น้ำ Sassi – สูตร บทวิจารณ์ คำแนะนำ วิดีโอ “วิธีลดน้ำหนักในหนึ่งสัปดาห์ด้วยน้ำ Sassi”

น้ำมะนาวเป็นยาลดน้ำหนักที่เป็นธรรมชาติและราคาไม่แพง เกี่ยวกับ สารที่มีประโยชน์เอ่อ มีอยู่ในส้มนะ หลายๆ คนรู้ วิตามินซีซึ่งอุดมไปด้วยมะนาวมีประโยชน์ต่อระบบภูมิคุ้มกันและช่วยรับมือกับการติดเชื้อไวรัสและโรคหวัดตามฤดูกาล อย่างไรก็ตามความจริงที่ว่าผลไม้นี้สามารถเป็นตัวช่วยที่ดีเยี่ยมในการสร้าง รูปร่างเพรียวบาง, ไม่เป็นที่รู้จักสำหรับทุกคน

ประโยชน์และโทษ

มันมีประโยชน์หรือไม่? น้ำมะนาว? อาหารบนพื้นฐานของธรรมชาติ เครื่องดื่มมะนาวถือว่าเหมาะสำหรับการล้างลำไส้ ด้วยความช่วยเหลือของมะนาวสามารถเร่งกระบวนการเผาผลาญไขมันและคาร์โบไฮเดรตได้ นักโภชนาการพิจารณาว่าอาหารเลมอนมีประสิทธิภาพ แต่วิธีการลดน้ำหนักนี้ไม่เหมาะสำหรับทุกคน

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย

1. ลดน้ำหนักด้วยวิตามินซี. มะนาวมีองค์ประกอบย่อยนี้จำนวนมาก ความต้องการรายวันปริมาณวิตามินซีของบุคคลคือ 60 มก. อย่างไรก็ตามหากคุณเพิ่มการบริโภคเป็น 200 มก. จำนวนสารต้านอนุมูลอิสระในเลือดจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ด้วยเหตุนี้วิตามินจึงสามารถเร่งการลดน้ำหนักส่วนเกินได้
2. ความอยากอาหารลดลง. ผลไม้มีโพลีเมอร์ - เพคตินซึ่งเป็นกาวธรรมชาติและทำให้รู้สึกหิว เพคตินเอนไซม์เลมอนช่วยให้รู้สึกอิ่มเร็วขึ้น
3. การย่อยอาหารดีขึ้น. การรับประทานอาหารด้วยน้ำมะนาวเกี่ยวข้องกับการรับประทานกรดซิตริกในปริมาณมากเข้าสู่ร่างกายมนุษย์ ซึ่งจะทำให้สมดุลของ pH เป็นปกติและกระตุ้นการทำงานของระบบทางเดินอาหาร สารนี้มีการใช้อย่างแข็งขันในการแพทย์เพื่อสร้างยาที่ปรับปรุงการเผาผลาญพลังงาน กรดธรรมชาติในปริมาณเล็กน้อยจะช่วยเร่งการเผาผลาญ
4. ยกโทน. ดื่มน้ำมะนาวขณะท้องว่างดีต่อสุขภาพหรือไม่? คำตอบนั้นชัดเจนเพราะเครื่องดื่มดังกล่าวช่วยปรับปรุงการทำงานของกระเพาะอาหารและลำไส้ให้ตื่นเร็วขึ้นรับพลังและ อารมณ์ดีทั้งวัน.

วิธีดื่มน้ำอุ่นผสมน้ำมะนาวในตอนเช้าขณะท้องว่าง

• น้ำมะนาวควรเจือจางด้วยน้ำอุ่น ทำไมคุณถึงดื่มน้ำอุ่นกับมะนาวในตอนเช้า? อุณหภูมิของเครื่องดื่มมีความสำคัญเนื่องจากของเหลวเย็น ๆ ที่เมาในขณะท้องว่างจะยับยั้งกระบวนการเผาผลาญ
• ดื่มน้ำมะนาวหลายๆ ครั้งตลอดทั้งวัน เครื่องดื่มสามารถทดแทนของว่างที่ไม่ดีต่อสุขภาพที่คุณคุ้นเคย การดื่มน้ำมะนาวครั้งสุดท้ายควรเกิดขึ้น 40-60 นาทีก่อนนอน
• อย่าจำกัดตัวเองอยู่แค่เครื่องดื่มเลมอนเท่านั้น เสริมอาหารประจำวันด้วยน้ำสะอาด คุณไม่ควรดื่มน้ำจาก น้ำมะนาว,เติมน้ำแข็งลงในแก้ว
• ปรุงรสสลัด อาหารประเภทปลาและเนื้อสัตว์ด้วยผิวเลมอนบด

ดื่มน้ำมะนาวเพื่อลดน้ำหนักมากแค่ไหน?

สาระการเรียนรู้แกนกลาง อาหารมะนาวเป็น การบริโภคปกติน้ำด้วย น้ำผลไม้สดทารกในครรภ์ แพทย์แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มนี้อย่างน้อยวันละหนึ่งลิตรในขณะเดียวกันก็ดื่มน้ำสะอาด 1-1.5 ลิตร ช่วยเพิ่มการเผาผลาญจึงทำให้กระบวนการทางธรรมชาติในการทำความสะอาดสารพิษและของเสียในร่างกายมีความเสถียร การปฏิบัติตามอาหารเลมอน คุณจะเริ่มสูญเสียไขมันส่วนเกินในร่างกาย

วิดีโอ: วิธีทำน้ำมะนาวที่บ้าน

กรดที่มีอยู่ในน้ำมะนาวช่วยทำความสะอาดผนังลำไส้ของเสียที่สะสมซึ่งเป็นสาเหตุหลักของการ น้ำหนักเกินและขับออกจากร่างกายอย่างรวดเร็ว การดื่มน้ำมะนาวกับน้ำช่วยเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตส่วนเกินและเร่งกระบวนการย่อยอาหารซึ่งป้องกันการก่อตัวของคราบใหม่ เมื่อรวมกัน น้ำมะนาวและน้ำแร่จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของกันและกัน ซึ่งทำให้สามารถลดน้ำหนักส่วนเกินได้

สูตรทำน้ำมะนาวเพื่อลดน้ำหนัก

วิธีการเตรียมน้ำมะนาวอย่างถูกต้อง? ชื่อหนึ่ง สูตรสากลไม่มีการเตรียมการใดที่เหมาะกับทุกคน มีหลายทางเลือกสำหรับเครื่องดื่มเผาผลาญไขมันพร้อมมะนาวเฉพาะผ่านการลองผิดลองถูกเท่านั้นจึงจะสามารถกำหนดตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับตัวคุณเองได้ หากสารละลายดูเข้มข้นเกินไปสำหรับคุณหรือในทางกลับกัน เครื่องดื่มมีรสชาติอ่อน ให้เปลี่ยนสัดส่วน

ด้วยสะระแหน่

เครื่องดื่มเลมอนมิ้นต์ทำง่ายแต่ได้ผลดีสำหรับผู้ที่ประสบปัญหา... น้ำหนักเกิน. น้ำมะนาวและมิ้นต์ช่วยกระตุ้นการกำจัดสารพิษ ของเสีย และทำความสะอาดอวัยวะต่างๆ ระบบทางเดินอาหาร.

วัตถุดิบ:

• ใบสะระแหน่ 5-7 ใบ
• น้ำมะนาวหรือมะนาวครึ่งลูก
• น้ำ 400 มล.

การเตรียมเครื่องดื่มเพื่อลดน้ำหนัก:

1. ต้มน้ำ.
2. เทน้ำเดือดลงบนใบสะระแหน่แล้วปล่อยทิ้งไว้เป็นเวลา 10 นาที
3. เติมน้ำมะนาวและน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะหากต้องการ
4. ตามหลักการแล้วคุณควรดื่มเครื่องดื่มนี้ 3-4 แก้วต่อวัน

ด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

หากต้องการลดน้ำหนักให้ดื่มเครื่องดื่มพร้อมน้ำมะนาวและ น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ก่อนอาหารเช้า กลางวัน และเย็น 30 นาที จากการรับประทานอาหารดังกล่าว การเคลื่อนไหวของลำไส้จะดีขึ้น และระบบย่อยอาหารของคุณจะทำงานเหมือนนาฬิกา

วัตถุดิบ:

• มะนาวฝาน
• 2 ช้อนชา น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
• ชาเขียวเล็กน้อย

การตระเตรียม:

1. ต้มน้ำ 200 มล.
2. เติมน้ำเดือดหนึ่งถ้วยแล้วชงชาเขียว
3. เพิ่มมะนาวและน้ำส้มสายชู
4. ดื่มเครื่องดื่มลดน้ำหนักด้วยน้ำผึ้ง.
5. ดื่มชาเผาผลาญไขมันเปรี้ยวสามครั้งต่อวันโดยควรก่อนมื้ออาหาร

ด้วยพริกไทย

สำหรับผู้ที่ปรารถนา รูปร่างในอุดมคติคุณควรลองควบคุมอาหารโดยการดื่มเครื่องดื่มเผาผลาญไขมันพร้อมมะนาวและ พริกป่น. มันช่วยลดความรู้สึกหิวและช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว ถ้ารสชาติ น้ำเชื่อมเมเปิ้ลถ้าไม่ชอบก็เปลี่ยนเป็นน้ำผึ้งแทน

วัตถุดิบ:

• มะนาวครึ่งลูก
• 1 ช้อนชา น้ำเชื่อมเมเปิ้ล.
• น้ำ 200 มล. (ควรเตรียมเครื่องดื่มด้วยน้ำแร่)
• พริกป่น 1 กรัม

การตระเตรียม:

1. บีบน้ำออกจากมะนาว ถ้ามีเนื้อผลไม้เข้าไปในเครื่องดื่ม ไม่เป็นไร
2. ผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในถ้วยน้ำ
3. รับประทานผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักวันละสองครั้ง - ในตอนเช้าขณะท้องว่างและตอนกลางคืน นอกจากนี้คุณควรดื่มเครื่องดื่มในอึกเดียว

เครื่องดื่มมะนาวขิง

ดื่มชาขิงทันทีหลังอาหารเพื่อเร่งการย่อยอาหารและช่วยให้กระเพาะละลายไขมัน นี่เป็นวิธีเดียวที่เครื่องดื่มจะมีผลสูงสุด อย่างไรก็ตามควรพิจารณาว่าขิงมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ

วัตถุดิบ:

• รากขิง (100 กรัม)
• น้ำ 0.5 ลิตร
• มะนาว 2-3 ชิ้น
• น้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส

การตระเตรียม:

1. ปอกเปลือกและหั่นขิงเป็นชิ้น
2. ต้มจานในน้ำ 500 มล. เป็นเวลา 8 นาที
3. เติมยาต้มลงในถ้วยแล้วเติม ฟักและน้ำผึ้งหนึ่งช้อน

วิธีทำน้ำอมฤตด้วยกระเทียม

กระเทียมก็เหมือนกับมะนาว เป็นแหล่งสะสมวิตามิน ธาตุ และแร่ธาตุต่างๆ ประกอบด้วยโพลีแซ็กคาไรด์ โปรตีน แมกนีเซียม เหล็ก สังกะสี ฟอสฟอรัส แคลเซียม วิตามิน B, D, P อย่างไรก็ตาม ส่วนประกอบหลักของน้ำมันหอมระเหยจากกระเทียมคืออัลลิซิน ซึ่งเป็นสารที่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ

วัตถุดิบ:

• มะนาว 4 ลูก
• น้ำ 3 ลิตร
• มะนาว 4 หัว

การตระเตรียม:

1. ปอกกระเทียมแล้วส่งผ่านเครื่องบดเนื้อพร้อมกับมะนาว (ไม่ควรเล็มเปลือกส้ม)
2. ใส่ข้าวต้มลงไป โถสามลิตร,เทต้ม น้ำเย็น.
3. ปิดฝาภาชนะแล้ววางในที่อบอุ่นเพื่อแช่ไว้เป็นเวลา 3 วัน โดยเขย่าขวดเป็นครั้งคราว
4. กรองเครื่องดื่มแล้วเก็บในตู้เย็นปิดฝาให้แน่น
5. ดื่มเครื่องดื่มมะนาวเพื่อลดน้ำหนักทุกวัน 3 ครั้งในปริมาณ 100 มล. (คุณสามารถเริ่มต้นด้วยขนาดที่เล็กลงโดยรับประทาน 50 มล. ในวันแรก)

น้ำน้ำผึ้งกับมะนาว

น้ำผึ้งช่วยเพิ่มโทนสี ควบคุมกระบวนการเผาผลาญ ช่วยรับมือกับภาวะซึมเศร้า และมีฤทธิ์เป็นยาระบายเล็กน้อย นี้ ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์กระตุ้นการทำงานของถุงน้ำดีรองรับ ระบบภูมิคุ้มกันและตับช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่มาพร้อมกับอาหาร ดื่มเครื่องดื่มลดน้ำหนักผสมน้ำผึ้งมะนาวก่อนอาหารเช้าเพื่อเริ่มกระบวนการเผาผลาญในตอนเช้า

วัตถุดิบ:

• น้ำมะนาว.
• 1 ช้อนชา น้ำผึ้ง
• น้ำอุ่นหนึ่งแก้ว

การตระเตรียม:

1. ผ่ามะนาวครึ่งลูกแล้วบีบน้ำออกครึ่งหนึ่ง เติมหนึ่งช้อนโต๊ะ
2. เติมน้ำมะนาวและน้ำผึ้งลงในแก้วแล้วคนให้เข้ากัน
3. น้ำน้ำผึ้งมะนาวสำหรับการลดน้ำหนักอาจเป็นทางเลือกแทนชายามเช้าหรือตอนเย็นตามปกติของคุณ

ค็อกเทล Sassi กับขิงและแตงกวา

ตาม สูตรคลาสสิกคุณสามารถใช้ทั้งน้ำผลไม้และผลไม้ในการเตรียมเครื่องดื่มเลมอน ตั้งแต่ใน เปลือกส้มมีสารที่มีประโยชน์มากมายควรปรุงด้วยมะนาวทั้งลูก เพื่อให้เห็นผลตามที่คาดหวัง สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องปฏิบัติตามพื้นฐานของการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ

วัตถุดิบ:

• ใบสะระแหน่ 10 ใบ
• แตงกวา.
• มะนาว 1 ลูก
• น้ำ 2 ลิตร
• 1 ช้อนโต๊ะ รากขิงสับ

การตระเตรียม:

1. ใบสะระแหน่ควรบดให้ละเอียดเพื่อคั้นน้ำออกมา
2. สับแตงกวาและมะนาวเป็นชิ้น
3. ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในขวด เติมน้ำเย็น แล้วนำไปแช่ในตู้เย็น
4. หลังจากผ่านไป 10-12 ชั่วโมง น้ำ Sassi สำหรับการลดน้ำหนักก็พร้อมดื่ม

ข้อห้ามในการดื่มเครื่องดื่ม

1. เพิ่มความเป็นกรด, โรคกระเพาะ, แผลในกระเพาะอาหารหรือลำไส้เล็กส่วนต้น, แสบร้อนกลางอกบ่อย, ปวดท้อง
2. การทานยานอนหลับร่วมกับน้ำมะนาวอาจทำให้เกิดแผลในกระเพาะอาหารได้ นอกจากนี้การตีคู่ดังกล่าวมักนำไปสู่อาการท้องผูก
3. อาการเสียวฟัน เป็นธรรมชาติ กรดมะนาวกัดกร่อน เคลือบฟันดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะดื่มเครื่องดื่มโดยใช้หลอด
4. ปฏิกิริยาการแพ้ต่อผลไม้รสเปรี้ยว

อาหารน้ำมะนาว 7 วัน

หากคุณตัดสินใจใช้มะนาวเพื่อลดน้ำหนักแต่กลัว ผลข้างเคียงจากผลไม้รสเปรี้ยวที่มากเกินไปในอาหารควรลองรับประทานอาหารอ่อน ๆ 7 วัน สาระสำคัญของมันอยู่ที่ ใช้ทุกวันน้ำ 3 ลิตรพร้อมน้ำมะนาว ระยะเวลาของการรับประทานอาหารดังกล่าวคือ 7 วันในระหว่างนี้คุณสามารถลดน้ำหนักได้ตั้งแต่ 3 กก. ถึง 5 กก.

สาระสำคัญของการรับประทานอาหาร 7 วัน:

1. ทุกเช้าในขณะท้องว่าง ให้ดื่มน้ำมะนาวหนึ่งแก้วในอัตราส่วน 1:1 หลังจากนั้นอย่าลืมบ้วนปาก
2. ในระหว่างรับประทานอาหารจะมีการบริโภคโดยเฉพาะ ผลิตภัณฑ์อาหาร. นอกจากนี้กระบวนการลดน้ำหนักไม่ควรทำให้ร่างกายขาดสารอาหารดังนั้นจึงไม่ยกเว้นปลาและเนื้อสัตว์แต่จะเลือกใช้พันธุ์อาหาร
3. ในตอนเย็น ให้ดื่มเครื่องดื่มที่เผาผลาญไขมันแทนมื้อเย็น โดยเติมน้ำผึ้ง
4. มะนาวสำหรับการลดน้ำหนักต้องสดไม่เช่นนั้นจะไม่มีประโยชน์

วันนี้มีวิธีการรักษาแบบมหัศจรรย์และสูตรอาหารสำหรับการลดน้ำหนักให้เลือกมากมาย ภารกิจหลักในความอุดมสมบูรณ์นี้คือการหาวิธีที่คุ้มค่าอย่างแท้จริงซึ่งจะไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ สโลแกน “น้ำสาสซี่ ดื่มแล้วลดน้ำหนัก!” ปรากฏค่อนข้างเร็ว ๆ นี้ แต่ได้รับความนิยมในหมู่ผู้ที่อยากลดน้ำหนักเพราะสิ่งนี้ เครื่องดื่มวิตามินช่วยไม่เพียงลดน้ำหนัก แต่ยังปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีอีกด้วย

“น้ำซาสซี่” คืออะไร

น้ำซาสซี่นั่นเอง การแช่น้ำทำจากมะนาว แตงกวา ขิง และใบมิ้นต์

การผสมผสานส่วนผสมในน้ำทำให้ได้รสชาติและประโยชน์อันเป็นเอกลักษณ์

ชื่อ “Sassie” มาจากชื่อของแพทย์ชาวอเมริกัน Santia Sass ผู้หญิงที่กำลังมองหาวิธีที่มีประสิทธิภาพในการทำความสะอาดร่างกายและกำจัดไขมันสะสมบริเวณเอว ไม่กี่ปีต่อมา Santia สามารถสร้างได้อย่างอิสระ สูตรดั้งเดิมซึ่งประกอบด้วยส่วนผสมที่ลงตัวที่สุด ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติเติมน้ำ

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของส่วนผสม

นักโภชนาการทุกคนมีมติเป็นเอกฉันท์ว่าคุณควรดื่มน้ำสะอาดประมาณ 2 ลิตรทุกวัน เธอกำลังทำสิ่งต่างๆ ให้เสร็จ ระบบทางเดินอาหารและเปิดใช้งานกระบวนการลดน้ำหนัก แทนที่ น้ำเปล่าในระหว่างการลดน้ำหนัก พวกเขามักจะแนะนำน้ำ Sassi ซึ่งมีคุณสมบัติที่น่าอัศจรรย์มากกว่า:

• ขิงซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของค็อกเทลช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญในร่างกายและส่งเสริมการเผาผลาญไขมัน
• แตงกวาสดเมื่อผสมกับน้ำจะมีฤทธิ์ขับปัสสาวะได้ดีเยี่ยมซึ่งช่วยขจัดของเหลวส่วนเกินในร่างกายบรรเทาอาการบวมและทำให้รู้สึกอิ่ม
• มะนาวทำให้ร่างกายชุ่มชื่นด้วยวิตามินและกรดอินทรีย์ซึ่งช่วยขจัดออก รู้สึกไม่สบายในกระเพาะอาหารและยังเผาผลาญสารพิษและของเสียด้วย
• ใบสะระแหน่ช่วยขจัดอาการท้องอืด ปรับปรุงการทำงานของกระเพาะอาหาร และทำให้ระบบประสาทสงบลง

น้ำ Sassi ช่วยเร่งกระบวนการสลายไขมันสะสม

นอกจากนี้ผลจากการปรับสมดุลเกลือน้ำในร่างกายให้เป็นปกติทำให้สภาพทั่วไปของผิวหนัง เล็บ และเส้นผมดีขึ้น

ใน เวลาฤดูร้อนค็อกเทลเย็นนี้ให้ความสดชื่นและดับกระหายมาก

ในขั้นต้น น้ำ Sassi ถูกประดิษฐ์ขึ้นโดยเป็นส่วนหนึ่งของอาหาร "ท้องแบน" แต่เมื่อบริโภคไปแล้ว ผลข้างเคียงที่น่าพึงพอใจอื่นๆ ก็เกิดขึ้น

สูตรทำอาหาร

แม้แต่เด็กก็สามารถเตรียมเครื่องดื่มที่บ้านได้อย่างง่ายดาย เรานำเสนอสูตรคลาสสิก (พื้นฐาน) สำหรับน้ำ Sassi และน้ำซิตรัสแสนสดชื่น ซึ่งคุณสามารถใช้เพื่อกระจายกิจวัตรการรับประทานอาหารของคุณได้

สูตรน้ำ Sassi คลาสสิค

วัตถุดิบ:

• น้ำ 2 ลิตร
• แตงกวาขนาดกลาง 1 อัน
• 28 ก รากสดหรือ 1 ช้อนชา ผงขิงแห้ง
• 10 ชิ้น. ใบสด สะระแหน่หรือ 1 ช้อนชา หญ้าแห้ง.

วิธีทำอาหาร:

1. หั่นมะนาวและแตงกวาเป็นชิ้นบาง ๆ
2. ปอกเปลือกและขูดรากขิง
3. ฉีกใบสะระแหน่เป็นชิ้นเล็ก ๆ ด้วยมือของคุณ
4. วางผลิตภัณฑ์ทั้งหมดลงในขวด เติมน้ำ อุณหภูมิห้องคลุมด้วยผ้าเช็ดปากแล้ววางของเหลวไว้ในตู้เย็น

ขึ้นอยู่กับส้ม

วัตถุดิบ:

• น้ำ 2 ลิตร
• 1 มะนาวทั้งหมดหรือน้ำผลไม้คั้นสด
• 1 น้ำส้มหรือคั้นสด
• ส้มเขียวหวาน 2 ลูกหรือน้ำคั้นสด
• 5 ชิ้น. ใบสะระแหน่สด หรือ 0.5 ช้อนชา หญ้าแห้ง;
• 5 ชิ้น. ใบสะระแหน่สดหรือ 0.5 ช้อนชา หญ้าแห้ง.

วิธีทำอาหาร:

1. สับผลไม้ทั้งหมดอย่างประณีต
2. ลงรายละเอียดใบสะระแหน่และเสจด้วยมือของคุณ
3. วางอาหารลงในภาชนะแล้วเท น้ำดื่มคลุมด้วยผ้าเช็ดปากแล้วนำไปแช่ในตู้เย็น

ขอแนะนำให้ใส่ค็อกเทลเพื่อสุขภาพเหล่านี้เป็นเวลาอย่างน้อย 10 ชั่วโมง ตัวเลือกที่ดีที่สุด- ต้มน้ำตอนเย็นแล้วทิ้งไว้ข้ามคืน ในช่วงเวลานี้น้ำจะอิ่มตัวไปด้วยวิตามินและธาตุที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์

ค็อกเทลแร่นี้เตรียมได้ง่ายมาก

ยังมีอีกมาก วิธีที่รวดเร็วเตรียมน้ำซาสซีซึ่งในนั้น ส่วนผสมที่จำเป็นบดในเครื่องปั่นด้วยน้ำหนึ่งแก้วเพื่อความสม่ำเสมอ จากนั้นเติมน้ำ 2 ลิตรลงในส่วนผสมที่ได้และใส่เครื่องดื่มในตู้เย็นเป็นเวลา 1 ชั่วโมง หลังจากนั้นคุณสามารถเพลิดเพลินกับรสชาติที่สดชื่นเล็กน้อย

รายละเอียดปลีกย่อยของการปรุงอาหาร

เมื่อเตรียมน้ำ Sassi ควรคำนึงถึงความแตกต่างดังต่อไปนี้:

1. ควรใช้น้ำแร่ แต่คุณสามารถใช้น้ำแร่โดยไม่ต้องใช้แก๊สหรือน้ำกรองก็ได้
2. ขอแนะนำให้เพิ่มผลไม้ทั้งหมดพร้อมกับเปลือก - ประกอบด้วยน้ำมันหอมระเหยส่วนใหญ่ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย
3. ในทางตรงกันข้าม ควรปอกแตงกวาก่อนหั่นจะดีกว่า มิฉะนั้นจะเพิ่มความขมให้กับเครื่องดื่มซึ่งไม่สามารถเอาชนะได้ (ต่างจากผลไม้รสเปรี้ยว)
4. ขอแนะนำให้ใส่มิ้นต์และเสจเข้าไป สด. คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของสมุนไพรแห้งลดลงอย่างเห็นได้ชัด
5. ควรเพิ่มขิงสดด้วย ผงแห้งอาจไม่ให้ผลตามที่ต้องการ
6. ควรล้างผลิตภัณฑ์ทั้งหมดให้สะอาดก่อนใช้งาน อย่าลืมว่าอาจมียาฆ่าแมลง ไนเตรต หรือกำมะถันที่เป็นอันตราย ซึ่งมักใช้รักษาผักและผลไม้เพื่อรักษารูปลักษณ์ของมัน

วิดีโอ: วิธีเตรียมเครื่องดื่ม

ควรดื่มยาทั้งหมด 2 ลิตรภายในหนึ่งวันดังนั้นการที่จะรวมเครื่องดื่มเข้าไปด้วย เมนูอาหารคุณจะต้องปรุงตามต้องการ ด้านล่างนี้เป็นวิธีการ Sassi ที่ได้รับความนิยมมากที่สุด

วิธีที่ 1

ดื่มค็อกเทลวิตามิน 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์

ในวันที่จัดสรรอาหารให้แบ่งน้ำ 2 ลิตรออกเป็น 8 โดส:

• 1 แก้ว - ขณะท้องว่างหลังตื่นนอน
• 2 แก้ว - ครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารเช้า
• 3 แก้ว - หนึ่งชั่วโมงหลังอาหารเช้า
• 4 แก้ว - ครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารกลางวัน
• 5 แก้ว - หนึ่งชั่วโมงหลังอาหารเย็น
• 6 แก้ว - ครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารเย็น
• 7 แก้ว - หนึ่งชั่วโมงหลังอาหารเย็น
• 8 แก้ว - 1.5-2 ชั่วโมงก่อนนอน

การดื่มน้ำวิธีนี้ช่วยทำความสะอาดร่างกายจากสารอันตรายและช่วยลดน้ำหนักได้ประมาณ 7 กิโลกรัมต่อเดือน หากเป็นเกลือ น้ำตาล ผลิตภัณฑ์แป้งและเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนจะขาดหายไปจากอาหารเกือบทั้งหมด

วิธีที่ 2

การดื่มเครื่องดื่มเริ่มต้นด้วยช่วง 4 วันซึ่งจะช่วยให้เริ่มต้นการลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว ในระหว่างนี้พวกเขาดื่มน้ำตามวิธีการข้างต้น (ครั้งละ 8 แก้ว) โดยปฏิบัติตามข้อ จำกัด ด้านอาหารเพื่อให้ปริมาณแคลอรี่ไม่เกิน 1,400 กิโลแคลอรีต่อวัน

หลังจากนั้นจะเข้าสู่ระยะ 4 สัปดาห์ ซึ่งเกี่ยวข้องกับการเพิ่มปริมาณแคลอรี่ในอาหารเป็น 1,600 กิโลแคลอรี ควรได้รับอาหาร 4 มื้อต่อวัน จำนวน 400 กิโลแคลอรี ยังคงใช้น้ำ Sassi ในอัตรา 2 ลิตรต่อวัน

จากเมนูทุกอย่างของทอด เค็ม หวาน แป้ง กระป๋องก็ลดให้เหลือน้อยที่สุด เครื่องดื่มแอลกอฮอล์,กาแฟ,ผักและผลไม้ด้วย เส้นใยหยาบได้รับการยกเว้นอย่างสมบูรณ์

อาหารจะต้องมีอาหารที่เป็นแหล่งอาหารไม่อิ่มตัว กรดไขมัน- ถั่ว ผลไม้แห้ง ปลา อาหารทะเล น้ำมันพืช. ในหมายเลข ปริมาณมากอนุญาตให้ใช้ kefir และคอทเทจชีสได้

การปฏิบัติตามโปรแกรมลดน้ำหนักนี้ คุณจะสังเกตเห็นการลดน้ำหนักและรอบเอวเล็กลงหลังจากระยะแรก

หลังจากระยะแรกเอวจะลดลง 5-7 เซนติเมตร

โปรดทราบว่าหลังจากรับประทานอาหาร น้ำหนักที่หายไปอาจกลับมาอีกครั้ง ดังนั้นควรทานอาหารในปริมาณที่พอเหมาะตลอดเวลาและปรนเปรอร่างกายด้วยน้ำเป็นระยะ

กฎการใช้งานที่สำคัญ

แม้ว่าน้ำนี้จะถือว่าดีต่อสุขภาพ แต่คุณก็ควรปฏิบัติตามคำแนะนำบางประการเมื่อดื่ม

1. อย่าดื่มยาเกิน 4 ลิตรต่อวัน ด้วยการเพิ่มปริมาณของเหลวที่บริโภค คุณจะเพิ่มความเครียดให้กับหัวใจและไต และยังยืดพับของกระเพาะอาหารซึ่งเป็นเรื่องยากมากที่จะกลับคืนสู่รูปร่าง
2. อย่าดื่มน้ำเกินครั้งละ 1 แก้ว
3. อย่าทิ้งเครื่องดื่มไว้ให้โดนแสงแดดโดยตรงหรือในที่อบอุ่น น้ำเน่าเสียอาจส่งผลเสียต่อกระเพาะอาหารได้
4. ขอแนะนำให้เก็บ Sassi ไว้ในภาชนะทึบแสงที่ชั้นล่างสุดของตู้เย็น
5. คุณสามารถกรองค็อกเทลก่อนดื่มได้ การรับประทานผักสมุนไพรและผลไม้รสเปรี้ยวนั้นไม่จำเป็นเลย

นี้ เครื่องดื่มเบาๆคุณสามารถดื่มนอกโปรแกรมลดน้ำหนักได้หรือไม่?

ข้อห้าม

น้ำ Sassi มีข้อห้ามสำหรับผู้ที่มี:

• ความดันโลหิตสูง;
• ภาวะไตวายรุนแรง
• โรคของระบบทางเดินอาหาร (โรคกระเพาะ, ลำไส้ใหญ่, แผลในกระเพาะอาหารกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น);
• การแพ้ส่วนประกอบที่รวมอยู่ในค็อกเทลส่วนบุคคล

หากเกิดปฏิกิริยาผิดปกติของร่างกาย (ไม่สบาย, ปวดท้องเฉียบพลัน, ภูมิแพ้ ฯลฯ ) คุณต้องหยุดดื่มเครื่องดื่มและปรึกษาแพทย์ทันที

ก่อนที่จะใช้น้ำ Sassi เพื่อลดน้ำหนักผู้ที่เป็นโรคเรื้อรังของอวัยวะภายในจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์

เป็นไปได้หรือไม่ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร?

ผู้หญิงที่ต้องการลดน้ำหนักด้วยวิธีนี้ระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรควรปรึกษาแพทย์ด้วย ขิงผสมกับน้ำมีคุณสมบัติในการบำรุงสูงซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของทารกและมารดาได้

ตัวจริงกำลังจะมาเร็วๆ นี้ ฤดูร้อนและเราทุกคนก็จะกระหายน้ำ และสิ่งสำคัญที่นี่คืออย่าปล่อยให้ตัวเอง "แห้งเหือด" พูดง่ายๆ ก็คือ คุณต้องดื่มมากๆ เพื่อคืนสมดุลของน้ำ-ด่าง เมื่อรวมกับเหงื่อ ร่างกายจะสูญเสียองค์ประกอบย่อยที่ต้องการ อย่างไรก็ตาม ควรใช้อย่างต่อเนื่อง น้ำแร่และถึงแม้จะมีแก๊สหมอก็ไม่แนะนำให้ทำ เครื่องดื่มสดชื่นจะช่วยดับกระหายและเติมวิตามินและแร่ธาตุให้ตัวเอง ค็อกเทลฤดูร้อนหรือ Sassi Water ตั้งชื่อตาม American Cynthia Sass ผู้คิดค้นสูตรดั้งเดิมนี้ขึ้นมา แพทย์แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มนี้กับผู้ที่ต้องการกำจัด “ผ้ากันเปื้อนไขมัน” และมีหน้าท้องแบนราบโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อจำกัดด้านอาหาร

ค็อกเทลนี้มีประโยชน์ไม่เพียงแต่สำหรับการดับกระหายเท่านั้น แต่ยังช่วยปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวม การลดน้ำหนัก และการฟื้นฟูอีกด้วย

ทำให้กระบวนการย่อยอาหารเป็นปกติ ลดการหมักและการก่อตัวของก๊าซในลำไส้ เร่งการสลายไขมัน ขจัดอาการบวม และการทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยของเหลวจะช่วยปรับปรุงสภาพทั่วไปของเส้นผมและผิวหนัง มีข้อห้ามเฉพาะกับผู้ที่มีแผลในกระเพาะอาหาร โรคกระเพาะ และไตวายเท่านั้น

การทำค็อกเทลที่ยอดเยี่ยมนี้ไม่ใช่เรื่องง่ายอีกต่อไป

สูตรน้ำ Sassi คลาสสิค

เอาไปสองลิตร น้ำดื่มเพิ่มมะนาว 1 ลูกลงไปหั่นเป็นชิ้น (สามารถแทนที่ด้วยน้ำมะนาวได้) แตงกวาสดปอกเปลือก 1 ลูก - หั่นเป็นชิ้น ๆ ใบสะระแหน่สด 10 ใบหรือ 1 ช้อนชาแห้ง ขิง 1 ช้อนชา เรายืนกรานส่วนผสมนี้ตลอดทั้งคืนในภาชนะทึบแสงที่ชั้นล่างสุดของตู้เย็นและดื่มในระหว่างวัน

วิธีทำอาหารแบบด่วน

สับแตงกวาที่ปอกเปลือกและใบสะระแหน่เป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วปั่นในเครื่องปั่นด้วยน้ำเล็กน้อยจนเนียน

จากนั้นละลายมวลที่ได้เข้าไป ปริมาณที่เหมาะสมน้ำเติมน้ำมะนาวขิงขูดและแช่เย็นเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง

น้ำ Sassi ที่ทำจากส้ม

ตัดส้มเป็นครึ่งวงพร้อมกับเปลือก แบ่งส้มเขียวหวาน 2-3 ชิ้นออกเป็นชิ้น ๆ เจาะแต่ละชิ้น

ล้างและขูดขิงให้ได้ 1 ช้อนชา

ล้างใบเสจ 7-10 ใบด้วยน้ำและบด

ใส่ส่วนผสมลงในภาชนะแก้ว เท 2 ลิตร น้ำ. ใส่ในตู้เย็นข้ามคืน

วิธีดื่มน้ำซาสซี่

แบ่ง 2 ลิตร ประมาณ 8 แก้ว เมื่อดื่มให้ปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้:

• ฉันแก้ว - ขณะท้องว่างหลังจากตื่นนอน
• แก้ว II และ III - ระหว่างอาหารเช้ามื้อแรกและมื้อที่สอง (หนึ่งชั่วโมงหลังอาหารและครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร)
• แก้ว IV และ V - ระหว่างมื้อเช้ามื้อที่สองถึงมื้อกลางวัน
• แก้ว VI และ VII - ระหว่างมื้อกลางวันและมื้อเย็น
• แก้ว VIII - หนึ่งชั่วโมงหลังอาหารเย็น

หากคุณไม่แพ้เครื่องดื่มนี้ให้เตรียมส่วนต่อไปในตอนเย็น

อาหารเกือบทุกประเภทควรรวมถึงการดื่มน้ำปริมาณมากด้วย (อย่างน้อยสองลิตรต่อวัน) นักโภชนาการคนใดก็ตามสามารถยืนยันเรื่องนี้ได้ ในเวลาเดียวกันอาหารควรมีเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่ช่วยเพิ่มการเผาผลาญในร่างกายไม่ใช่ชาหรือกาแฟ ประโยชน์มหาศาลจะนำน้ำแตงกวามาใช้เพื่อลดน้ำหนักซึ่งทำเองได้ง่ายๆที่บ้าน

น้ำซาสซีคืออะไร

ดร.ซินเธีย แซสส์ นักโภชนาการผู้อุทิศหนังสือมากกว่าหนึ่งเล่มเพื่อต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกินและไขมันสะสมบริเวณเอว ได้พัฒนาเมนูที่อร่อยและเป็นธรรมชาติ เครื่องดื่มแคลอรี่ต่ำซาสซี่. โดยพื้นฐานแล้วมันคือขิงและน้ำมะนาวที่มีส่วนผสมอื่นๆ เช่น ใบไม้ สมุนไพรหอมและผลไม้รสเปรี้ยวบางชนิด

การใช้ค็อกเทล Sassi ช่วยในการรับมือกับอาการท้องอืดที่เพิ่มขึ้นมีผลดีต่อระบบทางเดินอาหารปรับปรุงการเผาผลาญและ สุขภาพโดยทั่วไปบุคคล. การดื่มน้ำเพื่อลดน้ำหนักที่บ้านไม่เพียงช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ แต่ยังช่วยปรับปรุงการทำงานของร่างกายด้วยวิธีต่อไปนี้:

• เร่งการสลายไขมัน
• ความคงตัวของการเผาผลาญ

น้ำ Sassi สำหรับการลดน้ำหนัก

อาจเป็นสมมติฐานที่ผิดที่จะบอกว่าเฉพาะเครื่องดื่ม Sassi สำหรับการลดน้ำหนักเท่านั้นที่จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักส่วนเกินได้ จะนำมาซึ่งผลลัพธ์ที่ต้องการ โภชนาการที่เหมาะสมซึ่งรวมน้ำกับแตงกวาตามสูตรของ Dr. Sassi ไว้ด้วย การดื่มน้ำเพื่อลดน้ำหนักโดยไม่ตรวจสอบปริมาณแคลอรี่ของอาหารที่คุณกิน ถือเป็นก้าวที่ผิดในการมีเอวบาง

วิธีเตรียมน้ำซาสซี่

สูตรน้ำ Sassi นั้นง่ายมาก การเตรียมยามหัศจรรย์สำหรับการลดน้ำหนักจะไม่ใช้เวลามากนักจากผู้หญิงที่มีงานยุ่งและทุกคนสามารถเข้าถึงได้ รายการส่วนประกอบที่จำเป็นมีขนาดเล็ก สำหรับน้ำกลั่น 2 ลิตร (คุณสามารถใช้น้ำขวดดีๆ ได้) คุณต้องใช้:

• มะนาว 1 ชิ้น;
• 1 ช้อนโต๊ะ ตักรากขิงสับละเอียดมากใส่ลงไป
• กิ่งสะระแหน่ขนาดใหญ่หรือเล็ก ๆ หนึ่งกิ่ง
• แตงกวา 1 ชิ้น

การเตรียมน้ำเพื่อลดน้ำหนักมีขั้นตอนดังนี้

1. ล้างใบสะระแหน่ แตงกวา และมะนาวแต่ละใบให้สะอาด
2. คุณต้องกำจัดเปลือกแตงกวาออก มะนาวไม่จำเป็นต้องปอกเปลือก
3. ชิ้น ชิ้นบาง ๆส่วนผสมทั้งหมดของเครื่องดื่มฉีกต้นไม้เป็นชิ้นเล็ก ๆ ด้วยมือเพิ่มขิงขูดละเอียด
4. วางในภาชนะที่เตรียมไว้ ขอแนะนำว่าเป็นเหยือกหรือบอลลูนทึบแสง
5. เติมน้ำสะอาดแล้วแช่ไว้ในตู้เย็นประมาณ 12 ชั่วโมง หลังจากนั้นก็สามารถดื่มเครื่องดื่มได้

วิธีดื่มน้ำซัซซี่

น้ำมะนาวแตงกวาได้รับการพัฒนาเพื่อช่วยให้คุณลดไขมันหน้าท้อง นอกจากนี้ในสี่วันแรกควรดื่มน้ำ Sassi ซึ่งหมายถึงการดื่มอย่างน้อย 8 แก้วหรือประมาณสามลิตรต่อวัน ปริมาณแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์ที่บริโภคไม่ควรเกิน 1,500 Kcal ต่อวัน ขั้นตอนต่อไปของการรับประทานอาหารประกอบด้วย 4 สัปดาห์อาหารที่อุดมด้วยกรด monoacid จะรวมอยู่ในอาหารและปริมาณแคลอรี่จะเพิ่มขึ้นเป็น 1,600 กิโลแคลอรี คุณต้องกินอย่างน้อยวันละสี่ครั้ง โดยพยายามทานอาหารมื้อสุดท้าย 3-4 ชั่วโมงก่อนเข้านอน

คุณต้องดื่มน้ำที่เตรียมไว้เยอะๆ ประมาณสองลิตรต่อวัน พยายามให้แน่ใจว่าดื่มหนึ่งลิตรครึ่งแรกในระหว่างวัน ควรดื่มเครื่องดื่ม 500 กรัมสุดท้าย 1-2 ชั่วโมงก่อนเข้านอน เครื่องดื่มจะต้องสดต้องได้รับการตรวจสอบอย่างระมัดระวัง ไม่จำเป็นต้องกินส่วนประกอบของเครื่องดื่มเพื่อการบำบัดสิ่งสำคัญคือการบริโภคยาตามกฎการบริโภคอาหาร

ในโพสต์นี้ฉันอยากจะพูดคุยไม่ใช่หัวข้อนิรันดร์ - กินอะไรเพื่อลดน้ำหนัก แต่เป็นหัวข้อที่น่าสนใจน้อยกว่าสำหรับทุกคนที่กำลังลดน้ำหนัก - ดื่มอะไรเพื่อลดน้ำหนัก? เรามาพูดถึงเครื่องดื่มเพิ่มความสดชื่นในฤดูร้อนที่คุณสามารถทำเองได้ที่บ้านกันดีกว่า

หากนี่เป็นครั้งแรกที่คุณได้ยินเกี่ยวกับ วิตามินค็อกเทลจากนั้นอ่านโพสต์อย่างละเอียด และหากคุณได้ลองใช้น้ำแตงกวากับตัวเองแล้ว ให้เขียนความคิดเห็นเกี่ยวกับความประทับใจครั้งแรกและผลลัพธ์ที่ได้ ทุกบทวิจารณ์มีความสำคัญต่อฉันและผู้อ่าน

น้ำซาสซีคืออะไร

กล่าวง่ายๆ ก็คือ น้ำ Sassi เป็นการเติมน้ำของแตงกวา มะนาว ขิง และใบสะระแหน่ การแช่เป็นเรื่องปกติ แต่ประโยชน์ทั้งหมดของเครื่องดื่มอยู่ที่ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ในการเตรียมเครื่องดื่ม

น้ำแตงกวาตั้งชื่อตาม Cynthia Sass เธอเป็นผู้คิดค้นค็อกเทลและใช้มันเพื่อรักษารูปร่างของเธอให้อยู่ในสภาพดีเยี่ยมได้สำเร็จ

ในระหว่างการรับประทานอาหารใดๆ ก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องดื่มของเหลวปริมาณมาก คุณสามารถดื่มน้ำหรือทำให้กิจวัตรการรับประทานอาหารของคุณสดใสขึ้นด้วยการแช่สมุนไพรแช่เย็น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูร้อนเมื่ออากาศข้างนอกร้อนและค็อกเทลแสนอร่อยที่สดชื่นรอคุณอยู่ในตู้เย็น นอกจากนี้ด้วยคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ดังกล่าว:

• ผลขับปัสสาวะ - ขจัดของเหลวส่วนเกินและบรรเทาอาการบวม
• ขจัดอาการท้องอืด - ทำให้กระบวนการย่อยอาหารเป็นปกติ ลดการหมักและการก่อตัวของก๊าซ
• เร่งการสลายไขมัน - ปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญ
• ปรับปรุงสภาพทั่วไปของเส้นผมและผิวหนัง - โดยการทำให้ร่างกายอิ่มตัว ปริมาณที่ต้องการของเหลว

ส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์เครื่องดื่ม Sassi

แตงกวา- มีบทบาทเป็นยาขับปัสสาวะ นอกจากจะมีแคลอรี่ต่ำแล้ว ยังเป็นแหล่งวิตามินซีอีกด้วย เนื่องจากแตงกวาประกอบด้วยน้ำถึง 95% ร่างกายของเราจะไม่เกิดภาวะขาดน้ำหากเราปัสสาวะบ่อยๆ

สะระแหน่- ป้องกันแบคทีเรียและเชื้อราภายในระบบย่อยอาหาร บรรเทาอาการระคายเคืองที่ผนังลำไส้

น้ำ- จำเป็นสำหรับการบรรลุผลที่สำคัญทั้งหมด กระบวนการที่สำคัญในสิ่งมีชีวิต ใช้สำหรับการย่อย การดูดซึม และการขนส่งสารอาหาร

อร่อยและไม่มีแคลอรี่ Read more about อะไรมีประสิทธิภาพมากกว่า: ออกกำลังกายหรือเปลี่ยนมารับประทานอาหารที่เหมาะสม? นวด วิ่ง หรือ อดอาหาร?

สูตรน้ำซาสซี่

สูตรการทำค็อกเทลลดน้ำหนักสำหรับการลดน้ำหนักนั้นง่ายมากจนฉันคิดว่าทุกคนคงอยากจะลองทำและลองทำดู โดยส่วนตัวแล้วฉันไม่สามารถต้านทานและลองมันได้ แล้วคุณล่ะ?

• มะนาว - ขนาดกลางหนึ่งลูกหรือน้ำมะนาวหนึ่งลูก
• แตงกวา - ขนาดกลางหนึ่งอัน
• มิ้นท์ - ใบไม้ 10 ชิ้นหรือสมุนไพรแห้ง 1 ช้อนชา
• ขิง - หนึ่งช้อนโต๊ะ
• น้ำ - สองลิตร

เครื่องดื่ม Sassi - การเตรียมผลิตภัณฑ์

สูตรของซินเธียระบุว่าคุณสามารถใช้มะนาวทั้งลูกหรือน้ำมะนาวก็ได้ ในการทำเครื่องดื่มฉันใช้มะนาวทั้งเปลือก และฉันแนะนำให้คุณทำเช่นเดียวกันเพราะน้ำผลไม้ก็คือน้ำผลไม้และเปลือกส้มก็มีประโยชน์ไม่น้อย น้ำมันหอมระเหยส้มเกือบทั้งหมดมีความเข้มข้นอยู่ในนั้น ทำไมต้องยอมแพ้?

นอกจากนี้ หลายๆ คนยังแนะนำให้ลวกมะนาวด้วยน้ำเดือดเพื่อขจัดความขม ฉันไม่แนะนำสิ่งนี้เช่นกัน ประการแรกหลังการรักษาความร้อน คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ เปลือกมะนาวจะลดลงอย่างมาก และประการที่สองเครื่องดื่มที่เตรียมไว้ไม่มีรสขมฉันตรวจสอบเป็นการส่วนตัวแล้ว!

แต่ฉันตัดผิวหนังออกจากแตงกวาเป็นชั้นบางมาก เปลือกสามารถให้ความขมขื่นที่ไม่สามารถเอาชนะได้ด้วยสิ่งใดสิ่งหนึ่ง (ต่างจากความขมของมะนาว) ในกรณีนี้ และสองคือความสามารถของแตงกวาในการสะสมไนเตรตและองค์ประกอบที่ไม่จำเป็นอื่น ๆ ในเปลือก เราไม่ต้องการมันในเครื่องดื่ม ดังนั้นเราจึงตัดผิวหนังออกโดยไม่ลังเลใจ

ฉันยังไม่แนะนำให้ใช้มิ้นต์ในรูปแบบแห้ง ใบสดมีสุขภาพดีกว่าของแห้งมาก

ตอนนี้เกี่ยวกับขิง คุณต้องเตรียมน้ำโดยใช้รากสดเท่านั้น ผงแห้งที่ซื้อในร้านค้าไม่ได้ให้ผลลัพธ์เหมือนกับผงสด เฉพาะรากสด (ไม่แห้ง) และขูดก่อนปรุงอาหาร

สารออกฤทธิ์ของขิงขูดจะสลายตัวและระเหยไปค่อนข้างเร็ว แต่เราต้องการพวกมันในสูตร

ฉันใช้น้ำแร่โดยไม่ใช้แก๊ส เนื่องจากน้ำประปาของเราไม่เหมาะกับการดื่มจึงควรซื้อน้ำบริสุทธิ์จากร้านจะดีกว่า

วิธีทำน้ำซาสซี่

หั่นมะนาวและแตงกวาเป็นชิ้น ขูดรากขิง หั่นใบสะระแหน่เป็นเส้นหรือวงกลม (ถ้าเป็นไปได้ =) เพิ่ม “ประโยชน์” ทั้งหมดนี้เข้าไป เหยือกแก้ว,เติมน้ำเย็นแล้วนำไปแช่ตู้เย็น

คุณเพียงแค่ต้องใส่ค็อกเทลเพื่อการลดน้ำหนักและสุขภาพในตู้เย็นไม่เช่นนั้นแทนที่จะกำจัดการหมักในกระเพาะอาหารของเรามันจะเริ่มหมักเอง

โดยปกติการชงจะเตรียมในตอนเย็นและส่งไปยังที่เย็นและในตอนเช้า (หลังจาก 10 ชั่วโมง) คุณสามารถดื่มได้แล้ว

วิธีทำอาหารแบบด่วน

สับแตงกวาที่ปอกเปลือกและใบสะระแหน่เป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วปั่นในเครื่องปั่นด้วยน้ำเล็กน้อยจนเนียน

จากนั้นละลายมวลที่ได้ในปริมาณน้ำที่ต้องการเติมน้ำมะนาวขิงขูดและแช่เย็นเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง

วิธีการดื่มค็อกเทล Sassi

คุณต้องดื่มตามปริมาณที่ได้ตลอดทั้งวันโดยไม่ต้องทิ้งไว้ในวันถัดไป หากคุณต้องการดื่มเครื่องดื่มเป็นเวลาหลายวัน คุณจะต้องเตรียมมันทุกเย็น

มีตัวเลือกมากมายสำหรับการใช้ค็อกเทล

ตัวเลือกที่หนึ่ง

ดื่มน้ำ Sassi สัปดาห์ละ 1-2 ครั้งเพื่อการลดน้ำหนักอย่างอ่อนโยนและสุขภาพโดยรวมของร่างกาย เครื่องดื่มมีรสชาติและกลิ่นหอมมากโดยเฉพาะในฤดูร้อนถือเป็นความสุขที่ได้ดื่ม!

ตัวเลือกที่สอง

ดื่มยาเป็นเวลาสี่วัน และในเวลาเดียวกันคุณต้องปฏิบัติตามข้อ จำกัด ด้านอาหารไม่เกิน 1,000 กิโลแคลอรีต่อวันและเล่นกีฬาที่แอคทีฟ

ในช่วงสี่วันนี้ ให้งดทุกอย่างที่เป็นของทอด เผ็ด และเค็ม ผลิตภัณฑ์แป้ง แอลกอฮอล์ กาแฟ ขนมหวาน ผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูป และอาหารกระป๋อง

เป็นไปได้: ต้มและ จานอบ, ผักสดและผักใบเขียวในรูปแบบของสลัดกับมะกอกหรือ น้ำมันลินสีดถั่วและผลไม้แห้งค่ะ ปริมาณน้อย, kefir, คอทเทจชีส

หากปฏิบัติตามโปรแกรมควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัด อาการจะหายไปใน 4 วัน คู่พิเศษกิโลกรัมและเอวของคุณจะบางลง 5 เซนติเมตร

• แต่อย่าลืมว่ากิโลกรัมเหล่านี้สามารถเพิ่มขึ้นได้ง่าย ๆ หากคุณเริ่มเคี้ยวทุกอย่างอย่างไม่เลือกหน้าอีกครั้ง จำไว้ว่ามันยากแค่ไหนสำหรับคุณที่จะกำจัดพวกมันและพยายามทานอาหารในปริมาณที่พอเหมาะหลังทานอาหาร มิฉะนั้นความพยายามทั้งหมดของคุณจะไร้ประโยชน์

น้ำ Sassi ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร

จิตใจของใครๆ ก็ไม่ควรสงสัยเลยว่าน้ำมีประโยชน์ต่อร่างกาย

นักโภชนาการคนใดก็ตามจะยืนยันว่าขิงในปริมาณเล็กน้อยไม่เป็นอันตรายอย่างยิ่งต่อหญิงตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามผู้ที่เคยแท้งบุตรในอดีตจะต้องหลีกเลี่ยงการใช้รากโดยสิ้นเชิง

สำหรับมินต์นั้น การดื่มเครื่องดื่มจากใบและลำต้นของพืชไม่เป็นอันตรายต่อผู้หญิงหรือลูกของเธอ

ในเวลาเดียวกัน น้ำมันหอมระเหยห้ามรับประทานมิ้นต์ในระหว่างตั้งครรภ์โดยเด็ดขาดเนื่องจากอาจทำให้เกิดการคลอดได้

การห้ามยังใช้กับช่วงเวลานั้นด้วย ให้นมบุตร: เปปเปอร์มินท์ยับยั้งการผลิตน้ำนม

สำหรับส่วนประกอบอื่นๆ (น้ำ แตงกวา และมะนาว) ในปริมาณเล็กน้อยจะไม่เป็นอันตรายต่อทารกและมารดา

ข้อห้ามและอันตราย

สูตรประกอบด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติและไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย และในขณะเดียวกันก็ต้องคำนึงถึงความเป็นตัวตนของแต่ละคนด้วย

• ขิงอาจทำให้เกิดการอักเสบของเยื่อเมือกของกระเพาะอาหารหรือลำไส้ด้วยโรคกระเพาะ, แผลในกระเพาะอาหาร, ลำไส้ใหญ่, ลำไส้อักเสบ
• มินต์ช่วยลดเสียงของหลอดเลือดดำ ดังนั้นจึงอาจทำให้เกิดอาการกำเริบของโรคอื่นๆ ที่มีอยู่ได้อย่างง่ายดาย ตัวอย่างเช่นบ่อยครั้งที่อาการกำเริบเกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของมัน เส้นเลือดขอดหลอดเลือดดำหรือลดความดันโลหิตต่ำอยู่แล้ว
• แตงกวากำจัดของเหลวส่วนเกินออกจากเซลล์ร่างกายอย่างแข็งขัน ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ดื่มน้ำ Sassi ในปริมาณมากในเวลากลางคืน

อย่าขี้เกียจและเตรียมการเติมวิตามินให้กับตัวเอง ปรุงง่าย อร่อย และล้างสารพิษในร่างกายได้ดี