การเตรียมชาขิงสำหรับการลดน้ำหนัก. ชาขิงสำหรับการลดน้ำหนัก: สูตร

ขิงเป็นสมุนไพรยอดนิยมที่สามารถรักษาโรคหวัดได้ บ่อยครั้งที่มันถูกเรียกว่า "รากเขา" เป็นครั้งแรกที่ทิเบตใช้ขิงเป็นตัวเผาผลาญไขมัน รากนี้สามารถเร่งการไหลเวียนโลหิตและเพิ่มกระบวนการเผาผลาญอาหาร

ตัวแทนของครึ่งมนุษย์ที่สวยงามเริ่มใช้ชากับขิงและมะนาวเพื่อลดน้ำหนัก นี่เป็นองค์ประกอบที่สะดวกและราคาไม่แพงที่ทุกคนสามารถซื้อและปรุงอาหารได้ คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มที่มีระดับความอ้วนได้ ผลในเชิงบวกของขิงต่อร่างกายนั้นเกิดจากคุณสมบัติของมัน

คุณสมบัติการรักษาของขิงและมะนาว

ผู้หญิงทุกคนรู้ว่าผลไม้รสเปรี้ยวมีผลดีต่อรูปร่าง ตัวอย่างเช่น ในองค์ประกอบของมะนาวมีกรดจำนวนมากที่สามารถลดความอยากอาหารและสลายไขมันสำรองที่ร่างกายสะสมไว้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งมะนาวที่สดใสแสดงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ร่วมกับ แง่งขิง.

ปัจจุบัน ผลของขิงต่อร่างกายมนุษย์ยังไม่ได้รับการสำรวจอย่างเต็มที่ ผู้คนจำนวนมากจึงใช้ขิงตามประสบการณ์ของคนรุ่นก่อน "รากมีเขา" จึงส่งผลต่อร่างกาย:

• ช่วยขจัดของเหลวและสารพิษส่วนเกิน
• ฟื้นฟูการทำงานของระบบย่อยอาหาร
• ลดความอยากอาหาร
• ก่อให้เกิดการผลิตพลังงานจำนวนมาก
• ปรับปรุงการทำงานของระบบย่อยอาหาร
• เร่งการเผาผลาญ
• มีคุณสมบัติเป็นยาระบายอ่อนๆ
• ส่งเสริมการรักษาบาดแผล
• เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีเยี่ยม
• เมื่อใช้ร่วมกับสะระแหน่จะทำให้ระบบประสาทแข็งแรงขึ้น

ผู้หญิงใช้คุณสมบัติเหล่านี้กันอย่างแพร่หลายรวมถึงความเป็นไปได้ในการลดน้ำหนัก

ใช้ชาขิงและมะนาว

ที่จะได้รับ ประโยชน์สูงสุดจากการดื่มชาเขียวผสมขิงและมะนาวเพื่อลดน้ำหนัก คุณต้องปฏิบัติตามกฎง่ายๆ ดังนี้

1. คุณต้องดื่มเครื่องดื่มสดเท่านั้น ดังนั้นควรชงทุกวัน
2. คุณสามารถดื่มชาได้ไม่เกินสองลิตรต่อวัน
3. ชามีผลต่อร่างกายมนุษย์ ดังนั้นคุณจึงไม่ควรดื่มในตอนกลางคืน
4. ชาขิงและมะนาวหนึ่งถ้วยก่อนมื้ออาหารจะช่วยให้รู้สึกหิวน้อยลง
5. สามารถดื่มเครื่องดื่มดังกล่าวได้ทุกวันโดยไม่คำนึงถึงอาหารที่เลือก
6. หลังจากต้มไม่กี่นาทีจะต้องกรองเครื่องดื่ม หากยังไม่เสร็จ ชาจะเข้มข้นเกินไป
7. ขิงสับเพื่อทำเครื่องดื่ม ชิ้นบาง ๆและบางคนถูบนกระต่ายขูด

คุณสามารถเก็บรากขิงได้ไม่เกินหนึ่งสัปดาห์ ถ้าคนจะใช้มันเป็นเวลานาน มันจะดีกว่าที่จะบรรจุเครื่องเทศโอเรียนเต็ลนี้อย่างแน่นหนา ติดฟิล์ม(หรือถุงพลาสติก) แล้วใส่เข้าไป ตู้แช่แข็ง. ดังนั้นเวลาในการใช้งานจึงเพิ่มขึ้นเป็นสามเดือน

ข้อห้ามในการใช้ชาเพื่อลดน้ำหนักด้วยขิงและมะนาว

เช่นเดียวกับวิธีการรักษาใด ๆ เครื่องดื่มดังกล่าวมีข้อห้ามหลายประการ คนไม่ควรใช้ชาขิงกับมะนาวเพื่อลดน้ำหนักตามรีวิว:

• ด้วยโรคของระบบทางเดินอาหาร: โรคกระเพาะ, แผล, ตับแข็งของตับ, ฯลฯ ;
• เมื่อวินิจฉัยโรคตับอักเสบเฉียบพลันเรื้อรัง
• มีการก่อตัวที่ร้ายกาจและไม่เป็นพิษเป็นภัยในลำไส้หรือกระเพาะอาหาร
• ที่ อุณหภูมิสูงร่างกาย;
• ในที่ที่มีโรคติดเชื้อ
• มีความดันโลหิตสูง
• มี อาการแพ้หนึ่งในส่วนประกอบของเครื่องดื่มดังกล่าว
• มารดาตั้งครรภ์และให้นมบุตร
• ป่วยเป็นโรคนิ่ว

มีหลายกรณีที่คนที่มีสุขภาพสมบูรณ์ ใช้มากเกินไปดื่มแล้วทำให้คลื่นไส้ เสียดท้อง และเป็นผื่นแพ้

ยาลดน้ำหนักที่ดีที่สุด

ผู้หญิงทุกคนรู้ดีว่า การรักษาที่ดีที่สุดเพื่อกำจัด ปอนด์พิเศษ ov คือขิง มันถูกบริโภคไม่เพียง แต่ในรูปแบบของเครื่องดื่มร้อน แต่ยังเพิ่มในอาหารจานหลักด้วย มีการใช้น้ำมันขิง และมักพบ "รากมีเขา" ที่บดและแห้งได้ที่เคาน์เตอร์ขายของชำ

ยังเป็นวิธีที่มีประโยชน์และมีประสิทธิภาพมากที่สุดในการต่อสู้กับ น้ำหนักเกินเป็นชาที่ทำจากรากขิงสด ตั้งแต่สมัยโบราณมีการเพิ่มโรสฮิป, มะนาว, มิ้นต์, พริกไทยในผลิตภัณฑ์นี้เพื่อทำเครื่องดื่ม องค์ประกอบนี้ทำให้ ลดน้ำหนักง่ายและ กระบวนการที่เป็นประโยชน์ซึ่งไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย

สูตรชามะนาวขิง

มีกฎบางอย่างสำหรับการเตรียมเครื่องดื่มนี้ ในการชงที่ได้รับความนิยมสูงสุดและ ชาเพื่อสุขภาพสำหรับการลดน้ำหนักด้วยขิงและมะนาว คุณต้อง:

• ลอก "รากที่มีเขา" ออกจากเปลือก สับให้ละเอียดหรือถูบนกระต่ายขูด สิ่งที่คุณต้องทำคือทำช้อนเล็ก ๆ หนึ่งช้อน
• หลังจากล้างมะนาวแล้วให้หั่นเป็นชิ้น ใส่น้ำตาลและถูกับขิง
• เติมน้ำเดือดหนึ่งแก้วลงในมวลที่ได้
• เป็นการดีที่จะยืนหยัดและเครียด

เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการต้องดื่มเครื่องดื่มทุกวัน

สูตรชาขิงกับมะนาวและน้ำผึ้งสำหรับการลดน้ำหนัก

การเตรียมเครื่องดื่มนั้นไม่ใช่เรื่องยากสำหรับสิ่งนี้คุณต้อง:

• เทขิงขูดหรือสับครึ่งช้อนเล็กน้อยกับน้ำเดือดหนึ่งแก้วแล้วปล่อยให้มันชงประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมง
• จากนั้นเติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนเต็มและมะนาวฝานบางๆ

เครื่องดื่มนี้สามารถนำมา เวลาเช้าวันละครึ่งแก้ว ถ้าเป็นคนมี ความเป็นกรดมากเกินไปอิ่มท้องแล้วดื่ม ชารักษาจำเป็นในระหว่างมื้ออาหารหากลดลง - ครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร ในระหว่างวันคุณต้องดื่มอีกครึ่งแก้วที่เหลือ ชาดังกล่าวจะช่วยเร่งกระบวนการย่อยอาหารและช่วยปรับปรุงการดูดซึมอาหาร

มีสูตรอื่นสำหรับทำชาขิงกับมะนาวและน้ำผึ้ง

• ในภาชนะขนาดใหญ่ ผสมรากขิงขูดสองช้อนขนาดใหญ่กับน้ำเดือดหนึ่งลิตร
• เพิ่มน้ำมะนาวคั้นสดอย่างน้อย 50 มล. และน้ำผึ้ง 2-3 ช้อนโต๊ะ (เพื่อลิ้มรส)
• ยืนยันอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง

คุณควรจำกฎข้อหนึ่ง: คุณไม่สามารถเติมน้ำผึ้งลงในน้ำเดือดได้เนื่องจากในสภาพแวดล้อมเช่นนี้จะสูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และอาจเป็นอันตรายต่อร่างกาย

บทวิจารณ์เกี่ยวกับชาขิงกับมะนาวและน้ำผึ้งสำหรับการลดน้ำหนักสร้างความมั่นใจและความปรารถนาที่จะปรุงอาหารด้วยตัวคุณเอง อย่างไรก็ตามการดื่มเพียงเครื่องดื่มเพื่อกำจัดน้ำหนักส่วนเกินนั้นไม่เพียงพอ คุณต้องเปลี่ยนอาหารและเข้าสู่ ชีวิตประจำวันการออกกำลังกาย

สูตรชาเขียวกับขิงและมะนาว

มีคุณสมบัติของการเตรียมยาดังกล่าว สำหรับการลดน้ำหนัก ชาเขียวด้วยขิงมะนาวตามตัวแทนของเพศที่ยุติธรรมเป็นเครื่องดื่มที่น่าอัศจรรย์ ดังนั้นส่วนประกอบแรกจึงเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการทำความสะอาดร่างกายและกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน และเมื่อใช้ร่วมกับส่วนผสมอื่น ๆ จะแสดงคุณสมบัติของมันอย่างกระตือรือร้นมากขึ้นหลายเท่า: คน ๆ หนึ่งก็ลดน้ำหนักต่อหน้าต่อตาเรา

ในการเตรียมเครื่องดื่มคุณต้อง:

• ชงชาเขียวเข้มข้น.
• ในแก้ว ผสมขิงขูดหรือสับหนึ่งช้อนเล็ก ดอกตูมสองสามกลีบ และมะนาวฝานสี่ชิ้น
• จากนั้นเทใบชาหนึ่งแก้วลงในส่วนผสมที่ได้และปล่อยให้มันชง
• สายพันธุ์ก่อนใช้
• สามารถเสิร์ฟน้ำผึ้งแยกต่างหากกับชานี้

เครื่องดื่มที่ทำจากชาเขียว, ขิง, มะนาว, น้ำผึ้งมักใช้เพื่อลดน้ำหนักและเห็นผลได้ชัดเจนหลังจากผ่านไปสองสามวัน

สูตรชาขิงกับส่วนผสมอื่นๆ

เพื่อบำรุงร่างกายด้วยวิตามิน คุณสามารถเตรียมเครื่องดื่มที่ประกอบด้วย:

• ขิงขนาดใหญ่หนึ่งช้อนหั่นเป็นวง, สะโพกกุหลาบ 100 กรัม, ออริกาโนและมะเดื่อ (อย่างละ 2 ชิ้น)
• ส่วนประกอบทั้งหมดเทลงในน้ำเดือด
• องค์ประกอบนี้ผสมเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง
• หลังจากที่ชาเย็นลง คุณสามารถเติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะ

กลิ่นหอมของเครื่องดื่มนี้จะให้ความสุขอย่างแท้จริง

สำหรับชงชา สูตรต่อไปจำเป็น:

• ใส่ขิงสับละเอียดลงในน้ำต้ม
• จากนั้นเพิ่มพริกไทยร้อนเล็กน้อยเท น้ำมะนาว.
• เมื่อเครื่องดื่มเย็นลงเล็กน้อยจะมีการเติมน้ำผึ้ง
• ปล่อยให้มันชงเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงแล้วเทลงในแก้ว
• เครื่องดื่มนี้ตกแต่งด้วยก้านสะระแหน่

ดื่มชาเพื่อลดน้ำหนักด้วยขิงและมะนาว พริกขี้หนูและสะระแหน่ควรจะร้อน นี่เป็นวิธีเดียวที่จะได้ผลในเชิงบวก พริกขี้หนูมีส่วนช่วยในการสลายไขมันในร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ และสะระแหน่ช่วยปลอบประโลมและปรับโทนสีผิว เมื่อใช้ร่วมกับขิงและมะนาว คุณจะได้รับเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการกำจัดสารพิษและกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน

อาหารขิง

อาหารขิงไม่เหมือนกับอาหารอื่น ๆ ไม่ได้ให้ผลลัพธ์ในทันที อย่างไรก็ตาม มันช่วยให้คุณกำจัดน้ำหนักส่วนเกินได้ในคราวเดียว ในขณะเดียวกันก็เสริมสร้างสุขภาพของคุณและฟื้นฟูระบบร่างกายที่ไม่ทำงานในระดับที่เหมาะสม

เงื่อนไขหลักของอาหารนี้คือการใช้ชาขิงอย่างต่อเนื่องซึ่งเป็นสูตรที่อธิบายไว้ข้างต้น เนื่องจากคุณสมบัติ เครื่องดื่มรักษาขจัดความรู้สึกหิวและเร่งการเผาผลาญ ด้วยความช่วยเหลือของมัน อาหารที่เข้าสู่กระเพาะอาหารของมนุษย์สามารถย่อยได้เร็วขึ้นมากและไม่เปลี่ยนเป็นไขมันสะท้อน

แน่นอนว่าชาขิงไม่ใช่ยาครอบจักรวาล ดังนั้นเพื่อให้ประสบความสำเร็จในการสร้าง รูปร่างที่สมบูรณ์แบบจำเป็นต้องละทิ้งแป้งหวาน อาหารที่มีไขมัน. สิ่งสำคัญคือต้องเพิ่มการออกกำลังกายที่จำเป็นในกิจวัตรประจำวัน

ทุกคนรู้ว่าเครื่องปรุงรสและเครื่องเทศแบบตะวันออกเร่งการเผาผลาญและช่วยลด น้ำหนักเกิน. ชาขิงสำหรับการลดน้ำหนักถือเป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุด เครื่องดื่มจากธรรมชาติซึ่งช่วยเร่งการเผาผลาญและเผาผลาญไขมันในร่างกายได้สำเร็จ

ประโยชน์และโทษ

ขิงเป็นพืชที่มีเหง้าใช้เป็นเครื่องเทศ อาหารจานต่างๆ. รากพืชชนิดนี้มีรสเผ็ด-เผ็ดร้อน ขิงอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ ได้แก่ เหล็ก สังกะสี แมกนีเซียม A, C, B1, B2 และอื่นๆ อีกมากมาย แต่ส่วนประกอบหลักคือจินเจอร์รอล นี่คือกรดอะมิโนที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตเนื่องจากการเผาผลาญอาหารเร่งขึ้นอย่างมากและเผาผลาญไขมันส่วนเกิน

บทวิจารณ์อ้างว่าด้วย การปรุงอาหารที่เหมาะสมและการใช้ชาขิง ผลลัพธ์แรกจะสังเกตเห็นได้ภายในสองสามวัน หากพวกเขาให้เครื่องดื่มนี้เป็นส่วนหนึ่งของอาหารประจำวัน ก็จะไม่มีปัญหากับการมีน้ำหนักเกินเลย

ประโยชน์ของชาขิงสำหรับการลดน้ำหนัก:

แต่ชาขิงสำหรับการลดน้ำหนักมีบางอย่าง ข้อห้าม. ประการแรกมันเพิ่มความดันโลหิตดังนั้นจึงห้ามดื่มโดยเด็ดขาดสำหรับหญิงตั้งครรภ์และผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง ประการที่สองอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ สารนี้เป็นสารก่อภูมิแพ้ที่ค่อนข้างแรง หากได้รับเกินขนาดอาจทำให้เกิดผื่น มีไข้ หรืออาเจียนได้

วิดีโอ: ประโยชน์ทั้งหมดของขิง

สูตรทำอาหาร

มีอยู่ รากขิงสองรูปแบบ:

1. สด. มันเป็นรากตามธรรมชาติที่หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ (บางครั้งขายทั้งหัว) ดีต่อสุขภาพและอร่อยกว่าผง แต่มีราคาแพงกว่ามาก นอกจากนี้ในการชงชาคุณจะต้องตัดเหง้าเป็นชิ้นบาง ๆ ซึ่งยากมากเพราะพืชค่อนข้างเหนียว
2. แห้ง. มันคือผงขิง ประกอบด้วยรูทเดียวกันซึ่งผ่านการประมวลผลล่วงหน้าเท่านั้น ขั้นแรกให้พืชแห้งแล้วบดด้วยอุปกรณ์พิเศษ ขิงแห้งสะดวกกว่าการใช้สด แต่มีความเข้มข้นต่ำกว่ามาก สารที่มีประโยชน์.

มีหลายทางเลือกในการชงชาขิงเพื่อลดน้ำหนักจากรากสดหรือรากบดที่บ้าน สิ่งที่ง่ายที่สุดคือ หั่นเป็นชิ้นบาง ๆ(แท้จริงแล้ว 20 กรัมก็เพียงพอสำหรับแก้ว 300 มล.) พืชเทด้วยน้ำเดือดและผสมเป็นเวลาหลายนาที ในประเทศจีน เป็นเรื่องปกติที่จะรักษาช่วงเวลา 7 นาที หลังจากนั้นเครื่องดื่มก็พร้อมดื่ม หากต้องการก็สามารถทำได้เช่นเดียวกันกับชาดำ

ข้อสังเกตประการเดียว หากคุณต้องการลดน้ำหนัก ควรดื่มชานี้โดยไม่ใส่น้ำตาล มันมีรสชาติเฉพาะ แต่ในกรณีที่ไม่มีกลูโคสผลจะมาเร็วกว่ามากและจะแรงกว่าด้วย

เป็นที่รักของดารามากมาย ชาขิงกับมะนาว- เครื่องดื่มนี้ดีทั้งสำหรับการ "เพิ่ม" ร่างกายและสำหรับการลดน้ำหนัก คุณจะต้องการ:

1. มะนาว 2 ชิ้น อย่าหั่นความสนุก - มันมีวิตามินซีมากที่สุด อย่าลืมล้างผลไม้ก่อน
2. รากขิง 20 กรัม (หากใช้ผลิตภัณฑ์แห้ง 10 กรัม)
3. ฐานใดก็ได้ - 300 มล. (อาจเป็นชาเขียว น้ำ หรือของเหลวอื่นๆ)

ขั้นแรกให้เพิ่มขิงลงในของเหลว เขาใช้เวลาไม่กี่นาทีในการนอนลง น้ำร้อนหลังจากนั้นก็เทมะนาวลงในภาชนะ เครื่องดื่มผสมและผสมอีกสองสามนาที ชาดังกล่าวสามารถดื่มได้ทั้งเย็นและร้อน - ผลลัพธ์จะไม่แตกต่างกัน

หากคุณไม่เพียงต้องการลดน้ำหนัก แต่ยังเพิ่มภูมิคุ้มกันของคุณอีกเล็กน้อย ขอแนะนำให้ดื่ม ชาขิงกับกระเทียมและน้ำผึ้ง. ด้วยการตีคู่ที่แปลกประหลาดคมและ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ. รากพืชฝานหนึ่งชิ้นและขิงประมาณ 30 กรัมสำหรับแก้วเดียว ชงส่วนผสมด้วยน้ำเดือดเท่านั้น เพื่อให้ของเหลวได้รับสารที่มีประโยชน์มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ขอแนะนำให้ตัดส่วนประกอบเป็นก้อนเล็ก ๆ ดื่มตอนเช้าตอนท้องว่างและตอนเย็นก่อนนอน

ในการทำชาที่คล้ายกันสำหรับการลดน้ำหนัก แต่จากรากแห้งคุณต้องใช้รากขิง 10 กรัม มีความเข้มข้นกว่าแบบสดและใ ในจำนวนมากอาจทำให้รสชาติเสียได้

ทำให้สดชื่นและลดความอยากอาหารได้อย่างรวดเร็ว ชากับสะระแหน่หรือเลมอนบาล์มและรากขิง. พืชเหล่านี้ร่วมกันมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ - พวกมันสงบ แต่หลังจากดื่มเครื่องดื่มจะไม่ทำให้คุณง่วงนอน สำหรับ 250 มล. คุณจะต้อง 20 มิ้นต์และ 10 ขิง เติมเท่านั้น น้ำร้อน(ไม่ใช่น้ำเดือด) แล้วชงอย่างน้อย 10 นาที

1. แนะนำให้ดื่มก่อนอาหารครึ่งชั่วโมงและหลังอาหารทันที สิ่งนี้จะช่วยเร่งการเผาผลาญและลดความอยากอาหาร
2. หากเครื่องดื่มดูเผ็ดเกินไปคุณต้องลดสัดส่วนหรือผสมสารละลายกับอบเชย
3. หากใช้มากเกินไป พืชอาจเป็นอันตรายได้ คุณสามารถดื่มชานี้ได้ไม่เกิน 3 ถ้วยต่อวัน
4. ขอแนะนำให้เตรียมชาทันทีก่อนดื่ม

คุณสามารถซื้อชาขิงสำเร็จรูปสำหรับการลดน้ำหนักในร้านขายยาหรือร้านค้ามืออาชีพ (Evalar, Turboslim และอื่น ๆ ) ราคาขึ้นอยู่กับส่วนผสมอื่น ๆ และคุณภาพของราก โดยเฉลี่ยแล้ว 100 กรัมของพืชจะมีราคา 2-3 ดอลลาร์

ข้อความ: Olga Natolina

ขิงเป็นที่รู้จักกันอย่างกว้างขวางว่าเป็นเครื่องเทศ แต่ทุกคนไม่ทราบเกี่ยวกับคุณสมบัติของขิงในการลดน้ำหนัก เรียกได้ว่าไม่เหมือนใครเพราะมีคุณสมบัติทางยาและประโยชน์อื่น ๆ มากมาย เนื่องจากคุณสมบัติเหล่านี้ ขิงจึงมักรวมอยู่ในอาหารดีท็อกซ์ด้วย นอกจากนี้สูตรชาขิงยังเป็นที่นิยมอย่างมากในการลดน้ำหนัก

คุณสมบัติของขิงสำหรับการลดน้ำหนัก

ขิงปลูกในประเทศแถบเอเชีย ในประเทศของเราสามารถพบได้ในซุปเปอร์มาร์เก็ตขนาดใหญ่ในรูปแบบของพืชหัวหรือรูปแบบที่แปรรูปแล้วเช่นเครื่องเทศหรือใน ร้านอาหารญี่ปุ่นหมัก แพทย์และแพทย์ชาวตะวันออกสังเกตเห็นประโยชน์ของขิงในการลดน้ำหนัก - พวกเขากล่าวว่าขิง "จุดไฟในเลือด" ซึ่งเป็นสาเหตุที่เริ่มกระบวนการเผาผลาญไขมันในร่างกาย รากของพืชนี้อุดมไปด้วยวิตามิน B, C และ A รวมทั้งสังกะสี เหล็ก แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส และธาตุสำคัญอื่นๆ

• ดื่มชาก่อนอาหาร 30 นาที จากนั้นคุณจะกินน้อยลงเนื่องจากความอยากอาหารของคุณดับลงรวมถึงกระบวนการเผาผลาญอาหารจะเร่งขึ้นและอาหารจะย่อยได้ดีขึ้นและไขมันจะถูกเผาผลาญได้ดีขึ้น


• ไม่แนะนำให้ดื่มชาขิงมากกว่า 2 ลิตรต่อวัน และดื่ม 3-4 ชั่วโมงก่อนนอน


• กรองชาขิงก่อนดื่มแล้วจะอร่อยขึ้น


• เลือกชา รากสดขิง;


• ไม่แนะนำชาขิงสำหรับผู้ที่เป็นโรค ระบบทางเดินอาหารสตรีมีครรภ์และสตรีที่ให้นมบุตร

ชาขิงสำหรับการลดน้ำหนัก

วิธีง่าย ๆ ในการลดน้ำหนักสองสามปอนด์ในหนึ่งเดือนคือการดื่มชาขิง เพราะมันช่วยลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ วิธีที่รวดเร็วทำยาต้มเมื่อคุณไม่มีเวลา - เพียงใส่ขิงป่น 0.5 ช้อนชา ในรูปแบบชาและดื่มวันละสามครั้ง ชาขิงที่มีประสิทธิภาพมากกว่าสำหรับการลดน้ำหนักคือยาต้มที่ทำจากขิงจำนวนมากและแช่ในกระติกน้ำร้อนเป็นเวลาสามถึงหกชั่วโมง

นอกจากนี้ยังมีสูตรสำหรับชงชากับขิง: 3 ช้อนโต๊ะ รากขิงขูดและ 2 ช้อนโต๊ะ เพิ่มสะระแหน่สับลงในน้ำเดือด 1.5 ลิตรปรุงเป็นเวลา 15 นาที นำออกจากไฟยืนยันจนกระทั่ง อุณหภูมิห้อง, ใส่ 2 ช้อนโต๊ะ. น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา พริกไทยดำบดและ 4 ช้อนชา น้ำมะนาว. ชาขิงสำหรับการลดน้ำหนักนั้นดีที่สุดที่จะดื่มอุ่น ๆ

ขิงสำหรับการลดน้ำหนัก: สูตร

• ชากับขิงและกระเทียมสำหรับการลดน้ำหนัก. คุณจะต้องใช้น้ำ 2 ลิตร รากขิง 4 ซม. กระเทียม 2 กลีบ ปอกขิง สับละเอียด หั่นกระเทียมเป็นชิ้น เทน้ำเดือดยืนยันในกระติกน้ำร้อนเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง กรองชาและเก็บไว้ในกระติกน้ำร้อน ดื่มได้ตลอดทั้งวัน


• ชากับขิง เครื่องเทศและส้ม ส่วนผสม: 1st.l. สะระแหน่ รากขิง 2 ซม. กระวาน 1 หยิบมือ น้ำมะนาว 100 มล. 70 มล. น้ำส้ม, 2 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง - เพิ่มเมื่อเครื่องดื่มเย็นลงเล็กน้อย ผสมขิง สะระแหน่ และกระวานด้วยเครื่องปั่น เติมน้ำเดือดลงในส่วนผสม ปล่อยให้มันชงเป็นเวลา 30 นาที กรองน้ำซุปให้เย็นอีกครั้งแล้วเทน้ำส้มและน้ำมะนาวที่เตรียมไว้ลงไป จากนั้นเติมน้ำผึ้ง เครื่องดื่มนี้สามารถดื่มได้ในสภาพอากาศร้อน


• ชาขิงกับแครนเบอร์รี่ 1 ช้อนชา แครนเบอร์รี่, รากขิงสับละเอียด (3 ซม.), น้ำเดือด 1 ลิตร, 2 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง. ใส่ส่วนผสมของขิงและ lingonberries เทน้ำเดือด 30 นาทีใต้ฝา ชาดังกล่าวมีประโยชน์ต่อการทำงานของไตช่วยขจัดของเหลวออกจากร่างกาย


• สลัดลดน้ำหนักด้วยขิง. คุณจะต้อง: 2 แครอทและ หัวผักกาดอบตะแกรง, ผิวส้ม, มะนาว, ขึ้นฉ่ายและขิงสับ, ผสม, เพิ่ม 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมัน

สำหรับการลดน้ำหนัก? คำถามนี้สามารถได้ยินบ่อยขึ้นเรื่อย ๆ จากปากของผู้ที่ค้นหาอย่างต่อเนื่อง วิธีการที่มีประสิทธิภาพต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน และเขาค่อนข้างเป็นธรรมชาติ ท้ายที่สุดแล้วได้รับการพิสูจน์แล้วว่าด้วยความช่วยเหลือของชาขิงคุณสามารถลดน้ำหนักได้จริงๆ แต่ลองมาดูทุกอย่างตามลำดับ

ขิงร้อน

นี่คือเครื่องเทศตะวันออก คุณสมบัติการรักษาที่ทรงคุณค่ามาแต่โบราณกาล หมอใช้รากอย่างแข็งขันในการปฏิบัติของพวกเขา และคนทำอาหารก็ไม่ตระหนี่ เพิ่มมันเข้าไปในอาหารทุกจานที่พวกเขาปรุงได้ พืชที่น่าทึ่งนี้ใช้สำหรับการลดน้ำหนัก นอกจากนี้ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้ ขิงแห้งคาดว่าจะมีผลต่อร่างกายมากขึ้นและดูดซึมได้ดีขึ้น แต่รากของพืชชนิดนี้มีประโยชน์ ประกอบด้วยวิตามินหลายชนิด เช่น A, C, B1, B2, กรดอะมิโนที่จำเป็นจำนวนมาก, สังกะสี, โพแทสเซียม, แมกนีเซียม, แคลเซียม, ฟอสฟอรัส, เหล็ก และอื่นๆ รากขิงสามารถช่วยเรื่องภาวะมีบุตรยาก ความอ่อนแอ โรคหอบหืด,โรคระบบทางเดินอาหารและตับ. กระตุ้นกระบวนการเผาผลาญที่เกิดขึ้นในร่างกายและเพิ่มการผลิตความร้อนในร่างกาย เหตุใดจึงไม่ลองถามตัวเองว่าจะทำชาขิงได้อย่างไร ซึ่งมีการกล่าวถึงในฟอรัมและบล็อกมากมายบนอินเทอร์เน็ต

ข้อห้าม

วิธีการแก้ไขใด ๆ ที่จัดทำขึ้นตาม สูตรพื้นบ้านจะต้องดำเนินการด้วยความระมัดระวัง นอกจากนี้ยังใช้กับชาขิง เครื่องดื่มนี้มีข้อห้ามหลายประการสำหรับการใช้งาน หากคุณมีแผล, ลำไส้ใหญ่อักเสบ, ลำไส้อักเสบ, โรคนิ่วในถุงน้ำดี, มีไข้หรือแพ้ ควรละทิ้งวิธีนี้เพื่อให้ได้รูปแบบที่ต้องการ ปรึกษาแพทย์ก่อนดื่มเครื่องดื่มสำหรับผู้ที่เป็นโรคหัวใจและสตรีมีครรภ์จะไม่เจ็บ ทุกคนอาจเรียนรู้วิธีการชงชาขิงเพื่อลดน้ำหนักและลองทำดู

"กระปุกออมสิน" ของสูตร

มีหลายตัวเลือกซึ่งแต่ละตัวเลือกสามารถใช้ได้ ดังนั้นวิธีการเตรียมชาขิงเพื่อลดน้ำหนักตามสูตรแรก? ต้องทำความสะอาดรากของพืชที่อธิบายไว้ส่วนหนึ่งจากนั้นจึงขูด (ควรดีกว่า) ดังนั้นคุณควรได้รับ 2 ช้อนโต๊ะ ล. วัตถุดิบ. ควรวางไว้ในขวด (1 ลิตร) จากนั้นเติมน้ำมะนาว (60 มล.) น้ำผึ้งเล็กน้อยแล้วเทน้ำเดือดลงบนความงดงามทั้งหมดนี้ ของเหลวจะตกตะกอนประมาณหนึ่งชั่วโมง หลังจากนั้นคุณสามารถเริ่มชิมได้ สำหรับผู้เริ่มต้นควรดื่มชาขิงครึ่งแก้วก่อน และผู้ที่ฝึกฝนวิธีการลดน้ำหนักนี้มาเป็นเวลานานจะกินมากถึง 2 ลิตรต่อวัน

สูตรสำหรับผู้ที่ชื่นชอบสะระแหน่

วิธีชงชาขิงเพื่อลดน้ำหนักถ้าคุณรักสะระแหน่? รากของพืชถูกบดล่วงหน้า ต้องใส่ใบสะระแหน่สดลงในเครื่องปั่น หลังจากบดแล้ว ให้ใส่ขิงลงไป ใส่กระวาน (บด) เล็กน้อย แล้วเทน้ำเดือดลงไป ต้องผสมส่วนผสม ซึ่งจะใช้เวลาประมาณครึ่งชั่วโมง หลังจากนั้นควรกรอง เติมน้ำมะนาว 1 ใน 3 ของแก้ว และน้ำส้ม 1 ใน 4 ของแก้ว น้ำผลไม้จะต้องเป็นธรรมชาติและคั้นสด เครื่องดื่มเย็น

บทสรุป

ตอนนี้คุณรู้วิธีทำชาขิงเพื่อลดน้ำหนักแล้ว แต่อย่าคิดว่าสูตรเหล่านี้จะได้ผลหากเรากำลังพูดถึงคนขี้เกียจ การออกกำลังกายและ โภชนาการที่เหมาะสมจะช่วยให้งานของคุณง่ายขึ้นอย่างมากและทำให้คุณเข้าใกล้ความฝันของรูปร่างที่เพรียวบาง

ชาขิงมีคุณสมบัติเชิงบวกมากมาย ให้การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วรับประกันผลลัพธ์ที่ยาวนาน ขึ้นอยู่กับ ความเข้มข้นวิธีการและการมีสารเติมแต่งต่าง ๆ เปลี่ยนคุณสมบัติของชาและลักษณะรสชาติ เครื่องดื่มนี้ถือเป็นที่ชื่นชอบของหลาย ๆ คนเนื่องจากไม่เพียง แต่ดีต่อสุขภาพ แต่ยังอร่อยอีกด้วย

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของขิง

กฎสำหรับการชงชาขิง: สูตรคลาสสิก

วัตถุดิบ:

1. น้ำ - 1 ลิตร
2. รากขิงหนึ่งชิ้นหรือทั้งหัวมีขนาดประมาณหัวแม่มือของผู้ใหญ่

ก่อนอื่นต้องล้างขิงปอกเปลือกชั้นบนออกแล้วสับ คุณไม่เพียงแค่ทำผงบางชนิดเท่านั้น แต่ยังตัดรากเป็นชิ้นเล็ก ๆ หรือแม้แต่ลูกบาศก์ เพื่อให้ได้สารที่มีประโยชน์สูงสุดคุณต้องขูดขิง อย่างไรก็ตาม ด้วยวิธีการเตรียมนี้สำหรับการต้ม คุณจะต้องทำการจัดการนี้ทุกครั้ง เนื่องจากไม่พึงปรารถนาที่จะเก็บสารละลายที่ได้ไว้สำหรับการใช้ยา หลังจากกวนขิงกับน้ำแล้วจำเป็นต้องต้มสารละลายประมาณ 10 นาที หลังจากนำภาชนะออกจากกองไฟแล้วจำเป็นต้องกรองออก ชาขิงสร้างสรรค์โดย สูตรคลาสสิก, จะพร้อมใช้งาน.

คุณสมบัติของการเตรียมขิงสำหรับการต้ม

ชาขิงสามารถเตรียมได้ไม่เพียง ผลิตภัณฑ์สด. เครื่องดื่มมีทุกอย่าง คุณสมบัติเชิงบวกและเมื่อชงชาจากขิงแห้ง แม้จะใช้ผงก็ตาม จำเป็นต้องให้ความสนใจมากขึ้นไม่ใช่บรรจุภัณฑ์ของโรงงาน แต่เพื่อความน่าเชื่อถือของ บริษัท ความเป็นธรรมชาติและคุณภาพสูงของส่วนประกอบขององค์ประกอบ ควรสังเกตว่าเมื่อชงชาจากส่วนผสมแห้งความเข้มข้นของขิงในของเหลวจะสูงกว่าการเติมพืชในปริมาณเท่ากัน สด. บ่อยครั้งเมื่อเลือกสัดส่วน ผู้คนจะได้รับคำแนะนำจากความชอบของตนเอง ดังนั้นจะได้ความเข้มข้นของขิงที่เหมาะสมที่สุดในเชิงประจักษ์

ไม่จำเป็นต้องซื้อขิง ทุกคนมีโอกาสที่จะทำให้แห้งและอนุรักษ์พืชชนิดนี้ด้วยตัวเอง ขิงที่ซื้อมาหรือเก็บเกี่ยวเองจะต้องหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ องค์ประกอบเหล่านี้จะถูกทำให้แห้งในเตาอบโดยรักษาอุณหภูมิไว้ที่ 50 องศา เมื่อพืชแห้งสนิทแล้วนั่นคือหลังจากวางแบทช์อย่างน้อย 2 ชั่วโมงคุณสามารถเพิ่มอุณหภูมิเป็น 70 องศา

ต้องเปิดประตูเตาอบเป็นครั้งคราว หรือถ้าเป็นไปได้ ให้วางในตำแหน่งปิดครึ่งหนึ่ง เพื่อให้ความชื้นสามารถหนีออกจากพืชได้อย่างเหมาะสม จากนั้นพวกเขาจะไม่นิ่มลง แต่มีรอยย่นนั่นคือแห้งสนิท เมื่อขิงชิ้นใหญ่พร้อมใช้ ได้รับสูงสุด โครงสร้างที่หนาแน่นพวกเขาสามารถสับละเอียดหรือบดในเครื่องบดกาแฟ สารที่ได้จะดูสวยงามยิ่งขึ้น ด้วยความช่วยเหลือของผงนี้จะมีการชงชาขิงที่เต็มเปี่ยม

สำหรับการชงชาคุณสามารถใช้ลูกบาศก์แช่แข็งพิเศษได้ ในการสร้างองค์ประกอบที่ผิดปกติสำหรับหลาย ๆ คน มันก็เพียงพอแล้วที่จะส่งรากขิงสดและค่อนข้างฉ่ำผ่านคั้นน้ำผลไม้ ต้องแบ่งน้ำผลไม้ที่ได้ออกเป็นแม่พิมพ์สำหรับน้ำแข็งและใส่ในช่องแช่แข็งจนแข็งสนิท ตอนนี้เพื่อเตรียมชาขิง แค่ต้มน้ำให้เดือดแล้วเติมสารละลายแช่แข็งหนึ่งก้อนลงในถ้วยก็เพียงพอแล้ว

วิธีการชงชาขิง?

มีสูตรมากมายสำหรับทำชาขิงด้วยสารเติมแต่งและเทคนิคพิเศษต่างๆ มีหลายวิธีที่คุณต้องการใช้เมื่อคุณต้องการลดน้ำหนัก

เครื่องดื่มขิง

วัตถุดิบ:

1. น้ำ - 1 ลิตร
2. รากขิงสับ - 1 ช้อนโต๊ะ ล.
3. น้ำผึ้ง - 1 ช้อนโต๊ะ l หรือเพื่อลิ้มรส
4. น้ำมะนาว - 1-2 ช้อนโต๊ะ ล.

หนึ่งในวิธีการทำชาขิงเพื่อลดน้ำหนักที่ได้รับความนิยมและพบได้ทั่วไปคือการเติมน้ำผึ้งและน้ำมะนาวเล็กน้อยลงในพืช ส่วนผสมของขิงและมะนาวมีความสามารถในการแยกแคลอรี่ นั่นคือช่วยกระตุ้นกระบวนการทางธรรมชาติในร่างกายเพื่อกำจัดไขมันส่วนเกินอย่างรวดเร็ว

การเตรียมชานี้ง่ายมากแม้ว่าจะมีลักษณะเฉพาะบางอย่าง ขั้นแรกให้ชงชาขิง สูตรมาตรฐาน. จากนั้นสารละลายจะถูกทำให้เย็นลง อุณหภูมิที่เหมาะสมหรือทำให้มันเย็นมาก

ควรเติมน้ำผึ้งและน้ำมะนาวลงในเครื่องดื่มที่ได้ในสัดส่วนที่เน้นความชอบของคุณเอง เครื่องดื่มนี้มีประโยชน์สำหรับโรคหวัดเนื่องจากสามารถกระตุ้นการผลิตกองกำลังป้องกันในร่างกายได้ ในกรณีนี้คุณควรดื่มชาในรูปแบบอุ่น

วัตถุดิบ:

1. น้ำ - 1 ลิตร
2. รากขิง - 1 ช้อนโต๊ะ ล.
3. น้ำมะนาว - 300-500 มล.
4. น้ำส้ม - 300-500 มล.

ไม่แนะนำให้เติมชาที่ชงสดด้วยน้ำผลไม้ ขอแนะนำให้รอจนกว่าจะเย็นลงบางส่วนหรือทั้งหมดแล้วจึงเจือจางด้วยสารเติมแต่งที่เลือก ที่สุด ตัวเลือกที่ดีที่สุดเป็นน้ำผลไม้คั้นสดเนื่องจากมีส่วนประกอบที่มีประโยชน์ในปริมาณสูงสุด เมื่อใช้น้ำผลไม้จากร้านค้าคุณต้องระวังเพราะเนื่องจากการเติมสารรีเอเจนต์ต่าง ๆ ในองค์ประกอบจึงไม่สามารถใช้ร่วมกับน้ำผลไม้ธรรมชาติได้ดี ชาขิง. หากมีเป้าหมายเพื่อทำให้เครื่องดื่มมีกลิ่นหอมมากขึ้น คุณควรเติมกากส้มลงไป และคุณสามารถผสมชากับน้ำผลไม้จำนวนมากได้

ชาขิงกับกระเทียม

วัตถุดิบ:

1. น้ำ - 1 ลิตร
2. ขิง - 1 ช้อนโต๊ะ ล.
3. กระเทียมครึ่งหัว

เครื่องดื่มนี้แสดงผลเชิงบวกจำนวนสูงสุดจากมุมมองของการลดน้ำหนัก เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่ชอบกระเทียม แต่ในทางกลับกัน นิยมใส่ลงในอาหารทุกประเภท ในชาขิงต้มที่จัดทำขึ้นตามรูปแบบคลาสสิกเพิ่มกระเทียมสับครึ่งหัว ถัดไปคุณต้องปรุงยาต่อไปอีกประมาณ 10 นาที ความลับ เครื่องดื่มนี้กระเทียมนั้นเป็นตัวบล็อกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการก่อตัวของไขมันสะสมในรูปของคอเลสเตอรอล

ผลกระทบนี้มีประโยชน์ไม่เพียง แต่สำหรับการลดน้ำหนักและการขัดขวางความอิ่มเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการปรับปรุงร่างกายด้วย การใช้เป็นประจำช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับการอุดตันของหลอดเลือด นอกเหนือจากผลลัพธ์นี้แล้ว ขิงยังช่วยเร่งกระบวนการเมแทบอลิซึม

ชาขิงกับอบเชย

วัตถุดิบ:

1. น้ำ - 1 ลิตร
2. ขิง - 1 ช้อนชา
3. อบเชยแท่งหรือ 1 ช้อนชา ในรุ่นค้อน

บ่อยครั้งที่ผู้คนที่ฝึกควบคุมอาหารต่าง ๆ พูดถึงเครื่องดื่มขิงเพื่อลดน้ำหนัก โดยบอกเป็นนัยว่าเพิ่มอบเชยลงไปทันที ในการชงชานี้ คุณต้องใช้ขิงและแท่งอบเชย จำเป็นต้องชงชาขิงตามสูตรดั้งเดิมจากนั้นโยนอบเชยลงในสารละลายปิดฝาแล้วใส่สารละลายเป็นเวลา 20 นาที บางคนบ่นว่าไม่สามารถซื้ออบเชยแท่งได้ ไม่ใช่ปัญหาในการสร้าง ชานี้สำหรับการลดน้ำหนัก เครื่องดื่มขิงเข้ากันได้ดีกับอบเชยบด เมื่อใช้ในการกำหนดค่านี้คุณควรใช้ช้อนชาก่อนชงชา สารที่ได้รับแล้วผสมกับขิง 1 ช้อนชา ต้องเทผงที่เกิดขึ้นด้วยน้ำร้อนและยืนยันเป็นเวลา 20 นาที

ชาขิงกับพริกไทย

วัตถุดิบ:

1. น้ำ - 1 ลิตร
2. ขิง - 1 ช้อนโต๊ะ ล.
3. พริกไทยแดงหรือดำเพื่อลิ้มรส
4. มะนาวเป็นตัวเลือก

เพื่อเตรียมวิธีการรักษานี้ คุณสามารถชงชาขิงตามสูตรดั้งเดิม จากนั้นเทลงในถ้วยซึ่งทุกคนสามารถเพิ่มพริกไทยแดงหรือพริกไทยดำในปริมาณที่สะดวกในการดื่มสำหรับบุคคลใดบุคคลหนึ่ง หากต้องการคุณสามารถเพิ่มมะนาวลงในเครื่องดื่มหรือใช้เป็นของว่างได้

ชาขิงกับสะระแหน่

วัตถุดิบ:

1. น้ำ - 1 ลิตร
2. ขิง - 1 ช้อนโต๊ะ ล.
3. มิ้นท์ 60 ก.

ขิงร่วมกับสะระแหน่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในรูปแบบของการเร่งกระบวนการเผาผลาญอาหาร ในการสร้างเครื่องดื่มจากส่วนประกอบเหล่านี้ คุณต้องใช้ใบสะระแหน่ เหมาะสมทั้งตัวอย่างสดและแห้ง ควรใส่ในเครื่องปั่นในปริมาณประมาณ 60 กรัมและวางไว้ในโหมดการบดสูงสุด เป็นที่พึงปรารถนาที่จะเพิ่มใบไม่เพียง แต่ขิงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงกระวานบดเล็กน้อยด้วย ส่วนผสมที่ได้จะถูกเทลงในน้ำต้มสุกและแช่ไว้ครึ่งชั่วโมง

ชาขิงกับแครนเบอร์รี่

วัตถุดิบ:

1. น้ำ - 1 ลิตร
2. ขิง - 1 ช้อนชา
3. แครนเบอร์รี่สับ - 2 ช้อนชา หรือ ใบสดในปริมาณประมาณ 10 g.

Lingonberries ให้เครื่องดื่มที่มีฤทธิ์ขับปัสสาวะซึ่งช่วยให้คุณสามารถกำจัดสารพิษจำนวนมากออกจากร่างกายได้อย่างรวดเร็ว ด้วยความช่วยเหลือของใบ lingonberry คุณสามารถบรรลุผลของการลดน้ำหนัก แต่ยังเพิ่มความทันสมัยของไตด้วย ที่ ใช้เป็นประจำด้วยวิธีดังกล่าว หลายคนสามารถกำจัดของเหลวส่วนเกินในร่างกายได้ นั่นคือเพื่อลดหรือกำจัดไม่เพียง แต่ภายในเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอาการบวมน้ำภายนอกด้วย ซึ่งจะช่วยให้คุณลดปริมาณของร่างกายลงได้ บ่อยครั้งแม้กระทั่งหลายเซนติเมตร

มี 2 ​​วิธีในการชงชาขิง lingonberry ตัวเลือกแรกเกี่ยวข้องกับการใช้ lingonberries สับซึ่งในปริมาณ 2 ช้อนชา เทลงในแก้วน้ำต้ม เพิ่ม 1 ช้อนชาลงในสารละลาย ขิงจากนั้นแช่ของเหลวเป็นเวลา 20 นาทีแล้วเมา วิธีที่สองในการเตรียมช่วยให้คุณใช้ lingonberries สดซึ่งทำให้เครื่องดื่มมีประโยชน์มากยิ่งขึ้น

โดยใช้ สารเติมแต่งต่างๆบ่อยครั้งที่จำเป็นต้องเตรียมชาขิงตามสูตรดั้งเดิมก่อน จากนั้นเติมอาหารหรือสมุนไพรที่สับหรือสับละเอียดในเครื่องปั่น เพื่อเพิ่มผลในเชิงบวกควรดื่มเครื่องดื่มหลังจากแช่สามสิบนาที

วิดีโอ - ขิงสำหรับการลดน้ำหนัก. สุขภาพแข็งแรง