อย่าพลาดฤดูใบไม้ผลิของต้นหอมเขียวฉ่ำ เพิ่มลงในไข่ต้มแล้วเทลงไป ครีมเปรี้ยวโฮมเมด- สลัดเพื่อสุขภาพพร้อมแล้ว!
สลัด "ฤดูใบไม้ผลิ" กับต้นหอมและไข่
ต้นหอมสำหรับขาย ตลอดทั้งปีแต่ในฤดูใบไม้ผลิขนหัวหอมจะฉ่ำและอร่อยเป็นพิเศษ มีตัวเลือกมากมายสำหรับสลัดฤดูใบไม้ผลิ ตัวอย่างเช่น แม่บ้านบางคนเชื่อว่าจำเป็นต้องตัดและรวมส่วนผสมทั้งหมดลงในชามสลัด คนอื่นๆ ชอบความคิดริเริ่มเติม หัวหอมบรรจุครึ่งไข่
ตัวเลือกการทำอาหารครั้งแรก
ต้มไข่ ปอกเปลือกและหั่นเป็นก้อน
สับขนหัวหอมสีเขียว แต่อย่าบดมากเกินไป อย่าใช้ส่วนสีขาวในสลัดเพิ่มลงในซุปจะดีกว่า
ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงไป ชามสลัดลึกปรุงรสด้วยเกลือ ใส่ครีม ผสม เสิร์ฟทันที
ตัวเลือกการทำอาหารที่สอง
- ต้มไข่. ทุกอย่างเรียบง่ายที่นี่ ถ้าเย็น ก็แค่เอาออกจากตู้เย็นใส่น้ำเย็น ถ้าอุ่น ก็ใส่เข้าไป น้ำร้อน. เป็นผลให้เปลือกไม่แตก
- ตัดไข่แต่ละฟองออกเป็นสองซีก (ตามยาว) เอาไข่แดงออก
- หัวหอมสับละเอียดผสมกับครีมเกลือ หากต้องการคุณสามารถเพิ่มครีมเปรี้ยวได้ ซีอิ๊ว;
- เติมโปรตีนครึ่งหนึ่งด้วยการเติมหัวหอมแล้วโรยด้วยไข่แดงสับหยาบด้านบน
- เสิร์ฟทันทีมิฉะนั้นสลัดจะขม
สลัดต้นหอม ไข่ และตับปลา
ตับปลาเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีไขมันสูงดังนั้นเราจึงเจือจางด้วยไข่ในสลัด
คุณจะต้องการ:
- ตับปลา (ในน้ำมัน) - 1 กระป๋อง
- ไข่ไก่(สด) - 4 ชิ้น;
- ขนหัวหอมสีเขียว (ฉ่ำ) - 15 ขน;
- เกลือ;
- ผิวเลมอนขูดเล็กน้อย
- น้ำมะนาว 2 หยด
จะใช้เวลาปรุง 20 นาที ปริมาณแคลอรี่ของจาน: 370 กิโลแคลอรี
การทำอาหาร:
- ต้มไข่จนสุก เวลาทำอาหาร 8-10 นาที เย็นลง น้ำเย็นแกะเปลือกออก สับเป็นชิ้น ๆ
- นำตับออกจากขวด ใส่ลงในภาชนะ ไข่สับการเคลื่อนไหวถูเพื่อรวมผลิตภัณฑ์ทั้งสองเข้าด้วยกัน
- ใส่ขนหอมสับ, เกลือตามที่คุณต้องการ, เติมน้ำมะนาวและความสนุก ผสมและจัดสลัดบนจานแบ่งส่วน
- คุณสามารถปรุงอาหารได้แตกต่างกันเล็กน้อย ต้มไข่และหั่นเป็นก้อน นำตับออกจากน้ำมันใส่จานแล้วบดด้วยส้อม สับหัวหอม รวมผลิตภัณฑ์ทั้งหมดปรุงรสด้วยน้ำมันเล็กน้อยที่เหลืออยู่ในโถ
- หมายเหตุ: ควรเก็บตับปลาหนึ่งขวดไว้ในตู้เย็นก่อนปรุงอาหาร 60 นาทีก็เพียงพอแล้ว
- ข้อแนะนำในการเลือก อุณหภูมิที่ถูกต้อง, และ รสชาติที่ดีที่สุดสำหรับเนื้อสัตว์
จดสูตรไก่ lagman - ต้องลอง
อ่าน น้ำเกรวี่อร่อยสำหรับไก่ - นี่เป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับเครื่องเคียง
สลัด: แตงกวา ไข่ และต้นหอม
หากคุณชอบส่วนผสมของแตงกวา ต้นหอม และไข่ สลัดที่นำเสนอจะเหมาะกับรสนิยมของคุณ
สำหรับเขาคุณจะต้อง:
- แตงกวาสดกรอบ - 2-3 ชิ้น
- ขนหัวหอมสีเขียว - 10 ลำต้น
- ไข่สด 2 ฟอง
- เพิ่มครีมและเกลือเพื่อลิ้มรส
สลัดจะพร้อมใน 20 นาที หนึ่งหน่วยบริโภคมี 180 กิโลแคลอรี
ใช้เฉพาะแตงกวาสดกรอบต้นหอมฉ่ำ หั่นผักเป็นก้อนแล้วสับผักให้ละเอียด ปรุงรสทุกอย่างด้วยครีมเปรี้ยว
เพิ่มมวลวิตามินนี้สองสาม ไข่ต้ม. คุณสามารถเลือกวิธีการปรุงอาหารที่แตกต่างกัน - ต้มหรือลวก แต่ ไม้ลอย-ไข่ตุ๋น. แน่นอนว่ามันไม่ง่ายเลยที่จะทำ
จำเป็นต้องต้มน้ำให้เดือดจากนั้นเติมเกลือและน้ำส้มสายชูเล็กน้อยจากนั้นใช้มีดทำกรวยในน้ำแล้วขับลงไป ไข่ดิบ. มันจะนุ่มและละมุนมาก
วิธีต่อไปในการปรุงไข่ลวกนั้นเร็วและง่ายมาก ดึงชาม ติดฟิล์มอย่าลืมทาจาระบีด้วยน้ำมันพืชแล้วจมลงในชามเล็กน้อย
เทไข่ลงไปแล้วมัดปากถุงหรือใช้ไม้เสียบให้แน่น จากนั้นจุ่มลงในน้ำเดือดแล้วต้ม บน ไข่เสร็จแล้วทำแผลและวางบนสลัด
แฮร์ริ่งกับต้นหอมในเสื้อคลุมขนสัตว์สีอ่อน
คุณสมบัติหลักของสลัดนี้คือเราได้เปลี่ยนมายองเนสแบบดั้งเดิมด้วยรสชาติที่อร่อยและ การแต่งตัวที่มีประโยชน์. ส่วนผสมหลักคือครีมเปรี้ยวที่มีปริมาณไขมันไม่เกิน 10% และมัสตาร์ด Dijon ซึ่งแตกต่างจากมัสตาร์ดทั่วไป มีรสหวานและไม่กระด้าง
คุณจะต้อง 1 เสิร์ฟ:
- เนื้อปลาเฮอริ่ง 80 กรัม
- ต้นหอม 3 ต้น;
- 1 ไข่แดงต้ม
- 1 มันฝรั่งต้ม
สำหรับการเติมเชื้อเพลิง:
- 50 ครีมเปรี้ยว
- น้ำมะนาวและน้ำมันสองสามหยด
- น้ำตาลและเกลือเล็กน้อย
- มัสตาร์ด Dijon 1 ช้อนชา
สลัดแฮร์ริ่งสามารถเตรียมได้ใน 20 นาที ค่าพลังงานหนึ่งหน่วยบริโภค - 210 กิโลแคลอรี
สูตรน้ำสลัดกับ หัวหอมสีเขียวและแฮร์ริ่งทีละขั้นตอน:
- ในครีมเพิ่มเกลือเล็กน้อย, น้ำตาล, น้ำมะนาวสองสามหยดและ น้ำมันพืชมัสตาร์ดหนึ่งช้อนชา ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน ผลที่ได้คือซอสที่มีรสชาติไม่แตกต่างจากมายองเนสในขณะที่มีปริมาณไขมันไม่เกิน 15%
- วางแหวนสลัดบนจาน วางสลัดเป็นชั้นๆ อย่างแรกคือมันฝรั่งขูด อย่างที่สองคือแฮร์ริ่งสับละเอียด อย่างที่สามคือหัวหอมสับ อย่างที่สี่คือไข่แดงสับละเอียด หล่อลื่นแต่ละชั้นด้วยซอสครีม
- นำแหวนออกเคลือบสลัดด้วยซอสทุกด้านโรยด้วยหัวหอมสับ
- ไม่จำเป็นต้องเตรียมสลัดเป็นบางส่วน คำนวณส่วนผสมสำหรับ จำนวนที่ต้องการคนและทำในชามสลัดธรรมดา
- หมายเหตุ: หากคุณไม่มีวงสลัด ให้ใช้วงสลัดธรรมดา กระป๋องดีบุก, ถอดฝาครอบและด้านล่างออก
ทานให้อร่อย!
หากคุณกำลังรอคอยที่จะเริ่มต้นฤดูใบไม้ผลิ ฉันขอแนะนำให้คุณกระจายความเสี่ยงของคุณ เมนูประจำวันและปรุงอาหาร สลัดหัวหอมกับไข่และแตงกวา. กลิ่นหอมของแตงกวาสดและต้นหอมจะทำให้คุณประทับใจอย่างแน่นอน อารมณ์ฤดูใบไม้ผลิ. ในวันฤดูหนาวสลัดที่อุดมไปด้วยวิตามินและไฟโตไซด์จะช่วยป้องกันโรคทางเดินหายใจได้อย่างดีเยี่ยมและการใช้เป็นประจำจะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน
ส่วนผสมสำหรับสลัดนั้นเรียบง่ายและราคาไม่แพง ทำให้ง่ายและสะดวก บน อย่างเร่งรีบคุณจะประสบความสำเร็จ นอกจากนี้อร่อยกับข้าวสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อค่ำ แต่ฉันต้องการทราบด้วยว่าผู้ที่มีปัญหาไม่ควรนำสลัดดังกล่าวไป ระบบทางเดินอาหาร. ตอนนี้เรามาดูสูตรและดูวิธีการปรุงอาหาร
วัตถุดิบ:
- ขนหัวหอมสีเขียว - 100 กรัม,
- แตงกวา - 1 ชิ้น,
- ไข่ - 3 ชิ้น,
- ผักชีฝรั่งหรือผักชีฝรั่ง - พวงเล็ก ๆ
- มายองเนส - 2 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อน,
- เกลือเพื่อลิ้มรส
สลัดหัวหอมกับไข่และแตงกวา - สูตร
ต้มไข่ให้สุก เท น้ำเย็นและทำใจให้สบาย ปอกเปลือกและหั่นเป็นก้อน
ล้างผักและสมุนไพรทั้งหมด ตัดแตงกวาเป็นชิ้นเล็ก ๆ หรือเป็นลูกบาศก์เช่นไข่
สับพาร์สลีย์หรือสมุนไพรอื่นๆ ที่มีในตู้เย็นให้ละเอียด เหมาะเป็นผักโขมและอรูกูลา สลัดชิโครี สลัดใบ, โหระพา, ก้านขึ้นฉ่ายสะระแหน่หรือผักชี
สับหัวหอม
ใส่ไข่ ต้นหอม ผักชีฝรั่ง และแตงกวาลงในชาม
ผัดสลัด
เพิ่มมายองเนสและเกลือเล็กน้อย ถ้าคุณชอบครีมเปรี้ยว ให้ใช้มายองเนสแทน เมื่อคุณกำลังเตรียม ส่วนใหญ่สลัดแล้วเติมเฉพาะส่วนที่จะเสิร์ฟที่โต๊ะ แม้จะยืนอยู่ในที่เย็น สลัดก็จะเริ่มคั้นน้ำภายในหนึ่งชั่วโมง กลายเป็นน้ำและเสียรสชาติ
ผสมอีกครั้งและเสิร์ฟ
สลัดหัวหอมกับไข่และแตงกวา รูปภาพ
สลัดกับหัวหอมและไข่อ้างว่าเป็นสลัดที่มีมากที่สุด มื้ออาหารง่ายๆ. ประกอบด้วยส่วนผสมขั้นต่ำ ทั้งหมดนี้สามารถใช้ได้ทุกช่วงเวลาของปี สลัดสามารถเรียกได้ว่าเป็นงบประมาณเพราะคุณสามารถปรุงได้อย่างน้อยทุกวัน
หากต้องการจานนี้เหมาะสำหรับการปรับปรุงและทดลอง คุณสามารถเพิ่มเนื้อสัตว์ เห็ด อาหารทะเลลงไปได้ มักใช้ครีมเปรี้ยวหรือมายองเนสเป็นน้ำสลัด คุณยังสามารถเพิ่มซอสถั่วเหลืองหรือมัสตาร์ดฝรั่งเศส
ตัวเลือกนี้สามารถนำมาพิจารณาเมื่อรวบรวมรายการอาหารสำหรับ โต๊ะพิธี. แม้จะมีความเรียบง่าย แต่สลัดก็ยังเป็นที่นิยมและจะกลายเป็นหนึ่งในรายการโปรดของโต๊ะ
การทดลองกับหัวหอมสามารถเปลี่ยนรสชาติของอาหารได้อย่างมาก: คุณสามารถทอด ดอง ปล่อยไว้ในรูปแบบดั้งเดิม หรือหยุดด้วยต้นหอม
วิธีการปรุงสลัดกับหัวหอมและไข่ - 15 สายพันธุ์
เมื่อถึงเวลาสำหรับต้นหอมสด อย่าลืมใช้มันเพื่อทำสลัดแสนอร่อย ชุดส่วนผสมจะน้อย
วัตถุดิบ:
- ไข่ไก่ต้ม - 2 ชิ้น
- หัวหอมสีเขียว - 1 พวง
- ครีมเปรี้ยว - 2 ช้อนโต๊ะ ล
การทำอาหาร:
ไข่หั่นเป็นก้อนหรือแถบ ไม่จำเป็นต้องพยายามบดขยี้มากเกินไป
ในทางกลับกันหัวหอมสับ
เทครีมเปรี้ยวและปรุงรสด้วยเกลือ ผสมแล้วรับประทานได้ทันที
สลัดดังกล่าวสามารถวางบนขนมปังหรือบาแกตต์
คุณสามารถทานอาหารมื้อใหญ่ได้หากคุณปรุงสลัดด้วยการเพิ่มเห็ด จัดจานออกมาได้น่าทานมาก
วัตถุดิบ:
- หัวหอมสีเขียว - 1 พวง
- ไข่ - 3 ชิ้น
- เห็ด - 400 กรัม
- เนย - 20 กรัม
- หัวหอม - 1 ชิ้น
- มายองเนส
การทำอาหาร:
เห็ดหั่นเป็นชิ้นแล้วทอด เนย. หลังจาก 5 นาที ใส่หัวหอมหั่นเต๋าลงไปผัดจนส่วนผสมนิ่ม
รวมกับเห็ด
สับหัวหอมสีเขียว โรยบนสลัดด้วย
เกลือผสมและปรุงรสด้วยมายองเนส
แตงกวาจะพอดีกับ บริษัท ทำอาหารที่เรียบง่าย จะให้ความสดชื่นชุ่มฉ่ำ
วัตถุดิบ:
- ไข่ - 3 ชิ้น
- แตงกวาสด - 2 ชิ้น
- หัวหอมสีเขียว - 1 พวง
- ครีมเปรี้ยว - 2 ช้อนชา
- มายองเนส - 1 ช้อนชา
การทำอาหาร:
ต้มไข่และหั่นเป็นก้อน
แตงกวาสามารถสับเป็นก้อนหรือเป็นเส้น
สับหัวหอมอย่างประณีต ผสมทุกอย่างปรุงรสด้วยครีมเปรี้ยวและมายองเนส
เกลือหากต้องการ คุณสามารถพริกไทยเล็กน้อย
มายองเนสควรใช้แบบโฮมเมด
บ่อยครั้งที่ "เพื่อนบ้าน" ของไข่และหัวหอมคือข้าวโพด เพิ่มความหวานให้กับสลัดซึ่งทำให้เป็นต้นฉบับมากขึ้น
วัตถุดิบ:
- ไข่ - 4 ชิ้น
- หัวหอม - 1 ชิ้น
- ข้าวโพด - 1 กระป๋อง
- มายองเนส
การทำอาหาร:
ต้มไข่และหั่นเป็นก้อน
สับหัวหอม เทน้ำใส่น้ำส้มสายชูและน้ำตาล หมัก 20 นาที
สะเด็ดน้ำ เทข้าวโพดใส่ไข่และหัวหอม
เกลือและปรุงรสด้วยมายองเนส
จานนี้เป็นตัวอย่างของความจริงที่ว่าการเลือกส่วนผสมใหม่อย่างชำนาญจะช่วยเพิ่มรสชาติและ รูปร่างสลัด. มันจะอิ่มตัวและสว่างมากขึ้น สิ่งนี้จะเพิ่มความอยากอาหารและความปรารถนาที่จะลองเท่านั้น
วัตถุดิบ:
- หัวหอมสีเขียว - 120 กรัม
- ไข่ - 4 - 5 ชิ้น
- น้ำมันพืช - 30 มล
- มัสตาร์ดโต๊ะ - 30 กรัม
- มะเขือเทศ - 1 ชิ้น
- แครอท - 1 ชิ้น
- มายองเนส
การทำอาหาร:
สับหัวหอม, หั่นไข่และมะเขือเทศเป็นก้อน, แครอทเป็นเส้น
ในการรับซอสคุณต้องผสมไข่แดง 1 ฟองกับมัสตาร์ด ผสมให้เข้ากันแล้วใส่น้ำมันพืช
เทสลัดและผสมให้เข้ากัน
ใส่ชามสลัด ทำมายองเนสตาข่ายด้านบนและตกแต่งด้วยมะเขือเทศ
การเพิ่มส่วนผสมใหม่จะแยกสลัดหัวหอมและไข่ออกจากของดั้งเดิม แต่มันยังทำให้รสชาติดียิ่งขึ้นอีกด้วย
วัตถุดิบ:
- ไข่ - 4 ชิ้น
- หัวหอม - 1 ชิ้น
- เบคอน - 300 กรัม
- แตงกวาสด - 1 ชิ้น
- มายองเนส
การทำอาหาร:
หั่นไข่เป็นก้อน เบคอนเป็นเส้น และแตงกวาตามดุลยพินิจของคุณ (ก้อนหรือหลอด) สับหัวหอม
ผสมทุกอย่าง เกลือ และปรุงรสด้วยมายองเนส
สิ่งสำคัญในการเตรียมอาหารจานนี้คือการต้มปลาหมึกให้ถูกต้อง พวกเขาควรจะนุ่มและเคี้ยวได้ดี มิฉะนั้นกับพื้นหลังของไข่อ่อนพวกเขาจะแตกแยกอย่างเห็นได้ชัด
วัตถุดิบ:
- ปลาหมึก - 4 ชิ้น
- หัวหอม - 1 ชิ้น
- น้ำมะนาว
- ไข่ - 3 ชิ้น
- มายองเนส
การทำอาหาร:
ก่อนอื่นต้องล้างปลาหมึกให้สะอาด จุ่มลงในน้ำเดือดเกลือ
เมื่อปลาหมึกเดือด คุณต้องปรุงเป็นเวลา 45 วินาที
ตัดปลาหมึกเย็นเป็นเส้น
ไข่หั่นเป็นก้อน สับหัวหอม
ผสมไข่ หัวหอม และปลาหมึก เทน้ำมะนาวลงไป เติมมายองเนส
เพื่อให้ปลาหมึกนิ่มแม้ผ่านไประยะหนึ่งหลังจากต้มแล้วคุณต้องส่งพวกมันลงในน้ำเดือดเป็นเวลา 45 วินาทีก่อนแล้วจึงเปลี่ยนเป็นน้ำเย็นทันที
>
จานออกมาเข้มข้นและหอมมาก ดี รสรมควันรับรองว่าถูกใจนักชิมแน่นอน
วัตถุดิบ:
- ไข่ - 3 ชิ้น
- หัวหอม - 1 ชิ้น
- Sprats - 1 ธนาคาร
- ถั่วเขียว - 2 ช้อนโต๊ะ
- มายองเนส
การทำอาหาร:
ใช้ sprats โดยไม่ใช้น้ำมัน ใส่จานแล้วบดด้วยส้อม
วางหัวหอมหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าไว้ด้านบน
แล้ว - ถั่วเขียว.
โรยไข่สับด้านบน
ทาแต่ละชั้นด้วยมายองเนสเล็กน้อย
ในบางจานมะเขือจะแยกไม่ออกจากเห็ด สลัดนี้เป็นตัวอย่างที่สำคัญ จานเดิมราคาไม่แพงและอร่อย
วัตถุดิบ:
- มะเขือยาว - 3 ชิ้น
- ไข่ - 5 ชิ้น
- หัวหอม - 1 ชิ้น
- มายองเนส
- พาสลีย์
- น้ำมันพืช
การทำอาหาร:
ปอกเปลือกมะเขือยาวหั่นเป็นก้อน ทอดในน้ำมันพืช
หัวหอมหั่นเป็นครึ่งวง เทน้ำเดือดสองสามนาที ระบายน้ำ
เทน้ำเดือดใส่หัวหอมอีกครั้ง ใส่น้ำตาล และน้ำส้มสายชู หมักทิ้งไว้ 15 นาที
ใส่มะเขือเปราะ ผ้ากระดาษแล้วนั่งพักให้สะเด็ดน้ำมัน
สับผักใบเขียว ไข่หั่นเป็นก้อน
รวมทุกอย่างและปรุงรสด้วยมายองเนส
ใจดีและ สลัดแสนอร่อยรับรองถูกใจลูกครึ่งแน่นอน เวลาขั้นต่ำในการปรุงอาหารเป็นข้อดีอีกอย่างหนึ่ง
วัตถุดิบ:
- ไข่ - 4 ชิ้น
- หัวหอม - 1 ชิ้น
- ลิ้นวัว - 300 กรัม
- แตงกวาสด - 1 ชิ้น
- มายองเนส
การทำอาหาร:
ต้มลิ้น สิ่งสำคัญคือต้องนุ่มและ "ละลาย" ในปาก
ต้มไข่และหั่นเป็นก้อน ทำด้วยแตงกวาและหัวหอม
เกลือและเพิ่มมายองเนส
สูตรนี้ยังช่วยให้คุณใช้หัวหอมดอง ดังนั้นสลัดจะได้รับความเปรี้ยว
ส่วนผสมทั้งหมดของจานนี้ผสมผสานกันอย่างลงตัวและให้ "ความเอร็ดอร่อย"
วัตถุดิบ:
- ไข่ - 3 ชิ้น
- หัวหอม - 1 ชิ้น
- แอปเปิ้ล - 2 ชิ้น
- มายองเนส
การทำอาหาร:
ปอกเปลือกแอปเปิ้ลและเมล็ด ตัดเป็นก้อน
สับไข่ด้วยวิธีเดียวกัน สับหัวหอมอย่างประณีต
ผสมทุกอย่างเกลือเล็กน้อย ปรุงรสด้วยมายองเนสหรือมายองเนสและซอสครีมเปรี้ยว
ในปริมาณที่พอเหมาะ ยำกับ รสชาติที่ละเอียดอ่อน. ชีสแปรรูปไม่มีอะไรเต้นเป็นของแข็ง ตรงกันข้าม มันให้กลิ่นควันเล็กน้อย
วัตถุดิบ:
- ไข่ - 4 ชิ้น
- หัวหอม - 1 ชิ้น
- ชีสแปรรูป - 3 ชิ้น
- มายองเนส
การทำอาหาร:
ไข่หั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ ตะแกรงชีส สับหัวหอมและหมักในน้ำด้วยน้ำส้มสายชู (ทิ้งไว้ 20 นาที)
ผสมทุกอย่างและปรุงรสด้วยมายองเนสเล็กน้อย
สูตรนี้ใช้สลัดตั้งแต่อาหารเบาๆ ไปจนถึงอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่า เอฟเฟกต์นี้เกิดขึ้นได้ด้วยหัวหอมทอด
วัตถุดิบ:
- ไข่ - 3 ชิ้น
- หัวหอม - 2 ชิ้น
- มายองเนส - 1 ช้อนโต๊ะ ล
การทำอาหาร:
ต้มไข่และหั่นเป็นก้อน
สับหัวหอมไม่ละเอียดเกินไปและทอดเล็กน้อย วางบนกระดาษเช็ดมือให้สะเด็ดน้ำมัน
รวมส่วนผสมทั้งหมด เกลือ และปรุงรสด้วยมายองเนส
โรยหน้าด้วยเกล็ดขนมปังหรือชีสหากต้องการ
เป็นการยากที่จะเรียกสลัดนี้ว่าดั้งเดิม ถือว่าเป็นอาหารธรรมดาแต่ไม่ได้ทำให้แย่ลง อร่อย ปรุงง่าย และราคาไม่แพง - นี่คือคุณสมบัติหลัก
วัตถุดิบ:
- ไข่ - 4 ชิ้น
- หัวหอมสีเขียว - 1 พวง
- แตงกวาสด - 1 ชิ้น
- มันฝรั่ง - 2 ชิ้น
- มายองเนส
การทำอาหาร:
ต้มไข่และมันฝรั่งหั่นเป็นก้อน
แตงกวาสามารถสับหรือหั่นเป็นเส้นได้
สับหัวหอมสีเขียวอย่างประณีต
ผสมทุกอย่างเกลือ เพิ่มมายองเนส
ถั่วสามารถเปลี่ยนรสชาติของสลัดได้อย่างมาก นอกจากนี้จานยังสมบูรณ์ยิ่งขึ้นและมีประโยชน์มากขึ้นด้วย
วัตถุดิบ:
- ไข่ - 3 ชิ้น
- หัวหอมสีเขียว - 1 พวง
- วอลนัท- 1 กำมือ
- มายองเนส
การทำอาหาร:
สับไข่และต้นหอมอย่างประณีต
สับวอลนัท ปรุงรสทุกอย่างด้วยมายองเนส
คุณยังสามารถเพิ่มสลัดนี้ แตงกวาสดชีสหรือไส้กรอก
สลัดกับหัวหอมและไข่ "เพื่อน" กับแม่บ้านหลายชั่วอายุคน ด้วยเหตุนี้จึงเป็นที่นิยมและเป็นที่ต้องการ ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีในการเตรียมตัว หนึ่งลบ - ก่อนปรุงอาหารคุณจะต้องเตรียมการเพิ่มเติม (ต้มไข่และส่วนประกอบอื่น ๆ )
ไม่ค่อยมีการแสดงอาหารจานนี้ในทางลบต่อสุขภาพของผู้ปรุงอาหาร สิ่งสำคัญคืออย่าหักโหมกับมายองเนสให้แช่หัวหอมถ้าผัด
ต้องคำนึงถึงสูตรดังกล่าวเพราะมัน - นามบัตรพ่อครัว เมื่อต้นหอมสีเขียวต้นแรกปรากฏขึ้นในสวน มันจะมีกลิ่นและรสชาติตามธรรมชาติที่เข้มข้น ควรใช้เพื่อเตรียมสลัดแสนอร่อย
ต้นหอมเข้ากันได้ดีกับส่วนผสมต่างๆ ดังนั้นจึงมักเพิ่มซุป Borscht และของว่าง แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งอร่อยและดีต่อสุขภาพคือวิตามิน สลัดฤดูใบไม้ผลิจากต้นหอมและผักใบเขียว ในโพสต์ของวันนี้ คุณจะพบไม่กี่ สูตรดั้งเดิมจานที่คล้ายกัน
ตัวแปรคลาสสิก
เรียบง่ายแต่มาก อาหารว่างที่น่าสนใจเหมาะสำหรับมื้อกลางวันของครอบครัวหรืออาหารว่าง มันง่ายและรวดเร็วในการจัดเตรียมและประกอบด้วยส่วนประกอบของงบประมาณ ในการทำสลัดหัวหอมคุณจะต้องมีเวลาว่างและความอดทนสักหน่อย นอกจากนี้ คุณควรมี:
- ไข่ไก่ 5 ฟอง.
- ขนหัวหอมสีเขียว 50-70 กรัม
- มายองเนส 100 มล.
- เกลือ.
ไข่ที่ล้างแล้วเทด้วยน้ำเย็นส่งไปยังกองไฟและต้ม ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปเย็นปอกเปลือกหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ แล้วใส่ชาม นอกจากนี้ยังมีการเติมหัวหอมสีเขียวสับและเกลือผลึกละเอียด ทั้งหมดนี้ปรุงรสด้วยมายองเนสและผสมให้เข้ากัน สามารถเลือกสลัดสำเร็จรูปกับต้นหอมและไข่ได้ พริกไทยป่น. จากนี้รสชาติของมันจะสว่างขึ้นและสมบูรณ์ยิ่งขึ้น
แปรผันกับหัวไชเท้า
นี้ อาหารว่างวิตามินมีกลิ่นหอมและแสง รสชาติที่ผิดปกติ. เธอเตรียมจาก จำนวนมากผัก. ดังนั้นจึงเหมาะสำหรับผู้ที่ติดตามรูปร่างของตัวเอง ในการสร้างสลัดที่มีหัวไชเท้าและต้นหอมคุณต้องใช้เวลาขั้นต่ำและส่วนผสมง่ายๆ ในสถานการณ์นี้ คุณควรมีส่วนผสมต่อไปนี้อยู่ในมือ:
- พวงของผักชีฝรั่ง
- หัวไชเท้าสองสามโหล
- พวงของหัวหอมสีเขียว
- เกลือและเครื่องเทศ
เนื่องจากสลัดต้นหอมนี้มีน้ำสลัดอยู่ด้วย ให้แน่ใจว่าคุณมีน้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะและน้ำมะนาวในครัวในเวลาที่เหมาะสม และเพื่อการตกแต่ง พร้อมของว่างต้มไข่ไก่ก่อน
ในชามเดียวรวมต้นหอมสับและผักชีฝรั่งสับ มีการเพิ่มหัวไชเท้าหั่นเป็นวงกลมเกลือและเครื่องเทศ สลัดที่เตรียมไว้ปรุงรสด้วยซอสที่ทำจากน้ำมะนาวคั้นสดและน้ำมันพืช แล้วตกแต่งด้วยไข่ต้มฝาน
แปรผันกับถั่วกระป๋อง
สลัดหัวหอมสีเขียวที่ไม่โอ้อวด แต่อร่อยมากนี้จะเป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยม อาหารค่ำสำหรับครอบครัวหรืออาหารเย็น มันถูกจัดเตรียมไว้อย่างสุดความสามารถ ส่วนผสมง่ายๆ. และกระบวนการนี้ใช้เวลาไม่เกินหนึ่งในสี่ของชั่วโมง ในการทำอาหารเรียกน้ำย่อยคุณจะต้อง:
- ต้นหอม 80 กรัม
- ไข่ต้มสองสามฟอง
- ถั่วกระป๋อง 150 กรัม
- เกลือ เครื่องเทศ และมายองเนส
หัวหอมสับและไข่สับรวมกันในชามเดียว ถั่วเขียวกระป๋องเกลือและเครื่องเทศก็ส่งไปที่นั่นด้วย สลัดพร้อมปรุงรสด้วยมายองเนส คลุกเคล้าเบา ๆ พร้อมเสิร์ฟ หากต้องการให้ตกแต่งด้วยใบสมุนไพรสด
ตัวแปรแอปเปิ้ล
นี่เป็นเรื่องผิดปกติและ จานฉ่ำแตกต่างกัน รสหวานอมเปรี้ยวและมีกลิ่นหอม คงจะดึงดูดความสนใจของผู้ที่ชื่นชอบความเผ็ดปานกลางได้อย่างแน่นอน สลัดเผ็ด. ในการเตรียมคุณจะต้อง:
- พวงของหัวหอมสีเขียว
- 3 ฟอง
- ฮาร์ดชีส 150 กรัม
- มายองเนสเต็มสองช้อนโต๊ะ
- แอปเปิ้ลเปรี้ยวหวาน.
- เกลือ.
ไข่ที่ล้างแล้วเทด้วยน้ำเย็นวางบนกองไฟแล้วต้ม หลังจากนั้นพวกเขาจะถูกทำให้เย็น, ปล่อยออกจากเปลือก, หั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ แล้วใส่ในชามขนาดใหญ่ เพิ่มหัวหอมสับและแอปเปิ้ลสับ ในสลัดที่เกือบจะพร้อมจะส่งชีสหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า, เกลือ, เครื่องเทศและมายองเนส ทั้งหมดนี้ผสมกันอย่างดีและเสิร์ฟบนโต๊ะอาหาร
ตัวแปรมัสตาร์ด
เมื่อใช้เทคโนโลยีที่อธิบายไว้ด้านล่างจะได้สลัดแตงกวาและหัวหอมสีเขียวที่เบาและอร่อย เน้น จานนี้เป็น น้ำสลัดมัสตาร์ดทำให้มันมีเสน่ห์เป็นพิเศษ ในการเตรียมคุณจะต้อง:
- ต้นหอม 100 กรัม
- ไข่ต้มสองสามฟอง
- แตงกวาสด 100 กรัม
- น้ำมันพืช 30 มล.
- มัสตาร์ด 5 กรัม
- กระเทียม 5 กลีบ
- ผักชีฝรั่ง เกลือ และเครื่องเทศ
รวมไข่ขาวสับแตงกวาสับและหัวหอมสับเข้าด้วยกันในชามเดียว ทั้งหมดนี้เค็มปรุงรสด้วยเครื่องเทศและราดด้วยซอสที่ทำจากมัสตาร์ด กระเทียม ไข่แดงและ น้ำมันพืช. สลัดสำเร็จรูปพร้อมแตงกวาและต้นหอมผสมให้เข้ากันและเสิร์ฟ
ตัวเลือกกับปลาเฮอริ่ง
เราขอแจ้งให้คุณทราบอีกครั้ง สูตรที่น่าสนใจเพื่อการปรุงที่รวดเร็ว อาหารว่างมากมาย. ประกอบด้วยส่วนประกอบที่เรียบง่ายและเข้าถึงได้ง่ายซึ่งขายในร้านขายของชำทุกแห่ง ก่อนเริ่มกระบวนการ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมี:
- มันฝรั่งต้ม
- 3 หัวหอมสีเขียว
- เนื้อปลาเฮอริ่ง 80 กรัม
- ไข่แดงต้ม
- ครีมเปรี้ยว 50 มล.
- น้ำมะนาวและน้ำมันพืชสักสองสามหยด
- เกลือและน้ำตาลเล็กน้อย
- มัสตาร์ด Dijon หนึ่งช้อนชา
คุณต้องเริ่มทำสลัดนี้โดยทำน้ำสลัด ในการทำเช่นนี้ให้ผสมมัสตาร์ด, น้ำมันพืช, น้ำมะนาวธรรมชาติ, ครีม, น้ำตาลและเกลือในชามเดียว ผสมให้เข้ากันแล้วพักไว้
บนแฟลต จานที่ดีมีการติดตั้งวงแหวนขึ้นรูปพิเศษและวางมันฝรั่งขูด, ปลาเฮอริ่งสับ, ต้นหอมสับและไข่แดงสับ แต่ละชั้นด้านบนทาด้วยซอสที่เตรียมไว้ ก่อนเสิร์ฟสลัดไปที่โต๊ะมันจะถูกส่งไปที่ตู้เย็นโดยสังเขป ดังนั้นเขาจึงมีเวลาในการใส่และส่วนผสมทั้งหมดจะอิ่มตัวด้วยกลิ่นของซอส
ตัวเลือกด้วยครีมเปรี้ยว
นี้ ฤดูร้อนที่สดใสอาหารว่างประกอบด้วย ผลิตภัณฑ์ที่เรียบง่ายและผู้เริ่มต้นสามารถจัดการการเตรียมการได้โดยไม่ยาก ในเวลาเพียงไม่กี่นาทีคุณจะได้รับสิ่งที่น่าสนใจ สลัดผัก. ไข่, แตงกวา, ต้นหอม - นั่นคือทั้งหมดที่คุณต้องทำเพื่อทานของว่างกับครอบครัว ก่อนเริ่มกระบวนการ ดูว่าคุณมี:
- 3 แตงกวาสด
- ขนหัวหอมสีเขียวหนึ่งโหล
- สองสามไข่
- ครีมเปรี้ยวและเกลือ
ไข่ต้ม, เย็น, ปอกเปลือกและบด จากนั้นใส่หัวหอมสับและแตงกวาหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าลงไป สลัดเสร็จแล้วเค็มโรยด้วยเครื่องปรุงและราดด้วยครีมเปรี้ยวสด
ตัวเลือกตับปลา
ตามวิธีที่อธิบายไว้ด้านล่าง, มีคุณค่าทางโภชนาการเพียงพอและ จานอร่อย. ในการเตรียมคุณจะต้อง:
- กระป๋องมาตรฐาน ตับกระป๋องปลาคอด (ในน้ำมันพืช)
- ไข่ 4 ฟอง
- 15 หัวหอมสีเขียว
- น้ำมะนาวสองสามหยด
- เกลือและผิวส้มขูดเล็กน้อย
ไข่ไก่ที่ผ่านการล้างแล้วจะถูกต้ม เย็น ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ จากนั้นใส่ตับปลาและต้นหอมสับแช่เย็นและบดด้วยส้อม ทั้งหมดนี้ปรุงรสด้วยน้ำมะนาวและความเอร็ดอร่อย ทันทีก่อนเสิร์ฟ สลัดจะราดด้วยน้ำมันที่เหลืออยู่ในขวดตับปลา
สวัสดีเพื่อน! หัวข้อวันนี้คือสลัดกับต้นหอม มัน สลัดวิตามินที่จะทำให้คุณมีรูปร่างที่ดีในช่วงฤดูใบไม้ผลิที่ร่างกายของเรามีอาการเหน็บชา สำหรับการเตรียมตัวคุณจะไม่ใช้เวลาและความพยายามมากนัก แต่เติมพลังงานและสุขภาพของคุณ วันนี้จะมีสูตรสลัดมากมายดังนั้นฉันขอแนะนำให้บุ๊กมาร์กหน้านี้และเราจะเริ่มโดยไม่มีการแนะนำยาว ดังนั้น: