สำหรับ okroshka เป็นอาหารโดยทั่วไปเกือบทุกคนสามารถได้ยินคำตอบที่เป็นบวกว่าพวกเขาชอบรสชาติของมันหรือไม่ แต่ถ้าเราพิจารณาตัวเลือกอาหารโดยใช้พื้นฐานอย่างใดอย่างหนึ่งในการเตรียมอาหาร ความคิดเห็นที่นี่จะแตกต่างกันอย่างมาก มีคนชอบ okroshka บน kefir กับไส้กรอก บางคนชอบจานในน้ำที่มีลิ้นต้ม และบางคนก็คลั่งไคล้ในรสชาติของอาหารในน้ำซุปหรือเนื้อ kvass แต่ละตัวเลือกในภูมิภาคใดภูมิภาคหนึ่งถือเป็นคลาสสิกและเราจะพิจารณาการเตรียมตัวเลือกยอดนิยมด้านล่างในสูตรของเรา
Okroshka - สูตรคลาสสิกกับไส้กรอก kefir
วัตถุดิบ:
- คีเฟอร์ - 650 มล.
- ต้ม ไส้กรอกหมอ- 275 กรัม
- แตงกวาสด- 275 กรัม
- เกลือหยาบ - เพื่อลิ้มรส;
- น้ำต้ม (ไม่จำเป็น) - เพื่อลิ้มรส
การทำอาหาร
ในการเตรียม okroshka ตามสูตรนี้ เราหั่นไส้กรอก ไข่ มันฝรั่ง และแตงกวาเป็นก้อนเท่าๆ กัน บดหัวไชเท้าเป็นก้อนเดียวกันทั้งหมดให้ละเอียดที่สุดเท่านั้น นอกจากนี้เรายังสับก้านของต้นหอมและก้านผักชีฝรั่งอย่างประณีต รวมส่วนผสมที่เตรียมไว้ทั้งหมดลงในชาม ปรุงรสด้วยเกลือและผสม ในการเสิร์ฟในจานเราใส่ไส้หนาที่เตรียมไว้เป็นส่วน ๆ แล้วเติมด้วย kefir หาก kefir หนาเกินไปสามารถเจือจางด้วยน้ำเย็นที่ต้มแล้วเล็กน้อยก่อนใช้
เหมือนกันทุกประการกับสูตรคลาสสิกสำหรับ okroshka กับไส้กรอกเวย์ซึ่งใช้แทน kefir เพื่อความอิ่มตัวที่มากขึ้น ในกรณีนี้ ตามกฎแล้วจะมีการเพิ่มครีมเปรี้ยวหรือมายองเนสลงในจานเพื่อลิ้มรส
Okroshka - สูตรคลาสสิกสำหรับ kvass กับเนื้อวัว
วัตถุดิบ:
- - 950 มล.
- เนื้อต้มจนนุ่ม - 275 กรัม
- ไข่ไก่ขนาดกลางต้มและปอกเปลือก - 4 ชิ้น;
- ก้านหัวหอมสีเขียว - 3-4 ชิ้น;
- หัวไชเท้าขนาดกลาง - 5 ชิ้น;
- แตงกวาสด - 275 กรัม
- มันฝรั่งต้มในหนังและปอกเปลือก - 350 กรัม
- กิ่งไม้ ผักชีฝรั่งสด- 5-7 ชิ้น;
- เกลือหยาบ - เพื่อลิ้มรส;
- ครีม - เพื่อลิ้มรส
การทำอาหาร
เราเตรียมฐานหนาสำหรับ okroshka ในลักษณะเดียวกับสูตรที่อธิบายไว้ข้างต้น แต่แทนที่จะเป็นไส้กรอก ในกรณีนี้ เราหั่นเนื้อต้มจนนิ่มเป็นก้อนขนาดกลาง สำหรับส่วนที่เหลือ เรายังผสมส่วนผสมที่บดเป็นก้อน ใส่เกลือเล็กน้อย และจัดเรียงเป็นส่วนๆ บนจาน เททุกอย่างด้วย kvass เพิ่มครีมเปรี้ยวประมาณหนึ่งช้อนโต๊ะสำหรับการเสิร์ฟแต่ละครั้งและผสม Kvass ในกรณีนี้ควรใช้แบบไม่หวาน
Okroshka - สูตรคลาสสิกกับไส้กรอกในน้ำด้วยน้ำส้มสายชู
วัตถุดิบ:
![](https://i1.wp.com/womanadvice.ru/sites/default/files/imagecache/width_250/39/2016-04-27_1224/okroshka_recept_klassicheskaya_s_kolbasoy_na_vode.jpg)
การทำอาหาร
ขั้นตอนการเตรียมการในกระบวนการเตรียม okroshka บนน้ำไม่แตกต่างจากก่อนหน้านี้มากนัก บดไส้กรอก แตงกวา ไข่ และมันฝรั่งเป็นก้อนแล้วใส่ในกระทะ เพิ่มต้นหอมสับผักชีลาวและเติมน้ำทุกอย่างซึ่งจะต้องต้มล่วงหน้าและทำให้เย็นในตู้เย็น เพิ่มครีมเปรี้ยวหรือ มายองเนสคลาสสิกเกลือเพื่อลิ้มรสและเพิ่มน้ำส้มสายชู สามารถเปลี่ยนหลังได้หากต้องการ น้ำมะนาวหรือกรดซิตริก คุณสามารถเสิร์ฟจานได้ทันที แต่แนะนำให้แช่ในตู้เย็นเล็กน้อย
เมื่อเสิร์ฟให้โรย okroshka กับเนื้อด้วยผักชีฝรั่ง
ใน okroshka กับเนื้อคุณสามารถเพิ่มมันฝรั่งต้มในหนังปอกเปลือกและหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ
ผลผลิต: kvass 2 ลิตร
ขนมปังดำหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ ทอดในเตาอบ (อย่าสุกเกินไป) เทแครกเกอร์ที่ได้จากขนมปังดำ น้ำร้อนที่อุณหภูมิ 80 องศาและยืนยัน 3-4 ชั่วโมงในที่อบอุ่นที่อุณหภูมิ 25 องศาความเครียด ใช้การแช่ขนมปังเล็กน้อยเจือจางยีสต์และน้ำตาลด้วยแล้วเพิ่มส่วนผสมในการแช่ขนมปัง (สาโท)
ใส่สาโทสำหรับการหมักในที่อบอุ่นที่อุณหภูมิ 25 องศาเป็นเวลาหลายชั่วโมง จากนั้นกรอง kvass ใส่ในที่เย็นและเย็นถึง 10 องศา
เนื้อสัตว์เป็นหนึ่งในอาหารที่อุดมด้วยโปรตีน เนื้อวัวมีโปรตีนมากกว่าเนื้อหมูหรือเนื้อแกะ ยิ่งเนื้อสัตว์มีไขมันมากเท่าไรก็ยิ่งมีโปรตีนน้อยลงเท่านั้น โปรตีนจากเนื้อสัตว์ประกอบด้วยกรดอะมิโนที่สำคัญทั้งหมด (จำเป็น) ที่ไม่ได้สร้างขึ้นในร่างกายมนุษย์และต้องได้รับจากอาหาร กรดอะมิโนจำเป็นจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและการพัฒนาของสิ่งมีชีวิตขนาดเล็ก (ฮิสทิดีนและไลซีน) สำหรับการสร้างฮอร์โมนและวิตามิน เมแทบอลิซึมของไขมัน (เมไทโอนีน) สำหรับการสังเคราะห์ฮีโมโกลบินในเลือด (ทริปโตเฟน) เป็นต้น
เนื้อไก่ ไก่งวง กระต่าย จะดูดซึมและย่อยได้ดีกว่า
www.teleorakul.ru
Okroshka กับเนื้อ
เราต้องการอะไรสำหรับ okroshka ใช่ในความเป็นจริง - ทุกอย่างอยู่ที่นี่ในภาพ
มาทำมันฝรั่งกันก่อน เธอถูกซื้อในตลาด ดังนั้นเราจึงทำความสะอาดเติมน้ำและเทเกลือหนึ่งช้อน ยืนเป็นเวลายี่สิบนาที อย่างที่คุณเห็นมีรอยแดงเกิดขึ้น สิ่งเหล่านี้คือไนเตรตที่เป็นอันตรายทุกประเภท เราจะตัดพวกเขาออก เราจะทิ้งมันฝรั่งหนึ่งลูกด้วยซ้ำ ล้างและนำไปต้ม
และมาทำสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ กันเถอะ
ล้างหัวหอมที่ดึงออกมาในเรือนกระจก ตากให้แห้ง หั่นให้ละเอียด เพิ่มครึ่งช้อนชา เกลือและบดเล็กน้อยไม่บด แต่บดเล็กน้อย
แน่นอน ฉันอยากมีแตงกวาเป็นของตัวเอง แต่ฉันจะไม่โกหก ซื้อแล้ว. นั่นเป็นเหตุผลที่พวกเขาทำความสะอาดมัน และพวกเขาก็ตัดมัน
ผักชีฝรั่งของคุณ ไม่มีความลับที่นี่ สิ่งสำคัญคือการสับให้เล็กลง
เนื้อ. เนื้อลูกวัวต้มและหั่น ไม่ใหญ่ด้วย
ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน
บางคนชอบมายองเนส บางคนครีมเปรี้ยว เรื่องของรสชาติ
และในที่สุด kvass เราใช้หากไม่ได้ทำเองจากอาราม Savva-Storozhevsky นี้ Kvass จริง. ถ้าใครไปแถวนั้นแนะนำเลยค่ะ มันเป็นบางอย่างจริงๆ! มันไม่มีประโยชน์ที่จะบอก คุณต้องลอง
และกัดกินกับมันฝรั่ง ใช่ด้วยสีดำสด
yummybook.ru
เนื้อ okroshka - สูตรสำหรับ kvass, kefir, หางนม, น้ำ
ใน ความร้อนในฤดูร้อนมากมาย เนื้อ okroshkaกลายเป็นหนึ่งในอาหารโปรดของฉัน ก็เพียงพอที่จะรู้กฎพื้นฐานและสังเกตสัดส่วนเพื่อปรุงอาหาร okroshka เนื้อที่บ้านอย่างโอชะ
พื้นฐานของ okroshka เนื้อคือผักซึ่งเพิ่มเนื้อสัตว์ในอัตราส่วน 1: 1 ใช้สำหรับปรุงอาหาร มวลผัก. นอกจากผักแล้วพวกเขายังใช้เนื้อต้ม kvass แต่ไม่ดื่มหวาน แต่เป็นสีขาว มีตัวเลือกมากมายสำหรับการทำซุปเย็น สิ่งสำคัญคือการรวมส่วนผสมอย่างถูกต้องเพื่อให้คุณชอบผลลัพธ์
วิธีการทำ kvass สีขาวสำหรับ okroshka
ใช้สำหรับปรุงอาหาร ไรย์มอลต์และแป้ง - อย่างละ 300 และ 200 กรัม ตามลำดับ ข้าวบาร์เลย์มอลต์ 100 กรัม น้ำอุ่น 6 ลิตร
- ผสมส่วนผสมแห้งเติมน้ำเดือดเล็กน้อยและยืนยันเป็นเวลาหนึ่งในสามของชั่วโมง
- จากนั้นเทน้ำที่เหลือออกเพื่อให้ปริมาตร 6 ลิตรเติมยีสต์
- เมื่อของเหลวเกิดการหมัก (กระบวนการนี้ใช้เวลาประมาณ 12 ชั่วโมง) จะถูกวางไว้ในที่เย็นและเก็บไว้เป็นเวลาหนึ่งวัน
ใน okroshka พวกเขารวมกัน ผักต่างๆและผักใบเขียว ผักชนิดหนึ่งที่มีรสชาติน้อยที่สุดผักชนิดที่สองที่เพิ่มเครื่องเทศให้กับจาน แตงกวาสดมีรสชาติที่เป็นกลาง พร้อมมันฝรั่ง, แครอท. เพื่อให้ซุปอร่อยผลิตภัณฑ์จะถูกตัดให้เล็กที่สุด
จาก ผักเผ็ดหลายคนชอบใช้ขึ้นฉ่าย ผักชีฝรั่งสับ, ผักชีฝรั่ง, ขนหัวหอมสีเขียวเทลงในเนื้อ okroshka ส่วนประกอบที่เป็นกลางครอบครองหนึ่งในสี่ของปริมาตร หัวหอมสับละเอียด - ผักรสเผ็ดอย่างน้อยครึ่งหนึ่ง
เนื้อติดมันเหมาะ (คาร์บอเนต, เนื้อสันใน) ขอแนะนำให้ผสม ประเภทต่างๆ. เพื่อรักษาความชุ่มฉ่ำและรสชาติ เนื้อจะต้มในน้ำเดือดเค็ม อย่าแบ่งเป็นส่วน ๆ ปรุงอาหารทั้งหมด
- Okroshka เสริมด้วยน้ำสลัดเผ็ด มวลไข่, ครีมเปรี้ยว. เพื่อเตรียมน้ำสลัดเผ็ด ไข่ต้มสุกมัสตาร์ด พริกไทยดำ หรือใช้เฉพาะน้ำเกลือที่เหลือจากการดอง
- สามารถเพิ่มรสชาติของเนื้อ okroshka ได้โดยใช้ แอปเปิ้ลดองเห็ดเค็ม ก่อนที่จะเพิ่มน้ำสลัดลงในจานให้เจือจางด้วย kvass เล็กน้อย พวกเขาจะถูกส่งไปยังส่วนที่เหลือของผลิตภัณฑ์ยืนยัน 30 นาทีแล้วเทของเหลวเท่านั้น
- สุดท้ายใส่ครีมเปรี้ยวและไข่สับละเอียด บางครั้งใช้มะรุมขูดแทนมัสตาร์ดสำหรับน้ำสลัดรสเผ็ด
นี่เป็นกฎพื้นฐาน แต่มีสูตรอาหารมากมายและแต่ละสูตรก็มีคุณสมบัติบางอย่าง
สูตรคลาสสิกสำหรับ okroshka เนื้อรวม
สำหรับการเตรียมเนื้อ okroshka แตงกวาสดไข่มันฝรั่ง ต้ม. ก่อนใส่แฮมผิวจะถูกลบออก
- แฮมรมควันไขมันต่ำต้มสุก ลิ้นต้มและเนื้อ - 50 กรัมต่อชิ้น
- แตงกวา - 75 กรัม
- หัวมันฝรั่ง - 100 กรัม
- ไข่ - ใหญ่หรือสองเล็ก
- kvass 600 มล.
- หัวหอม, ผักใบเขียว;
- มัสตาร์ดเล็กน้อย
- เกลือเล็กน้อย, น้ำตาลเพื่อลิ้มรส;
- ครีม - ปริมาณเล็กน้อยสำหรับเสิร์ฟจาน
- ตัดส่วนผสม ตัวเลือกการตัดที่ต้องการ - ลูกบาศก์, ฟาง หากจำเป็นให้ปอกแตงกวา
- เมื่อละลายมัสตาร์ด, เกลือ, น้ำตาลในของเหลวแล้วพวกเขาก็ย้ายไปที่หัวหอม - พวกเขาถูด้วยเกลือแล้วโยนลงใน kvass
- ส่วนผสมที่เต็มไปด้วย kvass จะถูกส่งไปยังตู้เย็น ซุปเนื้อยืนยันครึ่งชั่วโมง Okroshka บริโภคกับผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง, ครีมเปรี้ยวก่อนเสิร์ฟ
เนื้อ okroshka บน kvass - 3 สูตร
กับไส้กรอกต้ม
- ส่วนผสมทั้งหมดยกเว้นหัวไชเท้าจะถูกหั่นเป็นชิ้นเท่าๆ กัน
- บดหัวไชเท้า, เพิ่มผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง, มัสตาร์ด, ครีมเปรี้ยว
- เทส่วนประกอบด้วย kvass ผสมให้เข้ากัน
กับเนื้อวัว
- เนื้อ - 200 กรัม
- ไข่ขนาดกลางสองฟองหรือฟองเล็กสามฟอง
- แตงกวาขนาดกลางสองลูก
- หัวไชเท้าสองหัว
- มะรุมขูด - 5 กรัม
- kvass 500 มล.
- เกลือ, น้ำตาล;
- ครีมเปรี้ยว;
- ผักชีฝรั่ง
- หัวไชเท้าหั่นเป็นชิ้น ๆ ผลิตภัณฑ์ที่เหลือหั่นเป็นก้อน
- ส่วนผสมรวมกันเค็ม เพิ่มเครื่องเทศด้วยมะรุม, หัวหอม เพื่อให้สีเขียวใช้ผักชีฝรั่ง, ขนมหวาน - น้ำตาล จากนั้นใช้ kvass
- ใส่ครีมเปรี้ยวลงไป อาหารพร้อมก่อนใช้งานทันที
กับเนื้อวัวและเนื้อลูกวัว
- เนื้อไม่ติดมัน - 300 กรัม (เนื้อสองประเภทนำมาต้มในอัตราส่วน 1: 1)
- แตงกวา - 3 ชิ้น;
- ไข่สองฟอง
- หัวหอมหนึ่งพวง
- kvass - 300 มล.
- ครีมเปรี้ยว - 2 ช้อนโต๊ะ ล. ล.;
- มัสตาร์ดเล็กน้อย (0.5 ช้อนชาก็เพียงพอแล้ว);
- น้ำตาล (2 ช้อนชา) เกลือเพื่อลิ้มรส
- เขียวขจี
- หัวหอมสับเค็มถูให้ทั่ว ไข่บดผสมลงไป
- ทำน้ำสลัดโดยผสมครีมเปรี้ยวมัสตาร์ด ใส่น้ำตาลเกลือเล็กน้อยเพื่อลิ้มรส ผสมให้เข้ากันส่งไปยัง kvass
- เทแตงกวาก้อนเนื้อลงในส่วนผสมที่เหลือคนให้เข้ากัน
- โรยด้วยผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่งก่อนใช้
เนื้อ okroshka บน kefir - 3 สูตร
สูตร kefir คลาสสิก
- รวม kefir และน้ำ เพิ่มเนื้อสัตว์ที่หั่นไว้ล่วงหน้า, ไข่ (ชิ้น), ผักใบเขียว นอกจากหัวหอมแล้วแนะนำให้ใช้ผักชีผักชีฝรั่ง
- ส่วนประกอบมีเกลือผสม
- Okroshka บน kefir พร้อมแล้ว
Okroshka กับเนื้อบน kefir
- ต้มเนื้อสับละเอียดไข่
- วงกลมของผัก, ผักชีฝรั่งสับ, ผักชีฝรั่งสับจะถูกส่งไปยังชาม
- หลังจากใส่เกลือเล็กน้อยแล้วให้เท kefir
Okroshka กับไส้กรอกต้มบน kefir และน้ำแร่
- ไส้กรอก - 125 กรัม
- มันฝรั่งสองลูก
- ไข่ - 2 ชิ้น;
- แตงกวาขนาดใหญ่หนึ่งลูกหรือขนาดกลางสองลูก
- หัวไชเท้า - 2-3 ชิ้น;
- น้ำ kefir - 500 มล. ต่อคน
- เกลือพริกไทยเล็กน้อยเพื่อลิ้มรส
- เขียวขจี
- หัวไชเท้าถูบน เครื่องขูดหยาบส่วนที่เหลือของผลิตภัณฑ์จะถูกตัดอย่างประณีต
- หลังจากใส่เกลือพริกไทยและผสมให้เข้ากันแล้วให้เทของเหลวซึ่งประกอบด้วย kefir และน้ำในปริมาณเท่า ๆ กัน
Okroshka กับไส้กรอกในน้ำแร่บริโภคแช่เย็น
okroshka เนื้อบนเวย์ - 2 สูตร
- เนื้อ - 200 กรัม
- ไข่หนึ่งฟอง
- แตงกวา, มันฝรั่ง;
- หัวไชเท้าขนาดเล็กสองหัว
- ครีมเปรี้ยว - 100 กรัม
- เวย์หนึ่งลิตร
- มัสตาร์ด - 0.5 ช้อนชา
- ขนหัวหอมสับหนึ่งกำมือ, สมุนไพร;
- เกลือหนึ่งหยิบมือ.
- เนื้อต้มและมันฝรั่งหั่นเป็นชิ้น ๆ เช่นเดียวกับสลัด
- สำหรับการบด ผักสด(หัวไชเท้า, แตงกวา) ใช้ที่ขูดขนาดกลาง
- ไข่บดหลับไปในชาม หัวหอมสับ, ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่งก็ส่งไปที่นั่นด้วย
- ผลิตภัณฑ์ถูกเทลงในกระทะเทหางนม
- พวกเขาใช้ชามขนาดเล็กผสมมัสตาร์ด (อนุญาตให้ใช้แทนพืชชนิดหนึ่ง) กับครีมเกลือ มวลที่ได้จะถูกเพิ่มลงในจาน
- ส่วนประกอบผสมกัน okroshka ยืนยัน
รวม okroshka บนเวย์
- เนื้อ - 400 กรัม
- แฮม, เนื้อลูกวัว - 300 กรัมต่อชิ้น;
- ไข่, แตงกวา - 6 ชิ้น;
- ครีมเปรี้ยว - 400 กรัม
- เซรั่ม 3 ลิตร
- ผักใบเขียวชนิดต่าง ๆ หัวหอม - เป็นพวงใหญ่
- มัสตาร์ด - 2 ช้อนชา น้ำตาลในปริมาณเท่ากัน
- เกลือหนึ่งหยิบมือ.
- แฮมและแตงกวาหั่นเป็นเส้น เนื้อสุกแล้วหั่น
- มวลไข่ผสมกับผลิตภัณฑ์ที่เตรียมไว้
- สับและบดด้วยหัวหอมเกลือในชามรวมกับมัสตาร์ด, ครีมเปรี้ยว, น้ำตาล น้ำสลัดเจือจางในเวย์
- ในกระทะผสมส่วนผสมเทหางนม
- เนื้อ okroshka วางอยู่ในตู้เย็นเพิ่มผักใบเขียวก่อนใช้
เนื้อ okroshka บนน้ำ
- ไส้กรอก - 135 กรัม ( ทดแทนที่ดี- เเฮม);
- ครีมเปรี้ยว - 90 กรัม
- มันฝรั่งขนาดกลางสองอัน
- แตงกวา;
- ไข่ - หนึ่งอันใหญ่หรือสองอันเล็ก
- น้ำเย็น 900 มล.
- เขียวขจี
- ไข่และมันฝรั่งปอกเปลือกหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ แตงกวาและแฮมหั่นเป็นชิ้นขนาดเท่ากัน
- หลับผักใบเขียวสับ
- ปริมาณของครีมเปรี้ยวที่ระบุในสูตรจะถูกเติมลงในน้ำคนให้เข้ากันจนได้ของเหลวที่เป็นเนื้อเดียวกันซึ่งใช้สำหรับเท
- ทำให้ okroshka เย็นลงก่อนเสิร์ฟ
วิธีปรุง okroshka ในน้ำซุปเนื้อ
สำหรับสูตรนี้ ซุปฤดูร้อนปรุงโดยคนรักเพื่อทำให้จานมีไขมันมากขึ้นและมีรสชาติเข้มข้น
- เนื้อต้ม - 420 กรัม
- คีเฟอร์ - 240 มล.
- ครีม - 60 มล.;
- มันฝรั่ง - 160 กรัม
- แตงกวาขนาดกลาง
- ไข่ - 2 ชิ้น;
- น้ำซุป - 115 มล.
- หัวหอมสับหนึ่งกำมือ
- เขียวขจี
- ผลิตภัณฑ์ถูกตัดเป็นก้อน, ผักใบเขียว, หลับไปพร้อมกับหัวหอม
- ของเหลวผสมกับครีมใช้สำหรับเท
เป็นไปไม่ได้ที่จะกินซุปร้อน ๆ ในฤดูร้อน? จากนั้นเลือกเนื้อ okroshka ซึ่งเป็นอาหารที่ไม่ทำให้เบื่อเนื่องจากสูตรอาหารที่หลากหลาย ต้องการเปลี่ยนแปลงบางอย่างหรือไม่? สร้างสูตรของคุณเอง
ใช้ประสบการณ์และจินตนาการโดยคำนึงถึงความชอบของคุณเอง คุณจะได้ผลลัพธ์ที่น่าพอใจอย่างแน่นอน รูปร่างรสชาติและกลิ่นหอม เลือกพื้นฐานใด ๆ ปรุงอาหารสำหรับตัวคุณเอง ครอบครัว และวันที่อากาศร้อนจะไม่เจ็บปวด
4damki.ru
Okroshka กับเนื้อ
วันที่อบอุ่นมาถึงแล้ว แสงแดดสดใสส่องออกไปนอกหน้าต่าง เสียงนกร้อง - อารมณ์ช่างยอดเยี่ยม ฤดูใบไม้ผลิ วิญญาณชื่นชมยินดีและร้องเพลง: "ฤดูร้อนกำลังจะมา!"
ในวันดังกล่าวฉันต้องการทำอาหารเบา ๆ ในฤดูร้อน - ในกรณีนี้ okroshka กับเนื้อวัวนั้นสมบูรณ์แบบ - ซุปเย็นซึ่งเกือบทุกคนรู้จักและชื่นชอบ หลักการของการปรุงอาหารรัสเซียพื้นเมืองนั้นง่าย - ขั้นแรกให้สับเนื้อสัตว์ผักและสมุนไพรจากนั้นจึงผสมน้ำสลัดและของเหลว
ฐานของเหลวใน okroshka เนื้อคลาสสิกมักจะไม่หวาน ขนมปัง kvass. องค์ประกอบของผลิตภัณฑ์ในจานนี้ไม่ได้รับการควบคุมอย่างเคร่งครัด แต่ตามกฎแล้วจะมีเนื้อต้ม, มันฝรั่ง, แตงกวาสด, ไข่, หัวไชเท้าและผักใบเขียวอยู่ในสูตรคลาสสิก
Okroshka ก่อนเทด้วย kvass แนะนำให้วางไว้ในตู้เย็นเป็นเวลา 30 นาทีหรือใส่ก้อนน้ำแข็งลงในแต่ละจาน
Okroshka กับเนื้อบน kvass: สูตรคลาสสิก
วัตถุดิบ
การปรุงอาหาร okroshka กับเนื้อ: สูตรทีละขั้นตอน
ในการเตรียม okroshka บน kvass กับเนื้อวัว ส่วนผสมทั้งหมดจะต้องแช่เย็น ดังนั้นจึงแนะนำให้ต้มเนื้อ มันฝรั่ง และไข่ล่วงหน้าและวางไว้ในตู้เย็น
- เราตัดเนื้อต้มตามเส้นใยเป็นก้อนโดยมีด้าน 1 ซม. หรือน้อยกว่าเล็กน้อย
- คลีนซิ่ง มันฝรั่งต้มและไข่ต้มหั่นเป็นก้อนขนาดเท่ากัน
- หัวไชเท้ายังถูกตัดเป็นก้อน หากคุณขูดมันบนกระต่ายขูดหยาบ (หรือสับ) คุณจะรู้สึกถึงรสชาติของหัวไชเท้ามากขึ้น
- แตงกวาสดหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ เช่นเดียวกับส่วนผสมอื่น ๆ หากผิวมีรสขมหรือหยาบแนะนำให้ปอกแตงกวา
- สับผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่งอย่างประณีต
- ปั่นให้ละเอียด หัวหอมสีเขียวถูด้วยเกลือในชามแยกต่างหาก
- เรากระจายมันฝรั่งสับ, ไข่, หัวไชเท้า, แตงกวา, หัวหอมในภาชนะขนาดใหญ่ใส่เนื้อ
- ปรุงรสด้วยครีมเปรี้ยวผสม
- เพิ่มสมุนไพรสับ, มัสตาร์ด, น้ำตาล, เกลือ เทส่วนผสมด้วย kvass
10. ค่อยๆผสม
11. เราจัดวาง okroshka แบบคลาสสิกด้วยเนื้อวัวบนจานแบ่งส่วนเพิ่มก้อนน้ำแข็งหากต้องการ
สามารถใช้ Kvass สำหรับการเตรียม okroshka ซึ่งออกแบบมาเฉพาะสำหรับ okroshka แต่สามารถทำกินเองได้ที่บ้าน หอม kvass โฮมเมดมันค่อนข้างง่ายและรวดเร็วในการเตรียม
สูตรสำหรับ kvass โฮมเมดสำหรับ okroshka
- เมื่อวาน ขนมปังไรย์หั่นเป็นชิ้น
- ทำให้แห้งในเตาอบที่อุ่นจนเป็นสีน้ำตาลเข้ม (อย่าปรุงมากเกินไปมิฉะนั้น kvass จะมีรสขม)
- เท croutons ที่ได้ (50 กรัม) กับน้ำต้มร้อน (6 ถ้วย) แล้วทิ้งไว้ 5 ชั่วโมง
- เรากรองยาใส่น้ำตาล (1 ช้อนโต๊ะ) ยีสต์ (1.5 กรัม) ลูกเกดล้างหนึ่งกำมือ
- เราปล่อยให้ kvass ของเรายืนเป็นเวลา 8 ชั่วโมงในที่อุ่น ๆ จากนั้นกรองและใส่ในตู้เย็น kvass โฮมเมดที่แท้จริงสำหรับ okroshka พร้อมแล้ว
ลองทำ okroshka ตามสูตรอื่น Kvass ยังเป็นที่พึงปรารถนาที่จะใช้ทำที่บ้าน
Okroshka กับเนื้อวัว
วัตถุดิบ
- Kvass - 1 ลิตร
- เนื้อต้ม - 250 กรัม
- แตงกวาสด - 2 ชิ้น;
- ไข่ต้ม - 2 ชิ้น;
- ต้นหอม - 75 กรัม
- ครีมเปรี้ยว - 3 ช้อนโต๊ะ
- เกลือ, น้ำตาล, มัสตาร์ด - เพื่อลิ้มรส;
- ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง - เพื่อลิ้มรส
วิธีการปรุงเนื้อ okroshka บน kvass
- ตัดเนื้อต้มเป็นก้อนเล็ก ๆ
- เราทำความสะอาดแตงกวาสดและหั่นเป็นก้อนด้วย
- สับหัวหอมสีเขียวอย่างประณีตและถูด้วยเกลือเล็กน้อย
- กระรอก ไข่ต้มสับละเอียด
- บดไข่แดงกับครีม เกลือ น้ำตาล และมัสตาร์ด
- ผสมครีมเปรี้ยวกับโปรตีนและหัวหอม
- เราผสมพันธุ์ kvass
- เพิ่มแตงกวาและเนื้อวัวผสมทุกอย่างให้เข้ากัน
เสิร์ฟบนโต๊ะ โรยด้วยผักชีฝรั่งสับละเอียดและผักชีลาว และใส่น้ำแข็งก้อนในแต่ละจาน
ลองทำอาหารและดูเองว่าอะไรคือที่สุด จานอร่อยในฤดูร้อน - นี่คือ okroshka กับเนื้อวัว ไม่เพียง แต่บำรุง แต่ยังดับกระหายได้อย่างสมบูรณ์แบบ
จะทำอย่างไรถ้าไม่มี okroshka ในความร้อน? ข้างนอกร้อน ๆ ไม่มีอะไรนอกจากผักสด น้ำอัดลมไม่อยากกินซุปเย็น นี่คือที่ซุปเย็นยอดนิยมที่เรียกว่า okroshka ของรัสเซียมาช่วย Okroshka ทำขึ้นทั้งบน kefir และบน น้ำแร่แต่แน่นอนที่สุด okroshka อร่อยกลายเป็น . ไม่เพียงบำรุง แต่ยังดับกระหาย Okroshka ไม่เกิดขึ้นมากนักในฤดูร้อน
ฉันมีพิธีกรรมในการดื่ม okroshka บน kvass ก่อนอื่นฉันเพิ่ม kvass เล็กน้อยปรากฎว่า ผักกาดหนาเจือจางเล็กน้อยด้วย kvass จากนั้นเมื่อฉันตอบสนองความหิวครั้งแรกฉันค่อยๆเริ่มเพิ่ม kvass ลงใน okroshka และมี okroshka ที่เป็นของเหลวมากขึ้นและในที่สุดฉันก็ดื่มส่วนที่เหลือ
Okroshka เตรียมไว้ด้วย พันธุ์ที่แตกต่างกันเนื้อหรือไส้กรอก สูตรนี้ใช้ส่วนผสมของ เนื้อต้มและไส้กรอกต้ม
ข้อมูลสูตร
ครัว : รัสเซียและยูเครน.
วิธีการทำอาหาร: ก่อนปรุงอาหารส่วนผสมแต่ละอย่างพร้อมการตัดในภายหลัง.
เวลาทำอาหารทั้งหมด: 35-45 นาที
เสิร์ฟ: 7-8 .
วัตถุดิบ:
- เนื้อต้ม - 130 กรัม
- ไส้กรอกทาทาร์ - 3 ชิ้น
- มันฝรั่ง - 3 ชิ้น
- ไข่ - 5 ชิ้น
- แตงกวาสด - 2 ชิ้น
- หัวไชเท้า - 6 ชิ้น
- หัวหอมสีเขียว - 1 พวง
- เกลือครีมและขนมปัง kvass สำหรับใส่น้ำสลัด - เพื่อลิ้มรส
สูตรอาหาร
หมายเหตุถึงเจ้าของ:
- แทนที่จะใช้เนื้อวัว คุณสามารถใช้หมูหรือไก่เพื่อทำ okroshka
- หากคุณไม่ชอบหัวหอม ให้ใส่ผักชีฝรั่งหรือผักชีลาวใน okroshka แทน
- คนรัก อาหารรสเผ็ดสามารถพริกไทย okroshka เล็กน้อยหรือเพิ่ม ซอสมัสตาร์ดรสชาติ.
ซุปเย็นเป็นที่นิยมมากในฤดูร้อน เมื่อเรามองหาความสดชื่นและเบาในเครื่องดื่มและอาหารเพื่อช่วยทนความร้อน
นั่นคือเหตุผลที่เราต้องการบอกคุณเกี่ยวกับวิธีการเตรียมเนื้อ okroshka - อาหารรัสเซียชนิดหนึ่งที่มักปรากฏบนโต๊ะใน ฤดูร้อน. ซุปเนื้อเย็นนี้มีรูปแบบการทำอาหารมากมายวันนี้เราจะดูที่อร่อยที่สุดและประสบความสำเร็จมากที่สุด
มีการพิจารณาอย่างผิดพลาดว่า okroshka แบบคลาสสิกนั้นจัดทำขึ้นโดยใช้ ไส้กรอกต้มแต่นี่ไม่เป็นความจริงทั้งหมด สูตรอาหารที่ทันสมัยสามารถและอนุญาตให้เพิ่มส่วนผสมนี้ได้ แต่ในสมัยโบราณเมื่อไม่มีการผลิตไส้กรอกดังกล่าว ผู้คนจะใช้เนื้อล้วน
ใช่ขอพูดตรงๆ ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ซึ่งตอนนี้ขายในร้านค้าแทบจะเรียกได้ว่าเป็นธรรมชาติ แม้แต่ไส้กรอกต้มที่แพงที่สุดก็ยังมีเนื้อสัตว์จำนวนเล็กน้อยในองค์ประกอบ
หากคุณหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ดังกล่าวหรือเพียงแค่ชอบกินทุกอย่างที่เป็นธรรมชาติ okroshka เนื้อเป็นอาหารที่จะช่วยให้คุณต้านทานความร้อนในฤดูร้อนได้สำเร็จ
ในขณะเดียวกันการมีเนื้อในซุปเย็นนี้ทำให้พอใจมาก การผสมผสานคุณสมบัตินี้ทำให้ จานนี้เป็นที่ชื่นชอบอย่างแท้จริงในอดีต CIS และอยู่ไกลเกินขอบเขต
นักชิมที่ไม่สามารถจินตนาการถึงชีวิตของพวกเขาโดยปราศจากเนื้อสัตว์จะชื่นชอบสูตรผสม okroshka เป็นพิเศษ นอกจากนี้คุณจะพึงพอใจกับอาหารจานดั้งเดิมที่ปรุงด้วย เนื้อทอด. แต่บางทีอย่าเร่งรีบและพิจารณาแต่ละสูตรอย่างใกล้ชิด
วัตถุดิบ
- เนื้อ (เนื้อวัว, เนื้อหมู)- 300 กรัม + -
- - 1 เครื่อง + -
- - 1 เครื่อง + -
- - 2 ชิ้น + -
- - 1 เครื่อง + -
- - 2 ชิ้น + -
- Kvass - 1.5 ลิตร + -
- แตงกวาดอง— 0.5 ล + -
- - 1 ช้อนโต๊ะ + -
- ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง, ต้นหอม- 1 พวง + -
- - รสชาติ + -
- - รสชาติ + -
วิธีปรุง okroshka บน kvass ด้วยเนื้อสัตว์
- ควรต้มเนื้อในน้ำเค็มเล็กน้อย หลังจากนั้นเราก็นำออกจากน้ำซุป พักให้เย็น แล้วสับให้ละเอียด เทลงในภาชนะลึก
- ต้มไข่ให้แข็งแล้วเทน้ำทิ้งให้เย็น น้ำเย็น. ลอกเปลือกออกแล้วสับให้ละเอียดใส่เนื้อ
- มันฝรั่งของฉันและต้มโดยตรงในผิวหนังของพวกเขา ตามรูปแบบเดียวกันให้เย็นสะอาดแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ
- ปอกแตงกวาสดและหัวหอม แตงกวาทั้งสองชนิดหั่นเป็นก้อนเหมือนมันฝรั่ง แต่เราหั่นหัวหอมอย่างประณีตมาก รวมส่วนผสมที่สับก่อนหน้านี้ทั้งหมด
- ในภาชนะที่แยกจากกัน ผสมน้ำเกลือ มัสตาร์ด kvass และผักใบเขียวสับละเอียด ผสมทุกอย่างจนมัสตาร์ดละลายหมด
- เทผักไข่และเนื้อสัตว์ที่สับก่อนหน้านี้ด้วยสารละลายของเราแล้วผสม เกลือพริกไทยและรสชาติ
- เราใส่ภาชนะในตู้เย็นเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง หลังจากนั้นให้เสิร์ฟที่โต๊ะโดยเพิ่มครีมเปรี้ยวเล็กน้อยในแต่ละมื้อ
หากคุณต้องการให้ okroshka ของคุณอร่อยมากให้เลือกเนื้อสัตว์อย่างจริงจัง นี่เป็นส่วนผสมหลักและข้อกำหนดด้านคุณภาพจึงค่อนข้างสูง
เลือกเฉพาะเนื้อสัตว์ที่มีจำนวนเส้นเลือดน้อยและต้องลอกฟิล์มทั้งหมดออกก่อน
สูตรสำหรับ okroshka ในน้ำซุปเนื้อกับเนื้อ
วัตถุดิบ
- เนื้อ - 300g;
- มันฝรั่ง - 3 ชิ้น;
- ไข่ไก่ - 3 ชิ้น;
- แตงกวาสด - 3 ชิ้น
- หัวไชเท้า - 5 ชิ้น;
- มายองเนส - 1 ช้อนโต๊ะ ล.
- ครีมเปรี้ยว - 2 ช้อนโต๊ะ;
- กรดซิตริก - 0.5 ช้อนชา;
- น้ำซุปเนื้อ - 2 ลิตร
- เกลือและพริกไทยดำ - เพื่อลิ้มรส
ปรุง okroshka ในน้ำซุปเนื้อ
- ใส่เนื้อในน้ำปริมาณเล็กน้อยแล้วนำไปต้ม เราระบายน้ำนี้และเทเกลือใหม่ลงไปควรมากกว่าสองลิตรเล็กน้อยเนื่องจากส่วนหนึ่งของมันจะระเหยไปในระหว่างกระบวนการทำอาหาร เมื่อเนื้อพร้อมแล้วให้นำออกมาและทำให้น้ำซุปเย็นลงแล้วใส่ในตู้เย็น
- สับเนื้อให้ละเอียดแล้วใส่ในชามที่เราจะทำอาหารต่อไป
- ต้มมันฝรั่งในหนังให้เย็นแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ
- ล้างผักสดและหั่นเป็นสี่ส่วน เทใส่ชาม
- ไข่ต้มเย็นด้วยน้ำเย็นและทำความสะอาด หลังจากสับละเอียดแล้วรวมกับส่วนผสมที่เหลือ
- เรานำน้ำซุปออกจากตู้เย็น เทกรดลงไปใส่มายองเนสและครีมเปรี้ยว ที่นี่คุณต้องเพิ่มหัวหอมสับผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่ง
- เทลงในน้ำซุปของเรา ส่วนผสมที่เป็นของแข็ง. เกลือและพริกไทยแล้วผสมให้เข้ากัน เราลองชิมถ้าทุกอย่างเรียบร้อยใส่ตู้เย็นอีกหนึ่งชั่วโมง
- หลังจากเวลานี้ อาหารก็พร้อมเสิร์ฟที่โต๊ะ
หากต้องการคุณสามารถเปลี่ยนได้ กรดมะนาวด้วยน้ำมะนาวคั้นสด ในกรณีนี้ปริมาณควรเท่ากับ 1 ช้อนโต๊ะ ค่านี้สามารถปรับเปลี่ยนได้ตามใจชอบ
okroshka เนื้อ: สูตรเวย์
วัตถุดิบ
- เนื้อ (เนื้อวัวหรือเนื้อหมู) - 200 กรัม
- เนื้อรมควัน - 100 กรัม
- ไข่ไก่ - 2 ชิ้น;
- แตงกวาสด - 2 ชิ้น;
- มันฝรั่ง - 3 ชิ้น;
- ครีมเปรี้ยว - 100 กรัม
- เซรั่ม - 1 ลิตร
- ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง, หัวหอมสีเขียว - อย่างละ 1 พวง;
- เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส.
วิธีทำ okroshka กับเวย์กับเนื้อ
- ควรต้มเนื้อจนนุ่ม จากนั้นพักให้เย็นแล้วนำมาสับให้ละเอียด
- ต้มมันฝรั่งในหนัง ปล่อยให้เย็น ปอกเปลือกและหั่นเป็นลูกบาศก์ด้านละครึ่งเซนติเมตร
- เนื้อรมควันถูกตัดในลักษณะเดียวกัน
- ไข่ต้มแข็งเย็นด้วย น้ำเย็นล้างให้สะอาดและสับให้ละเอียด
- แตงกวาต้องล้างหากต้องการให้ปอกเปลือกและหั่นเป็นก้อน
- เรารวมการตัดทั้งหมดของเราไว้ในภาชนะที่ลึกเพียงพอและพักไว้ ตอนนี้เรากำลังเติมเชื้อเพลิง
- เราผสมเวย์กับครีมเปรี้ยวเทผักใบเขียวสับละเอียดและล้างที่นี่ผสมทุกอย่างจนครีมเปรี้ยวผสมกับเวย์
- เทส่วนผสมที่เหลือกับของเหลวที่ได้ ใส่เกลือและพริกไทย ใส่ในตู้เย็นครึ่งชั่วโมงหรือหนึ่งชั่วโมง
- หลังจากเวลาที่กำหนด จานก็พร้อมอย่างสมบูรณ์
สูตรเนื้อ Okroshka
คนรัก จานเนื้อจะปลื้มซุปเย็นนี้เพราะใส่เนื้อสามชนิดพร้อมกัน ที่ทางออกเราได้รับส่วนผสมเย็น ๆ ที่จะพิชิตคุณตั้งแต่ช้อนแรก
วัตถุดิบ
- ลิ้นวัว - 100 กรัม
- เนื้อไก่ - 100 กรัม
- หมูรมควัน - 100 กรัม
- มัสตาร์ดพร้อม - 1 ช้อนโต๊ะ
- ไข่ไก่ - 3 ชิ้น;
- แตงกวาสด - 3 ชิ้น
- ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง, หัวหอมสีเขียว - อย่างละ 1 พวง;
- Kvass (ควรเป็นสีขาว) - 1.5 ลิตร
- ครีม - เพื่อลิ้มรส
วิธีปรุง okroshka กับเนื้อ
- ภาษา เนื้อไก่ควรต้มจนสุก เอาหนังออกจากลิ้น แล้วสับเนื้อทั้งสองชนิดให้ละเอียด
- เราหั่นเนื้อรมควันเป็นก้อนเล็ก ๆ เทเนื้อทั้งสามประเภทลงในภาชนะลึกซึ่งเราจะทำอาหารต่อไป
- ต้มไข่ให้แข็งแล้วนำไปแช่ในน้ำเย็น ปอกเปลือกและสับให้ละเอียด
- ล้างแตงกวาและผักใบเขียวให้สะอาดใต้น้ำไหล หั่นแตงกวาเป็นลูกบาศก์ แล้วสับผักใบเขียวให้ละเอียด เรารวมส่วนผสมทั้งหมด
- ใน ภาชนะแยกต่างหากผสม kvass และมัสตาร์ด คนจนมัสตาร์ดละลายหมด เติมส่วนประกอบที่เหลือของเราด้วยวิธีนี้
- แตงกวาสด - 1 ชิ้น;
- หัวไชเท้า - 5 ชิ้น;
- ไข่ไก่ - 3 ชิ้น;
- มัสตาร์ดพร้อม - 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมะนาว - 1 ช้อนโต๊ะ
- ครีมเปรี้ยว - 3 ช้อนโต๊ะ
- หัวหอมสีเขียว, ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง - อย่างละ 1 พวง;
- น้ำมันพืช - 1 ช้อนโต๊ะ
- เกลือและพริกไทยดำ - เพื่อลิ้มรส;
- Kvass (ควรเป็นสีขาว) - 0.5 ลิตร
- เทน้ำมันพืชลงในกระทะแล้วตั้งไฟปานกลาง เราใส่เนื้อที่นี่และทอดจนสุก อย่าผัดนานเกินไปเนื้อจะแห้ง
- เราหั่นเนื้อทอดเป็นก้อนเล็ก ๆ
- ล้างและหั่นผักด้วยวิธีเดียวกัน
- ไข่ไก่ต้มให้เย็นด้วยน้ำเย็น จากนั้นทำความสะอาดและสับให้ละเอียด เราผสมส่วนผสมทั้งหมด
- ผสมครีมเปรี้ยว, มัสตาร์ด, น้ำมะนาว, และผักใบเขียวสับละเอียด, ผสมทุกอย่างแล้วเพิ่มลงในการตัดของเรา
- เทมวลที่ได้ด้วย kvass, เกลือ, พริกไทยและตรวจสอบรสชาติหลังจากนั้นเราส่งไปให้เย็นและใส่ในตู้เย็นเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง จานนี้พร้อมเสิร์ฟแล้ว
วิธีทำ okroshka กับเนื้อทอด
จัดทำขึ้นตามนี้ สูตรดั้งเดิม okroshka กับเนื้อค่อนข้างแตกต่างจาก จานคลาสสิก ความอร่อย. ดังนั้นหากคุณไม่ชอบซุปเย็น ๆ ลองอาหารจานนี้หลากหลาย okroshka นี้จะทำให้คุณประหลาดใจ
ฉันไม่รู้เกี่ยวกับคุณ แต่ที่นี่ร้อนและได้เวลาทานอาหารว่างแล้ว วันนี้ฉันตัดสินใจเสนอรายการโปรดให้คุณ จานฤดูร้อน- สูตรคลาสสิกสำหรับ okroshka บน kvass แม้ว่าตอนนี้พวกเขาจะใช้ไม่เพียง แต่เครื่องดื่มนี้สำหรับ okroshka แต่พวกเขาทำบน kefir น้ำแร่ แต่ฉันเชื่อมั่นว่า kvass เป็นสูตรหลักแม้ว่าตามจริงแล้วฉันยังไม่ได้ศึกษาประวัติของอาหารจานนี้
Okroshka บน kvass - สูตรคลาสสิก
Okroshka เป็นซุปเย็นที่ปรุงบ่อยที่สุดในช่วงฤดูร้อน สูตรคลาสสิก- นี่คือส่วนผสมหลัก - kvass ผักและสมุนไพร บางครั้งพวกเขาไม่ได้ใส่อะไรอีกหากต้องการ รุ่นลีน. แต่บ่อยครั้งที่ okroshka สร้างความพึงพอใจมากขึ้นโดยการเพิ่มไข่ ไส้กรอก เนื้อหรือไก่
- ปอดเนื่องจาก จำนวนมากผักและสมุนไพรน่าพอใจในระดับปานกลางเนื่องจากส่วนประกอบของไข่และเนื้อสัตว์รวมถึง kvass เย็น - ทั้งหมดนี้ทำให้ okroshka เป็นอาหารที่เหมาะกับ เมนูฤดูร้อน. และปริมาณแคลอรี่ของจานนั้นน่าดึงดูดใจโดยเฉลี่ย 78.9 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม ผลิตภัณฑ์.
- ชื่อของอาหารมาจากคำว่า crumble ดังนั้นส่วนผสมทั้งหมดจะถูกสับละเอียด เชื่อกันว่า okroshka ในอุดมคติคือเมื่อชิ้นส่วนของส่วนประกอบทั้งหมดมีขนาดเท่ากัน
- สิ่งที่สามารถเพิ่มลงในจานนี้คือซุปฤดูร้อนนี้เตรียมค่อนข้างเร็วแม้ว่าจะกินเร็ว แต่ก็เป็นข้อดีเช่นกันแปลว่าอร่อย
- คำแนะนำเกี่ยวกับ kvass - คุณสามารถใช้ทั้งแบบโฮมเมดและแบบซื้อจากร้านค้า เมื่อปรุงอาหาร (ฉันพูดถึงสูตรอาหาร) เราควบคุมน้ำตาลด้วยตัวเองและมันจะดีกว่าที่จะไม่ทำให้มันหวานสำหรับ okroshka รสชาติ ร้าน kvassมันไม่ได้ขึ้นอยู่กับเราอีกต่อไปและถ้ามันหวานคุณสามารถเพิ่มผิวสีแทนหรือ ayran ลงใน okroshka เครื่องดื่มที่มีรสเค็มเหล่านี้จะปรับความหวานของ kvass ที่ซื้อจากร้านได้อย่างสมบูรณ์แบบ และรสชาติของอาหารจะได้รับประโยชน์จากสารเติมแต่งดังกล่าวเท่านั้น เชื่อฉัน
ตอนนี้คุณสามารถไปที่สูตรอาหารหรือมากกว่านั้นจะมีหลายอย่างเพื่อให้เมนูฤดูร้อนของเราน่าสนใจและหลากหลายยิ่งขึ้น ฉันจะระบุจำนวนส่วนผสมในแต่ละสูตร แต่ทั้งหมดนี้เป็นเงื่อนไข มีคนรักมากขึ้น okroshka แสนอร่อยบางคนชอบตัวเลือกที่เบากว่าเมื่อมีผักมากขึ้น ก็เลยปรับปริมาณตามชอบ
Okroshka กับไส้กรอก kvass - สูตรพร้อมรูปถ่าย
Okroshka กับไส้กรอก ฉันยังอ้างถึงสูตรอาหารคลาสสิกหลายชุด แต่บางทีนี่อาจเป็นความคิดเห็นส่วนตัวของฉัน เราทำสูตรนี้บ่อยที่สุดและเราชอบ
วัตถุดิบ:
- มันฝรั่งต้ม - 4 ชิ้น
- ไข่ต้ม - 5 ชิ้น
- ไส้กรอกไร้ไขมันต้ม - 300 กรัม
- แตงกวา - 4 ชิ้น
- หัวไชเท้า - 6 ชิ้น
- ผักชีฝรั่ง
- หัวหอมสีเขียว
- ครีมเปรี้ยว
วิธีการปรุง okroshka แบบคลาสสิกกับไส้กรอก:
![](https://i0.wp.com/elena-kasatova.ru/wp-content/uploads/2017/07/gotovim-okroshku-s-kolbasoj.jpeg)
ฉันเกือบลืมครีมเปรี้ยวทุกคนก็ใส่มันเพื่อลิ้มรส ฉันได้ยินมาว่าพวกเขาปรุงรสด้วย okroshka และมายองเนส แต่เรามักจะกินกับครีม
สูตร Okroshka บน kvass กับไก่และมัสตาร์ด
![](https://i0.wp.com/elena-kasatova.ru/wp-content/uploads/2017/07/okroshka-s-kuritsej-na-kvase.jpeg)
สูตรนี้ใช้ไก่ต้มได้ แต่จะอร่อยกว่าถ้านำไปทอดหรือใช้ ไก่รมควัน. ลองเข้ามา ตัวเลือกที่แตกต่างกันและเลือกสิ่งที่คุณชอบที่สุด วันนี้เราจะทำกับข้าวไก่ทอด นอกจากนี้ ตัวเลือกนี้แตกต่างจาก okroshka คลาสสิกสิ่งที่ทำโดยไม่มีมันฝรั่งและสำหรับความเผ็ดและรสชาติเราจะเพิ่มมัสตาร์ด
วัตถุดิบ:
- ไข่ - 4 ชิ้น
- แตงกวาสด - 2 ชิ้น
- ขาไก่ - 3 ชิ้น
- มัสตาร์ด - 1 ช้อนโต๊ะ ล.
- หัวหอมสีเขียว
- ผักชีฝรั่ง
- พาสลีย์
- ครีมเปรี้ยว
วิธีปรุง okroshka กับไก่:
![](https://i2.wp.com/elena-kasatova.ru/wp-content/uploads/2017/07/zheltki-s-gorchitsej-dlya-okroshki.jpeg)
okroshka ผู้ชายคลาสสิกกับเนื้อและพืชชนิดหนึ่ง
![](https://i1.wp.com/elena-kasatova.ru/wp-content/uploads/2017/07/okroshka-s-myasom-na-kvase.jpeg)
ทำไมผู้ชายคุณถาม เท่าที่ฉันรู้ผู้ชายชอบเนื้อสัตว์มากและพืชชนิดหนึ่งกับมัสตาร์ดจะถูกเพิ่มใน okroshka รสชาติพิเศษ. นอกจากนี้ยังมีโพสต์บล็อกเกี่ยวกับเรื่องนี้ ลองดูสิ ฉันแน่ใจว่าทุกคนจะต้องชอบมัน ไม่เฉพาะผู้ชายเท่านั้น
วัตถุดิบ:
- เนื้อต้ม - 300 กรัม
- มันฝรั่ง - 3 ชิ้น
- แตงกวาสด - 2 ชิ้น
- แตงกวาดอง - 1 ชิ้น
- ไข่ - 4 ชิ้น
- มะรุม - 2 ช้อนชา
- มัสตาร์ด - 2 ช้อนชา
- แตงกวาดอง - 0.5 ถ้วย
- หัวหอมสีเขียว
- ผักชีฝรั่ง
- ครีมเปรี้ยว
วิธีทำ okroshka กับเนื้อบน kvass:
![](https://i1.wp.com/elena-kasatova.ru/wp-content/uploads/2017/07/zheltkovaya-smes-s-gorchitsej-i-hrenom-dlya-okroshki.jpeg)
สูตรวิดีโอสำหรับ okroshka แบบลีนบน kvass
หากคุณไม่กินเนื้อสัตว์หรือต้องการตัวเลือกที่เบากว่าในวันที่อากาศร้อน ให้จดบันทึกสูตรอาหารสำหรับ okroshka แบบไม่ติดมัน
ฉันเสนอสูตรอาหาร kvass okroshka แบบคลาสสิกให้คุณ แต่แต่ละสูตรมีความน่าสนใจในแบบของตัวเอง ลองเลย ทดลอง ถึงเวลาแล้ว อร่อย!
เอเลน่า คาซาโตวา. เจอกันข้างเตาผิง