากอย่างรอบคอบ ขิงสดควรจะเนียนและแน่น ไม่มีรอยยับเลยแม้แต่คราบและรา อย่ากลัวที่จะเกาผิวของรากเล็กน้อยเพื่อให้ได้กลิ่น พืชสดมีกลิ่นหอมสดใส

วิธีการชงชาขิง?

ส่วนที่สำคัญที่สุดคือการเตรียมเครื่องดื่มเอง เพื่อให้ได้คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมด คุณต้องปฏิบัติตามเทคโนโลยีที่แนะนำอย่างระมัดระวัง (และง่ายมาก) สูตรเฉพาะไม่ใช่สำหรับชา ทุกคนสามารถเลือกที่มีประโยชน์และเหมาะสมที่สุดตามรสนิยมความชอบ

• เริ่มจากสูตรคลาสสิกที่ง่ายที่สุด สำหรับน้ำครึ่งลิตร ขอแนะนำให้ใช้ 60 กรัม แง่งขิง. ขั้นแรกให้ถูขิง เครื่องขูดละเอียดจากนั้นเติม น้ำร้อน. เรายืนยันครึ่งชั่วโมงในกระติกน้ำร้อน ดื่มชาก่อนมื้ออาหาร
• ในการลดน้ำหนักคุณสามารถดื่มเครื่องดื่มที่เตรียมไว้ด้วยวิธีนี้ หั่นรากขิงเป็นชิ้นบาง ๆ เทน้ำอุ่นลงไปแล้วปรุงด้วยไฟอ่อนประมาณ 20 นาที
• ชาขิงกับมะนาวและน้ำผึ้ง สูตรที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก ขิงมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้ร่วมกับมะนาว ไม่มีอะไรยากในการเตรียมตัว เราชงตามสูตรคลาสสิกที่เราคุ้นเคยอยู่แล้วเย็นไป อุณหภูมิห้อง. ในขั้นตอนนี้ให้เพิ่มมะนาวและน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส
• สูตรนี้ทำง่ายด้วย ชาขิงเย็นที่ชงตามสูตรคลาสสิกแล้วเติมส้มหรือชาส้มเพื่อลิ้มรส น้ำมะนาว.
• ชานี้เหมาะสำหรับผู้ที่ชื่นชอบกระเทียม ควรเตรียมด้วยวิธีนี้ สับรากให้ละเอียด เติมน้ำ นำไปต้ม ในเครื่องดื่มเดือดใส่กระเทียมสับครึ่งหัว เราปรุงอาหารต่อไปอีก 10 นาที กระเทียมซึ่งป้องกันการก่อตัวของคอเลสเตอรอลร่วมกับรากขิงจะทำให้คุณประหลาดใจกับผลลัพธ์ที่ได้
• ชาขิงกับอบเชยจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ วิธีแรกนั้นง่ายมาก: ใส่แท่งอบเชยลงในชาที่เตรียมไว้แล้วทิ้งไว้ 20 นาที หากคุณมีแค่อบเชยบด ก็สามารถชงชาได้ง่ายๆ โดยใช้วิธีที่สอง ผสมอบเชยป่น 1 ช้อนชากับขิงขูดละเอียด 1/4 ช้อนชา เทน้ำร้อนทิ้งไว้ 20 นาที
• มิ้นต์เป็นที่รู้จักกันในการเร่งกระบวนการเผาผลาญอาหาร ร่วมกับขิงจะช่วยเร่งความสำเร็จ ผสมสะระแหน่สับ (60 กรัมก็เพียงพอแล้ว), ขิงขูด, กระวาน, เทน้ำเดือดลงบนส่วนผสม เรายืนยันชาเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง
• เพื่อกำจัดสารที่เป็นอันตรายออกจากร่างกาย คุณสามารถชงชากับขิงและหญ้าแห้ง ซึ่งมีฤทธิ์เป็นยาระบาย เราชงมะขามแขกหนึ่งถุงตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ ใส่รากที่บดแล้ว (หนึ่งช้อนชาต่อ 200 มล.) แล้วทิ้งไว้ 20 นาที โปรดจำไว้ว่าสูตรนี้ควรปฏิบัติด้วยความระมัดระวัง
• ชาขิงกับลิงกอนเบอร์รี่จะช่วยขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายและปรับปรุงการทำงานของไต สำหรับน้ำเดือดหนึ่งลิตรเราต้องการ lingonberries หนึ่งช้อนชา, รากขิงขูดละเอียด, น้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส เรายืนยันส่วนผสมเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง

วิธีดื่มชาขิงเพื่อลดน้ำหนักและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ

เช่นเดียวกับวิธีการลดน้ำหนักอื่นๆ ควรดื่มชาขิงอย่างฉลาด แพทย์ไม่แนะนำให้ดื่มเกิน 2 ลิตรต่อวัน ทางที่ดีควรดื่มชาก่อนอาหาร 30 นาที ความรู้สึกหิวจะพึงพอใจดังนั้นส่วนปกติจะลดลงอย่างเห็นได้ชัด กระบวนการเผาผลาญและการดูดซึม สารที่มีประโยชน์จะปรับปรุง.

ชาขิงถือเป็นเครื่องดื่มแห่งความเยาว์วัยและอายุยืน แต่ทุกคนไม่ทราบคุณสมบัติการเผาผลาญไขมัน ในบทความนี้คุณจะพบวิธีการ สูตรคลาสสิก ชาเพื่อสุขภาพสำหรับการลดน้ำหนักด้วยเครื่องเทศที่เผาไหม้นี้รวมถึงรูปแบบที่เป็นต้นฉบับมากขึ้น คุณจะอ่านบทวิจารณ์และผลลัพธ์ของผู้ที่ลดน้ำหนัก เรียนรู้วิธีชงชาขิงอย่างถูกต้อง ไม่ว่าจะดื่มในระหว่างตั้งครรภ์ มีข้อห้ามอะไรบ้าง และการรักษาอาจเป็นอันตรายต่อใคร

ชาขิงสำหรับลดน้ำหนักผสมน้ำผึ้งเป็นที่นิยมในหมู่ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักด้วยวิธีธรรมชาติ แพทย์แนะนำให้ดื่มชาและชาจากขิงเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและป้องกันโรคหวัด

ประโยชน์ต่อสุขภาพ

แทนที่จะใช้ยาทั่วไป ชาขิงมักจะช่วยได้ ประโยชน์ของเครื่องดื่มร้อนวิตามินนี้มีมากมายมหาศาล

• ชาเขียวใส่ขิง น้ำผึ้ง มะนาวและเครื่องเทศเหมาะสำหรับ ระบบภูมิคุ้มกัน. เนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระ น้ำมันหอมระเหย และวิตามินซีปริมาณสูงในมะนาว ซึ่งมักใส่ลงในยาต้ม
• เครื่องดื่มช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตซึ่งไม่สามารถส่งผลดีต่อความเป็นอยู่ของคุณ ชาขิงถือเป็นหนึ่งในวิธีแก้หวัดตามธรรมชาติที่ดีที่สุด
• คุณรู้หรือไม่ว่าวิธีการรักษาด้วยขิงที่ดูเหมือนง่าย ๆ สามารถต่อสู้กับโรคเบาหวานได้?! ของเขา ใช้เป็นประจำในปริมาณที่พอเหมาะสามารถลดความเสี่ยงของการเกิดโรคได้ รากมหัศจรรย์มีสังกะสีซึ่งเกี่ยวข้องโดยตรงกับการผลิตและการหลั่งอินซูลิน
• ชากับขิงและมะนาว - วิธีการรักษาที่ดีจากอาการคลื่นไส้ ค็อกเทลมหัศจรรย์นี้ยังช่วยหลีกเลี่ยงผลกระทบจากการกินมากเกินไปและบรรเทาอาการเสียดท้อง
• ยาต้มช่วยกำจัดกิโลกรัมที่เกลียดชัง นอกจากนี้เครื่องเทศนี้ยังช่วยลดความอยากอาหาร
• นี้ ยาวิเศษเรียกว่าค็อกเทลของคลีโอพัตราเพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระ องค์ประกอบการติดตามที่มีประโยชน์และวิตามินเพื่อช่วยปรับสภาพผิว เล็บ และเส้นผมของคุณ
• ขิงรวมกับมะนาวช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ เป็นที่ทราบกันว่ามันคือการเพิ่มปริมาณกลูโคสที่ทำให้เราดูดซึมอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตและไขมันเข้าไปได้ ในจำนวนมาก. หากคุณไม่สามารถกำจัด "การติดหวาน" ได้ไม่ว่าด้วยวิธีใด ให้เตรียมชาด้วยการเติมขิงเพื่อลดน้ำหนัก

ข้อห้าม

แม้จะมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์ข้างต้น แต่ก็ไม่แนะนำให้ใช้เครื่องเทศร้อนสำหรับทุกคน ชาขิงสำหรับการรักษาและการลดน้ำหนักอาจเป็นอันตรายต่อ:

• มีแผล, ลำไส้ใหญ่อักเสบ, โรคกระเพาะ;
• โรคตับ
• เลือดออก;
• มีไข้ (อุณหภูมิสูงกว่า 39 องศา);
• โรคหัวใจ;
• ไตรมาสที่สองและสามของการตั้งครรภ์
• โรคผิวหนัง
• โรคภูมิแพ้

ประโยชน์และโทษในระหว่างตั้งครรภ์

แพทย์แนะนำให้ดื่มชาขิงกับมะนาวสำหรับสตรีมีครรภ์ เป็นผลิตภัณฑ์มหัศจรรย์ที่ช่วยลดอาการพิษ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ดื่มชาขิงประมาณ 1 ลิตรทุกวัน ประกอบด้วยสารออกฤทธิ์ - zingerone เมื่อส่วนประกอบนี้เข้าสู่กระเพาะอาหาร สมองจะรับสัญญาณที่ลดความอยากอาเจียนเป็น "ไม่"

ขิงมีประโยชน์มากในขั้นตอนการวางแผนและระหว่างตั้งครรภ์ แต่แพทย์แนะนำให้งดเครื่องเทศในระยะหลัง เป็นไปไม่ได้ที่จะใช้ทั้งผลิตภัณฑ์และชาจากมันในวันคลอดบุตร ในไตรมาสที่สามจะเต็มไปด้วย การคลอดก่อนกำหนดและประการที่สอง - การคุกคามของการยุติการตั้งครรภ์

เป็นไปได้ไหมที่จะใช้วิธีการรักษาสำหรับเด็ก

เพราะร้อน ชาเขียวขิง เครื่องเทศ และซิตรัสมีคุณสมบัติอุ่นและเหมาะสำหรับโรคหวัด ผู้ปกครองหลายคนมีคำถามนี้ คุณสามารถให้ชากับเด็กอายุ 5 ขวบได้แล้ว เป็นการดีที่สุดที่จะรวมการอาบน้ำอุ่นและดื่มเครื่องดื่ม

ประโยชน์และโทษของขิง: วิดีโอ

เราขอเชิญคุณดูวิดีโอเกี่ยวกับประโยชน์และ คุณสมบัติที่เป็นอันตราย. แม้ว่าแพทย์จะแนะนำให้ดื่มชาเขียวและขิงดำสำหรับหวัดและเพื่อกระตุ้นการเผาผลาญ แต่อย่าลืมข้อห้าม

สูตรชา

หากคุณไม่ทราบวิธีการทำชาขิง เราจะแบ่งปันกับคุณ สูตรที่แตกต่างกันการเตรียมการสำหรับการลดน้ำหนัก

สูตรคลาสสิก

1. ขูดขิงสักชิ้น สำหรับน้ำหนึ่งแก้วคุณจะต้องใช้ประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ ล. เครื่องเทศขูด
2. วางขิงลงในกระทะแล้วเทของเหลวร้อน โดยพื้นฐานแล้วคุณสามารถดื่มชาเขียวหรือน้ำเปล่าได้
3. ต้มไฟอ่อนประมาณ 15-20 นาที เวลานี้จะเพียงพอสำหรับรากเพื่อเพิ่มยาต้มในอนาคตด้วยคุณสมบัติที่มีประโยชน์
4. คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งหรือหญ้าหวานลงในเครื่องดื่มเย็นที่ทำเสร็จแล้ว

ยาต้มขิงกับมะนาวและทับทิม

ในการชงชาเขียวขิงคุณจะต้อง:

• ขิงแปรรูปและสับละเอียด (2-3 ช้อนชา);
• 500 มล. น้ำร้อน;
• ใบชาเขียวขนาดใหญ่
• น้ำมะนาวครึ่งลูก
• เมล็ดทับทิมหนึ่งกำมือ (ด้วยกำปั้น)

การทำอาหาร :

1. ส่งกระทะด้วยน้ำและขิงไปที่กองไฟแล้วปล่อยให้ของเหลวเดือด เพิ่มชาลงไป
2. กรองน้ำซุป เทลงในกาน้ำชาหรือภาชนะอื่น ๆ และรอจนกว่าของเหลวจะเย็นลงเล็กน้อย
3. จากนั้นใส่เมล็ดทับทิมบดเล็กน้อยลงไปและปล่อยให้มันต้มใต้ฝาเป็นเวลา 5 นาที
4. เทชาเย็นลงในแก้วและเติมน้ำมะนาวและน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส

สูตรสำหรับการลดน้ำหนัก

ชาขิงสำหรับการลดน้ำหนักมีประโยชน์ในระหว่าง ความร้อนในฤดูร้อนหรือหลังการไปซาวน่า ซึ่งจะทำให้เอวและบั้นท้ายของคุณเพิ่มเป็นสองเท่า ในการเตรียมคุณจะต้อง:

• พวงสะระแหน่
• รากขิง 2 ซม. (หั่นเป็นชิ้น);
• น้ำผลไม้และความเอร็ดอร่อยของมะนาวหนึ่งลูก

การทำอาหาร :

1. เติมน้ำร้อน เปลือกมะนาวใบสะระแหน่และขิงฝาน สำหรับส่วนผสมจำนวนนี้ คุณจะต้องใช้ของเหลว 300-400 กรัม
2. ปล่อยให้ค็อกเทลชงและเย็น จากนั้นส่งไปที่ตู้เย็น
3. กรองก่อนเทใส่แก้ว
4. บีบน้ำมะนาวเล็กน้อยในแต่ละถ้วย

ค็อกเทลวิตามินกับโรสฮิป

ในการเตรียมวิตามินเพื่อสุขภาพสำหรับการลดน้ำหนักคุณต้อง:

1. นำรากชิ้นเล็กๆ อบเชยป่น และน้ำเชื่อมโรสฮิป
2. ทำความสะอาดผลิตภัณฑ์ด้วยมีด
3. ส่งขิงสับละเอียดลงในกระทะแล้วเติมน้ำร้อนหนึ่งลิตร
4. วางของเหลวบนเตาแล้วนำไปต้ม จากนั้นลดความร้อนและเคี่ยวมวลประมาณ 7-10 นาที
5. กรองน้ำซุปที่เตรียมสดใหม่อย่างระมัดระวังแล้วปล่อยให้เย็น
6. เพิ่มลงไป 2-3 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำเชื่อมโรสฮิปและอบเชยบดเล็กน้อย

หากคุณไม่พบสะโพกกุหลาบในรูปของน้ำเชื่อม คุณสามารถแทนที่ด้วยน้ำผึ้งได้อย่างปลอดภัย

ความคิดเห็นเกี่ยวกับการลดน้ำหนักบอกว่าเครื่องมือดังกล่าวช่วยเร่งการเผาผลาญอย่างมาก

ดื่มกับขิงและกระเทียม

สูตรนี้ถือเป็นวิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมสำหรับการลดน้ำหนักที่บ้าน ประสิทธิภาพของมันขึ้นอยู่กับความสามารถของส่วนประกอบในการทำงานกับร่างกายในระดับเซลล์และกำจัดไขมันส่วนเกินออกจากมัน ดังนั้นในตอนเย็นจึงสะสมอย่างขยันขันแข็งบนโซฟาพร้อมแซนด์วิชหนึ่งแผ่น

1. ในการเตรียม "ยา" กระเทียมขิงสำหรับหวัดและภูมิคุ้มกันคุณจะต้องใช้กลีบกระเทียมสับขนาดกลาง 2-3 กลีบและ 2 ช้อนโต๊ะ ล. รากขิงขูด (เป็นการดีที่สุดที่จะขูดรากผักบนกระต่ายขูดขนาดกลาง)
2. เทกระเทียมและขิงลงในน้ำเดือดหนึ่งลิตรแล้วทิ้งยาไว้ข้างใต้ ฝาปิดหรือในกระติกน้ำร้อน
3. หลังจากนั้น กรองผ้าก๊อซหลายชั้นแล้วเทของเหลวรสเผ็ดลงในภาชนะที่มีฝาปิดแน่น

แนะนำให้ใช้ชากระเทียมขิงสำหรับการลดน้ำหนักก่อนอาหารแต่ละมื้อ 100 มล.

สูตรวิดีโอ

คุณสมบัติการรับ

หากคุณยังยึดมั่น อาหารลดน้ำหนักจากนั้นคุณสามารถดื่มชาเครื่องเทศร้อนในเวลาใดก็ได้ของวัน อย่าชงและดื่มก่อนนอนเพราะคุณจะหลับยาก

หากคุณดื่มชาเพื่อลดน้ำหนักควรดื่มก่อนมื้ออาหาร วิธีนี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการกินมากเกินไป

ขิงไม่ได้เป็นเพียงเครื่องเทศตะวันออกที่รู้จักกันดีเท่านั้น รสเผ็ดจาน แต่ยังเป็นวิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยม

พืชชนิดนี้มีสารที่มีประโยชน์ธาตุและวิตามินจำนวนมากและน้ำมันหอมระเหยที่มีอยู่ในโครงสร้างของมันช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและเร่งกระบวนการเผาผลาญเนื่องจากขิงพร้อมกับ อาหารอย่างรวดเร็วพบ แอพพลิเคชั่นที่กว้างในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน

ข้อบ่งชี้ในการใช้งาน

บ่อยครั้งที่ชาขิงไม่ได้ใช้สำหรับการลดน้ำหนัก แต่เพื่อให้ร่างกายอยู่ในสภาพดีรวมทั้งป้องกันและต่อสู้กับโรคหวัด

เครื่องดื่มนี้มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ดังต่อไปนี้:

☀ ยกระดับอารมณ์, โทนสีร่างกาย, ทำให้ความคิดกระจ่าง;

☀ เพิ่มความอยากอาหารและ "เร่ง" การเผาผลาญอาหาร

☀ช่วยให้คุณรับรู้รสชาติของอาหารได้ชัดเจนยิ่งขึ้นดังนั้นจึงเป็นที่นิยมในหมู่ผู้ชื่นชอบอาหารที่หลากหลาย

☀ ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ซึ่งหมายความว่าผิว ผิวหนัง และเส้นผมดีขึ้น

ชาขิงอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ จึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการรักษาร่างกายให้แข็งแรง นี่เป็นเหตุผลส่วนหนึ่งที่ทำให้ขิงได้รับความนิยมสูง รวมถึงเป็นวิธีการกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน

วิธีดื่มชาขิง

ควรดื่มชาขิงสำหรับการลดน้ำหนักครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร หากคุณต้องการลดความอยากอาหารและเร่งการเผาผลาญของคุณ อย่าหักโหมกับปริมาณเครื่องดื่มขิง

คุณควรดื่มครั้งละไม่เกิน 100 มล. คุณยังสามารถดื่มชาขิงได้ทุกสองชั่วโมง 100 มล. ต่อวัน

เราไม่ควรลืมความจริงที่ว่าขิงมีฤทธิ์บำรุงกำลังดังนั้นจึงควรทานในตอนเช้า

ประโยชน์ของชาขิงสำหรับร่างกายมนุษย์

สิ่งที่คาดหวังจากชาขิง?

ตามที่นักโภชนาการกล่าวว่าเครื่องดื่มแบบตะวันออกนี้:

☀ กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต - เซลล์และเนื้อเยื่อจึงได้รับทั้งหมด สารอาหารโดยรวมแล้วจะไม่มีความเมื่อยล้าของสารพิษสารพิษและคราบไขมัน

☀เร่งกระบวนการเผาผลาญซึ่งหมายความว่าไขมันจะไม่มีเวลาติดอยู่ในร่างกายโดยร่างกายจะดูดซึมอย่างแข็งขัน

☀ ขอบคุณ เนื้อหาสูงน้ำมันหอมระเหย, ชาขิงช่วยรักษาความไม่สมดุลของความเป็นกรดในลำไส้และกระเพาะอาหาร, หยุดกระบวนการสลายตัวของพวกมัน, ซึ่งสามารถกระตุ้นการสะสมของไขมัน;

☀ ให้วิตามินต่างๆ แก่ร่างกาย (A, C, B 1, B 2) กรดอะมิโน (threonine, phenylanine, leuzine, valine และ methionine) และธาตุต่างๆ (เหล็ก แมกนีเซียม แคลเซียม สังกะสี ฟอสฟอรัส และโพแทสเซียม) ดังนั้น การขาดสารเหล่านี้ร่างกายจะไม่รู้สึกลดน้ำหนัก;

☀ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดซึ่งมีบทบาทสำคัญในปัญหาการเพิ่มน้ำหนัก

☀ทำให้เซลล์เกิดใหม่เร็วขึ้นสองเท่า

วิธีชงชาขิง

ชงชาขิงอย่างไรให้ได้ประโยชน์มากขึ้น? ในการทำเช่นนี้คุณจำเป็นต้องรู้เพียงไม่กี่อย่าง กฎง่ายๆและคำแนะนำ:

อย่าลืมหลังจากดื่มเครื่องดื่มแล้วอย่าลืมกรอง

ถ้าคุณชอบน้ำผึ้ง ให้เติมน้ำผึ้งลงในเครื่องดื่มอุ่นๆ เท่านั้น มิฉะนั้นน้ำเดือดจะทำลายคุณสมบัติในการรักษาทั้งหมด

พยายามหั่นขิงให้บางที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพื่อให้ชาซึมเร็วขึ้น แต่ใช้ในปริมาณที่พอเหมาะ รากหนึ่งจะคงอยู่ได้นาน

คุณสามารถเพิ่มขิงสักชิ้นลงในชาเขียวปกติหรือชาดำแบบดั้งเดิม วิธีการใช้รากขิงนี้ยังส่งผลดีต่อร่างกายโดยรวมและมีส่วนช่วยในการเผาผลาญไขมันในร่างกายอย่างรวดเร็ว

หากคุณดื่มน้ำขิง 1 แก้วทุกครั้งก่อนรับประทานอาหาร ความอยากอาหารของคุณจะน้อยลงในขณะรับประทานอาหาร ดังนั้นปริมาณอาหารที่รับประทานก็จะลดลงอย่างมากเช่นกัน และเมื่ออาหารลดลง กิโลกรัมของคุณก็จะลดลงเช่นกัน

สูตรการทำชาขิง

ง่ายที่สุด

ใส่รากขิงฝานบาง ๆ ลงในกระติกน้ำร้อนแล้วเทน้ำเดือดลงไป ปล่อยให้มันชงเล็กน้อยและดื่มตลอดทั้งวันได้ทุกเมื่อที่คุณต้องการ และหากคุณยังควบคุมอาหารอยู่ ให้ดื่มก่อนอาหารครึ่งชั่วโมง

ชาขิงสำหรับการลดน้ำหนักด้วยกระเทียม

สำหรับสิ่งนี้หนึ่งลิตร ชาสมุนไพรคุณต้องใช้รากขิงในปริมาณ 1 ช้อนโต๊ะ และกระเทียม 1 กลีบ บดและเทน้ำเดือดใส่ในกระติกน้ำร้อนเพื่อต้ม ปล่อยให้ใส่ในช่วงเวลาสั้น ๆ จากนั้นนำใบชาของเราออกจากชา

ใช้ชาขิงนี้เพื่อลดน้ำหนักตลอดทั้งวัน

ขิงและมะนาว

ขิงจะต้องหั่นเป็นเส้นบาง ๆ แล้วเท น้ำเย็น. นำส่วนผสมไปต้มบนไฟอ่อน จากนั้นเคี่ยวต่ออีก 15 นาที

เครื่องดื่มที่ได้ควรเย็นลงที่อุณหภูมิ 37 องศา เติมน้ำมะนาวและน้ำผึ้งเพื่อชิมรสก่อนดื่ม

"คืนความอ่อนเยาว์"

สูตรนี้สำหรับชาขิงด้วยนอกเหนือจาก สมุนไพรคุณสามารถดื่มให้กับทุกคนที่ต้องการลดน้ำหนักและดูอ่อนเยาว์ ชานี้ช่วยกำจัดอาการบวม สิว และริ้วรอยบนผิวหนัง

ใช้เวลาสองช้อนชา:

• ดอกคาโมไมล์
• ดอกคอร์นฟลาวเวอร์
• กลีบกุหลาบสีแดง
• เมล็ดโป๊ยกั๊ก
• เปลือกมะนาว

ให้เพิ่มหนึ่งช้อนชาต่อคน:

• มาเธอร์เวิร์ต
• ไธม์
• ปราชญ์

บวกขิงบดแห้งสามช้อนชา

คุณมีคอลเลกชันซึ่งคุณต้องชงเหมือนชาในกระติกน้ำร้อน - 4 ช้อนโต๊ะต่อน้ำ 1 ลิตร คุณต้องดื่มวันละ 3 ครั้งต่อแก้วทั้งหมด

ขิงและอบเชย

โยนอบเชยบดและรากขิงหนึ่งช้อนชาเพื่อลดน้ำหนัก เพิ่มน้ำผึ้งให้กับพวกเขา ชงส่วนผสมด้วยน้ำเดือดหนึ่งลิตรแล้วทิ้งไว้ข้ามคืน

คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มในตอนเช้า

สูตรเครื่องดื่มขิงสำหรับการลดน้ำหนัก

ขิงกับแครอทและน้ำส้ม

มาก เครื่องดื่มอร่อยเสิร์ฟพร้อมน้ำแข็ง เหมาะสำหรับฤดูร้อน ขิงพร้อมกับน้ำแครอทและน้ำส้มจะช่วยส่งเสริมการลดน้ำหนัก

สารประกอบ:

• 5 แครอท
• 1 เซนต์ ช้อนรากขิง
• 1 เซนต์ ช้อน น้ำผึ้งธรรมชาติ
• น้ำส้มสด 0.5 ถ้วยตวง

การทำอาหาร:

ล้างแครอทและหั่นเป็นชิ้น หั่นขิงที่ปอกแล้วออกเป็นชิ้นๆ แล้ววางลงไปพร้อมกับแครอทในเครื่องปั่น บดทุกอย่างให้เป็นน้ำซุปข้น เติมน้ำเดือด 1 แก้วแล้วปล่อยให้เดือด 20 นาที

กรองเครื่องดื่มเพิ่มน้ำผึ้งและ น้ำส้ม. เสิร์ฟพร้อมน้ำแข็งดีที่สุด สูตรนี้ใช้สำหรับหนึ่งมื้อ

เครื่องดื่มทำความสะอาดเพื่อลดน้ำหนัก

ทำอาหาร เครื่องดื่มขิงสำหรับการลดน้ำหนักสามารถใช้ร่วมกับ สมุนไพรที่มีประโยชน์- การรวมกันของส่วนผสมดังกล่าวจะให้ผลที่จับต้องได้: มันจะมีฤทธิ์ขับปัสสาวะเล็กน้อย, ให้ความแข็งแรงและความแข็งแรง, ให้วิตามินตลอดทั้งวัน, และทำความสะอาดร่างกายด้วย

นำชาเขียว 1 ช้อนชา สมุนไพรมะขามแขก และเปลือกบัคธอร์น ชงในกระติกน้ำร้อนที่มีน้ำประมาณ 1 ลิตร จากนั้นใส่ขิงขูด 1 ช้อนโต๊ะ ปล่อยให้ชงประมาณหนึ่งหรือสองชั่วโมง

ยาต้มนี้จะดีเป็นพิเศษสำหรับ วันขนถ่ายร่างกายของคุณจะได้รับการชำระล้างสารอันตราย สิ่งเดียวคือชานี้มีฤทธิ์เป็นยาระบายเล็กน้อย ดังนั้นจึงควรใช้สูตรนี้ในวันหยุดสุดสัปดาห์

ชาขิงสำหรับการลดน้ำหนัก - ข้อห้าม

และถึงกระนั้นไม่ว่าชาขิงสำหรับการลดน้ำหนักจะวิเศษเพียงใด แต่ก็มีข้อจำกัดและข้อห้ามในตัวเอง ดังนั้นให้ใส่ใจกับคุณสมบัติ เครื่องดื่มนี้เพื่อไม่ให้การใช้มันทำให้คุณเศร้าโศกมากกว่าผลดี

ชาขิงเป็นวิธีที่ดีในการลดน้ำหนัก แต่ถ้ามีโรคเช่น นิ่วในถุงน้ำดีหรือโรคไตและยิ่งไปกว่านั้น แผลในกระเพาะอาหารจากนั้นคุณจะต้องละทิ้งเครื่องดื่มนี้เนื่องจากรากขิงเนื่องจากค่อนข้าง รสเผ็ดไม่เป็นที่พึงปรารถนาอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ประสบปัญหา ระบบทางเดินอาหารทางเดิน

และแน่นอนว่าเครื่องดื่มดังกล่าวมีข้อห้ามอย่างเด็ดขาด แม่พยาบาลเนื่องจากรสชาติที่ค่อนข้างรุนแรงของรากขิงสามารถให้นมที่มีรสขมและขมอันเป็นผลมาจากการที่เด็กปฏิเสธการให้อาหารดังกล่าว และสิ่งที่สามารถเป็นได้ สำคัญกว่าสุขภาพที่รัก?! ดังนั้นคุณแม่ที่รักที่ต้องการฟื้นรูปร่าง อดทนอีกนิด ปล่อยให้ลูกโตขึ้น และชายังมีเวลาให้ประโยชน์มากมายเมื่อคุณเปลี่ยนไปใช้การให้อาหารเทียม