การแนะนำน้ำผลไม้ให้กับทารก ทารกสามารถให้น้ำผลไม้อะไรได้ตั้งแต่อายุเท่าไร เมื่อใดที่จะแนะนำน้ำแอปเปิ้ล

"ลูกของเรามีของเล่นการ์ตูนเรื่องโปรดอยู่แล้ว เรารู้ว่านิทานเรื่องไหนให้เขาอ่านตอนกลางคืน เขาคุ้นเคยกับผักและผลไม้บดและซีเรียลสำหรับเด็กแล้ว น้ำผลไม้ชนิดใดที่เหมาะกับเขาที่สุด" - พ่อแม่ส่วนใหญ่กังวลใจซึ่งเป็นครั้งแรกที่ตัดสินใจแนะนำน้ำผลไม้ธรรมชาติในเมนูเศษอาหาร

นักสำรวจตัวน้อยทุกวันศึกษาโลกรอบตัวด้วยความอยากรู้อยากเห็น ร่างกายของเด็กจำเป็นต้องได้รับการฟื้นฟูอย่างต่อเนื่อง ผลิตภัณฑ์อะไรจะช่วย? น้ำผลไม้สำหรับเด็กสามารถเติมพลังงานที่เจ้าตัวน้อยต้องการได้อย่างรวดเร็วเพื่อการเจริญเติบโตเนื่องจากเนื้อหาในน้ำผลไม้ น้ำตาลธรรมชาติ("คาร์โบไฮเดรตอย่างรวดเร็ว") น้ำผลไม้ยังมีกรดอินทรีย์และสารประกอบโพลีฟีนอล และน้ำผลไม้ที่มีเนื้อก็มีส่วนประกอบจากธรรมชาติเช่นกัน ใยอาหารซึ่งกระตุ้นการทำงานของลำไส้ให้ลูกน้อยรู้สึกสบายท้อง

น้ำผลไม้ช่วยแนะนำรสชาติและกลิ่นใหม่ ๆ ให้กับทารก สร้างความชอบด้านอาหารที่เหมาะสมตั้งแต่อายุยังน้อย ปรับปรุงความอยากอาหาร เพิ่มคุณค่าอาหารของเด็กด้วยสารสำคัญ และสิ่งที่สำคัญที่สุด - น้ำผลไม้"เต็มไปด้วยดวงอาทิตย์" และให้ความสุขแก่เด็ก ๆ เพราะพวกเขามี รสชาติที่ผิดปกติและสีสดใส

สามารถให้น้ำผลไม้แก่เด็กได้เมื่อใดและอย่างไร คุณสามารถใส่น้ำผลไม้ลงในอาหารประจำวันของเขาได้เมื่ออายุเท่าไหร่? และสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับน้ำผลไม้สำหรับเด็ก การผลิตภาคอุตสาหกรรม?

หลังจากที่ทารกคุ้นเคยกับผักผลไม้บดและซีเรียลสำหรับทารกแล้ว นั่นคือ อาหารเสริมชนิดแรกได้รับการแนะนำแล้ว เมื่ออายุ 4-6 เดือน กุมารแพทย์แนะนำให้เขาดื่มน้ำผลไม้ในปริมาณต่อไปนี้:

• สำหรับเด็กอายุมากกว่า 4-6 เดือน - น้ำผลไม้ 5 ถึง 60 มล.
• อายุมากกว่า 7 เดือน - จากน้ำผลไม้ 70 มล.
• อายุมากกว่า 8 เดือน - จาก 80 มล.
• ที่ 9-12 เดือน - น้ำผลไม้ 90-100 มล. ต่อวัน*

ควรให้น้ำผลไม้ในระหว่างหรือหลังให้นมบุตร ในวันแรกของการแนะนำน้ำผลไม้ให้สังเกตปฏิกิริยาของทารกอย่างระมัดระวัง: เขาชอบไหม รสชาติใหม่ไม่ว่าจะเป็นผื่น ท้องอืด หรือลำไส้ทำงานผิดปกติ กรณีที่เกิดขึ้น ผลข้างเคียงเลื่อนการทำความรู้จักกับน้ำผลไม้ออกไปในภายหลังไม่จำเป็นต้องรีบร้อนในเรื่องนี้

ตัวเลือกแรกดีกว่าที่จะเลือกใช้น้ำผลไม้ที่มีส่วนประกอบเดียวจากแอปเปิ้ลหรือลูกแพร์ * ผลไม้ "พื้นเมือง" ไม่ค่อยทำให้เกิดอาการแพ้ในเด็ก นอกจากนี้ ความชอบของทารกก็เรียบง่าย

ไม่ว่าในกรณีใดอย่าไปตามอำเภอใจและอย่าให้เขามากกว่าจำนวนที่แนะนำแม้ว่าเขาจะถามจริงๆก็ตาม

น้ำผลไม้ไม่ควรเจือจางด้วยน้ำเพราะมีองค์ประกอบและลักษณะบางอย่างขึ้นอยู่กับรสชาติ เมื่อน้ำผลไม้เจือจางด้วยน้ำ คุณค่าทางโภชนาการ, คุณสมบัติทางประสาทสัมผัส, พารามิเตอร์ทางจุลชีววิทยาและเคมีเปลี่ยนไป

เป็นความผิดพลาดที่จะคิดว่าเด็กสามารถได้รับ "ผู้ใหญ่" และน้ำผลไม้คั้นสด พวกเขามี ความเป็นกรดมากเกินไปและไม่เป็นไปตามข้อกำหนดสำหรับผลิตภัณฑ์สำหรับเด็กเสมอไป คุณแม่ควรระวัง: การใช้น้ำผลไม้ดังกล่าวอาจส่งผลเสียต่อระบบย่อยอาหารของทารกไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยรวมอีกด้วย

ทำไมพ่อแม่จึงควรใช้เฉพาะน้ำผลไม้สำหรับเด็กที่ผลิตในเชิงพาณิชย์ในโภชนาการของเด็ก? อย่างแรกคือผลิตจากวัตถุดิบคุณภาพสูงที่ผ่านการพิสูจน์แล้วและคัดสรรมาเป็นพิเศษ ประการที่สองวงจรทั้งหมด กระบวนการผลิตอยู่ภายใต้การควบคุมคุณภาพอย่างเข้มงวด น้ำผลไม้สำหรับเด็กมีองค์ประกอบที่สมดุลและมีคุณสมบัติทางประสาทสัมผัสตามลักษณะของเด็กเล็ก**

*การแพ้ง่ายได้รับการพิสูจน์ทางการแพทย์ที่ SCCH ในปี 2011, 2013, 2016, 18 อาหารเสริม FrutoNyanya ได้รับการทดสอบ: น้ำแอปเปิ้ลใส, น้ำลูกแพร์ใส, น้ำแอปเปิ้ลและลูกแพร์ผสมเนื้อ, น้ำซุปข้นแอปเปิ้ล, น้ำซุปข้นลูกแพร์, น้ำซุปข้นลูกพรุน, น้ำซุปข้นบรอกโคลี, กะหล่ำดอก น้ำซุปข้น, น้ำซุปข้นฟักทอง, กระต่ายบด, น้ำซุปข้นไก่งวง, โจ๊กข้าวที่ปราศจากนม, โจ๊กบัควีทที่ปราศจากนม, น้ำแอปเปิ้ลคั้นโดยตรง, น้ำแอปเปิ้ลและลูกแพร์โดยตรง, น้ำแอปเปิ้ลและลูกพลัมคั้นโดยตรง, แอปเปิ้ลและ น้ำแบล็คเคอแรนท์ บวบน้ำซุปข้น โภชนาการในอุดมคติสำหรับเด็กเล็กคือน้ำนมแม่ ก่อนแนะนำอาหารคุณควรปรึกษากุมารแพทย์ ข้อมูลเกี่ยวกับ การจำกัดอายุการใช้ผลิตภัณฑ์ "FrutoNyanya" ดูที่บรรจุภัณฑ์แต่ละรายการ

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ "กฎการให้อาหารเสริม น้ำผลไม้สำหรับทารก - ทำไมและเมื่อใด"

โภชนาการ การแนะนำอาหารเสริม เด็กตั้งแต่แรกเกิดถึงหนึ่งปี การดูแลและการเลี้ยงดูเด็กอายุไม่เกินหนึ่งปี: โภชนาการ, ความเจ็บป่วย, พัฒนาการ ทำไมจะไม่ล่ะ? เป็นไปได้ตั้งแต่ 10 เดือนถึง 100 ที่ 8 เดือน - 80g ที่ 9 - 90 คาดว่าจะมีน้ำผลไม้ในปริมาณที่เท่ากันและมีบางอย่างบอกฉันว่า ...

การอภิปราย

ฉันให้น้ำซุปข้นผลไม้แก่ทารกเท่าที่เขาอยากกิน ก่อนข้อความของคุณ ฉันไม่รู้ว่ามีการจำกัดจำนวนผลไม้ต่อวัน แต่ขอบคุณพระเจ้า ฉันไม่สังเกตเห็นผลเสียใดๆ หลังจากที่ลูกชายของฉันกินผลไม้ไม่อั้น

มีข้อ จำกัด สำหรับผลไม้ด้วยเหตุผลหลายประการ ฉันจำได้ว่าสอง
1. เด็กที่ได้ลิ้มรสน้ำซุปข้นหวานผลไม้อาจปฏิเสธอาหารที่เหลือ
2. อาการแพ้
ดังนั้นข้อจำกัดเหล่านี้จึงค่อนข้างมีเงื่อนไข
ฉันยังจำได้ จำนวนมากผลไม้มีส่วนช่วยในการขับธาตุบางชนิดออกจากร่างกาย แต่ไม่ว่าในกรณีใดเราไม่ได้พูดถึงน้ำซุปข้น 100 กรัม

โภชนาการ การแนะนำอาหารเสริม เด็กตั้งแต่แรกเกิดถึงหนึ่งปี การดูแลและการเลี้ยงดูเด็กอายุไม่เกินหนึ่งปี หมวด: โภชนาการ, การแนะนำอาหารเสริม (เรายังคงเฝ้าระวังอย่างเต็มที่ แต่เมื่อถึง 6 เดือนเราต้องการเริ่มกฎการให้อาหาร น้ำผลไม้สำหรับทารก - ทำไมและเมื่อไหร่ เกี่ยวกับอาหารแอปเปิ้ล

โภชนาการ การแนะนำอาหารเสริม เด็กตั้งแต่แรกเกิดถึงหนึ่งปี การดูแลและการเลี้ยงดูเด็กอายุไม่เกินหนึ่งปี: โภชนาการ, ความเจ็บป่วย, พัฒนาการ ฉันคิดว่าคุณสามารถให้น้ำผลไม้แก่เด็กอายุ 6 เดือนได้มากแค่ไหน? ในแง่หนึ่ง น้ำผลไม้คือวิตามิน ตอนนี้เป็นฤดูใบไม้ผลิและจำเป็น เพราะคุณชอบ ...

การอภิปราย

ฉันดูที่เด็ก - ถ้ามันไม่บวมและไม่ไหลออกมาแสดงว่าทุกอย่างเรียบร้อยดี และคำแนะนำของแพทย์เปลี่ยนไปทุกวัน - คุณไม่สามารถติดตามได้)) นอกจากนี้เรายังดื่มพี่เลี้ยงเด็กด้วยและเราก็พอใจมาก

อย่างน้อยหนึ่งปีก็ไม่จำเป็นเลย
หลังจากผ่านไปหนึ่งปี - เจือจางด้วยน้ำ 1:1 และควรเป็น 1:2

กฎการให้อาหาร น้ำผลไม้สำหรับเด็กวัยหัดเดิน - ทำไมและเมื่อใด เกี่ยวกับอาหารแอปเปิ้ล โภชนาการ การแนะนำอาหารเสริม เด็กตั้งแต่แรกเกิดถึงหนึ่งปี การดูแลและการเลี้ยงดูเด็กอายุไม่เกินหนึ่งปี: โภชนาการ, ความเจ็บป่วย, พัฒนาการ ไม่ให้ แต่อย่างใด - อาหารเสริมทั้งหมดตั้งแต่ 6 เดือน (อย่างน้อย) แต่ ...

การอภิปราย

ปล่อยให้ทุกอย่างเป็นไปตามที่มันเป็น IMHO :)

คุณต้องการขยายเวลานานแค่ไหน? อีกสองสามเดือนก็มากถึงหนึ่งปี ฉันให้นมลูกสาวของฉันจริง ๆ นานถึงหนึ่งปี เธอแพ้อาหารเสริมทั้งหมด นานถึงหนึ่งปี คุณไม่น่าจะทนได้นานกว่านี้ แต่อย่างใดไม่สมเหตุสมผลเลย

อาหารแบบเก่า โภชนาการ การแนะนำอาหารเสริม เด็กตั้งแต่แรกเกิดถึงหนึ่งปี การดูแลและการเลี้ยงดูเด็กอายุไม่เกินหนึ่งปี: โภชนาการ, ความเจ็บป่วย, ญาติของฉันเลี้ยงฉัน ตอนนี้ลูกอายุ 7 เดือน กินได้ทุกอย่าง ดื่มได้ น้ำทับทิม. อาหารมื้อแรก - ผัก เธอให้เขาตอน 3 เดือนทันที ...

การอภิปราย

เมื่อ 4 ปีก่อน ฉันแนะนำผลไม้ให้พี่คนโตอายุได้ 3 เดือน จากนั้นคอทเทจชีสและไข่จาก 4 และ 4.5 ผักใน 5 โจ๊กใน 6 เนื้อ แผนการเหล่านี้เปลี่ยนแปลงทุกปี เพียงเพื่อทำให้ผู้คนสับสนในความคิดของฉัน และสำหรับทารกที่มีอาหารเสริม 3.5 (แอปเปิ้ลขูดด้วยช้อนน้ำผลไม้เป็นหยด) กับ 4 ผลไม้กับ 4.5 - น้ำซุปข้นและบัควีทจากขวดพร้อมผัก 5 อย่างกับ 5.5 ซีเรียล, ไข่จาก 6, คอทเทจชีสจาก 7, เนื้อจาก 7.5 (ทุกอย่างช้ากว่าที่หมอแนะนำนิดหน่อย)

และกับพี่เมื่อ 8 ปีที่แล้ว ฉันเริ่มอาหารเสริมตอน 4.5 เดือนตามที่หมอแนะนำ ก่อนหน้านี้และตอนนี้ไม่แนะนำ

แนะนำน้ำผลไม้ - แชร์ประสบการณ์!. โภชนาการ การแนะนำอาหารเสริม เด็กตั้งแต่แรกเกิดถึงหนึ่งปี น้ำผลไม้ในอาหารของเด็ก น้ำผลไม้มีไว้สำหรับทารกตั้งแต่ 3-5 เดือน เพื่อเนื้อหา ส่วน: โภชนาการ, การแนะนำอาหารเสริม (สามารถให้น้ำผลไม้แก่เด็กอายุ 6 ...

น้ำผลไม้ โภชนาการ การแนะนำอาหารเสริม เด็กตั้งแต่แรกเกิดถึงหนึ่งปี การดูแลและการเลี้ยงดูเด็กอายุไม่เกินหนึ่งปี: โภชนาการ, ความเจ็บป่วย, พัฒนาการ ทำไมคุณถึงมีปัญหา? จนถึง 6 เดือน ผ่อนคลายเรื่องน้ำผลไม้ อาหารเสริมไม่ได้เริ่มต้นด้วยน้ำผลไม้ ทั้งจากธัญพืชหรือจากผักและผลไม้ (ขึ้นอยู่กับ...

การอภิปราย

แพทย์ถามเราหนึ่งเดือนว่าเราให้น้ำผลไม้หรือไม่ :)))))))

ไม่ว่าในกรณีใด คำแนะนำของโซเวียตเหล่านี้ล้าสมัยไปนานแล้ว บ่อยครั้งเนื่องจากน้ำผลไม้ในวัยนี้การปรับตัวล้มเหลว ทำไมคุณถึงมีปัญหา? จนถึง 6 เดือน ผ่อนคลายเรื่องน้ำผลไม้ อาหารเสริมไม่ได้เริ่มต้นด้วยน้ำผลไม้ ทั้งจากธัญพืชหรือจากผักและผลไม้ (ขึ้นอยู่กับน้ำหนัก ความเป็นอยู่ที่ดีของเด็ก และฤดูกาล หากคุณมีสวนของคุณเอง)

โภชนาการ การแนะนำอาหารเสริม เด็กตั้งแต่แรกเกิดถึงหนึ่งปี การดูแลและการเลี้ยงดูเด็กอายุไม่เกินหนึ่งปี: โภชนาการ, ความเจ็บป่วย, พัฒนาการ จำเป็นต้องแนะนำอาหารเสริม แต่หลังจากชิมน้ำผลไม้แล้วฉันก็สงสัย เราไม่ดื่มน้ำตั้งแต่แรกเกิด และเรามองว่าน้ำผลไม้เป็นสิ่งที่เข้าใจยาก น่ารังเกียจ ...

การอภิปราย

ตอนนี้เราอายุได้ 6 เดือนพอดี บน GW ตอน4เดือน พวกเขาเริ่มดื่มน้ำแอปเปิ้ล (และต่อเนื่องเป็นเวลาถึง 5 เดือน) ทุกอย่างปกติดีจนกระทั่งฉันทำน้ำผลไม้เอง ทันทีที่ให้ Tip-top - แพ้ทันที และอื่น ๆ จนถึงตอนนี้ น้ำแอปเปิ้ลทำให้แพ้และคั้นสดด้วย (ปฏิเสธ!) เริ่มให้อาหารเสริมตอน 5 เดือน จากผัก - ในทางกลับกันฟักทองบวบ กะหล่ำ, มันฝรั่ง, ฉันปรุงทุกอย่างเอง, ใส่เกลือเล็กน้อย, ใส่น้ำมันพืช (มะกอก) ต้ม ลูกสาวของฉันมีความสุขฉันชอบฟักทองมาก - จานโปรด! ผักใหม่ฉันแนะนำมันสัปดาห์ละครั้ง เพิ่มเล็กน้อยจากอันที่แล้ว แล้วจึงเพิ่มให้เต็มส่วน และตลอดทั้งเดือน ฉันให้ด้วย ซอสแอปเปิ้ลแต่ไม่ทุกวันฉันกลัว บน แอปเปิ้ลสดแพ้เช่นกัน (หลังจากอ่านคำตอบของสาวๆ สำหรับคำถามของคุณ ฉันสรุปได้ว่าหลายคนมีปัญหากับแอปเปิ้ล และกุมารแพทย์ และโดยเฉพาะของเรา แนะนำให้เริ่มด้วยน้ำแอปเปิ้ล) ยังให้ น้ำบีทรูทไม่กี่หยดและฉันให้ตลอดทั้งเดือน น้ำมะนาว(ฉันบีบมะนาวออก) วันละ 2 หยด - กรดแอสคอร์บิก! ไม่มีอาการแพ้ ttttt .... ตอนนี้ 6 เดือนแล้วค่ะ เราเริ่มกินโจ๊ก - ข้าวโพด สัปดาห์หน้าเราจะลองบัควีท แล้วก็ข้าว เรายังไม่กินอย่างอื่น - ที่เหลือกินนมแม่ ในอีกสองสัปดาห์ฉันจะพยายามเข้ามา ไข่แดงกับ 1/8 และคอทเทจชีส (ฉันจะปรุงเองจาก kefir)

โภชนาการ การแนะนำอาหารเสริม เด็กตั้งแต่แรกเกิดถึงหนึ่งปี การดูแลและการเลี้ยงดูเด็กอายุไม่เกินหนึ่งปี: โภชนาการ, ความเจ็บป่วย, พัฒนาการ น้ำผลไม้มีไว้สำหรับทารกตั้งแต่ 3-5 เดือน เพื่อเนื้อหา ส่วน: โภชนาการ, การแนะนำอาหารเสริม (สามารถให้น้ำผลไม้แก่เด็กอายุ 6 ...

การอภิปราย

ของผม7.5เดือน เมื่อเร็ว ๆ นี้สองครั้งให้น้ำผลไม้ 30gr ครึ่งหนึ่งด้วยน้ำ ไม่ได้ผล - ฉันไม่ให้อีกแล้ว :) และยังเร็วเกินไปสำหรับคุณ!

ไม่ ลำไส้ยังไม่พร้อมสำหรับสิ่งนี้ แครอทจะไม่ถูกย่อยเลย เราเริ่มน้ำผลไม้ประมาณ 4-5 เจือจางด้วยน้ำแอปเปิ้ลและเชอร์รี่ครึ่งหนึ่ง และถ้าคุณต้องการจริงๆ จะดีกว่าถ้าให้น้ำแอปเปิ้ล: เทแอปเปิ้ลลงในน้ำเดือดแล้วต้มประมาณ 10-15 นาที (ไม่ใส่น้ำตาล!)

การแนะนำน้ำผลไม้ในอาหารเสริมได้รับคำแนะนำก่อนหน้านี้เกือบ 5 สัปดาห์ สมมติว่านมแม่หมดลงเมื่อเวลาผ่านไป และเด็กต้องการอาหารที่อุดมด้วยวิตามินและย่อยง่าย แต่กุมารแพทย์สมัยใหม่มั่นใจว่า: อาหารเสริมตัวแรกที่มีน้ำผลไม้ แม้แต่น้ำแอปเปิ้ล ควรทำไม่ช้ากว่า 6 เดือน. แต่โดยหลักการแล้วไม่จำเป็นต้องใช้มากถึงหนึ่งปีเพราะมันทำให้มีความหลากหลายมากขึ้น เมนูสำหรับเด็กมากกว่าประโยชน์ต่อร่างกายของทารก

การแนะนำล่วงหน้า (ก่อน 4 เดือน) ไม่ได้ให้ความต้องการของเด็ก แร่ธาตุโอ้และวิตามิน ในทางตรงกันข้าม อาหารเสริมดังกล่าวอาจเป็นอันตราย ก่อให้เกิดการแพ้และทำลายระบบทางเดินอาหารและตับอ่อนจะไม่ "ฝึก" อย่างที่บางคนเชื่อ แต่จะเครียดมากเกินไปโดยพยายามผลิตเอนไซม์ที่จำเป็นต่อการย่อยผลิตภัณฑ์ที่ร่างกายไม่รู้จัก

แต่เอนไซม์ "ผลไม้" ปรากฏในเด็กอายุตั้งแต่ 4 เดือนขึ้นไป มันคุ้มค่าที่จะเสียความแข็งแกร่งของร่างกายเด็กไปโดยเปล่าประโยชน์หรือไม่?

หากคุณวางแผนที่จะป้อนน้ำผลไม้ด้วยเยื่อกระดาษเป็นครั้งแรก (การสกัดโดยตรง) คุณไม่จำเป็นต้องแนะนำ ก่อนหนึ่งปีและดีกว่า - จากหนึ่งปีครึ่ง (จากนั้นถ้าลูกของคุณไม่มีข้อห้ามทางการแพทย์ - อาการแพ้, โรคของระบบทางเดินอาหาร). ดังนั้นคุณจึงดูแลท้องที่ยังเปราะบางของทารกอีกครั้ง

เมื่อใดที่จะแนะนำน้ำแอปเปิ้ลในอาหารเสริม?

มีหลายตำนานเกี่ยวกับอาหารทารก ซึ่งบางครั้งก็เป็นอันตราย นี่คืออีกประการหนึ่ง: ทารกที่อายุ 3-4 เดือนจะต้องได้รับอาหารเสริมจากผลไม้ - น้ำแอปเปิ้ล บอกว่าจะเพิ่มฮีโมโกลบินในเลือด อย่างไรก็ตาม แม้แต่นักโลหิตวิทยามือใหม่ก็จะบอกคุณว่า: เหล็กที่มีอยู่ใน ผลิตภัณฑ์สมุนไพรดูดซึมได้ไม่ดีแม้ในผู้ใหญ่และในเด็ก.

แต่ด้วยเหตุนี้ แอปเปิลจึงได้เปรียบ "เพื่อนร่วมงาน" คนอื่นๆ ของมันทั้งหมด เนื่องจากเป็นแอปเปิลที่ก่อภูมิแพ้น้อยที่สุด ไม่ใช่เพื่ออะไรที่แนะนำให้กินน้ำซุปข้นผลไม้เป็นครั้งแรก แอปเปิ้ลเขียว. ดังนั้นน้ำแอปเปิ้ลควรเป็นเครื่องดื่มผลไม้ชนิดแรกในเมนูของลูกคุณ ตามด้วยลูกแพร์ กล้วย พีช แอปริคอต พลัม ฟักทอง ชุดต่อไป - ดื่มด้วย รสฝาดและรวมกัน: เชอร์รี่หวาน, เชอร์รี่, แบล็คเคอแรนท์, แอปเปิ้ลกับฟักทอง, ลูกแพร์, พีช, แอปริคอท ...

ควรสังเกตว่าเครื่องดื่มที่มีส่วนประกอบหลายอย่างมีคุณค่าทางโภชนาการสูงกว่า ใช่ พวกมันสมดุลดี ตัวอย่างเช่น แครอท-ส้มอุดมไปด้วยวิตามินซีและเบต้าแคโรทีน ขณะที่แอปเปิ้ล-ขึ้นฉ่ายอุดมไปด้วยฟอสฟอรัสและธาตุเหล็ก อย่างไรก็ตาม สารก่อภูมิแพ้อาจเป็นอันตรายต่อเด็กเล็ก เช่น สตรอเบอร์รี่ มะเขือเทศ ราสเบอร์รี่ ผลไม้รสเปรี้ยว

สมัครสมาชิกเพื่อเลี้ยงลูกของคุณบน YouTube!

กฎสำหรับการแนะนำอาหารเสริมด้วยน้ำผลไม้

น้ำผลไม้คั้นสดสามารถแนะนำได้ตามที่เราได้กล่าวไปแล้วไม่ช้ากว่า 12 เดือนและบริโภค 150-200 กรัมต่อวันและมีประโยชน์มากที่จะให้ เครื่องดื่มผลไม้สำหรับอาหารว่างยามบ่ายกับชีสเค้ก แซนวิช หรือคุกกี้ (ซึ่งเป็นสิ่งที่พวกเขาทำในโรงเรียนอนุบาล) โดยวิธีการที่น้ำผลไม้ที่มีเนื้อ (แอปริคอท, พีช, พลัมและอื่น ๆ ที่ไม่ชัดเจน) เนื่องจากเนื้อหา เส้นใยพืช(ไฟเบอร์และเพคติน) สามารถปรับปรุงการเคลื่อนไหวของลำไส้ ช่วยแก้ท้องผูก อีกทั้งผักและ น้ำซุปข้นผลไม้. แต่ตามเทคโนโลยีแล้ว เป็นเรื่องปกติที่จะต้องทำให้แอปเปิ้ล องุ่น และลูกแพร์เบาลงโดยกำจัดเยื่อกระดาษออกไป

และข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับแฟลช เป็นที่ยอมรับแล้วว่ามีประโยชน์เฉพาะใน 30 นาทีแรกหลังการเตรียม จากนั้นวิตามินที่อยู่ในนั้นจะถูกทำลาย นอกจากนี้การหมักยังเริ่มต้นขึ้น และแม้ว่ารสชาติจะไม่เด่นชัด แต่กระเพาะอาหารของเด็กอาจตอบสนองในทางลบเพื่อให้อาหารไม่สด อาจทำให้อารมณ์เสียและเป็นพิษได้

เพื่อไม่ให้เกิดอันตรายต่อเยื่อบุกระเพาะอาหาร น้ำผลไม้ต้องเจือจางด้วยน้ำในอัตราส่วนอย่างน้อย 50/50 ความจริงก็คืออัตราส่วนของน้ำตาลและกรดในนั้นไม่เหมาะสมเนื่องจากการกำจัดไฟเบอร์ (ถูกโยนออกไปพร้อมกับเค้ก) ในกระบวนการบีบของเหลวออกจากผลไม้ นอกจากนี้: ในระหว่างขั้นตอนนี้ วิตามินบางส่วนจะถูกทำลายทันที และบางส่วนจะถูกออกซิไดซ์ในแสง ผลลัพธ์ที่ได้คือ "วิตามินจิ๋ว" บวกกับน้ำตาลผลไม้ที่ไม่ผูกมัดกับน้ำ สิ่งที่ทุกคนรู้ว่าเต็มไปด้วย: การเสพติดของหวาน, ฟันไม่ดี, ปฏิเสธที่จะ " อาหารสุขภาพ" ละเมิดแนวคิดของความหิวและความอิ่ม ... กล่าวอีกนัยหนึ่งคุณต้องระวังให้มากขึ้นและเป็นการดีกว่ามากที่จะให้ผลไม้น้ำซุปข้นแก่เด็กเป็นอาหารและน้ำเปล่าเป็นของเหลว

เก็บเครื่องดื่มที่ซื้อ: สิ่งที่คุณต้องรู้

เนื่องจากคุณแม่ส่วนใหญ่ซื้อน้ำผลไม้จากร้านค้า ควรจำไว้ว่าเนื้อหาในกล่องเล็ก ๆ นั้นไม่ได้มีไว้สำหรับเด็ก และในทางกลับกัน. สิ่งสำคัญที่คุณควรใส่ใจคือคำจารึกที่ระบุว่าเป็นผลิตภัณฑ์เฉพาะสำหรับ อาหารเด็ก.

นอกจากนี้ เครื่องดื่มอุตสาหกรรมอาจมีสารกันบูดตามธรรมชาติซ่อนอยู่ เช่น ลูกเกดหรือองุ่น (มีการเติมเล็กน้อยแม้ในเครื่องดื่มที่มีส่วนประกอบเดียว) นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมน้ำแอปเปิ้ลจาก บริษัท หนึ่งสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ได้ แต่ไม่ใช่จากผู้ผลิตรายอื่น และนั่นหมายความว่าในกรณีแรกเครื่องดื่มจะมีลูกเกดหรือองุ่นในปริมาณเล็กน้อย

บางคนเห็นคำจารึกว่า "น้ำทิพย์" บนบรรจุภัณฑ์ก็นำกลับไปวางบนชั้นวางของโดยเชื่อว่าพวกเขากำลังติดต่อกับตัวแทนบางอย่าง ในความเป็นจริงนี่เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าเช่นเดียวกันซึ่งทำจากผลไม้ที่ต้องเติมน้ำหรือน้ำเชื่อมผลไม้เหล่านี้ ได้แก่ กีวี กล้วย ลูกพีช (น้ำที่ไม่เจือปนข้นเกินไป) รวมถึงลูกเกดแดงและดำ (มีกรดมากเกินไป)

เด็กโตขึ้นเล็กน้อยและได้ยิน "คำแนะนำ" จากทุกที่ - จาก "โอ้ซีดแค่ไหนให้น้ำผลไม้แก่เขาเพื่อล่อ" ไปจนถึง "โอ้ไม่ว่าในกรณีใดมันจะเป็น" ถึงเวลาที่ต้องสับสนแม้แต่แม่ที่มีประสบการณ์ของเด็กหลายคน มีความจำเป็นต้องเข้าหาปัญหานี้เป็นรายบุคคลเนื่องจากเด็กทุกคนมีพัฒนาการที่แตกต่างกันและควรได้รับผลไม้และ น้ำผักอนุญาตแล้วในสามเดือน แต่อีกหกเดือนก็ยังไม่พร้อมสำหรับสารอาหารเพิ่มเติม ขึ้นอยู่กับพ่อแม่ที่จะตัดสินใจ แต่ก่อนที่คุณจะปฏิบัติต่อลูกของคุณด้วยสิ่งใหม่ๆ ควรปรึกษากุมารแพทย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากทารกอยู่ในภาวะ การให้อาหารเทียม. แพทย์จะแนะนำคุณว่าควรดื่มเมื่อใดและมากน้อยเพียงใด

ทารกกำลังเติบโตและพัฒนา ตอนนี้คุณสามารถให้นมลูกได้อย่างสมบูรณ์

จะเริ่มเมื่อไหร่?

ในช่วงกลางของศตวรรษที่แล้วในสหภาพโซเวียต กุมารแพทย์เชื่อกันอย่างกว้างขวางว่าเด็กรับรู้น้ำผลไม้ได้ตั้งแต่อายุเพียงหนึ่งเดือน พวกเขาให้น้ำผลไม้แก่เด็กแรกเกิดเกือบ 4 เดือน และภายใน 4 เดือน พวกเขาต้องการให้เด็กคุ้นเคยกับ เครื่องดื่มนี้ การพัฒนาทางวิทยาศาสตร์สมัยใหม่เป็นเอกฉันท์ - คุณไม่ควรเร่งรีบ ในกรณีนี้จะเป็นการดีกว่าที่จะสายไปเล็กน้อยและไม่ให้อาหารเสริมเร็วเกินไป ก่อนอื่นต้องแนะนำให้เด็กรู้จักกับอาหารอื่น - ซีเรียล

คุณไม่สามารถไปจากที่หนึ่งไปอีกที่หนึ่งได้ อายุที่ดีที่สุดที่จะเริ่มคั้นน้ำคืออายุประมาณ 6 เดือน ตับอ่อนของเศษอาหารเริ่มผลิตเอนไซม์ที่จำเป็นแล้ว และอาหารที่ซับซ้อนกว่านมแม่ก็สามารถย่อยได้แล้ว เด็กที่“ ประดิษฐ์” สามารถได้รับน้ำผลไม้เร็วกว่าเด็กที่กินนมแม่เล็กน้อย

คุณสามารถให้ได้เท่าไหร่?

บทความนี้พูดถึงวิธีทั่วไปในการแก้ปัญหาของคุณ แต่แต่ละกรณีจะไม่ซ้ำกัน! หากคุณต้องการทราบวิธีแก้ปัญหาของคุณจากฉัน - ถามคำถามของคุณ รวดเร็วและฟรี!

ส่วนแรกที่คุณเริ่มแนะนำจะมีขนาดเล็กมาก - เพียงไม่กี่หยด ควรให้หลังจากให้นมแล้วเท่านั้น มิฉะนั้น คุณสามารถฆ่าความอยากอาหารของทารกได้ นอกจากนี้กรดจะเริ่มระคายเคืองเยื่อบุกระเพาะอาหารและลำไส้ น้ำผลไม้ควรเจือจางด้วยน้ำ 1:1 ภายใน 2 สัปดาห์ ปริมาณจะเพิ่มขึ้นเป็นช้อนโต๊ะ ทารกอายุหนึ่งปีเธอดื่มวันละครึ่งแก้ว

เพื่อไม่ให้เข้าใจผิดมีสูตรการคำนวณ - จำนวนเดือนเต็มคูณด้วย 10 ซึ่งจะเป็นจำนวนมิลลิลิตรที่ร่างกายของทารกสามารถจัดการได้ ถ้าน้อยมากก็ลดจำนวนนี้ลงได้เล็กน้อย

น้ำผลไม้อะไรที่จะให้?

ในบรรดาผักและผลไม้หลากหลายชนิดนั้น เป็นการยากที่จะเลือกผักและผลไม้ที่จะเริ่มแนะนำลูกน้อย เป็นการดีที่สุดที่จะให้น้ำแอปเปิ้ลเขียวแก่ลูกของคุณก่อน พวกเขาจะต้องสุก ผลสุกจะทำให้อาหารไม่ย่อย แม้จะมีขนาดเล็กมาก แค่ไม่กี่หยดหรือช้อน แต่คุณก็สามารถทำเองได้ สำหรับเด็กโต คุณจะต้องซื้ออาหารพิเศษสำหรับทารก มีสคีมาและลำดับการป้อนข้อมูล:

• ตั้งแต่ 3-4 เดือนพวกเขาให้น้ำแอปเปิ้ลที่ชัดเจนจากพันธุ์สีเขียว (เราแนะนำให้อ่าน:);
• ทารกที่กินนมผงสูตรอายุ 5 เดือนสามารถแนะนำลูกพีชและแอปริคอต ลูกแพร์และกล้วยน้ำว้า ฟักทองและแครอท (เพิ่มเติมในบทความ:);
• เมื่อทารกอายุ 5-6 เดือนพวกเขาเริ่มทำเครื่องดื่มรวม - จากแอปเปิ้ลกับแครอทจากฟักทองและลูกแพร์และอื่น ๆ (เพิ่มเติมในบทความ:);
• ที่ 6 เดือนแนะนำเป็นอาหารเสริม น้ำผลไม้ที่แตกต่างกันคื่นฉ่ายต้องผสมกับแอปเปิ้ลส้มลูกแพร์ (เราแนะนำให้อ่าน :)
• ในขณะเดียวกันก็มีการเพิ่มเชอร์รี่, เชอร์รี่, ลูกเกด, แครนเบอร์รี่, ลูกพลัม แต่การแนะนำควรค่อยเป็นค่อยไป
• หลังจากนั้นไม่นานก็มีการแนะนำเครื่องดื่มจากกะหล่ำปลีและหัวบีทสำหรับอาหารเสริม
• สารก่อภูมิแพ้มากที่สุดจะถูกเพิ่มครั้งสุดท้าย: ราสเบอร์รี่, สตรอเบอร์รี่, มะเขือเทศสีใดก็ได้
• เมื่อทารกอายุครบหนึ่งขวบพวกเขาค่อยๆเริ่มให้น้ำผลไม้พร้อมเนื้อโดยเริ่มจากแอปเปิ้ลจากพันธุ์สีเขียว - นี่ อาหารทั้งหมดสำหรับเขา;
• ใช้ด้วยความระมัดระวัง เครื่องดื่มองุ่น- มันหวานมาก อาจทำให้มีแก๊สเพิ่มขึ้น ปวดท้อง

เกิดคำถามมากมายเกี่ยวกับผลไม้รสเปรี้ยว พวกเขาเป็นภูมิแพ้มากและเด็ก ๆ มักมีผื่นขึ้น หากเด็กกินนมแม่และแม่กินผลไม้ในเวลานั้นและทารกไม่มีอาการแพ้เขาควรตอบสนองต่อน้ำผลไม้ได้ดี หากคุณยังมีข้อสงสัย ให้หยดน้ำมันหยดหนึ่งใกล้กับข้อศอกของเด็ก ด้วยรอยแดงในที่นี้ควรงดเว้นเสีย

วิธีการให้น้ำผลไม้?

เมื่อถึงเวลาที่จะให้น้ำผลไม้ต่างๆ แก่ลูกของคุณเป็นอาหารเสริม ต้องปฏิบัติตามกฎบางอย่าง ค่อนข้างง่าย แต่ผู้ปกครองของทารกควรปฏิบัติตามเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพกับทารก ดังนั้น:

• ควรดื่มเพียงเล็กน้อยหลังจากให้อาหาร จากนั้นมันจะกลายเป็นแหล่งโภชนาการเพิ่มเติมและเด็กจะไม่ขัดจังหวะความอยากอาหารของเขา
• ห้ามมิให้ดื่มในขณะท้องว่าง กรดที่มีอยู่ในนั้นจะทำให้เกิดการระคายเคืองของเยื่อเมือก, กระตุ้นการย่อยอาหารที่ไม่เหมาะสม, ท้องอืด, การปฏิเสธ เต้านม, อาการปวดท้อง.
• เด็กค่อนข้างมากสามารถดื่มจากช้อนได้ เด็กโตควรซื้อถ้วยหัดดื่มแบบพิเศษ
• ขอแนะนำให้เด็กอายุต่ำกว่า 3 ปีดื่มน้ำผลไม้สำเร็จรูปที่ผลิตในสถานประกอบการเพื่อป้อนอาหารเด็กโดยเฉพาะ สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าไม่ได้เติมน้ำตาลลงไป
• ทารกจะได้รับเครื่องดื่มเจือจางเท่านั้นโดยเจือจางด้วยน้ำอุ่น 1: 1 อนุญาตให้ใช้น้ำผลไม้ที่ไม่เจือปนสำหรับเด็กอายุ 1.5-2 ปีเท่านั้น แต่ไม่เกิน 200 มล. จำนวนนี้ควรแบ่งออกเป็น 3-4 ส่วน
• ไม่แนะนำให้ใช้น้ำผลไม้ที่มีเยื่อกระดาษสำหรับทารก จะได้รับหลังจากหนึ่งปีเท่านั้น
• อนุญาตให้ใช้น้ำผลไม้ธรรมดาสำหรับเด็กอายุ 2-3 ปีเท่านั้น แต่ไม่เกินหนึ่งแก้ว ควรแบ่งเงินจำนวนนี้ออกเป็นส่วนๆ

สูตรอาหาร

บรรจุภัณฑ์อาหารเด็กจะระบุอายุที่เด็กสามารถรับประทานได้เสมอ ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดผ่านการควบคุมพิเศษ และไม่มีส่วนผสมของสารเคมี สีย้อม สารเพิ่มความคงตัว และอื่นๆ เป็นอาหารเสริมที่ดี คุณเพียงแค่ต้องตรวจสอบว่าน้ำผลไม้เหล่านี้ไม่มีน้ำตาล หากคุณมั่นใจในคุณภาพของผลไม้อย่างแน่นอน คุณสามารถเตรียมเครื่องดื่มสำหรับลูกน้อยได้ด้วยตัวเอง

แอปเปิล

แอปเปิ้ลมีประโยชน์มาก ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ และย่อยง่าย เป็นการง่ายที่สุดที่ทารกจะเริ่มทำความคุ้นเคยกับรสชาติใหม่ ๆ จากผลไม้และเครื่องดื่มชนิดนี้ สิ่งที่ควรทำ:

• ล้างและปอกเปลือกแอปเปิ้ลเขียว
• หั่นเป็นสี่ส่วน
• เอาเมล็ดออก
• ขูดบนกระต่ายขูดที่ดี
• โอนข้าวต้มไปยังผ้ากอซและบีบออกอย่างระมัดระวังด้วยช้อนที่สะอาด

เจือจางน้ำผลไม้ด้วยน้ำต้มสุกอุ่น ๆ ในอัตราส่วน 1: 1 ให้ทารกดื่ม อุณหภูมิห้อง. หากทารกมีปัญหาในการย่อยอาหาร จะเป็นการดีกว่าที่จะไม่ป้อนอะไรเขาในวันนั้นนอกจากนมและน้ำ นอกจากนี้ที่ อุณหภูมิสูงคุณไม่สามารถแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ให้เขาได้

แครอท

น้ำแครอทมีประโยชน์มากสำหรับทารกมีแคโรทีนวิตามินเอจำนวนมาก (เราแนะนำให้อ่าน :) มันถูกดูดซึมได้ดีกว่าในสภาพแวดล้อมที่มีไขมันดังนั้นพวกเขาจึงต้องดื่มนมกับเด็ก มีสองวิธีในการทำ - ด้วยตนเองและผ่านคั้นน้ำผลไม้ หากคุณต้องการเพียงเล็กน้อย วิธีแรกจะทำ จากนั้น คุณสามารถใช้วิธีที่สองเพื่อความรวดเร็ว ในฤดูร้อนแครอทเล็ก ๆ จะปรากฏขึ้น จะดีกว่าถ้าใช้มันมีวิตามินมากกว่า

ด้วยตนเอง

เพื่อให้ทุกอย่างถูกต้องแครอทจะต้องเป็นส่วนใหญ่ คุณภาพดีที่สุด,ไม่มีส่วนใดเสียหาย. ควรใช้ที่ขูดพลาสติกจะดีกว่า เตรียมทันทีก่อนใช้งาน สิ่งที่ต้องทำ:

1. แครอทสุกควรล้างและปอกเปลือก การทำเช่นนี้สะดวกกว่าด้วยแปรงหรือฟองน้ำแข็ง
2. จากนั้นลวกแครอทด้วยน้ำเดือด จากนั้นจะต้องขูดบนกระต่ายขูดที่เล็กที่สุดโดยเฉพาะอย่างยิ่งบนพลาสติกเพื่อให้ออกซิไดซ์น้อยลง
3. โอนมวลไปยังผ้ากอซสองเท่าแล้วบีบด้วยช้อน
4. เทใส่ถ้วยแล้วดื่มให้เด็ก

ผ่านเครื่องคั้นน้ำผลไม้

หากคุณต้องการแปรรูปแครอทจำนวนมากควรใช้เครื่องคั้นน้ำผลไม้ มันบีบได้ดีขึ้นเป็นผลให้เสียน้ำผลไม้น้อยลง เช่นเดียวกับวิธีการด้วยตนเอง จำเป็นต้องปรุงอาหารทันทีก่อนใช้งาน สิ่งที่ต้องทำ:

• ก่อนปรุงอาหารให้แช่ น้ำเย็นประมาณ 20 นาทีถึงครึ่งชั่วโมง
• ล้างและทำความสะอาดแครอท
• ตัดมันเป็นชิ้น ๆ แล้วดันผ่านเครื่องคั้นน้ำผลไม้

ในทำนองเดียวกันคุณสามารถทำน้ำผลไม้จากผลไม้ใดก็ได้ อาหารเสริมนี้มีประโยชน์ แต่ถ้าแม่มีน้ำนมเพียงพอ ก็ไม่จำเป็นต้องเร่งรีบที่จะแนะนำสิ่งอื่นในอาหารของลูกล่วงหน้า ด้วยสิ่งนี้จะเป็นการดีกว่าที่จะรอจนถึง 6-7 เดือน เป็นการดีกว่าถ้าให้เด็กคุ้นเคยกับการดื่มในวัยเด็กจากนั้นจะไม่มีปัญหากับเด็กโตในเรื่องนี้

ผู้ปกครองทุกท่านที่มีบุตรหลาน 4-6 เดือนกังวลเกี่ยวกับคำถาม เริ่มอาหารเสริมอะไร เมื่อไหร่ และอย่างไรที่จะให้ลูก กฎทั่วไปการแนะนำอาหารเสริมที่เราบอกไปก่อนหน้านี้ ตอนนี้เรามาพูดถึงอาหารผลไม้และน้ำผลไม้ในอาหารทารก ทำไมคำแนะนำสำหรับการแนะนำจึงเปลี่ยนไปมาก วิธีการให้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้อย่างถูกต้องในตอนนี้และจะเริ่มต้นจากที่ใด เมื่อ 15-20 ปีที่แล้วขอแนะนำให้เริ่มทำความคุ้นเคยกับอาหารสำหรับผู้ใหญ่ด้วยอาหารเสริมที่เรียกว่า "การศึกษา" - น้ำผลไม้และผลไม้ เชื่อกันว่าพวกมันเตรียมการย่อยอาหารเพื่อรับอาหารที่หนาแน่นกว่านม อย่างไรก็ตาม โครงการดังกล่าวเผยให้เห็นผลข้างเคียงมากมาย เช่น ความผิดปกติของอุจจาระ ท้องเสีย สำรอก การหยุดชะงักของระบบเอนไซม์ ดังนั้น ณ ตอนนี้ มันเลยหมดประโยชน์ไปแล้วและถูกยกเลิกไปแล้ว บน ขั้นตอนปัจจุบันแนะนำให้เลื่อนการแนะนำน้ำผลไม้ออกไปเป็นระยะเวลาอย่างน้อย 9-10 เดือนและ เวลาที่เหมาะสมที่สุดเพื่อเริ่มต้นการแนะนำของน้ำผลไม้เป็นเวลาหนึ่งปี แต่ทำไมพวกเขาถึงให้น้ำผลไม้เมื่อสองหรือสามเดือนก่อน แต่ตอนนี้มันเป็นไปไม่ได้? ผู้สนับสนุนวิธีการคั้นน้ำต้นไม่มีหลักฐานที่แท้จริงเกี่ยวกับประโยชน์ ข้อโต้แย้งของพวกเขา - "พวกเขาให้เราแบบนี้เสมอ" หรือ "เราได้รับน้ำแล้วเราก็จะเป็นเช่นกัน" ไม่ยืนหยัดต่อการตรวจสอบข้อเท็จจริง เวลาต่างกัน อาหารและส่วนผสมต่างกัน เลือกปีศาจสองตัวที่น้อยกว่า

วันนี้ความคิดเห็นเกี่ยวกับน้ำผลไม้เปลี่ยนไปอย่างมาก - การศึกษาจำนวนมากได้พิสูจน์อย่างน่าเชื่อว่าเมื่อแนะนำน้ำผลไม้ จำเป็นต้องดูแลเป็นพิเศษ คุณไม่ควรลองจนกว่าทารกจะปรับตัวเข้ากับอาหาร "ผู้ใหญ่" ในปริมาณที่มากพอ จนกว่าเขาจะเริ่มได้รับผัก , เนื้อสัตว์ , ธัญพืช , ปลาและผลไม้ , น้ำผลไม้ ไม่จำเป็นต้องให้

แต่ทำไมแผนการถึงเปลี่ยนไปมาก? ทำไมจะไม่ล่ะ? เราเข้าใจในรายละเอียด

การฝึกฝนในการแนะนำน้ำผลไม้ที่เริ่มต้นจาก 1.5-2 เดือนนั้นมีประโยชน์ทางโภชนาการในทุกประเทศประมาณช่วงทศวรรษที่ 60-70 ของศตวรรษที่ผ่านมาในรัสเซียมันมีชีวิตอยู่อย่างดื้อรั้นจนถึงปลายยุค 80 เนื่องจากในช่วงหลังสงครามไม่มีเวลาเลี้ยงลูกและให้นมลูก มีการส่งเสริมโครงการก่อสร้างงานและการลงทะเบียนเด็กในสถานรับเลี้ยงเด็ก โดยธรรมชาติแล้วพวกเขาเลี้ยงลูกแบบผสม และองค์ประกอบของส่วนผสมเหล่านั้นยังห่างไกลจากส่วนผสมปัจจุบัน พวกมันดั้งเดิมมาก (ส่วนใหญ่มักจะเป็น นมวัวเจือจางด้วยน้ำ kefir และ semolina หรือ ข้าวโอ๊ต) ที่ครอบคลุมความต้องการของทารก สารอาหารพวกเขาทำไม่ได้ - องค์ประกอบของพวกเขาไม่ดี แต่พ่อแม่ไม่มีทางเลือก - ในสถานรับเลี้ยงเด็กพวกเขาได้รับอาหารจากสิ่งที่พวกเขามี ดังนั้นเพื่อให้ครอบคลุมการขาดวิตามินและแร่ธาตุในอาหารของเด็กจึงตัดสินใจแนะนำน้ำผลไม้บางครั้งตั้งแต่อายุสามสัปดาห์และผลไม้ในภายหลัง การปฏิบัตินี้ได้รับการเก็บรักษาไว้จนถึงทศวรรษที่ 90 เมื่อมีการแก้ไขเวลาของอาหารเสริมและการแนะนำน้ำผลไม้ถูกเลื่อนออกไปเป็นเวลาสามถึงสี่เดือนซึ่งยังคงปฏิบัติอยู่บ่อยครั้ง (แม้ว่าจะผิดพลาด) ในบางภูมิภาคของรัสเซีย

ใน ประเทศในยุโรปมีการศึกษาทั่วโลกเกี่ยวกับผลกระทบของรูปแบบการให้อาหารเสริมดังกล่าวต่อสุขภาพของทารก โดยมีข้อมูลที่น่าผิดหวัง โครงการนี้ถูกยกเลิกเมื่อปลายศตวรรษที่ผ่านมา แต่ในรัสเซียพวกเขายังคงฝึกฝนอยู่ที่ไหนสักแห่ง เนื่องจากกิจกรรมที่ต่ำของแพทย์ในการฝึกอบรมใหม่น่าเสียดายที่อายุที่น่าเคารพของกุมารแพทย์ส่วนใหญ่ในสาขานี้ซึ่งได้รับการศึกษาในศตวรรษที่ผ่านมาและตั้งแต่นั้นมาก็ไม่ได้รับการปรับปรุงในด้านอาหารทารก

จากการวิเคราะห์ข้อมูลที่สะสมได้ข้อมูลเกี่ยวกับการพัฒนาปฏิกิริยาการแพ้ที่เด่นชัดบนผิวหนังในลำไส้และความผิดปกติของความอยากอาหารอันเป็นผลมาจากการฉีดน้ำผลไม้เร็วเกินสมควร นอกจากนี้ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรค กระเพาะอาหารและลำไส้ทั้งในวัยเด็กและภายหลัง ทารกที่ได้รับน้ำผลไม้ตั้งแต่เนิ่นๆ จะมีอาการท้องผูกหรือท้องร่วง ความผิดปกติของการย่อยอาหาร มีเสมหะและสีเขียวปรากฏขึ้นในอุจจาระ ซึ่งเป็นอาการของการอักเสบและการระคายเคืองของลำไส้ ตับและตับอ่อนของเศษเหล่านี้ทำงาน "เพื่อการสึกหรอ" เป็นผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในการทำงานของเอนไซม์และการอักเสบ - ตับอ่อนอักเสบ. นอกจากนี้น้ำผลไม้เนื่องจากมีกรดผลไม้จำนวนมากจึงมีฤทธิ์ระคายเคืองและน้ำผลไม้ที่เด่นชัดซึ่งนำไปสู่การกระตุ้นผนังลำไส้เพิ่มขึ้นส่งผลให้มีการหดตัวเพิ่มขึ้น อาการปวดและความผิดปกติของอุจจาระ. น้ำผลไม้ที่มีคาร์โบไฮเดรตจำนวนมาก นำไปสู่การระงับความอยากอาหารทารกเพราะในน้ำผลไม้ 100 กรัมมีแคลอรี่มากพอ ๆ กับที่ให้บริการ Borscht ราดด้วยน้ำผลไม้ ความต้องการรายวันในวิตามินและแร่ธาตุควรบริโภคในปริมาณประมาณหนึ่งลิตรสำหรับเด็กที่มีน้ำหนัก 5-7 กก.นอกจากนี้ น้ำผลไม้ยังนำไปสู่การกินมากเกินไป พวกเขามีแคลอรี่มาก แต่ไม่ให้ความรู้สึกอิ่ม ดังนั้น, ให้นมบุตรหรือดี ส่วนผสมที่ดัดแปลงสามารถครอบคลุมทุกความต้องการของเศษอาหารได้ สารอาหารมากถึง 5-6 เดือนดังนั้นความต้องการน้ำผลไม้โดยทั่วไปจึงหายไป

อย่างที่เห็น - ไม่มีประโยชน์ใด ๆ จากการนำน้ำผลไม้มาใช้ก่อนกำหนดดังนั้น หากแพทย์ของคุณยืนยันที่จะให้น้ำผลไม้เป็นเวลา 3-4 เดือน ให้ติดต่อผู้เชี่ยวชาญคนอื่นที่มีข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับโภชนาการ

เราให้น้ำผลไม้ตามกฎ

ไม่มีใครบอกว่าน้ำผลไม้ไม่มีประโยชน์เลย แน่นอนว่ามันจำเป็นต่อสารอาหารของทารก คุณเพียงแค่ต้องป้อนให้ตรงเวลา แต่เมื่อใดที่จะแนะนำเพื่อไม่ให้เกิดอันตราย แต่ได้ประโยชน์เท่านั้น?

ดังนั้นไม่ว่าการให้อาหารจะเป็นแบบใด ไม่ว่าจะเป็นทารกหรือทารกเทียมก็ตาม เขาควรดื่มน้ำจากหนึ่งปีในกรณีฉุกเฉิน - ที่อายุ 10 เดือน นอกจากนี้ยังมีกฎบางอย่างสำหรับการแนะนำ

คุณต้องเริ่มน้ำผลไม้ด้วยช้อนชา - 3-5 มล. ให้ในตอนเช้า ตรวจสอบปฏิกิริยาอย่างระมัดระวัง น้ำผลไม้สำหรับเด็กควรเจือจางด้วยน้ำต้มหรือน้ำพิเศษสำหรับเด็กในอัตราส่วน 1:3 หรือ 1:2 ถึง 3 ปี และถ้าเป็นน้ำผลไม้สด (คั้นสด) ได้ถึง 7-8 ปี สำหรับ ทารกอายุหนึ่งปีปริมาณของน้ำผลไม้จะค่อยๆเพิ่มเป็น 100 มล. ไม่ควรให้น้ำผลไม้นานถึงหนึ่งปีครึ่ง เมื่ออายุได้สองขวบปริมาณน้ำผลไม้ต่อวันถึง 200 มล. เจือจางด้วยน้ำอีกครั้ง ควรให้น้ำผลไม้ระหว่างมื้ออาหารเท่านั้น การดื่มน้ำผลไม้ในระหว่างหรือหลังอาหารเช้า กลางวัน หรือเย็นเป็นสิ่งที่ผิดอย่างยิ่ง

พวกเขาเริ่มต้นด้วยน้ำผลไม้จากผลไม้ชนิดหนึ่งและคุณไม่ควรเริ่มต้นด้วยผลไม้แปลกใหม่ - แอปเปิ้ลลูกแพร์จะเหมาะสมที่สุด น้ำผลไม้ที่มีเนื้อ - พลัม, แอปริคอทหรือพีชควรนำมาในภายหลัง - อาจมีฤทธิ์เป็นยาระบายได้เนื่องจากมีไฟเบอร์มากมาย หลังจากนั้นพวกเขาก็เริ่มแนะนำน้ำผลไม้จากส่วนผสมของผลไม้สองหรือสามอย่างและสุดท้ายที่จะปรากฏ น้ำผลไม้ที่สดใส- เชอร์รี่ เชอร์รี่หวาน ลูกเกด ราสเบอร์รี่ และน้ำผลไม้แปลกใหม่ - ส้ม สับปะรด มะม่วง เกรปฟรุต และส่วนผสมของผลไม้เหล่านี้ ไม่ควรให้น้ำองุ่นแก่เด็กอายุต่ำกว่า 5-6 ปี เพราะจะทำให้มีการหมักในลำไส้และกระตุ้นให้ปวดท้องได้ คุณยังสามารถให้น้ำผลไม้จากผักบางชนิด - ฟักทอง, แครอท, มะเขือเทศที่ดูแลอย่างดีโดยไม่ใส่เกลือ

หากมีปัญหาเกี่ยวกับอุจจาระ คุณจำเป็นต้องรู้คุณสมบัติบางประการของน้ำผลไม้:

มีผลตรึง - แครอท, แอปเปิ้ล, ลูกแพร์

ยาระบาย - ฟักทอง, พีช, แอปริคอท, พลัม

เมื่อเลือกน้ำผลไม้ให้อ่านฉลากอย่างละเอียด - นอกเหนือจากความจริงที่ว่าน้ำผลไม้ควรระบุว่ามีไว้สำหรับเด็กเล็กโดยเฉพาะไม่ควรมีน้ำตาลสีย้อมรสเทียมและสารกันบูด ไม่สามารถเก็บน้ำผลไม้ที่เปิดไว้สำหรับเด็กได้ดังนั้นน้ำผลไม้สำหรับเด็กจึงผลิตเป็นแพ็คหรือขวดขนาดไม่เกิน 200-300 มล.

และสุดท้าย คุณไม่ควรเชื่อคำจารึกทั้งหมดบนบรรจุภัณฑ์น้ำผลไม้ เพราะพวกเขาเขียนเงื่อนไขขั้นต่ำที่กฎหมายอนุญาต ซึ่งไม่มีใครเปลี่ยนแปลงทางกฎหมายเลยตั้งแต่ยุค 70 อย่างไรก็ตาม - ข้อมูลทั้งหมดมีการเปลี่ยนแปลง - มีเพียงผู้ผลิตเท่านั้นที่ไม่รีบร้อนที่จะเปลี่ยนฉลาก - สิ่งนี้คุ้มค่า ยิ่งคุณเริ่มต้นเร็วเท่าไหร่ - คุณก็ยิ่งซื้อมากขึ้นเท่านั้น แต่สุขภาพของบุตรหลานของคุณเป็นเรื่องที่ผู้ผลิตกังวลเล็กน้อย ...

แล้วผลไม้ล่ะ? พวกเขาไม่ได้ด้วยหรือ

เป็นไปได้ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าผลไม้ควรจะมีความภาคภูมิใจในสถานที่ท่ามกลางเศษอาหารเสริม แต่ในเวลาที่เหมาะสมด้วย และเวลาของการแนะนำผลไม้พร้อมกับน้ำผลไม้ก็ได้รับการแก้ไขอย่างมากในการแนะนำในภายหลัง

ในขั้นตอนปัจจุบันแนะนำให้แนะนำผลไม้ไม่ช้ากว่า 6-7 เดือนและหากเป็นทารกระยะเวลาของการแนะนำจะเลื่อนออกไปอีก คู่มือโภชนาการเด็กสมัยใหม่ให้อาหารเสริมสองทาง - เริ่มต้นด้วยน้ำซุปข้นผลไม้หรือผัก กุมารแพทย์สมัยใหม่มักจะเริ่มด้วยผักมากกว่า ทุกอย่างเรียบง่ายที่นี่ - รสชาติตามธรรมชาติของผลไม้นั้นเข้มข้นกว่าผักมาก และถ้าคุณเริ่มให้อาหารเด็กด้วยผลไม้ที่มี รสหวานทารกอาจปฏิเสธที่จะกินผักสดเลย และถ้าคุณเริ่มด้วยน้ำซุปข้นผัก ลูกก็จะชินกับผัก และจะเป็นการดีที่จะกินผลไม้ นอกจากนี้ น้ำผลไม้ปั่น เช่น น้ำผลไม้ มีกรดผลไม้จำนวนมาก เนื่องจากผลไม้ส่วนใหญ่ซึ่งแตกต่างจากผักมอบให้กับเด็กในรูปแบบที่ไม่ผ่านความร้อนนั่นคือดิบ

คุณต้องเริ่มต้นด้วยผลไม้เนื้ออ่อน แอปเปิ้ล กล้วยหรือลูกแพร์ และน้ำซุปข้นที่มีส่วนประกอบเดียว หลังจากนั้นคุณสามารถกระจายน้ำซุปข้นด้วยผลไม้ที่ปลูกในพื้นที่ของคุณ จากนั้นในอาหารของ crumbs อนุญาตให้ผสมผลไม้หรือผักและผลไม้ได้ และปล่อยให้น้ำซุปข้นผลไม้ที่แปลกใหม่และสดใส - สตรอเบอร์รี่, ลูกเกด, กีวี, มะม่วงและอื่น ๆ สำหรับขั้นตอนสุดท้าย

พวกเขาเริ่มอาหารเสริม 1 ช้อนในช่วงครึ่งแรกของวัน ค่อยๆ เพิ่มเป็น 80-100 กรัมในช่วง 1-2 สัปดาห์ น้ำซุปข้นสามารถให้แบบอุตสาหกรรมหรือแบบโฮมเมดก็ได้ ทางเลือกเป็นของคุณ แค่จำไว้ว่าเมื่อ การปรุงอาหารที่บ้านคุณต้องปฏิบัติตามกฎอนามัยและสุขอนามัย - ล้างทุกอย่างให้สะอาดด้วยแปรงแล้วเทน้ำเดือดเอาเปลือกออกจากผลไม้ และเมื่อเตรียมน้ำซุปข้นให้ใช้ที่ขูดพลาสติกเท่านั้น - เมื่อสัมผัสกับโลหะวิตามินส่วนใหญ่ในผลไม้จะถูกทำลาย

เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์ใหม่ใดๆ ให้ติดตามปฏิกิริยาเป็นเวลาสามถึงห้าวัน - หากไม่มีผื่น ความผิดปกติของอุจจาระ และอาการที่น่าตกใจอื่นๆ คุณสามารถเพิ่มขนาดยาของมะขามป้อมตามส่วนที่กำหนดได้ ระดับของการบดมันฝรั่งบดจะค่อยๆ ลดลง - ถ้าในตอนแรกมันถูกทำให้บริสุทธิ์อย่างสมบูรณ์, มันฝรั่งบดที่เป็นเนื้อเดียวกัน, หลังจากนั้น 8-9 เดือนก็สามารถบดละเอียด, และ 10-12 เดือนบดมันฝรั่งบดหยาบ ด้วยการกำเนิดของฟัน 6-8 ซี่คุณสามารถเพิ่มผลไม้สดลงในอาหารของเด็กซึ่งทารกสามารถกัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ และเรียนรู้ที่จะเคี้ยว

หากมีสัญญาณของการแพ้หรือแพ้อาหารเสริมใด ๆ - น้ำผลไม้หรือน้ำซุปข้นผลไม้ - เลื่อนการแนะนำเป็นเวลาหนึ่งเดือน - อาจเร็วเกินไปที่คุณจะกิน ลองให้ผลิตภัณฑ์เดียวกันอีกครั้งหนึ่งหรือสองช้อนและหากเกิดปฏิกิริยาซ้ำแล้วซ้ำอีกให้นำออกในปีหน้า

นอกจากผลไม้หรือผัก - ผลไม้บดล้วน ๆ แล้วยังมีของหวานหลากหลายชนิดในอาหารของเด็ก - ผลไม้ธัญพืชหรือนมผลไม้ นอกจากน้ำซุปข้นผลไม้แล้วพวกเขายังเพิ่มข้าวหรือ แป้งข้าวโอ๊ต, ซีเรียลจึงได้พุดดิ้ง พวกเขามีอย่างไม่ต้องสงสัย ประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับทารกและแนะนำสำหรับ 10-12 เดือนเป็นอาหารว่างยามบ่ายหรืออาหารเช้า ของหวานจากนมและผลไม้เสิร์ฟบนพื้นฐานของน้ำซุปข้นพร้อมกับโยเกิร์ตคอทเทจชีสหรือครีม แม้ว่าผู้ผลิตจะเขียนฉลากระยะเวลาการบริหารตั้งแต่ 8 เดือนเนื่องจาก ปฏิกิริยาที่เป็นไปได้สำหรับโปรตีนนมควรให้โปรตีนแก่พวกเขาไม่เกิน 11-12 เดือนของชีวิต

เมื่อไม่นานมานี้มีการนำเสนอน้ำผลไม้ตั้งแต่อายุ 1 เดือนเพื่อแก้ไขโภชนาการของทารกในแง่ของวิตามินและองค์ประกอบขนาดเล็ก เมื่อใดที่กุมารแพทย์สมัยใหม่แนะนำให้เด็กดื่มน้ำผลไม้ครั้งแรก
เป็นที่เชื่อกันว่าการแนะนำน้ำผลไม้ในช่วงต้นสามารถนำไปสู่ความผิดปกติของการย่อยอาหารในเศษ: การสำรอก, การก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้น, อาการท้องร่วง ใหญ่ คุณค่าทางโภชนาการไม่ให้น้ำผลไม้แก่เด็ก น้ำผลไม้ถูกนำมาใช้ในอาหารของเด็กเพื่อกระตุ้นระบบทางเดินอาหาร: เพิ่มความอยากอาหาร, เพิ่มการผลิตน้ำย่อยและเอนไซม์ตับอ่อน, และเพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้

ดังนั้นวันนี้จึงแนะนำให้ดื่มน้ำผลไม้ไม่ช้ากว่า 4 เดือน และถ้าคุณพิจารณาว่าไม่แนะนำให้เริ่มอาหารเสริมด้วยน้ำผลไม้: ประการแรก น้ำซุปข้นผักจากนั้นเป็นซีเรียลและน้ำผลไม้และน้ำซุปข้นผลไม้เท่านั้น ในความเป็นจริงแล้วน้ำผลไม้จะถูกนำเข้าสู่อาหารของเด็กไม่ช้ากว่า 6 เดือน

ดังนั้นเราจึงพบว่าน้ำผลไม้แรกถูกนำมาใช้ในอาหารของเด็กอายุตั้งแต่ 6 เดือน ทารกอายุ 6 เดือน เขาได้ลิ้มรสน้ำซุปข้นผักและโจ๊กแล้ว ได้เวลาลองน้ำผลไม้แรกแล้ว

น้ำผลไม้แรก

• สิ่งที่แพ้ง่ายที่สุด (ซึ่งไม่ค่อยก่อให้เกิดอาการแพ้) คือน้ำจากแอปเปิ้ลเขียว
• ขั้นแรกขอแนะนำให้ให้น้ำผลไม้แก่เด็กโดยไม่ใช้เยื่อกระดาษเนื่องจากจะระคายเคืองน้อยกว่า ระบบทางเดินอาหาร.
• เป็นการดีกว่าที่จะเจือจางด้วยน้ำครึ่งหนึ่งในตอนแรก
• หลังจากที่ลูกของคุณคุ้นเคยกับน้ำแอปเปิ้ลที่ไม่มีเนื้อแล้ว คุณสามารถลองให้น้ำแอปเปิ้ลที่มีเนื้อแก่เขา
• ตัดสินใจที่จะเริ่มต้น ด้วยน้ำแอปเปิ้ลไม่มีเนื้อ.

น้ำผลไม้ชนิดใดให้เลือกพร้อมในขวดหรือทำเอง ไม่มีคำแนะนำที่ชัดเจนที่นี่ - แม่แต่ละคนเลือกเอง

น้ำผลไม้พร้อม

มีน้ำผลไม้สำเร็จรูปสำหรับเด็ก น้ำผลไม้โดยตรงและ ฟื้นจากความเข้มข้น.

น้ำผลไม้โดยตรง

น้ำคั้นโดยตรงได้มาจากผักและผลไม้คุณภาพสูง พาสเจอร์ไรส์และเทใส่ขวดหรือถุง เหล่านั้น. น้ำผลไม้ดังกล่าวต้องผ่านการบำบัดความร้อนซึ่งวิตามินบางส่วนจะถูกทำลาย น้ำผลไม้คั้นโดยตรงมีราคาแพงกว่าน้ำผลไม้ที่ทำขึ้นใหม่ วันนี้น้ำผลไม้สำหรับอาหารทารกสกัดโดยตรงผลิตโดย Frutonyanya, Gardens of Pridonya, จากผ้าอ้อมเด็ก

น้ำผลไม้ที่สร้างใหม่

น้ำผลไม้ที่ทำขึ้นใหม่สำหรับเด็กได้จากการเจือจางสมาธิ มีสมาธิหรือ น้ำผลไม้เข้มข้นได้จากการระเหยน้ำจากน้ำผลไม้คั้นสดในสุญญากาศ ในขณะเดียวกันจุดเดือดของน้ำผลไม้จะต่ำกว่าปกติ (60-70 C) ดังนั้นวิตามินจึงถูกเก็บรักษาไว้และจุลินทรีย์จะถูกทำลาย ดังนั้นน้ำผลไม้ในเหยือกจึงผ่านการให้ความร้อนบางส่วน จึงทำให้ระคายเคืองต่อระบบทางเดินอาหารของเด็กน้อยกว่าน้ำผลไม้คั้นสด น้ำผลไม้พร้อมดื่มในขวดเป็นลูกผสมระหว่างน้ำผลไม้คั้นสดกับผลไม้แช่อิ่ม

ถ้าคุณเลือก น้ำผลไม้พร้อมอ่านส่วนผสมอย่างละเอียด ส่วนประกอบควรประกอบด้วยน้ำแอปเปิ้ลใสเท่านั้น ไม่ควรมีน้ำตาลและสารกันบูด บรรจุภัณฑ์ที่ดีที่สุดคือขวดแก้วหรือขวดโหล เพราะจะทำให้คุณสามารถประเมิน รูปร่างผลิตภัณฑ์.

ข้อเสียคืออาจไม่ทราบว่าทำจากแอปเปิ้ลชนิดใด โดยปกติบนบรรจุภัณฑ์จะเขียนง่ายๆ ว่า น้ำแอปเปิ้ลใสไม่มีน้ำตาล บางทีแอปเปิ้ลอาจเป็นสีเขียวหรืออาจเป็นสีแดง ดังนั้นเด็กอาจแพ้น้ำผลไม้ยี่ห้อหนึ่ง แต่ไม่แพ้ยี่ห้ออื่น มีการคัดเลือกสำหรับเด็กแต่ละคนเป็นรายบุคคล

แต่มีน้ำผลไม้ในเหยือก ตลอดทั้งปีและมีประโยชน์และปลอดภัยเท่าเทียมกันตลอดปีปฏิทิน
น้ำผลไม้สำหรับเด็กยี่ห้อยอดนิยมในปัจจุบัน: Agusha, Agu-Agu, Frutonyanya, Babushkino basket, Tyoma, Hipp, Heinz

ดังนั้นเมื่อเลือกน้ำแอปเปิ้ลสำเร็จรูปเกณฑ์แรกคือองค์ประกอบส่วนที่สองคือรสชาติส่วนที่สามคือเพื่อไม่ให้เกิดอาการแพ้ในเด็ก หากน้ำผลไม้ตรงตามเกณฑ์ทั้งหมดคุณสามารถหยุดที่น้ำผลไม้ยี่ห้อนี้และให้ลูกของคุณได้ตลอดเวลา

น้ำผลไม้คั้นสดและโฮมเมด

สามารถเลือกได้ในช่วงฤดูใบไม้ร่วง-ฤดูร้อน ซึ่งมีแอปเปิ้ลเขียวที่ผลิตในท้องถิ่นจำหน่าย ในฤดูหนาวและฤดูใบไม้ผลิไม่มีความมั่นใจในประโยชน์ของน้ำผลไม้ "คั้นสด" ดังกล่าว
ดังนั้นเราจึงเลือกแอปเปิ้ลพันธุ์สีเขียวที่ไม่มีแถบสีแดง
สำหรับน้ำผลไม้แรกให้ล้างแอปเปิ้ลให้ดีเทน้ำเดือดปอกเปลือกสามออน เครื่องขูดละเอียดและบีบผ่านผ้าก๊อซ จากนั้นคุณจะได้รับน้ำใส
หากคุณคั้นน้ำด้วยเครื่องคั้นน้ำผลไม้ คุณจะได้น้ำผลไม้พร้อมเนื้อ ไม่เหมาะสำหรับการทำความรู้จักกับน้ำผลไม้เป็นครั้งแรก
ดังนั้นจึงเลือกน้ำผลไม้

วิธีให้น้ำผลไม้แก่เด็ก โครงการแนะนำน้ำผลไม้ในอาหารของเด็ก

เริ่มให้น้ำผลไม้แก่เด็กตั้งแต่ครึ่งช้อนชาโดยเพิ่มปริมาณเป็นสองเท่าทุกวัน หนึ่งช้อนชามีน้ำผลไม้ 5 มล

• วันแรก - ½ช้อนชา
• วันที่สอง - 1 ช้อนชา
• วันที่สาม - 2 ช้อนชา
• วันที่สี่ - 4 ช้อนชา
• วันที่ห้า - 8 ช้อนชา (40 มล.)
• วันที่หก - 12-15 ช้อนชา (60-75 มล.)

ในช่วง 3 วันแรก ขอแนะนำให้เจือจางน้ำผลไม้ลงครึ่งหนึ่งด้วยน้ำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณให้น้ำผลไม้คั้นสดแก่ลูก กับ วันที่สี่ไม่สามารถเจือจางน้ำผลไม้ได้
ดังนั้นใน 1 สัปดาห์ปริมาณน้ำผลไม้จะถูกนำเข้าสู่ปริมาณรายวันที่แนะนำอย่างค่อยเป็นค่อยไปซึ่งที่ 6 เดือนคือ 60 มล. ที่ 7 เดือน 70 มล. ที่ 8 เดือน - 80 มล. และ 1 ปี 100 มล.

เป็นเวลาอีกหนึ่งสัปดาห์ขอแนะนำให้เด็กดื่มน้ำแอปเปิ้ลใสในปริมาณที่แนะนำต่อวัน หลังจากนั้นคุณสามารถลองให้น้ำแอปเปิ้ลกับลูกของคุณ มีไฟเบอร์มากขึ้นและกระตุ้นลำไส้

จากขวดจากช้อนจากถ้วย

คุณแม่หลายคนสนใจที่จะให้น้ำผลไม้แก่ลูกอย่างไร แน่นอนว่าจากขวดนั้นง่ายกว่า แต่กุมารแพทย์ทุกคนย้ำเป็นเอกฉันท์ว่าไม่ให้อาหารเสริมจากขวด เนื่องจากอาหารเสริมสอนให้ทารกเติบโตเป็นผู้ใหญ่ เขาจึงต้องเปลี่ยนจากการดูดเป็นการกินจากช้อนและดื่มจากถ้วย เรียนรู้ที่จะดื่มและกินเหมือนผู้ใหญ่ ดังนั้นน้ำผลไม้จึงได้รับจากช้อนชาก่อนแล้วจึงจากถ้วย

คั้นน้ำเวลาไหนของวัน

หากให้น้ำผลไม้แก่เด็กหลังจากใส่น้ำซุปข้นผักและโจ๊กลงในอาหารของเขา เมื่อถึงเวลาที่ป้อนน้ำผลไม้ เขาได้เตรียมอาหารกลางวัน (เมื่อเขากินผักบด) และอาหารเช้า (เมื่อเขากินโจ๊ก) .
ควรให้น้ำผลไม้แยกต่างหากจากมื้ออาหารเหล่านี้ ต่อจากนั้นเด็กจะรับประทานอาหารเช้ามื้อที่สองหรืออาหารว่างยามบ่าย (เมื่อเพิ่มคอทเทจชีสหรือคุกกี้ลงในน้ำผลไม้ในภายหลัง)

กี่ครั้งต่อวันที่จะให้น้ำเด็ก

น้ำผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพ

เมื่อทารกคุ้นเคยกับน้ำแอปเปิ้ลแล้ว คุณสามารถค่อยๆ ให้รสชาติของแครอท ลูกแพร์ น้ำบ๊วย และน้ำแบล็กเคอแรนท์แก่เขา
ช่วงนี้อาจ จำกัด อยู่ที่ปีแรกของชีวิตเด็ก
แต่ก็ต้องจำไว้เท่านั้น น้ำแอปเปิ้ลขอแนะนำให้ให้เด็กทุกวัน, เพราะ

• แครอทและ น้ำฟักทองมีแคโรทีนจำนวนมากและ ใช้ทุกวันอาจทำให้เกิดโรคดีซ่านของแคโรทีนในเด็กได้ ดังนั้นจึงแนะนำให้ให้เด็ก 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์
• น้ำบ๊วยมีฤทธิ์เป็นยาระบายและอาจทำให้เด็กท้องเสียได้
• ในทางตรงกันข้ามน้ำลูกแพร์ทำให้แข็งแรงขึ้นและอาจทำให้ทารกท้องผูกได้
• น้ำลูกเกดค่อนข้างเป็นกรดและอาจทำให้ระบบย่อยอาหารผิดปกติในเด็กได้

แต่เมื่อเด็กลองน้ำผลไม้เหล่านี้ทั้งหมดและคุณแน่ใจว่าเขาทนต่อน้ำผลไม้เหล่านั้นได้ดี เขาสามารถให้น้ำผลไม้ผสม (ผลไม้หลายชนิด) จากผลไม้ข้างต้นได้

ดังนั้นน้ำผลไม้แรกและมากที่สุด น้ำผลไม้เพื่อสุขภาพสำหรับเด็กปีแรกของชีวิต - แอปเปิ้ล