สลัดกับกะหล่ำปลีสดและข้าวโพด สลัดกะหล่ำปลีสดและข้าวโพดสูตรจากเชฟ

เมื่อจิตวิญญาณถามถึงความอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ และสภาพอากาศนอกหน้าต่างเตือนให้คุณรู้ว่าคุณต้องรักษารูปร่างให้เป็นระเบียบ ก็ถึงเวลาปรุงสลัดกรอบและฉ่ำด้วยกะหล่ำปลีกระป๋องและข้าวโพด การผสมผสานที่ไม่โอ้อวดนี้จะทำให้คุณประหลาดใจด้วยความเบาและรสชาติที่ยอดเยี่ยม การผสมผสานที่น่ารับประทานนี้กลายเป็นสิ่งที่น่ารับประทานมาก ดังนั้นทั้งครอบครัวจะต้องชอบอย่างแน่นอน อาหารเรียกน้ำย่อยนั้นดีทั้งทานเองและทานคู่กับเครื่องเคียงต่างๆ มาจดสูตรและลงมือทำธุรกิจกันเร็ว ๆ นี้?

เวลาทำอาหาร - 15 นาที

จำนวนการเสิร์ฟคือ 8

วัตถุดิบ

เราต้องการผลิตภัณฑ์อะไรบ้างเพื่อทำสลัด ผักกาดขาวและข้าวโพดกระป๋อง? แน่นอนว่าไม่ใช่เฉพาะผลิตภัณฑ์ที่ระบุไว้ในชื่อสูตรเท่านั้น รายการค่อนข้างกว้างขึ้น แต่ก็ยังไม่มากมายจนอาจทำให้งบประมาณครอบครัวของคุณเสียหายได้:

กะหล่ำปลีสดสีขาว - 400-500 กรัม
ข้าวโพดกระป๋อง - 1 ขวด
เมล็ดงา - 1 ช้อนโต๊ะ ล.;
หัวหอมสีเขียว - 1 พวง
แตงกวาสด - 4 ชิ้น;
น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันดอกทานตะวัน - 50 มล.
เกลือ - เพื่อลิ้มรส

วิธีทำสลัดกะหล่ำปลีและข้าวโพดกระป๋อง

หากคุณตัดสินใจที่จะทำสลัดด้วยกะหล่ำปลีสดและข้าวโพดสำหรับตัวคุณเองและคนที่คุณรัก คุณสามารถทำตามสูตรอาหารทีละขั้นตอนขั้นพื้นฐานได้อย่างปลอดภัยพร้อมรูปภาพที่แนะนำที่นี่ แต่ถ้ารัก การทดลองทำอาหารจากนั้นคุณอาจเสริมรุ่นดั้งเดิมด้วยแพนเค้กไข่หรือไข่ต้มไส้กรอกหรือ ไก่ต้ม, ชีสขูดหรือ ถั่วกระป๋อง. โดยวิธีการบรรจุอาจแตกต่างกัน แนะนำให้ใช้เนยที่นี่เนื่องจากมีแคลอรี่น้อยกว่า แต่ถ้าคุณไม่กังวลเกี่ยวกับรูปร่างคุณสามารถทำอาหารเรียกน้ำย่อยด้วยมายองเนสหรือครีมเปรี้ยวได้อย่างปลอดภัย

เมื่อเตรียมผลิตภัณฑ์ทั้งหมดแล้ว คุณสามารถเริ่มทำอาหารได้โดยไม่ต้องกังวลใจอีกต่อไป คุณต้องทำกะหล่ำปลีทันที (ควรใช้เด็ก) ส้อมจะต้องเป็นอิสระจากใบบน เราไม่เคยใส่มันลงในอาหาร - เราแค่เอามันออกแล้วโยนทิ้งไป ควรล้างหัวกะหล่ำปลีในน้ำไหลเบา ๆ และเช็ดให้แห้งด้วยกระดาษเช็ดมือ เมื่อผักพร้อมสำหรับต่อไป การทำอาหารคุณสามารถดำเนินการตัดโดยตรงได้ เราต้องสับผักกาดขาวสำหรับสลัดเป็นเส้นบาง ๆ

ตอนนี้ได้รับทั้งหมด มวลผักคุณควรโรยเกลือหยาบเล็กน้อยแล้วเขย่ามือเล็กน้อย มันจะทำ สลัดพร้อมด้วยกะหล่ำปลีจะนุ่มและเบากว่าและยังให้ความชุ่มฉ่ำด้วย ผักจะถูกถ่ายโอนไปยังชามสลัดที่มีก้นลึก (ใช้ภาชนะขนาดใหญ่และความจุทันทีเพื่อไม่ให้เกิดปัญหาเมื่อผสมผลิตภัณฑ์ในภายหลัง)

ต่อไปคุณควรทำ แตงกวาสด. แน่นอน ขั้นตอนแรกคือการล้างผักในน้ำไหลเบาๆ จากนั้นเราก็เช็ดหลังจากนั้นเราก็เริ่มตัดได้ เราจะต้องทำอาหารอร่อยนี้ วิตามินรวมตัด แตงกวาสดหลอดไม่บางและยาวเกินไป

จากนั้นคุณต้องทำหัวหอมสีเขียว ต้องล้างด้วยน้ำประปาและทำให้แห้ง สีเขียวควรหั่นเป็นวงเล็ก ๆ แต่ไม่จำเป็นต้องบดมากเกินไป

ตอนนี้เราสามารถพูดได้อย่างปลอดภัยว่าเราได้เตรียมส่วนผสมหลักทั้งหมดสำหรับการผสมของว่าง คุณควรส่งแตงกวาหั่นบาง ๆ และต้นหอมสับละเอียดไปยังชามสลัดที่ใช้สำหรับกะหล่ำปลีสับ

มันยังคงเตรียมข้าวโพดกระป๋อง ต้องเปิดขวดที่มีผลิตภัณฑ์นี้ ธัญพืชทั้งหมดจะถูกถ่ายโอนไปยังตะแกรงหรือกระชอน ต้องระบายของเหลวออกและปล่อยให้ผลิตภัณฑ์แห้งเป็นเวลาอย่างน้อย 2-3 นาที หลังจากนั้นข้าวโพดกระป๋องจะถูกส่งไปยังส่วนผสมอื่น ๆ ทั้งหมดของการผสมผสานการทำอาหารที่สดใส ชุ่มฉ่ำ และกรุบกรอบนี้ ต้องลองสลัด หากคุณคิดว่าเกลือไม่เพียงพอคุณสามารถเพิ่มได้อีกเล็กน้อย ในขั้นตอนนี้น้ำมันพืชจะถูกเทลงในขนมขบเคี้ยวและทุกอย่างจะผสมกันอย่างทั่วถึงจากล่างขึ้นบน ควรกระจายส่วนผสมทั้งหมดเท่า ๆ กัน - จากนั้นสลัดกะหล่ำปลีสดพร้อมข้าวโพดและแตงกวาจะน่ารับประทานอย่างแท้จริง

มันยังคงอยู่เพียงเพื่อกระจายอาหารเรียกน้ำย่อยบนจานและโรยแต่ละเสิร์ฟด้วยการหยิก เมล็ดงา! พร้อม!

สลัดกับกะหล่ำปลีและแตงกวา

สูตรพร้อมรูปถ่ายของสลัดผักกาดขาว

สูตรสลัดกะหล่ำปลี

สลัดกับกะหล่ำปลีและข้าวโพด ตัวเลือกที่ดีทั้งวันหยุดและวันธรรมดา เราเสนอตัวเลือกมากมายสำหรับอาหารด้วย ส่วนผสมเพิ่มเติม. ในไม่กี่นาทีคุณจะเตรียมแสงและ สลัดแสนอร่อย. ปูอัด ข้าวโพด กะหล่ำปลี และชีส มีขายในซุปเปอร์มาร์เก็ตทุกแห่ง ตุนของชำแล้วมาเริ่มทำอาหารกันเถอะ!

หลอดไฟขนาดกลาง
บรรจุภัณฑ์ปูอัด
สาหร่ายทะเล 300 กรัม
ไข่ - 5 ชิ้น;
มายองเนสบางส่วน

1. คะน้าทะเลบด วางไว้ข้างๆ.

2. ต้มไข่ เมื่อเย็นลงให้นำเปลือกออก เราตัดเป็นก้อน

สูตรวิดีโอทีละขั้นตอน

3. เราทำความสะอาดหลอดไฟ บดเยื่อกระดาษ (โดยเฉพาะลูกบาศก์)

4. เราออกจากแพ็คเกจ ปูอัด. เราตัดแต่ละอันตามยาวออกเป็น 2 ซีก จากนั้นบดเป็นครึ่งวงกลม

5. เปิดขวดข้าวโพด ระบายของเหลว ใส่ข้าวโพดลงในชามสลัด. ใส่หัวหอมสับ ไข่ ปูอัด และกะหล่ำปลี เราผสมทุกอย่างให้เข้ากัน เราปรุงรสด้วยมายองเนส ผสมอีกครั้ง ตอนนี้คุณสามารถวางสลัดกับกะหล่ำปลีและข้าวโพดไว้บนโต๊ะ เราหวังว่าคุณจะอร่อย!

สูตรสลัดผักกาดขาวและข้าวโพด

แตงกวาสด
ไห ข้าวโพดกระป๋อง;
หัวหอมสีเขียว;
น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ (6%) - 2 ช้อนโต๊ะ ล.;
กะหล่ำปลี 300 กรัม
3 ศิลปะ ล. น้ำมันพืช.

ขั้นตอนที่ 1. กะหล่ำปลีจะต้องหั่นฝอย ใส่ลงในชาม เกลือ. เพิ่มน้ำส้มสายชู เรานวดด้วยมือของเรา เราทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที

ขั้นตอนที่ 2. ล้างแตงกวาด้วยน้ำแล้วหั่นเป็นเส้น เราส่งไปที่ชามสลัด ใส่กะหล่ำปลีลงไป

ขั้นตอนที่ # 3 ใส่ข้าวโพดกระป๋องลงในชามสลัด

ขั้นตอนที่ 4 เราผสมส่วนผสมทั้งหมด เราปรุงรสด้วยมายองเนส ด้านบนบด หัวหอมเขียว. จานควรชงเล็กน้อยก่อนเสิร์ฟ

สลัด Pikat (กะหล่ำปลีปักกิ่ง ข้าวโพด และชีส)

เมล็ดงา - 1 ช้อนโต๊ะ ล.;
มะเขือเทศสองลูก
กะหล่ำปลีปักกิ่ง ½ หัว;
ฮาร์ดชีส 50 กรัม
พวงผักชีฝรั่ง
3-4 เซนต์ ล. น้ำมันดอกทานตะวัน;
ข้าวโพดกระป๋อง - 3 ช้อนโต๊ะ ล.

สลัด "กะหล่ำปลีกับข้าวโพด" (สูตร):

1. จะเริ่มต้นที่ไหน? นำกะหล่ำปลีครึ่งหัว ฝานให้บางที่สุด คุณก็สามารถบด

2. เราล้างมะเขือเทศเอาหางและใบออก เราตัดเป็นก้อน เราส่งไปที่ชามสลัดพร้อมกับน้ำผลไม้ ใส่กะหล่ำปลีลงไป

3. ชีสแข็งตัดเป็นเส้นแคบ ๆ เพิ่มกะหล่ำปลีและมะเขือเทศ โรยผักชีลาวสับด้านบน เกลือ.

4. สลัดกะหล่ำปลีและข้าวโพดเกือบจะพร้อมแล้ว มันยังคงเติมน้ำมันและโรยด้วยงา

สลัด "น่ารับประทาน"

ข้าวโพดกระป๋องหนึ่งขวด
¼ ส่วนของหัวกะหล่ำปลี
หนึ่งหลอด
ไส้กรอกต้ม 300 กรัม
ไข่ - 3 ชิ้น;
มายองเนส;
เครื่องเทศ.

1. สับกะหล่ำปลี (ควรเป็นหลอดบาง ๆ ) โรยด้วยเกลือ ตอนนี้คุณต้องบดด้วยมือของคุณ

2. ในจานที่มีกะหล่ำปลีใส่หัวหอมหั่นเป็นวง โรยด้วยน้ำตาล

3. ต้มไข่ รอให้พวกเขาเย็นลง เราเอาเปลือกออก บดไข่ขาวและไข่แดง ฉันใส่มันลงในชามสลัด

4. ไส้กรอกเช่นกะหล่ำปลีหั่นเป็นเส้นบาง ๆ เพิ่มส่วนผสมอื่น ๆ

5. เปิดขวดข้าวโพด ระบายของเหลว ใส่ข้าวโพดลงในชามสลัด.

6. เราล้างผักใบเขียว จะต้องสับและส่งไปยังสลัด เราผสมส่วนผสม เกลือและพริกไทย. เราปรุงรสด้วยมายองเนส จานเสิร์ฟเย็น

สลัดกับกะหล่ำปลีดอง แอปเปิ้ล และแฮม

หนึ่งหลอด
แฮม 200 กรัม
โถถั่วเขียว
กะหล่ำปลีดอง 200 กรัม
น้ำมันพืช.

1. นำแกลบออกจากกระเปาะ เราบดเยื่อกระดาษ

2. หั่นแฮมเป็นก้อน

3. เราล้างแอปเปิ้ล เมื่อแห้งให้หั่นเป็นก้อน

4. ใส่แฮม ถั่วลันเตา (ไม่ใส่น้ำ) หัวหอม กะหล่ำปลี และแอปเปิ้ลลงในจานก้นลึก เราผสม เติมน้ำมัน (1 ช้อนชาก็เพียงพอแล้ว)

Delicious เป็นอาหารจานด่วนที่น่าอัศจรรย์และมีแคลอรีต่ำ นอกจากนี้ส่วนประกอบของสลัดยังมีประโยชน์มาก กะหล่ำปลีสด- แหล่งของวิตามินแตงกวามีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักและข้าวโพดหวานมีส่วนประกอบมากที่สุด ที่จำเป็นต่อร่างกาย แร่ธาตุ.

สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก Note of Taste แนะนำให้ใช้มายองเนสแคลอรีต่ำ ครีมเปรี้ยว หรือน้ำมันพืชเป็นน้ำสลัด ในฤดูร้อนสลัดดังกล่าวจะตกแต่งอาหารเย็นและหากแขกรีบเข้ามาโดยไม่คาดคิดก็จะกลายเป็นเพียงผู้ช่วยชีวิต ในการเตรียมสลัดกะหล่ำปลีข้าวโพดและแตงกวาคุณจะต้องมีชามกว้างเครื่องหั่นย่อยและความปรารถนาที่จะลองของอร่อย

เพิ่มเติมเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์:

กะหล่ำปลี - ½หัวขนาดกลาง
ข้าวโพดกระป๋อง - 1 กระป๋อง
แตงกวา - ขนาดกลาง 4-5 ชิ้น
หัวหอมสีเขียว - ครึ่งพวง (ไม่มีก็ได้ถ้าไม่อยู่ในมือ)
มายองเนส ครีม หรือน้ำมันพืช

การเตรียมสลัดกะหล่ำปลีข้าวโพดแตงกวา:

ส่วนผสมของยำกรอบของเรา แตงกวาหั่นครึ่งในชาม
เราเปิดกลิ่นหอม ข้าวโพดหวานสะเด็ดน้ำใส่ชาม โดยวิธีการนี้สามารถเพิ่มน้ำผลไม้นี้ลงในสลัดหลังจากผสม - วิธีนี้จะทำให้จานมีรสชาติที่เข้มข้นขึ้นและคุณจะใส่มายองเนสน้อยลง
สับผักให้ละเอียด โดยวิธีการที่นี่คุณสามารถเพิ่มผักชีฝรั่งแทนหัวหอมหรือกับมัน แต่มีเพียงไม่กี่สาขาเท่านั้น
เราสับกะหล่ำปลี ยิ่งคุณหั่นมันให้บางลงเท่าไหร่ สลัดก็จะยิ่งอร่อยและละเอียดมากขึ้นเท่านั้น
ผสมสลัดเกลือเพื่อลิ้มรส
เพิ่มน้ำสลัด - มายองเนส, ครีมหรือน้ำมันพืช หากคุณใส่น้ำข้าวโพด คุณต้องใส่น้ำสลัดน้อยลง อ่านเพิ่มเติม:

สลัดกะหล่ำปลีข้าวโพดและแตงกวาของเราพร้อมแล้ว! ทานให้อร่อย!

สลัดกะหล่ำปลีสดกับข้าวโพด

เมื่อข้างนอกร้อนและกะหล่ำปลีอ่อนก็พร้อม สลัดกะหล่ำปลีกลายเป็นอาหารที่อร่อยและน่ารับประทานที่สุดบนโต๊ะ สลัดเหล่านี้สามารถปรุงรสด้วยครีมเปรี้ยว มายองเนส และซอสตาม น้ำส้มสายชูบัลซามิกและฉันอยากจะบอกคุณเกี่ยวกับสลัดกะหล่ำปีกับข้าวโพด น้ำมันพืชด้วยกรดซิตริก การผสมผสานนี้เข้ากันได้อย่างกลมกลืนกับกะหล่ำปลีกับข้าวโพดทำให้นิ่มและทำให้รสชาติของสลัดแย่ลงในเวลาเดียวกัน ....

วัตถุดิบ

ผักกาดขาวสด - 1 หัวเล็ก
น้ำมันพืช - 1/3 ถ้วยตวง
ข้าวโพดหวาน 1 กระป๋อง
กรดซิตริก 1/4 ช้อนชา (สามารถแทนที่ด้วยน้ำมะนาวหรือมะนาวครึ่งลูก)
เกลือเพื่อลิ้มรส

กะหล่ำปลีสำหรับสลัดนี้จะต้องกรอบ หากเหี่ยวเฉาแล้วควรใช้หัวกะหล่ำปลีอีกหัวหรือพยายาม "ทำให้มีชีวิตชีวา" ในการทำเช่นนี้ให้เทน้ำเย็นหรือน้ำประปา แต่จากนั้นใส่น้ำแข็งลงในกระทะขนาดใหญ่แล้วแช่หัวกะหล่ำปลีในน้ำนี้เป็นเวลา 15-20 นาที หากหัวกะหล่ำปลีไม่แห้งสนิท การกระทำเหล่านี้ก็เพียงพอแล้วที่กะหล่ำปลีจะกระทืบได้ จากนั้นคุณต้องใส่หัวกะหล่ำปลี ผ้ากระดาษหรือผ้าลินินเพื่อไม่ให้ความชื้นส่วนเกินเข้าไปในสลัด ตัดกะหล่ำปลีเป็นเส้นบาง ๆ อย่าหั่นกะหล่ำปลีอย่างประณีตมิฉะนั้นสลัดจะสูญเสียความงดงาม และแถบกะหล่ำปลีดูสง่างามเมื่อรวมกับข้าวโพด

เราใส่ข้าวโพดกระป๋องลงในชามโดยไม่ต้องใส่น้ำเกลือใส่กะหล่ำปลีสับ สลัดเกลือเบา ๆ เพิ่ม กรดมะนาว,เติมน้ำมันพืช.

หลังจากนั้นต้องผสมสลัดเบา ๆ เพื่อให้ส่วนผสมกระจายอย่างสม่ำเสมอและกะหล่ำปลีจะไม่เหี่ยวย่น เมื่อสลัดพร้อมคุณต้องชิมและกำหนดปริมาณเกลือ และหลังจากนั้นก็แพร่กระจายในจานเทศกาล

ทานให้อร่อย!!!

สลัดกะหล่ำปลีกับข้าวโพด

อร่อยมากเรียบง่ายและ สลัดนุ่มจากกะหล่ำปลีกับข้าวโพด

สารประกอบ:

กะหล่ำปลี -400 กรัม,
ไข่-3-4 ชิ้น,
ธนาคารข้าวโพด 1,
ต้นหอม,
มายองเนส.

การทำอาหาร:

ไข่ต้มแข็งและสับละเอียด
ล้างกะหล่ำปลีและสับละเอียด
สับหัวหอมสีเขียวอย่างประณีต
รวมส่วนผสมทั้งหมด: กะหล่ำปลี, ไข่, ข้าวโพด, หัวหอมและมายองเนส ผสมทุกอย่างให้เข้ากันแล้วเสิร์ฟ

สลัดกะหล่ำปลีพร้อมข้าวโพดของเราพร้อมแล้ว มันกลายเป็นสลัดที่อ่อนโยนและเรียบง่าย

ทานให้อร่อย!!!

สลัด "สด" กับกะหล่ำปลีและข้าวโพด

วัตถุดิบ:

ผักกาดขาวสด - หัวเล็ก ¼ หัว
ไส้กรอกต้ม - 300 กรัม
ข้าวโพดกระป๋อง - ½ กระป๋อง (ถ้าคุณเป็นแฟน คุณสามารถใช้ทั้งอัน)
แตงกวา - 2 ชิ้น
มายองเนส

สูตรสลัดสด:

เราเปิดขวดข้าวโพดกระป๋องเทเนื้อหาลงในกระชอนและรอให้ของเหลวทั้งหมดไหลออกจากเมล็ดพืช
ในระหว่างนี้ในขณะที่ข้าวโพดกำลังระบายเราก็นำกะหล่ำปลีของเรามาเลือกใบด้านบนสองสามใบซึ่งส่งตรงไปที่ถัง (ไม่เพียง แต่ฝุ่นและสิ่งสกปรกทุกชนิดจะเกาะติดพวกเขาโดยปกติจะมีเพียงเล็กน้อย นิสัยเสีย) และเราเริ่มสับ
เราหันไปหาไส้กรอก: ถ้าจำเป็นให้เอาผิวหนังออกแล้วหั่นเป็นเส้นที่มีความหนาและความยาวปานกลาง
ตอนนี้ถึงคราวของแตงกวา: ล้างมันใต้น้ำไหลและหั่นเป็นเส้น
เรานำจานลึก (หรือชาม) ออกมาแล้วเทแตงกวา, ไส้กรอก, กะหล่ำปลีและข้าวโพดลงไป เกลือเพื่อลิ้มรสและผสม
และขั้นตอนสุดท้าย - ปรุงรสสลัดของเราด้วยมายองเนส

เราหวังว่าคุณจะอร่อย!

สลัดกะหล่ำปลีกับแฮมและข้าวโพด สูตรทีละขั้นตอน

สลัดกะหล่ำปลีกับแฮมและข้าวโพดเป็นสลัดที่เบาและอร่อยซึ่งเป็นต้นแบบ ผักกาดหอมที่มีชื่อเสียงกับกะหล่ำปลี ไส้กรอก และถั่ว ราดน้ำสลัดมายองเนส ถ้าคุณชอบกะหล่ำปลี ฉันขอแนะนำสลัดนี้ด้วยเหตุผลหลายประการ ประการแรก มันง่ายมากที่จะปรุงอาหาร และประการที่สอง มันเหมาะสำหรับเครื่องเคียงมากมาย ประการที่สามต้องขอบคุณกะหล่ำปลีผักกาดหอมสามารถนำมาประกอบกับวิตามินได้ สลัดเพื่อสุขภาพและประการที่สี่ อร่อยและราคาไม่แพง

มีกี่บวกและในหนึ่งสลัด ข้อดีของมันคือความจริงที่ว่าคุณสามารถปรุงอาหารได้ตลอดเวลาของปี สิ่งที่ต้องทำในการทำสลัดนี้คือหาส่วนผสมที่เหมาะสม สับ แต่งสลัด และโยน ก่อนที่จะดำเนินการตามสูตรทีละขั้นตอนฉันต้องการทราบว่าสลัดกะหล่ำปลีนั้นอร่อยไม่น้อย ไส้กรอกรมควันหรือ ไส้กรอกล่าสัตว์. อย่าลืมลองใช้ตัวเลือกต่างๆ

วัตถุดิบ:

ผักกาดขาว - 300 กรัม
ข้าวโพดกระป๋อง - 100 กรัม,
แฮม - 100 กรัม,
หัวหอมสีเขียว - 50 กรัม,
น้ำส้มสายชูบนโต๊ะ - 1 ช้อนชา
น้ำมันดอกทานตะวันบริสุทธิ์ - 2 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อน,
เกลือที่ปลายช้อนชา

สลัดกะหล่ำปลีกับแฮมและข้าวโพด - สูตร:

หั่นผักกาดขาวเป็นเส้นบางๆ
โอนไปยังชามลึก โรยเกลือและจำเบา ๆ ด้วยมือของคุณ ในกรณีที่คุณสาวๆ กะหล่ำปลีฤดูใบไม้ผลิจากนั้นสามารถข้ามขั้นตอนนี้ได้เพราะไม่ทางใดก็ทางหนึ่งเป็นที่ยอมรับมากกว่า กะหล่ำปลีฤดูใบไม้ร่วงซึ่งในไม่กี่เดือนก็มีความฉ่ำน้อยลงและหยาบมากขึ้น ระบายของเหลวออกจากข้าวโพดกระป๋อง
เพิ่มในชามด้วยกะหล่ำปลี
ล้างและสับหัวหอมสีเขียวอย่างประณีต
ตัดแฮมเป็นก้อน
ใส่ต้นหอมและแฮมลงในชามกะหล่ำปลีและข้าวโพด
เทผักกาดหอม น้ำมันดอกทานตะวันและน้ำส้มสายชู ใส่เกลือเพื่อลิ้มรสและคน

สลัดกะหล่ำปลีกับข้าวโพดและแฮมพร้อม. หากต้องการน้ำสลัดประเภทนี้สามารถแทนที่ด้วยมายองเนสซึ่งเป็นที่ชื่นชอบของหลาย ๆ คน ทานให้อร่อย.

สลัดกะหล่ำปลีแดงกับข้าวโพดและไข่

สลัดที่ฉ่ำอร่อยและดีต่อสุขภาพได้มาจากกะหล่ำปลีแดงกับข้าวโพดและไข่ต้ม ไม่กี่คนที่รู้ว่าใน กะหล่ำปลีแดงมีวิตามินและแร่ธาตุมากกว่าผักกาดขาว กะหล่ำปลีแดงใช้ในสลัดได้ดีที่สุด เราจึงได้รสชาติและประโยชน์สูงสุดจากผักเฉพาะชนิดนี้

สลัดนี้ไม่เพียง แต่อร่อยและดีต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังมีสีสันสดใสและเจริญตาอีกด้วย เมื่อเพิ่ม ไข่ต้มสำหรับกะหล่ำปลีฝอยพวกเขาได้รับโทนสีน้ำเงิน ข้าวโพดสีเหลืองสดใสและแครอทต้มฝานช่วยเพิ่มสีสันและความสมบูรณ์ให้กับสลัด

ในการเตรียมสลัด 3-4 เสิร์ฟคุณจะต้อง:

กะหล่ำปลีแดง 400 กรัม
1 หัวหอม
ข้าวโพดกระป๋อง 1 กระป๋อง
1 แครอทต้ม
ไข่ 2-3 ฟอง
เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส;
สีเขียวตามต้องการ;
มายองเนสหรือครีมเปรี้ยวสำหรับน้ำสลัด

โดยหลักการแล้วคุณสามารถเติมสลัดนี้ด้วยซอสใดก็ได้ - โยเกิร์ตธรรมชาติ, มายองเนส, ส่วนผสม น้ำมันมะกอกกับ น้ำมะนาวและมัสตาร์ด, ครีมเปรี้ยวไขมันต่ำ เป็นต้น เลือกน้ำสลัดที่คุณเลือก

หากต้องการเปลี่ยนสลัดให้เป็นแบบไม่ติดมันให้นำไข่ออกจากส่วนผสมแล้วปรุงรสด้วยน้ำมันพืช

สับกะหล่ำปลีแดงให้ละเอียดและบดเบา ๆ กับเกลือเพื่อดึงน้ำออกมา หัวหอมครึ่งวงหรือลูกบาศก์ โรยด้วยน้ำส้มสายชูเพื่อขจัดความขมขื่น แครอทหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ หรือถ้วย ในทำนองเดียวกันไข่แตก

เรารวมส่วนผสมทั้งหมดลงในชาม ใส่ข้าวโพด น้ำสลัด สมุนไพร โยนสลัดและคุณทำเสร็จแล้ว! ลองทำอาหารนี้ สลัดกะหล่ำปลีและผักกาดขาวแต่ผมชอบสีแดงมากกว่า ทานให้อร่อย!

สลัดกับกะหล่ำปลีปักกิ่ง ข้าวโพด ไข่ และหัวใจไก่

กะหล่ำปลีปักกิ่งเป็นหนึ่งในพันธุ์ของกะหล่ำปลีซึ่งมีองค์ประกอบที่เหนือกว่าชนิดอื่นและมีประโยชน์ต่อ ร่างกายมนุษย์. กะหล่ำปลีปักกิ่งเป็นแหล่งของวิตามินบี กรดแอสคอร์บิก ตลอดจนธาตุมาโครและธาตุขนาดเล็กจำนวนมากที่จำเป็นต่อร่างกายในแต่ละวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งใน เวลาฤดูหนาวเมื่อร่างกายหมดและต้องการวิตามินเพิ่มเติม สลัดกับผักกาดขาวจะอร่อยและ จานเพื่อสุขภาพ. นอกจากนี้ในสลัดนี้กะหล่ำปลีเข้ากันได้ดีกับผักและเนื้อสัตว์

องค์ประกอบของส่วนผสมที่จำเป็นสำหรับสลัด:

ผักกาดขาว,
ไข่ไก่ 4-5 ฟอง
600 ก หัวใจไก่,
กระป๋องข้าวโพดกระป๋อง
มายองเนสหรือครีมสำหรับแต่งตัว
ผักใบเขียว

การเตรียมสลัด:

ต้มไข่ประมาณ 10-15 นาที แล้วเท น้ำเย็นลอกและเปิดโหมด ชิ้นใหญ่. ต้มหัวใจไก่ในน้ำเค็มประมาณ 30-40 นาที จากนั้นนำออกจากน้ำเดือดและเย็น เราตัดหัวใจแต่ละดวงออกเป็น 2-4 ส่วน จากการต้มหัวใจไก่ที่เหลือจะได้น้ำซุปที่ยอดเยี่ยมซึ่งคุณสามารถปรุงซุปหรือใช้น้ำซุปเอง
เริ่มกันที่ผักกาดขาว เรานำกะหล่ำปลีปักกิ่งหนึ่งหัวแล้วหั่นเป็นเส้นแคบ ๆ ประมาณ 600 กรัมของกะหล่ำปลี เปิดกระป๋องข้าวโพดกระป๋องแล้วระบายของเหลวออก
เทส่วนผสมที่เตรียมไว้ลงในชามสลัดขนาดใหญ่ - หัวใจไก่, กะหล่ำปลีปักกิ่ง, ไข่สับ, ข้าวโพดกระป๋อง, ผักใบเขียวสับเล็กน้อย
นอกจากนี้เรายังเพิ่มมายองเนสลงในสลัดเพื่อลิ้มรส แทนที่จะใช้มายองเนส สลัดสามารถปรุงรสด้วยครีมเปรี้ยวและเกลือเล็กน้อยได้ ดังนั้นสลัดจะดีต่อสุขภาพมากกว่า เราผสมผลิตภัณฑ์ทั้งหมดและรับสลัดแสนอร่อยที่สามารถทำให้แขกประหลาดใจได้
สลัดมีมากมายและที่สำคัญที่สุดเนื่องจากองค์ประกอบของมันจึงดีต่อสุขภาพ

สลัดกะหล่ำปลีไส้กรอกและข้าวโพด

สูตรง่ายๆ สำหรับสลัดแสนอร่อยกับไส้กรอกรมควัน

วัตถุดิบ:

ไส้กรอกรมควัน 150 กรัม
ผักกาดขาวครึ่งส้อมเล็ก
1 ข. ข้าวโพด
มะเขือเทศ 3-4 ลูก
ไข่ต้ม 3 ฟอง
กระเทียม 2-3 กลีบ
มายองเนส

การทำอาหาร:

ตัดทุกอย่างเป็นเส้นหรือก้อนบีบกระเทียมแล้วใส่ข้าวโพด ปรุงรสด้วยมายองเนส เกลือ และพริกไทยเพื่อลิ้มรส

สลัดกับกะหล่ำปลีและข้าวโพด

วัตถุดิบ:

ผักกาดขาว;
แตงกวาสด
มะเขือเทศ;
หัวหอม;
ข้าวโพดกระป๋อง.

การทำอาหาร:

สำหรับสลัดเราต้องการ 1/3 ของกะหล่ำปลีขาว 1 หัวซึ่งต้องใช้มีดคมสับละเอียด (คุณรู้หรือไม่ว่ากะหล่ำปลีใช้ในการป้องกัน แผลในกระเพาะอาหารกระเพาะอาหารและยังป้องกันโรคกระเพาะและลำไส้ใหญ่อักเสบได้อีกด้วย)
แตงกวาควรหั่นเป็นครึ่งวง ในการทำเช่นนี้ให้หั่นผักเป็นครึ่ง (ตามยาว) จากนั้นใช้มีดคม ๆ ทั่วผลิตภัณฑ์ทำการตัดแบบขนานที่ระยะ 2-3 มม. ระหว่างพวกเขา
หัวหอมจะต้องปอกเปลือกและหั่นเป็นครึ่งวง หากดวงตาของคุณถูกอบเมื่อหั่นผัก แสดงว่าหัวหอมมีรสเผ็ด คุณต้องใส่มันเพียงเล็กน้อยในสลัด
หั่นมะเขือเทศเป็นชิ้นขนาดกลางหลังจากตัดรากสีเขียวออกแล้ว จำนวนมะเขือเทศโดยประมาณในสลัดประมาณ 2 ชิ้น
ต้องผสมส่วนผสมทั้งหมด เพิ่มเกลือและสีดำตามรสนิยมของคุณ พริกไทยป่น. สลัดนี้ใส่มายองเนสคุณสามารถใช้ครีมเปรี้ยวมะกอกหรือน้ำมันดอกทานตะวันในกรณีนี้จะไม่ทำงาน
หลังจากผสมส่วนผสมทั้งหมดอย่างละเอียดแล้วเทลงในจานรองที่สวยงามสามารถเสิร์ฟสลัดกับกะหล่ำปลีและข้าวโพดบนโต๊ะได้
หากเสิร์ฟสลัดกับกะหล่ำปลีและข้าวโพด ตารางเทศกาลให้แน่ใจว่าได้ตกแต่งด้วยสมุนไพรสดใส่ใบผักชีฝรั่งหรือผักชีฝรั่งในภาคกลางของจานซึ่งจะทำให้สวยงามและน่ารับประทาน

ทานให้อร่อย!

สลัดกับกะหล่ำปลีและข้าวโพด – การผสมผสานที่ยอดเยี่ยมที่คนรักจะหลงรัก จานเดิม. คุณยังสามารถใส่ชีส ไส้กรอก แตงกวา ปลาหมึก แอปเปิ้ล ฯลฯ ในองค์ประกอบ สำรวจตัวเลือกการทำอาหารของเรา

สลัด: กะหล่ำปลี, ข้าวโพด, ปูอัด

สารประกอบ:

คุณจะต้องการ:

ข้าวโพดหวาน - 0.380 กรัม
ปูอัด - 0.24 กก
น้ำมะนาว
ซอสมายองเนส
ใบกะหล่ำปลี - 0.3 กก

นำปูอัดออกจากบรรจุภัณฑ์ สับให้ละเอียดด้วยมีด สับ ใบกะหล่ำปลีปรุงรสด้วยน้ำมะนาว คนให้เข้ากัน ถ่ายโอนไปยังชามใส่เนื้อหาของอาหารกระป๋อง (คุณต้องระบายของเหลวออกจากพวกเขาก่อน) ผัดเนื้อหาปรุงรสด้วยมายองเนสไขมันต่ำเสิร์ฟ

ทำและ

สลัดผักกาดขาวและข้าวโพด

คุณจะต้องการ:

น้ำมันพืช
"ปักกิ่ง" - ครึ่งกิโลกรัม
กระป๋องข้าวโพด - 0.24 กก
ลูคอฟกา
เครื่องปรุงรส
มะนาวครึ่งลูก
ผักชีฝรั่ง
น้ำตาลอีกหยิบมือ

สับกะหล่ำปลีอย่างประณีต โอนไปยังชาม ถูด้วยมือของคุณด้วยการเติมเกลือ ระบายน้ำอย่างระมัดระวังจากขวดข้าวโพดเทธัญพืชลงในกะหล่ำปลี ปอกหัวหอม หั่นเป็นวงครึ่งบางๆ ปรุงรสด้วยน้ำมะนาว พักไว้ห้านาที ล้างผักแห้งสับด้วยมีด บีบมัดเลื่อนไปยังส่วนประกอบที่เหลือ ใส่ผักที่นี่เทน้ำมันพืชลงไปผัดให้ยืนเป็นเวลา 15 นาทีในตู้เย็น

สูตรปลาหมึก

ข้าวโพดหวาน - หนึ่งขวด
กะหล่ำปลีดองทะเล - 0.3 กก
ปลาหมึก - 4 ชิ้น
รากแครอท

สำหรับการเติมเชื้อเพลิง:

น้ำมันดอกทานตะวันหนึ่งช้อนเต็ม
เครื่องปรุงรส
กรดอะซิติกหนึ่งช้อนเต็ม

นำกะหล่ำปลีออกจากน้ำเกลือผสมกับหัวหอมสับผัดให้เวลาดอง ปลาหมึกละลายน้ำแข็ง, แปรรูป, ต้มในน้ำเค็ม, สับเป็นเส้นยาว ป้อนอาหารกระป๋อง แครอทขูด ผสมใน ภาชนะแยกต่างหากน้ำมันพืช น้ำส้มสายชู เครื่องเทศ และเกลือ ราดสลัดด้วยน้ำสลัดอย่างไม่อั้นและแบ่งใส่จาน

อัตราและ คุณภาพรสชาติ.

สลัดกะหล่ำปลีปักกิ่ง ปูอัด ข้าวโพด

สารประกอบ:

"ปักกิ่ง"
กระป๋องข้าวโพด
มะเขือเทศ - 2 ชิ้น
เห็ดดอง - หนึ่งขวด
หัวหอมสีเขียว
ปลาหมึก - 4 ชิ้น

สำหรับซอส:

น้ำมะนาว ซีอิ๊วขาว - อย่างละ 2 ช้อนชา
เครื่องปรุงรส
ผัก

แปรรูปปลาหมึก ต้มเร็วๆ สับเป็นเส้นเล็กๆ ใส่ในชามสลัด ถ่ายโอนเนื้อหาของอาหารกระป๋องไปยังกระชอนส่งไปยังอาหารทะเล กรองเห็ดหั่นเป็นชิ้นใหญ่ใส่มะเขือเทศสับลงในสลัดใส่ "ปักกิ่ง" สับผสมให้เข้ากัน เตรียมซอส: ผสมน้ำมันพืชกับน้ำมะนาวใส่เครื่องเทศเพื่อลิ้มรส ปรุงรสสลัดด้วยส่วนผสมที่มีกลิ่นหอม ตกแต่งด้วยขนนกพวงเขียว ปรุงรสด้วยซอส ใส่สลัดในตู้เย็นเป็นเวลา 15 นาที

กรุณาคนที่รักและ.

สลัดกะหล่ำปลี ข้าวโพด ไส้กรอก

วัตถุดิบ:

ไส้กรอก - 0.15 กก
ซอสมายองเนส - 0.1 กก
ข้าวโพดกระป๋อง - 0.3 กก
กะหล่ำปลีอ่อน - 0.2 กก

สับกะหล่ำปลีเป็นเส้นบี้ไส้กรอกเป็นชิ้นสี่เหลี่ยม เทผลิตภัณฑ์ลงในชามสลัด ใส่เนื้อหาของอาหารกระป๋อง หลังจากระบายน้ำออกจากพวกเขา เติมสลัด ซอสมายองเนส, คน.

สูตรกับส้มเขียวหวาน

มายองเนส - 3.1 ช้อนโต๊ะ ช้อน
ผักกาดขาว - 0.3 กก
แมนดาริน - 3 ชิ้น
ข้าวโพดกระป๋อง - 0.3 กก
ครัวเกลือ

ใบกะหล่ำปลีสับละเอียดผสมกับเนื้อหาของขวด ปอกเปลือกส้มเขียวหวานออกจากหนังหั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมปรุงรสด้วยน้ำสลัดคนให้เข้ากันปรุงรสด้วยเกลือ

เตรียมและ.

สลัด "สับปะรด"

วัตถุดิบ:

พริกหวาน - 2 ชิ้น
กะหล่ำปลี - หนึ่งหัว
ขวดข้าวโพด
มายองเนสอ่อน
บรรจุภัณฑ์แครกเกอร์

สับพริกไทยเป็นเส้นเช่นเดียวกับกะหล่ำปลี สับ สับปะรดกระป๋องก้อนเล็กไว้ผัดอาหารที่ปรุงแล้ว ปรุงรสด้วยมายองเนสสีอ่อน. โยนแครกเกอร์

ทำ และ .

ตัวเลือกการทำอาหารกับแอปเปิ้ล

มะนาวครึ่งลูก
แอปเปิล
หัวกะหล่ำปลี
น้ำมันพืช

ปอกเปลือกแอปเปิ้ล หั่นเป็นเส้น เทน้ำเดือดครึ่งมะนาวผสมผลิตภัณฑ์ทั้งหมดปรุงรสด้วยน้ำมันเกลือและพริกไทย โรยด้วยน้ำมะนาว คน เทน้ำเดือดลงบนมะนาวเพื่อบีบน้ำออกให้ดีขึ้น

และมีรสชาติพิเศษ

สลัด - กะหล่ำปลีปูแท่งข้าวโพด

สารประกอบ:

ส้อมกะหล่ำปลี - 0.42 กก
ปูอัด - 0.25 กก
ข้าวโพดกระป๋อง - หนึ่งขวด
ซอสมายองเนส - 3.2 ช้อนโต๊ะ ช้อน
กรีนฟินช์
ใบผักกาดหอม
น้ำตาลอีกหยิบมือ

จำกะหล่ำปลีสับด้วยมือของคุณ ใส่น้ำตาล เกลือเล็กน้อย ใส่ข้าวโพด สับปูอัด ผสมส่วนผสมกับน้ำสลัด จัดสรรให้กับ จานสวยใบผักกาดพักไว้ อาหารพร้อม, โรยหน้าด้วยต้นหอม, ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง ระบายของเหลวออกจากอาหารกระป๋อง

สลัดกับกะหล่ำปลีข้าวโพดและแตงกวา

กะหล่ำปลีครึ่งหัว
แตงกวา - 2 ชิ้น
ข้าวโพดกระป๋อง - 0.1 กก
สีเขียว
ครีมเปรี้ยว - 60 กรัม

สับกะหล่ำปลีเป็นเส้นเล็กๆ หั่นแตงกวาเป็นชิ้นบางๆ ถ่ายโอนไปยังชามสลัด ใส่ข้าวโพด ผักใบเขียว ปรุงรสด้วยครีมเปรี้ยวเกลือ น้ำสลัดครีมจะทำให้จานมี "รสชาติฤดูใบไม้ผลิ" เป็นพิเศษ

สลัด ผักกาดขาว,แตงกวา,ข้าวโพด

ไส้กรอกรมควัน - 0.25 กก
แตงกวาสด - 0.15 กก
ชีสแปรรูป
ข้าวโพดกระป๋อง - 1 ขวด
ผักกาดขาว - 0.4 กก
มายองเนส

สับไส้กรอกเป็นเส้นสับแตงกวาในลักษณะเดียวกัน ใบกะหล่ำปลีสับผสมกับเนื้อหาของกระป๋องเพิ่มขูด ชีสแปรรูปปรุงรสด้วยน้ำสลัด

แล้วคุณล่ะ

สูตรกับแครอท

ขวดข้าวโพด
หัวกะหล่ำปลี
พริกหยวก
แครอท
ผักชีฝรั่งครึ่งพวง
น้ำมันมะกอก
กานพลูกระเทียม - 2 ชิ้น
น้ำมะนาว
เกลือหยาบ
เครื่องเทศ

สำหรับซอส:

เครื่องเทศ
ครัวเกลือ
น้ำมันมะกอก

ผสมส่วนผสมสำหรับซอสให้ละเอียด หัวกะหล่ำปลีสับละเอียดโรยด้วยเกลือหยาบนวดด้วยมือเพื่อให้ได้น้ำ ลอกรากแครอทขูด สับพริกไทยเป็นเส้นสับผักชีลาวให้ละเอียด เทเนื้อหาของอาหารกระป๋องโรยด้วยผักชีฝรั่ง รวมส่วนผสมผัด

สลัด "เห็ด"

วัตถุดิบ:

ข้าวโพด - 0.1 กก
"ปักกิ่ง" - 0.15 กก
เห็ดน้ำผึ้ง - 0.25 กก
น้ำมันดอกทานตะวัน - สองสามช้อนโต๊ะ
แครอทเกาหลี - 0.15 กก

ล้างเห็ดใต้น้ำ สับละเอียด ใส่ข้าวโพด แครอท กะหล่ำปลีครึ่งหัว รวมกับน้ำมันดอกทานตะวัน ตกแต่งด้วยสมุนไพร ปรุงรสด้วย มายองเนส

สลัด "ทะเล"

ข้าวโพดหวาน - 1 ขวด
ปลาหมึก - 3 ชิ้น
ลูคอฟกา
1 ช้อนชา น้ำมันพืช
กะหล่ำปลีดองทะเล - หนึ่งในสี่ของกิโลกรัม
กรดอะซิติก - ช้อนขนาดเล็ก
ปูอัด - 5 ชิ้น
เครื่องเทศ

นำกะหล่ำปลีออกจากน้ำเกลือผสมกับกระเทียมสับ คนให้เข้ากัน หมักทิ้งไว้สักครู่ ควรหมักเนื้อหา อุณหภูมิห้อง. ละลายปลาหมึก, แปรรูป, ต้ม, สับเป็นเส้นยาว ใส่ข้าวโพดหวาน ปูอัด สับเตรียมไว้ ผสมน้ำมันพืช เครื่องเทศ เกลือ คนอาหาร ปรุงรสด้วยซอสที่เตรียมไว้

ตัวเลือกการทำอาหารกับพาสต้า

คุณจะต้องการ:

ขวดข้าวโพดกระป๋อง
พาสต้า - 0.1 กก
บรอกโคลี - หัวเล็ก
แฮม - 0.1 กก
พาสลีย์
3 ศิลปะ ช้อนโยเกิร์ต
พาสลีย์
ซอสมะเขือเทศ
มายองเนส
เครื่องเทศ

เตรียมซอส: ผสมมายองเนส โยเกิร์ต เครื่องเทศ ซอสมะเขือเทศ แบ่งกะหล่ำปลีออกเป็นกิ่งเล็ก ๆ ต้มในน้ำเค็มผสมกับ พาสต้า. บดแฮมเป็นเส้นแคบ ๆ ใส่เนื้อหาของอาหารกระป๋อง สับผักชีฝรั่ง คนส่วนผสม ปรุงรสสลัด คลุกเคล้าให้เข้ากัน ไม่แนะนำให้ใช้ก้านกะหล่ำปลีเพราะจะทำให้อาหารมีรสขม บรอกโคลีต้องต้มในน้ำเค็มครึ่งชั่วโมงก่อน

สูตรกับไก่

เนื้อไก่
ชีส - 0.15 กก
ข้าวโพด - 0.15 กก
ซอสถั่วเหลือง - ช้อนขนาดใหญ่
ไข่ - 3 ชิ้น
ลูกพรุน - 6 ชิ้น
"ปักกิ่ง" - 0.15 กก
ซอสมายองเนส

สับหัวกะหล่ำปลีถูชีสกับไข่ ผสมซอสถั่วเหลืองและมายองเนส วางสลัดเป็นชั้น ๆ กระจายกะหล่ำปลีในชั้นแรก, ข้าวโพดในชั้นที่สอง, จากนั้นไข่, ซอส, เนื้อไก่, ลูกพรุน, จาระบีกับซอส, โรยด้วยชีส

"ความเอร็ดอร่อย"

คุณจะต้องการ:

ผักกาดขาว - 70 กรัม
แครอท
น้ำส้ม - 4.2 ช้อนโต๊ะ
โยเกิร์ตธรรมชาติ - 4 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อน
หยิบลูกเกด
แอปเปิ้ล - 2 ชิ้น
เมล็ดข้าวโพด - 0.2 กก
พวงผักชีฝรั่ง
เครื่องปรุงรส

ผักชีฝรั่งสับละเอียดผสมกับพริกไทยและโยเกิร์ต สับหัวกะหล่ำปลี ขูดแครอทด้วยแครอทใส่อาหารกระป๋องและลูกเกด เท ซอสส้มปรุงรสสลัด หากซอสไม่เป็นเนื้อเดียวกันเกินไป ให้ตีด้วยเครื่องปั่นเพิ่มเติม

สูตรกีวี

"ปักกิ่ง" - 0.3 กก
กีวี - 2 ชิ้น
เมล็ดข้าวโพด - 0.2 กก
ครีมเปรี้ยว
หัวหอมสีเขียว

สับหัวหอมและ "ปักกิ่ง" ใส่เมล็ดข้าวโพดเทครีมเกลือ แบ่งชิ้นกีวี สามารถผสมครีมเปรี้ยวกับโยเกิร์ตเพื่อให้ได้รสชาติดั้งเดิมที่พิเศษ

"แฟนตาซีสีม่วง"

กะหล่ำปลีแดง - 0.4 กก
ปูอัด - 0.2 กก
มัสตาร์ดหนึ่งช้อนชา
ขวดข้าวโพด
ฮาร์ดชีส - 0.15 กก
ครีมเปรี้ยว - 3.2 ช้อนโต๊ะ
หัวหอมสีเขียว

ระบายของเหลวออกจากอาหารกระป๋อง ถูชีส สับกะหล่ำปลีสับต้นหอม บดไข่แดงด้วยส้อม, ใส่ครีม, มัสตาร์ด, ใส่ซอสลงในสลัด, ผสมให้เข้ากัน หัวกะหล่ำปลีสามารถสับด้วยมีดพิเศษ

สลัดเป็นหนึ่งในที่สุด อาหารยอดนิยม. จานนี้สามารถใส่ส่วนผสมได้หลากหลาย คุณสามารถเติมสลัดด้วยมายองเนส น้ำมันพืช มัสตาร์ด ซีอิ๊ว. รูปแบบการทำอาหารที่เรานำเสนอจะดึงดูดผู้ที่ไม่กลัวที่จะทดลองอย่างแน่นอน สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือตัวเลือกอาหารทะเล - เหล่านี้คือ จานใหญ่สำหรับวันหยุดใด ๆ เช่นเดียวกับอาหารค่ำปกติ อย่าลืมจดบันทึกไว้

สลัดกะหล่ำปลีและข้าวโพดเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับทั้งวันหยุดและในชีวิตประจำวัน เราเสนอตัวเลือกมากมายสำหรับอาหารที่มีส่วนผสมเพิ่มเติม ในเวลาเพียงไม่กี่นาทีคุณจะได้เตรียมสลัดที่เบาและอร่อย ปูอัด, ข้าวโพด, กะหล่ำปลีและชีส - ทั้งหมดนี้ขายในซูเปอร์มาร์เก็ตทุกแห่ง ตุนของชำแล้วมาเริ่มทำอาหารกันเถอะ!