ถึงเด็กน้อยไม่ง่ายที่จะปรับตัวให้เข้ากับโลกใหม่ พ่อแม่ที่ห่วงใยควรทำทุกวิถีทางเพื่อให้ลูกน้อยเรียนรู้ทุกสิ่งใหม่อย่างค่อยเป็นค่อยไป น้ำมันสำหรับให้นมลูกก็ไม่มีข้อยกเว้น การแนะนำผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์อย่างถูกต้องช่วยให้เด็กมีพัฒนาการที่กลมกลืนกันอย่างทั่วถึง

ความสำคัญของน้ำมันในอาหารของทารก

ต้องขอบคุณกรดไขมันที่มีอยู่ในน้ำมัน ร่างกายของทารกจึงอุดมไปด้วยสารที่มีประโยชน์มากมาย ความสำคัญของน้ำมันในอาหารของทารกนั้นประกอบด้วย:

  • กระรอก
  • กรดไขมัน.
  • วิตามิน.
  • แร่ธาตุ

เป็นสิ่งสำคัญที่คอเลสเตอรอลซึ่งเป็นอันตรายต่อผู้ใหญ่มีบทบาทสำคัญในการพัฒนาเด็ก จึงต้องบริโภคในปริมาณน้อย

น้ำมันที่ดีที่สุดสำหรับทารกคืออะไร?

น้ำมันใด ๆ มีประโยชน์หากมีการบริโภคและป้อนเข้าสู่อาหารตามบรรทัดฐานและมาตรฐาน น้ำมันสำหรับทารกซึ่งดีกว่าไม่สามารถพูดได้อย่างแน่นอน แต่ละแห่งเป็นคลังเก็บธาตุแท้ที่มีค่า เป็นสิ่งสำคัญที่น้ำมันพืชที่ไม่ผ่านการขัดสีจะมีสารที่มีประโยชน์มากมายซึ่งมีความสำคัญต่อทุกสิ่งมีชีวิตที่กำลังพัฒนา

น้ำมันรวมถึง:

  • ซิโทสเตอรอล
  • เลซิติน.
  • วิตามิน A, E และ D

สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าเมื่อถูกความร้อน น้ำมันพืชจำนวนมาก หรือมากกว่าวิตามินอีที่บรรจุอยู่ในน้ำมันจะถูกทำลาย สิ่งนี้นำไปสู่การก่อตัวของสารก่อมะเร็ง ดังนั้นในรูปแบบที่ร้อนจึงไม่ควรให้น้ำมันพืชแก่ทารก เฉพาะ น้ำมันสดเป็นสารเติมแต่งสำหรับสารผสมและน้ำซุปข้น

ทานตะวันน้อยสำหรับลูกน้อย

กำหนด ประโยชน์ที่แท้จริงซึ่งทำให้ทานตะวันน้อยสำหรับลูกน้อยไม่ใช่เรื่องง่าย อุดมด้วยวิตามิน E, A และ D ทำให้ระบบย่อยอาหารของเด็กรับรู้ได้ดีและมีผลดีต่อผิวหนังและการทำงานของลำไส้ วิตามินดีที่มีอยู่ในน้ำมันนั้นมีค่ามากสำหรับการพัฒนาตามปกติของเด็กและการป้องกันโรคกระดูกอ่อน

น้ำมันดอกทานตะวันสำหรับทารกมีประโยชน์ในรูปแบบของอาหารเสริมขนาดเล็กใน สด. อาหารทอดทารกไม่ควรบริโภค

น้ำมันมะกอกสำหรับทารก

น้ำมันนี้มีประโยชน์สำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ น้ำมันมะกอกสำหรับทารกมี ประโยชน์อันล้ำค่าเนื่องจากมีส่วนประกอบที่มีประโยชน์มากมาย ประโยชน์ของน้ำมันสำหรับการพัฒนาร่างกายของเด็ก:

  • ผลดีต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด
  • เสริมสร้างผนังหลอดเลือด
  • รักษาพัฒนาการของเนื้อเยื่อทุกประเภท
  • ผลสูงสุดต่อการมองเห็นของทารก
  • ส่งเสริมการควบคุมการประสานงานของการเคลื่อนไหว
  • ป้องกันการพัฒนาของความผิดปกติทางจิต

ดังนั้นน้ำมันมะกอกสำหรับทารกจึงเป็นสิ่งจำเป็น การจัดการอย่างทันท่วงทีช่วยจัดการกับปัญหาสุขภาพมากมายตั้งแต่อายุยังน้อย และบำรุงเนื้อเยื่อด้วยสารที่เป็นประโยชน์ที่จำเป็น

น้ำมันปาล์มสำหรับเด็ก

มักจะ น้ำมันปาล์มสำหรับทารกจะใช้ในสูตรทารก เนื่องจากระดับการทำให้บริสุทธิ์ในระดับสูง น้ำมันจึงเป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์และเด็กสามารถรับประทานได้ การบริโภคน้ำมันปาล์มด้วยตัวเองไม่คุ้ม และในฐานะที่เป็นอาหารทารกก็มีความสมบูรณ์มากขึ้นจริงๆ นอกจากนี้ยังได้รับการพิสูจน์แล้วว่าประเภทของอิมัลชันที่เข้าสู่กระเพาะอาหารนั้นถูกดูดซึมได้อย่างสมบูรณ์

นอกจากนี้ ควรสังเกตว่าน้ำมันปาล์มสำหรับทารกมีประโยชน์สำหรับ:

  • การทำงานของลำไส้ใหญ่
  • การแปรรูปและกำจัดสารอันตราย คาร์โบไฮเดรตส่วนเกิน สารพิษ
  • การกำจัดกรดน้ำดีส่วนเกิน

ดังนั้นน้ำมันปาล์มสำหรับทารกจึงมีประโยชน์มากกว่าอันตราย

น้ำมันพืชสำหรับเด็ก

เป็นการยากที่จะประเมินค่าผลประโยชน์ที่น้ำมันพืชมีต่อทารกสูงเกินไป การแนะนำอาหารอย่างทันท่วงทีสามารถป้องกันการเกิดโรคต่าง ๆ และทำให้การพัฒนามีเสถียรภาพ สิ่งสำคัญคือต้องรักษาสมดุลและแนะนำน้ำมันบางชนิดในเวลาที่เหมาะสมเพื่อช่วยร่างกายของเด็กเท่านั้นและไม่ก่อให้เกิดอันตรายอย่างไม่ยุติธรรม

ประโยชน์ของน้ำมันพืชสำหรับลูกน้อย

ก่อนที่จะแนะนำน้ำมันในอาหารของเด็ก คุณจำเป็นต้องรู้ว่าน้ำมันพืชมีประโยชน์ต่อทารกอย่างไร มีความสำคัญและเป็นดังนี้

  • ช่วยให้การทำงานของระบบประสาทมีเสถียรภาพป้องกันการพัฒนาของความตื่นเต้นง่ายมากเกินไป
  • ปรับปรุงหน่วยความจำ
  • ทำให้การมองเห็นมีเสถียรภาพ
  • เสริมสร้างร่างกายด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่จำเป็น
  • เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
  • ปกป้องกระเพาะอาหารจากผลกระทบของสารอันตราย
  • เสถียรภาพในการทำงาน ระบบทางเดินอาหาร.

ประโยชน์ที่แท้จริงของน้ำมันพืชสำหรับลูกน้อยนั้นชัดเจน มีความจำเป็นต้องกำหนดวิธีการใช้อย่างถูกต้องและปริมาณที่จะก่อให้เกิดประโยชน์เท่านั้นและไม่เป็นอันตราย

เมื่อใดควรแนะนำอาหารเสริมสำหรับทารก

อาหารเสริมทุกตัวมีเวลาของมัน ดังนั้นเมื่อจะแนะนำน้ำมันนี้หรือน้ำมันนั้นในอาหารเสริมสำหรับทารก จำเป็นต้องตัดสินใจตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญที่เชี่ยวชาญในเรื่องนี้ ในกรณีนี้จำเป็นต้องตัดสินใจเลือกอีกหนึ่งความแตกต่าง ที่ รูปแบบบริสุทธิ์ไม่แนะนำน้ำมันและไม่ให้ช้อนกับเด็ก มันถูกเพิ่มลงในซีเรียลต่าง ๆ มันฝรั่งบด ซุป ทุกอย่างขึ้นอยู่กับอายุของทารกและความอดทนของน้ำมันนี้หรือน้ำมันนั้น

การปฏิบัติแสดงให้เห็นว่าเมื่อให้อาหารทารกด้วยน้ำมันและปริมาณเท่าใดจึงจำเป็นต้องกำหนดอายุ:

  • 4-5 เดือน - น้ำมัน 1-2 กรัม
  • 6-7 เดือน - 3 กรัม
  • 8-10 เดือน - 4 กรัม
  • 11-12 เดือน 5 กรัม

เพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ในกรณีนี้ คุณสามารถผสมน้ำมันมะกอก ดอกทานตะวัน และน้ำมันข้าวโพดได้ พวกเขาจะก่อให้เกิดประโยชน์มากขึ้นและแสดงให้เห็นถึงปฏิกิริยาของร่างกายและความอดทนของเด็กแต่ละคน

วิธีการเข้า

การแนะนำน้ำมันพืชอย่างระมัดระวังในอาหารเป็นกุญแจสำคัญในการพัฒนาระบบย่อยอาหารที่ดีต่อสุขภาพ วิธีการแนะนำและผลิตภัณฑ์ที่คุณต้องตัดสินใจด้วยตัวเอง หลายคนใช้น้ำมันผสมกับน้ำซุปข้นผัก ในกรณีนี้ น้ำมันสองสามหยดที่เติมลงในบรอกโคลีหรือบวบอาจทำให้อุจจาระบ่อยได้

สามารถเพิ่มซีเรียลได้ ในกรณีนี้ ปฏิกิริยาจะเด่นชัดน้อยลง อ่อนแอ น้ำซุปผักด้วยการเติมน้ำมันจะให้ประโยชน์ที่จำเป็น ในแต่ละกรณี จำเป็นต้องตรวจสอบความอดทนของร่างกายแต่ละคน หากทารกมีอาการแพ้หรือมีอุจจาระบ่อยขึ้น คุณควรหยุดบริโภคน้ำมันสักครู่ บางทีการขาดเอนไซม์อาจมีบทบาทและควรเลิกใช้น้ำมันพืช

เนยสำหรับเด็ก

ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าการแนะนำ เนยสำหรับทารก คุณสามารถทำความคุ้นเคยกับผักได้ หลังจากหยุดไปหนึ่งเดือนหลังจากการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ คุณสามารถทำเนยได้ เหมาะเป็นอย่างยิ่งที่จะเติมเนยลงในจานโจ๊กเพื่อเพิ่มรสชาติ ห้ามมิให้แนะนำเนยที่ปราศจากไขมัน สเปรด มาการีน หรือน้ำมันที่มีสารเติมแต่งทุกชนิดเป็นอาหารเสริม

ประโยชน์ของเนย

ในกรณีนี้ควรสังเกตว่าประโยชน์ของเนยนั้นมีค่ามากสำหรับกิจกรรมทางจิตของสิ่งมีชีวิตเล็ก กรดไขมันช่วยให้ระบบประสาททำงานได้ดีขึ้น นอกจากนี้ยังดีต่อระบบทางเดินอาหาร สำหรับเด็กที่อาศัยอยู่ในสภาพอากาศเลวร้าย เนยเป็นแหล่งความอบอุ่นและแร่ธาตุที่แท้จริง

เข้าเมื่อไหร่

ร่างกายต้องเคยชินกับสิ่งใหม่ๆ ดังนั้นเมื่อจะแนะนำจึงควรตัดสินใจบนพื้นฐานของความอดทนต่อน้ำมันพืชของเด็กแต่ละคน หากปฏิกิริยาดีในเดือนที่ 5 คุณสามารถลองเพิ่มน้ำมันหนึ่งกรัมลงในอาหารเสริมได้ แต่ไม่เกิน การสังเกตเป็นเวลาหลายวันจะช่วยให้คุณทราบได้ว่าผลิตภัณฑ์ได้รับการแนะนำในเวลาที่เหมาะสมหรือไม่และร่างกายของทารกมีปฏิกิริยาอย่างไร ผลิตภัณฑ์ใหม่. คุณสามารถเพิ่มเนยได้หนึ่งกรัมต่อเดือน

เนยให้ลูกมากแค่ไหน?

ถ้าเอ็นไซม์ ระบบทางเดินอาหารทารกมีอยู่ในปริมาณที่เพียงพอก็เพียงพอที่จะแนะนำตั้งแต่ 5-6 เดือนถึงหนึ่งกรัมของธรรมชาติ เนยเค็ม. ไม่ว่าในกรณีใดคุณไม่ควรเลือกใช้เนยใสเนื่องจากปริมาณไขมันในนั้นเพิ่มขึ้น ในบางกรณี การตัดสินใจว่าจะให้เนยแก่ทารกมากน้อยเพียงใดนั้นขึ้นอยู่กับความอดทนของทารก หากประสบการณ์ครั้งแรกประสบความสำเร็จคุณสามารถให้อาหารเสริมได้ 2-3 กรัมในเดือนแรก นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มปริมาณได้สูงสุดหนึ่งกรัมต่อเดือน

น้ำมันสำหรับให้นมทารกมีความสำคัญมาก อาหารเสริมที่เหมาะสมและทันเวลาช่วยให้เด็กมีพัฒนาการที่กลมกลืนกันโดยการได้รับวิตามิน เกลือแร่ และกรดอะมิโนที่จำเป็นทั้งหมด

เนยเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่รวมอยู่ในโภชนาการของทารกในปีแรกของชีวิต ดังนั้นคุณแม่ทุกคนควรรู้เมื่อจะเริ่มให้น้ำมันแก่ทารกไม่ว่าจะดีสำหรับเด็กอายุไม่เกิน 1 ขวบหรือไม่และจะทำอย่างไรถ้าทารกกินผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเป็นจำนวนมากและถามหาอย่างต่อเนื่อง


ประโยชน์

  • เนยทำหน้าที่เป็นแหล่งพลังงานเพิ่มเติม เพราะมีไขมันที่ดีต่อสุขภาพมากมายที่ดูดซึมเข้าสู่ร่างกายของเด็กได้ดี
  • คอเลสเตอรอลที่เด็กได้รับจากเนยธรรมชาติมีส่วนเกี่ยวข้องกับการก่อตัวของสารประกอบหลายชนิดในร่างกายของเด็กและยังมีผลดีต่อการพัฒนาทางปัญญา
  • จากเนย เด็กจะได้รับวิตามินที่ละลายในไขมัน (โดยหลักคือ A, E และ D) ซึ่งมีความสำคัญต่อกระบวนการเจริญเติบโต เสริมสร้างกระดูก การมองเห็นและสภาพผิวดีขึ้น
  • การใช้เนยในช่วงหลังการเจ็บป่วยช่วยฟื้นฟูความแข็งแรงและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันได้อย่างรวดเร็ว
  • ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวทำให้ร่างกายได้รับเกลือโครเมียม สังกะสี ซีลีเนียม แมงกานีส และแร่ธาตุอื่นๆ
  • ขอบคุณที่อยู่ใน น้ำมันธรรมชาติกรดไลโนเลอิก ผลิตภัณฑ์อาหารนี้ต่อต้านการพัฒนาของมะเร็ง
  • การบริโภคเนยเป็นประจำ จำนวนมากช่วยรับมือกับโรคระบบทางเดินหายใจและป้องกันการพัฒนาของโรคหอบหืด
  • เนยใสมีผลดีต่อการย่อยอาหาร ป้องกันอาการท้องผูกและอาการจุกเสียด และยังมีส่วนช่วยในการพัฒนาสมองและระบบสืบพันธุ์ที่เหมาะสม ขอแนะนำสำหรับเด็กที่แพ้แลคโตส


เนยเป็นแหล่งพลังงานและวิตามินที่ดีสำหรับเด็ก

ข้อเสีย

  • เด็กสามารถพัฒนาอาการแพ้เนยและผลิตภัณฑ์นมอื่น ๆ ได้
  • การใช้เนยในปริมาณที่มากเกินไปส่งผลเสียต่อกระบวนการเผาผลาญและกระตุ้นให้อ้วน
  • น้ำมันส่วนเกินในอาหารทำให้สภาพของหลอดเลือดและการทำงานของหัวใจแย่ลง

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์และอันตรายของเนย โปรดดูที่โปรแกรม "Live Healthy"

พวกเขาให้น้ำมันแก่เด็กเมื่ออายุเท่าไหร่?

เนยปรากฏในอาหารทารกสำหรับ ให้นมลูกเมื่ออายุ 8 เดือนทารกที่ได้รับ ส่วนผสมดัดแปลงผลิตภัณฑ์ดังกล่าวได้รับการแนะนำในอาหารก่อนหน้านี้เล็กน้อย - เมื่อครบ 6 เดือนแล้ว แพทย์ชื่อดัง Komarovsky แนะนำให้นำเนยมาผสมกับอาหารเสริมภายใน 8 เดือนหลังจากที่เด็กคุ้นเคยกับ kefir คอทเทจชีสและซีเรียล

ความคุ้นเคยกับเนยควรเกิดขึ้นหลังจากที่เด็กได้ลองทานผัก ซีเรียล และน้ำมันพืช ส่วนใหญ่มักมีเนยอยู่ในอาหารเสริมเป็นอาหารเสริม โจ๊กธัญพืชเนื่องจากมันไม่เพียงแต่ปรับปรุงรสชาติ แต่ยังมีผลดีต่อการย่อยได้ของแป้งจากซีเรียล ในเวลาเดียวกันควรเติมน้ำมันลงในโจ๊กก่อนเสิร์ฟ (อย่าปรุงด้วยซีเรียล แต่ใส่ในจานสำเร็จรูป)

เนยที่เสิร์ฟครั้งแรกสำหรับทารกประมาณ 1 กรัมซึ่งตรงกับผลิตภัณฑ์จำนวนเล็กน้อยที่ส่วนท้ายของมีด ด้วยความทนทานปกติของผลิตภัณฑ์ ส่วนจะค่อยๆ เพิ่มขึ้นจนเป็น 1 ช้อนชา (นี่คือน้ำมันประมาณ 5 กรัม)


กุมารแพทย์แนะนำให้ใส่น้ำมันในอาหารของเด็กตั้งแต่ 8 เดือนขึ้นไป

คำนวณตารางการให้อาหารของคุณ

ระบุวันเดือนปีเกิดของเด็กและวิธีการให้อาหาร

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 16 18 18 19 20 20 21 22 22 22 22 22 24 26 27 28 29 30 31 มกราคม มีนาคม เมษายน มิถุนายน กรกฎาคม สิงหาคม กันยายน พฤศจิกายน 2019 2018 2017 2015 2014 2014 2014 2014 2014 2014 2014 2014 2014 2014 2014 2014 2014 2014 2014 2014 2012 2011 2010 2009 2008 2007 2006 2005 2004 2003 2002 2001 2000

สร้างปฏิทิน

เนยให้ลูกมากแค่ไหน?

บรรทัดฐานต่อวันสำหรับเด็ก อายุต่ำกว่าหนึ่งปีเป็นเช่นนี้:


ส่วนของเนยในอาหารเสริมสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีควรเหมาะสมกับอายุของทารก

นอกจากนี้ ปริมาณน้ำมันในอาหารแต่ละวันจะค่อยๆ เพิ่มขึ้น เด็กอายุ 1-3 ปีจะได้รับเนย 6 ถึง 10 กรัมต่อวัน เติมลงในโจ๊กและใช้ในการเตรียมซูเฟล่ พุดดิ้ง หม้อปรุงอาหาร และอาหารอื่นๆ เมื่ออายุ 3 ขวบเด็กมักจะได้รับผลิตภัณฑ์นม 10-15 กรัมทุกวัน มันถูกเพิ่มลงในซีเรียลที่ปรุงแล้ว ใช้ในการอบและทาบนแซนวิช

เด็กบางคนขอเนยจากแม่ตลอดเวลา และผู้ปกครองกังวลว่านี่เป็นเรื่องปกติหรือไม่ บ่อยครั้งเหตุผลที่เด็กรักผลิตภัณฑ์ดังกล่าวคือความต้องการพลังงานและสารอาหาร ดังนั้นเด็กทารกอายุ 1-3 ปีจึงมักแสดงความรักต่อเนย

คุณแม่หลายคนยังนึกถึงวิตามินที่ขาดหายไปหากเด็กกินเนยด้วยช้อน แท้จริงแล้วการขาดวิตามินที่ละลายในไขมันซึ่งอุดมไปด้วยน้ำมันสามารถกระตุ้นความปรารถนาที่จะกินผลิตภัณฑ์ดังกล่าวในปริมาณที่มากขึ้น อย่างไรก็ตาม เกินที่แนะนำโดยกุมารแพทย์ เบี้ยเลี้ยงรายวันน้ำมันไม่คุ้มค่าเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อทางเดินอาหารของเศษขนมปัง


วิธีการเลือกน้ำมันสำหรับอาหารทารก?

เนยที่คุณจะให้ลูกควรทำจากครีมเท่านั้น ซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีปริมาณไขมัน 82.5% โดยมีกลิ่นครีมและสีเหลือง การแพร่กระจายสำหรับอาหารทารกนั้นไม่เหมาะสมอย่างเด็ดขาด

มนุษย์เกิด! เหตุการณ์นี้มีความหมายมากแค่ไหนในชีวิตของครอบครัวเล็ก: ความสุข งานบ้านที่น่ารื่นรมย์ความรับผิดชอบต่อชีวิตและความเป็นอยู่ที่ดีของทารก โภชนาการที่จัดอย่างเหมาะสมของทารกเป็นกุญแจสำคัญต่อสุขภาพของเขาในเรื่องนี้ 5 เดือนแรกของชีวิตคนตัวเล็กจะไม่เป็นภาระของแม่ด้วยความกังวลใด ๆ นมแม่เพียงพอสำหรับร่างกายของเด็กที่จะได้รับทุกสิ่งที่จำเป็น สารอาหาร. ตั้งแต่เดือนที่หกผักและ น้ำผลไม้ปั่นรวมทั้งข้าวต้ม ตามคำแนะนำของกุมารแพทย์ตั้งแต่อายุ 7 เดือนขึ้นไป อาหารของทารกได้รับการเสริมคุณค่าด้วยการใส่น้ำมันพืชเข้าไปในอาหาร อีกหนึ่งเดือนต่อมา งานฉลองของเขาถูกเติมเต็มด้วยเนื้อ ขนมปัง น้ำผลไม้และเนย

ตามที่เห็น, น้ำมันพืชกลายเป็นคุณลักษณะที่จำเป็นของโภชนาการของเด็กค่อนข้างเร็วทำไมผลิตภัณฑ์เหล่านี้จึงมีความสำคัญมาก? เนื่องจากการพัฒนาอย่างเข้มข้นของร่างกายเริ่มขาดสารอาหารที่ประกอบเป็นน้ำนมแม่ในขณะที่น้ำมันพืช ประกอบด้วยวิตามิน กรดไขมันในขณะที่ในบางกรณี คุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย.

แม้กระทั่งเมื่อ 20 ปีที่แล้ว คำถามที่ว่าน้ำมันพืชชนิดใดที่จะแนะนำในอาหารของทารกแรกเกิดนั้นยังไม่เกิดขึ้น: ไม่มีทางเลือกอื่นสำหรับน้ำมันดอกทานตะวันในประเทศของเรา ตอนนี้ในความปรารถนาที่จะเลือกสิ่งที่ถูกต้องสำหรับสุขภาพของลูกน้อย คุณแม่ต้องมีความรู้มากมายเพื่อที่จะเลือกหนึ่งในหลาย ๆ อย่าง ผลิตภัณฑ์สมุนไพร: น้ำมัน วอลนัทงา ทานตะวัน เรพซีด ข้าวโพด ฟักทอง ลินสีด มะกอกหรือถั่วเหลือง

เพื่อให้ชีวิตง่ายขึ้นสำหรับคุณแม่ยังสาว เราได้วิเคราะห์คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำมันพืชที่มักนำมาใช้เป็นอาหารเสริม

ทานตะวัน (ไม่ขัดสี)

  • ร่างกายของเด็กดูดซึมได้ดี
  • ทำหน้าที่เป็นแหล่งของวิตามิน E, A และ D (วิตามินนี้จำเป็นสำหรับการป้องกันโรคกระดูกอ่อนในเด็กอายุต่ำกว่า 2 ปี);
  • ประกอบด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนซึ่งมีผลดีต่อสมอง ในกระบวนการเผาผลาญของร่างกาย การทำงานของระบบการมองเห็นและระบบประสาท
  • ประกอบด้วยวิตามิน B1, B2, PP, K3;
  • เนื่องจากวิตามินอีมีความเข้มข้นสูง ทำให้การทำงานของต่อมไทรอยด์ ระบบต่อมไร้ท่อ และต่อมหมวกไตเป็นปกติ

มัสตาร์ด

  • ประกอบด้วยวิตามินอี (จำเป็นสำหรับภูมิคุ้มกันที่ดี) และ D (เพื่อป้องกันโรคกระดูกอ่อน);
  • สารที่ประกอบเป็นผลิตภัณฑ์มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย
ในอาหารเด็ก เรพซีดและ น้ำมันถั่วเหลืองเนื่องจากองค์ประกอบที่ไม่ดีของสารที่มีประโยชน์และเนื้อหาที่เป็นไปได้ของ GMOs ในนั้น นอกจากนี้ยังเป็นการดีกว่าที่จะลืมเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ปาล์มซึ่งมีส่วนทำให้เกิดโรคอ้วนก็ส่งผลเสียต่อการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด

มะกอก
นักโภชนาการและกุมารแพทย์กล่าวว่าผลิตภัณฑ์นี้เหมาะสำหรับอาหารเสริมความลับของความเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกันนั้นอยู่ที่ความจริงที่ว่าผลิตภัณฑ์นั้นร่างกายดูดซึมได้ง่ายเพราะกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนที่ประกอบเป็นน้ำมันมะกอก เปอร์เซ็นต์คล้ายกับ .มากที่สุด เต้านม. มาว่ากันเรื่ององค์ประกอบ คุณสมบัติที่มีประโยชน์ผลิตภัณฑ์นี้.

องค์ประกอบและคุณสมบัติ

องค์ประกอบของน้ำมันมะกอกประกอบด้วย:

  • วิตามิน (A, D, E, K);
  • กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว (กรดโอเลอิก, ไลโนเลอิก, ปาล์มิติก, ถั่วลิสง);
  • สารประกอบ (ฟีนอลและโพลีฟีนอล, โทโคฟีรอล, สเตอรอล, เทอร์พีนแอลกอฮอล์)

จากมุมมองของฆราวาส ข้อมูลนี้ไม่ได้ให้อะไรกับคนที่อยู่ห่างไกลจากความรู้ทางเคมี เพื่อแสดงคุณค่าของผลิตภัณฑ์ เรานำเสนอตารางที่สะท้อนคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์อย่างชัดเจน

ชื่อระบบร่างกายหรืออวัยวะของเด็กที่อาจได้รับผลกระทบจากน้ำมันมะกอก คุณสมบัติที่มีประโยชน์และ (หรือ) วิธีการทำงานของน้ำมัน
ระบบโครงกระดูก การบริโภคผลิตภัณฑ์ช่วยกระตุ้นการดูดซึมแคลเซียมในร่างกายเนื่องจากการเสริมสร้างโครงกระดูก
ระบบภูมิคุ้มกัน ฟีนอลที่รวมอยู่ในผลิตภัณฑ์เป็นแหล่งของการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
ระบบการมองเห็น กรดไลโนเลอิกมีผลดีต่อการมองเห็น (นอกจากนี้ยังมีผลดีต่อคุณสมบัติการสร้างใหม่ของร่างกายในการรักษาบาดแผลและการบาดเจ็บอื่น ๆ )
ระบบต่อมไร้ท่อ ทำหน้าที่เป็นยาป้องกันโรค โรคเบาหวาน, ปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ยังสามารถขจัดไขมันที่เป็นอันตรายออกจากร่างกายได้อีกด้วย
ระบบทางเดินอาหาร ป้องกันอาการท้องผูก มีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ และอหิวาตกโรค
ระบบประสาท ซับซ้อน กรดไขมันซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของผลิตภัณฑ์มีผลดีต่อ ระบบประสาทการทำงานของทารกและสมอง
ผิว สาเหตุของโรคผิวหนังหลายอย่างในเด็กแรกเกิดคือการขาดกรดไลโนเลอิก การเติมเต็มส่วนผสมนี้ซึ่งมีอยู่ในผลิตภัณฑ์ในปริมาณมาก ให้การสนับสนุนอย่างมากในการกำจัดโรคผิวหนัง

วิธีสมัคร

การใช้งานกลางแจ้ง

สำหรับอาการท้องผูก

น้ำมันมะกอก - ยาที่มีประสิทธิภาพจากอาการท้องผูกก็สามารถใช้ได้แม้ในทารกแรกเกิด ไม่กี่หยด อุณหภูมิห้องนำไปใช้กับท้องของทารกและนวดท้องอย่างระมัดระวัง ด้วยวิธีการใช้งานนี้ สารที่รับผิดชอบ ยาระบายที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์จะถูกดูดซึมโดยผิวหนังของทารกและส่งไปยังอวัยวะย่อยอาหาร

เพื่อการกระจายตัวของสารออกฤทธิ์ที่สม่ำเสมอยิ่งขึ้นคุณสามารถใช้การนวดไม่ได้ แต่ใช้วิธีอื่น: ในกรณีนี้คุณแม่กดท้องของทารกเข้ากับร่างกายของเธอ

มีผื่นผ้าอ้อม

ผื่นผ้าอ้อมเป็นสิ่งที่น่ารำคาญที่สุดของทารกแรกเกิด เพื่อกำจัดพวกเขา 3 - 5 ครั้งต่อวัน ผิวที่เสียหายของทารกจะได้รับการรักษาด้วยน้ำมันมะกอกฆ่าเชื้อ สำคัญ ระบอบอุณหภูมิผลิตภัณฑ์ - ประมาณ 20 องศา น้ำมันมะกอกไม่อุดตันรูขุมขน ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องเช็ดออก

มีอีกวิธีหนึ่งในการใช้น้ำมัน ผสมกับน้ำในอัตราส่วน 1: 2 แล้วใช้ในลักษณะเดียวกับในรูปบริสุทธิ์

การทำหมันน้ำมันมะกอกอยู่ในอำนาจของมารดาทุกคน วางผลิตภัณฑ์ดั้งเดิมลงในขวดที่เตรียมไว้บน อ่างอาบน้ำ. ขวดจะต้องยังคงเปิดอยู่ จุดเดือดของน้ำมันสูงกว่าจุดเดือดของน้ำจึงไม่เดือด ขั้นตอนใช้เวลา 20 นาที หลังจากเย็นตัวลงขวดที่ผสมแล้วควรปิดฝาและเก็บในที่มืด

ด้วยไดอะเทซิส

น้ำมันมะกอกและเฟอร์ผสมในอัตราส่วน 3 ช้อนโต๊ะต่อหนึ่งช้อนโต๊ะ โดยเติมวิตามินซี (2 หยด) จะกลายเป็นยาที่ช่วยขจัดความทุกข์ยาก ส่วนผสมถูกนำไปใช้กับพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบจากผิวหนัง 3 ครั้งต่อวัน

สำหรับการรักษาโรคนั้นใช้ทิงเจอร์ซึ่งเตรียมจากน้ำมัน 100 มล. และดอกสาโทเซนต์จอห์นบด (2 กำมือ) ผสมส่วนผสมเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ในที่มืดและอบอุ่นหลังจากนั้นจะใช้ในลักษณะเดียวกับในกรณีก่อนหน้า

สำหรับรักษาบาดแผลและรอยขีดข่วน

เพื่อกำจัดรอยขีดข่วนโดยเร็วที่สุดก็เพียงพอแล้วที่จะใช้ผ้าเช็ดปากจุ่มน้ำมันมะกอกที่ผ่านการฆ่าเชื้อสองครั้งต่อวัน ในกรณีที่มีอาการบาดเจ็บที่ผิวหนังที่รุนแรงกว่า (บาดแผล) เตรียมครีมพิเศษ: น้ำมันมะกอก (สองส่วน) นำไปต้มบนไฟอ่อน ๆ ด้วยขี้ผึ้งหนึ่งส่วน หลังจากเย็นตัวลงส่วนผสมก็พร้อมใช้งาน

ใบสมัครภายใน

สำหรับอาการท้องผูก

มีหลายวิธีในการแก้ปัญหานี้ การเลือกวิธีแก้ปัญหาขึ้นอยู่กับอายุของทารก หากเรากำลังพูดถึงทารกแรกเกิด แม่จะหล่อลื่นหัวนมของเต้านมด้วยน้ำมันมะกอกก่อนให้อาหาร หากเด็กเฉลิมฉลองครึ่งปีแรกไปแล้ว เงินจำนวนหนึ่งจะหยดลงบนลิ้นของเขา หากทารกได้รับอาหารเสริมและเกินหนึ่งปี ปริมาตรของผลิตภัณฑ์ที่ใช้คือหนึ่งในสี่ของช้อนชาสำหรับอาหารทุก ๆ 60 กรัม

ในบางแหล่ง คุณสามารถค้นหาการอ้างอิงถึงศัตรูโดยใช้น้ำมันมะกอก ในขณะเดียวกันตามคำบอกของแพทย์เด็ก เด็กอายุต่ำกว่า 2 ปีไม่แนะนำให้ทำสวน โดยเฉพาะคนที่เป็นน้ำมัน พวกเขาใช้วิธีนี้ในกรณีพิเศษภายใต้การดูแลของแพทย์เมื่อไม่มีอะไรช่วยกำจัดอาการท้องผูก

สำหรับอาการไอและหวัด

เด็กที่มีอาการไอมากกว่าหนึ่งปี (รวมถึงโรคไอกรน) จะได้รับน้ำผึ้งผสมกับน้ำมันมะกอกอุ่นในอัตราส่วน 1: 1 ความถี่ในการรับ: 3 ครั้งต่อวันสำหรับช้อนชา

สำหรับโรคหวัดนั้นมีการใช้น้ำมันตามสูตรที่ง่ายกว่า: ใช้ในรูปแบบบริสุทธิ์วันละสามครั้งหนึ่งช้อนชา ประสิทธิผลของการรักษาเกิดจากคุณสมบัติในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน (และเมื่อมีอาการเจ็บคอหรือไอกระตุก ผลของการทำให้คอระคายเคืองอ่อนลงจะถูกเพิ่มเข้าไป)

เสริมอาหารของลูกน้อยด้วยน้ำมันมะกอก

น้ำมันมะกอกถูกนำมาใช้ในอาหารของทารกตั้งแต่อายุ 7 เดือนขึ้นไป เริ่มแรกปริมาณรายวันเพียง 1 มล. เมื่ออายุ 8 เดือนเพิ่มขึ้นเป็น 3 มล. จาก 9 เดือนถึงหนึ่งปี ความต้องการรายวันในผลิตภัณฑ์ประมาณ 5 มล.

ผลิตภัณฑ์นี้ไม่ได้มอบให้กับเด็กในรูปแบบบริสุทธิ์ แต่จะเจือจาง น้ำซุปผัก. ในการปรุงโจ๊กพวกเขาไม่ใช้ผัก แต่ใช้เนย

ในการแนะนำน้ำมันมะกอกในอาหาร แม่ต้องเตรียมน้ำซุปข้นผักด้วยมือของเธอเอง เนื่องจากในตอนแรกสามารถเติมน้ำมันพืชลงในอาหารกระป๋องสำเร็จรูปได้

เมื่อเด็กโตขึ้น น้ำมันมะกอกจะมีบทบาทมากขึ้นในอาหาร (เพราะอาหารมีความหลากหลายมากขึ้น เช่น สลัดจาก ผักสดแต่งด้วยน้ำมันมะกอก)

การแนะนำอาหารเสริมใด ๆ เกิดขึ้นอย่างระมัดระวังพ่อแม่ของทารกควรตรวจสอบว่ามีการแพ้ผลิตภัณฑ์เฉพาะที่ปรากฏครั้งแรกในอาหารของเด็กหรือไม่ น้ำมันมะกอกก็ไม่มีข้อยกเว้นในเรื่องนี้ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าเด็กบางคนแพ้มันถึงแม้จะไม่บ่อยนักก็ตาม

เลือกแล้วอย่าพลาด

คุณภาพของน้ำมันมะกอกขึ้นอยู่กับวิธีการได้รับโดยตรง สินค้าที่ดีที่สุดคลาสพิเศษบนฉลากมีการกำหนด พรหมลิขิต น้ำมันมะกอก , รับโดยไม่ต้องใช้ สารเคมีจากมะกอก อย่างดีผ่านการรีดเย็นครั้งแรก ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมีราคาแพง ที่สอง เย็นกด- วิธีรับผลิตภัณฑ์ระดับล่างตามลำดับบนฉลากคำว่า Extra หายไปเหลือเพียงน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ เทคโนโลยีการผลิตที่ตามมาทั้งหมดเกี่ยวข้องกับการใช้สารเคมี น้ำมันเมล็ดพืชที่เกิดจากเทคโนโลยีนี้สามารถติดฉลากเป็น Pureoliveoil, Pomaceoil หรือ Oliveoil

ผลิตภัณฑ์ที่เราสนใจผลิตในแอฟริกา (ตูนิเซีย ลิเบีย แอลจีเรีย) ตะวันออกกลาง (ซีเรีย ตุรกี) และในยุโรปตอนใต้ (สเปน อิตาลี กรีซ) ปริมาณการผลิตแตกต่างกันบ้าง แต่ถ้าเรากำลังพูดถึงผลิตภัณฑ์สำหรับเด็ก คุณควรให้ความสนใจกับกรีซ เนื่องจากในประเทศนี้ 80% ของปริมาณการผลิตทั้งหมดสอดคล้องกับคุณภาพระดับพิเศษ

ควรสังเกตว่าบนชั้นวางของร้านค้าสมัยใหม่บางครั้งคุณสามารถหาขวดน้ำมันมะกอกบนฉลากที่ระบุว่า: "พิเศษสำหรับเด็ก" อย่างไรก็ตามการวิเคราะห์องค์ประกอบและวิธีการผลิตผลิตภัณฑ์แสดงให้เห็นว่าสิ่งเหล่านี้ เป็นน้ำมันที่ไม่ผ่านการกลั่นธรรมดาของการรีดเย็นครั้งแรก (คุณภาพระดับพิเศษ) สำหรับเด็ก ควรเลือกน้ำมันออร์แกนิก ซึ่งหมายความว่ามะกอกยังไม่ได้รับการบำบัดด้วยยาฆ่าแมลง สารกำจัดวัชพืช และปุ๋ยเคมี!

น้ำมันมะกอกที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว 8 อันดับแรก:

    ไม่ใช่ออร์แกนิคแต่สกัดเย็นทานได้
  1. Gaea ไม่ใช่ออร์แกนิค แต่สกัดเย็น บริโภคภายในได้

น้ำมันพืชจะต้องรวมอยู่ในอาหารของทารก มีผลดีต่อพัฒนาการและการเจริญเติบโตของเด็ก เสริมสร้างภูมิคุ้มกันและป้องกันการพัฒนาของโรคต่างๆ นอกจากนี้ อาหารสดสำหรับอาหารเสริมที่มีน้ำมันยังมีความหลากหลายและรสชาติดีขึ้นอีกด้วย

อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องรักษาสมดุลและแนะนำน้ำมันประเภทใดประเภทหนึ่งในเวลาที่เหมาะสม เพื่อไม่ให้เกิดอันตรายกับเศษอาหาร ในบทความนี้เราจะมาดูวิธีการเข้า ผลิตภัณฑ์นี้ในอาหารของเด็ก และเราจะหาน้ำมันพืชชนิดใดที่จะเลี้ยงลูก

ประโยชน์ของน้ำมันพืช

น้ำมันพืชมีกรดไขมันและโปรตีนที่เป็นประโยชน์ องค์ประกอบประกอบด้วยวิตามิน A, E และ D แร่ธาตุที่มีประโยชน์และสำคัญ ไม่ว่าจะเป็นชนิดใด ผลิตภัณฑ์มีผลดีต่อการทำงานของเซลล์ประสาท สงบ บรรเทาความเครียดและความตึงเครียด

น้ำมันช่วยเพิ่มความจำและเพิ่มการมองเห็น ขจัดสารอันตรายและทำความสะอาดร่างกาย พวกเขามีผลดีต่อการทำงานของการย่อยอาหารและควบคุมการเผาผลาญของวัสดุ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าเมื่อได้รับความร้อน วิตามินอีจะถูกทำลาย ส่งผลให้เกิดสารก่อมะเร็ง ดังนั้นเด็กสามารถให้ผลิตภัณฑ์สดเท่านั้นโดยเพิ่มลงในจานที่เตรียมไว้แล้ว

ผลิตภัณฑ์นี้ทำขึ้นและทำให้บริสุทธิ์ วิธีทางที่แตกต่าง. ในระหว่างการทำความสะอาดด้วยกลไก ได้รูปลักษณ์ที่ไม่ปราณีต มันยังคงจำนวนสูงสุดของประโยชน์ คุณสมบัติทางธรรมชาติและมีประโยชน์มากที่สุด อย่างไรก็ตาม องค์ประกอบที่ไม่ผ่านการขัดเกลานั้นมีลักษณะเป็นตะกอน รสชาติและกลิ่นที่สอดคล้องกันของวัตถุดิบจากธรรมชาติ

รูปลักษณ์ที่ประณีตนั้นได้มาจากการแปรรูปทางกลและการทำให้เป็นกลางของด่าง ผลที่ได้คือสูตรที่โปร่งใส มีกลิ่นและรสต่ำ นอกจากนี้ พวกเขายังผลิตผลิตภัณฑ์ไฮเดรท ซึ่งอยู่ตรงกลางระหว่างการกลั่นและไม่กลั่น มีกลิ่นปานกลางและไม่มีตะกอน

น้ำมันที่กลั่นมากที่สุดคือน้ำมันดับกลิ่นซึ่งถูกทำให้บริสุทธิ์ภายใต้สุญญากาศด้วยไอระเหยร้อน ในทางปฏิบัติไม่มีสี รสจืด และไม่มีกลิ่น นอกจากนี้น้ำมันยังแบ่งออกเป็นประเภทขึ้นอยู่กับวัตถุดิบที่เตรียม

มะกอกและทานตะวัน

น้ำมันดอกทานตะวันอุดมไปด้วยวิตามิน A, E และ D ผลิตภัณฑ์ถูกดูดซึมและย่อยได้ง่ายมีผลดีต่อการย่อยอาหารและสภาพผิว นอกจากนี้ยังเสริมสร้างกระดูกและป้องกันโรคกระดูกอ่อน

ผลิตภัณฑ์ทานตะวันที่หลากหลายมีความสำคัญและมีประโยชน์ กรดไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนที่รับรองการทำงานปกติของร่างกาย สำหรับการแต่งตัว ให้ใช้แบบไม่ขัดสี สำหรับการทอดและการอบ - การกลั่น

น้ำมันมะกอกได้จากการกดเนื้อมะกอก นี้มันมาก สินค้าที่มีประโยชน์สำหรับทารกและผู้ใหญ่ มีผลดีต่อหัวใจและหลอดเลือด เสริมสร้าง พัฒนา และบำรุงเนื้อเยื่อของร่างกาย

ผลิตภัณฑ์มะกอกช่วยปรับปรุงการประสานงานของการเคลื่อนไหวและป้องกันความผิดปกติทางจิต ย่อยง่ายและมีผลดีต่อการย่อยอาหารส่งเสริมการลดน้ำหนัก ใช้ในการปรุงอาหารและเครื่องสำอาง

ข้าวโพดและปาล์ม

น้ำมันข้าวโพดได้มาจากจมูกข้าวโพด มีประโยชน์มากที่สุดและเป็นองค์ประกอบที่โปร่งใสไม่มีกลิ่นซึ่งคล้ายกับองค์ประกอบของดอกทานตะวัน ข้อดีที่ใหญ่ที่สุดคือไม่ก่อให้เกิดสารก่อมะเร็ง ดังนั้นจึงเหมาะสำหรับการทอด นอกจากนี้ยังไม่เกิดฟองหรือไหม้

ลดราคาคุณจะพบเฉพาะการกลั่น น้ำมันข้าวโพด. มันมีผลกระตุ้น, นุ่มและบำรุงในร่างกาย, ปรับปรุงภูมิคุ้มกันอย่างมีประสิทธิภาพและทำความสะอาดคอเลสเตอรอลส่วนเกิน มัน ผลิตภัณฑ์อาหารมีวิตามินอีสูงที่ช่วยสมานร่างกาย เสริมสร้างกล้ามเนื้อ และป้องกันน้ำหนักเกิน

น้ำมันปาล์มมักจะรวมอยู่ในสูตรสำหรับทารก หลายคนคิดว่าผลิตภัณฑ์นี้เป็นอันตราย อย่างไรก็ตาม ในรูปแบบบริสุทธิ์และเป็นสารเติมแต่งสำหรับเด็ก มันจะกลายเป็นธรรมชาติและปลอดภัย วิธีการเลือกส่วนผสมที่เหมาะสมสำหรับเด็กดู

ผลิตภัณฑ์ปาล์มมีผลดีต่อการทำงานของลำไส้ใหญ่ ส่งเสริมการประมวลผลและการกำจัดสารพิษ กรดน้ำดี สารอันตรายและอันตราย อย่างไรก็ตาม ไม่แนะนำให้ใช้น้ำมันปาล์มเพียงอย่างเดียว นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับการทอดเท่านั้น

งาและผ้าลินิน

น้ำมันงาได้มาจากเมล็ดงา องค์ประกอบไม่มีกลิ่นและด้วย รสชาติที่ถูกใจ. งามีประโยชน์สำหรับเด็ก สตรีมีครรภ์ และหญิงให้นมบุตร ไม่ค่อยทำให้เกิดอาการแพ้ อย่างไรก็ตามในผลิตภัณฑ์ดังกล่าวแทบไม่มีวิตามิน แต่มีฟอสฟอรัสและแคลเซียมจำนวนมาก กรดไขมันไม่อิ่มตัว ดังนั้นจึงทำให้กระดูก ฟัน และเล็บแข็งแรง ป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน

นอกจากนี้, น้ำมันงามีผลดีต่อระบบต่อมไร้ท่อและกระตุ้นสมอง เหมาะสำหรับทำสลัด "โอเรียนเต็ล" แบบสีเข้มใช้สำหรับหุงข้าว ผัก และบะหมี่ เนื้อทอด และไก่

น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ได้มาจากเมล็ดแฟลกซ์ องค์ประกอบประกอบด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวสูง ผลิตภัณฑ์นี้ทำให้การเผาผลาญเป็นปกติปรับปรุงการย่อยอาหารและช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน เมล็ดแฟลกซ์หนึ่งช้อนชารักษาอาการท้องผูกได้อย่างมีประสิทธิภาพ มันถูกกินในรูปแบบที่ประณีตและมีรสชาติเฉพาะเท่านั้น นอกจากนี้ยังเสื่อมสภาพอย่างรวดเร็วจากความร้อนและแสง

ถั่วและถั่วเหลือง

น้ำมันอ่อนนุชจัดเป็นสายพันธุ์แปลกใหม่ ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรง จึงไม่แนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่และเด็กเล็กอายุต่ำกว่า 3 ปี แม้จะเป็นสารก่อภูมิแพ้ แต่ก็มีประโยชน์อย่างมากต่อร่างกาย หัวใจ และหลอดเลือด นอกจากนี้ยังมีรสชาติที่เข้มข้นดั้งเดิม

หากเด็กไม่มีอาการแพ้ คุณสามารถเพิ่มผลิตภัณฑ์ในมื้ออาหารได้ นอกจากนี้ยังมีการใช้สูตรต่างๆ มากมายใน วัตถุประสงค์เครื่องสำอางเนื่องจากทำให้เส้นผมแข็งแรงและปรับปรุงสภาพผิว ที่นิยมมากที่สุดคือประเภทถั่วลิสง อัลมอนด์และพิสตาชิโอ ตลอดจนผลิตภัณฑ์วอลนัทและเฮเซลนัท

น้ำมันถั่วเหลืองเป็นผลิตภัณฑ์อาหารที่ต่อต้านผลกระทบของสารพิษในร่างกายและป้องกันการพัฒนาของมะเร็ง ร่างกายดูดซึมได้ดีและปรับปรุงการเผาผลาญของวัสดุทำให้ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดเป็นปกติ น้ำมันถั่วเหลืองยังถูกเติมลงในส่วนผสมและ อาหารเด็กอย่างไรก็ตามอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้

น้ำมันชนิดอื่นๆ

  • มัสตาร์ด - ผลิตภัณฑ์ที่มีสีเหลืองหรือสีเขียวที่มี รสจัดจ้าน. ฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้อย่างมีประสิทธิภาพและป้องกันหวัด สมานแผล ปรับปรุงระบบย่อยอาหารและเลือด มีประโยชน์สำหรับเด็ก ออกซิไดซ์อย่างช้า ๆ ดังนั้นจึงถูกเก็บไว้เป็นเวลานาน
  • เรพซีดมักจะถูกเติมลงในอาหารทารก มีองค์ประกอบที่สมดุล แต่เสื่อมสภาพอย่างรวดเร็วและมีรสชาติเฉพาะ
  • Sea buckthorn มีประโยชน์สำหรับจุดประสงค์ด้านเครื่องสำอางเนื่องจากสามารถสมานแผลได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพช่วยปรับปรุงสภาพและสีผิว เมื่อรับประทานผลิตภัณฑ์นี้จะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและกล้ามเนื้อ ส่งผลดีต่อการทำงานของตับและหัวใจ

วิธีการแนะนำน้ำมันในอาหารของทารก

เริ่มแนะนำอาหารเสริมด้วย น้ำมันดอกทานตะวัน. ทำได้เมื่ออายุ 6-7 เดือน จากนั้นพวกเขาก็ให้มะกอกหลังจากผ่านไปหนึ่งปีหากต้องการคุณสามารถรวมข้าวโพด, ลินสีด, งา แต่ระวังปฏิกิริยาของเศษขนมปังอย่างระมัดระวัง หากเกิดอาการแพ้อาหาร ให้ชะลอการบริหารและติดต่อกุมารแพทย์ของคุณ

อย่าให้น้ำมันบริสุทธิ์! เพิ่มผลิตภัณฑ์ในซีเรียล น้ำซุปข้น ซุป และอาหารอื่นๆ สำหรับทารก เริ่มต้นด้วยสองหรือสามหยดแล้วค่อยๆ เพิ่มเป็นช้อนชา เมื่อแนะนำตัว ประเภทต่างๆผลิตภัณฑ์ คุณสามารถผสมน้ำมันมะกอก ดอกทานตะวัน และน้ำมันข้าวโพดได้

เป็นครั้งแรก เติมน้ำมันสองหยดลงในน้ำซุปข้นผัก คลุกเคล้าและปล่อยให้ทารกได้ลิ้มรส ดูปฏิกิริยาของเด็ก ในกรณีที่ไม่มีปฏิกิริยาเชิงลบ ให้เลี้ยงทารกต่อไป สิ่งสำคัญคือต้องเลือกองค์ประกอบคุณภาพสูงและเป็นธรรมชาติ อย่าลืมตรวจสอบวันหมดอายุของผลิตภัณฑ์ก่อนใช้อาหารเสริม

วิธีเลือกและเก็บน้ำมันพืช

  • น้ำมันกลั่นคุณภาพสูงควรโปร่งใสปราศจากตะกอนและสิ่งสกปรก ปราศจากรสและกลิ่นแปลกปลอม สี - จากแสงเป็นสีเหลืองเข้มหรือสีเขียว
  • เลือกน้ำมันที่ไม่ผ่านการกลั่น สกัดเย็น เนื่องจากองค์ประกอบนี้จะคงสภาพไว้ได้ดีกว่า วัสดุที่มีประโยชน์และวิตามิน
  • ตรวจสอบวันที่ผลิต วันหมดอายุ องค์ประกอบอย่างระมัดระวัง ฉลากต้องมีข้อมูลเกี่ยวกับการปฏิบัติตามมาตรฐาน GOST และความพร้อมใช้งานของระบบการจัดการคุณภาพ มาตรฐานสากล QMS และ ISO;
  • บน สินค้าคุณภาพต้องระบุเกรดและประเภทของน้ำมันให้ชัดเจน โปรดระวัง ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มักถูกปลอมแปลงและมีการแจกไขมันอื่นๆ ผสมกันภายใต้หน้ากากของดอกทานตะวัน! องค์ประกอบดังกล่าวสามารถนำไปสู่การแพ้ เป็นพิษ ปัญหาเกี่ยวกับการย่อยอาหารและอุจจาระ

น้ำมันพืชควรเก็บไว้ที่อุณหภูมิ 5-20 องศาเหนือศูนย์ในที่เย็นและมืดโดยไม่มีการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างกะทันหันในภาชนะแก้ว อย่าใช้ภาชนะพลาสติกหรือโลหะ! น้ำมันไม่กลั่นเก็บไว้ในตู้เย็น อย่าให้ผลิตภัณฑ์ถูกแสงเพราะจะเกิดปฏิกิริยาออกซิไดซ์ ที่ การจัดเก็บที่เหมาะสมอายุการเก็บรักษาที่ยังไม่เปิดคือสองปี เปิดขวดต้องใช้ภายในหนึ่งเดือน ใช้น้ำมันวอลนัทและน้ำมันถั่วเหลืองอย่างระมัดระวังเพราะมันจะเน่าเสียได้เร็ว