พริกหวานและข้าวโพดเป็นคู่หูที่ยอดเยี่ยม การใช้ผักเหล่านี้ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เร่งกระบวนการเผาผลาญ และปรับปรุงสภาพทั่วไปของร่างกาย มีวิตามินและองค์ประกอบขนาดเล็กจำนวนมาก และถ้าคุณเพิ่มเข้าไป ส่วนผสมเพิ่มเติมจากนั้นคุณจะได้รับมากกว่าหนึ่งสูตร สลัดแสนอร่อย.
นำเสนอต่อความสนใจของคุณ แสงที่มีประโยชน์สลัดกับพริกไทยและข้าวโพด สลัดนี้เหมาะสำหรับ วันขนถ่ายลดน้ำหนักหรือเพียงแค่เจือจางอาหารจานหลักของโต๊ะ ในขณะเดียวกันปริมาณแคลอรี่ของผักที่ใช้ปรุงอาหารก็ต่ำและ องค์ประกอบของวิตามินไปป่า ประสิทธิภาพของน้ำมันมะกอกที่ใช้ทำน้ำสลัดนั้นสูงกว่าน้ำมันดอกทานตะวันทั่วไป
การทำอาหาร สูตรนี้จะใช้เวลาไม่เกิน 10 นาที คุณจะต้อง:
- สีแดง, พริกหยวกขนาดกลาง - 3 ชิ้น
- ข้าวโพดกระป๋อง - 1 กระป๋อง
- น้ำมันมะกอก - 30 กรัม
- เกลือ;
- ผักชีฝรั่งหรือสมุนไพรอื่น ๆ ตามต้องการ
ขั้นตอนการทำอาหาร:
- ล้างพริกไทยเอาเครื่องในออกแล้วหั่นเป็นครึ่งวง
- ระบายน้ำออกจากข้าวโพดและเพิ่มพริกไทย
- เกลือผักและปรุงรสด้วยน้ำมันมะกอก
- คนรักผักใบเขียวสามารถเพิ่มผักชีฝรั่งลงในสลัดได้ เข้ากันได้ดีกับพริกไทยและข้าวโพด
สลัดสามารถบริโภคได้ทันทีหลังจากปรุงอาหารหรือจะต้มก็ได้ ใน วันในฤดูร้อนขอแนะนำให้เสิร์ฟจานเย็น
วิดีโอที่เกี่ยวข้อง:
สลัดพริกหวานข้าวโพดและไก่
สลัดนี้เช่นเดียวกับก่อนหน้านี้จะสร้างความพึงพอใจให้กับผู้ที่ปฏิบัติตามหลักการ โภชนาการที่เหมาะสม. แต่ไม่เหมือนกับคอร์สแรก สลัดพริกไทย ไก่และข้าวโพดน่าพึงพอใจมากกว่า การผสมผสานของส่วนผสมนี้จะให้อาหารกลางวันหรืออาหารเย็นที่สมบูรณ์ สลัดจะเข้ากันได้อย่างกลมกลืน ตารางเทศกาล. ในการเตรียมคุณต้องทำ:
- อกไก่- 200-250 กรัม
- พริกหวาน - 3 ชิ้น;
- ข้าวโพด - 200 กรัม
- ฮาร์ดชีส - 200 กรัม
- ไข่ไก่ - 2 ชิ้น;
- แตงกวาสด - 1 ชิ้น;
- หัวหอมสีเขียว- 1 พวง;
- เกลือ.
สูตรอาหาร:
- ต้มเต้านมหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ
- ล้างผักทั้งหมด
- พริกหวาน (สีแดง) เพื่อล้างออกจากเมล็ดและบด
- ตัดไข่ลวกในลักษณะเดียวกับพริก
- ขูดชีส 200 กรัม
- ระบายน้ำออกจากข้าวโพด
- ปอกเปลือกแตงกวาหั่นเป็นแท่งเล็กๆ
- ในชามขนาดใหญ่ ผสมส่วนผสมทั้งหมด เพิ่มหัวหอมสีเขียวและเกลือ
- ท็อปด้วยครีมเปรี้ยวหรือโยเกิร์ต มายองเนสยังเหมาะสำหรับการปรุงสลัด แต่จะเพิ่มปริมาณแคลอรี่ของจาน
ในบรรดาสลัดที่มีส่วนประกอบหลักคือ เนื้อไก่, ที่สุด รสชาติจัดจ้านมีอาหารที่สร้างขึ้นบนพื้นฐานของเนื้อไก่รมควัน รสชาติพิเศษและความคิดริเริ่มมอบให้โดยข้าวโพดหวาน
สลัดแสนอร่อยกับไก่รมควันและข้าวโพดกระป๋อง - ทางที่ดีกระจายอาหารประจำวันของคุณ เนื้อสัตว์ปีกทำให้สลัดมีกลิ่นหอมควันที่น่าทึ่งทำให้อาหารจานนี้เป็นที่ชื่นชมของนักชิมหลายคน
วิธีการปรุงสลัดกับไก่รมควันและข้าวโพด - 15 สายพันธุ์
สลัด "สีสันแห่งฤดูร้อน" ที่ดีกับไก่รมควันและข้าวโพด - คลาสสิกของประเภท
สลัดที่สวยงามและง่ายต่อการเตรียมนี้เหมาะสำหรับตารางงานรื่นเริงและทุกวัน
รายการส่วนประกอบที่จำเป็น:
- เนื้อไก่รมควัน - 200 กรัม
- ไข่ - 3 ชิ้น;
- ข้าวโพดกระป๋อง - 200 กรัม
- มันฝรั่ง - 3 ชิ้น;
- แตงกวาดองสด - 1 ชิ้น;
- ผักชีฝรั่ง - พวงเล็ก ๆ
- มายองเนส - 120-150 มล.
- เกลือพริกไทยดำ - เพื่อลิ้มรส
การทำอาหารทีละขั้นตอน:
ต้มไข่และมันฝรั่งจนสุก เราทำความสะอาดจากเปลือกและเปลือกเย็น สับเนื้อสัตว์ปีกเป็นก้อน นอกจากนี้เรายังหั่นมันฝรั่งและไข่เป็นก้อนขนาดกลาง ผสมมายองเนสกับพริกไทยและเกลือ ปรุงรสสลัด สับแตงกวาดองและสดอย่างประณีตเพื่อเพิ่มความชุ่มฉ่ำให้กับจาน เพิ่มแตงกวาและผักชีฝรั่งสับลงในสลัดผสมทุกอย่างให้เข้ากันอีกครั้ง
สลัดนี้จะให้ความรู้สึกอิ่มโดยทิ้งรสชาติที่ค้างอยู่ในคอ
รายการส่วนประกอบที่จำเป็น:
- ไข่ที่เลือก- 4 อย่าง.;
- แตงกวาสด - 2 ชิ้น;
- ข้าวโพดกระป๋อง - 1b.;
- อกไก่รมควัน - 200g;
- หัวหอม - 1 ชิ้น;
- น้ำส้มสายชู - 4 เซนต์ ล.;
- มายองเนสที่มีน้ำหนักเบา
- ผักชีฝรั่งสีเขียว
การทำอาหารทีละขั้นตอน:
ปรุงไข่ที่เลือกจนสุก สับหัวหอมเป็นก้อนเล็ก ๆ เทน้ำเดือดพร้อมน้ำส้มสายชู แตงกวาและไข่เย็นหั่นเป็นก้อนขนาดกลาง ระบายของเหลวออกจากข้าวโพดกระป๋องบีบหัวหอมออกจากน้ำดองแล้วล้างออก น้ำเย็นแห้งเล็กน้อย หั่นอกไก่เป็นก้อน ผสมส่วนผสมสลัดทั้งหมด
ดู สูตรภาพคุณสามารถที่นี่:
สลัดรุ่นนี้แตกต่างจากรุ่นก่อนหน้า รสชาติดั้งเดิม, ส่วนประกอบที่หมักในน้ำส้มสายชู หัวหอม. ผลลัพธ์ที่ได้คืออาหารที่มีประโยชน์และดีต่อสุขภาพ
สิ่งนี้จะต้องใช้:
- หัวหอม (ขนาดกลาง) - 1 ชิ้น;
- สัตว์ปีกรมควัน - 200-250 กรัม
- แตงกวาสด- 1 ชิ้น;
- ข้าวโพดกระป๋อง - 250 กรัม
- ไข่ที่เลือก - 3 ชิ้น;
- มายองเนสเบา ๆ สำหรับแต่ง;
- เกลือพริกไทย - เพื่อลิ้มรส;
- สีเขียวสำหรับเสิร์ฟ (ไม่จำเป็น)
- สำหรับหัวหอมดอง:
- น้ำบริสุทธิ์ - 100 มล.
- น้ำส้มสายชูที่ดี 9% - 1-2 ช้อนโต๊ะ ล.;
- เกลือ - หยิก;
- น้ำตาล - 1 ช้อนชา
การทำอาหารทีละขั้นตอน:
ก่อนอื่นให้ดองหัวหอมเพื่อให้มีเวลาให้อาหาร สับหัวที่สะอาดแล้วเป็นวงครึ่ง ปรุงรสด้วยน้ำส้มสายชู น้ำ และเครื่องเทศ เราบดหัวหอมด้วยมือของเราแล้วหมักทิ้งไว้ 20 นาที
หั่นแตงกวาเป็นเส้นบางๆ เราตัดนกรมควันเป็นก้อนหรือแถบใส่แตงกวา ตัดไข่เย็นเป็นก้อนและเพิ่ม ผลิตภัณฑ์ทั่วไป. ระบายของเหลวจากข้าวโพดกระป๋องแล้วส่งไปที่ จานทั่วไป. กรองหัวหอมออกจากน้ำดองและเพิ่มลงในสลัด ส่วนประกอบทั้งหมดผสมพริกไทยและเกลือให้ละเอียด จัดเรียงในชามสลัดและตกแต่งด้วยสมุนไพร
นี้ สลัดที่น่ารักจะวางบนโต๊ะของคุณอย่างถูกต้อง
รายการส่วนประกอบที่จำเป็น:
- แตงกวาสด - 1 ชิ้น;
- อกไก่หรือเนื้อนุ่ม แฮมไก่- 250 กรัม
- ฮาร์ดชีส - 70-100 กรัม
- ข้าวโพดกระป๋อง - 250 กรัม
- แครกเกอร์ - 2 แพ็ค;
- มายองเนส;
- พริกเกลือ.
การเตรียมการทีละขั้นตอน:
แตงกวาสดหั่นเป็นเส้นมาตรฐาน อกไก่หั่นเป็นเส้นบาง ๆ เพื่อความเผ็ดให้ใส่หัวหอมสับครึ่งวง ชีสยังถูกตัดเป็นเส้นขนาดกลาง เพิ่มข้าวโพดกระป๋อง เกลือเล็กน้อยใส่มายองเนส
คุณสามารถดูสูตรทั้งหมดได้ที่นี่:
อาหารจานนี้จะกลายเป็นจานโปรดในครัวของคุณเนื่องจากรสชาติที่ยอดเยี่ยมและวิวที่สวยงาม
สิ่งนี้จะต้องใช้:
- เนื้อไก่รมควัน - 255 กรัม
- แตงกวาสด - 255 กรัม
- โถข้าวโพด - 235 กรัม
- พริกหวานบัลแกเรีย - 125 กรัม
- หอมใหญ่สีขาว - 115 กรัม
- ไข่ที่เลือก - 4 ชิ้น;
- มายองเนสแสงโปรวองซ์;
- น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ - 65 มล.
- เกลือและพริกไทย.
การทำอาหารทีละขั้นตอน:
หัวหอมหวานดองเป็นเวลา 20 นาทีด้วย น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์. ในการทำเช่นนี้ให้เติมน้ำส้มสายชูลงในหัวหอมสับแล้วปิดด้วยน้ำเดือด ตัดไข่เย็นเป็นก้อน ในทำนองเดียวกันเราหั่นแตงกวาและพริกหวาน เราตัดเนื้อรมควันเป็นก้อน ก่อนใส่หัวหอมดอง ให้ล้างด้วยน้ำเย็น ซับให้แห้งเล็กน้อย แล้วใส่ลงในสลัด เราผสมส่วนผสมปรุงรสด้วยมายองเนสและเครื่องเทศ
สลัดนี้ยังเหมาะสำหรับผู้ที่ดูรูปร่างเพราะมายองเนสธรรมดาถูกแทนที่ด้วยครีมเปรี้ยว
รายการส่วนประกอบที่จำเป็น:
- อกไก่รมควัน - 300 กรัม
- ข้าวโพดหวาน- 280 กรัม
- แตงกวาสด
- ไข่ที่เลือก - 4 ชิ้น;
- ครีมเปรี้ยวปราศจากไขมัน - 3 ช้อนโต๊ะ ล. ล.;
- มัสตาร์ดพร้อม-1 ช้อนชา
ลำดับการทำอาหาร:
นำผิวหนังออกจากหน้าอกหั่นเป็นเส้น นอกจากนี้เรายังสับแตงกวาเป็นเส้น เพิ่มข้าวโพดลงในจาน นอกจากนี้เรายังตัดไข่เป็นเส้น สับผักชีลาวให้ละเอียด ในการทำน้ำสลัดให้ผสมครีมกับมัสตาร์ด ผสมและแต่งตัวสลัด
ดู สูตรที่แน่นอนคุณสามารถที่นี่:
สลัดเบาๆ กับไก่รมควัน ข้าวโพด และชีสแข็ง - อร่อยจนช้อนสุดท้าย
แขกของคุณจะประทับใจกับรสชาติที่เบาสบายของสลัดที่น่ารักนี้
สิ่งนี้จะต้องใช้:
- รมควัน ขาไก่- 1 ชิ้น;
- ผักกาดแก้วภูเขาน้ำแข็ง - 200 กรัม (หรือ ผักกาดขาว);
- ฮาร์ดชีส - 150 กรัม
- ข้าวโพดกระป๋อง- 1 โถ (300g);
- กระเทียม - 2-3 กลีบ;
- มายองเนส;
- ผักชีฝรั่ง;
- เกลือ;
- พริกไทยป่น.
การทำอาหารทีละขั้นตอน:
นำไก่ออกจากกระดูกอย่างระมัดระวังแล้วหั่นเป็นก้อน ชีสยังถูกตัดเป็นก้อน ก้อนทำลาย สลัดสด. สับผักให้ละเอียด ผสมมายองเนสกับกระเทียมผ่านการกด เรารวมส่วนประกอบทั้งหมดและผสม
คุณสามารถดูขั้นตอนทั้งหมดของการทำอาหารได้ที่นี่:
สลัดนี้เตรียมง่ายและมีวัตถุดิบพร้อม
รายการส่วนประกอบที่จำเป็น:
- เนื้อรมควัน - 385 กรัม
- แครอทเกาหลีความเผ็ดปานกลาง - 245 กรัม
- ข้าวโพดน้ำตาลในขวด - 235 กรัม
- แครกเกอร์สำเร็จรูปพร้อมกลิ่นและรสชาติของชีส - 45 กรัม
- มายองเนสโปรวองซ์ - 145 กรัม
- เกลือและพริกไทย.
ลำดับการทำอาหาร:
การทำสลัดนี้ไม่ใช่เรื่องยาก ในการทำเช่นนี้คุณต้องตัดเฉพาะเนื้อรมควันเป็นก้อนขนาดกลาง จากนั้นผสมไก่ในจานลึกกับแครอทรสเผ็ด, ข้าวโพดกระป๋องที่ไม่มีน้ำผลไม้, แครกเกอร์ ราดด้วยมายองเนสและเสิร์ฟทันที
เพื่อให้ croutons ไม่ละลายในจาน แต่กระทืบอย่างดีใส่ก่อนเสิร์ฟจากนั้นสลัดจะคงรสชาติที่ไม่มีใครเทียบได้
ทุกคนจะชอบสลัดนี้โดยไม่มีข้อยกเว้นด้วยรสชาติที่ผิดปกตินอกจากนี้ยังมีความคมชัดของแครอทและความหวานของข้าวโพด
สิ่งนี้จะต้องใช้:
- ไก่รมควัน (ต้นขา) - 400 กรัม
- แครอทเกาหลี - 300 กรัม
- ข้าวโพดกระป๋อง - กระป๋อง;
- มายองเนส - 50-70 กรัม
- เกลือพริกไทย - เพื่อลิ้มรส
ลำดับการทำอาหาร:
การเตรียมจานนั้นง่ายมาก: หั่นไก่เป็นก้อนเล็ก ๆ ผสมทุกอย่างเข้าด้วยกัน: แครอท, ข้าวโพดที่ไม่มีของเหลว, แครอทเผ็ด,เนื้อสัตว์ปีก. เพิ่มมายองเนส น้ำสลัด ใส่เครื่องเทศ
คุณสามารถดูสูตรทั้งหมดได้ที่นี่:
สลัดกับไก่รมควัน ข้าวโพด และสับปะรดสดเป็นเพียงระเบิดบนโต๊ะของคุณ
สลัดนี้จะเป็นที่รักของสมาชิกทุกคนในครัวเรือนมันจะขายดี
รายการส่วนผสมที่จำเป็น:
- เนื้อรมควัน - 385 กรัม
- เลือกแล้ว ไข่ต้ม- 3 ชิ้น;
- ข้าวโพดกระป๋อง - 235 กรัม
- สับปะรดสด - 290 กรัม
- แกง - 2 หยิก;
- มายองเนสโปรวองซ์ - 145 กรัม
- เกลือและพริกไทย.
การเตรียมการทีละขั้นตอน:
ระบายความร้อน ไข่ไก่หั่นเป็นก้อนละเอียด ตัดสับปะรดที่ปอกเปลือกก่อนหน้านี้ออกเป็นก้อนขนาดกลาง นอกจากนี้เรายังตัดเนื้อไก่รมควัน เพิ่มเครื่องเทศร้อนปรุงรสด้วยมายองเนส
สลัดกับไก่รมควัน, ฮาร์ดชีส, ข้าวโพดหวาน - เป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับหลักสูตรแรก
สลัดที่เรียบง่ายที่ยอดเยี่ยมนี้จะไม่ใช้เวลามาก แต่จะให้ รสชาติที่ผิดปกติและความรู้สึกอิ่ม
รายการส่วนประกอบที่จำเป็น:
- แฮมรมควัน - 300 กรัม
- ฮาร์ดชีส - 100 กรัม
- ข้าวโพดหวาน - 1/2 กระป๋อง
- ไข่ที่เลือก - 3 ชิ้น;
- มันฝรั่งสด - 2 หัว;
- หัวหอม - 1 หัว;
- มายองเนสที่มีน้ำหนักเบา
- เกลือ.
ลำดับการทำอาหาร:
เราแยกแฮมรมควันออกเป็นเส้นใย สับหัวหอมเป็นก้อนเล็ก ๆ เทน้ำเดือด เราสับไข่เย็นเป็นก้อน, ชีสสามอย่างหยาบ, เพิ่มข้าวโพด, หัวหอมบีบ, ปรุงรสทุกอย่างด้วยมายองเนส
สลัดที่เรียบง่ายนี้จะเป็นไฮไลท์ที่แท้จริงจะช่วยให้แขกประหลาดใจ การรวมกันที่ผิดปกติรสนิยม
รายการส่วนประกอบที่จำเป็น:
- ข้าวโพดกระป๋อง - 1 ขวด;
- ถั่วกระป๋อง(มี) - 1 ธนาคาร
- อกไก่รมควัน - 300 กรัม
- มายองเนส.
ลำดับการทำอาหาร:
ตัดเนื้อนกเป็นก้อนเล็ก ๆ ระบายของเหลวจากข้าวโพดและถั่ว เพิ่มส่วนประกอบให้กับเต้านม. ผสมทุกอย่างเบา ๆ ปรุงรสทุกอย่างด้วยมายองเนส
การเตรียมภาพที่นี่:
สลัดกับไก่รมควัน, ข้าวโพด, ผักกาดขาว - ตัวเลือกที่ดีสำหรับงานเลี้ยง
รสหวานของข้าวโพดทำให้จานนี้มีรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์
รายการส่วนประกอบที่จำเป็น:
- ไก่รมควัน - 300 กรัม
- ข้าวโพดกระป๋อง - 100 กรัม
- ผักชีฝรั่ง - 1 พวง;
- มายองเนสน้ำหนักเบา - 100-150 กรัม
- ไข่ที่เลือก - 4 ชิ้น;
- ผักกาดขาว - 1 ชิ้น
การทำอาหารทีละขั้นตอน:
ไข่เย็นหั่นเป็นก้อน เราล้างกะหล่ำปลีปักกิ่งเอาแผ่นออกทีละแผ่น เราสับส่วนที่หนาแน่นของส้อมให้ละเอียดและเราจะใช้ส่วนบนในภายหลัง เราตัดนกรมควันเป็นเส้น
ไม่จำเป็น ไก่รมควันสามารถแทนที่ด้วยไก่งวงต้มได้ จานนี้จะไม่เสียรสชาติ
ตอนนี้สะเด็ดน้ำจากข้าวโพดใส่สลัด ปรุงสลัดด้วยมายองเนสผสมทุกอย่างอีกครั้งใส่เครื่องเทศ เราตกแต่งชามสลัดด้วยใบผักกาดขาว วางสลัดรวม
สลัดง่ายๆ นี้จะพิชิตคุณและท้องของคุณตั้งแต่ช้อนแรก ลองมัน!
รายการส่วนประกอบที่จำเป็น:
- เนื้อสัตว์ปีกรมควัน - 300 กรัม
- ข้าวโพดหวาน - 100 กรัม
- ผักชีฝรั่งสด- 1 พวง;
- ไข่ที่เลือก - 4 ชิ้น;
- มายองเนส - 150 กรัม
- กะหล่ำปลีปักกิ่ง - 1 ส้อม
การทำอาหารทีละขั้นตอน:
ไข่ต้มและเย็นหั่นเป็นก้อน กะหล่ำปลีปักกิ่งแบ่งออกเป็นใบส่วนที่หนาสับละเอียดและเหลือใบบนไว้สำหรับตกแต่ง เนื้อสัตว์ปีกรมควันหั่นเป็นเส้นบาง ๆ ระบายน้ำในกระป๋องข้าวโพด เรารวมส่วนประกอบทั้งหมดปรุงรสด้วยมายองเนสปรุงรส ใส่ใบกะหล่ำปลีลงในชามสลัดใส่ผักกาดหอม
คุณสามารถดูสูตรทั้งหมดได้ที่นี่:
สลัดกับอกไก่รมควัน ข้าวโพด และเห็ด - รสชาติที่ยากจะลืมเลือน
รักษาตัวเองและคนที่คุณรักให้มีความสุขเตรียมสลัดที่ยอดเยี่ยมนี้ซึ่งโดดเด่นด้วยรสชาติที่ยอดเยี่ยมและความพร้อมของส่วนผสม
สำหรับสิ่งนี้เราต้องการ:
- อกไก่รมควัน - 300 กรัม
- พริกหยวกหวาน - 1 ชิ้น;
- ชีสแข็ง- 150 กรัม
- ข้าวโพดกระป๋อง - 150 กรัม
- เห็ดดอง - 200 กรัม
- กะหล่ำปลีปักกิ่ง - 200 กรัม
- มายองเนส;
- เกลือ.
ลำดับการทำอาหาร:
อกไก่และชีสหั่นเป็นก้อน ระบายน้ำหมักจากข้าวโพดและเห็ด พริกไทยบัลแกเรียและกะหล่ำปลีปักกิ่งหั่นเป็นเส้น เรารวมส่วนประกอบทั้งหมดลงในชามปรุงรสด้วยมายองเนสใส่เครื่องเทศ
เราคุ้นเคยกับการผสมพริกไทยและข้าวโพดในสลัด แต่คุณเคยลองโรยหน้าด้วยข้าวโพดหรือไม่ พริกหยวก? มันเข้ากันได้ดีกับเนื้อย่าง แต่ไม่มีเนื้อ - จานนี้วิเศษมาก! รสหวานส่วนประกอบหลักทั้งสองถูกเน้นด้วยน้ำตาลหนึ่งช้อนเต็มและพริกและกระเทียมเพิ่มเครื่องเทศให้กับจาน หากคุณไม่ใส่เกลือมากเกินไป คุณจะได้รสชาติแบบเอเชียที่สมดุล เมื่ออาหารมีทั้งเปรี้ยวและหวาน เผ็ดและเค็ม แต่ไม่มีเฉดสีใดเกินดุล
ฉันชอบที่จะปรุงแต่งด้วยพริกหยวกและข้าวโพดจากสีแดงและ พริกเหลือง. สีเขียวที่ไม่สุกนั้นไม่หวานนักและอาจมีรสขมเล็กน้อยดังนั้นพวกเขาจึงมายุ่งกับฉันเป็นการส่วนตัว แต่พริกไทยจะเป็นสีแดงหรือสีเหลืองหรือผสม - โดยหลักการแล้วไม่สำคัญ
หากคุณไม่มีมะเขือเทศอยู่ในมือ น้ำผลไม้ของตัวเองสามารถเปลี่ยนได้ วางมะเขือเทศแต่คุณจะต้องใช้เวลาสักหน่อย น้ำมากขึ้นจากข้าวโพดกระป๋อง
เราทำความสะอาดพริกหยวกจากหางและเมล็ดสีเขียวแล้วหั่นเป็น ชิ้นใหญ่. โดยหลักการแล้วรูปแบบไม่สำคัญ
ผัดพริกด้วยไฟปานกลางหรือสูง น้ำมันมะกอกด้วยช้อนชา น้ำตาลทรายก่อนที่มันจะนิ่มพอและเคลือบด้วยน้ำตาลเคลือบ จุดนี้ควรมีฝักพริกกับพริกไทย ถ้าชอบเผ็ดก็หั่นได้ ไม่ชอบก็ผ่า แต่ควรมีไว้ - เพื่อรสชาติ
เมื่อพริกไทยพร้อม ใส่กระเทียมสับและผักชีฝรั่ง มะเขือเทศในน้ำผลไม้ของตัวเองและข้าวโพด (เป็นไปได้ด้วยน้ำจากเหยือก) ถ้าไม่อยากให้เผ็ดให้เอาพริกออก
ผัดทุกอย่างให้เข้ากันด้วยไฟแรงจนซอสสีน้ำตาลข้น (ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที) ในตอนท้ายของการปรุงอาหารให้ใส่เกลือและเพิ่มเครื่องเทศด้วยพริกไทยดำหากจำเป็น
คุณสามารถใช้พริกหยวกกับข้าวโพดและมะเขือเทศในน้ำผลไม้ของตัวเองเป็นเครื่องเคียงกับเนื้อย่างหรืออาหารทะเล
อร่อย!
