กาแฟใส่นม ตั้งครรภ์หรือไม่. ผลของกาแฟต่อการตั้งครรภ์

เหตุการณ์ที่รอคอยมานานและน่านับถือสำหรับผู้หญิงทุกคนคือข่าวการตั้งครรภ์ มันนำมาซึ่งความสุขอย่างยิ่ง แต่ในขณะเดียวกันก็ทำให้ชีวิตปกติกลับหัวกลับหางแม้กระทั่งเปลี่ยนอาหาร จากนี้ไปผู้หญิงจะต้องรับผิดชอบไม่เพียง แต่ต่อสุขภาพของเธอเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการพัฒนามดลูกของทารกด้วย การตั้งครรภ์มีข้อห้ามมากมายและบางครั้งคุณต้องเลิกแม้แต่เครื่องดื่มที่คุณโปรดปราน คำถามยังคงรุนแรง - เป็นไปได้หรือไม่ที่หญิงตั้งครรภ์จะดื่มกาแฟเพราะมีคุณสมบัติในเชิงบวกมากมาย แต่ในขณะเดียวกันก็อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของแม่และลูกได้

ผลของกาแฟต่อร่างกายของแม่ในอนาคต

กาแฟเป็นที่รู้จักกันอย่างแรกสำหรับผลโทนิค - ช่วยให้หลายคนตื่นขึ้นและร่าเริงเนื่องจากฮอร์โมนเซโรโทนินที่เป็นส่วนหนึ่งของกาแฟ สตรีมีครรภ์มักขาดพลังงาน ดังนั้น คัพภ เครื่องดื่มที่มีกลิ่นหอมกลายเป็นผู้ช่วยชีวิตที่แท้จริง แพทย์ส่วนใหญ่เชื่อว่าหากผู้หญิงเป็นคนรักกาแฟตัวยงก่อนที่จะปฏิสนธิก็ไม่จำเป็นต้องปฏิเสธกาแฟโดยสิ้นเชิง - เพียงพอที่จะลดความถี่ในการบริโภค

กาแฟส่งผลกระทบต่อ ความดันเลือดแดงเพิ่มขึ้นและในขณะเดียวกันก็บีบรัดหลอดเลือดซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อผู้ป่วยความดันโลหิตสูง ความดันสูงอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่เป็นอันตราย - ภาวะครรภ์เป็นพิษ ดังนั้นเมื่อสัญญาณของปัญหาดังกล่าวปรากฏในหญิงตั้งครรภ์ห้ามใช้เครื่องดื่มโดยเด็ดขาด สำหรับผู้ป่วยที่มีความดันเลือดต่ำ คุณสมบัตินี้ไม่เป็นอันตราย แต่ถึงกระนั้น แรงดันที่เพิ่มขึ้นบ่อยครั้งก็ส่งผลให้ระบบหัวใจและหลอดเลือดมีภาระเพิ่มขึ้น

สตรีมีครรภ์ไม่เพียงแต่มีภูมิหลังของฮอร์โมนที่ไม่คงที่เท่านั้น แต่ยังมีคาเฟอีนที่นำไปสู่อารมณ์แปรปรวนอีกด้วย

อีกเหตุผลหนึ่งที่สตรีมีครรภ์ไม่ควรดื่มกาแฟก็คือฤทธิ์ในการขับปัสสาวะ เมื่ออุ้มท้องลูก มดลูกจะเริ่มโตและกดทับ กระเพาะปัสสาวะซึ่งในตัวมันเองนำไปสู่การเพิ่มความถี่ของการปัสสาวะ การดื่มกาแฟในปริมาณมาก การกระตุ้นให้เข้าห้องน้ำบ่อยขึ้น ซึ่งคุกคามสมดุลของเกลือน้ำ นอกจากนี้เครื่องดื่มนี้ยังกำจัดแคลเซียมออกจากร่างกายอย่างรวดเร็วซึ่งจำเป็นต่อการรักษาสุขภาพของมารดาและการสร้างโครงกระดูกที่ถูกต้องของทารก

อันตรายของกาแฟยังแสดงให้เห็นในการเพิ่มขึ้นของความเป็นกรดของกระเพาะอาหาร โดยทั่วไปแล้วไม่ควรดื่มเครื่องดื่มนี้ในขณะท้องว่างโดยไม่ได้รับประทานอาหารเช้าก่อน ในรัสเซีย การเริ่มต้นวันใหม่ด้วยถ้วยกาแฟที่เติมพลังถือเป็นเรื่องแฟชั่น นิสัยดังกล่าวไม่เพียง แต่นำไปสู่การละเมิดกระบวนการย่อยอาหารเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการพัฒนาของแผลในกระเพาะอาหารด้วย สำหรับสตรีมีครรภ์ การดื่มเครื่องดื่มในขณะท้องว่างอาจทำให้พิษและอาการเสียดท้องเพิ่มขึ้น

อันตรายจากกาแฟสำหรับลูกน้อย

ทารกได้รับสารอาหารจากมดลูกจากแม่ เมื่อคาเฟอีนเข้าสู่ร่างกาย จะถูกดูดซึมทันที ไม่เพียงแต่เข้าสู่กระแสเลือดและอวัยวะภายในเท่านั้น แต่ยังเข้าสู่รกด้วย สารนี้นำไปสู่การตีบตันของเส้นเลือดในรก ซึ่งหมายความว่าทารกจะขาดออกซิเจนและขาดออกซิเจน สารอาหาร. ผู้หญิงควรเข้าใจว่าการดื่มกาแฟในระหว่างตั้งครรภ์สามารถถูกจำกัดอย่างเคร่งครัด และการดื่มในทางที่ผิดอาจทำให้พัฒนาการของเด็กล่าช้า

การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการดื่มระหว่างตั้งครรภ์นำไปสู่การเกิดของทารกที่มีน้ำหนักลดลง 100-200 กรัม เห็นได้ชัดว่าสิ่งนี้เกี่ยวข้องโดยตรงกับการขาดสารอาหารในมดลูกซึ่งเกิดจากการที่คาเฟอีนเข้าไปในรก

คุณไม่สามารถดื่มกาแฟได้เนื่องจากการกระตุ้นของระบบประสาท สิ่งนี้ส่งผลเสียไม่เพียง แต่ร่างกายของมารดาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการก่อตัวของระบบประสาทของทารกด้วย

การชะล้างแคลเซียมออกจากร่างกายโดยคาเฟอีนส่งผลเสียต่อการสร้างโครงกระดูกของทารกในครรภ์

กาแฟในการตั้งครรภ์ก่อนกำหนด

ความสนใจเป็นพิเศษอุทิศให้กับการศึกษาผลกระทบของกาแฟ วันแรกการตั้งครรภ์ ในช่วงเวลานี้การก่อตัวของอวัยวะภายในของเด็กเช่นเดียวกับระบบต่างๆ ของร่างกาย คาเฟอีนจะเพิ่มการหดตัวของกล้ามเนื้อหัวใจ ซึ่งไม่เพียงทำให้พัฒนาการล่าช้า แต่ยังทำให้ทารกในครรภ์เสียชีวิตด้วย

เครื่องดื่มที่ดูเหมือนจะไม่เป็นอันตรายจะเพิ่มเสียงของมดลูก ซึ่งหมายถึงภัยคุกคามต่อการตั้งครรภ์และมีโอกาสแท้งบุตรถึง 60% และแม้ว่าจะได้ผลสำเร็จก็ตาม กาแฟในช่วงตั้งครรภ์แรกๆ อาจมีอันตรายดังต่อไปนี้:

• ขาดแคลเซียมในการสร้างโครงกระดูกของเด็ก
• เสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวาน
• มีแนวโน้มที่จะกระตุ้นประสาทมากเกินไป
• ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะในมดลูก
• ขาดสารอาหาร

นักวิทยาศาสตร์ยังยืนยันความจริงที่ว่าการดื่มเครื่องดื่มในระหว่างการเตรียมความคิดนั้นเป็นอันตราย จากการศึกษาพบว่าในบรรดาผู้หญิงเหล่านั้น เป็นเวลานานไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ นักดื่มกาแฟตัวยงส่วนใหญ่

ในการเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์ ควรงดกาแฟไปเลยหรืออย่างน้อยก็ลดจำนวนแก้วต่อวันให้เหลือน้อยที่สุด

อย่างไรก็ตามแม้จะมี "ข้อเสีย" ที่ชัดเจน แต่ก็ไม่มีมุมมองเดียวในสภาพแวดล้อมทางการแพทย์เกี่ยวกับคำถามที่ว่าเป็นไปได้หรือไม่ที่จะดื่มกาแฟในระหว่างตั้งครรภ์ ท้ายที่สุดแล้วทั้งคุณภาพของเครื่องดื่มที่บริโภคและปริมาณนั้นมีความสำคัญอย่างยิ่ง หลังจากการวิจัยนักวิทยาศาสตร์ชาวเดนมาร์กได้ข้อสรุปอย่างชัดเจนว่าผู้หญิงสามารถดื่มกาแฟแก้วเล็กได้ 2-3 แก้วต่อวันโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าปริมาณคาเฟอีนที่ยอมรับได้ต่อวันมีปริมาณเท่าไร

ปริมาณกาแฟที่ยอมรับได้

สมาคมสูตินรีแพทย์โลกได้สรุปว่า ปริมาณที่ปลอดภัยคาเฟอีนสำหรับผู้หญิงที่มีสุขภาพดีคือ 200 มก. ความยากอยู่ที่ความจริงที่ว่าเนื้อหาของสารนี้แตกต่างกันมากขึ้นอยู่กับประเภทของกาแฟและประเภทของเครื่องดื่มที่เตรียม ดังนั้นจึงไม่สามารถพูดได้อย่างแน่นอนว่าคุณสามารถจำกัดตัวเองให้ดื่มได้วันละสองแก้ว

คาเฟอีนส่วนใหญ่พบในกาแฟดำ ส่วนปริมาณจะขึ้นอยู่กับชนิดของเมล็ดกาแฟ อาราบิก้าปรุงสุก 1 ถ้วยมีสาร 45-60 มก. ในขณะที่โรบัสต้าจะให้คาเฟอีน 170-200 มก.

กาแฟสำเร็จรูปในระหว่างตั้งครรภ์มีข้อห้ามโดยทั่วไป แม้ว่าปริมาณคาเฟอีนในนั้นจะแตกต่างกันไปตั้งแต่ 60 ถึง 80 มก. แต่ก็มีความเข้มข้นและความเป็นกรดที่เพิ่มขึ้นซึ่งส่งผลเสียต่อการย่อยอาหารของสตรีมีครรภ์ นอกจากนี้ ธัญพืชคุณภาพต่ำยังใช้สำหรับอะนาล็อกที่ละลายน้ำได้ และเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ คุณสมบัติรสชาติผู้ผลิตถูกบังคับให้เพิ่ม รสสังเคราะห์.

ทางเลือกที่ดีอาจเป็นได้ กาแฟสีเขียว. เนื่องจากธัญพืชไม่ผ่านการแปรรูป ประโยชน์สูงสุดรวมถึงไม่สามารถถูกแทนที่ได้ กรดไขมัน. การทำอาหาร เมล็ดกาแฟคุณสามารถปรับระดับการคั่วและตามด้วยปริมาณคาเฟอีนในเครื่องดื่มในอนาคต

โปรดทราบว่าคาเฟอีนยังพบได้ในผลิตภัณฑ์อื่นๆ เช่น โกโก้ ช็อกโกแลต โคคา-โคลา ชา

หากต้องการทราบว่าคุณสามารถดื่มกาแฟได้มากแค่ไหนในขณะตั้งครรภ์ โปรดจำปริมาณเครื่องดื่มต่อไปนี้ที่อนุญาต:

• เอสเปรสโซ 94 มล.
• ชาดำ 1 ลิตร
• คาปูชิโน่ 200 มล.
• อเมริกาโน่สองแก้ว

กาแฟใส่นม

ความแรงของเครื่องดื่มสามารถลดลงได้ด้วยความช่วยเหลือของสารเติมแต่ง ตัวอย่างเช่นตั้งกฎให้ดื่มกาแฟกับนม ส่วนประกอบทั้งสองนี้รวมเข้าด้วยกันอย่างลงตัว นมเป็นแหล่งของโปรตีนและแคลเซียมซึ่งจำเป็นต่อการสร้างโครงกระดูกของทารก และกาแฟก็ช่วยให้ร่างกายย่อยแลคโตสได้ ดังนั้นจึงไม่มีข้อห้ามในการดื่มกาแฟกับนมในระหว่างตั้งครรภ์ในปริมาณที่เหมาะสม

กาแฟไม่มีคาเฟอีน

บางคนไปที่เคล็ดลับและใช้ในระหว่างตั้งครรภ์ ในความเป็นจริงเครื่องดื่มดังกล่าวเป็นอุบายทางการตลาด ยังคงมีคาเฟอีนอยู่แต่ใน น้อย- ตั้งแต่ 9 ถึง 12 มก.

ในอีกด้านหนึ่ง กาแฟที่ไม่มีคาเฟอีนในระหว่างตั้งครรภ์เป็นที่นิยมมากกว่า แต่มีการใช้สารเคมีในการสกัดสารนี้ออกมา ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของหญิงตั้งครรภ์ได้

คุณชอบดื่มอะไรมากกว่ากัน?

ความปรารถนาที่จะดื่มกาแฟสักถ้วยไม่ใช่เรื่องบังเอิญ บ่อยครั้งที่ความอยากดังกล่าวบ่งบอกถึงการขาดแร่ธาตุในร่างกายของผู้หญิง:

• ต่อม
• ฟอสฟอรัส.
• กำมะถัน.

อย่าเพิกเฉยต่อความปรารถนา เพียงเปลี่ยนเครื่องดื่มกาแฟเป็นเครื่องดื่มทางเลือก:

• ชิกโครีมีรสชาติและสีใกล้เคียงกับกาแฟมากที่สุด ไม่เพียง แต่ไม่เป็นอันตราย แต่ยังมีประโยชน์สำหรับหญิงตั้งครรภ์ด้วย ชิกโครีช่วยเพิ่มฮีโมโกลบิน ทำความสะอาดหลอดเลือดและตับ และทำให้ระบบประสาทสงบลง
• ชาสมุนไพร - สามารถใช้ร่วมกับมะนาวและน้ำผึ้ง กุหลาบสะโพก, lingonberries, มิ้นต์, ดอกราสเบอร์รี่เหมาะสำหรับการเตรียม
• โกโก้ - ซึ่งแตกต่างจากกาแฟมีคาเฟอีนในปริมาณน้อยที่สุด แต่คืนความแข็งแรงได้อย่างสมบูรณ์แบบ ปรับปรุงอารมณ์และมีผลดีต่อระบบย่อยอาหาร

เป็นผลให้ไม่สามารถให้คำตอบที่ชัดเจนสำหรับคำถามที่ว่ากาแฟเป็นไปได้ในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย รวมถึงสุขภาพของคุณแม่เองด้วย แต่คุณควรจำกัดจำนวนถ้วยต่อวันให้แน่นอนและใช้เฉพาะพันธุ์ที่มีคุณภาพสูงเท่านั้นเพื่อให้ได้รับประโยชน์จากเครื่องดื่มเท่านั้น

การตั้งครรภ์เป็นกระบวนการที่ซับซ้อนมาก นี่คือศีลศักดิ์สิทธิ์ตามธรรมชาติที่แท้จริง ช่วงเวลาแห่งการเกิดและการพัฒนาของชีวิตเล็กๆ ใหม่ ธรรมชาติได้คิดถึงทุกสิ่งในรายละเอียดที่เล็กที่สุด ดังนั้นหน้าที่ของผู้หญิงจึงไม่ใช่การทำอันตรายและยอมให้เกิดปาฏิหาริย์ครั้งใหญ่ คุณควรเลิกดื่มกาแฟถ้าคุณเคยชินกับการดื่มกาแฟทุกเช้าหรือไม่? เครื่องดื่มที่เติมพลังนี้จะก่อให้เกิดประโยชน์หรือโทษ? ลองคิดดูสิ

กาแฟมีผลต่อการตั้งครรภ์อย่างไร

คาเฟอีนมีผลต่อระบบประสาทส่วนกลาง เนื่องจากความตื่นเต้นง่ายมากเกินไปอาจเกิดปัญหากับการนอนหลับปกติอารมณ์แปรปรวนได้บ่อย

เนื่องจากการใช้กาแฟเร่งการทำงานของไตซึ่งทำให้ปัสสาวะออกมากขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถส่งผลให้เกิดภาวะขาดน้ำ นอกจากนี้การดื่มกาแฟยังเพิ่มการหลั่งกรดไฮโดรคลอริกในกระเพาะอาหารและการหลั่งของต่อมน้ำลาย ระคายเคืองต่อเยื่อบุทางเดินอาหาร เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและเพิ่มความดันโลหิต กาแฟทำให้ร่างกายทรุดโทรม ขจัดแคลเซียม แมกนีเซียม เหล็ก ฟอสฟอรัส โซเดียม และโพแทสเซียมออกจากมัน ยิ่งกว่านั้นเครื่องดื่มไม่เพียง แต่กำจัดพวกมันเท่านั้น แต่ยังป้องกันการดูดซึมอีกด้วย

ผู้หญิงที่อุ้มลูกไม่ต้องการอิทธิพลเช่นนี้ นอกจากนี้ ผู้เชี่ยวชาญยังได้พิสูจน์ความสามารถของคาเฟอีนว่าไม่ได้มีผลดีที่สุดต่อการสืบพันธุ์ การใช้เครื่องดื่มที่มีกลิ่นหอมในปริมาณที่เพิ่มขึ้นทำให้เกิดปัญหาในความคิด

หากผู้หญิงกินกาแฟมากกว่า 3 แก้วในหนึ่งวัน เครื่องดื่มนั้นจะทำหน้าที่เป็นยาคุมกำเนิดอย่างแท้จริง ดังนั้นคู่สามีภรรยาที่วางแผนจะตั้งครรภ์จึงไม่ควรดื่มกาแฟรสจัด หากผู้หญิงตั้งครรภ์แล้วก็ควรรู้ไว้ บริโภคเป็นประจำเครื่องดื่มนี้กระตุ้นเสียงของมดลูกซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการแท้งบุตร

ประโยชน์หลักของคาเฟอีน

• เพิ่มการออกกำลังกาย คลายความเมื่อยล้า และกระตุ้นประสิทธิภาพ
• กระตุ้นการทำงานของหัวใจ, เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและเสียงของหลอดเลือด;
• ช่วยลดความหนืดของเลือดซึ่งป้องกันการรวมตัวของเกล็ดเลือดมากเกินไป
• มีฤทธิ์ขับปัสสาวะและลดความเสี่ยงของอาการท้องผูก

ผู้เชี่ยวชาญรู้สึกอย่างไรกับการดื่มกาแฟระหว่างตั้งครรภ์?

ผู้เชี่ยวชาญหลายคนเชื่อว่าการดื่มกาแฟระหว่างตั้งครรภ์ไม่ก่อให้เกิดอันตรายใดๆ ต่อแม่และลูก แต่การปฏิเสธเครื่องดื่มตามปกติอาจทำให้เกิดความเครียดร้ายแรงและส่งผลร้ายแรง ดังนั้น ในกรณีนี้ คำแนะนำหลักคือการปฏิบัติตามมาตรการและไม่ดื่มกาแฟในปริมาณมาก สามารถบริโภคได้ต่อวัน 1-2 แก้ว ไม่มาก เครื่องดื่มแรง. แพทย์ยังแนะนำให้ดื่มกาแฟไม่ใช่จากเหยือกขนาดใหญ่ แต่จากถ้วยกาแฟ

ข้อมูลข้างต้นได้รับการยืนยันอย่างสมบูรณ์จากการทดลองทางคลินิกที่ดำเนินการโดยนักวิทยาศาสตร์ชาวเดนมาร์ก ในระหว่างการทดลองพบว่าคาเฟอีนในปริมาณที่พอเหมาะจะไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายขนาดเล็ก ไม่สามารถมีผลอย่างมากต่อการลดน้ำหนักของทารกในครรภ์และไม่สามารถทำให้เกิดการคลอดก่อนกำหนดได้

หากคุณแม่ยังสาวไม่มีปัญหาสุขภาพเป็นพิเศษ กาแฟจำนวนเล็กน้อยจะไม่ทำร้ายเธอ นอกจากนี้ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำ เครื่องดื่มนี้ผู้ที่มีอาการบวมน้ำขณะตั้งครรภ์ ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วกาแฟมีฤทธิ์ขับปัสสาวะที่เด่นชัดดังนั้นจึงสามารถใช้เป็นวิธีป้องกันปัญหานี้ได้ ถ้าคุณแม่ยังสาวกลัวมาก ผลข้างเคียงสูตรของเธอคือ กาแฟ 1 แก้ว = 1 สัปดาห์

แต่ไม่ว่าในกรณีใด ผู้หญิงควรถามแพทย์ว่าควรดื่มเครื่องดื่มที่ทำให้กระปรี้กระเปร่าหรือควรปฏิเสธ แพทย์จะให้คำตอบโดยคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของร่างกายและความเฉพาะเจาะจงของการตั้งครรภ์

เป็นไปได้ไหมที่จะดื่มกาแฟในช่วงตั้งครรภ์

มีความเห็นว่าในช่วงแรกเรากำลังพูดถึง 3-5 เดือนแรก คาเฟอีนสามารถกระตุ้นการแท้งบุตรได้ นักวิจัยจากศูนย์การแพทย์ Kaiser Permanente (แคลิฟอร์เนีย) ได้พิสูจน์ผลเสียของคาเฟอีนต่อร่างกายของผู้หญิงที่อุ้มเด็ก ดังนั้น เพื่อป้องกันตัวเองและลูกน้อย โดยทั่วไปแล้ว ผู้หญิงในไตรมาสแรกซึ่งเป็นกลุ่มเสี่ยงที่สุดควรละทิ้งเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนทั้งหมด


นักวิทยาศาสตร์พบว่าการดื่มกาแฟวันละ 3 แก้วเพิ่มความเสี่ยงต่อการแท้งบุตร นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าการทำแท้งไม่ได้เกิดจากคาเฟอีนมากนัก แต่เกิดจากองค์ประกอบอื่น ๆ ที่อุดมไปด้วยเครื่องดื่มที่มีสารนี้ เนื่องจากนักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบว่า ผลเสียนำไปสู่การใช้กาแฟไม่เพียง แต่ยังรวมถึงชาและช็อคโกแลตร้อน

อันตรายของกาแฟสำเร็จรูปคืออะไร

ในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ กาแฟสำเร็จรูปยังคุกคามพัฒนาการปกติของเด็กอีกด้วย นอกจากนี้จากการศึกษาพบว่าสามารถกระตุ้นการโจมตีของพิษในหญิงตั้งครรภ์ได้ กาแฟสกัดมีอันตรายมากกว่ากาแฟธรรมชาติ ประกอบด้วยคาเฟอีนที่ผ่านกระบวนการพิเศษ และมันก็ค่อนข้างเป็นสภาพแวดล้อมที่ไม่เป็นมิตร ทำไมทารกถึงต้องการสารกันบูดและสารทำปฏิกิริยาทั้งหมดนี้? เลิกคาเฟอีนตั้งแต่เนิ่นๆ จะดีกว่า! สิ่งนี้จะทำให้ทารกแข็งแรงและทำให้แม่รู้สึกดีขึ้น

เราทราบอีกครั้งว่าควรบริโภคทุกอย่างในปริมาณที่พอเหมาะ อย่าละเลยคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงปัญหาที่ไม่จำเป็น

การดื่มกาแฟส่งผลต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์อย่างไร

เป็นการยากที่จะแยกแยะช่วงเวลาที่ไม่พึงประสงค์ที่สุดของการตั้งครรภ์สำหรับการดื่มกาแฟ นักวิทยาศาสตร์บางคนมั่นใจและเราได้พูดเกี่ยวกับเรื่องนี้แล้วว่าคุณไม่ควรดื่มเครื่องดื่มนี้ในไตรมาสแรก อย่างไรก็ตามหลังจากดื่มถ้วยแล้วอาจมีอาการคลื่นไส้และเสียดท้อง แต่ ใช้บ่อยเครื่องดื่มนี้มักจะนำไปสู่การกำเริบของโรคกระเพาะและโรคหัวใจและหลอดเลือด ร่างกายของหญิงมีครรภ์ทำงานถึงขีดสุดแล้ว ดังนั้นหากคุณรู้สึกไม่สบายแม้เพียงเล็กน้อยหลังจากดื่มกาแฟก็ควรเลิกดื่มเพื่อหันไปดื่มอย่างอื่นแทน

ในไตรมาสที่สอง คาเฟอีนยังเป็นที่ไม่พึงประสงค์เนื่องจากการชะล้างแคลเซียม และในช่วงเวลานี้โครงกระดูกของทารกกำลังก่อตัวขึ้นแล้ว แพทย์บางคนมั่นใจว่าสิ่งที่อันตรายที่สุดในกรณีนี้คือเงื่อนไขหลังจากสัปดาห์ที่ 20


ผู้เชี่ยวชาญคนอื่น ๆ เชื่อว่าในไตรมาสที่สามการบริโภคคาเฟอีนเป็นอันตรายอย่างยิ่งเนื่องจากระบบประสาทของทารกจะไวต่อสารนี้ ไม่ว่าในกรณีใดสตรีมีครรภ์ควรรู้ว่าเด็กได้รับเครื่องดื่มนี้ผ่านทางรก ส่งผลให้ท่อรกตีบแคบลง ดังนั้นสิ่งนี้จึงขัดขวางการส่งออกซิเจนไปยังทารกในครรภ์และอาจเกิดภาวะขาดออกซิเจนได้

มีข้อเสนอแนะว่ากาแฟในระหว่างตั้งครรภ์สามารถนำไปสู่การเกิดโรคเบาหวานในเศษอาหารได้ ให้ความสนใจกับคุณสมบัติอื่นของคาเฟอีนที่ไม่พึงประสงค์สำหรับหญิงตั้งครรภ์ - มันระงับความอยากอาหาร กาแฟเป็นเครื่องดื่มที่น่าพึงพอใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณดื่มกับน้ำตาลและครีม แต่เครื่องดื่มนี้ไม่มีคุณค่าทางโภชนาการเลย และผู้หญิงในตำแหน่งพิเศษไม่ควรปฏิเสธอาหารที่สมดุลที่จำเป็น

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของกาแฟสำหรับสตรีมีครรภ์:

• ถ้วย กาแฟที่ดีกระตุ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์เมื่อสตรีมีครรภ์ถูกครอบงำด้วยม้ามและอาการง่วงนอนอย่างต่อเนื่อง
• กาแฟยามเช้าช่วยเพิ่มความอยากอาหารและรับประกันการทำงานของลำไส้ตามปกติ
• กาแฟธรรมชาติมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ป้องกันการเกิดออกซิเดชันของไขมันในเซลล์ร่างกาย ซึ่งมีผลอย่างมากต่อความงามและสุขภาพของผิว
• กาแฟหนึ่งถ้วยเพิ่มความดันโลหิตเล็กน้อยซึ่งมีประโยชน์มากสำหรับสตรีมีครรภ์ที่มีความดันเลือดต่ำ
• กลิ่นหอมของกาแฟช่วยส่งเสริมการผลิตสารเอ็นดอร์ฟิน หรือที่รู้จักกันดีในชื่อ “ฮอร์โมนแห่งความสุข” และความสุขเพียงเสี้ยวเล็กๆ จะมีประโยชน์ต่อทั้งแม่และลูกในท้องเสมอ
• กาแฟกับนมช่วยเพิ่มปริมาณแคลเซียมในร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ไม่ชอบดื่มนมเป็นประจำ

สิ่งที่สามารถแทนที่กาแฟในระหว่างตั้งครรภ์

ดังนั้น เมื่อพิจารณาจากข้างต้นแล้ว จึงควรปฏิบัติต่อคาเฟอีนอย่างระมัดระวัง และสิ่งที่สามารถใช้แทนกาแฟอันเป็นที่รักและมีกลิ่นหอมได้ ชาจะทำไหม? ใช่ มันยังช่วยเพิ่มอารมณ์และเติมพลัง แต่! ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นเนื่องจากมีคาเฟอีนอยู่ด้วย

แต่ ชาเขียวมีสารนี้อยู่มาก ดังนั้นกาแฟบดสดกับนมหนึ่งแก้วจึงดีกว่าชาเขียวเข้มข้นหนึ่งถ้วย นอกจากนี้ นมยังเป็นแหล่งของแคลเซียมซึ่งมีประโยชน์ต่อสตรีมีครรภ์อีกด้วย

ฉันสามารถดื่ม ชาขาวเบียร์ดำไม่แรงมากและจำไว้ว่าสิ่งสำคัญคือการรักษาสมดุล นอกจากนี้อย่าลืมชิกโครีพื้น เครื่องดื่มรสชาติเยี่ยม ชุ่มชื่นอีกด้วย ยาต้มชิกโครียังมีคุณสมบัติเป็นยาชูกำลังและปลอดภัย อย่างไรก็ตามโปรดระวัง - มีข้อห้ามหลายประการ เพื่อปรับปรุงรสชาติของน้ำซุปชิกโครีเล็กน้อย คุณสามารถเพิ่มกาแฟเล็กน้อยลงไปได้

และอย่าลืมว่าคุณสามารถดื่มโกโก้โยเกิร์ตและ น้ำผลไม้ธรรมชาติ. และให้แน่ใจว่าทารกในอนาคตจะชื่นชมพวกเขาเช่นกัน! บางทีคุณอาจจะเปลี่ยนนิสัยของคุณได้ และแม้กระทั่งหลังจากสิ้นสุดการตั้งครรภ์ คุณจะไม่อยากดื่มกาแฟอีกต่อไป แต่ความชอบที่แตกต่างกันจะเกิดขึ้น เดินให้มากขึ้น เพลิดเพลินกับอากาศดีๆ และเวลาว่าง! หลังคลอดลูกจะตัวเล็กมาก ขอให้โชคดีและมีความสุขในการตั้งครรภ์!

กลิ่นหอมชุ่มชื่น กาแฟเข้มข้นทำจากผลไม้ ต้นกาแฟได้กลายเป็นคุณลักษณะที่ขาดไม่ได้ของชีวิตคนสมัยใหม่ แฟชั่นน่าใช้ เครื่องดื่มกาแฟก่อตัวขึ้นเป็นเวลาหลายศตวรรษ วันนี้เครื่องดื่มนี้กลายเป็นที่รักและแพร่หลายมากซึ่งสำหรับหลาย ๆ คนมันเป็นส่วนสำคัญและจำเป็นในอาหารประจำวันของพวกเขา กาแฟดื่มได้ทุกเวลา นม ครีม ไอศกรีม น้ำตาลและ น้ำเชื่อมต่างๆ. คุณสมบัติบำรุงกำลังของเครื่องดื่มที่ไม่เหมือนใครนี้อยู่ที่ความจริงที่ว่ามันมีสารที่เรียกว่าคาเฟอีนในปริมาณค่อนข้างมาก

ประเพณีวัฒนธรรมที่เกี่ยวข้องกับการใช้กาแฟในแต่ละประเทศนั้นถูกสร้างขึ้นแยกกัน อันเป็นผลมาจากกระบวนการที่ยาวนานดังกล่าว ปัจจุบันมีจำนวนมาก หลากหลายสูตรการเตรียมเครื่องดื่มที่มีกลิ่นหอมนี้ การดื่มกาแฟหนึ่งถ้วยคน ๆ หนึ่งรู้สึกถึงพละกำลังและความกระปรี้กระเปร่าอาการง่วงนอนและความเหนื่อยล้าหายไปกิจกรรมทางจิตเพิ่มขึ้นและเปิดใช้งานสมรรถภาพทางกาย อย่างไรก็ตามแม้จะมีแง่บวกว่าเครื่องดื่มจาก เมล็ดกาแฟทุกคนไม่สามารถยอมรับได้และไม่เสมอไป วันนี้เราจะพูดถึงว่าคุณสามารถดื่มกาแฟในระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์

เพื่อให้เข้าใจคำถามที่ว่าหญิงตั้งครรภ์สามารถดื่มกาแฟได้หรือไม่ คุณควรค้นหาว่าการดื่มเครื่องดื่มนี้มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร ดื่มกาแฟเพียงแก้วเดียว ร่างกายของผู้หญิงจะได้รับรสชาติและกลิ่นที่หลากหลาย ต้องขอบคุณแทนนินและ น้ำมันหอมระเหยและนอกจากนี้ยังมีอัลคาลอยด์บางส่วนด้วย - นี่คือสิ่งที่เรียกว่าส่วนประกอบของยาชูกำลังซึ่งหนึ่งในนั้นคือคาเฟอีน

นอกจากอัลคาลอยด์แล้ว ส่วนประกอบของกาแฟยังมีกรดอะมิโน ส่วนประกอบของคาร์โบไฮเดรต แร่ธาตุ และวิตามินอีกด้วย ที่สำคัญที่สุด กาแฟมีวิตามิน B และ D เชื่อว่าเมล็ดกาแฟบด 100 กรัมร้อยละ 50 เติมเต็มความต้องการในแต่ละวันของร่างกาย ไม่เพียงแต่สำหรับวิตามินเหล่านี้เท่านั้น แต่ยังรวมถึงเกลือแร่ของธาตุเหล็กและฟอสฟอรัสด้วย นอกจากนี้เครื่องดื่มกาแฟยังอุดมไปด้วยโซเดียมและแคลเซียมซึ่งมีปริมาณประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์ ความต้องการรายวันบุคคล.

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าในระหว่างการคั่วเมล็ดพืช สารประกอบอัลคาลอยด์บางชนิดจะถูกเปลี่ยนเป็นวิตามินพีพีที่เรียกว่ากรดนิโคตินิก ซึ่งเป็นสารที่ขาดไม่ได้ในร่างกายมนุษย์และส่งผลต่อการกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง

ต่อร่างกายของผู้หญิงที่เตรียมตัวเป็นแม่ กาแฟมีผลดังนี้

• ช่วยเพิ่มความดันโลหิตอย่างอ่อนโยน ความดันโลหิตด้วยความดันเลือดต่ำ
• เติมพลัง โทนสี และช่วยปรับปรุงโทนสีโดยรวมของร่างกาย
• บรรเทาความวิตกกังวล, ปรับพื้นหลังทางจิตวิทยาให้เป็นปกติ, ปรับปรุงอารมณ์;
• กระตุ้นความอดทนของร่างกาย ปรับปรุงการทำงานของสมอง
• เปิดใช้งานการเคลื่อนไหวของลำไส้เป็นการป้องกันกระบวนการที่ซบเซา
• ปรับปรุงกิจกรรมการหลั่งของระบบทางเดินอาหาร;
• มีฤทธิ์ขับปัสสาวะขจัดน้ำส่วนเกินและป้องกันอาการบวม
• ส่งเสริมการละลายของคอเลสเตอรอลในหลอดเลือด;
• ปรับสภาพให้เป็นปกติและปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีในกรณีของดีสโทเนียในหลอดเลือด
• กระตุ้นหัวใจและกระตุ้นศูนย์การหายใจของสมอง เพื่อให้ร่างกายได้รับออกซิเจนอิ่มตัว

กาแฟแสดงคุณสมบัติเชิงบวกของมันแล้วหลังจากดื่มถ้วยแรก อย่างไรก็ตาม ไม่แนะนำให้หญิงตั้งครรภ์ดื่มเครื่องดื่มนี้ในทางที่ผิดและดื่มมากกว่าสามถ้วยต่อวัน จากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ขององค์การอนามัยโลก (WHO) ในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงสามารถบริโภคคาเฟอีนได้มากถึง 200-300 มิลลิกรัมต่อวัน ในเวลาเดียวกันอย่าลืมว่าปริมาณนี้สามารถรวบรวมได้ไม่เพียง แต่จากเครื่องดื่มกาแฟเท่านั้น แต่ยังรวมถึงจำนวนเดียวกันด้วย เครื่องดื่มชา, โกโก้, ผลิตภัณฑ์ช็อคโกแลต, โคคา-โคลา และอื่นๆ ผลิตภัณฑ์ที่คล้ายกันหรือการเตรียมการทางการแพทย์

นอกจากนี้ ในการตัดสินใจว่าจะใช้กาแฟหรือไม่ ควรพิจารณาด้วย ความเป็นอยู่ทั่วไปผู้หญิงกับการมีโรคประจำตัว บางครั้งผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์กลัวผลเสียของการดื่มกาแฟเพื่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของทารกในครรภ์หันไปใช้สารทดแทนหรือเติมนมน้ำครีมลงในกาแฟ เมื่อเร็ว ๆ นี้สิ่งที่เรียกว่ากาแฟไม่มีคาเฟอีนได้กลายเป็นแฟชั่น

สำคัญ! สตรีมีครรภ์หลายคนเข้าใจผิดว่าการดื่มเครื่องดื่มดังกล่าวจะช่วยป้องกันอัลคาลอยด์และรับในปริมาณที่ไม่จำกัด อย่างไรก็ตาม ในความเป็นจริงสถานการณ์แตกต่างกันบ้าง

ไม่มีคาเฟอีน

เครื่องดื่มประเภทนี้ทำจากธัญพืชที่ผ่านกระบวนการทางอุตสาหกรรมแบบพิเศษซึ่งเป็นผลมาจากการที่เนื้อหาของอัลคาลอยด์รวมถึงคาเฟอีนลดลงอย่างมาก แม้จะมีข้อเท็จจริงนี้ แต่ก็ไม่แนะนำให้ดื่มกาแฟมากกว่า 2-3 แก้วต่อวันสำหรับสตรีมีครรภ์

เหตุผลก็คือเมล็ดกาแฟมีสารคาเฟสตอลและสารนี้ไม่ได้ถูกกำจัดออกไปในกระบวนการกำจัดกาเฟอีน และผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์ก็คล้ายกับคาเฟอีนในหลายๆ ด้าน ดังนั้น การใช้กาแฟที่ไม่มีคาเฟอีนอย่างไม่มีการควบคุมจึงเป็นอันตรายพอๆ กับเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเป็นส่วนประกอบก็เป็นอันตรายได้ นอกจากนี้ เมล็ดกาแฟยังถูกแปรรูปเพื่อกำจัดคาเฟอีนด้วยกระบวนการพิเศษโดยใช้สารเคมีที่เรียกว่าเอทิลอะซีเตต ดังนั้น เมล็ดกาแฟที่ผ่านการแปรรูปแม้หลังจากผ่านขั้นตอนการทำความสะอาดด้วยน้ำหรือไอน้ำแล้ว ก็อาจทิ้งร่องรอยของสารเคมีนี้ไว้ ซึ่งไม่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของมนุษย์เลย

กับนม

หากใส่นมหรือครีมลงในเครื่องดื่มกาแฟในระหว่างการเตรียม สิ่งนี้จะลดโทนิคและกระตุ้นฤทธิ์ของคาเฟอีนในเมล็ดกาแฟ นอกจากนี้เมื่อเครื่องดื่มเจือจางความเข้มข้นของเครื่องดื่มก็ลดลงเช่นกัน วิธีนี้เป็นทางเลือกที่อ่อนโยนที่สุดสำหรับสตรีมีครรภ์ เช่นเดียวกับในสถานการณ์ที่บุคคลต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคของกระเพาะอาหาร ตับ ไต หรือปัญหาสุขภาพอื่นๆ ที่ควรจำกัดการบริโภคคาเฟอีน

แต่ในกรณีนี้อย่าลืมว่าเมื่อดื่มนมในปริมาณมากปริมาณคาเฟอีนทั้งหมดอาจเกินปริมาณที่อนุญาตในแต่ละวันและก่อให้เกิดผลเสียต่อร่างกาย

ชิกโครี

ในบางกรณีแพทย์แนะนำให้ใช้ชิกโครีแทนกาแฟ แน่นอนว่ารสชาติของเครื่องดื่มที่ทำจากชิกโครีนั้นยังห่างไกลจากกลิ่นและรสชาติของกาแฟ แต่ด้วยความขมขื่นเล็กน้อยทำให้คล้ายคลึงอย่างคลุมเครือ ส่วนประกอบของชิกโครีไม่มีคาเฟอีน แต่เครื่องดื่มทำให้ระบบประสาทส่วนกลางสงบลงและหยุดอาการใจสั่น

นอกจากนี้ชิกโครียังช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต แต่ไม่มีผลกระตุ้นและน่าตื่นเต้นต่อกล้ามเนื้อหัวใจ เครื่องดื่มช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญ เช่นเดียวกับคุณสมบัติภูมิคุ้มกันของร่างกาย ชิกโครีสามารถใช้แทนกาแฟได้ แต่หลักการทำงานต่อร่างกายนั้นแตกต่างกัน

สำคัญ! นักเภสัชวิทยาพิจารณาว่าคาเฟอีนเป็นสารเสพติดอ่อนๆ ดังนั้นความอยากเสพคาเฟอีนของผู้หญิงอาจก่อตัวได้นานก่อนตั้งครรภ์ เพื่อไม่ให้ขัดขวางพัฒนาการตามธรรมชาติของทารกในครรภ์และการตั้งครรภ์ การใช้เครื่องดื่มกาแฟจะต้องถูกจำกัดหรือแทนที่ด้วยผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัยและดีต่อสุขภาพ

อันตรายที่อาจเกิดขึ้น

ในระหว่างตั้งครรภ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเริ่มต้นของการพัฒนาร่างกายของสตรีมีครรภ์จะต้องเผชิญกับความเครียดและการทดลองที่รุนแรง บ่อยครั้งที่ความเป็นพิษเกิดขึ้นในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ เพื่อรับมือกับอาการของมัน ผู้หญิงคนหนึ่งหันไปหาความช่วยเหลือจากเครื่องดื่มกาแฟ โดยพยายามขจัดอาการวิงเวียนศีรษะ คลื่นไส้ ง่วงซึม และง่วงนอน อย่างไรก็ตาม กาแฟไม่เพียงมี คุณสมบัติเชิงบวกแต่ยังคุกคามการพัฒนาที่ประสบความสำเร็จของทารกในครรภ์

ภายใต้อิทธิพลของคาเฟอีน การหดเกร็งของหลอดเลือดสามารถเกิดขึ้นได้ ขัดขวางการไหลเวียนของเลือด ไม่เพียงแต่ใน ร่างกายของผู้หญิงแต่ยังอยู่ในสถานที่ของเด็ก - รกซึ่งจะนำไปสู่โรคโลหิตจางและภาวะขาดออกซิเจนของทารกในครรภ์

การดื่มกาแฟที่มีคุณภาพต่ำเป็นอันตรายอย่างยิ่งซึ่งมักทำโดยผู้หญิงที่เป็นโรคความดันเลือดต่ำ พันธุ์ต่างๆกาแฟราคาถูกซึ่งมีเคาน์เตอร์มากมาย ร้านค้ามักจะมีเสน่ห์ รูปร่างแต่มีส่วนประกอบของสารเคมีที่ใช้เพื่อให้วัตถุดิบกาแฟมีคุณสมบัติที่น่าสนใจสำหรับผู้บริโภค

การใช้เครื่องดื่มดังกล่าวอย่างเป็นระบบในระหว่างตั้งครรภ์เป็นอันตราย เนื่องจากอาจทำให้เกิดการคลอดก่อนกำหนดหรือพลาดการตั้งครรภ์ได้ และยังก่อให้เกิดการพัฒนาของทารกในครรภ์ที่มีรูปร่างผิดปกติ แพทย์ปริทันตวิทยาได้ระบุเงื่อนไขต่อไปนี้ซึ่งห้ามดื่มกาแฟโดยเด็ดขาดสำหรับสตรีมีครรภ์:

• ความผิดปกติของจังหวะการเต้นของหัวใจ (อิศวร);
• ความดันโลหิตสูงและแนวโน้มที่จะเป็นโรคความดันโลหิตสูง
• พิษของหญิงตั้งครรภ์
• ภาวะ hypertonicity ของมดลูก, การแท้งคุกคาม, รกลอกตัวก่อนกำหนด;
• ปวดหัวบ่อยและต่อเนื่อง
• ความหงุดหงิดและความไม่มั่นคงทางจิตใจ
• รบกวนการนอนหลับและกระบวนการหลับ;
• ระดับฮีโมโกลบินต่ำ
• รูปแบบที่ผิดปกติของการพัฒนาและการยึดติดของรก
• โรคของตับ, ไต, ตับอ่อน;
• การหลั่งน้ำย่อยและโรคกระเพาะมากเกินไป

ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่า คาเฟอีนเข้าสู่กระแสเลือดของมารดาผ่านรกเข้าสู่ร่างกายของทารกในครรภ์ที่กำลังพัฒนากาแฟเกรดต่ำที่มีส่วนประกอบทางเคมีเป็นส่วนประกอบจะรบกวนการสร้างตับ ไต และระบบโครงร่างของเด็ก บ่อยครั้งกับพื้นหลังของการใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าว เด็กพัฒนาความผิดปกติทางเมตาบอลิซึมและพัฒนา โรคเบาหวาน. นอกจากนี้ยังพบว่าการพัฒนาของระบบประสาทส่วนกลางถูกรบกวนในทารกในครรภ์และความผิดปกติในการพัฒนาของหัวใจปรากฏขึ้น

มีความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างปริมาณกาแฟที่แม่ตั้งครรภ์ดื่มและอัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้นของทารกในครรภ์ บ่อยครั้งที่การดื่มกาแฟอย่างควบคุมไม่ได้นำไปสู่การแท้งบุตรหรือการคลอดก่อนกำหนด เด็กที่มีน้ำหนักตัวต่ำกว่ามาตรฐานทางสรีรวิทยาก็สามารถเกิดมาได้

อนุญาตให้ใช้เมื่อใด

เมื่อเร็ว ๆ นี้แพทย์ห้ามไม่ให้สตรีมีครรภ์ดื่มกาแฟอย่างเด็ดขาด อย่างไรก็ตามตอนนี้ความคิดเห็นของพวกเขากลายเป็นหมวดหมู่น้อยลงเพราะแม้จะมีข้อห้าม แต่ผู้หญิงบางคนยังคงใช้มันต่อไป แต่ในปริมาณที่ จำกัด วันนี้มีความเห็นว่าการตัดสินใจว่าจะดื่มกาแฟหรือไม่นั้นสามารถตัดสินใจได้เป็นรายบุคคลโดยคำนึงถึงสุขภาพของมารดาและทารกในครรภ์ที่กำลังพัฒนา

นอกจากนี้ในแต่ละไตรมาสของการตั้งครรภ์ยังมีลักษณะเฉพาะของตัวเองและผลเสียที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้อัลคาลอยด์ ควรพิจารณารายละเอียดด้านบวกและด้านลบของการดื่มกาแฟในระยะต่าง ๆ ของการตั้งครรภ์

ไตรมาสแรก

ช่วงเวลานี้ถือว่าสำคัญที่สุดเนื่องจากตัวอ่อนที่กำลังพัฒนาอาจได้รับอิทธิพลจากภายนอกและภายใน ตอนนี้เด็กในครรภ์กำลังวางอวัยวะและระบบช่วยชีวิตของเขาทั้งหมด นอกจากนี้ตัวอ่อนยังมีความสูงและน้ำหนักที่น้อยมาก เมื่อเข้าสู่กระแสเลือดของมารดาคาเฟอีนจะแทรกซึมผ่านรกไปยังตัวอ่อน - เศษดังกล่าวไม่มีโอกาสที่จะรับมือกับสารนี้ในปริมาณมาก ผลจากการได้รับคาเฟอีนทำให้อัตราการเต้นของหัวใจของทารกเพิ่มขึ้น แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด คาเฟอีนสามารถกระตุ้นให้หลอดเลือดหดเกร็งและทำให้เลือดไปเลี้ยงรกมากขึ้น ในกรณีนี้ทารกจะรู้สึกขาดออกซิเจนและสารอาหารที่จำเป็นสำหรับเขาในการดำรงชีวิต

นอกจากนี้ภายใต้อิทธิพลของการดื่มกาแฟสภาพทั่วไปของมารดาอาจรุนแรงขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเธอทนทุกข์ทรมานจากพิษในระยะแรก ความจริงก็คือกาแฟสามารถเพิ่มความรู้สึกคลื่นไส้และเพิ่มความเป็นกรดของน้ำย่อยซึ่งแสดงออกในรูปแบบของอาการเสียดท้อง มีข้อมูลทางสถิติว่า ใช้ทุกวันดื่มกาแฟวันละ 5-7 แก้ว ยุติการตั้งครรภ์ได้เพราะคาเฟอีนจะไปเพิ่มกล้ามเนื้อมดลูก คำตัดสินของแพทย์นั้นชัดเจน - ในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์จำเป็นต้อง จำกัด ปริมาณกาแฟที่แม่บริโภคให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้หากไม่มีวิธีละทิ้งโดยสิ้นเชิง

เพื่อการพัฒนาที่ประสบความสำเร็จของทารกในครรภ์ในระยะนี้ของการตั้งครรภ์ คุณสามารถดื่มกาแฟผสมกับนมได้ไม่เกินหนึ่งแก้ว และสามารถทำได้ไม่เกินหนึ่งครั้งทุกๆ สามวัน

ไตรมาสที่สอง

ในขั้นตอนของการตั้งครรภ์นี้เกิดขึ้นอย่างแข็งขัน กระดูกซึ่งประกอบกันเป็นโครงกระดูกของทารกในครรภ์ เงื่อนไขที่จำเป็นความสำเร็จของขั้นตอนนี้คือการปรากฏตัวของแคลเซียมไอออนในร่างกายของมารดา บางครั้งมันเกิดขึ้นที่ปริมาณแคลเซียมสำรองของมารดาถูกบริโภคอย่างรวดเร็วซึ่งแสดงออกโดยเล็บผมและฟันที่เปราะบาง หากในช่วงพัฒนาการของทารกแม่กินกาแฟอย่างแข็งขันรับประกันได้ว่าลูกของเธอจะขาดแคลเซียม เหตุผลนั้นง่าย - กาแฟจะล้างสารที่มีประโยชน์ออกจากร่างกายของผู้หญิงรวมถึงแคลเซียมกับพื้นหลังของการละเมิดความสมดุลของเกลือน้ำ ไม่เพียง แต่ทารกจะทนทุกข์ทรมาน แต่ยังรวมถึงแม่ด้วย

ในช่วงกลางของการตั้งครรภ์ ระบบและอวัยวะทั้งหมดของเด็กในครรภ์ได้ถูกสร้างขึ้นแล้ว แต่แพทย์ไม่แนะนำให้รับประทานอัลคาลอยด์อย่างไม่สามารถควบคุมได้ หากผู้หญิงไม่มีอาการบวมน้ำและความดันโลหิตสูง ไตและตับของเธอทำงานได้ตามปกติ และไม่มีพยาธิสภาพในส่วนของพัฒนาการของทารกและรก หญิงมีครรภ์สามารถดื่มกาแฟหนึ่งแก้วได้ ดื่มเจือจางด้วยครีมหรือนม คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มดังกล่าวได้ในตอนเช้าหรือตอนบ่าย แต่ไม่เกิน 15 ชั่วโมง หลังจากดื่มกาแฟจำเป็นต้องดื่มน้ำต้มธรรมดาหรือน้ำแร่สองแก้วภายในหนึ่งชั่วโมง - นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อป้องกันการขาดน้ำของร่างกายและรักษาสมดุลของแร่ธาตุ

ไตรมาสที่สาม

บน ขั้นตอนสุดท้ายการพัฒนาของการตั้งครรภ์ในทารก โครงกระดูก และระบบทั้งหมดของอวัยวะภายในจะเกิดขึ้น ตอนนี้ทารกในครรภ์กำลังเติบโตและเพิ่มน้ำหนัก เตรียมพร้อมสำหรับช่วงเวลาที่ยากลำบากและสำคัญยิ่ง - กระบวนการคลอดบุตร ความสำเร็จของกระบวนการคลอดส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับความแข็งแรงของทารกในช่วงเวลานี้ อย่างไรก็ตาม แม้ในไตรมาสที่ 3 ทารกในครรภ์ก็มีความเสี่ยงที่จะได้รับคาเฟอีน

คาเฟอีนจะแทรกซึมเข้าไปในกระแสเลือดผ่านสิ่งกีดขวางรก ขัดขวางกระบวนการเพิ่มน้ำหนักของเด็ก ซึ่งเป็นผลมาจากการที่ทารกในครรภ์อาจล้าหลังในพารามิเตอร์ทางสรีรวิทยา เมื่อเทียบกับเด็กที่แม่ไม่ได้ใช้กาแฟในทางที่ผิดในระหว่างตั้งครรภ์

ในช่วงท้ายของการตั้งครรภ์ ระบบประสาทส่วนกลางของทารกได้ก่อตัวขึ้นแล้ว ซึ่งสามารถตอบสนองต่อสิ่งเร้าใด ๆ ได้อย่างไว และผลของคาเฟอีนจะช่วยเพิ่มปฏิกิริยาดังกล่าวในทารกในครรภ์เท่านั้น ส่งผลให้เด็กกระสับกระส่ายและเคลื่อนที่ได้

การเคลื่อนไหวที่มากเกินไปของเด็กทำให้เขาใช้ออกซิเจนในปริมาณที่มากขึ้นและบางครั้งปริมาณนี้ซึ่งส่งผ่านรกพร้อมกับการไหลเวียนของเลือดไม่เพียงพอและในกรณีนี้ทารกจะประสบกับภาวะขาดออกซิเจน ภาวะขาดออกซิเจนของทารกในครรภ์รูปแบบรุนแรงอาจส่งผลระยะยาวภายหลังการคลอดบุตร - เด็กกินนมแม่ได้ไม่ดี ร้องไห้ฟูมฟายและตื่นเต้นง่าย ยากกว่าสำหรับเขาที่จะปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมใหม่สำหรับเขา

มากเกินไป ปริมาณมากลคาลอยด์ที่เข้าสู่ร่างกายของมารดาและทารกในครรภ์สามารถกระตุ้นการคลอดก่อนกำหนดอันเป็นผลมาจากการที่เด็กเกิดก่อนกำหนดซึ่งมีผลกระทบหลายอย่างในช่วงหลังคลอดและส่งผลต่อการพัฒนาต่อไปของทารก จากปัจจัยข้างต้น แพทย์จึงอนุญาตให้ใช้เครื่องดื่มกาแฟที่เจือจางด้วยนมได้เฉพาะกับสตรีที่เมื่อการตั้งครรภ์สิ้นสุดลงแล้ว ยังไม่ได้เปิดเผยการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิสภาพใดๆ ในสภาวะสุขภาพของพวกเขา และยังขึ้นอยู่กับการพัฒนาอย่างเต็มที่ของ ทารก.

การดื่มน้ำไม่เกิน 1-2 แก้วต่อวันเป็นสิ่งที่สมเหตุสมผลที่สุด แม้ว่าจะมีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ก็ตาม และควรพยายามอย่าทำเช่นนี้ทุกวัน

ความเห็นของแพทย์

ที่ เงื่อนไขที่ทันสมัยกาแฟได้รวมเข้ากับชีวิตของบางคนอย่างแน่นหนาจนไม่มีเครื่องดื่มนี้พวกเขาถือว่าชีวิตของพวกเขาไม่สะดวกสบายพอ เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วและมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ว่ากาแฟทำให้เสพติดได้ ซึ่งส่งผลต่อทั้งชายและหญิงเท่าๆ กัน การเสพติดเช่นนี้ปีแล้วปีเล่าสามารถเปลี่ยนแปลงร่างกายมนุษย์ไม่ให้ดีขึ้นได้

ดังนั้นแพทย์จึงแนะนำให้ผู้หญิงทุกคนที่เป็นคอกาแฟและดื่มกาแฟในปริมาณมากเมื่อวางแผนตั้งครรภ์ให้ลดปริมาณการดื่มลงรวมถึงตรวจร่างกายอย่างละเอียดเพื่อแก้ไขปัญหาที่พบก่อนมีบุตร รู้สึก แพทย์คนใดก็ตามที่ได้รับคำแนะนำจากความห่วงใยต่อสุขภาพของทารกที่กำลังพัฒนาในร่างกายของมารดา จะแนะนำให้ผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์หยุดดื่มกาแฟและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่มีคาเฟอีนในส่วนประกอบ หรือให้ลด ความเข้มข้นและปริมาตรของเครื่องดื่มที่ดื่มเข้าไป คำแนะนำนี้มีความเกี่ยวข้องในระหว่างตั้งครรภ์ ไม่เพียงแต่ในช่วงแรกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงพัฒนาการในระยะหลังด้วย

แน่นอนว่าการเลิกดื่มกาแฟไปเลยจะดีมาก อย่างไรก็ตามมีบางสถานการณ์ที่กาแฟมีให้เลือกมากที่สุด วิธีที่ปลอดภัยเมื่อเทียบกับที่อื่นเช่น ยา. กรณีดังกล่าวอาจเป็นความดันโลหิตต่ำอย่างต่อเนื่องหรือเรื้อรังในหญิงตั้งครรภ์

ในระหว่างตั้งครรภ์ ความดันเลือดต่ำอาจนำมาซึ่งช่วงเวลาที่ไม่พึงประสงค์มากมายเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีของสตรีมีครรภ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากภาวะนี้รวมกับพิษ ในกรณีนี้การดื่มกาแฟสักถ้วยจะเป็นมาตรการที่เหมาะสมในการเพิ่มระดับความดันโลหิตให้อยู่ในเกณฑ์ปกติทางสรีรวิทยา แต่มีความแตกต่างที่นี่ - ความจริงก็คือมีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถกำหนดปริมาณคาเฟอีนที่จำเป็นสำหรับแม่และปลอดภัยสำหรับทารกในแต่ละวันได้อย่างถูกต้องดังนั้นจึงเป็นที่ยอมรับไม่ได้ที่จะทำการทดลองอิสระหรือดื่มกาแฟถ้วยแล้วถ้วยเล่าอย่างไม่สามารถควบคุมได้

Evgeny Olegovich Komarovsky กุมารแพทย์ที่มีชื่อเสียงในรายการโทรทัศน์รายการหนึ่งของเขาพิจารณาปัญหาการดื่มกาแฟในระหว่างตั้งครรภ์ ในความเห็นของเขา การตัดสินใจดื่มกาแฟควรพิจารณาจากแต่ละสถานการณ์ และผู้หญิงควรทำเช่นนี้หลังจากปรึกษาแพทย์ เนื่องจากจำเป็นต้องชั่งน้ำหนักข้อดีและข้อเสียอย่างรอบคอบ อย่างไรก็ตาม จากข้อมูลของ O. E. Komarovsky กรณีที่เหมาะสมที่สุดคือการปฏิเสธการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีอัลคาลอยด์รวมถึงคาเฟอีนโดยสิ้นเชิง มารดาและคุณย่าของเราหลายชั่วอายุคนไม่มีโอกาสใช้เครื่องดื่ม "ต่างประเทศ" ซึ่งเป็นเรื่องผิดปกติต่อร่างกายของคนรัสเซีย ท้ายที่สุดแล้ว ทุกคนรู้ดีว่าในขั้นต้นความรักในกาแฟได้รับการปลูกฝังเพื่อเป็นเครื่องบรรณาการให้กับแฟชั่นและเป็นของสังคมฆราวาส

ดร. Komarovsky เชื่อว่าอันตรายจากการดื่มกาแฟไม่ได้อยู่ที่คาเฟอีนเท่านั้น เมล็ดกาแฟมีโปรตีนที่แปลกปลอมต่อร่างกายของเรา ในการดูดซึมโปรตีนเหล่านี้ ตับจะทำงานพร้อมกับภาระที่เพิ่มขึ้น และในระหว่างตั้งครรภ์ ร่างกายของผู้หญิง รวมทั้งเซลล์ตับ ต้องเผชิญกับภาระและความเครียดสูงสุดอยู่แล้ว แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด - โปรตีนจากต่างดาวเข้าสู่ร่างกายของเพื่อนร่วมชาติของเราก็เข้าสู่ร่างกายของเด็กที่กำลังพัฒนาทำให้เขาอยู่ในครรภ์มารดาแล้ว อาการแพ้. ดังนั้นบ่อยครั้งหลังคลอดเด็ก ๆ ต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคผิวหนังภูมิแพ้ซึ่งสามารถกระตุ้นให้เกิดโรคหอบหืดในหลอดลมได้

ดร. Komarovsky เน้นประเด็นความเป็นไปได้ในการดื่มกาแฟของหญิงตั้งครรภ์ โดยยกตัวอย่างงานวิจัยของนักวิทยาศาสตร์ชาวเดนมาร์ก หญิงตั้งครรภ์เกือบ 90,000 คนเข้าร่วมการทดลองเป็นเวลาหกปี ผู้หญิงเหล่านี้ล้วนติดกาแฟและไม่สามารถเลิกนิสัยนี้ได้แม้จะอุ้มลูกอยู่ก็ตาม ในระหว่างการทดลอง ผลลัพธ์ที่น่าประทับใจมีดังนี้:

• ด้วยการใช้กาแฟมากถึงสามถ้วยต่อวัน การเสียชีวิตของทารกในครรภ์เกิดขึ้นในผู้หญิงสามเปอร์เซ็นต์
• เมื่อดื่มกาแฟ 3 ถึง 4 ถ้วย การตั้งครรภ์ถูกยุติใน 13% ของอาสาสมัคร
• ผู้หญิงที่ดื่ม 4 ถึง 7 แก้วต่อวันสูญเสียทารกใน 33% ของกรณี;
• ผู้ที่ติดกาแฟถาวรมากที่สุดดื่มกาแฟมากกว่า 8 แก้วต่อวัน ในขณะที่ 59 เปอร์เซ็นต์ของอาสาสมัครสูญเสียลูกในครรภ์ก่อนกำหนด

ไม่มีใครเห็นด้วยว่าตัวเลขเหล่านี้น่าประทับใจมากและพูดเพื่อตัวเอง นอกจากนี้ ในระหว่างการทดลอง นักวิทยาศาสตร์พบว่าแม่ที่ดื่มกาแฟในทางที่ผิดมีลูกที่ล้าหลังไม่เพียงแค่น้ำหนักมาตรฐานเท่านั้น แต่ยังรวมถึงพัฒนาการทางจิตใจด้วย

จากข้อมูลการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ กุมารแพทย์และแพทย์เฉพาะทางด้านปริทันตวิทยาเห็นพ้องต้องกันว่ากาแฟไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เป็นอันตราย ดังนั้นในระหว่างตั้งครรภ์จึงควรจัดการอย่างระมัดระวัง และที่ดีที่สุดคือไม่รวมอยู่ในอาหารของคุณโดยสิ้นเชิง

หากสุขภาพของผู้หญิงดีขึ้นและแพทย์อนุญาตให้เธอดื่มกาแฟในปริมาณเล็กน้อย ควรเลือกเมล็ดกาแฟเป็นดีที่สุด ในเวลาเดียวกัน เมล็ดกาแฟไม่ควรคั่วอย่างรุนแรง และไม่ควรแปรรูปด้วยสารแต่งกลิ่นรสเทียม กาแฟสดบดแทนการทำให้แห้ง เข้มข้นที่ละลายน้ำได้ไม่มีสิ่งเจือปนแปลกปลอมและผลกระทบต่อร่างกายไม่รุนแรง สำหรับการเลือกกาแฟ ประเด็นนี้ก็สำคัญสำหรับหญิงตั้งครรภ์เช่นกัน โรบัสต้าและอาราบิก้าถือเป็นพันธุ์ที่มีชื่อเสียงที่สุดทั่วโลก

มีความเห็นว่ามากที่สุด เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพแนะนำสำหรับหญิงตั้งครรภ์คือน้ำสะอาดธรรมดา อย่างไรก็ตามทุกคนเข้าใจว่าเป็นเรื่องยากที่จะตั้งครรภ์เป็นเวลา 9 เดือนในกรอบที่เข้มงวดเช่นนี้

สตรีมีครรภ์มักต้องการบริโภคอาหารที่หลากหลาย ที่สำคัญที่สุดคือผลไม้คั้นสดจากธรรมชาติและ น้ำผักยาต้มและยาชง สมุนไพร, ผลไม้แช่อิ่มเบอร์รี่และแม้กระทั่งเครื่องดื่มที่ทำจากน้ำผึ้ง หากมีความอยากกาแฟมาก คุณสามารถลองเปลี่ยนเครื่องดื่มนี้ด้วยชาเขียวหรือชิโครี ชาดำยังมีคาเฟอีนจำนวนมาก เช่น กาแฟ จึงไม่แนะนำให้ดื่มบ่อยๆ ในระหว่างตั้งครรภ์

เมื่อไม่สามารถปฏิเสธการดื่มกาแฟได้อย่างสมบูรณ์ คุณควรพยายามดื่มกาแฟในตอนเช้า หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มใน เวลาเย็น. กาแฟที่ดื่มในตอนเช้าจะแสดงคุณสมบัติทั้งหมดของมันในระหว่างวันและในตอนเย็นผลกระทบของกาแฟจะเด่นชัดน้อยที่สุด ดังนั้นจึงช่วยป้องกันอาการนอนไม่หลับและอาการหงุดหงิด

จะดีที่สุดถ้าคุณดื่มกาแฟทุกๆ 2-3 วันวิธีการนี้จะช่วยลดความอยากดื่มและลดผลกระทบด้านลบต่อสตรีมีครรภ์และเด็ก การใช้กาแฟในอาหารผู้หญิงควรจำไว้ว่าหลังจากดื่มเครื่องดื่มบางส่วนแล้วเธอจำเป็นต้องเติมของเหลวและเกลือแร่ในปริมาณที่เพียงพอในร่างกายของเธอ

ดังนั้นในวันที่ดื่มกาแฟคุณต้องดื่มน้ำ 2-3 แก้ว - อาจเป็นเรื่องปกติหรือ น้ำแร่น้ำผลไม้ ยาต้มสมุนไพร ผลไม้แช่อิ่ม หรือของเหลวอื่นๆ

เมื่อดื่มกาแฟผู้หญิงต้องตรวจสอบปฏิกิริยาของร่างกายอย่างระมัดระวัง หากมีอาการวิงเวียน เสียดท้อง คลื่นไส้ อาเจียน ร่างกายจะส่งสัญญาณให้หยุดดื่มทันที และปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุของอาการดังกล่าว บ่อยครั้งที่สตรีมีครรภ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์มักถูกดึงดูดให้ผลิตภัณฑ์ที่ดูเหมือนผิดปกติ - มีความปรารถนาที่จะกินชอล์ก, ผักดอง, ธัญพืชดิบบางครั้งแม้แต่พื้นดิน

มันเกิดขึ้นที่หญิงตั้งครรภ์มีความต้องการดื่มกาแฟและก่อนหน้านี้ก่อนตั้งครรภ์ผู้หญิงอาจไม่สนใจเครื่องดื่มนี้เลย ความอยากดังกล่าวควรทำให้เกิดการตื่นตัวเนื่องจากมักเป็นสาเหตุของการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการรับประทานอาหารและ สัมผัสรสชาติอาจเป็นโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก เพื่อให้แน่ใจว่าสิ่งนี้และไม่ควรพลาดโรคโลหิตจางจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์โดยเร็วที่สุดรวมถึงตรวจเลือดเพื่อหาระดับฮีโมโกลบินในนั้น

ในกระบวนการเตรียมกาแฟต้องจำไว้ว่ามีรูปแบบการให้บริการที่หลากหลาย เช่นมีกาแฟเอสเปรสโซ่ ลาเต้ อเมริกาโน่ คาปูชิโน่ และเครื่องดื่มประเภทอื่นๆ ผู้หญิงควรตระหนักว่าเอสเปรสโซ่หนึ่งถ้วยจะมีคาเฟอีนมากเท่ากับคาปูชิโน่หรือลาเต้ถ้วยใหญ่ เพื่อรสชาติ เครื่องดื่มเหล่านี้จะไม่เข้มข้นเหมือนที่เจือจางด้วยนมหรือน้ำ แต่ปริมาณความเข้มข้นของกาแฟจะเท่ากันทุกที่

หากคุณต้องการลดปริมาณคาเฟอีน คุณไม่จำเป็นต้องเจือจางปริมาณกาแฟมาตรฐาน แต่ให้ลดปริมาณลง แล้วเติมนมหรือน้ำในปริมาณเท่าใดก็ได้เท่านั้น

สำหรับข้อมูลว่าสามารถดื่มกาแฟในระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่ โปรดดูวิดีโอด้านล่าง

ผู้หญิงหลายคนคุ้นเคยกับการดื่มกาแฟหอมกรุ่นในตอนเช้า มันเติมพลัง ปรับปรุงเสียง และยกระดับอารมณ์ นักวิทยาศาสตร์ยังไม่มีความเห็นเป็นเอกฉันท์เกี่ยวกับอันตรายหรือประโยชน์ของกาแฟ แต่ ฉันสามารถดื่มเครื่องดื่มนี้ขณะตั้งครรภ์ได้ไหมคาเฟอีนส่งผลต่อร่างกายของทารกอย่างไร?

คำถามนี้ทำให้คู่รักทุกคนกังวล เครื่องดื่มเติมพลัง. ผู้เชี่ยวชาญบางคนโต้แย้งว่าในระหว่างตั้งครรภ์ การลดปริมาณกาแฟที่บริโภคลงเหลือเพียง 1-2 ถ้วยต่อวันในตอนเช้าก็เพียงพอแล้ว คนอื่นแนะนำให้คุณเลิกดื่มกาแฟโดยสิ้นเชิง

คนท้องดื่มกาแฟได้ไหม?

คาเฟอีนไม่ได้เป็นเพียงการเติมพลังและให้ความแข็งแรงเท่านั้น มันกระตุ้นระบบประสาทซึ่งอาจทำให้นอนไม่หลับและอวัยวะภายในหยุดชะงัก กาแฟมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ เพิ่มความเป็นกรดของกระเพาะอาหาร และทำให้เยื่อบุลำไส้ระคายเคือง นอกจากนี้การดื่มกาแฟยังเพิ่มความดันโลหิต อาจทำให้หายใจเร็วและหัวใจเต้นผิดจังหวะได้

กาแฟเป็นอันตรายในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่? หลายคนเคยได้ยินว่า กาแฟจะชะเอาแคลเซียม โซเดียม ฟอสฟอรัส เหล็กออกจากร่างกายและองค์ประกอบการติดตามที่มีประโยชน์อื่นๆ ที่เลวร้ายที่สุดคือการใช้เครื่องดื่มนี้ป้องกันการดูดซึมอย่างเต็มที่ และสิ่งนี้ไม่ดีต่อสุขภาพของหญิงตั้งครรภ์และพัฒนาการของเด็ก

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่ากาแฟดีกว่าของเหลวอื่นใดที่จะแทรกซึมผ่านสิ่งกีดขวางของรกไปยังทารก ในกรณีนี้การกระทำของคาเฟอีนนำไปสู่การหดตัวของหลอดเลือดของรก มัน เต็มไปด้วยความอดอยากออกซิเจน, ภาวะขาดออกซิเจนของทารกในครรภ์.

การใช้เครื่องดื่มในทางที่ผิดนำไปสู่การเกิดของเด็กที่มีน้ำหนักไม่เพียงพอ, โรคกระดูกอ่อน, โรคทางระบบประสาท, โรคหัวใจ

นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่ากาแฟ ใช้เป็นประจำมีความแข็งแรง ผลการคุมกำเนิด. จากการศึกษาพบว่าผู้หญิงจำนวนมากที่ดื่มมากกว่าสามแก้วต่อวันมีปัญหาในการตั้งครรภ์ ดังนั้นการวางแผนสำหรับความคิดควรเริ่มต้นด้วยการปฏิเสธเครื่องดื่มที่เติมพลังนี้โดยสิ้นเชิง หากผู้หญิงตั้งครรภ์แล้ว การติดคาเฟอีนมากเกินไปอาจเกิดขึ้นได้ ทำให้เกิดเสียงของมดลูกและการคลอดก่อนกำหนดหรือการแท้งบุตร. กาแฟรสเข้มเป็นอันตรายต่อผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 35 ปี ส่งเสริมการสะสมของคอเลสเตอรอลที่ผนังหลอดเลือด คุณสามารถดื่มกาแฟในปริมาณเล็กน้อย แต่ไม่ใช่ทุกคน แพทย์แนะนำให้ใช้สำหรับความดันโลหิตต่ำและอาการบวม

ผู้ชื่นชอบเครื่องดื่มหอมกรุ่นกังวลเกี่ยวกับคำถาม: คุณสามารถดื่มกาแฟได้มากแค่ไหนต่อวัน เมื่อกำหนด เบี้ยเลี้ยงรายวันผู้เชี่ยวชาญคำนึงถึงปริมาณคาเฟอีนที่ได้รับ นักวิทยาศาสตร์บางคนเชื่อว่าคาเฟอีนในปริมาณ 300 มก. ต่อวันนั้นไม่เป็นอันตราย แพทย์ชาวยุโรปกล่าวเช่นนั้น อัตรารายวันคือ 200 มก. ดังนั้นจึงสามารถบริโภคกาแฟต้มได้แต่ ไม่เกิน 2 แก้วกาแฟต่อวัน.

ในเนื้อหาอื่น ๆ ของเราคุณจะพบคำตอบสำหรับคำถาม: คุณแม่สามารถดื่มได้หรือไม่?

กาแฟระหว่างตั้งครรภ์ในช่วงเวลาต่างๆ

อะไรคุกคามการใช้กาแฟในระยะต่าง ๆ ของการตั้งครรภ์?

หญิงตั้งครรภ์ในระยะแรก (1 ไตรมาส)

ผู้หญิงหลายคนแน่ใจว่าในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ อิทธิพลที่ไม่ดีกาแฟในร่างกายจะน้อยลง แต่มันไม่เป็นเช่นนั้น แม้จะใช้ในระดับปานกลาง คาเฟอีนสามารถเพิ่มการหลั่งน้ำลายและการปัสสาวะ ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นและเวียนศีรษะ ไตรมาสแรกมักมาพร้อมกับพิษซึ่งเป็น "คู่หู" คงที่ซึ่งมีอาการคลื่นไส้และน้ำลายไหล ในกรณีนี้ไม่ควรดื่มกาแฟแม้ในปริมาณเล็กน้อย แต่ด้วยสุขภาพที่ดี เป็นไปได้ค่อนข้างมากที่จะจิบกาแฟอ่อน ๆ กับนมในตอนเช้า (หรือชากับนม) เราได้เขียนไปแล้วเกี่ยวกับประโยชน์ของชากับนม เลี้ยงลูกด้วยนมและการตั้งครรภ์

2 ไตรมาส

ช่วงกลางของการตั้งครรภ์ (ไตรมาสที่สอง) ถือเป็นช่วงที่ "สงบ" ที่สุด แต่อย่าลืมว่าในเวลานี้มีการกระตุ้นการเจริญเติบโตของกระดูกโครงร่างทารกและความต้องการแคลเซียมเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ไม่แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน

ไตรมาสที่ 3

การดื่มกาแฟ อันตรายที่สุดในการตั้งครรภ์ตอนปลาย. แม้แต่คาเฟอีนในปริมาณเล็กน้อยก็สามารถทำให้เกิดได้ อันตรายมาก ระบบประสาทเด็ก. ไตรมาสที่ 3 เป็นช่วงที่สำคัญมาก เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบด้านลบต่อเด็ก เช่น ภาวะขาดออกซิเจน การคลอดก่อนกำหนด หรือโรคทางระบบประสาท จะเป็นการดีกว่าหากปฏิเสธกาแฟ

กาแฟสำเร็จรูปและกาแฟใส่นม

ในปริมาณที่พอเหมาะสามารถดื่มกาแฟธรรมชาติได้ในระหว่างตั้งครรภ์ และเป็นการดีกว่าที่จะงดกาแฟสำเร็จรูป ประโยชน์ของการใช้งานเป็นศูนย์และอาจก่อให้เกิดอันตรายที่จับต้องได้ เนื้อหาของเมล็ดกาแฟในเครื่องดื่มดังกล่าวมีเพียง 15%. อย่างอื่นเป็นสารประกอบทางเคมีทุกชนิด แน่นอนว่าทั้งหมดนี้ใช้กับกาแฟสำเร็จรูปคุณภาพต่ำซึ่งเป็นกาแฟส่วนใหญ่ในรัสเซีย จริงๆ ยืนกาแฟไม่มากและใช้เงินเป็นจำนวนมาก เราได้พูดคุยเกี่ยวกับประโยชน์และอันตรายของกาแฟสำเร็จรูปแล้ว

ผู้หญิงบางคนกังวลเกี่ยวกับคำถาม: เป็นไปได้ไหมที่หญิงตั้งครรภ์จะดื่มกาแฟ 3 in 1 คำตอบนั้นชัดเจน: ไม่ ไม่มีอะไรเป็นธรรมชาติในเครื่องดื่มดังกล่าว การใช้งานอาจทำให้เกิดอาการเสียดท้องกระตุ้นให้เกิดโรคกระเพาะและแผลพุพองแม้ในคนที่มีสุขภาพแข็งแรง

ตัวเลือกที่ดีที่สุดในระหว่างตั้งครรภ์คือถ้วยเล็ก ๆ กาแฟธรรมชาติกับนมดื่มในตอนเช้าหลังอาหารเช้า เครื่องดื่มนี้จะช่วยรักษาระดับแคลเซียมในร่างกายให้เป็นปกติ

กาแฟไม่มีคาเฟอีน - ทำไมไม่

หลายคนคิดว่ากาแฟที่ไม่มีคาเฟอีนนั้นปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์ ประการแรกแม้แต่เครื่องดื่มดังกล่าวก็มีคาเฟอีนเป็นเปอร์เซ็นต์และประการที่สองก็มีส่วนประกอบทางเคมีมากมายที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของทารกและแม่ การดื่มมันไม่เพียง แต่เป็นอันตราย แต่อันตรายมากเพราะมัน อาจทำให้เกิดโรคภูมิแพ้ในเด็กได้.

สิ่งที่จะแทนที่กาแฟ

ในหนังสือของเขา Komarovsky แพทย์ชื่อดังแนะนำให้งดดื่มกาแฟไม่เพียง แต่ในระหว่างตั้งครรภ์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงหลังจากนั้นด้วย แทนที่ด้วยเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพจะดีกว่า

หรือคุณสามารถลอง สีน้ำเงินธรรมชาติหรือโกโก้. ชิกโครี (จริงไม่ทันใจ) ช่วยในการทำงานของไตและตับ ทำความสะอาดเลือด บรรเทา เพิ่มฮีโมโกลบิน ชิกโครีกับนมมีประโยชน์มากและค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะดื่มแทนกาแฟ เราจะบอกรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลกระทบของสีน้ำเงินในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร

โกโก้เป็นแหล่งวิตามินและแร่ธาตุที่ยอดเยี่ยม แม้ว่าจะมีคาเฟอีน แต่ในปริมาณที่น้อยมาก โกโก้ยามเช้าสามารถทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและให้พลังงานแก่คุณได้ และยังเป็นไปได้ไหมที่จะดื่มโกโก้สำหรับหญิงตั้งครรภ์ - คุณจะรู้

ทางเลือกที่ดีสำหรับกาแฟสามารถมีได้หลากหลาย ชาสมุนไพร: กับ, มิ้นต์, lingonberry, ราสเบอร์รี่และใบเชอร์รี่, โรสฮิป. คุณไม่ควรใช้ชาดำหรือชาเขียวในทางที่ผิดเพราะปริมาณคาเฟอีนในนั้นเกือบจะเหมือนกับในกาแฟบด เราได้พูดคุยกันว่าชาเขียวมีประโยชน์ในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่

ข้อห้าม

• พิษรุนแรง;
• ปวดหัว;
• ชัก;
• ความดันโลหิตสูง;
• โรคกระเพาะหรือแผลในกระเพาะอาหารที่มีความเป็นกรดสูง.

หากไม่มีปัญหาดังกล่าวการจิบกาแฟที่ชงด้วยครีมเล็กน้อยจะไม่ทำให้สุขภาพเสียหายมากนัก

ไม่ใช่ทุกคนที่มีเครื่องชงกาแฟที่บ้าน แต่ทุกคนต้องการทำคาปูชิโน่ที่อร่อยที่สุด ที่นี่เราจะบอกคุณถึงวิธีทำคาปูชิโน่ที่บ้านโดยไม่ต้องใช้เครื่องชงกาแฟ:

Ivan Chai เป็นอย่างยิ่ง พืชที่มีประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับสตรีมีครรภ์ แต่เป็นไปได้ไหมที่ทุกคนจะดื่มชาอีวานในระหว่างตั้งครรภ์โดยไม่มีเงื่อนไข? คุณจะพบคำตอบในของเรา

เพื่อลดการสูญเสียแคลเซียม กาแฟ อย่าลืมดื่มกับนมหรือครีม. สิ่งสำคัญคือต้องมีอาหารให้ได้มากที่สุด นม ผัก ปลา เนื้อไม่ติดมัน ผลไม้ และถั่วมากขึ้น.
แนะนำให้ดื่มกาแฟในตอนเช้าและหลังอาหารเท่านั้น อย่าลืมดื่มน้ำบริสุทธิ์ให้มากที่สุด

การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่โลกกลับหัวกลับหาง เพื่อสุขภาพของลูกน้อยในอนาคต คุณต้องเปลี่ยนวิถีชีวิต ละทิ้งนิสัยที่อาจก่อให้เกิดอันตรายทางอ้อม นอกจากนี้ยังนำไปใช้กับการเสพติดกาแฟ จะปฏิเสธทันทีจากเครื่องดื่มแก้วโปรดซึ่งเป็นวันเริ่มต้นและสิ้นสุดได้อย่างไร? และจำเป็นต้องทำเช่นนั้นหรือไม่? ลองคิดดูสิ

มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับคาเฟอีน

สาเหตุหลักที่กาแฟเป็นอันตรายต่อแม่ตั้งครรภ์และลูกน้อยคือคาเฟอีน สำหรับทารกในครรภ์ คาเฟอีนเป็นอันตรายเพราะสามารถผ่านรกได้ เขาสามารถข้ามสิ่งกีดขวางได้อย่างง่ายดาย และสามารถเพิ่มการเต้นของหัวใจของทารกในครรภ์ได้ ปริมาณคาเฟอีนที่มากเกินไป (มากกว่า 4 ถ้วยต่อวัน) ซึ่งได้รับการพิสูจน์อย่างเป็นทางการจากการศึกษาแล้ว จะเพิ่มความเสี่ยงของ:

- การแท้งบุตร;

– การคลอดก่อนกำหนด;

- ภาวะน้ำหนักน้อยขั้นวิกฤตในทารกแรกเกิด ฯลฯ

ความจริงที่น่าสนใจ!กาแฟที่ผู้หญิงดื่มในปริมาณมากกว่า 10 แก้วต่อวันสามารถทำหน้าที่เป็นสาร "คุมกำเนิด" และป้องกันการตั้งครรภ์ได้

เครื่องดื่มที่มีกลิ่นหอมนั้นอุดมไปด้วยคาเฟอีนอย่างมาก และปริมาณของสารนี้จะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับประเภทของธัญพืชและวิธีการเตรียมถ้วยที่เติมพลัง

ปริมาณคาเฟอีนโดยเฉลี่ยที่มีอยู่ในกาแฟ (ปริมาณ 170 มล.):

• ละลายน้ำได้ - 70 มก.
• ต้ม - 80 มก.
• อาราบิก้า - 60 มก.;
• โรบัสโต - 200 มก.
• เอสเปรสโซ (30 มล.) - 40 มก.
• อเมริกันที่ไม่มีคาเฟอีน - 6 มก.
• ไม่มีคาเฟอีน (ตามมาตรฐานยุโรป) - 10 มก.

ตามมาตรฐานทางการแพทย์ คนที่มีสุขภาพดีสามารถรับคาเฟอีนได้มากถึง 300 มก. ต่อวัน สำหรับสตรีมีครรภ์ไม่ได้ระบุการบริโภคคาเฟอีนทุกวันที่อนุญาต - ผู้เชี่ยวชาญรับรองว่าไม่แนะนำให้สตรีมีครรภ์ดื่มกาแฟและการห้ามมีผลตลอดระยะเวลาที่มีบุตร

กาแฟกับการตั้งครรภ์: เมื่อไม่ควรเสี่ยง

ดูเหมือนว่าถ้ากาแฟเป็นเช่นนั้น เครื่องดื่มที่เป็นอันตรายแล้วทำไมคนธรรมดาถึงดื่มได้หลายปีโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อน? อันที่จริงถ้าเป็นคนที่ไม่มีปัญหาเรื่องคาร์ดิโอ— ระบบหลอดเลือดจากนั้นดื่มสองสามถ้วยต่อวันจะมีผลในเชิงบวกด้วยซ้ำ แต่ไม่ว่าจะเป็นเด็กที่กำลังพัฒนาอยู่ในครรภ์ - สำหรับเขาแล้วมันเป็นตัวกระตุ้นที่ส่งผลเสียต่อระบบประสาทที่เกิดขึ้นใหม่เท่านั้น

ในไตรมาสแรก - นานถึง 14 สัปดาห์ (ระยะเวลาตัวอ่อน) พื้นฐานของอวัยวะในอนาคตจะเกิดขึ้นในตัวอ่อน เมา แม่ในอนาคตกาแฟในช่วงแรกสามารถเพิ่มความดันโลหิตได้อย่างมาก เจาะรกและเข้าสู่ อย่างแท้จริงบังคับให้ร่างกายของทารกในครรภ์ "ทำงาน" ในโหมดขั้นสูง ภาระดังกล่าวในตัวอ่อนที่กำลังเติบโตอาจนำไปสู่ความล้มเหลวในการเจริญเติบโต ในอัลตราซาวนด์ ทารกในครรภ์จะไม่ตรงกับสัปดาห์ของการพัฒนา ความเสี่ยงของการแท้งที่เกิดขึ้นเองมีสูง

ในไตรมาสที่สอง - นานถึง 26 สัปดาห์ (ระยะเวลาของทารกในครรภ์) กาแฟสามารถกระตุ้นพิษได้แม้ว่าคุณจะหลีกเลี่ยงในช่วง 12 สัปดาห์แรกก็ตาม ตอนนี้ไม่สบายใจเลย จำนวนมากคาเฟอีนจะไม่เพียง แต่สำหรับทารกในครรภ์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงตัวแม่ด้วย

ในไตรมาสที่ 3 ฤทธิ์ขับปัสสาวะของเครื่องดื่มทำให้เกิดความกังวล กาแฟจะกำจัดของเหลวออกจากร่างกายและสิ่งนี้ไม่ดี - การปัสสาวะบ่อยนั้นไม่เป็นที่พอใจในตัวมันเอง ของเหลวที่สูญเสียไปจำเป็นต้องได้รับการเติมเต็ม แต่ในขณะเดียวกันในระยะหลัง ๆ อาการบวมน้ำไม่ใช่เรื่องแปลกที่แพทย์จะ จำกัด ปริมาณน้ำในแต่ละวัน กาแฟในระหว่างตั้งครรภ์เป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาเมื่อใดก็ได้ แต่ในไตรมาสที่สามนั้นเป็นอันตรายอย่างยิ่ง

ดื่มหรือไม่ดื่ม - ประโยชน์และโทษของกาแฟสำหรับสตรีมีครรภ์

คุณสามารถเขียนบทความแยกต่างหากเกี่ยวกับประโยชน์ของกาแฟในฐานะเครื่องดื่ม แต่การใช้กาแฟโดยสตรีมีครรภ์ตามการศึกษาจำนวนมากไม่ได้รับการต้อนรับ และนั่นเป็นเหตุผลว่าทำไม

กาแฟเป็นเครื่องดื่มที่ช่วยขับน้ำออกจากร่างกายอย่างรวดเร็ว การใช้บ่อยนำไปสู่การชะล้างสารที่มีประโยชน์ที่จำเป็นสำหรับแม่และเด็กพร้อมกับน้ำ

- คาเฟอีนสะสมในร่างกายของทารกในครรภ์ผ่านรกผ่านรกซึ่งอาจนำไปสู่ผลเสียเช่นภาวะขาดออกซิเจน

คาเฟอีนกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปยังรกลดลง ซึ่งนำไปสู่โรคโลหิตจางและภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงขึ้นจนถึงการรักษาตัวในโรงพยาบาล

จะเอาชนะนิสัยการดื่มกาแฟระหว่างตั้งครรภ์ได้อย่างไร?

สรุปคือกาแฟเป็นอันตรายต่อสตรีมีครรภ์ กาแฟ 3 อิน 1 แบบเข้มหรือแบบนุ่ม แบบไหนก็ได้ที่มีคาเฟอีน แน่นอนว่าสตรีมีครรภ์จะเลิกกาแฟทันทีไม่ได้หากพวกเขาต้องการจริงๆ สำหรับผู้เริ่มต้น คุณสามารถออกจากกาแฟได้ในตอนเช้าเท่านั้น และเวลาที่เหลือคุณสามารถดื่มของเหลวอื่นๆ ได้ (น้ำเปล่า น้ำผลไม้ เครื่องดื่มนมเปรี้ยว)

ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับในการลดความเสี่ยงในการดื่มกาแฟในระหว่างตั้งครรภ์:

• ดื่มกาแฟกับครีมหรือนม ปริมาณคาเฟอีนในเครื่องดื่มที่เจือจางด้วยส่วนประกอบของนมจะลดลง 10-15%
• ด้วยแรงดันต่ำ บางครั้งคุณสามารถซื้อกาแฟสดได้ถึง 2 แก้วต่อวัน หากความดันสูงคุณควรบอกลาเครื่องดื่ม
• หากคุณต้องการกาแฟมากจนทนไม่ไหว ให้เลือกเครื่องดื่มที่ทำจากวัตถุดิบจากธรรมชาติ แท้จริงแล้วกาแฟสำเร็จรูปคือ “ขยะ” ของการผลิตกาแฟ และไม่มีประโยชน์แม้แต่กรัมเดียวสำหรับคุณและทารกในครรภ์